Kas rinnaga toitmist on võimalik kindlaks teha? Vanaema nõuanded, kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni rahvapäraste abinõude abil. Kuidas parandada laktatsiooni

Kuidas parandada laktatsiooni

Laktatsiooni vähenemine võib olla seotud erinevate teguritega, kuid taastumisega rinnaga toitmine peaaegu alati võimalik. Miks võivad tekkida raskused laktatsiooniga ja kuidas tootmist normaliseerida rinnapiim?

1. Ema hakkas lisatoitu andma. Kui laps ärkab sageli öösel, on kapriisne ja sageli imeb, võib naisele tunduda, et tal pole piisavalt toitu ja ta annab piimasegu. Kuid mida rohkem laps seda segu joob, seda vähem piima toodab ema. Laktatsiooni taastamine segasöötmisega on võimalik. Kuid segu tuleb eemaldada. Kui selle maht on suur, ei ole see 50–100 grammi päevas, peate iga päev järk-järgult vähendama täiendava söötmise kogust 5–10 grammi. Samal ajal pange laps sagedamini rinnale.

Pidage meeles, et kui otsustate pärast toitmist täiendavalt piima välja tõmmata, võite esile kutsuda hüperlaktatsiooni. Imetamise loomiseks pärast rasket laktostaasi või selle põhjustatud mastiiti on vaja ka aega ja vaeva.

2. Laps ei imeta või on laps ja ema lahus. Kas pärast sellist sunnitud pausi on võimalik laktatsiooni taastada? Võimalik, et see kestab mitu nädalat. Jah, ja kui ema pumpas regulaarselt ja hästi, on piima kohe piisavalt. Kui mitte ja on vaja dieeti piimaseguga täiendada, siis toimi vastavalt punktile üks. Ja nii, et laps ei loobuks rinnast täielikult pudeli kasuks, võite osta Medela ettevõttelt spetsiaalse täiendava toitmise süsteemi või tilguti abil ise kokku panna. See süsteem on kinnitatud nibu külge. Ja reservuaarist nibu külge kinnitatud toru kaudu antakse lapsele kunstlikku toitu. Samas imeb ta nibu, ergutab rinda ja seega on pärast Dostinexi võimalik isegi laktatsiooni taastada, kui piima ikka mingis mahus tekib. On erinevaid imelisi juhtumeid. Isegi siis, kui piim ilmus nullsünnitanud naisele.

3. Laps on väga väike, laisk, imeb aeglaselt. Kui emme tegutseb vanade soovituste järgi, tuleb igale rinnale anda ühekordselt 15-20 minutit. Või isegi ühe rinnaga toitmine ühel toitmiskorral võib lapsel tekkida alatoide. Vastsündinud lapsed magavad palju ja uinuvad toitmise ajal, rinnanibu suus. See tähendab, et kui laps imemise ajal magama jääb, ei tähenda see, et ta on täis. Imiku ebapiisav kaalutõus või isegi väike kaalulangus viitab alatoitumisele. Kui see on teie laktatsiooni vähenemise põhjus, siis kõik saab korda, kui hoiate last oma rinna juures kaua-väga kaua, võib-olla isegi tund aega ühe rinna juures ja tund aega teise rinna juures. Kui laps teeb unes imemisliigutusi, tähendab see, et ta ei maga sügavalt ja on mõttekas teda jätkuvalt rinnast kinni hoida. Pikaajalise toitmise vajadus võib püsida kuni lapse 2-3 kuu vanuseks saamiseni.

4. Lisatoidu tutvustamine. Paljud emad tormavad rinnaga toitmise asendama täiendava toiduga. Vastavalt sellele väheneb piima kogus üha enam. Enamikul juhtudel on viga täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt 4 kuu vanuselt, kuna 7-8 kuu vanuselt võib täiskasvanute toit täielikult asendada rinnapiima - WHO hinnangul on parim toit alla 1-aastasele lapsele. Kuidas taastada laktatsiooni, kui sel juhul piim kaob? Kui laps vähemalt vahel imeb rinda, siis olgu see nii tühine kui tahes, paku seda sagedamini. Veelgi enam, see on parem isegi enne täiendavat toitmist, see tähendab näljasele inimesele. Lastel on hea imetada enne magamaminekut ja vahetult pärast seda, öösel.

5. Luti sagedane kasutamine. Mida rohkem teie laps lutti imeb, seda vähem stimulatsiooni rind saab. Muide, enamikul emadel, kes oma lastele lutti pakuvad, algavad menstruatsioonid väga varakult peale sünnitust. Mõnikord isegi 6-8 nädala pärast. Ja see on ka mingil moel negatiivne tegur. Menstruaaltsükli taastumise tõttu rinnapiima hulk väheneb veelgi.

6. Toitmine graafiku alusel. Lastearstid soovitavad anda lastele rinnaga toitmist üks kord iga 3 tunni järel päeva jooksul. Nii-öelda distsipliini õpetada sünnist saati. Ja nad ütlevad, et kui laps vajab rinnaga toitmist rohkem kui üks kord 3 tunni jooksul, pole tal piisavalt piima. Loomulikult on sellel arvamusel tegelikkusega vähe seost. Aga Väike laps, 5-6 kuud, vajab sagedast imetamist. See muudab vaktsineerimise ja hammaste tuleku reaktsioonide üleelamise lihtsamaks. Ja lapse magama panemine talle lihtsalt rinda andes on palju lihtsam ja õigem kui pikaajaline kiikumine.

7. Ei mingit öist toitmist. Arvatakse, et isegi imikutel peaks öine uneaeg ilma toitmiseta olema vähemalt 6 tundi. Muidugi tahavad vähesed emad öösel mitu korda ärgata. Siiski saavad nii kaua magada ainult kunstlikud imikud, välja arvatud harvad erandid, kuna tehispiima või fermenteeritud piimasegu seedimine võtab kauem aega kui rinnapiim. Ja laps püsib kauem täis.

Samas on olemas selline asi nagu REM-uni – madala une ajal ärkavad paljud väikelapsed üles. Te ei pea arvama, et sagedased öised ärkamised on märk lapse näljatundest ja piimapuudusest.

Aga kui teie laps nutab öösel, on imetamine lihtsaim viis teda rahustada. Selle plussiks on prolaktiini suurenenud tootmise tõttu paranenud laktatsioon. Seda hormooni toodetakse täpselt öösel. Kui te oma last öösel rinnaga ei toida, väheneb teie imetamine veidi.

8. Raske psühholoogiline seisund. Laktatsiooni taastumist pärast stressi soodustab, nagu võib loogiliselt eeldada hea tuju, sagedane ja pikaajaline suhtlemine lapsega. Kui beebi on väike ja selline võimalus on, võib kodutööd unustada ja temaga paariks päevaks voodisse jääda. Lihtsalt vaadake oma lemmikfilmi ja nautige koos lapsega koosolemist. Rinnapiima laktatsiooni taastamiseks võite võtta tablette, kuid ärge lootke liiga palju hea mõju. Oluline on taastada vaimne tasakaal, siis tekib piim õiges koguses.

9. Naisel on laktatsioonikriis. Lapse teatud arengukuudel (1, 3, 6, 9) vajab beebi suuremas koguses piima. Seetõttu võib tekkida "tühjade" rindade tunne. Laps imeb sagedamini ja pikemat aega, ka öösel, ning võib olla veidi kapriisne. Kuid see pole põhjus muretsemiseks ja teda piimaseguga täiendada. Maksimaalselt nädala pärast on piima rohkem ja laps on rahulikum. See on füsioloogiline omadus. Norm.

Kui teil on kiireloomulisi küsimusi, kuidas taastada imetamine pärast pikka haigusest tingitud toitmispausi, kuidas õpetada imetavat last rinnaga toitma jne, leidke oma linnas diplomeeritud imetamiskonsultant ja lepi kokku konsultatsioon. Kummalisel kombel pole need inimesed enamasti arstid ega isegi õed. Õed, lastearstid saavad imetamise füsioloogiast rohkem aru.

Piima tootmist piimanäärmete poolt (imetamine) reguleerivad hormoonid (östrogeen, progesteroon, prolaktiin). Sageli kogeb naine esimestel sünnitusjärgsetel päevadel pettumust ja ärevust: protsess on aeglane ja tundub, et laps on alatoidetud.

Enamasti ei ole piimapuudus toitmise esimestel etappidel takistuseks imetamisele ega kunstlikule piimasegule üleminekule. Verevarustuse ja kasutamise õige korraldamine erinevatel viisidel aitab stimuleerida laktatsiooni pärast sünnitust.

Imetamise stimuleerimise viisid

Kõige ligipääsetavam ja lihtsam viis on panna laps sageli rinnale. Toitmise ajal toimub nibude loomulik stimulatsioon, mis paneb piimanäärmed intensiivsemalt tööle. Öine toitmine on eriti kasulik, kuna nendel tundidel toodetakse kõige aktiivsemalt hormooni prolaktiini.

Normaalse laktatsiooni võti on toitmine nõudmisel, mitte tundide kaupa. Samuti ei ole vaja piirata aega, mille laps selle protsessi ajal rinna juures veedab.

Lisaks loomulikule stimulatsioonile on mitmeid lisameetodeid. Imetamist on võimalik stimuleerida ravimitega, kasutada rinnapumpa, regulaarset pumpamist, juua spetsiaalseid teesid.

Narkootikumid

Kõige sagedamini tekib piimapuuduse probleem esimestel päevadel pärast sünnitust. Mõnikord on see probleem kaugeleulatuv või tugevalt liialdatud. Siis saab selle lahendada, pannes last sageli rinnale.

Puudus võib tekkida pärast varasemaid või muid nakkushaigusi. Sel juhul ei pruugi loomulikust stimulatsioonist piisata. Söötmisprotsessi normaliseerimiseks võib soovitada järgmisi ravimeid.

Apilak

Eeliseks on ravimi loomulik päritolu. Selle aluseks on kuninglik želee, vitamiinid C, B1, B2, B12, foolhape, aminohapped. Soovitatav annus on 1 tablett 3 korda päevas. Ravi kestus on 10-15 päeva. Annust ei soovitata suurendada.

Toote võtmine aitab:

• laktatsiooni paranemine;
• keha kiire taastumine pärast sünnitust;
• suurendada nii ema kui ka lapse immuunsust;
• normaliseerimine psühho-emotsionaalne seisund ema.

Samal ajal märgivad arstid, et ravimi toimeainetel puudub otsene mõju rinnapiima tootmisele ja muutustele naise hormonaalsüsteemis. Kuid Apilaki taastav ja rahustav toime avaldab positiivset mõju, suurendades ema usaldust oma võimete vastu.

Kuna ravim põhineb mesindustootel, on allergiate tekkeks kalduvatel lastel oht lööbe tekkeks.

Mlekoin

See on homöopaatiline ravim, mis sisaldab:

• nõges – stimuleerib piima tootmist, leevendab piimanäärmete turset, tagab normaalse vereringe piimajuhades;
• Aabrahami puu – rahustava toimega, stimuleerib prolaktiini tootmist;
• heinamaa lumbago – kõrvaldab ummikud piimanäärmetes, normaliseerib laktatsiooni.

Kasutatakse ka mastiidi ennetamiseks ja sünnitusjärgse hemorraagia raviks. Mlekoini graanuleid tuleb võtta 5 tükki korraga. Need asetatakse keele alla kuni täieliku imendumiseni. Parim aeg vastuvõtuks - pool tundi enne hommikusööki. Vajadusel lepitakse kordusajad õhtusse. Toode ei põhjusta kõrvaltoimeid ja sellel pole praktiliselt vastunäidustusi. Mõned imetamise eksperdid soovitavad Mlekoini vaheldumisi Apilakiga.

Laktogon

Toidulisand porgandimahla, nõgese, pune, tilli, mesilaspiima baasil. See on rikastatud kaaliumjodiidi ja C-vitamiiniga.

Vabanemisvormid: tee ja tabletid. Toode on efektiivne mitte ainult piima tootmiseks, vaid ka kilpnäärme talitluse normaliseerimiseks, vastsündinu koolikute kõrvaldamiseks, isu parandamiseks ja immuunsuse suurendamiseks. Võtke 3-4 tabletti päevas koos toiduga. Kui imetav ema eelistab teed, peaks ta jooma kaks klaasi päevas.

Laktogon on hästi talutav ja ei põhjusta imikutel kõrvaltoimeid ega allergiat. Ainus vastunäidustus on komponentide individuaalne talumatus.

Femilak

Vabanemisvorm: kuivsegu. See lahustatakse vees ja võetakse enne sööki. Seda toidulisandit kasutatakse imetava ema toitumise parandamiseks. See sisaldab looduslikku lehmapiima, maisi, soja ja Kookosõli, vitamiinid, aminohapped, mineraalid.

Femilaki võtmist võite alustada raseduse ajal. Päevane norm– 40 g (see on ligikaudu 9 lusikatäit). Segu saab kasutada teiste roogade maitse parandamiseks. Seda lisatakse teele, kakaole ja piimapudrule. Valmistatud Femilaki segule võib lisada puuvilja- ja marjatükke.

Tuleb märkida, et imetamisravimid ei ole imerohi ega taga iseenesest piima moodustumist. Need on tõhusad ainult siis, kui neid kasutatakse koos teiste laktatsiooni suurendamise meetoditega. Lisaks võivad mõned neist põhjustada lapsel allergilisi reaktsioone, nii et te ei tohiks neid kuritarvitada ega oluliselt ületada soovitatavat annust.

Imetamise teed

Paljud emad eelistavad kasutada teed imetamise stimuleerimiseks. Seda meetodit kasutasid ka meie vanaemad, kes valmistasid selliseid jooke ise ravimtaimede põhjal. Tänapäeval saab apteegist osta piimatoodangut suurendavaid teesid.

Tee HIPP

Teed võib juua ajal, mil uues arengujärgus olev laps vajab rohkem toitu, kui ema organism suudab pakkuda. Kliinilised uuringud on tõestanud, et ravimi regulaarne kasutamine suurendab laktatsiooni mitu korda.

Tee peamine eelis on selle koostis, mis ei sisalda säilitusaineid, maitseaineid ega keemilisi värvaineid. Ühend:

• aniis – suurendab piima kogust, leevendab valusaid krampe;
• apteegitill – parandab lapse seedeorganite tööd ja mõjub rahustavalt;
• sidruni verbena – annab teele meeldiva aroomi;
• köömned – suurendab piima väljavoolu.

Vanaema korv

Imetavatele emadele valmistatakse teed kahe maitsega: aniisi ja kibuvitsamarjaga. Lisaks neile sisaldab koostis ka teisi looduslikke koostisosi: apteegitilli ja köömne vilju, nõgese ja melissi lehti.

Kursustel on vaja juua “Babushkino Lukoshko” teed. 2-3 nädala jooksul peate jooma klaasi teed 2-3 korda päevas pool tundi enne lapse toitmist. Seejärel on vaja mitu nädalat pausi, mille järel kursust korratakse.

Lactavit

Koostis sarnaneb Babushkino Lukoshko joogiga. Need on apteegitilli, köömne, aniisi, nõgese lehed. Lactavit’i ei tohi raseduse ajal võtta. Tee on tuntud ka kui laktafütool.

Rinnapumba kasutamine ja väljendamine

Kui laps teatud põhjustel ei saa või ei taha last rinnaga toita ja naine kavatseb imetamist jätkata, stimuleeritakse imetamist rinnapumbaga. Kuigi on väike oht, et teie laps harjub pudeliga, on parem toita teda piimaseguga, mitte üle minna piimasegule. Rinnapumba kasutamine on mastiidi korral kohustuslik. Selle abiga saate vältida stagnatsiooni põletikulistes piirkondades ja suurendada piimanäärmete verevarustust.

Seal on mehaanilised ja elektrilised rinnapumbad. Elektrilised mudelid on arenenumad. Neid on lihtne kodus kasutada. Selliste mudelite puuduseks on nende kõrge hind, kuid see tasub end pikaajalisel kasutamisel ära.

Üks kõige enam saadaolevaid viise- See on stimuleerimine pumpamise teel. Pumpamine on eriti efektiivne esimesel 2-3 nädalal pärast sündi. Tavaliselt söövad imikud ikka väga vähe ja paljudel on imemisega raskusi ja nad jäävad pingutusest magama. Piimanäärmete intensiivse töö stimuleerimiseks peate pärast iga toitmist väljendama. Pumpamise ajal peaks nibu olema käe nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel. Liigutused peaksid olema rütmilised.

Kui söötmisprotsess on paika pandud, ei ole vaja pumpamisega üle pingutada. Liigne entusiasm selle protsessi vastu võib põhjustada. Normaalseks laktatsiooniks piisab lapse aktiivsest imemisest.

Imetamise hormonaalne stimuleerimine

On olemas meetodeid, mis võivad sünnitamata naistel piima tootmist esile kutsuda. Need on vajalikud neile emadele, kes kasvatavad lapsendatud last. Kuna rinnapiima toodetakse hormonaalsel tasemel, soodustab selle tootmist imetamise kunstlik stimuleerimine.

Naine võtab teatud koguse hormoone, mis stimuleerivad laktatsiooni. Sellise piimaga toidetud lapsed arenevad mitte vähem täielikult kui nende eakaaslased.

Imetamise hormonaalsel stimulatsioonil on oma kõrvalmõjud ja vastunäidustusi, nii et seda saab läbi viia ainult arsti järelevalve all.

Imetava ema dieet

Kvaliteetne, tasakaalustatud ja kõrge kalorsusega toitumine on ka eduka imetamise võti. Tänapäeval ei nõua lastearstid söötmisel enam ranget dieeti. Piisab allergiat põhjustada võivate toiduainete tarbimise välistamisest või piiramisest. Nende hulka kuuluvad tsitrusviljad, šokolaad ja mõned maiustused. Magus gaseeritud vesi, vürtsikas toit ja kiirtoit on ebasoovitavad.

Tooted laktatsiooni stimuleerimiseks:

• tailiha (kalkun, kana, küülik);
• tatar või kaerahelbed, keedetud piimas või vees;
• pähklid;
• redis meega;
• porgandid ja porgandimahl;
• kuivatatud puuviljad (kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, ploomid, rosinad);
• mustad ja punased sõstrad, karusmarjad;
• madala rasvasisaldusega kodujuust;
• salat oliiviõliga.

Piimatoodangu normaliseerimise eelduseks on kasutada suur kogus vedelikud. Soovitatavad joogid hõlmavad järgmist:

• tavaline või mineraalvesi ilma gaasita;
• kitsepiim;
• fermenteeritud piimatooted (ryazhenka, keefir, looduslik jogurt);
• rohelised ja ingveriteed;
• kuivatatud puuviljade kompott;
• looduslikud mahlad.

Varem arvati, et lehmapiim parandab oluliselt piimanäärmete sekretoorset funktsiooni. See aga ei vasta tõele. Seda võib imetava ema dieeti lisada ainult siis, kui laps ei ole lehmavalgu suhtes allergiline. Parem on juua looduslikke mahlu, mis on lahjendatud veega.

Massaaži läbiviimine

Imetamist stimuleeriv massaaž suurendab piimatoodangut ja toimib samal ajal väliste kahjustuste ja venitusarmide ennetajana. Enne selle sooritamist peate loputama rindkere sooja veega. Hõõruge piimanäärmeid ringjate liigutustega, kasutades ratast ja oliiviõli. Enne toitmist tuleb ülejäänud õli maha pesta!

Imetava ema rinda tuleb alati hoida soojas. Seetõttu suureneb massaaži efektiivsus, kui seda teha duši all käies. Veejoa on suunatud poole piimanääre rangluu küljelt. Rindade masseerimine on kasulik ka pärast toitmist.

Piimanäärmete massaaž laktatsiooni stimuleerimiseks

Komplekssed spetsiaalsed harjutused massaaži ajal annavad vajaliku lihastoonuse, käivitavad vereringe, kaitsevad piimanäärmeid ülekoormuse eest.

Imetamise stimuleerimine pärast keisrilõiget

Üks levinumaid ja valusamaid probleeme, millega emad imetamise ajal kokku puutuvad, on piimapuudus. Kuidas saab imetav ema aru saada, kas tema lapsel on piisavalt piima ja kuidas selle kogust vajadusel suurendada?

Kahjuks lõpevad paljude emade jaoks kahtlused piima piisavuse suhtes lapse üleviimisega kunstlikule toitmisele. Tihti teeb imetav ema esimeste raskustega silmitsi seistes rutakalt järelduse oma lootusetust “mittepiimast” (kuigi piima kogus võib olla täiesti piisav) ning vanaemade või sõprade “toel”, kellel sageli on eduka imetamise kogemus puudub, hakkab lapsele piimasegu lisama või keeldub täielikult rinnaga toitmisest.

Miks piim "ära jooksis"?

Kõige sagedamini on piimatoodangu vähenemine seotud valesti korraldatud rinnaga toitmisega. Põhjused võivad olla järgmised:

• ebaregulaarne imetamine;
• pikad pausid toitmise vahel;
• ebaõige rindade haardumine;
• füüsiline ja vaimne väsimus;
• unepuudus;
• söömishäire;
• imetava ema haigused;
• lapse enneaegsus;
• hüpe beebi arengus ja ootamatult suurenenud toitumisvajadus jne.

Kui piimatoodangu languse põhjustanud põhjus on õigesti tuvastatud ja kõrvaldatud, normaliseerub laktatsioon 3-10 päeva jooksul.

Kuidas piima tagastada?

Kui laps vajab tõesti rohkem piima, peab ema võtma meetmeid laktatsiooni stimuleerimiseks. Enamikul juhtudel saab “väljapääsenud” piima tagastada. Imetamise taastamiseks on vaja lahendada kaks peamist probleemi:

• esiteks leida ja kõrvaldada probleemi põhjus (näiteks väsimus, unepuudus, lapse vale kinnitumine rinnale jne);
• teiseks luua hormonaalne "nõudluse-pakkumise" mehhanism, suurendades lapse toitmiskordade ("taotluste") arvu, millele reageerib ema keha, suurendades piima "pakkumist".

Rindade stimuleerimine

Arvestades hormoonide määravat rolli laktatsioonimehhanismis, on kõige olulisem ja tõhusam viis piimatootmise suurendamiseks rindade stimuleerimine lapse imemise ja täieliku tühjendamise teel. Kui piimatoodang väheneb, peaks ema esmalt võtma järgmised meetmed:

1. Suurendage rinnaga toitmise sagedust. Mida sagedamini laps imeb, seda sagedamini saadetakse ajju signaale prolaktiini tootmiseks ja vastavalt sellele toodetakse rohkem piima. On vaja anda lapsele võimalus rinnaga toita nii kaua, kui ta soovib. Imemise kunstlik piiramine võib viia selleni, et laps ei jõua kõige toitainerikkama “taga” piimani ega saa piisavalt rasva ja valku (mis võib põhjustada kehva kaalutõusu).

   Kui ühes rinnas pole piisavalt piima, peaksite pakkuma lapsele teist rinda, kuid alles pärast seda, kui ta on esimese täielikult tühjendanud. Sel juhul peate alustama järgmist toitmist rinnast, mida laps viimati imes.

1. Tee kindlaks õige rakendus beebi rinnale. Rinnanibu tõhus stimuleerimine ja rinna tühjendamine toimub ainult siis, kui laps haarab täielikult areolast kinni. Lisaks võib laps rinna valesti lukustamise korral alla neelata suure hulga õhku, mis võib täita suurema osa mao mahust, samal ajal kui imetava piima kogus väheneb. Väga oluline on valida toitmiseks kõige mugavam asend, milles ema saab lõõgastuda ega koge ebamugavust ega valu.
2. Säilitage öine toitmine. Prolaktiini maksimaalne kogus toodetakse hommikul kella 3–8 vahel. Järgmisel päeval piisava piimatoodangu tagamiseks tuleks öisel ja varahommikul söötmist teha vähemalt kaks korda.
3. Pikendage lapsega koos veedetud aega. Piima tootmise ergutamiseks on imetaval emal väga kasulik veeta võimalikult palju aega lapsega, kanda teda süles, kaisutada, beebiga koos magamine ja otsene nahk-naha kontakt on väga kasulikud. laktatsiooni jaoks.
4. Pump. See aitab palju Dr.Brouni manuaalne rinnapump, millest väärtuslik emapiim läheb otse steriilsesse pudelisse või spetsiaalsesse suletud kotti piima hoidmiseks. Lisateavet pumpamise reeglite kohta saate lugeda.

Psühholoogiline mugavus Iga ema elus on paratamatult muresid ja muresid. Peaasi, et tema lühiajalised hetkemured ei areneks pidevaks ärevuseks. Närvilisus, vastutuskoorem ja hirm midagi valesti teha võivad põhjustada kroonilist stressi. Selles olekus püsib imetava ema veres pidevalt kõrge hormooni adrenaliini tase, mis takistab piima eraldumist. Sellest ka levinud eksiarvamus, et piim kadus närvidest.

Ärge unustage oma pudeleid steriliseerida! Dr.Browni elektriline aurusterilisaator Mahutab kuus igas suuruses lutipudelit, sealhulgas lutid. Seade suudab steriliseerida ka muid osi ja tarvikuid, sh lutte, hambahoidjaid, mänguasju, tasse, söögiriistu ja rinnapumba osi, mis taluvad keeva vee temperatuuri. Auruga steriliseerimise aeg on 6 kuni 12 minutit!

Tegelikkuses võib rinnast piisavalt piima toota, kuid kui ema on närviline või ärritunud, ei saa ta seda lapsele “anda”.

Nii satub ema nõiaringi, kui tal on stressi tagajärjel kehv piimatootmine - laps ei saa seda rinnast imeda ja käitub rahutult - ema järeldab, et tal on vähe piima ja hakkab jälle tulema. närviline, üritab last toita piimaseguga - selle tulemusena väheneb imetamiste arv - selle tulemusena väheneb prolaktiini tootmine ja piima kogus rinnas tegelikult väheneb.

Selliste olukordade vältimiseks peab imetav ema õppima lõõgastuma. Sellele aitavad kaasa massaaž, soe dušš või vann aromaatsete õlidega (lavendel, bergamott, roos), meeldiv muusika ja muud võimalused rahuliku ja mugava keskkonna loomiseks enda ümber ning loomulikult kõige olulisem antidepressant – väike. see, kes on lõputult armastatud ja vajab ema armastust ja soojust.

Piisav puhkus ja uni

Reeglina kannab beebiga kodus istuv naine kogu majapidamistööde koormuse, rääkimata sellest, et imetav ema “ainult unistab” tervest 8-tunnisest unest. Unepuudus ja füüsiline ülekoormus on aga üks levinumaid põhjusi, miks rinnapiim väheneb. Imetamise parandamiseks peab ema oma päevakava ümber mõtlema ja kindlasti leidma oma tihedas graafikus koha uinakuteks ja igapäevasteks jalutuskäikudeks värskes õhus. Ideaalis peaks ema igapäevane rutiin ühtima lapse rutiiniga, niipea kui laps magama jääb, on ka emal parem puhkama heita. Võib-olla tuleb selleks osa majapidamiskohustusi teistele pereliikmetele üle anda ja mõned mitte eriti olulised asjad mõneks ajaks edasi lükata, sest praegu tema esimene prioriteet on anda oma lapsele rinnapiim.

Toitumise ja joomise režiim

Muidugi vajab imetav ema täispiima tootmiseks lisaenergiat, toitaineid ja vedelikud, samas on oluline, et toitumine ja joomisrežiim oleksid piisavad, kuid mitte ülemäärased. Imetava ema dieedi kalorisisaldus peaks olema umbes 3200-3500 kcal/päevas, sel perioodil vajab ta kõrge toiteväärtusega kvaliteetseid valke (esineb lihast, piimatoodetest, munadest), küllastumata rasvu; rasvhapped(kala, taimeõlid), vitamiinid ja mikroelemendid. Väga oluline on jälgida toidukorda, kuna kindlatel kellaaegadel söömine tagab rinnapiima rütmilisema tootmise. Toidukorrad peaksid olema väikesed, optimaalne toidukordade sagedus on 5-6 korda päevas, parem on vahepala 30-40 minutit enne toitmist. Kui piimatoodang väheneb, on imetaval emal soovitatav lisada oma dieeti laktogeensete omadustega toiduained: porgand, salat, petersell, till, apteegitill, päevalilleseemned, Adyghe juust, fetajuust, hapukoor, aga ka laktogeensed joogid. : porgandimahl, musta sõstra mahl (kui lapsel puudub allergia).

Joogirežiim on palju olulisem, et hoida laktatsiooni õigel tasemel ja stimuleerida piimatootmist, kui see väheneb. Imetav naine peab jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas (see kogus sisaldab puhastatud vett ja gaasivaba mineraalvett, kompotid ja puuviljajoogid hooajalistest marjadest ja puuviljadest, tee, piimatooted, supid, puljongid). Erandiks on esimene nädal pärast sünnitust – piima tuleku aeg, mil suur kogus vedelikku võib viia laktostaasi (piima stagnatsiooni) tekkeni. Sooja joogi joomine 20-30 minutit enne toitmist (see võib olla nõrk roheline tee või lihtsalt soe keedetud vesi) soodustab rinna paremat tühjenemist. Sageli püüavad emad piimatoodangu suurendamiseks juua suures koguses teed piima või kondenspiimaga. Tuleb märkida, et lehmapiimavalk on tugev allergeen ning suures koguses magusa kondenspiima tarbimine võib imetavale emale kaasa tuua soovimatu kaalutõusu, seega on imetavale emale parim jook puhas joogivesi.

Dušš ja massaaž

Piisav tõhusatel viisidel Imetamise suurendamiseks on kuum või kontrastdušš ja rindade massaaž. Need protseduurid suurendavad verevoolu rindadesse ja parandavad piimaeritust.

Parem on käia duši all hommikul ja õhtul pärast toitmist, juhtides samal ajal veejoad rinnale, teha kerget massaaži käega päripäeva ja perifeeriast rinnanibuni, 5-7 minutit kummalegi rinnale.

Piimavoolu suurendamiseks võite masseerida rindu. Selleks tuleb käsi määrida oliivi- või kastoorõliga (arvatakse, et neil õlidel on imetamist ergutav toime), asetada üks peopesa rinna alla, teine ​​rinnale. Masseerige piimanääret valgusega ringjate liigutustega päripäeva (igaüks 2-3 minutit), ilma rinda sõrmedega pigistamata ja püüdmata mitte lasta õlil rinnanibu areolale sattuda, et mitte tekitada lapse ärritust. Seejärel tehakse samad kerged löögid peopesadega perifeeriast keskele. Seda massaaži saab teha mitu korda päevas.

Taimsed ravimid ja homöopaatilised ravimid

On tõestatud, et mõnedel ravimtaimedel (aniis, köömned, till, apteegitill, meliss, pune, nõges jne) on oma sisalduse tõttu positiivne mõju piimatoodangule. eeterlikud õlid, millel on stimuleeriv funktsioon ja bioloogiliselt aktiivsed komponendid, millel on hormoonitaoline toime. Neid tarbitakse tõmmiste ja taimeteedena, nii eraldi kui ka kollektsioonidena. Kollektsiooni koosseis valitakse individuaalselt. Kasutada võib ka tööstuslikult toodetud valmisteesid “imetavatele emadele” (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Tuleb meeles pidada, et kõik taimed võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, seetõttu peaksid imetavad emad, kelle imikud kannatavad allergia all, ettevaatlikult ravimtaimedega laktatsiooni stimuleerimist.

Üsna tõhus abimeetod imetamise suurendamiseks on homöopaatiliste ravimite kasutamine, mille peab valima ja määrama homöopaatiline arst iga naise jaoks individuaalselt.

Vitamiinid

Vitamiinid (A, B1, B6, C, E, PP) ja mikroelemendid (kaltsium, raud, magneesium jt) omavad ergutavat toimet imetamisprotsessile, aktiveerivad rakkude ainevahetusprotsesse, parandavad kudede mikrotsirkulatsiooni ja parandavad piima koostist Tavaliselt määratakse need imetavatele emadele spetsiaalsete vitamiinide ja mineraalide komplekside kujul.

Mesilaspimelikul põhinev biostimuleeriv preparaat APILAK, mida kasutatakse laialdaselt ka imetamise stimuleerimiseks, sisaldab laias valikus vitamiine ja mineraalaineid.

Enamasti annavad juba mõne päevaga positiivseid tulemusi söötmiste arvu suurenemine, ema päevarežiimi ja toitumise kohandamine ning laktatsioon paraneb. Kui ülaltoodud meetmed ei anna käegakatsutavaid tulemusi 7-10 päeva jooksul, peaks imetav ema arutama oma arstiga ravimeid ja füsioterapeutilisi meetodeid laktatsiooni suurendamiseks.

Imetamine on väga oluline protsess tervise ja füüsiline areng beebi. Mõnikord kujuneb noore ema elus olukord nii ebasoodsalt, et lapsel on valus rinnapiimapuudus või see kaob praktiliselt üldse. Kui teil on soov ja soov oma vastsündinu toitmist jätkata, peate teadma viise laktatsiooni parandamiseks, milliste meetoditega saate suurendada rinnapiima tootmist ja tagada lapsele õige kogus.

Et beebil oleks alati piisavalt piima, peab ema jälgima oma elustiili, toitumist ja psühholoogilist tasakaalu

Imetamise parandamiseks soovitatakse naistel järgida mitut lihtsaid näpunäiteid, mida arstid sellistel juhtudel tavaliselt annavad. Nende eesmärk on stimuleerida piimanäärmete tööd ja suurendada rinnapiima hulka. Need on seotud noore ema elustiiliga.

1. Joo vähemalt 1,5 liitrit kvaliteetset (filtreeritud, mineraalset) gaseerimata vett päevas.
2. Spetsiaalsed teed laktatsiooni suurendamiseks.
3. Proovige igal vabal minutil rohkem puhata, ärge üle pingutage.
4. Maga piisavalt: imetav ema vajab arstide sõnul päevas vähemalt 10 tundi und.
5. Kaks tundi päevas - jalutuskäigud värskes õhus.
6. Väldi stressi, kodusid ja peretülisid ning muresid, ära ole närvis.
7. Vältige liigset füüsilist aktiivsust.
8. Ei mingeid kaalulangetamisdieete.
9. Sagedane toitmine (vähemalt 10 korda päevas).
10. Ärge loobuge öisest toitmisest, mis tegelikult aitab kaasa naise keha prolaktiini, laktatsiooni parandava hormooni tootmine.
11. Tehke asju, mida armastate, mis tekitavad teile positiivseid emotsioone. See võib olla kudumine, lugemine või isegi lemmikfilmi vaatamine. Vanaema või isa võivad sel ajal lapsega koos olla.
12. Tehke kodus spetsiaalset isemassaaži. kastoorõli niisutage oma peopesad heldelt. Vasak käsi asetage see oma rinna alla, õige selle peale. Tehke kergeid masseerivaid liigutusi päripäeva. Vältige õli sattumist nibule.
13. Registreeruge massaažile spetsialisti juurde, kuid kindlasti hoiatage teda enne, et olete imetav ema.

Lisaks nendele soovitustele, mis mõjutavad peamiselt imetava ema elustiili, on tema toitumine väga oluline. See peaks sisaldama tooteid, mille tarbimine suurendab oluliselt piima.

Ingver on üks nendest toiduainetest, mis soodustab piima tootmist, kuid sellest ei tasu end ära lasta: järgige rangelt soovitatud portsjoneid

Imetamise parandamiseks peavad noored emad lisama oma igapäevamenüüsse rinnapiima tootmist suurendavad joogid, toidud ja üksikud toidud. Need sisaldavad:

• soe tee: must (nõrk) piimaga või roheline meega - soovitatav on juua pool tundi enne lapse toitmist;
• köömned: närige iga päev väike kogus köömneid või sööge selle teraviljaga leiba;
• värsked mandlid, piiniapähklid, kreeka pähklid (olge ettevaatlik: need võivad põhjustada liigset gaaside moodustumist ja lapsel kõhukinnisust);
• taimeteed (oreganost, melissist, nõgesest, tillist, viirpuust, aniisist);
• mahlad: porgand, sõstar, türnpuu;
• liha, kuid madala rasvasisaldusega puljongid ja supid,
• fermenteeritud piimatooted, piim, fetajuust, Adyghe juust;
• porgandid, arbuusid, sibulad, salat;
• tatar, valtsitud kaer;
• seemned, pähklid;
• odrakohv mee ja piimaga (toodet leiab tavapoest);
• ingver.

Õige hommikusöök emale, kes soovib imetamist parandada: kaerahelbepuder kuivatatud aprikooside, piima ja mõne kreeka pähkliga.

Lisades neid piisavalt oma dieeti tervislikud tooted, võivad naised olla kindlad, et 3-4 päeva jooksul pärast uut dieeti saavad nad rohkem piima. Siiski on tooteid, millel on täpselt vastupidised omadused – neid peaksid vältima need, kellel on probleeme laktatsiooniga.

Liiga vürtsikaid toite, nagu teate, ei soovitata imetamise ajal kategooriliselt tarbida

Peate oma dieedist eemaldama toidud, mis vähendavad laktatsiooni, säilitades kehas vedeliku. Need sisaldavad:

• kuumad maitseained, vürtsid;
• petersell, salvei, piparmünt;
• suitsutatud liha;
• konserveeritud toidud.

Need naised, kes neid tooteid regulaarselt tarbivad, ei suuda imetamisprobleeme vältida: sellise toidupidamatuse korral on neil palju vähem piima. Ja kui nad ei võta kiireloomulisi meetmeid, et laktatsiooni kuidagi parandada ja neid tooteid oma menüüst välja jätta, tuleb laps varsti kunstlikule toitmisele üle viia. Et rohkem piima valmistada, on soovitatav valmistada erinevaid rahvapäraseid abinõusid.

Uzvar on suurepärane rahvapärane ravim laktatsiooni suurendamiseks, lisaks küllastab see noore ema keha vitamiinidega, mida ta ja tema laps vajavad.

Imetamist saate parandada teatud toitude ja jookide abil, mis soodustavad noore ema keha aktiivset rinnapiima tootmist. Kogu sordi hulgast tuleb valida üks retseptidest, mida saab valmistada iga päev ja tarbida kogu päeva jooksul: tulemuste saabumine ei võta tavaliselt kaua aega.

• Köömne jook

Valage köömned (1 tl) keeva piimaga (200 ml), laske kaane all 2 tundi seista. Võtke 100 ml vahetult (15 minutit) enne toitmist.

• Uzvar

Peske kuivatatud puuvilju (200 g kuivatatud pirne ja õunu, ploome, rosinaid), valage külm vesi 10 minutiks. Seejärel vala pirnidele ja õuntele 3 liitrit vett ning keeda tasasel tulel 15 minutit. Lisa rosinad ja ploomid, küpseta veel 15 minutit. Lisage 200 g mett, oodake, kuni see keeb, eemaldage kuumusest, katke kaanega, jätke 3 tunniks. Uzvarit peetakse üheks enim tõhusad vahendid imetamise parandamiseks rinnapiima tootmisega seotud probleemide korral.

• Seedri kokteil

Valage värsked piiniapähklid (1 supilusikatäis) üleöö veega (200 ml). Hommikul keeda, lisa mett (2 supilusikatäit), joo.

• Tilli tee

Valage tilliseemnetele (1 spl) keeva veega (200 ml) ja jätke 2 tunniks termosesse. Joo 100 ml kaks korda päevas.

• Tilli kokteil

Jahvatage ja segage aniisi- ja tilliseemned (igaüks 20 g), lambaläätse seemned ja apteegitilli viljad (igaüks 30 g). Valage 1 tl saadud segu keeva veega (200 ml), laske kaane all 2 tundi seista. Joo 100 ml kaks korda päevas.

• Piima-tilli kokteil

Jahvatage tilliseemned (1 supilusikatäis), valage keefir (200 ml), lisage muskaatpähkel ja maitse järgi soola. Joo enne hommikusööki.

• Pähkli piim

Keeda kooritud jahvatatud kreeka pähkleid (100 g) piimas (500 ml) kuni paksenemiseni, lisa maitse järgi granuleeritud suhkrut. Joo 30 minutit enne söötmist.

• Redis meega

Riivi redis, pigista mahl välja (100 ml), lahjenda keedetud, kuid külma veega (100 ml), lisa mesi (1 spl).

• Võilillemahl

Jahvata hakklihamasinas noored värsked võilillelehed, pigista neist mahl välja, lisa soola ja lase pool tundi tõmmata. Joo 100 ml kaks korda päevas väikeste lonksudena. Kibeduse eemaldamiseks lisage veidi sidrunimahl, mesi või granuleeritud suhkur.

• Võilille keetmine

Jahvatage võilillede juured ja lehed hakklihamasinas (1 tl), valage keeva veega (200 ml), jätke kaanega 1 tund. Kurna, joo 50 ml 4 korda päevas pool tundi enne sööki.

• Võilille piimakokteil

Jahvata tillilehed ja võilille kroonlehed ning sega. Võtke 1 spl segu, lisage riivitud kreeka pähklid (10 g), valage keefir (4 tassi), klopige mikseriga läbi, jooge hommikusöögiks 100 ml.

• Ingveri tee

Jahvata värske ingverijuur (3 supilusikatäit), lisa liiter vett ja keeda. Lisa maitse järgi sidrunit ja mett. Joo 60 ml kolm korda päevas.

• Vitamiini mass

Sega omavahel kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad, ploomid, kooritud kreeka pähklid (igaüks 1 spl). Jahvatage, lisage mett. Söö pool tundi enne söötmist, pese maha sooja teega.

• Taimsed keetmised

Imetamist parandavad maitsetaimed tuleb valida targalt, kuna iga ravimtaim toimib ainult teatud juhtudel:

• kõhuhädade puhul: aniis, köömned, apteegitill, till;
• stressi korral: meliss, pune;
• aneemia korral: nõges.

Kõik ürdid (1 tl) valatakse keeva veega (200 ml), keedetakse 10 minutit, infundeeritakse kaane all pool tundi. Joo 50 ml iga tund.

Teades, kuidas laktatsiooni parandada, suudavad noored emad anda oma lapsele piisava koguse rinnapiima ka kõige kriitilisemates olukordades, kui selle tootmine on peatumas. Ülaltoodud näpunäiteid on väga lihtne järgida, täiesti võimalik on ka ainulaadse laktatsioonidieedi korraldamine ning maitsvate ja tervislike imetamist parandavate rahvapäraste ravimite valmistamine on rõõm. Nautige ja tehke oma beebi õnnelikuks.

Pole saladus, et ema piim on lapse elu kõige väärtuslikum toit. Kuid mõnikord juhtub, et ema ei suuda oma võsukest piisavalt toituda. Paljudel naistel ei teki ternespiima kohe, rinnad on liiga “pingulised”, nibu on sisse vajunud ja laps on esimest korda elus. ei ole veel piisavalt tugev selliseks “raskeks tööks”.2. Kuidas alustada rinnaga toitmist pärast pudelit
3. Imetamise sisseseadmine pärast keisrilõiget
4. Segujärgse söötmise sisseseadmine
5. Kuidas parandada laktatsiooni pärast pausi

Noored emad peavad oma last saama pudelist, seda enam, et talle väga meeldib ilma lisapingutuse ja stressita piima saada. Seega ei ime laps ema rinnast vajalikku kogust piima ja probleemid algavad piima tulekuga.

On mitmeid lihtsaid taastamismeetodeid.

1. Esiteks peate oma last nõudmisel imetama.

Prolaktiin (hüpofüüsis toodetav hormoon) vastutab naise kehas piima tootmise eest, kui ema nibu on ärritunud, seda rohkem hakkab see piima tootma . Esimestel elukuudel ei ole lapsel veel dieeti, kui ta võib süüa vähem, kui ta vajab, seega pole vaja karta, et väike sööb üle.

Laps kehtestab oma toitumisrežiimi veidi hiljem. Oluline on teada, kuidas oma last õigesti rinnale kinnitada, sellest sõltub otseselt teie toitmine. On vaja, et laps haaraks kogu rinnapihast, mitte ainult ühest nibust, suu oleks pärani lahti, lapse alahuul pööraks väljapoole ja imemisel tõmmatakse lõug alla.

2. Teiseks peab beebi toit sisaldama öist toitmist

Fakt on see, et hormooni prolaktiini toodetakse peamiselt öösel, täpsemalt kella 3–6. Kui kinnitate lapse selle aja jooksul, läheb signaal ajju ja tekib hea piimavool.

3. Kolmandaks peab ema ja beebi vahel olema füüsiline kontakt

Lapsel peaks olema emaga mugav olla, ta peaks tundma ema kaitset ja soojust.

4. Neljandaks peab emme jooma palju vedelikku, eelistatavalt sooja

Soojad või kuumad joogid põhjustavad kehas võimsa verevoolu ja piimanäärmed pole erand. Pärast tee joomist tunnete piima tulekut 10-20 minuti pärast, vedelik on soovitatav juua 30 minutit enne toitmist. Ja teena võite kasutada imetavatele naistele mõeldud spetsiaalseid teesid, mis sisaldavad imetamist ja prolaktiini tootmist stimuleerivaid taimi.

5. Viiendaks peaks emme palju puhkama.

Päevane uni koos beebiga on ema keha jaoks väga oluline. Naine sai raseduse ja sünnituse ajal kehale palju stressi ning nüüd ei vaja ta taastumiseks jõudu.

Kuidas alustada rinnaga toitmist pärast pudelit

Kuid on aegu, kus emal on piisavalt piima, kuid laps keeldub pärast pudelist piima joomist ema rinda võtmast. Seda juhtub mitmes olukorras: kui emal on rind pingul või nibu on tagurpidi, on laps imemiseks liiga laisk (ta ju teab, et on rohkem lihtne viis- pudel).

Naine ei tohiks meelt heita, kui tema rinnad on pingul - proovige neid rinnapumba abil pingutada, pärast paari protseduuri rinnad arenevad ja piima voolab kergemini, lapsel ei ole raske seda välja venitada. Kui nibu on tagurpidi, tuleb see enne iga toitmist välja tõmmata. Protseduur ei ole "meeldiv", kuid see on alles esimene kord.

Pööratud rinnanibude jaoks võite kasutada ka spetsiaalseid katteid. Aga kui laps on ema rinda imemiseks liiga laisk, siis teades, et on olemas lihtsam viis, tuleb see nipp sisse lülitada - lasta lapsel näljaseks jääda. peaks.

Imetamise loomine pärast keisrilõiget

Asjal on ka teine ​​pool, kui ema sünnitas operatsiooni teel Teatavasti viibib ema pärast kirurgilist ravi intensiivravis arstide järelevalve all ja kokku jäämine lapsega ei tule kõne allagi. Laps harjub kiiresti esimese pudelitoiduga ja siin tuleb lihtsalt varuda kannatust ja aidata lapsel harjuda uus vorm ja toitmisviis - ema rinnaga.

On juhtumeid, kus kirurgiline sünnitus toimub ohu tõttu lapse elule, lapsed sünnivad enneaegselt, nad ei ole nii tugevad, et imeda ema piima välja ja pudelist toitmine on veelgi parem, kuid sel juhul on parem toita teda pärast rinnaga toitmist. .

Seda tehakse selleks, et stimuleerida prolaktiini tootmist, reeglina ei jää laps oma nõrkuse tõttu rahule, vaid aitab emal piima edaspidiseks säilitada. Kuid pärast seda, kui laps muutub tugevamaks, saab ta oma ema rinnast täielikult piima imeda.

Söötmise seadistamine pärast piimasegu

Kui laps oli mingil põhjusel sega- või kunstlik söötmine, ja nüüd on võimalus minna üle loomulikule rinnaga toitmisele, kuid pisike ei taha enam ema rinda võtta. Ärge muretsege, andke lapsele aega oma piima uue maitsega harjumiseks.

Segu on palju magusam kui rinnapiim ja mis võiks olla maitsvam? Võite hakata piimasegu pudelisse lisama, vähendades järk-järgult piimasegu kogust, ja liikuda edasi puhta rinnapiima juurde. Beebi harjub uue maitsega ja naudib uut toitu mõnuga. Kuid ärge unustage, et piimasegu kalorisisaldus on palju suurem kui teie piim ja laps võib vajada järgmist toitmist veidi varem kui tavaliselt.

Kuidas parandada laktatsiooni pärast pausi

Mõnikord peab ema tegema imetamise planeerimata või sunnitud pausi. Näiteks kiire lahkumine või imetamise ajal keelatud ravimite võtmine. Kuidas rinnaga toitmist taastada? Võid hakata jooma laktatsiooniteesid, need aitavad kaasa prolaktiini tootmisele ja pealegi stimuleerib sooja joogi joomine enne toitmist piima tootmist.

Öine toitmine aitab toita ka teie last kella 3–6 vahel, see on kõige optimaalsem aeg, mil hormoon aktiveerub. Ärge unustage oma last sageli rinnale panna; ärritus ja rinna imemine saadab ajule signaali piimapuudusest. Veetke oma lapsega rohkem aega.
Kuid sellegipoolest sõltub rinnaga toitmine otseselt ema psühholoogilisest valmisolekust toita. Suure pingutuse ja sooviga õnnestub tal see õnnestuda.