Lõpetage kartmine, et teid lükatakse tagasi. See hirm on põhjus, miks paljud inimesed kardavad suhelda. Nad kardavad, et kui nad proovivad, kukuvad nad läbi, mistõttu nad ei tee midagi – põhimõtteliselt vale lähenemine! Kahtlemata juhtub seda mõnikord. Ütlematagi selge, et meil kõigil on olnud üks või kaks korda võimalus alustada vestlust inimesega, kes osutus ebaviisakaks või suhtlematuks. Kuid ärge laske sellel hirmul takistada teid inimestele tere ütlemast või isegi proovimast alustada väikeseid vestlusi inimestega, keda te hästi ei tunne. Uskuge mind, enamik inimesi, kui neile antakse võimalus, näitavad oma parimat külge. Need, kes end nii ei näita... no nendega ei tasu suhelda.

• Jah, te ei tea kindlalt enne, kui proovite. Siiski pidage meeles: kui teile keeldutakse, siis pole te midagi kaotanud. Aga kui sind ei lükatud tagasi, siis võisid leida uue sõbra! Nagu näete, kaaluvad plussid üles miinused, nii et mis mõtet on karta esimest sammu astuda?
• Me kõik oleme tagasi lükatud. Kõik. Igale. Ja see on hea, see aitab meil suureks saada ja tugevamaks saada. Oluline on see, kuidas te tagasilükkamisega hakkama saate, mitte see, kui hästi proovite seda vältida.
• Hinga sügavalt sisse, lõdvestu ja tuleta endale meelde, et sul pole midagi kaotada, kui teine ​​inimene keeldub sinuga suhtlemast. Ja millest siis tragöödiat teha? Uskuge mind, isegi kui olukord tundub maailmalõpuna, pole see tegelikult midagi tõsist.

Jälgige oma kehakeelt. Hakake muutuma suhtlevamaks, näides sõbralikumana. Peate näima ligipääsetavam. Kui seisate sirgelt, isegi käed rinnal risti, ega karda inimestele silma vaadata, siis tahavad nad teiega rääkida. Kui aga istud ja vaatad oma nutitelefoni või vaatad oma kampsuni mustrit, ei tõmba sa tõenäoliselt kellegi tähelepanu. Seega, pidage meeles: mida positiivsem ja avatum sa välja näed, seda suurem on tõenäosus, et inimesed arvavad, et tahad suhelda ja sinuga rääkida.

• Pange tähele, et võite tunduda vastumeelne kehakeele tasandil suhtlemisele ega tea seda isegi! Häbelikutele on üsna loomulik, et nad end teiste eest varjavad. Kõik see on aga parandatav – hakake töötama selle nimel, et mitte tunduda inimesena, kes unistab üksijäämisest, vaid suhtlemist otsiva inimesena, ja kõik saab korda.
• Isegi katse naeratada loeb. Kui inimesed näevad, et proovite olla sõbralik, soovivad nad palju tõenäolisemalt teiega vestelda!

Alustage vestlusi mitte millestki. Kuid "millestki rääkimine" on alati palju enamat kui lihtsalt "millestki". Isegi kui teile tundub, et olete selliste vestluste suhtes peaaegu allergiline, saage aru - need on põhitõed ja ainult nende põhjal saate edasi liikuda edasi suhtlemise juurde juba... põhjalikumal tasandil. Muidugi võiksite rääkida keerulisematest asjadest, kuid kõigepealt peate siiski õppima igapäevastest asjadest rääkima. Uskuge mind, millestki rääkimine on suurepärane viis inimesi paremini tundma õppida. Siin on mõned näpunäited selle teema kohta:

• Võib-olla pole ilmast rääkimine just kõige põnevam teema. Küll aga saab ilmatemaatika abil üle minna millekski huvitavamaks. Kui keegi kurdab, et vihma tõttu pidi ta terve nädalavahetuse kodus olema, küsige, mida see inimene nädalavahetusel tegi – mida vaatas, kuulas, luges.
• Kui inimene kannab ebatavaline kaunistus, kiitke selle fashionista maitsele. Kes teab, võite isegi teada saada selle ehte taga oleva loo. Võib-olla areneb see lugu vestluseks näiteks vanaemast, kes omal ajal need ehted ostis, või sellest reisist, mille käigus need ehted osteti (kes teab, võib-olla osteti ehted linnast, millest sa räägid unes kogu oma täiskasvanuea)!
• Pisiasjadest suheldes proovige mitte küsida "jah" või "ei" küsimusi, kuna need näivad vestluse katkestavat. Esitage küsimusi, millele saate üksikasjalikult vastata. Küsimus nagu "Kas teil oli hea nädalavahetus?" - see pole eriti edukas. Küsimus nagu "Mida sa nädalavahetusel tegid?" palju parem.
• Esialgu tasuks vältida isiklike küsimuste esitamist. Kasuta lihtsad teemad- hobid, sport, lemmikbändid, lemmikloomad. Oodake, kuni inimene teile end avab.

Ole huvitatud, mitte huvitav. Sulle võib tunduda, et ainus viis olla seltskondlik on näida laheda tüübina, kellega kõik koos aega veeta tahavad. Me ei vaidle, see ei tee haiget, kuid märgime ka, et inimesed on palju rohkem valmis suhtlema nendega, kes on endast huvitatud! Ja kuigi saate ja peaksite enda kohta teavet jagama, peaks suhtlemise põhirõhk olema teistele küsimuste esitamisel, et näidata nende vastu huvi ja püüda nende kohta rohkem teada saada. Siin on näited selle kohta, mida saate küsida.

• Millised on nende lemmikbändid, meeskonnad, filmid ja telesaated.
• Millised on nende hobid ja huvid?
• Kuhu, kui nad reisisid, meeldis neile kõige rohkem.
• Kas neil on lemmikloomi?
• Kas neile meeldib koht, kus nad elavad?
• Kuidas mõni sündmus nende elus läks?
• Millised on nende tulevikuplaanid?

Tutvuge uute inimestega sõbralikult. Jah, neil, kellel on suhtlemisel teatud probleeme, on sageli raske vabaneda skeptilisusest, usaldamatusest ja isegi hirmust uute tutvuste suhtes. Sellised inimesed tunnevad sageli, et uued tutvused ei anna neile isiklikus plaanis midagi, neid pole vaja, parem on jääda oma mugavustsooni. Siin tasub mõelda sellele, et olete ilmselt väärt tundma õppimist. Pidage meeles, et olete ise kellegi jaoks - uus inimene. Ärge oodake inimestelt halba enne, kui nad veenavad teid sellise suhtumise mõttetuses, püüdke õppida inimestelt midagi head ootama ja neisse uskuma. Kui inimestega kohtudes näete neid mitte vaenlastena, vaid sõpradena, siis astute kohe mitu sammu seltskondlikuks muutumise suunas.

• Kui seisad oma tuttavate hulgas ja näed uut nägu, siis astu esimene samm ja tutvusta ennast ning ära teeskle, et oled häbelik. Teie algatus avaldab kõigile muljet.
• Kui näed siin inimest, kes veel kedagi ei tunne, siis astu samm tema poole ja aita tal end mugavalt tunda. Uskuge mind, see teiepoolne lahkus ei jää märkamata.

Õppige inimesi lugema. Jah, saate neid lugeda. Jah, peaaegu nagu raamatud. Muide, nii saate palju huvitavat õppida. Õppige mõistma kõiki mitteverbaalseid žeste, kehakeelt, õppige lugema emotsioone oma näost ja kehahoiakust. Ja kui keegi ütleb teile, et tal läheb suurepäraselt, kuid selle inimese silmad karjuvad sõna otseses mõttes vastupidist - ulata talle abikäsi, ulata talle õlg! Seda ei unustata.

• Inimestega suhtlemise õppimiseks peate õppima kuulma, mida nad teile tegelikult öelda tahavad. Näiteks kui üks inimene rühmas ringi vaatab, võib tal olla igav, tal on ebamugavustunne või ta vajab abi.
• Kui räägite kellegagi, kes vaatab pidevalt oma kella või liigub jalalt jalale, on tõenäoline, et sellel inimesel on kiire või on juba hilja. Sel juhul oleks täiesti normaalne jätta hüvasti ja lubada hiljem rääkida.

Tegelikult kogevad peaaegu kõik inimesed suhtlemisprobleeme. Vähemalt ma ei tea ühtegi inimest, kes oleks kõigi teistega suhtlemisega täiesti rahul. Ikka jääb keegi, kellele on raske ligi pääseda. Kuid see on veidi erinev teema. Selles artiklis räägime seltskondlikkuse probleemist. See hõlmab paljusid nähtusi:

- tuttav;

- vestluse pidamine;

- vestlused ettevõttes;

— oma veendumuste kaitsmine jne.

Loodan, et allolevad näpunäited aitavad teil mõista kuidas saada seltskondlikuks. Püüan anda maksimaalse arvu kasulikke soovitusi mida saate tegelikult taotleda. Mõned neist on kasulikumad, teised vähem. Proovige kõike proovida ja alles siis tehke järeldused selle tõhususe kohta.

Püsige asjadega kursis

Enamiku vestluste probleem on see, et teemat ei mõisteta täielikult. Igal mikrogrupil on teatud huvid, mis võimaldavad neil ühineda ja end teiste inimestega samastada. Kuid see on tark viis ja lihtsamalt öeldes peaksite olema vestluskaaslastega samal lainepikkusel.

Oletame, et rühm õpilasi arutab oma ajakava, hiljutist loengut või rasket ülesannet. Tööl saavad nad arutada projekte, palka ja ülemust. Koduperenaised - nende abikaasad, uued taustapildid ja sarjas olevad sündmused. Alati on mingi teema, mis teatud inimesi iseloomustab ja kui sellest aru saad, läheb dialoog iseenesest.

Näiteks saan ma palju rääkida psühholoogiast, ärist, SEO-st, copywritingust ja veel mõnest valdkonnast. Kui uues kollektiivis hakatakse nendel teemadel rääkima, siis saan kohe juttu edasi ajada ja palju huvitavat rääkida. Samuti peate mõistma nende inimeste peamisi probleeme ja huve, kellega soovite suhteid luua.

Kuid see kehtib siis, kui räägime grupivestlusest, aga kuidas on dialoogiga? sel juhul? Ka siin on kõik lihtne. Alustage vestlust standardfraasidega ja proovige mõista inimese peamisi hobisid. Lihtsaim võimalus on küsida, mida ta nädalavahetusel tegi, kuna enamik inimesi eelistab oma vaba aega veeta oma lemmikasjadega.

Ole abivalmis

Inimesed teevad harva midagi ilma põhjuseta. See on üks põhipsühholoogiatest. Reaktsiooni toimumiseks on vaja stiimulit. Nii on ka vestlusega. Kui sa ei saa inimestele midagi kasulikku tuua, siis miks nad peaksid sinu juurde tulema? Oletame, et õpilased arutavad ajakava. Kui teil pole õrna aimugi, kus klassiruum asub või mis on õpetaja nimi, siis on palju vähem tõenäoline, et teiega ühendust võetakse.

See probleem on hõlpsasti lahendatav, kui teil on profiil. Näiteks kannatavad professionaalsed arstid harva suhtlemisvaeguse all, kuna paljud inimesed püüavad välja selgitada, kuidas nad konkreetse haigusega toime tulevad. Ka sinust peab saama keegi kasulik, kui tahad rohkem suhelda. Nanotehnoloogiliste materjalide väljatöötamise spetsialist tavainimesele midagi kasulikku rääkida oskab muidugi vähetõenäoline, kuid tema töölähedastel inimestel on see lihtne.

Ja üldiselt, mida kasulikum sa inimesena oled, seda vähem kannatad suhtlemise puudumise all. Seetõttu proovige igal võimalusel areneda. Muide, et mõista kuidas saada seltskondlikuks inimeseks, võite võtta tonni võlgu. Usu mind, siis tõmbavad inimesed sinu poole :)

Muidugi, kui teie suhtlusringkond koosneb õllepudeliga gopnikutest, pole see nõuanne teile tõenäoliselt kasulik (kuigi mingil määral see ikkagi aitab). Kuid sel juhul te vaevalt seda materjali loeksite. Mõelge ise, millise vestluskaaslasega on teil huvitavam suhelda:

• Teab palju, räägib Huvitavaid fakte, võib huvi pakkuda ja vastab kergesti tekkivatele küsimustele;
• Ta seob vaevalt kaks sõna kokku ja tema teadmiste valdkond lõpeb sündmustega, mis juhtusid tema vahetus keskkonnas.

Ma arvan, et teie vastus on ilmne. KOOS targad inimesed Suhtlemine on huvitav, nad saavad alati vestlust jätkata ja saate alati aru, millest nad räägivad.

Pealegi, sa võid lihtsalt olla huvitav inimene. Isegi kui sul pole kõrgharidust, aga oled palju reisinud, on sul ilmselt inimestele midagi rääkida. Mõned huvitavad faktid, juhtumid, sündmused, lood jne.

Oletame, et soovite teada saada kuidas saada seltskondlikumaks. Sellele küsimusele vastuse leidmiseks sisestasite tõenäoliselt otsingumootorisse päringu ja leidsite selle artikli. Ka kirjalik suhtlus on suhtlus. Ja kui olete selle punktini lugenud, siis olete ilmselt huvitatud, muidu oleksite lehe lihtsalt sulgenud.

Sa pead saavutama sama. Proovige panna inimesi tahtma viia teiega dialoog selle loogilise lõpuni ja selleks peate end varustama mingisuguse teadmiste kogumiga. Mitte tingimata teaduslik, kuid siiski hariv ja huvitav.

Ole vaimukas

Kellelegi ei meeldi igavad ja nohikud. Ükskõik kui väga sa seda fakti eitada tahad, see on tõsi. Inimestele meeldib suhelda rõõmsate ja huvitavate vestluskaaslastega. Kui vastuseks banaalsele "Kuidas sul läheb?" Ütlete, et kvantfüüsika õppimine ei suuda teie keskmist tuju tõsta, sest teie uurimuse järgi võtab iga loetud lehekülg teie subjektiivselt meeleoluskaalalt teatud protsendi ja selle näitaja muutmiseks tuli hinnata teiste teaduste mõju. muutused teie psühholoogilises seisundis.

Kas sa lugesid täielikult, mida ma eespool kirjutasin? Suure tõenäosusega ei. Samamoodi ei kuula inimene sind, kui vastad igavalt. Teine keha, kui sa oled vaimukas ja suudad tema väljaütlemisi ja küsimusi kuidagi naljakalt kommenteerida. Millest ma räägin, isegi tüdrukud eelistavad poisse, kes suudavad vestelda. Ja siin pole lihaseid vaja. Puškin ei olnud üldiselt küla kõige nägusam mees, kuid noored daamid olid tema järele hullud ja asi oli sõnaosavuses.

Muide, sellest rääkides, kuidas saada seltskondlikuks ja huvitavaks, siinkohal ei saa mainimata jätta liiale minekut. Paljud inimesed märkavad, et nende naljad võetakse hästi vastu ja hakkavad neid vasakule ja paremale tegema. Selle tulemusena võib tal kujuneda välja klouni maine, see tähendab, et temaga tehakse ka lihtsalt nalja, kuid samas ei taha vaevalt keegi tema teisi sõnu adekvaatselt tajuda. Seetõttu ärge minge liiga kaugele ja proovige seda soovitust kasutada koos teistega.

Olge oma käitumise suhtes tähelepanelik

Näiteks võite pidevalt nuusata, hõõruda oma pead, vehkida kätega või rääkida väga valjult. See tundub väike asi, kuid tegelikult võib see olla häiriv. suur hulk inimestest. Seetõttu enne küsimuse esitamist kuidas saada rõõmsameelseks ja seltskondlikuks, mõelge, kas teie käitumine ärritab teisi inimesi.

Sellistest vaevustest vabanemiseks proovige kopeerida mõne kuulsa näitleja või esineja käitumismudelit. Lihtsalt jäljendage tema kõne- ja žestikuleerimisviisi ning märkate üsna pea uskumatuid tulemusi. Üldiselt on modellitöö äärmiselt kasulik asi. Seda saab kasutada isegi mõistmiseks ...

Ole endas kindel

Ebakindlus mitte ainult ei tapa teie soovi teiste inimestega kohtuda või nendega rääkida, vaid võib üldiselt tuua kaasa palju ebamugavusi. Pühendan sellele probleemile terve artikli (või võib-olla isegi rohkem kui ühe), nii et kui te ei soovi sellest ilma jääda, tellige minu ajaveebi värskendused. Seda saab teha klõpsates sellel lingil või kasutades lehe allosas olevat vormi.

Suhtlemine on vabatahtlik protsess. Pealegi tunnevad inimesed end teabevahetuse käigus enamasti hästi. Kuid selleks, et see juhtuks, peavad vestluskaaslased tundma end samal lainepikkusel ja näima olevat samal tasemel. Nõus, et kui ülemus suhtleb alluvaga, ei saa seda vaevalt nimetada täieõiguslikuks vestluseks. Aga kui kaks kolleegi räägivad, on see hoopis teine ​​asi.

Seetõttu peab teil olema hea eneseteadvus. Peate mõistma, mis te täpselt olete, mis tasemel olete, ja kindlasti seda teisele inimesele välja näitama. See on ilmselt üks olulisemaid punkte seoses küsimusega kuidas saada seltskondlikuks tüdrukuks või mees.

Kui teesklete, et olete keegi, keda te ei tunne, kitseneb teie suhtlusring varsti samade egoistideni. Samas, kui jääd pidevalt vaeseks, siis on ka suhtumine sinusse sobiv. Püüdke olla oma vestluskaaslasega samal tasemel ja ärge kartke rääkida, isegi kui te pole varem palju suhelnud – see õnnestub.

Ole järjekindel

Isegi kui kardate teiste inimestega rääkida, peate seda ikkagi tegema. Ilma selleta ei saa te lihtsalt aru kuidas saada avatuks ja seltskondlikuks. Aga kohanemisprotsess võib olla oluliselt lihtsam, kui tegutseda vastavalt plaanile.

1. Esiteks, lihtsalt õpi inimest tundma. Suru kätt või ütle lihtsalt tere, tutvusta end ja küsi nime. Sellest piisab esimese kontakti loomiseks. Kuid pidage meeles, et peate käituma enesekindlalt, et vestluskaaslane mõistaks, et te ei ole söakas ega silmakirjatseja;
2. Alustage vestlemist üldistel teemadel. See ei pea juhtuma tutvumise ajal, vaid peate uuesti rääkima. Teema peate ise määrama, ma rääkisin sellest esimeses lõigus. Seetõttu, kui kerisite kohe alla, ärge olge laisk ja lugege see lõik uuesti läbi;
3. Rääkige põhjalikumatel teemadel. Selle sammu juurde liikumiseks peate üksteist juba piisavalt hästi tundma. Siinkohal võid alustada arutelu näiteks või ;
4. Alles pärast seda saab liikuda lähemate teemade juurde. Näiteks peresuhted ja nii edasi. See võimaldab teil mõista, kuidas saada seltskondlikumaks inimeseks.

Sündmusi pole vaja kujundada. Kui olete just inimesega kohtunud, ei tohiks te sellega seotud küsimusi esitada. Saage aru, et see võtab natuke aega. Inimene ei saa end kohe avada ja niisama.

Ole hea kuulaja

Enesekindluse kõrval on see ka üks olulisemaid punkte. Et olla hea suhtleja, ei pea te mitte ainult hästi rääkima, vaid ka hästi kuulama. Ühest raamatust (ausalt, ma ei mäleta, millises) lugesin ühte huvitavat juhtumit:

Kord lendas kuulus äritreener lennukiga teise riiki ja kohtus teise kuulsa inimesega. Nad alustasid vestlust, mis jätkus kogu lennu vältel. Maandumisel ütles kuulus isiksus, et see oli kõige huvitavam dialoog, mis tal kunagi olnud on. Tipphetk oli see, et äritreener praktiliselt ei rääkinud, vaid ainult kuulas.

Inimestele meeldib, kui neid kuulatakse. Veelgi enam, peaaegu kõik kannatavad selle pärast, et nad ei saa täielikult sõna võtta. Seega, kui nad näevad, et neid mõistetakse, hakkavad nad end võimalikult kiiresti avama. Seda probleemi pole praegu mõtet üksikasjalikult kirjeldada, sest sellele teemale on pühendatud terved raamatud, kuid suure tõenäosusega kirjutan ma artikli. Kui te ei soovi sellest ilma jääda, tellige värskendused.

Kuidas saada seltskondlikuks – ole hea

Ükskõik, mida nad ütlevad, kuid suhelda lahke ja head inimesed alati mõnusam. Seetõttu püüdke alati teha head, külvata mõistlikku ja igavest ning üldiselt püüdke olla hea mees. Seda pole vaja mitte ainult mõistmiseks kuidas saada jutukaks ja seltskondlikuks, aga üldiselt tuleb sellest elus kasu.

See on kõik. Kui teil on küsimusi, küsige neid kommentaarides. Seal saate väljendada oma seisukohta selles küsimuses. Vaidle minu väidetele mis tahes viisil või, vastupidi, nõustu nendega. Ja ärge unustage uusi artikleid tellida. Tulemas on veel palju huvitavat. Hüvasti!

Alusta millestki, millest on huvitav rääkida nii endal kui ka vestluskaaslasel. Enamikul juhtudel takistab meid vestlust alustamast hirm, et läheneme teisele inimesele, kuid meil pole midagi öelda. Selle vältimiseks toimige järgmiselt.

• Hinda olukorda. Kui olete klassis koos teiste õpilastega, võite alati alustada koolist rääkimisega. Kui olete peol, rääkige sellest. Isegi lihtne küsimus, nagu "Mida te sellest valdkonnast arvate?", võib olla vestluse algataja.
• Ärge lähenege võõrale ja alustage vestlust rumalate või nilbete naljadega. Kui küsite: "Kas sa tead, kui palju jääkaru kaalub?", ei õnnestu tõenäoliselt vestlust alustada.

Meenuta nelja võiduteemat, millega alustada vestlust nii tuttavate kui ka võõrastega: perekond, töö, vaba aeg, eesmärgid.

• Perekond
  • "Kuidas on su ema?" või "Kuidas su vanematel läheb?"
  • "Mitu õde ja venda sul on?"
  • "Kas olete perega puhkusel?"
• Töö
  • "Mida sa teed?" või "Kas teile meeldib teie uus töö?"
  • "Mis on tööl huvitavat?" või "Mis kontoris toimub?"
  • "Milliste inimestega sa töötad?"
• Puhka
  • "Mida sa teed oma vabal ajal?" või "Kuidas me saame lõbutseda?"
  • "Kaua sa sellega tegelenud oled?"
  • "Kas sul on sõpru, kellega sa seda teed?"
• Eesmärgid
  • "Mida sa peale kooli lõpetamist teed?" või "Kas arvate, et töötate sellel ametikohal kaua? Millest sa unistad?"
  • "Mis on su plaanid?"

Esitage avatud küsimusi. Väga oluline on alustada vestlust ja rääkida teise inimesega, mitte rääkida endast. Avatud küsimused annavad teistele inimestele võimaluse end avada ja saate nende öeldule paremini vastata ja vestlust jätkata.

• Tavaliselt annavad inimesed avatud küsimustele üksikasjalikke vastuseid. Kui küsite: "Kuidas läheb?", võite saada vastuse: "Minuga on kõik korras", nii et selle asemel küsige: "Mida sa täna tegid?" ja alustate vestlust.
• Avatud küsimustele pole selgeid vastuseid - "jah" või "ei". Ärge esitage suletud küsimusi, näiteks "Mis su nimi on?" või “Kas sa käid siin tihti?”; Nii ei alusta te vestlust.

Mõelge tagasi eelmistele vestlustele. Mõnikord on tuttavaga raskem rääkida kui võõraga. Kui teate selle inimese kohta juba midagi, proovige meenutada varasemaid vestlusi temaga ja leida lisaküsimusi, mida saate küsida:

• "Mida sa tegid enne, kui me kohtusime?"
• "Kuidas teie projektiga läheb? Kas olete selle lõpetanud?
• "Kuidas su puhkus oli?"

Ole mitte ainult jutukas inimene, vaid ka hea kuulaja. Hea vestlus on üles ehitatud nii oskusele vestlust hoida kui ka oskusele vestluspartnerit kuulata.

• Vaadake teisele inimesele otsa ja noogutage pead, kui olete temaga nõus. Esitage täpsustavaid küsimusi: "Vau! Ja mis siis juhtus? või "Kuidas see õnnestub?"
• Kuulake hoolikalt ja vastake sellele, mida teie vestluspartner ütleb. Harjutage oma öeldu ümbersõnastamist, öeldes: "See, mida sa ütlesid, on..." või "Te räägite..."
• Ärge jätkake vestlust teist inimest katkestades või ainult endast rääkides. Kuulake ja vastake sellele, mida teine ​​inimene teile räägib.

Õppige lugema oma vestluskaaslase kehakeelt. Mõned inimesed lihtsalt ei taha rääkida ja te ei tee asja paremaks, kui nõuate rääkimist. Õppige ära tundma suletud kehakeelt ja vahetage sellistel juhtudel kellegi teise poole.

• Suletud kehakeel hõlmab üle pea vaatamist ja ruumis ringi uitamist (nagu otsiks inimene, kellega räägid, väljapääsu). Vastumeelsusele rääkida viitavad ka ristatud käed või sinu poole suunatud vestluskaaslase õlg.
• Avatud kehakeel hõlmab enda poole kergelt kummardumist ja teiega silmside loomist.

Naerata. Inimesed on palju rohkem valmis rääkima inimestega, kes tunduvad avatud ja sõbralikud. Seega naerata rohkem ja kasuta avatud kehakeelt.

• Sa ei pea välja nägema nagu muigav idioot; lihtsalt tehke selgeks, et teil on hea meel selles kohas viibida (isegi kui te ei ole). Ära kortsu kulmu ega tee haput nägu. Tõstke kulmud ja lõug ning naeratage.

Mõnel inimesel on loomulik suhtlemisoskus ja alusta vestlust nagu tema toetamine pole nende jaoks pole pingutust. Kuid ilmselt on igaüks meist oma elus kokku puutunud olukorraga, kus võõras seltskonnas on raske vestlust alustada. Suhtlevamaks muutumine nõuab palju harjutamist.

Siin on 10 lihtsat näpunäidet, kuidas saada peo eluks:

1. Te ei tohiks oma tulevase vestluskaaslasega dialoogi eelnevalt läbi mõelda. Käitu olukorrast lähtuvalt, jää iseendaks.
2. Ärge kasutage vandesõnu, teravaid märkusi ega nalju.
3. Õppige enda üle naerma. Kui tunnete end ootamatult kohmetuna ja arvate, et häbistate ennast, siis lihtsalt reageerige sellele positiivselt.
4. Võtke piisavalt vastu teiste kriitikat.
5. Õppige endas esile tõstma positiivseid jooni. Seda protseduuri saab teha, kirjutades kõik oma saavutused ja võidud maastikulehele või märkmikusse. Neid uuesti lugedes asetate end õigesse meeleseisundisse, mis omakorda aitab teil hõlpsasti vestlust alustada.
6. Eelnevast punktist lähtudes võivad mõned oma tähtsust üle hinnata. Ole enda vastu siiras, hinda adekvaatselt oma võimeid.
7. Austa oma vestluskaaslast. Ärge kasutage telefoni liiga sageli, sest see jätab mulje, et inimene on asjast huvitatud.
8. Rohkem harjutamist tähendab paremat kõnet. Välju oma mugavustsoonist rohkem kui korra aastas. Leppige kokku, et lähete sõpradega välja, küsige müüjatelt, vahetage kolleegidega paar fraasi.
9. Žestid. Pidage meeles, et rääkides ärge hoidke käsi rinnal risti. See toiming näitab, et olete suletud.
10. Säilitage palju ühendusi. Uued tutvused nõuavad enda kohta meeldetuletusi. Proovige suhelda mitte ainult teie lähimate inimestega, vaid ka inimestega, kellega olete hiljuti kohtunud.

Nendest punktidest pikka aega kinni pidades saate hõlpsalt sõpru, muutute alati peo eluks ja olete vähem häbelik.

Lisaks on üheks oluliseks teguriks, mis aitab seda oskust arendada, raamatud. Lugedes klassikalist kirjandust, mitteilukirjanduslikke artikleid või lihtsaid kaasaegseid lugusid, saate tohutult palju juurde leksikon, palju uut teavet ja palju aruteluteemasid.

Raamatud, nagu Piibel, Koraan ja Toora, sobivad suurepäraselt teiste riikide religioonide tundmaõppimiseks ja erinevate elufilosoofiate mõistmiseks.

Kuidas õppida olema seltskondlik

Suhtlemine on delikaatne kunst, mida igaüks ei oska. Introverdid tunnevad end suurepäraselt ilma pideva suhtlemiseta. Neile piisab enese ülalpidamiseks lühikestest suhtlusperioodidest. heas seisukorras. Teistele vastupidi, vestlused erinevate inimestega on vajalikud, kuid oma tagasihoidlikkuse ja enesekindluse tõttu ei suuda nad avatult suhelda.

Suhtlematut inimest aitavad mitmed strateegilised lahendused:

• Kasutage oma kõnes sõna "aitäh" nii sageli kui võimalik. Inimestele tänu avaldamine tõstab nende tuju ja vastutasuks naeratavad nad;
• proovige kohe luua silmside, olge kerge, lõdvestunud ja avatud;
• Pidage alati meeles peent piiri seltskondlikkuse ja pealetükkivuse vahel. Teismelised unustavad sageli tal silma peal hoida, tekitades sellega ebameeldivaid olukordi;
• tutvusta ennast, räägi meile endast. Alusta paarist lausest ja siis mine vooluga kaasa;
• esitage oma vestluskaaslasele konkreetseid küsimusi, et tema vastus ei saaks koosneda ainult fraasidest nagu jah/ei;
• leida ühiseid huvisid. Rääkige oma hobidest, lemmikraamatutest, huvitavatest filmidest, mida olete hiljuti vaadanud, või muusikastiilidest;
• teha ainult siiraid komplimente. Märka pisiasju, sest igaühega juhtub midagi ja mõne jaoks muutub see märgatavaks isegi väliselt;
• Peate pöörama tähelepanu oma vestluskaaslase huvidele. See psühholoogia loob meeldiva kuvandi ja näitab, et sa hoolid;
• meenuta vanu olukordi, mis juhtusid, kui olid laps.

Neid järgides lihtsaid näpunäiteid, saate õppida olema seltskondlikum igas ettevõttes. Arendage oma oskusi päevast päeva, iga uue tutvumisega. Ärge sumbuge pidudel nurgas, ärge viibige oma isiklikus ruumis liiga kaua. Sinust saab jutukas, naljakas ja huvitav inimene.

Kuidas saada seltskondlikuks tüdrukuks

Keskmise statistika järgi kogeb sideprobleeme peaaegu iga kolmas suurlinna elanik. Enamasti mõtlevad tüdrukud endale üle.

Suhtlemishäireid mõjutavad tegurid:

• ülespuhutud nõudmised endale ja teistele;
• maksimaalne rahulolematus oma välimusega;
• terviseprobleemid, stress, krooniline väsimus;
• keskeakriis, igasuguse huvi kadumine enesearengu ja elu vastu;
• psühholoogiline trauma.

Te ei tohiks end isoleerida, kui olete sellistele probleemidele vastuvõtlik. Vabastage oma sisemine väike tüdruk. Vestlused inimestega võivad teile anda mitte ainult negatiivseid emotsioone, aga ka palju rõõmu. Ärge pöörake millelegi halvale tähelepanu, hajuge ja liikuge edasi.

Kuidas lõpetada häbelik mehe seltskond

Üsna sageli ei leia tüdrukud vastastikune keel meestega, sest nad ei tea neid huvitavaid teemasid.

Enesekindlaks saamiseks vajate järgmist:

1. Jälgige oma välimust. Kaunilt riietatud ja kena tüdruk on mehe jaoks alati atraktiivne. Atraktiivsema pildi loomiseks hoolitsege oma näo, juuste ja küünte eest.
2. Ole sõbralik. Andke positiivseid emotsioone, naeratage rohkem, vastake küsimustele siiralt.
3. Kondensatsioon puudub. Lõdvestuge, sest kutt võib kogeda sama ebameeldivat piinlikkust nagu teiegi. Ja oma lihtsa käitumisega saad näidata, et sul pole midagi varjata.
4. Jälgige jooksvaid uudiseid. See asjaolu aitab teil vestlusteema leida, sest mehed on paljude asjade vastu üsna huvitatud. Kiire reageerimine nädala viimastele muusika- või spordiuudistele seab igaühe soodsasse valgusesse.

Võib-olla on peamine omadus, mis teil peaks olema, sõbralikkus. Kui näitate end kellegina, kes soovib uute inimestega kohtuda, võite saada sama reaktsiooni.

Suhtlemine on oluline sotsiaalne aspekt, mis aitab inimestel sõpru ja suhteid armuda.

Sõbralik inimene tutvub alati hea meelega uute inimestega ning on avatud ka sõpradele ja tuttavatele. Ta on võimeline rääkima võõra inimesega lennukis, apteegis või rahvast täis bussis. Kõlab nagu midagi keerulist? Kõike saab muuta. Sõbralik olemine tähendab, et teised tunnevad end teie juuresolekul mugavalt ja näitavad, et teile meeldib nendega äri ajada. Kuidas seda praktikas rakendada?

Sammud

1. osa

Ole avatud

Naerata rohkem. Sa ei pea iga inimese ees naeratama, et muutuda sõbralikumaks. Kuid püüdke naeratada umbes 30% rohkem kui tavaliselt. Kui naeratad oma tuttavatele, võõrastele või sõpradele, kellega kohtud, hakkad paistma avatuma ja sõbralikuma inimesena. Kas mäletate, kuidas kõndisite kunagi inimesest mööda ja ta pööras teistpidi ja teeskles, et teid lihtsalt pole olemas? Kuidas sa ennast tundsid? Kui tahad, et kõik oleksid Tore teiega suhelda ja seejärel rohkem naeratada.

1. Kasutage avatud kehakeelt. Kui soovite, et inimesed tajuksid teid sõbraliku ja vastutulelikuna, kasutage avatud kehakeelt. Järgige neid samme, et inimesed naudiksid teiega suhtlemist.

   • hoidke jalad pigem koos kui ristis;
   • jälgige oma kehahoiakut ja ärge lonkage;
   • hoidke oma käsi piki keha, mitte ristage neid;
   • kummarduge vestluse ajal inimese poole.

2. Ärge laske end häirida. Teine viis sõbralikumaks muutumiseks on märgata kõike, mis teie ümber toimub, selle asemel, et proovida oma iPhone'is Candy Crushi teist taset ületada. Kui vaatad pidevalt oma nutitelefoni ekraani, ei võta kunagi silmi raamatult, arvutilt ega vaata lihtsalt küünelakki, eeldavad inimesed, et sa ei ole nende vastu huvitatud. Proovige vaadata enda ette, naeratada ja mitte igatseda midagi enda ümber. Sa oled üllatunud, kui paljud inimesed hakkavad sind sõbralikuna nägema ja tahavad vestelda.

   • Sõnumite kirjutamine telefoni on ebaviisakas ja ebaviisakas, eriti inimestega vestluste ajal.

3. Säilitage silmside. Selline käitumine sobiks nii möödujat tervitades kui ka silmast silma vestluse ajal. Sa ei pea inimest silmitsema, vaid proovi vestluspartnerit kuulates hoida aktiivset silmsidet – see näitab talle, et oled huvitatud. Kui on teie kord vastata, võite sagedamini pilgu kõrvale pöörata.

   • Kui teine ​​inimene kõnnib sulle tühjas koridoris vastu, siis miks mitte vaadata talle otsa ja öelda tere, selle asemel, et vaadata alla põrandale ja vaadata tema käsi.

4. Naerata pingutuseta. Naermisvõime on sõbraliku inimese teine ​​omadus. Sa ei pea pärast naerma kõik sõnu, muidu kõlab teie naer ebasiirasena, kuid hakka naerma 20% sagedamini, eriti kui inimene üritab nalja teha, räägib midagi naljakat või arvate, et teised vajavad teie tuge. Naer mitte ainult ei loo vestluse ajal erilist õhkkonda, vaid võimaldab ka teistel tajuda sind sõbralikuma inimesena.

   • Naera rohkem Ja naerata? See on suurepärane ja tervislik kombinatsioon.

2. osa

Õppige pidama sõbralikke vestlusi

1. Omanda oskust juhuslik vestlus . Oskus rääkida väikestest juttudest aitab teil end sõbralikuna tunda. Juhuslik vestlus ei pruugi hästi õnnestuda, kui olete liiga hõivatud, hajameelne või lihtsalt häbelik. Kõik on lihtsam, kui esmapilgul tundub. Piisab, kui luua vestluskaaslasele mugavad tingimused, leida ühised teemad ja rääkida natuke endast. Kui tunnete end mugavalt, liikuge sügavamate teemade juurde ja arutlege ka isiklikumatel teemadel.

   • Mõned inimesed arvavad, et small talk on liiga pealiskaudne, kuid see pole tõsi. Iga sõprus ja suhe saab alguse juhuslikust vestlusest. Keegi ei arutaks kohe võõraga elu mõtte üle, eks?
   • Teenindajatega võib viisakuse huvides isegi paar sõna vahetada. Seega kommenteerige ilmateadet, arutlege ostetava toote erilise maitse üle või tehke inimesele komplimente. See tõstab teie tuju ja leevendab igavust.
   • Nagu iga oskus, lihvitakse juhusliku vestluse kunsti harjutamisega. Alustage neid vestlusi nii sageli kui võimalik. Proovige alustada küsimusega ("Kas olete seda raamatut lugenud? Kuidas teile meeldis?") või kommentaariga ümbritsevate tingimuste kohta ("Okstel on pungad! Mul on nii hea meel, et käes on kevad!").

2. Olge inimestest huvitatud. Iga sõbralik inimene ilmutab teiste inimeste vastu tõelist huvi. Oluline on näidata, et olete huvitatud teiste inimeste arvamusest, sõnadest ja tegudest. Esitage lihtsaid küsimusi, et näidata oma huvi inimese vastu. Vältige liiga isiklike teemade puudutamist, et mitte kedagi solvata. Alustage millestki lihtsast ja leidke uusi viise vestluse arendamiseks. Alati saab arutada järgmistel teemadel:

   • lemmikloomad;
   • lemmikspordimeeskonnad;
   • hobi;
   • lemmikbändid, -raamatud või -filmid;
   • lemmiktoidud, joogid;
   • vennad ja õed;
   • reisid ja reisid;
   • töötada või õppida;
   • eesmärgid;
   • lemmik või soovitud puhkusekoht.

3. Tehke komplimente. Siiras kompliment näitab, et olete väga sõbralik inimene. Seega paneb sobiv kompliment inimese mõtlema: "Ta on nii lahke!" - ja tunnete end teie juuresolekul mugavamalt. Komplimendid ei tohiks olla liiga tõsised, eriti alguses. Öelge midagi ilusat inimese ehete, riietuse, soengu või isegi huumorimeele kohta.

   • Vestluse ajal küsi endalt, millist vestluskaaslase omadust soovid kiita. Vastus tuleb piisavalt kiiresti.

4. Pöörduge vestluse ajal inimeste poole nimepidi. See on lihtne ja tõhus nipp, mis muudab teid meeldivaks. Ja sõbralik inimene. Inimeste poole nimepidi pöördumine näitab, et olete mäletanud sellist eristavat teavet. Samas on oluline mitte liiale minna. Piisab, kui öelda: "Tere, Lena!" kohtumisel - või: "Tead, Andrey, sul on selles osas täiesti õigus!" - vestluse ajal näidata end sõbraliku inimesena.

   • Kui kohtusite äsja inimesega, helistage talle vestluse käigus üks või kaks korda nimepidi, et see teave kindlasti meeles oleks.

5. Märka oma külma ja ükskõikset suhtumist. Mõnikord on inimesed ebasõbralikud ega saa sellest isegi aru. Kui inimene tervitab sind enesekindlalt ja aeglustab, tahab ta sinuga rääkida. Kui vastate "Tere" ja kõnnite mööda, tundub see ebaviisakas. Isegi kui arvate, et see näitab, et olete neutraalne või hõivatud, tajuvad inimesed seda sageli ebasõbraliku käitumisena.

   • Kui te ei hoia teiste eest ust kinni, ärge naeratage vastu ja proovite mitte vaadata võõraid, kes teie kõrval seisavad, olete ebaviisakas.
   • Hea toon ja viisakad kombed aitavad leida ühist keelt. Öelge lihtsalt "aitäh" või hoidke ust kinni, et keegi neid tuju tõstaks või sõbralikku vestlust alustaks.
6. • Samas pole vaja teist inimest teeselda, et vältida ebameeldivatest ja keerulistest teemadest rääkimist.
   • Püüdke vältida vastuolulisi teemasid, nagu religioon ja poliitika.
   • Muidugi ei pea vaikima, kui sinuga juhtus midagi kohutavat või soovid kurta, vaid püüa iga negatiivse kommentaari kohta leida kolm positiivset asja.

7. Ole avatud. Sõbralikud inimesed ei karda näidata oma haavatavust ja jagada isiklikke asju. Sa ei pea avaldama oma sügavamaid saladusi. Õrnad, kohmakad ja üsna ebatavalised ülestunnistused aitavad võita inimeste südameid ja aitavad kokku puutuda inimesega, kes ei võta ennast liiga tõsiselt ega karda endast rääkida. Näited avameelsete vestluste teemadest:

   • loomad, mis teil lapsepõlves olid;
   • halb puhkus;
   • vemp, millesse su õde või vend kukkus;
   • naljakad vead, mida olete teinud;
   • teie pikaajalised soovid;
   • teie esimene kogemus uues ettevõttes;
   • olukord teie pere elus.

3. osa

Suhelge aktiivselt inimestega

1. Proovige suhelda uute inimestega. See on veel üks sõbralikkuse nurgakivi. Isegi kui sa oled häbelik või arvad, et uued tutvused ei ole sinu aega väärt, hakka teisiti käituma! Alustage vestlust lennukis kõrvalistmel istuva inimesega, peol viibiva külalisega või sõbra sõbraga. Hinnake olukorda õigesti ja veenduge, et inimene tahab räägi sinuga, naerata ja alusta vestlust.

   • Kõigiga ei pea rääkima, kuid mida sagedamini vestlust alustate, seda mugavamalt tunnete end.
   • Tutvustage end võõrale inimesele. Kui olete sõpruskonnas ja kohtute uue inimesega, tegutsege.

2. Kutsuge inimesi sagedamini. Sõbralikud inimesed näitavad üles soovi veeta rohkem aega teistega. Mida selleks vaja on? Paku koos aega veeta. Kutsuge grupp inimesi endaga kinno, tasuta kontserdile, kohvile või jäätisele. Tunnete end kohe sõbralikuma inimesena, kui nad teie kutse hõlpsalt vastu võtavad. Võtke eesmärgiks kutsuda inimesi vähemalt kord nädalas kohtuma ja teie elu muutub peagi.

   • Ole julge. Kutsu uusi tuttavaid koos aega veetma ja nendega sõbraks saama.
   • Pidu korraldama. Kutsuge erinevaid inimesi ja korraldage kohtinguõhtu.

3. Võtke kutseid sagedamini vastu. See on veel üks viis sõbralikumaks muutumiseks. Võib-olla olete liiga hõivatud või kardate võõraste inimeste kutseid vastu võtta. Võib-olla on sul parem üksi jäätiseämbri ja oma armastatud kassi Vaskaga. Saa endast üle, kui tahad saada sõbralikumaks inimeseks. Võta vastu kutsed ja mine kinno, kohvikutesse ja pidudele.

   • Sa ei pea leppima täiesti ebahuvitavate pakkumistega, kuid järgmine kord, kui tekib soov keelduda, mõelge, mis sellise vastuse põhjustas. Kas sa kardad uusi asju? Kas tunnete sotsiaalsetes olukordades ärevust? Kas sa oled laisk? Need pole parimad põhjused huvitavast ajaveetmisest keeldumiseks.

4. Elada aktiivset ühiskondlikku elu . Kui tahad olla sõbralikum inimene, siis veeda rohkem aega sõpradega. Nii õpid sotsiaalset aktiivsust ja produktiivset suhtlemist inimestega. Kui soovite saada sõbralikuks inimeseks, käige regulaarselt pidudel, üritustel ja matkadel, sõitke rattaga, ujuge ja lõbutsege.

   • Seadke oma prioriteedid nii, et saaksite elada rikkalikku seltsielu. Töö, kool ja muud kohustused ei tohiks saada ületamatuks takistuseks.
   • Tähtis on aktiivne seltsielu, aga leidke ka aega enda ja muu jaoks. Kõik peavad aeg-ajalt lõõgastuma, eriti kui see elu on sinu jaoks uus.

5. Õppige olema sõbralikum inimestega, kes teile ei meeldi. See pole just kõige lihtsam lahendus, kuid inimeste vastu sõbralikuks olemiseks ei pea te saama parimateks sõpradeks oma halvimate vaenlastega. Proovige läbi saada tõre matemaatikaõpetaja, ärrituva sugulase või vaikse tüdrukuga oma suhtlusringkonna perifeerias. Sa oled üllatunud, kui tore on olla viisakas ja mitte kohelda neisse ükskõikselt ning inimesed saavad su tunnetele vastata.

   • Tee nimekiri viiest inimesest, kellega sul on üsna lahe suhe. Leidke viis, kuidas olla igaühe vastu kenam, isegi kui nad ei paista seda väärivat. Oskus andestada on sõbraliku inimese oluline omadus. Viha hoidmine õhutab ainult sisemist viha ja võib mõjutada teie suhteid teiste inimestega.
6. “Vanus ja staatus” ei viita mitte ainult passis märgitud aastate arvule, vaid ka eluetapile. Isik võib olla üliõpilane, noor spetsialist, keskealine ema või vanem üksik inimene. Samaealiste inimeste leidmine
7. Vaata ennast peeglist ja mõtle oma välimusele positiivselt. Armasta ennast, et ka teised sind armastaksid.
8. Otsusta otsida võõrastes positiivset. See sunnib sind kasutama viisakaid sõnu ja positiivset kehakeelt, mis toovad teiste parimad välja. Märkad, et ka teised inimesed on sinu vastu sõbralikud.
9. Ära ole ebaviisakas ega solva inimesi. Ole viisakas ja lugupidav.
10. Kõigil on kired, olgu selleks siis hobid, lemmikloomad või muusika. Otsige inimestega ühiseid huvisid.
11. Olge siiralt uudishimulikud! Püüdke avatud küsimuste kaudu inimest paremini tundma õppida.
12. Ole sõbralik kõigi vastu, mitte ainult nendega, kellega tahad olla.

Hoiatused

• Olge oma huumorimeelega ettevaatlik. See, et nali tundub teile naljakas, ei tähenda, et see oleks naljakas ka kõigile teistele. Võõraid inimesi on väga lihtne solvata. Seega võib humoorikas ja sulle sobiv märkus kõlada teisele inimesele solvavalt. Milleks endale tööl või mujal probleeme tekitada? avalik koht nagu kool või huviring?
• Liiga sõbralik inimene võib teistele kahtlustav tunduda. Sageli peletab see inimesi eemale ja loob negatiivse esmamulje.