Meele arendamine – konkreetsed näpunäited!

Vaimsed harjutused inimmõistuse arendamiseks

Pidage meeles, kuidas tavalised asjad teid lapsena üllatasid. Siis töötas meie aju väga aktiivselt ja püüdis leida vastuseid erinevatele, võib-olla isegi rumalatele küsimustele. Näiteks "miks on taevas sinine?" või "miks kassid vajavad vurrud?" Aasta-aastalt meie aju aktiivsus suureneb, kuid enamik inimesi, vaevu ülikooli lõpetades, loobub vaimsest arengust. Nad ütlevad, et me pole seda õppinud ja sellest piisab. Seetõttu vähenevad märgatavalt nende vaimsed võimed, võime teha ebastandardseid otsuseid ja kujutlusvõime. Seda olukorda saab aga väga lihtsalt parandada mõistust arendavate mõtteharjutuste abil. Ja ühe neist saate teha kohe.

Hetkeharjutus

Proovige seda harjutust kohe. Lülitage arvutihiir teise käe vastu. See tähendab, et kui olete paremakäeline, liigutage hiirt vasak käsi ja vastupidi, kui olete vasakukäeline, minge paremale. Nüüd kuulake oma tundeid. Kindlasti on kursori juhtimine muutunud palju keerulisemaks ja tunned stressi, et sa ei saa oma tavalist ülesannet nii tõhusalt teha kui tavalist kätt kasutades. Selle aja jooksul teeb teie mõistus palju tööd, otsides uusi lahendusi ja omandades uusi oskusi.

Lahendage ristsõnu ja lugege raamatuid

Viimaste aastate solvavaim, kuid minu arvates trend on see, et inimesed lõpetavad raamatute lugemise ning eelistavad üha enam video- ja heliinfot. Samal ajal nende aju ei tööta, vaid juba neelab valmislahendused. Muide, ideaalne viis oma vaimu treenimiseks on ristsõnade lahendamine. See meetod paneb teie aju lihtsalt hüperaktiivselt tööle, mis tähendab, et see treenib seda. Lisaks kasutate ristsõnade lahendamisel erinevaid oma teadmisi, seega on see harjutus kahekordselt tõhus.

Kasuta oma kujutlusvõimet

Paljud inimesed alahindavad kujutlusvõimet ja seda väga valesti. Muide, ma juba kirjutasin soovide visualiseerimisest, saate lugeda, kuidas kujutlusvõime aitab teil eesmärke saavutada. Ühel päeval viisid teadlased läbi huvitava katse, kus kõik osalejad jagati kahte rühma. Esimesed veetsid iga päev viis minutit, et kujutada ette, kuidas neil läheb füüsiline harjutus biitsepsi ja väikeste sõrmede arengu kohta, samas kui teine ​​rühm ei teinud midagi. Kolme kuu pärast leiti, et need, kes tegid füüsilist tegevust, suurendasid oma lihasjõudu vastavalt 13% ja 6%, võrreldes nendega, kes seda isegi ei teinud. Seetõttu ärge unustage oma kujutlusvõimet - see sisaldab suurt jõudu.
Seadke endale originaalsed väljakutsed

Algsed probleemid– edu saavutamiseks pole eesmärke. Üldiselt ma juba kirjutasin, mis on eesmärgid ja kuidas eesmärke seada. Kuid pöördugem tagasi oma prussakate juurde algsete ülesannete, tasemete ja etappide seadmise kohta.

Originaal tähendab teie igapäevaelus ebatavalist. Näiteks kui olete paks mees, kes istub terve päeva arvuti taga ja kirjutab programme, proovige tantsida. Kui olete vastupidi äärmiselt positiivne ja seltskondlik inimene, kes ei suuda pikka aega ühe koha peal istuda, võtke male. Proovige teha midagi, mis on teie jaoks ebatavaline, et teie aju hakkaks töötama väljaspool kasti. Looge logo, mis sobib teie isikupäraga või vali kingitusi Uus aasta jõuluvana jaoks. Seadke endale ebastandardsed ülesanded ja kindlasti ei teki teie ees küsimust, milline on inimmõistuse areng.

Füüsilised harjutused inimmõistuse arendamiseks

Kuid lisaks vaimsetele harjutustele on kehalistel harjutustel kasulik mõju ka “inimmõistuse” arengule, arendades neuronaalset suhtlust ja muutes oma aju töövõime kordades suuremaks. Korduvalt on tõestatud, et aktiivse eluviisiga inimesed jõuavad mistahes psüühikaprobleemidele lahendusteni palju kiiremini kui need, kes lebavad terve päeva arvutitoolis ja püüavad kõigest jõust vastust leida.

Reisimine

Reisimine on kõige tõhusam ja kõige tõhusam huvitav viis inimmõistuse jõu arendamine. Kujutage vaid ette, kui palju uusi asju teie aju reisimise ajal õpib. Tule nüüd, aju, sa ise oled huvitatud ja tunned heameelega midagi õppida paikadest, kus sa pole kunagi käinud.

Sellel meetodil on ainult üks puudus - rahaline pool. Näiteks olen juba ammu unistanud Londonisse lendamisest, aga Sel hetkel Minu käes olev rahasumma jätab soovida. Samas võid alati minna linna teise otsa, kus sa pole kunagi käinud, või lihtsalt maale välja sõita. Lõpuks minge naaberlinna sugulastele või sõpradele külla.
Vältige istuvat eluviisi

Kui soovite oma meelt arendada, unustage igaveseks istuv eluviis. Inimene on iidsetest aegadest peale töötanud, küttinud ja korjanud. See mõjutas suuresti inimkonna arengut. Mida me praegu näeme? Inimesed lõpetavad liikumise ja eelistavad istuda vaikselt arvuti ja teleri ees.

Kui me liigume, ei paranda me mitte ainult oma siseorganid, aga ka nägemismälu, tähelepanu ning võimaldavad ka paremini ajas määrata. Lisaks kaovad pidevalt aktiivse elustiiliga seotud probleemid vereringesüsteemiga.
Vaimu arendamine läbi kõndimise

Kõndimisel hakkab meie aju veelgi rohkem töötama, kuna sinna siseneb rohkem verd ja vastavalt ka hapnikku. Sellepärast, kui mõnele probleemile lahendus pikka aega pähe ei tule, siis soovitavad nad õue minna ja meelt värskendada. Lisaks toimub selle aja jooksul kiire kopsude ventilatsioon, millel on kasulik mõju ka teie kehale.

1. Tee seda, mida kõige rohkem kardad. Kui on üks tegevus, mis muudab teie mõtlemist kiiremini kui miski muu, siis on see teie hirmudega silmitsi seismine.

2. Seisa enda eest Paljudel inimestel on raskusi enda eest seista. Kui teete seda esimest korda, annab see teile enesekindlust ja see, kuidas te endast mõtlete, muutub igaveseks.

3. Lõpeta rääkimine On imeline mõnda aega vaikida. Meie mõtted muutuvad sisemisteks ja me hakkame ennast veidi rohkem väärtustama.

4. Tugevdage oma tugevusi Mõnikord keskendume liiga palju oma nõrkuste tugevdamisele, kui peaksime keskenduma oma tugevuste arendamisele.

5. Jalutage kunstigaleriis Te ei pruugi kunsti hinnata ega selles osaleda, kuid lõuendil on tore näha teiste mõtteid. See võib anda meile väikese ülevaate sellest, mis teiste inimeste mõtetes toimub.

6. Seo endale üheks päevaks silmad kinni. Jää terveks päevaks pimeda inimese nahasse, see muudab sinu eluvaadet igaveseks.

7. Seisa 5 minutit päevas toolil Enesedistsipliini arendamine on suurepärane viis oma tähelepanu ja mõtete üle kontrolli saamiseks. Kui seisate lihtsalt toolil ja jätkate seismist, hakkab teie mõistus vastu, liialdades selle toimingu raskusega ja proovib teid sundida toolilt lahkuma. Mõistuse distsiplineerimine on suurepärane viis oma elu muutmiseks.

8. Tantsi kui kedagi läheduses pole Üksi tantsida on imelik tunne, kuigi kui ma seda tegin nägin välja nagu krampides koer, sellegipoolest on see - suurepärane viis vabaneda klambritest ja sisemistest keeldudest.

9. Kingi kellelegi ootamatult raha Ükskõik, kas teete seda veebis või tänaval, tehke lihtsalt tavalisest annetusest rohkem. See on vabastav. Teie suhtumine rahasse muutub mõne hetkega (sellest piisab, et alustada oma elu muutmise protsessi).

10. Keskendu iseendale Keskendu oma tugevatele külgedele. Kui olete teiste suhtes hea vestluskaaslane, öelge seda endale sagedamini. Kui olete matemaatikas hea, öelge seda endale sagedamini. See on hea vahend teie enesehinnangu tõstmiseks.

Postitus osutus üsna pikaks, nii et otsustasin põhipunktid välja tuua. Nii et arenenud meele saamiseks peate:

• loe sagedamini raamatuid;
• Lahenda ristsõnu;
• Seadke endale originaalsed ülesanded;
• Muutke keskkonda;
• füüsiline harjutus;

Või ehk tead sa oma viisi oma mõistuse arendamiseks?

Temaatiline videosalvestus (2 minutit):

Olete ilmselt sageli kuulnud väidet, et mõistuse arengul on inimese arengule positiivseid külgi. Selle lõputööga puutun kokku iga kuu, kuid kuni viimase ajani ei omistanud ma sellele teemale erilist tähtsust. Mõni aeg tagasi sattusin kogemata ühele meele arendamisele pühendatud leheküljele ja otsustasin sellesse materjali süveneda, haarates selle käigus kõiki aspekte.

Miks on mõistuse arendamine vajalik?

Ütleme nii, et meie koolitunnid bioloogias ja kehalises kasvatuses ei olnud asjatud ning meil õnnestus meeles pidada kõike, millest õpetajad rääkisid, nimelt aju ja keha töö vastastikmõju. Iga inimese sooritatud kehaliigutus, olgu see siis suurel kiirusel sörkimine, jõutõmmete tegemine või raamatu lugemine, määratakse esmalt inimese ajus ja alles seejärel omandab füsioloogilise ilme. Tavaliselt on see protsess teadvustamata, see tähendab: kui inimene planeerib oma tegevust, siis pole tal õrna aimugi, kuidas ta seda ellu viib.

Stabiilne treeningstress võimaldab teie meelel järk-järgult kohaneda pideva mõjuga teatud kehaosadele. Pideva tegevuse ja ajutegevuse puhangute koostoime väheneb peagi ning protsess muutub täiesti automaatseks, suurendades lisaks aju jõudlust. Mida tugevam on aju mõju kehale, seda impulsiivsemalt ja kiiremini see paraneb. Toimub ka vastupidine protsess: aju areneb siis, kui inimene sooritab füüsilisi harjutusi.

Nii saime vastuse ülaltoodud küsimusele. Meele arendamine on vajalik selleks, et takistusteta ja võimalikult kiiresti toime tulla määratud või ootamatute ülesannetega. Kui sellest aru saada, siis tekib mõistlik küsimus: "Kuidas siis intelligentsust arendada?" Saate oma meelt arendada kahel viisil: kasutades vaimseid harjutusi aju jaoks või füüsilist treeningut keha jaoks. Valige teile meelepärane meetod ja me anname teile vajalikud soovitused.

Vaimsed harjutused

Lapsepõlv on ilus ka seetõttu, et laps, kes pole kunagi midagi näinud, püüab maailma mõista, küsides kõigilt ümberringi, miks see või teine ​​protsess toimub, milleks see on mõeldud ja mis kasu see tegevus toob ja kas see toob. Ajutegevus suureneb aasta-aastalt, kuid paljud inimesed loobuvad oma intellektuaalsest arengust juba noores eas, kohe pärast ülikoolidiplomi saamist. Ilmselgelt on sellel negatiivne mõju vaimsed võimed inimene. Kuid seda olukorda saab hõlpsasti parandada, kui teete järjekindlalt oma meele arendamiseks koolitusi.

Kiire harjutus

Su aju hakkab tõesti keema, kui teed sellist harjutust nagu arvutihiirega töötades tavalist kätt vahetad. Üsna tavaline ülesanne on suurepärane töö ja vaimu arengu stimulaator, sest ebatavaliste toimingute sooritamine põhjustab inimesel stressi ja sel ajal saab aju täiendavat toitu.

Ristsõnade lahendamine ja raamatute lugemine

Aastate jooksul on inimese teabeallikad muutunud, nüüd saavad kõik uut teavet heli- ja videomeediast ilma aju kasutamata. Raamatute lugemine ja ristsõnade lahendamine aitavad aju energiat anda, saadud teavet sünteesida ja vastuseid otsida.

Kasutades kujutlusvõimet

Ärge unustage oma kujutlusvõimet, see sisaldab suurt jõudu. Selline nähtus nagu soovide visualiseerimine toimib tõesti ja on veel üks suurepärane motivaator mis tahes tegevuseks.

Originaalülesannete täitmine

Algsed eesmärgid ei tähenda hullumeelsust; te ei tohiks langevarjuga hüpata ega safarile minna, ehkki need meetodid annavad tohutult energiat. Originaalne tähendab ebatavalist, ebatavalist olemist, sattumist olukordadesse, kus tunnete end kohatuna ja võib-olla väga närviliselt.

Introverdid, reserveeritud inimesed, kellele meeldib üksi aega veeta, võivad minna välja ja rääkida möödujatega, neile naeratada ja igal võimalikul viisil žestikuleerida. Ekstraverdid, avatud meelega ja aktiivsed inimesed võivad ajutiselt oma õhinat mõõdukaks muuta ja veeta aega malet mängides või raamatut lugedes, millel on kahekordne mõju.

Füüsiline treening

Nagu eespool märgitud, on mõistuse täielik areng võimalik ainult siis, kui inimese elu hõlmab nii vaimsete harjutuste kui ka kehalise treeningu kombinatsiooni. Aktiivsed inimesed Need, kes lahendavad pidevalt mingeid vaimseid probleeme, saavad edukamaks kui need, kes istuvad iga päev kodus ja ei tee midagi. Ja see on väga loogiline.

Reisid

Võib-olla on reisimine kõige huvitavam ja tõhusam viis. Raske on ette kujutada, kui palju uut teavet inimene vähemalt ühte linna külastades õpib. Uued inimesed, ebatavalised kohad, spontaansed tutvused – seda kõike võib seostada positiivsete külgedega.

Sellel meetodil on aga üks negatiivne omadus – reisimine võtab mõnikord taskuraha, eriti kui tegemist on teistesse riikidesse saatmisega.

Ei mingit istuvat eluviisi

Tänapäeva noorte ja laiemalt inimeste põhiprobleem on see, et paljud veedavad kogu oma vaba aja kodus, tööl, kontoris arvutiekraani ees istudes. Suur uue ja huvitava teabe voog ei lase sul lahti, vaid, vastupidi, tõmbab sind veelgi tugevamini ligi.

Jalutame rohkem

Probleemid vereringesüsteemi ja kehahoiakuga tulenevad eelmisest lõigust, kus me rääkisime istuvast eluviisist, nii et isegi regulaarsed jalutuskäigud aitavad teil neist ebameeldivatest tüsistustest vabaneda. Samuti satub kõndides ajju piisav kogus hapnikku, millest ei pruugi piisata, kui oled lukustatud nelja seina sisse. Vaimu areng saab toimuda ainult siis, kui järgitakse kõiki reegleid.

Järeldus

Materjal osutus üsna mahukaks, seega tutvustame põhipunkte.

Järgmised meetodid aitavad mõistust täielikult arendada:

Raamatute lugemine ja ristsõnade lahendamine

Algsete probleemide leidmine ja nende lahendamine

Maastiku muutus

Stabiilne füüsiline aktiivsus

Võib-olla on teil oma viis oma meelt arendada?

Proovi, harjuta, arene!

Edu Sulle Sinu teel!

Peenkeha struktuur. Kolm eksistentsi aspekti. Teadvuse tasandite osa. Ülim täiuslikkus. Vaimne stabiilsus. Puhta meele leidmine. Teadvuse muutumise kakskümmend etappi. Alandlikkusest. Enesehinnang kolme guna mõju all. Vägivallatusest ja kadedusest. Vägivallatus kannatlikkus teadmatuses, kirg ja headus. Kannatlikkust. Väline ja sisemine lihtsus.. Otsi vaimne õpetaja. Suhe vaimse õpetajaga. Otsustatus. Loobumine. Isekus ja võitlus selle vastu. Meie suhtumine sünnisse, vanadusse, haigusesse ja surma. Vaimse õnne leidmine.

Materjale kokku: 22 | Kogumaht: 201 MB | Koguaeg: 19:20:05

1. Peenkeha struktuur

Sarja „Meele arendamine“ sissejuhatav loeng annab definitsiooni mõistetele: „ õhuke keha", selle põhikomponendid on mõistus, intelligentsus, psüühilised kanalid - srotos, nadia. Hierarhia mõiste: hing - mõistus - meel - psüühiline energia. Tõeline ego, vale ego. Mis on õnn, mille poole mõistus püüdleb, kuidas mõistus kontrollib meelt? Selgitab vaimse keha, vaimse meele, meele, vaimse ego olemasolu.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 24.06.2007 (kuulas 6856 korda | alla laaditud 3327 üks kord) teksti kontrollitakse

2. Kolm eksistentsi aspekti

Teadvus on hinge peamine atribuut ja sellel on vaimne olemus. Teadvuse energia tungib erinevatesse kestadesse, meie psüühika struktuuridesse, meie kehasse. Ja olenevalt sellest, millisel tasandil, millega see kokku puutub ja kuhu teadvus sukeldub, omandab see teatud viisid, kuidas mõista, mis on õnn. See. Meie kehas on viis peamist teadvuse tasandit, on teatud mentaalsed keskused – tšakrad. Anna on Maya. Prana - Maya. Mana on Maya. Vastus küsimusele tantra eripära kohta.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 01.07.2007 (kuulas 5228 korda | alla laaditud 2773 üks kord) teksti kontrollitakse

3. Teadvuse tasandid 1. osa

See loeng paljastab prana-maya ja mana-maya teadvuse tasemed. Autor avab elu eesmärgi, edu mõisted töötegevus, kirjeldab üksikasjalikult inimeste püüdlusi (näiteks saavutada kuulsus, tunnustus, võim jne) tugevas seoses vaimsete võimete ja iseloomuomadustega. Märkimisväärset tähelepanu pööratakse vaimutegevuse sisemise ja välise orientatsiooni teemale. Tõstatatakse teema materiaalsest rikkusest ja elust kirehunnikus üldiselt ning kirjeldatakse käitumise põhitõdesid kaasaegses aristokraatlikus ilmalikus ühiskonnas. Üksikasjalikult avatakse idee ümbritseva maailma peenest sensoorsest tajumisest kui Mana-Maya platvormi ühest tunnusest. Selgitatakse südametunnistuse olemust, ülehinge tegevust ja selle tähtsust inimese elus. Veda pühakirjade seisukohalt selgitab autor ühiskonna klassideks jagunemise teooriat, võimu olemust ja püüdlusi kõrgele positsioonile ühiskonnas. Viimane etapp vestlused - vestlus õnnest, igavesest ammendamatust õnneallikast - Jumalast, meie ideedest õnnest, isekast soovist nautida materiaalseid esemeid või teisi inimesi siin maailmas.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 08.07.2007 (kuulas 3446 korda | alla laaditud 2724 üks kord) teksti kontrollitakse

4. Teadvuse tasandid 2. osa

Loeng on pühendatud mõistuse ja intelligentsuse olemuse, nende kahe mõiste erinevuse üksikasjalikule uurimisele. Lisaks keskendub Oleg Gennadievitš kümne peamise meele funktsioonide selgitamisele (kuulmine, kompimismeel, haistmine, nägemine, kompimismeel, kõne, jäsemete liikumine, seksuaalne iha, soolestiku liikumisega seotud tunne) ning selgitab, millised neist on kõige olulisemad. inimese jaoks , kuidas neid õigesti kasutada, milliseid vigu me nende tunnete kasutamisel teeme. Piisavalt üksikasjalikult on kirjeldatud kurgupsüühika keskuse tööd, selle arendamise meetodeid ja sellise töö tulemusi iseendaga. Erilist tähelepanu on antud sellistele nähtustele nagu selgeltnägemine, nn “kurja silm” jne. Autor väljendab Vedade seisukohta selgeltnägijate ja sarnaste inimeste tegevusele, kellel on erilised võimed peenmaailma tajuda. Loengus räägitakse kurgust, südamest ja eesmistest vaimsetest keskustest ning nende omadustest. Eraldi teema on peresuhted, soov nautida abielupartnerit, kahe abielus oleva inimese suhtlemine erinevates vaimsetes keskustes, ebaõigete suhete tagajärjed.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 22.07.2007 (kuulas 2534 korda | alla laaditud 2492 üks kord) teksti kontrollitakse

5. Teadvuse tasandid 3. osa

Loeng Anahata ja Vishuddha tšakratest, planeetide mõjust inimelule. Lugu jätkub mõne inimese ebatavalistest võimetest (nägemus peenmaailmast, minevikust, olevikust, tulevikust), mõistete asendamisest kaasaegne maailm, inimkonna soov leida retsept kõikidele haigustele. Veenuse ja Merkuuri mõju kirjeldatakse üksikasjalikult. Elulugude näitel paljastab autor vaimuhaiguste juhtumeid ja tõestab, et haiguste esinemine on meelte ebaõige kasutamise tagajärg. Vahel tõstatatakse teema möödunud ja järgnevatest eludest, laste eostumisest ja sünnist Vedade järgi, püha inimese või alavääristatud inimese sünnitamise ja kasvatamise viisist. Vestlus pöördub taas tagasi õnne teema juurde, mida inimene õnneks vajab, kuidas seda saavutada. Tähelepanu pööratakse naise olemusele, naise kohustustele perekonnas ja võimalustele end välistes tegevustes teostada.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 05.08.2007 (kuulas 1808 korda | alla laaditud 2477 üks kord) teksti kontrollitakse

6. Teadvuse tasandid 4. osa

Loengu põhiosa on lugu ajna tšakrast ja selle omadustest. Lisaks käsitletakse planeetide Saturni ja Kuu mõju inimesele, aju parema ja vasaku poolkera tööd. Suurt tähelepanu pööratakse meeste ja naiste võimete ja iseloomuomaduste arendamisele ning antakse soovitusi õigeks elustiiliks. Sisemiste psüühiliste kanalite tööpõhimõte on selgelt lahti seletatud. Autor annab võrdlevad omadused suurlinna elaniku ja maarahva elustiil, areng ja teadvuseseisund. Huvitav kirjeldus kahest isiksusetüübist: “deemonlik olemus” ja “jumalik olemus” ning eraldi mehed ja naised, kuidas nad avalduvad, kuidas üht või teist tüüpi endas ära tunda. Meele arendamise osas räägib autor “kolmandast silmast”, meheliku ja naiselik igas inimeses ikka ja jälle teemat puudutades perekondlikud suhted, abieluelu ja arenguhäired tänapäeva inimestel.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 12. august 2007 (kuulas 2107 korda | alla laaditud 2574 üks kord) teksti kontrollitakse

7. Ülim täiuslikkus

Autor räägib kõrgeimast meeleseisundist, kõrgeima vaimse keskuse - sahasrara tšakra - arengust ja kirjeldab selle tegevust. Selguvad mõned naise psüühika ja isiksusetüüpide tunnused: introvert ja ekstravert. Palju tähelepanu pööratakse sellisele nähtusele nagu asketism, askeesi tunnused ja tüübid. Ilmutatakse ja võrreldakse kahte mõistet – ratsionaalsus ja valgustatus. Samuti saate rohkem teada enesetäiendamise, Jumala armastuse, kõrgeima õnne ja selle saavutamise tee, materiaalse ja vaimse meele, selle omaduste kohta. Lugu lõpeb huvitavate vastustega ülehinge puudutavatele küsimustele koos värvikate näidetega.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 26. august 2007 (kuulas 2228 korda | alla laaditud 2469 üks kord) teksti kontrollitakse

9. Puhta meele leidmine

Viis meele teadvuse seisundit. Energia liikumine inimkehas. Päikese ja kuu rajad. Kuidas oma meelt arendada. Teadmiste omandamise viisid.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 16.09.2007 (kuulas 2686 korda | alla laaditud 2671 üks kord) teksti kontrollitakse

10. Teadvuse muutumise kakskümmend etappi

Vaimne ja materiaalne meel. Vaimse meele kujunemise etapid ja selle märgid. Kõrgematele teadmistele allumine on esimene märk mõistuse arengust. Intuitsioon. Kunstlik viljastamine.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 21.10.2007 (kuulas 2971 korda | alla laaditud 2745 üks kord) teksti kontrollitakse

11. Alandlikkusest

Intuitsioon. Paramahansa teadvus. Kärbse ja mesilase teadvus. Kuidas alandlikkus mõjutab tundeid. Kuidas alandlikkus mõjutab keha. Kuidas avaldub allumatus meeste ja naiste puhul? Alandlikkus headuses, kirglikkuses, teadmatuses ja vaimses alandlikkuses. Võimalusi endas alandlikkuse arendamiseks.

13. Vägivallatusest ja kadedusest

Lugu vägivallast, selle vormidest ja ilmingutest, põhjustest, mis seda põhjustavad, vägivallatusest (ahimsa) ja selle esimesest etapist - lihatoidust keeldumisest. Kuidas mõjutab loomade tapmisest tulenev vägivallaenergia meid füüsilisel ja peentasandil. Vale uhkusest, deemonlikest ja jumalikest isiksustest, deemonlikest ja jumalikest tsivilisatsiooni arenguteedest. KOHTA kaasaegne ühiskond ja mateeria areng tõelise progressi kohta. Kadedus on iseloomuomadus, mis viib vägivallani. Kadeduse ja armukadeduse ning reetmise seos. Autor selgitab, miks on vaja kasvatada mittekadedust ja hingelise õnne soovi. Mõistlikkus, õilsus Vedade seisukohalt. Kirjeldatakse, et karistus ei ole alati vägivald. Paljusid elu aspekte puudutatakse vägivallatuse ja mõistuse arendamise, pigem vaimse kui materiaalse õnne poole püüdlemise vaatenurgast.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 25.11.2007 (kuulas 2084 korda | alla laaditud 2317 üks kord) teksti kontrollitakse

15. Kannatlikkus. Väline ja sisemine lihtsus.

Loeng on pühendatud lihtsusele, selle kõigis ilmingutes. Kirjeldab tõelist kannatlikkust, selle olemust ja omadusi. Ilmub iseloomuomadus - paljastatakse lihtsus, selle tüübid (headuses, kirglikkuses ja teadmatuses), iga lihtsuse tüübi ja inimliku käitumise tunnused. Näidatakse lihtsuse ja aususe ning alandlikkuse suhet. Järgnev selgitab kolme tüüpi lihtsuse puudumist: uhkus, poliitika, viha. Erilist tähelepanu pööratakse sellele, kuidas saavutada lihtsust, millised tunnused tekivad selle puudumisel (viidates veedalikele teostele). Saate teada, mis on populaarsus, miks tekib populaarsuse ja kuulsuse soov. See räägib erilise silmapaistva isiksuse - Bali Maharaja saatusest. Huvitav alateema: "Lihtsus ja vaimse õpetaja otsimine." Loengu lõpus on vastused kuulajate küsimustele.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 09. detsember 2007 (kuulas 2607 korda | alla laaditud 2457 üks kord) teksti kontrollitakse

16. Vaimse õpetaja otsimine

Kes on vaimne õpetaja? Kes saab olla vaimne õpetaja? Mis on jüngri ja vaimse õpetaja vahelise suhte alus? Millised muutused toimuvad õpetajalt initsiatsiooni saanud inimese elus ja kuidas muutub tema saatus. Millist õnne võib ta kogeda oma vaimset õpetajat teenides. Paljastub küsimus, mille poolest erineb tõeline vaimne õpetaja inimesest, kes püüab sellisena näida. Näiteks on Srila Prabhupada lugu. Vestluse lõpus räägib ta enamlevinud väärarusaamadest, mis on seotud vaimse mentori otsimise ja ilmumisega inimese ellu, Oleg Gennadievitš vastab traditsiooniliselt loenguteemalistele küsimustele.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 30. detsember 2007 (kuulas 1825 korda | alla laaditud 2228 üks kord) teksti kontrollitakse

17. Suhe vaimse õpetajaga

Sissejuhatavas osas selgitab Oleg Gennadievitš vaimse heli mõju inimese meelele ja saatusele, räägib selle jõust ja päästvast rollist. Tõstatatakse küsimus, kes on usklik, mis on tõeline usk, usuideaal ning kirjeldatakse sellega seotud väärarusaamu ja stereotüüpe. Järgmisena räägime vaimse heli vastuvõtmise ja vaimsete teadmiste edastamise viiest tasemest, mis toimub igal etapil. Need viis taset on mentorluse tasandid, vaimse õpetaja ja õpilase suhe. See on esitatud lihtsas, juurdepääsetavas vormis koos elavate näidetega oluline teave kuidas teha vahet tõelisel vaimsel õpetajal ja petturil. Räägitakse ka elukorraldusest, tõelise vaimse õpetaja tunnustest, tema leidmisest ning tänapäeva ühiskonnas valitsevatest väärarusaamadest sellega seoses.

Oleg Torsunov – Ayurveda raadio – 10.01.2008 (kuulas 1245 korda | alla laaditud 2070 üks kord) teksti kontrollitakse

18. Otsustatus

Sihikindlus on sisuliselt keskenduda oma tähelepanu kõrgemale eesmärgile. Loengus kirjeldatakse eesmärgipärasuse tüüpe nende teadvuse tasandite vaatenurgast, millel inimene võib olla: anatoomiline, füsioloogiline, sensoorne, vaimne, äratundv, teadlik teadvus. Oleg Gennadievitš selgitab üksikasjalikult, kuidas sihikindlust suurendada, kuidas see omadus vaimse õpetaja ja õpilase suhetes avaldub. Suur infoplokk, mis räägib palvetehnikast, millal ja kuidas palvetada, millises asendis istuda, kuidas palvetamist alustada ja lõpetada. Samuti saate teada, kuidas suurendada keskendumist vaimsetele objektidele, milline on teadvuse seisund “samadhi”, miks on ohtlik suunata tähelepanu ja energiat materiaalsetele objektidele ja palju muud.

06. veebruar 2008 (kuulas 2422 korda | alla laaditud 2572 üks kord) teksti kontrollitakse

Ei julge hinnata kunstilised omadused seda filmi, kuid see osa loost on minu mõtete ideaalne illustratsioon (kuna film ei räägi ainult sellest, toon välja ainult selle konkreetse komponendi), ei peegelda miski täpsemalt minu uskumusi salasoovide ja salasoovide vastasseisu olemuse kohta. mõistus. Ja minu arvates on selles vastasseisus võimalik mõistuse võit pimedate tunnete üle.)

Kas mõistuse ja instinktide vahel on võimalik kompromiss?

Kui tuleme tagasi allegooria juurde härja ja ratsaniku kohta, siis olen kindel, et metsiku metsalise ja ahvi püstise järglase harmooniline kõrvutamine on vägagi võimalik. Sõnnile tuleb lihtsalt anda oma territoorium, mis ümbritsetakse kindlalt aiaga, et ta ei põgeneks. Ja mees elab oma majas, mitte kaugel härjakarjamaast.

Mõlemad elavad lähedal, mõlemad elavad omajagu ja kumbki saab naabrilt mingeid preemiaid. Pull viljastab lehmi ja toob inimesele toiduks vasikate kujul järglasi ning inimene hoolitseb pulli eest, toidab teda, väetades tema karjamaad. Üks ei saa hakkama ilma teiseta, need kaks on omavahel tihedalt seotud.

Peaasi, et pulli aiast välja ei lastaks ja selleks peate teda harima ja treenima.

Olen kindel, et esiteks harmoonia meele ja tunnete vahel on võimalik, teiseks, instinkte saab meie mõistuse abil korrigeerida ja kaasajastada. Mida rohkem suudame oma instinkte kontrollida, seda rohkem oleme inimesed ja seda vähem loomalikud. Ainult sellist harmooniat ei saavutata sünnist saati, selleks tuleb inimeseks saamiseks enda kallal kõvasti tööd teha. Ja ma räägin sellest teistes artiklites.

Kuhu tuleks tõmmata piir tunnete ja mõistuse vahel?

Instinktid peavad eksisteerima ja tegutsema neile määratud kohas. Kuna nad on inimese elu päästnud juba mitu korda, on vajalik, et nende mehhanism käivituks siis, kui vaja. Suurem osa sellel saidil olevast materjalist on pühendatud sellele, kuidas seda saavutada.

Näiteks ohu korral annab hirm sellest märku ja see on suurepärane. Keha vabastab palju energiat ja metsa metslooma eest põgenedes ei märka sa ise, kuidas sa oled kõrgelt puu otsas, sest hirm pani sind koheselt reageerima ja päästis sinu elu. Kuid pole vaja lasta sellel iidsel instinktil alateadvuse sügavustest välja murda ja hõivata meie psüühika teisi valdkondi.

Neis olles võib ta end ilmutada kõige perverssemates vormides. Näiteks kõikvõimalike sotsiaalsete hirmude näol: ärevus inimeste, eluraskuste, suhete, tuleviku, vastassoo pärast. Kui bioloogiline mehhanism, mis meid kõrgele puuokstele katapulteerib, päästab meie elu, siis on olemas teine, sotsiaalne või psühholoogiline hirm on eranditult takistuseks meie eluplaani, eesmärkide ja arengu elluviimisel.

Inimene, kes kardab raskusi, ei saavuta kunagi midagi. Ta elab oma hirmuga. Igaüks, kes kardab suhteid, sureb üksi. Üks mõistuse põhiülesandeid enesearengu kontekstis on ohjeldada ja kontrollida ego ja instinkte, taltsutada sees olevat metslooma ja muuta see oma liitlaseks. Ja ka Ego rahustamiseks: tegutseda vastupidiselt uhkuse kapriisidele, uhkuse kapriisidele, mitte arvestada kirgede ja põgusate emotsioonidega, vaid enesekindlalt, kaardistada oma elukäik ja liikuda seda mööda.

Miks peaks instinkte ja ego ohjeldama?

Kui me ei aja taga täpseid sõnastusi ja ei räägi teadlikkuse mõistest, siis see tähendab meele autonoomia, tema sõltumatus tunnetest. See on võime eraldada, kaine analüüsida, mis teie sees toimub, millised motiivid teid juhivad ja miks te käitute nii ja mitte teisiti. Mindfulness premeerib teid oskusega eraldada nisu sõkaldest: tõmmata piir tõeliste eesmärkide, mis teid edasi viivad, ja hetkeliste impulsside, emotsioonide vahel, mis tõmbavad teid tagasi või kõrvale.

Sinu eluprojekt on tuletorn, mille valgus kuskil kauguses nõrgalt võbeleb. Ja Ego poolt genereeritud nõrkused ja hetkeimpulsid on atraktiivsed sireenilaulud, mis meelitavad sind, viivad eksiteele. Ja nüüd liigute teises suunas. Ja kogu meeskond, kes oli joovastunud müütiliste olendite häälest, kaotas mõistuse ja paiskus üle parda. Sina kaptenina ei kontrolli enam meeskonda!

Emotsioonid, soovid ja kired, mida sa ei kontrolli, sisendavad sinusse kaost, joovastavad sind ja muutuvad segaduse põhjustajateks, mis põhjustavad tormakaid tegusid, mida hiljem kahetsed. Ja kui elate mõistuse järgi, saate vabaduse ego ilmingutest ja saate iseenda peremeheks. Ilmub võrreldamatu kontrolli tunne selle üle, mis sees toimub.

See on palju parem kui tunda end oma soovide nukuna. Ja see on veelgi hullem, kui ego järgimine muutub harjumuseks. Hakkad tajuma seda osana iseendast, oma isiksusest, kui midagi püsivat, mis jääb sinuga sajandeid. See on suurim viga, mis siin juhtuda võib:

Tema parim trikk oli see, et ta pani sind uskuma, et ta oled sina.

Filmi revolver

Enesearengu aluspõhimõte ja kontseptsioon

Oleme jõudnud minu enesearengu süsteemi peamise põhimõtteni. Eneseareng on mõistuse ja tahte arendamine, oskus oma mõtteid kontrollida ja suunata ning ohjeldada oma keha, oma loomalikku olemust. See on protsess, mille eesmärk on arendada inimest Homo Sapiensiks, mitte intelligentseks imetajaks. Eneseareng on evolutsioon indiviidi skaalal. Mõistus püüdleb harmoonia ja korrastatuse poole, seetõttu on enesearengu tee tee tasakaalu ja õnne poole!

Eneseareng peab algama arusaamisega, et me ei esinda oma esialgsel kujul sünnist saati täiuslikkuse krooni. Kuid sellegipoolest on see täiuslikkus saavutatav teadmiste rakendamise ja iseendaga töötamise kaudu.