Kuidas mõjutab alkohol inimese vaimseid võimeid? Alkoholi mõju vaimsetele võimetele Vaimsetele võimetele

Lühidalt: Juba üle 19 grammi puhast alkoholi põhjustab ajukahjustusi. Kangete alkohoolsete jookide igapäevane tarbimine viib intelligentsuse languseni.

Kuidas joomine mõjutab ajukeemiat

Kõige üldisemalt öeldes: alkohol aeglustab aju tööd. See väljendub mõtete, kõne ja liigutuste aeglustumises, uimasuses ja enesekontrolli allasurumises. See juhtub seetõttu, et alkohol muudab neurotransmitterite tööd.

Neurotransmitterid on ained, mille abil ajurakud vahetavad omavahel teavet. Alkohol pärsib glutamaadi tööd (ergastav) ja suurendab gamma-aminovõihappe (inhibeeriv neurotransmitter) tootmist. Alkohol põhjustab ka serotoniini ja dopamiini vabanemist. Kogu pilt etanooli mõjust ajule on üsna keeruline ning see ei mõju kõikidele piirkondadele korraga ja ühtlaselt. Seetõttu võib inimene enne unisust kogeda põnevust, aga ka tuttavat mõnutunnet - eufooriat.

Eelkõige kaasneb neuronite surmaga enkefaliini klassi endogeensete opiaatide (morfiini, heroiini ja muu sarnase sisemine analoog) vabanemine. See tekitab mõnutunnet, rahu, eufooriat.

Alkohol avaldab kahjulikku mõju väikeajule, mis vastutab liigutuste koordineerimise eest. On isegi müüt, et etanool koguneb väikeajusse, põhjustades inimese ebakindla kõnnaku ja kehva tasakaalu.

Meie eksperttoksikoloogi Stanislav Radtšenko sõnul ei kogune alkohol keha kuhugi peale soolestikus oleva toidubooluse. Ja see esineb tserebrospinaalvedelikus ühtlaselt, nii et kokkupuude väikeajuga ei erine kokkupuutest ajukoorega. Pealegi pole väikeaju kude tundlikum kui ajukoor.

Illusioon alkoholi suuremast mõjust väikeajule tekib tänu sellele, et väikeaju häired, isegi väikesed, on kõigile koheselt märgatavad – liigutuste koordineerimise halvenemise näol.

Mõju mõtlemise eest vastutavale ajukoorele väljendub objektide äratundmise halvenemises, vastutuse vähenemises oma tegude eest ja keskendumisvõimes.

Kas alkohol kahjustab aju?

Jah, see teeb kahju. Kangete alkohoolsete jookide igapäevane tarbimine viib intelligentsuse vähenemiseni. Tõsi, aastaid puudutab selline langus peamiselt uute teadmiste omastamise võimet ja selgub alles spetsiaalsete testide abil. Joomise mõju intelligentsusele suureneb neuroloogiliste probleemide (epilepsia, rasked peavigastused, neuroinfektsioonid jne) esinemisel.

Sagedase ja rohke alkoholitarbimise tõttu tekib alkoholisõltuvus. Neid on kahte tüüpi: dopamiinitüüp, kui inimene võtab hommikul kangeid alkohoolseid jooke, et elu ei tunduks liiga sünge; GABA tüübi järgi, kui inimese gamma-aminovõihappe süsteem on alkohoolsete jookide tõttu häiritud ja alkoholitarbimise järsu lõpetamise tõttu, võib tekkida võõrutussündroom (“delirium tremens”).

Kui palju alkohol kahjustab ajurakke?

19 grammi puhast alkoholi. Viina osas on see 60 ml.

Miks joomine on teie ajule halb. Kuidas märjuke toimib?

Palju räägitakse sellest, kuidas alkohol kahjustab ajurakke. Asi jõuab selleni, et mõned propagandistid (Ždanov) lubavad endale kasutada väljendit "purjus inimene urineerib järgmisel hommikul oma aju". Tegelikult peaaegu kõik ained, mis võivad tungida hematoentsefaalbarjäär, tehke seda rakumembraane lahustades gliiarakud ja on veelgi suutelisemad seda tegema seoses vähem stabiilsete neuronitega.

Uriini moodustumise süsteem inimkehas on selline, et kõik, mis organismist eritub, peab esmalt minema hüdrofiilsesse (veeslahustuvasse) vormi – muidu ei lähe see neerude kaudu läbi. Selles mõttes urineerib inimene iga päev mitte ainult oma ajuga, vaid ka muude organitega.

Teine probleem on see, et "neuronite lahustamist" ei tohiks käsitleda kui suhkrutüki lahustamist tees. Me räägime olulise osa rakumembraani kadumisest neuroni poolt, misjärel see toimub apoptoos (programmeeritud surm)- üsna keeruline mehhanism.

Peaasi, et sel juhul jõuavad kõik ained, mis tavaliselt asuvad teisel pool rakumembraani, ajukeskkonda ja enne gliiarakkudesse imendumist avaldavad oma bioloogilist toimet. Eelkõige kaasneb neuronite surmaga enkefaliini klassi endogeensete opiaatide (morfiini, heroiini ja muu sarnase sisemine analoog) vabanemine. Tavaliselt on endogeensed opiaadid mõeldud valu vastu võitlemiseks ja bioloogiliselt kasuliku käitumise soodustamiseks ning nende suurenenud vabanemine joomise ajal on üks olulisi psühhofüsioloogilisi tegureid alkoholisõltuvuse kujunemisel.

Võib kaaluda veel üht "aju lahustumise" nähtust sünaptiliste kontaktide kadumine neuronite vahel- võib tinglikult ette kujutada, et neuronite protsessid sirguvad lüofiliseeritud keskkond nagu nuudlid pannil või taldrikul olevast briketist.

Sarnaselt mõjuvad ajule ka paljud teised anesteetikumid – dietüüleeter, fluorotaan, tsüklopropaan (pange tähele, et need kõik on tugevad orgaanilised lahustid). Mõned teismelised saavutavad narkootilise toime, hingates sisse orgaanilisi lahusteid, nagu atsetoon, bensiin, liim jne. Rangelt võttes, kui etanool ei suudaks aju lahustada, siis ei oleks sellel narkootilist toimet meile teadaoleval kujul.

Uuringud ja tõendid

Oxfordi ülikooli ja Londoni ülikooli kolledži teadlased viisid sel teemal läbi uuringu, mille tulemused avaldati hiljem maailmakuulsas ajakirjas The BMG (British Medical Journal).

Uuringus osales 550 meest ja naist, kes ei olnud alkohoolikud. Sõltuvalt sellest, kui palju alkoholi nad tavaliselt jõid, jagati nad 4 rühma:

Uuring kestis 30 aastat. Selle aja jooksul läbisid osalejad viis korda neuropsühholoogilised testid ja üks kord ajuskaneering (uuringu lõpus).

Ajuskaneeringud on näidanud, et joovate inimeste ja nende inimeste ajud, kes ei joo, näevad välja erinevad. Osalejatel, kes jõid, olid hipokampused keskmiselt väiksemad kui neil, kes ei joonud. Hipokampus on aju osa, mis vastutab inimese õppimise, mälu ja ruumilise mõtlemise eest. Isegi mõõdukatel joodikutel oli sageli väiksem hipokamp kui karsklastel.

Siiski on veel vara öelda, et alkohol hävitab meie hipokampust. Lõppude lõpuks skaneeriti aju ainult üks kord: päris uuringu lõpus. Seetõttu pole teada, mis tüüpi hipokampus igal inimesel algselt oli. See osutus teadusliku töö puuduseks. Ja ei saa kindlalt öelda, kas see ajuosa mõjutas alkoholi või midagi muud. Lisaks oli selle uuringu tulemuste kohaselt isegi 35% abstinentidest hipokampuse atroofia.

Testid näitasid ka erinevust joojate ja alkoholist hoidujate vahel: teistest rohkem jõinutel oli aja jooksul vähenenud sujuvus (kergus, millega nad vestluse ajal õiged sõnad meelde jätavad). Kõik muud ajufunktsioonid jäid kõikides rühmades normi piiridesse. Uuringus osalejate regulaarne neuropsühholoogiline testimine hõlmas teksti- ja visuaalse mälu, juhtiva aju funktsiooni ja töömälu teste.

Kas väikesed alkoholiannused kaitsevad ajuhaiguste eest?

Mõnes teises uuringus alkoholi mõjude kohta tervisele võib näha järgmist seost: absoluutsetel karskutel haigestuvad uuritavad haigused väiksema tõenäosusega kui alkoholi tarvitajatel. Kuid need, kes joovad väga vähe alkoholi, haigestuvad veelgi vähem kui mittejoojad. Seda nähtust saab seletada nn hermeesiefektiga: kahjulike mõjude mikrodoosid mobiliseerivad organismi ja sunnivad seda paremini tööle. Meie puhul on kahjulik mõju alkohol, kuid keha ergutavad ka kiirguse mikrodoosid, füüsiline stress, kokkupuude kuuma või külma temperatuuriga (saun, jääaugus ujumine) jne.

Nende uuringute üksikasju leiate meie teistest artiklitest. Näiteks on mõnede uuringute tulemused näidanud, et mõõdukatel alkoholitarbijatel on vähem tõenäoline südamehaiguste, depressiooni, seniilse dementsuse, kuulmisprobleemide, prostatiidi jne tekkeks kui absoluutsetel alkoholist keeldujatel. Kui alkoholi kuritarvitavatel inimestel esineb seda kõike palju sagedamini kui teetotallastel.

Seetõttu püstitasid teadlased hüpoteesi, et sama kehtib ka hipokampuse atroofia ohu kohta. Ja nad soovitasid joonistada alkoholiannustest sõltuvuse U-kujulise graafiku: karskutel esineb veidi rohkem ajukahjustusi, mõõdukatel alkoholitarvitajatel kõige vähem ja alkoholi kuritarvitajatel. See oletus aga ei leidnud kinnitust. Alkoholi mikrodoosid ei kaitsnud hipokampuse atroofia eest: katses osalejatel, kes jõid kõige vähem (14–98 grammi puhast alkoholi), oli hipokampus keskmiselt sama suur kui absoluutsetel karskutel, kuid mitte suurem. Kõige vähem joojate ajufunktsioon oli keskmiselt sama edukas kui mittejoojatel – kuid jällegi mitte parem kui neil.

Seega teame kindlalt, et pikaajaline alkoholi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt ajufunktsiooni ja võib muuta aju struktuuri. Mõõduka alkoholitarbimise kahju kohta saab öelda vähe. Kas asi on selles, et väike alkoholi joomine on ikkagi vähem kahjulik kui palju joomine?

Kuidas alkohol mõjutab aju vanemas eas

Ajakirjanikud on seda uuringut laialdaselt korranud. Aastatel 1984–2013 viisid Ameerika teadlased läbi uuringu, kas alkoholi tarbimine mõjutab ajutegevust vanemas eas. Uuringus osales 1344 eakat meest ja naist. Teadlased on püüdnud leida seost selle vahel, kui palju alkoholi nad joovad ja kes elab 85-aastaseks, samuti seda, kui hästi nende aju selles vanuses töötab.

Uuringu viisid läbi Erin L. Richard, Donna Kritz-Silverstein, Gail A. Laughlin, Teresa T. Fung, Elizabeth Barrett-Connor ja Linda K. McEvoy. Lisaks tarbitud alkoholikogusele võeti arvesse ka muid tegureid: alkoholi tarvitamise sagedus, uuritavate sugu ja kaal, haridustase, söömiskäitumine, suitsetamine, füüsiline aktiivsus, kroonilised haigused, tarvitatavad ravimid, perekonnaseis. Kõike seda tulemuste summeerimisel arvesse võeti.

Patsiendid jagati rühmadesse sõltuvalt sellest, kui palju alkoholi nad keskmiselt joovad:

1. Mõõdukad on need, kes joovad kuni 12 grammi puhast alkoholi päevas (ja alla 65-aastased mehed - kuni 24 grammi). Võrdluseks: 12 grammi alkoholi on 39 ml viina (alla veerand klaasi).
2. Rasked alkoholitarbijad - 12–36 grammi puhast alkoholi päevas (alla 65-aastastel meestel - 24–48 grammi). Viina osas on see 39–117 ml viina (umbes pool klaasi).
3. Liiga palju joovad inimesed - rohkem kui 36 grammi puhast alkoholi päevas (alla 65-aastastel meestel - üle 48 grammi). Viina puhul on see rohkem kui 117 ml, see tähendab rohkem kui pool klaasi.

Selgus, et mõõdukad ja isegi rasked alkoholitarbijad elasid kaks korda tõenäolisemalt kui karskused ilma ajutegevuse häireteta 85-aastaseks. Samas ei mõjutanud patsientide sugu kuidagi tulemusi: joonud mehed ja naised elasid võrdselt suurema tõenäosusega kauem ning säilitasid sagedamini kõrged vaimsed võimed kui mittejoojad.

Teadlased uurivad põhjuseid. Võib-olla mängib siin rolli erinevate tegurite kombinatsioon:

• alkohol avaldab väidetavalt positiivset mõju veresoonte seisundile;
• Mõned alkohoolsed joogid (eriti vein) sisaldavad antioksüdante ja pikendavad väidetavalt eluiga;
• alkohol stimuleerib atsetüülkoliini vabanemist hipokampuses ja see on vajalik hea mälu ja õppimise jaoks;
• Neil, kes joovad regulaarselt alkoholi mõõdukalt, on madalam stressitase ja neil on väiksem tõenäosus kogeda depressiooni. Ja nii edasi.

Teadlastel on raske teha järeldusi selle kohta, mil määral mõjutab liigne alkoholitarbimine (rohkem kui 36-48 grammi puhast alkoholi päevas) aju. Sest liiga vähesed vanemaealised uuringus osalejad jõid sel tasemel alkoholi.

Igal juhul tuletavad uuringu autorid meelde, et ainuüksi USA-s põhjustab alkohol aastas umbes 88 tuhat surmajuhtumit. Alkohol põhjustab nii palju konkreetset kahju inimese tervisele, sotsiaalsele ja majanduslikule seisundile, et kahju kaalub selgelt üles ajule saadava lühiajalise kasu. Pole ju veel täpselt selgeks tehtud, miks mõõdukas joomine on seotud vaimsete võimete suurema säilimisega ja kas üks üldse sõltub teisest.

Tõenäoliselt on siinne suhe vastupidine. See tähendab, et mitte alkohol ei paranda tervist, vaid vastupidi: kel on hea tervis, see võib endale lubada alkoholi tarvitamist kuni vanaduseni. Ja need, kelle tervis on juba halvemaks läinud (võib-olla just joomise tõttu), neist saavad sunnitud teetoalid. Nii osutuvad teetotalrid terviselt ja vaimult nõrgemaks.

Kahjuks gruppidesse jagamisel seda punkti arvesse ei võetud. Ja teetootlaste gruppi kuulusid nii algselt kehva tervise tõttu tahtmatud kui ka need, kellel oli juba alkoholiga probleeme ja kes loobusid, kartes end täielikult surnuks juua.

Uuringu miinused kehtivad ka testimisel. Testid ajufunktsiooni kõrvalekallete tuvastamiseks viidi läbi alles uuringu lõpus, mitte alguses. Seetõttu pole teada, kas tuvastatud kõrvalekalded ilmnesid hiljuti või olid need olemas juba uuringu algusest peale.

Lisaks kasutati autorite endi sõnul töös MMSE testi, mis suudab tuvastada vaid raskekujulist dementsust, samas ei suuda see tuvastada terve inimese kognitiivse funktsiooni kerget langust. "Me ei teinud neuroloogilist uuringut, et kinnitada kognitiivsete häirete olemasolu. Lisaks võivad kognitiivse testi tulemused aja jooksul muutuda. […] Seega võivad tulemused olla täiesti kallutatud,” tunnistavad uuringu autorid.

Kas alkohol mõjutab dementsuse teket?

Seda artiklit värskendati viimati: 06/05/2019

Kas te ei leidnud seda, mida otsisite?

Tasuta teadmiste juhend

Liituge meie uudiskirjaga. Me ütleme teile, kuidas juua ja suupisteid teha, et mitte kahjustada teie tervist. Ekspertide parimad nõuanded saidil, mida loeb iga kuu üle 200 000 inimese. Lõpetage oma tervise rikkumine ja liituge meiega!

Pärast alkoholi tarvitamist tunneb inimene end targemana, ilusamana ja julgemana. Sellest ka purjus “filosoofilised” vestlused ja katsed endiste kirgedega kontakti saada ning soov kaklusse sekkuda. Arstid aga väidavad, et alkohol moonutab tegelikkust ja võrdlevad selle mõju ajule koljuvigastuste tagajärgedega. Vaatleme, kuidas alkohol mõjutab inimese vaimseid võimeid, kuidas tekib ja areneb alkoholisõltuvus.

Humal on lärmakas – meel vaikib

Meie esivanemad on juba ammu märganud, et purjus inimese võime loogiliselt mõelda ja arutleda langeb. Kaasaegne meditsiin on tõestanud, et intelligentsus ei vähene mitte ainult joobeseisundi hetkel, vaid ka üldiselt, kui juua regulaarselt. üldiselt ja kahjustada selle kõigi osade tööd.

Nagu teate, võib alkohol vererakke kokku liimida. Kuna selle kontsentratsioon hallis on isegi suurem kui maksas, toimub punaste vereliblede liimimine selles kiiresti. Tekkivad verehüübed blokeerivad täielikult väikseimate kapillaaride valendiku, mistõttu ajurakud kogevad hapnikunälga. Viie minuti pikkune verevoolu puudumine lõpeb tervete neuronite osade surmaga. See mõjutab kõrgemaid vaimseid funktsioone, mis vastutavad uue teabe, mälu ja kõne tajumise eest. Alkohooliku tegevust hakkavad kontrollima aju alamkoore struktuurid, mis reguleerivad kaasasündinud põhireflekse: toidu-, seksuaal-, kaitserefleks. Purjus inimesel puudub südametunnistus, häbitunne, kontroll oma tegude üle ega adekvaatne hinnang oma tegevusele. Ta mõtleb primitiivsetes assotsiatsioonides, mis sageli sunnivad teda sobimatutele tegudele.

Närvirakkude hävitamine alkoholi toimel põhjustab varajase dementsuse. Kui mittejoojate intellektuaalsed võimed langevad pärast kuuekümnendat eluaastat, siis joodikud põevad sageli seniilset dementsust juba enne sellesse vanusesse jõudmist.

Alkoholisõltuvuse kujunemine

Alkoholismi võib kahtlemata nimetada globaalseks probleemiks. Vaatamata etüülalkoholi klassifitseerimisele tugevatoimeliseks psühhotroopseks aineks, käib enamikus riikides aktiivne alkohoolsete jookide propaganda ning müüti nn kultuurilisest alkoholitarbimisest toetavad pseudofaktid. Need, kes alustavad tähistamise huvides mõne klaasiga, satuvad sageli joovastavatest jookidest sõltuvusse. Muidugi ei saa kõik inimesed, kes joovad "kalendri punastel päevadel", alkohoolikuteks. Siiski tasub meeles pidada, et üleminek kultuurselt joomiselt alkoholisõltuvuse esimesse staadiumisse võib kesta vaid paar kuud, kui haigusele on eelsoodumustegurid:

• sünnil alkohoolikutest vanematest;
• depressiivsed häired ja neuroosid;
• traumaatilised ajukahjustused;
• sotsiaalsed põhjused: probleemid tööl või isiklikus elus.

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas mitte saada alkohoolikuks, kui pole soovi alkoholist täielikult loobuda. Selleks pead teadma, kuidas tekib alkoholisõltuvus ja oskama õigel ajal ära tunda selle esimesi sümptomeid.

Lihtsaim viis alkoholismi ravida on esimeses etapis, kui jooja ise soovib lõpetada. Järgmised kaks etappi toovad kaasa pöördumatud muutused kõigis keha organites ja süsteemides, mis lühendavad oluliselt alkohooliku eluiga.

Esimene aste

Alkoholismi varajane ehk neurasteeniline staadium kestab keskmiselt 1 kuni 5 aastat. Selle esimene märk on keha reaktsioonivõime muutus. Inimkeha reageerib nõrgemalt ärritajale etüülalkoholi kujul. Oksendamine, mis varem esines rohke joomise korral, kaob. Seetõttu esineb sageli liiga palju alkoholi ja mäluhäireid, nn alkohoolseid palimpseste, mis on haiguse alguse teine ​​sümptom.

Algaja alkohooliku pidusöök toimub klaas käes, tal ei jää ükski röstsai vahele ja talle tundub, et kangeid jooke napib ja tuleb juurde osta. Pärast märkimisväärset joovet ei teki sellisel inimesel vastumeelsust alkoholi vastu ja järgmisel päeval võib ta juua, nagu poleks midagi juhtunud. Samal ajal ilmneb kolmas sümptom - etüülalkoholi taluvuse suurenemine. Purju jäämiseks vajab alkoholisõltuvuse esimeses staadiumis inimene juba varasemast suuremat annust.

Selles etapis tekib järk-järgult vaimne sõltuvus. Patsient alles otsustab, kas juua või mitte, kuid enamasti leiab ta põhjust peol osalemiseks. Peo ootuses muutub ta rõõmsaks ja elavaks. Kui lähedased juhivad tähelepanu sellele, et nad ilmuvad korduvalt joobes koju, saavad nad vastuseks agressiivsust ja valesid. Alustaval alkohoolikul puudub ilmselge füüsiline sõltuvus. Ainult et vahel kurdetakse südame- ja seedeprobleemide üle.

Esimeses etapis suudavad Internetis saadaolevad ravimid peatada sõltuvuse tekke. Need sisaldavad sageli komponente, mis aitavad taastada keha pärast alkoholimürgitust.

Teine etapp

Järgmine etapp kestab 5-15 aastat. Alkoholisõltuvuse sündroomi teises etapis iseloomustab suurenenud vastupanu alkoholile. Nüüd peab patsient joobeseisundiks jooma 6-10 korda rohkem alkoholi sisaldavaid jooke kui keskmine inimene. Joomiseansid kestavad mitu päeva ja katkevad tavaliselt siis, kui lähete tööle või kui teil pole raha. Ajurakkude kahjustuse tõttu muutuvad mäluhäired joobeseisundi pidevaks kaaslaseks. Veelgi enam, alkohoolik unustab, mis on seotud tema sobimatu käitumise ja halbade emotsioonidega.

Oluline märk, mis viitab alkoholismi keskastmele, on pohmelli (võõrutus) sündroom. See avaldub siis, kui annust vähendatakse või joomine lakkab. Ärajätmist väljendavad järgmised sümptomid:

• iiveldus;
• kägistamine;
• suurenenud higistamine;
• jäsemete, silmalaugude või kogu keha värisemine;
• söögiisu puudumine;
• peavalu.

Pohmelli sündroom võib kesta umbes nädala ja seda komplitseerivad deliirium tremens ja muud psühhosomaatilised häired. Sellises seisundis soovib alkohoolik võtta uue annuse alkoholi ja ta on valmis seda saama igal viisil. Kergematel juhtudel võib patsient tööl käia ja pohmelli põdeda tööpäeva lõpuni või lõunapausini ning seejärel klaasiga “tervist taastada”.

Kolmas etapp

Sõltuvuse kujunemise viimane etapp on füüsiline, vaimne ja sotsiaalne. Keha tajumine alkoholist muutub vastupidises suunas. Nüüd vajab patsient vaid väikeseid annuseid, et saada tugevaks joobeseisundiks. Inimene võib juua nädalaid järjest, mitmekuuliste pausidega või juua iga päev. Erinevalt alkoholismi eelmistest etappidest ei too aga joomine rõõmu ega füüsilist leevendust. Peaaegu iga joove põhjustab mälukaotust.

Olulise ajukahjustuse korral võib tekkida dipsomaania – äkitselt algavad ja sama äkitselt lõppevad joomingud. Patsient hakkab alkoholi suurtes kogustes jooma, praktiliselt ilma purju jäämata. Samas puudub tal täiesti isu ja uni. Selles olekus joob inimene kõike, mis sisaldab vähemalt alkoholi, näiteks odekolonnid, ravimtaimede tinktuurid, surrogaadid. Dipsomaania korral võivad alkohoolikud muutuda täiesti ebaadekvaatseks ja nad on võimelised pudeli eest tapma.

(Külastatud 1980 korda, täna 1 külastust)

Kas joomine leevendab ärevust ja aitab teil inimestega suhelda? British Psychological Society ajaveebi autor Christian Jarrett saab teada

Fotod: Benjamin Nussbaum/Flickr

Inimesed on tuhandeid aastaid nautinud alkoholi joomist, et aidata neil suhelda. Põhjused tunduvad esmapilgul ilmsed. Enamik meist vajab klaasi või kahte, et lõõgastuda, eemaldada takistusi ja tõsta tuju. Kuid aastakümneid on psühholoogid ja teised teadlased püüdnud leida tõendeid nn pinge vähendamise teooria kohta, mis väidab, et alkoholil on lõõgastav ja meeleolu parandav toime. Laboris aga ei avaldanud alkohol sageli mingit mõju või isegi tegi inimeste enesetunde halvemaks.

Uus ülevaade ajakirjas Behavior Research and Therapy aitab mõista seda lahknevust tegeliku elu ja laboritingimuste vahel. Enamik varasemaid uuringuid viitas sellele, et alkoholi mõju oli lihtne: kui anda üksi psühholoogilaboris istuvale inimesele annus alkoholi, hakkab selle farmakoloogiline toime mõju avaldama ning muutma inimese rõõmsamaks ja vähem murelikuks.

Nagu Michael Sayette Pittsburghi ülikoolist oma ülevaates selgitab, on tegelikkus see, et alkoholi positiivsed mõjud mõjutavad keeruliselt meie mõtteid ja emotsioone, aga ka sotsiaalseid olukordi, milles me oleme. Et teada saada, miks sotsiaalne joomine on nii kasulik, pidid teadlased kavandama keerukamaid ja realistlikumaid katseid. Valisin Sayetta ülevaatest välja viis peamist ideed, mis aitavad selgitada, miks paljud meist peavad alkoholi ideaalseks sotsiaalseks kaaslaseks.

Alkohol aitab hetke nautida

Mõõdukate alkoholiannuste puhul tundub, et minevikukogemused on meid vähem mõjutanud ja meie meeleolu on rohkem seotud praeguse hetkega. Ühes uuringus vaadeldi väikseid võõraste gruppe. Võrreldes mõõdukas koguses alkoholi joonud osalejate emotsioonide muutumist nendega, kes jõid karastusjooki või platseebot (nad arvasid, et joovad alkoholi, aga ei joonud), näitas, et alkohol vähendas "emotsionaalset inertsust" ehk hetkeseisu. Alkoholi joonud osalejate emotsioonid sõltusid vähem nende varasematest emotsioonidest. Nagu Sayette oma ülevaates kirjutab, suurendab alkohol võimet kogeda praegust hetke, ühendamata seda varasemate kogemustega.

Alkohol vähendab ärevust, kuid mitte hirmu

Mõõdukas joove ei näi vähendavat meie hirmu vahetu ohu ees, küll aga vähendab ärevust ettearvamatute ohtude ees, mis võib seletada selle atraktiivsust sotsiaalsetes olukordades. Ettearvamatu oht sarnaneb pigem sotsiaalsete olukordade probleemidega, kus kunagi ei tea, millal võidakse sind järgmiseks solvata või ebamugavasse olukorda sattuda. Teadlased demonstreerisid seda alkoholi mõju, mõõtes osalejate reaktsioone valjule mürale ülesande ajal, mille käigus mõned neist teadsid, et saavad kerge elektrilöögi, samas kui teised ei olnud kindlad, kas nad saavad või mitte. Alkoholi joomine vähendas osalejate reaktsioonivõimet ja nende subjektiivset ärevustunnet ainult siis, kui löögioht oli ebakindel. "See katse annab selgeid tõendeid selle kohta, et alkohol vähendab stressi paremini, kui eelseisva ohu tõsidus on ebaselge, kui siis, kui oht on selgelt määratletud," ütlesid teadlased.

Alkohol vähendab keskendumisvõimet ning aitab muresid ja ähvardusi ignoreerida.

Kui oleme kergelt purjus, on meie vaimne võimekus väiksem, mis tähendab, et kuigi meie tähelepanu häirib mõni meeldiv või mitteohtlik ülesanne – nagu sõpradega vestlemine –, ei pühenda meie meel tõenäoliselt ressursse muude asjade pärast muretsemisele. 1988. aastal avaldatud uuringus olid osalejad kas kergelt purjus või kained ja kas vaatasid kunstilisi slaide või istusid vaikselt, oodates eelseisvat esinemist. Joobes olemine ja kunstislaidide vaatamine aitasid vähendada ärevust eelseisva kõne pärast – see tähendab, et tülpinud osalejad ei saanud eelseisva kõne pärast muretseda, kuna kunstiteos köitis nende tähelepanu. Alkoholil või kunstiteostel üksi sellist mõju ei olnud.

Alkohol tugevdab sotsiaalseid sidemeid ja positiivsete emotsioonide tajumist

Pole üllatav, et varased uuringud ei suutnud tuvastada alkoholi kasulikku mõju: paljud neist hõlmasid osalejate individuaalset testimist, samas kui mõned alkoholi olulised mõjud ilmnevad konkreetselt sotsiaalsetes olukordades. Hiljutised uuringud on hakanud neid sotsiaalseid mõjusid püüdma. Näiteks kui psühholoogid filmisid väikeseid võõraste gruppe üksteisega tutvumas, leidsid nad, et nendes rühmades, kus inimesed olid kergelt purjus, teatasid osalejad suurenenud lähedustundest oma uute tuttavatega. Nad näitasid rohkem ehtsat "Duchenne'i naeratust" kui kained rühmad või need, kes jõid platseebot. Veelgi enam, alkohol suurendas "kuldsete hetkede" sagedust, kui kõik kolm rühmaliiget näitasid samaaegselt "Duchenne'i naeratust".

Mehed ja ekstravertid saavad rohkem kasu mõõdukast alkoholitarbimisest

Uuringud, milles kasutati sama vormingut võõraste rühmade üksteise tundmaõppimiseks, näitasid, et ekstraverdid teatasid tõenäolisemalt alkoholi mõjust nende meeleolu ja sotsiaalsete sidemete parandamisele. See võib osaliselt seletada, miks ekstravertidel on suurema tõenäosusega probleeme liigse joomisega. Samuti tundusid mehed olevat vastuvõtlikumad alkoholi sotsiaalsetele tagajärgedele. Teised uuringud, mis kasutasid vestlust sotsiaalse lõbu mõõdupuuna, näitasid, et väikesed kainte naiste rühmad tundusid rõõmsamad kui väikesed kainte meeste rühmad, kuid see sooline erinevus kadus, kui osalejad jõid alkohoolseid jooke. Teadlaste sõnul näitab see "alkoholi suuremat mõju meeste rühmades ja tuvastab seega mehhanismi, mis säilitab liigse joomise meeste joomise kontekstis".

Saksa teadlaste uusim uurimus: kuidas alkohol mõjutab inimese aju ja selles toimuvaid protsesse. Kas kahjud on hüvitatavad?

Kui kiiresti satub alkohol närvisüsteemi ja muutub joovastavaks? Kas aju võib joomise põhjustatud kahjustustest taastuda? Saksa teadlased Heidelbergi ülikooli haiglast hakkasid neile küsimustele vastuseid otsima. Nad jõudsid pettumust valmistavale järeldusele: inimesed hakkavad aja jooksul kiiremini purju jääma ja nende ajukahjustus ei parane.

Saksa arstid ravisid merisigu alkoholiga koguses, mis võrdub kolme klaasi õlle või kahe klaasi veiniga. See tõi kaasa loomade vere alkoholisisalduse tõusu 0,05–0,06 protsenti.
Seejärel uuriti näriliste aju magnetresonantsspektroskoopia abil. Teadlased leidsid, et juba kuue minuti pärast muutusid merisigade ajurakud.

Samal ajal vähenes järsult kreatiini kontsentratsioon neuronites, karboksüülhape, mis on rakutasandil peamine energiajuht. Vabanenud ruumi võtsid enda alla alkoholimolekulid.

Samal ajal on vähenenud ka koliini hulk rakumembraanides, mis on üks väheseid vitamiine, mida imetajate organismis sünteesitakse. Koliin vastutab närvisignaalide tootmise eest ja on üks tähtsamaid komponente närvisüsteemi reaktsioonides. Selle puudumine toob kaasa vaimsete võimete järsu languse ja mälu halvenemise.

Saadud andmed on kergesti ekstrapoleeritavad inimkehale, kuna meie ainevahetus on paljuski sarnane laboratoorsete näriliste omaga. Ja kahjuks näitavad uuringute tulemused, et alkohol võib muuta rakumembraanide keemilist koostist.

See pole aga ainus halb uudis Saksa bioloogidelt.

"Pikka aega oli arvamus, et terve inimese aju ainevahetus suudab neuronikahjustused täielikult neutraliseerida juba järgmisel päeval pärast alkoholi tarvitamist., ütleb uurimisrühma liige dr Armin Biller. – Meie katsed on näidanud, et see väide peab paika ainult väga mõõduka alkoholitarbimise puhul. Kui annust ületatakse, väheneb aju taastumisvõime oluliselt või on täielikult välja lülitatud.

Toimetaja märkus: Enamik teadlasi väidab, et aju neuronid ei ole võimelised ise paranema. Nii et väide "mõõduka tarbimise" kohta võib näidata ainult surnud ajurakkude kvantitatiivset erinevust - tuhandeid, miljoneid, kümneid miljoneid. “Mõõdukas joodik” ei muutu nii ruttu lolliks kui suur joodik. Kuid üldiselt kulgevad protsessid täpselt samamoodi.

Uuringu läbi viinud Heidelbergi ülikooli haigla neuroradioloogia osakond on juba mitu aastat analüüsinud alkoholi mõju vaimsetele võimetele ja inimese aju struktuurile.

Teadlased märgivad, et aasta-aastalt väheneb uuritavate vabatahtlike organismi vastupanuvõime alkoholile ning tugevate jookide tagajärjed on üha selgemad. Teadlased jätkavad tööd, otsides sellise lagunemise põhjust nii inimkehas kui ka toodetavate alkohoolsete toodete kvaliteedis.

Alkoholism on tõsine haigus, mis ainuüksi Venemaal tapab igal aastal 75 000 inimest. Veel rohkem inimesi kannatab selle probleemi all ega suuda joomist lõpetada. On teada, et alkoholi mõju laieneb kogu kehale. Toimub isiksuse degradeerumine ja intellekt kannatab otseselt. Nüüd vaatame, kui kiiresti muutused toimuvad ja kui pöördumatud need on.

Mõju ajule

Iga inimene, kes lubab endale kasvõi aeg-ajalt juua, peaks teadma, kuidas alkohol intelligentsust mõjutab. Teadlased ja arstid ei hoiata asjata, et alkohol on tervisele ja töövõimele ohtlik. Nagu teate, aeglustab alkohol kehasse sattudes veresoontes vereringet ja põhjustab rakkude hapnikunälga. Selle tõttu nõrgeneb mälu ja toimub aeglane vaimne degradatsioon.

Kui inimene jätkab alkoholi kuritarvitamist, võivad tekkida varajased sklerootilised muutused, samuti suureneb ajuverejooksu oht.

Vahetult pärast tarbimist on alkoholil järgmised mõjud:

• Inimene hakkab aeglasemalt mõtlema.
• Tema kõne on segane, õigeid sõnu on raske leida.
• Ta muutub unustavaks.
• Võimalik sobimatu käitumine, agressioonihood, apaatia, depressioon.
• Liikumiste koordineerimine on häiritud.

Kui inimene joob alkoholi pikka aega, hakkab tema intellekt tõsiselt kannatama. Olukorda raskendab oluliselt see, kui inimene sealt välja ei tule joomishood. Kui tervel inimesel taanduvad kõik alkoholi kõrvalnähud mõne tunni või päevaga, siis viitreaktsioonidest ja sobimatust käitumisest alkohoolikud üldjuhul lahti ei saa. Seda võib seletada sellega, et ajurakud on liiga kahjustatud ja organism ei tule taastumisega enam toime.

Joodikutele on iseloomulik ka aju esialgse suuruse muutumine – elund muutub väiksemaks.

Samuti tekivad hemorraagiad, mis põhjustavad insuldi. Loomulikult ei saa aju enam täielikult toimida ja inimese intelligentsus halveneb.

Mis on tulemus?

Kui inimene kannatab alkoholisõltuvuse käes, pole see põhjus temast loobumiseks. Paljudel juhtudel saab patsienti aidata spetsialistide poole pöördudes. Kui haigus on algstaadiumis, on taastumise võimalused üsna suured. Kui aga midagi ette ei võeta, jääb inimene tasapisi purju.

Iseloomulik alkoholismile. Joodik kaotab töövõime ja teda hakkavad vaevama (hallutsinatsioonid, apaatia, depressioon, maania jne). Ta muutub lähedaste inimeste suhtes ükskõikseks, teda ei piina enam süü- ega võlatunne. Tavaliselt kaotab alkohoolik töö, kuna ta muutub vastutustundetuks ega suuda enam täita isegi elementaarseid kohustusi.

Loomulikult ei saa joodikut pidada täieõiguslikuks pereliikmeks. Ta on lähedastele koormaks ja võib nende elu oluliselt rikkuda. Kui võimalik, siis tuleks teha kõik, et inimene ei jääks magama. Sellele aitavad kaasa Interneti-tööriistad, mis aitavad sõltuvusest vabaneda. Samuti on kasulik võtta ühendust psühholoogiga, kes aitab teil probleemist aru saada, sellega leppida ja sellega võidelda. Muidugi peaksid läheduses olema lähedased inimesed, kes aitaksid inimesel haigusega toime tulla ega naase pudelisse.

(Külastatud 1471 korda, täna 1 külastust)