Esimese lapse sündi oodates valmistume vaimselt paljudeks raskusteks: magamata ööd, lapsepõlve kapriisid ja haigused, krooniline väsimus... Kuid ka kõige ettenägelikumad meist ei eelda, et paari elu kõige õnnelikum sündmus saab sageli. selle hävitamise alguspunkt. Kas on võimalik suhet päästa, kui teid on kolm?

Arvukad uuringud kinnitavad seda paradoksaalset teesi: lapse esimesel eluaastal väheneb oluliselt rahulolu oma abieluga. Denveri ülikooli uuringus (Denveri ülikool, 2009) esitatud statistika on jahmatav: nii väidab 90% paaridest. Ajakirjas Psychology Today avaldatud andmetel kehtib see ka nende inimeste kohta, kelle suhted enne rasedust tundusid neile suurepärased.

Pealegi, mida kõrgemad on mehe ja naise ootused tulevasele lapsevanemaks saamisele, seda raskemini nad seda perioodi kogevad: läheduse asemel tuleb distants, vastastikuse mõistmise asemel lahkarvamused beebi kasvatamise osas. Pole juhus, et Venemaa seaduste järgi ei ole mehel õigust raseduse ajal ja lapse esimesel eluaastal naisest ilma naise nõusolekuta lahutada.

Mis saab paarist pärast esimese lapse sündi? Psühholoogid toovad välja mitmeid olulisi aspekte, sealhulgas sotsiaalsed ja kultuurilised hoiakud ühiskonnas, kõrgeim stressitase esimestel kuudel pärast sünnitust, aga ka soolised erinevused meeste ja naiste käitumises sel perioodil. Meie korrespondent rääkis neist igaühe kohta üksikasjalikult ekspertidega.

Düaadist triaadini

"Mehe ja naise suhetes on praegu tohutud muutused," selgitab psühholoog, sünnituseks valmistuvate rühmatundide asutaja Daria Utkina. - Nende rollid muutuvad dramaatiliselt: enne olid nad armastajad ja nüüd on neist saanud noored vanemad. See ümberkujundamine võtab kaua aega." Alguses on see šokeeriv: olete üksteist tundnud juba aastaid (või kuid) ja äkki saabub ühel ilusal hommikul arusaam, et see pole üldse see inimene, keda vandusite igavesti armastada. Süsteemse perepsühhoterapeut Inna Khamitova peab seda täiesti loomulikuks protsessiks: „Vanemaks olemine muudab inimesed üksteise suhtes täiesti uueks pooleks. Ja inimesed peavad teatud mõttes üksteist uuesti tundma õppima, isegi kui nad on koos olnud 10 aastat. Ja paar kas kohaneb nende muutustega või on see lõpu algus."

Beebi välimus ei puuduta mitte ainult tema ema ja isa, vaid ka nende sugulasi ja isegi sõpru

Kõik perekondlikud ja sotsiaalsed sidemed on läbimas olulisi muutusi ning need mõjutavad ka paarisiseseid suhteid. “Palju sõltub vanavanemate positsioonist – kuidas nad näevad oma rolli lapse kasvatamisel ja kuivõrd see ühtib tema vanemate ootustega,” kommenteerib Daria Utkina. - Ja olenevalt sellest, kui oluline oli sotsiaalne tegevus isale või emale, on neil uue eluga kergem või raskem kohaneda. Me kõik teame neid kuulsaid "beebikaka" jutte värsketest vanematest – kuidas see teie eelmise elustiiliga üldse kokku sobib?

Loomulikult on kõik need protsessid individuaalsed ja sõltuvad inimese omadustest. "Lisaks tekivad meis igaühes pärast lapse sündi teatud sisemised konfliktid, mis on seotud suhetega meie enda vanematega," märgib Inna Khamitova. - Ja see võib esile kutsuda ka abikaasade vahel võõrandumise. Siiski on kolmnurk stabiilsem struktuur kui diaad. Ja kui paaril õnnestus kriisiperiood üle elada, muutub suhe palju tugevamaks. Kui lased sel olukorral omasoodu, tekib perre mõra, mis võib seejärel muutuda kuristiks.

Kui ühel või mõlemal vanemal on oma harjumusi liiga raske muuta, muutub laps konfliktide katalüsaatoriks, sest see toob ellu sellisel tasemel stressi, et paaril tekivad küsimused: kas oleme valmis kaasama oma suhtesse selle kolmanda inimese? Või tahame seda edasi anda lapsehoidjatele ja vanaemadele, jätkates oma suhet? Või saame aru, et suhteid edasi ehitada on võimatu? "Neile on võimalik vastata ligikaudu beebi esimese eluaasta lõpuks, sest siis saabub arusaam, et laps on igavene." Lisaks on ühiskonna teatud taotlus: noortele vanematele antakse aasta kohanemiseks, kuid pärast seda perioodi on oodata, et nad hakkavad elama tuttavat elustiili.

See on raske kõigile

Raseduse ajal ja pärast sünnitust kogeb naine oma kehas kolossaalset hormonaalset šokki. Iga ema reageerib sellele erinevalt: paljude jaoks on beebi see, mis kaitseb välismaailma eest, eriti perioodil. rinnaga toitmine. "Lisaks bioloogilistele teguritele on igal naisel oma ainulaadne psühholoogiline kogemus," rõhutab Daria Utkina. - Mõne jaoks on see mootor ja kellegi jaoks depressiooni põhjus. Kuid igal juhul on see tohutu füüsiline ja vaimne töö ning samas on ikkagi laps, kellega on vaja side luua, ja partner, kellega on vaja suhteid uutmoodi luua. Praegu on isal ka tõsine stress: kas ta on selliseks vastutuseks valmis, "kas ta on maja ehitanud ja puu istutanud." Ja seda stressi ainult süvendavad meeste ja naiste ülespuhutud ootused iseendale ja üksteisele.

Kõik unustavad isaks saanud mehe ja see on samaväärne sündmus!

Pealegi, erinevalt naisest, kelle jaoks on kultuuris palju tehnikaid ja rituaale uue rolliga kohanemiseks, võib mehe jaoks see protsess palju keerulisem olla. “Olgu need vaid sümboolsed rituaalid, aga naist tervitatakse haiglast lilledega, tehakse kingitusi laste sünnipäevaks ja palju muud,” kommenteerib Daria Utkina. - Kuid kõik unustavad mehe, kellest sai isa, ja see on samaväärne sündmus! Tegelikult ei saa tal muud initsiatiivi kui sõpradega baaris käia ja purju juua. Ja kui ta valis hoopis näiteks sünnitusele mineku, kus keskmes on naine ja seejärel laps, siis selgub, et ta koges tohutut šokki, aga see pole kuidagi sümboolselt ära märgitud. Ta peab toetuma mitte traditsioonidele, vaid otsima enda jaoks uusi teid.

Selle tulemusena näeme kahte inimest, kes öösel ei maga, on äärmises stressis ja ärevusseisundis, kellel on laps, kes tahab samuti mõista, kuidas siin maailmas elada. Mõlemad partnerid kogevad igasugust survet: üksteiselt, sugulastelt, sõpradelt, ühiskonnalt.

Daria Utkina räägib murega viimaste aastate trendist: “Nüüd on olemas teatud sotsiaalne mudel - naine, kes peaks kohe pärast sünnitust elama sama elustiili nagu enne rasedust. Ta töötab, elab seltsielu, näeb sale ja seksikas välja – ei mingeid kapriise ja muutusi. Seda edastatakse ajakirjadest, telekast, raamatutest ja esiteks loob mehele absoluutselt vale pildi sellest, kuidas see tegelikult toimub. Ja teiseks avaldab see uskumatut survet naisele, kes kogeb kahekordset süütunnet. Seega on naisel keelatud kõige olulisem – tunda end täisväärtusliku emana ja leida rahulikult harmoonia omaenda lapsega.

Vastastikuse mõistmise võtmed

Just sellel stressirohkel hetkel tekivad probleemid, mis võivad hiljem viia kui mitte suhete katkemiseni, siis partneritevahelise tõsise distantsini. "Lapse sünd paljastab nagu lakmuspaber need paari lahendamata probleemid, mis olid enne sündi," ütleb Inna Khamitova. - Kui partnerid ei leppinud oma kohustustes ja rollides “kaldal” kokku või lihtsalt ei loonud usalduslikku suhet, siis kui ilmub laps ja ülesandeid on veelgi rohkem, on seda palju keerulisem teha. See protsess võib võtta väga palju aega teravad vormid ja areneda pidevateks skandaalideks.

Esimene nõuanne tulevastele vanematele on lapse sünniks tõsiselt valmistuda. Ja mitte lastepoes papusid ostes, vaid läbirääkimiste laua taga kõiki võimalikke negatiivseid punkte ja riske arutades. "Lisateave sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi kohta," soovitab Daria Utkina. - Minge koos rasedatele mõeldud kursustele, lugege erialakirjandust. Väga oluline on eelnevalt läbi arutada, kas vajate lapsehoidjat või koduhoidjat, millist rolli hakkavad täitma vanavanemad. Ja mis kõige tähtsam, mida te üksteiselt ootate.

Vastastikuse mõistmise võti on anda partnerile võimalus ja aega oma uue rolli realiseerimiseks.

Beebi sünd on enamiku inimeste jaoks kõige olulisem sündmus elus. Kuid samas ei tule noortele vanematele kohe aru, et see elu ei saa enam kunagi olema. Objektiivsetel põhjustel on nad sunnitud muutma oma elustiili, ajakava, harjumusi – ja mõne jaoks muutub see probleemiks. Eriti meestele, kes erinevalt naistest ei ole oma olemuselt varustatud hormoonidega, mis võimaldavad neil oma lapsevanemaks olemist kiiresti realiseerida. Seetõttu vajavad nad sageli rohkem aega kohanemiseks ja siin on vastastikuse mõistmise võti anda partnerile võimalus ja aega oma uue rolli realiseerimiseks. Etteheidete ja ultimaatumite asemel tasub üksikasjalikult selgitada, miks teie uus elu nõuab mõlemalt vanemalt teatud ohvreid.

Füüsilised raskused ja hormonaalne tõus mõjutavad tõsiselt noore ema emotsionaalset seisundit – psühholoogid nimetavad seda sageli "muutunud", mis tähendab, et ta võib käituda hoopis teisiti kui enne lapse sündi. Ka kõige tasakaalukam naine võib ühtäkki virisemiseks ja kapriisseks muutuda. Paljud emad kirjeldavad esimesi sünnitusjärgseid kuid kui "must auk mõistuses, kui te ei ole oma tegudest teadlik".

Rääkides oma suhtest beebi esimesel või kahel eluaastal, kasutavad paarid sageli sõna "väljakannatamatu". Just see tunne sunnib neid lahku minema. Tundub, et enam ei kannata välja ja ainuke väljapääs on lahutus. "Inimesed on äärmiselt stressis," selgitab Daria Utkina. - Ja sellises olukorras on väga raske mõista, kui objektiivsed on teie emotsioonid. Kas ma tõesti tunnen seda või tegutsen natuke üle? Ainus, mida saab kontrollida, on meie emotsionaalsed reaktsioonid toimuvatele sündmustele. Ainult meie ise saame tuua stabiilsust meid ümbritsevasse keskkonda.

Neljas näpunäide on olla oma partneri suhtes tolerantne. Fakt on see, et “väljakannatamatuse” seisundis adresseerime selle tunde inimesele, kes seda meis põhjustab. Me lükkame vastutuse oma seisundi eest tema õlule, kuigi see tekib lihtsalt seetõttu, et ühel hetkel realiseeruvad meie enda hirmud ja kogemused. "Kuid sa pead mõistma erinevust "sallimise" ja "tolerantsuse näitamise" vahel," hoiatab psühholoog. - Kui inimesel on valus, siis kui ta silmad sulgeb, tunneb ta end hetkeks paremini. Aga kui valu allikas ei kao, siis keha sureb. Ja jõuame küsimuseni: kas see olukord on põhjus talumiseks või olla tolerantsem? Mis paneb mind praegu ja suuremas perspektiivis paremini tundma?

Sageli tekib paaris lahkuminek seetõttu, et varajases staadiumis tunneb isa end ema ja lapse elust tõrjutuna. Seetõttu on oluline punkt püüd vältida "kolmanda üleliigse tunnet". Tänapäeval osalevad isad aktiivselt sünnituse ja isegi sünnituse ettevalmistamises. Vanemate vahel luuakse illusoorne võrdsus, mis kohe hävib, kui naine imetab. "Paljud isad hingavad kergendatult, kui saavad teada, et nende isafunktsioonide hulka ei kuulu öine toitmine ja lapse "uinutamine"," rahustab Daria Utkina. - Siis tekib mehe ees küsimus: milleks mind siia üldse vaja on? Kuid tegelikult seisavad tema ees kõige olulisemad ülesanded: luua naisele ruumi rahulikult lapsega tegelemiseks, olla tugev ja vastutustundlik, aidata partneril pärast sünnitust taastuda. Ja siis isa tunneb, et see on tema roll ja see on märkimisväärne, ta on inspireeritud ega tunne end kolmanda rattana. Peate talle lihtsalt sagedamini meelde tuletama."

Ja lõpuks, peamine võti, kuidas perekonda päästa, on püüdlemine tasakaalu poole lapsevanemaks olemise ja abielu vahel. "Vaatamata sellele, et olete saanud isaks ja emaks, ei tohi unustada, et olete ka abikaasad, sõbrad, armastajad, lihtsalt lähedased inimesed," hoiatab Inna Khamitova. - See on omaette ja oluline ülesanne – pühendada üksteisele aega ja emotsioone. Alusta kord nädalas traditsiooni jätta laps vanaemale või lapsehoidjale ning veeta ise vähemalt paar tundi koos.

Seda teesi kinnitab ka Denveri ülikooli uuring: paarid, kes 6 kuud pärast lapse sündi tundsid end rohkem armastaja/partnerina kui teised vastajad, kogesid oma lapsevanemaks olemisest üldiselt palju vähem stressi, kogesid raskusi, mis on seotud lapsevanemaks saamisega. beebi ilmumine perre kergemini.. Mida rohkem me sel perioodil oma suhtesse investeerime, seda parem on see kõigil kolmel pereliikmel.

anna alus

Õnnelik tugev perekond on see, mille poole paarid püüdlevad, luues kahele eraldi hubase maailma. Nad harjuvad oma suhte väljakujunenud aluste, traditsioonidega ja pühendavad üksteisele maksimaalselt aega. Osalt seetõttu muutub esimese lapse sünd, nii armastatud ja kauaoodatud, katsumus ja mõnikord ka pere lagunemise põhjus. Statistika järgi on 90% paaridest pärast lapse sündi rahulolematud üksteise ja oma abieluga üldiselt. - tõsine eksam, mis paneb noorte jõuproovi. Sel juhul on loogiline esitada küsimus: kuidas päästa perekond pärast esimese lapse sündi? Koos ületatud raskused võivad ju päästa suhteid, tugevdada inimeste armastust ja usaldust.

Esimese lapse sünd: miks on abielus probleeme?

Lasteta armunud noorpaar ei ole koormatud täiendavate majapidamismuredega, ei ole millegagi kiindunud. Inimesed võivad vabalt aega veeta, nagu tahavad: külastada külalisi, lõbutseda klubides, reisida, töötada kõvasti, pühendada maksimaalselt aega hobidele ja üksteisele. See periood aitab kaasa tihedale suhtlusele ja uute ühiste huvide leidmisele. Sellise lähenemisega muutub abielu põnevaks eluks, värvikaks ja positiivseks, mida ei varjuta argielu ja rutiin. Kuid suhted nõuavad siiski arengut ja noored tahavad näha oma armastuse jätkumist tillukeses olevuses, tunda end õnneliku isa ja emmena. Kuid tavapärase eluviisi muutus mõjutab paari. Seetõttu on parem valmistuda eelnevalt ja leida vastused, miks tekivad abielus probleemid pärast esimese lapse sündi.

Paarist pereks muutumine on ühtaegu suurepärane, väsitav ja närviline, sest selles etapis sama suhte hoidmine nõuab palju aega ja vaeva – mida lihtsalt pole. Sest noores peres esimese lapse sünniga muutub palju:

Kodused mured ja toimetused kahekordistuvad, sest beebist saab pere kolmas inimene, pealegi vajavad beebid pidevat ja hoolikat hoolt. Tänu sellele on varem lemmikute asjade tegemine minimaalne. Sageli alustavad naised ise pärast sünnitust, kellel pole aega juukseid pesta ega ilusalongi minna, mis mõjutab nende välimust. Ja abikaasa oma mehe jaoks kaotab oma endise atraktiivsuse ja seksuaalsuse. Seetõttu kaob suhetes kirg ja uudsus, nad libisevad tasemele “kuidas sul tööl läheb”, “vii prügi välja”, “ära unusta süüa osta”.
Kogu naise tähelepanu keskendub reeglina lapsele, abikaasa taandub tagaplaanile. Lapsest saab ema universumi keskpunkt, kuid perepsühholoogid ja esoteerilised õpetused peavad seda lähenemist põhimõtteliselt valeks. Nende arvates pole mehe ja naise vaheline suhe vähem väärtuslik kui lapse välimus ning nõuab samasugust tähelepanu ja hoolt. Mida tugevam ja õnnelikum on abielu, seda paremini mõjutab see pere lapsi, nende iseloomu, maailmavaadet ja saatust üldiselt.

Esimesed kuud pärast lapse sündi

Esimestel päevadel kodus ei ole vanematel võimalust oma vaba aega nii nagu varem kasutada. Nad on täielikult lapse külge kiindunud, täites samu ülesandeid iga päev mitu kuud, kuni beebi suureks kasvab. Varem aktiivset eluviisi juhtinud, huvitava töö ja põnevate hobidega naisele mõjub selline monotoonsus masendavalt. Ta muutub närviliseks, ärrituvaks, kapriisseks. Ja mõnikord võib esimestel kuudel pärast lapse sündi sünnitusjärgne depressioon isegi alata. Selle vältimiseks on parem eelnevalt uurida, kuidas peresuhteid säilitada.

Meest mõjutab ka see, kui ta koju naastes näeb rõõmsa ja ahvatleva naise asemel väsinud, räsitud ja pahurat naist, kes ei taha midagi ja on pidevalt millegagi rahulolematu. Sellises olukorras vajab enamik noori palju pingutust, et see raske periood välja kannatada ja oma armastatut pidevalt toetada. Hea, kui perel on tugev majanduslik seis ja raha pärast ei ole tülisid, vastasel juhul süvendab probleeme pidev rahapuudus eluks.

Täiendavate tülide põhjuseks on erinevad vaated. Kui naine näeb palju vaeva, et beebit õige toitumise ja päevarežiimiga harjuda ning koju tulles näeb ta oma meest lapsega põrandal magamas, sel ajal, kui on söömise aeg, siis vaidlused ja esietendust ei saa vältida.

Näpunäiteid, kuidas pärast esimese lapse saabumist õnnelikku perekonda hoida

Vaatamata kõigile muredele, raskustele ja suurele füüsilisele ja moraalsele stressile on lapse sünd hämmastav ja hämmastav sündmus. See toob perele õnne, mis võib paaris tugevdada tundeid, austust ja vastastikust mõistmist. Selle raske perioodi väärikalt vastupidamiseks ja abielu päästmiseks pärast esimese lapse sündi aitavad mehele ja naisele järgmised näpunäited:

Kontrolli emotsioone. Pidevad jonnihood, karjed ja agressiivsus ei paranda tõenäoliselt peresuhteid, pigem vastupidi. Seetõttu on kasvava rahulolematuse esimeste märkide ilmnemisel parem peatuda, vaadata endasse, väljendada rahulikult kaebusi. Püüdke leida mõlemale poolele sobiv lahendus. Veelgi parem, mõelge välja viis stressi maandamiseks: minge mööda maja jooksma, tehke jõusaali või vestelge oma sõbrannadega südamest südamesse.

Hoia positiivset suhtumist ja otsi kõiges positiivset. Lapse sünd pole mingi ime! Väike beebi annab nii palju elamusi ja meeldivaid aistinguid. Ja aeg möödub ning lapsest kasvab täisväärtuslik täiskasvanud isiksus, temast saab vanemate sõber, abiline ja tugi. Kas tõesti ei tasu selle nimel läbi elada esimeste kuude magamata öid ja argiseid raskusi, säilitades seeläbi pärast esimese lapse sündi õnnelikku perekonda?
Kohustuste selge jaotus on oluline tegur sõbralike suhete hoidmisel pärast lapse sündi. Mehed arvavad mõnikord, et dekreet naisele on võrreldav puhkamise ja mittemillegi tegemisega, seega tuleb esmasündinu hooldamisse ja hooldamisse kaasata ka mees. Kuid kahjulik on ka liiale minna, andes lapse äsja töölt naasnud mehe kätte. Soovitav on koostada kohustuste plaan: kes mida ja millal teeb ning üksteist selles aidata. Sellises olukorras on igal pereliikmel aega isikliku äriga tegelemiseks, mis aitab igapäevaprobleemidelt tähelepanu kõrvale juhtida.

Abielu päästmine või lapse kasvatamine?

Ärge unustage, et isegi pärast vanemateks saamist jääb paar ennekõike meheks ja naiseks. Pole vaja last pjedestaalile tõsta ja teda kummardada, unustades ennast. See kehtib eriti tüdrukute kohta, kes laste ilmumisel oma mehe tahaplaanile panevad. Mees tunneb end sellistel hetkedel ebavajalikuna ja tähelepanuta. Pole ime, et tal on soov saada teisele naisele vajalikuks.

Õige ajaplaneerimine võimaldab teil üksteisele rohkem tähelepanu pöörata, suhelda varem paeluvatel teemadel ja õppida koos midagi uut. Olgu selleks lihtsalt kabemäng või lemmikfilmi vaatamine – ka 20 ainult koos veedetud minutit võimaldab teil lähedasemaks saada, uuendada huvi ja tõmmet üksteise vastu. See aitab säilitada õnnelikku abielu, kui lapsed ilmuvad. Sellise stsenaariumi elluviimiseks on vaja julgust, sest meediaallikad on pidevalt täis sõnumeid, et peaksite olema head vanemad. Kuid ärge loobuge oma huvidest laste nimel. See aitab päästa suhet praegu ja päästa paari tulevikus "tühja pesa sündroomist". Lisaks kujundab vanemlik ohverdus, mis seab nende soovid ebavajalikuks ja ebaoluliseks, lastes iseka ja nartsissistliku olemuse, kellel on ülisuured vajadused.

Abikaasadevahelised suhted: mille poole püüelda

Peame õppima üksteist kuulama ja kuulma. õnnelikud pered- need, kus mees ja naine räägivad pidevalt kõigest, ka sellest, mis neile suhtes ei sobi. Ja need pole vormelifraasid, mis saadavad abielu iga päev: " Tere hommikust”, „sa ajasid sokid jälle laiali”, „pese nõusid, ma olen väsinud.” Parem on jagada sügavaid emotsioone, kogemusi, unistusi, kahtlusi ja hirme. Arutage seda koos, otsige väljapääsu ja kuulake kindlasti kaaslast, arvestage enda ja tema soovidega. Ainult nii saab luua toetust ja vastastikust mõistmist. Väike laps ei takista pärast väsitavat päeva siirastel õhtustel vestlustel.

Samuti aitavad järgmised punktid säilitada tugevat abielu pärast esimese lapse sündi:

Oskus üksteist toetada ja kiita. See maksab nii vähe vaeva ja toob nii palju kasu. Aja jooksul on inimesed rutiinsetest muredest nii sisse võetud, et nad ei anna üksteisele positiivseid emotsioone. Kuid see pole raske: kiita, öelda meeldiv kompliment, imetleda. Sellised pisiasjad toovad tavalisse suhterütmi helgust ja positiivset, rõõmustavad ja igapäevased probleemid ei tundu nii keerulised.

Ilma positiivsete emotsioonideta on abielu hukule määratud. Võimalus suhteid mitmekesistada aitab päästa pere isegi ilma palju aega ja noored vanemad. Võite anda lapse vanaemale või lapsehoidjale ning teha ise tiiru meeldejäävates ja lemmikkohtades, jalutada sihitult mööda tänavaid, käest kinni hoides ja meenutades huvitavaid hetki ühisest elust. See aitab taaselustada suhteid pärast esimese lapse sündi ja vanade peretraditsioonide taastamist: reedeti romantilised õhtusöögid, tegevused õues, kohtumised sõpradega, pulmapiltide ja -videote vaatamine.
Oma välimuse eest hoolitsemine. Ükskõik, kuidas mees ütleb, et armastab oma naist endiselt, on väline ilu ja atraktiivsus naise enesekindluse üks põhikomponente. Ja milline noormees tahaks koju tulles näha kurnatud olendit määrdunud ja väljaveninud unisex riietes. Pole ime, et õrnema soo ilule on pühendatud nii palju luuletusi, laule ja kiitusi. Iga mees tunneb uhkust, kui tema kõrval on hoolitsetud võrgutav kaunitar, kellele kõik heidavad imetlevaid pilke. Seega, ükskõik kui raske ja võimatu enda eest hoolitsemise ja keha heas füüsilises vormis hoidmise ülesanne ka ei tunduks, tuleb enda jaoks leida pool tundi. Ajapuudus ja väsimus ei tohiks seda segada.

Tugeva ja sõbraliku pere loomine on raske töö, ka iseenda peal ning esimese lapse sünd nõuab mitmekordset pingutust, võttes ära une, jõu ja energia. Kuid sügavama läbimõtlemise ja õige lähenemise korral ei tundu tekkivad probleemid lahendamatud. Isegi noored ja kogenematud abikaasad võivad lapse ilmumisel abielu päästa. Kui te ei suuda ise kompromissile jõuda, peaksite kuulama perepsühholoogi nõuandeid, kes soovitab keerulisest olukorrast väljapääsu. Lisaks muutuvad raskustega proovile pandud suhted ainult tugevamaks. Olgu ülaltoodud näpunäited ja soovitused selles abiks, sest perekond ja lapse välimus on inimelu kõige olulisem osa.

14. märts 2014, 16:26

Sa vajad

• Kannatlikkust
• Moraalne valmisolek muutusteks
• Positiivne suhtumine toimuvasse
• Mõistmine, et kõik paarid läbivad selle
• Partnerite tugi

Juhend

Tööülesannete jaotus. Leppige kohe kokku – kes mille eest vastutab. Pole tähtis, kuidas see varem ei ole, ja mida kiiremini räägite sellest, kes nüüd nõusid peseb, süüa teeb, raha teenib, lapse eest hoolitseb ..., seda vähem koguneb rahulolematust ja nõudeid üksteise vastu. Ühest küljest tundub, et kõik on selge – aga ei. Näiteks vajab ema abi beebi eest hoolitsemisel ja enda jaoks vajalikku aega - ilusalongi, jõusaali, kohtumist sõpradega jne. Ja abikaasale võib tunduda, et kodus istuv lapsega ema ei vaja eriti oma aega – ja seega kogu aeg teda. Ja vastupidi, mõlemale abikaasale tundub, et teisel on sel perioodil lihtsam ja kogu uue olukorra koorem langeb ainult tema õlgadele. Ja vastastikuse abistamise asemel hakkavad abikaasad võistlema – kellel on raskem.

Rääkige nii palju kui võimalik. Arutage kõike omavahel – teil on nüüd nii palju uusi asju, konsulteerige, rääkige. Kui miski ei lähe nii, nagu soovite - ärge vaikige. Kogunenud kaebused on nagu vesi, mis kulutab kivi... Naise keha toimib sel ajal eriliselt ja emotsionaalne sfäär on väga haavatav. Rääkige partnerile oma tunnetest, muutustest ja kui vajate tuge - küsige, vähesed inimesed teavad, kuidas teise soove ära arvata.

Pidage meeles, te olete paar! Pidage sagedamini meeles perioodi, mil olite vaid teie kahekesi - teie tutvus, kohtingud, ühised puhkused ... Aja jooksul üksteisele otsa vaatamine muutub läbi vanemlike rollide prisma, kuid te olete jätkuvalt üksteise jaoks need ainulaadsed, jäljendamatud , soovitav.... Jätke koht ja aeg, kus olete kaks teineteist armastavat inimest. Kinos käimine aitab koos restoran teie tundeid värskendada ja erilise soojusega täita. Kas mäletate, mida teile meeldis koos teha? Taastage mõned ühised ajaviitetüübid, võimalusel muutke. Ja võib-olla aja jooksul ühineb beebi teiega teie hobidega.

Jagatud aeg. Noortele emadele tundub sageli, et isad on lapsega suhtlemisel kohmakad. Aidake neil õppida, kuidas aidata teil oma lapse eest hoolitseda. Mõnikord juhtub, et ema on beebist haaratud ja abikaasa ei leia selles duetis endale kohta. Mõtted tulevad, et kui beebi suureks saab, siis saab isa temaga mängida, aega veeta.... Kaasake isa sellesse protsessi juba lapse sünnist saati - ühised emotsioonid aitavad teil üksteisele tuge tunda ja saada lähemale. Ja usaldus ja soojus hoiavad teie perekonda koos.

Seotud videod

Märge

On raskusi, millega on raske üksinda toime tulla – olete ju asjade äsjas ega pääse eemale emotsioonidest, mis mõnikord mastaabist välja lähevad. Kui on tunne, et jääd kuulmata või pöördud aeg-ajalt sama probleemi juurde, otsi abi psühholoogilt. Mõned kohtumised võivad teie suhet paremaks muuta. Konsultatsioonile võib alati tulla nii kaaslasega kui ka ilma, kuidas soovid. Praktika näitab, et paljusid lahutusi oleks saanud vältida ja palju suhteid päästa, kui peret oleks abistatud kriisiga toimetulekul.

Milliseid tundeid kogete pärast lapse sündi, eriti esimese lapse sündi? See on õige, rõõm, õnn, piiritu armastus lapse vastu, sisseelamine ja armastusest joovastus ... Ja mida TA tunneb, kas olete kunagi mõelnud? Ei, sa mõtled valesti...

Mitte laps ei tunne, vaid teie hingesugulane, kelle pool on teie ühine laps! Aga TEMA, küsite? Ta ei ole laps, täiskasvanud ja iseseisev inimene, ta peab aru saama, et ma ei ole nüüd tema käes! Palju õnne! Olete teadlikult astunud esimese sammu oma abielu hävitamise suunas. Kui selline sündmuste pööre pole teie plaanides, siis proovime teile rääkida, kuidas pärast lapse sündi pere päästa.

Elu pärast sündi läbi mehe pilgu

Ta viis oma naise haiglasse. laup. Ma mõtlesin. Sain aru, et mul on paar päeva vabadust. Otsustas aega mitte raisata. Koristasin eelnevalt, panin võrevoodi valmis, muud pisiasjad. Et mitte halbu mõtteid külastada, kohtusin sõpradega. Me jõime. Laps sündis. Märgitud. Mulle meenus, et unustasin oma naist õnnitleda. Ostsin lilli ja puuvilju. Õnnitleti.

Väljavõte. Andis ümbriku kätte, tuli koju, tegi lahti. Sugulased ohkasid, ahhetasid, õnnitlesid, läksid lahku. Viis läbi beebi füsiognoomia võrdleva analüüsi minu omale vastavuse kohta. Tundub küll. Hurraa! ma olen isa!

Nädal hiljem. Üritan olla kauem tööl või mujal. Tundub, et ma olen praegu kodus see imelik. Ma kardan magada. Tuli arusaam, et niipea see võimalik ei ole. Laps karjub pidevalt ja sa pead talle meeldima, kiigutades teda süles. Naine on hõivatud ainult temaga, kõigest muust ta ei hooli. Pidevad etteheited, et ma teen kõike valesti ja minust pole mõtet. Kogu maailm keerleb nüüd ümber lapse ja tema naise jaoks on temast saanud elu mõte. Ta isegi magab temaga. Näib, et meie abielu on läbi.

Mõned lihtsad põhjused, miks mees pärast sünnitust naist ei taha

Elu pärast sündi läbi naise pilgu

Jõudsime haiglasse. Hirm tundmatu ees ja arusaamine, et oled selle hirmuga üksi. Möödunud sünnitus on nagu kohutav unenägu, mis lõppes väikese ime sünniga. Pahameelsus oma mehe vastu. Selgub, et sel ajal, kui ma nii palju taluma pidin, oli ta lihtsalt sõpradega lõbus. Ma isegi ei õnnitlenud sind. Talle tundub, et see pole üldse oluline, et tal on laps.

Lõpuks sain välja ja saan kodus puhata. Pidevad meditsiinilised protseduurid, vastsündinute nutt päeval ja öösel ei lasknud mul ega beebil lõõgastuda. Isa näib jahmunud, tundub, et ta hakkab sellest alles aru saama. Jõudsime koju, uhkusega avasime beebi, kõik olid rõõmsad. Hingasin pärast külaliste lahkumist kergendatult. Kõik on seljataga ja nüüd oleme kolmekesi. Ma olen õnnelik!

Nädal hiljem. Ma kukun kurnatusest alla. Mul pole aega majas midagi ette võtta, minu õnn nõuab pidevat tähelepanu. Ma jooksen esimese kõne peale kõigi jalgadega tema juurde, sest kardan, et mu beebi, mis hea, karjub endale songa. Ma tahan pidevalt magada, kuid kerge uni segab seda protsessi. Ärkan isegi lihtsast lapse segamisest. Et mitte sada korda võrevoodi juurde joosta, pani ta mehe endaga magama. Abikaasast pole peaaegu mingit abi, ta kõnnib morni ja rahulolematu näoga. Kas ta ei märka, kui raske mul praegu on? Olin temas ja meie abielus väga pettunud.

Kui olukorra areng jätkub ülalkirjeldatud stsenaariumi järgi, kasvab abikaasade vahel tühi arusaamatuste sein ja abielu hakkab vastastikuse rahulolematuse kasvava kuumuse all mõranema. Me ei pööra tähelepanu abikaasade suhete jahenemise põhjuste üksikasjalikule analüüsile pärast lapse sündi.

Põhjuseid on ainult üks - lahknevus ootuste ja elu tegelikkuse vahel "meie kolmekesi" nii ema kui isa poolt, vaimne ja informatsiooniline ettevalmistamatus.

Ja kõik muu on selle peamise põhjuse loomulik tagajärg.

Pärast lapse sündi armus ta oma mehest täielikult

Kuidas praegust olukorda parandada?

Esiteks lõpetage haige pea süüdistamine terves. Ärge oodake, et teie abikaasa äkki kõigest aru saaks ja hakkab end võluväel parandama. Võtke valitsuse ohjad enda kätte.

Teie abielu on teie kätes.

Hakka ise asju sorteerima. Jah, sa oled väsinud, keegi ei vaidle vastu. Kuid iidsetest aegadest on perekolde hoidja olnud naine ja paljuski sõltus temast, kui soojalt ja mugavalt pereliikmed tema raamides end tunnevad.

• tehke endale alustuseks selgeks, et laps ei ole "silmavalgus" ega elu eesmärk omaette. See on sama, mis sina, ühiskonna liige, kuigi pole veel välja kujunenud. Tal on elus oma tee, mille ta valib ise, olenemata teie soovidest. Aidake teda, armastage teda, kuid ilma fanatismi ja tema imetluseta nagu enne jumalust. Kujutage ette, et teil on see seitsmendat korda järjest.
• Lõpetage oma mehe kallal valimine ja pidev etteheitmine. Isegi kui tema on süüdi, parim relv, kui oled ärritunud, raevunud jne. on vaikus. Rääkige talle, kuidas ja milles ta süüdi on ning mitu korda ta süüdi on, kui olete rahulik, mis võimaldab teil ka olukorda kainelt hinnata.
• paluge oma mehel aidata teid lapse ja majapidamistöödega. Abielu on perekondlike kohustuste ühine jagamine nii kurbuses kui ka rõõmus. Ainult rahulikult, ilma hüsteeriliste karjeteta, et kedagi ei huvitaks, kui räpane sa oled! Ta saab suurepäraselt aru, et sa väsid ja vahel pead pesema.
• jätke igavad kommentaarid selle kohta, kuidas seda õigesti teha ja kuidas mitte - ärge alahinnake tema enesehinnangut. Laske tal ise välja tulla või küsige teilt. Ärge muretsege lapse pärast, ta on heades kätes. Kas olete abiellunud õige inimesega? Jah, ja laps ihkab isaga suhtlemist.
• leppige alandlikult tõsiasjaga, et järgmise aasta või kolm olete lapsest sõltuv ja teie vabadus on piiratud. Te ei saa enam nagu varem oma sõbrannadega kuskil keset tühjust vingerdada, kergesti grillile minna või halvimal juhul langevarjuga hüpata ja mäestikuretkele minna. Aga sa teadsid sellest juba enne abiellumist, kas pole?
• proovige veeta vähemalt paar tundi nädalas üksi, ilma lapseta. Mõelge välja, kuidas seda tehniliselt rakendada. Unustage selleks korraks "vere" olemasolu. Jah, rahune maha, lapsega ei juhtu selle aja jooksul midagi. Tundke end taas vajalikuna üksteisele ja mitte ainult lapsele!

Ma ei taha meest ega seda, kuidas totaalne frigiidsus peale sünnitust katab

Võttes need teadmiseks lihtsaid näpunäiteid, muutes oma suhtumist abikaasasse ja lapsesse, heites kõrvale fantaasiad teemal “milline peaks olema ideaalne abielu”, muutub see sinu jaoks lihtsamaks. Mitte füüsiliselt, aga vaimselt kindlasti. Sa hakkad märkama, kui imeline abikaasa sul on ja suurepärane isa ning kui tublid te kolmekesi olete. Ja kui ema on õnnelik, on laps õnnelik. Ja isa! Sellises positiivses meeleolus on lihtsam näha, kuidas pereprobleeme saab veelgi vältida ja säilitada kahe armastava südame tugev liit.

Paljud paarid lapse esimesel eluaastal seisavad silmitsi suhtekriis mis sageli viib lahutuseni. Pärast beebi sündi muutub abikaasade elu dramaatiliselt: isiklikud huvid, armastus, intiimsus, lõõgastus, peod - kõik muutub teisejärguliseks ja laps tuleb esiplaanile, nõudes tähelepanu 24 tundi ööpäevas. Kuidas ellu jääda kriis lapse esimesel eluaastal ja päästa suhte?

Ebakõla põhjused perekonnas pärast lapse sündi

Üks levinumaid naiste vigu on see, et noored emad, kes on täielikult emadusse sukeldunud, jätavad oma mehe tähelepanuta. Mees, kes on seni tundnud asendamatuid nägusid armastatud naise poolt hoolimatus. Samuti põhjustavad sünnitusjärgne depressioon, naiste väsimus ja ärrituvus konflikte, vastastikuseid etteheiteid.

1. Sea prioriteediks

Naine peaks teadma, et uus pereliige ei saa võtta kogu oma aega, jõudu ja energiat, jättes abikaasa tähelepanuta. Abiks on õigesti seatud prioriteedid, kus abikaasa on perepea ja laps on nende suhte ja armastuse jätk päästa abielu ja vältida etteheiteid, skandaale.

2. Kontrolli ennast

Vaatamata beebi välimusele ja naise vaba aja järsule vähenemisele, peab ta lõõgastumiseks, kogunenud füüsilise ja moraalse stressi leevendamiseks olema vähemalt 20-30 minutit päevas iseendaga. Kui noor ema eirab seda nõuannet, suureneb närvivapustuste oht, mis toob kaasa katastroofilised tagajärjed. Krooniline väsimus, magamata ööd, naise pidev ärrituvus mõjutavad kindlasti abikaasade suhteid ja tema käitumist. Psühholoogid soovitavad lapse magamise ajal võtta aega iseendale: saate lubada endale lemmikmaiustusi, teha maniküüri, vaadata sarju, sirvida naisteajakirja, teha joogat, võtta lõõgastavat vanni aromaatsete õlidega, teha meekoorijat. , näomaskid.

Naine peaks olema mehele mitte ainult naine, tema lapse ema, vaid ka sõber, nõuandja, kellele mees saab pärast rasket tööpäeva koju tulles rääkida oma väikestest võitudest ja ebaõnnestumistest. Kuid kogu oma tähelepanu lapsele koondades unustavad noored emad sageli, et majas on lisaks beebile veel üks inimene, kellega nad peavad suhtlema. Psühholoogid soovitavad noortel emadel aeg-ajalt proovida oma abikaasaga kahekesi olla, temaga sagedamini rääkida, tema asjade kohta küsida ja mitte arutada ainult lapse üle, tema kasvatamise, toitmisega seotud probleeme jne.

4. Ära jäta tähelepanuta intiimsust

Paljud noored emad keelduvad pärast lapse sündi oma abikaasaga lähedusse astumast ja temast veelgi eemaldumast. Just sel perioodil toimub meeste abielurikkumine, kuna mees, kellest tema naine on nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt eemaldunud, püüab korvata füüsilise intiimsuse ja tähelepanu puudumist kõrvalt. Sündmuste sellise arengu vältimiseks tuleb meeles pidada, et naine peaks oma mehe jaoks alati jääma armukeseks, kelle juurde soovite naasta. Te ei tohiks viidata väsimusele ja keelduda oma mehest. Intiimsuhetele endiste värvide tagastamiseks võite osta ilusat võrgutavat pesu, korraldada küünlavalgel õhtusööki, teha abikaasale lõõgastavat Tiibeti massaaži koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

5. Mine avalikult välja

Te ei tohiks pidevalt kodus istuda, muutes oma korteri või maja seinad oma maailma piiriks. Aeg-ajalt peate kogu perega väljas käima: minema kohvikusse, lõõgastuma looduses, korraldama sõpradega puhkust. Nüüd on palju meelelahutuskohti, kus noor ema koos lapsega saab end mugavalt tunda.

6. Hoolitse enda eest

Naised pärast lapse sündi, keskendudes täielikult lapsele, lõpetavad sageli enda eest hoolitsemise, oma välimuse, soengu ja maniküüri eest hoolitsemise. Iga mees soovib näha oma hingesugulast ilusana, atraktiivsena, kes suudab võluda mitte ainult lahkuse, hoolitsuse ja kiindumusega, vaid ka veetleva vaatega.