Al treilea trimestru de sarcina ce trebuie sa stii. Al doilea trimestru de sarcină: sănătate, alimentație, probleme. Sfaturi utile. Ar trebui o femeie să-și schimbe stilul de viață?

A patra luna de sarcina
Începutul celui de-al doilea trimestru - a patra lună din viața mamei și a fătului - este considerată în mod tradițional perioada cea mai calmă. Manifestările neplăcute ale toxicozei precoce au dispărut: acum corpul tău s-a adaptat la o nouă stare. În spate a fost prima, pentru multe femei, o perioadă foarte acută de adaptare psihologică și fizică, reacțiile sistemului nervos erau echilibrate. Te simți din nou calm, confortabil, încrezător!

În această perioadă, totuși, se poate dezvolta hipovitaminoză. Este necesar să se verifice nivelurile sanguine de vitamina C și acid folic (norma este de 1,2 mg / 100 ml și, respectiv, 0,6 mg / ml).

Făt
In a patra luna de viata intrauterina, bebelusul tau se ingrasa rapid. Dacă la sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni a cântărit 40-45 g, în a 16-a devine mult mai „greu” - 200 de grame.

Principalul eveniment al lunii este formarea intensivă a celui mai complex, cel mai „vulnerabil”, cel mai necesar organ pentru o persoană - cortexul cerebral. Desigur, toate organele sunt importante. Dar materia cenușie a cortexului cerebral este cea care face din persoană o persoană - o ființă gânditoare.

13-14 săptămâni. Formarea aproape a tuturor organelor majore este în curs de finalizare. Ei vor continua să crească și să se îmbunătățească. Toate sistemele încep acum să funcționeze în același mod ca la un adult (și înainte de a putea îndeplini temporar sarcini „străine”).

Ficatul a „facut” până acum sânge, acum își ia locul în sistemul digestiv. Măduva osoasă roșie a preluat „bastonul” hematopoietic și, așa cum era de așteptat, a preluat această funcție. În ciuda faptului că nu toate celulele sanguine au prins formă, este deja posibil să se determine atât grupul său, cât și factorul Rh.

Stomacul, vezica biliară, intestinele încep să lucreze cu sârguință într-un organism mic. Primul conținut apare în intestine: deocamdată constă în principal din bilă.

saptamana a 15-a. Rinichii sunt incluși în activitatea coordonată a întregului organism. În urmă cu două luni, rinichiul primar a luat parte la formarea sistemului reproducător, iar funcțiile excretoare au fost îndeplinite de placentă. Ea încă își asumă partea leului, dar rinichii înșiși încep deja să excrete urina în lichidul amniotic, a cărui cantitate crește treptat. Copilul, ca un astronaut în imponderabilitate, înoată liber în lichidul amniotic și se simte grozav!

Glandele endocrine îmbunătățite - în primul rând glandele suprarenale. Acum sunt deja capabili să producă hormoni de care copilul are nevoie în această perioadă, ei contribuind la nivelul hormonal general al corpului copilului.

Creșterea fătului până la sfârșitul lunii a patra este de 14 cm.

A cincea lună de sarcină
Așa că a venit momentul mult așteptat: copilul dă semne clare ale existenței sale - împinge din interior. Mămicile „cu experiență” o vor simți la 17-18 săptămâni, primigravidas - mai târziu, la 20 de săptămâni.

Până la începutul lunii a cincea, uterul este semnificativ mărit, fundul său este la 17-18 cm deasupra osului pubian. Mersul ți s-a schimbat: ți-a crescut stomacul, iar acum, pentru a menține echilibrul, trebuie să-ți apleci puțin partea superioară a corpului pe spate.

Făt
Iată-le - primele mișcări ale copilului în pântecele mamei... Acum, poate, încă nu sunt atât de active cum vor fi foarte curând - în câteva săptămâni. Dar chiar și acum poți judeca dacă copilul se simte confortabil sau nu.

Tresăturile intense exprimă cu greu bucurie. Este mai degrabă un semnal: „Mamă, nu am suficient oxigen, probabil că nu te-ai plimbat de mult, nu te-ai mișcat? Sau poate, dimpotrivă, sunteți angajat în muncă fizică grea? Dacă în astfel de momente ieși din cameră în aer sau te întinzi să te odihnești, vei simți cum copilul se va calma, se va calma.

Dar absența lor totală ar trebui să devină un semnal de alarmă - și nici măcar un semnal, o sirenă! Dacă copilul nu prezintă semne de viață, consultați imediat un medic. Până la urmă, mișcările lui, puternice sau slabe, mărturisesc acum: trăiește, se dezvoltă, simte!

Până la sfârșitul celei de-a cincea luni de viață intrauterină, corpul bebelușului este „îmbrăcat” cu cele mai delicate fire de păr pufoase, mai ales groase și vizibile clar pe cap.

Sistemele endocrin și nervos central „gestionează” toate funcțiile unui mic organism, „supravegește” creșterea și dezvoltarea acestuia. Creierul continuă să crească, să se îmbunătățească și să devină mai complex.

saptamana a 17-a. Copilul deschide ochii, mijește ochii. Mișcările lui nu mai sunt întâmplătoare. Acum devin din ce în ce mai mult o reacție la starea lui interioară, relația cu corpul mamei.

saptamana a 18-a. Formarea sistemului imunitar continuă. Corpul fătului este deja capabil să sintetizeze substanțe care ajută la combaterea infecțiilor - interferon și imunoglobuline.

19-20 de săptămâni. Practic, toate glandele endocrine au fost incluse în lucrare. Producția lor hormonală are un impact extraordinar asupra metabolismului din corpul copilului și, desigur, asupra creșterii ulterioare a acestuia. În acest moment, splina începe să-și îndeplinească sarcinile directe. Ea devine „fabrica” de limfocite și monocite, care îndeplinesc funcții de protecție în organism. Splina fetală monitorizează și calitatea globulelor roșii produse de măduva osoasă roșie. Ca un controlor strict, ea sortează celulele roșii defecte și le distruge.

Un copil se mișcă activ, reacționând, de exemplu, la o lipsă de oxigen, pielea lui este acoperită cu o substanță specială - lubrifiant primordial ... Această substanță albicioasă este un amestec de secreție a glandelor sebacee și fulgi epidermici. Mai ales dens acoperă partea păroasă a capului, fața, în spatele urechilor, pliurile și pliurile brațelor și picioarelor.

Creșterea fătului până la sfârșitul lunii a cincea este de aproximativ 20-25 cm.

21-24 săptămâni de sarcină
În sfârșit, multe sunt în spatele nostru! A doua jumătate a sarcinii tale a început pentru tine. Medicul monitorizează starea de bine a viitoarei mame și dezvoltarea bebelușului cu câteva săptămâni, așa că este mai convenabil să acoperiți cursul sarcinii și cu săptămâni.

Cel mai important lucru de reținut este că până la a 24-a dezvoltare intrauterină, copilul a umplut complet cavitatea uterină. Acum este la aproximativ 24 cm deasupra osului pubian, aproape la nivelul buricului. Acum uterul nu va continua doar să crească (sau, mai degrabă, își va construi mușchii, care, împreună cu mușchii abdomenului și ai spatelui, vor trebui să lucreze din greu în timpul nașterii), ci și să se întindă.

Făt
21-22 săptămâni. Există o creștere intensă a oaselor și mușchilor. Imunitatea pasivă este „pusă” datorită imunoglobulinelor care vin prin placentă de la mamă. Cu toate acestea, apărarea unui mic organism este încă prea slabă pentru a rezista, de exemplu, virusurilor gripale. Dacă mama se îmbolnăvește de aceasta în acest moment, copilul poate suferi într-o oarecare măsură de sistemul cardiovascular, excretor și nervos.

23-24 de săptămâni. „Designul” a încă două părți ale creierului – mijlocul și cerebelul – se apropie de sfârșit. Până la sfârșitul lunii a șasea, creierul cântărește deja aproximativ 100 g. Pe el sunt vizibile brazde și circumvoluții, care continuă să se îmbunătățească și să se adâncească.

Toate organele interne ale copilului lucrează deja cu putere: ficatul funcționează, colectând „rezerve” de glicogen, măduva osoasă roșie și splina sunt implicate activ în hematopoieza, sistemul digestiv și rinichii funcționează. Doar plămânii rămân imaturi. Și totuși tocmai în acest moment copilul face primele „exerciții” de respirație. "Cum?" - tu intrebi. - „La urma urmei, bebelușul înoată în lichidul amniotic. Cum și, cel mai important, ce poate inhala?

Faptul că în utero copilul se află în mediul acvatic nu deranjează deloc natura. Organele respiratorii (arborele bronșic) ale unui făt de șase luni sunt deja bine formate, până la cele mai mici bule - alveole. Celulele microscopice care căptușesc alveolele pulmonare ca un covor, în a 24-a săptămână încep să producă surfactant - o substanță care le lubrifiază și le împiedică să se lipească atunci când respiră.

Primind oxigen de la mamă cu fluxul sanguin, copilul, desigur, nu respiră singur, deoarece țesutul pulmonar nu se îndreaptă și aerul nu intră în plămâni. Face doar mișcări de respirație. În același timp, lichidul amniotic intră în plămâni în cantitate mică, dar nu dăunează copilului. Un astfel de „antrenament” de respirație se face sub îndrumarea centrului respirator din creier.

Maturarea si functionarea normala a acestui centru depind direct de ce fel de viata - sanatoasa sau nu - duce mama. Am spus deja că dacă se plimbă mult, respiră aer curat, ține o rutină, totul merge bine. Dar dacă substanțele toxice: alcool, nicotină, vapori de lacuri, vopsele, solvenți - deprimă sistemul nervos central al fătului, dezvoltarea centrului respirator și a bronhiilor poate rămâne în urmă.

În multe țări occidentale, din săptămâna a 24-a, se țin statistici privind așa-numita mortalitate perinatală. Aceasta înseamnă că un făt de șase luni este deja considerat capabil să supraviețuiască în afara corpului mamei. Într-adevăr, în unele centre perinatale, astfel de copii sunt alăptați cu ajutorul unor echipamente respiratorii sofisticate, incubatoare speciale și sisteme de control. Cu toate acestea, aproape toți rămân cu dizabilități. Totuși, la 24 de săptămâni, copilul este încă prea imatur pentru a supraviețui singur. Și în majoritatea țărilor (inclusiv Rusia), rata mortalității perinatale este păstrată din a 28-a săptămână.

Greutatea fătului până la sfârșitul celei de-a 24-a săptămâni este de aproximativ 600 g.

25-28 săptămâni de sarcină
Până la sfârșitul celei de-a 28-a săptămâni, al doilea trimestru de sarcină se va încheia. Luna aceasta ar trebui să:

Nu fumați și nu vă aflați într-o cameră în care se fumează, nu beți băuturi alcoolice;
poartă pantofi cu tocuri joase și, dacă este necesar, bandajează-ți picioarele zilnic cu bandaje elastice;
vizitați regulat o clinică prenatală, făcând cercetări și analize prescrise de un medic;
luați calciu, fier, multivitamine pentru femeile însărcinate.
Făt
Cel mai eveniment semnificativ această perioadă: creierul fetal stabilește legături puternice cu sfântul sfintelor sistemului endocrin - cortexul suprarenal. Consecința acestei uniuni este producerea de hormoni necesari copilului pentru adaptarea viitoare la condițiile de viață după naștere. Glanda pituitară începe să se maturizeze: acum, independent, independent de corpul mamei, produce hormonul de creștere.

25-26 de săptămâni. Fătul cântărește 700–750 g. Masa musculară este crescută, scheletul este lungit și întărit. Modificările la plămâni continuă: în ei sunt tot mai multe celule care produc surfactant - o substanță specială care nu permite alveolelor să se lipească, favorizează îndreptarea acestora. Doar în această condiție plămânii vor putea respira!

Componenta principală a surfactantului - așa-numitele fosfolipide - se află și în lichidul amniotic (apropo, acest habitat al fătului este acum de aproximativ 700 ml). Dacă există o amenințare de naștere prematură, este tocmai prin nivelul de fosfolipide din lichid amniotic se poate judeca cum se maturizeaza plamanii, cat de viabil este copilul.

27-28 de săptămâni. Organele auzului sunt acum atât de perfecte încât sunetele lumii exterioare devin parte din viața fătului. Bătăile inimii mamei sale sunt acum cea mai minunată și mai liniștitoare muzică din lume pentru el. Iar după naștere, bebelușul se va domoli mult timp în brațele mamei sale, fascinat de ritmuri familiare. De asemenea, distinge vocile părinților - este important ca acestea să fie calme, prietenoase.

În modul cel mai favorabil în acest moment, muzica clasică liniștită acționează asupra fătului, dar rock-ul zgomotos, conform cercetătorilor americani, îi irită și deprimă sistemul nervos.

Copilul ocupă toată cavitatea uterină, dar încă își poate schimba poziția. Firele pufoase încă îi acoperă din belșug corpul, picioarele îi sunt încrucișate și înfipte, brațele sunt trase la piept. Crestele superciliare sunt bine dezvoltate, unghiile au apărut însă, neatingând încă vârfurile degetelor minuscule.

Știe să zâmbească, să se încruntă. Încă suferă foarte mult dacă mama fumează sau se află într-o cameră plină de fum de tutun, dacă este nervoasă.

Un bebeluș de 28 de săptămâni nu poate trăi încă independent - în primul rând din cauza subdezvoltării plămânilor. Dar scoaterea lui dacă se naște în această perioadă este mai ușor decât în ​​luna precedentă. Acest lucru va necesita echipamente speciale și eforturile neonatologilor. La urma urmei, copilul ar trebui să crească și să se dezvolte încă 12 săptămâni.

Creșterea fetală până la sfârșitul săptămânii 28 - 35 cm, greutate 1000-1300 g.

29-32 săptămâni de sarcină
În această perioadă, sarcina asupra corpului crește semnificativ, probabilitatea de edem crește. Pentru a ajuta copilul să-și mențină poziția dorită, trebuie purtat un bandaj; acesta va ajuta viitoarea mamă să se mențină în formă bună după naștere.

Începând cu a 30-a săptămână de sarcină, o femeie care lucrează are dreptul la concediu prenatal.

Făt
În săptămâna 29-30, este deja foarte, foarte activ: înoată în lichidul amniotic, încălzindu-se constant. Chiar și când doarme, își strânge pumnii, „ridică” din umeri, se strâmbă. Și când este treaz, se face mereu simțit: se întinde cu putere, își îndreaptă brațele și picioarele, se întoarce. Aceste mișcări sunt palpabile, dar nu prea abrupte. Dacă brusc devine neliniștit când mama sa obosită sau se află într-o cameră în care este fum, imaginea se schimbă: acum se mișcă greu, tăios, solicitant. Tremurăturile puternice ale fătului ar trebui să alerteze întotdeauna, deși este posibil ca acesta să-și arate temperamentul așa.

31-32 de săptămâni. El „devine masculin” cu salturi, acumulând masă musculară. Și dacă, din anumite motive, sarcina este acum întreruptă, în primul rând, acest eveniment nu mai este considerat un avort spontan, ci o naștere, deși prematură; în al doilea rând, ele apar întotdeauna „la inițiativa” copilului – nu va tolera dacă se simte rău!

Pielea este acoperită cu un lubrifiant asemănător brânzei și este, de asemenea, neobișnuit de roz strălucitor pentru ochii noștri (nu există țesut subcutanat), iar prin ea strălucește o rețea de vase de sânge. În exterior - un bătrân atât de roșu, șifonat, dar cât de emoționant este! Greutatea fătului până la sfârșitul celei de-a 32-a săptămâni este de 1400 g.

33-36 săptămâni de sarcină
În ultima lună de sarcină, uterul devine foarte sensibil la împingările și mișcările copilului, care acum se „încălzește” cu sârguință. De asemenea, mușchii uterului se încordează periodic. Acest lucru poate fi de mai multe ori pe zi, dar nu durează mult. Nu te speria! Nașterea prematură nu te amenință: doar că uterul, așa cum spune, face „gimnastică”, are loc un fel de „repetiție” pentru viitoare nașteri.

Făt
Inima bebelușului devine perfectă, lăsând un mic orificiu între atrii, dar se va închide cu prima respirație la naștere.

Există o „finisare” finală a sistemului nervos central, endocrin, imunitar. Și, desigur, „cadramentul” natural pentru creștere este în plină desfășurare. Pentru a se îngrășa, copilul ia tot ce are nevoie de la mamă. El nu numai că se hrănește pe cheltuiala ei, dar îi controlează corpul într-o măsură și mai mare decât în ​​luna anterioară: dacă există o amenințare de întrerupere a sarcinii, înseamnă că este rău pentru făt și nu pentru mamă.

Desigur, viitorii părinți sunt foarte interesați de felul în care arată copilul lor în această perioadă. Trăsăturile feței sunt deja terminate, parcă „slefuite” de dalta sculptorului. Pielea a devenit vizibil mai deschisă, culoarea roz pătrunzătoare, care era neobișnuită pentru ochiul neexperimentat, a dispărut, iar lubrifiantul asemănător brânzei a dispărut aproape complet. Dar un mic puf pe corp este încă păstrat. Unghiile au crescut și ies deja dincolo de marginile degetelor. Un model de piele a apărut pe palme și picioare - unic, specific doar acestei persoane. Un model care va dura toata viata. Urechile care anterior erau strâns presate pe el s-au întors și „s-au îndepărtat” de cap. Stomacul câștigă „masă”, iar din acest motiv, buricul „se mișcă” până la locul potrivit.

Este deja un om matur. Și dacă se naște în această perioadă, nu necesită eforturi deosebite pentru alăptare.

Greutatea fetală - 2100–2700 g, înălțime - 44–45 cm.

37-40 de săptămâni de sarcină
Ultimele patru săptămâni sunt un moment crucial pentru pregătirea pentru naștere. Încercați să vă mobilizați și să nu vă simțiți mizerabil. Nu te porți ca și cum ai fi bolnav. esti sanatos si femeie fericită stând în pragul unei noi etape a vieţii. Sarcina și nașterea sunt doar o meserie pe care natura și-a propus-o pentru corpul unei femei. Ea este mereu de partea ta: crede-mă, a făcut multe pentru a te ajuta să rezolvi povara în siguranță și să te simți fericit.

Fiecare femeie în timpul perioadei de naștere a unui copil ar trebui să fie conștientă de schimbările continue în organismele ambelor. Pentru a evita consecințele negative, este important să știm care simptome sunt norma pentru sarcină și care trebuie tratate cu prudență.

În ce săptămână începe al 3-lea trimestru de sarcină și cât durează

Timpul de așteptare pentru un copil nu poate fi un eveniment neplăcut, mai ales dacă sarcina este mult așteptată și planificată. În fiecare săptămână, ceva nou se întâmplă cu embrionul în creștere, acesta se dezvoltă și crește în greutate. Fiecare trimestru afectează și corpul mamei.

Ultimul trimestru (al treilea) începe din luna a 7-a de sarcină sau din a 27-a săptămână și durează până la naștere. Aceasta este perioada în care o femeie a suferit deja toxicoză, a reușit să simtă mișcările fătului și să-și dea seama de toată responsabilitatea ei viitoare. În continuare, vei afla ce se mai întâmplă cu copilul și viitoarea mamă în această etapă.

Începutul trimestrului (săptămânile 27-28)

În săptămâna 27, greutatea fătului este de aproximativ 1 kilogram. În acest moment, nașterea prematură nu mai reprezintă un pericol puternic, datorită dispozitivelor speciale, un copil prematur poate exista independent.

Copil

În corpul său, toate organele au reușit să se formeze pe deplin, timpul rămas, munca lor se va pregăti pentru funcționarea independentă. Bebelușul poate efectua mișcări de antrenament cu plămânii.

Prin efectuarea unei ecografii, este posibil să se vadă trăsăturile faciale ale embrionului, unii au păr pe cap.

Mișcările fetale pot consta în strângerea mâinilor, suptul degetelor de la mâini sau de la picioare. Pielea este încă destul de subțire și vasele de sânge sunt vizibile prin ea, dar de atunci a început deja să câștige grăsime pentru a se menține regim termicîn corp. Bebelușul își deschide ochii cu genele care apar deja pe ele și dă o reacție la o lumină puternică.

mămică

O femeie simte disconfort în uter, datorită creșterii sale constante. Devine din ce în ce mai dificil să găsești o poziție confortabilă, nu este recomandat să stai pe spate și să-ți încrucișezi picioarele mult timp, deoarece un uter voluminos poate comprima o venă care furnizează sânge inimii.

Există arsuri la stomac și dificultăți de respirație, nevoia frecventă de a urina, balonarea și constipația nu sunt excluse. Până la începutul celui de-al treilea trimestru de sarcină pentru o femeie, rata de creștere în greutate este de 7-8 kg.

Nu este neobișnuit să apară toxicoza date ulterioare. Amețelile și lipsa aerului în incintă sunt norma, dacă nu permanente. Este recomandat să petreceți mai mult timp pe jos.

Dacă mișcările fetale sunt resimțite foarte rar sau nu apar deloc, acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic, următoarele simptome sunt nenaturale pentru cursul normal al sarcinii:

• scurgeri apoase sau cele care conțin sânge;
• apariția durerilor de tragere sau ascuțite în uter.

Care ar trebui să fie dieta unei femei

Într-o perioadă dificilă pentru organism, creșterea în greutate are loc rapid, ceea ce nu va afecta pozitiv cursul sarcinii. În dieta unei femei în poziție ar trebui să fie incluse în cea mai mică cantitate și este mai bine să excludeți complet:

• mâncare afumată, prăjită și condimentată;
• ouă crude (mâncărurile care le conțin ar trebui, de asemenea, limitate);
• fructe de mare fără tratament termic;
• carne prost prăjită;
• alcool.

• produse de cofetărie și făină;
• produse din ciocolată;
• cartof;

Va aduce beneficii bebelușului și viitoarei mame:

• legume;
• cereale integrale;
• fructe;
• Orez brun;
• porumb;
• pâine grosieră.

La mijlocul trimestrului (săptămâna 34-35)

Până în a 35-a săptămână de sarcină a unei femei, greutatea unui copil este de aproximativ 2,5 km, iar lungimea acestuia este de aproximativ 50 cm. Sistemul respirator este complet pregătit și în cazul nașterii premature, copilul nu va mai avea nevoie de dispozitive.

Făt

Puștiul din această perioadă a acumulat deja retina grasă subcutanată, pe față s-au format linii clare. Inima fătului bate într-un ritm rapid, cu ajutorul unui dispozitiv special este posibil să se fixeze mai mult de 120 de bătăi pe minut.

Mijlocul ultimului trimestru întărește oasele și sistem nervosîncheie etapele formării sale.

Copilul aude clar sunete neplăcute pentru auzul său și care pot fi comentate prin șocuri ascuțite. Formarea organelor genitale ale băiatului este aproape completă. Aspectul fatului este complet format, la nastere va fi exact la fel, tinand cont de faptul ca inainte de sfarsitul termenului se va ingrasa cateva kilograme.

Corpul unei femei însărcinate

În această perioadă, o femeie poate fi deranjată de contracții „false”, care sunt importante a nu fi confundate cu cele reale, vestigii fiind diferiți:

• durata scurta;
• nedureroasă.

Mișcările fătului în trimestrul de sarcină devin mai puțin active, din cauza lipsei de spațiu pentru mișcările copilului, dar numărul acestora nu trebuie să scadă. Corpul este încă îngrijorat de umflături. Deoarece stomacul a scazut, organele superioare sunt ușurate, există frecvente îndemnuri la toaletă și incontinența urinară, care sunt considerate norma.

Puțini oameni reușesc să evite durerile de spate în acest moment, uneori senzațiile se transmit la stomac, acest lucru se datorează dimensiunii crescute a uterului. Dacă disconfortul este prelungit, ar trebui să faceți o vizită neprogramată la medicul ginecolog.

Trebuie remarcat faptul că nașterea prematură la 35 de săptămâni nu este neobișnuită, nu mai prezintă pericol și puteți înțelege probabilitatea ca acestea să apară prin următoarele simptome:

1. Evacuarea lentă a lichidului amniotic. De obicei lichidul iese imediat în cantități mari, cu doar câteva ore înainte de a se naște copilul. Descărcările cu lipsă de culoare și miros se pot distinge prin trăsăturile lor caracteristice. Acest caz necesită apelarea imediată a unei ambulanțe.
2. Durere neîncetată. Dacă există dureri persistente în abdomen, timp de câteva ore, cel mai probabil, urmează o naștere precoce.

dietă

Datorită formării sistemului osos al fătului, gravidele ar trebui să ia alimente cu calciu, dar este important să nu se permită un exces de minerale, altfel oasele dure ale bebelușului se vor reflecta într-un proces mai dificil de naștere. .

• brânză de vaci și produse lactate;
• legume;
• fructe;
• vită;
• un pește.

Sfârșitul trimestrului (38-40 săptămâni)

Au mai rămas câteva zile înainte de nașterea unei noi persoane, o simte și el, așa că ritmul cardiac crește la 150 de bătăi pe minut. Greutatea fătului poate fi de la 3 kg și mai mult.

Starea copilului

Formarea organelor genitale a trecut în stadiul final. Sistemul osos continuă să se formeze, dar dacă are loc nașterea, acest lucru nu se va reflecta în el. Bebelușul este gata să se nască!

simtindu-se insarcinata

În ultimele etape, gravidele se simt epuizate, le este greu să meargă, le este incomod să doarmă, suferă de umflături, dureri de spate și gambe. Femeile nu vor să facă nimic, odihna este cea mai bună distracție pentru ele. Doar 5% dintre femeile aflate în travaliu poartă fătul până la 40 de săptămâni, cel mai adesea acestea sunt cele care nasc pentru prima dată un băiat.

Despre mancare

Cu siguranță mulți au auzit despre dependența femeilor însărcinate de cretă. Acest lucru se întâmplă din lipsă de calciu, în acest caz este util, puteți mânca și coji de ouă și alte alimente care conțin calciu.

Cel mai dificil lucru este deja în urmă, o femeie însărcinată trebuie să fie pregătită să cheme o ambulanță și viitoarea naștere în orice zi. Contractiile aparute in ultimele saptamani nu pot fi confundate cu nimic, asa ca ar trebui sa fie deja adunat tot ce este necesar maternitatii.

Din următorul film, puteți afla o mulțime de lucruri interesante despre al treilea trimestru de sarcină.

Al doilea trimestru de sarcină (perioada de la 13 la 27 de săptămâni) este cel mai interesant pentru viitoarea mamă. La urma urmei, în această etapă copilul începe să se miște. Această perioadă este de obicei însoțită de un sentiment de confort fiziologic și de bunăstare. Greața la acest moment nu mai apare, iar fătul nu a atins încă acele dimensiuni pentru a pune presiune asupra organelor femeii. Dar totuși există anumite probleme care apar în această perioadă. Experții oferă unei femei sfaturile necesare și importante care o vor ajuta să facă față îndoielilor și dificultăților, să arate grozav și să ducă o viață activă.

1. Care ar trebui să fie mâncarea?

Mâncarea excesivă a unei femei în al doilea trimestru nu merită. Uterul începe să câștige intens în dimensiune, astfel încât umplerea excesivă a stomacului și a intestinelor duce la senzații neplăcute. Opțiunea ideală este să mănânci fracționat, de 5-6 ori pe zi în porții mici, iar apoi nu vor fi probleme cu digestia și asimilarea produselor.

Alte caracteristici ale dietei din al doilea trimestru:

• Cantitatea minimă de alimente grase;
• Baza meniului o constituie carbohidrații (paste din cereale dure, legume, fructe, cereale) și proteine. Carnea trebuie consumată cu moderație;
• Este de dorit să mănânci pește mai mult decât carne, iar aceasta din urmă ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsimi, dietetice;
• Pentru a preveni deficiențele nutriționale și tulburările în dezvoltarea copilului din luna a 4-a, trebuie luate complexe speciale de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate.

2. Câte lichide poți bea?

Potrivit studiilor, lipsa lichidului în timpul sarcinii poate duce la consecințe grave. Pe lângă constipație și probleme cu metabolismul, oligohidramnios poate deveni și ele. Prin urmare, toată lumea ar trebui să bea apă pură, chiar și femeile însărcinate care suferă de edem, dar în acest caz nu ar trebui să existe abuz. Rata de aport de lichide este de 1,5-2 litri/zi, cu edem - puțin mai puțin, la căldură - mai mult.

3. Ar trebui o femeie să-și schimbe stilul de viață?

De obicei, toate grijile legate de noua poziție a unei femei sunt deja în urmă, viitoarea mamă începe să simtă bucurie din cauza stării ei. Este foarte important in al doilea trimestru sa nu te limitezi in miscare, sa nu te inchizi acasa, intins in pat. Activitatea moderată va aduce beneficii inimii și vaselor de sânge, prin urmare, va ajuta la saturarea sângelui copilului cu oxigen. De asemenea, mișcarea este utilă pentru funcțiile sistemului nervos, endocrin.

Hipodinamia are câteva dezavantaje:

• constipație;
• Tonul slab al mușchilor uterului și abdomenului;
• Tulburări de schimb;
• Creșterea supraponderală;
• Prezentarea incorectă a fătului;
• probleme cu placenta;
• Slăbiciunea activității muncii.

Dacă medicul nu deranjează, atunci o femeie din al doilea trimestru poate vizita piscina, de exemplu, în grupuri speciale pentru viitoarele mame.

4. Cum să te îmbraci pentru femeile însărcinate?

Stomacul în al doilea trimestru începe să crească, așa că fustele, pantalonii, rochiile nu trebuie să-l strângă, să-l constrângă în timpul mișcării și în poziție șezând. Strângerea abdomenului poate duce la afectarea alimentării cu sânge a placentei, hipertonicitatea uterului, care este dăunătoare copilului. Din aceasta perioada este indicat sa cumperi haine speciale pentru gravide din tesaturi naturale, moi si confortabile pentru corp.

5. Există caracteristici de igienă în al doilea trimestru?

Igiena zilnică nu merită discutată: un duș trebuie făcut în fiecare zi, deoarece pielea umană eliberează în mod activ toate substanțele inutile cu transpirație și asigură funcții respiratorii și metabolice. În timpul sarcinii, este important să păstrați întregul corp curat. Sarcina în curs de dezvoltare normală - puteți vizita periodic baia și sauna, dar numai cu o temperatură confortabilă, fără a abuza de camera de aburi. O temperatură prea ridicată poate provoca hipertensiune arterială, avort spontan și naștere prematură. Când vizitați baie, ar trebui să vă comportați cu atenție.

6. Cum să previi vergeturile pe corp?

Nu se va putea influența fundamental aspectul vergeturilor (vergeturile) pe pielea viitoarei mame, deoarece acestea se formează sau nu numai în funcție de caracteristicile pielii și de dimensiunea abdomenului. Cu o densitate suficientă a pielii, chiar și cu un făt mare și o burtă mare, nu vor fi vergeturi, dar cu pielea subțire, delicată, cu siguranță vor apărea. Cremele pentru vergeturi pentru viitoarele mămici pot îmbunătăți într-o oarecare măsură elasticitatea pielii și pot reduce riscul apariției vergeturilor mari, dar cremele nu pot preveni complet vergeturile.

De asemenea, o femeie trebuie să-și controleze greutatea. Probabilitatea apariției vergeturilor crește dacă o femeie însărcinată se îngrașă rapid. Pielea nu are timp să se întindă și, ca urmare, se formează un număr mare de striuri nu numai pe abdomen, ci și pe șolduri, fese și piept.

7. Cât de mult se poate îngrășa o femeie în timpul sarcinii?

Medicii „permit” în mod ideal unei femei să se îngrașă cu 10-13 kg în timpul sarcinii. În primele trei luni, greutatea corporală crește cu 2 kg, apoi greutatea crește cu 1,5-2 kg pe lună. Primul trimestru se caracterizează printr-o creștere mică în greutate a fătului, în timp ce din al doilea trimestru de gestație, copilul crește rapid, ca și uterul însuși, volumul lichidului amniotic, țesutul gras. Volumul total de sânge la o femeie crește, de asemenea, și toate numerele în plus formează o creștere în greutate atât de mare.

Din creșterea cu 10-13 kg a țesutului adipos, acesta reprezintă în mod normal până la 4 kg, nu mai mult. Consumul de alimente grase, bogate în calorii în timpul sarcinii determină creșterea proporției de țesut adipos, dezvoltarea obezității, ceea ce amenință cu probleme bebelușului. Pentru femeia însărcinată însăși, obezitatea este plină de diverse probleme:

• diabetul zaharat;
• Dureri de spate / spate inferior, dezvoltarea osteocondrozei;
• Varice;
• hipertensiune arteriala.

8. Cum să ții greutatea sub control?

Când vizitează un ginecolog, femeii i se oferă să se familiarizeze cu tabelele cu norme pentru creșterea în greutate pe luni (sau pe săptămâni). Medicul va ajuta la calcularea ratei de creștere în prezența unui deficit inițial de greutate și, în acest caz, este permis să câștigi până la 14 kg. Dimpotrivă, pentru cei care au fost inițial supraponderali, creșterea ar trebui limitată la 7-8 kg. Creșterile prea mici sunt dăunătoare sănătății copilului, deoarece fără țesutul adipos al mamei, acesta nu se va putea dezvolta complet (țesutul adipos este necesar pentru dezvoltarea normală a bebelușului)!

După nașterea unui copil la femeile care au avut câștiguri optime, cel mai bun curs este alăptarea, deoarece există un fond hormonal ideal pentru producția de lapte. Încercarea de a pierde în greutate în timpul sarcinii este interzisă, deoarece copilul nu va primi nutrienții de care are nevoie. Controlul greutății este de asemenea important pentru a preveni dezvoltarea edemului latent. Prin urmare, trebuie să mâncați corect, să nu mâncați în exces, dacă este necesar, folosiți infuzii de plante diuretice, la recomandarea unui medic, faceți zile de post.

9. Sex în al doilea trimestru – este posibil?

Abandonarea activității sexuale pe toată durata sarcinii este dificilă și nu este nevoie de acest lucru. Restricțiile privind sexul sunt numai pentru femeile cu contraindicații (de exemplu, amenințarea cu avortul spontan). În alte cazuri, poți duce o viață intimă pe toată durata sarcinii. Și totuși, trebuie să te comporți mai atent în pat, fără a uita de „poziția interesantă”.

De regulă, problemele cu sexul pot apărea abia în al treilea trimestru, când stomacul este mare. În al doilea trimestru, libidoul unei femei crește din cauza particularităților fondului hormonal. În plus, sexul îmbunătățește circulația sângelui în uter, ceea ce este benefic pentru dezvoltarea fătului.

10. Este necesar să se aplice o îngrijire specială pentru glandele mamare?

În al doilea trimestru, sânii cresc în mărime intens, pregătindu-se pentru apariția laptelui. Unele femei au deja colostru periodic. Îngrijirea sânilor trebuie să fie regulată și corectă:

• Faceți un duș zilnic, spălându-vă pieptul cu apă caldă;
• Practicați periodic un duș de contrast pentru a optimiza alimentarea cu sânge a țesuturilor;
• După spălare, ștergeți glandele mamare cu o mănușă de masaj sau un prosop dur (acest lucru va pregăti mameloanele pentru alăptare, făcându-le mai puțin sensibile și va ajuta la prevenirea crăpăturilor).

De asemenea, ar trebui să-ți cumperi un sutien în funcție de mărimea ta, fără a încerca să porți lenjerie intima strâmtă pe un piept supraîncărcat. Un sutien bun va împiedica sânii tăi să nu se lase și ar trebui purtat în orice moment.

11. Ce să faci cu mameloanele care sunt inversate sau plate?

Unele femei au sfârcurile în mod natural plate sau inversate, ceea ce va interfera foarte mult cu hrănirea copilului. Bebelușul nu va putea să apuce singur mamelonul, așa că mama este nevoită să-l hrănească cu biberonul. Dar chiar dacă ai sfarcurile plate, le poți îndrepta puțin dacă începi să faci sport înainte de a naște.

Exercițiile trebuie făcute de mai multe ori pe zi, începând cu al doilea trimestru. După spălare, acestea trebuie scoase cu atenție și derulate între degetul mare și arătător. Aceste exerciții se fac în absența amenințării întreruperii.

Există o legătură între sân și uter, iar iritația excesivă a mameloanelor poate duce la contracții uterine. Prin urmare, dacă uterul intră adesea în ton, atunci este mai bine să amânați exercițiile la o dată ulterioară.

12. Când ar trebui să vizitez un ginecolog?

În timpul sarcinii, vizitele la medicul ginecolog sunt obligatorii, nu pot fi ratate. Al doilea trimestru este momentul vizitelor nu prea frecvente la medic, de obicei o dată la 3 săptămâni (dacă nu există patologii). De la mijlocul celui de-al doilea trimestru până la o vizită la ginecolog, o femeie face un test general de urină pentru detectarea în timp util a anomaliilor la rinichi și diagnosticarea preeclampsiei. In perioada de 21-24 saptamani se face o ecografie a fatului, iar la al doilea screening pentru patologie intrauterina.

13. Ce probleme pot apărea în timpul trimestrului 2?

Senzațiile neplăcute pot apărea la o femeie nu numai din cauza toxicozei din primul trimestru. Deoarece activitatea tuturor organelor se schimbă, acestea sunt strânse de uterul în creștere, sunt posibile o serie de senzații neplăcute. Cel mai adesea este - uneori - durere în stomac, creșterea formării de gaze. Pentru a preveni astfel de necazuri, este important să mănânci corect, să nu abuzezi de produse de patiserie, sare, condimente. . Este mai bine să dormi pe o pernă înaltă, iar după ce ai mâncat înainte de culcare ar trebui să treacă cel puțin 2 ore.

Printre altele, multe femei la sfârșitul celui de-al doilea trimestru experimentează:

• Durere de cap;
• Dureri de spate inferioare;
• constipație;
• Sturz;
• Anemie.

Multe femei însărcinate au în acest moment crampe la nivelul mușchilor gambei pentru prima dată. Când apar, trebuie să consultați un medic și acesta vă va recomanda să luați suplimente de calciu și magneziu, deoarece apar multe simptome neplăcute din cauza lipsei acestora.

14. Anemia în timpul sarcinii - cum să tratezi?

Cel mai adesea, anemia apare din cauza creșterii volumului plasmatic. Există o creștere a cantității de componentă lichidă a sângelui, iar numărul de globule roșii și hemoglobină rămâne același. Dar uneori apare o anemie reală din cauza malnutriției, malabsorbției fierului în intestin sau a sângerărilor frecvente (amenințare de întrerupere, sângerare hemoroidală).

Dacă hemoglobina a scăzut brusc, atunci fătul va suferi de hipoxie. Diagnosticul se face printr-un test de sânge. Asigurați-vă că prescrieți preparate care conțin fier. Prevenirea anemiei este aportul de vitamine pentru femeile însărcinate, care conțin fier, și o dietă echilibrată.

15. Sturz și cum să-i faceți față?

Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, la un număr mare de femei însărcinate apare afte (candidoza). Depinde direct de starea de imunitate, iar la o femeie este mult redusă, astfel încât organismul să nu „se gândească” să respingă un corp străin - un făt. Imunitatea redusă este un teren fertil pentru reproducerea activă a ciupercilor Candida, care provoacă o boală inflamatorie. Un alt factor care crește riscul de apariție a afte este o modificare a nivelului hormonal, care afectează modificarea pH-ului la nivelul organelor genitale.

Tratamentul candidozei este un proces complex, iar problema este că nu există medicamente eficiente care să poată fi utilizate în timpul sarcinii. Și trebuie tratat, chiar dacă nu decurge fără simptome. Este deosebit de important să scapi de afte înainte de naștere, deoarece copilul, la trecerea prin canalul de naștere, poate fi infectat cu ciuperci patogene. Toate medicamentele sunt prescrise numai de un medic și remedii populare viitoarea mamă nu ar trebui să folosească!

16. Care este cauza constipației și cum să scapi de ele?

Se pare că uterul este încă mic și nu pune prea multă presiune asupra intestinelor. Dar pentru multe femei însărcinate, constipația începe să apară în al doilea trimestru. Acestea apar din cauza progesteronului, care are un efect relaxant asupra țesutului muscular.

Acest efect este necesar pentru a preveni contracțiile uterine, dar progesteronul afectează nu numai uterul, ci și alte organe, în special intestinele. Prin urmare, există o scădere a tonusului intestinal și o încetinire a peristaltismului acestuia.

Este imperativ să se ocupe de simptomele indigestiei și de descărcare fecală slabă. Pentru început, ar trebui să utilizați prevenirea activă a constipației - mâncați legume proaspete, fructe, gătiți cereale, beți mai multă apă. Dar, în absența unui rezultat, este mai bine să folosiți nu medicamente, ci lumânări inofensive cu glicerină. În cazurile severe, medicul va prescrie medicamente care sunt cele mai puțin periculoase pentru o femeie însărcinată.

17. Există situații în care trebuie să alergi urgent la medic?

De obicei, al doilea trimestru este momentul în care sunt diagnosticate cel mai mic număr de probleme de sarcină. Corpul femeii este „obișnuit”, se simte normal, copilul crește și se dezvoltă. Și totuși, situațiile nu sunt neobișnuite când sarcina este însoțită de complicații. Contactați urgent un specialist, inclusiv apelând o ambulanță, este necesar în astfel de cazuri:

• Dureri la nivelul abdomenului, mai ales la tipul contractiilor;
• Apariția scurgerii cu sânge;
• curgerea lichidului amniotic;
• creșterea bruscă a temperaturii corpului;
• Crampe severe, durere ascuțită în orice parte a corpului.

Este strict interzisă așteptarea oricăror simptome acute! Doar o cerere de ajutor în timp util va ajuta la păstrarea sănătății proprii și a copilului tău nenăscut!

În primul trimestru de sarcină - primele 14 săptămâni de sarcină - copilul tău va crește până la 9 cm lungime și majoritatea organelor sale se vor fi deja formate. Expunerea la raze X, consumul de alcool, fumatul și administrarea de medicamente în timpul primului trimestru de sarcină pot dăuna grav copilului dumneavoastră.

Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau clinicii prenatale de îndată ce bănuiți că sunteți gravidă. Acest lucru vă va permite să începeți să aveți grijă de copilul nenăscut cât mai devreme posibil și să aflați ce factori ar trebui să evitați. În ceea ce privește semnele fizice, în primele trei luni de sarcină - primul trimestru - este greu de spus dacă ești însărcinată. În această perioadă, probabil că nu vei câștiga mai mult de 1-2 kg în greutate.

Sarcina 1, 2, 3 trimestru

Sarcina. Luna unu.

Copilul dumneavoastră în primele 6 săptămâni se numește embrion. Inima, plămânii și creierul lui sunt în proces de formare. La fel se întâmplă și cu cordonul ombilical, care va aduce copilului nutrienți din corpul tău și va elimina deșeurile. Vei lua foarte puțin în greutate sau deloc, dar sânii tăi se pot mări și deveni mai moi și s-ar putea să simți greață dimineața. Nu luați niciun medicament pentru a ameliora greața fără a discuta cu medicul dumneavoastră.

Sarcina. Luna a doua.

În a doua lună, copilul tău se transformă într-un făt. El sau ea începe să formeze mâini cu mâinile și degetele și picioarele cu genunchii, gleznele și degetele. Creierul copilului crește rapid. Apar organe precum stomacul și ficatul, în timp ce alte organe continuă să crească. Urechile și părul se formează pe cap.

S-ar putea să îngrași foarte puțin sau deloc, dar vei obosi mai repede, vei urina mai des și vei simți greață. Dieta în această perioadă este deosebit de importantă, deoarece dumneavoastră și copilul dumneavoastră aveți nevoie de o alimentație adecvată. Nu uitați să vă luați zilnic vitaminele prenatale prescrise de medicul dumneavoastră. Vitaminele și mineralele vitale sub formă de preparate pe bază științifică pentru gravide, precum biocomplexul pentru gravide MATERNA, PREGNAVIT, VITRUM prenatal și altele, pot ajuta la refacerea rezervelor epuizate ale acestor componente din organismul dumneavoastră.

Sarcina. Luna a treia.

Bebelușul tău cântărește aproximativ 30 g și are aproximativ 9 cm lungime.Nu îl poți simți, dar brațele, picioarele și capul încep să se miște și organele genitale încep să-i apară. Gura se deschide și se închide, se dezvoltă unghiile de la mâini și de la picioare.

Te vei ingrasa cu 1-2 kg. Uneori s-ar putea să vă simțiți fierbinți și hainele pot deveni puțin strâmte. Începe să cauți haine de maternitate, vei avea nevoie de ele în curând. Faceți exercițiile și dieta prescrise.

În timpul celui de-al doilea trimestru, care durează între a 15-a și a 24-a săptămână de sarcină. Bebelușul tău crește până la 30 cm, cântărește aproximativ 700 g și până în acest moment sexul poate fi stabilit clar.

Începi să arăți și să te simți deosebit de bine. Majoritatea disconfortului care te-a deranjat înainte va dispărea. În acest trimestru, te poți aștepta să câștigi 4-6 kg în greutate și să simți mișcarea bebelușului tău. Continuați cu exercițiile și dieta prescrise de medicul dumneavoastră. Nu uitați să luați zilnic suplimentele prenatale de vitamine și minerale.

Sarcina. Luna a patra.

Copilul tău crește foarte repede. Până la patru luni de sarcină, el sau ea are 20-25 cm lungime și cântărește aproximativ 150 g. Cordonul ombilical devine mai mare și mai gros, astfel încât să poată transporta o cantitate adecvată de sânge și substanțe nutritive către făt.

In a patra luna de sarcina te vei ingrasa cu 1-2 kg si sarcina ta va deveni evidenta. Probabil te vei simți mai confortabil în haine de gravide și un sutien special. Veți simți prima senzație de mișcare în partea inferioară a stomacului. Notează data la care ai simțit prima mișcare ușoară. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să determine o dată mai precisă pentru nașterea copilului dumneavoastră.

Sarcina. Luna a cincea.

Până la cinci luni de sarcină, copilul dumneavoastră va fi crescut la 30 cm și va cântări aproximativ 500 g. Medicul dumneavoastră va putea să-i asculte bătăile inimii.

Veți simți mai clar mișcările copilului. Sfarcurile tale se vor întuneca și deveni mai mari pe măsură ce glandele tale mamare sunt gata să producă lapte. Respirația ta poate deveni mai profundă și mai rapidă. Probabil vei mai pune 1-2 kg.

Sarcina. Luna șase.

Bebelușul tău este complet format după șase luni de sarcină, dar pielea ei este roșie și încrețită și aproape că nu există grăsime subcutanată. Până la șase luni de sarcină, copilul tău cântărește aproximativ 700 g, are 35 cm lungime și ar trebui să crească în continuare. Bebelușul tău plânge și suge degetul mare, iar tu simți o mișcare mai regulată.

Vei mai îngrași câteva kilograme și va trebui să începi să porți pantofi cu tocuri joase pentru a te menține stabil și pentru a evita durerile de spate. Fiți conștienți de necesitatea meselor regulate, deoarece nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră sunt mari, deoarece el continuă să crească rapid. Nu uitați de exercițiile fizice și de aportul zilnic de biocomplexuri de vitamine și minerale.

În ultimele 16 săptămâni de sarcină, dezvoltarea bebelușului tău este completă. În momentul în care intri în al treilea trimestru de sarcină, el sau ea este încă foarte mic, dar acum bebelușul crește mai repede ca niciodată, ajungând la o greutate între 3 și 4,5 kg la 40 de săptămâni. În al treilea trimestru de sarcină, mișcările bebelușului tău devin mai puternice și mai frecvente. Este posibil să simțiți un oarecare disconfort din cauza presiunii suplimentare asupra stomacului și a vezicii urinare, pe măsură ce copilul se scufundă mai mult în cavitatea pelviană. Este posibil să aveți o oboseală crescută mai des. Acum este momentul să pregătești și să achiziționezi tot ce vei avea nevoie pentru șederea ta în maternitate și pentru sosirea bebelușului tău acasă. O alimentație bună este deosebit de importantă în acest moment, deoarece copilul tău crește cel mai activ în ultimele luni de sarcină. Nu uitați să luați zilnic biocomplexe de vitamine și minerale.

Sarcina. Luna a șaptea.

Copilul dumneavoastră cântărește 1-2 kg și are aproximativ 40 cm lungime. Acum el sau ea se va întinde foarte repede, se va întinde, va da cu piciorul, se va răsturna dintr-o parte în alta. S-ar putea să-ți vezi chiar copilul împingându-te cu mâna sau cu piciorul atunci când își face exercițiile.

Este posibil să observați o umflare la nivelul gleznelor, pe măsură ce dumneavoastră și copilul dumneavoastră continuați să vă îngrășați. Acest lucru este normal și umflarea poate scădea dacă vă întindeți sau ridicați picioarele și le ridicați într-o poziție ridicată în timpul sesiunii. Pe parcursul acestei luni, probabil te vei mai ingrasa inca 1-2 kg.

Sarcina. Luna a opta.

Ochii copilului se deschid și începe să coboare în cavitatea pelviană. Copilul dumneavoastră cântărește acum aproximativ 2 kg, are 40 cm înălțime și continuă să crească rapid.

Trebuie să vă odihniți mai mult și să evitați munca fizică obositoare, care poate provoca tensiune musculară nedorită. Întrebați medicul dumneavoastră ce fel de exerciții ar trebui să evitați. Luna aceasta te vei ingrasa mai mult decat in lunile precedente.

Sarcina. Luna a noua.

În momentul în care intri în luna a noua, copilul tău are 50 cm lungime și cântărește aproximativ 3 kg. În aceste ultime 4 săptămâni, bebelușul tău continuă să câștige aproximativ 250 de grame pe săptămână. La a 40-a săptămână de sarcină, un bebeluș matur normal cântărește 3 până la 4 kg. Bebelușul tău se va mișca în jos în cavitatea pelviană și capul său va cădea în jos. La asta se referă atunci când spun că copilul tău este „în jos”.

S-ar putea să vă simțiți mai confortabil și să respirați mai ușor, dar este posibil să aveți totuși urinare frecventă.

Încă vei crește în greutate, iar acum ar trebui să vizitezi medicul în fiecare săptămână, până când copilul se va naște.

În ciuda tuturor afecțiunilor și neplăcerilor, al treilea trimestru de sarcină ar trebui să se desfășoare sub deviza „Așteptând un miracol”. Toate necazurile vor fi uitate de îndată ce vă îmbrățișați copilul. Între timp, trebuie să vă familiarizați cu toate aspectele fiziologice și caracteristici psihologice ultima etapă a sarcinii tale.

Dezvoltarea bebelușului

1. 7 luni.

• La a 7-a luna de dezvoltare fetala, copilul tau nu doar aude, ci chiar distinge voci;
• Micul gurmand își dezvoltă papilele gustative;
• Vede deja coma;
• În această perioadă, sistemul nervos și creierul, plămânii, rinichii și ficatul bebelușului continuă să se îmbunătățească;
• Se schimbă și silueta: capul nu crește încă, în schimb, corpul, brațele, picioarele se apropie de proporția corectă;
• Karapuzik-ul câștigă grăsime subcutanată, datorită căreia pielea se îndreaptă și ridurile dispar;
• La sfârșitul lunii a 7-a, bebelușul va cântări deja 1700 de grame cu o înălțime de 40 cm.

1. 8 luni Acesta este un moment pentru îmbunătățire.

• Bebelușul tău știe deja să înghită, să sugă, să scrie, chiar să respire;
• În acest moment, dacă nu mănânci la timp, copilul începe să-și suge degetul, ceea ce poate fi observat la diagnosticul cu ultrasunete;
• Copilul în sensul deplin al cuvântului crește cu salturi, în fiecare oră adaugă mai mult de 1 gram de greutate;
• Cel mic are deja unghii la degete, urechile si nasul devin cartilaginoase;
• La băieți, în această perioadă, testiculele coboară în scrot. După cum ați observat deja, buricul are perioade de veghe și odihnă. Și trebuie să suportați dacă aceste faze sunt clar opuse față de ale voastre;
• La sfârșitul celor 36 de săptămâni, bebelușul cântărește 2,5 kg cu o înălțime de 45 cm.

1. 9 luni.

• Ultimele 4 săptămâni ale trimestrului 3 sunt cele mai importante atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. Copilul ia poziția corectă a corpului, cu capul în jos, se calmează vizibil și judecă singur, cu parametrii săi nici măcar nu te vei mișca prea mult;
• Pielea bebelușului devine netedă, iar cantitatea de lubrifiant de pe ea este redusă semnificativ;
• În fața ta este o întâlnire cu copilul, dar nu este atât de ușor să spui data exactă. Bebelușul se poate naște între 38 și 42 de săptămâni.

Modificări externe în al treilea trimestru de sarcină

Modificările care vi se întâmplă în trimestrul 3 sunt vizibile cu ochiul liber:

1. Stomac. Burta în al treilea trimestru crește semnificativ, așa că este pur și simplu imposibil să ascunzi sarcina în acest stadiu. Apropo, burta vă poate semnala despre apropierea nașterii. Dacă a scăzut semnificativ, atunci este timpul să împachetați o geantă pentru spital;
2. Mers. Se schimbă și mersul tău, arată ca un pas de rață: măsurat, calm, ușor legănat. Al treilea trimestru de sarcină nu este momentul să alergi, iar natura însăși a avut grijă de siguranța ta prin creșterea progesteronului și relaxinei. Așa că odihna și plimbările liniștite sunt exact ceea ce a prescris medicul;
3. Greutate. Nu ar trebui să te uiți cu groază la cântarul care dau un nou kilogram la fiecare 2-3 săptămâni. In ultimul trimestru te vei ingrasa cu 4-5 kg, pentru ca bebelusul tau creste odata cu tine.

Schimbări psihologice

• După cum știți deja, în ultimul trimestru ești la cheremul progesteronului și relaxinei, așa că ceea ce se întâmplă în trimestrul 3 de sarcină cu comportamentul tău, și anume: încetineala și somnolența, este pe deplin justificat. Dar, în același timp, s-ar putea să fii vizitată de anxietăți și temeri, care pot fi risipite de mamele care au născut deja, vizionarea unor filme speciale și frecventarea unei școli de maternitate;
• În al 3-lea trimestru, poți fi înghițit de sindromul „cuibării”, pur și simplu vei fi tras în magazine specializate pentru copii, dar nu te grăbi să cumperi toate lucrurile care îți plac, mergi strict conform listei care ți se oferă în consultare. Pur și simplu nu poți ghici cu dimensiunea sau poți da dintr-o dată pe lume o fată în loc de băiatul promis la ecografie;
• Interesant este că până în săptămâna 38, progesteronul este înlocuit cu estrogen, moment în care toate gândurile tale sunt ocupate doar cu viitoarea naștere și pregătirea pentru ele, iar organismul se pregătește și el pentru asta cu viteză maximă: acestea sunt contracții false și pregătirea de colul uterin și chiar descărcarea blocajelor de trafic.

Posibile complicații ale sarcinii în al 3-lea trimestru

Al 3-lea trimestru de sarcină poate fi un adevărat test, care îți dă greață, umflături sau arsuri la stomac, dar principala motivație pentru a le depăși este totul temporar, ca și sarcina ta.

1. Greaţă. Dacă observi că ți se face rău numai după ce ai mâncat, atunci nu ar trebui să intri în panică: stomacul tău este pur și simplu stors de uter, iar mâncarea este împinsă afară în cantități mari;

• Greața și vărsăturile pot fi, de asemenea, semne de otrăvire cu produse de proastă calitate sau incompatibilitatea ingredientelor luate în alimente;
• Un alt lucru este greața cu edem, creșterea în greutate sau creșterea presiunii - toate acestea pot fi semne ale preeclampsiei tardive, care pot provoca desprinderea prematură a placentei, umflarea creierului sau convulsii, ducând la leșin. Preeclampsia poate duce la insuficiență: hepatică, renală, respiratorie;

1. Dispneea. Dacă pur și simplu mersul pe jos și urcatul scărilor te face să amețești și să-ți lipsească respirația, nu-ți face griji. În poziția dvs., acest lucru este normal, deoarece uterul stoarce organele interne, inclusiv diafragma, care, la rândul său, vă împiedică să respirați complet;

Acest fenomen nu face obiectul unui tratament specific și deja cu două săptămâni înainte de naștere, de îndată ce stomacul scade, respirația va deveni mai ușor, dar există câteva recomandări:

• nu ar trebui să mâncați în exces;
• plimbați mai mult în aer curat;
• schimba adesea pozitia in pozitie culcat.

Atenţie! Dar dacă dificultățile de respirație sunt însoțite de piele albastră sau durere în piept, atunci nu puteți lăsa această patologie nesupravegheată - consultați urgent un specialist!

1. Arsuri la stomac. Orice ai mânca, senzația de arsuri la stomac nu te părăsește? Smeriți-vă, arsurile la stomac în timpul sarcinii în al treilea trimestru sunt un fenomen temporar și în curând totul va trece de îndată ce uterul coboară și nu mai strânge stomacul;

• Între timp, puteți reduce oarecum disconfortul prin moderarea îndemnurilor gastronomice din zona cărnii sărate și afumate, îndepărtați cafeaua și sifonul din alimentație;
• Puteți încerca să eliminați gustul rău cu lapte;
• Dacă arsurile la stomac vă deranjează deloc, utilizați produse farmaceutice, precum Gaviscon sau Rennie, dar asigurați-vă că citiți instrucțiunile complete pentru medicament;
• În plus, vei găsi multe sfaturi utile în articolul Arsuri la stomac în timpul sarcinii, cum să scapi de ele?>>>

1. Edem. Dacă observi că dimineața mâinile și picioarele tale sunt foarte umflate, sau după o lungă ședere nu poți să-ți pui pantofii obișnuiți, este timpul să-ți dai seama ce a cauzat umflarea. Edemul din al treilea trimestru de sarcină este un fenomen comun, dar nu sigur. Citiți mai multe despre umflarea în timpul sarcinii >>>

• Trebuie să limitați aportul de sare și să beți apă curată;
• Plimbați-vă mult în aer curat, dar nu uitați de restul;
• Dacă toxicoza sau rețelele venoase de pe picioare se unesc cu edem, trebuie să contactați un specialist.

1. Urinare frecventa. Dacă vrei să mergi des la toaletă, acesta nu este deloc un semn de boală. Explicația în acest caz este pur fiziologică: uterul apasă pe vezica urinară și există o senzație de plenitudine. În plus, mușchii tăi sunt într-o stare relaxată, iar înainte de a strănuta, nu uita să te strângi sau să te așezi;
2. Constipație. Nu trebuie să taci în legătură cu această boală, constipația trebuie combatetă. Arma nu este complicată: legume, fructe și cereale bogate în fibre și produse lactate. Amintiți-vă să beți apă curată și să vă mișcați. Citiți mai multe despre constipația în timpul sarcinii >>>

După cum puteți vedea, plimbările, alimentația adecvată și respingerea obiceiurilor proaste vor ajuta la multe probleme din trimestrul 3.

Senzații dureroase

Ceea ce nu trebuie să ignorați este durerea din al treilea trimestru de sarcină:

• Durerea în abdomenul inferior este un semnal rău, mai ales în al treilea trimestru de sarcină. Uterul tău se poate tonifica, iar în al treilea trimestru de sarcină înainte de 38 de săptămâni acest lucru nu ar trebui să fie. Durerea care se intensifică doar cu senzația unui abdomen inferior pietrificat poate fi plină de naștere prematură;
• Durerea de spate, în special în regiunea oaselor sacrale, este un fenomen comun. Trebuie să vă monitorizați postura, puteți purta un bandaj care susține stomacul și ușurează sarcina pe coloana vertebrală, purtați pantofi confortabili, întotdeauna cu viteză mică. Poti sa faci si gimnastica speciala, pe care o vei prezenta in cursurile pentru gravide;
• Durerea poate apărea și la nivelul picioarelor, mai ales după o plimbare lungă. Explicația este simplă - greutatea ta crește rapid, iar centrul de greutate s-a schimbat mult, așa că trebuie doar să te odihnești mai mult și să porți pantofi confortabili;
• Durerile de cap în al 3-lea trimestru nu sunt neobișnuite. În primul rând, aceasta este o reacție la creșterea tensiunii arteriale, pot apărea migrene din cauza tulburărilor de somn sau griji înainte de viitoarea naștere. Puteți citi mai multe despre asta în articolul Dureri de cap în timpul sarcinii >>>.

Dacă durerea este tolerabilă, încearcă să nu iei pastile, te poți întinde și pune o frunză de varză pe frunte, folosește uleiuri aromatice, aerisește bine camera sau te plimbi în aer curat. Dintre pastilele pe care le poti lua in locul tau, paracetamolul este lider, este cel mai sigur pentru tine si bebelusul tau.

Descarcare in al 3-lea trimestru

Scurgerea limpede sau albicioasa, fara miros sau impuritati, in cantitati mici, este normala pentru sarcina. Un alt lucru este dacă scurgerea în al treilea trimestru de sarcină devine abundentă sau își modifică structura.

1. Descărcări clare abundente pot indica scurgeri de lichid amniotic;
2. Secreția de brânză de vaci cu miros de lapte acru este un semn de afte (citește articolul Stuz în timpul sarcinii >>>);
3. Câmpul de descărcare maro de 37 de săptămâni vă va indica că data nașterii se apropie - veți obține treptat un dop de mucus, iar colul uterin se deschide încet. Înainte de această perioadă, scurgerea maro este un semnal despre patologie;
4. Culoarea galbenă a scurgerii poate fi dată fie de incontinența neautorizată, care nu este neobișnuită în ultimele săptămâni, fie de o boală infecțioasă, cu mâncărimi sau iritații însoțitoare în zona genitală;
5. Secreția roz poate fi noma doar chiar înainte de naștere, la o dată mai devreme - aceasta este o patologie: fie scurgerea lichidului amniotic, fie detașarea placentei, poate chiar vaginoză;
6. Patarea saturată este un motiv de spitalizare imediată. Există o amenințare la adresa vieții, atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

Important! Ar trebui să fii alertată de toate scurgerile apărute împreună cu durere, febră sau mâncărime severă în zona genitală.

Răceli și alte boli în al 3-lea trimestru

O răceală în al treilea trimestru de sarcină este un fenomen extrem de nedorit: imunitatea ta este foarte slăbită, în plus, există un astfel de fenomen precum îmbătrânirea placentei, ceea ce înseamnă că funcțiile sale protectoare sunt reduse și există riscul de infecție. a copilului, iar lista medicamentelor pentru răceli este încă restrânsă.

Trebuie să ai grijă de tine în al treilea trimestru de sarcină, ceea ce poți și ce nu poți mânca este clar definit:

• Nu trebuie să faceți băi calde sau să vă înmuiați picioarele dacă le udați în timpul mersului (despre această problemă, consultați articolul Înmuiați-vă picioarele în timpul sarcinii >>>);
• Nu puteți lua antipiretice, cu excepția paracetamolului, antibioticelor - numai în caz de urgență și numai prin decizia medicului curant;
• Nu puteți pune borcane sau merge la saună (citește articolul Baie în timpul sarcinii >>>);
• Puteți clăti nasul cu ser fiziologic, ser fiziologic, decoct de mușețel. Nu puteți utiliza medicamente vasoconstrictoare;
• Se poate face gargara cu decocturi de musetel, eucalipt, ser fiziologic si solutie de sifon cu o picatura de iod (atentie la articolul Cum sa faci gargara in timpul sarcinii?>>>);
• Puteți bea multă apă, dar există riscul de umflare. Printre ierburile permise: tei, coltsfoot, lemn dulce, marshmallow (studiați cu atenție articolul Ceai de plante în timpul sarcinii >>>);
• Repaus la pat obligatoriu, nu puteți îndura boala pe picioare pentru a evita complicațiile.

Fiți deosebit de atenți chiar înainte de naștere, evitați locurile aglomerate, încercați să nu contactați pacienții, pentru că aveți nevoie de forță înainte de viitoarea naștere, în plus, cu febră și răceală, după nașterea bebelușului, vă vor plasa copilul într-un loc separat. camera ca sa nu prinda infectii de la tine . Deci precauția maximă și măsurile preventive nu interferează.

Temperatura în timpul sarcinii

Cele 36,6 obișnuite în timpul sarcinii sunt extrem de rare. Deci, temperatura obișnuită în timpul sarcinii în al treilea trimestru este de 37 de grade. Această creștere se datorează influenței progesteronului.

1. Dacă temperatura crește la aproximativ 38 de grade - trebuie dărâmată. Cel mai blând este o băutură caldă: lapte, ceai cu zmeură, infuzie de lamaie verde;
2. Puteți lua paracetamol o dată. Aspirina este tabu. Este toxic pentru copil și vă poate provoca și sângerare.

Vitamine pentru tine și copilul tău

Vitamine pentru mama

În această perioadă, principalele probleme pot fi scăderea hemoglobinei, un sistem imunitar slăbit și convulsii. Este timpul să aflați care vitamine din al treilea trimestru de sarcină vă vor fi asistenții principali:

• Vitamina C. Acest asistent nu este responsabil doar de imunitate, ci întărește și sistemul vascular;
• Vitamina A se ia cu fier pentru anemie;
• Vitamina B alături de magneziu este ideală în lupta împotriva crampelor, care apar adesea în trimestrul 3;
• Vitamina K previne sângerarea și este responsabilă pentru coagularea sângelui.

Vitamine pentru copil

Ca și până acum, meniul buricului depinde în totalitate de tine, așa că nu uita de nutrienții pentru dezvoltarea corectă a bebelușului tău:

1. Vitamina D cu calciu este necesară pentru dezvoltarea și întărirea sistemului osos al copilului;
2. Vitamina A este necesară pielii, oaselor, mucoaselor, ficatului bebelușului;
3. Vitamina E este necesară pentru a normaliza funcționarea sistemului pulmonar al copilului.

Ca și până acum, meniul tău ar trebui să fie variat, sănătos și divers în ceea ce privește aportul de vitamine.

Sex în al treilea trimestru

Din punct de vedere psihologic, în trimestrul 3, nu te gândești foarte des la bucuriile amoroase. Ai in prim plan pregatirile pentru spital si ascultarea bebelusului. Da, iar medicii nu prea salută sexul în al treilea trimestru de sarcină:

• Există o amenințare a tonusului uterin și a nașterii premature;
• Până la sfârșitul a 9 luni, riscul de infecție fetală crește;
• Uterul de la sfârșitul sarcinii se pregătește pentru viitoarea naștere, structura sa este mai liberă și mai vulnerabilă, deci există riscul de rănire.

Dar nu vorbim despre o interdicție categorică a sexului în al treilea trimestru, dacă te simți grozav, arsurile la stomac și dificultățile de respirație nu deranjează, atunci mângâierile măsurate și atente nu vor fi de prisos.

Examene în trimestrul 3

În al treilea trimestru, veți fi invitat la o vizită de consultație la fiecare două săptămâni. La fiecare examinare au loc cântărirea tradițională, măsurarea circumferinței abdomenului și a înălțimii uterului și ascultarea bătăilor inimii bebelușului, măsurarea tensiunii arteriale, descifrarea analizei de urină făcute înainte de programare. Dar există și alte teste obligatorii în al treilea trimestru de sarcină:

1. Testarea glucozei. Vi se va preleva de două ori o probă de sânge: pe stomacul gol și pe câmpul unei soluții de dulce băut;
2. Analiza generală și biochimică de sânge și controlul nivelului hemoglobinei;
3. Tampon vaginal la 8 luni de sarcină;
4. Cardiotocografie - măsurarea pulsului și a bătăilor inimii bebelușului pentru o perioadă de 32 de săptămâni. În total, o astfel de procedură se face de 2 sau 3 ori pe toată durata sarcinii;
5. ecografie. În al treilea trimestru de sarcină, o examinare cu ultrasunete este prescrisă la 32-36 de săptămâni.

În această perioadă, și mai exact, începând cu a 30-a săptămână de sarcină, ți se va acorda concediu prenatal și ți se va oferi să mergi la o școală de maternitate. Nu refuzați această oportunitate, orele de grup vă vor ajuta să faceți față fricilor prenatale și vă vor pregăti pentru cunoașterea bebelușului.

Ecografia în al treilea trimestru

În intervalul de 32-36 de săptămâni, vi se va propune să faceți o altă examinare ecografică programată. Pe lângă întrebarea principală - cine este acolo: un băiat sau o fată (citiți articolul Determinarea sexului unui copil prin ultrasunete >>>), specialistul vă va oferi și alte informații importante:

• măsurători. În timpul ecografiei, măsurători ale capului, burticii, oaselor, organe interneși introduceți-le într-un protocol special. În continuare, se calculează proporționalitatea corpului și corespondența dimensiunilor cu perioada de dezvoltare a copilului. Se va emite un verdict cu privire la greutatea estimată a bebelușului în momentul nașterii. Greutatea normală la 32-36 de săptămâni este de la 2200 la 2700 de grame, excesul indică greutatea eroică a copilului tău;
• Fizionomie. Fața bebelușului, și anume gura și nasul, este supusă unui studiu nu mai puțin atent. Nu uitați să mâncați înainte de ecografie, altfel mâinile bebelușului vor fi în gură și nu veți putea vedea fața;
• Studiul coloanei vertebrale. Specialistul va studia cu atenție structura coloanei vertebrale și va verifica individual structura fiecărei vertebre;
• Structura sistemului cardiovascular. Un studiu detaliat al plămânilor, inimii, sistemului vascular pentru a exclude malformațiile;
• Sistemul digestiv și urinar. Medicul examinează cu atenție stomacul și esofagul, ficatul, rinichii, vezica urinară în formă și dimensiune;
• Placenta. Se atrage atenția asupra grosimii și structurii placentei, precum și asupra integrității acesteia;
• Prezentare. Unul dintre punctele principale este modul în care copilul tău minte. Capul lui ar trebui să fie deja în jos, cordonul ombilical nu trebuie să se înfășoare în jurul corpului și mai ales a gâtului.

Este posibil să fiți programat pentru o nouă ecografie la 40 de săptămâni dacă copilul nu se grăbește să plece sau există suspiciunea de încurcare a cordonului sau de un făt mare. În acest caz, în timpul ecografiei, specialiștii evaluează riscul de naștere și vă pot trimite pentru operație cezariană.