Adesea, apetitul copiilor este unul dintre principalii indicatori ai sănătății părinților. Un copil care mănâncă fericit prânzul pare să semnaleze cu toată înfățișarea: „Sunt bine”. Un copil care strânge abătut mâncarea cu o furculiță, lăsând o jumătate de porție pe o farfurie, provoacă în mod natural anxietate. Este important de reținut că lipsa poftei de mâncare și refuzul anumitor categorii de alimente timp de câteva luni sau mai mult poate duce la o lipsă de nutrienți importanți pentru creșterea și dezvoltarea deplină. Dacă bebelușul nu este bolnav, se simte bine și se dezvoltă normal, unul dintre markerii sănătății lui poate fi greutatea. Pentru a evalua modul în care înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră corespund standardelor acceptate, puteți utiliza tabele speciale pentru evaluarea înălțimii și greutății unui copil, elaborate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).

Calculator de greutate și înălțime

Calculatorul de pe pagina noastră vă va ajuta să obțineți informații ușor de înțeles și accesibile despre dezvoltarea copilului. Multe mamici sunt familiarizate cu situatia in care „fatita” refuza anumite categorii de produse sau pur si simplu nu are timp sa aiba o masa completa din cauza unui program incarcat. Cât de hrănitoare este alimentația copilului tău? Obține toți nutrienții de care are nevoie în cantitatea potrivită? Vă oferim o modalitate simplă și convenabilă de a afla cum puteți îmbunătăți și diversifica alimentația copiilor dvs.

Raportul dintre înălțime și greutate la copii

Calculatorul de înălțime și greutate îndeplinește o funcție foarte importantă - îi ajută pe părinți să scape de îndoieli. De câte ori în timpul unei plimbări în parc sau pe terenul de joacă ai observat cu alarmă că bebelușul tău pare să fie cu jumătate de cap mai scund decât semenii lor? Sau au respins cu nemulțumire replicile celor din jur, observând: „Ai așa de subțire!”

De fapt, o estimare a înălțimii și greutății „pe ochi” nu oferă date exacte despre copil.
Valori cheie de analizat:

• 1. Inaltimea si greutatea copilului in functie de varsta si sex
• 2. Raportul dintre înălțime și greutate

Norme de înălțime și greutate ale copiilor în conformitate cu criteriile OMS:

băieți

Vârstă	Creştere	Greutatea
1 an	73,4 până la 78,1 cm	8,6 până la 10,8 kg
2 ani	84,1 până la 90,9 cm	de la 10,8 la 13,6 kg
3 ani	92,4 până la 99,8 cm	de la 12,7 la 16,2 kg
5 ani	105,3 până la 114,6 cm	de la 16 la 21 kg
7 ani	de la 116,4 la 127 cm	20 până la 26,4 kg
10 ani	131,4 până la 144,2 cm	de la 26,7 la 37 kg

Vârstă	Creştere	Greutatea
1 an	71,4 până la 76,6 cm	7,9 până la 10,1 kg
2 ani	82,5 până la 88,9 cm	de la 10,2 la 13 kg
3 ani	91,2 până la 98,9 cm	de la 12,2 la 15,8 kg
5 ani	104,7 până la 114,2 cm	de la 15,8 la 21,2 kg
7 ani	115,3 până la 126,3 cm	de la 19,3 la 26,3 kg
10 ani	de la 132,2 la 145 cm	27 până la 38,2 kg

Părinții ar trebui să se concentreze pe aceste intervale, și nu pe o comparație aproximativă a copilului cu semenii săi. Încercați să oferiți copilului dvs. un regim sănătos, hrăniți-l cu alimente delicioase și sănătoase, mergeți împreună pe stradă - și nu veți avea de ce să vă faceți griji pentru o lipsă temporară de apetit sau o greutate insuficientă. Un calculator de greutate și înălțime vă va ajuta întotdeauna să monitorizați cu ușurință dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Surse:
1) Skurikhin I.M., Tutelyan V.A. Tabele cu compoziția chimică și conținutul caloric al produselor alimentare rusești:
Director. -M.: DeLi print, 2007. -276s.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Norme de nevoi fiziologice de energie si nutrienti pt diverse grupuri populatie
Federația Rusă. Ghid MP 2.3.1.2432 -08
4) Standardele OMS de creștere a copiilor: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/

Înălțimea și greutatea se măsoară la un copil aproape imediat după naștere, la al cincilea minut de la naștere. Acești indicatori sunt de o importanță capitală pentru evaluarea stării bebelușului pe parcursul primului an de viață. Potrivit cifrelor prețuite, medicii judecă dacă bebelușul este sănătos și dacă se dezvoltă normal.

Greutăți medii pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 0 și 12 luni

Indicatorii de greutate normală la sugari până la un an au o relație semnificativă cu mulți factori. De exemplu, acesta este modul ales de hrănire și hrănire în continuare a bebelușului, stilul de viață al părinților și chiar locația geografică a mamei cu copilul. Dar, în ciuda tuturor celor de mai sus, comunitatea medicală a elaborat un tabel cu parametrii ca exemplu de normă pentru majoritatea copiilor sub 12 luni.

Tabel cu greutatea băieților

Varsta copilului	băieți
	Masa corpului
	In medie	Interval normal
0 luni	3,5 kg	3 - 4 kg
1 lună	4,3 kg	3,6 - 5 kg
2 luni	5,3 kg	4,5 - 6 kg
3 luni	6,2 kg	5,5 - 6,9 kg
4 luni	6,9 kg	6,1 - 7,7 kg
5 luni	7,8 kg	7 - 8,4 kg
6 luni	8,7 kg	7,9 - 8,9 kg
Sapte luni	8,9 kg	7,8 - 10,0 kg
8 luni	9,3 kg	8,2 - 10,4 kg
9 luni	9,8 kg	8,7 – 11,05
10 luni	10,3 kg	9,2 - 11,5 kg
11 luni	10,4 kg	9,3 - 11,5 kg
12 luni	10,8 kg	9,4 - 11,9 kg

Tabel cu greutatea fetelor

Varsta copilului	Fetelor
	Masa corpului
	In medie	Interval normal
0 luni	3,3 kg	2,8 - 3,8 kg
1 lună	4,1 kg	3,5 - 4,6 kg
2 luni	5,0 kg	4,3 - 5,5 kg
3 luni	5,9 kg	5,3 - 6,4 kg
4 luni	6,5 kg	5,8 - 7,1 kg
5 luni	7,2 kg	6,2 - 8,0 kg
6 luni	7,9 kg	7,0 - 8,8 kg
Sapte luni	8,1 kg	7,2 - 9,1 kg
8 luni	8,3 kg	7,2 - 9,4 kg
9 luni	9,0 kg	8,1 – 10,0
10 luni	9,5 kg	8,2 - 10,8 kg
11 luni	9,8 kg	8,9 - 11,0 kg
12 luni	10,1 kg	9,0 - 11,3 kg

Creșterea unui sugar sub vârsta de un an crește dinamic, având în vedere caracteristicile constituționale, genetica, nutriția și sănătatea generală a firimiturii. O ușoară abatere de la parametrii medii nu este un motiv de îngrijorare. Dacă ratele de creștere sunt mult în afara intervalului acceptabil, acesta este un semn alarmant care necesită consultarea unui medic.

Tabelul înălțimii băieților

Varsta copilului	băieți
	Creştere
	In medie	Interval normal
0 luni	50,5 cm	48 - 53 cm
1 lună	54,2 cm	53 - 57 cm
2 luni	57,6 cm	55 - 60 cm
3 luni	61,4 cm	59 - 65 cm
4 luni	63,7 cm	62 - 66 cm
5 luni	66,9 cm	64 - 69 cm
6 luni	67,8 cm	66 - 71 cm
Sapte luni	69,7 cm	68 - 72 cm
8 luni	71,3 cm	69 - 74 cm
9 luni	72,7 cm	71 - 76 cm
10 luni	73,9 cm	72 - 77 cm
11 luni	74,8 cm	73 - 77 cm
12 luni	75,6 cm	74 - 79 cm

Tabelul înălțimii fetelor

Varsta copilului	Fetelor
	Creştere
	In medie	Interval normal
0 luni	49,5 cm	48 - 51 cm
1 lună	53,5 cm	51 - 56 cm
2 luni	56,7 cm	55 - 58 cm
3 luni	60,3 cm	59 - 62 cm
4 luni	62,2 cm	60 - 64 cm
5 luni	63,8 cm	62 - 68 cm
6 luni	66,5 cm	64 - 69 cm
Sapte luni	67,3 cm	65 - 70 cm
8 luni	69,7 cm	67 - 72 cm
9 luni	70,5 cm	68 - 73 cm
10 luni	72,1 cm	69 - 75 cm
11 luni	73,5 cm	71 - 76 cm
12 luni	74,7 cm	72 - 77 cm

Pe o notă! Datele prezentate în tabel sunt considerate standard în evaluarea dezvoltării fizice a sugarilor. Cu toate acestea, merită să ne amintim că bebelușii se nasc cu diferite categorii de greutate și continuă să adauge greutatea corporală în mod neuniform. Deci, o firimitură poate „deveni mai grea” cu 0,5 kg într-o lună, iar cealaltă cu un kilogram întreg; dar ca urmare, creșterea ambilor bebeluși poate fi considerată normală, având în vedere dezvoltarea lor individuală.

Cum se calculează înălțimea și greutatea copilului?

Formula de calcul este utilizată dacă părinții trebuie să urmărească modificarea greutății corporale a bebelușului, comparând fiecare rezultat cu normele lunare de creștere. Unul dintre calculele de greutate estimată utilizate de pediatri din momentul nașterii până la prima zi de naștere este prezentat într-o formulă simplă - M (kg) \u003d m + 800n, unde M este greutatea corporală a bebelușului, m ​​este greutatea corporală. la momentul nașterii și n este vârsta actuală a bebelușului în luni.

Varsta copilului	Creștere lunară	Creștere pentru perioada trecută
1 lună	600 g	≈ 600 g
2 luni	800 g	≈ 1400 g
3 luni	800 g	≈ 2200 g
4 luni	760 g	≈ 2950
5 luni	700 g	≈ 3650 g
6 luni	650 g	≈ 4300 g
Sapte luni	600 g	≈ 4900 g
8 luni	570 g	≈ 5500 g
9 luni	550 g	≈ 6050 g
10 luni	500 g	≈ 6550 g
11 luni	450 g	≈ 7000 g
12 luni	400 g	≈ 7400 g

Rata de creștere în greutate până la un an se înregistrează de obicei în clinică cu înregistrări în fișa medicală, dar pot fi controlate și acasă - folosind cântare speciale. Dacă în perioade scurte cântarul arată un pic mai puțin sau mai multe date în tabel (cu o diferență de până la 150 g), atunci nu este nevoie să vă faceți griji, aceasta se află în intervalul normal.

Important!Uneori, creșterea în greutate la un copil diferă semnificativ de datele prezentate în tabel. Părinții ar trebui să fie alertați de fluctuații mari în ambele direcții. Dacă decalajul este mai mare de 350 g sau mai mult, ceva nu merge bine. Greutatea scăzută a corpului poate afecta grav dezvoltarea bebelușului. Dacă acestea merg împreună cu numeroase plângeri și tulburări în sănătatea firimiturii, atunci copilul trebuie examinat de un medic pediatru și un neurolog.

Tabelul creșterii creșterii la sugari de la 1 lună la un an

Creșterea de la un copil de la naștere poate fi influențată de un factor ereditar și, într-o măsură mai mare, de trăsăturile constituționale ale corpului unui om mic. Pusetele de creștere pot fi sesizate în special între 3 și 4 luni și, de asemenea, între 6 și 8 luni. În acest moment, într-o singură noapte, bebelușul poate adăuga un centimetru întreg în lungime.

Calculul lungimii corpului bebelușului se poate face folosind formula aproximativă folosită de pediatri: L (cm) = 100 - 8 (4 - n), unde L este lungimea normală a corpului, n este vârsta actuală a firimiturii .

Varsta copilului	Rata medie de creștere pe lună	Cresterea in inaltime de la nastere
1 lună	3 cm	≈ 3 cm
2 luni	3 cm	≈ 6 cm
3 luni	2,5 cm	≈ 8,5 cm
4 luni	2,5 cm	≈ 11 cm
5 luni	2 cm	≈ 13 cm
6 luni	2 cm	≈ 15 cm
Sapte luni	2 cm	≈ 17 cm
8 luni	2 cm	≈ 19 cm
9 luni	1,5 cm	≈ 20,5 cm
10 luni	1,5 cm	≈ 22 cm
11 luni	1,5 cm	≈ 23,5 cm
12 luni	1,5 cm	≈ 25 cm

Parametri antropometrici la naștere - care este norma la nou-născuți?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, greutatea corporală a unui bebeluș la termen este considerată normală dacă este în intervalul 2,5 - 4,5 kg. Mamele și tații ar trebui să fie conștienți de faptul că cifrele de greutate ale OMS sunt în general orientative.

Dacă viitoarea mamă a trecut de 9 luni de sarcină fără complicații grave, greutatea copilului va fi cel mai probabil de 3-3,6 kg. Dacă copilul s-a născut mai devreme decât se aștepta (înainte de a 37-a săptămână), atunci greutatea lui va fi în medie de 2,5 kg. Dar nu ar trebui să vă faceți griji - un nou-născut mic, după un timp, cu siguranță va ajunge din urmă cu semenii săi. Acest lucru este facilitat de respectarea regimului de somn și odihnă, de o alimentație bună și de găsirea unui om mic într-un mediu de viață favorabil.

Tabelul de mai jos prezintă înălțimea și greutatea băieților, precum și înălțimea și greutatea fetelor, ca parametri medii, indicând ordinea nașterii mamei.

Imediat după naștere, majoritatea sugarilor pierd până la 10% din greutatea corporală inițială, deoarece natura a intenționat să scape copilul de excesul de lichid și de meconiu acumulat (fecale). Dar după 7-12 zile, pierderea în greutate este reînnoită:

• in primele saptamani de viata bebelusul castiga cel putin 125 g pe saptamana;
• din a doua luna de viata setul este de 600-800 g timp de 30 de zile.

Observând că greutatea copilului este vizibil mai mică decât normele prescrise, părinții ar trebui să-și dea seama - există vreun motiv de îngrijorare? Fiecare bebelus se dezvolta in ritmul sau, asa ca sunt perfect acceptabile mici variatii de inaltime si greutate. Dacă, până la vârsta de trei luni, micuțul se îngrașă cel puțin 0,5 kg pe lună, iar de la a treia până la șase luni, câte 0,3 kg fiecare, și nu există plângeri, atunci nu există motive de îngrijorare.

Important! În mod normal, în primul an de viață, bebelușii își triplează greutatea inițială (de exemplu, de la 3 kg la 10 kg). Adesea, înainte de 12 luni, fetele se îngrașă mai puțin decât băieții. O diferență acceptabilă la copiii de aceeași vârstă poate fi de până la 600-800 g.

Cum crește în greutate un nou-născut (pe săptămână)

Creșterea activă în greutate la sugari apare în primele opt săptămâni de viață. Aceasta este o reacție normală a corpului copilului la schimbarea condițiilor de viață și adaptarea la o nouă dietă și regim.

Vârstă	Ce se întâmplă cu greutatea bebelușului
Primele 3 zile de viață	Pierdere fiziologică în greutate (până la 7-10% din greutatea corporală inițială)
Prima saptamana de viata	Hrănirea nou-născutului lapte matern, se va ingrasa in 1 saptamana aproximativ 100 g.
A doua săptămână de viață	Arahida continuă să crească și se îngrașă treptat. Un copil sănătos în 2 săptămâni va adăuga până la 250 g la greutatea inițială.
a treia săptămână de viață	Timp de 3 săptămâni după naștere, creșterea în greutate a bebelușului va fi în medie de 150-200 g.
A patra săptămână de viață	Prima lună se apropie de sfârșit. În ultimele 4 săptămâni, copilul a câștigat aproximativ 600-800 g.
A cincea săptămână de viață	Copilul crește activ, mănâncă cu poftă de mâncare și câștigă putere pentru creștere. Greutatea bebelușului până în a cincea săptămână este în intervalul de la 3,9 la 5,1 kg.
a șasea săptămână de viață	În această săptămână, bebelușul își crește greutatea corporală cu 200-250 g.
a saptea saptamana de viata	În a 7-a săptămână, bebelușul câștigă în medie 250-300 g.
a opta săptămână de viață	Rata de creștere în greutate scade treptat. Până la sfârșitul celei de-a 8-a săptămâni, bebelușul adaugă aproximativ 200 g la greutatea sa.

Valoarea digitală a indicatorilor de creștere și greutate corporală la sugari este foarte condiționată și depinde de mulți factori:

• alegerea hrănirii bebelușului (lapte matern sau un amestec adaptat);
• cantitatea de mâncare consumată de copil pe zi;
• prezența bolilor care împiedică absorbția corectă a alimentelor;
• activitatea și timpul pe care copilul îl petrece în somn și în stare de veghe;
• adesea - sex (adesea fetele se îngrașă mai încet decât băieții).

Important! Pediatrii calculează normele de înălțime și greutate pentru sugari împreună cu tabelele normei statistice medii, dar în unele cazuri folosesc calcule experimentale. Adesea, o ușoară abatere a indicatorilor de la tabelele OMS este considerată acceptabilă. De asemenea, nu trebuie să uităm de ereditatea genetică - dacă în familie predomină creșterea sub medie, nu trebuie să ne așteptăm ca moștenitorul să adauge 5 cm pe lună.

Greutatea și înălțimea copilului după naștere - ce să cauți

În maternitate, greutatea și lungimea corpului unui nou-născut sunt înregistrate și monitorizate cu atenție de către medici, în special la bebelușii mici și prematuri. Sunt cântăriți o dată pe zi la aceeași oră, în principal dimineața.

• O creștere zilnică în greutate este considerată normală la o rată de 15 g la 1 kg de greutate corporală. Creșterea se măsoară doar o dată pe săptămână, iar creșterea acesteia va fi evaluată în 3-4 săptămâni. Până în acest moment, ar trebui să fie de cel puțin 2,5-3 cm.
• Majoritatea sugarilor iau în greutate rapid după creșterea inițială în greutate, în special în perioadele de „pușe de creștere”. Ele apar pe la mijlocul celei de-a doua săptămâni de viață, iar apoi între 3 și 6 săptămâni.
• Copilul mediu adaugă în medie 20 de grame pe zi. Până la sfârșitul primei luni de viață, cântarul din clinică va afișa date de aproximativ 3,8-4 kg. Înălțimea și greutatea băieților este de obicei puțin mai mare decât cea a fetelor - diferența de greutate poate ajunge la 0,4 kg și 1-1,5 cm.

Nou-născutul cântărește puțin - există vreun motiv de îngrijorare?

Dacă un copil care alăptează s-a născut prematur sau a cântărit foarte puțin la naștere, atunci normele de creștere a înălțimii și a greutății corporale pentru el vor diferi semnificativ de normele pentru bebelușii născuți la timp.

Gradul de prematuritate al bebelușului (informații OMS):

Greutatea la naștere determină în mare măsură capacitatea copilului de a se adapta la viața din afara pântecului mamei. Dacă copilul s-a născut cu 2,5 kg, acest proces va avea loc fără abateri de la cursul dorit. Dacă copilul „nu a ajuns” la această cifră, atunci adaptarea poate fi mult mai dificilă. Ce să fac?

În primul rând, ține-te de cald

La copiii cu greutate corporală mică, stratul de grăsime subcutanată este foarte subțire, aproape absent. În acest caz, bebelușilor le este greu să se încălzească și pericolul de hipotermie este destul de real. Temperatura unei firimituri mici trebuie măsurată cel puțin o dată la 5-6 ore. Dacă este sub 36,5 ° C, copilul trebuie încălzit. Cel mai bun mod- contact piele pe piele între mamă și copil. Mama își îmbracă o cămașă descheiată, iar copilul este așezat pe piept. Deci temperatura și pulsul copilului se normalizează, iar starea emoțională a mamei se îmbunătățește.

În al doilea rând - hrănim copilul la oră

Aceasta este o condiție necesară, deoarece la copiii cu greutate insuficientă nivelul de glucoză din sânge scade adesea sub nivelul prescris. Acest lucru poate provoca tulburări de somn la bebeluș, o scădere a vitalității generale. Cea mai bună prevenire a acestei afecțiuni este atașarea frecventă a bebelușului de sân. În primele zile, copilul ar trebui să bea aproximativ 60 ml de lapte pe zi. Apoi, cantitatea de lichide băută pe zi ar trebui să crească zilnic cu 20 ml la 1 kg de greutate corporală până când ajunge la 200 ml la 1 kg de greutate corporală. Acestea. cu o greutate de 2 kg, copilul va trebui să primească cel puțin 400 ml de lapte pe zi (desigur, cantitatea este împărțită în 8-10 doze).

Al treilea - masaj pentru apetit și dezvoltarea generală

Dacă copilul a câștigat cele 2500 g prețuite, iar medicii (pediatru, neurolog) dau voie pentru masaj, este timpul să treci prin mai multe proceduri de întărire. Masajul contribuie la creșterea în greutate, deoarece trezește pofta de mâncare chiar și la astfel de bebeluși. Se efectuează la o oră și jumătate după masă. Este mai bine să aveți un maseur profesionist pentru copii care să maseze copilul, sau mama îl poate stăpâni singură. După ce ați lubrifiat mâinile cu cremă, trebuie să frământați cu atenție mușchii bebelușului conform schemei de sus în jos - începând de la gât, apoi pe spate, fese, picioare. La sfârșitul procedurii - masaj al brațelor și al pieptului.

Creșterea în greutate și în înălțime pe lună: o scurtă prezentare de până la un an

Criteriile pentru dezvoltarea corectă a unui bebeluș pot deruta noii părinți. Dacă este dificil să-ți dai seama, atunci poți oricând să ceri sfatul medicului pediatru local. Principalul lucru de reținut este că atunci când calculați măsurători, ar trebui să vă ghidați după datele inițiale la nașterea copilului și abia apoi să calculați cantitatea lunară individuală de creștere în greutate și lungimea corpului.

1 lună	În primele patru săptămâni de la naștere, bebelușul câștigă în mod normal 600 g de greutate, până la 3 cm înălțime.Schema de nutriție este întocmită individual. Cea mai bună opțiune este un interval scurt între hrăniri (2-2,5 ore). Pentru o dezvoltare armonioasă, prioritatea ar trebui să fie alăptarea. Dacă copilul este artificial, amestecul adaptat trebuie hrănit în cantitate de 90-120 ml la 1 hrănire.
2 luni	Creșterea în greutate a bebelușului în 2 luni va avea o medie de 700 g + 3 cm de creștere. Pauzele dintre hrăniri pot deveni deja puțin mai lungi, aproximativ 3-3,5 ore.În această perioadă, nu trebuie să vă grăbiți să înțărcați copilul de la hrănire noaptea, altfel greutatea nu va crește atât de intens.
3 luni	În a treia lună, copilul câștigă 800 g și crește în lungime cu 2,5 cm. Dieta rămâne aceeași. Numai în cazul hrănirii artificiale poate fi permisă o creștere a intervalului dintre hrăniri până la o jumătate de oră. Volumul amestecului în acest caz crește, formând o porție de 150 ml. De la vârsta de 3 luni, copilul poate fi deranjat de colici, formarea de gaze, prin urmare, se observă adesea o încălcare a apetitului.
4 luni	Până la sfârșit luna a patra un bebeluș poate câștiga până la 750 g și crește cu 2,5 cm.Regimul de hrănire nu se schimbă. În lunile următoare, intensitatea creșterii greutății corporale va scădea treptat.
5 luni	La cinci luni, bebelușul își va reveni cu 700 g, iar înălțimea lui va crește cu 2 cm. Indicatorii de greutate și lungime pentru această perioadă se dublează în comparație cu datele copilului la naștere.
6 luni	Până la șase luni, bebelușul adaugă doar 650 g la greutatea corporală, iar creșterea în înălțime este în medie de 2 cm. Intervalul dintre hrăniri cu introducerea alimentelor complementare în dietă crește la 3,5-4 ore. Este mai bine să începeți alimente complementare cu culturi de legume hipoalergenice - dovlecei, conopidă, broccoli. Piureul este dat copilului în cantitate de 1/2 linguriță, volumul este adus treptat la 50 g în 5-7 zile. Până la sfârșitul celei de-a șasea luni, alimentele complementare sunt înlocuite cu o hrănire completă.
Sapte luni	La șapte luni, creșterea în greutate a unui sugar este de 600 g și înălțimea crește cu 2 cm.Copilul mănâncă după regimul obișnuit, în principal lactate, iar doar una dintre hrăniri conține alimente complementare - terci fără gluten sau piure de legume. Este necesar să se obișnuiască copilul cu noi feluri de mâncare treptat, oferind produsul introdus în porții „picurate” - de la 1/2 linguriță. la un moment dat. Astfel, trece pericolul unei alergii bruste (alimentele pot fi excluse in timp) sau intoleranta alimentara.
8 luni	Până în luna a opta, creșterea în greutate continuă, creșterea nu mai este atât de activă - doar 550 g, iar creșterea continuă să crească cu 2-2,5 cm. Meniul copilului poate fi deja diversificat cu noi tipuri de cereale, fructe și legume. Primele piureuri de carne de iepure sau curcan sunt adăugate în dietă, iar bebelușul se familiarizează și cu gălbenușul de pui, care se adaugă puțin în alimente lichide.
9 luni	Până la sfârșitul acestei luni, omulețul va crește cu 500 g și va crește cu aproximativ 2 cm. Dieta este deja plină și variată: bebelușul încearcă piureuri de legume din mai multe componente, fructele proaspete sunt prioritare, iar un produs nou. - brânză de vaci, precum și chefir din alimentele permise pentru copii .
10 luni	Creșterea în greutate în luna a zecea va fi de 450 g, în creștere copilul va adăuga obișnuiți 1,5 - 2 cm.Un copil la această vârstă bea deja până la 100-150 ml de sucuri de fructe (mere, pere) cu plăcere. Stomacul delicat al bebelușului este deja capabil să digere carbohidrați complecși și bucăți de banane, prune, piersici. Cerealele pentru bebeluși pot fi asezonate cu unt sau ulei vegetal.
11 luni	Masa bebelușului la unsprezece luni va crește cu cel puțin 400 g, iar în creștere se va adăuga 1,5 cm.Fiele fierte de pește alb sunt introduse în meniul pentru copii.
12 luni	Într-un an, greutatea unui copil se triplează din momentul nașterii, iar în lungime din momentul nașterii, copilul a adăugat aproximativ 25 cm. Până la an, meniul bebelușului este deja destul de complet și variat: conține carne. , legume, peste, cereale. Alimentele nu mai sunt zdrobite într-un piure omogen, ci doar în bucăți pentru a stimula copilul să mestece. Această tactică va fi utilă în pregătirea pentru tranziția la auto-hrănire.

În adolescență, înălțimea și greutatea copiilor se pot schimba atât rapid, cât și invers, stau pe loc. Părinții sunt adesea îngrijorați dacă copilul diferă de semenii lor în parametrii fiziologici. Pentru a fi calm pentru dezvoltarea copilului tau, este suficient sa cunosti normele statistice generale de inaltime si greutate la adolescenti. Trebuie amintit că creșterea la fete are loc de obicei mai devreme - la 10-12 ani, iar la băieți - la 13-16 ani. Caracteristici de nutriție, fizic, ereditate - toate acestea afectează dimensiunile copilului și pot fi foarte diferite la doi adolescenți de aceeași vârstă. Ar trebui să vă faceți griji doar dacă indicatorii sunt aproape de cei mai mici și mai înalți indicatori ai tabelelor. În acest caz, este necesar să consultați un medic.

POVEȘTI ȘI SĂLBIRE A STELE!

Irina Pegova a șocat pe toată lumea cu o rețetă de slăbit:„Am aruncat 27 kg și continui să slăbesc, doar prepar pentru noapte...” Citește mai mult >>

Raportul dintre înălțime și greutate la adolescenți

Corpul uman nu crește de-a lungul vieții. Pentru băieți, acest proces se oprește la 19-22 de ani, pentru fete - deja la 17-19 ani. Până la această vârstă, înălțimea și greutatea cresc neuniform. Un salt deosebit de vizibil are loc în primul an de viață și în stadiul inițial al pubertății. La fete apare la 10-12 ani, la băieți - la 13-16 ani: băieții încep și termină să crească mai târziu decât fetele.

Există o anumită greutate și înălțime medie pentru fiecare perioadă de vârstă, mici abateri de la care sunt destul de acceptabile. Salturile în parametri antropometrici sunt individuale pentru fiecare adolescent. Unul crește uniform și crește în greutate pe parcursul mai multor ani, în timp ce celălalt se întinde literalmente 15-20 cm în câteva luni, iar apoi procesul încetinește dramatic.

Pe lângă caracteristicile de vârstă, alți factori afectează și raportul dintre indicatorii de înălțime și greutate:

• predispoziție ereditară;
• rutina zilnică și stilul de viață;
• obiceiurile alimentare în familie;
• fizicul caracteristic;
• trăsături de naționalitate, rasă, naționalitate.

Cum se creează un deficit de calorii pentru pierderea în greutate - formule de calcul

Calculul mediilor

Pentru a afla dacă un adolescent îndeplinește normele de vârstă în ceea ce privește greutatea și înălțimea, acești parametri trebuie luați în considerare în ansamblu. Acest lucru se datorează proceselor fiziologice care au loc în organism. Un impuls de creștere este adesea precedat de o creștere rapidă în greutate. În acest caz, după verificarea tabelelor, puteți vedea că norma de creștere este respectată, iar greutatea depășește limitele sale. Acest lucru este normal și nu merită să vă faceți griji. După ce au făcut măsurători în 1-2 luni, devine clar că situația s-a stabilizat.

Există o situație inversă când, odată cu înălțimea lui, un adolescent pare prea slab. Nu vă faceți griji dacă copilul nu are boli cronice sau pierderea poftei de mâncare. Până la sfârșitul pubertății, proporțiile vor reveni la normal.

Când măsurați greutatea, merită să luați în considerare masa oaselor. Există un așa-numit „os greu”. Cel mai adesea, la băieți se observă un fenomen similar: un astfel de copil va cântări mai mult decât în ​​mod normal, deși nu există semne vizuale de exces de greutate.

De asemenea, nu confundați volumul corpului și masa acestuia. Uneori, copiii cu aspect dolofan cântăresc mai puțin decât colegii lor sportivi, deoarece grăsimea este de patru ori mai ușoară decât mușchii. Când este împăcat cu masa, un adolescent bine hrănit intră în coloana mediei. Iar greutatea unui atlet al cărui corp și-a dezvoltat mușchii va depăși.

Reguli de măsurare

Înainte de a compara datele antropometrice, trebuie să le obțineți corect. Există anumite reguli pentru măsurarea greutății și înălțimii:

• Indicatorii de creștere umană, măsurați în timpul zilei, vor diferi cu 1,5-2 cm. Dimineața va fi mai mult, iar seara - mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că după somn corpul este alungit maxim; seara, distanța dintre vertebre scade sub forța gravitației și măsurarea înălțimii arată valori mai mici.
• Poziția în care este fixă ​​rata de creștere este foarte importantă. Acest lucru se face pe o podea dură, plată sau pe un suport special, de la care numărătoarea inversă este în centimetri (marca zero). Subiectul stă desculț, cu spatele, fesele, călcâiele, capul și omoplații apăsați pe o suprafață plană perpendiculară. Pe cap, fără a apăsa, coboară bara stadiometrului sau riglei și notează nivelul de înălțime rezultat. Apoi măsurați distanța de la zero până la marcajul de sus.
• Greutatea se măsoară dimineața, înainte de micul dejun. Până seara, din alimente la o persoană, poate crește cu 1,5-2 kg. Este important să rețineți că hainele și încălțămintea pot cântări destul de mult, așa că este indicat să le scoateți. Asigurați-vă că cântarul este plasat pe o suprafață plană și solidă. Copilul în timpul cântăririi trebuie să stea nemișcat, fără să se aplece sau să se miște.
• Când se monitorizează dinamica creșterii și a greutății, măsurătorile trebuie luate în același moment al zilei.

Dacă aceste reguli sunt respectate, se obțin date fiabile care pot fi ghidate.

Tabele de medii

Valorile înălțimii și greutății pentru persoanele de toate vârstele sunt prezentate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) sub formă de tabele antropometrice (centile). Pe lângă medie, au grafice cu abateri în sus și în jos.

Raportul dintre înălțime și greutate la adolescenți este destul de arbitrar. După ce au primit indicatori care la prima vedere diferă de normă, ar trebui luați în considerare toți factorii care influențează datele antropometrice:

• Înălțimea și greutatea medie a copilului trebuie să fie între graficele verde și albastru. Aceste cifre corespund înălțimii și greutății medii a copiilor de această vârstă.
• Valorile care se află în graficele galben și verde sunt, de asemenea, normale, dar indică o tendință a copilului de a rămâne în urmă în înălțime sau greutate.
• Valorile care se află în graficele albastru și galben sunt, de asemenea, în intervalul normal, dar indică o tendință a copilului de a avansa în înălțime sau greutate.
• Valorile care se află în graficele roșu și galben sunt deja considerate scăzute și ridicate, ceea ce poate fi explicat atât prin caracteristicile de creștere ale copilului, cât și prin boli asociate cu dezechilibrul hormonal (în majoritatea cazurilor, de natură endocrinologică). Un medic pediatru va ajuta la înțelegerea și identificarea cauzei.
• Valorile înălțimii și greutății care se află dincolo de granița roșie în ambele direcții sunt dovezi ale patologiei cresterea copilului. Acești copii ar trebui să ceară cu siguranță sfatul medicului.

Greutatea băieților de la 11 la 17 ani (kg):

Înălțimea băieților de la 11 la 17 ani (cm):

Greutatea fetelor de la 11 la 17 ani (kg):

Înălțimea fetelor de la 11 la 17 ani (cm):

Concluziile se trag pe baza corespondenței indicatorilor cu vârsta. De exemplu:

• Cu o înălțime medie de 176 de centimetri, greutatea normală a bărbaților tineri variază de la 75 la 80 de kilograme; pentru o femeie de aceeași înălțime, norma de greutate va fi de numai 65-70 de kilograme.
• Cu o înălțime a unei femei de 162 de centimetri, greutatea ei normală variază de la 50 la 55 de kilograme; bărbații de aceeași înălțime vor cântări 60-65 de kilograme.

În același timp, pentru băieți, 162 cm este insuficient, iar pentru o fată de 17 ani, 178 este excesiv. Din exemplul de mai sus, se poate observa că atunci când se calculează raportul normal între înălțime și greutate, trebuie să se țină seama de toți o varietate de factori și aspecte.

Ce poate cauza dizabilități de dezvoltare?

Dacă se detectează o abatere de la normă în raportul dintre greutate și înălțime, se recomandă o vizită obligatorie la medicul pediatru, urmată de implementarea programărilor, recomandărilor și examinărilor acestuia.

Cauzele grave ale încălcărilor relației dintre indicatorii fizici pot fi:

• pubertatea timpurie sau târzie a unui adolescent;
• tulburări ale sistemului hipotalamo-hipofizar;
• boala tiroidiană;
• boli grave sau cronice transferate ale altor sisteme ale corpului;
• anomalii genetice;
• stilul de viață de familie.

Testele moderne de laborator vor ajuta la identificarea cauzelor. Cele mai multe abateri sunt eliminate după administrarea unor medicamente special selectate și echilibrarea fondului hormonal. Chiar și impactul asupra corpului al cotei leului de boli determinate genetic cu ajutorul medicinei de astăzi poate fi oprit sau slăbit.

Un rol important în creșterea proporțională a înălțimii și greutății la adolescenți îl are stilul de viață. Cu abordarea corectă, permite tuturor sistemelor corpului să funcționeze fără defecțiuni:

Si cateva secrete...

Povestea uneia dintre cititoarele noastre Alina R.:

Greutatea mea m-a deranjat mai ales. Am câștigat mult, după sarcină am cântărit ca 3 luptători de sumo împreună și anume 92 kg cu o înălțime de 165. Credeam că după naștere îmi vine stomacul în jos, dar nu, dimpotrivă, am început să mă îngraș. Cum să faci față schimbărilor hormonale și obezității? Dar nimic nu desfigurează sau întinerește o persoană la fel de mult ca silueta sa. La 20 de ani, am aflat prima dată că fetele grase se numesc „FEMEIE” și că „nu coase asemenea dimensiuni”. Apoi, la vârsta de 29 de ani, un divorț de soțul ei și depresie...

Dar ce poți face pentru a pierde în greutate? Operație de liposucție cu laser? Învățat - nu mai puțin de 5 mii de dolari. Proceduri hardware - masaj cu GPL, cavitație, lifting RF, miostimulare? Puțin mai accesibil - cursul costă de la 80 de mii de ruble cu un nutriționist consultant. Bineînțeles că poți încerca să alergi pe o bandă de alergare, până la nebunie.

Și când să găsim timp pentru toate acestea? Da, tot e foarte scump. Mai ales acum. Deci pentru mine am ales un alt mod...

Tabele de înălțime și greutate conform OMS

La programarea medicului pediatru, fiecare bebeluș de până la un an este cântărit lunar și măsurat pentru înălțime. De ce este atât de important ca medicii să știe cum crește un copil și cât de mult se îngrașă? Ce spun acești parametri și care sunt normele antropometrice pentru copiii de diferite vârste?

De unde au venit indicatorii de greutate și înălțime pentru copii și de ce sunt necesari?

Datele antropometrice ale unui copil sunt unul dintre principalii indicatori ai dezvoltării fizice și sănătății copiilor. Abateri semnificative de la valorile normale ale înălțimii și greutății la un copil indică aproape întotdeauna dezvoltarea sau prezența anumitor boli. Deci, dacă un copil sub un an cu o nutriție adecvată nu se îngrașă bine, atunci acesta poate fi unul dintre simptomele rahitismului, anemiei, stărilor de imunodeficiență, boli ale sistemului endocrin sau nervos central.

O pirozie semnificativă poate indica o lipsă a hormonului de creștere somatotropin în organism și un exces clar de greutate în caz de crestere normalași alimentația adecvată poate vorbi despre tulburări în activitatea glandelor suprarenale, glandei tiroide și chiar despre dezvoltarea unei tumori pe creier.

Pentru a detecta și a începe tratarea unor astfel de boli formidabile din timp, medicii monitorizează cu atenție indicatorii antropometrici ai copiilor de la naștere. Standardele de dezvoltare sunt compilate de Organizația Mondială a Sănătății pe baza a mulți ani de cercetare. Pe lângă indicatorul standard mediu pentru fiecare vârstă, au fost calculate și limitele normelor. Greutatea și înălțimea peste această limită sunt considerate ridicate, iar sub - scăzute. Pentru astfel de copii medicii încep să observe în mod deosebit îndeaproape.

Tabelul OMS de înălțime și greutate pentru fetele sub 1 an

Conform normelor, o fată sănătoasă la termen se naște cu o înălțime de 49,2 cm și o greutate de 3.200 g. Aceasta este media. Limita inferioară a normei pentru un nou-născut este o înălțime de 47,3 cm și o greutate de 2.800 g, iar limita superioară este situată la valori de 51 cm și, respectiv, 3.700 g. Valorile în afara limitelor inferioare și superioare ale normei sunt marcate ca foarte scăzute sau prea mari. Medicii vor observa un astfel de nou-născut și, eventual, îl vor examina suplimentar.

În prima lună, nou-născutul ar trebui să crească cu 4,5 cm și să câștige un kilogram. Limitele inferioare ale normei pentru o fată lunară vor fi 51,7 (înălțime în cm) //3.600 (greutate în grame), iar limitele superioare - 55,6 //4.800.

Indicatori normali pentru un bebeluș de două luni: 57,1 cm și 5.100 gr. Limita inferioară a normei este 55//4.500, iar limita superioară este 59.1//5.800.

Până la trei luni, fetele cresc până la 59,8 cm și cântăresc 5.900 de grame. Minima pentru un copil de trei luni este considerat a fi mai mică de 57,7//5.200, iar cea mai mare este mai mare de 61,9//6.600.

Înălțimea și greutatea medie pentru o fetiță de patru luni: 62,1 cm și 6.400 gr. Limitele inferioare ale normei sunt 59.9//5.700, cadrele superioare 64.3//7.300.

Până la cinci luni, fetele ar trebui să crească până la 64 cm și să cântărească 6.900 de grame. Rate scăzute - parametri mai mici de 61,8//6,100. Indicatorii 66,3 // 7.800 sunt limitele superioare ale normei pentru o fetiță de cinci luni.

Vârsta de 6 luni este considerată o piatră de hotar importantă în dezvoltarea unui copil. O fetiță de șase luni ar trebui să crească până la 65,7 cm și să cântărească 7.300 g. Limita inferioară este 63.5//6.500, iar limita superioară este 68//8.300.

Un bebeluș de șapte luni crește până la 67,3 cm și cântărește 7.600 de grame. Scorurile sub 65// 6.800 sunt considerate scăzute, în timp ce scorurile peste 69.6//8.600 sunt considerate ridicate.

La opt luni, normele sunt: ​​înălțimea - 68,83 cm, și 8 kg - greutate. Limitele inferioare ale normei: 66,4//7000, iar cele superioare - 71,1//9000.

Până la nouă luni, creșterea ar trebui să fie de 70,1 cm, iar copilul ar trebui să cântărească 8.200 de grame. Valorile scăzute la această vârstă sunt valori mai mici de 67,7//7.300, iar valorile mari sunt mai mari de 72,6//9.300.

Un bebeluș de zece luni, conform normelor, ar trebui să aibă 71,5 cm înălțime și să cântărească 8.500 de grame. Limitele inferioare ale normei pe zece luni sunt 69//7.500, iar cadrele superioare: 74//9.600.

Până la unsprezece luni, o fată normală crește până la 72,8 cm și cântărește 8.700 de grame. Indicatorii mai mici de 70,3//7,700 sunt considerați scăzuti. Înalt vor fi indicatorii care depășesc 75,3//9.900.

Până la an, conform normelor, fetele ar trebui să crească până la 74 cm și să cântărească 9.000 de grame. Parametrii 71.4 //7.900 sunt considerați limita inferioară a normei, iar 76.6 //10.100 sunt considerați limita superioară.

Înălțimea și greutatea mesei OMSpentru băieți până la 1 an

Normele pentru băieți sunt diferite de normele pentru fete, deoarece băieții se nasc de obicei ceva mai mari. Deci, un băiat sănătos nou-născut la termen se naște de obicei cu o greutate de 3.300 de grame și o înălțime de 49,9 cm. Aceste cifre sunt considerate normale. Limita inferioară a normei pentru un nou-născut este înălțimea de 48 cm și greutatea de 2.900 g, iar limita superioară este la 51.75 cm și, respectiv, 3.900 g.

În prima lună, copilul ar trebui să crească cu 4,8 cm și să câștige 1200 gr. Limitele inferioare pentru un băiat lunar vor fi 52,8 (înălțimea în cm) // 3.900 (greutate în grame), iar limitele superioare - 56.7 // 5.100.

Indicatori normali pentru o arahidă de două luni: 58,4 cm și 5.600 gr. Limita inferioară a normei: 56,4 // 4.900, iar superioară - 60.4 // 6.300.

Până la trei luni, băieții cresc până la 61,4 cm și cântăresc 6.400 de grame. Citirile scăzute vor fi sub 59,4// 5.700, iar valorile ridicate peste 63.5// 7.200.

Înălțimea și greutatea medie pentru un băiețel de patru luni: 63,9 cm și 7000 gr. Ramele inferioare ale normei sunt 61.8 // 6.300, ramele superioare 66 // 7.800.

Până la vârsta de cinci luni, băiatul ar trebui să crească până la 65,9 cm și să cântărească 6.900 de grame. Rate scăzute - parametri mai mici de 63,8// 6.100. Indicatorii 68 //7.800 sunt limitele superioare ale normei pentru un copil de cinci luni.

Până la șase luni, copilul ar trebui să crească până la 67,6 cm și să cântărească 7.900 de grame. Limita inferioară este 65,5//7,100, iar limita superioară este 69,8//8,900.

Un băiețel de șapte luni crește până la 69,2 cm și cântărește 8.300 de grame. Sub 67// 7.400 va fi considerat scăzut, iar peste 71.3//9.300 va fi considerat ridicat.

La opt luni, indicatorii medii pentru un băiat sunt: ​​înălțimea - 70,65 cm și 8,600 g - greutate. Limitele inferioare ale normei: 68.45//7.700, iar cele superioare -72.85//9.600.

Până la nouă luni, copilul ar trebui să aibă 72 cm înălțime și să cântărească 8.900 de grame. Valorile scăzute vor fi mai mici de 69.65// 8.000, iar valorile mari vor fi mai mari de 74.3//9.900.

Un băiat de zece luni ar trebui să aibă în mod normal 73,3 cm înălțime și să cântărească 9.200 de grame. Limitele inferioare ale normei la această vârstă sunt 71//8.200, iar limitele superioare: 76//10.200.

Până la unsprezece luni, copilul normal crește până la 74,5 cm și cântărește 9.400 de grame. Indicatorii mai mici de 72,2//8,400 sunt considerați scăzuti. Înalt vor fi indicatorii care depășesc 76,8//10.500.

Într-un an, conform normelor, băieții ar trebui să crească până la 75,8 cm și să cântărească 9.700 de grame. Parametrii 73.5 //8.700 sunt considerați limita inferioară a normei, iar limita superioară: 78//10.800.

Creșteți masa musculară Ajutor supe proteice

Tabel de creștere și greutate pentru fete de la 1 la 10 ani

Creșterea copiilor începe să încetinească de îndată ce bebelușii împlinesc un an, prin urmare, pentru copiii de la unu la trei ani, normele nu se mai stabilesc lunar, ci o dată la trei luni. Pentru copiii de la 3 la 7 ani - o dată la șase luni, iar pentru copiii cu vârsta de la șapte la zece ani - normele se schimbă o dată pe an.

Până la vârsta de una și trei luni, o fată ar trebui să crească în mod normal până la 77,5 cm și să cântărească 9.600 de grame. Limitele inferioare ale normei: 74,83 (înălțimea în centimetri) și 8.500 (greutate în grame), limitele superioare: 80.3 / / 10.900.

Următorul punct de întrerupere este definit pentru o vârstă de un an și șase luni. Norma: 80.65//10.200. Limită inferioară: 77,7//9.100. Superior: 83,5//11.600.

Într-un an și nouă luni, normele pentru fete sunt 83,65 / / 10,900. Limita inferioară a normalului: 80,6//9.600. Limită superioară: 86,7//12.300.

Până la vârsta de doi ani, fetele cresc în mod normal până la 86,4 cm și cântăresc 11.500 de grame. Limita inferioară a normei: 83,2//10.200. Limită superioară: 89,6//13.000.

Înălțimea și greutatea medie pentru bebeluși cu vârsta de 2 ani și 3 luni: 88,3 / 12.100. Limita inferioară: 84,8//10.700. Limită superioară: 91,7//13.700.

Fetele la 2,5 ani ar trebui să crească până la 90,7 cm și să cântărească 12.700 de grame. Limita inferioară a normei: 86,9//11.200. Rame superioare: 94,3//greutate 14.400.

La 2,9 ani, valorile medii sunt: ​​92,9 // 13.300. Limite inferioare: 89,3//11.700, limite superioare: 96,6//greutate 15.100.

Creșterea copiilor de trei ani ar trebui să fie de 95 cm, iar greutatea - 13.900 gr. Datele mai mici de 91,3//12.200 sunt considerate scăzute, în timp ce valorile de peste 98,8//15.800 sunt mari.

La 3,5 ani, standardele pentru o fată sunt: ​​99//15.000. Limita inferioară este 95//13.100, iar limita superioară este 103.1//17.200.

Înălțimea și greutatea medie pentru o fetiță de patru ani: 102,6//16.100. Limitele inferioare ale normei: 98.4//14.000, iar înălțimea și greutatea superioară: 107.1//18.500.

La 4,5 ani, standardele pentru o fată: 106,2 / / 17.200. Limitele inferioare sunt 101.6//14.900, iar limitele superioare sunt 110.7//19.900.

Înălțimea și greutatea medie pentru o fetiță de cinci ani: 109,4//18.200. Limitele inferioare ale normei: 104,7//15.800, iar cele superioare: 114,2//21.200.

La 5,5 ani, fetele ar trebui să crească până la 112,2 cm și să cântărească 19.000 de grame. Parametrii mai mici de 107.2//16.600 sunt considerați mici, în timp ce parametrii mai mari de 117.1//22.200 sunt considerați mari.

Standarde pentru copiii de șase ani: 115,1//20.200. Limite inferioare: 110//17.500. Superior - 120,2//23.500.

Până la vârsta de 6,5 ani, fetele cresc până la 118 cm și cântăresc 21.200 de grame. Limitele inferioare la 6,5 ​​ani sunt 112,7//18.300, iar cele superioare sunt 123,3// greutate 24.900.

Înălțimea și greutatea medie pentru fetele de șapte ani: 120,8 și 23.000. Limite inferioare: 115,3//21.300, limite superioare: 126,3//26.300.

La copiii cu vârsta mai mare de șapte ani, indicatorii antropometrici sunt monitorizați o dată pe an. Standarde pentru fetele de opt ani - 126,6//25.000. Limita inferioară pentru copiii de opt ani va fi 120,8 și 21.400. Limita superioară este 132,4//30.000.

Norme pentru copii de nouă ani: 132,45//28,200. Limite inferioare: 132.5 și 27.900, superioare - 138.6 // greutate 34.000.

O fetiță de zece ani, în medie, ar trebui să aibă o înălțime de 138,55 cm și o greutate de 31.900 de grame. Datele mai mici de 132.2//27.100 sunt considerate scăzute, în timp ce valorile de peste 145//38.200 sunt considerate ridicate.

Tabel de înălțime și greutate pentru băieți de la 1 la 10 ani

Băieții la 1,3 ani ar trebui să atingă parametrii 80//10.400. Valoare normală inferioară: 76,55 (înălțime în centimetri) și 9,200 (greutate în grame), cadre superioare: 82//11.500.

Următoarea etapă este un an și șase luni. Standardul pentru anul și șase este 82.3//10.900. De la frontieră: 79,6//9.800. La: 85//12.200.

La 1,9 ani, standardele pentru băieți sunt 85,2//11.500. De la frontieră: 82,4//10.300. La: 88//12.900.

Până la vârsta de doi ani, alunele normale ajung la 88//12.200. De la frontieră: 84,4//10.800. Până la 90,5//13.600.

Standardul pentru un bebeluș la 2,3 ani: 89,6 / / 12.700. De la: 86.5//11.300, până la: 92.8//14.300.

Până la 2,5 ani, micuțul ar trebui să crească până la 91,9 cm și să cântărească 13.300 de grame. Rame inferioare pentru această vârstă: 88,5//11.800. Rame superioare: 95,4//15.000.

La vârsta de 2,9 ani, standardele sunt - 94,1 / 13.800. Limitele inferioare 91//12.300, limitele superioare 97.6//15.600.

Înălțimea băieților la 3 ani ar trebui să fie de 96,1 cm, greutate - 14,300 gr. Scorurile sub 92.4//12.700 vor fi evaluate drept scăzute, iar scorurile peste 100//16.200 la fel.

La 3,5 ani, norma la baieti: 99,9 / / 15.300. De la frontieră: 95,9//13.600, până la: 103,8//17.400.

Înălțimea și greutatea medie pentru un băiețel de patru ani: 103,3//16.300. De la frontieră: 99,1//14.400, până la: 107,5//18.600.

La 4,5 ani, înălțimea băiatului ajunge la 107 cm, iar greutatea normală ar trebui să fie de 17.300 g. Bara inferioară a normei: 102.25//15.200, iar cea superioară: 111.1//19.900.

Standarde pentru băieți la 5 ani: 110//18.300. De la bar în: 105.3//16.000 cm, până la: 114.6 și 21.000.

Până la vârsta de 5,5 ani, standardele pentru băieți sunt -113//19.400. Timp de 5,5 ani, indicatorii mai mici de 108,2//17.000 sunt considerați mici, iar peste 117,7//22.200 sunt considerați ridicati.

Înălțimea și greutatea medie pentru copiii de șase ani: 116/20.500. Bara de jos: 111//18.000. Superior: 120,9//23.500.

Până la vârsta de 6,5 ani, băieții ajung la parametrii 119//21.700. Limitele inferioare pentru această vârstă sunt 113,8//19.000, iar cele superioare sunt 124//24.900.

Norme pentru băieți de șapte ani: 121,8 / / 22.900. De la scândură în: 116,4//20.000 cm până la: 127//26.400 cm.

Până la vârsta de opt ani, băieții cresc până la 127,3 cm și au o greutate de 25.400 de grame. Bara inferioară a normei pentru copiii de opt ani va fi 121,5 / / 22.100. Superior - 132,8//29.500.

Înălțimea și greutatea medie pentru copiii de nouă ani: 132,6 / 28.100. Limite inferioare: 126,6//2.300, limite superioare - 138,6//33.000.

La vârsta de 10 ani, băieții ar trebui să atingă în mod normal parametrii 137,8//31.200. Numerele sub 131.4 și 26.700 sunt considerate scăzute, în timp ce numerele de peste 144.2//37.000 sunt mari.

Tabel de înălțime și greutate pentru fete adolescente

Creșteți masa musculară Ajutor supe proteice

La adolescenți, datele antropometrice sunt monitorizate o dată pe an. Pentru o fetiță de unsprezece ani, mediile sunt 144,5 (înălțime în centimetri) / / 34,4 (greutate în kilograme). Parametrii mai mici de 136,2//27,8 sunt considerați limite normative inferioare, iar parametrii mai mari de 153,2//44,6 sunt considerați cei superioare.

Înălțimea și greutatea medie pentru un copil de doisprezece ani: 150//40,7. Limita inferioară a normei: 142,2//31,8, superioară: 162,2//51,8.

O fată de treisprezece ani are în mod normal următorii indicatori: 155,8//44,3. Bara de date inferioară: 148,3//38,7, superioară: 163,7//59.

La vârsta de 14 ani, media datelor pentru o fată: 159,5 / / 53,1. Limitele inferioare ale normei: 152,6//43,8, superioare: 167,2//64.

Până la vârsta de cincisprezece ani, înălțimea medie a fetelor ajunge la 161,6 cm, iar greutatea medie este de 55,5 kg. Limita inferioară a datelor: 154,4//46,8, superioară: 169,2//66,5.

Înălțimea și greutatea medie pentru fetele de șaisprezece ani: 162,4 / / 56,5. Limită inferioară: 155,2//48,4, superioară - 170,2//67,6.

Pentru fetele la vârsta de 17 ani, standardul este 163,9//61. Limită inferioară: 155,8//52,8, superioară: 170,5//68.

Tabel de înălțime și greutate pentru băieți adolescenți

Băieții cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani sunt ușor în urmă față de fete în creștere, acest lucru este normal, deoarece schimbările hormonale la băieți încep puțin mai târziu decât la fete. Dar după paisprezece ani, băieții încep să crească mai intens decât fetele, iar la vârsta de 15 ani îi depășesc în ceea ce privește creșterea.

În adolescență, indicatorii antropometrici depind semnificativ de predispoziția genetică, prin urmare, la monitorizarea dezvoltării fizice a adolescenților, se recomandă să se concentreze nu atât pe medie, cât pe limitele normei indicate pentru fiecare vârstă și pe ereditatea copilului. Deci, dacă tatăl unui tânăr are o înălțime de 190 cm, atunci înălțimea de 182 cm a adolescentului însuși la vârsta de 15 ani poate fi considerată norma în acest caz.

Pentru un băiat de 11 ani, cifrele medii sunt: ​​143,5 (înălțime în centimetri) / / 35,5 (greutate în kilograme). Parametrii mai mici de 134,5//28 sunt limitele inferioare ale normei, iar parametrii mai mari de 153//44,9 sunt limitele superioare.

Înălțimea și greutatea medie pentru un adolescent de doisprezece ani: 149 / / 39,8. De la frontieră: 140//30,7, până la: 159,6//50,6.

Un adolescent de treisprezece ani are în mod normal următorii indicatori: 155,5//44,3. De la frontieră: 145,7//33,9, până la: 166//59.

La 14 ani, indicatorii medii sunt 161,9//49,7. De la frontieră: 152,3//38, până la: 172//63,4.

Până la vârsta de cincisprezece ani, înălțimea medie a băieților este de 168 cm, iar greutatea este de 55,5 kg. De la frontieră: 158,6//43, până la: 177,6//70.

Înălțimea și greutatea medie pentru băieții de șaisprezece ani: 172,3 / / 66,9. De la frontieră: 163,2//48,4, până la 182//76,5.

La șaptesprezece ani, înălțimea și greutatea medie sunt 176,6 / / 66,9. De la frontieră: 166,7//54,6, până la: 186//80,1.

Video „Înălțimea și greutatea copilului, dr. Komarovsky”

Oamenii de știință din întreaga lume studiază factorii care afectează înălțimea și greutatea unei persoane la orice vârstă. Cele mai moderne date arată că caracteristicile raportului dintre greutatea și înălțimea copiilor sub cinci ani depind nu numai de ereditate și predispoziție genetică, ci caracterizează și calitatea vieții familiei în ansamblu: nutriție, climă, pacea psihologică în familie. Dacă atingem normele de înălțime și greutate ale copiilor, acest lucru depinde în mod direct nu numai de dezvoltarea fizică a copilului, ci arată și caracteristicile vieții familiei sale.

Creştere

Creșterea scurtă pentru un copil sub 5 ani poate însemna o întârziere în dezvoltare, vorbește despre prezența anumitor boli și poate indica prematuritatea copilului, care nu a fost compensată în timp. Creștere ridicată, de regulă, nu este o problemă, dar creșterea prea mare poate indica prezența unei boli endocrine (o astfel de suspiciune apare dacă părinții unui copil care este prea înalt sunt de înălțime normală sau sub medie).

Scala de creștere:

• Prea scăzut - este nevoie de îngrijiri medicale;
• Scăzut - este indicat să consultați un medic;
• Sub medie - o variantă a normei;
• Mediul este norma;
• Peste medie - o variantă a normei;
• Înalt;
• Prea sus.

Greutatea

Caracteristica greutății este mai puțin informativă pentru medic și oferă o idee foarte superficială a dezvoltării copilului. Cu toate acestea, cu greutate mică sau foarte mică, ar trebui să consultați un medic pentru teste suplimentare.

Scala de evaluare a greutății:

• Greutate extrem de (foarte) mică - copilul este epuizat;
• Greutate mică (subpondere) - epuizare;
• Mai puțin decât media - o variantă a normei;
• Mediul este norma;
• Mai mult decât medie - o variantă a normei;
• Foarte mare.

Înălțimea și greutatea între ele

Înălțimea și greutatea în relație una cu cealaltă se numesc în mod obișnuit indicele de masă corporală. Prin acest parametru ar trebui să se determine cât de dezvoltat este copilul, cât de sănătos este fizic. Cu toate acestea, este important să ne amintim că scorurile IMC pentru copii depind de vârstă și sunt foarte diferite de scorurile IMC pentru adulți.

Ce poate fi diagnosticat prin IMC:

• Epuizarea la un copil (are nevoie de tratament);
• A fi subponderal;
• Prezența greutății reduse (un fel de normă);
• Rata de greutate;
• Greutatea este crescută (un fel de normă);
• Supraponderal;
• Obezitate (necesită tratament).

Prevenirea excesului de greutate și a obezității

Excesul de greutate este o problemă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Recomandările pentru normalizarea greutății sunt aceleași pentru toată lumea - alimentație adecvată, sport. Acestea. stilul de viață al copilului și al familiei sale este cel care reglează direct greutatea fiecăruia.

• Este important să faci din activitatea fizică și alimentația adecvată un hobby al familiei. Planificați un meniu sănătos cu copiii dvs., faceți sport activ cu întreaga familie.
• Nu recompensați niciodată copiii cu dulciuri și mâncare nedorită dacă se comportă bine sau obțin note bune. Nu asociați lauda sau pedeapsa cu mâncarea.
• Nu forțați copilul să termine de mâncat dacă este sătul.
• Nu ar trebui să vorbiți tot timpul despre produse sănătoase și dăunătoare și cu atât mai mult să excludeți complet dulciurile și bunătățile din dietă. O astfel de interdicție poate împinge copilul să mănânce multă mâncare nedorită în secret de la tine - pentru viitor.

Nu este nevoie să reamintești cât de periculos poate fi excesul de greutate pentru un copil. Prin urmare, este foarte important să identificăm motivele care îi fac pe copii să mănânce în exces și să aleagă mai multe alimente bogate în calorii. Adesea, copiii, ca și adulții, eliberează stresul și înlocuiesc frustrările cu alimente dulci și alte alimente nesănătoase atunci când atenția și sprijinul adulților ar putea ajuta.

• Cum să înțărcați un copil de dulciuri. Un program dovedit, sigur și simplu.” Teitelbaum, Kennedy. Toată lumea înțelege cât de dăunător este zahărul pentru sănătate și cum afectează excesul de greutate, așa că această carte va fi utilă atât pentru părinți, cât și pentru copii. În plus, ea și-a câștigat deja mulți fani entuziaști.
• Cartea Evgeniei Makarova „Cum să salvezi un copil de la supraponderalitate” ajuta la intelegere probleme psihologice excesul de greutate și ajută copilul să le facă față.
• Cartea lui Smirnova, Kartelishev, Rumyantsev „Obezitatea la copii și adolescenți. Motive și tehnologii moderne terapie și prevenire” este dedicat întregii game de probleme ale obezității la copii și este destinat unei game largi de cititori, atât părinți, cât și medici.

Caracteristici de înălțime și greutate de la 1 an la 10 ani

Până la vârsta de 10 ani, copilul crește activ. Ca și în cazul bebelușilor de până la un an, acum este necesar să se țină cont de mulți factori: predispoziția genetică, prezența patologiilor congenitale sau dobândite și posibilele boli. Alimentația și stilul de viață al familiei în ansamblu sunt, de asemenea, foarte importante. De asemenea, ar trebui să țineți cont de particularitățile metabolismului.

Greutatea fetelor pe ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
1 an	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 ani	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 ani	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 ani	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 ani	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 ani	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 ani	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 ani	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 ani	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 ani	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

Creșterea fetelor în ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Înălțime mică (cm)	Înălțime sub medie (cm)	Înălțime medie (cm)	Înălțime peste medie (cm)	Creștere ridicată (cm)	Foarte inalt (cm)
1 an	69	71	74	76	79	81
2 ani	80	83	86	89	92	96
3 ani	87	91	95	98	102	106
4 ani	94	98	102	107	111	115
5 ani	99	104	109	114	118	123
6 ani	104	110	115	120	125	130
7 ani	109	115	120	126	131	137
8 ani	115	120	126	132	138	143
9 ani	120	126	132	138	144	150
10 ani	125	132	138	145	151	157

Greutatea băieților pe ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
1 an	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 ani	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 ani	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 ani	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 ani	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 ani	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 ani	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 ani	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 ani	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 ani	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

Creșterea băieților în ani de la 1 an la 10 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Înălțime mică (cm)	Înălțime sub medie (cm)	Înălțimea medie (cm)	Înălțime peste medie (cm)	Creștere ridicată (cm)	Creștere foarte mare (cm)
1 an	71	37	75	78	80	83
2 ani	81	84	87	90	94	97
3 ani	88	92	96	99	103	107
4 ani	94	99	103	107	112	116
5 ani	100	105	110	114	119	124
6 ani	106	111	116	120	126	130
7 ani	111	116	121	127	132	137
8 ani	116	121	127	132	138	144
9 ani	120	126	132	138	144	150
10 ani	125	131	137	144	150	157

A crescut și greutatea de la 11 la 18 ani

La această vârstă, spectrul normei este foarte larg atât pentru băieți, cât și pentru fete. Perioada pubertății la fete se caracterizează prin apariția unor forme rotunjite, când în același timp băieții sunt încă scunzi și mici. Este necesar să se pregătească psihologic copilul pentru schimbările care au loc în corpul său. În acest moment, fetelor le este strict interzis să țină dietă.

Greutatea fetelor de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie. (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
11 ani	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 ani	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 ani	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 ani	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 ani	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 ani	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 ani	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

Creșterea fetelor de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Creștere mică (m)	Înălțime sub medie (m)	Înălțime medie (m)	Înălțime peste medie (m)	Creștere ridicată (m)	Creștere foarte mare (m)
11 ani	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 ani	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ani	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 ani	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 ani	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 ani	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 ani	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

Greutatea băieților de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Greutate mică (kg)	Greutate sub medie. (kg)	Greutate medie (kg)	greutate peste medie (kg)	Greutate mare (kg)	Prea mare greutate (kg)
11 ani	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 ani	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 ani	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 ani	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 ani	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 ani	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 ani	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

Creșterea băieților de la 11 la 18 ani. Datele OMS. Masa.

Vârstă	Creștere mică (m)	Înălțime sub medie (m)	Înălțime medie (m)	Înălțime peste medie (m)	Creștere ridicată (m)	Creștere foarte mare (m)
11 ani	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 ani	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 ani	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 ani	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 ani	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 ani	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 ani	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

Caracteristicile pubertății

• Fetele încep să crească mai devreme, de la 10 la 18 ani.
• Creșterea băieților începe mai târziu, pe la 15 ani și continuă până la 18-22 de ani.
• Cea mai intensă perioadă de creștere a unei fete începe la vârsta de 10 ani și merge până la 13 ani.
• Cea mai intensă perioadă de creștere la băieți începe la 13 ani și durează până la 16 ani.
• Activitatea hormonală este cea care explică creșterea bruscă.
• Normele parametrilor băieților și fetelor, care sunt afișate în tabelul cu înălțimea și greutatea copiilor, sunt mediate, prin urmare, este necesar să se țină seama de caracteristicile individuale ale organismului și de genetică.

Dacă copilul are o greutate foarte mică sau, dimpotrivă, excesul ei, atunci este necesar să se caute cauza. Ar putea fi:

1. boala;
2. stilul de viață de familie;
3. rutina zilnica (mancat, dormit);
4. stres;
5. temperamentul copilului etc.

Rezultat

Un copil în creștere trebuie motivat, nu poate fi „pus” la dietă sau forțat să ducă un stil de viață activ. Dar trebuie să ne amintim că tocmai la această vârstă există pericole de a dezvolta diverse boli, atât fizice, cât și psihice.

• De la 1 an la 5: Obiceiurile bune trebuie dezvoltate încă din copilărie. Comportamentul alimentar adecvat este stabilit în primii ani de viață. Oferă-i copilului tău numai alimente sănătoase și sănătoase. Încurajează-ți copilul să se miște.
• 6 până la 12: menținerea activității fizice zilnice. Secția sport, jocuri active pe stradă. Plimbări de weekend. Încurajează alimentația sănătoasă.
• De la 13 la 18:încercați să păstrați un obicei alimentar sănătos. Învață-ți copilul cum să gătească singur mâncare gustoasă și sănătoasă. Lasă doar produsele potrivite să fie acasă. Menține activitatea fizică zilnică.
• Pentru toți: Minimizați timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece în fața televizorului și a computerului. Nu permiteți să mâncați în timpul direct al filmelor sau al desenelor animate. Pregătiți alimente sănătoase și variate. Mâncați împreună mai des. Ar trebui să existe întotdeauna o mulțime de legume și fructe acasă. Băuturile carbogazoase sunt dăunătoare în alimentația copilului. Micul dejun este foarte important. Nu poate fi omis.

Când tu însuți mănânci corect și faci exerciții fizice, iar pentru tine obiceiurile sănătoase sunt norma, parte a vieții, atunci îți poți face cu ușurință copiii sănătoși și activi. Sportul și alimentația adecvată ar trebui să facă parte din viață, o normă pentru întreaga familie.

Dar cel mai important este să-ți iubești copiii, indiferent de greutatea și înălțimea lor.