"Terves kehas terve vaim" - fraseoloogilise üksuse tähendus ja päritolu? Terves kehas on terve vaim Terves kehas on terve vaim kuidas mõista

Õun päevas hoiab arsti eemal. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge:Ühe õuna päevas söömine hoiab teie arsti töölt eemal. Kes sööb ühe õuna päevas, säästab arsti pealt...
Venekeelne vaste: Kõht kõhule – ja kõik paraneb. Sibul seitsmest haigusest. Sibul ravib seitset haigust ja küüslauk seitset haigust.

Hea tervis on üle jõukuse. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Hea tervis on väärtuslikum kui rikkus
Venekeelne vaste: Tervis on tähtsam kui raha. Tervis on väärtuslikum kui miski muu. Tervis on väärtuslikum kui mis tahes rikkus.

Terves kehas terve vaim. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Terves kehas terve vaim.
Venekeelne vaste:

Ilu on ainult naha sügavus. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Ilu ei ole sügavam kui nahk.
Venekeelne vaste:Ärge jooge vett näost. Ära sünni ilusaks, vaid sünni õnnelikuna.

Vara magamaminek ja vara tõusmine teeb mehe terveks, rikkaks ja targaks.
Sõnasõnaline tõlge: Kes vara magama läks ja hommikul vara tõusis, on terve, rikas ja tark.
Venekeelne vaste: Kes läheb vara magama ja tõuseb vara, saab tervist, rikkust ja mõistust. Kes ärkab varakult, Jumal õnnistagu teda.

Puhtus on jumalakartlikkuse kõrval. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Puhtus järgib vagadust.
Venekeelne vaste: Terves kehas terve vaim.

Sa oled see, mida sa sööd. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: inimene on see, mida ta sööb.
Venekeelne vaste:ütle mulle, mida sa sööd ja ma ütlen sulle, kes sa oled.

Rikkus pole midagi ilma terviseta
Sõnasõnaline tõlge: Rikkus pole midagi ilma terviseta.
Venekeelne vaste: Ei ole rahul haige ja kuldse voodiga. Tervis on tähtsam kui raha. Tervis on esimene rikkus. Tervis on väärtuslikum kui mis tahes rikkus.

Raske töö pole kunagi kellelegi halba teinud. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Raske töö pole kunagi kellelegi kahju teinud.
Venekeelne vaste:Õliga putru rikkuda ei saa.
Vene antonüüm: hobused surevad töö tõttu.

Tervist ei hinnata enne, kui haigus tuleb. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Tervist ei väärtustata enne, kui haigus tuleb.
Venekeelne vaste: Kes tervist ei tunne, pole kunagi haige.

Parem kümme korda haige kui üks kord surnud. (inglise vanasõna)
Parem on kümme korda haige olla kui üks kord surra.
Parem sada korda haigestuda kui üks kord surra.

Arst ravi ennast. (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Arst ravi ennast
Venekeelne vaste: Arstile: ravige ennast terveks.

Tee mehe südamesse käib läbi tema kõhu
Sõnasõnaline tõlge: Tee mehe südamesse käib läbi tema kõhu
Venekeelne vaste: Tee mehe südamesse käib läbi tema kõhu.

Aeg on suurepärane ravitseja
Sõnasõnaline tõlge: Aeg on parim arst.
Venekeelne vaste: Aeg ravib. Kõik on möödas - ja see möödub. (Kuningas Saalomon)

Muretsemine pole kunagi kellelegi head teinud
Sõnasõnaline tõlge: Mure pole kunagi kedagi aidanud.
Venekeelne vaste: Halb pea ei anna jalgadele puhkust.

Uni on tervendav palsam iga haiguse jaoks
Sõnasõnaline tõlge: Uni on tervendav palsam iga haiguse vastu
Venekeelne vaste: Uni on looduse palsam.

Vahetus on sama hea kui puhkus
Sõnasõnaline tõlge: Muutus on sama hea kui puhkus.
Venekeelne vaste: Parim puhkus on tegevuse vaheldus.

Ära muretse, ole õnnelik
Sõnasõnaline tõlge:Ära muretse Ole õnnelik.
Venekeelne vaste: Hommik on õhtust targem.

Ärge laske päikesel loojuda teie viha peale
Sõnasõnaline tõlge:Ära lase päikesel loojuda, kui oled vihane.
Venekeelne vaste:Ärge olge pikka aega vihased, uurige kõike kohe.

Kivi kotti (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Las sa murda jala.
Venekeelne vaste: Kivi kotti!

See on varajane lind, kes saab ussi
Sõnasõnaline tõlge: Varajane lind saab ussi kätte.
Venekeelne vaste: Kes vara ärkab, sellele annab jumal. Sussid saab see, kes esimesena tõusis.

Elu ei ole ainult õlu ja keed
Sõnasõnaline tõlge: Elu ei ole ainult õlu ja keeglisaal.
Venekeelne vaste: See pole veel kõik Maslenitsa, tuleb ka paast. Mõnikord kaljaga ja mõnikord veega. See ei juhtu üks kord korraga.

Kõik tahavad pääseda taevasse, kuid keegi ei taha surra
Sõnasõnaline tõlge: Kõik tahavad taevasse pääseda, aga keegi ei taha surra.
Venekeelne vaste: Ma tahan kala süüa, aga ma ei taha vette sattuda.

Õnn pole midagi muud kui hea tervis ja halb mälu
Sõnasõnaline tõlge:Õnn on vaid hea tervis ja halb mälu.

Haigused on naudingute huvid
Sõnasõnaline tõlge: Haigused on huvi saadud naudingute eest.

Kes võtab ravimeid ilma haigeks jäämata, kulub ära kogu oma kapitali ja intressid
Sõnasõnaline tõlge: Kes kasutab ravimeid ilma haigeks jäämata, kulutab kogu oma varanduse.

Tervis ja rõõmsameelsus sünnitavad teineteist
Sõnasõnaline tõlge: Tervis ja elujõud käivad käsikäes.

Hea puhkus on pool tööd
Sõnasõnaline tõlge: Hea puhkus on pool võitu.

Mees, kes on liiga hõivatud, et oma tervise eest hoolitseda, on nagu mehaanik, kes on liiga hõivatud, et oma tööriistade eest hoolitseda
Sõnasõnaline tõlge: Mees on liiga hõivatud, et oma tervise eest hoolitseda, nagu mehaanik, kes on liiga hõivatud, et oma tööriistade eest hoolitseda.

Söö selleks, et elada, mitte ela selleks, et süüa
Sõnasõnaline tõlge: Söö selleks, et elada, mitte ela selleks, et süüa.

Sööge hästi, jooge mõõdukalt ja magage hästi – need kolm head tervist on seotud
Sõnasõnaline tõlge: Sööge hästi, jooge mõõdukalt ja magage hästi. Kogu tervis peitub nendes kolmes asjas.

Kellel on tervis, sellel on lootust ja kellel on lootust, sellel on kõik
Sõnasõnaline tõlge: Kellel on tervis, sellel on lootust, kellel on lootust, sellel on kõik.

Meditsiin vahel kisub tervise ära, vahel annab
Sõnasõnaline tõlge: Vahel meditsiin varastab tervise, vahel annab.

Agued tulevad hobusega, aga lähevad minema jalgsi
Sõnasõnaline tõlge: Haigused tulevad meile hobuse seljas ja jätavad meid jalgsi.

Inimene võib olla terve ilma loomi toiduks tapmata. Seega, kui ta sööb liha, osaleb ta loomade elu võtmises ainult oma isu pärast
Sõnasõnaline tõlge: Inimene võib olla terve ilma loomi toiduks tapmata. Kui ta sööb liha, võtab ta isu pärast loomadelt elu.

Tervis on parem kui rikkus (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Tervis on parem kui rikkus.

Hügieen on kaks kolmandikku tervisest
Sõnasõnaline tõlge: Hügieen moodustab kaks kolmandikku tervisest.

Selles maailmas on palju inimesi, kes veedavad nii palju aega oma tervise jälgimisel, et neil pole aega seda nautida
Sõnasõnaline tõlge: Siin maailmas on palju inimesi, kes kulutavad oma tervisele nii palju aega, et neil pole aega seda nautida.

Sõnasõnaline tõlge: Ennetamine on parem kui ravimine.

Joome üksteise tervist ja rikume enda oma
Sõnasõnaline tõlge: Joome üksteise terviseks ja samal ajal rikume igaüks enda oma.

Suurim rikkus on tervis (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Suurim rikkus on tervis.

Esimene rikkus on tervis (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Tervis on peamine rikkus.

Tervise säilitamine liiga range režiimi järgi on murettekitav haigus.
Sõnasõnaline tõlge: Tervise hoidmine range elustiili kaudu on ärevushäire.

Meditsiin ja sõda tühjendavad maad
Sõnasõnaline tõlge: Meditsiin ja sõda hävitavad maailma rahvastiku.

Maailmas on palju inimesi, kes veedavad nii palju aega oma tervise jälgimisel, et neil pole aega seda nautida
Sõnasõnaline tõlge: Maailmas on palju inimesi, kes kulutavad oma tervise eest hoolitsemisele nii palju aega, et neil pole lihtsalt aega seda nautida.

Ennetamine on parem kui ravimine (inglise vanasõna)
Sõnasõnaline tõlge: Parem on haigust ennetada kui seda hiljem ravida.

Pole nii pimedaid kui neid, kes ei näe
Sõnasõnaline tõlge: Ei ole pimedamaid kui need, kes ei taha näha.

Keha tervist alati püüdes säilitada on probleem selles, et seda on nii raske teha ilma vaimu tervist hävitamata
Sõnasõnaline tõlge: Keha tervise eest pidevalt hoolitsemise oht seisneb selles, et seda on raske teha ilma vaimu tervist kahjustamata.

Söö õigesti, treeni regulaarselt, sure niikuinii
Sõnasõnaline tõlge: Söö õigesti, tee trenni, niikuinii sured.

Naer on parim ravim
Sõnasõnaline tõlge: Naer on parim ravim.

Iga patsient kannab endas oma arsti
Sõnasõnaline tõlge: Arst on iga patsiendi sees.

Kiindumus arstidesse, vähe tervist, kiindumus advokaatidesse, vähe rikkust
Sõnasõnaline tõlge: Armastus arstide vastu tähendab vähest tervist, armastus juristide vastu vähe raha.

Kes tahab mõistust säilitada, peaks elama arstist kaugel
Igaüks, kes soovib säilitada terve mõistuse, peaks arstidest eemale hoidma.

Parem kuluda kui välja roostetada
Sõnasõnaline tõlge: Parem kuluda kui roostetada

Tervis ei ole lihtsalt haiguse puudumine
Tervis ei seisne ainult haiguste puudumises.

Räägime tervislikust eluviisist? Sel teemal võib ju palju rääkida! Sellistel teemadel arutledes sünnib arusaam, miks on tervislik eluviis nii oluline ja miks muud õiget teed lihtsalt pole. Tänapäeval on „tervisliku eluviisi“ mõiste laialt levinud. Selline elustiil on tõesti moes. Kuid see ei tähenda kahjuks, et kõik järgivad tervise säilitamise reegleid ja elavad tõeliselt loodusega kooskõlas. Umbes 50% inimestest, kes järgivad aktiivselt tervislikku eluviisi, lihtsalt teesklevad, et nad on trendis. Kuid tegelikult taandub tervislik eluviis paarile uhkesse jõusaali külastusele, avalikus kohas koogitükist keeldumisele ja pikkadele aruteludele, mis on kahjulik ja mis tervislik. Kogu selle loetelu põhjal võib võib-olla arutlusi nimetada tõeliselt õigeteks. Inimese aju on kujundatud nii, et igasugune meeldivas vestluses, pädevalt õppejõult kuuldud või sobivas meloodilises vormis esitatud teave (vanasõnad, kõnekäänud, luuletused) imendub ja mõjutab edasist mõttekäiku. Seetõttu peame tervislike eluviiside üle arutlema ning sellest palju ja pikalt rääkima. Võib-olla annab see teave ühel hetkel tulemusi.

Miks on vaja järgida tervislikku eluviisi?

Enne kui asuda tegelema elujuhiste õige harimisega, mille eesmärk on hoida tervist juba noorelt, tasub kulutada veidi aega, et selgitada, miks see vajalik on. Tõesti, milleks seda vaja on, seda tervislikku eluviisi? Miks tasub selle poole püüelda? Neile küsimustele teab ilmselt vastuseid isegi laps!

Pidage meeles, kuidas meile lapsepõlves õpetati: "Suitsetamine on teie tervisele kahjulik!" Või: "Kes sporti teeb, saab jõudu juurde." Need on kõik lihtsad ütlused, mis on meile lapsepõlvest saati õige mõttesuuna andnud. Tervisliku eluviisi vajaduse põhjendamisega seotud küsimustele vastamiseks piisab, kui meenutada selleteemalisi populaarsemaid vanasõnu ja ütlusi. Ja kõik küsimused selle kohta, miks tervislikku eluviisi vaja on, kaovad. Kuid loomulikult võivad tekkida muud iseloomulikud küsimused.

Näiteks siin on ütlus: "Terves kehas terve vaim"! Ladina keeles kõlab see väljend nagu "Mens sana in corpore sano". Väga ilus, kas pole? Ja olemus on veelgi huvitavam! Selgub, et terve vaimu säilitamiseks vajab inimene tervet keha. Ja siin on paljudel inimestel küsimusi "igavese kohta": mis on vaim, kuidas säilitada selle puhtust? Nendele küsimustele on ka vastused, tuleb vaid nende peale mõelda ja vajalikku infot otsida.

Kuid selline ütlus - "Ihus tugev - tegudest rikas" - ütleb, et patsient on nõrk eluprobleemide lahendamise vajaduse suhtes. See tähendab, et tervist hoides suurendame oma elupotentsiaali.

Või see: " Kõndimine tähendab kaua elamist " See tähendab, et mõne lihtsa tervisliku eluviisi reegli järgimine pikendab eluiga ja annab meile pikaealisuse.

Kuidas teile meeldib see ütlus: "Päike, õhk ja vesi on meie ustavad sõbrad!" See ütlus räägib tihedast seosest inimese ja kahe looduselemendi (vesi, õhk) vahel. Päikesekiired annavad meile ka jõudu ning avaldavad positiivset mõju organismile ja selle tervisele. See ütlus paljastab juba tervisliku eluviisi saladused.

Iga küsimus tervisliku eluviisi kohta saab lühidalt ütlustes ja vanasõnades. Ja nagu teate, on vanasõnad ja kõnekäänud sadu aastaid vana rahvakunst. Kindlasti mõtlesid inimesed need lühikesed luuletused välja põhjusega. Tõenäoliselt soovisid nad väikeste riimifraaside abil põlistada kasuliku eluea reegleid.

Proovime süveneda vanasõnade ja ütluste tähendusse, et paremini mõista, kuidas ja miks on vaja tervislikku eluviisi säilitada.

Vanasõnad tervislikust eluviisist ja nende tähendusest

Niisiis, proovime meeles pidada veel mõnda vanasõna tervisliku eluviisi kohta, mis on väga populaarsed ja on meile tuttavad peaaegu lapsepõlvest.

Kellele nad ütlesid seda: "Vaevu hing kehas"? Tavaliselt öeldakse seda siis, kui inimene on nõrk, haige või reageerib halvasti füüsilisele tegevusele.

Või siin on veel üks sarnase tähendusega vanasõna: "Isegi kärbse tiib võib ta tappa."

Kuid siin on vanasõnad, millel on vastupidine tähendus:

Tervislikule ja ebatervislikule on asjad terved, aga ebatervislikule ja tervislikule ei ole tervislikud.
Tervete jaoks pole lein ja ebaõnn kunagi halb.
Kes koolerat ei karda, see kardab seda.

Need vanasõnad ütlevad, et tervis on keha tugevus ja vaimu tugevus. Ainult oma keha eest hoolitsedes saate jääda tugevaks, rõõmsaks, positiivseks inimeseks.

Siin on mõned ütlused selle kohta, millised juhised peaksite tervisliku eluviisi järgimisel valima.

Andke aega kehalisele kasvatusele ja saage vastutasuks tervist.
Kui karastad end noorest peale, on sul terve elu hea.
Ära karda külma, pese end vööni.
Puhas vesi on haigetele inimestele katastroof.
Kus on pidusöögid ja teed, seal on haigused.
Hoolitse oma kleidi eest uuesti ja oma tervise eest juba noorest east peale.

Need vähesed vanasõnad kirjeldavad värvikalt lihtsaid reegleid tervise hoidmiseks. Nad ütlevad, et peate pingutama, pühendama aega keha füüsilisele treenimisele ja loobuma kahjulikest liialdustest. Noh, peamine asi, mida vajate, on oma tervise eest hoolitsemine juba noorest east alates. Lõppude lõpuks, mida varem inimene mõistab, et tervislik eluviis on ainus viis ilu, nooruse, füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks, seda lihtsam on tal saada elult kõike, mida ta soovib, ja samal ajal säilitada jõudu, tervis, keha ja vaimu elujõud.

Vanasõnad laste tervislikust eluviisist

Tervisliku eluviisi õiget mõistmist on vaja õpetada lapsepõlvest peale ja siis omastab inimene selle põhitõdesid, nagu öeldakse, emapiimaga.

3-aastastele ja vanematele lastele on hea tervisereeglite õpetamise meetod. Nad peaksid perioodiliselt lugema vanasõnu tervise ja tervisliku eluviisi kohta. Lapsed "imavad" riimitud teavet väga hästi. Lühikesed vanasõnad on parim valik materjali jaoks, mida lapsel on lihtne mõista ja meelde jätta.

Pole vaja lastele suurt hulka ütlusi ette lugeda. Piisab, kui leida igaks elusituatsiooniks vanasõnast kommentaar ja vajadusel lapsele mõtet selgitada. Sama vanasõna võib öelda iga päev, kui olukord on õige. Siis jääb see lapsele meelde ja tal on tulevikus vajalik mõju tema mõtete kulgemisele.

Vaatame mõnda populaarset ja mitte nii populaarset vanasõna tervisliku eluviisi kohta, mis on lastele ja täiskasvanutele arusaadavad.

Kus on tervist, seal on ilu. See vanasõna ütleb, et ainult terve inimene on harmooniline ja ilus. Vaevalt, et haigus kedagi õnnelikuks teeb. Ja nii lapsed kui ka nende vanemad tahavad olla ilusad.

Lahke inimene on tervem kui kuri. See vanasõna ütleb meile, et peame olema lahkemad. Negatiivsed emotsioonid on ju närvidele kahjulikud. Kurjad inimesed tõmbavad ligi negatiivset energiat. Seda tuleb õpetada lapsepõlvest peale. Lapsed peavad mõistma, et parem on olla lahke kui kuri.

Tervele inimesele on kõik suurepärane. See vanasõna viitab sellele, et terve keha ja särav vaim on aluseks, mida on vaja õnne ja harmoonilise eksistentsi saavutamiseks. Nii lastel kui täiskasvanutel on kasulik mõista, et füüsiline tervis on heaolu ja õnne võti.

Tervist ei saa osta. See kergelt pragmaatilise varjundiga vanasõna viitab, et tervist ei saa osta, seda tasub kaitsta, selle eest tuleb hoolt kanda. Ja kui jätate selle vahele, siis on teemaks järgmine ütlus:

Tervis läheb naela, kuid tuleb kullaga. See on tõsi, mida nad ütlevad: kui te oma tervist ei kaitse, kulutate palju raha, kuid te ei saa seda täielikult taastada. Ja ka järgmine vanasõna on tähenduselt sarnane, aga räägib veidi teist juttu.

Tervisel pole hinda. Jah, tervis on hindamatu. Ainult füüsiline ja vaimne tervis teeb inimese tugevaks, suudab ületada eluraskused ja saavutada edu oma asjades.

Kes enne päevavalgust üles tõuseb, on päeval terve. See vanasõna näitab, et peate varakult tõusma, ärge olge laisk ja ärge raisake oma eluaega. On ka sarnane ütlus: Kes vara tõuseb, sellele annab jumal. See tähendab, et varem tõusmine on kasulik igapäevaste saavutuste ja ülesannete täitmisel. Lõppude lõpuks tunneb inimene pärast terve päeva magamist puudust väärtuslikust ajast, mida saab kasulikult veeta. Ja lõunani magamine pole füüsilisele tervisele kuigi hea.

Kõik haiged ei sure. See vanasõna räägib sellest, et enda, oma tervise ja heaolu eest on alati vaja ja võimalik võidelda. See tähendab, et kui inimene on juba aru saanud, et elas valesti, ja, ehkki hiljem, kui ta sooviks, alustas paranemise teed, siis on suur tõenäosus, et kõik läheb tal korda.

Kanadega magama, kukkedega üles. Siin on naljakas vanasõna, mis ütleb, et igapäevane rutiin on õige ja kasulik tervise hoidmiseks.

Füüsiliselt arenenud inimesel on jõudu purjetada ja võidelda. See on väga hea ütlus, mis viitab sellele, et tugev, füüsiliselt staažikas inimene saab hakkama paljude asjadega ja suudab teha asju, mis on nõrgale ja laisale koormaks.

Alusta uut päeva mitte esmaspäevaga, vaid hommikuvõimlemisega. Väga hea vanasõna ütleb, et füüsiline aktiivsus on tervisele ja enesearengule kasulik. Tõepoolest, füüsilisele võimlemisele tasub tähelepanu pöörata. Soovitav on seda teha hommikul ja õhtul.

See, kes on aktiivne, on edumeelne. See on ka vanasõna, et elu on liikumine ja liikumine on tervis. Ühel kohal istuda ei saa, vaja on rohkem liikuda.

Järgmiseks vaatame mõnda huvitavat vanasõna maitsva ja tervisliku toidu ning toitumiskultuuri kohta

Igal köögiviljal on oma aeg.
Veest kasvavad võrsed tugevamaks, tervislikust toidust saab laps tervislikumaks.
Viinamarjad ei ole rahe: nad ei löö sind, nad ei löö sind maha, vaid panevad sind püsti.
Küpseta nii palju kui jaksad süüa.
Olge toidus mõõdukas, kuid mitte töös.
Toit armastab mõõdukust.
Toit on keha toit, uni on jõu toit.
Söö ja joo mõõdukalt – sul ei teki kõhuvalu.

Need on ütlused, mis ühel või teisel viisil viitavad sellele, et õige toitumine ja söömiskultuurist kinnipidamine on tervisliku eluviisi jaoks sama olulised kui kehaline kasvatus, positiivne mõtlemine ja kooskõla loodusega.

Vanasõnade eelised neile, kes soovivad järgida tervislikku eluviisi

Oluline on märkida, et inimese aju tajub kergemini lühikesi fraase, isegi kui need ka riimuvad. Mitte igaüks ei suuda mäletada tervet loengut, mis on kirjutatud abstraktsete fraasidega, milles on palju konkreetseid termineid. Kuid ütluse meeldejätmine pole keeruline. Keegi ei õpeta teda konkreetselt. Tavaliselt meenuvad tabamusfraasid tahtmatult. Õigel hetkel jätab inimene selle ütluse meelde ja teeb valiku õige otsuse suunas. Näiteks kui näete sõbra käes sigaretti, meenub teile tahes-tahtmata ütlus: "Suitsetamine on teie tervisele kahjulik." Ja õnnelikku paari vaadates mõtlete: "Hea peigmees on see, kes vastab ütlusele: "Ära joo, ära suitseta ja kingi alati lilli." Võib-olla ütleme mõne vanasõna naljaga pooleks ja humoorika kõrvalepõikena. Kuid sellised fraasid programmeerivad alateadvust ja rikastavad kogemust. See tähendab, et neil on võimalus saada korralikke tulemusi.

On selline humoorikas ütlus: "Kes ei suitseta ega joo, sureb tervena." Kas arvate, et see vanasõna on pühendatud tervislikule eluviisile? Tundub, et siin on vihje kummalistele asjaoludele. Iga enesetäiendamise poole püüdlev inimene mõistab aga, et oluline pole mitte ainult füüsiline tervis, vaid ka puhas valgustatud vaim. Lõppude lõpuks sõltub see, kes me oleme järgmistes eludes, sellest, kuidas me seda elu elame. Aga see on hoopis teine ​​teema.

Kas väljend “terves kehas terve vaim” vastab kristlikule maailmavaatele?

Hieromonk Job (Gumerov) vastab:

Ladinakeelset tiivulist väljendit “Mens sana in corpore sano” leidub esmakordselt Rooma poeedi Juvenali (1. sajand pKr) 10. satiiris (rida 356). Teose kontekstist välja rebituna sai see ebaõige tõlgenduse: keha tervist mõistetakse vaimse tervise tingimusena. Rooma poeedil on aga hoopis teine ​​mõte:

« Peame palvetama terves kehas terve vaimu eest.
Paluge rõõmsat vaimu, kes ei tunne surmahirmu,
Kes peab oma elu piiriks looduse kingitust,
See suudab taluda mis tahes raskusi,
Vaim, kes ei ole altid vihale ega tunne põhjendamatuid kirgi,
Eelistades rõõmu Heraklese vaevast
Sardanapalus armastuse ja pidude ja luksuse tundele».

Kergendav mõte on selgelt väljendatud: omades tervet keha, hoolitsege oma vaimse ja vaimse tervise eest.

Kristlik antropoloogia, erinevalt tavateadvusest, ei pea füüsilist tervist vaimse ja moraalse tervise tingimuseks. See võib olla kas terves kehas või haiguse all kannataval inimesel. Vaimne tugevus sõltub õigest usust ja Jumala käskude täitmisest. Kui see nii ei ole, mõjub patt järk-järgult kehale hävitavalt. "Inimese keha vaevused on patu ja keha väärkohtlemise looduse kahjustamise loomulikud tagajärjed" (Püha Ignatius (Brianchaninov). Kui inimene elab patust elu ega mõtle sellest lahkuda, siis Issand tervendab ta. haigustega hing.Sellest kirjutavad pühad isad ja seda kinnitab sajanditepikkune kogemus .

„Mõnikord on patustel parem olla haige kui olla terve, kui haigus aitab kaasa nende päästmisele. Sest haigus nüristab inimese loomupärased impulsid kurjuse poole ja kuna inimene kannatab haigusega kaasnevaid kannatusi, teeb see justkui võla tasumisel tehtud pattude eest inimese suutlikuks leppida esmalt oma hinge tervisega ja seejärel. kehaline tervis. Eriti juhtub see siis, kui haige inimene, mõistes, et tervis sõltub Jumalast, kannatab vapralt ebaõnne ja langeb usuga Jumala poole ning tegudega anub, niipalju kui jõud lubab, armu” (Püha Gregory Palamas)

„Vaimne mõistus õpetab, et haigused ja muud mured, mida Jumal inimestele saadab, on saadetud Jumala erilisest halastusest; nagu kibedad ravivõtted haigetele, aitavad need kaasa meie päästmisele, meie igavesele heaolule palju kindlamalt kui imelised tervenemised” (Püha Ignatius (Brianchaninov).

Sageli hoiab Issand, nähes, et inimese rumalus ja patused kalduvused võivad ta katastroofidesse viia, teda haiguste abil sellest eemale hoidma: "Juhtub, et Jumal kaitseb teisi haiguste eest, mida nad tervena ei saaks vältida." (Püha Teofan erak).

Kristlase jaoks on teda ümbritsevate inimeste haigused (nii füüsilised kui ka vaimsed) tohutu põlluharimine, et saada päästvaid vilju: „Kas sa oled haigete kallal tööd teinud? Õnnistatud töö, sest ka siin kehtib lohutav sõna: „Ma olin haige ja käisin mind vaatamas” (Matteuse 25:36)” (Püha Teofan, erak).

Väljend "terves kehas terve vaim" pole kaugeltki uus mõiste. See tähendab, et kõik meis on omavahel seotud. Tahame või mitte, meie vaim, hing, vaim, emotsioonid ja keha töötavad koos.

Kui keha ei tööta korralikult, ei tööta ka vaim. Kui hing tunneb end halvasti, siis tunneb end halvasti ka keha. Iga haigus ei mõjuta mitte ainult keha kui tervikut ja selle funktsioone, vaid ka meie tundeid.

Nagu te teate, kannatab või kasvab iga rakk meie kehas, saab elu või sureb ja see mõjutab otseselt või kaudselt meie heaolu. Ja vastupidi – kui mõte meie pähe ilmub, järgib meie keha meelt ja teeb vastavaid muudatusi.

Tervise tähtsus

Inimesed arvavad sageli, et rikas olemine ja palju raha on elu kõige rõõmsam sündmus. Aga mis on raha omamine ilma terve kehata? Mis rõõm on sellest, et saab osta kõige maitsvamaid roogasid, kuid ei saa neid süüa? Mis tunne on, kui sul võib olla oma suur maja, aga sa saad istuda ainult ühes toas, muretsedes kogu aeg oma haiguse pärast?

Raha ja kuulsust otsides ignoreerivad paljud meist oma elu kõige väärtuslikumat rikkust. Jah, see on TERVIS. Seetõttu ei öelda asjata: terves kehas on terve vaim.

Liiga sageli peame oma tervist enesestmõistetavaks ja mõistame selle tähtsust alles siis, kui jääme haigeks või halvasti. Õnnelik olemine tähendab, et meil on terve keha ja terve vaim. Need on üksteisega tihedalt seotud ja meie emotsioonid mängivad meie tervise määramisel suurt rolli.

Kuidas saada terve keha

Meie hing ei eksisteeri meie kehast eraldi (nii kaua, kuni keha toimib), seega peame veenduma, et hoolitseme nii oma keha kui ka hinge eest. Nii nagu parim tarkvara ei tööta hästi kehva riistvara korral, ei tööta ka mõistus hästi ebatervislikus kehas.

Teie elujõud ja energiatase sõltuvad sellest, kuidas te oma keha kohtlete. Teie keha mõjutavad:

• toit, mida sööd
• vedelik, mida jood
• ja füüsiline aktiivsus (mida te teete).

Kõik see omakorda mõjutab õnne taset, mis sul elus on... Vähemalt terve keha omamine on õnneliku elu eelduseks.

Söö õigesti

Soovitav on valida oma kehale toitev toit, mis on rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest. On väga oluline, et teie dieedis oleks täisteratooteid, köögivilju, kaunvilju, kana ja kala.

Oluline on juua puhast vett ja tervislikke jooke, nagu looduslikud mahlad ja teed. Soovitatav on vältida kunstlikult magustatud jookide, näiteks gaseeritud või kofeiiniga jookide joomist.

Treeni regulaarselt

Oluline on pakkuda oma kehale piisavat füüsilist aktiivsust ja leida selleks lemmiktegevused – need, mis sulle “sobivad”. Võite liituda oma piirkonna jõusaaliga või jalutada näiteks pargis või minna tantsutundi. Füüsilist tegevust on tore teha koos kellegi teisega, et saaksite üksteist motiveerida.

Regulaarselt treenides saate oma enesekindlust oluliselt tõsta. Teie enesehinnang on pärast treeningut kõrgemal tasemel. Lisaks aitab treenitud keha toime tulla paljude pingetega meie kiires elutempos.

Seades endale treeningueesmärke ja otsustades neid saavutada, treenite ka oma meelt, tutvustades uusi mõtteviise. Kui soovite omada tervet ja vormis keha, nõuab see teatud distsipliini ja kontsentreeritud pingutust. Need on head omadused paljudes teie eluvaldkondades ning aitavad teid teie töös ja asjades.

Sul on suurem kindlustunne, et suudad saavutada oma eesmärgid, edeneda karjääris ja lahendada muid eluprobleeme. Paremas füüsilises vormis olemine tähendab, et sul on võime teha palju asju, isegi ilma suurema motivatsioonita.

Uuringud on näidanud, et regulaarne treenimine võib parandada ajufunktsiooni. Inimesed töötavad vaimselt paremini, kui nad tegelevad regulaarselt intensiivsete tegevustega, nagu sport, jooksmine, ujumine või jõusaalis treenimine.

On üldtunnustatud seisukoht, et terves kehas on terve vaim. Hoolitse oma keha eest, magades öösel piisavalt, toitudes õigesti, vältides alkoholi, tubakat ja muid uimasteid ning tehes trenni. Need on põhilised sammud teie heaolu, teie vaimu ja keha tervise jaoks.

Emotsioonide mõju meie kehale

Iga mõttemuutus kandub närvisüsteemi tegevuse kaudu füüsilisse kehasse. See aktiivsus närvirakkudes põhjustab arvukalt elektrilisi ja keemilisi muutusi. Meeleseisund on paljude füüsiliste reaktsioonide lähtepunkt.

Kui mõistus mõtleb kõrguselt kukkumisele, siis keha valmistab end kohe ette väliste märkide näitamisega. Hirm, ärevus, kurbus, rõõmsameelsus, lõbusus, viha – kõik need emotsioonid ja muljed peegelduvad inimese kehal ja näol.

Näiteks kui rahulik meeleseisund on häiritud, muutub meie mõtlemine mõnevõrra moonutatud. Sageli on see tingitud keemilisest tasakaalustamatusest ühes konkreetses kehaosas või üldisest tasakaalustamatusest kehas tervikuna.

Uuringud näitavad, et negatiivsed emotsioonid pärsivad immuunfunktsiooni. Pidev stress kurnab organismi ressursid ja inimese kohanemisvõimet. Ellujäämisfunktsioonid nõrgenevad ja lõpuks inimene haigestub. Terve vaim vähendab hormonaalset pinget ja hoiab vaimset seisundit. toob kaasa tervise ja iga olukorra ja tegevuse eduka tulemuse.

Praegu mõistetakse sellise ütluse tähendust nii: kui keha on paadunud ja terve, siis peaks ka hing (vaim) olema samasugune.

Või siis tõlgendatakse vastupidises järjekorras, et terve hing (vaim) ei saa elada kehas, millel pole tervist.

Ja sellest võime järeldada, et kõik vaimselt terved inimesed ei kannata füüsiliselt, kuid elu tõlgendab seda suhtumist täiesti erinevalt.

Sest on palju näiteid, kus surev inimene ilmutab oma probleemiga võideldes suurepärast vaimujõudu.

Ja suured tüübid hakkavad virisema iga juhtumi pärast, näiteks kriimustus käel. Teatavasti oli sellise ütluse allikaks vana-rooma fraas, ainult et see kõlas teisiti, fraasi lõpus oli kriips ja seejärel fraas haruldane õnn.

See fraas oli tol ajal rahvakeeles ja oli tõele lähedal. Ja selle autor oli tollane poeet, keda peeti satiirikuks, tema nimi oli Juvenal.

Tänapäeval on sageli kombeks seda väljendit kasutada spordis, spordivõistlustel, seoses füüsiliselt arenenud inimestega.

Ja kuigi palju sajandeid on möödas, jääb see endiselt asjakohaseks ja kaasaegseks.