Näo noorendamine kodus (kiired tulemused). Keha noorendamise salajased saladused Keha noorendamine kodus

Internetist tulvil keha noorendamise meetodite absurdsuse tase on lihtsalt hämmastav. Noorendamine ravimtaimede tõmmistega, punase veini, küüslaugu tinktuuriga alkoholis, jahvatatud sidruni ja meega.

Füsioloogilisest vaatenurgast on see kõik absoluutne jama ja sellel puudub teaduslik alus.

Ainus tõhus viis keha noorendamiseks ja tervendamiseks on uuenemine rakutasandil.

Lihtne regulaarsete toimingute algoritm ja 1-3 kuu jooksul näete oma töö esimesi käegakatsutavaid tulemusi.

Ülekaal, krooniline väsimus, peavalud taanduvad, vererõhk normaliseerub, ilmub elujõud, nahk muutub elastsemaks, juuksed ja küüned on tugevad ja terved.

ORGANISMI NOORENDAMINE RAKUTASANDIL

Nii nagu iga telliskivihoone koosneb tellistest, koosneb meie keha triljonitest tellistest, mida nimetatakse RAKUdeks. Mõnedest spetsiifilistest rakkudest ehitab keha üles südame ja veresooned, teistest - aju, teistest - silmad, maksa, naha jne.

Kui meie rakud täidavad oma ülesandeid hästi, oleme terved, energilised ja näeme hea välja IGAS VANUSES.

Kui need töötavad valesti, muutume nõrgaks, kogeme jõu kaotust, ebamugavustunnet ja aja jooksul hakkame haigestuma.

Meditsiin hõlmab tuhandeid erinevaid haigusi ja nende haiguste põhjus on tavaliselt üks – mõne rakkude talitlushäire. Mida rohkem defektseid rakke, seda suurem on koe, organi, süsteemi kahjustus.

MIDA TÄHENDAB RAKU NOORENDAMINE?

Rakk on mikroorganism. Eluks vajab ta toitu, vett kõigi ainevahetusprotsesside tagamiseks, regulaarset puhastamist ja kaitset.

Keha noorendamise protsessi alustamiseks hakake mõtlema oma rakkudele. Mida nad vajavad?

Rakkude uuendamise ehitusmaterjalid - Aminohapped, Rasvhapped, Vitamiinid, Mineraalid - rakkude toitumine. Peame neid iga päev koos toiduga vastu võtma.

Tunneme nälga, sest meie rakud vajavad pidevaks uuenemiseks toitumist ja ehitusmaterjale. Söö tühja toitu – näljatunne tuleb uuesti tagasi, sest rakud pole saanud vajalikke aineid.

Probleem on selles, et tavaline toit pole pikka aega sisaldanud vajalikus koguses vitamiine, mineraalaineid ja ensüüme. Ja enamiku inimeste kehv toitumine teeb asja ainult hullemaks.

Kaasaegse toidu peamiseks tunnuseks on KASULISE PUUDUMINE ja KAHJULIKU LIIGNE. Need on lihtsüsivesikud, transrasvad, kantserogeenid, säilitusained, sünteetilised stabilisaatorid, kunstlikud värvained jne.

KVALITEETNE TOITUMINE ON KODUSEL ORGANISMI NOORENDAMISE ESIMENE TEGUR

Meie rakud on KROONILISES toitainete puuduses. Samal ajal puutuvad nad kokku pideva mürgitusega mürgiste ainetega. Sellises seisundis elatud aastad põhjustavad ülekaalu, südamehaigusi, diabeeti, vähki ja muid haigusi.

Toidulisandid on mõeldud nende puuduste kompenseerimiseks. Toidulisandid ei ole ravim, need on sisuliselt toit, ainult kontsentreeritud kujul, ilma ballasti ja kahjulike aineteta. Vajalikke komponente saades uuenevad rakud täielikult ja organism nooreneb.

Just tervisliku toitumise kombineerimine kvaliteetsete toidulisandite kasutamisega annab parimaid tulemusi tervise parandamisel.

TEINE TÄHTIS TEGUR ON VEE KVALITEET JA KOGUS

Selleks, et toitained rakkudesse jõuaksid, on vaja VETT. See on vajalik ka toksiinide eemaldamiseks kehast (80% toksiinidest on VEES lahustuvad).

Kui joote vähe vett, näeb teie rakkudevaheline vedelik välja nagu mürgine soo. Sellest ka paks veri, kõrge vererõhk, tursed, peavalud, krooniline väsimus, agressiivsus jne.

Mahlad, kompotid, tee, kohv, sooda – see EI OLE VESI! Keha jaoks on see toit.

KUI PALJU VETT JOOMA?

Näiteks vajab 60 kg kaaluv inimene umbes 1,8-2,4 liitrit vett päevas.

Treeningpäevadel, sauna/sauna külastustel, haigusperioodidel, samuti organismi puhastamise ajal suurenda kindlasti kogust (normi ülemisel piiril).

Õppige hoidma veetasakaalu – ja peaaegu pool võitu on tehtud!

MILLIST VETT JOOMA?

Tervislik vesi peaks olema oma omadustelt võimalikult lähedane meie sisemisele vedelikule: puhas, struktureeritud, kergelt aluseline, negatiivne.

Me ei lähe liiga sügavale, üksikasjalikku teavet leiate siit.

KOLMAS NOORENDAMISE TEGUR – ORGANISMI PUHASTAMINE

♦ Rakkudevaheline vedelik toksiinidest igapäevaselt - vesi + füüsiline aktiivsus lümfi liikumiseks

2 MINUTILINE VIDEO – VAATA ENDA SISSE

Soolestikus imenduvad verre peaaegu kõik toitained, soolestikus imendub vesi. Kui see on täis seedimata toidu mädanevaid jäänuseid, siis millisest tervisest saame rääkida?

Immuunsus sõltub otseselt soolte seisundist.

Meie meeleolu sõltub meie soolestiku tervisest, sest 90% serotoniinist toodavad kasulikud soolestiku bakterid.

Nad vajavad ka aminohappeid, rasvhappeid, vitamiine ja mineraalaineid. Nad tarbivad kõigepealt neid kasulikke aineid, mida saame toidust ja toidulisanditest. Nad kasvavad ja paljunevad aktiivselt, mürgitades meie keha oma elutähtsa tegevuse saadustega. Ja me muutume nõrgemaks ja haigemaks.

Naised esitavad meile üsna sageli küsimuse: "Kuidas noorendada keha seestpoolt?"

Ja meil on hea meel, et üha rohkem inimesi mõistab, et näo noorendamiseks on vaja keha taastada seestpoolt.

Ja tulemus ei lase end kaua oodata: tursed ja liigne kaal kaovad, nahk puhastub, küüned ja juuksed muutuvad tugevamaks.

KUIDAS ALUSTADA ORGANISMI NOORENDAMISE PROTSESSI

Esimene on rämpstoidu ja jookide tarbimise välistamine või minimeerimine.

Rafineeritud suhkur (kõik suhkrut sisaldavad tooted, loe etiketti), transrasvad, säilitusained (valmistoidud, majonees, ketšup, kastmed, puuviljajogurtid, säilivustooted). Samuti esmaklassilisest jahust, kohvist, alkoholist ja muust prügist valmistatud pagaritooted. Need tooted häirivad oluliselt seedimist.

Erilist tähelepanu pöörame suhkrule – selle tarbimine toob kaasa organismi hapestumise, seente ja patogeense mikrofloora aktiivse arengu.

Märkus: suhkrust loobumine on pärast soolestiku puhastamist ja mikrofloora taastamist lihtne ja lihtne. Sellest veidi hiljem lähemalt.

Seega lõpetame mürgiste ainete regulaarse sissevõtmise oma kehasse.

Teiseks võta reegliks, et loputad oma keha iga päev piisava koguse veega.

Joo enne hommikusööki kindlasti puhast vett (2-3 klaasi mitmes annuses), see aitab käivitada kõik ainevahetusprotsessid. Veel 2 klaasi söögikordade vahel.

Selles aitab Sind loomulik kehapuhastusprogramm.

Neljandaks, pärast soolestiku töö normaliseerumist ja mikrofloora taastumist hakkame oma rakke toitma.

Õige toitumine koos toidulisanditega annab kehale aminohappeid, rasvhappeid, vitamiine, mineraale ja ensüüme.

Viiendaks, ebasoodsates keskkonnatingimustes on vaja kaitsta keha keskkonnakahjude eest.

Nad aitavad selles.

Antioksüdandid on rakkude kaitseks.

Keha noorendamise põhireeglid

1. VÄLTI rämpstoitu ja jooke

2. Pidevalt VESTA ja TOITA rakke

4. KAITSE keskkonna kahjulike mõjude eest

Pole vahet, kas sa oled 20-, 40- või 60-aastane. Pole vahet, kas soovid oma tervist parandada või taastada – see Tervisekontseptsioon sobib kõigile, sest lähtub füsioloogia seadustest.

KORALLIKLUBI KEHA NOORENDAMISE JA TAASTAMISE SAMM-SAMMULT PROGRAMM

1 kuu -Korallide Detox- käivitame võõrutusprotsessid, taastame veetasakaalu organismis ja happe-aluse tasakaalu.

3 kuud - Terve soolestik- taastame seedesüsteemi kõigi organite funktsioonid, andes rakkudele uuenemiseks vajalikud komponendid.

MIDA TEHA PÄRAST PUHASTAMIST?

Iga programm kestab 1 kuu. Paremate tulemuste saavutamiseks keha tervendamisel ja noorendamisel võite neid lihtsalt vaheldumisi vahetada.

♦ Tervise pakkimine- Ülim vitamiinide ja mineraalide kompleks, Omega-3 rasvhapped, antioksüdant H-500, Coral Mine veetasakaalu säilitamiseks.

♦ Elu pakkimine- taimeensüümid Assimilator, antioksüdant AquaOx, Coral Mine vee jaoks.

♦ Tervislik algus- Coral Mine, fosfolipiidid Coral Letsitiin, seedimist parandavad ensüümid Papaia, Griffonia närvisüsteemi toimimise parandamiseks.

Nooruse lahutamatud komponendid meie kehas on hüaluroonhape ja koensüüm Q10.

BiLuronon joodav hüaluroonhape, mis imendub organismi. Tulus alternatiiv ilusüstidele. Samal ajal noorendab see mitte ainult nägu, vaid kogu keha. Analooge turul veel pole.

Kui teil on küsimusi keha noorendamise programmi kohta - kirjutage meile, võtame ühendust

Kortsud ja naha elastsuse kaotus ei riku mitte ainult teie välimust, vaid ka meeleolu. Kas kodus on võimalik oma näonahka tõhusalt pinguldada? Absoluutselt jah. Kui lähenete sellele küsimusele põhjalikult ja teostate protseduure mitte aeg-ajalt, vaid regulaarselt. Niisiis, milline näo noorendamine kodus annab kiireid tulemusi ja märgatavaid mõjusid?

Kuidas oma näonahka kodus kiiresti noorendada?

Kosmetoloogia, farmaatsia ja alternatiivmeditsiin ei seisa paigal, nii et näonaha noorendamine kodus pole kaugeltki müüt. Milliseid noorendamise meetodeid saab kodus kasutada?

1. Noorendavad maskid. See on kõige populaarsem ja tõhusam vahend vananeva näonaha vastu võitlemiseks. Toitained imenduvad epidermise kihtidesse, pakkudes näo kiiret silumist ja toniseerimist. Maske tuleks kasutada pärast naha puhastamist.
2. Kosmeetilised õlid. Lihtne kasutada. Nad toidavad, niisutavad ja vitaminiseerivad nahka suurepäraselt.
3. Noorendav massaaž ja võimlemine. Kasutades näonaha mehaanilist toimet, saate kontuuri ühtlustada, pinguldada ja siluda soovimatud kortsud.
4. Noorendav kreem. Seda vahendit tuleks kasutada iga päev. Regulaarsel kasutamisel võib kreem taastada epidermise struktuuri.
5. Seadmed näo noorendamiseks. Need on spetsiaalsed kosmeetilised vahendid näonaha mõjutamiseks.

Kiirete tulemuste saamiseks kodus on vaja noorendamise teemale läheneda igakülgselt. Kui valite ainult ühe meetodi, ei saa te soovitud efekti saavutada.

Kodused naha noorendamise peamised meetodid on maskid, massaaž ja kreemid. Jagage kommentaarides tõestatud viise kortsude silumiseks, tõhusaid retsepte ja protseduuride ülevaateid.

Kosmeetikud soovitavad läheneda naha vananemise probleemile erinevate nurkade alt. Ühendage näohooldus õige toitumise ja treeninguga. Samuti on soovitatav juua palju vedelikku (vähemalt 2 liitrit päevas).

Räägime lähemalt kodustest noorendamise meetoditest kiirete tulemuste saavutamiseks.

Kodused näo noorendamise seadmed

Paljusid kosmeetikaseadmeid saab kodus kasutada ilma kõrvalise abita. Paljude noorendamiseks mõeldud seadmete hulgast paistavad silma järgmised rühmad:

• mikrovooluseadmed – noorendamine põhineb madalsageduslike voolude kasutamisel;
• laserseadmed – mõjutavad täpselt näonahka laserkiirte abil;
• ultraheliseadmed – kasutatakse ultraheli noorendava massaaži jaoks;
• raadiosagedus – raadiosageduslainetel põhinevad seadmed noorendamiseks;
• ioon- ja osoonteraapia seadmed - küllastage epidermise rakud hapniku ja toitainetega.

Kui otsustate kasutada kodus noorendavaid seadmeid, lugege kindlasti juhiseid ja järgige tootja juhiseid. Kõigepealt on soovitatav konsulteerida kosmeetikuga.

Maskid näo noorendamiseks kodus

Kodus noorendamiseks sobiva maski valimine pole lihtne. Oluline on uurida koostises sisalduvaid komponente, et vältida allergilist reaktsiooni ja soovimatuid kõrvaltoimeid.

Enne maski kasutamist peate läbi viima allergiatesti. Kandke veidi segu randmele ja oodake 10-15 minutit. Kui ärritust ei esine, võite toodet kasutada näol.

Enne maski tegemist peate oma nägu puhastama ja aurutama. See annab parima võimaluse kasulike ainete tungimiseks epidermise sügavatesse kihtidesse.

Valige oma nahatüübist lähtuv nägu noorendav mask. Allpool on mitu retsepti.

Vananemisvastased maskid rasusele nahale

Retsept 1. Vananemisvastase maski valmistamiseks vajate 0,5 tassi õunakastet ja ühe muna valget. Kõik tuleb põhjalikult segada. Maski kantakse aurutatud näonahale 20-25 minutiks. Selle aja lõpus pestakse mask maha ja kantakse nahale kerge kreem.

2. retsept. Noorendava efekti saavutamiseks kanna näonahale munakollast. Peate ootama, kuni munakollane on täielikult kuivanud, ja seejärel eemaldage saadud kile. Peate oma nägu pesta jaheda vee või ravimtaimede keetmisega.

3. retsept. Te vajate 2 spl. kuivpärm ja soe vesi. Pärm lahjendatakse hapukoore konsistentsini. Kandke mask näole kihtidena, hoides intervalli 5 minutit. Peale viimase kihi pealekandmist jääb mask näole 20 minutiks. Seejärel peske oma nägu sooja veega.

Noorendavad maskid kuivale nahale

Retsept 1 . Ühe munakollane segatakse 1 tl. oliiviõli. Soovi korral võid segule lisada teelusikatäie kummeliekstrakti. Maski tuleks kanda probleemsetele näopiirkondadele mitte rohkem kui 10 minutit. Segu tuleb maha pesta jaheda veega.

2. retsept. Kaerahelbed aitavad võidelda kortsude vastu. Teravili keedetakse piimas, seejärel jahutatakse. Pudrule lisatakse üks supilusikatäis oliiviõli. Maski kantakse paksu kihina 15 minutiks. Pärast aja möödumist tuleb nägu pesta esmalt sooja ja seejärel külma veega.

3. retsept. Noorendava maski valmistamiseks vajate rohelisi salatilehti. Need tuleb purustada peeneks viljalihaks (segisti või hakklihamasinaga). Lisa salatilehtedele teelusikatäis oliiviõli ja paks kodune hapukoor. Sega kõik korralikult läbi. Maski kantakse näole 20 minutiks ja pestakse seejärel jaheda veega maha.

Vananemisvastased maskid kombineeritud nahale

Retsept 1 . Mask on valmistatud piparmündi ja meega. Münt purustatakse segistis, seejärel segatakse teelusikatäie meega. Segu kantakse näole 15 minutiks. Mask pestakse maha jaheda veega.

2. retsept . Peate segama ühe muna valge kahe teelusikatäie mannaga. Maski kantakse puhtale näonahale 15 minutiks ja pestakse seejärel jaheda veega maha.

3. retsept . Peate lööma ühe muna vahuks. Vaja läheb ka oliiviõli. Mask valmistatakse etapiviisiliselt. Kõigepealt tuleb naha kuivad alad õliga määrida ja seejärel munavahuga määrida. Neid samme korratakse 3-4 korda, kuni viimane maski kiht näol on täielikult kuivanud. Seejärel peate oma nägu külma veega pesta.

Näo tõstmine kodus, kasutades rahva- ja apteegivahendeid

Lisaks maskidele saavutatakse noorendav toime kosmeetiliste õlide ja farmaatsiatoodete abil. Millised farmaatsiatooted võivad kortse siluda ja näonahka pinguldada?

Roosiõli. Taastab epidermise struktuuri rakutasandil, korrigeerib näoovaali, silub kortse, ühtlustab jumet ja toniseerib vananevat nahka.

Rosmariiniõli. Uuendab rakke, suurendab vereringet ja silub peeneid kortse.

Piimhape. Uuendab epidermise rakke, kõrvaldab lõtvumise ja silub peeneid kortse. Lisatakse koorele, veele (kuni 20% kogumahust) või koorimisele (kuni 80%).

Roosipuu õli. Pinguldab nahka ja aeglustab vananemisprotsesse.

Hüaluroonhape. Aktiveerib kollageeni tootmisprotsesse. Selle kasutamiseks peate selle lahjendama soojas vees ja jätma, kuni see paisub. Seejärel kandke nahale. Pole vaja maha loputada. Protseduuri lõpus võite määrida vananemisvastase kreemiga.

Solcoseryl salv. Aktiveerib vereringet ja ainevahetust epidermise kudedes, kiirendab rakkude regenereerimise ja kollageeni moodustumise protsessi. Naha probleemseid piirkondi ravitakse enne magamaminekut salviga.

Salv Relief. Soodustab epidermise rakkude uuenemist.

Tsingi salv. Kõrvaldab väikesed kortsud. Seda tuleks kanda probleemsetele piirkondadele, segades kõigepealt niisutajaga.

Pantenool. Kiirendab epidermise rakkude regenereerimise protsessi. Kasuta öökreemi või maskina.

Kosmeetilisi õlisid võib lisada toonikule või kreemile, 3-5 tilka. Ole ettevaatlik! Annuse mittejärgimine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi, sealhulgas põletusi!

Tihti on kortsude teke seotud vitamiinide ja toitainete puudusega. Eriti sageli on selle põhjuseks vitamiinide E ja A puudus. Neid müüakse apteekides ja neid saab lisada maskidele või kreemidele.

Massituru vananemisvastased kreemid ei sisalda alati ainult looduslikke koostisosi. Et mitte kahjustada oma näonahka ja teada täpselt koostisosade koostist, võite kodus valmistada noorendavat kreemi.

Retsept nr 1. Kreemipõhine kreem

Koostis:

• 100 g koort;
• ühe munakollane;
• 0,5 tl sidrunimahl;
• 1 tl mesi;
• 2 tl konjak

Kõik koostisained segatakse ühtlaseks massiks. Kreem kantakse nahale nagu mask. Jätke 20 minutiks ja seejärel loputage sooja veega. Kreemijääke säilitatakse külmkapis klaasnõus.

See kreem ühtlustab näonahka, muutes selle siledaks ja elastseks. Mõju on kohe märgatav.

Retsept nr 2. Kreem kaerahelbedest

Koostis:

• teraviljad;
• 1 tl glütseriin;
• ühe munakollane;
• 1 tl kamper.

Kõik koostisained segatakse. Kasutage kreemi ainult probleemsetel nahapiirkondadel. Toodet kantakse tund aega ja seejärel pestakse sooja veega maha. Kreemi säilitamine ei ole lubatud.

See kreem eemaldab tõhusalt näo kortsud. Komponentidel on suur läbitungimisvõime, seega ei tohi kreemi kasutada näopiirkondadele, kus puuduvad kortsud.

Retsept nr 3. Mesilasvahal põhinev kreem eeterlike õlidega

Koostis:

• 2 spl. mesilasvaha;
• 1 tl roosivesi;
• 1 tl mesi;
• 1 tl Kookosõli;
• 1 spl. mandliõli;
• 1 spl. Shea või;
• 4-5 tilka eeterlikku õli vastavalt nahatüübile.

Mesilasvaha sulatatakse veevannis. Sega roosivesi ja mesi eraldi ning kuumuta veidi. Lisa vahale õli ja sega. Seejärel lisa saadud massile mesi ja roosivesi. Sega ühtlaseks ja eemalda tulelt.

Sõltuvalt nahatüübist lisatakse kreemile järgmist:

• apelsini-, sidruni-, lavendliõli - normaalsele nahale;
• lavendli- või sidruniõli - rasusele nahale;
• kurereha-, roosipuu- või lavendliõli - kuivale nahale;
• piparmündi-, sidruni- või neroliõli – kombineeritud nahale.

Enne omatehtud kreemide kasutamist pidage nõu kosmeetikuga. Mõned koostisosad võivad proportsioonide mittejärgimise või individuaalse talumatuse korral põhjustada allergilist reaktsiooni. Eelkatsetage valmistoodet randmel.

Kiirete tulemuste saavutamiseks kõikehõlmav näo noorendamine kodus

Näo noorendamine kodus kiirete tulemuste saavutamiseks pole võimalik ilma massaaži ja spetsiaalse võimlemiseta. Noorendamiseks on palju massaažitehnikaid. Kõige lihtsam on ilmselt rätikutehnika.

Mis see on?

1. Rätik leotatakse soolaga maitsestatud vees, väänatakse välja ja rullitakse nööriks.
2. Märg žgutt tuleb võtta otstest, tõmmata lõua alla ja tõsta üles. See näeb välja nagu lõualuu lips.
3. Peate hoidma seda asendit 30 sekundit ja seejärel vabastama pingest.

Seda protseduuri korratakse 10 korda. Protseduuri soovitatakse läbi viia iga päev. Tulemus on märgatav 2-3 nädala pärast.

Kodune noorendamine ei ole täielik ilma spetsiaalse näovõimlemiseta. Lihtsate harjutuste abil saate voldid venitades suurendada nahaaluste lihaste mahtu. Võimlemine mõjub hästi mitte ainult näonahale, vaid ka kogu kehale.

On mitmeid spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad siluda näo kortse. Peate regulaarselt treenima. Võimlemine ei võta palju aega - maksimaalselt 10 minutit. Nii et näo kiireks noorendamiseks tehke koos kosmeetiliste protseduuridega järgmised harjutused:

1. Vajutage nahka juuksejuurtele, sulgege silmad ja pöörake neid kuus sekundit. Treening silub kortse otsmikul.
2. Tõstke nii kõrgele kui võimalik ja kinnitage nimetissõrmedega 10 sekundit.
3. Tõstke kulmud 0,5 cm, kinnitage need sõrmedega ja sulgege silmad 6 sekundiks.
4. Puhuge õhku kuus sekundit, seejärel avage suu ja sirutage huuled laiaks naeratuseks. Treening silub suuümbruse kortse.
5. Istu sirgelt, pinguta keele ja lõua lihaseid. Kallutage pead aeglaselt taha ja seejärel edasi. Lõdvestu. See aitab teil topeltlõuast lahti saada.
6. Suruge oma näonahka peopesade servadega kõrvadest 2 cm kaugusele. Tõmmake huuled toruga välja ja paisutage põsed 10 sekundit välja. Lõdvestu ja naerata. See annab teie põskedele tugevuse.

Kõik näonaha noorendamise toimingud tuleks läbi viia süstemaatiliselt, mitte aeg-ajalt. Vastasel juhul ei saavutata soovitud tulemust.

Naha noorendamine on võimalik ainult integreeritud lähenemisviisiga. Vaata üle oma dieet. Mõelge oma igapäevane menüü läbi, et keha saaks kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid. Eriti oluline on lisada oma dieeti antioksüdandid, pektiinid ja kiudained.

Proovige kõike positiivselt vaadata. Naeratamine tekitab väiksema tõenäosusega kortse kui kulmu kortsutamine. Jälgi emotsioonide väljendust ja pea meeles, et liigne näoaktiivsus võib olukorda veelgi süvendada.

Vältige pikaajalist päikese käes viibimist. D-vitamiin on kindlasti kasulik, kuid mõistlikes kogustes. Parem on kaitsta oma nägu spetsiaalse kreemi ja päikeseprillidega.

Milliseid meetodeid kiirete tulemuste saavutamiseks kodus näo noorendamiseks teate? Jagage oma kogemusi kommentaarides!

Tere kallid Andryukha ajaveebi lugejad. Iga naine püüab kogu elu säilitada oma noorust ja ilu ning kasutab selleks erinevaid viise ja vahendeid, sh käiakse SPA-salongides ja ilusalongides, kuid see ei saa alati aidata ega anda vajalikku tulemust. Esiteks sõltub ilu ja noorus keha ja hinge seisundist. Kodus saate sageli oma keha noorendada palju tõhusamalt kui ilusalongis.

Selleks tuleb muuta töö- ja puhkegraafikut ning toitumist. Sageli nõuab see drastilisi meetmeid. Oma keha tervise parandamiseks tuleks täielikult loobuda halbadest harjumustest ja pöörata rohkem tähelepanu füüsilisele tegevusele, lisaks tuleb hinnata ja nautida iga mööduvat päeva ning teha seda, mida armastad.

Sellest artiklist saate teada, kuidas kodus keha noorendada, naiste vananemise põhjuseid ja viise nooruse taastamiseks, aga ka tõhusat vahendit immuunsuse tugevdamiseks.

Noorendamine on üsna keerukas ja pikaajaline protsess ning märgatavate tulemuste saamiseks on vaja suunata oma jõupingutused kogu organismi ja kõigi selle organsüsteemide seisundi üldisele parandamisele.

Kodus keha noorendamiseks peate sööma õigesti, järgima töö- ja puhkegraafikut ning läbi viima ka kogu keha põhjaliku puhastuse.

Selle põhjuseks võivad olla mitmed põhjused:

Keha noorendamise viisid

40 aasta pärast hakkavad ilmnema esimesed vananemise märgid, mis on palja silmaga nähtavad, inimene hakkab sagedamini väsima ja aja jooksul hakkab elurütm aeglustuma. Üha rohkem inimesi mõtleb sellele, kuidas oma noorust pikendada.

1. Organismi puhastamine. Tavaliselt on 40 aasta pärast inimese sooled ummistunud ja seetõttu ei imendu toidust saadavad kasulikud ained täielikult ja toksiinid ei eemaldata täielikult, mis põhjustab kogu keha järkjärgulist mürgistust, immuunkaitse allasurumist, naha seisundi halvenemist. , ja väsimustunne suureneb. Kõik need märgid näitavad, et on vaja soolestikku puhastada.
   Puhastusperioodil jätke dieedist välja suitsutatud, soolased, magusad, rasvased ja vürtsikad toidud ning vähendage lihatoodete tarbimist.
   — kiudainetega. Võtke 2 supilusikatäit kiudaineid kolm korda päevas: hommikul, pärastlõunal ja õhtul 30 minutit enne sööki 30 päeva jooksul. Võtke kiudaineid koos klaasi veega toatemperatuuril. Selliseid kursusi peetakse 2 korda aastas, kevadel ja sügisel.
   — meega. 100 grammi mett segatakse klaasis toatemperatuuril vees (kuuma vett ei saa kasutada, kuna mee kasulikud omadused on täielikult neutraliseeritud). Võtke hommikul tühja kõhuga (kõrge happesusega 90 minutit enne sööki, madala happesusega 20 minutit enne sööki) 60 päeva. Kursus toimub 3 korda aastas.
   — taimsete ravimite kasutamine. Sega hoolikalt: 5 spl iga koostisosa (yarrow, kibuvits ja meliss), 1 tl apteegitilli ja sama palju köömneid ning võta 1 sl immortelle, kasepungi ja astelpajukoort. 2 supilusikatäit segu keedetakse liitri keeva veega ja infundeeritakse 40-45 minutit. Võtke pool klaasi infusiooni pool tundi enne sööki. Ravikuur on 15 päeva. Seejärel tehakse 90-päevane paus ja kursust korratakse.
   40 aasta pärast on soovitatav selliseid soolepuhastusi regulaarselt läbi viia.
   
2. Õige toitumine. 40 aasta pärast on soovitatav lihatooted välja jätta või nende tarbimist vähendada, asendades loomsed valgud taimsete valkudega. See mitte ainult ei noorenda keha, vaid vähendab ka südameinfarkti, insuldi riski ja avaldab positiivset mõju seedetraktile, samuti aitab see eemaldada kehast toksiine ja jääkaineid.
   Väga kasulik on regulaarselt süüa rohelisi lehtköögivilju, läätsi, merevetikaid, hapuoblikaid, värskeid puu- ja köögivilju, mett ja pähkleid, mis mõjuvad positiivselt sinu välimusele.
   Jäätmete ja toksiinide paremaks eemaldamiseks peate jooma 30 ml päevas. puhas vesi iga kehakaalu kilogrammi kohta. Musta tee asemel joo tervislikumat rohelist teed.
   Taimse toidu koguse suurenemisega organism järk-järgult nooreneb ja üsna pea on näha esimesi tulemusi.
   Vabade radikaalide vastu võitlemiseks on vaja süüa antioksüdantiderikkaid taimseid toite: puuvilju, köögivilju (oad ja kaunviljad), pähkleid, marju (vaarikad, murakad, mustikad ja jõhvikad), vürtse (nelk ja kaneel), taimeõlisid, kohvi ja tee.
3. Soolade eemaldamine. Kehasse kogunevad leeliselised soolad (uraadid, fosfaadid ja oksalaadid), mida täielikult ei elimineerita. Nende eemaldamiseks võite kasutada järgmist retsepti: riivige must redis ja pigistage mahl läbi marli. Sega pressitud osa meega, 3 osa juurviljade kohta võta 1 osa mett. Hoidke saadud mahla külmkapis. Joo mahla pärast sööki, 1 tl hommikul ja võta segu 3 korda päevas: hommikul, pärastlõunal ja õhtul, 1 spl.
   
4. Joogid noorendamiseks.
   — Tiibeti munkade jook. See on tõmmis neljast ürdist: kasepungad, naistepuna, kummel ja immortelle. Võtke 100 grammi iga kuivainet, tükeldage ja segage hoolikalt. Poole liitri keeva vee kohta võtta 1 spl kuivsegu ja tõmmata 20 minutit. Võtke pool infusioonist enne magamaminekut ja jooge ülejäänud infusioon hommikul tühja kõhuga. Manustamiskuur kuni kuivsegu täieliku lõppemiseni.
   — tiibeti munkade tinktuur küüslauguga. Jahvata 350 grammi küüslauku püreeks ja vala sisse 200 grammi kvaliteetset alkoholi, sega läbi ja jäta 10 päevaks jahedasse ja pimedasse kohta seisma. Seejärel kurna ja vala hermeetiliselt suletud anumasse. Võtke saadud infusioon ainult rangelt vastavalt allolevale skeemile pool tundi enne sööki kolm korda päevas: hommikul, pärastlõunal ja õhtul, lahjendades seda 50 grammi piimas.
   1. päev – hommikusöök – 1 tilk, lõuna – 2 tilka ja õhtusöök 3 tilka.
   2. päev – hommikusöök – 4 tilka, lõunasöök 5 tilka ja õhtusöök 6 tilka.
   Järgmise 3 päeva jooksul suurendage iga infusiooni kasutamist 1 tilga võrra, nii et 5. päeva õhtusöögiks on teil 15 tilka.
   Alates 6. päevast on vaja infusiooni tarbimist vähendada 1 tilga võrra, nii et 10. päeva õhtusöögiks on see 1 tilk.
   Alates 11. päevast - võtke 25 tilka infusiooni. Manustamiskursus kuni tinktuuri valmimiseni. Kursust on soovitatav uuesti läbida 5 aasta pärast. Seda toodet on soovitatav kasutada veresoonte puhastamiseks 40 aasta pärast.
   — India nooruse eliksiir. Keetke 2 tükki kooritud küüslauku liitris piimas, keetke, kuni küüslauk on täielikult pehmenenud. Jäta tund aega, peale kurnamist juua pool klaasi hommikul tühja kõhuga. Väga kiiresti hakkab naha seisund paranema, kortsud siluvad ja see keetmine aitab ravida ka artriiti.
   
5. Supelmaja. Vann eemaldab suurepäraselt jääkaineid ja toksiine ning võib aidata ka keha noorendada. Aurusaunas on soovitatav käia regulaarselt, kuna see parandab verevarustust, tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi ja soodustab rakkude taastumist.
6. Vesi hõbeda peal. Hõbe on alati olnud kuulus oma raviomaduste poolest, see võib aidata ka keha noorendada. Selleks tuleb hõbedane ese kuumutada ja panna klaasi puhtasse külma vette, lasta vaid paar minutit tõmmata. Seda vett tuleks juua tühja kõhuga.
7. Meest, küüslaugust ja sidrunist valmistatud ravim. Jahvata 10 küüslaugupead, lisa 10 sidrunist värskelt pressitud mahl, lisa 1 liiter mett ja sega kõik korralikult läbi ning jäta saadud mass 7 päevaks pimedasse ja jahedasse kohta. Võtke 4 teelusikatäit seda vahendit tühja kõhuga, sööge seda väga aeglaselt ja hoidke paar sekundit suus. Kursus on kuni selle abinõu lõpuni.
8. Noorendav tee. Võtke vaarika, kibuvitsa ja maasika kuivi lehti võrdses vahekorras, segage ja kasutage teelehtedena väga maitsva ja tervisliku joogi saamiseks. Seda võib segada ka rohelise või isegi musta teega.
9. Sidruniseemnete infusioon. Jahvata 10 sidruniseemet ja lisa 100 grammi alkoholi (kui ei, võid kasutada 200 grammi viina) ning jäta nädalaks pimedasse kohta seisma. Võtke pärast sööki kolm korda päevas: hommikul, pärastlõunal ja õhtul, 2-3 supilusikatäit.
10. Nahahooldus jääga. Peaksite oma nägu regulaarselt jääkuubikutega pühkima, see on väga kasulik silmade piirkonnas. Puhta vee asemel võite külmutada salvei või peterselli dekokte.
11. Eemaldage kortsud mandlitega. Jahvata kohviveskis mandlituumad ja apelsinikoor, mida peenem konsistents, seda tõhusam on positiivne mõju. Nüüd peate sellele segule lisama vett, segades hoolikalt, kuni see mass muutub vedela hapukoore konsistentsiks. Nüüd on kompositsioon valmis ja seda võib näonahasse hõõruda, peale hõõrumist, poole tunni pärast, võib selle pasta keedetud veega maha pesta. Tehke seda protseduuri iga päev, kuni kortsud on silutud.

100% tõhus immuunsuse tugevdaja

Suurepärane alternatiiv kodus immuunsuse suurendamiseks on vahend kogunenud stressi kõrvaldamiseks. Teadlased on tõestanud, et 95% haigustest on põhjustatud stressist ja depressioonist: bronhiaalastma, reuma, diabeet, potentsi langus, ülekaalulisus, hüpertensioon, psoriaas, unetus, seedetrakti haigused, mälu ja intelligentsuse langus ning liigne higistamine.

Statistika järgi lühendab stress eluiga 15-20 aasta võrra, põhjustab varajast vananemist ning võib lõppeda infarkti ja insuldi.

Lisaks leiti Euroopa teadlaste kliinilistes uuringutes, milles osales 1400 inimest:

• 100% efektiivne kroonilise stressi leevendamiseks!
• Psühhosomaatiliste haiguste korral on efektiivsus 98%.
• Füüsiline enesetunne paranes 96%.

Tootel ei ole kõrvalmõjusid.

Mu kallid lugejad! Mul on väga hea meel, et külastasite Andryukhini ajaveebi, aitäh! Kas see artikkel oli teile huvitav ja kasulik? Palun kirjutage oma arvamus kommentaaridesse. Tahaksin väga, et jagaksite seda teavet oma sõpradega sotsiaalmeedias. võrgud.

Loodan väga, et suhtleme teiega veel kaua, blogisse tuleb veel palju huvitavaid artikleid. Nendest ilmajäämise vältimiseks tellige ajaveebi värskendused.

Parimate soovidega, Andrei Vdovenko

Paljud inimesed unistavad, et saaksid kauem ilusad ja atraktiivsed püsida, et nende nahk ja juuksed oleksid tugevad ja läikivad ning kõik ümbritsevad on üllatunud nende tervise ning passi vanuse ja välimuse lahknevuse üle. Ja paljudel see õnnestub. Mis on saladus? Proovime selle välja mõelda, sest kunagi pole liiga hilja oma tervise eest hoolitseda.

Elustiil ja noorena püsimine: kuidas oma harjumusi muuta

Alati on raske alustada ja veelgi enam oma tavapärasest eluviisist koheselt loobuda. Kuid see on kogu mõte. Kui see oleks lihtne, oleksid kõik noored ja ilusad.

Esimene samm on vähemalt proovida õhtuse teleka vaatamise asemel välja minna ja värskes õhus jalutada ning tavapärased piknikud dachas asendada alkoholiga ja raske einestamine laste või sõpradega õuesmängudega.

Harjutused jõusaalis

Mõne inimese jaoks on väga raske panna ennast rohkem liikuma. Seetõttu võite end petta, ostes jõusaali liikmeks. Kui raha on investeeritud, on kahju seda lihtsalt kulutada.

Plussiks on ka see, et fitness-instruktor aitab teil valida teile sobiva harjutuste komplekti ja näitab teile, kuidas neid soovitud tulemuste saavutamiseks õigesti teha.

Tervislikud toidud

Peate oma gastronoomilised harjumused uuesti läbi vaatama. Kõik teavad juba ammu, kuid mitte kõik ei pea kinni nõuannetest, mis tulevad sõna otseses mõttes kõikjalt. Puhas vesi mahus vähemalt 1,5 liitrit, värsked puuviljad, köögiviljad, teraviljad, kala, tailiha – see kõik peab kindlasti toidus olemas olema, et sõna otseses mõttes toita keha kõigi vajalike vitamiinide ja mikroelementidega.

Soolestiku ja maksa puhastamine aitab keha noorendada

Ilma puhastamiseta on võimatu oma keha noorendada, tunda end energilisena ja saavutada pingutustest nähtavaid tulemusi. Iga aastaga muutuvad meie siseorganid üha saastatumaks. Need sisemiste prahtide kogunemised häirivad. Väliselt väljendub see naha vananemises ja sügavate kortsude ilmnemises.

Teatud organid vastutavad kogu keha normaalse toimimise eest. Osade puhastamine saab teha ka kodus, ilma seadmeid kasutamata, kuid järgides mõningaid reegleid.

Kuidas kodus korralikult käärsoole puhastada

Soolestikus toimuvad olulised toidu seedimise ja toitainete kehasse transportimise protsessid. Mõnikord koguneb sellesse tohutu kogus (kuni 30 kg). Neid lisakilosid pole inimesel ainult raske kanda. Need muutuvad ka paljude krooniliste haiguste põhjuseks. Seetõttu on ideaalse soolefunktsiooni korral keha üldiselt tugevam ja vastupidavam.

Esmarchi kruusi klistiiri kasutamine

Kõige sagedamini tehakse kodus soolte sügavaks puhastamiseks klistiiri Esmarchi kruusid . Saate seda osta lähimast apteegist. Esmarchi kruus on anum 1,5 - 2 liitri vedeliku jaoks, otsaga voolik, pistikud vooliku ja anuma jaoks.

Sees valatakse tavaline keedetud vesi, mis on jahutatud toatemperatuurini. Klistiiriks ei tohi kasutada liiga sooja vett, et mitte kõrvetada sooleseinad.

Protseduur viiakse läbi vannitoas. Peate tõusma neljakäpukil, seejärel sisestage klistiiri ots pärakusse umbes 5 sentimeetrit ja oodake, kuni kogu vesi siseneb soolestikku. Mõnikord on see raske, kuid peate siiski proovima seda 10 minutit seal hoida, seejärel soolestikku tühjendama.

Puhastav klistiir on parem teha öösel. Kursus on 7 päeva. Kuu aja pärast saab protseduuri korrata.

Soolestiku sisepinna õrna puhastamist soodustab kliide võtmine iga päev lisatud dieedile. Need lihtsad meetodid aitavad teil vabaneda aastatepikkustest hoiustest.

Kasutu on lihtsalt tervislikule toitumisele üle minna. Ainult terve, puhastatud soolestik võib küllastada keha toidust saadavate kasulike toitainetega.

Kuidas kodus maksa korralikult puhastada

Maksa ja soolte töö on omavahel tihedalt seotud. Töökas maks osaleb aktiivselt vere puhastamise protsessis, olles peamine antikehade tarnija. Seda peetakse tähtsuselt teiseks organiks, teisel kohal pärast südant.

Maksa puhastamine peaks toimuma samaaegselt soolestiku puhastamisega. Selle aktiveerimine aitab ka verd puhastada, mis tähendab, et keha saab toitaineid kergemini kätte.

Maks, nagu filter, kogub kahjulikke aineid verre laskmata. See on kivide moodustumise põhjus. Selle tulemusena väsimus, depressioon, unetus ja vähenenud immuunsus. Maksa puhastusprotseduur aitab taastada terve nahavärvi, säravad silmad ja elastse kõnnaku.

Puhastusretsept

Maksa puhastusprotsessi võib käivitada sapi tugev vabanemine. See soodustab soolestiku liikuvuse suurenemist ja rasvade lagunemist. Sel ajal transporditakse kehast jäätmed.

Kõigi nende protsesside nimetamiseks Hommikul enne sööki peate jooma supilusikatäis oliiviõli . On ka teisi võimalusi. Oliiviõli asemel võib juua peedipuljongit, konjaki ja kastoorõli segu.

Maksa puhastamise protsess on üsna pikk, tulemused muutuvad märgatavaks mitte varem kui kuus kuud hiljem. Kuid me peame arvestama ka asjaoluga, et paljude aastatepikkusest räbu kogunemisest on võimatu koheselt lahti saada.

Traditsioonilised retseptid keha noorendamiseks

Nooruse eliksiirid on kergesti valmistatavad kõige odavamatest koostisosadest. Peaasi, et ei oleks laisk. Kui teil tekib harjumus juua tervislikke keetmisi ja tõmmiseid, ütleb teie keha ainult "aitäh".

Kuivsegu saate edaspidiseks kasutamiseks ette valmistada ja seejärel mitu korda pruulida.

1 retsept noorendamiseks

Peate segama 1 supilusikatäit Eleuterokoki juur , sama palju knotweed maitsetaimed , 2 supilusikatäit pohlad, 3 supilusikatäit tükeldatud kibuvitsa .

Kolm supilusikatäit saadud segu tuleks valada 1 liitri keeva veega ja jätta 4 tunniks. Tervendavat jooki soovitatakse juua kolm korda päevas, üks klaas.

2 retsepti noorendamiseks

Ainevahetusprotsesside stabiliseerimiseks võite kasutada väga lihtsaid infusioone: lehtedest kibuvitsamarjad, vaarikad, sõstrad, maasikad .

Üks supilusikatäis purustatud lehti (võetakse ühte tüüpi) keedetakse 200 ml keevas vees. Te võite infusiooni juua 10 minuti jooksul, nii et see tervendav keetmine võib asendada tavalist teed.

3 retsepti noorendamiseks

See retsept soodustab ka noorendamist: segu raudrohi, kasepungad, immortelle ja kummel keeva veega kõrvetada ja veevannis infundeerida. Seda keetmist peate jooma kolm korda päeva jooksul.

4 noorendamise retsepti

2 tl segu aitab parandada nahavärvi ja parandada seedimist. looduslik mesi , pool teelusikatäit oliiviõli ja 1 teelusikatäis sidrunimahl. Seda tuleks tarbida hommikul tühja kõhuga.

Noorendavad veeprotseduurid kodus

Sellised protseduurid toovad maksimaalset kasu, kui neid tehakse õhtul. Vee imelised omadused mitte ainult ei edenda tervist ja noorendavad keha tervikuna, vaid parandavad ka psühho-emotsionaalset seisundit ja parandavad vereringet.

Vannis käimise hetkel poorid avanevad ja puhastuvad ning nende kaudu väljuvad toksiinid ja lisandid.

Vannide võtmise noorendava efekti saavutamiseks peate järgima mõnda reeglit:

• Noorendavaid vanne võetakse mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas
• Veeprotseduuride ajal parandab vereringet reite, tuharate ja käte kerge massaaž
• Vannid on vastunäidustatud halb enesetunde, dieedi ajal ja ka vahetult pärast sööki
• Enne vanni minekut peate võtma dušši, et rasvakiht maha pesta, see hõlbustab kasulike ainete paremat imendumist naha poolt vette lisatud ürtidest.
• vesi tuleb teha sellise temperatuuriga, et see oleks mõnus ja ei kõrvetaks keha
• Pärast vanni ei tohiks kaks tundi õue minna.

Keha jaoks on kõige kasulikumad vannid, millele on lisatud värsked ravimtaimed, mis on endiselt jõudu täis ja võivad anda kehale võimsa noorendava efekti. Traditsiooniliselt lisatakse veele roosi kroonlehed, kummel, ristik, tansy, saialill .

violetne aitab unetusest lahti saada. Eelkeedetud vesi aitab parandada naha seisundit. kliid ja lisati vanni. Nahk muutub pehmeks ja siidiseks, puhastatakse kiiresti väikestest haavadest ja pustulitest.

Dieet kui vahend keha noorendamiseks

Lühiajaline dieet ei too nähtavat noorendavat efekti. Ainult täielikult muudetud toitumine võib anda tulemusi. Õige lähenemine keha küllastamiseks kasulike ainetega aitab pikendada noorust ja eluaastaid.

Aeglusta vananemisprotsessi mereannid, mustsõstar, kalaõli, vaarikad, virsikud, apelsinid, punane sibul, spinat .

Toitumine peab kindlasti olema mitmekesine pähklid, B-vitamiini tarnijad, porgandid, mis sisaldab palju A-vitamiini, küüslauk, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, tomatid kaaliumi allikana, banaanid annab elujõudu.

Vürtsid- lihtsalt kasulike ainete ladu, nii et nende pidev kasutamine aitab kaasa keha tugevdamisele ja noorendamisele.

Organismi puhastus- ja noorendamise kursus 2 kuud

Tavalised loodustooted aitavad tugevdada organismi, puhastavad veresooni ja parandavad üldseisundit.

Kahekuulise puhastus- ja noorenduskuuri jaoks peate võtma:

• 10 sidrunit
• 1 liiter värsket looduslikku mett
• 10 suurt küüslaugu pead

Blenderis hakitud sidrunimahl ja kooritud küüslauk segatakse meega. Tervendav segu tuleks viia kaanega purki ja peita nädalaks pimedasse kohta.

Noorendavat ainet tuleb võtta tühja kõhuga, 4 teelusikatäit, suus aeglaselt lahustades. Pärast kahekuulist võtmist võite teha pausi ja seejärel korrata.

Noorendavate protseduuride komplekti saab täiendada naha toitumisega. Tõhusate maskide jaoks sobivad koostisained: geraaniumi- või mandliõli, munavalge, jahu, mesi.

Mõõdukas füüsiline aktiivsus süüa väikeste portsjonitena 5-6 korda päevas, terve magada vähemalt 7 tundi, - kõik see aitab parandada tervist, säilitada head füüsilist vormi ja seeläbi säilitada nooruslikkust.

Õigesti valitud kosmeetika ei ole naise jaoks väikese tähtsusega, sest mõned komponendid võivad anda soovitud tulemusele vastupidise efekti. Kui te ei ole kreemi kasutamisega rahul, on parem see välja vahetada ja kasutada sagedamini looduslikke vahendeid maskide kujul.

Kui muudad nende reeglite järgimise oma elus normiks, võid osta oma kehale hea boonuse mitmeks aastaks. Ole alati noor ja ilus!

Näpunäide nr 1 Sööge hommikul tühja kõhuga 1 supilusikatäis linaseemneid.

Närige hoolikalt klaasi sooja veega. 30 minuti pärast saate süüa. Mis mõju sellel on? See puhastab keha imeliselt. Nahk muutub siledamaks ja värskemaks. Lisaks toob see kaasa väikese, kuid tervisliku kaalukaotuse. Samuti tugevdab linaseemned juukseid ja küüsi. Pange tähele, et linaseemneid ei tohiks tarbida, kui kehas on kive.

Vihje nr 2 Söö iga päev keedetud peeti.

Hommiku- või õhtusöögiks, nagu mugav. Punapeet on ainulaadne verepuhastaja. Ja vere tervis on ilusa välimuse oluline näitaja. Sellel tootel on positiivne mõju ka naha seisundile ja siseorganite tööle.

Näpunäide nr 3 Kandke iga päev tund enne magamaminekut näole glütseriini ja E-vitamiini segu.

Segu on väga lihtne valmistada: 30 grammi glütseriini kohta võtke 10 kapslit E-vitamiini. Torgake kapslid nõelaga läbi ja pigistage õli pudelisse. Kõike seda saab apteegist madala hinnaga osta. Enne toote pealekandmist tuleb näonahk puhastada ja teha pehme harjaga kerge massaaž, et pind muutuks kergelt punaseks. Selles olekus imavad rakud toitaineid nii palju kui võimalik. Üks miinus on see, et nahk muutub glütseriini imendumise ajal pisut kleepuvaks. Ebamugavustunde leevendamiseks kasutage värskendavat toonikut. Igal hommikul näete sellisele toitumisele tänulikku nahareaktsiooni. Kortsud siluvad ja värv ühtlustub. Väga tõhus vahend silmanurkade kortsude vastu. Proovige seda ja vaadake ise.

Näpunäide nr 4 Söö iga päev 50 grammi pähkleid.

Kõik, mis sulle meeldivad. Teie juuksed ja küüned tänavad teid NII 2 nädala pärast.

Vihje nr 5 Kord kolme päeva jooksul valmistame juuksemaski kuivast sinepipulbrist, mis on lahjendatud pudru konsistentsiks taimeõli (soovitavalt takjas või nisuidu) lisamisega.

Kandke niisketele juustele, jätke 20-30 minutiks, loputage. Pärast kuuajalist regulaarset kasutamist ei tunne te lihtsalt luksuslaines oma vanu juukseid ära.

Vihje nr 6 Hangi magamiseks sokid.

Valmistatud looduslikust kiust. Puuvill või vill. Olenevalt aastaajast. Enne magamaminekut, pärast dušši, määrige jalad heldelt võiga ja lisage paar tilka piparmündiõli. Siis paneme sokid jalga ja läheme niimoodi magama. Kuu aja pärast muutuvad teie jalad kadeduse ja imetluse objektiks. See kuu aega enne rannahooaega lõpetatud protseduur on teile kasulik. Saate uhkusega näidata oma paljaid jalgu.

Vihje nr 7 Nüüd hoolitseme ripsmete eest.

Vaja läheb tühja ripsmetušši tuubi. Peske see seest põhjalikult, kasutades oma originaalset seebivat harja. Kuivatage ära. Tilgutame sisse nisuiduõli. Kõik! Kodune vahend on valmis teie värvimisest väsinud ripsmeid tugevdama ja kasvatama. Enne magamaminekut määrige õli kogu pikkuses. Seda on väga mugav teha pintsliga. Pole vaja liiga palju rakendada. Piisab, kui juukseid pisut määrida. Kuu aja pärast näete, et teie ripsmed on muutunud tihedamaks, kasvanud ja selgelt kosunud.

Vihje nr 8 Hoolitse oma kehanaha eest.

Võtke üks klaas meresoola (kuigi sobib ka tavaline lauasool joodiga), lisage üks klaas täisrasvast hapukoort. Pärast vannitamist, pesulapikindade selga panemist, masseeri saadud pudruga põhjalikult kogu keha, kaasa arvatud kael, seejärel loputa sooja veega. Me ei ole laisad ja teeme seda pärast iga suplemist. Segu võib hoida külmkapis. Sool eemaldab pinnalt surnud osakesed ja desinfitseerib. Kui teil on väikesed vistrikud, on need varsti minevik. Hapukoor pehmendab soola mõju, takistades sellel õrna nahka kriimustamast, samuti toidab rakke. Regulaarne kasutamine annab suurepäraseid tulemusi.

Vihje nr 9 Veelkord naha kohta. Ostke endale selline aare nagu amarandiõli.

Selle toote põhikomponent on skvaleen. Ja see omakorda on üks meie naha põhikomponente. Õli imendub peaaegu 100% ja võitluses kortsude, armide, põletuste, venitusarmide ja muude nahahädadega pole konkurentsi! Amarandiõli võib ja tuleb kasutada igapäevaselt, määrides nii keha kui nägu. See säästab teid paljudest probleemidest. Õli ainus puudus on selle hind. Soovi korral saab aga amarandiõli hõlpsasti kodus valmistada.

Vihje nr 10 Valmistage pärast pesemist juuste loputamiseks ette spetsiaalne vesi.

Lihtsalt lisage sellele paar tilka mentooliõli (5 tilka 1 liitri kohta) ja loputage kiharaid pärast iga pesu. See annab peanahale uskumatu värskuse ja kerguse. See vahend leevendab isegi peavalu. Võitleb tõhusalt kõõmaga. Suurepärane liigsete rasuste juuste hooldamiseks.