چگونه با حسادت مردان مقابله کنیم؟ در صورت حسادت شوهر چه کنیم؟ توصیه روانشناس اگر مردی بی دلیل مدام حسادت می کند چه باید کرد؟

هر فردی نسبت به همنوع خود احساس حسادت ذاتی دارد، نکته اصلی این است که کمی اضطراب به پارانویای غیرقابل کنترل تبدیل نشود.

اگر حسادت شوهر از مرز عقل فراتر رفت چه باید کرد؟

حسادت مرد: اگر بفهمم می کشم.
حسادت زن: حتی مرا بکش، اما من متوجه می شوم.
نویسنده ناشناس

این احساس از کجا می آید؟

برای شروع، دلایل اصلی حسادت بیش از حد قوی را در نظر بگیرید:

• اولا، عدم اعتماد به نفس چنین مردی به طور ناخودآگاه خود را لایق منتخب خود نمی داند و بنابراین شک دائمی در مورد اینکه آیا او واقعاً او را دوست دارد یا نه، آیا ناگهان توجه خود را به یک رقیب موفق تر، ثروتمندتر یا جوان تر معطوف نمی کند؟
• دوما، تجربه گذشته شخصی که قبلاً با واقعیت خیانت آشنا شده است می تواند به تحریک کننده حسادت تبدیل شود. در این مورد، او ناخواسته تجربه به دست آمده را بر روی روابط زیر فرافکنی می کند.

آیا می توان وضعیت را اصلاح کرد؟

سوء ظن و حتی پرخاشگری، نزاع از ابتدا، عدم اعتماد متقابل - همه اینها می تواند حتی قوی ترین روابط را از بین ببرد. اما علاوه بر منهای آشکار در قالب پوسیدگی ، برگزیدگان حسود بدخواه با عواقب وحشتناک تری از تنهایی و قلب شکسته روبرو خواهند شد.

بر اساس حسادت بیش از حد، سالانه حدود هزار قتل در روسیه انجام می شود. همه اینها نشان می دهد که مبارزه فعال با حسادت نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است. علاوه بر این، استفاده از تکنیک های اثبات شده توصیه شده توسط مشاوران حرفه ای خانواده، کاملاً قادر به اصلاح وضعیت است.

چگونه از شر حسادت وسواسی یکی از عزیزان خلاص شویم؟

اول از همه رفتار خود را اصلاح کنید. به منتخب خود بیشتر توجه کنید، بیشتر تحسین کنید، در مورد اینکه چقدر برای او و رابطه خود ارزش قائل هستید صحبت کنید. حساسیت و مراقبت را در عمل نشان دهید - هر مردی قطعاً از آن قدردانی خواهد کرد.

به هیچ وجه شریک زندگی خود را با مردان دیگر مقایسه نکنید، وسوسه استفاده از شوهر دوست دختر خود را که یک کت خز جدید یا یک حلقه شیک به او داده است را از خود دور کنید.

اگر شوهر حسود شما را با سؤالات مداوم در مورد اینکه کجا بوده اید و در طول روز چه کارهایی انجام داده اید آزار می دهد، صبور باشید و عصبانی نشوید. برعکس، سرگرمی خود را به تفصیل شرح دهید، در مورد برداشت های خود بگویید - آگاهی از اقدامات شما باعث آرامش همسرتان می شود.

اگر در محل کارتان دیر آمدید یا در راه خانه به یک ترافیک جدی برخوردید، لحظه ای به عزیزتان هشدار دهید که کمی دیرتر خواهید رسید تا نگران شما نباشند.

همسرتان را وقف رازهای روابط گذشته نکنید. در مورد سابق خود صحبت نکنید ، به خصوص آنها را به عنوان نمونه ای برای منتخب فعلی قرار ندهید - این مطمئناً به غرور او آسیب می رساند.

اغلب مردان نسبت به عزیزان خود نسبت به دوستان مرد حسادت می کنند. اگر گاهی اوقات با دوستان قدیمی، مثلاً با همکلاسی ها یا همکلاسی های سابق خود وقت می گذرانید، شاید بهتر باشد شوهرتان را به آنها هم معرفی کنید؟ ناشناخته ها همیشه ترسناک هستند و آشنایی با دوستان زندگی گذشته به همسرتان کمک می کند احساس امنیت کند و به احتمال زیاد در پایان شما را به هم نزدیکتر می کند.

همه این نکات بسیار ساده هستند، اما واقعا کار می کنند! سعی کنید رفتار خود را کمی تنظیم کنید و به زودی متوجه خواهید شد که رابطه شما آرام تر و قابل اعتمادتر شده است.

رسیدن به علت اصلی

اگر رفتار خود را تجزیه و تحلیل کردید و هیچ چیز مغرضانه ای در اعمال خود پیدا نکردید، در مورد آن فکر کنید، شاید اصلاً به شما مربوط نیست، بلکه به گذشته همسرتان مربوط می شود؟ شاید در دل ترس او خاطراتی از دوران کودکی باشد، زمانی که خیانت یکی از والدینش خانواده قوی را ویران کرد؟ این امکان وجود دارد که منتخب شما در رابطه قبلی با واقعیت خیانت دست و پنجه نرم کند.

در این صورت امکان اصلاح وضعیت نیز وجود دارد. صریح با شوهرتان صحبت کنید، و اگر موضوع دقیقاً مربوط به آسیب های گذشته است، او را از وفاداری و قابلیت اطمینان خود مطمئن کنید و یک سناریوی مثبت برای آینده مشترک تنظیم کنید. به شوهرتان بگویید که دوستش دارید و از او قدردانی می کنید و هرگز به او خیانت نمی کنید.

با این حال، در صورتی که ضربه های روحی و روانی گذشته بر شخص تأثیر جدی گذاشته و او را از ایجاد یک رابطه سالم باز می دارد، آماده باشید که خانواده شما ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشند. در کشور ما این عمل به آن اندازه که مثلا در ایالات متحده آمریکا رایج است رایج نیست، اما نباید از تماس با متخصص بترسید و از این بابت خجالت بکشید. گاهی اوقات فقط چند جلسه به "تغییر" واقعی ذهن و تنظیم آن برای یک سناریوی مثبت کمک می کند.

حسادت شیدایی

متأسفانه افراد حسود بیمارگونه نیز وجود دارند. اگر شریک زندگی شما به طور مطلق برای هر نماینده جنسیت شما به شما حسادت می کند، هر قدم شما را کنترل می کند، پوشیدن لباس هایی را که به نظر او بیش از حد مخالف به نظر می رسد منع می کند، و حتی دستان خود را روی شما بلند می کند، به احتمال زیاد این زمانی است که وضعیت نمی تواند باشد. تصحیح شده.

اگر خواهان رابطه ای مبتنی بر برابری طرفین هستید و نمی خواهید مدام خود را قربانی کنید و هر روز برای اعمال خود بهانه بیاورید، این هیچ فایده ای ندارد. اگر استفاده عملی از توصیه های روانشناس و مراجعه به متخصص کمک نکرد، پس منطقی است که یک رابطه دردناک را پایان دهید، زیرا چنین رفتاری از یک مرد می تواند برای شما خطرناک باشد.

نتایج

صبوری و استفاده عملی از توصیه های مشاوران روابط خانوادگی در اکثر موارد مشکل حسادت مفرط همسر را حل می کند.

بیشتر به یک مرد توجه و مراقبت نشان دهید، با او در مورد اینکه دقیقاً چه چیزی در رابطه شما مناسب نیست و چگونه می خواهید آن را برطرف کنید، با او صحبت کنید.

اگر شخصی در حسادت واقعاً شیدایی ذاتی نباشد، که به او اجازه نمی دهد روابط سالمی بر اساس اعتماد به یک شریک ایجاد کند، مطمئناً نظر شما را در نظر می گیرد و به نقص خود توجه می کند.

هر زنی دوست دارد دوست داشته باشد و دوست داشته شود. و به طوری که مردش او را گرامی می دارد و فقط به یک چیز فکر می کند: "من او را به کسی نمی دهم!" همه چیز در حد اعتدال خواهد بود. و اگر مرد شما دائماً به شما حسادت می کند چه باید بکنید. از این گذشته ، انجام کاری به سادگی لازم است ، بنابراین ، در زیر نظرات خود را در مورد این موضوع خواهم گفت. شاید آنها به شما کمک کنند.

چرا یک مرد حسود است

اغلب مردان فقط بچه های بزرگ هستند. آنها نیاز به توجه، مراقبت، محبت دارند. آنها با تمام وجود دوست دارند و نمی خواهند یک شخص را با دیگران به اشتراک بگذارند. بعضیاش درسته بعضیاش نه با این حال، هیچ کس را نمی توان در دایره ارتباطات، خواسته ها و اعمال محدود کرد. در نهایت انسان آزاد است و هیچکس نمی تواند او را نگه دارد. اما شما می خواهید موافقت کنید. وای نه؟ بنابراین، شما خوش شانس هستید و دقیقاً از آن دسته زوج هایی هستید که از همه نظر کاملاً به یکدیگر اعتماد دارند. بنابراین من به شما حسادت می کنم.

پس اگه شوهرت حسادت کنه چیکار میکنی؟ ابتدا باید علت حسادت را درک کنید. اگر واقعا دلیل آورده اید، کلمات نمی توانند کمک کنند. زیرا هر کس باید برای اعمال خود پاسخگوی خودش باشد - این عادلانه است. با این حال، اگر شوهر به همان اندازه و بدون دلیل حسادت می کند، همه چیز بسیار پیچیده تر است.

اول اینکه حسادت چیست؟ حسادت برای دوست دختر، دوستان؟ یا حسادت برای همه مردان، حتی غریبه های اطراف؟ یا شاید شما به نحوی به دوست او نگاه اشتباهی داشتید؟ یا شاید این فقط تخیل اوست؟ اگر به شوهرتان اعتماد دارید و می‌دانید که او می‌تواند با شما صحبت کند، درباره آن صحبت کنید. این درست ترین راه است. اما اگر طرف مقابل شما نمی تواند در مورد آن صحبت کند، پس همه چیز بسیار پیچیده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد.

در تجربه من، در بیشتر موارد، حسادت فقط افکار معشوق شماست. او می تواند ساعت ها، روزها به اعمال شما فکر کند و در نهایت به شما حسادت کند. بدون خاک، همینطور. جلوگیری از این امر تقریبا غیرممکن است. فقط سعی کنید توجه، محبت و مراقبت بیشتری به او بدهید. به او بفهمانید که او برای شما مهم ترین است. کلمات محبت آمیز بیشتری بیان کنید.

اگر این حسادت احمقانه به دوستان خود است، پس سعی کنید با آنها به او نشان دهید که او تنها کسی است که برای شما وجود دارد. بغلش کن، ببوسش بگو: «عزیز، عزیزم». بعد از این دیگر او نمی تواند به خاطر آنها به شما حسادت کند.

در صورت حسادت شوهر چه باید کرد؟

در هر صورت سعی کنید تا حد امکان زمان بیشتری را با او بگذرانید. حتی اگر مشغول کار است بیا کنارش بنشین. اذیتش نکن فقط باهاش ​​باش
سعی کنید بیشتر در مورد مشکلات و اقدامات با هم بحث کنید. می توانید در مورد بودجه خانواده بحث کنید، با هم به خرید بروید، با هم شام بپزید. وظیفه شما این است که به اعتماد یکپارچه شوهرتان دست یابید. تنها در این صورت است که او دیگر به شما حسادت نمی کند. می فهمم، شاید فقط در کلمات خیلی ساده است. اما به من اعتماد کنید، ارزش امتحان کردن را دارد. به هر حال، وقتی به این امر دست یابید، هر دوی شما رنج و عذاب نخواهید کشید.

اگر نتوانستید به درک و اعتماد برسید، پس برای مدتی باید خود را قربانی کنید: او را در همه چیز افراط کنید، اگرچه این خوب نیست. اگر این کمکی نکرد، به احتمال زیاد شوهر شما متعصب است. شما تمام زندگی خود را در ملک او زیر یک ظرف شیشه ای سپری خواهید کرد. از این گذشته، همه گاهی اوقات می خواهند یکی از عزیزان خود را در بانک نگه دارند و آن را فقط برای خود دریافت کنند. به کسی نشان نده و نده.

شاید کسی بگوید من احمق هستم، اما نظر من این است که اگر شوهری بی دلیل حسادت می کند، باید به هر طریقی اعتماد کنید. این ضروری ترین چیز در هر رابطه است، زیرا اعتماد پایه و اساس آنها است. اغلب یک مرد حتی می خواهد در مورد آن صحبت کند، اما او قاطعیت ندارد. پس خودت انجامش بده! از این گذشته، ما در حال حاضر عملاً در یک مادرسالاری قرار داریم، هرچند ممکن است عجیب به نظر برسد. همه چیز را به دست خود بگیرید! قوی باش!

مردان حسود این روزها بسیار رایج هستند. اگه شوهرت اینطوری باشه چی؟

می گویند اگر مردی حسادت می کند، پس این از عشق بزرگ است. روانشناسان مخالف هستند. علاوه بر این، آنها معتقدند که اصلاح یک مرد حسود تقریبا غیرممکن است. با حوصله و خودکنترلی زیاد، فقط می توان گوشه های تیز را صاف کرد و یک زن باید طولانی و پر زحمت روی این کار کار کند. یک مرد حسود کلاسیک چگونه رفتار می کند و برای ایجاد اعتماد چه باید کرد؟

تقریباً هر اقدام مستقل شما او را عصبانی می کند. اما از نظر شما کار اشتباهی انجام نمی دهید. خوب، ما توافق کردیم که با دوست دخترم به خرید برویم، درباره چیزهای جدید آرایشی گپ بزنیم، یا فقط سر کار بمانیم - به نظر می رسد، مشکل بزرگ چیست؟ با این حال، در پاسخ، شما یک رسوایی با صدای بلند دریافت می کنید و حتی نمی توانید یک کلمه در دفاع از خود وارد کنید.

او دوست ندارد که شما دوستان خود را تعریف کنید

هر بار که شروع به تعریف و تمجید از فردی غیر از او می کنید، او ناراحت می شود. و مهم نیست در مورد چه کسی صحبت می کنید - مرد یا زن. از همکارتان به عنوان یک گفتگوگر دلپذیر صحبت کردید، گفتید که چگونه به شما کمک کرده است و شوهرتان از عصبانیت دیوانه شده است؟ غازها را اذیت نکنید! بسیاری از زنان دوست دارند حسادت یکی از عزیزان خود را به عمد برانگیزند، به خاطر علاقه ورزشی یا برای بازگرداندن چاشنی روابط، اما در مورد حسادت بیمارگونه، باید متواضعانه رفتار کنید.

او با شما مانند دارایی رفتار می کند

مدام می خواهد بداند کجا هستید و با چه کسی هستید. وقتی با دوستان هستید دائماً تماس می گیرد و از شما می خواهد که بداند چه زمانی آزاد هستید. مطمئناً در رابطه نباید رازی وجود داشته باشد، اما باید به سؤالات یکی از عزیزان پاسخ دهید. با این حال، هنگامی که آنها مانند یک قرنیه سرازیر می شوند و شبیه بازجویی توسط بازپرس به نظر می رسند، حفظ آرامش و استقلال دشوار است.

وقتی دیگران شما را جذاب می بینند عصبانی می شود.

یک فرد عادی احساس غرور می کرد و شروع به تشکر از سرنوشت برای یک همسر زیبا می کرد. در عوض، اعصاب خود را از دست می دهد و با سرزنش می زند.

هر روز عصر هنگام شام، شوهرت به شما می گوید که آشنایان چقدر خوب زندگی می کنند. ایرا یک ماشین جدید خرید، حقوق دیما افزایش یافت و مارینا و سرژا برای استراحت به بالی رفتند. طبیعی است که به زندگی دوستان علاقه داشته باشیم، اما وقتی به یک وسواس تبدیل شود، بد است.

او شما را تعقیب می کند

این بدان معنا نیست که او شما را دنبال می کند، اگرچه این امکان پذیر است. اما برای درخواست رمز عبور برای صفحات در شبکه های اجتماعی، کدهای دسترسی به ایمیل، اس ام اس، اسکایپ - به راحتی. و اگر با هم به دنیا رفتید، مطمئناً او به شما خیره می شود و تماشا می کند که دیگران چگونه به شما نگاه می کنند و در همان زمان چگونه رفتار می کنید. با او نمی‌توانید به تماس‌ها و نامه‌ها پاسخ دهید، اما وقتی با شما تماس می‌گیرد یا نامه می‌نویسد، باید فوراً پاسخ دهید. و اگر در ابتدا او شما را "عزیزم" خطاب کرد ، پس از دهمین پیام ، که به طور تصادفی نادیده گرفتید ، به توهین تبدیل می شود.

او اغلب خلق و خوی خود را تغییر می دهد

شما می توانید با آرامش در شب تلویزیون تماشا کنید، اما اگر مادرتان ناگهان شما را صدا زد، شوهر از عصبانیت می جوشد. این می تواند به خشونت روانی و حتی فیزیکی برسد - او نمی تواند طغیان خشم را کنترل کند.

اگر شوهرتان حسادت می کند چه باید کرد؟

اگر از همه موارد فوق می توان بیش از پنج نکته را به شوهرتان نسبت داد، ما همدردی می کنیم - شما یک مرد حسود واقعی دارید. آموزش مجدد او به تنهایی دشوار خواهد بود. اما ارزش امتحان کردن را دارد! اولین قدم این است که اشتباهات خود را اصلاح کنید. به عنوان مثال، اگر شوهرتان ده بار در روز با شما تماس بگیرد، شما به طور طبیعی گوشی را بر نمی دارید. سپس از او رازهایی دارید، جلسات مخفیانه (با دوستان یا مامان!) می گذارید و افکار و احساسات خود را با همسرتان در میان نمی گذارید. مردی که از قبل ناآرام است، تغییر را احساس می‌کند و حتی مشکوک‌تر می‌شود، شروع به بازی در نقش شرلوک هلمز، جمع‌آوری شواهد و سپس ترتیب بازجویی می‌کند. روابط در چنین مواردی البته از هم می پاشد.

با دانستن ویژگی های شوهرتان و دلبستگی دردناک او به شما، سعی کنید او را تحریک نکنید. بدون پنهان کردن، به تماس ها پاسخ دهید، او را به جلسات با دوستان ببرید. اگر به شوهرتان نشان دهید که می توان به شما اعتماد کرد، دیر یا زود او به آن ایمان خواهد آورد. انجام این کار آسان نیست، زیرا باید از ضربات جلوگیری کنید و همه اقدامات خود را از قبل گزارش دهید، بدون اینکه منتظر سرزنش هایی باشید که باعث می شود از قبل موقعیت دفاعی بگیرید. آیا قصد ملاقات با یک دوست را دارید؟ آدرس و شماره تلفنش را برای او بگذارید، موبایل خود را در معرض دید قرار دهید، به او پیشنهاد دهید بعد از جلسه شما را تحویل بگیرد.

اگر به یاد داشته باشیم که روانشناسان عزت نفس پایین را علت حسادت می‌دانند، راه حل منطقی برای موقعیت، بالا بردن آن خواهد بود. یک مرد را تحسین کنید، او را تحسین کنید، بیشتر به او بگویید که چگونه او را دوست دارید و از او قدردانی می کنید. مطمئن باشید که همیشه در آنجا خواهید بود، هر دو تا زانو هستید، که با هم می توانید بر هر مشکلی غلبه کنید. هر روز عصر، در مورد اینکه روزتان چگونه گذشت، برای فردا چه برنامه ای دارید، صحبت کنید.

بهترین دفاع حمله است

گاهی اوقات سعی کنید صحنه های حسادت را برای شوهرتان ترتیب دهید. با او تماس بگیرید و بپرسید کجاست و با چه کسی، با کوچکترین تأخیر رسوایی به راه بیندازید، در یک کلام نقش او را امتحان کنید و انرژی او را به بهانه ها هدایت کنید، نه سوء ظن.

بسیاری از زنان روسی با این واقعیت روبرو هستند که شوهر بدون دلیل به افراد خاص یا به همه حسادت می کند. دلایل این ممکن است در سطح نهفته باشد، یا ممکن است در اعماق درون پنهان باشد، و بنابراین نیاز به کار پر زحمت با یک روانشناس دارد. توسل به او باید به موقع باشد، در غیر این صورت حسادت کنترل نشده می تواند نه تنها خانواده، بلکه سلامت زن، شوهر و فرزندان را نیز از بین ببرد.

چه کسی می تواند حسادت کند

اشکال تجلی تعامل انسانی متنوع است. این امر در مورد روابط زن و شوهر نیز صدق می کند، زمانی که همسر به نیمه دیگر خود حسادت می کند:

• کودکان معمولی؛
• فرزندان حاصل از ازدواج قبلی زوجه؛
• والدین همسر یا سایر بستگان.
• شوهر سابق همسر؛
• دوستان، از جمله مرد یا یک دوست / دوست دختر خاص؛
• همکاران؛
• رئیس در محل کار؛
• مردان غریبه

در هر مورد، همسر بدون دلیل می تواند حسادت کند، بنابراین بررسی دقیق همه پیش نیازها ضروری است، لازم است رابطه زن با این افراد مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد.

چگونه دلایل را درک کنیم

اگر شوهری بی دلیل حسادت می کند، این بدبختی زنی است که می خواهد بفهمد قضیه چیست و برنده شود، زیرا علاقه مند است رابطه خوبی با شوهرش حفظ کند. برای انجام این کار، او باید کار جدی انجام دهد و دانش روانشناسی خود را به کار گیرد. یک نمونه طرح به شرح زیر است:

• دلایلی را بیابید که همسر را به حسادت تشویق می کند ، آنها در شخصیت ، سبک زندگی ، روابط گذشته او پنهان هستند.
• سعی کنید به تنهایی، همراه با همسرتان یا با یک روانشناس که توصیه های لازم را به شما می دهد، بر حسادت غلبه کنید.
• اعتماد مرد حسود به زنان را با درک اینکه چرا او شروع به این رفتار کرد، بازگردانید.
• کار برای ایجاد اعتماد در یکدیگر؛
• تمام ارتباطات غیر ضروری را قطع کنید و سعی کنید بیشتر به همسرتان توجه کنید.

یکی از دلایل رایج حسادت ارتباط با دیگران است.

تمام دلایلی که چرا شوهر بسیار حسود است را می توان به 2 گروه بزرگ تقسیم کرد:

• مربوط به مشکلات روانشناختی او، از جمله مشکلاتی که از زندگی گذشته او رخ می دهد.
• جهان بینی خودخواهانه که بر اساس آن زن دارایی غیرقابل تعرض مرد حسود محسوب می شود.

از جمله دلایل دسته اول عبارتند از:

• اعتماد به نفس پایین به دلیل این واقعیت است که مردی به طور مداوم بدون دلیل در مدرسه تحقیر می شود ، در شرکت های نوجوان ، با نشان دادن برتری خود نسبت به او ، سعی می کند عزت نفس را افزایش دهد و به همسرش حسادت می کند.
• نگرش پدر و مادر مرد نسبت به او به عنوان یک کودک کوچک و در بزرگسالی که او را تحقیر می کند، سعی می کند رئیس خانواده شود و بر همسرش تسلط یابد.
• شکست های حرفه ای (حقوق کم، عدم رشد شغلی، درگیری با همکاران و رئیس)؛
• احساس عدم برآورده کردن ایده آل های خاص از نظر ظاهر، سطح درآمد، موقعیت در جامعه نسبت به مردان دیگر که ممکن است همسر ترجیح دهد.

وقتی شوهر به خاطر خودخواهی اش حسادت می کند، زنش را چیزی می داند که تنها متعلق به اوست. طبق اعتقاد عمیق او، زن حق ندارد خودش تصمیم بگیرد، جایی برود، با کسی ارتباط برقرار کند، هر کاری می خواهد انجام دهد. چنین افکاری در یک مرد حسود ایجاد می شود ، زیرا او به مقاومت ناپذیری خود متقاعد شده است که همسر باید به شدت آن را تشخیص دهد. چنین رفتاری با استبداد مرزی دارد که منشأ آن را باید در کودکی جستجو کرد، زمانی که پسر با رفتار ظالمانه متمایز شد، این وضعیت را می توان با عشق کور والدین به فرزندشان تشدید کرد، زمانی که مطلقاً همه چیز به او اجازه داده شد.

استبداد یک شوهر حسود ممکن است بر اساس یک بیماری روانی باشد که به شکل نهفته ایجاد می شود. وضعیت برعکس نیز ممکن است، زمانی که استبداد باعث ایجاد اختلالات روانی جدی می شود که فقط با روش های پزشکی قابل مقابله است. برخی حسادت را به عنوان یک بیماری تعبیر می کنند - اعتیاد، پارانویا.

حسادت چگونه خود را نشان می دهد

تظاهرات حسادت بدون دلیل متنوع است، برای دیدن آنها، لازم است یک ویژگی روانشناختی یک فرد حسود ترسیم شود:

• او به سرعت عصبانی می شود، به همه چیزهایی که دوست ندارد، با طغیان خشم واکنش نشان می دهد.
• او فضایل خود را می ستاید و با مهارت عیوب خود را پنهان می کند.
• ابراز تائید دیگران برای همسرش او را در خشم فرو می برد.
• او بیش از حد به همسرش مشکوک است، به دنبال کنترل کامل او در همه چیز است، بازجویی ترتیب می دهد.
• او از هیچ جا عصبانی می شود.

دانستن این مهم است تا تعجب نکنید که چرا شوهر ناگهان شروع به این رفتار کرد، این به پیش بینی رفتار او در زندگی روزمره کمک می کند.

برای درک اینکه چرا همسر بی دلیل حسادت می کند، زن باید به فکر رفتار خود باشد. او ممکن است مستقیماً دلیل نیاورد، اما به طور غیرمستقیم برخی از اقدامات او می تواند شوهرش را تحریک کند:

• اقامت طولانی در محل کار بیش از زمان مورد نیاز؛
• ارتباط آسان با مردان، از جمله با سابق؛
• گذراندن وقت با افراد دیگر به ضرر ارتباط با همسرش؛
• عدم پاسخ به تماس ها/پیام های او؛
• معاشقه با مردان دیگر بدون قصد.
• کنایه خوش اخلاق بر همسر، که او را به خشم می کشاند.
• بحث در مورد کاستی های شوهر با اقوام، دوستان، غریبه ها.

چگونه با حملات شوهر خود مقابله کنید

زن اگر هدفش حفظ خانواده است در برخورد با شوهرش باید حداکثر صبر و درایت را از خود نشان دهد. وقتی حسادت از حد مجاز فراتر رفت و منجر به توهین مداوم و حتی ضرب و شتم شد، باید با پلیس تماس گرفت و درخواست طلاق داد.

اگر فرصتی برای بهبود روابط وجود دارد، برای یک زن مهم است که چند نکته را دنبال کند:

• تمام صحبت ها در مورد حسادت باید در غیاب فرزندان انجام شود و از بلند کردن صدای خود اجتناب کنید.
• در صورت امکان، همسر را در جریان همه امور قرار دهید، به سؤالات او پاسخ دهید، با عبارات حین انجام وظیفه پیاده نشوید، بلکه توضیحات مفصل بدهید تا کوچکترین شبهه ای به خیانت نداشته باشد.
• هنگام برنامه ریزی رویدادها از ارتباط غیر ضروری با مردان دیگر اجتناب کنید، لباس های تحریک آمیز نپوشید.
• منطقی است که به کنترل نزدیک شوید - تلفن را بی جهت خاموش نکنید، دیر بازگشت به خانه را گزارش دهید، در مورد امور خود صحبت کنید.
• بیشتر کارهای خانه را با هم انجام دهید تا همسر ببیند که زن به کمک او نیاز دارد.
• به سرگرمی های شوهر علاقه نشان دهید، در صورت امکان، سپس آنها را به اشتراک بگذارید، او باید نیاز زن به بودن را ببیند.
• لازم است در مورد احساسات خود صحبت کنید، از جمله زمانی که چیزی را دوست ندارید، این نه تنها باعث تسکین می شود، بلکه اعتماد به نفس را تقویت می کند، نشان می دهد که زن نسبت به واکنش شوهرش بی تفاوت نیست.
• تا جایی که ممکن است مرد را تحسین کنید، تعریف کنید، بر شایستگی های او تأکید کنید، اما از چاپلوسی خودداری کنید، بهتر است چشمان خود را بر معایب جزئی ببندید.
• فراموش نکنید که او را با هدایا، غذاهایی که دوست دارد، شگفتی های دلپذیر متنعم کنید.
• همیشه در صورت شکست حمایت کنید، در کنار او باشید، در همه چیز کمک کنید.

مردی که بفهمد حسادت مشکل مهم اوست، علاوه بر گفتگوی محرمانه با همسرش و مشاوره روانشناختی، باید بیاموزد که مثل یک فرد کامل احساس کند، در این صورت حسادت معنایی نخواهد داشت. برای انجام این کار، او نیاز دارد:

• یاد بگیرید که دائماً افکار ، اعمال ، خواسته های خود را تجزیه و تحلیل کنید.
• خود و اقدامات خود را از بیرون ارزیابی کنید.
• سعی کنید با همه افرادی که باید با آنها تعامل داشته باشید، زمینه مشترک پیدا کنید.
• یاد بگیرید بر احساسات منفی غلبه کنید.
• به طور کامل در همسرتان حل نشوید، او و خودتان را ایده آل نکنید.