Raseduse kolmas trimester, mida peate teadma. Raseduse teine ​​trimester: tervis, toitumine, probleemid. Kasulikud näpunäited. Kas naine peaks oma elustiili muutma?

Neljas raseduskuu
Traditsiooniliselt peetakse kõige rahulikumaks perioodiks teise trimestri algust - ema ja loote neljandat elukuud. Varajase toksikoosi ebameeldivad ilmingud on kadunud: nüüd on teie keha uue seisundiga kohanenud. Selja taga oli esimene, paljude naiste jaoks väga äge psühholoogilise ja füüsilise kohanemise periood, närvisüsteemi reaktsioonid olid tasakaalus. Tunned end jälle rahulikult, mugavalt, enesekindlalt!

Sel perioodil võib aga tekkida hüpovitaminoos. Vajalik on kontrollida C-vitamiini ja foolhappe taset veres (norm on vastavalt 1,2 mg / 100 ml ja 0,6 mg / ml).

Loode
Emakasisese elu neljandal kuul võtab teie laps kiiresti kaalus juurde. Kui 12. nädala lõpus kaalus ta 40–45 g, siis 16. nädalaks muutub ta palju “kaalukamaks” - 200 grammi.

Kuu põhisündmus on kõige keerulisema, kõige "haavatavama", inimesele kõige vajalikuma organi - ajukoore - intensiivne moodustamine. Loomulikult on kõik elundid olulised. Aga just ajukoore hallaine teeb inimesest inimese – mõtleva olendi.

13-14 nädalat. Peaaegu kõigi suuremate organite moodustamine on lõppemas. Nad jätkavad kasvamist ja paranemist. Kõik süsteemid hakkavad nüüd töötama peaaegu samamoodi nagu täiskasvanul (ja enne, kui nad saavad ajutiselt täita "võõraid" ülesandeid).

Maks on seni verd “valmistanud”, nüüd võtab see koha seedesüsteemis. Punane luuüdi võttis üles vereloome "teikava" ja võttis ootuspäraselt selle funktsiooni üle. Hoolimata asjaolust, et kõik vererakud pole veel kuju võtnud, on juba võimalik määrata nii selle rühma kui ka Rh-tegurit.

Magu, sapipõis, sooled hakkavad tillukeses organismis usinalt tööle. Esimene sisu ilmub soolestikku: esialgu koosneb see peamiselt sapist.

15. nädal. Neerud on kaasatud kogu organismi koordineeritud töösse. Kaks kuud tagasi osales reproduktiivsüsteemi moodustamises esmane neer, mille eritusfunktsioone täitis platsenta. Lõviosa neist võtab ta endiselt enda kanda, kuid neerud hakkavad juba uriini looteveesse eritama, mille kogus tasapisi suureneb. Laps, nagu kaaluta olekus astronaut, hõljub vabalt sisse lootevesi oh ja see tunne on suurepärane!

Paranenud endokriinsed näärmed - peamiselt neerupealised. Nüüd suudavad nad juba toota hormoone, mida laps sel perioodil vajab, aitavad kaasa lapse organismi üldisele hormonaalsele tasemele.

Loote kasv neljanda kuu lõpuks on 14 cm.

Raseduse viies kuu
Seega on saabunud kauaoodatud hetk: laps annab oma olemasolust selgeid märke – see tõukab seestpoolt. "Kogemusega" emad tunnevad seda 17-18 nädala pärast, primigravidas - hiljem, 20 nädala pärast.

Viienda kuu alguseks on emakas oluliselt suurenenud, selle põhi on häbemeluust 17-18 cm kõrgemal. Su kõnnak on muutunud: kõht on kasvanud ja nüüd tuleb tasakaalu hoidmiseks ülakeha veidi tahapoole kallutada.

Loode
Siin nad on – lapse esimesed liigutused ema kõhus... Nüüd pole nad ehk veel nii aktiivsed, kui väga varsti – mõne nädala pärast. Kuid juba praegu saate hinnata, kas laps tunneb end mugavalt või mitte.

Tugevad värinad ei väljenda peaaegu rõõmu. Pigem on see märguanne: “Ema, mul ei ole piisavalt hapnikku, sa pole ilmselt pikka aega kõndinud, kas sa pole liikunud? Või äkki, vastupidi, tegelete raske füüsilise tööga? Kui sellistel hetkedel lähed toast välja õhku või heidad pikali puhkama, siis tunned, kuidas laps rahuneb, rahuneb.

Kuid nende täielik puudumine peaks saama häiresignaaliks - ja isegi mitte signaaliks, sireeniks! Kui laps ei ilmuta elumärke, pöörduge kohe arsti poole. Lõppude lõpuks on tema liigutused, olgu need tugevad või nõrgad, nüüd tunnistust: ta elab, areneb, tunneb!

Emakasisese elu viienda kuu lõpuks on beebi keha "riietatud" kõige õrnemate kohevate karvadega, mis on eriti paksud ja hästi nähtavad peas.

Endokriin- ja kesknärvisüsteem “juhivad” väikese organismi kõiki funktsioone, “jälgivad” selle kasvu ja arengut. Aju kasvab, paraneb ja muutub keerukamaks.

17. nädal. Laps avab silmad, kissitab silmi. Tema liigutused pole enam juhuslikud. Nüüd muutuvad need üha enam reaktsiooniks tema sisemisele seisundile, suhtele ema kehaga.

18. nädal. Immuunsüsteemi moodustumine jätkub. Loote keha on juba võimeline sünteesima aineid, mis aitavad infektsioonidega toime tulla - interferooni ja immunoglobuliini.

19-20 nädalat. Töösse olid kaasatud praktiliselt kõik endokriinsed näärmed. Nende hormonaalne tootmine mõjutab tohutult lapse keha ainevahetust ja loomulikult ka tema edasist kasvu. Sel ajal hakkab põrn täitma oma otseseid ülesandeid. Just temast saab kehas kaitsefunktsioone täitvate lümfotsüütide ja monotsüütide "tehas". Loote põrn jälgib ka punase luuüdi toodetud punaste vereliblede kvaliteeti. Nagu range kontrollija, sorteerib ta välja defektsed punased verelibled ja hävitab need.

Laps liigub aktiivselt, reageerides näiteks hapnikupuudusele, tema nahk on kaetud spetsiaalse ainega – algse libestiga... See valkjas kohupiimaaine on segu rasunäärmete sekretsioonist ja epidermise helvestest. Eriti tihedalt katab see pea karvast osa, nägu, kõrvataguseid, käte- ja jalavolte ja kurde.

Loote kasv viienda kuu lõpuks on ligikaudu 20–25 cm.

21-24 rasedusnädalat
Lõpuks ometi on palju seljataga! Teie jaoks on alanud teie raseduse teine ​​pool. Arst jälgib lapseootel ema heaolu ja beebi arengut nädalate kaupa, nii on mugavam katta raseduse kulgu ka nädalate kaupa.

Kõige olulisem on märkida, et 24. emakasiseseks arenguks täitis laps emakaõõne täielikult. Nüüd on see häbemeluust umbes 24 cm kõrgemal, peaaegu naba kõrgusel. Emakas ei hakka nüüd mitte ainult kasvama (õigemini üles ehitama lihaseid, mis koos kõhu- ja seljalihastega peavad sünnituse ajal kõvasti tööd tegema), vaid ka venima.

Loode
21-22 nädalat. Toimub intensiivne luude ja lihaste kasv. Passiivne immuunsus tekib tänu immunoglobuliinidele, mis tulevad emalt läbi platsenta. Väikese organismi kaitsevõime on aga veel liiga nõrk, et näiteks gripiviirustele vastu seista. Kui ema haigestub sellega sel ajal, võib laps mingil määral kannatada südame-veresoonkonna, erituselundite ja närvisüsteemi tõttu.

23-24 nädalat. Veel kahe ajuosa – keskosa ja väikeaju – “disain” hakkab lõppema. Kuuenda kuu lõpuks kaalub aju juba umbes 100 g.Sellel on näha vaod ja keerdud, mis aina paranevad ja süvenevad.

Lapse kõik siseorganid töötavad juba jõuliselt: maks töötab, kogub glükogeeni “varusid”, punane luuüdi ja põrn osalevad aktiivselt vereloomes, toimivad seedesüsteem ja neerud. Ainult kopsud jäävad ebaküpseks. Ja ometi teeb laps just sel ajal esimesi hingamise "harjutusi". "Kuidas?" - te küsite. - “Laps ujub ju lootevees. Kuidas ja mis kõige tähtsam, mida ta saab sisse hingata?

See, et emakas on laps veekeskkonnas, ei häiri loodust vähimalgi määral. Kuue kuu vanuse loote hingamiselundid (bronhipuu) on juba hästi moodustunud, kuni väikseimate mullideni - alveoolideni. Mikroskoopilised rakud, mis vooderdavad kopsualveoole nagu vaip, hakkavad 24. nädalaks tootma pindaktiivset ainet – ainet, mis määrib neid ja ei lase neil hingamisel kokku kleepuda.

Verevooluga emalt hapnikku saades laps loomulikult ise ei hinga, sest kopsukude ei sirgu ja õhk kopsu ei pääse. Ta teeb ainult hingamisliigutusi. Samal ajal satub lootevett vähesel määral kopsudesse, kuid see ei põhjusta lapsele mingit kahju. Sellist hingamise "treeningut" tehakse ajus asuva hingamiskeskuse juhendamisel.

Selle keskuse normaalne küpsemine ja toimimine sõltub otseselt sellest, millist elu - tervet või mitte - ema juhib. Oleme juba öelnud, et kui ta kõnnib palju, hingab värsket õhku, hoiab rutiini, läheb kõik hästi. Kui aga mürgised ained: alkohol, nikotiin, lakkide aurud, värvid, lahustid - pärsivad loote kesknärvisüsteemi, võib hingamiskeskuse ja bronhide areng maha jääda.

Paljudes lääneriikides peetakse alates 24. nädalast statistikat nn perinataalse suremuse kohta. See tähendab, et kuuekuust loodet peetakse juba väljaspool ema keha ellujäämisvõimeliseks. Tõepoolest, mõnes perinataalkeskuses põetatakse selliseid lapsi keerukate hingamisseadmete, spetsiaalsete inkubaatorite ja juhtimissüsteemide abil. Peaaegu kõik neist jäävad aga puudega. Sellegipoolest on laps 24 nädala vanuselt veel liiga ebaküps, et üksi ellu jääda. Ja enamikus riikides (sh Venemaal) hoitakse perinataalset suremust alates 28. nädalast.

Loote kaal 24. nädala lõpuks on ligikaudu 600 g.

25-28 rasedusnädalat
28. nädala lõpuks saab läbi raseduse teine ​​trimester. Sel kuul peaksite:

Ärge suitsetage ega viibige ruumis, kus nad suitsetavad, ärge jooge alkohoolseid jooke;
kandke madala kontsaga kingi ja vajadusel siduge jalad igapäevaselt elastsete sidemetega;
külastage regulaarselt sünnieelset kliinikut, tehes arsti määratud uuringuid ja teste;
võtke rasedatele kaltsiumi, rauda, ​​multivitamiine.
Loode
Enamik märkimisväärne sündmus see periood: loote aju loob tugevad ühendused endokriinsüsteemi pühade pühadega – neerupealise koorega. Selle liidu tagajärjeks on hormoonide tootmine, mis on lapse jaoks vajalikud edaspidiseks kohanemiseks sünnijärgse elutingimustega. Hüpofüüs hakkab küpsema: nüüd toodab see iseseisvalt, sõltumatult ema kehast kasvuhormooni.

25-26 nädalat. Loode kaal on 700–750 g.Lihasmass suureneb, luustik pikeneb ja tugevneb. Muutused kopsudes jätkuvad: neis on järjest rohkem rakke, mis toodavad pindaktiivset ainet – erilist ainet, mis ei lase alveoolidel kokku jääda, soodustab nende sirgumist. Ainult sellisel juhul saavad kopsud hingata!

Pindaktiivse aine põhikomponent - nn fosfolipiidid - on samuti lootevees (muide, see loote elupaik on praegu umbes 700 ml). Kui on enneaegse sünnituse oht, saab fosfolipiidide taseme järgi lootevees hinnata, kuidas kopsud küpsevad, kui elujõuline on laps.

27-28 nädalat. Kuulmisorganid on nüüd nii täiuslikud, et välismaailma helid saavad osa loote elust. Tema ema südamelöögid on nüüd tema jaoks maailma kõige imelisem ja rahustavam muusika. Ja pärast sünnitust vaibub laps pikka aega oma ema käte vahel, olles lummatud tuttavatest rütmidest. Ta eristab ka vanemlikke hääli – oluline on, et need oleksid rahulikud, sõbralikud.

Sel ajal mõjub lootele kõige soodsamal viisil vaikne klassikaline muusika, kuid lärmakas rokk ärritab ja surub Ameerika teadlaste sõnul maha tema närvisüsteemi.

Laps hõivab kogu emakaõõne, kuid võib siiski oma asendit muuta. Kohevad karvad katavad endiselt rikkalikult tema keha, jalad on ristis ja sisse tõmmatud, käed rinnale tõmmatud. Ülaharjad on hästi arenenud, küüned on tekkinud, kuid ei ulatu veel pisikeste sõrmeotsteni.

Ta teab, kuidas naeratada, kulmu kortsutada. Kannatab ikka väga, kui ema suitsetab või on tubakasuitsu täis toas, kui on närvis.

28-nädalane beebi ei saa veel iseseisvalt elada – eelkõige kopsude vähearenenud tõttu. Kuid tema väljasaamine, kui ta sel perioodil sünnib, on lihtsam kui eelmisel kuul. See nõuab spetsiaalset varustust ja neonatoloogide jõupingutusi. Laps peaks ju kasvama ja arenema veel 12 nädalat.

Loote kasv 28. nädala lõpuks - 35 cm, kaal 1000-1300 g.

29-32 rasedusnädalat
Sel perioodil suureneb keha koormus märkimisväärselt, suureneb turse tõenäosus. Selleks, et aidata lapsel säilitada soovitud asendit, tuleks kanda sidet, mis aitab lapseootel emal pärast sünnitust head vormi säilitada.

Alates 30. rasedusnädalast on töötaval naisel õigus saada sünnieelset puhkust.

Loode
29-30 nädalal on ta juba väga-väga aktiivne: ujub lootevees, soojeneb pidevalt. Isegi magades surub ta rusikad kokku, "kehitab" õlgu, teeb grimasse. Ja ärkvel olles annab ta end alati tunda: sirutab jõust ja peast, ajab käed-jalad sirgu, pöörab ringi. Need liigutused on tuntavad, kuid mitte liiga järsud. Kui äkki muutub ta rahutuks, kui ema on väsinud või on toas, kus on suitsune, siis pilt muutub: nüüd liigub ta intensiivselt, teravalt, nõudlikult. Loote tugevad värinad peaksid alati hoiatama, kuigi on võimalik, et just nii näitab ta oma temperamenti.

31-32 nädalat. Ta "muutub mehelikuks" hüppeliselt, kogudes lihasmassi. Ja kui rasedus mingil põhjusel nüüd katkeb, siis esiteks ei peeta seda sündmust enam raseduse katkemiseks, vaid sünnituseks, ehkki enneaegseks; teiseks tekivad need alati lapse "initsiatiivil" - ta ei talu, kui ta end halvasti tunneb!

Nahk on kaetud juustutaolise libestiga, samuti on see meie silmade jaoks ebatavaliselt erkroosa (nahaalune kude puudub) ning sellest kumab läbi veresoonte võrgustik. Väliselt – selline punane kortsus vanamees, aga kui liigutav ta on! Loote kaal 32. nädala lõpuks on 1400 g.

33-36 rasedusnädalat
Viimasel raseduskuul muutub emakas väga tundlikuks lapse tõugete ja liigutuste suhtes, kes nüüd usinalt “soojendab”. Ka emaka lihased pingestuvad perioodiliselt. Seda võib juhtuda mitu korda päevas, kuid see ei kesta kaua. Ärge kartke! Enneaegne sünnitus ei ohusta teid: lihtsalt emakas teeb "võimlemist", toimub omamoodi "proov" tulevaste sünnituste jaoks.

Loode
Lapse süda muutub täiuslikuks, jättes kodade vahele väikese augu, kuid see sulgub sündides esimese hingetõmbega.

Toimub kesknärvi-, endokriin-, immuunsüsteemi lõplik "viimistlus". Ja loomulikult on loomulik kasvu "seade" täies hoos. Et kaalus juurde võtta, võtab laps emalt kõike, mida ta vajab. Ta mitte ainult ei toida tema kulul, vaid kontrollib tema keha veelgi suuremal määral kui eelmisel kuul: kui on oht raseduse katkemiseks, tähendab see, et see on halb lootele, mitte emale.

Muidugi on tulevased vanemad väga huvitatud sellest, kuidas nende beebi sellel perioodil välja näeb. Näojooned on juba viimistletud, justkui skulptori peitliga "lihvitud". Nahk muutus märgatavalt heledamaks, kadus kogenematu silma jaoks harjumatu läbistav roosa värvus ja peaaegu täielikult kadus juustulaadne libesti. Aga väike kohevus kehal on siiski säilinud. Küüned on kasvanud ja ulatuvad juba sõrmede servadest kaugemale. Peopesadele ja jalgadele tekkis nahamuster – ainulaadne, ainult sellele inimesele omane. Muster, mis kestab kogu elu. Varem selle külge tihedalt surutud kõrvad pöördusid ümber ja “lahkusid” peast. Magu kogub "massi" ja tänu sellele "liigub" naba oma õigele kohale.

Ta on juba küps mees. Ja kui see sel perioodil sünnib, ei nõua see põetamiseks erilisi pingutusi.

Loote kaal - 2100-2700 g, pikkus - 44-45 cm.

37-40 rasedusnädalat
Viimased neli nädalat on sünnituseks valmistumisel ülioluline aeg. Proovige mobiliseeruda ja ärge tundke end õnnetuna. Ärge käituge nii, nagu oleksite haige. Oled terve ja õnnelik naine, seisad uue eluetapi lävel. Rasedus ja sünnitus on lihtsalt töö, mille loodus on naise keha jaoks ette näinud. Ta on alati teie poolel: uskuge mind, ta on teinud palju selleks, et aidata teil koormast turvaliselt lahti saada ja end õnnelikuna tunda.

Iga naine peaks lapse kandmise perioodil olema teadlik mõlema organismis toimuvatest muutustest. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on oluline teada, millised sümptomid on raseduse normiks ja mida tuleks ravida ettevaatusega.

Mis nädalal algab raseduse kolmas trimester ja kui kaua see kestab

Lapse ooteaeg ei saa olla ebameeldiv sündmus, eriti kui rasedus on kauaoodatud ja planeeritud. Igal nädalal juhtub kasvava embrüoga midagi uut, see areneb ja võtab kaalus juurde. Iga trimester mõjutab ka ema keha.

Viimane trimester (kolmas) algab 7. raseduskuust või 27. nädalast ja kestab kuni sünnituseni. See on periood, mil naine on juba põdenud toksikoosi, saanud tunda loote liigutusi ja mõista kogu oma tulevast vastutust. Järgmisena saate teada, mis selles etapis veel lapse ja lapseootel emaga juhtub.

Trimestri algus (27-28 nädal)

27. nädalal on loote kaal ligikaudu 1 kilogramm. Sel ajal ei kujuta enneaegne sünnitus enam suurt ohtu, tänu spetsiaalsetele seadmetele saab enneaegne laps iseseisvalt eksisteerida.

Laps

Tema kehas on kõik elundid suutnud täielikult moodustuda, ülejäänud aeg valmistub nende töö iseseisvaks toimimiseks. Beebi saab teha treeningliigutusi kopsudega.

Ultraheli tehes on võimalik näha embrüo näojooni, mõnel on karvad peas.

Loote liigutused võivad koosneda käte kokkusurumisest, sõrmede või varvaste imemisest. Nahk on veel üsna õhuke ja veresooned paistavad läbi selle, kuid sellest ajast alates on see juba hakanud rasvuma, et säilitada. termiline režiim kehas. Beebi avab silmad, kui ripsmed on neile juba ilmunud, ja reageerib eredale valgusele.

Ema

Naine tunneb emakas ebamugavust selle pideva suurenemise tõttu. Mugava asendi leidmine muutub järjest keerulisemaks, väga ei soovita pikalt selili jääda ja jalad ristis olla, kuna kogukas emakas võib südant verega varustava veeni kokku suruda.

Esinevad kõrvetised ja õhupuudus, sagedane urineerimistung, puhitus ja kõhukinnisus pole välistatud. Raseduse 3. trimestri alguseks on naise kaalutõusu kiirus 7–8 kg.

Ei ole haruldane, et toksikoos tekib hilisemates staadiumides. Pearinglus ja õhupuudus ruumides on norm, kui mitte püsiv. Soovitatav on kulutada rohkem aega kõndimisele.

Kui loote liigutusi tuntakse väga harva või ei esine üldse, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks, järgmised sümptomid on raseduse normaalse kulgemise jaoks ebaloomulikud:

• vesine eritis või need, mis sisaldavad verd;
• tõmbavate või teravate valude esinemine emakas.

Milline peaks olema naise toitumine

Keha jaoks raskel perioodil toimub kaalutõus kiiresti, mis ei mõjuta positiivselt raseduse kulgu. Positiivses asendis oleva naise dieedis peaks see sisalduma väikseimas koguses ja parem on täielikult välistada:

• suitsutatud, praetud ja vürtsikas toit;
• toored munad (ka neid sisaldavaid roogasid tuleks piirata);
• mereannid ilma kuumtöötluseta;
• halvasti praetud liha;
• alkohol.

• kondiitritooted ja jahutooted;
• šokolaaditooted;
• kartul;

Kasu tuleb lapsele ja tulevasele emale:

• köögiviljad;
• täistera teraviljad;
• puuvili;
• Pruun riis;
• mais;
• jäme leib.

Trimestri keskpaik (34.–35. nädal)

Naise 35. rasedusnädalaks on lapse kaal ca 2,5 km, pikkus ca 50 cm Hingamissüsteem on täiesti valmis ja enneaegse sünnituse korral ei vaja beebi enam aparaate.

Loode

Lapsel on sel perioodil juba kogunenud nahaalune rasvane võrkkesta, tema näole on tekkinud selged jooned. Loote süda lööb kiires rütmis, spetsiaalse aparaadi abil on võimalik fikseerida üle 120 löögi minutis.

Viimase trimestri keskpaik tugevdab luid ja närvisüsteem lõpetab selle kujunemise etapid.

Laps kuuleb selgelt tema kuulmisele ebameeldivaid helisid, mida saab kommenteerida teravate löökide abil. Poisi suguelundite moodustumine on peaaegu lõppenud. Loote välimus on täielikult moodustunud, sündides on see täpselt sama, võttes arvesse asjaolu, et enne tähtaja lõppu võtab see paar kilogrammi juurde.

Raseda naise keha

Sel perioodil võivad naist häirida "valed" kokkutõmbed, mida on oluline mitte segi ajada tõelistega, kuulutajad on erinevad:

• lühike kestus;
• valutus.

Loote liigutused trimestril muutuvad vähem aktiivseks, kuna lapse liigutustele napib ruumi, kuid nende arv ei tohiks väheneda. Keha on endiselt mures paistetuse pärast. Kuna kõht on langenud, saavad kõrgemad elundid leevendust, esinevad sagedased tung tualetti ja uriinipidamatus, mida peetakse normiks.

Vähestel inimestel õnnestub sel ajal seljavalu vältida, mõnikord kanduvad aistingud makku, see on tingitud emaka suurenenud suurusest. Kui ebamugavustunne on pikaajaline, peaksite tegema plaanivälise günekoloogi visiidi.

Tuleb märkida, et enneaegne sünnitus 35. nädalal ei ole haruldane, see ei kujuta endast enam ohtu ja võite mõista nende esinemise tõenäosust järgmiste sümptomitega:

1. Lootevee aeglane väljutamine. Tavaliselt väljub vedelik suurtes kogustes kohe, vaid paar tundi enne lapse sündi. Värvuse ja lõhna puudumisega heidet saab eristada iseloomulike tunnuste järgi. See juhtum nõuab viivitamatut kiirabi kutsumist.
2. Lakkamatu valu. Kui kõhus on püsiv valu mitu tundi, on tõenäoliselt tulemas varajane sünnitus.

dieeti

Loote luustiku moodustumise tõttu peaksid rasedad võtma kaltsiumi sisaldavaid toite, kuid oluline on mitte lubada mineraali liigset kogust, vastasel juhul peegelduvad lapse kõvad luud raskemas sünnitusprotsessis. .

• kodujuust ja piimatooted;
• köögiviljad;
• puuvili;
• veiseliha;
• kala.

Trimestri lõpp (38-40 nädalat)

Uue inimese sünnini on jäänud paar päeva, ka tema tunneb seda, mistõttu pulss tõuseb 150 löögini minutis. Loote kaal võib olla alates 3 kg ja rohkem.

Lapse seisund

Suguelundite moodustumine on jõudnud lõppfaasi. Luustik jätkab moodustumist, kuid kui sünnib, siis see selles ei kajastu. Laps on sündimiseks valmis!

rase tunne

Viimastes staadiumides tunnevad rasedad end kurnatuna, neil on raske kõndida, on ebamugav magada, neid vaevavad tursed, valud seljas, sääremarjas. Naised ei taha midagi teha, puhkamine on nende jaoks parim ajaviide. Ainult 5% sünnitavatest naistest kannab loote 40 nädalani, enamasti sünnitavad need esimest korda poisi.

Toidu kohta

Kindlasti on paljud kuulnud rasedate naiste kriidisõltuvusest. See juhtub kaltsiumi puudusest, sel juhul on see kasulik, võib süüa ka munakoori ja muid kaltsiumi sisaldavaid toite.

Kõige keerulisem on juba seljataga, rase naine peab olema valmis igal päeval kiirabi kutsuma ja eelseisvaks sünnituseks. Viimastel nädalatel tekkinud kokkutõmbeid ei saa millegagi segi ajada, seega tuleks kõik sünnitusmaja jaoks vajalik juba kokku korjata.

Järgmisest filmist saate teada palju huvitavat raseduse kolmanda trimestri kohta.

Raseduse teine ​​trimester (periood 13–27 nädalat) on lapseootel ema jaoks kõige huvitavam. Lõppude lõpuks hakkab laps liikuma just selles etapis. Selle perioodiga kaasneb tavaliselt füsioloogilise mugavuse ja heaolu tunne. Iiveldust sel ajal enam ei esine ja loode ei ole veel saavutanud nende suuruste, et avaldada survet naise organitele. Kuid sellel perioodil tekivad siiski teatud probleemid. Eksperdid annavad naisele vajalikke ja olulisi nõuandeid, mis aitavad tal kahtluste ja raskustega toime tulla, hea välja näha ja aktiivset elu elada.

1. Mis toit peaks olema?

Naise ülesöömine teisel trimestril ei ole seda väärt. Emakas hakkab intensiivselt suurenema, nii et mao ja soolte liigne täitumine põhjustab ebameeldivaid aistinguid. Ideaalne variant on süüa murdosa, 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena ja siis ei teki probleeme seedimise ja toodete assimilatsiooniga.

Teise trimestri dieedi muud omadused:

• rasvaste toitude minimaalne kogus;
• Menüü aluseks on süsivesikud (pasta kõvast teraviljast, köögiviljad, puuviljad, teraviljad) ja valgud. Liha tuleks süüa mõõdukalt;
• Kala on soovitav süüa rohkem kui liha ja viimane peaks olema madala rasvasisaldusega dieet;
• Toitumise puudujääkide ja lapse arenguhäirete vältimiseks alates 4. elukuust tuleb võtta spetsiaalseid vitamiinide ja mineraalide komplekse rasedatele naistele.

2. Kui palju vedelikku tohib juua?

Uuringute kohaselt võib vedelikupuudus raseduse ajal põhjustada tõsiseid tagajärgi. Lisaks kõhukinnisusele ja ainevahetusprobleemidele võib nendeks saada ka oligohüdramnion. Seetõttu peaksid kõik jooma puhast vett, isegi rasedad, kes kannatavad tursete all, kuid sel juhul ei tohiks kuritarvitada. Vedeliku tarbimise kiirus on 1,5-2 liitrit päevas, turse korral - veidi vähem, kuumuses - rohkem.

3. Kas naine peaks oma elustiili muutma?

Tavaliselt on kõik mured naise uue positsiooni pärast juba selja taga, lapseootel ema hakkab oma seisundist rõõmu tundma. Väga oluline on teisel trimestril mitte piirata ennast liikumises, mitte sulgeda end kodus, voodis lamades. Mõõdukas aktiivsus on kasulik südamele ja veresoontele, seega aitab see lapse verd hapnikuga küllastada. Samuti on liikumine kasulik närvi- ja endokriinsüsteemi funktsioonide jaoks.

Hüpodünaamial on mõned puudused:

• kõhukinnisus;
• Emaka ja kõhu lihaste halb toon;
• Vahetushäired;
• Ülekaalu tõus;
• loote ebaõige esitus;
• platsenta probleemid;
• Tööjõu aktiivsuse nõrkus.

Kui arst ei pahanda, võib naine alates teisest trimestrist külastada basseini näiteks lapseootel emade erirühmades.

4. Kuidas riietuda rasedatele?

Teise trimestri kõht hakkab kasvama, nii et seelikud, püksid, kleidid ei tohiks seda pigistada, piirata seda liikumise ja istumisasendis. Kõhu pigistamine võib põhjustada platsenta verevarustuse häireid, emaka hüpertoonilisust, mis on lapsele kahjulik. Sellest perioodist alates on soovitav osta rasedatele spetsiaalseid riideid, mis on valmistatud looduslikest kangastest, pehmed ja kehale mugavad.

5. Kas teisel trimestril on hügieeninõudeid?

Igapäevasest hügieenist ei maksa rääkida: duši all tuleb käia iga päev, kuna inimese nahk eraldab koos higiga aktiivselt kõik mittevajalikud ained ning tagab hingamis- ja ainevahetusfunktsioonid. Raseduse ajal on oluline hoida kogu keha puhas. Tavaliselt arenev rasedus - võite perioodiliselt külastada vanni ja sauna, kuid ainult mugava temperatuuriga, ilma leiliruumi kuritarvitamata. Liiga kõrge temperatuur võib esile kutsuda kõrge vererõhu, raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse. Vanni külastades peaksite käituma ettevaatlikult.

6. Kuidas vältida venitusarme kehal?

Venitusarmide (venitusarmide) tekkimist raseda ema nahal ei ole võimalik põhimõtteliselt mõjutada, kuna need tekivad või mitte ainult sõltuvalt naha omadustest ja kõhu suurusest. Piisava nahatiheduse korral isegi suure loote ja suure kõhuga venitusarme ei teki, kuid õhukese õrna nahaga tekivad need kindlasti. Rasedatele emadele mõeldud venitusarmide kreemid võivad mõnevõrra parandada naha elastsust ja vähendada suurte, suurte venitusarmide tekkimise ohtu, kuid kreemid ei suuda venitusarme täielikult ära hoida.

Samuti peab naine oma kehakaalu kontrolli all hoidma. Venitusarmide tekkimise tõenäosus suureneb, kui rase naine võtab kiiresti kaalus juurde. Nahal ei ole aega venitada ja selle tulemusena moodustub mitte ainult kõhule, vaid ka puusadele, tuharatele ja rinnale suur hulk striiat.

7. Kui palju võib naine raseduse ajal kaalus juurde võtta?

Arstid "lubavad" ideaalis naisel raseduse ajal kaalus juurde võtta 10-13 kg. Esimesel kolmel kuul tõuseb kehakaal 2 kg, seejärel kasvab kaal 1,5-2 kilo kuus. Esimest trimestrit iseloomustab väike kaalutõus, samas kui raseduse teisest trimestrist alates kasvab laps kiiresti, nagu ka emakas ise, lootevee, rasvkoe maht. Samuti suureneb naise vere kogumaht ja kõik numbrid lisaks moodustavad nii suure kaalutõusu.

10-13 kg rasvkoe suurenemisest moodustab see tavaliselt kuni 4 kg, mitte rohkem. Raseduse ajal rasvaste kaloririkaste toitude tarbimine põhjustab rasvkoe osakaalu suurenemist, rasvumise teket, mis ähvardab lapsele probleeme. Raseda naise enda jaoks on rasvumine täis ka mitmesuguseid probleeme:

• suhkurtõbi;
• Valu seljas / alaseljas, osteokondroosi areng;
• Veenilaiendid;
• arteriaalne hüpertensioon.

8. Kuidas kaalu kontrolli all hoida?

Günekoloogi külastamisel pakutakse naisele tutvuda tabelitega, mis sisaldavad kuude (või nädalate) kaalutõusu norme. Arst aitab arvutada tõusu kiirust esialgse kaalupuuduse korral ja sel juhul on lubatud juurde võtta kuni 14 kg. Vastupidi, neile, kes olid alguses ülekaalulised, peaks tõus piirduma 7-8 kg-ga. Liiga väikesed tõusud on lapse tervisele kahjulikud, sest ilma ema rasvkoeta ei saa ta täielikult areneda (rasvkude on vajalik beebi normaalseks arenguks)!

Pärast lapse sündi naistel, kellel oli optimaalne kasv, on parim viis rinnaga toitmine, kuna piima tootmiseks on ideaalne hormonaalne taust. Raseduse ajal on keelatud püüda kaalust alla võtta, kuna laps ei saa vajalikke toitaineid. Kaalukontroll on oluline ka selleks, et vältida varjatud turse teket. Seetõttu peate sööma õigesti, ärge üle sööge, vajadusel kasutage diureetikumide ürte, arsti soovitusel tehke paastupäevi.

9. Seks teisel trimestril – kas see on võimalik?

Seksuaaltegevusest loobumine kogu raseduse ajaks on keeruline ja selleks pole vajadust. Seksipiirangud kehtivad ainult naistele, kellel on vastunäidustusi (näiteks raseduse katkemise oht). Muudel juhtudel võite elada intiimset elu kogu raseduse ajal. Ja veel, peate voodis ettevaatlikumalt käituma, unustamata "huvitavat asendit".

Reeglina võivad probleemid seksiga tekkida alles kolmandal trimestril, kui kõht on suur. Teisel trimestril tõuseb naise libiido hormonaalse tausta iseärasuste tõttu. Lisaks parandab seks vereringet emakas, mis on kasulik loote arengule.

10. Kas piimanäärmete eest on vaja erilist hoolt kanda?

Teisel trimestril suurenevad rinnad intensiivselt, valmistudes piima ilmumiseks. Mõnel naisel on juba perioodiliselt ternespiim. Rindade hooldus peaks olema regulaarne ja õige:

• Võtke iga päev dušš, peske rindkere sooja veega;
• Harjutage perioodiliselt kontrastduši, et optimeerida kudede verevarustust;
• Pärast pesemist pühkige piimanäärmeid massaažikinda või kõva rätikuga (see valmistab rinnanibud ette imetamiseks, muutes need vähem tundlikuks ja aitab vältida pragude teket).

Rinnahoidja tasuks osta ka vastavalt oma suurusele, püüdmata ülekasvanud rinnal kanda kitsast aluspesu. Hea rinnahoidja hoiab teie rindu longuse eest ja seda tuleks alati kanda.

11. Mida teha ümberpööratud või lamedate nibudega?

Mõnel naisel on loomulikult lamedad või ümberpööratud nibud, mis häirivad oluliselt lapse toitmist. Laps ei saa ise nibust kinni haarata, mistõttu on ema sunnitud teda pudelist toitma. Aga isegi kui sul on lamedad rinnanibud, saad neid veidi sirgeks ajada, kui hakkad enne sünnitust trenni tegema.

Treeninguid tuleks teha mitu korda päevas, alates teisest trimestrist. Pärast pesemist tuleb need ettevaatlikult välja tõmmata ja pöidla ja nimetissõrme vahel kerida. Neid harjutusi tehakse katkestamise ohu puudumisel.

Rinna ja emaka vahel on seos ning nibude liigne ärritus võib põhjustada emaka kokkutõmbeid. Seetõttu, kui emakas on sageli toonuses, on parem harjutused hilisemale kuupäevale edasi lükata.

12. Millal peaksin pöörduma günekoloogi vastuvõtule?

Raseduse ajal on günekoloogi visiidid kohustuslikud, neid ei saa mainimata jätta. Teine trimester on mitte liiga sagedaste arstivisiitide aeg, tavaliselt iga 3 nädala järel (patoloogiate puudumisel). Alates teise trimestri keskpaigast kuni günekoloogi visiidini teeb naine üldist uriinianalüüsi, et õigeaegselt tuvastada kõrvalekaldeid neerudes ja diagnoosida preeklampsia. Perioodil 21-24 nädalat tehakse lootele ultraheliuuring ja teisel emakasisese patoloogia sõeluuringul.

13. Millised probleemid võivad tekkida 2. trimestril?

Ebameeldivad aistingud võivad naisel ilmneda mitte ainult esimese trimestri toksikoosi tõttu. Kuna kõigi elundite töö muutub, neid pigistab kasvav emakas, on võimalikud mitmed ebameeldivad aistingud. Kõige sagedamini on see - mõnikord - valu maos, suurenenud gaasi moodustumine. Selliste hädade vältimiseks on oluline süüa õigesti, mitte kuritarvitada saiakesi, soola, vürtse. . Parem on magada kõrgel padjal ja pärast söömist enne magamaminekut peaks mööduma vähemalt 2 tundi.

Muuhulgas kogevad paljud naised teise trimestri lõpuks:

• Peavalu;
• Alaseljavalu;
• kõhukinnisus;
• Soor;
• Aneemia.

Paljud rasedad naised kogevad sel ajal esimest korda vasika lihaste krampe. Nende ilmnemisel peate konsulteerima arstiga ja ta soovitab võtta kaltsiumi ja magneesiumi toidulisandeid, kuna nende puudumise tõttu ilmnevad paljud ebameeldivad sümptomid.

14. Aneemia raseduse ajal – kuidas ravida?

Kõige sagedamini tekib aneemia plasmamahu suurenemise tõttu. Vere vedela komponendi hulk suureneb, punaste vereliblede ja hemoglobiini arv jääb samaks. Kuid mõnikord on tõeline aneemia, mis on tingitud alatoitumisest, raua imendumisest soolestikus või sagedasest verejooksust (katkestusoht, hemorroidiaalne verejooks).

Kui hemoglobiin on järsult langenud, kannatab loode hüpoksia all. Diagnoos tehakse vereanalüüsi abil. Kindlasti määrake rauda sisaldavad preparaadid. Aneemia ennetamine on rasedatele mõeldud rauda sisaldavate vitamiinide tarbimine ja tasakaalustatud toitumine.

15. Soor ja kuidas sellega toime tulla?

Teise trimestri lõpuks esineb soor (kandidoos) tohutul hulgal rasedatel. See sõltub otseselt immuunsuse seisundist ja naisel on see oluliselt vähenenud, nii et keha ei "mõtle" võõrkeha - loote - tagasilükkamisele. Immuunsuse vähenemine on soodne pinnas Candida seente aktiivseks paljunemiseks, mis provotseerivad põletikulist haigust. Teine tegur, mis suurendab soori haigestumise riski, on hormonaalse taseme muutus, mis mõjutab pH muutust suguelundites.

Kandidoosi ravi on keeruline protsess ja häda on selles, et puuduvad tõhusad ravimid, mida saaks raseduse ajal kasutada. Ja seda tuleb ravida, isegi kui see ei kulge ilma sümptomiteta. Eriti oluline on soorist vabanemine enne sünnitust, sest sünniteid läbides võib laps nakatuda patogeensetesse seentesse. Kõik ravimid määrab ainult arst ja rahvapärased abinõud rase ema ei tohiks kasutada!

16. Mis on kõhukinnisuse põhjus ja kuidas neist lahti saada?

Tundub, et emakas on veel väike ja ei avalda sooltele erilist survet. Kuid paljudel rasedatel naistel hakkab kõhukinnisus ilmnema teisel trimestril. Need tekivad progesterooni tõttu, millel on lihaskoele lõõgastav toime.

See toime on vajalik emaka kokkutõmbumise vältimiseks, kuid progesteroon mõjutab mitte ainult emakat, vaid ka teisi organeid, eriti soolestikku. Seetõttu on soolestiku toonuse langus ja selle peristaltika aeglustumine.

On hädavajalik tegeleda seedehäirete ja halva väljaheite sümptomitega. Alustuseks peaksite kasutama kõhukinnisuse aktiivset ennetamist - sööge värskeid köögivilju, puuvilju, küpsetage teravilju, jooge rohkem vett. Kuid tulemuse puudumisel on parem kasutada mitte ravimeid, vaid kahjutuid glütseriiniga küünlaid. Rasketel juhtudel määrab arst ravimeid, mis on rasedale kõige vähem ohtlikud.

17. Kas on olukordi, kus on vaja kiiresti arsti juurde joosta?

Tavaliselt on teine ​​trimester aeg, mil diagnoositakse kõige vähem rasedusprobleeme. Naise keha on "harjunud", tunneb end normaalselt, laps kasvab ja areneb. Ja veel, olukorrad, kui rasedusega kaasnevad tüsistused, ei ole haruldased. Kiiresti ühendust võtma spetsialistiga, sealhulgas kutsuma kiirabi, on vajalik sellistel juhtudel:

• Valu kõhus, eriti kontraktsioonide tüübi korral;
• Verega eritiste ilmnemine;
• Amniootilise vedeliku väljavool;
• kehatemperatuuri järsk tõus;
• Tugevad krambid, terav valu mis tahes kehaosas.

Ägedate sümptomite ootamine on rangelt keelatud! Ainult õigeaegne abipalve aitab säilitada teie enda ja teie sündimata lapse tervist!

Raseduse esimesel trimestril – esimese 14 rasedusnädala jooksul – kasvab teie laps 9 cm pikkuseks ja enamik tema elundeid on juba moodustunud. Röntgenikiirgus, alkoholi joomine, suitsetamine ja ravimite võtmine raseduse esimesel trimestril võivad teie last tõsiselt kahjustada.

Peate võtma ühendust oma arsti või sünnituseelse kliinikuga niipea, kui kahtlustate, et olete rase. See võimaldab teil võimalikult varakult oma sündimata lapse eest hoolitsema hakata ja teada saada, milliseid tegureid peaksite vältima. Füüsiliste tunnuste osas on raseduse esimesel kolmel kuul – esimesel trimestril – raske öelda, kas olete rase. Tõenäoliselt võtate sel perioodil kaalus juurde mitte rohkem kui 1-2 kg.

Rasedus 1, 2, 3 trimester

Rasedus. Kuu üks.

Teie last esimese 6 nädala jooksul nimetatakse embrüoks. Tema süda, kopsud ja aju on kujunemisjärgus. Sama juhtub nabanööriga, mis toob teie kehast lapsele toitaineid ja viib jääkained minema. Te võtate kaalus juurde väga vähe või üldse mitte, kuid teie rinnad võivad muutuda suuremaks ja pehmemaks ning võite hommikul tunda iiveldust. Ärge võtke iivelduse leevendamiseks ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.

Rasedus. Kuu kaks.

Teisel kuul muutub teie laps looteks. Ta hakkab moodustama käed käte ja sõrmedega ning jalgu põlvede, pahkluude ja sõrmedega. Lapse aju kasvab kiiresti. Ilmuvad elundid nagu magu ja maks, samas kui teised elundid kasvavad edasi. Peas moodustuvad kõrvad ja juuksed.

Võite ikkagi väga vähe või üldse mitte kaalus juurde võtta, kuid väsite kiiremini, urineerite sagedamini ja tunnete iiveldust. Dieet sel perioodil on eriti oluline, kuna teie ja teie laps vajate sobivat toitumist. Ärge unustage võtta igapäevaseid sünnieelseid vitamiine, mille on määranud teie arst. Elutähtsad vitamiinid ja mineraalid rasedatele mõeldud teaduslikult põhjendatud preparaatide kujul, nagu rasedatele mõeldud biokompleks MATERNA, PREGNAVIT, VITRUM prenatal jt, võivad aidata täita nende komponentide ammendunud varusid teie kehas.

Rasedus. Kolmas kuu.

Teie laps kaalub umbes 30 g ja on umbes 9 cm pikk. Te ei tunne teda, kuid tema käed, jalad ja pea hakkavad liikuma ning suguelundid hakkavad paistma. Selle suu avaneb ja sulgub, arenevad sõrmed ja varbaküüned.

Kaal tõuseb 1-2 kg. Mõnikord võib teil olla palav ja teie riided võivad muutuda pisut kitsaks. Hakka otsima rasedariideid, varsti läheb sul neid vaja. Tehke ettenähtud harjutusi ja dieeti.

Teisel trimestril, mis kestab 15. kuni 24. rasedusnädalani. Teie laps kasvab kuni 30 cm, kaalub umbes 700 g ja selleks ajaks on sugu võimalik selgelt kindlaks teha.

Sa hakkad eriti hästi välja nägema ja tundma. Suurem osa ebamugavusest, mis teid varem häiris, kaob. Sellel trimestril võite oodata 4–6 kg kaalutõusu ja tunda oma lapse liikumist. Jätkake arsti poolt määratud harjutuste ja dieediga. Ärge unustage võtta iga päev sünnieelseid vitamiini- ja mineraaltoitaineid.

Rasedus. Neljas kuu.

Teie laps kasvab väga kiiresti. Neljaks raseduskuuks on ta 20-25 cm pikk ja kaalub umbes 150 g Nabanöör muutub suuremaks ja jämedamaks, et saaks kanda lootele piisava koguse verd ja toitaineid.

Neljandal raseduskuul võtate kaalus juurde 1-2 kg ja rasedus tuleb ilmsiks. Tõenäoliselt tunnete end mugavamalt rasedariietes ja spetsiaalses rinnahoidjas. Te tunnete esimest liikumistunnet mao alaosas. Kirjutage üles kuupäev, mil te esimest korda seda kerget liigutust tundsite. See aitab teie arstil määrata teie lapse täpsema sünnikuupäeva.

Rasedus. Viies kuu.

Viie raseduskuu jooksul on teie laps kasvanud 30 cm pikkuseks ja kaalub umbes 500 g. Arst saab kuulata tema südamelööke.

Te tunnete selgemalt lapse liigutusi. Teie rinnanibud tumenevad ja muutuvad suuremaks, kui teie piimanäärmed on valmis piima tootma. Teie hingamine võib muutuda sügavamaks ja kiiremaks. Tõenäoliselt võtate juurde veel 1-2 kg.

Rasedus. Kuues kuu.

Teie laps on kuueks raseduskuuks täielikult moodustunud, kuid tema nahk on punane ja kortsus ning nahaalune rasvkoe peaaegu puudub. Kuue raseduskuu jooksul kaalub teie laps umbes 700 g, on 35 cm pikk ja peaks veel kasvama. Teie laps nutab ja imeb pöialt ning te tunnete regulaarsemat liikumist.

Võtad paar kilo juurde ja pead hakkama kandma madala kontsaga kingi, et hoida end stabiilsena ja vältida seljavalusid. Olge teadlik regulaarsete söögikordade vajadusest, kuna teie lapse toitumisvajadused on suured, kuna ta kasvab jätkuvalt kiiresti. Ärge unustage füüsilisi harjutusi ning vitamiinide ja mineraalide biokomplekside igapäevast tarbimist.

Viimase 16 rasedusnädala jooksul on teie lapse areng lõppenud. Raseduse kolmandale trimestrile jõudes on ta veel väga tilluke, kuid nüüd kasvab laps kiiremini kui kunagi varem, jõudes 40 nädalaks kaaluni 3–4,5 kg. Raseduse kolmandal trimestril muutuvad teie lapse liigutused tugevamaks ja sagedasemaks. Kui teie laps vajub vaagnaõõnde, võite tunda ebamugavust kõhule ja põiele avaldatava täiendava surve tõttu. Tõenäoliselt kogete sagedamini suurenenud väsimust. Nüüd on aeg ette valmistada ja osta kõik, mida vajate sünnitusmajas viibimiseks ja beebi koju jõudmiseks. Hea toitumine on eriti oluline just praegu, kuna teie laps kasvab kõige aktiivsemalt just nendel raseduskuudel. Ärge unustage võtta igapäevaseid vitamiinide ja mineraalide biokomplekse.

Rasedus. Seitsmes kuu.

Teie laps kaalub 1-2 kg ja on umbes 40 cm pikk.Nüüd kasvab ta väga kiiresti, venib, peksab, rullub ümber küljelt küljele. Võite isegi näha, et teie laps lükkab teid oma väikese käe või jalaga, kui ta oma harjutusi teeb.

Kui teie ja teie laps jätkavad kehakaalu suurenemist, võite märgata pahkluude turset. See on normaalne ja turse võib väheneda, kui heidate pikali või tõstate jalad seansi ajal kõrgesse asendisse. Tõenäoliselt võtad selle kuu jooksul juurde veel 1-2 kg.

Rasedus. Kaheksas kuu.

Teie lapse silmad avanevad ja ta hakkab laskuma vaagnaõõnde. Teie laps kaalub nüüd umbes 2 kg, on 40 cm pikk ja kasvab kiiresti.

Peate rohkem puhkama ja vältima pingelist füüsilist tööd, mis võib põhjustada soovimatuid lihaspingeid. Küsige oma arstilt, millist treeningut peaksite vältima. Sel kuul võtad kaalus juurde rohkem kui eelmistel kuudel.

Rasedus. Kuu üheksas.

Üheksandasse elukuusse sisenemise ajaks on teie laps 50 cm pikk ja kaalub umbes 3 kg. Viimase 4 nädala jooksul võtab teie laps kaalus juurde umbes 250 grammi nädalas. 40. rasedusnädalal kaalub tavaline täiskasvanud laps 3–4 kg. Teie laps liigub vaagnaõõnde ja tema pea langeb alla. Seda nad mõtlevad, kui nad ütlevad, et teie laps on "maha".

Võite tunda end mugavamalt ja hingata kergemini, kuid teil võib siiski esineda sage urineerimine.

Sa võtad ikka kaalus juurde ja nüüd peaksid arsti juures käima iga nädal kuni lapse sünnini.

Kõigist vaevustest ja ebamugavustest hoolimata tuleks raseduse kolmandat trimestrit pidada moto "Ootan imet". Kõik mured ununevad kohe, kui oma last kallistad. Vahepeal tuleb end kurssi viia kõigi füsioloogiliste ja psühholoogilised omadused raseduse viimane etapp.

Beebi areng

1. 7 kuud.

• 7. loote arengukuul ei kuule teie laps enam ainult hääli, vaid isegi eristab hääli;
• Väikesel gurmaanil tekivad maitsemeeled;
• Ta näeb juba kooma;
• Sel perioodil paraneb beebi närvisüsteem ja aju, kopsud, neerud ja maks jätkuvalt;
• Muutub ka figuur: pea ei kasva veel, selle asemel lähenevad õigele proportsioonile keha, käed, jalad;
• Karapuzik kogub nahaalust rasva, tänu millele nahk sirgub ja kortsud kaovad;
• 7. kuu lõpus kaalub beebi 40 cm pikkusega juba 1700 grammi.

1. 8 kuud See on paranemise aeg.

• Teie laps juba teab, kuidas neelata, imeda, kirjutada ja isegi hingata;
• Sel ajal, kui te ei söö õigel ajal, hakkab laps oma sõrme imema, mida saab jälgida ultraheli diagnostikas;
• Laps selle sõna täies tähenduses kasvab hüppeliselt, iga tund lisab ta kaalu rohkem kui 1 grammi;
• Väikesel on juba küüned sõrmedel, kõrvad ja nina muutuvad kõhreliseks;
• Poistel laskuvad munandid sel perioodil munandikotti. Nagu olete juba märganud, on teie naba ärkveloleku ja puhkeperioodid. Ja peate leppima, kui need faasid on teie omadele selgelt vastupidised;
• 36 nädala lõpuks kaalub laps 45 cm pikkusega 2,5 kg.

1. 9 kuud.

• 3. trimestri viimased 4 nädalat on nii teie kui teie lapse jaoks kõige olulisemad. Laps võtab keha õige asendi, pea alla, ta rahuneb märgatavalt ja otsusta ise, tema parameetritega ei liigu te isegi palju;
• Beebi nahk muutub siledaks ja määrdeaine kogus sellel väheneb oluliselt;
• Ees ootab kohtumine lapsega, kuid täpset kuupäeva pole nii lihtne öelda. Laps võib sündida 38–42 nädala vanuselt.

Välised muutused raseduse kolmandal trimestril

Teiega kolmandal trimestril toimuvad muutused on palja silmaga nähtavad:

1. Kõht. Kõht kolmandal trimestril suureneb märkimisväärselt, nii et selles etapis on rasedust lihtsalt võimatu varjata. Muide, kõht võib teile sünnituse lähenemisest märku anda. Kui see on oluliselt langenud, siis on aeg haiglasse kott pakkida;
2. Kõnnak. Ka teie kõnnak muutub, see näeb välja nagu pardisamm: mõõdetud, rahulik, kergelt kõikuv. Raseduse kolmas trimester ei ole jooksmise aeg ja loodus ise on hoolitsenud teie ohutuse eest, suurendades progesterooni ja relaxiini. Nii et puhkus ja vaiksed jalutuskäigud on just need, mida arst tellis;
3. Kaal. Te ei tohiks õudusega vaadata kaalusid, mis annavad iga 2-3 nädala tagant uue kilogrammi. Viimase trimestri jooksul võtad juurde 4-5 kg, sest beebi kasvab koos sinuga.

Psühholoogilised muutused

• Nagu te juba teate, olete viimasel trimestril progesterooni ja relaksiini meelevallas, nii et see, mis juhtub teie käitumisega raseduse 3. trimestril, nimelt: aeglus ja uimasus, on igati õigustatud. Kuid samal ajal võivad teid külastada ärevused ja hirmud, mida võivad hajutada juba sünnitanud emad, erifilmide vaatamine ja emaduskoolis käimine;
• Kolmandal trimestril võib teid "pesitsemise" sündroom alla neelata, teid tõmmatakse lihtsalt spetsialiseeritud lastepoodidesse, kuid ärge kiirustage ostma kõiki teile meeldivaid asju, järgige rangelt teile antud nimekirjast. konsultatsioon. Suurust ei saa lihtsalt arvata või võib ultrahelis lubatud poisi asemel ootamatult sünnitada tüdruku;
• Huvitav on see, et 38. nädalaks asendub progesteroon östrogeeniga, sel ajal on kõik teie mõtted hõivatud ainult eelseisva sünnituse ja nendeks valmistumisega ning keha valmistub ka selleks täiskiirusel: need on valed kokkutõmbed ja sünnituse ettevalmistamine. emakakaela ja isegi liiklusummikuid.

Raseduse võimalikud tüsistused 3. trimestril

Raseduse 3. trimester võib olla tõeline proovikivi, tekitades iiveldust, paistetust või kõrvetisi, kuid peamine motivatsioon neist üle saamiseks on kõik ajutine, nagu ka rasedus.

1. Iiveldus. Kui märkate, et tunnete end haigena alles pärast söömist, siis ärge sattuge paanikasse: emakas pigistab teie kõhtu lihtsalt kokku ja toit tõrjub suurtes kogustes välja;

• Iiveldus ja oksendamine võivad olla ka märgid mürgistusest ebakvaliteetsete toodetega või toidu koostisainete kokkusobimatusega;
• Teine asi on iiveldus koos tursega, kaalutõus või rõhu tõus – kõik see võib olla hilise preeklampsia tunnused, mis võib põhjustada enneaegset platsenta irdumist, ajuturset või krampe, mis viib minestamiseni. Preeklampsia võib põhjustada puudulikkust: maksa-, neeru-, hingamisteede;

1. Hingeldus. Kui lihtsalt kõndides ja trepist üles ronides tekib pearinglus ja hingeldus, siis ärge muretsege. Teie asendis on see normaalne, kuna emakas pigistab siseorganeid, sealhulgas diafragmat, mis omakorda takistab teil täielikult hingata;

See nähtus ei allu spetsiifilisele ravile ja juba kaks nädalat enne sünnitust, niipea kui kõht langeb, muutub hingamine lihtsamaks, kuid on mitmeid soovitusi:

• te ei tohiks üle süüa;
• kõndige rohkem värskes õhus;
• vahetavad sageli lamavas asendis positsioone.

Tähelepanu! Kuid kui õhupuudusega kaasneb sinine nahk või valu rinnus, siis ei saa te seda patoloogiat järelevalveta jätta - pöörduge kiiresti spetsialisti poole!

1. Kõrvetised. Mida iganes sa sööd, kõrvetiste tunne ei jäta sind maha? Alandage ennast, kõrvetised raseduse ajal kolmandal trimestril on ajutine nähtus ja varsti möödub kõik niipea, kui emakas laskub ja lõpetab mao pigistamise;

• Vahepeal saate ebamugavust mõnevõrra vähendada, kui piirate oma gastronoomilisi soove soola- ja suitsuliha piirkonnast, eemaldate dieedist kohvi ja sooda;
• Võite proovida eemaldada halva maitse piimaga;
• Kui kõrvetised teid üldse häirivad, kasutage farmaatsiatooteid, nagu Gaviscon või Rennie, kuid lugege kindlasti läbi ravimi täielikud juhised;
• Lisaks leiate palju kasulikke näpunäiteid artiklist Kõrvetised raseduse ajal, kuidas neist lahti saada?>>>

1. Turse. Kui märkate, et hommikul on teie käed ja jalad väga paistes või pärast pikka istumist ei saa te oma tavalisi jalanõusid jalga panna, on aeg välja mõelda, mis paistetuse põhjustas. Turse raseduse kolmandal trimestril on tavaline, kuid mitte ohutu nähtus. Loe lähemalt turse kohta raseduse ajal >>>

• Peate piirama soola tarbimist ja jooma puhast vett;
• Kõndige palju värskes õhus, kuid ärge unustage ülejäänut;
• Kui tursega ühinevad jalgade toksikoos või venoossed võrgud, peate võtma ühendust spetsialistiga.

1. Sage urineerimine. Kui soovite sageli tualetti minna, pole see sugugi haiguse tunnus. Seletus on sel juhul puhtalt füsioloogiline: emakas surub põiele ja tekib täiskõhutunne. Lisaks on teie lihased lõdvestunud ja enne aevastamist ärge unustage pingutada või maha istuda;
2. Kõhukinnisus. Sellest vaevusest ei tasu vaikida, kõhukinnisusega tuleb võidelda. Relv pole keeruline: kiudainerikkad köögiviljad, puuviljad ja teraviljad ning piimatooted. Ärge unustage juua puhast vett ja liikuda. Lisateavet kõhukinnisuse kohta raseduse ajal >>>

Nagu näete, aitavad jalutuskäigud, õige toitumine ja halbade harjumuste tagasilükkamine 3. trimestril paljudest probleemidest.

Valulikud aistingud

Mida te ei tohiks ignoreerida, on valu raseduse kolmandal trimestril:

• Valu alakõhus on halb signaal, eriti raseduse kolmandal trimestril. Teie emakas võib toonust tõsta ja raseduse kolmandal trimestril enne 38. nädalat ei tohiks see olla. Valu, mis intensiivistub ainult kivistunud alakõhu tundega, võib olla täis enneaegset sünnitust;
• Seljavalu, eriti ristluude piirkonnas, on tavaline nähtus. Tuleb jälgida oma kehahoiakut, kanda võib kõhtu toetavat ja lülisamba koormust leevendavat sidet, kanda mugavaid jalanõusid, alati väikesel kiirusel. Võid teha ka spetsiaalset võimlemist, mida näidatakse rasedatele mõeldud kursustel;
• Valu võib tekkida ka jalgades, eriti pärast pikka jalutuskäiku. Seletus on lihtne - teie kaal kasvab kiiresti ja raskuskese on palju muutunud, nii et peate lihtsalt rohkem puhkama ja kandma mugavaid jalanõusid;
• Peavalud 3. trimestril ei ole haruldased. Esiteks on see reaktsioon vererõhu tõusule, võib esineda migreeni unehäiretest või muredest enne eelseisvat sünnitust. Selle kohta saad täpsemalt lugeda artiklist Peavalu raseduse ajal >>>.

Kui valu on talutav, proovige mitte võtta tablette, võite pikali heita kapsalehe otsaesisele, kasutada aromaatseid õlisid, ventileerida tuba hästi või jalutada värskes õhus. Pillide hulgas, mida saate oma positsioonil võtta, on paratsetamool liider, see on teile ja teie lapsele kõige ohutum.

Tühjenemine 3. trimestril

Selge või valkjas eritis ilma lõhna ja lisanditeta, väikestes kogustes, on raseduse ajal normaalne. Teine asi on see, kui eritis raseduse kolmandal trimestril muutub rikkalikuks või muutub selle struktuuris.

1. Rikkalik selge eritis võib viidata amnionivedeliku lekkimisele;
2. Hapupiimalõhnaline kodujuustuvoolus on rästiku tunnus (loe artiklit Soor raseduse ajal >>>);
3. 37-nädalane pruun eritis näitab teile, et sünnikuupäev on lähenemas - teil tekib järk-järgult limakork ja emakakael avaneb aeglaselt. Enne seda perioodi on pruun eritis signaal patoloogia kohta;
4. Erituse kollase värvuse võib anda kas loata uriinipidamatus, mis ei ole viimastel nädalatel haruldane, või nakkushaigus, millega kaasneb sügelus või ärritus suguelundite piirkonnas;
5. Roosa eritis võib olla nooma ainult enne sünnitust, rohkemgi varajane tähtaeg- see on patoloogia: kas lootevee lekkimine või platsenta eraldumine, võib-olla isegi vaginoos;
6. Küllastunud määrimine on viivitamatu haiglaravi põhjus. Nii teie kui teie lapse jaoks on oht elule.

Tähtis! Teid peaksid hoiatama kõik eritised, mis ilmnesid koos valu, palaviku või tugeva sügelusega suguelundite piirkonnas.

Nohu ja muud haigused 3. trimestril

Nohu raseduse kolmandal trimestril on äärmiselt ebasoovitav nähtus: teie immuunsus on oluliselt nõrgenenud, lisaks on selline nähtus nagu platsenta vananemine, mis tähendab, et selle kaitsefunktsioonid vähenevad ja tekib nakkusoht. lapsest ja külmetushaiguste ravimite nimekiri on endiselt kitsas.

Raseduse kolmandal trimestril peate enda eest hoolitsema, on selgelt määratletud, mida võite süüa ja mida mitte:

• Ärge võtke sooja vanni ega leotage jalgu, kui saate need kõndides märjaks (vt selle teema kohta artiklit Jalgade leotamine raseduse ajal >>>);
• Te ei saa võtta palavikuvastaseid ravimeid, välja arvatud paratsetamool, antibiootikumid - ainult hädaolukorras ja ainult raviarsti otsusel;
• Ei saa panna purke ega käia saunas (loe artiklit Vann raseduse ajal >>>);
• Võite loputada nina soolalahusega, soolalahusega, kummeli keetmisega. Te ei saa kasutada vasokonstriktoreid;
• Kuristada saab kummeli-, eukalüpti-, soola- ja soodalahusega, millele on lisatud tilk joodi (pöörake tähelepanu artiklile Kuidas kuristada raseduse ajal?>>>);
• Vett võib juua rohkelt, kuid on oht, et tekib turse. Lubatud ürtide hulgast: pärn, võsu, lagrits, vahukomm (uurige hoolikalt artiklit Taimetee raseduse ajal >>>);
• Kohustuslik voodirežiim, tüsistuste vältimiseks ei saa te jalgade haigust taluda.

Olge eriti ettevaatlik vahetult enne sünnitust, vältige rahvarohkeid kohti, proovige mitte patsientidega kontakti saada, sest vajate jõudu enne eelseisvat sünnitust, lisaks palaviku ja külmetuse korral panevad nad pärast lapse sündi teie lapse eraldi ruumi. ruumi, et ta sinult nakkusi ei saaks. Nii et maksimaalne ettevaatus ja ennetavad meetmed ei sega.

Temperatuur raseduse ajal

Tavalised 36,6 raseduse ajal on äärmiselt haruldased. Niisiis, tavaline temperatuur raseduse ajal kolmandal trimestril on 37 kraadi. See tõus on tingitud progesterooni mõjust.

1. Kui temperatuur tõuseb umbes 38 kraadini - tuleb see maha lüüa. Kõige õrnem viis on soe jook: piim, tee vaarikatega, laimi infusioon;
2. Paratsetamooli võite võtta üks kord. Aspiriin on tabu. See on lapsele mürgine ja võib põhjustada ka verejooksu.

Vitamiinid teile ja teie lapsele

Vitamiinid emale

Sel perioodil võivad peamised probleemid olla hemoglobiini taseme langus, immuunsüsteemi nõrgenemine ja krambid. On aeg välja selgitada, millised vitamiinid raseduse kolmandal trimestril on teie peamised abilised:

• C-vitamiin. See assistent ei vastuta mitte ainult immuunsuse eest, vaid tugevdab ka veresoonte süsteemi;
• A-vitamiini võetakse koos rauaga aneemia korral;
• B-vitamiin koos magneesiumiga on ideaalne võitluses krampide vastu, mis sageli esinevad 3. trimestril;
• K-vitamiin takistab verejooksu ja vastutab vere hüübimise eest.

Vitamiinid lapsele

Nagu varemgi, on teie naba menüü täielikult teie otsustada, seega ärge unustage toitaineid oma lapse õigeks arenguks:

1. D-vitamiin koos kaltsiumiga on vajalik lapse luustiku arenguks ja tugevdamiseks;
2. A-vitamiini vajab beebi nahk, luud, limaskestad, maks;
3. E-vitamiin on vajalik lapse kopsusüsteemi töö normaliseerimiseks.

Nagu varemgi, peaks teie menüü olema mitmekesine, tervislik ja vitamiinide tarbimise osas mitmekesine.

Seks kolmandal trimestril

Psühholoogiliselt ei mõtle te 3. trimestril sageli armurõõmudele. Teil on esiplaanil ettevalmistused haiglaks ja lapse kuulamine. Jah, ja arstid ei tervita seksi raseduse kolmandal trimestril:

• On emaka toonuse ja enneaegse sünnituse oht;
• 9 kuu lõpuks suureneb loote nakatumise oht;
• Raseduse lõpus valmistub emakas eelseisvaks sünnituseks, selle struktuur on lõdvam ja haavatavam, seega on vigastusoht.

Aga me ei räägi kategoorilisest seksikeelust kolmandal trimestril, kui enesetunne on suurepärane, kõrvetised ja õhupuudus ei häiri, siis ei lähe mõõdetud ja hoolikad paitused üleliigseks.

Eksamid 3. trimestril

Kolmandal trimestril kutsutakse teid konsultatsioonivisiidile iga kahe nädala tagant. Traditsiooniline kaalumine, kõhu ümbermõõdu ja emaka kõrguse mõõtmine ning beebi südamelöökide kuulamine, oma vererõhu mõõtmine, enne vastuvõttu antud uriinianalüüsi dešifreerimine toimub igal uuringul. Kuid raseduse kolmandal trimestril on ka teisi kohustuslikke teste:

1. Glükoosi testimine. Teilt võetakse vereproov kaks korda: tühja kõhuga ja joodud magusa lahuse põllul;
2. Üldine ja biokeemiline vereanalüüs ning hemoglobiinitaseme kontroll;
3. Vaginaalne tampoon 8. raseduskuul;
4. Kardiotokograafia - lapse pulsi ja südamelöökide mõõtmine 32 nädala jooksul. Kokku tehakse sellist protseduuri kogu raseduse ajal 2 või 3 korda;
5. ultraheli. Raseduse kolmandal trimestril määratakse ultraheliuuring 32-36 nädalal.

Just sel perioodil, täpsemalt, alates 30. rasedusnädalast, antakse teile sünnieelset puhkust ja pakutakse võimalust osaleda sünnituskoolis. Ärge keelduge sellest võimalusest, rühmatunnid aitavad teil toime tulla sünnieelsete hirmudega ja valmistavad teid ette lapsega kohtumiseks.

Ultraheli kolmandal trimestril

32-36 nädala jooksul tehakse teile ettepanek läbida uus plaaniline ultraheliuuring. Lisaks põhiküsimusele – kes seal on: poiss või tüdruk (loe artiklit Lapse soo määramine ultraheliga >>>) jagab spetsialist ka muud olulist infot:

• mõõdud. Ultraheli käigus võetakse mõõtmised peast, kõhust, luudest, siseorganitest, mis registreeritakse spetsiaalses protokollis. Järgmisena arvutatakse keha proportsionaalsus ja suuruste vastavus lapse arenguperioodile. Otsus tehakse lapse eeldatava kaalu kohta sünnituse ajal. Normaalne kaal 32–36 nädala jooksul on 2200–2700 grammi, ülejääk näitab teie lapse kangelaslikku kaalu;
• Füsiognoomia. Beebi nägu, nimelt suu ja nina, uuritakse mitte vähem hoolikalt. Ärge unustage enne ultraheli söömist, vastasel juhul on lapse käed suus ja te ei näe nägu;
• Lülisamba uuring. Spetsialist uurib hoolikalt selgroo struktuuri ja kontrollib iga selgroolüli struktuuri eraldi;
• Kardiovaskulaarsüsteemi struktuur. Kopsude, südame, veresoonkonna üksikasjalik uuring väärarengute välistamiseks;
• Seede- ja kuseteede süsteem. Arst uurib hoolikalt mao ja söögitoru, maksa, neerude, põie kuju ja suurust;
• Platsenta. Tähelepanu juhitakse platsenta paksusele ja struktuurile, samuti selle terviklikkusele;
• Esitlus. Üks peamisi punkte on see, kuidas teie laps valetab. Pea peaks olema juba maas, nabanöör ei tohi keerduda ümber keha ja eriti kaela.

Teile võidakse määrata 40. nädalal uus ultraheli, kui lapsel ei ole lahkumisega kiiret või kahtlustatakse nööride takerdumist või suurt loodet. Sel juhul hindavad spetsialistid ultraheli ajal sünnitusohtu ja võivad saata teid keisrilõikele.