Normaalne pikkus 17-aastasele tüdrukule. Laste ja noorukite pikkuse ja kaalu suhe. Mis võib põhjustada arenguhäireid
Iga lastearsti vastuvõtt beebi esimese 12 elukuu jooksul lõpeb kohustusliku pikkuse ja kaalu mõõtmisega. Kui need näitajad jäävad normi piiridesse, siis võib väita, et laps on füüsiliselt hästi arenenud. Selleks on Maailma Terviseorganisatsioon ehk lühidalt WHO koostanud laste vanuse ja kaalu, mida pediaatrid imikute tervise hindamisel kasutavad.
Kasvu mõjutavad tegurid ja WHO juhised
Teadlased üle kogu maailma uurivad aktiivselt tegureid, mis mõjutavad inimeste pikkust ja kaalu. Hiljutiste uuringute kohaselt on teadlased jõudnud järeldusele, et alla viieaastaste laste kaalu- ja pikkusenäitajad ei sõltu mitte ainult geneetilisest eelsoodumusest, vaid ka elukvaliteedist, kliimatingimustest ja toitumisviisist esimesel kahel eluaastal. elu. Seega võtavad lapsed, kes saavad põhitoiduks kunstlikku segu, oluliselt rohkem kaalus kui need, kes seda söövad rinnaga toitmine.
Pärast enam kui 20 aastat tagasi koostatud WHO esimeste tabelite "pikkus, alla üheaastaste laste kaal" analüüsi märkasid teadlased, et normindikaatorid on ülehinnatud 16-20%. Selle põhjuseks on eelkõige asjaolu, et 1990. aastatel oli kunstlik toitmine alla üheaastaste laste kõige levinum toitumisviis. Tänapäeval eelistab üha enam emasid oma puru loomulikul viisil toita. WHO ekspertide sõnul aitavad ülepaisutatud standardid kaasa lastearstide põhjendamatutele soovitustele imikute täiendava toitmise kohta, mis omakorda viib täieliku üleminekuni kunstlikule toitmisele, aga ka ületoitmisele ja sellest tulenevalt rasvumisele. WHO hinnangul ei pea enam paika laste pikkuse ja kaalu hindamise normid. Seetõttu tehti 2006. aastal kohandusi ja loodi uued tabelid, mis on suurepärased tänapäeva laste arengu hindamiseks.
Laste kaal ja pikkus. WHO tabel (0-12 kuud)
WHO tabelit peetakse kõige "õiglasemaks" seetõttu, et kõiki selles sisalduvaid parameetreid hinnatakse kui "keskmist", "madalat" / "kõrge", "alla keskmise" / "üle keskmise". Tänu sellele astmelisusele on lihtne kindlaks teha, kas laps vastab oma vanusele vastavatele füüsilise arengu normidele.
| Vanus (kuud) | Väga madal | Lühike | Alla keskmise | Keskmine | Üle keskmise | Kõrge |
| Vastsündinu (0 kuni 3 kuud) | 48-56 | 49-57 | 50-58 | 53-62 | 54-64 | 55-67 |
| 4 kuni 6 kuud | 58-63 | 59-64 | 61-65 | 65-70 | 67-71 | 68-72 |
| 7 kuni 9 kuud. | 65-68 | 66-69 | 67-70 | 71-74 | 73-75 | 73-77 |
| 10 kuni 12 kuud | 69-71 | 70-72 | 71-74 | 76-78 | 77-80 | 79-81 |
Kasvu üldiseks hindamiseks peetakse sobivaks kaalutõusu arvessevõtmist. Sellest lähtuvalt on tavaks viidata järgmistele näitajatele normile:
- (esimesed kolm kuud) - kasv eelmise kasvuga võrreldes 3-4 sentimeetrit. Näiteks kui laps sündis 50 cm, siis kolme kuu pärast on tema pikkus umbes 53 cm.
- Kolmest kuust kuue kuuni: keskmine tõus on 2–3 cm.
- Kuue kuu kuni üheksa kuu vanuseks kasvab laps veel 4-6 cm, lisades kuus keskmiselt üks-kaks sentimeetrit.
- Aastaks suurendab laps oma pikkust veel 3 cm.
Selgub, et 12 kuuga suurendab laps oma pikkust keskmiselt 20 sentimeetrit.
Kaalutõus
Vastsündinud lapse kaalu norm (kohe pärast sünnituse lõppu) jääb vahemikku 2500-4500 grammi. WHO andmetel peaks laps iga kuu lisama vähemalt 400 grammi. Seega kuue kuuga kahekordistab laps oma esialgset kaalu. Järgnevatel kuudel peaks minimaalne juurdekasv olema vähemalt 150 grammi. Kaalutõusu kiiruse hindamisel tuleb aga lähtuda beebi esialgsest kehakaalust. Näiteks võib tõus olla alla normi eeldusel, et laps on sündinud suurena (üle 4 kg) või vastupidi, kuna madala kaaluga imikud võtavad järgmistel kuudel intensiivsemalt kaalus juurde.
Poiste pikkus ja kaal
Lisaks ülalkirjeldatud teguritele, mille kombinatsioon aitab normi määrata, tasub kaaluda sugu, mis mõjutab laste kaalu ja pikkust. WHO tabelis on võimalik kuvada nii eri soost laste keskmise pikkuse ja kaalu piirmäärad kui ka poiste ja tüdrukute spetsiifilised näitajad. Arvatakse, et poisid kasvavad erinevalt tüdrukutest kiiremini ja võtavad intensiivsemalt kaalus juurde, mistõttu tasub nende füüsilist arengut hinnata vastava tabeli järgi.
| Vanus | Kaal, kg (g) | Kõrgus, cm |
| Umbes kuu | 3,5 (±450) | 50 (±1) |
| 1 kuu | 4,3 (± 640) | 54 (±2) |
| 2 kuud | 5,2 (± 760) | 57 (±2) |
| 3 kuud | 6,1 (±725) | 61 (±2) |
| 4 kuud | 6,8 (±745) | 63 (±2) |
| 5 kuud | 7,6 (± 800) | 66 (±1) |
| 6 kuud | 8,7 (± 780) | 67 (±2) |
| 7 kuud | 8,7 (±110) | 69 (±2) |
| 8 kuud | 9,4 (± 980) | 71 (±2) |
| 9 kuud | 9,8 (±1,1) | 72 (±2) |
| 10 kuud | 10,3 (±1,2) | 73 (±2) |
| 11 kuud | 10,4 (± 980) | 74 (±2) |
| 12 kuud | 10,4 (±1,2) | 75 (±2) |
| 18 kuud | 11,8 (±1,1) | 81 (±3) |
| 21 kuud | 12,6 (±1,4) | 84 (±2) |
| 24 kuud | 13 (±1,2) | 88 (±3) |
| 30 kuud | 13,9 (±1,1) | 81 (±3) |
| 3 aastat | 15 (±1,6) | 95 (±3) |
| 4 aastat | 18 (±2,1) | 102 (±4) |
| 5 aastat | 20 (±3,02) | 110 (±5) |
| 6 aastat | 21 (±3,2) | 115 (±5) |
| 8 aastat | 27,7 (±4,7) | 129 (±5) |
| 9 aastat | 30,4 (±5,8) | 134 (±6) |
| 10 aastat | 33,7 (±5,2) | 140 (±5) |
| 11 aastat | 35,4 (±6,6) | 143 (±5) |
| 12 aastat | 41 (±7,4) | 150 (±6) |
| 13 aastat vana | 45,8 (±8,2) | 156 (±8) |
Tüdrukute pikkus ja kaal
Tüdrukute füüsilise arengutaseme kirjeldamiseks on eraldi WHO tabel “Tüdrukute kaal, pikkus”. Arvatakse, et tüdrukud kasvavad keskmiselt kuni 18. eluaastani, vastupidiselt poistele, kelle kasv ei seisa paigal kuni 22. eluaastani. Lisaks kasvavad tüdrukud 10-12-aastaselt palju kiiremini kui poisid. Tabeli pikkuse ja kaalu parameetrid on keskmistatud. Seetõttu ei tohiks tüdrukute arengut hinnates unustada individuaalseid omadusi.
| Vanus | Kaal, kg (g) | Kõrgus, cm |
| 0 kuud | 3,2 (±440) | 49 (±1) |
| 1 kuu | 4,1 (±544) | 53 (±2) |
| 2 kuud | 5 (± 560) | 56 (±2) |
| 3 kuud | 60 (±2) | |
| 4 kuud | 6,5 (± 795) | 62 (±2) |
| 5 kuud | 7,3 (± 960) | 63 (±2) |
| 6 kuud | 7,9 (± 925) | 66, (±2) |
| 7 kuud | 8,2 (± 950) | 67 (±2) |
| 8 kuud | 8,2 (±1,1) | 69 (±2) |
| 9 kuud | 9,1 (±1,1) | 70 (±2) |
| 10 kuud | 9,3 (±1,3) | 72 (±2) |
| 11 kuud | 9,8 (±800) | 73 (±2) |
| 12 kuud | 10,2 (±1,1) | 74 (±2) |
| 18 kuud | 11,3 (±1,1) | 80 (±2) |
| 21 kuud | 12,2 (±1,3) | 83 (±3) |
| 24 kuud | 12,6 (±1,7) | 86 (±3) |
| 30 kuud | 13,8 (±1,6) | 91 (±4) |
| 3 aastat | 14,8 (±1,5) | 97 (±3) |
| 4 aastat | 16 (±2,3) | 100 (±5) |
| 5 aastat | 18,4 (±2,4) | 109 (±4) |
| 6 aastat | 21,3 (±3,1) | 115 (±4) |
| 8 aastat | 27,4 (±4,9) | 129 (±5) |
| 9 aastat | 31 (±5,9) | 136 (±6) |
| 10 aastat | 34,2 (±6,4) | 140 (±6) |
| 11 aastat | 37,4 (±7,1) | 144 (±7) |
| 12 aastat | 44 (±7,4) | 152 (±7) |
| 13 aastat vana | 48,7 (±9,1) | 156 (±6) |
poiste pikkuse ja kaalu tabel
Vanemate jaoks on väga oluline kaalu jälgida ning WHO tabel ja tabel aitavad armastavatel emmedel ja isadel mõista, kas nende lapsega on kõik korras. Kui tabelis on toodud konkreetsed andmed, mis on teatud vanuses normiks, siis graafik aitab visuaalselt näha kogu arendusprotsessi.
Allolevad graafikud põhinevad poiste (sinine graafik) ja tüdrukute (roosa graafik) kehakaalu ja pikkuse parameetritel sünnist kuni 5. eluaastani. Vasakpoolne skaala näitab lapse kaalu või olenevalt graafikust pikkust. Allpool on vanus. Graafiku keskel asuvat rohelist joont, mis on tähistatud numbriga 0, peetakse normi näitajaks ja see vastab tabelis olevale "keskmisele" hinnangule. Graafiku jooned, mis kulgevad numbrite -2 ja -3 all, on samaväärsed tabelinäitajatega "alla keskmise" ja "madal". Seetõttu võrdsustatakse read 2 ja 3 parameetritega "üle keskmise" ja "kõrge".
Poiste kaalutabel (kuni 5 aastat)
Poiste kasvutabel (kuni 5 aastat vana)
Tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel
Tüdrukute puhul tuleks kasutada eraldi pikkuse ja kaalu tabelit. Allolevad graafikud kirjeldavad alla 5-aastaste tüdrukute normi.
Tüdrukute kaalutabel (kuni 5 aastat)
Tüdrukute kasvukaart (kuni 5 aastat)
Nagu te juba aru saite, peavad vanemad hindama laste kaalu ja pikkust. Selle küsimuse WHO tabel aitab kindlaks teha, kas saadud näitajad on normid. Ärge aga ärrituge, kui märkate, et teie lapse pikkus või võib-olla ka kaal on lühike või vastupidi kõrge. Peaasi, et teie beebi kaal vastaks tema pikkusele, kuid samal ajal ei tohiks näitajad olla kriitiliselt madalad ega kõrged.
Vanemate jaoks on väga oluline hoida kontrolli all nii 1-aastase lapse kasv kui ka kaaluindikaator. See võimaldab teil õigeaegselt tuvastada kõrvalekalde, tuvastada selle põhjuse ja võtta meetmeid, mis aitavad last. Pange tähele, et füüsiline ja vaimne areng on omavahel tihedalt seotud ja pole mingit garantiid, et esimese rikkumine ei põhjusta teises kõrvalekaldeid. Seetõttu tuleks mõõtmisi teha regulaarselt aastas ja saadud tulemusi võrrelda normiga.
Kaal ja kõrgus – standardväärtused
Järgmises tabelis esitame mõlemast soost imikute kasvu ja kaalu keskmised väärtused aastas.
Need andmed on keskmistatud ja saadud Maailma Terviseorganisatsiooni poolt suure hulga 1-aastaste laste uurimise tulemusena. Siiski on oluline mõista, et kõik lapsed on erinevad, seega tuleks seda tabelit kasutada ainult informatiivsel eesmärgil. Selge vastuse küsimusele, kas beebi füüsilises arengus on kõrvalekaldeid, saab anda ainult lastearst.
Vanemad peavad regulaarselt mõõtma. Iga kuu lisab laps:
- 1-3 cm kõrge;
- Kaal 300-600 g.
Need andmed näitavad normaalset arengut.
Kasvuomadused
Imikute kasvutempo kujuneb ebaühtlaselt: esimese 6 elukuu jooksul kasvab laps 15 cm, seejärel väheneb kiirus järk-järgult. Kui laps venib aastas kuni 71 cm, siis on tavaks nimetada teda alamõõduliseks, aga kui see ulatub 81 cm-ni, siis peetakse seda kõrgeks. Näidiku kõiki väärtusi vahemikus 71–81 cm peetakse normaalseks ja need ei tohiks põhjustada muret.
Samas on oluline arvestada, et pikad vanemad ja beebid venivad enamasti kiiresti välja ning kui issi ja emme on lühikesed, siis on beebi ka üsna väike. Pärilik tegur määrab suuresti arengukiiruse.
Kuidas laps kasvab?
Kõrguse tõus esimesel eluaastal toimub järk-järgult:
- 1 kuni 3 kuud - 3 cm kuus;
- 4 kuni 6 kuud - 2,5 cm võrra;
- 7 kuni 9 kuud - 1,5 cm võrra;
- 10 kuni 12 kuud - 1 cm võrra.
Alates teisest aastast vähenevad kasvumäärad märgatavalt:
- teisel aastal venitatakse laps 10-13 cm;
- kolmanda jaoks - 6-7 cm;
- neljanda, viienda jaoks - 5-6 cm võrra.
Viieaastaselt saavutab laps pikkuse, mille väärtuse saab arvutada valemiga: sünnipikkus korrutatakse 2-ga. Reeglina on see 1 meetri märgi lähedal.
Mõõtmist spetsiaalse seadmega - stadiomeetriga - tuleks läbi viia regulaarselt, samuti peavad vanemad pidama spetsiaalset päevikut, kuhu andmed sisestatakse. See aitab jälgida iga näitaja arengu dünaamikat ja kõrvalekallete korral õigeaegselt tegutseda.
Düsplaasia põhjused
Mõnikord põhjustab ema käitumine tiinuse ajal lapse arengus mahajäämust. Niisiis, kui naine lubas raseduse ajal endale alkoholi juua, võib see põhjustada märkimisväärset mahajäämust mitte ainult kasvus, vaid ka arengus. Vastupidi, spetsialistiga kooskõlastatud vitamiinide tarbimine võib stimuleerida normaalset kasvu.
Üheaastasele kiduratele lastele tuleks anda järgmised tooted:
- kala, liha;
- piimatooted;
- teravilja teravili;
- köögiviljad ja puuviljad;
- munad;
- rohelised.
Toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik – oluline on pakkuda purule mitmekesist rooga, tutvustades iga uut toodet ülima hoolega.
Lisaks, kui laps on oluliselt kidur või, vastupidi, palju pikem kui tema eakaaslased, võivad selle põhjuseks olla tõsised kilpnäärme või kõhunäärme, neerupealiste haigused. Seetõttu ei tohiks probleemi tähelepanuta jätta. Aeglase kasvu üheks põhjuseks võib olla ka somatotropiini (kasvuhormooni) puudus beebi organismis.
Kehakaalu häired
1-aastase lapse kaal ei tohiks oluliselt ületada tabelis esitatud väärtust ega sellest maha jääda. Kaalu mahajäämust täheldatakse aga kõige sagedamini järgmistes lastekategooriates:
- enneaegne;
- kellel on aasta jooksul olnud SARS, dehüdratsioon või sooleinfektsioon.
Kunstlikud lapsed, vastupidi, võtavad kaalus juurde palju kiiremini kui imikud. Muidugi, kui kõrvalekalle on ükskõik millises suunas ebaoluline, siis pole muretsemiseks põhjust. Kuid kui indikaator erineb oluliselt normist, siis ärge kõhelge lastearsti külastamisest. Põhjused on väga erinevad, enamasti on need seotud ebaõige toitumisega, mis põhjustab rasvumist või anoreksiat. Kuid kõrvalekalle võib viidata ka tõsistele seedesüsteemi haigustele.
Sellepärast, kui laps kaalub alla 5 kg või üle 18-20 kg, peate võtma ühendust spetsialistiga. Sellised arvud võivad viidata väga tõsistele kõrvalekalletele. Isegi mõlemast soost laste kaalu üle 15 kg peetakse liiga suureks.
Kaalutõusu tunnused
Aasta jooksul peaks laps kaaluma 7–12 kg. Kaalutõus jaguneb järgmiselt:
- 1 kuni 3 kuud - 750 g kuus;
- 4 kuni 6 kuud - 700 g võrra;
- 7 kuni 9 kuud - 550 g võrra;
- 10 kuni 12 kuud - 350 g kohta.
Madal tõus võib viidata seedeprobleemidele, rahhiidile, aneemiale, aga ka kesknärvisüsteemi häiretele. Kui last toidetakse rinnaga, peaks ema jälgima, et ta oleks piima täis, vastasel juhul on soovitatav lisada toidusegu.
Kui laps on normaalse tasakaalustatud toitumisega kaalust oluliselt maha jäänud, on vaja külastada arsti, kuna selline kõrvalekalle võib põhjustada vaimse ja vaimse arengu mahajäämust.
Rindkere ja pea ümbermõõt
Hoolimata asjaolust, et üheaastase lapse pikkus ja kaal on peamised näitajad, mis näitavad kõrvalekallete puudumist või olemasolu tema arengus, tuleks arvesse võtta ka pea ja rindkere ümbermõõtu. Keskmised andmed on toodud tabelis:
Nende näitajate mõõtmisi tehakse lastearsti külastamisel regulaarselt, kuna need aitavad hinnata ka beebi arengut ja õigeaegselt tegutseda.
Tavaline jõudlus
Sündides on imiku peaümbermõõt reeglina 34–36 cm, rinnaümbermõõt umbes 32 cm. Esimese 30 elupäeva jooksul ületab pea kasvutempo oluliselt lapse paisumise kiirust. kirst. 4 kuu vanuselt tempo ühtlustub. Ja 12 kuu vanustel lastel on pea maht umbes 2 cm väiksem kui rindkere ümbermõõt.
Tervel beebil, kes areneb ilma probleemideta, on pea alati väiksem kui rind, mida saab visuaalselt jälgida. Aasta kohta võib täheldada järgmist tõusu (võrreldes puru sünnihetkel mõõdetud näitajatega):
- pea ümbermõõt - suurenemine 11-12 cm;
- rindkere ümbermõõt - suurenemine 15-16 cm.
Väike kõrvalekalle ei tohiks olla põhjust muretsemiseks, sest see võib olla tingitud geneetilisest eelsoodumusest. Nii et mõned lapsed sünnivad suure peaga, mis on nende jaoks füsioloogiline norm. Ja need, kelle ümbermõõt, vastupidi, on väga väike, on enamasti enneaegsed.
pea läbivaatus
Lisaks digitaalsele indikaatorile on oluline ka lapse kolju välisuuringu tulemus, nimelt selle järgmised omadused:
- Vorm. Norm loetakse ümardatuks, parietaal- või otsmikusagara suurenemine on murettekitav märk, need võivad viidata vesipeale või rahhiidile.
- Sümmeetria. Tihedate asümmeetriliste alade olemasolu peas viitab sageli tsefalohematoomile.
- Suurus. Ülaltoodud tabelis näete "standardset" suurust, mis näitab, et probleeme pole. Väga suur pea võib olla makrotsefaalia tunnus, väike aga mikrotsefaalia või kraniostenoosi tunnuseks.
Kordame aga veel kord – hoiatama peaks vaid muljetavaldav erinevus tegeliku ja tavalise indikaatori vahel.
Rindkere uurimine
Tähtsad pole mitte ainult arvandmed, vaid ka järgmised omadused:
- sümmeetria;
- kuju (lame, silindriline, kooniline);
- proportsionaalsus.
Lapse arenedes muutub rinnaku kuju ja see on normaalne. Kuid kõrvalekalded standardnäitajatest võivad olla seotud rahhiidi, skolioosi või luutuberkuloosiga. Sellepärast on liiga kitsas või vastupidi lai rindkere maht märk sellest, et peate külastama lastearsti.
Muidugi on kõik lapsed erinevad, mõnel on geneetiline eelsoodumus lühikesele kasvule ja väikesele kaalule, teised on sündinud perre, kus ema ja isa on väga pikad. Seetõttu kasvavad nad väga kiiresti. Siiski on indikaatorite keskmine väärtus endiselt oluline, sest see võimaldab tõmmata paralleeli, võrrelda oma beebi parameetreid pediaatrias kasutatava indikaatori üldise väärtusega. Ja see aitab mõista, kas beebi areneb normaalselt, kas tema tervisega on probleeme, kas toitumine on häiritud.
Iga ema teab, et pärast sündi lastekliinikus mõõdavad arstid iga kuu tema puru pikkust ja kaalu. Näitajad tuleb registreerida meditsiinikaardile ja analüüsida. Seega on arstide käes selge lapse arengu dünaamika kahes peamises parameetris. Mis on nende mõõtmiste tähendus? Laste antropomeetrilised andmed aitavad diagnoosida erinevaid haigusi ja patoloogiaid nende arengu algstaadiumis.
Alates sünnist on oluline jälgida lapse kasvu ja kaalu arengu dünaamikat.
Laste pikkuse ja kaalu näitajad – milleks neid vaja on?
Iga vanuse jaoks on üldtunnustatud pikkuse ja kaalu normid. Igasugune kõrvalekalle nendest standarditest on esimene äratus, mis annab märku, et lapsega on midagi valesti. Arstid tuvastavad ebaõnnestumise, kui laps ei võta hea toitumise korral kaalus juurde. See võib olla signaal aneemia, rahhiidi, endokriinsüsteemi haiguste ja immuunpuudulikkuse tekkest. Liiga palju lühikest kasvu võib olla tingitud kasvuhormooni puudumisest lapse kehas. Ülekaalulisus mõõduka dieediga annab võimaluse kontrollida kilpnäärme ja neerupealiste tööd.
Iga laps areneb individuaalselt, seega on lubatud väikesed kõrvalekalded normist. Olulised, lastele ebatüüpilised muutused nendes kahes näitajas aitavad arstidel mitte ainult teada saada probleemi olemasolust, vaid ka näidata, kust seda otsida. Õigeaegne diagnoosimine aitab õigeaegselt määrata ravi ja vältida tagajärgi.
Millistele tabelitele keskenduda – kodumaine pediaatria või KES?
Kuni 90ndate alguseni lähtusid arstid näitajate mõõtmisel vanadest standarditest, mille WHO oli varem vastu võtnud. Sel ajal uuris Maailma Terviseorganisatsioon hoolikalt aegunud standardeid ja tegi pettumust valmistavad järeldused.
Selgus, et paljud antropomeetrilised normid olid tugevalt üle hinnatud. Nende andmete põhjal võisid paljude riikide arstid teha ebaõigeid järeldusi imikute arengu mahajäämuse kohta. Selle tagajärjeks oli laste toitmine segudega, mis selle tulemusena võib esile kutsuda rasvumist.
Paralleelselt WHO standarditega Venemaal praktiseeriti riigisiseste graafikute kasutamist, mis koostati meie riigi statistiliste andmete põhjal. Nendes olevad andmed osutusid täpsemaks ja aitasid teha vähem vigu. 1993. aastal viis WHO läbi mitmeid statistilisi analüüse ja ajakohastati laste antropomeetrilisi andmeid. Nad seavad uued standardid, mis on aktuaalsed tänapäevani.
Poisi esimese eluaasta tunnused
Kõik teavad, et esimesed eluaastad on beebi jaoks kõige olulisemad. Need määravad selle edasise arengu. Perioodil kuni aasta kasvab laps uskumatu kiirusega, millega inimkeha enam kunagi ei arene (vt ka:). On äärmiselt oluline, et vanemad vastutaksid sel perioodil beebi tervise – nii füüsilise kui ka emotsionaalse – eest. Eksperdid jagavad puru vanuse kuni 1 aasta kaheks perioodiks:
- vastsündinu periood;
- imikueas.
Esimene kestab täpselt 28 päeva alates sünnikuupäevast ja teine tuleb seda asendama ja lõpeb täpselt üheaastaselt. Kõige raskem periood on vastsündinute periood, sest lapsed sünnivad veel täielikult väljakujunemata siseorganid ja kangad.
Esimestel päevadel alates sünnist pööravad lastearstid tähelepanu mitte ainult kaalule ja pikkusele, vaid ka lapse üldisele tervisele.
Need 28 päeva kulub väikesele elule suures maailmas kohanemisele ja tema hapra organismi lõplikule kujunemisele. Lastearstid vastsündinute perioodil annavad Erilist tähelepanu mitte ainult pikkus ja kaal, vaid ka koordinatsioon, motoorsed funktsioonid, peenmotoorika, naha seisund ja sotsiaalne aktiivsus.
Kaalunormid poistele kuni aastani
| Vanus, kuud | Kehakaal, kg | ||||
| Väga madal | Lühike | Norm | Kõrge | Väga kõrge | |
| Vastsündinud | 2,1 | 2,5 | 3,4 | 4,4 | 5 |
| 1 | 2,9 | 3,4 | 4,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 | 3,8 | 4,3 | 4,9 | 7 | 8 |
| 3 | 4,4 | 5 | 5,6 | 8 | 9 |
| 4 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 8,7 | 9,7 |
| 5 | 5,3 | 6 | 6,8 | 9,3 | 10,4 |
| 6 | 5,7 | 6,4 | 7,4 | 9,8 | 10,9 |
| 7 | 5,9 | 6,7 | 8,1 | 10,3 | 11,4 |
| 8 | 6,2 | 6,9 | 8,5 | 10,7 | 11,9 |
| 9 | 6,4 | 7,1 | 8,9 | 11 | 12,3 |
| 10 | 6,6 | 7,4 | 9,5 | 11,4 | 12,7 |
| 11 | 6,8 | 7,6 | 10,1 | 11,7 | 13 |
| 12 | 6,9 | 7,7 | 10,6 | 12 | 13,3 |
Mida väiksem on laps, seda kiiremini ta kaalus juurde võtab (protsentides) ja esimeseks eluaastaks võib poiss kaaluda 8–13 kilogrammi (vt ka:) Tabelis on toodud keskmised väärtused. Madal ja kõrge kehakaal ei ole kriitiline, kuna see sõltub paljudest teguritest, mille hulgas on eriline koht elutingimustel, geneetilisel eelsoodumusel ja toitumisviisil. Kui koefitsiendid kalduvad tugevalt normist kõrvale, võivad spetsialistid välja kirjutada uuringud arengupatoloogiate välistamiseks.
Rindade kasv kuni aasta
Ekspertide sõnul peaks beebi esimesel aastal kasvama 25 cm, kuid see näitaja on kõrgelt keskmine. Seda mõjutavad järgmiste tegurite kombinatsioon:
- Toit. Kui laps saab vajaliku koguse toitaineid ja mikroelemente, kasvab ta vastavalt üldtunnustatud normidele.
- Pärilikkus. Pikkadel ja suurtel vanematel on loomulikult ka veidi suuremad lapsed, kes saavad kasvus juurde anda rohkem kui eakaaslased.
- Patoloogiad ja haigused. See tegur võib kasvu aeglustada. Nagu eespool mainitud, võivad kasvuhormooni puudumine, rahhiit või aneemia aeglustada lapse arengut.
Kui lapsel on täisväärtuslik ja tasakaalustatud toitumine, siis ta kasvab ja areneb vastavalt üldtunnustatud normidele. Alla 12 kuu vanuste meessoost lapse normaalne pikkus on toodud tabelis:
| Vanus, kuud | Kõrgus, indikaatorid cm | ||||
| Väga madal | Lühike | Norm | Kõrge | Väga kõrge | |
| Vastsündinud | 44,2 | 46,1 | 49,9 | 53,7 | 55,6 |
| 1 | 48,9 | 50,8 | 54,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 | 52,4 | 54,4 | 58,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 | 55,3 | 57,3 | 61,4 | 65,5 | 67,6 |
| 4 | 57,6 | 59,7 | 63,9 | 68 | 70,1 |
| 5 | 59,6 | 61,7 | 65,9 | 70,1 | 72,2 |
| 6 | 61,2 | 63,3 | 67,6 | 71,9 | 74 |
| 7 | 62,6 | 64,8 | 69,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 | 64 | 66,2 | 70,6 | 75 | 77,2 |
| 9 | 65,2 | 67,5 | 72 | 76,5 | 78,7 |
| 10 | 66,4 | 68,7 | 73,3 | 77,9 | 80,1 |
| 11 | 67,6 | 69,9 | 74,5 | 79,2 | 81,5 |
| 12 | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
Lapse areng 1-10 aastat
Kümne aasta jooksul toimub lapse kehas hämmastavaid muutusi. Ta läheb üle täiskasvanud inimese täisväärtuslikule dieedile, tema keha hakkab valmistuma raskeks noorukieaks ja hormonaalseteks plahvatusteks.
Kuidas vanem laps, seda jäigemaks muutuvad selle antropomeetriliste parameetrite standardid. Sel perioodil hakkab jõuliselt avalduma geneetika, mis põhjustab kõrvalekaldeid normidest.
Kaalunäitajad
Poisi kehakaal on labiilne näitaja, mis reageerib kiiresti muutustele: toitumine, füüsiline aktiivsus, haigused, millega kaasneb kaalutõus või -langus. WHO on loonud kuni 10-aastase lapse arenguks spetsiaalsed graafikud, mille järgi lapsed peavad sattuma nn näitajate “koridorisse” – sel juhul areneb beebi õigesti.
Alla 10-aastaste poiste kaalutabel:
| Vanus | Kehakaal, kg | ||||
| Väga madal | Lühike | Norm | Kõrge | Väga kõrge | |
| 1 aasta | 6,9 | 7,7 | 9,6 | 12 | 13,3 |
| 1 aasta 3 kuud | 7,4 | 8,3 | 10,3 | 12,8 | 14,3 |
| 1,5 aastat | 7,8 | 8,8 | 10,9 | 13,7 | 15,3 |
| 1 aasta 9 kuud | 8,2 | 9,2 | 11,5 | 14,5 | 16,2 |
| 2 aastat | 8,6 | 9,7 | 12,2 | 15,3 | 17,1 |
| 2 aastat 3 kuud | 9 | 10,1 | 12,7 | 16,1 | 18,1 |
| 2,5 aastat | 9,4 | 10,5 | 13,3 | 16,9 | 19 |
| 2 aastat 9 kuud | 9,7 | 10,9 | 13,8 | 17,6 | 19,9 |
| 3 aastat | 10 | 11,3 | 14,3 | 18,3 | 20,7 |
| 3 aastat 3 kuud | 10,3 | 11,6 | 14,8 | 19 | 21,6 |
| 3,5 aastat | 10,6 | 12 | 15,3 | 19,7 | 22,4 |
| 3 aastat 9 kuud | 10,9 | 12,4 | 15,8 | 20,5 | 23,3 |
| 4 aastat | 11,2 | 12,7 | 16,3 | 21,2 | 24,2 |
| 4 aastat 3 kuud | 11,5 | 13,1 | 16,8 | 21,9 | 25,1 |
| 4,5 aastat | 11,8 | 13,4 | 17,3 | 22,7 | 26 |
| 4 aastat 9 kuud | 12,1 | 13,7 | 17,8 | 23,4 | 26,9 |
| 5 aastat | 12,4 | 14,1 | 18,3 | 24,2 | 27,9 |
| 5,5 aastat | 13,3 | 15 | 19,4 | 25,5 | 29,4 |
| 6 aastat | 14,1 | 15,9 | 20,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6,5 aastat | 14,9 | 16,8 | 21,7 | 28,9 | 33,7 |
| 7 aastat | 15,7 | 17,7 | 22,9 | 30,7 | 36,1 |
| 8 aastat | 17,3 | 19,5 | 25,4 | 34,7 | 41,5 |
| 9 aastat | 18,8 | 21,3 | 28,1 | 39,4 | 48,2 |
| 10 aastat | 20,4 | 23,2 | 31,2 | 45 | 56,4 |
Üheealised lapsed ei saa olla ühesuguses kaalus (kõigil on erinev geneetika, toitumine, füüsiline aktiivsus, tervis), kuid on olemas kaalutabel, mille “koridoris” peavad kõik kukkuma. Kasvumäärad
Kasv on beebi arengu stabiilne parameeter. See määrab nii keha pikkuse kui ka keha süsteemide ja funktsioonide kujunemise, elundite suuruse suurenemise. Seda näitajat peetakse parimaks kriteeriumiks lapse tervisliku seisundi määramisel. Skeleti pikkuse aeglane suurenemine aitab kaasa aju, lihaste jne arengukiiruse vähenemisele.
1–10-aastaste beebide näitajad on toodud tabelis:
| Vanus | Kõrgus, indikaatorid cm | ||||
| Väga madal | Lühike | Keskmine | Kõrge | Väga kõrge | |
| 1 aasta | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
| 1 aasta 3 kuud | 71,6 | 74,1 | 79,1 | 84,2 | 86,7 |
| 1,5 aastat | 74,2 | 76,9 | 82,3 | 87,7 | 90,4 |
| 1 aasta 9 kuud | 76,5 | 79,4 | 85,1 | 90,9 | 93,8 |
| 2 aastat | 78,7 | 81,7 | 87,8 | 93,9 | 97 |
| 2 aastat 3 kuud | 79,9 | 83,1 | 89,6 | 96,1 | 99,3 |
| 2,5 aastat | 81,7 | 85,1 | 91,9 | 98,7 | 102,1 |
| 2 aastat 9 kuud | 83,4 | 86,9 | 94,1 | 101,2 | 104,8 |
| 3 aastat | 85 | 88,7 | 96,1 | 103,5 | 107,2 |
| 3 aastat 3 kuud | 86,5 | 90,3 | 98 | 105,7 | 109,5 |
| 3,5 aastat | 88 | 91,9 | 99,9 | 107,8 | 111,7 |
| 3 aastat 9 kuud | 89,4 | 93,5 | 101,6 | 109,8 | 113,9 |
| 4 aastat | 90,7 | 94,9 | 103,3 | 111,7 | 115,9 |
| 4 aastat 3 kuud | 92,1 | 96,4 | 105 | 113,6 | 117,9 |
| 4,5 aastat | 93,4 | 97,8 | 106,7 | 115,5 | 119,9 |
| 4 aastat 9 kuud | 94,7 | 99,3 | 108,3 | 117,4 | 121,9 |
| 5 aastat | 96,1 | 100,7 | 110 | 119,2 | 123,9 |
| 5,5 aastat | 98,7 | 103,4 | 112,9 | 122,4 | 127,1 |
| 6 aastat | 101,2 | 106,1 | 116 | 125,8 | 130,7 |
| 6,5 aastat | 103,6 | 108,7 | 118,9 | 129,1 | 134,2 |
| 7 aastat | 105,9 | 111,2 | 121,7 | 132,3 | 137,6 |
| 8 aastat | 110,3 | 116 | 127,3 | 138,6 | 144,2 |
| 9 aastat | 114,5 | 120,5 | 132,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 aastat | 118,7 | 125 | 137,8 | 150,5 | 156,9 |
Lapse kasvudünaamikat jälgides on võimalik anda adekvaatsed kriteeriumid tema tervise hindamiseks. Kuidas areneb poiss vanuses 11-18 aastat?
Laste puberteediperiood on raske: tekivad sekundaarsed seksuaalomadused, aktiivselt toodetakse hormoone, esineb häälemuutust, luude venitamist, peenise ja munandikoti suurenemist. Poiste kehakaal tõuseb lihasmassi suurenemise tõttu intensiivsemalt.
Hormoonide mõjul ei kontrolli laps oma tuju. Ajavahemikul 11-12 algavad kehas esimesed muutused. 13-, 14-, 15-aastased teismelised on oma hormonaalse plahvatuse tipus. 16–17. eluaastaks ja mõne jaoks alles 18. eluaastaks olukord tasapisi stabiliseerub.
Teismelise kehakaalu dünaamika
Teismelise kehakaalu tuleks jälgida samamoodi nagu väikelapse keskmist kaalu. Toitumine sel perioodil peaks olema võimalikult mitmekesine ja täielik. Lapse keha ehitatakse ümber, mis tähendab, et ta vajab sellise konstruktsiooni jaoks rohkem "klotse".
11-13-aastaselt kiireneb noorukitel ainevahetusprotsess, 14-16-aastaselt on võimalikud kaalumuutused hormonaalsete muutuste tõttu. 17-18. eluaastaks hoitakse kehakaal kindlaksmääratud tasemel ja võib sõltuvalt füüsilisest seisundist, toitumisest ja spordist suureneda/langeneda.
Kaaluparameetrid on loetletud allpool:
| Vanus | Kehakaal, kg | ||||
| Väga madal | Lühike | Keskmine | Kõrge | Väga kõrge | |
| 11 aastat | 26 | 28 | 34,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 aastat | 28,2 | 30,7 | 38,8 | 50,6 | 58,7 |
| 13 aastat vana | 30,9 | 33,8 | 43,4 | 56,8 | 66 |
| 14 aastat | 34,3 | 38 | 48,8 | 63,4 | 73,2 |
| 15 aastat | 38,7 | 43 | 54,8 | 70 | 80,1 |
| 16 aastat | 44 | 48,3 | 61 | 76,5 | 84,7 |
| 17-18 aastat vana | 49,3 | 54,6 | 66,3 | 80,1 | 87,8 |
Tasub meeles pidada, et hormoonide mõjul on sel perioodil võimalikud drastilised kaalumuutused kuni kurnatuse või täiskõhuni. Selliste probleemidega tuleks pöörduda spetsialistide poole, sest tavadieedid ega ületoitmine ei aita.
Õpilase kaal sõltub paljudest teguritest, lapsevanematel on oluline jälgida lapse arengut, et poleks kõhnust ega rasvumist Teismelise kasvu dünaamika
12-14-aastaselt saavutab noorukite kasv järk-järgult maksimumi. 17-18-aastaselt jõuavad poisid 170-180 cm pikkuseks - neist saavad noored mehed. Kasvuprotsess lõpeb umbes 18-22 aastaselt.
Normaalne kasv noorukitel ja noormeestel vanuses 11 kuni 18 aastat:
| Vanus | Kõrgus, indikaatorid cm | ||||
| Väga madal | Lühike | Keskmine | Kõrge | Väga kõrge | |
| 11 aastat | 131,3 | 134,5 | 143,2 | 152,9 | 156,2 |
| 12 aastat | |||||
Teadlased üle maailma uurivad tegureid, mis mõjutavad igas vanuses inimese pikkust ja kaalu. Kõige kaasaegsemad andmed näitavad, et alla viieaastaste laste kaalu ja pikkuse suhte omadused ei sõltu ainult pärilikkusest ja geneetilisest eelsoodumusest, vaid iseloomustavad ka pere elukvaliteeti tervikuna: toitumine, kliima, psühholoogiline rahu perekonnas. Kui puudutame laste pikkuse ja kaalu norme, siis see ei sõltu otseselt mitte ainult lapse füüsilisest arengust, vaid näitab ka tema pere elu iseärasusi.
Kasv
Alla 5-aastase lapse lühike kasv võib tähendada arengupeetust, rääkida teatud haiguste esinemisest ja viidata lapse enneaegsusele, mida aja jooksul ei kompenseeritud. Kõrge kasv, reeglina pole probleem, kuid liigne kasv võib viidata endokriinse haiguse olemasolule (selline kahtlus tekib siis, kui liigpika lapse vanemad on normaalse või alla keskmise pikkusega).
Kasvu skaala:
- Liiga madal - on vaja arstiabi;
- Madal - on soovitatav konsulteerida arstiga;
- Alla keskmise - normi variant;
- Keskmine on norm;
- Üle keskmise - normi variant;
- kõrge;
- Liiga kõrge.
Kaal
Kaalunäitaja on arsti jaoks vähem informatiivne ja annab väga pealiskaudse ettekujutuse lapse arengust. Madala või väga väikese kehakaalu puhul tuleks aga täiendavate uuringute tegemiseks konsulteerida arstiga.
Kaalu määramise skaala:
- Äärmiselt (väga) väike kaal - laps on kurnatud;
- Väike kaal (alakaal) - kurnatus;
- Keskmisest vähem - normi variant;
- Keskmine on norm;
- Keskmisest rohkem - normi variant;
- Väga suur.
Kõrgus ja kaal üksteise suhtes
Kõrgust ja kaalu üksteise suhtes nimetatakse tavaliselt kehamassiindeksiks. Just selle parameetri järgi tuleks kindlaks teha, kui arenenud laps on, kui füüsiliselt terve ta on. Siiski on oluline meeles pidada, et laste KMI skoorid sõltuvad vanusest ja on väga erinevad täiskasvanute KMI skooridest.
Mida saab KMI abil diagnoosida:
- Kurnatus lapsel (vajab ravi);
- Alakaalulisus;
- Vähendatud kaalu olemasolu (omamoodi norm);
- Kaalumäär;
- Kaal on suurenenud (omamoodi norm);
- Ülekaalulisus;
- Rasvumine (vajab ravi).
Ülekaalulisuse ja rasvumise ennetamine
Ülekaal on probleem nii lastele kui ka täiskasvanutele. Soovitused kehakaalu normaliseerimiseks on kõigile ühesugused - õige toitumine, sport. Need. see on lapse ja tema pere elustiil, mis reguleerib otseselt igaühe kaalu.
- Oluline on muuta füüsiline aktiivsus ja õige toitumine pere hobiks. Koostage lastega tervislik menüü, tegelege kogu perega aktiivselt spordiga.
- Ärge kunagi premeerige lapsi maiustuste ja rämpstoiduga, kui nad on hästi käitunud või saavad häid hindeid. Ärge seostage kiitust ega karistust toiduga.
- Ärge sundige last söömist lõpetama, kui ta on täis.
- Te ei tohiks kogu aeg rääkida tervislikest ja kahjulikest toodetest ning veelgi enam välistada dieedist maiustused ja maiuspalad. Selline keeld võib sundida last teie eest salaja palju rämpstoitu sööma – tuleviku jaoks.
Pole vaja meelde tuletada, kui ohtlik võib ülekaal lapsele olla. Seetõttu on väga oluline välja selgitada põhjused, mis panevad lapsi üles sööma ja valima kaloririkkamaid toite. Sageli leevendavad lapsed, nagu ka täiskasvanud, stressi ja asendavad frustratsiooni suhkrurikaste ja muude ebatervislike toiduainetega, kui täiskasvanute tähelepanu ja toetus võivad aidata.
- Kuidas last maiustustest võõrutada. Tõestatud, ohutu ja lihtne programm." Teitelbaum, Kennedy. Igaüks mõistab, kui kahjulik on suhkur tervisele ja kuidas see mõjutab ülekaalu, seega on see raamat kasulik nii vanematele kui ka lastele. Lisaks on ta juba kogunud palju entusiastlikke fänne.
- Jevgenia Makarova raamat "Kuidas päästa last ülekaalulisusest" aidata mõista psühholoogilised probleemidülekaalulisus ja aidata lapsel nendega toime tulla.
- Smirnova, Karteliševi, Rumjantsevi raamat “Laste ja noorukite rasvumine. Põhjused ja kaasaegsed tehnoloogiad teraapia ja ennetamine" on pühendatud paljudele laste ülekaalulisuse probleemidele ja on mõeldud laiale lugejaskonnale, nii lapsevanematele kui ka arstidele.
Kõrguse ja kaalu omadused 1 aastast kuni 10 aastani
Kuni 10. eluaastani kasvab laps aktiivselt. Nagu ka kuni aasta vanuste imikute puhul, tuleb nüüd arvestada paljude teguritega: geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud või omandatud patoloogiate olemasolu ja võimalikud haigused. Väga oluline on ka pere toitumine ja elustiil tervikuna. Arvestada tuleks ka ainevahetuse iseärasustega.
Tüdrukute kaal aastate kaupa 1 aastast 10 aastani. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Väike kaal (kg) | Alla keskmise kaal (kg) | Keskmine kaal (kg) | üle keskmise kaalu (kg) | Suur kaal (kg) | Liiga palju kaalu (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 aasta | 7 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 2 aastat | 9 | 10,2 | 11,5 | 13 | 14,8 | 17 |
| 3 aastat | 10,8 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 18,1 | 20,9 |
| 4 aastat | 13,3 | 14 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25,2 |
| 5 aastat | 13,7 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 24,9 | 29,5 |
| 6 aastat | 15,3 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
| 7 aastat | 16,8 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
| 8 aastat | 18,6 | 21,4 | 25 | 29,7 | 35,8 | 44,1 |
| 9 aastat | 20,8 | 24 | 28,2 | 33,6 | 41 | 51,1 |
| 10 aastat | 23,3 | 27 | 31,9 | 38,2 | 46,9 | 59,2 |
Tüdrukute kasv aastate kaupa 1 aastast 10 aastani. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Madal kõrgus (cm) | Kõrgus alla keskmise (cm) | Keskmine pikkus (cm) | Kõrgus üle keskmise (cm) | Kõrge kasv (cm) | Väga kõrge (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 aasta | 69 | 71 | 74 | 76 | 79 | 81 |
| 2 aastat | 80 | 83 | 86 | 89 | 92 | 96 |
| 3 aastat | 87 | 91 | 95 | 98 | 102 | 106 |
| 4 aastat | 94 | 98 | 102 | 107 | 111 | 115 |
| 5 aastat | 99 | 104 | 109 | 114 | 118 | 123 |
| 6 aastat | 104 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 |
| 7 aastat | 109 | 115 | 120 | 126 | 131 | 137 |
| 8 aastat | 115 | 120 | 126 | 132 | 138 | 143 |
| 9 aastat | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 aastat | 125 | 132 | 138 | 145 | 151 | 157 |
Poiste kaal aastate kaupa 1 aastast 10 aastani. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Väike kaal (kg) | Alla keskmise kaal (kg) | Keskmine kaal (kg) | üle keskmise kaalu (kg) | Suur kaal (kg) | Liiga palju kaalu (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 aasta | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
| 2 aastat | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 3 aastat | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 4 aastat | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 5 aastat | 14,1 | 16 | 18,3 | 21 | 24,2 | 27,9 |
| 6 aastat | 15,9 | 18 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 7 aastat | 17,7 | 20 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 aastat | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 aastat | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 39,4 | 48,2 |
| 10 aastat | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37 | 45 | 56,4 |
Poiste kasv aastate kaupa 1 aastast 10 aastani. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Madal kõrgus (cm) | Kõrgus alla keskmise (cm) | Keskmine kõrgus (cm) | Kõrgus üle keskmise (cm) | Kõrge kasv (cm) | Väga kõrge kasv (cm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 aasta | 71 | 37 | 75 | 78 | 80 | 83 |
| 2 aastat | 81 | 84 | 87 | 90 | 94 | 97 |
| 3 aastat | 88 | 92 | 96 | 99 | 103 | 107 |
| 4 aastat | 94 | 99 | 103 | 107 | 112 | 116 |
| 5 aastat | 100 | 105 | 110 | 114 | 119 | 124 |
| 6 aastat | 106 | 111 | 116 | 120 | 126 | 130 |
| 7 aastat | 111 | 116 | 121 | 127 | 132 | 137 |
| 8 aastat | 116 | 121 | 127 | 132 | 138 | 144 |
| 9 aastat | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 aastat | 125 | 131 | 137 | 144 | 150 | 157 |
Kasvas ja kaalus 11-18 aastat
Selles vanuses on normi spekter nii poistel kui tüdrukutel väga lai. Tüdrukute puberteediaega iseloomustab ümarate kujundite ilmumine, kui samal ajal on poisid veel lühikesed ja väikesed. Last on vaja psühholoogiliselt ette valmistada tema kehas toimuvateks muutusteks. Sel ajal on tüdrukutel dieedi pidamine rangelt keelatud.
Tüdrukud vanuses 11 kuni 18 aastat. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Väike kaal (kg) | Kaal alla keskmise. (kg) | Keskmine kaal (kg) | üle keskmise kaalu (kg) | Suur kaal (kg) | Liiga palju kaalu (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 aastat | 25-28 | 27,7-30,6 | 30,7-39 | 39-44,6 | 44,6-55,3 | |
| 12 aastat | 27,8-32 | 31,7-36 | 36-45,4 | 45,4-52 | 52-63,4 | |
| 13 aastat vana | 32-38,7 | 38,6-43 | 43-52,5 | 52,5-59 | 59-69 | |
| 14 aastat | 37,5-44 | 43,8-48,2 | 48,2-58 | 58-64 | 64-72,2 | |
| 15 aastat | 42-47 | 46,8-50,6 | 50,6-60,5 | 60,4-66,5 | 66,6-75 | |
| 16 aastat | 45,2-48,5 | 48,4-52 | 51,8-61,3 | 61,4-67,6 | 67,5-75,6 | |
| 17-18 aastat vana | 46,3-49,2 | 53-62 | 49,2-53 | 61,9-68 | 68-76 |
Tüdrukute kasv 11-18 aastat. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Madal tõus (m) | Kõrgus alla keskmise (m) | Keskmine pikkus (m) | Kõrgus üle keskmise (m) | Kõrge kasv (m) | Väga kõrge kasv (m) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 aastat | 1,32-1,36 | 1,36-1,40 | 1,40-1,49 | 1,49-1,53 | 1,53-1,57 | |
| 12 aastat | 1,37-1,42 | 1,42-1,46 | 1,46-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 aastat vana | 1,43-1,48 | 1,48-1,52 | 1,52-1,60 | 1,60-1,67 | 1,64-1,68 | |
| 14 aastat | 1,48-1,52 | 1,52-1,55 | 1,55-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,71 | |
| 15 aastat | 1,51-1,54 | 1,54-1,57 | 1,57-1,66 | 1.66-1,69 | 1,69-1,73 | |
| 16 aastat | 1,48-1,52 | 1,55-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 | |
| 17-18 aastat vana | 1,52-1,56 | 1,56-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 |
Poiste kaal vanuses 11 kuni 18 aastat. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Väike kaal (kg) | Kaal alla keskmise. (kg) | Keskmine kaal (kg) | üle keskmise kaalu (kg) | Suur kaal (kg) | Liiga palju kaalu (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 aastat | 26-28 | 28-31 | 31-39,9 | 39,9-44,6 | 44,9-51,5 | |
| 12 aastat | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 | |
| 13 aastat vana | 30,9-33,8 | 33,8-38 | 48-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66 | |
| 14 aastat | 34,3-38 | 38-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 | |
| 15 aastat | 38,7-43 | 43-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70 | 70-80,1 | |
| 16 aastat | 44-48,3 | 48,3-54 | 54-69,6 | 69,6-76,5 | 66,5-84,7 | |
| 17-18 aastat vana | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74 | 74-80,1 | 80,1-87,8 |
Poiste kasv 11-18 aastat. WHO andmed. Tabel.
| Vanus | Madal tõus (m) | Kõrgus alla keskmise (m) | Keskmine pikkus (m) | Kõrgus üle keskmise (m) | Kõrge kasv (m) | Väga kõrge kasv (m) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 aastat | 1,31-1,34 | 1,34-1,38 | 1,38-1,48 | 1,48-1,53 | 1,53-1,56 | |
| 12 aastat | 1,36-1,40 | 1,40-1,43 | 1,43-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 aastat vana | 1,42-1,45 | 1,45-1,50 | 1,50-1,60 | 1,60-1,66 | 1,66-1,70 | |
| 14 aastat | 1,48-1,52 | 1,52-1,56 | 1,56-1,67 | 1,67-1,72 | 1,72-1,76 | |
| 15 aastat | 1,54-1,58 | 1,58-1,62 | 1,62-1,73 | 1.73-1,77 | 1,77-1,81 | |
| 16 aastat | 1,59-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,78 | 1,78-1,82 | 1,82-1,86 | |
| 17-18 aastat vana | 1,63-1,66 | 1,66-1,71 | 1,71-1,81 | 1,81-1,86 | 1,86-1,88 |
Puberteedi tunnused
- Tüdrukud hakkavad kasvama varem, 10-18.
- Poiste kasv algab hiljem, umbes 15-aastaselt ja jätkub kuni 18-22-aastaseks saamiseni.
- Enamik intensiivne periood Tüdruku kasv algab 10-aastaselt ja ulatub 13-aastaseks.
- Poiste kõige intensiivsem kasvuperiood algab 13-aastaselt ja kestab kuni 16-ni.
- Järsku kasvuspurti seletab just hormonaalne aktiivsus.
- Poiste ja tüdrukute parameetrite normid, mis on näidatud laste pikkuse ja kaalu tabelis, on keskmistatud, seetõttu on vaja arvestada keha individuaalsete omaduste ja geneetikaga.
Kui lapsel on väga väike kaal või vastupidi, selle liig, siis tuleb otsida põhjust. See võib olla:
- haigus;
- pere elustiil;
- igapäevane rutiin (söömine, magamine);
- stress;
- lapse temperament jne.
Tulemus
Kasvavat last tuleb motiveerida, teda ei saa “dieedile panna” ega sundida aktiivset eluviisi juhtima. Kuid me peame meeles pidama, et just selles vanuses on oht erinevate haiguste, nii füüsiliste kui ka vaimsete, tekkeks.
- 1 aasta kuni 5: Häid harjumusi tuleb kujundada lapsepõlvest peale. Õige söömiskäitumine kujuneb esimestel eluaastatel. Paku oma lapsele ainult tervislikku ja täisväärtuslikku toitu. Julgustage oma last liikuma.
- 6 kuni 12: igapäevase füüsilise aktiivsuse säilitamine. Spordiosa, aktiivsed mängud tänaval. Nädalavahetuse jalutuskäigud. Julgustada tervislikku toitumist.
- 13-18: proovige säilitada tervislikku toitumisharjumust. Õpetage oma last ise maitsvat ja tervislikku toitu valmistama. Olgu kodus ainult õiged tooted. Säilitage igapäevane füüsiline aktiivsus.
- Kõigi jaoks: Vähendage aega, mida teie laps teleri ja arvuti ees veedab. Ärge lubage süüa filmide või multifilmide otsekohesuse ajal. Valmista tervislikku ja mitmekesist toitu. Sööge sagedamini koos. Kodus peaks alati olema palju köögi- ja puuvilju. Gaseeritud joogid on lapse toitumises kahjulikud. Hommikusöök on väga oluline. Seda ei saa vahele jätta.
Kui sööte ise õigesti ja treenite ning teie jaoks on tervislikud harjumused norm, osa elust, saate oma lapsed hõlpsalt terveks ja aktiivseks muuta. Sport ja õige toitumine peaksid olema elu osa, kogu pere norm.
Kuid kõige tähtsam on armastada oma lapsi, olenemata nende kaalust ja pikkusest.
Väga lühike: Z märkimisväärne kasvupeetus, võib kaasneda ülekaal. Põhjuse väljaselgitamiseks ja kängumise kõrvaldamiseks on vajalik spetsialisti läbivaatus. Alamõõduline: Oh kasvupeetus põhjustab mõnikord ka ülekaalu. Soovitatav on konsulteerida arstiga. Alla keskmise: N Väike laps, aga kasv normi piires.. Keskmine: U laps on keskmist kasvu, nagu enamus terveid lapsi.Üle keskmise : Pikk laps, kasv on normi piires. Kõrge: T See kasv on haruldane, enamasti pärilik ega saa viidata kõrvalekallete olemasolule. Väga kõrge: T Selline kasv võib olla nii normiks pikkade vanemate juuresolekul kui ka endokriinse haiguse tunnuseks. Soovitame konsulteerida asjatundjatega. Kasv ei vasta vanusele : Kõrgus ei vasta vanusele - võib-olla viga indikaatorite sisestamisel. Palun kontrolli andmeid ja kasuta uuesti kalkulaatorit. Kui andmed on õiged, on see selge kõrvalekalle normist. Spetsialisti poolt on vaja üksikasjalikku läbivaatust.
Beebi kaal
Iseenesest ei anna kaal ilma pikkust ja muid andmeid arvesse võtmata sügavat hinnangut lapse arengule. Arsti konsultatsiooniks piisab aga hindest "Madal kaal" ja "Eriti suur kaal" (vt täpsemalt sentiili kaalutabeleid).
Võimalikud kaaluprognoosid:
Tugev alakaal, äärmiselt väike kaal : Suure tõenäosusega kannatab laps keha kurnatuse all. Vajalik on viivitamatu läbivaatus arsti poolt. Alakaaluline, väike kaal: Tõenäoliselt on lapse organism kurnatud, vajalik eriarsti läbivaatus Keskmisest vähem: Kaal on näidatud vanuse normaalkaalu alumises piirides. Keskmine : Lapsel on keskmine kaal, sama kui enamikul tervetel lastel. Keskmisest suurem: Eriti suur: Selle hinnangu saamiseks tuleks kaalu hinnata KMI (kehamassiindeksi) andmete põhjal. Kaal ei vasta vanusele : Andmesisestuses võis olla viga. Kui kõik andmed on õiged, on lapsel suure tõenäosusega probleeme pikkuse või kehakaalu kujunemisega (vt pikkuse ja KMI hinnanguid). Konsulteerige kindlasti kogenud arstiga.
Kehamassiindeks
Lapse harmoonilise arengu hindamiseks on tavaks vaadata pikkuse ja kaalu suhet – kehamassiindeksit (KMI). See indikaator võimaldab teil kõige täpsemalt määrata lapse kaalu kõrvalekaldeid või vastupidi, näitab, et lapse kaal vanuse suhtes on normaalne.
Tuleb mõista, et see KMI näitaja iga lapse vanuse kohta on erinev ja veelgi enam erinev täiskasvanu näitajatest, seetõttu võtab see kalkulaator õigeks arvutamiseks tingimata arvesse nii lapse pikkust kui ka vanust (vt.)
Kehamassiindeksi hinnangud:
Tõsine alakaal : Suur keha kurnatus. Dieet tuleb kohandada vastavalt arsti juhistele. Alakaaluline : Kurnatus. Dieet tuleb kohandada vastavalt arsti juhistele. Vähendatud kaal: Normi alumine piir. Lapsel on väiksem kaal kui enamikul tema eakaaslastel. Norm: Optimaalne pikkuse ja kaalu suhe. Suurenenud kaal: Normi ülempiir. Laps on mõnevõrra raskem kui enamik tema eakaaslasi. Tulevikus on oht saada ülekaalust.Ülekaal: Laps on ülekaaluline. Soovitatav on korrigeerida dieeti vastavalt arsti ettekirjutusele. Rasvumine: Toitumist on vaja kohandada vastavalt arsti ettekirjutusele ja suurendada lapse füüsilist aktiivsust. Ei saa hinnata : KMI näidud on normist palju kõrgemad, võib-olla tegite pikkuse ja kaalu märkimisel vea. Kui andmed on õiged, siis tõenäoliselt on laps tugevalt rasvunud ja vaja on kogenud arsti abi.
