Põhiliste žestide klassifikatsioon ja tunnused. Inimliigutuste ja -asendite põhirühmad Tavalised žestid

Vähesed mõistavad nende kätes olevat jõudu. On aegu, mil teie enda käed võivad päästa või sõna otseses mõttes reeta ja kõik see juhtub ilma teie teadliku osaluseta. Muidugi, kui sa ei tea, kuidas käekeel töötab.

Inimesel, kes räägib mitteverbaalse suhtluse keelt, on oma kolleegi ees palju eeliseid ja ta suudab mitte ainult kuulda, mida vestluskaaslane ütleb, vaid ka mõista, millest ta mõtleb või millest ta ei räägi. Aga räägime kõigest järjekorras.

Tänapäeval on paljudel kätega näidatud sümbolitel rahvusvaheline registreering ja need on võrdselt arusaadavad Uus-Meremaa maooridele ja Aafrika masaidele. Miks see juhtus?

Miks panevad sõdurid käe pea juurde, et kedagi tervitada või inimese kiitmiseks tõstame pöidla üles ja kellegi solvamiseks tõstame keskmise sõrme? Vastused neile küsimustele tulid meile minevikust. Vaatame üksikasjalikumalt lugusid, mis mõne sellise žesti taga on.

1. Pöidlad üles. Näitab, et kõik on hästi ja sul läheb hästi. See liikumine tuli meile antiikajast. Rooma avalikkus andis gladiaatorite võitluste ajal sel viisil märku, et hoolsuse ja usinuse eest, mida võidetud ori lahingus näitas, võib tema elu päästa. Allapoole langenud pöial ei tõotanud kaotajale sõdalasele head. Nendest aegadest saadik on kombeks: pöial näitab taeva poole - oled peal, maas - oled natuke luuser;
2. Sõjaväeline tervitus ülemuse poole pöördumisel või lipu heiskamisel, avatud peopesa pähe tõstmisega, on laenatud keskaegsetelt rüütlitelt. Neil iidsetel aegadel tõstsid sõdalased oma mõtete puhtuse näitamiseks kohtumisel visiirid, näidates sellega oma plaanide sõbralikkust. Teine versioon selle märgi päritolust on seotud inimkonna ajaloo varasemate perioodidega. Iidsetel aegadel katsid katsealused autokraadiga kohtudes silmad kätega, et näidata, et ainult päike on nende valitsejast kõrgemal, näidates sellega alistumist. Aja jooksul on žesti vorm veidi muutunud, kuid sisu on jäänud muutumatuks. Mundris inimesed näitavad oma austust ja pühendumust oma ülemustele või riigi sümbolile, tõstes käe pea kohale;
   
3. Kohtumisel väljasirutatud käsi või käepigistus. Selle tervituse päritolu selgitatakse üsna lihtsalt. Iidsetel aegadel sümboliseeris väljasirutatud käsi ilma relvata teie rahumeelseid plaane ja austust;
   
4. Tõstetud keskmine sõrm. Selle nilbe žesti ilmnemisel on vähemalt kaks seletust. Ühe versiooni kohaselt näitasid iidsed kreeklased seda sümbolit neile, kellega nad soovisid koos teha toiminguid, mille tähendus peegeldab seda, mida me tänapäeval selle žesti demonstreerimisega mõtleme. Teine võimalus ulatub 15. sajandi algusesse, kui Prantsuse-Inglise Agincourti lahingu ajal lõikasid Prantsuse sõdurid kinni võetud inglise vibuküttidel keskmised sõrmed maha, et nad ei saaks edaspidi nende pihta tulistada. Loomulikult näitasid need inglased, keda alatu prantslane ei tabanud, neile ohutust kaugusest keskmist sõrme, näidates sellega oma põlgust ja julgust. Miks prantslased lihtsalt vange ei tapnud? Küsimus jääb lahtiseks;
5. Niinimetatud kits. Sümbol, mis eristab tõelisi "metallpäid" neid ümbritsevatest inimestest. Üks versioon ütleb, et märk pärineb iidsetest viikingitest ja sümboliseeris Skandinaavia ruuni, mis kaitseb selle omanikku kurja silma eest. Teise versiooni kohaselt on see Nõukogude vangide “sõrmestamine”, kes selleks, et mitte tööle minna, lõikasid lihtsalt oma kõõlused läbi ja käsi võttis selle kuju spontaanselt. Tänapäeval ütleb see laheduse sümbol, et selle demonstreerija on põhimõttekindel “legilist” ja ta ei hakka kinno laiali puistatud popkorni korjama;
   
6. Tuntud Ameerika OK. See žest võib erineda olenevalt maailma osast, kus te viibite. Mõne rahva jaoks sümboliseerib see, et teie asjad on täiuslikus korras, teiste jaoks tähendab see, et olete "täielik null" ja mõne jaoks näitab see probleeme jämesoolega. Ühe usutavama versiooni kohaselt laenati see märk Ameerika põliselanike - indiaanlaste - mitteverbaalsest keelest, kes näitasid seeläbi oma hõimukaaslastele, et probleeme pole.
   

Mõned käeliigutused ja nende tähendus

Igal žestil on oma huvitav ja mitmetahuline ajalugu, kuid on aeg rääkida nende tähendusest ja nende teadmiste praktilisest kasutamisest igapäevaelus.

Avatud peopesa

Enamikus kultuurides seostatakse avatud kätt aususega. Seega, kui soovite panna inimesi uskuma, et räägite tõtt, ei ole soovitatav oma argumente esitada rusikasse surutud kätega.

Sellistel hetkedel on parem avada oma peopesad, et näidata, et te ei varja midagi.

Teisest küljest olge valvsad, kui keegi räägib teile olulisi asju, käed taskus või selja taga. Peidetud peopesad ei muuda lauseid usutavamaks, isegi kui need on tõesed. Suure tõenäosusega võib väita, et teie vestluskaaslane valetab või varjab teie eest mõnda olulist teavet.

Peopesa asend üles ja alla

See, kuidas te teistega suheldes käsi kasutate, võib oluliselt mõjutada seda, kuidas nad teie sõnu ja teid tajuvad. Esitage lihtne küsimus, peopesad püsti, ja inimesed arvavad, et palute teenet.

Ühest küljest ei häiri neid teie palve, kuid teisest küljest ei tunne nad end teie poolt ohustatuna ega survestatuna. Kui esitate selle küsimuse peopesaga allapoole, sarnaneb see tõenäolisemalt nõudega, mis tuleb täita.

See ei saa mitte ainult anda tooni igale äri- või poliitilisele kohtumisele, vaid ka mõjutada selle tulemusi. Kui kaks võrdset vestluskaaslast suruvad kätt, jäävad nende peopesad püsti.

Kuid kui ühe inimese peopesa on kätlemisel ülespoole suunatud, võib seda tajuda sümboolse allaandmisena ja see tähendab teise inimese paremust.

Vestledes hoiab vestluskaaslane käed selja taga ja teeb nendega mõttetuid liigutusi – ta ei tunne sinust huvi, peaksid mõttetu vestluse lõpetama või liikuma mõne muu teema juurde.

Mida tähendavad sõrmeliigutused

Mitte vähem paljastusi ei saa meie kätel olevate sõrmede asendist. Toome paar näidet.

Käeviipe ja sõrmeliigutuse vahel on peen joon, kuid räägime nendest juhtudest, kus sõrmede liikumine on iseseisev signaal.

Mõned sõrmeliigutused on tahtmatud ja nende asendi järgi saab eksimatult välja lugeda, millises emotsionaalses seisundis inimene on või kuidas ta suhtub vestlusteemasse.

• sõrm suul – nad valetavad sulle;
• vestluse ajal osutab nimetissõrm tahtmatult teise inimese poole - selge domineerimise märk;
• nimetissõrm üles - sellise inimese suhtes peaksite olema ettevaatlik, kuna vanemad kasutavad seda žesti sageli hooletu lapse suhtes;
• sõrmed sirged ja tihedalt kokku surutud - inimene on teinud kindla otsuse oma eesmärgi saavutamiseks ega hooli sentimendist;
• sõrmed pigistavad teise käe randmet või peopesa - vestluskaaslane on raevukas, püüdes oma emotsioone ohjeldada;
• sõrmed aeg-ajalt rusikasse surutud – selge märk varjatud ohust.

Aga kurdid ja tummad?

Paljud suhtlemisel alateadlikult kasutatavad žestid kajastuvad kurtide ja tummade tähestikus.

Kurtide viipekeeled on iseseisvad keeled, mis koosnevad käte ja sõrmede liigutuste kombinatsioonidest koos näoilmete, suu, huulte ja keha asendiga.

On ekslik arvata, et kurtide viipekeeled leiutasid kuuljad inimesed, et edastada teavet neile, kes ei kuule. Tegelikult arenevad need keeled täiesti iseseisvalt.

Lisaks võib ühes riigis olla mitu viipekeelt, mis ei kattu grammatiliselt selle riigi verbaalsete keeltega.

Nagu praktika näitab, hakkavad inimesed helikeele suhtlusvahendina kasutamise võimaluse puudumisel instinktiivselt selleks žeste kasutama. Peamised sidevahendid selleks on käed ja sõrmed.

Samas on kurtidel palju žeste, mille tähendust saab mõista ka ettevalmistamata inimene. Näiteks sõna "rahu" näeb kurtide ja tummide keeles välja nagu üksteist pigistavad käed, mis asuvad rinna ees, "armastus" on õhusuudluse kujul huultele tõstetud peopesa ja “maja” on viilkatuse kujul kolmnurgaks volditud peopesad.

Noorte käeliigutused ja nende tähendus

Ka meie lapsed kasutavad oma suhtluseks viipekeelt ning nende mitteverbaalsete märkide mitmekesisus täieneb pidevalt uute märkide ilmumisega. Toome mõned näited sellistest noorte žestidest, mille abil saavad teismelised üksteist hõlpsasti mõista, samas kui vanemad inimesed ja isegi keskealised jäävad teadmatusse.

Aeg ning teaduse ja tehnika areng dikteerivad nende tingimused ning see kehtib täielikult ka meie žestide kohta.

Alles hiljuti ei tähendanud ingliskeelse L-kujuliselt kokku pandud käsi midagi, kuid täna on see luuser, märk, mis annab märku, et olete luuser.

Küljele suunatud sirutatud keskmine sõrm võib tähendada, et sind saadetakse, kuid samas võib seda tõlgendada kui kutset seksile.

Kui teie sõrmed on südamekujulised, on see lihtne: "Ma armastan sind." Küljele suunatud pöidlaga “sarviline kits” tähendab aga lihtsat kaastunnet.

Ingliskeelne V, mille esitab teismeline, kelle käeselg on teie poole pööratud, võib tähendada kahte koolat või olla Ühendkuningriigis samaväärne keskmise sõrmega. Ja selline tuttav märk nagu OK, aga tagurpidi ja vöökohal või allpool näidatud, on avatud kutse seksile.

Tänu käekeele kasutamise spetsiifilisele mitmekülgsusele ja mõnele laialt levinud ingliskeelsele sõnale saate tiheda liiklusega tänaval suhelda välismaalasega, keda kohtate juhuslikult. Loomulikult ei saa te temaga gaasiseadmete tarnimise lepingut sõlmida, kuid saate hõlpsalt selgitada, kuidas lähimasse metroojaama või staadionile jõuda.

Erinevused harjumuspäraste žestide tõlgendamisel erinevates riikides

Ärge kiirustage välismaale sattudes kasutama oma laialdasi viipekeeleoskusi. Mõnel levinud sümbolil võib maailma eri osades olla vastupidine tähendus. Ja vaatame jälle näiteid.

1. Kui olete Prantsusmaal, muutub OK, mis on levinud kogu maailmas, suureks paksuks nulliks. Ja Türgis annate sellise žestiga märku, et teie vestluskaaslane on gei – mitte eriti meeldiv väide riigis, kus enamik inimesi on moslemid;
2. Pöidla tõstmine ja nimetissõrme sirutamine tähendab teismeliste viipekeeles luuserit ja Hiinas tähistab see sümbol kaheksat;
3. Pöial püsti Euroopas ja Ameerikas ütleb: "Kõik on lahe" ja Iraanis, Afganistanis ja Kreekas loetakse seda rõvedat žesti: "Mina..., sina... ja kõik su sugulased..." noh. , saate idee;
4. Ristitud nimetis- ja keskmised sõrmed kaitsevad eurooplasi kurja silma eest ning Vietnamis tähistab see kuju naise suguelundit;
5. Ette sirutatud sõrm peatub kõikjal maailmas ja näib ütlevat: "Oota" ja Kreekas tähendab see sõna-sõnalt "Söö sitta".

Kui vanasõna ütleb, et vaikimine on kuldne, siis assotsiatsiooni jätkates on mõnes riigis žestide puudumine teemant.

Teie tuttavaks saanud žestid ja nende tõlgendus ei piirdu toodud näidetega. Meie artikli eesmärk on populariseerida, huvitada ja suunata. Võib-olla aitavad meie lõputööd lahendada väikseid eluprobleeme. Või äkki mitte väike.

Lisateavet kõige populaarsemate žestide kohta leiate järgmisest videost.

Teeme eksperimendi. Küsige kelleltki, kes on teie kõrval või lähedal, küsimus: "Mis on keerdtrepp?" Vastuseks kuulete: "Keerdtrepp... See on selline (pöördliigutus tehakse parema käega vertikaalselt)." "Mis on lained vees?" "Ja lained... (käe laineline liikumine horisontaalselt)." Esitage see küsimus kõigile ja nii mitu korda kui soovite, ja veendute, et peaaegu kõik ei saa ilma žestita hakkama, ehkki sõnastiku määratluse andmine pole nii keeruline: keerdtrepp -"spiraalselt kulgev trepp, spiraalselt" lainetus -"Veepinna kerge kõikumine, samuti sellisest kõikumisest tulenevad valguslained." Kuid žest on visuaalsem, see näib kujutavat objekti, näitab seda ja seetõttu eelistatakse žesti, mida nn. kujundlik.

Piltlikud žestid ilmuvad järgmistel juhtudel:

Kui sõnu napib objekti kirjelduse, inimese seisundi täielikuks edasiandmiseks;

Kui sõnadest üksi mingil põhjusel ei piisa (kõneleja suurenenud emotsionaalsus, enesekontrolli puudumine, närvilisus, ebakindlus, et adressaat saab kõigest aru);

Kui on vaja muljet tugevdada ja kuulajat täiendavalt ja visuaalselt mõjutada.

Ülesanne 19. Kontrollige, kas teie pere ja sõbrad mõistavad, mida te silmas peate, kui viidate järgmistele objektidele:

Korgitser, aas, vasar, luud, saag, peitel, kirjutusmasin, käärid, padi, telefon, kirves, auto, huulepulk, pliiats, seep, klaas, viiul, dirigent, klaver, lehvik.

Näiteks: Olen otsa saamas(kujutatud hambapesuna). Vastus on hambapasta.

2.5. Sümboolsed žestid

Olete kahtlemata rohkem kui korra teatris, kontserdil või näitlejate esinemist televiisorist vaadanud. Pidage meeles, kuidas nad etendust lõpetades žestikuleerivad, publikuga hüvasti jättes. Kõige tavalisem žest on kummardus, mis sümboliseerib tänulikkust sooja vastuvõtu ja aplausi eest. Või prostseenil seistes sirutab näitleja käed laiali külgedele, justkui embaks süles publiku hulgas istujaid. Kasutatakse teist žesti: käsi(d) surutakse rinnale ja kummardutakse madalale. See žest sümboliseerib näitleja südamlikku suhet ja armastust publiku vastu.

Pidage meeles KVN-i programmi. Saatejuht Aleksandr Masljakov tutvustab žüriiliikmeid. Üks, kui tema nime hüütakse, tõuseb püsti, pöördub saalis istujate poole ja noogutab pead; teine ​​tõstab mõlemad käed üles, ühendab peopesad ja raputab käsi; kolmas kummardab; neljas vehib tervitades käega. Sellised žestid on kokkuleppelised ja neid nimetatakse sümboolne.

Kui kujundlik žest on seotud konkreetsete tunnustega, siis sümboolne žest on seotud abstraktsiooniga. Selle sisu on arusaadav ainult teatud inimestele või teatud rühmale. See on tervitus, hüvastijätt, kinnitus, eitamine, üleskutse vaikimisele, millegi meeldiva ootus.

Nii et venelaste jaoks on pea edasi-tagasi raputamine kokkuleppe märgiks ning bulgaarlaste jaoks - vasakule ja paremale. Saame teada, mis vahe on hüvastijätužestil Prantsusmaal ja Venemaal, I.S. Turgenev "Nove":

Nejdanov langetas pea ning Sipjagin jättis temaga prantslaslikult hüvasti, tõstis kiiresti mitu korda järjest käe enda huultele ja ninale ning kõndis reipalt kepiga vehkides ja vilistades edasi – sugugi mitte nagu tähtis ametnik või väärikas, aga nagu hea venelane.

Avaldustega võib kaasneda mitte üks, vaid mitu žesti. Võtame ühe lause See ei puuduta mind. Sõna juures mina kasutatakse osutavat žesti (peopesa liigub rindkere keskele,?, See kaasneb ka osutav žest (käsi visatakse endast eemale, peopesa üleval), kombinatsioon ei puuduta - sümboolne žest (käe liigutamine küljelt küljele).

Ülesanne 20. Leia teatmematerjalist antud lausete sisule vastavate žestide kirjeldus. Esitage kõik näidatud žestid.

1. Pelmeenid tehakse nii. 2. Noh, see on midagi nii tohutut, tohutut. 3. Mingi nõiaring. 4. Masin õmbleb siksakidena. 5. Kas sul on auguraud? 6. Peate seda kõvasti kinni hoidma, muidu tuleb see lahti. 7. Heitke talle pilk peale.

Võrdlusmaterjal: väljasirutatud peopesa; parema käe nimetissõrm kirjeldab ringi; liigutuste levitamine kahe käega õhus; kokkusurutud rusikas; liikumine õhus nimetissõrmega vasakult paremale, alt üles või ülevalt alla; rusikasse kokku surutud parema käe liigutamine survega allapoole; pigistavad liigutused sõrmedega.

Ülesanne 21. Määrake, milliseid žeste saab fraaside hääldamisel kasutada.

1. Kõik see pole minu jaoks. 2, nad koputavad ja koputavad nii ülal kui ka all. 3. Mõlemad tulid. 4, Las see jääb meie vahele. 5. Sina ja mina mõistame üksteist. 6. Las ta, lase tal, jäta ta. 7. Mis iganes see on, olgu, las ta olla. 8. Säästa mind sellest, ma ei taha seda. 9. Ei, ei, mitte mingil juhul! 10. Kõik on nii segane, selline segadus. 11. Keegi ei saa millestki aru, see on täielik kaos. 12. See kõik ei vasta päris tõele. 13. Siin on kõik kuidagi, teate, nii.

Ilukirjanduses kirjeldavad sõnameistrid, kujutades tegelasi, edastades nende vestlusi, arutelusid, vaidlusi, ka kõnega kaasnevaid žeste. Kangelase žest on tema iseloomustuses oluline detail.

Ülesanne 22. Tehke kindlaks, millist tüüpi žestidesse (rütmiline, indeksiline, emotsionaalne, kujundlik, sümboolne) iga I.S.-i kirjeldatud žest kuulub. Turgenev romaanis “Nov”:

1. - Ja kust tuli see tumedajuukseline vastik igav tüüp, vuntsidega nagu prussakal... - siis näitas Puffka oma paksude lühikeste sõrmedega, mis vuntsid tal on.

2. Solomin liikus kõigepealt ühe õlaga – siis teise õlaga; tal oli selline komme, et ta ei julgenud kohe vastata.

Kahtlemata," ütles ta lõpuks, "te, härra Paklin, ei saa kedagi solvata - ja te ei taha; ja miks me ei lähe hr Goluškini juurde? Usun, et veedame seal aega sama hea meelega kui teie sugulastega; ja sama kasuga.

Paklin raputas talle sõrme.

KOHTA! Jah, ja sa, ma näen, oled vihane!

3. - Meie... meie ettevõtte jaoks! - hüüatas Goluškin, pilgutades silmi ja osutades peaga sulasele, justkui andes talle mõista, et võõra juuresolekul tuleb olla ettevaatlik!

4. "Ma olen siin, et teda näha," osutas ta Markelovile, kes seisis liikumatult, käed rinnal risti.

5. - Ah , Kui vaid keegi tunneks, kui õnnetu ma olen! - Markelov lõi endale rusikaga vastu rinda ja see näis oigavat. - Neždanov! Ole helde! Anna mulle oma käsi... Ära keeldu mulle andestamast!

Nejdanov ulatas talle käe – kõhklevalt, kuid ta sirutas selle välja. Markelov pigistas teda nii kõvasti, et ta peaaegu karjus.

6. - Lõppude lõpuks, kui te kõik tagajärjed ette kaalute, on nende hulgas tõenäoliselt ka halbu. Näiteks kui meie eelkäijad korraldasid talupoegade vabastamist – noh? kas nad võisid ette näha, et selle vabanemise üheks tagajärjeks on terve maaomanike-liiskasutajate klassi tekkimine, kes müüvad talupojale kuue rubla eest veerandi mädanenud rukkist ja saavad temalt (siin painutas Markelov ühe sõrme): esiteks tööta kõigi kuue rubla eest ja peale selle (Markelov painutas teise sõrme) - terve veerand head rukist - ja isegi (Markelov painutas kolmandiku) tõusuga! ehk nad imevad mehest viimase vere välja!

7. - Jah, ma otsustasin! - kordas ta, lüües oma karvase tumeda rusikaga vastu põlve, - Ma olen kangekaelne... Pole asjata, et ma olen pooleldi väike venelane.

Noh, mida sa otsustasid? - Nejdanov kehitas õlgu.

Jah, ma ütlesin teile seda juba praegu – ei midagi, me peame veel veidi ootama.

8. - Hm! - ütles Sipyagin. -Kas sa räägid õpilasest?

Härra Üliõpilasest.

Hm! Kas siin toimub midagi (ta pööras käe otsaesisele)? A?

9. Niipea kui Solomin ületas läve, ulatas Sipjagin, kellega ta peaaegu põrkas, tema poole mõlemad käed ning sõbralikult naeratades ja pead raputades ütles südamlikult: „See on nii kena... sinust... kui tänulik ma olen olen sulle.” - Ta juhatas ta Valentina Mihhailovna juurde.

Ülesanne 23. Rääkige mulle, millistest žestidest kirjutab M.V. oma "Retoorika lühijuhendis". Lomonossov. Millal neid kasutatakse ja mida need tähendavad?

Mis puudutab kehaosade asendit, siis tavalise kõne ajal, kus kirgi ei kujutata, seisavad osavad retoorikud püsti ega tee peaaegu mingeid liigutusi ning kui nad tõestavad midagi tugevate argumentidega ja pakuvad oma kõnet kiirete või õrnade kujunditega, siis kujutavad nad seda täis käte, silmade, pea ja õlgadega. Mõlema käega üles sirutatud või ühega toovad nad palve Jumala poole või vannuvad ja vannuvad; sirutades oma peopesa endast eemale, manitsevad nad ja saadavad minema; asetades peopesa suu juurde, on ette nähtud vaikus. Väljasirutatud käega osutavad; mida süvendab vaikne üles-alla liikumine, näitavad need asja tähtsust; olles neid mõlemale poole levitanud, kahtlevad nad või eitavad; kurvas kõnes lüüakse rinda; näpuga noogutamine, ähvardamine ja etteheide. Silmad on palves ja hüüatustes üles tõstetud, eituses ja põlguses pööratud, irooniasse ja naeruväärisesse surutud silmad on suletud, esindades kurbust ja nõrkust. Pea ja näo üles tõstmine tähendab midagi suurepärast või uhkust; langetades oma pead, näidates kurbust ja alandust; seda raputades eitavad nad seda. Õlad kokku surudes, kujutades hirmu, kahtlust ja eitamist.

Žestid, nagu sõnad, võivad olla väga väljendusrikkad ja anda kõnele konarliku kõnekeele iseloomu. Selliseid žeste peetakse näiteks: üles tõstetud pöial, kui ülejäänud on rusikasse surutud - "millegi kõrgeim hinnang"; näpuga napsutamine paremal pool kuklas - “tahaks juua”; sõrme väänamine templi lähedal - "kaotasin mõistuse", "kaotasin mõistuse".

Kõigi žestide mitmekesisuse ja nende varieeruvuse juures ilmneb nende rakendamisel stabiilsus. Siiski on juhtumeid, kui žesti iseloom muutub mõnevõrra ja kaotab rahvusliku värvingu. Nii on viimase kolmekümne aasta jooksul hüvastijätužest (käega edasi-tagasi vehkimine) asendunud käe liigutamisega vasakule ja paremale samas tasapinnas peopesaga lahkujate poole. See žest on laenatud läänest. Aga lapsed, kui neile öeldakse: “Viigutage tädile käega”, lehvitavad ikka usinalt, nagu nad Venemaal pikalt hüvasti jättes lehvitasid.

Hiljuti on keeleteadlased võtnud kasutusele termini "heližest". Muidugi sõna žest kasutatakse antud juhul tingimuslikult. Heližest on suulise kõne element, mille eesmärk on sarnane tavalise žesti eesmärgiga. Jah, lauses Sain konksu, ja sukk trrr ja läks heli kombinatsioon trrr kattub oma tähenduselt žestiga, mis tähistab "käe sujuvat liikumist vasakult paremale", mis kujutab, kuidas suka silmused alla tulid. Veel üks näide: Ma lähen... Tu-tu... Heližest tpu-tpu imiteeris algul auruveduri vilet, kuid omandas seejärel üldistatud tähenduse ja muutus reisimärgiks, sõltumata transpordiliigist.

Heli žestiga kaasneb sageli žest selle otseses tähenduses. Näiteks etteheiteid väljendades ütlevad nad Ah ah ah! ja samal ajal raputavad nad pead. Üleskutse vaikusele on kõlav žest Shh! või žest ise – huultele surutud sõrm või sagedamini mõlemad korraga. Siin on näide I.S. Turgenev:

Kas nad keelaksid sellest rääkida? - küsis Marina.

Jah! Ütleksin avalikkusele: huvi tunda pole valus... aga rääkida... Shhh! - Ta tõstis sõrme huultele.

Ülesanne 24. Kõik osalejad on jagatud paaridesse. Üks paarilistest kujutab žesti ja teine ​​lahendab seda, määrab žestide tähenduse ja tüübi, millesse see kuulub. Pärast 10-15 žesti demonstreerimist vahetavad osalejad rolle.

Ülesanne 25. Igas paaris on osalejad vastamisi. Üks neist on "peegel". Teine inimene žestib "peegli" ees ja "peegel" kordab žeste kohe. Seejärel vahetavad osalejad rolle.

Žestid: liigitus ja tähendus. Žestikultuur.

Erinevate allikate järgi anname umbes kümnendiku teabest edasi sõnadega, üle poole on žestidega, erinevus on intonatsioonis. Protsentuaalsed numbrid võivad veidi erineda, kuid osakaal jääb samaks. See tähendab, et žestid mängivad suhtluses domineerivat rolli. Seetõttu peavad nad pöörama suurt tähelepanu.

Nad ütlevad, et inimese õigeks hindamiseks piisab esimesest 10-st suhtlussekundist, mille jooksul näib, et me “skaneerime” vestluspartnerit. Ja kui žestid ei vasta tema sõnadele, tunneme seda intuitiivselt. See seletab hetked, mil me ei saa aru, miks see või teine ​​inimene meile nii ebameeldiv on.

Klassifikatsiooni järgi jagunevad žestid üldtunnustatud, emotsionaalseteks (vastavad elukohamaa kultuuritasemele), rituaalseteks (nt tervitamine) ja individuaalseteks.

Tänu žestidele saame suhelda elavalt ja emotsionaalselt, mõista välismaalasi ka keelt oskamata. Erandina tõlgendatakse mõningaid žeste erinevates riikides erinevalt (noogutus, mida meil peetakse "jah", Bulgaarias, Türgis ja Kreekas tähendab "ei" ja vastupidi).

Kui paned nimetissõrme ja pöidla sõrmusesse kinni, siis Ameerikas tähendab see “OK”, prantsuse keeles “null”, jaapani keeles raha.

Prantsusmaal ja siin tähendab templi külge pandud sõrm rumalust ja Hollandis kõrge intelligentsuse märk.

Kreekas ei tohi hüvastijätu märgiks käega vehkida – kreeklased peavad seda žesti nilbeks.

Halbade harjumuste kohta

"Viipekeel"

Psühholoogid üle maailma on žestide tähendust uurinud pool sajandit ning teinud inimesi ja nende käitumist jälgides juba palju järeldusi. Igaüks võib nende nõuandeid kasutada, õnneks on sellel teemal palju raamatuid.

Kuid inimest "lahti harutada" püüdes tuleb arvestada väliste teguritega, et mitte eksida, otsustades, mis on vestluskaaslasel ja kas ta on siiras. Kui näeme inimest 20-kraadises pakases käed rinna kohal ristamas, tähendab see katset kuidagi üles soojendada, mitte aga üldse ettevaatlikkust ja vaenulikkust. Muide, selline žest on tüüpiline loomingulistele natuuridele oma loomingu loomise protsessis või sügava mõtteseisundis.

Žestide tähendus

Käepigistus

Inimese kätt surudes saate teada tema iseloomu mõningaid aspekte. Näiteks vägevad mehed sirutavad sageli käe peopesaga allapoole.

Peopesaga üleval käsi näitab vestluspartneri järgimist ja valmisolekut anda partnerile ülimuslikkus. Üksteist austavad inimesed annavad üksteisele käed alla. Kindel käepigistus täielikult sirgendatud käega näitab agressiivsust. Psühholoogiliselt nõrgad, madala enesehinnanguga inimesed suruvad tavaliselt nõrgalt kätt.

Avatud žestid

Avatud žestid on need, kus käed sirutatakse külgedele või näidatakse peopesasid. Need žestid näitavad, et inimene soovib ja on valmis kontakti looma. On täheldatud, et lahtinööbitud jakid viivad vastased sagedamini kokkuleppele kui nööbitud jakid.

Žestid on suletud

Suletud žestid on need, mille abil me blokeerime end igal võimalikul viisil, eraldame end vestluskaaslasest, blokeerime oma keha võõrkehade või kätega. Need näitavad, et me pole päris valmis teisi usaldama. Katse partneri eest midagi varjata või pettumust väljendavad sõrmed.

Käte selja taga surumine või peopesa asetamine peopesale annab märku kõrgest enesehinnangust ja teistest üleolekutundest. See avastus on aidanud paljudel harjutuse abil enesekindlust juurde saada: proovi käed selja taha panna – ja tunned end kohe kergemana ja enesekindlamalt, pinge kaob kohe.

Kui käed on taskus ja pöidlad paistavad välja (meestele tüüpilisem žest), tähendab see domineerivat loomust või agressiivset meeleolu.

Nägu puudutavad žestid

Nina, kõrva või kaela puudutamine peaks teid hoiatama – teie vestluskaaslane valetab suure tõenäosusega (muidugi, kui tal pole nohu!). Samas suudab ta veel silmi hõõruda.

Inimesed, kes hoiavad pidevalt sõrmi suu lähedal, vajavad teiste heakskiitu, kaitset ja tuge.

Need, kellele meeldib oma põske või lõua toetada, on tavaliselt inimesed, kes on millegi vastu väga kirglikud.

Märk, et inimene kaalub mõnda olulist otsust, on see, kui ta hõõrub lõuga.

Kannatamatuse žestid

Me näitame oma kannatamatust välja käte hõõrumise või sõrmede koputamise, jalgade trampimisega jne.

Kaitsvad žestid

Kui inimesed on segaduses või ebakindlad, kipuvad nad ühte kätt teise külge kinni hoidma.

Näoilmed on erinevad:

Väga liikuvad näoilmed. Väga liikuvad näoilmed viitavad muljete ja sisemiste kogemuste tajumise elavusele ja kiirele muutumisele ning kergele erutuvusele välistest stiimulitest. Selline erutuvus võib ulatuda maniakaalsete mõõtmeteni.

Istuv näoilme. Tähistab põhimõtteliselt vaimsete protsesside püsivust. See näitab stabiilset meeleolu, mis harva muutub. Selliseid näoilmeid seostatakse rahulikkuse, püsivuse, ettevaatlikkuse, usaldusväärsuse, üleoleku ja tasakaaluga. Istuv näomäng võib vähenenud aktiivsusega (motoorika tugevus ja temperament) tekitada ka mõtiskluse ja mugavuse mulje.

Monotoonsus ja haruldane vormimuutus. Kui sellise käitumisega kaasneb aeglus ja madal pinge, siis võime järeldada mitte ainult vaimse monotoonsuse, vaid ka nõrga impulsiivsuse kohta. Selle põhjuseks võivad olla melanhoolsed liikumishäired, jäikus või halvatus. Selline käitumine on tüüpiline erakordselt monotoonsete vaimsete seisundite, igavuse, kurbuse, ükskõiksuse, igavuse, emotsionaalse vaesuse, melanhoolia ja depressiivse stuupori (täieliku jäikuse) korral, mis on tingitud liialdatud kurvast domineerivast tundest.

Seotud näoilmed. Enamik näoprotsesse koosneb paljudest individuaalsetest ilmetest. Väited nagu "ta tegi suu lahti ja avas silmad", "külmad silmad räägivad naeru suu vastu" ja teised viitavad sellele, et analüüs on võimalik ainult üksikuid väljendeid jälgides ja sellest tehtud järeldustele tuginedes.

Näo liigutused jagunevad ka:

agressiivsed-solvavad näoilmed – viha, raev, julmus jne;

aktiivne-kaitsev – vastikus, põlgus, vihkamine jne;

passiiv-kaitsev – alandlikkus, alandus jne;

näitliku ja uurimissuunitlusega näoilmed;

naudingu ja rahulolematuse näoilmed;

kamuflaažiilmed – tõe varjamise, kahemõttelisuse, ebaaususe jms näoilmed.

Üks olulisemaid näoilme elemente on pilk. Elusolendi ja eriti inimese pilk on üks võimsamaid stiimuleid, mis kannab endas palju informatsiooni. Suhtlemisprotsessis täidavad inimeste pilgud sünkroniseerivat funktsiooni – pilkude rütm moodustab teatud suhtluskanali. Sel juhul vaatab kõneleja partnerile vähem otsa kui kuulaja. Kuid umbes sekund enne eraldiseisva kõneploki lõppu pöörab kõneleja pilgu kuulaja näole, justkui andes märku kõnekäigu algusest ja hinnates muljet, mille ta on jätnud. Sõna võtnud partner pöörab omakorda pilgud kõrvale, süvenedes oma mõtetesse. Kuulaja annab silmadega signaale oma suhtumisest kõneleja väidete sisusse - see võib olla heakskiit ja süüdistamine, nõusolek ja lahkarvamus, rõõm ja kurbus, rõõm ja viha. Silmad väljendavad kogu inimlike tunnete spektrit. Ja mitte ainult silmad ise, vaid ka kogu silmaümne piirkond.

Pilgust jääv mulje oleneb pupillide valendikust, laugude ja kulmude asendist, suu ja nina konfiguratsioonist ning näo üldisest piirjoonest. Antropoloog Edward T. Halli sõnul kannab PLO juht Yasser Arafat tumedaid prille, et takistada inimestel tema reaktsioone jälgida, laiendades tema pupillid. Teadlased on hiljuti avastanud, et teie pupillid laienevad, kui olete millegi vastu huvitatud. Halli sõnul on õpilaste reaktsioon araabia maailmas tuntud juba sadu aastaid. Nende märkide kombinatsioon on mitmekesine. Positiivsed emotsioonid suurendavad vahetatud pilkude arvu, negatiivsed aga vähendavad seda arvu.

Austria kirjanik Alan Pease väidab oma kuulsas raamatus Body Language, et iga inimene tajub selle arvutuse põhjal teavet: 7% teabest tuleb sõnadega ja ülejäänud 97% tajume mitteverbaalsete signaalide abil.

Neid suhtlusviise tuntakse paremini kui "viipekeelt" ja need tähendavad eneseväljendusvormi, mis ei kasuta sõnu ega kõnesümboleid.

Laiendage oma taju

Mitteverbaalse suhtluse tüüpide tundmine ja mitteverbaalsete näpunäidete mõistmine on oluline mitmel põhjusel. Esiteks täidavad nad tunnete täpse väljendamise funktsiooni, sest väga sageli kogeme tundeid nii keerulistena, et me lihtsalt ei leia nende kirjeldamiseks õigeid sõnu, kuid seda saab teha mitteverbaalsete vahendite ja meetodite abil. Teiseks täidavad nad sügavama vastastikuse mõistmise funktsioone.

Teades mitteverbaalse suhtluse põhimeetodeid, suudate paremini mõista ja "läbi näha" teist inimest, kui ta püüab sinuga suheldes oma käitumist kontrollida, sest mitteverbaalsed signaalid avalduvad alateadlikult ja sinu vestluskaaslane lihtsalt ei suuda neid kontrollida. Mitteverbaalsete suhtlusvahendite klassifikatsioon ja nende kasutamise näited aitavad teil mitte ainult ennast paremini mõista, vaid ka õpetavad teid ära tundma teiste inimeste valesid ja manipuleerimist.

Et õppida paremini mõistma oma vestluspartnerit ja ära tundma tema varjatud signaale, peate esmalt õppima pöörama korraga tähelepanu kõigile mitteverbaalse suhtluse elementidele või vahenditele ning mitteverbaalseteks suhtlusvahenditeks on näoilmed, žestid, poosid, intonatsioon ja hääletämber, visuaalne kontakt- ja inimestevaheline ruum.

Räägime üksikasjalikumalt kõigist nendest mitteverbaalse suhtluse elementidest ja toome konkreetseid näiteid nende avaldumise kohta.

Näoilmed

Miimika on inimese näoilme, mis on emotsioonide ja tunnete näitamise põhielement. Positiivseid emotsioone, nagu armastus või üllatus, on palju lihtsam ära tunda kui negatiivseid emotsioone, mille hulka kuuluvad vastikus või viha. peegelduvad näo paremal ja vasakul küljel erinevalt, kuna vasak ja parem ajupoolkera täidavad erinevaid funktsioone: parempoolne juhib emotsionaalset sfääri ja vasak vastutab intellektuaalsete funktsioonide eest.

Emotsioone väljendatakse näoilmetes järgmiselt:

• Viha - pärani avatud silmad, rippuvad huulenurgad, “pisistatud” pilk, kokkusurutud hambad;
• Üllatus - veidi avatud suu, pärani avatud silmad ja kergitatud kulmud, langetatud huuleotsad;
• Hirm - kootud kulmud, väljavenitatud huuled alla- ja allapoole langenud nurkadega;
• Õnn on rahulik pilk, ülestõstetud, tõmmatud huulte tagumised nurgad;
• Kurbus - pleekinud välimus, rippuvad huulenurgad, silmkoelised kulmud.

Silmside

See mitteverbaalse suhtluse meetod aitab näidata üles huvi vestluse vastu ja mõista paremini öeldu tähendust. Vestluse ajal töötavad kaks inimest koos, et luua ja reguleerida mugavusastet, kohtudes perioodiliselt oma pilku ja pöörates pilgu kõrvale. Vaatamine võib tekitada usaldust või tekitada ebamugavust.

Meeldivad üldised teemad hoiavad silmsidet, samas kui negatiivsed ja segased küsimused panevad pilgu kõrvale pöörama, näidates lahkarvamust ja vaenulikkust. Visuaalse kontakti tunnused võimaldavad meil teha järeldusi dialoogi huvi ja vestluspartnerisse suhtumise kohta:

• Imetlus – pikk silmside, rahulik pilk;
• Nördimine – fikseeritud, pealetükkiv, mõnevõrra murettekitav pilk, pikaajaline silmside ilma pausideta;
• Asend – tähelepanelik pilk, silmside pausidega iga 10 sekundi järel;
• Ei meeldi – silmside vältimine, silmade “pööritamine”.
• Ootamine – terav pilk silmadesse, kulmud kergitatud.

Visuaalse kontakti abil saate teada mitte ainult vestluspartneri suhtumise, vaid ka mõned omadused.

Intonatsioon ja hääletämber

Hääle intonatsiooni ja tämbri õige mõistmine tähendab teise inimese sõnumi "ridade vahelt lugema" õppimist. Sellisteks tunnusteks on sagedased pausid, lõpetamata laused ja nende konstruktsioon, hääle tugevus ja kõrgus, aga ka kõne kiirus.

• Põnevus – madal hääletoon, kiire, katkendlik kõne;
• Entusiasm – kõrge hääletoon, selge, enesekindel kõne;
• Väsimus – madal hääletoon, intonatsiooni langus lause lõpu poole;
• Arrogantsus – aeglane kõne, sujuv monotoonne intonatsioon;
• Ebakindlus - sõnade vead, sagedased pausid, närviline köha.

Žestid ja poosid

Inimeste tundeid ja hoiakuid saab määrata selle järgi, kuidas nad istuvad või seisavad, žestide komplekti ja individuaalsete liigutuste järgi. Inimestel on lihtsam ja meeldivam suhelda nendega, kellel on väljendusrikas motoorne oskus ja animeeritud, pingevaba näoilme.

Heledad žestid peegeldavad positiivseid emotsioone ning julgustavad siirust ja usaldust. Samas võivad liigne žestikuleerimine ja sageli korduvad žestid viidata sisemisele pingele ja eneses kahtlemisele. Mitteverbaalne suhtlus muutub kättesaadavaks ja vastastikuse mõistmise tase tõuseb, kui mõistate oma vestluskaaslase asendeid ja žeste.

• Keskendumine – silmad kinni, ninasilla pigistamine, lõua hõõrumine;
• Kriitilisus - üks käsi lõua lähedal koos nimetissõrmega piki põske, teine ​​käsi toetab küünarnukki;
• Positiivsus - keha, pea veidi ettepoole kallutatud, käsi puudutab kergelt põske;
• Usaldamatus – peopesa katab suu, väljendades lahkarvamust;
• Igavus - pea on käele toestatud, keha on lõdvestunud ja kergelt painutatud;
• Ülemus - istumisasend, jalad üksteise peal, käed pea taga, silmalaud veidi kinni;
• taunimine – rahutu liikumine, ebeme maha raputamine, riiete sirgendamine, pükste või seeliku alla tõmbamine;
• Ebakindlus – kõrvade kriimustamine või hõõrumine, teise käega küünarnukist kinni haaramine;
• Avatus – käed on külgedele sirutatud, peopesad ülespoole, õlad sirgeks, pea “vaatab” sirge, keha on lõdvestunud;

Video mitteverbaalsest suhtlusest:

Inimestevaheline ruum

Kontakti loomisel ja suhtlussituatsiooni mõistmisel mängib olulist rolli vestluspartnerite omavaheline distants. Sageli väljendavad inimesed oma suhtumist sellistes kategooriates nagu "hoia eemale" või "Ma tahan olla talle lähemal". Kui inimesed tunnevad üksteise vastu huvi, väheneb neid eraldav ruum, kiputakse olema lähedasem. Nende funktsioonide paremaks mõistmiseks ning olukordade ja kontakti ulatuse õigeks eristamiseks peaksite teadma vestluspartnerite vahelise lubatud kauguse põhipiiranguid:

• Intiimne distants (kuni 0,5 m) – intiimsed, usalduslikud suhted lähedaste inimeste ja sõprade vahel. Võib olla vastuvõetav ka spordialadel, kus kehaline kontakt on vastuvõetav.
• Inimestevaheline distants (0,5 m kuni 1,2 m) on mugav vahemaa sõbraliku vestluse ajal, kus üksteise puudutamine on lubatud.
• Sotsiaalne distants (1,2 m kuni 3,7 m) – mitteformaalne suhtlemine ühiskonnas, ärikohtumise ajal. Mida suurem on vahemaa kuni äärmise piirini, seda formaalsem on suhe.
• Avalik distants (üle 3,7 m) on mugav distants lektorile, kes teeb avaliku ettekande suurele seltskonnale.

Sellised kaugusepiirangud ja nende olulisus sõltuvad inimese vanusest, soost ja tema isikuomadustest. Lastel on mugav olla vestluskaaslasest lähemal, teismelised aga suletuvad ja tahavad teistest distantseeruda.

Naised armastavad lähemat vahemaad, olenemata vestluskaaslase soost. Tasakaalustatud, enesekindlad inimesed ei pööra distantsile erilist tähelepanu, närvilised, murelikud inimesed aga püüavad teistest eemale hoida.

Õppige valesid ära tundma

Selleks, et tunda end erinevate inimestega suhtlemise olukorras enesekindlalt ja mugavalt, vältida manipuleerimist, tuleks õppida ära tundma mitteverbaalset suhtluskeelt olukordades, kus sind püütakse petta.

Millistele mitteverbaalse suhtluse vahenditele, žestidele, kehahoiakutele ja näoilmetele peaksite tähelepanu pöörama, et valet ära tunda?

• liiga pikad või sagedased pausid, pausid ja kõhklused enne joone alustamist;
• näoilmete asümmeetria, sünkroonsuse puudumine näolihaste töös, kui kahe näopoole näoilmetes esineb lahknevusi;
• "külmunud" näoilme, kui see ei muutu 5-10 sekundi jooksul, on vale;
• hilinenud emotsioonide väljendamine, kui sõna ja sellega seotud emotsioonide vahele tekivad pikad pausid;
• “pikk” naeratus, kus huuled tõmmatakse hammastelt tagasi, luues kitsa huulejoone;
• visuaalne kontakt on pinnapealne, kui valetaja silmad kohtuvad vestluskaaslase silmadega mitte rohkem kui kolmandikul kogu vestlusest, samal ajal vaadates sageli rahutu näoilmega lakke ja ringi;
• mis tahes kehaosa tõmblemine: sõrmedega lauale koputamine, huule hammustamine, käte või jalgade tõmblemine;
• napid žestid, mida valetaja kontrolli all hoiab;
• kõrge hääl, raske hingamine;
• painutatud keha, ristatud jalgadega poosid;
• halvad näoilmed, näolihaste nõrk töö;
• liigutage silmi kiiresti kõigepealt paremasse ülanurka ja seejärel vasakpoolsesse alumisse nurka;
• kiire, esmapilgul märkamatu, puudutades nina, hõõrudes silmalaugu;
• heledamad žestid parema käega võrreldes vasaku käega;
• igasugune liialdus: ebavajalikud liigutused ja žestid, sobimatud emotsioonid;
• sagedane silmade pilgutamine

Teades kõiki mitteverbaalsete suhtlustehnikate peensusi, ei saa te mitte ainult vältida manipuleerimist, vaid saate ka ise hõlpsasti

Erinevate allikate järgi anname umbes kümnendiku teabest edasi sõnadega, üle poole on žestidega, erinevus on intonatsioonis. Protsentuaalsed numbrid võivad veidi erineda, kuid osakaal jääb samaks. See tähendab, et žestid mängivad suhtluses domineerivat rolli. Seetõttu peavad nad pöörama suurt tähelepanu.

Nad ütlevad, et inimese õigeks hindamiseks piisab esimesest 10-st suhtlussekundist, mille jooksul näib, et me “skaneerime” vestluspartnerit. Ja kui žestid ei vasta tema sõnadele, tunneme seda intuitiivselt. See seletab hetked, mil me ei saa aru, miks see või teine ​​inimene meile nii ebameeldiv on.

Klassifikatsiooni järgi jagunevad žestid üldtunnustatud, emotsionaalseteks (vastavad elukohamaa kultuuritasemele), rituaalseteks (nt tervitamine) ja individuaalseteks.

Tänu žestidele saame suhelda elavalt ja emotsionaalselt, mõista välismaalasi ka keelt oskamata. Erandina tõlgendatakse mõningaid žeste erinevates riikides erinevalt (noogutus, mida meil peetakse "jah", Bulgaarias, Türgis ja Kreekas tähendab "ei" ja vastupidi).

Kui paned nimetissõrme ja pöidla sõrmusesse kinni, siis Ameerikas tähendab see “OK”, prantsuse keeles “null”, jaapani keeles raha.

Prantsusmaal ja siin tähendab templi külge pandud sõrm rumalust ja Hollandis kõrge intelligentsuse märk.

Kreekas ei tohi hüvastijätu märgiks käega vehkida – kreeklased peavad seda žesti nilbeks.

Halbade harjumuste kohta

"Viipekeel"

Psühholoogid üle maailma on žestide tähendust uurinud pool sajandit ning teinud inimesi ja nende käitumist jälgides juba palju järeldusi. Igaüks võib nende nõuandeid kasutada, õnneks on sellel teemal palju raamatuid.

Kuid inimest "lahti harutada" püüdes tuleb arvestada väliste teguritega, et mitte eksida, otsustades, mis on vestluskaaslasel ja kas ta on siiras. Kui näeme inimest 20-kraadises pakases käed rinna kohal ristamas, tähendab see katset kuidagi üles soojendada, mitte aga üldse ettevaatlikkust ja vaenulikkust. Muide, selline žest on tüüpiline loomingulistele natuuridele oma loomingu loomise protsessis või sügava mõtteseisundis.

Žestide tähendus

Käepigistus

Inimese kätt surudes saate teada tema iseloomu mõningaid aspekte. Näiteks vägevad mehed sirutavad sageli käe peopesaga allapoole.

Peopesaga üleval käsi näitab vestluspartneri järgimist ja valmisolekut anda partnerile ülimuslikkus. Üksteist austavad inimesed annavad üksteisele käed alla. Kindel käepigistus täielikult sirgendatud käega näitab agressiivsust. Psühholoogiliselt nõrgad, madala enesehinnanguga inimesed suruvad tavaliselt nõrgalt kätt.

Avatud žestid

Avatud žestid on need, kus käed sirutatakse külgedele või näidatakse peopesasid. Need žestid näitavad, et inimene soovib ja on valmis kontakti looma. On täheldatud, et lahtinööbitud jakid viivad vastased sagedamini kokkuleppele kui nööbitud jakid.

Žestid on suletud

Suletud žestid on need, mille abil me blokeerime end igal võimalikul viisil, eraldame end vestluskaaslasest, blokeerime oma keha võõrkehade või kätega. Need näitavad, et me pole päris valmis teisi usaldama. Katse partneri eest midagi varjata või pettumust väljendavad sõrmed.

Käte selja taga surumine või peopesa asetamine peopesale annab märku kõrgest enesehinnangust ja teistest üleolekutundest. See avastus on aidanud paljudel harjutuse abil enesekindlust juurde saada: proovi käed selja taha panna – ja tunned end kohe kergemana ja enesekindlamalt, pinge kaob kohe.

Kui käed on taskus ja pöidlad paistavad välja (meestele tüüpilisem žest), tähendab see domineerivat loomust või agressiivset meeleolu.

Nägu puudutavad žestid

Nina, kõrva või kaela puudutamine peaks teid hoiatama – teie vestluskaaslane valetab suure tõenäosusega (muidugi, kui tal pole nohu!). Samas suudab ta veel silmi hõõruda.

Inimesed, kes hoiavad pidevalt sõrmi suu lähedal, vajavad teiste heakskiitu, kaitset ja tuge.

Need, kellele meeldib oma põske või lõua toetada, on tavaliselt inimesed, kes on millegi vastu väga kirglikud.

Märk, et inimene kaalub mõnda olulist otsust, on see, kui ta hõõrub lõuga.

Kannatamatuse žestid

Me näitame oma kannatamatust välja käte hõõrumise või sõrmede koputamise, jalgade trampimisega jne.

Kaitsvad žestid

Kui inimesed on segaduses või ebakindlad, kipuvad nad ühte kätt teise külge kinni hoidma.

Flirtivad žestid

Flirtimisvalmidusest annab märku juuste puudutamine, riiete sirgendamine või sõrmede vöö vahele panemine. Võimalik on liigne žestikuleerimine, mis viitab erutusele, erutusele või ebakindlusele.

Et liigne žestikuleerimine teisi ei ärritaks, proovige sellest üle saada või vähendage selliseid žeste miinimumini ja proovige neid sujuvamaks muuta. Sellele aitavad kaasa mitmed harjutused:

1. Rääkige oma peegelpildiga peeglis. Samal ajal jälgige oma žeste, tabage end tegemas neid, mis teile ei meeldi ja millest soovite vabaneda. Korrake oma monoloogi peegelduse juurde uuesti, kuid teadlikult oma žeste jälgides. Harjutage seda iga päev, kuni saavutate soovitud tulemuse.
2. Kujutage ette, et olete dramaatiline näitleja, kes peab mängima rolli, vältides samas tarbetuid kehaliigutusi. Selle harjutuse eesmärk on jutustada publikule lugu värvikalt ja samas lihtsalt paigal seistes.