Mis peitub agressiooni ja karjumise taga. Miks ilmneb naistel agressiivsus? Kas on võimalik välja juurida

Suhte algfaasis on väga oluline usaldada oma sisetunnet, sest enamasti näitab agressiivne mees oma tõelist olemust siis, kui on juba kindel, et naine tema eest ära ei jookse.

Milline on agressiivse mehe käitumine? Kuidas seda romantilise suhte algfaasis ära tunda? Millised märgid käitumises viitavad inimese kalduvusele agressioonile ja vägivallale?

Nendele küsimustele peaks vastuseid teadma iga naine, et poleks hilja teada saada, kes mees tegelikult on, ja suhe pigem varem kui hiljem lõpetada.

Agressioonile kalduva mehe tunnused

• Ta on põhjendamatult armukade ja kahtlustav

Armukadedus ei ole alati armastuse märk, sagedamini on märk komplekside olemasolust ja emotsionaalsest ebastabiilsusest. Enesekindel mees, isegi kui ta on armukade, ei tekita stseene ja skandaale, kui kutt kõrvallauas lihtsalt vaatab sind.

• Talle meeldib oma naist kontrollida

Ta tahab sinu kohta kõike teada, eriti seda, kus ja kellega sa veetsid iga minuti oma päevast. Talle ei meeldi, kui pärast tööd kolleegidega kohtute, ta loeb teie SMS-e, püüab osaleda teie elu igas valdkonnas. Näiteks võib ta nõuda teid töölt järele, isegi kui te seda ei soovi.

• Ta ei austa oma naist

Ta ei austa ühtegi naist maailmas ega kohtle omasid teisiti – see on reaalsus. Ta ei kuula teda ja ignoreerib demonstratiivselt tema arvamust. Topeltstandardid on ka kindel märk agressiivsusest. Kui ta kohtleb oma naist hästi ja kohtleb teisi halvasti, tähendab see, et varem või hiljem näitab ta oma olemust.

• Kaob pisiasjade pärast kergesti tuju

Liiga ärrituv, halva enesekontrolliga mees võib samuti oma naisega käituda, kuid mitte kohe, vaid niipea, kui ta tunneb end tema keskkonnas mugavalt, kui saab aru, et naine kuulub temale, et naine on temasse armunud, näiteks või temast on saanud tema naine.

• Kasutab kõnes sageli liialdusi

See viitab kalduvusele äärmustesse inimese iseloomus. Temasuguste jaoks on kõik kas must või valge (sagedamini must), halli pole olemas. Ta ei tea, mis on kompromiss, ta ei tea, kuidas läbi rääkida ega teisi inimesi kuulata.

• Eelistab kiiret suhete arengut

Paljud uuringud on näidanud, et agressiivsed mehed pooldavad kõige sagedamini suhete kiiret arengut. Nad ei taha oodata, naine peab kuuluma talle niipea kui võimalik, sest ainult nii saab ta teda kontrollida ja talle oma reegleid dikteerida. Naised kurdavad sageli, et mehed on aeglased abieluettepanekute tegemisel, kuid kui ta teeb seda liiga vara, on see hea põhjus mõelda ja oma suhet analüüsida. Juhtub, et see on tõesti armastus, kuid kui ta näitab ka muid selles artiklis kirjeldatud märke, pole vaja kiirustada.

• Püüab piirata suhtlemist pere ja sõpradega

Ta tahab oma naist ainult endale ja suhte arenedes näitab ta üha enam vaenulikkust, kui naine suhtleb teiste inimestega oma keskkonnast. Kui suhe muutub tõsiseks või pärast pulmi, siis ta lihtsalt keelab naisel sellised kontaktid.

• Meeleolu muutub sageli radikaalselt

Meeleolu muutub meie kõigi jaoks, kuid ainult psühholoogiliselt ebastabiilsel inimesel võib see järsult muutuda, sageli ilma nähtava põhjuseta.

• Kasutab kontrollimiseks ähvardusi ja väljapressimist

"Kui te seda ei tee, siis ma teen..." on levinud fraas, mis kõlab agressiivse mehe huulilt. Talle meeldib, et kõik oleks alati täpselt nii, nagu ta soovib, samas kui ta ei pruugi kasutada füüsilist vägivalda; psühholoogiline agressioon pole vähem kohutav.

• Süüdistab oma probleemides teisi

Tema jaoks on kõik süüdi, aga mitte tema ise. Ta on täiuslik ja teeb alati kõike õigesti. Aja möödudes hakkab ta üha rohkem süüd oma naise kaela veerema, tekitab naises halba enesetunnet, sageli alandab ja rikub enda väärikust. See on psühholoogilise agressiooni abil kontrollimise meetod.

• Ta suhtub naistesse negatiivselt

Ta noomib sageli oma endisi naisi või tüdruksõpru, räägib nende kohta vastikuid asju ja peab naisi üldiselt "venaalseks" või kasutab muid ebameelitavaid sõnu, mis tähendab, et tal on peas juba teatud kuvand naisest ja võimalus, et ta tõesti kaalub. sa erine on minimaalne. Tõenäoliselt loodab ta, et piirab ja “koolitab” teid nii, et vastaksite tema ettekujutusele õigest naisest.

• Ta on agressiivne loomade ja laste suhtes

Inimene, kes suudab kaitsetute olendite suhtes vägivalda näidata, ei hoidu tulevikus oma naise suhtes samasugusest suhtumisest. Kui ta lubab agressiooni kaitsetute vastu, peate sellise mehe eest kiiresti põgenema ja nii kaugele kui võimalik.

• Ta on ebaviisakas ja teiste suhtes lugupidamatu

Kui mees käitub oma naisega hästi, kuid kohtleb samal ajal teisi halvasti, on see kindel märk agressiivsusest, sest suhte alguses ei näita ta oma naisele oma tõelist olemust, kuid teistega käitub ta nagu. tavaline. Pöörake erilist tähelepanu sellele, kuidas ta kohtleb erinevate asutuste teenindavat personali, olgu selleks hotell või restoran.

Agressiivne mees usub, et kui ta on millegi eest midagi maksnud, siis võib ta käituda nii, nagu tahab. Ta suhtub naistesse samamoodi, kui kulutas osa oma rahast naise peale, peab ta teda sageli juba oma omandiks.

Muidugi võite sellistele inimestele kaasa tunda, sest enamasti on selline käitumine lapsepõlves saadud psühholoogilise trauma tagajärg, kasvades perekonnas sama agressiivse isaga, kuid see ei tähenda, et saaksite teda kuidagi aidata. Siin vajate professionaalse psühholoogi abi ja pole vaja ennastsalgavalt püüda suhetes agressiivse mehega kuidagi ellu jääda, sest "ta tunneb end halvasti". See on viga, mida paljud naised teevad. Ole suhetes targem ja valivam.

Mis võiks siis kujutada endast agressiooni varjatud vorme? Põhimõtteliselt keskendume sõna "agressioon" hääldamisel selle välistele vormidele, mis väljenduvad elusate või elutute objektide kahjustamises.

Agressioon(ladina keelest aggressio - rünnak) - motiveeritud hävitav käitumine, mis on vastuolus inimeste ühiskonnas kooseksisteerimise normidega (reeglitega), kahjustades ründeobjekte (elus ja elutu), põhjustades inimestele füüsilist kahju või tekitades neile psühholoogilist ebamugavust (negatiivsed kogemused). , pingeseisund , hirm, depressioon jne) / (Psühholoogiline sõnaraamat. A.V. Petrovski M.G. Jaroševski).

Teema “Agressiivsus” on üks nähtustest, mida konfliktijuhtimise ja psühhoteraapia vallas uurin. Mõiste ise - "varjatud agressioon" - viitab sisuliselt järgmisele:

1. Isik "ei mõista", et ta ise on agressiooni allikas.
2. Kui mõlemal: agressoril ja tema ohvril "ei ole aimugi" selle suhte hävitavusest.
3. Kui objekt, kelle suhtes agressioon avaldub, ei taju seda agressioonina või tajutakse ekslikult (või tahtliku vääresitamise tulemusena) teist objekti agressiooni allikana.
4. Indiviidil on kalduvus oma psühhofüüsilise seisundi enesehävitamisele, ka väliste objektide või objektide hävitava reaktsiooni esilekutsumise kaudu.
5. Agressiivsus on liikumise, laienemise, hoidmise allikas.

Niisiis, proovime kõik järjekorda ajada ja alustame sellest, kuidas juhtub, et inimesel pole aimugi agressiooni tõelisest allikast – mis see on. "Me hävitame kogu vägivallamaailma - maani ja siis...", - ja siis miljonid surnud ja uue riigi tekkimine - oma ideoloogia, ebajumalate ja jällegi suure kukkumisega - kandis fanaatilise inimrühma õlgadele. Jääb tunne, nagu see inimgrupp vaataks läbi oma teadvuse objektiivi, hoiaks fookuses juba kujutlusvõimesse joonistatud ideed ja kõike, mis jääb tagaplaanile, tajutakse parimal juhul ebaolulisena. Mõnikord omandab see oma äärmuslikud ilmingud - "Kõik, kes ei ole meiega, on meie vastu", - ja siis: üks surm on lein ja miljonid on statistika. Paranoilise isiksusega inimesed on sellistele mõtlemisvormidele vastuvõtlikud – ja kui palju neid meie ümber on? Nad hingavad sõna otseses mõttes kuklasse ja püüavad ja püüavad pääseda Hinge... Eh, kui oleks vaid kuulipilduja, hingaks maailm vabamalt, lõpuks vabanenuna nendest despootidest, tõsiste, naeratusteta nägudega. ja siin on uus maailm – täis lillede aroome ja rõõmsaid, hambutuid möödujaid... Ühel päeval rääkis mu tütar koolist koju tulles mulle nalja: "Kunagi elasid kaks tüdrukut, üks lahke ja teine ​​kuri. Kuri tüdruk solvas alati head tüdrukut. Ja nii, hea tüdruk võttis kirve ja häkkis kurja tüdruku surnuks.". Ja selle nalja tõde on järgmine: hea võidab alati kurja!!!

Omal ajal viisid psühholoogid läbi katse vastsündinud kassipoegadega (minu arvates, kui mu mälu mind ei peta, kirjeldas Piaget). Üks kassipoeg paigutati tuppa ainult vertikaalsete joontega, teine ​​- horisontaalsete joontega. Umbes kuus kuud hiljem toodi kassipojad päevavalgele ja vertikaalsete joonte maailmas elanud inimene sattus kõigele horisontaalsele ning “horisontaalses maailmas” kasvanud kassipoeg seda ka tegi. ei näe, mis tähistab vertikaalsust: tooli jalg või laud, seinanurk jne. Teadlased on jõudnud järeldusele, et aju tajub maailma, võrreldes seda, mis on sees, sellega, mis on väljaspool. Ja see: närvijälg - ajju sisse pressitud - kunagi nähtu tulemusena... Pöörates tähelepanu juba kirjutatule: "Mine sinna, ma ei tea kuhu, too mulle midagi, ma ei tea mida"- tähendab selles kontekstis uimasust või sihitut liikumist, kuna teadvuses pole otsitavale märgid. Ja naastes paranoilise organisatsiooniga inimeste juurde, võib öelda, et viis, kuidas nad maailma tajuvad, on sarnane, justkui vaataksid nad oma teadvuse poolt väljapoole projitseeritud enda peegeldust, omistades teistele oma tundeid, mõtteid, salamotiive. See dialoog maailmaga on tegelikult suhtlemine ja võitlus iseendaga - kui üks kaitsemehhanisme, mis säästab sellist inimest oma - tõelise, mitte väljamõeldud ja idealiseeritud sisemaailma mõistmisest.

Niisiis, Nancy McWilliams, oma raamatus "Psychoanalytic Diagnostics" (väljaanne 49; lk 269) kirjutab: "... Paljude paranoiliste isiksuste pahatahtlikkus ja ähvardavad omadused ajendasid spekuleerima, et üks paranoilise orientatsiooni panus on suur sisemine agressiivsus või ärrituvus..." Millist kapsast kasvatatakse paranoiline isiksus? Vastuseks saab tsitaat samast raamatust. Nancy McWilliams leheküljel 274 kirjutab: "Kliiniline praktika viitab sellele, et paranoiliseks kasvanud laps kannatas oma reaalsuse (jõu) tõsiste lüüasaamiste all; täpsemalt oli ta allutatud korduvale allasurumisele ja alandamisele ..." Ja edasi: "...Piiripealsed ja psühhootilised paranoilised isiksused tulevad tavaliselt jäigast kodust, kus peresuhetes domineerib kriitika ja naeruvääristamine või kus üks laps, tulevane paranoia ohver, on patuoinas – pereliikmete vihkamise sihtmärk ja omadused, eriti need, mis kuuluvad nõrkuse kategooriasse..."

jaotises "Tehingute analüüs" Eric Burna paranoilist isiksust võib kirjeldada kui funktsionaalset mudelit, mis väljendub sellistes juhistes nagu "ära tule lähedale" ja vastavalt stsenaariumiotsustesse: "Ma ei usalda enam kunagi kedagi", "Ma ei saa enam kunagi kellegagi lähedaseks", "Ma ei hakka kunagi kellegagi seksima". See tähendab, et see väljendub sisemise "lapse" - "kriitilise vanema" introjektide ja nende hüpostaasidega saastunud (saastunud) "täiskasvanud" mässus.

Kuidas sellise inimesega käituda? Tõenäoliselt ärge seiske tema teel, aga kui te seda teete, siis võtke julgelt üle tema nördimus. Ja kui see on vähetoimiv paranoiline inimene, siis maksimaalselt püüab ta teile koduseid vigastusi tekitada, kui olete puudutanud tema sisimaid tõekspidamisi. Või vähemalt tema teadvuse taevalaotusesse ilmub veel üks taevaobjekt, mis rikub “universumi” harmooniat nimega “sitapea”... Kui see on hästi toimiv “indiviid”, siis kell viis hommikul koputavad mustas riides inimesed su uksele ja kutsuvad sind musta lehtrisse sõitma...

Kuid kui leiate paranoilise inimesega ühise keele ja seisate temaga õlg õla kõrval barrikaadil, siis võite olla kindlad: tugeva kuulipildujatule all pitseeritakse teie sõprus verega! Ja ühishaual, pühade ajal, peab teie võitluskaaslane kõne... ja seal on värsked lilled.

(jätkub)

See on iseenesest ebameeldiv mitte ainult nende ümbritsevate jaoks, kes on ootamatult negatiivsusesse sukeldunud, vaid ka agressorite endi jaoks. Tegelikult pole viimaste seas nii palju kliinilisi kaabusi, kes tunnevad naudingut vägivaldsete emotsioonide pritsimisest teistele inimestele või objektidele. Ka normaalsed inimesed on sellisteks puhanguteks võimelised, kuid nad kogevad siis kahetsust, püüavad oma süüd heastada ja vähemalt püüavad end kontrollida. Agressiivsus on eriti hävitav meeste puhul, põhjused võivad osutuda nii kaugeleulatuvateks ja kummalisteks, et probleemi olemasolu saab ilmselgeks kõigile olukorras osalejatele.

Meeste agressiooni tüübid ja tüübid

Tasub kohe märkida, et negatiivsete emotsioonide väljavoolamine ei ole ainult meeste eesõigus. Naised on samamoodi võimelised olema agressorid, nad ei jälgi oma tegusid ja sõnu. Paradoks on see, et meeste agressiooni peetakse osaliselt sotsiaalselt vastuvõetavaks. Muidugi mõistetakse hukka äärmuslikud ilmingud, kuid samal ajal on sellisele nähtusele nagu meeste agressioon palju õigustusi. Põhjuseid võib olla väga erinevaid – konkurentsist terviseseisunditeni.

On kaks peamist agressiooni tüüpi, mida isegi mittespetsialistid saavad hõlpsasti määratleda:

• verbaalne, kui negatiivsust väljendatakse karjumises või avalikult negatiivses keeles;
• füüsiline, kui on peksmine, hävitamine, mõrvakatse.

Autoagressiooniga on negatiivsus suunatud iseendale ja avaldub kõikvõimalikes destruktiivsetes tegudes. Seda tüüpi agressiooni moto on: "Olgu see minu jaoks halvem."

Psühholoogid liigitavad selle, mida me vaatleme, mitmeks tüübiks vastavalt järgmistele kriteeriumidele: avaldumisviis, suund, põhjused, väljendusastmed. Enesediagnostika on sel juhul praktiliselt võimatu, kuna enamikul juhtudel otsib agressor eneseõigustust, ei näe ega taha probleemi näha ning lükkab selle edukalt teiste kaela.

Verbaalne agressioon

Seda tüüpi agressiooni välised ilmingud on üsna ilmekad. See võib olla raevukas karje, needused ja needused. Sageli lisandub neile žestiline väljendus – mees võib teha solvavaid või ähvardavaid žeste, raputada rusikat või õõtsuda käsi. Loomamaailmas kasutavad isased seda tüüpi agressiooni aktiivselt: kes kõige valjemini uriseb, kuulutab end territooriumi omanikuks, otseseid kaklusi tuleb palju harvemini.

Meeste verbaalne agressioon, mille põhjused võivad peituda nii vaimses tervises kui ka sotsiaalses surves, pole aga nii kahjutu. See hävitab nende psüühika, kes on sunnitud läheduses elama. Lapsed harjuvad ebanormaalse suhtlusmustriga ja võtavad oma isa käitumismustri normina.

Füüsiline agressioon

Agressiivse käitumise äärmuslik vorm, kui inimene liigub karjumiselt ja ähvardustelt aktiivsetele füüsilistele tegevustele. Nüüd pole see lihtsalt ähvardav rusikahoop, vaid löök. Mees on võimeline tekitama raskeid vigastusi ka kõige lähedasematele, lõhkudes või lõhkudes isiklikke asju. Inimene käitub nagu Godzilla ja hävitamisest saab tema peamine eesmärk. See võib olla kas lühike plahvatus, sõna otseses mõttes vaid üks löök või pikaajaline õudusunenägu, mistõttu peetakse meeste agressiooni kõige ohtlikumaks. Põhjused on erinevad – alates "ta provotseeris mind" kuni "Ma olen mees, sa ei saa mind vihaseks ajada."

Kui mõtlete, kui lubatav see on, on kõige parem võtta juhisena kriminaalkoodeksit. Seal on mustvalgel kirjas, et erineva raskusastmega kehavigastuse tekitamine, mõrvakatse ja isikliku vara tahtlik kahjustamine on kõik kuriteod.

Meeste motiveerimata agressiooni tunnused

Võime tinglikult jagada raevu ilmingud motiveeritud ja motiveerimata. On võimalik mõista ja osaliselt õigustada agressiooni, mida näidatakse kire seisundis. Seda nimetatakse sageli "õigeks vihaks". Kui keegi solvab selle mehe lähedasi, riivab nende elu ja tervist, siis on agressiivne reaktsioon vähemalt mõistetav.

Probleemiks on sellised meeste agressioonihood, mille põhjuseid ei oska esmapilgul välja arvutada. Mis talle peale tuli? Ma olin tavaline inimene ja järsku muutsid nad mind! Umbes sellele reageerivad äkilise motiveerimata raevu tunnistajad, mis puhkevad mis tahes vormis, nii verbaalses kui ka füüsilises vormis. Tegelikult on igal tegevusel põhjus, seletus või motiiv, need lihtsalt ei peitu alati pinnal.

Põhjused või vabandused?

Kust jookseb piir põhjuste ja põhjenduste vahel? Näitena võib tuua meeste ja naiste vahelise agressiooni fenomeni. Põhjusteks on sageli levinumad katsed end õigustada, süüd ohvrile veeretada: "Miks ta pärast tööd hiljaks jäi? Ilmselt petab, talle tuleb koht kätte näidata!", "Mul ei olnud aega." õhtusöögi serveerimiseks pean ma õppetunni andma" või "Lubab endal rahulolematust näidata, kutsub esile agressiooni."

Sellise käitumise taga võib olla kas isiklik vihkamine konkreetse inimese vastu või banaalne misogüünia. Kui mees peab naisi tõsiselt teisejärgulisteks kodanikeks, siis kas on üllatav, et ta saab nende vastu pahatahtlikke rünnakuid?

Agressioonipursked ei pruugi aga tekkida, sest mees on lihtsalt kuri tüüp. Lisaks kaugeleulatuvatele vabandustele on ka neid, mis põhinevad tõsistel teguritel, mida saab tuvastada ja kõrvaldada.

Hormonaalne taust

Märkimisväärne osa agressiivsetest ilmingutest on tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest. Meie emotsioonid on suuresti määratud peamiste hormoonide vahekorraga, vaegus või liig võib põhjustada mitte ainult vägivaldseid puhanguid, vaid ka rasket depressiooni, emotsioonide patoloogilist puudumist ja raskeid psühhiaatrilisi probleeme.

Testosterooni peetakse traditsiooniliselt mitte ainult seksuaalse soovi, vaid ka agressiivsuse hormooniks. Neid, kes on eriti karmid, nimetatakse sageli "testosterooni meesteks". Krooniline defitsiit suurendab rahulolematust ja muudab inimese eelsoodumuse negatiivseteks ilminguteks. Meeste agressiivsuspuhanguid, mille põhjused peituvad just hormonaalses tasakaalutuses, tuleb ravida. Selleks tehakse analüüsid hormoonide taseme mõõtmiseks ning tehakse kindlaks haigus, mis häireteni viis. Sümptomaatiline ravi toob sel juhul ainult osalise leevenduse ja seda ei saa pidada täielikuks.

Keskea kriis

Kui selliseid juhtumeid pole varem täheldatud, siis äkilist agressiivsust 35-aastasel mehel võib kõige sagedamini seostada maksimalismiea taha jäämisega ning mees hakkab kaaluma, kas kõik tehtud otsused olid tõesti õiged, kas see oli viga. Sõna otseses mõttes tuleb kõne alla kõik: kas see on õige perekond, kas see on õige naine, kas see on õige suund karjääris? Või äkki tasus minna mõnda teise instituuti ja siis abielluda kellegi teisega või üldse mitte abielluda?

Kahtlused ja kõhklused, äge kasutamata jäänud võimaluste tunne – kõik see nõrgestab närvisüsteemi, vähendab tolerantsuse ja seltskondlikkuse taset. Hakkab tunduma, et ühe jõnksuga on veel aega kõike muuta. Kõik ümberringi näivad olevat vandenõu pidanud ega mõista seda emotsionaalset impulssi. Noh, neid saab jõuga oma kohale panna, kuna nad ei saa heast aru. Õnneks läheb keskeakriis varem või hiljem üle. Peaasi on meeles pidada, et masendusperioodid on normaalsed, kuid see ei ole põhjus oma elu rikkuda.

Pensioni depressioon

Vanusekriisi teine ​​voor möödub meestest pärast pensionile jäämist. Naised taluvad seda perioodi enamasti kergemini – märkimisväärne osa igapäevamuredest jääb neile. Kuid mehed, kes on harjunud, et elukutse on oma elu süžee keskne osa, hakkavad tundma end ebavajalike ja mahajäetuna. Elu seiskus, teiste lugupidamine kustus koos pensionitunnistuse saamisega.

Üle 50-aastaste meeste agressiivsus on tihedalt seotud katsetega lükata vastutus ebaõnnestunud elu eest teistele. Samas on objektiivselt võttes deemoni ootamatult ribist kinni püüdnud mehega kõik korras, kuid teatav rahulolematus on tunda. Samas võivad lisanduda kõikvõimalikud terviseprobleemid, ületöötamine, unepuudus – kõik need tegurid raskendavad olukorda. Agressiivsed rünnakud hakkavad tunduma loomuliku reaktsioonina kõigele, mis juhtub.

Psühhiaatria või psühholoogia?

Kelle poole peaksin abi saamiseks pöörduma – kas psühholoogi või otse psühhiaatri poole? Paljud mehed kardavad oma agressiivseid impulsse, karttes mitte ilma põhjuseta, et teevad midagi parandamatut. Ja see on väga hea, et nad suudavad suhteliselt kainelt oma tegemisi hinnata ja professionaalidelt abi otsida. Kes tegeleb sellise nähtusega nagu meeste agressioon? Põhjused ja ravi on psühhiaatri osakonnas täpselt seni, kuni ta kinnitab, et tema profiili järgi patsiendil probleeme ei ole. See on täpselt õige lähenemine sellise spetsialistiga ravile: võite julgelt kohtumise kokku leppida, kartmata, et teid "hulluks kutsutakse". Psühhiaater on ennekõike arst ja ta kontrollib esmalt, kas patsiendi psüühikat mõjutavad mingid täiesti füüsilised tegurid: hormoonid, vanad vigastused, unehäired. Psühhiaater võib soovitada head psühholoogi, kui patsiendil ei ole ravimeid vajavaid probleeme.

Esimene samm probleemi lahendamiseks

Paljuski sõltub probleemi lahendamise strateegia sellest, kes täpselt otsuse teeb. Agressiivsus mehes... Mida peaks tegema naine, kes on tema kõrval, elab temaga ühes majas ja kasvatab koos lapsi? Jah, muidugi saab võidelda, veenda, aidata, aga kui olukord areneb nii, et tuleb pidevalt taluda kallaletungi ja riskida oma elu kaotamisega, on parem päästa ennast ja päästa lapsed.

Parim esimene samm mehe jaoks on tunnistada, et tal on probleem. Tasub olla enda vastu aus: agressioon on probleem, millega peab tegelema ennekõike agressor ise, mitte tema ohvrid.

Agressiivsuse ja igakülgse töö enda kallal võimalikud tagajärjed

Peame tunnistama, et vabadusekaotuse kohtades on sageli vange, kellel on just see pahe – meeste ebamõistlik agressiivsus. Põhjused nõuavad kõrvaldamist, kuid vabandustel pole jõudu ega kaalu. Tasub end kokku võtta, kuid mitte loota ainult enesekontrollile. Kui raevuhood korduvad, võib põhjus peituda hormonaalses tasakaalutuses. See võib olla ületöötamine, depressiooni sümptomid, aga ka sotsiaalne surve, väljakannatamatu elurütm, vanusega seotud muutused või mõned kroonilised haigused. Arsti poole pöördumine on õige samm, mis aitab teil toime tulla hävitava käitumisega. Eraldage põhjused vabandustest, see aitab visandada esialgse tegevusplaani ja peagi särab elu uutes värvides.

Sellised teadmised on eluliselt vajalikud. Kuni inimesel pole mingist nähtusest ettekujutust, seni kuni tal puudub kontseptuaalne aparaat, võib nähtus temaga juhtuda, kuid toimuvast ei saa aru. Teadmised manipuleerimisest ja passiivsest agressioonist on olulised teadmised, mida tuleks õpetada isegi lastele. Soovitan soojalt raamatuid: George Simon "Who's in Sheep's Clothing?" ja Albert Bernsteini emotsionaalsed vampiirid.

"Manipulaatorid on seda tüüpi inimesed, kes on valmis oma eesmärgi saavutamiseks pingutama, kuid teevad kõik endast oleneva, et oma agressiivseid kavatsusi varjata.[...]

Kui emotsionaalne kannatus sunnib varjatud agressiooni ohvreid esimest korda abi otsima, pole neil tavaliselt aimugi, miks nad end nii halvasti tunnevad: nad tunnevad end lihtsalt segaduses, ärevuses või masenduses. Kuid järk-järgult saavad nad aru, et teatud inimese kohalolek nende elus ajab nad hulluks. Nad ei usalda seda inimest, kuid nad ei oska selgitada, miks. Nad on tema peale vihased, kuid samas tunnevad end süüdi. Nad püüavad temaga tema käitumise tõttu konflikti minna, kuid lõpuks leiavad nad end kaitsepositsioonil. Inimesed tunnevad end masenduses ja meeleheitel, sest nad teevad järeleandmisi, kui kavatsesid nõuda, ja ütlevad "jah", kui tahavad öelda "ei", ning kõik katsed olukorda muuta on asjatud. Sellise inimesega kokkupuutumisel tekib alati segadustunne, tunne, et teda on ära kasutatud. [...]

Varjatud ja passiivne agressioon
Passiivne agressioon, nagu väljend ise viitab, on agressioon tegevusetuses. Passiivse agressiooni näideteks on erinevad viisid, kuidas teisele inimesele emotsionaalselt "kätte maksta" – temaga koostööst keeldumine, boikoteerimine, pahameele ja rahulolematuse ülesnäitamine, kaebamine ja vingumine, tahtlik "unustamine", kuna oled vihane või ei pea end koostöökohustuslikuks. jne.
Varjatud agressioon, vastupidi, on väga aktiivne, kuigi näeb välja looritatud. Kui keegi käitub varjatult agressiivselt, kasutab ta kaalutletud ja kavalaid viise oma tahtmise või soovitud reaktsiooni saamiseks, kuid samal ajal varjab oma kavatsusi oskuslikult. [...]

Äärmiselt oluline on õppida nägema manipuleerivas käitumises omast agressiivsust ja ära tundma nutikaid võtteid, millega manipulaatorid oma agressiooni meie suunas suunavad. [...]

Oleme eelnevalt programmeeritud uskuma, et probleemne käitumine ilmneb ainult siis, kui inimene kogeb emotsioonide tormi või on millegi pärast tõsiselt mures. Meile õpetati, et inimesed tegutsevad agressiivselt ainult vastuseks mingile rünnakule. Seega, isegi kui meie instinkt ütleb meile, et keegi ründab meid ilma mõjuva põhjuseta, üritades meist lihtsalt võitu saada, ei ole me valmis oma sisehääle hoiatusi kuulda võtma. Reeglina oleme hämmingus, püüdes mõista, mis on seda inimest nii palju ärritanud, sundinud teda nii tasakaalutult käituma. Sukeldume olukorra analüüsimisse, selle asemel, et lihtsalt rünnakule reageerida. Meile ei tule peaaegu kunagi pähe, et see võib olla lihtsalt inimese soov võita see, mida ta vajab, nõuda omaette või saada olukorra peremees. Ja kui me näeme teda eelkõige ohvrina, jääme enda eest hoolitsemise asemel jänni püüdes teda mõista.[...]

Kuidas ära tunda manipuleerimis- ja kontrollitehnikaid *

Alahinnang.
See tehnika on ainulaadne eituse ja ratsionaliseerimise suland. Selle abil püüab agressor teisi veenda, et tema käitumine pole nii kahjulik ja vastutustundetu, kui keegi arvata võiks.See on katse teha elevandist mutimägi. Alahindamine toob selgelt esile erinevuse neurootilise ja iseloomuhäiretega inimese vahel. Neurootik teeb sageli mutimäest mäe ehk “katastroofib” toimuva. Iseloomuhäiretega indiviid püüab sageli esitleda oma õigusrikkumisi millegi ebaolulisena.Selle tehnika eesmärk on panna inimene, kes üritab manipuleerijale vastu seista, pidama tema kriitikat liiga karmiks ja liialdatuks ning hinnangut olukorrale ebaõiglaseks. Minimeerimine ei ole niivõrd viis end oma käitumises kinnitada, kuivõrd viis manipuleerida oma muljet sellest käitumisest. Nad ei taha, et näeksite neid otseste kaabakatena.Oluline on meeles pidada, et nad ise on oma agressiivse käitumisega üsna rahul, seega on siinkohal peamine ülesanne veenda teid, et nende käitumises pole midagi taunitavat.

Valetage.
Manipulaatorid ja teised iseloomuhäiretega isikud on viimistlenud valetamise kõrge kunstini. Oluline on meeles pidada, et iseloomuhäiretega inimesed valetavad sageli, mõnikord lihtsalt spordi pärast, ja teevad seda meelsasti isegi siis, kui tõega oleks täiesti võimalik läbi saada. . Vaikimisi valetab– manipulaatorite poolt kasutatav väga tabamatu vale. Sama võib öelda ka selle kohta valetada moonutuste kaudu. Manipulaator varjab olulist osa tõest või moonutab mõnda olulist elementi, et jätta teid teadmatusse. Üks peenemaid moonutuse liike on ebamäärasus. See on manipulaatorite lemmiktaktika. Nad koostavad loo hoolikalt, et tunduks, et teil on teave, kuid samal ajal jäta välja olulised detailid, mis võimaldaksid rekonstrueerida tervikpilti.

Eitus.
Keeldumine on vägivallatseja keeldumine tunnistamast kahjulikke või kahjustavaid tegusid, mille ta on selgelt toime pannud. Seega valetab ta (nii endale kui ka teistele) oma agressiivsete kavatsuste kohta. Vastuvõtt "Kes ma olen?!" paneb ohvri, kes üritab agressorile vastu hakata, kahtlema oma tegude õigsuses. Lisaks annab agressor endale sellega loa samas vaimus jätkata. Manipulatiivne eitamise tehnika on manööver, mille kaudu agressor sunnib ümbritsevaid peatuma, taganema ja võib-olla isegi ennast ebaõigluses süüdistama.

Valikuline tähelepanematus.
Agressor ignoreerib teiste hoiatusi, taotlusi, soove ja laiemalt öeldes kõike, mis võib tema tähelepanu kavatsuste elluviimiselt kõrvale juhtida. Kasutades tehnikat “Ma ei taha sellest kuulda!”, teab agressor reeglina suurepäraselt, mida sa temalt vajad. Selle tehnika abil seisab ta aktiivselt vastu katsetele tõmmata tema tähelepanu ja sundida teda hoiduma korrigeerimist vajavast käitumisest.

Ratsionaliseerimine.
Ratsionaliseerimine on kiusaja katse õigustada käitumist, mille kohta ta teab, et see on sobimatu ja kahjulik. See tehnika võib olla väga tõhus, eriti kui seletus või põhjendus kõlab piisavalt sisukalt, et iga korralik inimene seda usuks. Ratsionaliseerimine mitte ainult ei eemalda sisemisi takistusi, summutades agressoril tekkida võivat kahetsust, vaid võimaldab tal vältida ka teiste inimeste süüdistusi. Kui agressor suudab teid veenda, et tema tegevus on õigustatud, vabastab see tema käed ja võimaldab tal segamatult oma eesmärgi poole liikuda.

Kõrvalehoidmine.
Liikuvat sihtmärki on raskem tabada. Kui proovime manipulaatorit seina äärde suruda või arutleda millegi üle, mis meile ei sobi, vahetab ta hiilgavalt teemat, põikleb kõrvale ja pabistab. Mustkunstnikud on ammu teadnud, et kui vaataja tähelepanu hajutada, saab täiesti märkamatult midagi taskusse peita või sealt eemaldada. Manipulaatorid kasutavad meie segadusse ajamiseks tähelepanu hajutamise ja kõrvalehoidmise võtteid, mis ei lase meil keskenduda nende käitumisele ja rahulikult oma varjatud kavatsusi jätkata. Mõnikord juhtub see peenelt. Sa võid vaielda manipulaatoriga väga olulisel teemal ja minut hiljem tabada end seletamatult libisemas hoopis teistsuguse teema arutelusse.

Prevariatsioon.
Selle kõrvalehoidmisega tihedalt seotud võtte abil püüab manipulaator mitte lasta end nurka ajada, andes otsesele küsimusele suvalisi vastuseid või muul viisil teemat segades. Varjatud, kuid tõhus variant on tahtlik ebamäärasus. Varjatud-agressiivsed isikud annavad meisterlikult ebamääraseid vastuseid lihtsatele, otsestele küsimustele. Siin peate silmad lahti hoidma: mõnikord pole ebamäärasus ilmne ja arvate, et olete vastuse saanud, kuigi see pole nii.

Varjatud oht.
Agressorid ähvardavad sageli oma ohvreid säilitada ärevust, hirmutamist ja järgimist. Nad esitavad vastuargumente sellise jõu ja kirega, et sunnivad vastaseid kaitsele minema. Mis puudutab varjatult agressiivseid inimesi, siis peamiselt hirmutavad nad oma ohvreid varjatud ähvardused. See võimaldab sundida teisi ennast kaitsma ilma avalikult ähvardamata või ilmset vaenu demonstreerimata. Varjatult agressiivsete inimeste jaoks on oluline oma tahtmist saavutada, samal ajal oma nägu säästes.

Süütunde esilekutsumine.
See on üks kahest lemmiktehnikast varjatud agressiivsete isikute arsenalis (teine ​​on apellatsioon südametunnistusele). See on hirmutamise eriliik. Agressiivsed inimesed teavad väga hästi, et teised inimesed (eriti neurootikud) on oma südametunnistuse ülesehituselt neist väga erinevad. Samuti teavad nad, et täisväärtusliku südametunnistusega kaasneb arenenud võime kogeda häbi ja süütunnet. Manipulaatorid kasutavad oma teadmisi meisterlikult, et esitleda end ohvrist austusväärsemana ja ajada ta seeläbi alluvasse positsiooni, pannes ta muretsema ja endas kahtlema. Mida kohusetundlikum on potentsiaalne ohver, seda tõhusam on süütunne relvana.
Igasuguse iseloomuga agressiivsed isiksused kasutavad manipuleerimiseks sageli ja tõhusalt süütunnet, mis on suurepärane näide nende ja kõigi teiste isiksusetüüpide (eriti neurootikute) iseloomu põhimõttelistest erinevustest. Manipulaatoril piisab kohusetundlikule inimesele vihjamisest, et ta pole piisavalt hooliv, liiga isekas vms, ja ohver hakkab kohe kohutavalt tundma. Vastupidi, kohusetundlik inimene võib näost siniseks minna, et manipuleerijat (või agressiivset või iseloomuhäiretega inimest) kahetsema panna, oma tegude ülekohut tunnistada, vastutust võtta – kõik saab korda. asjatult.

Tehke etteheiteid või apelleerige südametunnistusele.
See on viis tugevdada teise inimese enesekindlust või hirmu läbi peene sarkasmi ja halvustava kriitika. Varjatud-agressiivsed isikud kasutavad seda tehnikat, et panna vaenlane tundma end alaväärsena, väärituna ja lõpuks järeleandmisi tegema. See on hea viis tekitada nõrgemas pooles paratamatu alaväärsustunne, mis võimaldab agressoril säilitada domineerivat positsiooni nii kaua, kui soovitakse.
Varjatud-agressiivsed isikud kasutavad oskuslikult südametunnistusele pöördumist selle kõige peenemal kujul. Mõnikord libiseb see tehnika läbi vaid pilgu või intonatsiooniga. Retoorika, peene sarkasmi ja muude meetodite kaudu võivad nad panna teid tundma põletavat häbi isegi katsete pärast neile väljakutseid esitada.

Ohvri rolli mängimine.
Selle tehnika olemus on esitleda end asjaolude või kellegi teise tegevuse ohvrina, et tekitada kaastunnet, äratada haletsust ja seeläbi teistelt midagi vastu võtta. Üks põhimõtetest, millele varjatult agressiivsed inimesed toetuvad, on see, et vähem vaenulikud ja tundetud inimesed ei suuda tavaliselt kellegi kannatust vaadata. Niisiis, see tehnika on väga lihtne: veenda oma ohvrit, et sa kannatad ühel või teisel viisil, ja ta püüab sinu kannatusi leevendada. Lihtsus, millega saab mängida kohusetundlike, tundlike ja hoolivate inimeste kaastunde peale, on nende nõrk koht.

Ohvri halvustamine.
Seda tehnikat kasutatakse sageli koos ohvri rolli mängimisega. Agressor kasutab seda, et teeselda, et ta vastab ainult tõelise ohvri agressioonile – st kaitseb ennast. See aitab agressoril sundida ohvrit ennast kaitsma. Ohvri halvustamise tehnika on võimsaim vahend kellegi alateadlikult kaitsvaks muutmiseks ja samal ajal tema enda agressiivsete kavatsuste ja tegude maskeerimiseks.

Maskeerige teenuseks.
Varjatud-agressiivsed isikud kasutavad seda tehnikat isekate plaanide varjamiseks õilsa eesmärgi teenimise varjus. See on levinud, kuid raskesti äratuntav taktika – teiste hüvanguks tehtava raske töö sildi all smuugeldavad varjatult agressiivsed isikud oma ambitsioone, võimuiha ja soovi hõivata domineeriv positsioon.

Süü projitseerimine (teiste süüdistamine).
Agressiivsed inimesed otsivad alati viise, kuidas vastutust oma agressiivse käitumise eest teistele kanda. Varjatud-agressiivsed isikud ei oska mitte ainult suurepäraselt patuoinaid leida, vaid teevad seda nii peenelt, et neid on raske käest kinni püüda.

Eeskujulik süütus.
Manipulaator demonstreerib eputavat süütust, kui ta püüab teid veenda, et tema tekitatud kahju oli juhuslik või et ta ei teinud seda, milles teda süüdistatakse. See tehnika on loodud selleks, et panna teid kahtlema oma hinnangus olukorrale ja võib-olla isegi oma mõistuses. Mõnikord on see taktika nii peen, et see ilmub manipulaatori näole vaid üllatuse või nördimusena sel hetkel, kui ta sulle vastu astub. Kuid isegi näoilme on loodud selleks, et panna sind tagantjärele mõtlema, kas sul oli õigus selle inimese halvale käitumisele tähelepanu juhtida.

Näitas teadmatust või piinlikkust.
See tehnika on tihedalt seotud uhkeldava süütusega ja näeb välja selline: manipulaator käitub nii, nagu oleks ta teadlik sellest, millest te räägite, või on segaduses olulisest teemast, millele te tema tähelepanu püüate tõmmata. Seega manipulaator “mängib lolli”, üritades sundida sind kahtlema oma terves mõistuses. Igat tüüpi iseloomuhäiretega inimesed kipuvad kasutama eputavat teadmatust või piinlikkust. See on väga tõhus viis oma pahatahtlike kavatsuste varjamiseks. Pidage meeles, et kõik iseloomuhäiretega inimesed (ja eriti agressiivsed isikud) on väga sihikindlad isikud, kes püüavad oma kavatsusi iga hinna eest saavutada. kasutada kirjeldatud võtteid teadlikult, kaalutletult ja tahtlikult. Kuigi nad väidavad sageli, et nad "ei tea", mida te nende väidete esitamisel mõtlete, või "ei saa üldse aru", miks nad tegid midagi, mis teie arvates oli solvav, on oluline mitte langeda selle tajutava teadmatuse triki alla. .

Demonstreeriv viha.
Tavatarkuse kohaselt on viha tahtmatu emotsionaalne reaktsioon, mis eelneb agressioonile. Kuid tahtlik viha näitamine võib olla väga tõhus ja läbimõeldud hirmutamise, sundimise ja lõpuks manipuleerimise vahend.
Veelgi enam, kui rääkida agressiivse inimese käitumisest, siis oleks ekslik eeldada, et viha eelneb tingimata agressioonile. Agressiivsed isikud kasutavad teiste hirmutamiseks ja manipuleerimiseks avatud vihaavaldusi. Esialgu pole neil viha. Nad tahavad lihtsalt seda, mida tahavad ja saavad vihaseks, kui seda ei saa. Sel juhul hakkavad nad takistuse teelt eemaldamiseks kasutama mis tahes tehnikaid. Mõnikord on kõige tõhusam tehnika piisava emotsionaalse intensiivsuse ja raevu demonstreerimine, et šokeerida teist inimest alistuma." (c)

D. Simoni raamatust "Kes on lambarõivastes?"

* antud minu lühenditega.

Lisan enda nimel.
Simoni raamatut esimest korda lugedes tabasin end mõttelt, kuidas ma saan aru, kes on manipuleerija ja kes ohver? Sageli puutun kokku sellise nähtusega nagu "igaühel on oma tõde".
Nüüd on mul sellele küsimusele vastus. Kahe inimese vahelistes inimestevahelistes suhetes on võimalik kindlaks teha, millised sotsiaalsed rollid neil on. Näiteks ema-tütar, mees-naine, ämm, äi, sõber-sõber, ülemus-alluvad, vanaema-lapselaps jne. Igal rollil on ilmne funktsioonide kogum, mis on selle rolli jaoks ainulaadne. Igaüks, kes ei täida funktsioone vastavalt oma sotsiaalsele rollile, manipuleerib.

Näiteks on lapsel probleeme koolis käimisega. Ema õpib ära kodutööd, vanaema aitab kodutöid teha (praktiliselt teeb ise) - sel juhul manipuleerib laps. Teine asi on see, et selles loos on seda millegipärast vaja ühel peresüsteemi liikmel. Aga sellest pikemalt teine ​​kord.

Kõik teavad naiste emotsionaalsust ja mõjutatavust, palju vähem pööratakse tähelepanu sellisele probleemile nagu naiste agressiivsus. Sellist käitumist mõistab ühiskond traditsiooniliselt hukka ja naised eelistavad negatiivseid emotsioone enda sisse "pigistada", "pritsides" need kõige lähedasematele: oma perele, mehele või lastele. Kuidas tulla toime naiste ärrituvuse ja agressiivsusega ning kas peaksite proovima nende tunnetega võidelda?

Igasugune agressioon on destruktiivne käitumine, mis on vastuolus üldtunnustatud normide ja käitumisreeglitega, mille põhieesmärk on kahjustada (füüsilist, vaimset, moraalset) teistele.

Agressiivset käitumist peetakse naiste jaoks ebatavaliseks, paljude põlvkondade jooksul on naissoost esindajad pidanud üles näitama õrnust, lahkust ja konfliktivabadust.

Kaasaegse maailma naiste sagedasi agressioonirünnakuid peetakse feminismi, "omastamise" "tulemuseks", kuid psühholoogid ei nõustu selle seletusega. Nende arvates provotseerivad naiste agressiivsust elustiili muutused, stressiolukordade sagenemine ja kiired muutused hormonaalsetes rütmides.

Agressioon vastuseks paljudele stiimulitele võib olla erinev - stiimulile adekvaatne ja "sihipärane" või pidev, mõjutades negatiivselt naise ja teda ümbritsevate inimeste elu.

Mis võib sellist käitumist naistel põhjustada?

Naiste agressiooni põhjused võivad olla erinevad. Kõige sagedamini tuvastatud tegurid on:

• Siseprobleemid, rahulolematus enda, eluga ja nii edasi - see on sisemine ebakõla, mis kõige sagedamini muutub naiste agressiivse käitumise põhjuseks. Suutmatus näidata oma tõelisi emotsioone ja vajadus järgida teatud käitumisreegleid põhjustab pidevat sisemist ärritust, mis nõuab negatiivsete emotsioonide puhkemist. Klassikaline näide on töölt naasva naise agressiivsus, kus teda milleski alusetult süüdistati või sõimati, koju tulles hakkab ta laste peale karjuma ja mehega tülli minema.
• Liigne stress - füüsiline ja vaimne - liiga kiire elutempo, pidev ülepinge ja võimetus puhata viivad keha "säilitamise" programmi kaasamiseni, mis hõlmab muu hulgas liigset agressiivsust.
• Neuroloogilised haigused - käitumise ja emotsioonide probleemid võivad olla seotud närvisüsteemi haigustega. Motivateerimata agressiivsus võib olla sümptomiks ohtlikele haigustele nagu skisofreenia või paranoiline sündroom.
• Endokriinsüsteemi häired - sageli esineb suurenenud agressiivsus kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme haiguste, neerupealiste, munasarjade ja muude näärmete patoloogiate tõttu.
• Hüpovitaminoos - B-vitamiini, foolhappe, magneesiumi, joodi ja muude mikroelementide puudus võib samuti põhjustada närvisüsteemi häireid, sealhulgas agressiivsust.
• Hormonaalsed muutused - rasedus, premenstruaalne sündroom ja menopaus. Muutused käitumises sel perioodil on seotud naissuguhormoonide kontsentratsiooni suurenemisega organismis.
• Alkoholi ja psühhoaktiivsete ainete tarbimine on naiste agressiivsuse üks tõsisemaid ja sotsiaalselt olulisemaid põhjusi. Kui naine kuritarvitab alkoholi või narkootikume, lakkab ta end kontrollimast, tema peamine eesmärk on pidevalt uusi doose otsida ja kõik katsed seda peatada põhjustavad tugevat agressiivsuse tõusu kuni kuritegude toimepanemiseni.

Agressioon raseduse ajal

Raseduse ajal toimub naise kehas palju erinevaid muutusi. Agressiooni raseduse ajal võib põhjustada mitmete tegurite kombinatsioon: sotsiaalne, psühholoogiline ja füüsiline.

Sotsiaalsed ja psühholoogilised tegurid võivad naiste agressiivsuse kujunemist oluliselt mõjutada. Soovimatu rasedus, rasked rahalised ja elamistingimused, ebakindlus oma olukorra suhtes, teiste negatiivne suhtumine sellesse seisundisse – selliseid tegureid võib olla palju, need mõjutavad negatiivselt naise närvisüsteemi seisundit ja võivad raseduse ajal esile kutsuda agressiooni.

Kuid naiste agressiivsuse peamine põhjus raseduse ajal on hormonaalsed muutused. Progesterooni, prolaktiini ja östrogeeni taseme tõus raseduse ajal põhjustab tõelisi emotsionaalseid kõikumisi; naistel on raske oma käitumist kontrollida; agressiivsushood võivad tekkida vastusena mis tahes ärritusele või isegi ilma nähtava põhjuseta.

Kuid psühholoogide sõnul ei saa naiste agressiivsust raseduse, premenstruatsiooni ja menopausi ajal seletada ainult hormonaalsete muutustega. Hormonaalne tasakaalutus võib suurendada ärrituvust ja tõsta agressiivsuse taset, kuid ei ole iseenesest võimeline esile kutsuma agressiooni lähedaste, abikaasa või laste suhtes. Nii võib avalduda varem varjatud rahulolematus, isiklikud probleemid või banaalne ületöötamine ja hirm.

Kui agressioonist saab probleem

Naiste agressiivsus väljendub erinevalt meeste omast harva füüsilise vägivalla, hävitamise, sotsiaalselt ohtlike või kuritegelike tegudena. Tavaliselt avaldub agressiivsus verbaalselt – ärritunud naine sõimab ja vaidleb teistega, karjub oma laste, mehe ja sugulaste peale. Selline käitumine tundub sageli mõistetav ja mõnel juhul isegi õigustatud: "lapsed ei kuula", "abikaasa hilines", "nad olid poes ebaviisakad." Kuid sel viisil väljendatud negatiivsetel emotsioonidel on hävitav mõju, need ei aita vabaneda sisemistest probleemidest ega ärritusest, vaid ainult provotseerivad selliste tunnete tekkimist. Lisaks põhjustab agressiivne käitumine perekonnas või suhtes palju probleeme, mis omakorda muutuvad agressiooni allikaks. Ainult enesekontrolli ja negatiivsete emotsioonide "puhangu" meetodite õppimisega saate vabaneda "agressori" harjumuspärasest käitumismustrist.

Sellist agressiooni esineb naistel üsna sageli ja seda ei peeta millekski "patoloogiliseks". Palju ohtlikum on sotsiaalsest aspektist agressiivsusseisund, mille käigus naine ei saa oma tegusid ja tegusid kontrollida. See seisund võib tekkida vere hormoonide taseme järsu muutuse tõttu raseduse ajal ja pärast sünnitust, kuid sagedamini viitab see varjatud endokriin- või neuroloogilistele haigustele. Agressiivsust võib põhjustada ka alkoholi või narkootikumide tarvitamine.

Kuidas vabaneda agressioonist

Agressioonist vabanemine on üsna keeruline, eriti kui selline käitumine on harjumuspärane. Naise jaoks ei ole kõige olulisem õppida oma käitumist ja emotsioone kontrollima (see taandub tavaliselt ainult negatiivsete kogemuste allasurumisele, mis ainult süvendab olukorda), vaid oskus vabaneda tekkivatest emotsioonidest endale sobival viisil. nii endale kui teistele.

Sellele aitab kaasa koostöö psühhoterapeudiga, kes räägib teile, miks agressioon üldse ilmneb ja milliseid põhiprobleeme naine tema abiga lahendada püüab, erinevaid lõõgastus- ja negatiivsete emotsioonide vabastamise meetodeid, samuti puhkamist ja psühholoogiliste häirete vähendamist. ja füüsiline stress.