Kuidas avada oma sisemine nägemus. Alternatiivne nägemus – mis see on ja kuidas seda arendada. Ringi harjutus

Kogu eelnev peatükk on meid ette valmistanud peamiseks võtmeks, mis avab võluukse meie keha võimsasse sahvrisse – paremasse ajupoolkera. Just see, nagu tänapäevased uuringud on tõestanud, vastutab kujundliku mõtlemise, loovuse, intuitsiooni ja kujutlusvõime eest. See vastutab ka meie nägemise eest, sest visuaalne taju ei ole ainult kognitiivne protsess, see arendab eelkõige meie kujutlusvõimet, mälu ja visualiseerimisvõimet.

Sellepärast on parem ajupoolkera eriti hästi äratatud ja vastavalt ka kaaslaste loominguline potentsiaal, kui nad hakkavad piltidega töötama. Fakt on see, et tundide käigus mõtleb iga õpilane enda jaoks välja pildid, mis vastavad tema põhieesmärgile, unistusele, lemmiktaimele, loomale ja ideaalsele ettekujutusele endast. Seejärel kasutavad võitluskaaslased neid pilte palminduses ja päeviku enesehäälestustes.

Parema ajupoolkera ärkamine

Juba teiseks tunniks tulevad kursuslased ettevalmistatud piltidega, mis peegeldavad nende ideaalset ettekujutust endast. Päev varem selgitan neile üsna üksikasjalikult, miks neil on vaja pilti otsida, kui oluline on leida helge pilt, et esitleda end omamoodi etalonina, mida nad tahavad jäljendada.

Olen selles veendunud niikaua kui peame end haigeks ja hoiame meeles sellist vigast minapilti, ei aita ükski harjutus ega oskus täita meie hinnalist unistust. Seetõttu on nii oluline kõigepealt sõnastada eesmärk (näiteks suurepärane nägemine), seejärel mõelda, millega seda seostate (kotkasilmad, pantri nägemine, selge allikavesi, särav lill jne) ja seejärel valida. sobivaim.pilti ja kirjeldada seda suuliselt ja kirjalikult.

Allpool demonstreerin mitmeid näiteid oma pildi kirjeldustest, mis on seotud õpilaste poolt meie tundides püstitatud eesmärgiga. Lihtsalt ärge arvake, et nende päevikute autorid on ebatavalised, säravad inimesed. Kõik nad ei teadnud esialgu oma varjatud loomingulistest võimetest! Ent juba kujundite esitamine, eriti aga parema ja vasaku käe kaasamine teosesse äratab inimestes niivõrd kujutlusvõimet, et ka kõige ebaromantilisemad kuulajad hakkavad oma poeetiliste paljastustega üllatama ennast ja kõiki ümbritsevaid.

Proovige äratada oma parem ajupoolkera ja avastada uinuvate talentide ladu. Kinnitan teile, see on kõigile võimalik!

Alustame ehk Tatjana Stepanova pildi kirjeldusega. Märgin, et vaatamata oma noorele vanusele olid Tatjanal tõsised silmahaigused, mis ei lasknud tal näha maailma selge ja puhtana. Järve kujutis aitas tal vabaneda silme ees olevast loorist ja tagada, et ta silmad ei põle, punetavad ja valutasid.

Minu pilt on läbipaistev puhas järv. Ma kujutan oma silmi ette kahe suure, sügava, selge läbipaistva järvena. Ma armastan oma silmi! Minu kallid silmad näevad sama hästi ja selgelt, kui päikesekiir paistab läbi siniste vete sügavuste ja valgustab järve põhja. Mu silmad on rõõmsad ja säravad eredamalt kui päike!

Paljud kuulajad pildistavad erinevaid lilli ja taimi. Näib, mis seos on silmadega? Küll aga seostavad meie kuulajad suurepäraselt puude sära ja tugevust oma silmade jõu ja vastupidavusega. Siin on näiteks see, kui hästi Natalja Khoma oma mainet võitis.

Minu pilt on pihlakas. Pihlakas on väga ilus puu igal aastaajal. Kevadel ja suvel õitsevad kaunid lehed, valged õisikud, sügisel ja talvel - punased marjakobarad kõigist helepunasetest toonidest.

Pihlakas on ka inimestele ja lindudele kasulik, tervistav puu. See paitab silmi ja ravib inimese hinge. Kaunitar pihlakas paistab juba kaugelt. Selle kaunilt nikerdatud rohelised lehed ja punased marjakobarad tõmbavad alati tähelepanu. See puu on rikkus, ilu, armastus.

Ma tahan omada sama rikkust - materiaalset ja vaimset. Ma tahan, et mul oleks armastus ja ma tahan, et mu silmad oleksid nii säravad, terava pilguga, säravad, ilusad, et nad näeksid nii kaugele kui see kaunis puu - pihlakas on kaugelt näha.

Ja Fedorova Ljudmila võttis täiesti ootamatu pildi ja võitis teda ka suurepäraselt.

Bambus – juhuslikult valitud pilt, osutus päris minu omaks. Ta sisenes minusse harmooniliselt, temast sai mina ja minust sai tema.

Hämmastav taim! Painduv bambus murrab kangekaelselt läbi muru, pilliroo, džungli üles - taeva poole, päikese poole, kus pole varju ega pimedust, selge läbipaistva sinisena. Siin on kõik kerge ja särav, kõik särab kõigis vikerkaarevärvides. Siin ei varja miski päikest, mis pakub meile nägemisrõõmu. “Pimedusest päikeseni” on meie moto!

Sinu visioonile pole takistusi, kui suudaksid ennast ületada ja näha maailma sellisena, nagu see loodi – kaunis ja kordumatu.

Väga hea on kasutada arenduses olevate taimede kujutisi, nagu tegi Olga Prikhodko, kes võttis pildi liiliapungast.

Minu pilt on roosa liilia pung. See on veel väike, sest ma ise olen alles teel oma tervise ja nägemise parandamise poole. Olen valmis end lahti võtma ja päikesevalguse poole sirutama. Päike annab mulle energiat ja annab jõudu silmadele!

Nii kirjutas ta oma esimesse päevikusse. Järgmine kord hakkas ta kirjeldama, kuidas ta pung õitsema hakkas.

Iga päev mu pung õitseb, sirutab käe päikese poole, ärkab ellu. Minu silmad on rahul kõigega, mis ümberringi õitseb, ärkab ja naeratab. Minu pung muutub tugevamaks, tugevamaks ja võimsamaks.

Silmad neelavad ümbritseva maailma eredamaid mahlaseid värve. Päike ja soe õhk küllastavad mu pungi ning see muutub iga päevaga tugevamaks ja ilusamaks. Minu silmad on samuti täis jõudu ja energiat. Neist kiirgab soojust, headust ja valgust.

Ma näen kõike eredalt ja väga selgelt. Ja ma ise muutun tugevaks, terveks, säravaks. Ma armastan ennast ja olen rõõmus, et ma nii hästi näen! Olen kõige valvsam, ilusam, sale, terve, rahulikum ja õnnelikum.

Tundide käigus peaksid õpilased jätkama tööd oma kuvandiga, arendades seda samaaegselt muutustega, mis toimuvad inimese endaga, tema sisemaailmaga. Teine ilmekas näide kujunemisjärgus oleva kujutise loomingulisest uurimisest on Tatjana Sofronova päevikud, kes parandas iga päev oma pilliroo pilti.

ESIMENE PÄEV

Ma nõustun siiralt pilliroo kujutisega. Ma meeldin talle. Nõrk, kuid tugev, painduv, kuid vastupidav, talun tuult ilma raskusest murdumata. Võin kummardada aukartusega ja sirutada käe kõige kallimate plaanitud kõrgusteni ning vajadusel seon end sõlme. Ja minust saab oma pere sild tervislike eluviiside maailma!

TEINE PÄEV

Pilliroog tugevneb ja küpseb. Ta kasvab üha stabiilsemalt maasse ja klammerdub visalt toe külge. Ta ei hooli tuulest ja tormidest. Ta on looduslaps ja ammutab temast jõudu. Ta usaldab Emakest Maad, Päikest, Vett. Nad tegid ta selliseks, nagu loodus ja Looja talle ette nägid. Ja igas vanuses on ta harmooniline ja ilus, originaalne ja isemajandav.

KOLMAS PÄEV

Tänaseks on Reed saanud vee võimsa energia ja muutunud valivamaks enda jaoks toitvate mahlade valimisel. Nüüd on uinuvad pungad valmis õitsema teiste rõõmuks ja enda kasuks. Pilliroog tunnetab, milline võimas uue elu energia selles sisaldub ja on valmis muutusteks. Hea aeg!

NELJAS PÄEV

Rõõmsameelne päikesevalgus annab pilliroole ja minu silmadele elavnemis- ja ärkamisrõõmu ning ööpimedus rahu, rahu ja lõõgastumise.

VIIES PÄEV

Homme otsivad mu silmad peeglit, et imetleda nende sära ja ilu. Nad ootavad uut kohtumist vee ja päikesega ning pärast võimlemist ja massaaži kogevad endorfiinirõõmu ning reageerivad tähelepanule truu ja pühendunud teenimisega oma armukesele - pilliroole.

Silmadega otseselt seotud on noole kujutis, millele meie kolleeg Tatjana Pukhova pühendas luuletuse “Noolelend”.

Ma lendan märgiga noolega,
Kindlasti meeldib mulle lennata.
Palmimine annab mulle tervise,
Ta viib mind eesmärgini.

"Minu silmad on jälle terved!" -
Annan oma alateadvusele märku.
Programm läks tervendavalt -
Issand andis mulle energiat!

Tunnid minu päikeseelust
Ma juhin sind tuhat aastat
Ja aastad on kangekaelne nool
Ma käin veel mitu korda ringi!

Meie võitluskaaslased mängivad aktiivselt veepiltidega, eriti nendega, mis on seotud mere- või allikaühendustega. Jättes kasutamata tohutu hunniku lehti kõige huvitavamate veepiltide kirjeldustega, tahan anda väljavõtte Natalja Petrova päevikust.

Ma olen Natalja - laine. Olen õrn ja südamlik. Olen tugev ja julge. Oskan rõõmustada ja hirmutada. Olen vaba ja lõpmatu. Näen öötaeva väikseimat ja kaugeimat tähte. Ma säran ja säran päikese käes. Ma võin teha mis tahes kivikesi. Minu jaoks, nagu ka minu kallite silmade jaoks, pole tõkkeid ja piire!

Ja loomulikult kasutatakse lõputult pilte päikesest, taevast, vikerkaarest ... Lõppude lõpuks on valgus hea nägemise asendamatu tingimus ja taevas on sama põhjatu kui meie silmad. Savostin Roman kajastas seda väga hästi oma päevikus.

Minu pilt on taevas. Taevas on puhtus ja mõõtmatus. Taevas on kristallselge ja läbipaistev. Kui vaatan taevast, kujutan ette, et vaatan seda maailma taevakõrguselt. Mu silmad on selged, pilved. Kõrguselt näen kõike ja kõiki, kõiki pisiasju ja detaile.

Seejärel suunan pilgu tõusvale päikesele. Näen, kuidas esimene päikesekiir horisondi tagant ilmub, kuidas ta teed teeb. Tunnen, kuidas tõusev päike täidab taeva ja mu silmad soojuse ja valgusega. Silmad on täidetud eluandva päikeseenergiaga.

Mu silmad hakkavad tasapisi selginema, meenutavad puhast õhku – läbipaistvat ja kerget. Kujutan end ette lendamas läbi taeva, nagu kerge tuuleiil, päikese poole, selle kõikeelustava jõu poole. Ma lendan uuele elule, uutele tervetele silmadele!

Anna Filimonova annab päeviku lõpus kõigile oma kaaslastele mitte ainult pildi, vaid terve kinnituse.

Ma olen vikerkaar! Kaunis vikerkaar, mis särab kõigis oma värvides! Ma näen kõike – nii taevas kui maa peal. Minu kaar on nii suur, et katab kõik ümberringi – metsa ja mere ja loomad ja inimesed, keda ma väga hästi näen. Ma näen, kuidas nende näod ja silmad muutuvad mind nähes rõõmsaks ja rõõmsaks. Ja ma näen seda kõike igalt distantsilt – nii lähedalt kui kaugelt.

Ma olen vikerkaar! Olen päikese ja vee laps. Kõik värvid on minus harmooniliselt ühendatud: sinine ja lilla ja punane ja sinine ja kollane ja oranž ja roheline. Nad teevad mind ja mina teen neid. Ma armastan kõiki oma värve!

Annan silmadele punase basseini, milles nad suplevad ja laevad energiat ja tervist. Sukeldan oma silmad põhjatusse sinisesse anumasse ning need on täis jõudu ja puhtust. Annan silmadele neutraalsel hallil taustal puhkust ja näen, kuidas silmad kiirgavad selle või selle värvi liialdusi.

Annan kõigile kehva nägemisega inimestele uue lause: "Iga prillidega mees tahab fantastiliselt näha oma silmadega."

Kirjeldab lühidalt, kuid lühidalt pilti päikesest Plakotina Anna.

Olen päike, selge ja soe. Minu kiired libisevad üle iga rohulible, iga lille, tungivad kõige salajasematesse ja pimedamatesse kohtadesse. Niisamuti tungib minu pilk, terav ja valvas, kõikjale ja kõikjale ning ükski detail ei pääse sellest mööda.

Noh, kõige populaarsemad pildid, mida meie kuulajad kasutavad, on seotud lindudega. Kes, kui mitte nemad, on terava nägemise etalon! Siin on näiteks Nina Davidenko pilt.

Pole ilusamat ja täiuslikumat lindu kui pääsuke. Kui kergelt ja kõrgelt ta lendab, tormades üles selgesse sinisesse taevasse! Kui täpsed ja kiired on tema liigutused! Nii näevad mu silmad kergesti ja kaugele, tajudes sama täpselt ja kiiresti kõiki ümbritseva maailma detaile ja varjundeid.

Ja Ermolaeva Tatjana võrdleb end ootamatult öölinnuga.

Minu silmad on öökulli silmad
Nad on salapärased, ümarad...
Meil on isegi sama silmavärv.
Reinkarnatsioon ehk?

Mulle meeldib ka ööpimedus,
Aga ma igatsen valvsust.
Sulle, öökull, annan käsu:
Anna mulle terav silm!

Kotkaste, pistrikute, konnakotkaste ja kullide kujutised on nii ilmselged, et ma ei hakka siin isegi tooma arvukaid näiteid nende linnukujutistega mängimisest.

Toon ainult näiteid selle kohta, kuidas saate töötada erinevate loomade piltidega. Kõige tavalisemat ja paljude poolt armastatumat pilti kirjeldab Gerasimlyuk Ljudmila oma päevikus.

Olen kass, valge ja kohev, hell ja mänguline, valvas ja iseseisev. Ma näen sama hästi, nagu näeb graatsiline suurte silmadega kass. Mu silmad on tugevad ja teravad. Nad kiirgavad rõõmu, tervist, jõudu ja rahu. Ja mina, kass Ljuda, teen kõik selleks, et nad elu lõpuni nii terava nägemisega ja terved püsiksid. Naudin kõiki eluvärve. Tunnen end võitjana!

Ja kahtlemata on Dmitri Tsvetkovi päevik kuulus looma kujutise eredaima kirjelduse poolest.

Olen sihikindel, kuninglik, lahke, diplomaatiline, mõtlik, päikeseline, satiiriline ja särav jõehobu.

Ah, kuidas tahaks vahel soojas vees liguneda, mullid puhudes ja millelegi mõtlemata. Seejärel pistke oma teravalt nägevad silmad veest välja ja vaadake ringi...

Ja siis pärast naha kuivatamist tõuse maast lahti ja lenda koos nendesamade jõehobudega kõrgele taevasse, uurides meie kaunist maad jõehobu lennukõrguselt.

Lendavat jõehobude parve nähes ütleb mõni väike poiss: "Behemotid lendavad ilusti - nagu kiil." Ja teine ​​vastab: "Nad ei lenda nagu kiil, vaid nagu siga." Ja mõlemad lehvitavad naeratades lendavale karjale järele. Ja ma mõtlen: "Mis ho-ro-sho!"

Puzanski Valeri pilt oli haruldane, kuid täpne.

Minu poeetiline pilt on mikroskoop. See võimaldab mul avastada uut, senitundmatut, kaunist ja hämmastavat mikrokosmost. Mikroskoobi abil muutub isegi lihtne metallplaat mäeahelikeks, kanjoniteks ja lõhedeks, mis on täidetud jõgede ja kuukraatritega.

Nägemist taastades leian meie igapäevasest keskkonnast midagi nii hämmastavat ja vapustavat, et see on inimelu mõte. Minu terved silmad, nagu erinevates valdkondades suurimaid avastusi teinud mikroskoop, aitavad mul teha palju uusi avastusi!

Ja tahaksin neid näiteid täiendada Irina Orlova luuletustega, kes õpingute ajal teadlikult äratas oma luuleande. Ta oli solvunud, et teised luuletasid, kuid see ei õnnestunud. Poeetilise lainega ühenduse loomiseks kirjutas Irina ööseks sätte vasaku käega luuletamiseks. Järgmisel hommikul metroos tema sõnul sõna otseses mõttes "temast tulid luuletused". Laua äärde joostes ja paberilehe haarates võitis ta edukalt oma kuvandi ühes luuletuses, armastusavalduses iseendale ja hoiakutega töötamisel.

Mina olen Orlitsa – Irina valgus!
Armastan ennast nüüdsest peale.
Töökuse, kannatlikkuse eest,
Enesearmastuse ja andestuse eest.

Sest vastu igasugust juhust
Ma uskusin teooriasse
Mis ütleb: "Ole nägev,
Kui sa tahad! Ole õnnelik!"

Jah ... Vodichka teritab kivi ...
Tuleb lihtsalt pingutada
Armuge endasse.
Ja silmad säravad nagu teemandid
Teemandid, kristallid, topaas...

Seega tegin muinasjutu teoks
Ja sirutasin tiivad.
Ma hõljun taevas nagu vaba lind,
Mina olen kõige valvsam lind – kotkas!

Hiljem kirjutas Ira juba hõlpsalt värssis silmadele memosid ja siis näete ikka tema loomingut. Poeetiline loovus on parema ajupoolkera avanemise kõige silmatorkavam märk. Meie tundides hakkab keegi kindlasti esimest korda luuletama. Ja need, kes kunagi juba luuletasid, hakkavad kogema Boldino sügise olekut, olenemata aastaajast!

Dešifreerige oma initsiaalid!

Lisaks tundides käimise eesmärgile vastava kujundi väljatöötamisele on meie õpilased oodatud ka igapäevaselt oma päevikus kirjeldama oma meeleolu värve ja oma initsiaalide epiteete.

Töö värvidega algab pärast solarisatsiooni ja valgusteraapia teemade õppimist. Fakt on see, et meie silmad ei vaja ainult päikeseenergiat ja päikesespektri värve. Nägemisteravus sõltub võrkkesta keskosa küllastumise astmest värvidega!

On teada, et värve ja nende toone suudab eristada ainult võrkkesta keskne fovea, kus asub makula - ägeda nägemise punkt. Kõike, mis langeb võrkkesta külgmistele osadele, näeme ainult mustvalgena. Ja kuna kollatähn on võimeline meid teenindama ainult valguses, siis õhtuti aitavad meil näha just perifeeria ääres paiknevad võrkkesta närvirakud. Sellest ka väljend: "Kõik kassid on öösel hallid."

Paraku ei ole meil aasta pimedatel perioodidel, mis meie põhjalaiuskraadidel on väga pikad, alati võimalust end toita mitmesuguste erksate värvidega. Seetõttu on nendel perioodidel oluline teha iga päev värvivanne ja kirjeldada igaõhtuses päevikus värve, mis vastavad teie psühho-emotsionaalsele seisundile.

Kui tuju ei ole väga roosiline, on võimalus seda värvida erksate värvidega, kirjeldades lillepilte. Näiteks see, kuidas meie noor kolleeg Mihhail oma päevikutes tegi.

Tere päevik! Mina, kiire veidrikiire jerboa, kirjutan teile taas. Minu värvid, nagu alati: punane, armastuse, helluse, soojuse ja valguse värv (natuke lähemal oranžile), roheline, looduse, vabaduse, nooruse ja õitsengu värv ja sinine, elu värv, elu värv õhk, vesi, jää ja kõik elusolendid, särava taeva värv.

Minu initsiaalid on I.M.A. Täna olen mänguline, huvitatud, intelligentne, osav. Mobiilne, võimas, võimas, tark, mereline (selles mõttes - kerge ja rahulik). Ja ka kunstiline, helepunane, teemant, kohanemisvõimeline, aktiivne, adekvaatne.

Täna on mul kõik hästi ja hästi! Nägemine nädala jooksul (ainult nädalaga!), Paranes palju: mõõtmiste järgi +117 cm ja aistingute järgi veelgi ...

Meie kuulajad ei tööta ainult piltide ja värvidega, vaid ka epiteetidega, valides oma initsiaalide järgi omadused, mida nad ideaalis omada tahaksid.

Ja ka siin saavad meie võitluskaaslased täieliku vabaduse oma mälu, fantaasia ja kujutlusvõime arendamiseks. Keegi piirdub epiteetide lühikese, kuid mahuka kirjeldusega ja keegi kirjutab nende initsiaalidele terveid omaduste loetelusid, nagu seda tegi Natalja Jurjevna Smirnova.

Olen tagasihoidlik, range, õiglane, vaba, kiire, alandlik, sõltumatu, ilus, sihvakas, kena, võimekas, osavõtlik, empaatiline, sentimentaalne, intiimne, võrgutav, taiplik, armas, kerge, magus, hoolikas, õnnelik, päikeseline, sädelev, hõbedane, super, kõige-kõige.

Olen kõigutamatu, alistamatu, enesekindel, visa, loomulik, uus, äsja vermitud, kujuteldamatu, erakordne, uskumatu, vastupandamatu, armastatud, imeline, vajalik, õrn, vaga, koolitatud, õpetatud, tark, ainulaadne, moraalne, häälestatud, järeleandmatu, hääbumatu .

Ja ka ma olen krapsakas, noor, humoorikas, lõunamaalane, ehe.

Pange tähele, et Aleksander Susnin leidis sama tähe “C” jaoks täiesti erinevad määratlused.

Olen tugev, enesekindel, väljakujunenud, range (vahel), särav (rõõmust), seksikas (armastan naisi), kirglik, sale, ennastsalgav, kompleksne, tormakas, kohusetundlik, range, isemajandav, võimekas.

Ja ka aromaatne, kunstiline, aktiivne, adekvaatne, puhas, astronoomiline, abstraktne, antiikne.

Teine kolleeg Aleksander Isaev rikastas A-tähele vastavate epiteetide loetelu.

Absoluutne, ažuurne, teemant, antiikne, absurd, akvarell, agitatiivne, autonoomne, absoluutne, avangardne, ambitsioonikas, sportlik, astraal, asteroidne, antiikne, aforistlik, aktuaalne, ahvatlev.

Mänguline, sädelev, maitsev, järeleproovitud, ikooniline, täiuslik, tööstuslik, ülevoolav, rikutud, valiv, hämmastav.

Vorontšihhin Anatoli ühendas epiteetide kompositsiooni esseega enesearmastusest, mille kirjutavad meie õpilased tundide käigus. Ta kasutas iga oma initsiaali, et koostada endast ühtne lugu.

Armastan ennast selle eest, et olen oma sõprade suhtes tähelepanelik. Mõnikord võtan ma avangardi rolli, et lahendada ühiseid probleeme. Lisaks olen korralik ja rõõmsameelne. Mõnikord tuleb ette vaadata, et aegsasti märgata olukordi, mis võivad häirida.

Mõnikord peate olema kõikenägev. Sõbrad kutsuvad mind ametüstisilmseks. Vaatamata sellele, et võin olla mängur, pean olema ettevaatlik, aktiivne ja akuutsetes olukordades juhtiv. Ja ma võin olla ka akadeemiline, kuid see ei takista mul olla lojaalne, rõõmsameelne, kunstiline ja isegi autoriteetne.

Nüüd pidin meeles pidama, et olen tahtejõuline. Ma ei ole ju ainult nägija, ma olen kaarnägelik, rõõmsameelne, terava pilguga, sest ma olen inglilaadne ja õnnelik!

Ja Khalturina Emma Nikolaevna kirjutas oma raskete initsiaalide dešifreerimiseks kõigile oma võitluskaaslastele lihtsalt mängulise sõnumi.

Ma olen hea - ja ainult! Aga hea selle sõna kõikehõlmavas tähenduses. No ja kaval ka, selle sõna heas mõttes petan saatust ja teen end valvsaks. Ma lihtsalt - ha! Siin on teile kõigile! Milline saatuse iroonia! Kus te olete, mu epiteedid? Aga ma pigistan nad tühjast välja. Mulle näiteks meeldivad krüsanteemiõied, las ma olen krüsanteem! Mulle meeldib ka mädarõigas, aga ... Tugev maitse.

E-täht on ka tähestiku lõpus. Aga ma ei lase end solvata! Noh, tööta, mu kujutlusvõime! Ökonoomne on hea. Minu nimi on sakslane ja sakslaste rahvuslik joon on säästlikkus. Olen ka energiline ja toimekas – see on imeline.

N – milline õnnetus! Kõik eitused algavad selle kirjaga ja ma pean olema täiendus. Siin on lõpuks erakordne. Ja taevalik? (Võib-olla olen oma kaitseingliga segaduses või tuletab see meelde taevasinist.) Ma ei ole tundmatu – mul on tuntud perekonnanimi. Olen nüüd teistsugune – uus! Mul on nüüd teistsugune ellusuhtumine, uued teadmised, uued silmad. Ja ikkagi: "Vau!" - kõik on üllatunud! Noh, siin ma olen, kuigi mitte Madame Broshkina - kõige suurepärasem! Tere kõigile! HAN.

Huvitav on see, et Khlevnoy Vladimir Ivanovitš leidis samale tähele “X” rohkem epiteete.

Hea, haarav, ülistav, julge, ökonoomne, kaval, iseloomulik, külalislahke.

Suurepärane, maagiline, pikk, tuuline, entusiastlik, truu, kevadine, rõõmsameelne, majesteetlik, tähtis, viisakas.

Hiiglaslik, siiras, sädelev, intellektuaalne, huvitav, individuaalne, intelligentne, leidlik, osav, kiirgav, irratsionaalne, improviseeriv, hämmastav, individuaalne.

Eriti õnnelikud on meie võitluskaaslased, kui nende initsiaalides on tähed “3” ja “G”. Tõepoolest, epiteedid "terve", "nägev", "nägev" jne algavad tähega "3" Ja täht "G" on meie jaoks kõige olulisem sõna "silmad". Siin on leitud epiteedid, näiteks Poselova Lidia Georgievna.

Suuresilmne, graatsiline, särav, peadpööritav, suure peaga, uhke, sile, sügavalt tunnetav, kangelaslik, harmooniline, paindlik, külalislahke, suurejooneline, läikiv, inimlik, peamine.

Meeldiv, võluv, positiivne, atraktiivne, hämmastav, atraktiivne, valgustatud, läbitungiv, eeskujulik, tähelepanuväärne, ilus, suurepärane, läbinägelik, mõistev, ilus, kütkestav, mõistlik, ettevaatav, õige, tõetruu, kõige huvitavam, ilusam, vahust sündinud, suunav .

Armastatud, südamlik, särav, kuu näoga, lendav, peen, lüüriline, osav, uudishimulik, kergetiivaline, helendav, särav, kerge.

Ja Olga Glotova tegi oma esimesest initsiaalist lihtsalt sidusa lause.

Suursilmsed silmad vaatavad glamuurselt, vaata, sinata, põle, räägi harmooniliselt ja säravalt!

Tema nimekaim Ovchinnikova Olga Abakanist kirjutas O-tähele hästi epiteete.

Võluv, andekas, valgustatud, organiseeritud, vastutustundlik, jumalik, inspireeritud, personifitseeritud, avatud, pühitsetud, suurepärane, vaimukas, tähelepanuväärne, võluv, originaalne.

Ja Belyakova Nina võitis hiilgavalt tähte "B".

Rõõmsameelne, kiire, särav, rikas, muretu, meeldejääv, kahjutu, veatu, kokkuhoidev, võrreldamatu, enneolematu, surematu, üllas, tänulik, kiire pilguga, heatahtlik, heategevuslik, nutikas, hea välimusega, kartmatu, ohjeldamatu, ustav.

Selle peatüki lõpetaksin Ljudmila Mihhailova luuletusega, kellest sai ka peale meie tunde aktiivne poetess.

Mu silmad on ilusad ja selged!
Nad säravad kogu aeg
Põleb armastusest, särab nagu tähed,
Maailmas pole enam imelisi inimesi!

Kõik on minu kontrolli all, ma näen suurepäraselt!
Olen noor ja ilus!
Mida ma elus vihkan?
See ei häiri mu rahu.

Ma tahan elada ja elu nautida
Ärge ärrituge jamade pärast.
Ma tean, et mul on vedanud
Ja iga päev saavad unistused teoks!

Selgeltnägemise esimene tasand on seotud "eeterliku nägemisega" ehk võimega tajuda peeneid (eeterlikke) entiteete ja olendeid. Samas võimaldab eeterlik nägemine Leadbeateri sõnul tajuda "Erinevad olendite klassid, elementaalid ja teised, kelle kehad ei suuda peegeldada kiiri tavalises nähtavas spektris. Nende olendite hulgas on mõned looduse madalamad vaimud, kelle kehad koosnevad tihedamast eeterlikust ainest. Sellesse klassi kuuluvad peaaegu kõik haldjad, päkapikud, pruunid, kellest on Šotimaa ja Iirimaa mägedes ning eraldatud maakohtades üle maailma veel nii palju lugusid.

"Eeternägemine" hõlmab ka võimet näha läbi tihedate barjääride, ekraanide, aga ka võime näha inimese siseorganeid. Eeterliku nägemise tüüpilised näited on hiinlanna Zheng Xianling ja tema vend, kellel on vanaisalt päritud ainulaadne kingitus. Niisiis, Zheng tegeleb diagnostikaga - ta näeb siseorganeid. Tema vend aitab politseid, jälgides kurjategijaid läbi seinte.

Sarnane "sisenägemine" oli Joškar-Ola ravitsejal A. Bezdenežnõhhil, kes suutis siseorganeid “näha”, aga ka Bulgaaria selgeltnägijal M. Pentševal ja Hispaania ravitsejal M. Tejadal. Samal ajal oli meie riigis oma ufoloogiliste uuringute poolest tuntud tehnikateaduste doktor V. Azhazha tunnistajaks viimase ande avaldumisele. Tuleb märkida, et ravitsejate seas pole see võime sugugi haruldane.

Näiteks oli samasugune kingitus ka Donetskist pärit Yu.Vorobjeval, kellel need võimed avastati pärast elektrilöögi tagajärjel tekkinud kliinilist surma.

Seda, et sellisel tajutüübil pole füüsilise nägemisega mingit pistmist, viitab paljude selgeltnägijate võime suletud silmadega keskkonda ideaalselt näha. Ja kinniseotud silmadega D. Savkin Rostovist Doni ääres näeb isegi paremini kui füüsilise nägemisega. See fakt leidis täielikult kinnitust Prantsusmaal tehtud uuringute käigus. Ja need võimed pole ainulaadsed. Veel 19. sajandil oli Andrew Jackson Davis USA-s kuulus oma võime poolest "näha läbi seinte" ja vaadelda inimese energiakehi.

"Astraalnägemus" on juba seotud teiste paralleelreaalsuste ja neisse kuuluvate olendite tajumisega. Just seda tüüpi selgeltnägemise avastas Swedenborg algselt, kui ta sai "inglite ja deemonitega" suhelda. Astraalnägemine võimaldab mitte ainult näha siseorganeid, vaid ka teostada energiadiagnostikat, tajuda aurat – inimeste energiakest. Selle aura kuju, värvi ja sära intensiivsuse järgi saab teha üsna kindlaid järeldusi inimese tervise, kalduvuste ja iseloomu kohta.

Tiibeti laama Lobsang Rampa kirjeldas seda võimet järgmiselt: “Keha ümbritsev aura, olenemata sellest, kellel ja kuidas õnnestub seda näha, pole midagi muud kui elusolendi sees põlev elujõud. Usume, et see jõud, nagu välk, on elektrilist päritolu... Järgnevalt õppisin aura värvuse ja intensiivsuse järgi inimese tervislikku seisundit diagnoosima. Samamoodi – aura värve muutes – sain täpselt kindlaks teha, kas inimene räägib tõtt või valetab.

Sarnane anne on ka India mustkunstnikel. K. Castaneda kirjeldas seda järgmiselt:
"... Nägejale näevad inimesed välja nagu helendavad olendid, mis koosnevad millestki sarnasest valguskiududest, mis eestpoolt tahapoole pöördudes moodustavad munakujulise ruumilise struktuuri."("Eraldi tegelikkus").

"Don Juan selgitas, et inimeste heledused on täidetud moodustistega, milleks võivad olla soovid, probleemid, mured, mured jne. Ta ütles, et ainult väga võimas mustkunstnik suudab nende moodustiste tähenduse lahti mõtestada ja ma peaksin rahulduma sellega, et näen inimeste üldisi piirjooni.("Jõujutud").

Ch.Leadbeateri sõnul võimaldab eeterliku kaksiku tajumine hinnata inimese tervist. Astraalkeha tajumine võimaldab meil hinnata inimese emotsioone, kirge, soove ja kalduvusi. Astraalnägemise areng võimaldab inimesel une ajal teha teadlikku "astraalrännakut". Mustkunstnikud nimetavad seda praktikat "unenägude kunstiks".

Nii kirjeldas Vanga sellise kingituse avaldumist endas: "Kui inimene tuleb minu juurde, on mul tunne, et mu peas avaneb aken, mille kaudu ma pilte jälgin ja selle inimese elu läheb mu silme eest läbi nagu film ja minu kohal kuulen "häält", mis räägib mida täpselt tuleks külastajale edastada.

Nagu me antud juhul näeme, saab selgeltnägija infot "hääle" kujul. Kuid juhtub ka seda, et selgeltnägija poolt saadud info tuleb visuaalselt teatud piltide kujul. India mustkunstnik don Juan demonstreeris seda tüüpi lihtsat selgeltnägemist K. Castanedale korduvalt.

Vahepeal osa selgeltnägijatest oskab oma annet teadlikult kasutada, teistel aga avaldub see anne spontaanselt. Ajutine selgeltnägemine hõlmab ka selle ande avaldumist psühhotroopsete ainete mõju all ja teatud tseremooniaid. See on nõidade, šamaanide selgeltnägemise aste ja erinevalt arenenud andest on see selgeltnägemise avaldumise algstaadium.

Selgeltnägemise pilgud võivad ilmneda ka tasakaalustamata psüühika ja nõrgenenud füüsilise tervisega inimestel. Sellised inimesed on "avatud" astraalmaailma olemite negatiivsele mõjule neile. Sellised nähtused hõlmavad astraalmaailma madalamate alamtasandite olemuste tajumist alkohooliku poolt "deililise tremensi" seisundis. See on alkohooliku või narkomaani haavatavus nende olemite suhtes ja nende energia "raamistiku" hävitamine, mis muudab need olemid neile nähtavaks.

Sageli on selgeltnägemisega seotud nähtused seotud "astraalse nägemise ja kuulmise" arenguga. Mida siin silmas peetakse? Nagu me juba märkisime, saab selgeltnägija teavet visuaalsel või helilisel kujul energiatasandil ja samal ajal tajub seda mitte füüsiliste, vaid oma energiakehadega (eeter-, astraal- jne). See seletab tegelikult, miks tavalised "füüsilised" meeled sellist teavet ei saa.

Leadbeater osutab "energiakeskuste" suurele rollile energiakestade ja sellest tulenevalt ka nende vastavate võimete arendamisel. Niisiis, me komistame taas tšakrate otsa – nende spiraalsete inimenergia pööriste otsa, mis on omamoodi "suhtluskanalid" aegruumi kontiinumi mitmemõõtmelise reaalsuse kõikvõimalike maailmadega. Seega on energiakeskusi arendades võimalik teadvusega rännata minevikku ja tulevikku, mis on lihtsalt omamoodi teadvuse rännak ajas või selgeltnägemine ajas.

Sellele seisukohale jääb ka šamanismi uurija K. Meadows: “Peenenergiad tõmmatakse energiakehasse läbi selle keskpunkti vertikaalselt paiknevate pöörlevate kettakujuliste energiapööriste süsteemi. Neid spiraalseid kettaid tuntakse sagedamini tšakratena. Vana-India sanskriti keeles tähendas sõna chakrum "spiraalratast", kuigi tšakra sissetõmbamine meenutab pigem keerist kui pöörlevat ketast. Tšakrad on aga midagi enamat kui energiakeskused; see on värav uutele teadlikkuse tasemetele. Initsiatsioonirituaalid, mis tähistasid Lääne esoteerilise traditsiooni (müstika koolkondade) neofüütide läbimist "väravatest", olid tegelikult katsed pääseda tšakrate kaudu teistele teadlikkuse tasanditele. Lõppkokkuvõttes andis see initsiatiivile õiguse nägija või vilunud tiitlile.("Kus kotkad lendavad").

Selgeltnägemise otseseks rakendamiseks meie füüsilises maailmas on vaja arendada energiakehadest kõige jämedamat – eeterlikku kaksikut, mida mõnikord nimetatakse ka mõisteteks "topelt", "mustkunstniku keha", "unenäokeha". Unenägude nägemine on vaid üks tõhusatest maagilistest tehnikatest, mis aitab kaasa eeterkeha "treenimisele" kõikvõimalikes nähtustes, mis on meile füüsilises kehas kättesaamatud. Pole juhus, et paljud prohvetid said oma ilmutused une ajal, kunstnikud leidsid oma teoste idee ja kuulsad teadlased jõudsid põhjapanevate lahendusteni. Sellest aspektist on ka "prohvetlike unenägude" fenomen huvitav kui üks tuleviku kohta teabe hankimise viise.

Muidugi on teadlaste õigeuskliku osa suhtumine selgeltnägemise fenomeni rangelt negatiivne ja skeptiline. Kuid see on vaid nõrk katse varjata oma hirmu tundmatu ees, impotentsust seletada nähtust traditsioonilises “teaduslikus” raamistikus ja kviitungi enda ebakompetentsuse eest, mis on põhjustatud arenenud teadusliku mõtte mahajäämisest, mis pole kunagi kartnud murda” üldtunnustatud teadusdogmade vananenud raamistikku.

V.I.Safonov kirjutas selle kohta järgmist: „Kas iga inimene suudab uskuda minu kirjeldatud katsete ja vaatluste reaalsusesse? Ei, selles ei saa olla illusioone. Ja kui me räägime teadusmaailmast, siis absoluutne enamus selle esindajatest "teab" paraku a priori, mis võib olla ja mis mitte.
Paljude inimeste skepsis, mis taolisi sõnumeid lugedes tekib, põhineb tavaliselt nende endi võimete hindamisel. Kuid skeptikud ei võta arvesse, et nende isiklikud võimed ei peegelda ega suuda peegeldada nii inimkonna kui terviku kui ka üksikisikute kõiki võimalusi. Enesekindlus oma vaatenurga eksimatuses viib aga aja märkimiseni.

Teisest küljest on nähtusi, millest pole nii lihtne aru saada. Inimese kujunemine pole kaugeltki täielik ja ekslik on arvata, et see kulgeb ühtlaselt, arvestamata igaühe individuaalseid omadusi. Faktide laviin minevikust ja olevikust annab veenvalt tunnistust, et nn vaimse nägemise või, nagu sagedamini öeldakse, selgeltnägemise võime on inimeste psüühikale omane.

Kuulus selgeltnägija A. Vul peab kaheks peamiseks selgeltnägemise saavutamise viisiks sündmuse või objekti fantoomvisualiseerimist oma meeles ning meie energiakeha ruumis ja ajas rändamist, “topelt”, energia “topelt”, mis nimetatakse ka "unistuste kehaks".

Siin on see, mida ta ühes oma teostest kirjutab: „Niisiis saab sündmuse või objekti kujutise üles ehitada enda mõtetesse, enda kõrvale ruumi või siis „lihtsalt“ saata oma duubli soovitud aegruumi punkti. Aga kuidas seda teha ja millal on otstarbekas valida konkreetne variant?

Sageli ilmub pilt meie ette juhuslikult. Unes tavaliselt pooleldi magama jäämise ajal või enne ärkamist. Suure väsimusega. Raske stressi, šoki, haiguse hetkel. Lõpuks väga sageli kliinilise surma ajal. Arvatakse, et viimasel juhul toimub alati astraalväljapääs ...

Kõiki valikuvõimalusi saab rakendada teadlikult ja sihipäraselt. Kuid siis peavad inimesel kas juba vastavad võimed olema või spetsiaalselt õppima. Teabe saamiseks peab ta sisenema muutunud teadvuse seisundisse, mida iseloomustab lõdvestus ja teatud tähelepanu keskendumine ehk meditatsioon, mis on peaaegu sama.

Niisiis, vaatamata selgeltnägemise saavutamise kaalutud viisidele ja meetoditele, ühendab selle tüüpe üks asi - muutunud teadvusseisundid, ilma milleta on selle nähtuse ilmnemine üldse võimatu. Kuid just meditatsioonid ja sarnased meetodid “vaimse dialoogi” väljalülitamiseks on tervisele kõige ohutumad ja aitavad kaasa selle kingituse edasisele avalikustamisele.

3-09-2012, 21:21

Kirjeldus

Kas nägemine sõltub meeleseisundist?

Kas teie meeleseisund mõjutab teie nägemist?? Sellele küsimusele vastamiseks peame loobuma traditsioonilisest meditsiinilisest lähenemisviisist. Proovige olukorrale teistmoodi vaadata. Tutvuge allpool toodud ideedega praktikas. Ole kannatlik. Ole avatud. Mõelge Helen Kelleri avaldusele:

« Ilu ei saa näha ega puudutada. Seda tuleb südames tunda.!»

Kui veel koolis käisid, seisid sa arstikabinetis järjekorras – silmaarst, et kontrollida sinu nägemist. Kui silmatesti "läbisite" ebaõnnestunult, räägiti teile halvast nägemisest, kaugnägelikkusest, lühinägelikkusest, silmasisese rõhu tõusust. Teie diagnoosi kirjeldus võis sisaldada selliseid meditsiinilisi termineid nagu hägusus, kahelinägemine, katarakt ja glaukoom.

Sel juhul rahustasid teie ema, isa või teised pereliikmed teid tõenäoliselt sellega sa pärisid nende "nõrgad" silmad. Olite veendunud, et teil on nägemisprobleeme. Enamiku patsientide jaoks tähendab järjekordne visiit optometristi juurde halbu uudiseid. Selgub, et silmad vajavad veelgi tugevamaid läätsi, ravimeid või isegi operatsiooni. Iga aastaga on patsienti üha rohkem veendunud, et tema silmad on halvad ja seega ainult halvendab olukorda.

Lähme tagasi oma põlise bushmani sõbra juurde. Kõrbetes ja džunglites pole silmaarste. Kui bushman avastab, et tema silmad pole korras, läheb ta kohaliku ravitseja – šamaani juurde. Teatud mõttes toimib see meditsiinimees vaimse õpetajana - ta julgustab oma patsiente tegelema eneseuurimisega. Näiteks võib paistes silma ära tunda kui allasurutud viha või pahameele väljendust. Patsiendile pakutakse pruuli mõnest taimest, loomade sekreedist ja mullast (nimetaksime seda kompressiks), viiakse läbi mingisugune rituaal. See pole aga veel kõik. Patsient peab raviprotsessist otseselt osa võtma, ta peab tegema üsna kindlaid pingutusi. See ravistrateegia ulatub palju kaugemale lihtsalt sümptomite mahasurumisest automaatse sugestiooni abil.

Proovige mõelda oma silmade seisundile kui teie hinges toimuva tagajärjele.. Seal, hinge sügavuses - eelarvamused, hirm, ärritus. Sealt saavad alguse vanematelt, sugulastelt ja õpetajatelt saadud mõtteviisid. Kõigil inimestel on erinev silmahaigus, sest iga inimese meeleseisund on ainulaadne. Ja nüüd sina, olles nii ainulaadne inimene, tule arsti juurde – silmaarsti juurde. Arst uurib teie sümptomeid, võrdleb neid mõne teadaoleva normiga ja seejärel püüab mõne korrigeeriva tegevuse abil (alates prillide ja kontaktläätsede määramisest kuni ravimite ja operatsioonideni) teid selle normi piiridesse tagasi viia.

Kui tõhus on klassikaline meditsiiniline lähenemine silmaravile? Ja kas pole parem tõlgendada silmade sümptomeid sisemise vaimse nägemise seisundi väljendusena? Arvan, et lääneliku ja šamanistliku maailmavaate kombinatsiooni on vaja: kasuta treeningläätsi ja proovi samal ajal ka iseennast mõista.

Selgitan oma ideed mitme kliinilise juhtumi näitel.

Annie (41) on tema sõnul "elust tüdinud". Ta otsis varjupaika maailma eest väikeses majas Oregoni metsades, et "uurida oma olemuse teist poolt". Ma ei olnud üllatunud, kui kuulsin tema juttu haigustest. Ta põdes aastaid diabeeti, sest elas põhimõtte järgi: "Kas ma olen teistele piisavalt magus?". Algas mõnda aega võrkkesta irdumine mille tulemuseks oli perifeerse nägemise märkimisväärne ahenemine. Võib öelda, et nii väljendas Annie alateadlikult oma soovimatust elus näha ja kohal olla.

Aitasin Anniel sellest probleemist aru saada. Pärast minu külastamist läks ta operatsioonile. Uued teadmised aitasid Anniel muuta oma ellusuhtumist. Ta õppis aktsepteerima reaalsust sellisena, nagu see on, ja aitas seda tehes tema silmi.

Annie puhul ma edusammudega ei arvestanud. Kuid ta tuli toime meeleheitega (ta arvas, et jääb pimedaks) ja hoolitses enda eest. See võimaldas tal linna naasta ja pereettevõtet edukalt jätkata. Tema nägemine paranes ja muutus üsna stabiilseks.

Haigusloo uurimine, aga ka isiksuseuuring näitas, et Annie nägemise halvenemise üks peamisi põhjusi oli hävitav alateadlik vaimne hoiak.

Nagu Bushmani patsient, suutis Annie end muuta, et muuta oma silmade seisundit. Pärast seda läks ta operatsioonile. Operatsioon ei olnud positiivsete muutuste algpõhjus. Ma olen kindel - nägemuse ja ellusuhtumise vahelise seose teadvustamine, maailmavaatega aitas tal taastuda.

Abe on kolmkümmend üks aastat vana. Kui Abe oli kuusteist, ütles optometrist talle, et kolmekümneselt hakkab ta prille kandma. Kolmekümneaastaselt vahetas Abe elukutset ja temast sai programmeerija. Samas juhtis ta esmalt tähelepanu nägemisteravuse vähenemisele ja nähtava pildi hägustumisele. Arstlik läbivaatus kinnitas Abe kahtlusi - ta muutus lühinägelikuks. Järgmise aasta jooksul vahetas Abe prille kaks korda, iga kord tugevamate läätsedega. Kui tekkis vajadus kolmandat korda prille vahetada, tuli ta minu juurde konsultatsioonile.

Abe rääkis, et poolteist aastat enne esimeste prillide saamist lahutas ta pärast kaheksa aastat kestnud abielu oma naisest. Ta tunnistas, et kardab tuleviku ees ega tea, kuidas end majanduslikult kindlustada. Tema sügav sisemine ebakindlus oli ebaõnnestumiste põhjuseks karjääris ja isiklikus elus. Intensiivne töö arvutiga, mällu jäid optometristi sõnad ("Kolmekümneaastaselt peate kandma prille!"), Hirm tuleviku ees - kõik see mõjutas nägemist negatiivselt.

Abe kasutas pidevalt väljendeid "ma ei saa" ja "ma ei tea". Esimese asjana aitasin tal muuta kõneviisi. Näiteks küsisin temalt: Kus sa tahaksid töötada? või " Millistest suhetest sul puudu on?? Kuna Abe oli psühholoogiliselt pime, ei osanud ta ühtegi eesmärki ette kujutada ja vastas: "Ma ei tea." Mõned seansid aitasid Abel oma sisemise nägemise taastada. Tema vastustes oli selgus: Soovin töötada kõrgtehnoloogilises ettevõttes. Soovin tutvuda naisega, kellele meeldib õues olla". Abe palus oma sõpradel välja tuua olukorrad, kus ta hakkas ebamääraselt rääkima. Ta kasutas treeningprille ja hakkas harjutusi tegema et ma saaksin oma elus tasakaalustada "olemist" ja "tegemist".

Varsti kandis ta prille vaid siis, kui sattus autorooli. Abe muutus suhtlemisel avatumaks, sai hea töökoha ja tutvus imelise naisega. Ja seda kõike: umbes seitse kuud.

Inimese silmade seisundi määrab suuresti see, mis tema hinges toimub.. Silmaprobleeme võib nimetada elutähtsateks! meile antud õppetund. Järgmised juhised aitavad teil seda teha! järeldused ja kasutage sellest õppetunnist maksimumi.

Silmade seisund kui hingeseisundi väljendus

Olenemata sellest, kas veedate aega sõpradega või sõidate autoga, seisate järjekorras või lähete magama, kujutage ette, et teie silmad on terved. Ära ole passiivne. Ela põhimõttel “mina teen ära”, olgu selleks siis prillidest sõltuvusest vabanemine või uue kõrgepalgalise töökoha leidmine. Positiivne ja vastutustundlik suhtumine oma ellu parandab oluliselt teie nägemust.

Visioon ja elukogemus

Teeskleme jälle, et olete bušman. Teie arusaam maailmast on piiratud mõne miili kaugusel onnist. Lapsepõlvest saadik õpetati teid õigesti liikuma ja õigesti reageerima mürgistele madudele, näljastele lõvidele ja õhtusöögiks mõeldud antiloobile, et teie eest põgeneda. Savann, sugulased ja onn – see on kõik, mida päevast päeva näed. Teie sisemaailm jääb samaks ja keerukaks.

Ja järsku, ühel päeval tihnikus kõndides, näete midagi kummalist – riides inimesi. Riietatud inimesed sõidavad džiipidega ja kannavad relvi. Teie silmad saadavad teie ajju uut teavet, kuid seda teavet töödeldakse varasema kogemuse kontekstis. Mida sa näed, kui näed relva? Te ei ole sellega tegelenud ega eelda isegi, et see on ohtlik. Vähemalt on teie arusaam sellest teemast naiivne. Sa ei karda relva, sest sa ei tea, mis see on.. Sul on vaja relva, et tulistada, sa pead nägema ohvrit, et ehmuda. Siis järgmine kord näete relva läbi hirmuläätse.

Ma arvan, et enamikul teist pole savanni ellujäämise kogemust. Küll aga oled kahtlemata kohanud olukordi, mis tekitavad hirmu. Ja ma eeldan, et teie "sisemine silm", kui ainult enesealalhoiuinstinkti tõttu, teeb kõik selleks, et end paljude asjade eest kaitsta. Erinevalt bušmanidest vaatate telekat ja loed ajalehti. Olete uppumas teadetesse linnaprobleemidest, lõpututest finantskriisidest, kadunud lastest, alkoholismist, uimastisõltuvusest, AIDSist, terrorismist ja tuumahävitamise ohust. Kuid selle kõige keskel on vaja ka kuidagi elada. Pole ime, et teie silmad kohanevad aja jooksul mittenägemisega..

Et mõista, kuidas sellised hoiakud võivad nägemist mõjutada, on vaja mõista, mis on elukogemus. Kogume muljeid eostamise hetkest, kui mitte varem.. Näiteks raseduse ajal tarbis su ema palju suhkrut. Olete seda paratamatult ise kogenud. Teie aju on kõik sellised faktid pähe õppinud ja kokku võtnud.

Sünnihetkest on sulle antud võimalus maailma läbi meelte uurida. Ajuteek sisaldab andmeid kõige kohta, mida olete kunagi tundnud, kuulnud ja näinud. Teie visuaalne kogemus on nagu videokassett.

Kujutage ette, et olete nüüd neliteist kuud vana. Teie tähelepanu köidavad ereoranžikaspunased tulesähvatused kaminas. Sirutad tule poole ja proovid sellega mängida. Väga varsti põletate oma käed ja hakkate nutma. Nii tekib assotsiatsioon.: oranžikaspunast seostatakse valu ja nutmisega.

Hiljem hakkab silma ereoranžikaspunane paberitükk. Tõmbad instinktiivselt tagasi ega taha seda puudutada. Tekib refleks, - tulevikus reageerivad teie silmad pupillide kokkutõmbumisega oranžide ja punaste esemete ilmumisele. Silmade lihastes ilmneb krooniline pinge.

See, et meie tegevused on tingitud varasemast kogemusest, selgub, kui jälgime videolindilt silmade ja näolihaste reaktsioone. Testiküsimused võivad stimuleerida mälestusi sündmustest, mis teid kunagi hirmutasid.. Koged taas pinget ja hirmu, näed olevikku läbi minevikuemotsioonide prisma ja see kajastub näoilmetes.

Mõelge sellele, kuidas teie minevik mõjutab nägemist sama palju kui geneetiline eelsoodumus, toitumisharjumused ja keskkonnatingimused. Tuletage meelde, millised minevikusündmused võisid põhjustada reaktsioone, mis teie tänast nägemist halvendavad.. Selle idee selgitamiseks toon välja mõned juhtumid.

1. Nancy, nelikümmend kolm aastat vana. Tema ema loobus pianisti karjäärist, et pühenduda oma perele. Kui Nancy oli kolmeaastane, kolis pere linnast maale. Kuus kuud pärast kolimist sündis teine ​​laps. Nancy tundis alati, et ema pööras nooremale vennale rohkem tähelepanu.

Esimeses klassis uuriti Nancy silmi hoolikalt ja arstid ei tuvastanud mingeid kõrvalekaldeid. Nancy nägi, et tema ema oli talus eraldatuse tõttu masendunud. Järgmise aasta jooksul sai Nancyst nagu lapselaps. Isa kutsus teda naljaga pooleks "Billyks". Esimest korda vajas ta prille teises klassis.

Nancyt ärritas ema ja venna lähedane suhe. Ta oli armukade, tundis end hüljatuna, kasutuna ja võitles pidevalt oma vennaga. Kui ta oli kaheteistkümneaastane, otsustas ema isa juurest lahkuda. See sündmus jättis Nancy segadusse. Sel perioodil määrati talle üha tugevamad prillid.

Kahekümne viie aastaselt abiellus Nancy mehega, keda tema ema ei aktsepteerinud, ja seetõttu nägi ta järgmise kolmeteistkümne aasta jooksul oma ema vaid kaks korda. Kui Nancy oli nelikümmend kaks aastat vana, hakkas tema vasak silm nägema palju rohkem "udasemat" kui parem. Kui ma Nancyt esimest korda nägin, oli ta masenduses, hirmul ja endassetõmbunud. Esimestel seanssidel mõistis ta seost tema reaktsioonide vahel vanemate käitumisele ja lühinägelikkuse kujunemist. Nancy tajus oma vanemaid, eriti ema, ebaõnnestunud inimestena ja Projitseerisin selle tunde enda ellu..

Möödus mõni nädal ja Nancy muutis oma ellusuhtumist. Ta seadis endale uued eesmärgid ja unistas nüüd uutest saavutustest. Nancy hakkas kandma treeningläätsi ja ergutama oma silmi harjutustega.

Kui Nancy tundis vajadust sisemiste muutuste järele, tema nägemine paranes. Alguses olid täiustused lühiajalised ja peaaegu märkamatud. Seejärel hakati selge nägemise perioode mõõtma minutites. Mõnikord oli tema nägemine kuni üheksakümmend viis protsenti normaalsest. Kui ta minevikku naasis, halvenes tema nägemine kiiresti. Nancy näide näitab selgelt, kuidas inimese silmade seisund võib sõltuda tema varasemast negatiivsest elukogemusest. Nancy on praegu teel täisnägemise poole ilma prillideta ning kasutab treeningläätsi ja harjutusi.

2. Brenda ei kandnud prille enne kui ta oli üheksateist. Siis sai tema vend vähki ja suri kuus kuud hiljem. Kolm kuud pärast venna surma diagnoositi Brendal lühinägelikkus. ja kirjutas välja esimesed klaasid. Varsti hakkas ta parem silm kissitama. Brenda pani uued prillid ette lootuses oma nägemist korrigeerida. Raviarst soovitas kaldsilma opereerida, kuid Brenda otsustas oodata. Kahekümne üheaastaselt leidis ta uue töökoha, mis osutus väga pingeliseks. Ta parem silm oli väsinud ja kissitas veelgi rohkem.

Kaks aastat hiljem sai Brenda teada uurimistööst, millega ma tol ajal tegelesin. Ta kurtis mulle, et teda masendavad töökaaslaste naljad tema "naljaka" silma kohta. Esimene samm oli veenda Brendat kasutama treeningläätsi (selleks ajaks ei kandnud ta üldse prille). Pärast kahekuulist treeningut hakkas Brenda aeg-ajalt, lühikest aega, nägema mõlema silmaga. Ühel päeval harjutust tehes ta nuttis. Siis vaatas ta testikaarti ja karjus veelgi valjemini. Tema nägemine kasvas nelikümmend protsenti! Pärast seda küsis ta nõu psühholoogilt, kellega ma uuringu ajal koostööd tegin. Brenda mõistis, et tema probleem oli selles, et ta tõmbus pärast venna surma iseendasse. Pärast seda sagenesid mõlema silma ühise töö episoodid, tõusis enesehinnang ja koos sellega ka tööedu. Suurenes aga ka psühholoogiline surve. Kolleegide naljad strabismuse üle muutusid väljakannatamatuks. Brenda keeldus nägemise taastamise programmis osalemast.

Aasta hiljem kohtusin Brendaga uuesti. Talle tehti operatsioon parema silma "joondamiseks". Tema silmad ei kaotanud koordinatsiooni, sest ta jätkas treeninguid. Kui lahku läksime, teatas ta valjult: Abiellun kuu aja pärast!»

Teie, aga ka Nancy ja Brenda nägemine, mõjutatud minevikusündmustest, mille mälestusega kaasneb hirmutunne. Selle "filtri" saate aga silmadest eemaldada. Sulge oma silmad. Lõdvestu. Hinga sügavalt. Reisige ajas tagasi, justkui keriksite oma mälestusest videokassetti tagasi. Seda harjutust on hea teha enne magamaminekut. Las unenäod räägivad sellest, mis takistab teil nägemast. Mine tagasi oma elukogemuse selle osa juurde, mis sunnib sind mitte vaatama. Soovitatav on mällu “kerida” ajavahemik kaksteist kuni kaheksateist kuud enne nägemiskahjustuse esimeste sümptomite ilmnemist. Kui avate oma silmad, mõelge, kui tähendusrikas oli see, mida te praegu mõistate. Kuidas on minevikukogemuste pildid seotud praeguse nägemisseisundiga?

Nüüd olete valmis uuteks kogemusteks. Mida tuleks teha kodus, peres ja tööl, et elu pakuks teile rahulolu? Räägi endale Ma pean prillidest loobuma! Kui teie nägemine on liiga nõrk, kandke treeningläätsi. Võib-olla helistage oma vanematele ja öelge neile, et armastate neid, või kohtuge vana sõbraga, vaadake head filmi, minge suusakuurorti, õppige purjetama, mõelge puhkusele, raamatupoodi või minge tantsule.

Proovige suhtuda igasse elusündmusse kui kingitusse.. Õppige kõigest, mida näete. Jälgige oma nägemist. Aktsepteerige ja armastage udune nägemine.

Hirm, ärritus ja nende mõju nägemisele

Leidsime, et minevikukogemused võivad ühel või teisel määral nägemist negatiivselt mõjutada. Usun, et selle kogemuse aktiivne "reagent" on allasurutud hirmu ja ärrituse emotsioonid. Ma ei saanud täpselt aru, kuidas see juhtus, kuni optik Robert Pepper soovitas mul patsientidega töötamisel kasutada suurt batuuti.

Kujutagem ette, et olete minuga suures võlvkambris seansil. Kannate mugavat riietust ja olete eemaldanud prillid või kontaktläätsed. Teie ees on suur batuut. Ronid batuudile ja hüppad üles-alla, tehes kätega ringe enda ees. Tuletan teile meelde, et peaksite oma hingamist jälgima. Mingil hetkel märkad, et su silmad on ühele punktile kinni jäänud. Silmad, kael, õlad pinges. Tunnete hirmu ja tunnete pigistustunnet rinnus ja kõhus.

Üsna ruttu harjud sellega, alistad batuudi ja lõdvestad, alistudes hüppamisele. Vaatate ringi ja märkate, et teie nägemine on paranenud. Naeratad ja sel hetkel kõlab uus käsk: “Nüüd hüppa, maandudes vaheldumisi “viiendale punktile” ja põlvedele. Jällegi on keha esimene reaktsioon pinge. Kujutate ette, et langete "viiendale punktile" ja ilmub hirm. Olete ilmselt nördinud: "Ta on hull. Ma ei tee seda millegi eest." Soovitan teil analüüsida, kuidas te reageerite.

Niisiis, meie väljamõeldud koolitus jätkub. Hirmu/ärrituse reaktsiooni korratakse iga uue sammuga:

• Loendage valjusti oma batuudihüpped ühest kümneni, maandudes põlvedele iga sekundi järel ja viiendale kohale iga kaheksanda loenduse järel.
• Jätkake samas vaimus, plaksutades käsi iga viienda arvu kohta ja öeldes: "Lõõgastuge!"
• Nüüd lugege kümnest üheni tagasi. Samal ajal öelge "kaks" asemel "kaheksa", "kaheksa" asemel "viis" ja "viie" asemel "kaks".

Võib-olla kogesite harjutust tehes ärritust ja hirmu. See on hirm tundmatu ees, hirm ebaõnnestumise ees. Tavaliselt ei ole te sellistest reaktsioonidest teadlikud, kuid isegi kui need jäävad märkamatuks, jõuavad need siiski silmalihastesse. Ja nendes lihastes on pinge või spasm.

Batuudikatsetus on hea viis tunnetada, kuidas kogemused ja mõtted mõjutavad keha, eriti silmade seisundit. Nüüd saate oma nägemist treenida kaheteistkümnendas peatükis kirjeldatud meetodil. Seda tehnikat valdades paraneb teie nägemine. Kui hüppasite tõesti batuudile, järgides kirjeldatud juhiseid (loendage valjult; "kahe" loendamisel - põlvedele maandumine; "viie" loendamisel - plaksutage käsi; loendades "kaheksa" - maandudes "viiendasse punkti"; pidage meeles, et hingake sügavalt ja pilgutage kogu aeg), avastaksite, et teil pole aega mõelda millelegi muule peale selle, mis toimub olevikus, siin ja praegu. Siin ja praegu kohal olemine on väga oluline.. Kui mõtlete minevikule või muretsete tuleviku pärast, siis "olemise" seisund kaob. Samal ajal kaob harjutuse mõju. Omamoodi tagasiside katkeb, tuletades meelde olevikku naasmist. Teie reaktsioon sellistele "ebaõnnetustele" võimaldab teil saada teadlikuks oma hirmudest ja varjatud tüütustest.

Pärast neljatunnist batuudil veedetud tundi ütles 16-aastane kaugnägelik Jill: „Olen ​​üllatunud, kui tüütu ja masendav ma olen, et ma ei suuda teha pealtnäha lihtsaid asju, nagu näiteks üles-alla hüppamine, samal ajal sõnu öeldes. Kui sa mulle hingamist meelde tuletasid ja pakkusid, et tunnen, mis minu sees toimub, siis karjusin järsku, täpselt nii nagu ma vahel karjun oma ema peale. Seansi lõpus tundsin kergendust. Keha ja silmad lõdvestusid. Pärast seanssi sain mõlemad silmad ninale lähemale tuua ja lugemine muutus lihtsamaks.

Minu kliinilised tähelepanekud ja isiklik kogemus näitavad:

• kui teil on lühinägelikkus, veedate tõenäoliselt palju aega minevikusündmusi ja kogemusi oma mõtetes läbi elades.
• Seega, kui olete kaugnägelik, unistate tõenäoliselt peamiselt tulevikust.

Sellega sa lihtsalt ei näe praegu. Tuleb õppida jääma olevikku, jättes samal ajal silmist minevikku ja tulevikku. Lõõgastudes, vabanedes pingetest, oled rohkem kaasatud olevikusse. Tänu sellele taastub silmade koordinatsioon, paraneb nägemine ja mälu.

Teine viis selle eesmärgi saavutamiseks- kasutada seda, mida Robert Pepper nimetab "visuaalseks esituseks". Töötate välja plaani – strateegia, mida tuleb teha. Oletame, et peate hüppama batuudil, olema "nägemises" ja ütlema seda tehes valjusti sõna "Louisiana". Kui proovite seda teha ilma proovideta, kukute läbi. Koged pingeid ja raiskad liiga palju vaimset energiat.

Peate eelnevalt looma visuaalse pildi. Proovige sõna mõtteliselt jagada kolmeks osaks:

• 1) LU,
• 2) Lihtne
• 3) AHA.

Kui silmad on suletud, kujutage ette LU-d, seejärel EPI-d ja siis AHA-d. Kui teil on silme ees selge pilt, kujutage ette, kuidas hüppate uuesti batuudil. Kujutage nüüd ette ESI-d, seejärel LU-d ja AHA-d. Kas suudad oma sisemise nägemise ruumis kõiki kolme sõnafragmenti hästi manipuleerida? Pange tähele, kui pingutate nende fragmentide nägemiseks. Kasutades visuaalseid sõnade kujundeid ja samal ajal neid sõnu valjusti öeldes, säilitate sisemise tasakaalu, tehes kahte asja korraga.

Sama meetodit saate kasutada mis tahes objektil, ilma prillideta või treeningläätsedega. Testi visuaalseid diagramme saab kasutada samal viisil. Teie "sisemise silma" ette ilmuvad pildid peaksid olema selged. Kujutage näiteks ette poodi, kust ostate tavaliselt puu- ja köögivilju. Teie külmik on tühi, nii et ostlete, loete hinnasilte ja valite mahlased rohelised õunad, punased tomatid, rohelised sellerid ja oranžid porgandid. Või kujutage mööda maanteed sõites selgelt ette teie pöördele viitavat silti. Mis suurus, värv, kuju see on? Korrake sama protseduuri visuaalsel diagrammil olevate tähtedega. Vaadake ilma pingutamata tähtede servi, tähtedevahelisi tühikuid. Seejärel sulgege silmad ja kujutage ette selget visuaalset pilti sellest, mida just nägite. Visuaalse kujutlusvõime arendamine, siis tekib kindlustunne oma nägemuse vastu ja võime olla olevikus.

On üsna uudishimulik, et lõhestunud isiksusega inimene vajab iga oma isiksuse jaoks erinevaid punkte. Sisuliselt tähendab see seda inimese nägemise määrab tema sisemine seisund.

Seda silmas pidades võite mõelda treeningläätsedele kui võimalusele lülitada end "teistsuguse isiksuse" seisundisse. Mõnel juhul võib kerge hägusus teid häirida, keerleb juba unustatud hirm või ärritus. Mõnikord tundub sulle, et oled lakanud olemast sina ise, et oled hoopis teine ​​inimene. Minu patsiendid ütlevad seda treeningläätsed võimaldavad vaimselt näha mineviku traumaatilisi kogemusi I. Näiteks:

Kui George oli kaheteistkümneaastane, oli ta tunnistajaks oma venna surmale autoõnnetuses. See juhtum sai tema jaoks pikaks ajaks õuduse allikaks. Umbes aasta hiljem diagnoositi George'il lühinägelikkus.

Kahekümne viie aastaselt hakkas George uurima nägemise taastamise meetodit. Treeningu kaudu ta silmad vabanesid pidevast pingest. Mõne seansi järel, pärast füüsilist pingutust ja sellele järgnenud lõõgastumist, hakkasid ilmnema selge nägemise pilgud. Sel perioodil naasis hirm õnnetuste ees ja viha juhi vastu, kes oli süüdi oma venna surmas. George elas uuesti üle oma vanad tunded. Täna sõidab ta ilma korrigeerivate läätsedeta autoga; lisaks õppis ta minevikku aktsepteerima ja sellest õppima.

Allasurutud hirmu ja ärrituse teadvustamine võib teie nägemist tegelikult parandada. Selles etapis on väga oluline, et teie läheduses oleks kogenud assistent- psühholoog, psühhoterapeut, spetsialist, kes tunneb Batesi meetodit või siin kirjeldatud tehnikat. Küsi abi lähedaselt sõbralt. Päevikut pidama. See päevik dokumenteerib teie edusamme.

Gerald Yampolsky kirjutas oma raamatus Armastus on hirmu leevendamine: Näha tähendab armastusega vaatamist».

Parem silm, vasak silm

Olen enam kui kindel, et teie ja teie silmaarst arvate, et silmad töötavad harmooniliselt, kui saadakse selge pilt mõlema silma võrkkesta fovea piirkonnas.

Minu kogemus näitab- see on nii, kuid ainult siis, kui olete savannis elav bushman, millest me eespool rääkisime. Vastasel juhul on teie silmad stressis hetkel, kui hakkate kasutama foveaalset (tsentraalset) nägemist. Sa ei kasuta enam oma silmi nii, nagu põliselanik teeb. Selgub, et igal teie silmal on oma nägemistase.

Traditsioonilises hiina meditsiinis keha parem pool on seotud tegevusega(kontrollib vasak ajupoolkera). Vasak kehapool on rohkem seotud tajuga(kontrollib parem ajupoolkera). Seda mõistet laiendades "laiendab" parem silm (mida ma pean kanaliks) teie nägemust välismaailmast. Vasak silm "imab" visuaalset teavet. Eratõendina võib välja tuua järgmise asjaolu: näo parem ja vasak pool ei ole sümmeetrilised, erinevad, samuti silmad. Videos silmade ja nägude kujutiste näitamine aitab mul patsientidele selgitada vasaku ja parema silma vahelise suhte dünaamikat.

Enne järgmise harjutuse tegemist eemaldage prillid või kontaktläätsed. Vaadake aknast välja mõnda kaugemat objekti. Kui näete seda uduselt, pole suurt midagi. Katke silmad kordamööda peopesaga – kõigepealt üks silm, siis teine. Korrake seda protseduuri seni, kuni märkate, et üks silm "saab" rohkem kui teine. Ärge hinnake silmi "headeks" ja "halbadeks". Kujutage ette, et silmad on energiakanalid, justkui väljuks laserkiir paremast silmast ja pöörduks tagasi vasaku silma kaudu.

Kui teie silmad tajuvad nähtavat maailma erineval määral, võite hakata välja selgitama tajuvoo nõrgenemise põhjuseid ühes neist kahest kanalist.

Selle teadmine võib teid aidata idamaade meditsiini mitmed põhimõtted. Vasak kehapool on ühendatud parema poolkeraga, vasakut silma (kanalit) võib pidada naiselikuks. Seega, viis, kuidas te oma vasakut silma kasutate, väljendab teie loovust, tundeid, armastust vastuvõtmise võimet. Parem silm (kanal) on mehelikkuse väljendus. See, kuidas te oma parema silmaga näete, räägib palju teie eneseväljenduse tajumisest, loogikast, analüüsivõimest, intelligentsusest ja verbaalsest võimest.

Sellest järeldub suurejoonelised järeldused. Mis juhtub, kui katate oma domineeriva silma mõneks tunniks päevas? Kas tunnete 9. peatükis kirjeldatud emotsioone? Kas see võib teie "nägemist" ja "vaatamist" parandada? Kui ühe või teise silma nägemine taastub, kas siis saab rääkida nende võimete edenemisest, mille eest vastutab vastav ajupoolkera? Või teisest küljest, kas vastava poolkeraga seotud omaduste arendamine toob kaasa nägemise paranemise? Võib selguda, et silmade seisundi paranemise saavutamiseks tuleb esmalt muuta mõtteviisi, mis on seotud aju vasak- või parempoolse ajutegevusega.

Beth, kolmkümmend kaks, hea advokaat. Õpilasena märkas ta, et tema vasaku silma nägemine oli udune. Kuus aastat hiljem määrati talle prillid, kuid ta kandis neid ainult kinos käies ja öösel autoga sõites. Mõne aja pärast tuli Beth optometristi konsultatsioonile ja ta pani talle diagnoosi: vasaku silma astigmatism (sarvkesta ebaühtlane kumerus).. Määrati püsiprillid.

Selleks ajaks, kui Beth minuga nõu pidas (mitu aastat hiljem), oli astigmatism süvenenud. Pidades astigmatismi moonutatud ellusuhtumise väljenduseks, juhtisin Bethi tähelepanu tema arusaamale oma naiselikkusest. Õigusteaduskonnas õppides oli ta üks kolmest tüdrukust neljakümne poisi - tudengite seas. Bethile tundus, et ta valmistub advokaadina meherolliks. Nüüd mõistis ta, et ta lihtsalt ei näe näidet tõelisest naisest, kes tema erialal aset leidks, ja seetõttu kopeeris ta parema käitumismudeli puudumise tõttu kaasõpilasi - mehi.

Bethi nägemise taastamise seansid algasid sidemega üle parema silma. Beth õppis vasakpoolse kanali kaudu maailma tajuma ning selle tulemusena väljendama ennast ja oma naiselikke omadusi. Aja jooksul tema nägemine paranes. Beth ei pidanud enam kogu aeg prille kandma ja väitis, et tunneb end tasakaalukamalt.

Vaatame veidi sügavamalt soorolli ja visiooni seos. Meie kultuuris domineerib "vasakpoolse ajuga" meeste käitumismudel – agressiivsus, intelligentsus, väidete selgus. Kui te mehena blokeerite või ei suuda tajuda oma peamist mehelikku eeskuju, võib teie parem silm reageerida nägemise hägustumisega. Seega võib nägemus peegeldada meheliku ja naiseliku tasakaalu teie isiksuses.

Angela oli viieaastane, kui ta emaga esimest korda minu juurde tuli. Tema isa lahkus perest, kui ta oli kaheaastane. Kolmeaastaselt hakkas tema parem silm kissitama. Arstid diagnoosisid tal nägemisväsimuse (astenoopia), mida komplitseeris kaugnägelikkus. Pärast seda, kui Angelale määrati prillid, muutus strabismus nähtamatuks. Kui prillid paar nädalat hiljem ära võeti, hakkas Angela parem silm veelgi rohkem kissitama. See jätkus kogu järgmise aasta. Angela ema oli mures: tütar on prillidest sõltuvuses, tema nägemine halveneb.

See, mida ma leidsin, kinnitas mu ema kahtlusi. Et päästa Angela prillisõltuvusest, tellisin talle kolmandiku ulatuses jõutreeningläätsed. Harjutuste abil õppis Angela mõlema silma fovea aktiveerima..

Järgmise kahe aasta jooksul pidasid Angela ja tema ema minuga perioodiliselt nõu. Sel perioodil avastasime tüdruku sügava pahameele seoses isa lahkumisega. Lisaks polnud tal kusagil õppida oma isiksuse mehelikku printsiipi väljendama – tal polnud silme ees sobivat eeskuju. Tema pehme, häbelik ja kartlik käitumine on sellise tasakaalustamatuse näitaja.

Nüüd on Angela ema ja õpetajad andnud oma panuse tema isiksuse selle osa kujunemisse. Angela jätkas visuaalsete harjutuste tegemist. Kui ta oli seitsmeaastane, nägi ta ilma prillideta mõlema silmaga igale kaugusele. Ta parem silm oli peaaegu lakanud kissitamast. Tal läks koolis hästi ja ta käitus rahulikult. Ema ütles, et Angela muutus palju tasakaalukamaks.

Arutage oma silmaarstiga võimalus katta oma arenenum silm sidemega(aga kõigepealt lugege kaheteistkümnenda peatüki sidemeid käsitlevat osa). Võite panna ajutise sideme (või kinnitada klapi oma treeningprillide läätse külge). Minu uuringud näitavad, et sidet on kõige parem kanda pidevalt neli tundi. Valige endale sobiv aeg, suurendades seda korraga poole tunni võrra. Muidugi tuleb sidet kanda vaid ohututes olukordades. Pane see kodus esmalt selga- nõusid pestes, lugedes jne. Mõne aja pärast minge tänavale. Paljud minu patsiendid on proovinud palli või muid spordialasid mängida suletud silmadega. Kui teil on 100% nägemine, võite siiski kanda silmaplaastrit, et stimuleerida oma aju teist poolt.

Mõnel minu patsiendil on silmaplaaster aidanud nende ametialases tegevuses:

Sylvia, nelikümmend neli aastat vana, pianist. Tema loomulik nägemine on sada protsenti, kuid ta kipub kasutama paremat silma rohkem kui vasakut. Kui Sylvia mängib klaverit, on parem käsi domineeriv; vasak käsi ei vajuta klahve piisavalt tugevalt.

Sylvia hakkas siduma oma paremat silma (iga päev, neli tundi päevas). Kakskümmend üks päeva hiljem muutus tema mäng märgatavalt. Silmade tegevuse tasakaalu taastades saavutas ta mängu jooksul parema käte koordinatsiooni. Sylvia kasutab sidet endiselt vastavalt vajadusele.

Sideme eemaldamisel tehke seda aeglaselt.. Valgus tundub alguses liiga ere. Pöörake tähelepanu värvidele. Tunneta, kui meeldiv on avada mõlemad silmad korraga. Nüüd saate täielikult hinnata mõlema silma tööd! Kahtlemata tunnete end tasakaalukamana. Näete oma nägemise paranemist tööl, lugedes, sportides. Kontrollige, kuidas iga silma seisund on muutunud. Kuidas sa end tunned? Jäta meelde või kirjuta üles oma emotsionaalsed ja silmade reaktsioonid sideme kandmise ajal. Rääkige kellelegi oma tulemustest.

Ja pidage meeles: su silmad on imelised!

Terviklik teadlikkus

Terviklik teadlikkus- see on silmadega "vaatamise" ja sisesilmaga "nägemise" harmoonia. See on vasaku ja parema silma tajukanalite tasakaal. Lõpuks on see võimalus ennast tunda ja aktsepteerida. Tagasi vaadates näete eilset ettevalmistust tänaseks ja mõistate, et see, mida praegu näete, on mingil määral teie mineviku peegeldus. Teie homne päev saab olema selline, nagu soovite.

Pidage meeles, et olete täiuslik ja laske oma silmadel näha.

Eelmistes peatükkides õppisite, kuidas silmad individuaalselt töötavad. Olete õppinud jälgima iga silma seisundit ja reaktsioone. Järgmine samm on treenida oma aju neid kahte tajukanalit koordineerima. See on kõrgeim tase nägemise ja meele harmooniat. Sarnaselt ülalkirjeldatud harjutustega toovad holistilise teadlikkuse harjutused kaasa mitte ainult nägemise ja silmade tervise paranemise, vaid ka subjektiivse maailmataju muutumise.

Selles peatükis kirjeldatud visuaalseid harjutusi tehes avastate, et teie silmad hakkavad koos töötama – üksteisega kooskõlas. Pidage meeles, et harjutusi tuleb harjutada minimaalse pingutusega, ilma pingeteta.; ärge unustage õigesti hingata, pilgutada ja perioodiliselt teha silmalihaste soojendust. Ärge "proovige" neid harjutusi teha. Las nad juhatavad teid selle juurde, mis tuleb. Kas teie subjektiivne taju sõltub tõesti teie kehahoiakust, kellaajast või prillidest? Tehke harjutusi vähemalt selleks, et ennast ja oma nägemistüüpi paremini tundma õppida. Neid harjutusi "õigesti" või "valesti" teha on võimatu. See on lihtsalt viis mõista, mis on täieliku teadlikkuse seisund.

pöidla harjutus

Istuge mugavalt seljatoega toolil. Prille saab eemaldada, kuid te ei saa eemaldada. Sirutage end ette, otse vaateväljast allapoole, üles tõstetud pöidlaga käsi. Vaata sõrme. Teie silmad on kaldu sissepoole (kokku suletud). Kas olete hingamise unustanud? Kas sa vaatad oma sõrme pilgutamata? Pilgutage ja hingake sügavalt. Keskendudes pöidlale, pöörake tähelepanu ümbritsevatele objektidele. Pöial on selgelt nähtav (foveaalne või tsentraalne nägemine), kaugemad objektid on ähmased (perifeerne nägemine).

Nüüd, ilma kätt langetamata, vaadake kauget objekti. Pange tähele, et sõrme nähtav kujutis on tõenäoliselt kaheks jagatud. Kui ei, siis pilgutage ja sulgege silmad mitu korda kordamööda, kuni näete ühe pöidla asemel kahte – see tähendab, et terviklik taju on "sisse lülitatud". (Kui teil on udune nägemine, võivad teie katsed ebaõnnestuda. Mõnikord keeldub aju paremast või vasakust silmast tulevast kujutisest.) Kontrollige, kui selged on mõlemad sõrme nähtavad kujutised. Kas need on erineva suurusega? Katsetage sisse ja välja suumides. Kas fookuskaugust muutes saate mõlemad nähtavad sõrmepildid ühesuurused teha? Mis juhtub, kui paned mõneks ajaks silmale sideme, mis näppu paremini näeb? Pärast sideme eemaldamist proovige uuesti mõlema silmaga sõrme vaadata. Nähtavad kujutised sõrmest muutusid samaks? Kuidas mõjutab see, mida näete, teie hingamist, kehaasendi muutmist (näiteks seismine, ühel jalal seismine või lamamine)? Pange tähele, kas nähtavad sõrmekujutised on samal horisontaaltasandil või üks on teisest kõrgemal? Mis juhtub, kui kallutate oma pea paremale õlale? Kui palju teavet igast silmast aju tajub, sõltub pea asendist. Kui loete voodis või lamate külili, langeb teie binokulaarne nägemine ja teie üldine taju on vähem tõhus.

Kui olete õppinud hoidma kahte selget nähtavat sõrmemustrit, võtke raamat kätte.. Asetage sõrm raamatu ja silmade vahele. Teksti lugemise ajal liigutage sõrm silme ette. Veenduge, et mõlema silma kasutamisel (nähtavad kaks sõrme) näete kogu lehel olevat teksti. Proovige üks silm sulgeda. Pange tähele, kuidas osa tekstist kaob, kuna sõrme ülejäänud nähtav kujutis katab osa vaateväljast. Laske loetava teksti sulgeda sõrm, mis vastab nõrgemale tajukanalile. Pidage meeles, et kui mõlemad silmad töötavad koos, näete kahte sõrme. Kui üks sõrm on kadunud, pilgutage silmi, hingake sügavalt sisse ja vaadake kaugusesse – teine ​​sõrm peaks ilmuma. Jätkake pilgutamist, hingake sügavalt ja katke aeg-ajalt silmad peopesadega.

Kui naasete tegevusolekusse, näete, et üks sõrm on kadunud ja teine ​​katab sõnu, mida soovite lugeda. See näitab tasakaalu kadumist ja nihet parema- või vasakukäelise taju poole. Seetõttu ei taju aju ühest visuaalsest kanalist pärinevat teavet.

Korrake seda pöidla harjutust mitu korda päevas.. Hingake sügavalt, pilgutage silmi ja katke mõnikord oma silmad peopesadega, et jääda tervikliku taju seisundisse.

Ringi harjutus

Pidage meeles tunnet, mis tekib siis, kui "ristate" silmad. Asetage see raamat nii, et joonisel olevad ringid oleksid silmadest umbes nelikümmend sentimeetrit. Liigutage oma silmi aeglaselt, kuni näete kolme ringi. Need võivad olla üsna udused. Hingake ühtlaselt ja sulgege silmad veidi rohkem. Kas hägusus suureneb või väheneb? Korrake seda harjutust. Liigutage oma silma fookust kaugetelt objektidelt illustratsioonile, kuni pilt on selge. Mida sa näed?

Sõltuvalt teie nägemise seisundist näete pilti järgmiselt:

• Välimised ja sisemised ringid
• Sõna "NÄGEMINE"
• Sõna "VISION", kuid mõned tähed kaovad või kattuvad
• Sõna "VISION", mille ülaosas on täht L ja all P, samal vertikaalil.
• Tähed L ja P on keskelt nihutatud, liikudes eri suundades
• Sisemine ring liigub sinu poole

Teie arusaam muutub, kui teie nägemine muutub.. Optimaalse binokulaarse (tervikliku) nägemisega näete absoluutselt selget pilti. Samal ajal peaksite nägema selgeid tähti L ja P ning sõna "VISION"; tähed ei liigu. Teil ei ole raske oma pilgu fookust ükskõik millisele kaugusele nihutada ja see illustratsioonile tagasi tuua ning kõiki kolme pilti korraga näha.

Kui olete ristuva silmade liikumise selgeks õppinud, olete valmis seda tegema. vastupidine harjutus. Seekord vaadake kaugele ette ja asetage raamat nii, et illustratsioon oleks teie vaateväljast allpool. Proovige vaadata kaugusesse ja mitte vaadata illustratsiooni. Leidke punkt, kus ilmuvad kolm ringi. Vastake endale samadele küsimustele, mis varem, ja nagu öeldakse: "tundke erinevust".

Selle harjutusega saate õppida koordineerima silma- ja silma tsiliaarsete lihaste tööd. Kui silmalihaste toonus on nõrgenenud, tuleb silmad fokusseerida ripslihaste liigse pinge tõttu, mis lõpuks viib lühinägelikkuse ja astigmatismi tekkeni.

Kas tahtejõu abil on võimalik nägemisseisundit muuta? Kas teil on võimalik luua pilt kolmest ringist, sulgedes esmalt silmad ja seejärel vaadates kaugusesse? Proovige seda harjutust teha vastupidises järjekorras. Ärge unustage sügavat hingamist, pilgutamist, haigutamist ja silmalihaste venitamist. Pärast viit või kümmet minutit treeningut katke silmad peopesadega.

Harjutus "sisesilmale"

Kui teil on juurdepääs batuudile, proovige sellel 9. peatükis kirjeldatud hüppeharjutusi. See arendab teie sisemist nägemust. Suure batuudi asemel võid kasutada tihedat venitatud kangast või minibatuuti. Muidugi ei tohi oma tagumikule ega põlvedele maanduda, kui batuut on liiga väike!

Nooleharjutus

Kopeerige joonisel näidatud joonis paberile või whatmani paberile ja riputage see seinale. Seisa või istu (ilma korrigeerivate läätsedeta), et näeksid noolte suunda. Olete nüüd selles, mida ma nimetan "hägusatsooniks". Mõne jaoks on see tsoon joonisest kahekümne viie sentimeetri kaugusel või isegi vähem, teiste jaoks - kolme või isegi kuue meetri kaugusel. Kui teete harjutust seisvas asendis, jaotage keharaskus ühtlaselt mõlemale jalale. Hingake kolm korda sügavalt sisse.

• Samm 1. Öelge valjusti iga noole suund, alustades vasakust ülanurgast. Kas sa liigutad käsi? pea? Kas teie kõne kiireneb? Kas mäletate hingamist? Kas pingutate, et nooli näha? Võib-olla kaldusite tahtmatult ette? (Märkus. Küsige endalt neid küsimusi harjutuse igal etapil.)
• 2. samm. Nüüd nimetage noolte suunad ja näidake neid samal ajal käega.

  Tehke harjutust noolte loendis, alustades paremast alumisest nurgast.

• 3. samm. Noolte loetlemisel suunake parema käega paremale; vasak käsi - vasakule; parem käsi - üles; ja vasak käsi alla.
• 4. samm. Järgige punkti 3 vastupidises järjekorras.
• 5. samm. Kujutage visuaalselt ette, et pöörate iga noolt veerand ringi võrra päripäeva. Nimetage sel viisil saadud noolte suunad, ilma käega osutamata. Pöörake tähelepanu muutustele kõne rütmis. Hiljem paluge sõbral või pereliikmel rütmi plaksutada.
• 6. samm. Korrake sammu 5, suunates käed noolte suunas.
• 7. samm. Korrake 6. sammu, kuid nüüd kasutage oma käsi, et näidata iga noole tegelikku suunda. Pidage meeles aistinguid, mis teie kehas tekivad. Milline on teie reaktsioon? Kas hakkate närviliseks minema, kas olete valmis harjutusest loobuma või tajute harjutust lihtsalt järjekordse ülesandena, mis vajab lahendamist?

Nooleharjutused on eriti kasulikud inimestele, kellel on diagnoositud. "õpipuue" või "düsleksia". Mida paremini inimene harjutuse iga sammu valdab, seda rohkem stimuleeritakse aju. Pole harvad juhud, kui patsiendid kurdavad peavalu pärast nooleharjutust. Mäletan üht teismelist tüdrukut, kes ütles, et kogu pea parem pool põleb harjutusest. Kui tunnete neid aistinguid, katke silmad peopesadega ja puhake.

Kui sa lased endast lahti, lubades endal lihtsalt "oleda", tõuseb tervikliku taju tase. Lõpetage vähemalt mõneks ajaks toimuva analüüsimine. Usalda oma sisemist nägemust ja intuitsiooni. Las harjutus võtab võimust. Visuaalseid harjutusi saab teha igal ajal, niipea kui soovite. Tehke vähemalt viis minutit, kuid mitte rohkem kui tund. Avastad, et inimestega suhtlemine on muutunud lihtsamaks, enesetunne paraneb ja sõltuvus prillidest väheneb. Võib-olla muudab tervikliku taju seisund teie elu?

Nautige oma uut visiooni!

Artikkel raamatust:.

Astraalse nägemise arendamine

Astraalse nägemise arendamine

Eeterliku ja astraalse nägemise arendamine on paljudel juhtudel õigustatud. Need, kes soovivad nihutada oma nägemuse piire ja arendada selgeltnägemist, mõistavad, kui oluline see on.

Paljud massaažiterapeudid, selgeltnägijad ja ravitsejad soovivad viia oma töö uuele tasemele, täiustada oma praktikat. Sageli õnnestub neil välja töötada uusi meetodeid. Kui sind huvitab just sellised teemad silmaringi avardamiseks, siis kutsun sind osalema praktilistes harjutustes, mis kõiki neid võimeid arendavad. Järsku näed end teise nurga alt, õpid midagi senitundmatut?

Eeterliku ja astraalse nägemisega on seotud palju teooriaid, termineid ja tehnikaid. Mõned inimesed (sündinud tervendajad) suudavad kiiresti patsiendi keha uurida ja probleemsed organid kohe õigesti tuvastada, suutmata isegi meditsiinikeeles sõnastada haiguse põhjust ja nimetust. Mõni suudab näha aura värve ja energiaväljade liikumist. Need võimed võivad olla teadusliku kogemuse ja uurimise objektiks ning mitte üldse võlukunsti või maagia objektiks.

Kui need energiaväljad objektiivselt eksisteerivad, võivad neid uurivad inimesed lõpuks arendada võimet nende väljadega töötada ja neid isegi näha.

Kui soovid arendada eeterlikku ja astraalset nägemist, võid proovida järgmisi harjutusi.

MAANDUS

See on esialgsetest meetoditest kõige lihtsam ja eelneb mis tahes tahtlikule pingutusele selles suunas. Tehnika on vaimselt ette kujutada või visualiseerida kõike, millega kokku puutute. Kui kuulete kauguses liikumist, vestlust akna taga või tunnete valmiva õhtusöögi lõhna või tänaval kostvat automüra, proovige kujutleda oma kujutlusvõimes nende muljete visuaalset jätku. Nimelt mis heli see on ja millest see tuleb, kes akna taga räägib, mis auto on mööda läinud jne.

Peate ette kujutama pilti, mis täiendaks kaugelt tulevat helipilti või tabatud lõhna. Peate õppima looma midagi sellist nagu interaktiivne video, mis jätkab teie kuulmis- ja muid muljeid.

Proovige vaadata ka seljast, püüdke kujutluses ette kujutada, mis täpselt on teie taga, külgedelt jne proovige vaadata maailma, kus see pole tavanägemisele kättesaadav. See meetod sobib mitte ainult eeterliku ja astraalse nägemise arendamiseks, vaid teeb imesid ka hetkel, kui on vaja sügavast depressioonist välja tulla.

Selle terapeutilise efekti ärakasutamiseks kujutage ette lille, mis on seotud pahkluude ümber ja saadab selle juured läbi põranda alla, mööda maad kuni maa keskpunkti.

VAATAMINE

Selle harjutuse jaoks peate õppima mõistma, millise silmaga te iga konkreetset objekti näete. Tavaliselt eelistame midagi vaadates kas vasakut või paremat silma, kuigi me seda ei märka.

Proovige silmi sulgemata keskenduda ühele objektile. Kõigepealt vaadake seda mõni sekund ainult läbi vasaku silma ja seejärel proovige mõni sekund (silmi sulgemata) vaadata objekti ainult läbi parema silma. Kõik see juhtub ainult teie tähelepanu - keskendumise tasemel.

Sel juhul ei pea te silmi kissitama ega sulgema, vaid lülitage oma nägemine (tähelepanu) paremalt silmalt vasakusse, kasutades tähelepanu fookust.

Kui olete omandanud domineeriva silma ümberlülitamise, valige meditatsioonivahendiks mõni lihtne objekt (kristall, teine ​​käsi, süüdatud küünal jne). See objekt peaks olema teie silmadest umbes käeulatuses, silmade kõrgusel. Sulgege üks silm peopesaga. Nüüd vaadake meditatsiooniobjekti suletud silmaga.

See nõuab veidi harjutamist, sest see tundub väga vastuoluline ja see on väga peen mõju. Aga sa saad kohe aru, kui sellise nägemuse kogemus tuleb.

Igal inimesel on võime näha objekti mitte tavapärasel viisil, vaid näha seda meie astraalse nägemisega. Seda nimetatakse ka selgeltnägemiseks. Sul on ebatavaline kogemus, kui näed läbi suletud silma. Kui see tunne on saavutatud, proovige hoida fookust selles suunas nii kaua kui võimalik.

Pärast palju harjutamist ja pidevat tähelepanu alluvad teie nägemisele sellised visuaalsed nähtused nagu aura, astraal, vaimud ja palju muud.

PERIFEERNE NÄGEMINE

See on kõige tõhusam ja lihtsam meetod eeterliku ja astraalse nägemise arendamisel. Perifeerse nägemisega seotud dünaamika on seotud ka eeterliku ja astraalse nägemisega. See võib olla tingitud võrkkesta komponentide kasutamisest teie silmas.

Tehnika on lihtne ja seda saab muuta mis tahes viisil, mis teile sobib. Alustuseks valige objekt või koht, mille leiate otse enda eest. Võtke see lähtepunktiks. Sirutage oma käed külgedele (keha moodustab T-kuju) ja hakake sõrmi liigutama. Hoidke oma nägemine keskendunud valitud võrdlusalale teie ees, kuid pöörake tähelepanu sellele, et näha oma käe sõrmi perifeerse nägemisega. Teie ülesanne on õppida perifeerse nägemisega nägema mõlemat kätt korraga.

Mõned ideed ja võimalused

Kasutage oma tähelepanu köitmiseks küünlaleeki. Hoides tähelepanu sõrmede liigutustel, hoia pilk küünlaleegil. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas küünlaleek liigub ja samal ajal vaadake sõrmede liigutuste muutusi, käed laiali. Proovige iga käega sõrmi liigutada mitte sünkroonselt, vaid erineval viisil. See aitab arendada mõlemat ajupoolkera, mis aitab kaasa astraalse nägemise arengule.

Küünlaleegi üle mõtisklemine on suurepärane meditatiivne harjutus ka pärast seda, kui olete oma perifeerset nägemist kohandanud, kuid ilma käsi külgedele sirutamata.

Püüdke hoida oma perifeerset nägemist erinevatel objektidel või sõrmedel. Püüdke perifeerset nägemist kasutades eristada erinevaid objekte või sõrmede arvu.

Perifeerse nägemise oskuste arendamine ei võta palju aega ja isegi sama seansi jooksul saate oma oskusi oluliselt parandada.

VAATA SULETUD JA AVATUD SILMADEGA

Selle tehnika eesmärk on lihtsalt lõõgastuda, sulgeda silmad ja vaadata pilte, mis ilmuvad suletud silmade ees, silmalaugude tagaküljel. Nii et näete palju huvitavat. See on üks parimaid tehnikaid selgeltnägemise arendamiseks.

Diivanil või voodis suletud silmadega lamades proovige eemalduda kõigist päeva kiiretest mõtetest ja keskenduda ainult oma vaatlusele. See on nagu muuseumis maalide vaatamine või kinos filmi vaatamine. Kuid selles kogemuses vaatate täpselt neid pilte, mis ilmuvad teie silmalaugude tagaküljele.
Pärast mõnda treeningut (15–30 minutit) avage silmad ja vaadake mitte otse lakke, vaid otsekui selle ette, õhku. Nii näete palju astraalseid visuaalseid efekte.

Nendel tehnikatel on erinevad tulemused. Näete tõelisi astraalnägemusi, aga ka pilte, mis tulevad teie alateadvusest või ajust. See efekt arendab sinus oskust vaadata enda sisse ja näha oma sisemaailma.

Eeterliku ja astraalse nägemise arendamine on paljudel juhtudel õigustatud. Tondipüüdjad või need, kes usuvad, et neil on mingisugune psüühiline võime, kipuvad laiendama oma nägemust ja arendama selgeltnägemist. Massaažiterapeudid, selgeltnägijad ja tervendajad võivad soovida viia oma töö järgmisele tasemele, parandada oma praktikat või ehk töötada välja uusi meetodeid. Teised on lihtsalt uudishimulikud ja uudishimulikud selliste võimete vastu.

Eeterliku ja astraalse nägemisega on seotud palju erinevaid teooriaid, termineid ja tehnikaid. Selles artiklis kasutan astraalse nägemise ja selgeltnägemise kogemuse ja nähtuse kirjeldamiseks erinevatest allikatest leitud terminoloogiat. Näiteks kui ma kasutan terminit aura, siis ei pakuta teile üldse midagi standardset, nagu New Agersi teooriast.

Samuti ei arenda ma ühtki uskumuste süsteemi – julgustan kõiki sellest valdkonnast huvitatud inimesi põhjalikult uurima, katsetama ja oma järeldustele, ideedele või avastustele jõudma. Astraalse nägemise ja selgeltnägemise arendamise idee tekkis mul järk-järgult, pärast paljude aastate pikkust iseseisvat praktikat ja olen veendunud, et suhtlemine nähtamatute väljade ja energiatega on intensiivse paranormaalse töö loomulik kaasprodukt.

Mõned inimesed (sündinud tervendajad) suudavad kiiresti patsiendi keha uurida ja probleemsed organid kohe õigesti tuvastada, suutmata isegi meditsiinikeeles sõnastada haiguse põhjust ja nimetust. Mõni suudab näha aura värve ja energiaväljade liikumist. Need võimed võivad olla teadusliku kogemuse ja uurimise objektiks ning mitte üldse võlukunsti või maagia objektiks.

Kui mina (ja paljud teised) ei eksi ja need energiaväljad on objektiivselt olemas, siis võib neid uurivatel inimestel lõpuks areneda oskus nende väljadega töötada ja neid isegi näha. See on minu isiklik kogemus, mis on minu praktikat oluliselt süvendanud.

Tänu sellele otsustasin selle kingituse välja arendada ja selle käigus leidsin palju meetodeid ja harjutusi, mis aitasid mul arendada eeterlikku ja astraalset nägemust oma võimaluste piires. Allpool on mõned neist lihtsatest meetoditest, mille avastasin.

ASTRALVISION – 1. MAANDUS

See on esialgsetest meetoditest kõige lihtsam ja eelneb mis tahes tahtlikule pingutusele selles suunas. Tehnika on vaimselt ette kujutada või visualiseerida kõike, millega te kokku ei puutuks. Kui kuulete kauguses liikumist, vestlust akna taga või tunnete valmiva õhtusöögi lõhna või tänaval kostvat automüra, proovige kujutleda oma kujutlusvõimes nende muljete visuaalset jätku. Nimelt mis see heli on ja millest see tuleb, kes akna taga räägib, milline auto on mööda sõitnud? jne…

“Tuleb ette kujutada pilti, mis täiendaks kaugelt tulevat helipilti või tabatud lõhna. Peate õppima looma midagi sellist nagu interaktiivne video, mis jätkab teie kuulmis- ja muid muljeid.

Proovige vaadata ka seljast, püüdke oma kujutluses ette kujutada, mis täpselt on teie taga, külgedelt jne. proovige näha maailma, kus normaalne nägemine pole saadaval. See meetod sobib mitte ainult eeterliku ja astraalse nägemise arendamiseks, vaid teeb imesid ka hetkel, kui on vaja sügavast depressioonist välja tulla. Selle terapeutilise efekti ärakasutamiseks kujutage ette lille, mis on seotud pahkluude ümber ja saadab selle juured läbi põranda alla, mööda maad kuni maa keskpunkti.

ASTRAALNE NÄGEMINE – 2. VAATAMINE

See meetod võtab väga vähe aega. Selle harjutuse jaoks peate õppima mõistma, millise silmaga te iga konkreetset objekti näete. Tavaliselt eelistame midagi vaadates kas vasakut või paremat silma, kuigi me seda ei märka.

Proovige silmi sulgemata, keskenduge ühele objektile. Kõigepealt vaadake seda mõni sekund ainult läbi vasaku silma ja seejärel proovige mõni sekund (silmi sulgemata) vaadata objekti ainult läbi parema silma. Kõik see juhtub ainult teie tähelepanu - keskendumise tasemel. Sel juhul ei pea te silmi kissitama ega sulgema, vaid lülitage oma nägemine (tähelepanu) paremalt silmalt vasakusse, kasutades tähelepanu fookust.

Kui olete omandanud domineeriva silma ümberlülitamise, valige meditatsioonivahendiks mõni lihtne objekt (kristall, teine ​​käsi, süüdatud küünal jne). See objekt peaks olema teie silmadest umbes käeulatuses, silmade kõrgusel. Sulgege üks silm peopesaga. Nüüd vaadake meditatsiooniobjekti suletud silmaga. See nõuab veidi harjutamist, sest see tundub väga vastuoluline ja see on väga peen mõju. Aga sa saad kohe aru, kui sellise nägemuse kogemus tuleb.

Igal inimesel on võime näha objekti mitte tavapärasel viisil, vaid näha seda meie astraalse nägemisega. Seda nimetatakse ka selgeltnägemiseks. Sul on ebatavaline kogemus, kui näed läbi suletud silma. Kui see tunne on saavutatud, proovige hoida fookust selles suunas nii kaua kui võimalik. Pärast palju harjutamist ja pidevat tähelepanu alluvad teie nägemisele sellised visuaalsed nähtused nagu aura, astraal, vaimud ja palju muud.

ASTRAALNE NÄGEMINE – 3. PERIFEREALNE NÄGEMINE

See on kõige tõhusam ja lihtsam meetod eeterliku ja astraalse nägemise arendamisel. Perifeerse nägemisega seotud dünaamika on seotud ka eeterliku ja astraalse nägemisega. See võib olla tingitud võrkkesta komponentide kasutamisest teie silmas.

Tehnika on lihtne ja seda saab muuta mis tahes viisil, mis teile sobib. Alustuseks valige objekt või koht, mille leiate otse enda eest. Võtke see lähtepunktiks. Sirutage oma käed külgedele (keha moodustab T-kuju) ja hakake sõrmi liigutama. Hoidke oma nägemine keskendunud valitud võrdlusalale teie ees, kuid pöörake tähelepanu sellele, et näha oma käe sõrmi perifeerse nägemisega. Teie ülesanne on õppida perifeerse nägemisega nägema mõlemat kätt korraga.

Mõned ideed ja võimalused

Kasutage oma tähelepanu köitmiseks küünlaleeki. Hoides tähelepanu sõrmede liigutustel, hoia pilk küünlaleegil. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas küünlaleek liigub ja samal ajal vaadake sõrmede liigutuste muutusi, käed laiali. Proovige iga käega sõrmi liigutada mitte sünkroonselt, vaid erineval viisil. See aitab arendada mõlemat ajupoolkera, mis aitab kaasa ka astraalse nägemise arengule.

Küünlaleegi üle mõtisklemine on suurepärane meditatiivne harjutus ka pärast seda, kui olete oma perifeerset nägemist kohandanud, kuid ilma käsi külgedele sirutamata.

Püüdke hoida oma perifeerset nägemist erinevatel objektidel või sõrmedel. Püüdke perifeerset nägemist kasutades eristada erinevaid objekte või sõrmede arvu. Perifeerse nägemise oskuste arendamine ei nõua teilt palju aega ja isegi sama seansi jooksul saate oma oskusi oluliselt parandada.

ASTRAALNE NÄGEMINE – 4. VAATA SULETUD JA AVATUD SILMADEGA

Selle tehnika eesmärk on lihtsalt lõõgastuda, sulgeda silmad ja vaadata pilte, mis ilmuvad suletud silmade ees, silmalaugude tagaküljel. Nii et näete palju huvitavat. See on üks parimaid tehnikaid selgeltnägemise arendamiseks.

Diivanil või voodis suletud silmadega lamades proovige eemalduda kõigist päeva kiiretest mõtetest ja keskenduda ainult oma vaatlusele. See on nagu muuseumis maalide vaatamine või kinos filmi vaatamine. Kuid selles kogemuses vaatate täpselt neid pilte, mis ilmuvad teie silmalaugude tagaküljele.

Pärast mõnda treeningut (15–30 minutit) avage silmad ja vaadake mitte otse lakke, vaid otsekui selle ette, õhku. Nii näete palju astraalseid visuaalseid efekte.

Nendel tehnikatel on erinevad tulemused. Näete tõelisi astraalnägemusi, aga ka pilte, mis tulevad teie alateadvusest või ajust. See efekt arendab sinus oskust vaadata enda sisse ja näha oma sisemaailma.