Mõtlikule lugejale.

Mõtle, mõtle, mõtle, mõtle… Kui palju aega me oma elus millele pühendame

püüame midagi lahendada, midagi teada saada, milleni jõuda, vastust leida, probleemi leida, leida

probleemi lahendus? Mis juhtuks, kui me selle mõtlemise asemel rohkem pühenduksime

elu kohalolu, olemine, taju?

Seda raamatut pole võimalik mõistusega mõista, sest see räägib nendest asjadest, mis on otse

vastupidine sellele, mida teie mõistus teab. Ja samas räägib see raamat ka sellest, mida me kõik

sügaval sisimas me teame.

See raamat on kanal, võti olekusse, maagia seisundisse, mis edastab teile

Maagi, Teadliku Looja seisund. Paljud selle raamatu peatükid on tööriistad

mida saate oma elus rakendada pakiliste probleemide ja probleemide lahendamiseks.

Kuid selle raamatu peamine eesmärk on aidata teil inimeseks olemisest lahkuda

mõtlemine, probleemide otsimine ja nende lahendamise proovimine, inimseisundisse

kohalviibimine ja tajumine, mustkunstniku olekusse, ISE olekusse.

Sa oled mustkunstnik ja nende raamatute eesmärk on avastada sinus see mustkunstnik, kes sa oled.

sa oled, avasta iseennast ja saa iseendaks.

Kuidas seda raamatut kasutada ja mis on kliirimiskood?

Selle raamatu esimeses osas pakume protsesse, mis aitavad teil vabastada

energia, mis on teie mõtetes kinni, vabastab teid ja teie pead vana aja koormast

esindusi ja muuta eluolukordade nägemus selgemaks. Iga peatükk on suunatud

teatud eluvaldkondades selguse saamiseks. Selleks kasutame küsimusi ja

"puhastuskood", mida kirjeldatakse allpool.

Teine osa annab teile tööriistad selle selguse kasutamiseks.

teadvus, mille saate selles raamatus. Mis kasu on selgusest, kui mitte kasutada

talle? Teise osa kohta võime öelda, et selleks pidid sinu vanemad sulle õpetama

saate oma elu tõhusalt, lihtsalt ja rõõmsalt juhtida.

Kolmas ja neljas osa annavad vahendid, kuidas oma keha kasutada, aga viies

osa on boonus, katkendid raamatust Turbo Mindfulness 2.

Siin mainitud töötlemiskood on "õige ja vale,

hea ja halb, teadvuse punkt ja hävitamise punkt, kõik 9, BSMP, preverbaalid ja

transtsendents." Lisateavet kõigi nende sõnade tähenduse kohta on kirjutatud minu veebisaidil:

www.ruhappiness.com. Ütlen lühidalt, et töötlemiskood katkestab loomise ja eemaldab teie

teadvus, kõik, mis ei lase sul olla sina ise, ja kõik, mis takistab probleemi lahendamist, umbes

mida te küsite. Loomise punkt tähendab otsuse tegemist luua kõike seda

mis sind takistab, Hävituspunkt tähendab otsuse tegemist hävitada ennast, hea ja

halb tähendab kõiki kohti, kus sa tegid midagi head või halba ja mis sind takistab i

selgust läheneda sellele küsimusele ilma ideoloogiliste ja moraalsete koormusteta.

Töötlemiskoodi töötas välja Gary Douglas, Access Conscience'i looja,

Ameerika teadveloleku ja ühtsuse õpetaja. Vene lugeja on juba millegagi tuttav

midagi sellist nagu töötlemiskood Dmitri Leuškini raamatust "Turbo Gopher". Põhimõtteliselt

Töötlemiskoodi ja Turbo Gopheri töötlejad on omavahel asendatavad, kumb siis

soovite kasutada - pole nii oluline, kuid selle raamatu jaoks valisin koodi

Gerry Douglas, sest ta pole vene lugejale veel tuttav. Töötlemiskood

saate salvestada diktofoniga, panna see silmusesse ja kuulata öösel null helitugevusega: kuidas

kogemus näitas, et isegi nullmahu juures töötab energia ikka ja töötlemine on paigal

toimumas. Töötlemiskoodi täpsema kirjelduse leiate minu veebisaidilt:

www.ruhappiness.com, klõpsake nuppu "Koodi töötlemine".

Selles raamatus kasutan töötlemiskoodi algset versiooni

Inglise keel. See kõlab nii: "õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid,

See ei ole suur hooplemine, kui ütlen, et sellesse raamatusse olen kogunud kõige rohkem

tõhusaid tööriistu, mida võiks leida või leiutada. Aga ... isegi kõigiga

selle raamatu tehnikate tõhusust, on sinu ülesandeks valida muudatusi oma elus ja

neid toime panema. Tööriistad hõlbustavad oluliselt meie ülesannet, kuid iseenesest mitte

muudab teie elu. Sina ja ainult SINA saad muuta oma elu ja see raamat on seda

kutse - kutse olla sina ise, kutse õppida kasutama

oma tõelise jõuga.

Peame seda kõike tõsiselt võtma ning teadlikkus on raske ja keeruline

töötada? Jah, see on natuke tööd, kuid see on lihtne, nauditav ja tänuväärne töö. Meie peamine

mantra on: "kogu mu elu tuleb minu juurde kerguses, rõõmus ja säras." Andmete eesmärk

tehnika eesmärk on aidata õppida oma elu looma, paremaks muutma, vajadusel muutma

muuta ja nautida seda ja kuidas see läheb.

Osa 1. Kuidas vabastada energiat?

“Kui oled elust kaine, siis midagi, mida sa teha ei saaks”

Mihhail Bašakov

Kõik pooleliolevad projektid ja ülesanded

Selles peatükis näitame teile, kuidas vabastada kõiges sisalduv energia

teie lõpetamata projektid. Mida see tähendab? Oletame, et tegite kord otsuse, et

siis tee ... no näiteks õpi instituudis. Läksid õppima, kuid mõtlesid siis ümber ja lõpetasid.

Algul nägid vaeva, energiat, aega õppimiseks, aga siis millegipärast

põhjused, miks ei saa õppida. Kahjuks on sageli tegemata ülesandeid

mõju teie üldisele seisundile. Enamasti kõik pooleliolevad ülesanded ja

püüdlused näivad takerduvat psüühikasse ja selle tulemusena langetavad teie üldist taset

energiat ja teadlikkust. Lõpetamata asjade energia justkui külmutab tüki endast

(teie psüühika).

Meie ainulaadne tehnika vabastab selle energia nii, et muutute terviklikumaks

üldiselt ja eelkõige oma otsustes paindlikumad. Survekood ei eemalda teie mälu

sündmus ise, kuid vabastab energiat, kustutades kõik järeldused, tähtsuse,

arvutused, otsused, jaotused, hinnangud, seosed, esitused ja järeldused

(vvrroops), (lisa B), mis on selle sündmusega seotud. Võttes ära oma vvvrrpid (ja kõik muu sisse

see loend), hakkate nägema sündmusi objektiivsemalt, täielikumalt, nii nagu need tegelikult olid.

tegelikult mitte nii, nagu sa ette kujutasid.

Niisiis, allolev protsess aitab vabastada lõpetamata äritegevuse energiat:

suhted, seisukohad ja järeldused (wwwrroops) minu pooleliolevate kohtuasjade kohta,

mis hoiavad mu energiat tagasi ja vähendavad minu teadlikkust?

Kõik see, ma loon ja hävitan, praegu, korrutatuna miljardi miljardiga! õige

Kui pärast selle protsessi lugemist tekkis tunne, nagu oleks mägi su õlgadelt tõstetud

kukkus ära, just seda see protsess sinus teeb. Ta "kergendab" teid koormast

lõpetamata äri. Kui teil aga sellist tunnet pole, ärge muretsege,

lihtsalt teadke, et protsess toimib olenemata sellest, kas tunnete midagi või mitte.

Seda protsessi (nagu kõiki teisigi protsesse) saab diktofoni sisse rääkida ja seda sisse kuulata

tsükkel null helitugevusega öösel.

Mis siis, kui kasutate seda protsessi iga kord, kui otsustate

midagi kinnitada: töölt lahkuda, suhe lõpetada, ametit vahetada?

Kui palju järeldusi, tähtsust, arvutusi, otsuseid, jaotusi, hinnanguid,

suhted, seisukohad ja järeldused (wvrroops) seoses _______ ?

Kõik see ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardi miljardiga!

Iga kord, kui teete olulise otsuse, mis on teie jaoks pöördepunkt

saatus ja tegemata kõik vanad otsused, siis lähete ilma tegemata asjadeta. Mida

kas see võiks olla veel parem kui see? Mida lihtsam ja kergem tunnete, seda rohkem

sa oled sina ise!

Mis on lihtsam, on tõsi

Küsimus "Kas see on lihtne?" saate protsessi hõlbustamiseks endalt pidevalt küsida

otsuste tegemisel, et mõista, kas see, mida teile öeldakse, vastab teie jaoks tõele

teadlikkust. Kuidas kasutada tehnikat "mis on lihtsam, on tõsi, mis on raske, on vale"?

Esiteks võite endalt küsida, kas see, mida keegi teine ​​teile ütleb, on seda

tõsi sinu jaoks. See ei tähenda sugugi, et inimene sulle meelega valetab. Lihtsalt tema arusaam

võib sinu omast erineda, tal võib olla ideoloogiline

laadimine Seda küsimust esitatakse endale mitte selleks, et vestluskaaslast paljastada, vaid selleks, et seda teada

mis on teie jaoks tõsi ja mis mitte.

Sama tehnikat saab samamoodi enda peal kasutada. Kas sa saad

lihtne, sest sa mõtled millelegi? Kui see on teile raske, siis võib-olla petate ennast ja

väänanud hunniku struktuure?

Kuhu iganes ma lõin ja siis muudkui keerlesin ja keerlesin oma elus

raskus, selle asemel, et valida lihtsalt seda, mis on lihtne, loon ma lahti ja hävitan

kapslid ja transtsendents

Mis takistab mul võimalikult sageli enda poole pöördumast, välja arvatud harjumuse puudumine?

Millist rumalust kasutades valin häälestuda teiste inimeste emotsioonidele, mõtetele ja

tundeid, keha ja mis tahes muu kesta suhtes, otsustades seda küsimust mitte esitada

mu südame sügavusele, mis ma tegelikult olen?

õige

ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kus ma olen 5 aasta pärast?

Otsuste tegemisel saab rakendada ka järgmist tehnikat. Sa saad

Küsige endalt, kus te olete 5 aasta pärast, kui teete selle otsuse, ja vaadake taset

kergus, mida see otsus esile kutsub (pidage meeles: "see, mis tundub lihtne, on tõde"?)

mida lihtsam tunnete end selle tehnikaga seoses viie aasta perspektiivis, seda lihtsam

Kui otsustate selle otsuse siiski ellu viia, on teil lõpuks lihtsam ja lõbusam.

Mis takistab mul häälestumast sellele, mis ma olen, oma sügavaimale olemusele ja

suhelda otse iseendaga?

õige ja vale, hea ja halb, loomise ja hävitamise punkt, kõik 9, BSMP,

kapslid ja transtsendents

Selle tehnika mõte on mitte näha TÄPSELT, mis sinuga 5 aasta pärast juhtub.

(kuigi kui näete üksikasju, pole sellest midagi hullu), aga et saada üldine

tunne. See võib olla väga lühiajaline, arusaamatu, alati on üldine kergus või

raskustunne. Kus ma olen 5 aasta pärast, kui selle valin? Kumb variant tundub lihtsam?

Kas see tundub üldiselt lihtne?

Vananenud ühenduste eemaldamine

Samamoodi nagu teie ja mina töötasime lõpetamata asjadega, saate ka teiega töötada

suhted. Siin selgitan veidi, kuidas see energeetilisel tasandil toimib ja miks see nii on.

vabastab energiat. Asi on selles, et kui sa inimest esimest korda kohtad, ei tea sa seda peaaegu üldse

teda, sul on tema suhtes vähem ootusi, järeldusi, ideid jne. Siiski koos

aega, selle inimesega suheldes, loote tema kohta (ja enda kohta temaga suhete valguses)

mõned esitlused. Mida kauem suhtlete, seda suurem on nende esituste koormus ja

seda rohkem teie energiat sellesse protsessi kaasatakse.

Samal ajal lõpetate inimese nägemise sellisena, nagu ta on, ja alustate

näha ainult nende ideid selle inimese kohta. Tihti juhtub, et pole kellegagi pikka aega koos olnud.

suhelda ja võib-olla isegi mitte kunagi seda inimest näha, kuid siiski jätkata

kandke endas palju ideid selle inimese ja enda kohta selle inimesega suhete valguses.

Nende piltide loomise tühistamine annab teile rohkem teadlikkust, tegevusruumi,

võimalusi kohtuda oma elus erinevate inimestega ja näha neis midagi uut ja mitte ainult

kohtuge nende piltide kloonidega, mille olete juba enda jaoks loonud.

Seega kasutage kõigi vananenud suhete kuvamiseks järgmist

Kui palju on mul pilte teistest inimestest, mis ei vasta tõele, ja ka

pildid minust nendes suhetes kõigi suhete jaoks, mis on tegelikult lõppenud,

aga jätkad minu mõjutamist?

Kõik see, mida ma praegu ei loo ja hävitan, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Ülaltoodud protsess vabastab energia, mida te loomiseks kasutate

pilte inimestest, kellega te pole pikka aega suhelnud.

Ärge jääge pensionile ühe korra või nädala või mitme nädala pärast

seda protsessi kasutades hakkate saama kõnesid inimestelt, kellega te pole 30 aastat rääkinud.

Ma lihtsalt hoiatan, et see on võimalik.

Toetus võõrale reaalsusele.

Minu definitsiooni järgi on reaalsus järelduste, tähtsuse, arvutuste, otsuste,

jagunemised, hinnangud, seosed, esitused ja järeldused (wvrroops) ja

fikseeritud energiad ja seisukohad, milles kaks või enam inimest nõustuvad.

Näiteks kui riigis on kaks vastandlikku poliitilist

peol, siis annavad kõik need osapooled sündmustele kõige sagedamini erineva hinnangu. See on näide

kui erinevad inimrühmad toetavad erinevaid reaalsusi.

Sageli suhtlevad inimesed, kellega suhtlete, teiega ainult sellepärast, et olete sellega nõus

nendega, nende arvamused, hinnangud, ideed. Alati nõus kellegi arvamusega

Seda, kas nende seisukoht teie jaoks töötab või mitte, nimetatakse "kellegi teise toetamiseks

tegelikkus."

Minu isiklik arvamus sõprusest on erinev. Ma usun, et inimesed sa

tõesti kallis, ei kao teie elust olenemata sellest, kas olete nendega nõus

kõik küsimused või mitte. Kui olete valmis riskima ja uurima, kes on teie tõeline sõber ja kes

suhtleb teiega ainult seetõttu, et olete nendega alati nõus, siis tehke järgmist

Kui paljusid reaalsusi ma toetan, kui ma neid ei toetaks

Minu käsutuses on rohkem energiat oma reaalsuse loomiseks ja rohkemgi veel

olla sina ise?

ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Ole sina ise

Kui olete lugenud esoteerilist või psühholoogilist kirjandust või selleteemalist kirjandust

täitis nõuannet "ole sina ise". Kõik annavad seda nõu meelsasti, aga mida nad kõik selle all mõtlevad

"ole sina ise"?

ideed ja järeldused (wwwrroops), tean, mida tähendab olla sina ise,

millel pole midagi pistmist sellega, kes ma tegelikult olen?

Kõik see, mida ma praegu ei loo ja hävitan, korrutatuna miljardi miljardiga! õige

ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Minu vaatevinklist (ja saate kontrollida, kas see on teie jaoks tõsi, järgides

kasutades tööriista "tõde tundub lihtne") olla sina ise tähendab olla teadlik,

vali, küsi, ole voolus, ole loominguline. Ma mõtlen loovuse all

ainult luule, muusika või piltide kirjutamine, vaid pigem loominguline lähenemine mis tahes tegevusele. IN

Ma mõistan ka seda aega mitte olla mina ise kui automaatset robotkäitumist, kus kõik

teie reaktsioonid on juba ette määratud ja loovusel pole enam kohta.

Mis energia, ruum ja teadvus ma olen, kui olen 100% protsenti

kas ma olen?

Kõik, mis takistab mul see olemast, Ma loon ja hävitan praegu korrutatuna

miljardit miljardit

Hirm muutuste ees

Kas on võimalik, et sul tekkis lihtsalt kitsas ja igav elada nendes oludes, kus

kus sa praegu elad? Küsige endalt, kas põhjus on teie praegune elustiil

madala energiataseme jaoks (tuletan teile meelde, et kõike, mis on tõsi, tunnetatakse kergesti, valed on tunda

Kui see on küsimus, siis võib-olla on see teie soov jätta kõik nii, nagu on ja

vastumeelsus midagi oma elus muuta ja kas see on madala energiataseme põhjuseks? Siis

saate kasutada järgmist protsessi:

Millist rumalust ma kasutan, et lükata tagasi igasugune võimalus oma elus muutuda?

Ma ei loo ja hävitan seda kõike praegu, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Tahan kohe märkida, et see protsess ei ole võluvits, mis ise on kõik.

muutub. Selleks, et midagi muutuks, tuleb valida võimalus soovitud nägemiseks

muutmise hetk, vali see muudatus ise, loo ja rakenda (värskenda) seda

muuta. Selleks, et midagi oma elus tõhusalt muuta, pead kasutama

kõik selle raamatu pillid ja võib-olla ka mõned teised kooli pillid

Atanaki, mida see raamat ei sisalda.

Miks ma vajan energiat?

Mõnikord on energiapuudus lihtsalt märk sellest, et te ei tee seda, mida soovite.

Võib-olla on aeg vaadata, mida sa teed ja kuidas see sulle toob

rahulolu? Sel juhul saate tööriista sama hästi kasutada: kus ma olen

5 aasta pärast, kui ma selle valin. Sel juhul küsige endalt kõige kohta oma elus,

Kas see on teie jaoks lihtne, sest jätkate sellega? Kas on üldine tunne

lihtne, kui vaadata 5 aasta perspektiivis?

Jällegi võite endalt küsida, mida saate oma elus muuta? Kas on olemas a

mingid muud tegevused, häälestamine, millele viieaastasena tunned end kergelt

perspektiiv?

Ja kui teil on lihtsam teha midagi muud kui see, mida praegu teete,

miks mitte teha otsus seda oma elus muuta?

Ja muide... kui otsustate midagi muuta, ärge unustage loomist ja

hävitada kõik vana, kasutades fraasi:

Minu otsus teha ____ (vana tegevus) ja kõik järeldused, tähtsus, arvutused,

otsused, jagunemised, hinnangud, seosed, esitused ja järeldused (vvrroops) sellega

ühendatud, loon ja hävitan praegu, korrutades miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kuidas _______j_konfigureerida oma meelt valitud tegevuse jaoks?

Oletame, et olete otsustanud teha enda jaoks midagi uut või soovite rohkem

vana äriga tõhusalt toime tulla. Kui konfigureerite, on teil seda lihtsam teha

teie meelt oma ameti jaoks. Teadvuse konfigureerimise protsess mõne ameti jaoks ei ole

välistab asjaolu, et saate teha palju asju korraga. Protsess

konfiguratsioon eemaldab kõik vaatepunktid ja vvvroops, mis takistavad teie

teadvus seda tõhusalt tegemast (mida olete otsustanud teha). Sa saad

kasutage seda protsessi nii selleks, mida juba teete, kui ka millekski uueks, millekski muuks

sul hakkab just kiire.

Teie valitud uue tegevuse või vana tegevuse jaoks (kui see on vana

elukutse on teile 5 aasta perspektiivis lihtsam), saate seda protsessi kasutada:

Milline energia, ruum ja teadvus (EPS) ma saan kõige jaoks korras olla

teha _____________ tõhusalt ja lihtsalt (mis tahes tegevus) ?

Ja kõik, mis seda takistab, loon ma lahti ja hävitan selle kõik kohe, korrutatuna

miljardit miljardit! õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja

Enese vastumeelsus

Väga paljudele sisendati lapsepõlves mõte, et halb on ennast armastada, et need, kes

armastage ennast liiga palju, ärge armastage teisi ja et inimesed, kes armastavad ennast liiga palju, on isekad või

midagi sellist. Mis siis, kui ma ütleksin teile, et saate ja peaksite ennast armastama, ja mis siis, kui mida

sa armastad iseennast ei tähenda sugugi seda, et sa oled egoist, et sa ei hakka armastama teisi ja et sina

kas sa teed ainult halba selle armastuse enda vastu?

Kus iganes ma ostsin valesid enesevihkamise õigsuse ja vajalikkuse kohta, kõik teadmised

negatiivsetest tagajärgedest, mis enesearmastusel võivad olla, kõigist klišeedest, vanasõnadest,

enesevaenulikkusega seotud ütlused, väljendid ja rahvatarkused, samuti kõik

(salajased, peidetud, väidetavalt olematud ja nähtamatud) implantaadid, mis selle all on

valetage kõigile, ma loon ja hävitan praegu, korrutades miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kus iganes ma nõustusin või vastu olin tundnud, et olen vaja

armastatud ja otsis armastust enda vastu kelleltki teiselt; kellegagi nõustuda või mitte nõustuda

tundes vajadust olla armastatud või otsides armastust enda vastu, loon ja hävitan

praegu korrutatud miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kui olete seda protsessi mõnda aega kasutanud, saate seda teha

Pane tähele, et sa tunned aeg-ajalt enda vastu vastumeelsust, kuigi selle küsimusega arvasid seda

kõik on sinu eest otsustatud. Selles pole midagi üllatavat. Fakt on see, et enamik inimesi elab

pidev eneseviha. Nii et kõik, mida peate tegema, kui tunnete end uuesti

see enesevastumeelsus on küsida - "kellele see kuulub, mulle / mitte mulle?" Ja kui "mitte mulle"

tundub kergem, peate lihtsalt ütlema: "saatmine saatjale koos manusega

tähelepanelikkus” (vt ka peatükki „kellele see kuulub” selle raamatu teises osas).

Enesekindlus

Kui palju energiat ma raiskan selle asemel, et iseendale vastu hakata

kasutada seda energiat loomiseks, loovuseks ja millegi uue realiseerimiseks ja

huvitavaid asju, mis parandavad mu elu, võimalusi ja üldist seisundit?

Kõik see, mida ma praegu ei loo ja hävitan, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Mis siis, kui astute hoopis oma vastupanu tsoonist välja ja lasete elul

aset leidma?

Kus iganes ma ostsin kellegi valedesse või otsustasin, et väljapääs vastupanu tsoonist iseendale

tundmatu ja ohtlik, ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardiga

miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Mis siis, kui toetuda oma teadlikkusele ja ennast usaldades liikuda ükskõik millisesse

kaardistamata tsoonid, isegi kui tundub, et selles on mingi oht? Mis on ohtlikum

Mugavustsoonist väljas või teadmatusest?

Kuhu ma olen end iseendaga vastanduma seadnud?

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik see, mida ma praegu ei loo ja hävitan, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kus panen end teise inimese asemele või teise inimese enda asemele ja

lõi oma opositsiooni iseendale või vastuseisu temale?

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Kõik on nii, nagu paistab, ja samas pole miski nii, nagu paistab!

Seda kõike ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kelle elu ma elan?

Kui sageli küsite endalt, kas teie püüdlused, lootused, unistused, soovid on

… kas tõesti sinu?

Milliseid resonantssagedusi ma kasutan, kui valin mitte oma elu?

Kõik see ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardiga

miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Mis siis, kui selle asemel, et häälestada teiste inimeste resonantssagedustele (mis, muide,

toetada teiste inimeste tegelikkust) kas loote oma reaalsuse? Mis selle eest

nõutud?

Ja muide…

Kui teil on tunne, et te ei ela oma elu, küsige, kes see on

kuulub, ja küsige, kas teil on essents?

Ja kui sul on essents, pole selles absoluutselt midagi halba. ära sõitma

olemus on võimalik kiire protsessi kaudu.

Peate temalt küsima: Kes sa oled? kes sa enne olid? kes sa enne olid? Kes sa olid

enne? kes sa enne olid? kes sa enne olid? Keda sa jälitad? Lahku

ja ei tule enam kunagi tagasi minu ega selle reaalsuse juurde.

Essentsi olemasolule võib viidata näiteks see, et sinu peas ei kõla see “mina”, vaid

"Sina". Näiteks kui teil on mõte "sa vajad seda", siis see pole kindlasti sina. Sellistel juhtudel

Saate alati kasutada olemi käivitamise tehnikat.

Soovmõtlemine (lootused ja unistused)

Milline mehhanism enda petmiseks ja milline kaitse asjade nägemise eest

nagu ma kasutan, valides soovmõtlemise?

Seda kõike ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Mida vähem oleme valmis asju nägema nii, nagu need on, seda vähem oleme valmis endalt küsima.

küsimusi ja isegi küsides, seda vähem soovitakse vastust saada. Mis siis, kui alasti tões

palju vähem hirmutav, kui meile tundub?

Kui palju järeldusi, tähtsust, arvutusi, otsuseid, jaotusi, hinnanguid, seoseid,

ideed ja järeldused (wwwwrroops) Mul on mõte, et parem on mitte teada

tõde, sest kui ma tõe tean, pean ma sellega midagi ette võtma?

Seda kõike ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Mis siis, kui tõe teadmine ei tähenda, et peate sellega midagi ette võtma? Mida

kui teadmine pole tegevuse käivitaja, vaid valikuvõimalus?

Reaktsioon ja tegevus

Tegevus on see, mis tehakse hetkevaliku ja millegi teadvustamise tulemusena

tegutsemine oleks praegu kõige optimaalsem. Reaktsioon on automaatne tegevus

mis pole absoluutselt hetke valiku, vaid automaatse tulemuse tulemus

programmid: kui keegi tegi või juhtus A, siis pean tegema B. Mitu

võimalusi, mille üle otsustate ise, valides tegevuse asemel reaktsiooni?

Kõikjal, kus valisin hetkel valiku asemel reaktsiooni, loon ja hävitan otse

nüüd korrutatud miljardi miljardiga!

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Seal, kus on reaktsioon, pole valikut. Programm töötab ja kui juhtub A,

reageerija teeb B. Seal, kus pole valikut, pole ka teadlikkust. Mis siis, kui sa alati, alati,

Kas alati on valida, kas reageerida või vastata?

Kui inimesed süüdistavad mind

Kui inimesed süüdistavad sind milleski, süüdistavad nad sind milleski, mida nad ise teevad.

Näiteks kui nad ütlevad, et olete egoist, tähendab see, et nad on tegelikult egoistid.

Kõikjal, kus mind on süüdistatud ja ma olen valinud selle asemel, et reageerida

pöörake see enda kasuks, ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna

miljardit miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Ükskõik, kus ma otsustasin kedagi süüdistada ja selle asemel, et saada seda, mida tahtsin, ma sain

olemisest reaktsioonist ja opositsioonist loon ja hävitan just praegu, korrutatuna

miljardit miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kus iganes ma kedagi või midagi süüdistasin, selle asemel, et aru saada, mis on mis

juhtus, oli minu valik, ma loon ja hävitan praegu, korrutatuna

miljardit miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kõikjal, kus mind milleski süüdistati, samas kui inimene lihtsalt ei võtnud seda enda peale

vastutades oma valiku eest, loon ja hävitan praegu, korrutatuna

miljardit miljardit !

õige ja vale, hea ja halb, POD ja POC, kõik 9, särgid, poisid ja muud

Kui tunnete end kodus mugavalt ja rahulikult, tähendab see, et majas on Qi energia hea liikumine.

Qi energia vastand on Sha energia, mis hävitab harmooniat ja heaolu.

Seetõttu on oluline puhastada maja negatiivsest energiast ja vabastada majas leiduv soodne Chi energia.

Fakt on see, et Qi energia on hea elu alus.

Feng Shui filosoofia järgi saab ainult Qi muuta ruumi ja teie elu soodsaks, sest see esindab universumi eluenergiat.

Kõik eluks mõeldud ruumid vajavad Qi-d ja kui sellest ei piisa, mõjutab see kohe elanikke.

Miks on Chi teile ja teie kodule nii oluline?

Hiina metafüüsika seisukohalt tähendab Qi nii õhku ja vett kui ka õnne ja energiat. Ilma Qi-ta pole lihtsalt elu. Ja elukvaliteet sõltub Qi energia tüübist.

Probleemid rahas, suhetes, energiapuudus, depressioon, unetus, väsimus – kõik need on märgid elutähtsa energia Qi puudumisest.

Selleks, et end hästi tunda, on vaja, et Chi energia liiguks vabalt ja pingevabalt mööda maja ringi.

Piisab selle samm-sammult juhise järgimisest, et vabastada oma kodus soodne Chi energia ja vabaneda negatiivsest.

Samm 1. Analüüsime ruumi, alustades sissepääsust

Kontrollige, kuidas teie korteris või majas asjad on.

Alustage ülevaatust lävelt, analüüsige nähtut ennekõike, kuhu teie silmad liiguvad.

Suletud uksed, kitsad ruumid, pimedus, teravad nurgad, vähene liikumine, liigne kuumus või külm – kõik see blokeerib selle eluenergia harmoonilise liikumise.

2. samm. kontrollige, mis on chi energia teel

Qi liikumist mõjutavad ruumide ja koridoride konfiguratsioon, akende, uste ja isegi üksikute esemete asukoht laual.

Näiteks tühi sein sisse- või väljapääsu ees võib Qi peatada ja avatud tualeti uks võib selle peamisest eluruumist eemale viia.

Qi ei saa vabalt liikuda, kui ruum on liiga rahvast täis ja sa pead sõna otseses mõttes sisustuse vahel pressima.

Samm 3. Mööbli õige paigutus

Kui ruum on mööbliga üle koormatud, peaksite selle vähemalt korraldama nii, et seal oleks rohkem vaba ruumi.

Ja võib-olla tuleks mõned majapidamistarbed ära visata, samas kui teised, vastupidi, tuleks rõhutada.

Näiteks tõmbab varem silmapaistmatu kohvilaud aktiivselt tähelepanu, kui asetate sellele vaasi lilledega.

Samm 4. Säilitage Yin ja Yang optimaalne tasakaal

Selleks, et energia liiguks õigesti, tuleb jälgida Yini ja Yangi õiget tasakaalu. Sõltuvalt sellest, kas see ruum on aktiivne või mõeldud puhkamiseks ja lõõgastumiseks, kasutage kujunduses erksaid või summutatud toone ja värve.

Õigete heledate ja erksate värviaktsentidega muutub ka pime tuba heledamaks ja mugavamaks.

Mööbli õige paigutus, valgus- ja kliimamugavus, õhu liikumise suhtes tundlikud esemed – need on meie esimesed abilised elutähtsa energia Qi vabastamisel.

5. samm. Qi soodsa liikumise tugevdamine ruumis

Soodsa Qi-energia oma koju meelitamiseks kasutage järgmisi soovitusi. Esiteks ventileerige oma ruumi sagedamini, vähemalt 3 tundi päevas.

Kasutage järgmisi nippe, et Qi oma koju meelitada:

• Erksad värsked lilled. Need võivad olla lilled pottides või värskelt lõigatud lilled, mis tõmbavad esimesel kolmel päeval palju soodsat Sheng Qi energiat.

• liikuvad objektid. Selline objekt võib olla näiteks "tuulemuusika", konstruktsioon, mis koosneb mitmest riputatud torust ja pendlist. Kui see on metallist või klaasist, kontrollige, kas see teeb meeldivat ja harmoonilist heli.

• Puhkpillid. Need võivad olla flöödid, torud, sarved jne. Lühikesi flööte saab riputada või panna voodi lähedale (mitte voodi kohale!) või töökohale. Pange tähele: tööriistadesse endasse ei tohiks teha täiendavaid kinnitusavasid. Flöödi saab riputada ainult huulikuga ülespoole.

• Seadmed õhu liikumiseks. Näiteks ventilaator või konditsioneer saab selle tööga suurepäraselt hakkama.

Kokkuvõtteks, milliseid samme tuleks võtta Qi vabastamiseks:

• Selleks, et kontrollida, kuidas Qi teie toas liigub, alustage kontrollimist lävest, pöörates tähelepanu sellele, mida teel kohtate.
• Kontrollige, kas teie tuba on õiges vormis. Õige vorm Feng Shuis tähendab ruudu- või ristkülikukujulist kuju.
• Kui näete sissepääsu juurest tühja seina, proovige seinale asetada pilt või plakat, mis suunab Qi vaba ruumi poole.
• Hinnake, kas ruum on mööbliga üle koormatud. Kahjuks tekib selline olukord sageli ja põhjustab Qi energia stagnatsiooni, mis toob kaasa tõsiseid probleeme. Olge loominguline, paigutage mööbel nii, et seda oleks lihtne liikuda. Lisage kergeid ja eredaid aktsente, näiteks punaseid vaase värskete lilledega.
• Kasutage artiklis loetletud nippe, et tuua oma koju rohkem Chi.

Konsultatsioonil saad valida oma olukorrale parima lahenduse, mille kohta loe lähemalt

Seega pole kellelegi saladus, kui palju ressursse kulutame negatiivsete, hävitavate ilmingute ohjeldamiseks. Teisest küljest mäletavad vähesed inimesed või isegi mõtlevad sellele, kuidas see protsess toimub. Alustan sellest, mida ma mõtlen mõiste "destruktiivsed ilmingud" all.

Pidage meeles seisundeid, mis on teie jaoks sisemiselt ebamugavad. Pealegi võivad need olla põhjustatud esmapilgul täiesti tühistest välistest olukordadest. Kuid mõnikord on neil nii tugev sisemine resonants, et igas mõttes tahad mitte tunda tärkavaid emotsioone ja tundeid. Ja harjumusest ilma pikema jututa blokeerime nad. Ja blokeerime lihtsatel, kuid väga tõhusatel viisidel: kas väljendame väliskeskkonnale vale emotsiooni (näiteks öeldakse meile, et tegime midagi valesti. Samas võib inimene tunda end süüdi ja kaitsereaktsioon näeb välja nagu kättemaksurünnak: ärritus, agressiivsus); või kui olukord ei ole selgelt konfliktne, valus, siis me üldse ei tunnista endale, et tunneme. No kõige kurjam on meie sisemine dialoog, mida toodab meie aju. Ta annab endast kõik, et hoida meid ennast tundmast. See tähendab, et me ei ole teadlikud sellest, mida me enda sees tunneme. Me jookseme muid asju tegema, lihtsalt selleks, et endast eemale saada. Seega elab inimene mis tahes muus reaalsuses, välja arvatud selles, mis on tõeliselt tõeline, mis tähendab seda, milles inimene on endast teadlik, tunneb, mis temaga praegusel ajahetkel toimub.

Siinkohal tahan veidi kõrvale kalduda ja rääkida mitte üldse uuest, vaid minu arvates olulisest ideest, et sisemine reaalsus on iga inimese jaoks esmatähtis ja väline on vaid selle projektsioon või peegeldus. Ja ometi, nii nagu me loome suhteid enda sees, teeme seda ka teistega täpselt samamoodi. Nagu ülal, nii ka allpool, lühidalt. Vaadake ennast vabal ajal, see on väga põnev ja informatiivne protsess ning mis kõige tähtsam, see ei nõua suuri ressursse.

Niisiis, tagasi meie "lammaste" juurde. Asjaolu, et me enamasti ei teadvusta oma seisundeid, me põgeneme nende eest, ei silu kuidagi, vaid ainult süvendab nende mõju meie heaolule kõigil tasanditel: emotsionaalsel, energeetilisel, füüsilisel. Nende soovimatute tunnete olemus peitub kunagises kogemuses. See võib olla mis tahes tavaline olukord lapsepõlvest (näiteks last karistati selle eest, et ta võttis teiste inimeste asju ja öeldi, kui halb ta on). Ja selliseid olukordi on palju: kogu lapsepõlves "parandavad" vanemad oma last valesti. Alamkorteksile on kirjutatud, et kui ma seda teen, siis nad ei aktsepteeri mind, nad ei armasta mind, ma olen halb. Tekib teatud konventsioon, milleks on esmalt lapsevanemad, seejärel ühineb ülejäänud ühiskond ja siis me ise väsime välistele teguritele vastu seismisest ning ühineme sisemiselt ka selle mänguga, reetes oma tõelise alguse kõigi selle ilmingutega. Suureks saades kogub see protsess üha enam hoogu. Suhted välismaailma ja iseendaga muutuvad järjest pingelisemaks, kuid sellestki ei piisa mõnikord, et millegi üle mõelda. Siis saadab Maailm meie eest hoolitsedes meile raskemaid katseid, sealhulgas haigusi füüsilisel tasandil. Lootuses, et inimene, kes need testid läbib, pöördub siiski iseenda poole. Ja oh imet! Mõnikord juhtub!

Kirjutama hakates sain aru, et tegemist on väga mahuka teemaga ja tahan kogu ahelat lähemalt vaadata ja näidata selle mehhanismi tööpõhimõtet. Seega esitan infot osade kaupa, nii et see on alles päris algus ja seda tuleks loomulikult jätkata. See, kuidas see lõpeb, on minu jaoks huvitav, nii et see õppimisprotsess huvitab ka mind. Loodan, et hoiate ka mulle seltsi. Seniks aga väike soovitus: kui seisate silmitsi mõne ebameeldiva olukorraga oma päevast, proovige endale tunnistada seda, mida te tegelikult kogete – viha, hirmu, solvumist, leina ... või võib-olla mitut emotsiooni korraga. Ja rääkige vaimselt (või isegi valjusti) endale ja võimalusel ka teisele inimesele, millist emotsiooni te sel hetkel kogete (näiteks viha või solvumine). Ja proovige olla vähemalt praegusel ajahetkel enda suhtes tähelepanelik. Varsti näeme!

Enamikul inimestel on elulise energia puudus. Olen sellest juba varasemates artiklites kirjutanud. Ja nüüd räägime üleliigsest energiast, kuid mitte üleliigsest energiast inimese energiasüsteemis tervikuna, vaid energia ülejääkusest selle mõnes osas. Seda võib täheldada kõigil, nii neil, kes on tõsiselt oma energiaga tegelenud ja kellel on piisavalt energiat, kui ka neil, kes ei tee enda heaks midagi ja kannatavad üldise energiapuuduse käes. Selline ülejääk võib inimesele väga kahjulik olla, tekitab tasakaalutust ja mõjub tervisele negatiivselt.

Üleliigset energiat võib täheldada mõnes kehaosas – näiteks selle ülaosas, peas ja südames. See juhtub siis, kui inimene on närvis, mures ja paljudel muudel juhtudel. Igasugune stress tekitab sellise tasakaalutuse. Ja sagedase stressi korral tekivad südame- ja veresoonkonnahaigused. Need asetsevad peaaegu kõigis vastavates organites juba olemasolevate karmastruktuuride peal. Selle tulemusena on võimalikud südameinfarktid ja insultid.

Üleliigset energiat peas võib seostada ka intensiivse vaimse tegevusega töö ajal, eriti pikaajaliselt. Peas koguneb energia ja mõtlemine muutub aina raskemaks.

Lisaks võib üleliigset energiat seostada ka vaimsete praktikatega – igasuguste meditatiivsete ja teadvuse keskendumist nõudvate praktikatega. Vaimsetel inimestel, sageli muutunud teadvuseseisundis, inimestega töötavatel ravitsejatel tekib selline liialdus pidevalt. See toob kaasa veresoonte ja kudede ülekoormuse, mis on tervisele väga kahjulik. Võib esineda peavalu, pearinglust, kõrget vererõhku ja lõpuks võib see kaasa tuua tõsiseid tüsistusi.

Võib-olla olete kogenud liigse energia kogunemise sümptomeid oma peas. Alati on tunda - pea sumiseb, peas on müra jne. Või lihtsalt lõhkeb pea ja see tunne võib olla pidev ja seda isegi ei teadvustata.

Paljud spirituaalset kirjandust lugevad ja mediteerivad esoteerikud arendavad oma ülemisi tšakraid, kuid pööravad vähe tähelepanu alumistele tšakratele. Ülemise ja alumise vahel tekib tasakaalustamatus. Meie füüsilise olemusega seotud madalamad tšakrad kannatavad energiapuuduse all ja sellest tulenevalt kannatab ka füüsiline keha.

Üleliigset energiat tuleb õppida eemaldama. Seda saab teha mitmel viisil.

Esimene viis: Tõstke käed pea kohale ja asetage peopesad üle pea. Tee selline liigutus, nagu avate kätega oma kroontšakrat – kujutage ette, et avate seda sõrmedega laiali. Tunned, kuidas liigne energia hakkab sinust välja voolama. Sama saab teha mitte kätega, vaid teadvuse jõuga (neile, kes oskab oma teadvuse jõudu hästi kasutada).

Teine viis: Pea ülaosa on vaja sõrmedega masseerida. Liigne energia hakkab välja tulema ja lisaks stimuleerib selline massaaž närvisüsteemi.

Kolmas viis: Varasemaid meetodeid on seostatud liigse energia eemaldamisega. Kuid te ei saa seda ülejääki eemaldada, vaid suunake see sinna, kus sellest kasu on. Meie kehas on punkt, mida võib nimetada energiaakumulaatoriks ja kuhu saame turvaliselt koguda suuri energiavarusid. See on naba.

Asetage vasaku käe sõrmed nabale ja parema käe sõrmed kolmanda silma punktile. Samas võib öelda: "Ma suunan kogu üleliigse energia peast ja südamest naba." Tunned, kuidas energia alla voolab. Istu nii mõnda aega, kuni tunned, et kogu üleliigne energia on peast välja läinud.Pidage meeles, et teete seda pärast iga meditatsioonipraktikat, pärast rasket vaimset tööd ja ka pärast pingelisi olukordi ning tunnete end alati hästi!

Tere kallid lugejad!
Igaüks on oma elus hirmu tundnud. Üldiselt on hirm pidev kaaslane, mis saadab meid kogu elu. Hoolimata asjaolust, et omistame selle emotsiooni negatiivsele, on hirm meie sõber ja abimees, mis kaitseb meie turvalisust, hoiatab meid lööbe või kiirustavate tegude eest. Aga olgem ausad, sageli blokeerib hirm meie püüdlused ja kavatsused, jätab ilma elujõust, entusiasmist. Ja hirmuenergia on nii suur, et me sunnime end sellega kohanema, muutes oma esialgseid plaane, surudes alla oma teadvuse, takistades meil tõusmast. Hirmude tõttu hakkame elama elu mitte nii, nagu tahaksime. Seetõttu räägime selles artiklis hirmu jõust ja energiast, miks see meie elu nii oluliselt mõjutab.

...

Mitte sõber, mitte vaenlane, aga...

Paljud on igapäevaelus harjunud koos eksisteerima hirmu kõrval või:

• maha suruma;
• Harju ära;
• taluma teda.

Ja see osutub mõlemale poolele üsna vastuvõetavaks sümbioosiks, omamoodi tasakaalupunktiks. Aga elu on ettearvamatu asi ja kui elu lahkub oma tavapärastelt kaldalt ja miski selles hakkab muutuma sinu jaoks käegakatsutaval tasandil, ilmub taas lavale Tema Majesteet Hirm. Veelgi enam, vormides, mida varem pole nähtud. Ilmumistes, mis ei olnud teile iseloomulikud. Nagu häiritud mesilas, tõstab teie harjumuspärase eksistentsisüsteemi lõdvenemine õhku tuhandete teravate nõelamistega kaitsva armee. Ja alateadvuse sügavusest hakkavad pinnale kerkima hirmud, mida te isegi ei kahtlustanud.

Kui olete kunagi kogenud hirmu või selle ustavaid pätte - ärevust, rahutust, närvilisust -, siis teate, kuidas pehmelt öeldes ebameeldiv tunne. Kui tekib hirmuallikas või katse tema silmadesse vaadata, langevad paljud uimasesse, eksivad, alluvad mõjudele, jäävad paigale. Paljud hakkavad kannatama hirmu all või saavad negatiivseid emotsioone. Loomulikult soovite võimalikult kiiresti vabaneda selle vastiku ämbliku kleepuvatest ja sitketest käppadest.

Kui hindate oma vaimset ja emotsionaalset rahu, ei tohiks te leppida selle koletise ilmumisega oma ellu. Oluline on see olukord välja töötada, leida sügavad punktid mis selle reaktsiooni põhjustas. Reeglina on „pinnapealsed“ põhjus-tagajärg seosed vaid probleemi tipp. Ja selle juur on maetud kuhugi sügavale alateadvusesse, kuhu polegi nii lihtne pääseda. See on see, mis on sügavalt "kasutatud" ja tekitab kõige intensiivsemaid kogemusi.

"Ära hoia seda enda teada!" (Shrek)

Oluline on sellest kogemusest mitte eemalduda, mitte sellega kohaneda, mitte püüda sellest "tahtejõul" üle saada. Sissesurutud hirmuenergia võib viia enesehävitamiseni ja mõnikord viia selle äärmustesse. Kuid kui hirmuenergia suunatakse välisteguritele, hakkab keha töötama täiustatud režiimis.

Veel kord, sest see on väga oluline! Ärge mingil juhul suunake hirmuenergiat sissepoole, ärge lukustage ennast. Kogu negatiivsus peaks minema ja olema suunatud välistele teguritele!

Oluline on kontsentratsioonivektorit muuta. Leia julgus minna sügavale endasse, hakake oma hirme uurima. Saate seda ise teha, kasutades näiteks käesolevas artiklis toodud tehnikaid. Ja võite pöörduda spetsialisti poole. Aerobaatika eesmärk on muuta hirmuenergia teie liitlaseks ja töötada teie kasuks.

Kuidas hirmu õiges suunas suunata? Loe rohkem

Hirmu energia, mis töötab plussis

Hirm on meie nähtamatu abimees. Vaatame, millistel juhtudel peame talle aitäh ütlema

Mobiliseerimine!

Esiteks x, hirm lülitub automaatselt ja instinktiivselt sisse, kui oleme ohus. Kindlasti olete kuulnud "seitsmendast meelest" ja võib-olla isegi kogenud seda, mida nimetatakse "oma nahal". Kui ilmneb külmavärinad, kui teie käed lähevad tuimaks, kui tunnete end tuimaks. Või vastupidi, kui rõhk hirmust hüppab, tuksub süda metsikult, adrenaliinitase tõuseb ning ohu vältimiseks on mobilisatsioonis kaasatud kõik keha jõud. Sageli räägitakse lugusid, kuidas inimesed kogesid selles olekus ebareaalset füüsilist kogemust: nad ronisid välkkiirelt ägedate koerte tagant kõrgete aedade taha, hapral emal õnnestus veoauto rataste alt hetkega välja tõmmata üldiselt mitte lihtne jalutuskäru, juht suutis talle enne kokkupõrget ette nähtud mõne sekundi jooksul mitte ainult teha õige otsuse, vaid ka kriitilises olukorras oleks raskelt hakkama saanud.

Teada on arvukalt juhtumeid, kui inimesed saavad ohu korral kasvõi mõneks sekundiks hämmastavaid omadusi, mõeldes hiljem, kuidas nad seda teha saaksid. Jah, siin töötab mitte ainult füsioloogiliste, vaid ka psühho-emotsionaalsete reaktsioonide kompleks. Kuid mitte viimast kohta selles ahelas mängib hirm, mis on nende hämmastavate mehhanismide käivitaja.

Psüühika on kaitstud

Teiseks, kui vaatate hirmu positiivsest küljest, saate aru, et just see on keha kaitsereaktsioon mis tahes negatiivse mõju eest, mis võib teie psüühikat mõjutada. Ja me peame alati olema valvel selle suhtes, mida oleme juba saavutanud. Hirm võib blokeerida mälestused, lülitada emotsioonid välja, uputada valu, aidata toime tulla mõne keerulise olukorraga. Me kõik teame, milline kõige erinevamate hirmude laine veereb peale, kui kohtume millegi uuega, kui uurime tundmatut territooriumi, kui alustame uut äri ja projekte. Hirm teeb seda headest kavatsustest: see on omamoodi kaitse, mille on ehitanud meie teadvus. See püüab meid kaitsta selle eest, mis võib meie väljakujunenud stabiilsele maailmale kahju ja hävingut tuua.

Vabastage hirmu energia

Kolmandaks, hirmuenergial on võimas potentsiaal, mida oskuslikul kasutamisel saab enda kasuks pöörata. Ja on mitmeid tehnikaid, mis võimaldavad teil seda energiat vabastada. Näiteks selleks, et simuleerida konkreetselt olukorda, kus tekib ebakindlus (näiteks sulguge tuppa, kus pole valgust, täielikus pimeduses. Või astuge kuuta ööl parki jalutama). Just sellele reageerib meie mõistus kõige aktiivsemalt: arusaamatus, uudsus, olukorra uurimatus häirivad meie teadvust kõige rohkem ja see lülitab koheselt sisse hirmu punase nupu.

Mida soovitatakse?Üllataval kombel proovige hirmust põhjustatud emotsionaalse pinge haripunktis lõõgastuda ja lõpetage sellega võitlemine. Kui see õnnestub, tunnete, kuidas vabaneb tohutul hulgal energiat, mida saate sihtotstarbeliselt kasutada.

Hirm? Pole motivatsiooni!

Neljandaks kuid mitte viimases, paljud meist teavad, et OT-motivatsioon, sealhulgas hirmust tulenev, on võimas edasiviiv jõud teel vajalike muutuste poole. Seda on kurb tõdeda, aga kui inimesel on enam-vähem hästi, ta on nn "mugavustsoonis", siis on tal üsna raske sellest välja tulla ja pingutada oma elu või selle individuaalsete olude parandamiseks. Miks, kui kõik on nii hästi? Ja see on hoopis teine ​​asi, kui sul on negatiivne motivatsioon, mis sind hirmutab. Näiteks teil on diabeet ja teil on vaja kaalust alla võtta. Te ei leia tööd ja teil on kaks last. Peate õppima võõrkeelt, muidu teid sellele kohale ei võeta. Nõus, karmid, kuid väga tõhusad stiimulid? Kartes midagi kaotada, hakkavad inimesed astuma samme ja tegema asju, mida nad rahulikus olekus vaevalt oleks otsustanud teha. Võib-olla ei ütle hiinlased seda asjata iga kriis on uue võimaluse algus?

...

Hirmu energia, mis toimib negatiivses suunas

Noh, räägime nüüd sellest nähtusest teisest küljest. Hirmu energia ei lase inimesel tõusta, millegi poole püüelda, areneda. Kõik see toob kaasa asjaolu, et ta ei saa liikuda edasi selle poole, mis võib talle mugavust luua, laiendada olemasoleva ulatust ega jätkata juba loodud tugevdamist.

Siia kuuluvad lapsepõlves omandatud hirmud, mis hilisemas elus muutuvad tõeliseks piiranguks, kammitsevaks veendumuseks, mis aina enam kasvab. Järk-järgult muutuvad need meie elu lahutamatuks osaks, hakkavad mõjutama maailmavaadet, süvenevad ja kasvavad tõeliseks takistuseks, mis hakkab piirama teie rakendamist ühiskonnas. See ei võimalda teil edasi liikuda, õnne leida ja palju muud.

Ärevus koos hirmuga hakkab üha enam teie ellu tõmbama seda, mida te nii kardate. Samuti hakkab hirmuenergia inimeses tekitama selliseid tundeid nagu:

• ärevus;
• ebakindlus;
• kartlikkus;
• häbelikkus;
• viha;
• armukadedus,

ja hakkab inimeselt ära võtma. Ja nii jõudsimegi igivana vene küsimuseni: "Mida teha?". Vaatame.

...

Kuidas metslooma ohjeldada?

Inimpsüühikat esitletakse kui väga huvitavat, kuid samas täiesti tundmatut “asja”, mis absoluutselt ei talu mingeid muutusi, aga ka muutust tavapärases asjade käigus. Seetõttu on sisemisel keskendumisel hirmude vastu võitlemisel ja sisemise tasakaalu taastamisel eriline tähtsus.

Keskendumist kui oskust tuleb oskuslikult arendada. Seda saab teha tänu laiale valikule spetsiaalseid harjutusi, mida tehakse iseseisvalt ja mis aitavad teil oma hirmu otstarbekalt ära kasutada.

Esimene viis

Hirm on osuti ja ka jõuallikas, mistõttu tuleks seda kasutada ja mitte sellele järele anda. Hirmukartmist on üsna raske lõpetada, kuid see ei tähenda, et see oleks võimatu. Selleks peate teda rõõmu ja tänuga vastu võtma iga kord, kui ta teie sees avaldub. Tundke hirmu, tunnetage, kui võimas see on, täitke sellega sellised tunded nagu tähelepanelikkus ja ettevõtlikkus. Muutke need tõhusamaks!

Teine viis

See seisneb rangete juhiste järgimises, mis aitavad teil hirmu järk-järgult teadvustada. Iga kord, kui see ilmub, peate tegema samu toiminguid. Parem on, kui viibite rahulikus keskkonnas, kus keegi teie sisemist dialoogi ei sega.

Esiteks, tuleb leppida hirmu olemasolu tõsiasjaga. Vastuvõtmise etapp on hirmuga toimetulekul kõige olulisem. Tunnista endale, et jah, sina, täiskasvanu, kardad midagi, kardad. Andke sellele nimi, pange oma emotsioonid sõnadesse.

Teiseks Peate ette kujutama, kuidas hirm välja näeb. Nähtava vaenlasega on lihtsam võidelda. Tunnetage, kujutage ette, milline on teie hirm? Mis kuju, suurus, värv see on? Mis tekstuur, kaal, temperatuur?

Kolmandaks, tuvastage koht oma kehas, kus on selge hirmutunne. Intuitiivselt. Oma keha usaldamine. Pane oma käsi sellele kohale ja ütle endale, et oled hirmule tänulik alateadlike negatiivsete emotsioonide näitamise eest. Et ta hoolib sinust. Aga sa oled juba suur/suur ja saad kõigega hakkama. Et olete valmis üksi edasi minema ja otsuseid langetama ilma hirmu segamata. Tänan teid veel kord ja laske sellest hirmust lahti.

Võite ette kujutada, kuidas hirm lahustub otse teie kehasse. Võid piltlikult öeldes hirmu kehast välja tõmmata ja kujutleda, kuidas lahustub valgusvoos.

Nii teete oma hirmuga rahu ja tunnete järk-järgult, et teie jaoks on see muutunud lihtsamaks. See meetod sobib neile, kes ei suuda esimest korda hirmuga toime tulla. Seetõttu tuleb juhistes toodud toiminguid perioodiliselt korrata.

Kolmas viis (amatöörile)

Nad ütlevad, et parim viis oma hirmuga toimetulemiseks on sellele täielikult järele anda. Meetod on muidugi vastuoluline, kuid mõnel juhul töötab see väga hästi. Oluline on kas ennast hästi tunda, et mõista, mis teie jaoks töötab ja mis mitte, või lihtsalt riskida. Meetodi tähendus on väga lihtne: otsustage, mis põhjustab teile suurimat hirmu või paanikat. Karda avalikult esineda – helista sõpradele ja “tõuge” kõnele. Esinege peol. Koostage aruanne ja esitage see tööl. Kardate tundmatute meestega tuttavaks saada - sellest "vaevusest" pole muud võimalust kui läheneda ja üksteisega tuttavaks saada. Kinnitame teile, et pärast 5-10 tutvumist saate "maitse" ja siis on see teie jaoks "lihtsast lihtsam" :) Teil on vaja teha esimene samm ja astuda üle sellest "kohutavast õudusest", mille joonistate. Enamasti on teie hirmud reaalsuse liialdatud versioon. Ja võib isegi selguda, et tegelikult pole üldse millegi pärast muretseda :)

Neljas tee

Pidage meeles nali: "Naine võib eimillestki teha soengu, salati ja skandaali." 🙂 Tihti teeme veeklaasis tormi või mõtleme kärbsest välja elevandi. Kujutage nüüd ette, kui palju aega pühendate mõtlemisele, mõtlemisele, enese üles keeramisele ja millegi mittemillekski muutmisele. Hinnake, kui kaua see päevas võtab. Ja millise arvu saate, kui liidate selle nädalate, kuude ... aastate jooksul? Muljetavaldav, kas pole? Nii et kas pole lihtsam ja parem kulutada see aeg millelegi tõeliselt väärt ja positiivseid emotsioone toovale? Mõtle selle üle.

Auru välja laskmine

Kui mõistad, et negatiivsed emotsioonid on sind juba pikemat aega köitnud, kui need sinu sees eksponentsiaalselt kuhjuvad, ja tuletad endale juba meelde emotsionaalset akvaariumi, on oluline liigsest negatiivsusest vabaneda ja stressi aegsasti maandada. Jah, see ei aita vabaneda selle põhjustanud põhjusest ja teie hirmudest, kuid see võimaldab teil oma elujõudu laadida, stressi leevendada. Võib-olla isegi põgusalt reaalsusest põgeneda. Selleks sobivad kõik teile sobivad vahendid: kõndimine, meditatsioon, sõpradega vestlemine, massaaž, väljasõidud, tantsimine, sport - nimekiri on lõputu. Oluline on leida täpselt see, kes sa oled. Proovida saab selliseid tehnikaid nagu kotti löömine, pehmendus, märklaua laskmine. Või lihtsalt see, mida nimetatakse "karjumiseks", valides selleks üksildased kohad looduses, ilma teistele šokita :)

Epiloogi asemel

Hirm on vaba energia, mis olenevalt olukorrast võib sulle mõjuda nii hea kui ka kahju nimel. Selleks, et sellisest energiast oleks ainult kasu, peate selle õiges suunas suunama. Kui valite sisemise suuna, siis võite ennast kahjustada, kuid kui hirmuenergia suunatakse väliste protsesside tööle, muutuvad need tõhusamaks ja kiiremaks.

Hirmu ei tasu karta, kõige parem on nendega sõbruneda ja siis hakata neid oma eesmärkide saavutamiseks kasutama. Kui suhtlete mis tahes tüüpi hirmudega, võite saada vaimselt tugevamaks, saavutada heaolu, mis kasvab edukalt edasi. Kõik see aitab teil omandada oskuse anda endale vajalikku abi.
Ära ela oma hirmudega, vaid pane need enda kasuks tööle! Õiges suunas suunatud hirmuenergia aitab teie elu harmoniseerida!

p.p.s. Kui teile see artikkel meeldis ja teave oli kasulik, jagage artiklit, muljeid selle kohta ja mõtteid oma lemmiksotsiaalvõrgustikes. võrgud!

...