17 yoshli qiz uchun normal balandlik. Bolalar va o'smirlarda bo'y va vazn nisbati. Rivojlanishning buzilishiga nima sabab bo'lishi mumkin
Bolaning hayotining dastlabki 12 oyligida pediatr bilan har bir uchrashuv bo'yi va vaznini majburiy o'lchash bilan tugaydi. Agar bu ko'rsatkichlar normal oraliqda bo'lsa, u holda bolaning jismonan yaxshi rivojlanganligi haqida bahslashish mumkin. Shu maqsadda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti yoki qisqacha JSST pediatrlar chaqaloqlarning sog'lig'ini baholashda foydalanadigan bolalarning yoshi va vaznini tuzdi.
O'sishga ta'sir qiluvchi omillar va JSST ko'rsatmalari
Butun dunyo olimlari odamlarning bo'yi va vazniga ta'sir qiluvchi omillarni faol o'rganishmoqda. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, olimlar besh yoshgacha bo'lgan bolalarning vazni va bo'y ko'rsatkichlari nafaqat irsiy moyillikka, balki hayot sifatiga, iqlim sharoitiga va birinchi ikki yil ichida ovqatlanish turiga bog'liq degan xulosaga kelishdi. hayot. Shunday qilib, asosiy oziq-ovqat sifatida sun'iy aralashmani qabul qiladigan bolalar emizikli bolalarga qaraganda ancha ko'proq vazn olishadi.
JSSTning 20 yildan ko'proq vaqt oldin tuzilgan "bo'yi, bir yoshgacha bo'lgan bolalarning vazni" birinchi jadvallarini tahlil qilgandan so'ng, olimlar norma ko'rsatkichlari 16-20% ga oshirilganligini payqashdi. Bu, birinchi navbatda, 1990-yillarda sun'iy oziqlantirish bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun eng keng tarqalgan ovqatlanish turi bo'lganligi bilan bog'liq. Zamonaviy kunlarda tobora ko'proq onalar o'zlarining maydalanganlarini tabiiy ravishda boqishni afzal ko'rishadi. JSST ekspertlarining fikriga ko'ra, shishirilgan standartlar pediatrlarning chaqaloqlarni qo'shimcha oziqlantirish bo'yicha asossiz tavsiyalariga yordam beradi, bu esa o'z navbatida sun'iy oziqlantirishga to'liq o'tishga, shuningdek, ortiqcha ovqatlantirishga va natijada semirishga olib keladi. JSST ma'lumotlariga ko'ra, bolalarning bo'yi va vaznini baholash me'yorlari endi haqiqiy emas. Shu sababli, 2006 yilda tuzatishlar kiritildi va zamonaviy bolalarning rivojlanishini baholash uchun juda yaxshi bo'lgan yangi jadvallar yaratildi.
Bolalarning vazni va balandligi. JSST jadvali (0-12 oy)
JSST jadvali eng "adolatli" deb hisoblanadi, chunki undagi barcha parametrlar "o'rtacha", "past" / "yuqori", "o'rtachadan past" / "o'rtachadan yuqori" deb baholangan. Ushbu gradatsiya tufayli bolaning yoshiga qarab jismoniy rivojlanish standartlariga mos kelishini aniqlash oson.
| Yoshi (oylar) | Juda past | Qisqa | O'rtachadan past | O'rta | O'rtachadan yuqori | Uzun bo'yli |
| Yangi tug'ilgan chaqaloq (0 oydan 3 oygacha) | 48-56 | 49-57 | 50-58 | 53-62 | 54-64 | 55-67 |
| 4 oydan 6 oygacha | 58-63 | 59-64 | 61-65 | 65-70 | 67-71 | 68-72 |
| 7 oydan 9 oygacha. | 65-68 | 66-69 | 67-70 | 71-74 | 73-75 | 73-77 |
| 10 oydan 12 oygacha | 69-71 | 70-72 | 71-74 | 76-78 | 77-80 | 79-81 |
O'sishni umumiy baholash uchun kilogramm ortishini hisobga olish maqsadga muvofiq deb hisoblanadi. Shunga asoslanib, quyidagi ko'rsatkichlarni normaga kiritish odatiy holdir:
- (birinchi uch oy) - oldingi o'sishga 3-4 santimetrga o'sish. Misol uchun, agar bola 50 sm tug'ilgan bo'lsa, unda uch oydan keyin uning balandligi taxminan 53 sm bo'ladi.
- Uch oydan olti oygacha: o'rtacha o'sish 2-3 sm gacha.
- Olti oydan to'qqiz oygacha bo'lgan davrda bola yana 4-6 sm o'sadi, oyiga o'rtacha bir-ikki santimetr qo'shadi.
- Yilga kelib bola bo'yi yana 3 sm ga oshadi.
Ma'lum bo'lishicha, 12 oy ichida bolaning bo'yi o'rtacha 20 santimetrga oshadi.
Vazn yig'moq
Yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni normasi (tug'ilish tugagandan so'ng darhol) 2500-4500 grammni tashkil qiladi. JSST ma'lumotlariga ko'ra, har oy chaqaloq kamida 400 gramm qo'shishi kerak. Shunday qilib, olti oyga kelib, bola asl vaznini ikki baravar oshiradi. Keyingi oylarda minimal o'sish kamida 150 gramm bo'lishi kerak. Biroq, vazn ortish tezligini baholashda chaqaloqning dastlabki tana vazniga asoslanish kerak. Misol uchun, agar bola katta (4 kg dan ortiq) tug'ilgan bo'lsa yoki aksincha, o'sish normadan past bo'lishi mumkin, chunki past vaznli chaqaloqlar keyingi oylarda intensiv ravishda vaznga ega bo'lishadi.
O'g'il bolalarning bo'yi va vazni
Yuqorida tavsiflangan omillarga qo'shimcha ravishda, ularning kombinatsiyasi normani aniqlashga yordam beradi, bolalarning vazni va balandligiga ta'sir qiluvchi jinsni hisobga olish kerak. JSST jadvali turli jinsdagi bolalar uchun o'rtacha bo'y va vazn chegaralarini, shuningdek, o'g'il bolalar va qizlar uchun o'ziga xos ko'rsatkichlarni ko'rsatishi mumkin. O'g'il bolalar, qizlardan farqli o'laroq, tezroq o'sadi va ko'proq vazn oladi, shuning uchun ularning jismoniy rivojlanishi tegishli jadvalga muvofiq baholanishi kerak.
| Yosh | Og'irligi, kg (g) | Balandligi, sm |
| Taxminan oy | 3,5 (±450) | 50 (±1) |
| 1 oy | 4,3 (±640) | 54 (±2) |
| 2 oy | 5,2 (±760) | 57 (±2) |
| 3 oy | 6,1 (±725) | 61 (±2) |
| 4 oy | 6,8 (±745) | 63 (±2) |
| 5 oy | 7,6 (±800) | 66 (±1) |
| 6 oy | 8,7 (±780) | 67 (±2) |
| 7 oy | 8,7 (±110) | 69 (±2) |
| 8 oy | 9,4 (±980) | 71 (±2) |
| 9 oy | 9,8 (±1,1) | 72 (±2) |
| 10 oy | 10,3 (±1,2) | 73 (±2) |
| 11 oy | 10,4 (±980) | 74 (±2) |
| 12 oy | 10,4 (±1,2) | 75 (±2) |
| 18 oy | 11,8 (±1,1) | 81 (±3) |
| 21 oy | 12,6 (±1,4) | 84 (±2) |
| 24 oy | 13 (±1,2) | 88 (±3) |
| 30 oy | 13,9 (±1,1) | 81 (±3) |
| 3 yil | 15 (±1,6) | 95 (±3) |
| 4 yil | 18 (±2,1) | 102 (±4) |
| 5 yil | 20 (±3,02) | 110 (±5) |
| 6 yil | 21 (±3,2) | 115 (±5) |
| 8 yil | 27,7 (±4,7) | 129 (±5) |
| 9 yil | 30,4 (±5,8) | 134 (±6) |
| 10 yil | 33,7 (±5,2) | 140 (±5) |
| 11 yil | 35,4 (±6,6) | 143 (±5) |
| 12 yoshda | 41 (±7,4) | 150 (±6) |
| 13 yoshda | 45,8 (±8,2) | 156 (±8) |
Qizlarning bo'yi va vazni
Qizlarning jismoniy rivojlanish darajasini tavsiflash uchun JSSTning "qizlar vazni, bo'yi" alohida jadvali mavjud. O'sish 22 yoshgacha to'xtamaydigan o'g'il bolalardan farqli o'laroq, qizlar o'rtacha 18 yoshgacha o'sadi deb ishoniladi. Bundan tashqari, 10-12 yoshda qizlar o'g'il bolalarga qaraganda ancha tez o'sadi. Jadvaldagi balandlik va vazn parametrlari o'rtacha hisoblanadi. Shuning uchun qizlarning rivojlanishini baholashda individual xususiyatlarni unutmaslik kerak.
| Yosh | Og'irligi, kg (g) | Balandligi, sm |
| 0 oy | 3,2 (±440) | 49 (±1) |
| 1 oy | 4,1 (±544) | 53 (±2) |
| 2 oy | 5 (±560) | 56 (±2) |
| 3 oy | 60 (±2) | |
| 4 oy | 6,5 (±795) | 62 (±2) |
| 5 oy | 7,3 (±960) | 63 (±2) |
| 6 oy | 7,9 (±925) | 66, (±2) |
| 7 oy | 8,2 (±950) | 67 (±2) |
| 8 oy | 8,2 (±1,1) | 69 (±2) |
| 9 oy | 9,1 (±1,1) | 70 (±2) |
| 10 oy | 9,3 (±1,3) | 72 (±2) |
| 11 oy | 9,8 (±800) | 73 (±2) |
| 12 oy | 10,2 (±1,1) | 74 (±2) |
| 18 oy | 11,3 (±1,1) | 80 (±2) |
| 21 oy | 12,2 (±1,3) | 83 (±3) |
| 24 oy | 12,6 (±1,7) | 86 (±3) |
| 30 oy | 13,8 (±1,6) | 91 (±4) |
| 3 yil | 14,8 (±1,5) | 97 (±3) |
| 4 yil | 16 (±2,3) | 100 (±5) |
| 5 yil | 18,4 (±2,4) | 109 (±4) |
| 6 yil | 21,3 (±3,1) | 115 (±4) |
| 8 yil | 27,4 (±4,9) | 129 (±5) |
| 9 yil | 31 (±5,9) | 136 (±6) |
| 10 yil | 34,2 (±6,4) | 140 (±6) |
| 11 yil | 37,4 (±7,1) | 144 (±7) |
| 12 yoshda | 44 (±7,4) | 152 (±7) |
| 13 yoshda | 48,7 (±9,1) | 156 (±6) |
O'g'il bolalarning bo'yi va vazni jadvali
Ota-onalar uchun vaznni kuzatib borish juda muhim va JSST jadvali va jadvali mehribon ona va dadalarga bolasi bilan hamma narsa tartibda yoki yo'qligini tushunishga yordam beradi. Agar jadvalda ma'lum bir yosh uchun norma bo'lgan aniq ma'lumotlar mavjud bo'lsa, unda grafik butun rivojlanish jarayonini vizual ko'rishga yordam beradi.
Quyidagi grafiklar tug'ilgandan 5 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar (ko'k grafik) va qizlarning (pushti grafik) vazni va bo'yi parametrlariga asoslangan. Chapdagi o'lchov og'irligini yoki grafikaga qarab bolaning balandligini ko'rsatadi. Quyida yosh ko'rsatilgan. Grafikning markazida joylashgan va 0 raqami bilan belgilangan yashil chiziq normaning ko'rsatkichi hisoblanadi va jadvaldagi "o'rtacha" reytingga mos keladi. Grafikning -2 va -3 raqamlari ostidan o'tadigan chiziqlari "o'rtachadan past" va "past" jadval ko'rsatkichlariga teng. Shuning uchun 2 va 3-qatorlar "o'rtachadan yuqori" va "yuqori" parametrlariga tenglashtiriladi.
O'g'il bolalar vazni jadvali (5 yoshgacha)
O'g'il bolalarning o'sish jadvali (5 yoshgacha)
Qizlarning bo'yi va vazni jadvali
Qizlar uchun alohida balandlik va vazn jadvalidan foydalanish kerak. Quyidagi grafiklar 5 yoshgacha bo'lgan qizlar uchun normani tavsiflaydi.
Qizning vazni jadvali (5 yoshgacha)
Qizlar uchun o'sish jadvali (5 yoshgacha)
Siz allaqachon tushunganingizdek, ota-onalar bolalarning vazni va balandligini baholashlari kerak. Ushbu savoldagi JSST jadvali olingan ko'rsatkichlar norma ekanligini aniqlashga yordam beradi. Biroq, agar siz bolangizning bo'yi yoki, ehtimol, vazni past yoki aksincha, baland ekanligini sezsangiz, xafa bo'lmang. Asosiysi, chaqalog'ingizning vazni uning balandligiga mos kelishi kerak, lekin ayni paytda ko'rsatkichlar juda past yoki yuqori bo'lmasligi kerak.
Ota-onalar uchun bolaning 1 yoshida o'sishini, shuningdek, vazn ko'rsatkichini nazorat qilish juda muhimdir. Bu sizga og'ishni o'z vaqtida aniqlash, uning sababini aniqlash va chaqaloqqa yordam beradigan choralarni ko'rish imkonini beradi. E'tibor bering, jismoniy va aqliy rivojlanish chambarchas bog'liq va birinchisining buzilishi ikkinchisida og'ishlarga olib kelmasligiga kafolat yo'q. Shuning uchun o'lchovlar yiliga muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak va olingan natijalar norma bilan taqqoslanishi kerak.
Og'irligi va balandligi - standart qiymatlar
Quyidagi jadvalda biz har ikki jinsdagi chaqaloqlarning yiliga o'sishi va vaznining o'rtacha ko'rsatkichlarini taqdim etamiz.
Ushbu ma'lumotlar o'rtacha hisoblanadi va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan 1 yoshli bolalarning ko'p sonini o'rganish natijasida olingan. Biroq, barcha bolalar har xil ekanligini tushunish kerak, shuning uchun bu jadval faqat ma'lumot olish uchun ishlatilishi kerak. Bolaning jismoniy rivojlanishida biron bir og'ish bormi degan savolga aniq javob faqat pediatr tomonidan berilishi mumkin.
Ota-onalar muntazam ravishda o'lchovlarni olib borishlari kerak. Har oyda bola qo'shimcha qiladi:
- 1-3 sm balandlikda;
- Og'irligi 300-600 g.
Ushbu ma'lumotlar normal rivojlanishni ko'rsatadi.
O'sish xususiyatlari
Chaqaloqlarda o'sish tezligi notekis shakllanadi: hayotining dastlabki 6 oyida chaqaloq 15 sm ga o'sadi, keyin esa asta-sekin pasayadi. Agar bola yiliga 71 sm gacha cho'zilsa, uni past o'lchamli deb atash odatiy holdir, lekin agar u 81 sm ga yetsa, u baland hisoblanadi. 71 dan 81 sm gacha bo'lgan ko'rsatkichning barcha qiymatlari normal hisoblanadi va tashvish tug'dirmasligi kerak.
Shu bilan birga, baland bo'yli ota-onalar va chaqaloqlar tez-tez cho'zilib ketishlarini hisobga olish kerak va agar ota va onaning o'lchami past bo'lsa, chaqaloq ham juda kichik bo'ladi. Irsiy omil asosan rivojlanish tezligini belgilaydi.
Bola qanday o'sadi?
Hayotning birinchi yilida balandlikning o'sishi asta-sekin sodir bo'ladi:
- 1 oydan 3 oygacha - oyiga 3 sm ga;
- 4 oydan 6 oygacha - 2,5 sm ga;
- 7 oydan 9 oygacha - 1,5 sm ga;
- 10 oydan 12 oygacha - 1 sm ga.
Ikkinchi yildan boshlab o'sish sur'atlari sezilarli darajada pasayadi:
- ikkinchi yilda bola 10-13 sm ga cho'ziladi;
- uchinchisi uchun - 6-7 sm;
- to'rtinchi, beshinchi uchun - 5-6 sm.
Besh yoshga kelib, bola balandligiga etadi, uning qiymati formula bo'yicha hisoblanishi mumkin: tug'ilishdagi balandlik 2 ga ko'paytiriladi. Qoida tariqasida, u 1 metr belgisiga yaqin.
Maxsus qurilma - stadiometr yordamida o'lchash muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak va ota-onalar ham ma'lumotlar kiritiladigan maxsus kundalikni saqlashlari kerak. Bu har bir indikatorning rivojlanish dinamikasini kuzatish va og'ish holatlarida o'z vaqtida choralar ko'rishga yordam beradi.
Displaziya sabablari
Ba'zida homiladorlik davrida onaning xatti-harakati chaqaloqning rivojlanishda orqada qolishiga olib keladi. Shunday qilib, agar homiladorlik paytida ayol spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga ruxsat bergan bo'lsa, bu nafaqat o'sishda, balki rivojlanishda ham sezilarli kechikishga olib kelishi mumkin. Aksincha, shifokor bilan kelishilgan vitamin iste'moli normal o'sishni rag'batlantirishi mumkin.
Bo'yi bo'yi qolgan bir yoshli chaqaloqqa quyidagi mahsulotlar berilishi kerak:
- baliq, go'sht;
- sut mahsulotlari;
- donli don;
- sabzavotlar va mevalar;
- tuxum;
- yashillik.
Oziqlanish muvozanatli va sog'lom bo'lishi kerak - har bir yangi mahsulotni juda ehtiyotkorlik bilan kiritgan holda, maydalangan idishlarga turli xil idishlarni taklif qilish muhimdir.
Bundan tashqari, agar bola sezilarli darajada bo'yli bo'lsa yoki aksincha, tengdoshlariga qaraganda ancha baland bo'lsa, bu qalqonsimon bez yoki oshqozon osti bezi, buyrak usti bezlarining jiddiy kasalliklaridan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun muammoni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Sekin o'sishning sabablaridan biri chaqaloqning tanasida somatotropin (o'sish gormoni) etishmasligi ham bo'lishi mumkin.
Og'irlikning buzilishi
1 yoshli bolaning vazni jadvalda keltirilgan qiymatdan sezilarli darajada oshmasligi yoki undan orqada qolmasligi kerak. Biroq, vaznning kechikishi ko'pincha quyidagi bolalar toifalarida kuzatiladi:
- muddatidan oldin;
- bir yil davomida SARS, suvsizlanish yoki ichak infektsiyasi bilan kasallanganlar.
Sun'iy bolalar, aksincha, chaqaloqlarga qaraganda ancha tezroq vazn olishadi. Albatta, agar og'ish har qanday yo'nalishda ahamiyatsiz bo'lsa, unda tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q. Ammo agar indikator me'yordan sezilarli darajada farq qilsa, unda siz pediatrga tashrif buyurishdan tortinmasligingiz kerak. Sabablari juda xilma-xildir, ko'pincha ular semirish yoki anoreksiyaga olib keladigan noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq. Ammo og'ish ovqat hazm qilish tizimining jiddiy kasalliklarini ham ko'rsatishi mumkin.
Shuning uchun chaqaloqning vazni 5 kg dan kam yoki 18-20 kg dan ortiq bo'lsa, mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Bunday raqamlar juda jiddiy og'ishlarni ko'rsatishi mumkin. Ikkala jinsdagi bolalarda ham 15 kg dan ortiq vazn juda yuqori deb hisoblanadi.
Kilogramm olishning xususiyatlari
Bir yil ichida bolaning vazni 7 dan 12 kg gacha bo'lishi kerak. Og'irlikning ortishi quyidagicha taqsimlanadi:
- 1 oydan 3 oygacha - oyiga 750 g;
- 4 oydan 6 oygacha - 700 g ga;
- 7 oydan 9 oygacha - 550 g ga;
- 10 oydan 12 oygacha - 350 g uchun.
Kam o'sish ovqat hazm qilish muammolari, raxit, anemiya, shuningdek, markaziy asab tizimidagi buzilishlarni ko'rsatishi mumkin. Agar chaqaloq ko'krak suti bilan oziqlangan bo'lsa, ona sut bilan to'la ekanligiga ishonch hosil qilishi kerak, aks holda ratsionga formula qo'shish tavsiya etiladi.
Agar bola normal muvozanatli ovqatlanish bilan vazndan sezilarli darajada orqada bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish kerak, chunki bunday og'ish aqliy va aqliy rivojlanishda kechikishga olib kelishi mumkin.
Ko'krak va bosh atrofi
Bir yoshli bolaning bo'yi va vazni uning rivojlanishida og'ishlarning yo'qligi yoki mavjudligini ko'rsatadigan asosiy ko'rsatkichlar bo'lishiga qaramay, bosh va ko'krak atrofi ham hisobga olinishi kerak. O'rtacha ma'lumotlar jadvalda keltirilgan:
Ushbu ko'rsatkichlarni o'lchash pediatrga tashrif buyurishda muntazam ravishda amalga oshiriladi, chunki ular ham chaqaloqning rivojlanishini baholashga va o'z vaqtida choralar ko'rishga yordam beradi.
Oddiy ishlash
Tug'ilganda chaqaloqning bosh atrofi, qoida tariqasida, 34 dan 36 sm gacha, ko'krak qafasining atrofi taxminan 32 sm.Hayotning dastlabki 30 kunida boshning o'sish tezligi uning kengayish tezligidan sezilarli darajada oshadi. ko'krak qafasi. 4 oylik bo'lganda, sur'at pasayadi. Va 12 oylik bolalarda boshning hajmi ko'krak qafasining atrofidan taxminan 2 sm kamroq.
Hech qanday muammosiz rivojlanayotgan sog'lom chaqaloqda bosh har doim ko'krak qafasidan kichikroq bo'lib, uni vizual tarzda kuzatish mumkin. Yil davomida quyidagi o'sishni ta'kidlash mumkin (krablarning tug'ilishida o'lchangan ko'rsatkichlarga nisbatan):
- bosh atrofi - 11-12 sm ga o'sishi;
- ko'krak atrofi - 15-16 sm ga o'sishi.
Engil og'ish tashvishga sabab bo'lmasligi kerak, chunki bu genetik moyillik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ba'zi bolalar katta bosh bilan tug'iladi, bu ular uchun fiziologik normadir. Va atrofi, aksincha, juda kichik bo'lganlar, ko'pincha erta.
boshni tekshirish
Raqamli ko'rsatkichdan tashqari, bolaning bosh suyagining tashqi tekshiruvi natijasi ham muhimdir, ya'ni uning quyidagi xususiyatlari:
- Shakl. Norm yumaloq deb hisoblanadi, parietal yoki frontal lobning ko'payishi tashvishli belgilar bo'lib, ular gidrosefali yoki raxitni ko'rsatishi mumkin.
- Simmetriya. Boshdagi zich assimetrik joylarning mavjudligi ko'pincha sefalohematomani ko'rsatadi.
- Hajmi. Yuqoridagi jadvalda siz hech qanday muammo yo'qligini ko'rsatadigan "standart" o'lchamni ko'rishingiz mumkin. Juda katta bosh makrosefaliya, kichik bosh esa mikrosefaliya yoki kraniostenoz belgisi bo'lishi mumkin.
Biroq, biz yana bir bor takrorlaymiz - faqat haqiqiy va oddiy ko'rsatkich o'rtasidagi ta'sirchan farq ogohlantirishi kerak.
Ko'krak qafasini tekshirish
Faqat raqamli ma'lumotlar emas, balki quyidagi xususiyatlar ham muhimdir:
- simmetriya;
- shakli (tekis, silindrsimon, konussimon);
- mutanosiblik.
Bolaning rivojlanishi bilan sternum shakli o'zgaradi va bu normaldir. Shu bilan birga, standart ko'rsatkichlardan chetga chiqish raxit, skolyoz yoki suyak tuberkulyozi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun juda tor yoki aksincha, keng ko'krak hajmi pediatrga tashrif buyurish kerakligining belgisidir.
Albatta, barcha bolalar bir-biridan farq qiladi, ba'zilari genetik jihatdan past bo'yli va kam vaznga moyil, boshqalari onasi va otasi juda baland bo'lgan oilada tug'ilgan. Shuning uchun ular juda tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda. Biroq, indikatorlarning o'rtacha qiymati hali ham muhim, chunki u sizga parallel ravishda chizish, chaqaloqning parametrlarini pediatriyada qo'llaniladigan indikatorning umumiy qiymati bilan solishtirish imkonini beradi. Va bu chaqaloqning normal rivojlanayotganligini, uning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bor-yo'qligini, parhez buzilganligini tushunishga yordam beradi.
Har bir ona biladiki, bolalar klinikasida tug'ilgandan keyin shifokorlar har oy uning kırıntılarının balandligi va vaznini o'lchaydilar. Ko'rsatkichlar tibbiy kartada qayd etilishi va tahlil qilinishi kerak. Shunday qilib, shifokorlar qo'llarida ikkita asosiy parametrda chaqaloqning rivojlanishining aniq dinamikasiga ega. Ushbu o'lchovlarning ma'nosi nima? Bolalarning antropometrik ma'lumotlari ularning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida turli kasalliklar va patologiyalarni aniqlashga yordam beradi.
Tug'ilgandan boshlab, bolaning o'sishi va vazni rivojlanish dinamikasini kuzatish muhimdir.
Bolalar uchun balandlik va vazn ko'rsatkichlari - ular nima uchun kerak?
Har bir yosh uchun umumiy qabul qilingan balandlik va vazn normalari mavjud. Ushbu standartlardan har qanday og'ish chaqaloq bilan biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatadigan birinchi uyg'onish qo'ng'irog'iga aylanadi. Shifokorlar, agar yaxshi ovqatlanish bilan chaqaloq yaxshi kilogramm olmasa, muvaffaqiyatsizlikni aniqlaydi. Bu anemiya, raxit, endokrin tizim kasalliklari va immunitet tanqisligining rivojlanishi haqida signal bo'lishi mumkin. Juda kichik o'sish bolaning tanasida o'sish gormoni etishmasligining natijasi bo'lishi mumkin. O'rtacha ovqatlanish bilan ortiqcha vazn qalqonsimon bez va buyrak usti bezlari faoliyatini tekshirish uchun imkoniyat bo'ladi.
Har bir bola individual ravishda rivojlanadi, shuning uchun normadan kichik og'ishlar qabul qilinadi. Bolalar uchun bu ikki ko'rsatkichdagi sezilarli, xarakterli bo'lmagan o'zgarishlar shifokorlarga nafaqat muammoning mavjudligi haqida bilishga yordam beradi, balki uni qaerdan izlash kerakligini ham ko'rsatadi. O'z vaqtida tashxis qo'yish terapiyani o'z vaqtida buyurishga va oqibatlarning oldini olishga yordam beradi.
Qaysi jadvallarga e'tibor qaratish kerak - mahalliy pediatriya yoki VOZ?
90-yillarning boshlariga qadar shifokorlar ko'rsatkichlarni o'lchashda ilgari JSST tomonidan qabul qilingan eski standartlarga amal qilishgan. Bu vaqtda Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti eskirgan standartlarni sinchkovlik bilan o'rganib chiqdi va umidsizlikka uchragan xulosalar chiqardi.
Ma'lum bo'lishicha, ko'plab antropometrik me'yorlar haddan tashqari oshirib yuborilgan. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, ko'plab mamlakatlarning tibbiyot mutaxassislari chaqaloqlarning rivojlanishidagi kechikish haqida noto'g'ri xulosalar chiqarishi mumkin edi. Buning oqibati bolalarni aralashmalar bilan oziqlantirish edi, bu esa semirishni keltirib chiqarishi mumkin edi.
Rossiyada JSST standartlari bilan bir qatorda, mamlakatimizda statistik ma'lumotlar asosida tuzilgan mahalliy jadvallardan foydalanish amaliyotga tatbiq etildi. Ulardagi ma'lumotlar aniqroq bo'lib chiqdi va xatolarni kamaytirishga yordam berdi. 1993 yilda JSST bir qator statistik tahlillarni o'tkazdi va bolalar uchun antropometrik ma'lumotlarni yangiladi. Ular bugungi kungacha dolzarb bo'lib qoladigan yangi standartlarni o'rnatdilar.
O'g'il bola hayotining birinchi yilining xususiyatlari
Hayotning birinchi yillari chaqaloq uchun eng muhimi ekanligini hamma biladi. Ular uning keyingi rivojlanishini oldindan belgilab beradi. Bir yilgacha bo'lgan davrda bola aql bovar qilmaydigan darajada o'sadi, bunda inson tanasi hech qachon rivojlanmaydi (shuningdek, qarang :). Bu davrda ota-onalar chaqaloqning sog'lig'i uchun javobgar bo'lishlari juda muhimdir - jismoniy va hissiy. Mutaxassislar 1 yoshgacha bo'lgan maydalangan yoshni ikki davrga bo'lishadi:
- neonatal davr;
- go'daklik davri.
Birinchisi tug'ilgan kundan boshlab roppa-rosa 28 kun davom etadi, ikkinchisi esa uni almashtirish uchun keladi va aniq bir yoshda tugaydi. Neonatal davr eng qiyin hisoblanadi, chunki chaqaloqlar hali to'liq shakllanmagan ichki organlar va to'qimalar bilan tug'iladi.
Tug'ilgan kundan boshlab birinchi kunlarda pediatrlar nafaqat vazn va balandlikka, balki chaqaloqning umumiy sog'lig'iga ham e'tibor berishadi.
Ushbu 28 kunni kichik hayot katta dunyoga moslashish va uning zaif organizmining yakuniy shakllanishiga sarflaydi. Neonatal davrda pediatrlar nafaqat balandlik va vaznga, balki muvofiqlashtirish, vosita funktsiyalari, nozik vosita qobiliyatlari, terining holati va ijtimoiy faollikka ham alohida e'tibor berishadi.
Bir yilgacha bo'lgan o'g'il bolalar uchun vazn normalari
| Yoshi, oylari | Tana vazni, kg | ||||
| Juda past | Qisqa | Norm | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| Yangi tug'ilgan | 2,1 | 2,5 | 3,4 | 4,4 | 5 |
| 1 | 2,9 | 3,4 | 4,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 | 3,8 | 4,3 | 4,9 | 7 | 8 |
| 3 | 4,4 | 5 | 5,6 | 8 | 9 |
| 4 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 8,7 | 9,7 |
| 5 | 5,3 | 6 | 6,8 | 9,3 | 10,4 |
| 6 | 5,7 | 6,4 | 7,4 | 9,8 | 10,9 |
| 7 | 5,9 | 6,7 | 8,1 | 10,3 | 11,4 |
| 8 | 6,2 | 6,9 | 8,5 | 10,7 | 11,9 |
| 9 | 6,4 | 7,1 | 8,9 | 11 | 12,3 |
| 10 | 6,6 | 7,4 | 9,5 | 11,4 | 12,7 |
| 11 | 6,8 | 7,6 | 10,1 | 11,7 | 13 |
| 12 | 6,9 | 7,7 | 10,6 | 12 | 13,3 |
Bola qanchalik kichik bo'lsa, u tezroq vaznga ega bo'ladi (foizda) va hayotning birinchi yilida o'g'il bolaning vazni 8 dan 13 kilogrammgacha bo'lishi mumkin (shuningdek qarang:) Jadvalda o'rtacha qiymatlar ko'rsatilgan. Kam va yuqori tana vazni juda muhim emas, chunki bu ko'plab omillarga bog'liq, ular orasida yashash sharoitlari, genetik moyillik va ovqatlanish turi alohida o'rin tutadi. Koeffitsientlar me'yordan keskin chetga chiqqanda, mutaxassislar rivojlanish patologiyalarini istisno qilish uchun tadqiqotlar buyurishi mumkin.
Bir yilgacha ko'krak o'sishi
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, birinchi yilda chaqaloq 25 sm ga o'sishi kerak, ammo bu ko'rsatkich juda o'rtacha. Bunga quyidagi omillarning kombinatsiyasi ta'sir qiladi:
- Oziqlanish. Agar chaqaloq zarur miqdorda ozuqa moddalari va iz elementlarini qabul qilsa, u umumiy qabul qilingan me'yorlarga muvofiq o'sadi.
- Irsiyat. Tabiiyki, baland bo'yli va katta ota-onalarning ham bir oz kattaroq bolalari bor va o'sishda ular tengdoshlariga qaraganda ko'proq qo'shishlari mumkin.
- Patologiyalar va kasalliklar. Bu omil o'sishni sekinlashtirishi mumkin. Yuqorida aytib o'tganimizdek, o'sish gormoni etishmasligi, raxit yoki kamqonlik chaqaloqning rivojlanishini sekinlashtirishi mumkin.
Agar bolaning to'liq va muvozanatli ovqatlanishi bo'lsa, u umumiy qabul qilingan me'yorlarga muvofiq o'sadi va rivojlanadi. 12 oygacha bo'lgan erkak bolaning normal balandligi jadvalda ko'rsatilgan:
| Yoshi, oylari | Balandligi, ko'rsatkichlari sm | ||||
| Juda past | Qisqa | Norm | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| Yangi tug'ilgan | 44,2 | 46,1 | 49,9 | 53,7 | 55,6 |
| 1 | 48,9 | 50,8 | 54,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 | 52,4 | 54,4 | 58,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 | 55,3 | 57,3 | 61,4 | 65,5 | 67,6 |
| 4 | 57,6 | 59,7 | 63,9 | 68 | 70,1 |
| 5 | 59,6 | 61,7 | 65,9 | 70,1 | 72,2 |
| 6 | 61,2 | 63,3 | 67,6 | 71,9 | 74 |
| 7 | 62,6 | 64,8 | 69,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 | 64 | 66,2 | 70,6 | 75 | 77,2 |
| 9 | 65,2 | 67,5 | 72 | 76,5 | 78,7 |
| 10 | 66,4 | 68,7 | 73,3 | 77,9 | 80,1 |
| 11 | 67,6 | 69,9 | 74,5 | 79,2 | 81,5 |
| 12 | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolaning rivojlanishi
O'n yil davomida bolaning tanasi ajoyib o'zgarishlarga uchraydi. U kattalarning to'liq ratsioniga o'tadi, uning tanasi qiyin o'smirlik va gormonal portlashlarga tayyorlana boshlaydi.
Bola qanchalik katta bo'lsa, uning antropometrik parametrlari uchun standartlar shunchalik qattiqroq bo'ladi. Ushbu davrda genetika o'zini kuchli namoyon qila boshlaydi, bu esa me'yorlardan chetga chiqishni keltirib chiqaradi.
Og'irlik ko'rsatkichlari
O'g'il bolaning tana vazni o'zgaruvchan ko'rsatkich bo'lib, u o'zgarishlarga tezda javob beradi: ovqatlanish, jismoniy faollik, kilogramm ortishi yoki vazn yo'qotish bilan birga keladigan kasalliklar. JSST 10 yoshgacha bo'lgan bolaning rivojlanishi uchun maxsus jadvallarni yaratdi, unga ko'ra bolalar ko'rsatkichlarning "koridori" ga tushishi kerak - bu holda chaqaloq to'g'ri rivojlanadi.
10 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar uchun vazn jadvali:
| Yosh | Tana vazni, kg | ||||
| Juda past | Qisqa | Norm | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| 1 yil | 6,9 | 7,7 | 9,6 | 12 | 13,3 |
| 1 yil 3 oy | 7,4 | 8,3 | 10,3 | 12,8 | 14,3 |
| 1,5 yil | 7,8 | 8,8 | 10,9 | 13,7 | 15,3 |
| 1 yil 9 oy | 8,2 | 9,2 | 11,5 | 14,5 | 16,2 |
| 2 yil | 8,6 | 9,7 | 12,2 | 15,3 | 17,1 |
| 2 yil 3 oy | 9 | 10,1 | 12,7 | 16,1 | 18,1 |
| 2,5 yil | 9,4 | 10,5 | 13,3 | 16,9 | 19 |
| 2 yil 9 oy | 9,7 | 10,9 | 13,8 | 17,6 | 19,9 |
| 3 yil | 10 | 11,3 | 14,3 | 18,3 | 20,7 |
| 3 yil 3 oy | 10,3 | 11,6 | 14,8 | 19 | 21,6 |
| 3,5 yil | 10,6 | 12 | 15,3 | 19,7 | 22,4 |
| 3 yil 9 oy | 10,9 | 12,4 | 15,8 | 20,5 | 23,3 |
| 4 yil | 11,2 | 12,7 | 16,3 | 21,2 | 24,2 |
| 4 yil 3 oy | 11,5 | 13,1 | 16,8 | 21,9 | 25,1 |
| 4,5 yil | 11,8 | 13,4 | 17,3 | 22,7 | 26 |
| 4 yil 9 oy | 12,1 | 13,7 | 17,8 | 23,4 | 26,9 |
| 5 yil | 12,4 | 14,1 | 18,3 | 24,2 | 27,9 |
| 5,5 yil | 13,3 | 15 | 19,4 | 25,5 | 29,4 |
| 6 yil | 14,1 | 15,9 | 20,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6,5 yil | 14,9 | 16,8 | 21,7 | 28,9 | 33,7 |
| 7 yil | 15,7 | 17,7 | 22,9 | 30,7 | 36,1 |
| 8 yil | 17,3 | 19,5 | 25,4 | 34,7 | 41,5 |
| 9 yil | 18,8 | 21,3 | 28,1 | 39,4 | 48,2 |
| 10 yil | 20,4 | 23,2 | 31,2 | 45 | 56,4 |
Xuddi shu yoshdagi bolalar bir xil vaznga ega bo'lolmaydi (har kimning genetikasi, ovqatlanishi, jismoniy faolligi, sog'lig'i har xil), ammo vazn jadvali mavjud bo'lib, uning "koridorida" hamma tushishi kerak. O'sish sur'atlari
O'sish chaqaloqning rivojlanishi uchun barqaror parametrdir. Bu tananing uzunligini ham, tananing tizimlari va funktsiyalarining shakllanishini, organlarning hajmini oshiradi. Bu ko'rsatkich bolaning sog'lig'i holatini aniqlash uchun eng yaxshi mezon hisoblanadi. Skelet uzunligining sekin o'sishi miya, mushaklar va boshqalarning rivojlanish tezligining pasayishiga yordam beradi.
1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan chaqaloq uchun ko'rsatkichlar jadvalda keltirilgan:
| Yosh | Balandligi, ko'rsatkichlari sm | ||||
| Juda past | Qisqa | O'rta | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| 1 yil | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
| 1 yil 3 oy | 71,6 | 74,1 | 79,1 | 84,2 | 86,7 |
| 1,5 yil | 74,2 | 76,9 | 82,3 | 87,7 | 90,4 |
| 1 yil 9 oy | 76,5 | 79,4 | 85,1 | 90,9 | 93,8 |
| 2 yil | 78,7 | 81,7 | 87,8 | 93,9 | 97 |
| 2 yil 3 oy | 79,9 | 83,1 | 89,6 | 96,1 | 99,3 |
| 2,5 yil | 81,7 | 85,1 | 91,9 | 98,7 | 102,1 |
| 2 yil 9 oy | 83,4 | 86,9 | 94,1 | 101,2 | 104,8 |
| 3 yil | 85 | 88,7 | 96,1 | 103,5 | 107,2 |
| 3 yil 3 oy | 86,5 | 90,3 | 98 | 105,7 | 109,5 |
| 3,5 yil | 88 | 91,9 | 99,9 | 107,8 | 111,7 |
| 3 yil 9 oy | 89,4 | 93,5 | 101,6 | 109,8 | 113,9 |
| 4 yil | 90,7 | 94,9 | 103,3 | 111,7 | 115,9 |
| 4 yil 3 oy | 92,1 | 96,4 | 105 | 113,6 | 117,9 |
| 4,5 yil | 93,4 | 97,8 | 106,7 | 115,5 | 119,9 |
| 4 yil 9 oy | 94,7 | 99,3 | 108,3 | 117,4 | 121,9 |
| 5 yil | 96,1 | 100,7 | 110 | 119,2 | 123,9 |
| 5,5 yil | 98,7 | 103,4 | 112,9 | 122,4 | 127,1 |
| 6 yil | 101,2 | 106,1 | 116 | 125,8 | 130,7 |
| 6,5 yil | 103,6 | 108,7 | 118,9 | 129,1 | 134,2 |
| 7 yil | 105,9 | 111,2 | 121,7 | 132,3 | 137,6 |
| 8 yil | 110,3 | 116 | 127,3 | 138,6 | 144,2 |
| 9 yil | 114,5 | 120,5 | 132,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 yil | 118,7 | 125 | 137,8 | 150,5 | 156,9 |
Bolaning o'sish dinamikasini kuzatib, uning sog'lig'ini baholash uchun etarli mezonlarni berish mumkin. O'g'il bola 11 yoshdan 18 yoshgacha qanday rivojlanadi?
Bolalar uchun balog'atga etish davri qiyin: ikkilamchi jinsiy xususiyatlar rivojlanadi, gormonlar faol ishlab chiqariladi, ovozning o'zgarishi, suyaklarning cho'zilishi, jinsiy olatni va skrotumning ko'payishi kuzatiladi. O'g'il bolalar mushak massasining ko'payishi tufayli og'irlikni ko'proq oshiradi.
Gormonlar ta'sirida bola o'z kayfiyatini nazorat qilmaydi. 11 dan 12 gacha bo'lgan davrda tanadagi birinchi o'zgarishlar boshlanadi. 13, 14, 15 yoshda o'smirlar gormonal portlashning eng yuqori cho'qqisida. 16-17 yoshda, ba'zilarida esa faqat 18 yoshda vaziyat asta-sekin barqarorlashadi.
O'smirning vazni dinamikasi
O'smirning tana vazni kichik bolaning o'rtacha vazni bilan bir xil tarzda kuzatilishi kerak. Bu davrda ovqatlanish imkon qadar xilma-xil va to'liq bo'lishi kerak. Bolaning tanasi qayta tiklanmoqda, ya'ni bunday qurilish uchun unga ko'proq "g'isht" kerak.
11-13 yoshda o'smirlarda metabolik jarayon tezlashadi, 14-16 yoshda gormonal o'zgarishlar tufayli vazn o'zgarishi mumkin. 17-18 yoshda tana vazni belgilangan darajada saqlanadi va jismoniy holatga, ovqatlanish va sportga qarab ko'payishi / kamayishi mumkin.
Og'irlik parametrlari quyida keltirilgan:
| Yosh | Tana vazni, kg | ||||
| Juda past | Qisqa | O'rta | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| 11 yil | 26 | 28 | 34,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 yoshda | 28,2 | 30,7 | 38,8 | 50,6 | 58,7 |
| 13 yoshda | 30,9 | 33,8 | 43,4 | 56,8 | 66 |
| 14 yoshda | 34,3 | 38 | 48,8 | 63,4 | 73,2 |
| 15 yil | 38,7 | 43 | 54,8 | 70 | 80,1 |
| 16 yil | 44 | 48,3 | 61 | 76,5 | 84,7 |
| 17-18 yosh | 49,3 | 54,6 | 66,3 | 80,1 | 87,8 |
Shuni esda tutish kerakki, ushbu davrda gormonlar ta'siri ostida charchoq yoki to'liqlikgacha vaznning keskin o'zgarishi mumkin. Bunday muammolar bilan siz mutaxassislarga murojaat qilishingiz kerak, chunki oddiy dietalar yoki ortiqcha ovqatlanish yordam bera olmaydi.
Talabaning vazni ko'plab omillarga bog'liq, ota-onalar bolaning rivojlanishini kuzatib borishlari kerak, shunda na noziklik, na semizlik bo'lmaydi. Yosh o'sish dinamikasi
12-14 yoshga kelib, o'smirlarning o'sishi asta-sekin maksimal darajaga etadi. 17-18 yoshda o'g'il bolalarning bo'yi 170-180 sm ga etadi - ular yosh yigitlarga aylanadi. O'sish jarayoni taxminan 18-22 yoshda tugaydi.
11 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlar va yigitlarning normal o'sishi:
| Yosh | Balandligi, ko'rsatkichlari sm | ||||
| Juda past | Qisqa | O'rta | Uzun bo'yli | Juda baland | |
| 11 yil | 131,3 | 134,5 | 143,2 | 152,9 | 156,2 |
| 12 yoshda | |||||
Butun dunyo olimlari har qanday yoshdagi odamning bo'yi va vazniga ta'sir qiluvchi omillarni o'rganishmoqda. Eng zamonaviy ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, besh yoshgacha bo'lgan bolalarning vazni va bo'yi nisbati xususiyatlari nafaqat irsiyat va genetik moyillikka bog'liq, balki butun oilaning hayot sifatini tavsiflaydi: ovqatlanish, iqlim, oilada psixologik tinchlik. Agar biz bolalarning bo'yi va vazni me'yorlariga to'xtaladigan bo'lsak, bu bevosita bolaning jismoniy rivojlanishiga bog'liq emas, balki uning oilasi hayotining xususiyatlarini ham ko'rsatadi.
O'sish
5 yoshgacha bo'lgan bolaning qisqa o'sishi rivojlanish kechikishini anglatishi mumkin, ba'zi kasalliklarning mavjudligi haqida gapirish va vaqt o'tishi bilan kompensatsiya qilinmagan bolaning erta tug'ilishini ko'rsatishi mumkin. Uzun bo'yli bo'lish odatda muammo emas, lekin juda ko'p balandlik endokrin kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin (agar haddan tashqari baland bo'yli bolaning ota-onasi normal yoki o'rtacha balandlikdan past bo'lsa, bunday shubha paydo bo'ladi).
O'sish shkalasi:
- Juda past - tibbiy yordam kerak;
- Kam - shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi;
- O'rtachadan past - normaning bir varianti;
- O'rtacha - bu norma;
- O'rtachadan yuqori - normaning varianti;
- Uzun bo'yli;
- Juda baland.
Og'irligi
Og'irlikning xarakteristikasi shifokor uchun kamroq ma'lumotga ega va bolaning rivojlanishi haqida juda yuzaki fikr beradi. Biroq, kam yoki juda kam vazn bilan siz qo'shimcha testlar uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Og'irlikni baholash shkalasi:
- Juda (juda) kam vazn - bola charchagan;
- Kam vazn (kam vazn) - charchoq;
- O'rtachadan kamroq - normaning varianti;
- O'rtacha - bu norma;
- O'rtachadan ortiq - normaning bir varianti;
- Juda katta.
Bir-biriga nisbatan balandlik va vazn
Bo'y va vazn bir-biriga nisbatan odatda tana massasi indeksi deb ataladi. Aynan shu parametr bo'yicha bolaning qanchalik rivojlanganligini, uning jismonan sog'lom ekanligini aniqlash kerak. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, bolalar uchun BMI ko'rsatkichlari yoshga bog'liq va kattalar uchun BMI ballaridan juda farq qiladi.
BMI bilan nimani aniqlash mumkin:
- Bolada charchoq (davolanish kerak);
- Kam vaznga ega bo'lish;
- Kichkina vaznning mavjudligi (me'yorning bir turi);
- Og'irlik darajasi;
- Og'irlik ko'tariladi (bir turdagi me'yor);
- Ortiqcha vazn;
- Semirib ketish (davolanishni talab qiladi).
Ortiqcha vazn va semirishning oldini olish
Ortiqcha vazn bolalar uchun ham, kattalar uchun ham muammodir. Og'irlikni normallashtirish bo'yicha tavsiyalar hamma uchun bir xil - to'g'ri ovqatlanish, sport. Bular. har bir insonning vaznini bevosita tartibga soluvchi bolaning va uning oilasining turmush tarzidir.
- Jismoniy faollik va to'g'ri ovqatlanishni oilaviy sevimli mashg'ulotga aylantirish muhimdir. Farzandlaringiz bilan sog'lom menyuni rejalashtiring, butun oila bilan faol sport bilan shug'ullaning.
- Agar bolalar yaxshi xulq-atvorli bo'lsa yoki yaxshi baho olsalar, ularni hech qachon shirinliklar va zararli taomlar bilan mukofotlamang. Maqtov yoki jazoni ovqat bilan bog'lamang.
- Agar u to'la bo'lsa, bolani ovqatlanishni tugatishga majburlamang.
- Siz har doim sog'lom va zararli mahsulotlar haqida gapirmasligingiz kerak, hatto shirinliklar va shirinliklarni dietadan butunlay chiqarib tashlashingiz kerak. Bunday taqiq bolani sizdan yashirincha - kelajak uchun juda ko'p zararli ovqat eyishga undashi mumkin.
Bola uchun ortiqcha vazn qanchalik xavfli ekanligini eslatishning hojati yo'q. Shu sababli, bolalarni ortiqcha ovlashga majbur qiladigan sabablarni aniqlash va ko'proq kaloriyali ovqatlarni tanlash juda muhimdir. Ko'pincha, kattalar e'tibori va yordami yordam berishi mumkin bo'lsa, bolalar, kattalar singari, stressni engillashtiradilar va umidsizlikni shakarli va boshqa nosog'lom ovqatlar bilan almashtiradilar.
- Bolani shirinliklardan qanday ajratish mumkin. Tasdiqlangan, xavfsiz va oddiy dastur." Teitelbaum, Kennedi. Har bir inson shakarning sog'liq uchun qanchalik zararli ekanligini va ortiqcha vaznga qanday ta'sir qilishini tushunadi, shuning uchun bu kitob ham ota-onalar, ham bolalar uchun foydali bo'ladi. Bundan tashqari, u allaqachon ko'plab ishtiyoqli muxlislarni orttirgan.
- Evgeniya Makarovaning "Bolani ortiqcha vazndan qanday qutqarish kerak" kitobi ortiqcha vaznning psixologik muammolarini tushunishga yordam beradi va bolaga ular bilan kurashishga yordam beradi.
- Smirnova, Kartelishev, Rumyantsevning "Bolalar va o'smirlardagi semirish" kitobi. Terapiya va profilaktikaning sabablari va zamonaviy texnologiyalari. bolalarda semirib ketish muammolarining butun majmuasiga bag'ishlangan va keng kitobxonlar, ham ota-onalar, ham shifokorlar uchun mo'ljallangan.
1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan balandlik va vaznning xususiyatlari
10 yoshgacha bola faol o'sadi. Bir yilgacha bo'lgan chaqaloqlarda bo'lgani kabi, endi ko'plab omillarni hisobga olish kerak: genetik moyillik, tug'ma yoki orttirilgan patologiyalarning mavjudligi va mumkin bo'lgan kasalliklar. Butun oilaning ovqatlanishi va turmush tarzi ham juda muhimdir. Metabolizmning o'ziga xos xususiyatlarini ham hisobga olishingiz kerak.
Yillar bo'yicha qizlarning vazni 1 yoshdan 10 yoshgacha. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Kam vazn (kg) | O'rtacha vazndan past (kg) | O'rtacha vazn (kg) | o'rtacha vazndan yuqori (kg) | Katta vazn (kg) | Ortiqcha vazn (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 yil | 7 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 2 yil | 9 | 10,2 | 11,5 | 13 | 14,8 | 17 |
| 3 yil | 10,8 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 18,1 | 20,9 |
| 4 yil | 13,3 | 14 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25,2 |
| 5 yil | 13,7 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 24,9 | 29,5 |
| 6 yil | 15,3 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
| 7 yil | 16,8 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
| 8 yil | 18,6 | 21,4 | 25 | 29,7 | 35,8 | 44,1 |
| 9 yil | 20,8 | 24 | 28,2 | 33,6 | 41 | 51,1 |
| 10 yil | 23,3 | 27 | 31,9 | 38,2 | 46,9 | 59,2 |
1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan qizlarning o'sishi. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Past balandlik (sm) | O'rtachadan past balandlik (sm) | O'rtacha balandlik; o'rtacha bo'y (sm) | O'rtacha balandlikda (sm) | Yuqori o'sish (sm) | Juda baland (sm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 yil | 69 | 71 | 74 | 76 | 79 | 81 |
| 2 yil | 80 | 83 | 86 | 89 | 92 | 96 |
| 3 yil | 87 | 91 | 95 | 98 | 102 | 106 |
| 4 yil | 94 | 98 | 102 | 107 | 111 | 115 |
| 5 yil | 99 | 104 | 109 | 114 | 118 | 123 |
| 6 yil | 104 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 |
| 7 yil | 109 | 115 | 120 | 126 | 131 | 137 |
| 8 yil | 115 | 120 | 126 | 132 | 138 | 143 |
| 9 yil | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 yil | 125 | 132 | 138 | 145 | 151 | 157 |
1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning vazni. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Kam vazn (kg) | O'rtacha vazndan past (kg) | O'rtacha vazn (kg) | o'rtacha vazndan yuqori (kg) | Katta vazn (kg) | Ortiqcha vazn (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 yil | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
| 2 yil | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 3 yil | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 4 yil | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 5 yil | 14,1 | 16 | 18,3 | 21 | 24,2 | 27,9 |
| 6 yil | 15,9 | 18 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 7 yil | 17,7 | 20 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 yil | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 yil | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 39,4 | 48,2 |
| 10 yil | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37 | 45 | 56,4 |
O'g'il bolalarning 1 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan o'sishi. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Past balandlik (sm) | O'rtachadan past balandlik (sm) | O'rtacha balandlik (sm) | Oʻrtachadan yuqori boʻy (sm) | Yuqori o'sish (sm) | Juda yuqori o'sish (sm) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 yil | 71 | 37 | 75 | 78 | 80 | 83 |
| 2 yil | 81 | 84 | 87 | 90 | 94 | 97 |
| 3 yil | 88 | 92 | 96 | 99 | 103 | 107 |
| 4 yil | 94 | 99 | 103 | 107 | 112 | 116 |
| 5 yil | 100 | 105 | 110 | 114 | 119 | 124 |
| 6 yil | 106 | 111 | 116 | 120 | 126 | 130 |
| 7 yil | 111 | 116 | 121 | 127 | 132 | 137 |
| 8 yil | 116 | 121 | 127 | 132 | 138 | 144 |
| 9 yil | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 yil | 125 | 131 | 137 | 144 | 150 | 157 |
11 yoshdan 18 yoshgacha o'sdi va vazni bor
Bu yoshda o'g'il bolalar va qizlar uchun normaning spektri juda keng. Qizlarda balog'atga etish davri yumaloq shakllar paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi, bir vaqtning o'zida o'g'il bolalar hali ham qisqa va kichikdir. Bolani tanasida sodir bo'layotgan o'zgarishlarga psixologik jihatdan tayyorlash kerak. Bu vaqtda qizlarga parhez tutish qat'iyan man etiladi.
11 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan qizlarning vazni. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Kam vazn (kg) | Og'irligi o'rtachadan past. (kg) | O'rtacha vazn (kg) | o'rtacha vazndan yuqori (kg) | Katta vazn (kg) | Ortiqcha vazn (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 yil | 25-28 | 27,7-30,6 | 30,7-39 | 39-44,6 | 44,6-55,3 | |
| 12 yoshda | 27,8-32 | 31,7-36 | 36-45,4 | 45,4-52 | 52-63,4 | |
| 13 yoshda | 32-38,7 | 38,6-43 | 43-52,5 | 52,5-59 | 59-69 | |
| 14 yoshda | 37,5-44 | 43,8-48,2 | 48,2-58 | 58-64 | 64-72,2 | |
| 15 yil | 42-47 | 46,8-50,6 | 50,6-60,5 | 60,4-66,5 | 66,6-75 | |
| 16 yil | 45,2-48,5 | 48,4-52 | 51,8-61,3 | 61,4-67,6 | 67,5-75,6 | |
| 17-18 yosh | 46,3-49,2 | 53-62 | 49,2-53 | 61,9-68 | 68-76 |
11 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan qizlarning o'sishi. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Past ko'tarilish (m) | O'rtachadan past balandlik (m) | O'rtacha balandlik; o'rtacha bo'y (m) | O'rtacha balandlikda (m) | Yuqori o'sish (m) | Juda yuqori o'sish (m) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 yil | 1,32-1,36 | 1,36-1,40 | 1,40-1,49 | 1,49-1,53 | 1,53-1,57 | |
| 12 yoshda | 1,37-1,42 | 1,42-1,46 | 1,46-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 yoshda | 1,43-1,48 | 1,48-1,52 | 1,52-1,60 | 1,60-1,67 | 1,64-1,68 | |
| 14 yoshda | 1,48-1,52 | 1,52-1,55 | 1,55-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,71 | |
| 15 yil | 1,51-1,54 | 1,54-1,57 | 1,57-1,66 | 1.66-1,69 | 1,69-1,73 | |
| 16 yil | 1,48-1,52 | 1,55-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 | |
| 17-18 yosh | 1,52-1,56 | 1,56-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 |
11 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning vazni. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Kam vazn (kg) | Og'irligi o'rtachadan past. (kg) | O'rtacha vazn (kg) | o'rtacha vazndan yuqori (kg) | Katta vazn (kg) | Ortiqcha vazn (kg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 yil | 26-28 | 28-31 | 31-39,9 | 39,9-44,6 | 44,9-51,5 | |
| 12 yoshda | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 | |
| 13 yoshda | 30,9-33,8 | 33,8-38 | 48-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66 | |
| 14 yoshda | 34,3-38 | 38-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 | |
| 15 yil | 38,7-43 | 43-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70 | 70-80,1 | |
| 16 yil | 44-48,3 | 48,3-54 | 54-69,6 | 69,6-76,5 | 66,5-84,7 | |
| 17-18 yosh | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74 | 74-80,1 | 80,1-87,8 |
11 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalarning o'sishi. JSST ma'lumotlari. Jadval.
| Yosh | Past ko'tarilish (m) | O'rtachadan past balandlik (m) | O'rtacha balandlik; o'rtacha bo'y (m) | O'rtacha balandlikda (m) | Yuqori o'sish (m) | Juda yuqori o'sish (m) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 yil | 1,31-1,34 | 1,34-1,38 | 1,38-1,48 | 1,48-1,53 | 1,53-1,56 | |
| 12 yoshda | 1,36-1,40 | 1,40-1,43 | 1,43-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 yoshda | 1,42-1,45 | 1,45-1,50 | 1,50-1,60 | 1,60-1,66 | 1,66-1,70 | |
| 14 yoshda | 1,48-1,52 | 1,52-1,56 | 1,56-1,67 | 1,67-1,72 | 1,72-1,76 | |
| 15 yil | 1,54-1,58 | 1,58-1,62 | 1,62-1,73 | 1.73-1,77 | 1,77-1,81 | |
| 16 yil | 1,59-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,78 | 1,78-1,82 | 1,82-1,86 | |
| 17-18 yosh | 1,63-1,66 | 1,66-1,71 | 1,71-1,81 | 1,81-1,86 | 1,86-1,88 |
Balog'at yoshining xususiyatlari
- Qizlar ertaroq, 10 dan 18 gacha o'sishni boshlaydilar.
- Yigitlarning o'sishi 15 yoshdan keyin boshlanadi va 18-22 yoshgacha davom etadi.
- Qiz bola o'sishining eng intensiv davri 10 yoshdan boshlanadi va 13 yoshgacha davom etadi.
- O'g'il bolalarda o'sishning eng qizg'in davri 13 yoshdan boshlanadi va 16 yoshgacha davom etadi.
- Bu keskin o'sish sur'atlarini tushuntiradigan gormonal faollik.
- Bolalarning bo'yi va vazni jadvalida ko'rsatilgan o'g'il va qizlarning parametrlari me'yorlari o'rtacha hisoblanadi, shuning uchun organizmning individual xususiyatlarini va genetikasini hisobga olish kerak.
Agar bolaning vazni juda kichik bo'lsa yoki aksincha, uning ortiqcha bo'lsa, unda sababni izlash kerak. Bo'lishi mumkin:
- kasallik;
- oilaviy turmush tarzi;
- kun tartibi (ovqatlanish, uxlash);
- stress;
- bolaning temperamenti va boshqalar.
Natija
O'sib borayotgan bolani rag'batlantirish kerak, uni dietaga "qo'yish" yoki faol hayot tarzini olib borishga majburlash mumkin emas. Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, aynan shu yoshda ham jismoniy, ham ruhiy kasalliklarni rivojlanish xavfi mavjud.
- 1 yoshdan 5 yoshgacha: Yaxshi odatlarni bolalikdan shakllantirish kerak. To'g'ri ovqatlanish xulq-atvori hayotning birinchi yillarida qo'yiladi. Farzandingizga faqat sog'lom va foydali ovqatni taklif qiling. Farzandingizni harakatga undash.
- 6 dan 12 gacha: kundalik jismoniy faollikni saqlash. Sport bo'limi, ko'chada faol o'yinlar. Dam olish kunlari yurish. Sog'lom ovqatlanishni rag'batlantirish.
- 13 dan 18 gacha: sog'lom ovqatlanish odatini saqlashga harakat qiling. Farzandingizga mazali va foydali taomlarni mustaqil ravishda pishirishni o'rgating. Uyda faqat to'g'ri mahsulotlar bo'lsin. Kundalik jismoniy faollikni saqlang.
- Barcha uchun: Farzandingizning televizor va kompyuter oldida o'tkazadigan vaqtini kamaytiring. Filmlar yoki multfilmlar to'g'ridan-to'g'ri tomosha qilish paytida ovqat eyishga ruxsat bermang. Sog'lom va xilma-xil taom tayyorlang. Tez-tez birga ovqatlaning. Uyda har doim ko'p sabzavot va mevalar bo'lishi kerak. Gazlangan ichimliklar bolaning ratsionida zararli. Nonushta juda muhim. Uni o'tkazib yuborish mumkin emas.
Agar siz o'zingiz to'g'ri ovqatlansangiz va mashq qilsangiz va sog'lom odatlar siz uchun norma, hayotning bir qismi bo'lsa, siz bolalaringizni osongina sog'lom va faol qilishingiz mumkin. Sport va to'g'ri ovqatlanish hayotning bir qismi, butun oila uchun norma bo'lishi kerak.
Lekin eng muhimi, farzandlaringizni vazni va bo'yidan qat'iy nazar sevishdir.
Juda qisqa: V o'sishning sezilarli kechikishi, ortiqcha vazn bilan birga bo'lishi mumkin. Buning sababini aniqlash va bo'yni yo'q qilish uchun mutaxassis tomonidan tekshiruv zarur. Kichik o'lchamli: Oh o'sishning sekinlashishi ham ba'zan ortiqcha vaznga olib keladi. Shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. O'rtachadan past: N Kichkina bola, lekin o'sish normal diapazonda.. O'rta: U bola ko'pchilik sog'lom bolalar kabi o'rtacha balandlikda. O'rtachadan yuqori: Uzun bo'yli bola, o'sish normal chegarada. Yuqori: T Bu o'sish kamdan-kam uchraydi, asosan irsiy va hech qanday anormallik mavjudligini ko'rsata olmaydi. Juda yuqori: T Bunday o'sish ham norma, ham baland bo'yli ota-onalar ishtirokida, ham endokrin kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Mutaxassislar bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz. O'sish yoshga mos kelmaydi : Balandlik yoshga to'g'ri kelmaydi - ehtimol ko'rsatkichlarni kiritishda xato. Iltimos, ma'lumotlarni tekshiring va kalkulyatordan yana foydalaning. Agar ma'lumotlar to'g'ri bo'lsa, bu normadan aniq og'ishdir. Mutaxassis tomonidan batafsil tekshiruv zarur.
Chaqaloq vazni
O'z-o'zidan, balandlik va boshqa ma'lumotlarni hisobga olmagan holda, vazn bolaning rivojlanishini chuqur baholashni ta'minlamaydi. Biroq, shifokor maslahati uchun "Kam vazn" va "O'ta yuqori vazn" ballari etarli (batafsilroq ma'lumot uchun centile vazn jadvaliga qarang).
Mumkin bo'lgan vazn taxminlari:
Kuchli kam vazn, juda kam vazn : Bolaning tananing charchashidan aziyat chekishi ehtimoli katta. Shifokor tomonidan darhol tekshiruvdan o'tish kerak. Kam vazn, kam vazn: Ehtimol, bolaning tanasi charchagan, mutaxassis tekshiruvi zarur.O'rtachadan kamroq: Og'irligi belgilangan yosh uchun normal vaznning pastki chegaralarida. O'rta: Bolaning o'rtacha vazni ko'pchilik sog'lom bolalar bilan bir xil. O'rtachadan kattaroq : Juda katta : Ushbu hisob-kitobni olishda vazn BMI (tana massasi indeksi) ma'lumotlari asosida baholanishi kerak. Og'irligi yoshga mos kelmaydi : Maʼlumotlarni kiritishda xatolik yuz bergan boʻlishi mumkin. Agar barcha ma'lumotlar to'g'ri bo'lsa, bolaning bo'yi yoki vazni rivojlanishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin (bo'yi va BMI taxminlariga qarang). Tajribali shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.
Tana massasi indeksi
Bolaning uyg'un rivojlanishini baholash uchun bo'y va vazn nisbati - tana massasi indeksiga (BMI) qarash odatiy holdir. Bu ko'rsatkich bolaning og'irligidagi og'ishlarni eng aniq aniqlash imkonini beradi yoki aksincha, bolaning vazni uning yoshi uchun bo'yiga nisbatan normal ekanligini ko'rsatadi.
Shuni tushunish kerakki, bolaning har bir yoshi uchun ushbu BMI ko'rsatkichi kattalar ko'rsatkichlaridan farq qiladi va undan ham farq qiladi, shuning uchun ushbu kalkulyator to'g'ri hisoblash uchun bolaning bo'yi ham, yoshini ham hisobga oladi (qarang).
Tana massasi indeksini hisoblash:
Jiddiy kam vazn : Tananing katta charchashi. Ratsionni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tuzatish kerak. Kam vazn : Charchoqlik. Ratsionni shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tuzatish kerak. Kamaytirilgan vazn: Normning pastki chegarasi. Bolaning vazni ko'pchilik tengdoshlariga qaraganda kamroq. Norm: Bo'y va vaznning optimal nisbati. Ko'tarilgan vazn: Normning yuqori chegarasi. Bola tengdoshlarining ko'pchiligidan biroz og'irroq. Kelajakda ortiqcha vazn olish xavfi mavjud. Ortiqcha vazn: Bolada ortiqcha vazn bor. Shifokor tomonidan belgilangan dietani tuzatish tavsiya etiladi. Semirib ketish: Vrach tomonidan belgilab qo'yilgan dietani to'g'rilash va bolaning jismoniy faolligini oshirish kerak. Baholab bo'lmaydi : BMI ko'rsatkichlari odatdagidan ancha yuqori, siz balandlik va vaznni ko'rsatganda xato qilgan bo'lishingiz mumkin. Agar ma'lumotlar to'g'ri bo'lsa, unda bola, ehtimol, og'ir semirib ketgan va tajribali shifokorning yordami kerak.
