Napoleon kompleksi yoki kalta odam sindromi: bo'yi pastligi erkakning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi. Napoleon kompleksidan qanday qutulish mumkin Qisqa odam kompleksidan qanday qutulish mumkin

Kichkina balandlik turli omillarga bog'liq bo'lishi mumkin: ehtimol siz hali ham o'sayotgansiz yoki sizda o'sishni buzadigan kasallik bor yoki siz tengdoshlaringizning ko'piga qaraganda oddiyroq va kichikroqsiz. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, afsuski, past bo'y ba'zida uyat hissi va ba'zi muammolarni keltirib chiqaradi, ba'zan esa boshqa odamlar tomonidan bezorilik uchun sabab bo'ladi. Biroq, bularning barchasidan qochish mumkin. Qisqa bo'yda g'ayritabiiy narsa bo'lmasligi mumkin. Ba'zi hollarda, bu hatto afzallik bo'lishi mumkin. O'sishingiz bilan murosaga kelish uchun undan foydalanishni o'rganing va boshqalarning salbiy fikrlariga mos ravishda javob bering.

Qadamlar

Boshqa odamlarning salbiy munosabatiga qanday munosabatda bo'lish kerak

Sizning bo'yingiz muammo emasligini tushuning. O'zining tashqi ko'rinishi yoki bo'yi haqida qayg'uradigan odamlar ko'pincha boshqalarni tanqid qiladi yoki bezovta qiladi, shuning uchun bo'y bilan bog'liq muammolar mavjud.

Bo'yingiz tufayli sizni xafa qilganlarga to'g'ri javob berishni o'rganing. Agar siz bo'yingiz haqida tanqid qilishni yoqtirmasangiz, tanqidni jimgina qabul qilish o'rniga, bu haqda gapiring.

Boshqalardan yordam so'rang. Agar sizni xafa qilganlar oldida o'zingizni himoya qila olmasangiz yoki bo'yingiz tufayli o'zingizni hurmatsiz so'zlar yoki harakatlarga yo'l qo'ymasangiz, ishonadigan odamdan yordam so'rang. Agar kimdir sizga jismoniy zarar etkazsa yoki tahdid qilsa, imkon qadar tezroq politsiyaga xabar bering.

Ishonch bilan harakatlaning. Salbiy so'zlardan qochish uchun o'zingizni shunday tutishingiz kerakki, odamlar siz haqingizda ishonch hosil qiladi. Boshingizni ko'taring va yurganingizda, turganingizda yoki o'tirganingizda joy egallashdan qo'rqmang.

Tana hajmini qanday o'zgartirish mumkin

1. Shifokor ko'rsatmalariga rioya qiling. Agar siz o'sish va vazn orttirishga qodir bo'lmaslikdan xavotirda bo'lsangiz yoki sizning o'sishingiz va kilogramm olishingizga to'sqinlik qiladigan kasallikingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Davolash, qo'shimchalar va turmush tarzi bo'yicha shifokor tavsiyalariga amal qiling.

   Balansli ovqatlaning. Muntazam ravishda va sog'lig'ingizga bog'liq bo'lgan dietangizga muvofiq yangi, foydali ovqatlarni iste'mol qiling.

   Mushak massasini qurish uchun mashq qiling. Sport zalida yoki uyda mashq qiling. Sport mushaklar va sog'likni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, mushaklarni sog'lom tarzda qurishga yordam beradi.

   To'g'ri kiyimni tanlang. Yaxshi mos keladigan va uzun, tekis chiziqlarga ega kiyimlarni kiying. Bunday uslublar vizual ravishda sizga balandlik qo'shadi va jismoniy holatingizni ta'kidlaydi.

Kichik bo'lishdan qanday foydalanish kerak

Gimnastika yoki kurash bilan shug'ullanishni boshlang. Maktab yoki shahar jamoasiga qo'shilishingiz mumkinligini bilib oling. Ko'p sport turlari bor, ularda past bo'yli odamlar afzalliklarga ega.

• Kurash, boks, jang san'ati, raqs, gimnastika, og'ir atletika, ot poygasi yoki bo'yi pastroq bo'lgan boshqa sport turlari bilan shug'ullaning.
• Bo‘ybo‘yi past odamlar og‘irlik markazi pastligi va/yoki ko‘proq harakatchanlik va tezlik tufayli bu sport turlarida ustunlik qiladi.

1. Kichik bo'shliqlarga sig'ishingizdan foydalaning. O'yin-kulgi uchun yoki kerak bo'lganda kichik joylarni egallang.

   • Agar siz past bo'yli bo'lsangiz, olomon ichida harakat qilishingiz osonroq. Bundan tashqari, baland bo'yli odamlar tufayli hech narsani ko'ra olmasangiz, boshqa odamlar sizni kontsert yoki boshqa tadbirda davom ettirishga ruxsat berishlari mumkin.
   • Kichkina joylarni oling va odatda kam shaxsiy joy bo'lgan samolyotlarda, avtomobillarda va boshqa transport vositalarida qulay tarzda o'tiring.
   • Yakinmachoq va boshqa o'yinlarni o'ynang, bu erda boshqa o'yinchilarga qaraganda yashirinish osonroq bo'ladi.

2. Olomondan ajralib turing. O'zingizning bo'yingizni sizni boshqalardan ajratib turadigan narsa sifatida qabul qiling. Yoshingiz ulg'aygan sari yoki ma'lum bir soha yoki guruhga moslashganingiz sayin, uni ko'proq qadrlay boshlaysiz.

   Bolalar kiyimlarini xarid qilish va maxsus chegirmalardan foydalanish orqali pulni tejang. Bo'yi past odamlar balog'at yoshiga qadar bolalar uchun maxsus imkoniyatlardan foydalanishda davom etishlari mumkin.

   • Bolalar bo'limlarida kiyim sotib oling. U yaxshiroq o'tiradi va arzonroq bo'ladi.
   • Muzeylar, kinoteatrlar va tadbirlar o'tkaziladigan boshqa joylarda bolalar va o'smirlar uchun chegirmalar haqida so'rang. Kerakli yoshga to'lmagan bo'lsangiz ham, tashqi ko'rinish sizga chegirma berishi mumkin.

3. Qisqa bo'lishning sog'liq uchun foydasini biling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qisqa bo'y sog'liq uchun ma'lum foyda keltiradi.

Atrofingizdagi joyni qanday qilib xavfsiz va qulay qilish kerak

1. Ish joyingizning ergonomikasini tahlil qiling. Ko'pgina stol va stullar oddiy odamga mos ravishda yaratilgan va siz foydalanadiganlar sizga mos kelmasligi mumkin.

   • Sizga mos keladigan stul yoki kresloni tanlang. Ideal holda, oyoqlaringiz erga tushishi uchun stulni tushirishingiz kerak. Kresloning chuqurligiga e'tibor bering. Orqa orqa tomonda turishi kerak, tizzalar esa o'rindiqdan tashqariga chiqishi kerak. Qo'l dayamalari va bel tayanchlarini bo'yingizga moslab qo'ying.
   • Ish stulingiz balandligini bo'yingizga mos ravishda sozlang.
   • O'tirganingizda oyoqlaringiz polda ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar ular polga etib bormasa yoki stolda ishlash qulay bo'lishi uchun stulni balandroq ko'tarish kerak bo'lsa, oyoqlaringiz ostiga stend yoki boshqa narsalarni qo'ying (qog'oz to'plami, quti, keraksiz kitob).
   • Stol yoki boshqa ish joyining balandligini sozlang. Oshxona yuzalarida bo'lgani kabi balandlikni sozlab bo'lmasa, pastroq stolda (masalan, ovqatlanish stolida) ishlang yoki tik turing yoki balandroq o'tiring. Aerobika uchun platformadan foydalanishingiz mumkin. Bu barqaror va balandligi sozlanishi.
   • Monitor yoki ekran balandligini sozlang. Ko'zlaringiz ekranning yuqori qismi yoki hech bo'lmaganda yuqori chorak bilan bir xil balandlikda bo'lishi kerak. Ko'pgina zamonaviy monitorlar balandligi sozlanishi. Agar siznikini sozlash imkoni bo'lmasa, monitorni devorga yoki maxsus stendga o'rnating.
   • Agar kerak bo'lsa, klaviatura stendidan foydalaning. Bu sizga klaviaturani pastga tushirishga va uni bilaklaringizni siqmaydigan burchakka joylashtirishga imkon beradi.
   • Kichkina qo'llaringiz bo'lsa, kichikroq sichqoncha va klaviaturadan foydalanib ko'ring. Portativ va sayohat qurilmalariga e'tibor bering.

Qisqa bo'yli muammoni hal qilish uchun individual mashqlar tizimini tanlash uchun siz shifokor bilan maslahatlashishni unutmang, professional murabbiy bilan bog'lanishingiz kerak. O'z-o'zini davolash hech qachon hech kimga yaxshilik keltirmagan. Masalan, balog'at yoshida o'sishni rag'batlantirish uchun siz kaltsiy glyukonat ichishingiz mumkinligini hamma biladi. Ammo faqat shifokor bilan maslahatlashishga dangasa bo'lmaganlar, kremniyni ular bilan birga olish kerakligini bilishadi. Dozaj va nisbatlar sportchining vazni va uning kunlik yuklari asosida hisoblanadi.

Qizlar, agar siz o'zingizni model qiyofasida sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, murabbiy tanlashda nihoyatda ehtiyot bo'ling. Bo'yi pastligi muammosini hal qilishda murabbiy-sportchi eng yaxshi yordamchi emas. Gap shundaki, sportchilar uchun cho'zish mashqlari ko'p hollarda tor suyagi bo'lgan zaif qiz uchun xavflidir. Fitnes xonalarida yoki go'zallik salonlarida murabbiy qidiring va yaxshi massaj terapevtini unutmang.

Kichik erkaklar
Eng katta qiyinchiliklar inson o'zining tugallanmagan hayotiga tushuntirishni jismoniy xususiyatlaridan, xususan, kichik bo'yiga qarab izlay boshlaganida boshlanadi.

Erkak qayg'u: Bo'yim past, qizlar meni yoqtirmaydi. Komplekslar rivojlana boshlaydi, odam o'ziga ishonchsiz bo'lib qoladi va buning natijasida qizlar haqiqatan ham uni sezmaydilar. Bu sabab va ta'sir zanjiri. Iltimos, 5-6-7-sinflaringizni eslang. Aynan shu davr barcha qizlar sinfdagi barcha o'g'il bolalardan balandroq bo'ladi. Va kim ayollarning e'tiborini ko'proq jalb qildi? To'g'ri, eng kichik va eng tezkor. Va u past bo'lib qoladimi yoki basketbol bo'yigacha o'sadimi, muhim emas, u to'g'ridan-to'g'ri bitiruvgacha hamma uchun sevimli bo'lib qoladi.

Bu tashqi ma'lumotlar haqida emas, balki o'z-o'zini anglash va o'zingizni to'g'ri ko'rsatish qobiliyati haqida. Ayol erkakni bir necha mezonlarga ko'ra baholaydi va tashqi ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, unga qanday qarashingiz, o'zingizni qanday tutishingiz muhim. Ayolparastning siri shundaki, u bunday ko'rinmaydi. Samimiy tabassum va mehrli ko'rinish o'z ishini qiladi, hatto sizga yoqadigan qiz sizdan sezilarli darajada balandroq bo'lsa ham. Tom Kruz va Nikol Kidmanni o'ylab ko'ring. Taxminan 10 yil birga yashagan Gollivuddagi eng yorqin juftlik Nikolning eridan 10 santimetr uzunroq va 20 tasi uchun poshnali bo'lganligi bilan ajralib turardi.

Erkak jozibasi siri o'ziga 100% ishonchdir. Qaerda paydo bo'lishi muhim emas. Agar siz qizning oldida ikkilanib, adashib qolsangiz, lekin u sizning kasbiy yutuqlaringizni ko'rib, sizni mutaxassis sifatida hurmat qilsa yoki do'stlaringizning sizga bo'lgan hurmatini ko'rsa, siz to'g'ri yo'ldasiz.

Kichik ayollar
Bu erda ayollarning qayg'usi biroz kamroq. Kichkina bo'yli qizlar (ayollar) ko'pchilik erkaklar tomonidan seviladi. Ammo bu erda ham bir narsa bor edi: past bo'yli qizga uni jiddiy qabul qilishmaganga o'xshaydi. Bu juda mumkin, lekin bu erda o'sish ikkinchi darajali. Yana zanjir takrorlanadi: qisqa bo'yli bo'lgani uchun ayol murakkablasha boshlaydi, o'z fikrini bildirishdan uyaladi, boshqalar uning o'z fikriga ega emas deb o'ylashadi. Agar erkak sizni jiddiy qabul qilmasa, u yanada ta'sirli o'lchamdagi qiz do'stini qabul qilishi haqiqat emas. Agar erkak "barcha ayollar ahmoqdir" tamoyiliga ko'ra yashasa, xotinning o'sishi hech narsaga ta'sir qilmaydi. Hayotingizni shunday insonga bag'ishlashdan oldin 10 marta o'ylab ko'ring.

Kichkina bo'yli qizga uning eng muhim ustunligini - mo'rtlik va ayollikni ta'kidlashga yordam beradi. Agar siz uniseks uslubini tanlagan bo'lsangiz ham, ko'pchilik erkaklar sizni g'amxo'rlik va himoya ob'ekti sifatida qabul qilishadi.

Bo'yi pastligi muammosining ildizi
Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar qanday qurilganligini tushunish uchun ular qanday sharoitlarda paydo bo'lganligini eslab qolish kerak. Ayol – o‘choq posboni, g‘amxo‘rlik va himoya ob’ekti, faxr-iftixor manbai. Inson himoyachi va ovchidir. Zamonaviy jamiyatda sxema ancha murakkab shakllarni oladi, ammo har qanday munosabatlarda kuzatilishi mumkin. Shunga ko'ra, agar erkak o'zini xulq-atvori bilan etakchining o'rniga qo'ysa, ayol undan pastroq bo'lsa ham, unga "pastdan yuqoriga" hayrat bilan qaraydi. Va aksincha: agar ayol o'zining ayollik mohiyatini har tomonlama ta'kidlasa, tanlangan kishi, u yuqoriroq bo'lsa ham, unga biroz homiylik bilan qaraydi va u o'zi deb hisoblaganidek, pastroq bo'lsa ham tinglaydi.

Kichik o'sish biznesda haqiqatan ham yomonmi?
Kichik bo'yli odamlar biznesda katta muvaffaqiyatlarga erishgan, yirik kompaniyalar direktori bo'lganiga ko'plab misollar mavjud. Bu erda bolalar majmualari muhim rol o'ynaydi. O'z-o'zini tasdiqlash istagi insonni qattiq va qattiq ishlashga majbur qiladi, bu, albatta, o'z natijasini beradi. Shunga ko'ra, agar siz kichik bo'yingiz tufayli sizni jiddiy qabul qilmayotganingizni his qilsangiz, o'zingizning ustunligingizni butunlay boshqa sohada isbotlang. Axir, professional o'zining tashqi ma'lumotlari uchun qadrlanmaydi.

Ammo tashqi ko'rinish haqida unutmasligimiz kerak: agar inson tabiatan sportchi bo'lsa, u tasodifiy uslubni sotib olishi mumkin. Agar siz o'zingizning kichik bo'yingizni balandlamoqchi bo'lsangiz, har doim mukammal ko'rinishingiz kerak. Kiyim uslubidagi keskin o'zgarishlardan saqlaning - bu boshqalar sizni yana bir bor vizual ravishda baholashga majbur qiladi.

Konferentsiyalar, taqdimotlar, muzokaralar va hokazolarda kichik bo'yingizni yashirishga yordam beradigan yana bir nechta psixologik hiylalar mavjud.

Neytral kostyumda kiyin, bir nechta chalg'ituvchi tafsilotlarni qo'shing: qo'l tugmalari, qiziqarli galstuk. Shunday qilib, raqib sizga qaraydi va bu tafsilotlarga qarashda davom etadi.

Muzokaralar olib borayotganda, raqibingizning e'tiborini yuzingizga qarating. Ya'ni, uning fikricha, stol ustida yotgan hujjatlarda belgilangan suhbatning (kelishuvning) mohiyati sizning yuzingiz bilan ingl. Buni amalga oshirish uchun suhbat davomida qo'lingiz bilan ma'badga teging yoki ko'zoynakni sozlang. Sizning mimikangiz ham muhim: ba'zida qoshlar harakati juda uzoq vaqt esda qoladi va imo-ishoralar va ifodalardan ko'ra his-tuyg'ularni yaxshiroq taqlid qilishga yordam beradi.

Uzun bo'yli hamkasblaringiz yoki odam bo'yi bilan taqqoslanadigan narsalarning yonida turmang: ilgichlar bilan, vannalarda palma daraxtlari bilan. Agar vaziyat imkon bersa, nutqingizga og'irlik berish uchun o'rningizdan turishingiz va ofis atrofida yurishingiz mumkin. Tinglovchilaringiz o'tirganda, kutilmaganda, lekin xotirjamlik bilan ushbu texnikadan foydalaning. Bu sinfda o'qituvchining ta'sirini yaratadi.

Agar siz katta auditoriya oldida gapirayotgan bo'lsangiz, qo'lingizda katta narsalarni ushlamang: papka, globus, noutbuk.

Muayyan sharoitlarda kichik o'sish boshqalar uchun oddiygina ko'rinmas holga kelishiga yana ko'p misollar mavjud. Misol uchun, o'quvchilarni doskaga plakatlarni joylashtirishni so'ragan qisqa bo'yli o'qituvchi stolda bir muddat o'tirishi mumkin. Ochig‘i, o‘quvchilar o‘qituvchidan baland bo‘lsa ham, o‘tirgan odamni tik turgan odam bilan hech kim solishtirmaydi.

Va, eng muhimi, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlash haqida hech qachon unutmang. Axir, buyuk odam va baland bo'yli odam butunlay boshqa narsalar.

Shorty sindromi - bu butun umri davomida past bo'yli odamni ta'qib qiladigan ichki kompleks. U nimanidir etishmayotganini tushunadi va bu tuyg'u unga doimo va hamma joyda hamroh bo'ladi. Bo‘yi past bo‘yli odam vaqti-vaqti bilan baland vakillarning e’tiborini tortadi va u bir oz balandroq bo‘lganida taqdiri qanday bo‘lishini havas bilan chizadi. Bunday odamda tajovuzkorlik va pastlik hissi ko'pincha g'azablanadi. "Napoleon" doimo o'zining bo'yiga e'tibor qaratayotganga o'xshaydi, ammo bu faqat qisqa odamning taxminidir. Psixologik muammolarni engish mumkin va ko'pchilik buni muvaffaqiyatli bajaradi, asosiysi o'zingizni yo'qotmaslik va tashqi ko'rinishdagi xususiyatlaringizning afzalliklarini topishdir.

Ortiqcha vazn va yumaloq qorin

Agar erkakning bo'yi kichkina bo'lsa, unda u ortiqcha vaznga ega bo'lishi va qorni chiqib ketgan bo'lishi kerak - bu bayonot bunday "qadr-qimmat" ga ega bo'lgan va hech narsani o'zgartirishni istamaydigan odam tomonidan o'ylab topilgan. Darhaqiqat, har bir kishi pivo qoriniga ega bo'lishi mumkin, shunchaki qisqa odamda bu xususiyat ancha sezilarli. Qo'shimcha funtlar uning sog'lig'iga ta'sir qiladi va qorinning yumaloq shakli qisqa oyoqlarda qo'shimcha yuk hosil qiladi. Shu bilan birga, ko'pincha tanadagi past bo'yli erkaklar juda baquvvat, ammo to'yimli ovqatlanish istagi va sportning etishmasligi vazn yo'qotishiga to'sqinlik qiladi.

Ajoyib holat

Kichkina bo'yli erkaklar odatda egilishmaydi. Haqiqat shundaki, ular buni qila olmaydilar, o'ralgan orqa ularning kichik bo'yidan yana bir necha santimetrni oladi. Shuning uchun past bo'yli erkaklar o'zlarining holatini kuzatadilar, elkalarini to'g'rilaydilar va baland bo'yli erkaklardan farqli o'laroq boshlarini baland tutadilar.

Miya qon ketishi xavfi

Olimlar miya qon ketishi xavfi bilan bog'liq holda turli o'lchamdagi 15 000 erkak va ayolning holatini taqqoslagan tadqiqot o'tkazdilar. Ma'lum bo'lishicha, odam qanchalik baland bo'lsa, xavf shunchalik past bo'ladi. Bunday natijaga yo'l qo'ymaslik uchun siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz, tanangizni foydali va kerakli moddalar bilan ta'minlashingiz, harakatlar yordamida butun tanada faol qon aylanishini ta'minlashingiz kerak.

Qisqa odam uzoq umr ko'radi

Mutaxassislar nafaqat kichik bo'yli odamning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar xavfini, balki uning umr ko'rish davomiyligini ham o'rganishdi. Ma'lum bo'lishicha, past bo'yli erkaklarda qarish jarayoni sekinroq bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, Napoleon kompleksiga ega bo'lgan odam o'zining bir yillik o'sishi ikki metrdan ko'ra ko'proq yashashi mumkin. Genetik xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, umr ko'rish davomiyligiga ijobiy munosabat va hazil tuyg'usi ta'sir qiladi. Agar past bo'yli odam har kuni quvonsa, kalta oyoqlari bilan stadionda aylanib yursa, hazillashsa va ko'p tabassum qilsa, unga qo'shimcha yillar kelishi aniq va ilgari orzu qilingan plyus bir dekimetr balandlik keraksiz bo'lib qoladi.

Yaxshi va yomon odamlarning kasalliklari haqida gapirgan gomeopat bilan suhbatni quyida ko'ring:

O'smirlar tashqi ko'rinishiga da'vo qilish bilan bog'liq psixologik noqulaylikni boshdan kechirishadi. Agar siz yoshlik komplekslarini yengib chiqa olmagan bo'lsangiz va siz hali ham tabiat sizni basketbol o'sishi bilan mukofotlamaganligidan azob chekayotgan bo'lsangiz, muammoga boshqa tomondan qarashga harakat qiling.

Ehtimol, tashqi ko'rinishida shikoyat qiladigan narsalarni topa olmaydigan bunday odamlar yo'q. Ammo kamchiliklari boshqacha. Ba'zilar muammoni noto'g'ri ko'z yoki soch rangida ko'rishadi. To‘g‘ri, bunday kamchilik bizni hayotdan to‘liq rohatlanishimizga, yashashimizga to‘sqinlik qilmaydi. (Siz har doim rangli linzalarni qo'yishingiz yoki sochingizni qayta bo'yashingiz mumkin). Ammo bu past bo'y muammosiga duch kelgan odamlar haqida aytish mumkin emas.

Yo'qotilgan santimetrlar hayotni haqiqiy dahshatli tushga aylantirishi mumkin. Bu qutulish juda qiyin bo'lgan ko'plab komplekslarni keltirib chiqaradigan kichik o'sishdir.

Qizlar o'zlarini xunuk deb bilishni boshlaydilar, yigitlar o'zlariga bo'lgan ishonchni butunlay yo'qotadilar. Qisqa bo'y muammosini qanday engish va kamchilikni fazilatga aylantirish kerak? Shuning uchun, muammoni hal qilishga yordam beradigan ushbu materialni o'qing.

To'g'ri poyabzal - muvaffaqiyat kaliti.

Qisqa bo'yli muammoni hal qilishning eng oson va eng samarali usuli - to'g'ri poyabzal tanlash. Kompyuter texnologiyalari asri tufayli va oddiygina savdoning gullab-yashnashi tufayli, bugungi kunda siz yashirin poshnali oqlangan poyabzal modelini tanlashingiz mumkin bo'lgan ko'plab do'konlar mavjud. Bu balandroq ko'rinishga yordam beradi, lekin poyabzalning balandligi qiziquvchan ko'zlardan yashiriladi, shunchaki hech kim sezmaydi.

Aytgancha, poshnali poyafzallarning erkaklar modellari ham mavjud. Mahsulot tanlashda erkaklarni xijolat qilmaslik uchun ushbu poyabzal asosan onlayn-do'konlarda sotiladi. Sinov etiklariga buyurtma berishga harakat qiling. Odatda, ularni olgandan keyin sinab ko'rish mumkin va agar ular mos kelmasa, shunga o'xshash mahsulotga almashtiriladi. Bundan tashqari, o'zlarini hurmat qiladigan kompaniyalar (va biz faqat ishonchli saytlarda buyurtma beramiz) har doim pulni qaytarib beradi.

Bo'yi pastligi hatto maktab stolida ham ko'rinadi

Ko'pincha normal bo'yli odamlar o'zlarini past bo'yli deb o'ylashadi. Albatta, har kim ham boshi bilan uydagi qandillarga yopishib ololmaydi, lekin sizda tashxis yo'q! Va bu siz mitti emasligingizni anglatadi va sizda, qoida tariqasida, tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Odatda qisqa bo'ylilik maktab yoshida aniqlanadi va bu kasallik maxsus o'sish gormonlari bilan davolanadi. Agar siz shifokorga olib kelmagan bo'lsangiz, unda siz juda ko'p tashvishlanmasligingiz kerak, sizda hamma narsa yaxshi. Albatta, siz o'zingiz shifokorga borishingiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin, ammo bu vaqtni behuda sarflashdir.

Go'zallik va o'sish standartlari, shu jumladan doimiy o'zgarib turadi. Shunday qilib, bizdan unchalik uzoq bo'lmagan Sovet Ittifoqida zamonaviy balandlikka nisbatan eng past balandlik ideal deb hisoblangan - erkaklar uchun 168 sm.

Ayollarda esa bundan ham kamroq - 157 sm.Endi biz o'rtacha 5 sm ga o'sdik.Ammo genlarni hech qanday joyga qo'yish mumkin emas va moda inson tanasining biologik xususiyatlaridan butunlay ajralib chiqishi mumkin. Shuning uchun, modellarga hasad qilmang, shunchaki aql-idrokdan foydalaning.

Esda tutingki, hatto maktab stolida o'tirganda ham, past bo'ylilik namoyon bo'ladi. Va agar o'qish davrida siz bunday muammoga duch kelmagan bo'lsangiz, yuqori toifali shifokorlardan iborat yillik (hech bo'lmaganda) komissiyalardan o'tgan bo'lsangiz ham, etuklikka erishganingizdan so'ng, siz to'satdan "past" bo'lolmaysiz. Bu ommaviy (har doim ham to'g'ri emas) fikrning stereotipi ostida oddiy tushish.

Psixologik salbiy munosabatni yo'q qiling

Qisqa bo'yli kompleks uchun eng yaxshi davolash ijobiy o'z-o'zini gipnozdir. O'zingizni kichik va hech narsaga qodir emas deb hisoblashni to'xtating. Yo'qolgan santimetrlar haqida tashvishlanmang. Boshqa kuchli tomonlaringizga e'tibor qarating.

Biz o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilishimiz kerak. Axir qanchadan-qancha buyuk aktyor va aktrisalar kichik edi. Gollivudning kalta quvnoq hamkasbi Denni DeVito yoki aktyor Tom Kruzni tasavvur qiling. Qizlar ham porlaydilar - qo'shiqchi Shakira, opa-singil Olsen, aktrisa Elis Milano va boshqalar.

Barcha kamchiliklaringiz uchun biron sabab izlashni boshlamang. Bu xato. Hech kim sizni qo'lingizda o'lchov lentasi bilan baholamaydi va sizning bo'yingiz qanchalik muhim emas. Buning o'rniga, muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan boshqa fazilatlarga e'tibor qarating.

Malaka oshirish kurslariga yoziling, shaxsiy fazilatlar ustida ishlang. Bunday ishni bajarganingizdan so'ng, hayotingiz unchalik yaxshi va yaxshiroq bo'lishini sezmaysiz. Siz o'zingiz uchun yangi ufqlarni ochasiz, ehtimol hatto o'z biznesingizni tashkil qilasiz.

Axir, hech narsa butun dunyoga sizning atrofingizdagi barcha odamlar noto'g'ri ekanligini isbotlash istagidan ko'ra ko'proq rag'batlantirmaydi va sizning kichik bo'yingiz hech qanday tarzda tanlangan maqsadingizga erishishga to'sqinlik qila olmaydi. Ishoning, agar siz oddiy odamdan haqiqiy insonga aylansangiz, u holda sizning o'sishingiz hech kimga ahamiyat bermaydi. Axir, asosiy go'zallik va kuchni o'lchash oson emas.

O'zingizni seving! O'zingizdagi yangi imkoniyatlar va yashirin imkoniyatlarni kashf eting. Va kamchiliklar sizga yaxshilik uchun xizmat qilsin, fazilatlarga aylansin.

Napoleon majmuasi va uning shakllanishining kelib chiqishi. Kichkina bo'yli odamlar haqidagi afsonalar, ularni buzish va muammoni hal qilish usullari.

Maqolaning mazmuni:

Napoleon kompleksi (shorti sindromi) - past bo'yli odamlarda yuzaga keladigan psixologik muammolarning kombinatsiyasi. Katta ambitsiyalarga ega bo'lgan ba'zi kambag'allar o'z ko'zlarida o'zlarini isbotlash uchun hech bo'lmaganda butun dunyoni zabt etishni orzu qiladilar. O'zlarining xayoliy pastligidan xalos bo'lishga intilib, ular oxir-oqibat tajovuzkor sub'ektlarga aylanishi mumkin.

Napoleon majmuasining tavsifi

Ushbu kamsituvchi ijtimoiy stereotipning nomi uning mashhur frantsuz imperatori Bonapart tufayli paydo bo'lganligini ko'rsatadi. Ba'zi versiyalarga ko'ra (ilgari juda mashhur), past bo'yli (157-162 sm) u o'zining yorqin siyosiy karerasini qoplashga qaror qildi.

Psixologiyada Napoleon kompleksi birinchi marta avstriyalik psixolog Alfred Adler tomonidan aytilgan. Biroq, taniqli mutaxassis o'z tadqiqotini imperatorning tarjimai holiga asoslanib, bir haqiqatni hisobga olmadi. Aslida, qo'mondonning o'sishi 165-169 sm (turli manbalarga ko'ra) va o'sha kunlarda kichik hisoblanmadi. Bonapart faqat yuqori marshallar va soqchilar armiyasining ta'sirchan ofitserlari bo'lgandagina qisqa ko'rinardi.

Keyin Alfred Adlerning ta'limotlari rad etildi, chunki bir qator tadqiqotlar tajovuzkorlik va past bo'y o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni ko'rsatmadi. Bunday parametrlarga ega bo'lgan barcha odamlarning xulq-atvori noto'g'ri va mutlaq kuchga intilmaydi. Shu bilan birga, atamaning o'zi psixologik amaliyotda qoldi, chunki tasvirlangan stereotip aholi orasida mashhur bo'ldi.

Napoleon kompleksining belgilari

Bunday holda, biz o'zlarining tashqi ko'rinishini ham, jamiyatdagi mavqeini ham qabul qilishga tayyor bo'lmagan odamlar haqida gapiramiz. Ularning o'ziga shubhalari ko'pincha quyidagi yo'llar bilan namoyon bo'ladi:

• namoyishkorlik. Qanday bo'lmasin, bunday odamlar kuchli va g'ayrioddiy shaxslar ekanligini isbotlashga harakat qilishadi. Bu, ayniqsa, Napoleon kompleksiga ega bo'lgan shaxs etakchilik mavqeini egallaganida yaqqol namoyon bo'ladi. U qo'l ostidagilarga nisbatan o'z-o'zidan shubhalarni olib tashlaydi, ularning hisobiga o'zini tasdiqlaydi.
• Aqlning moslashuvchanligi. Bunday odamlar g'oyalarning yaxshi generatorlari. Har qanday vaziyatdan ular g'ayrioddiy chiqish yo'lini topadilar, buni ko'chadagi oddiy odam ham sezmaydi.
• qasos. Napoleon kompleksiga ega bo'lgan sub'ektlar juda zaif ruhga ega, shuning uchun har qanday beparvo so'z ularning g'azabini qo'zg'atishi mumkin. Ular jinoyatni uzoq vaqt eslab qolishadi, faqat aybdorlar jazolangandan keyin tinchlanadilar.
• g'urur. Ko'pgina hollarda, qisqa bo'yli haqida bir xil komplekslar tufayli og'riqli bo'ladi. Bunday xulq-atvor o'zini tanqidga toqat qilmaslik va har qanday odamdan indulgensiyani rad etish shaklida namoyon bo'ladi.
• Katta narsalarga ishtiyoq. Past bo'yli odamlar ko'pincha bu kamchilikni katta o'lchamli jiplar, ta'sirchan tasvirga ega kvartiralar va yirik ofislarni ijaraga olish orqali qoplashni xohlashadi. Ular qo'llarida og'ir muhrlar va bo'yinlarida ta'sirchan zanjirlar kiyishadi.
• Yuqori sheriklarni tanlash. Kamdan kam hollarda, kichik bo'yli odam bir xil parametrlarga ega bo'lgan qarama-qarshi jins vakili bilan munosabatlarni boshlaydi. Bu bayonot ayniqsa erkaklarga tegishli, chunki bunday muxlisning yonida baland bo'yli ayolni topish norma hisoblanadi.

Eslatma! Ta'riflangan barcha alomatlar zaif, shubhali va qasoskor odamning portretini ko'rsatadi. U bilan muloqot qilishda harakatlarda maksimal to'g'rilik va ehtiyotkorlikni kuzatish kerak.

Kichkina bo'yli odamlar haqidagi asosiy afsonalar

Ba'zi hollarda, odam o'zini chegaraga o'tkazishga tayyor. Ko'p odamlar o'zlarining tashqi ko'rinishidan norozi bo'lib, ongida soxta go'zallik qonunlarini yaratadilar.

Kichkina bo'yli erkaklarda qo'rquv

Kuchli jinsning ba'zi vakillari quyidagi umumiy noto'g'ri qarashlar tufayli o'zlariga ishonmaydilar, shundan so'ng ular Napoleon kompleksini rivojlantiradilar:

1. Ayollarda muvaffaqiyatga erisha olmaslik. Go'zal xonimlar faqat ularning yonida mushaklari yaxshi rivojlangan gigantni ko'rishni xohlashlari haqida afsona bor. Bunday holda, bu faqat ta'mga bog'liq. Mashhur aktyor Tom Kruzning bo'yi 170 sm (skeptiklarning aytishicha, maksimal 165 sm), bu uning ayollar orasida mashhur bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi.
2. Ayollar yuqoriga qarashni yaxshi ko'radilar. Balki ulardan ba'zilari bu mashg'ulotni yoqtirar, lekin bu fikrni haqiqatga ko'tarmaslik kerak. Ko'pincha qisqa jokerlar har qanday kompaniyaning ruhidir. Bo'yi 152 sm bo'lgan amerikalik aktyor Denni DeVito o'zining hazil-mutoyiba va o'zini ko'rsatish qobiliyati bilan tomoshabinlarni maftun etadi.
3. Qisqa shimlar kuchli emas. Insonning jismoniy rivojlanishi uning balandligiga bog'liq emas, chunki siz rivojlanmagan mushaklari bo'lgan minora o'lchamiga ega bo'lishingiz mumkin. Bo'yi bor-yo'g'i 147 sm bo'lgan Jeykob Matlalning boksdagi karerasi bu afsonaning yorqin rad etilishidir.
4. O'rtacha parametrlardan past - har doim masxara qilish uchun sabab. Bunday fikr noto'g'ri fikrdir. Agar kuchli jinsiy aloqa vakili maftunkor, aqlli va yaxshi o'qiydigan bo'lsa, unda hech kim uni masxara qilmaydi. Mixail Galustyanning bo'yi bor-yo'g'i 163 sm, bu esa tomoshabinlarni kuldirishga imkon beradi, aksincha emas.
5. Qisqa odam - yomon oshiq. Bu bayonot hech qanday tekshiruvga dosh berolmaydi. Uning o'sishi sherikning kuchiga ta'sir qilmaydi, shuning uchun bu holatda boshqalarga istehzo ko'rinishida himoya qobig'ini yaratishning hojati yo'q.

Ayollar har doim ular uchun ishonchli tayanch bo'lishi mumkin bo'lgan kuchli jinsiy aloqa vakillariga jalb qilinadi. Erkaklardagi Napoleon kompleksi faqat o'z-o'zini gipnoz qilish yoki boshqa birovning fikriga bog'liqlik natijasidir.

Kichkina bo'yli ayollarda qo'rquv

Adolatli jinsiy aloqa vakillari bu muammodan ozgina azob chekishadi, lekin ba'zida bunday shubhalarga duch kelishadi:

• Kichkina ayollar model bo'la olmaydi. Bunday bema'nilikni tarqatuvchilar jozibali xonim uchun asosiy narsa mutanosib raqam ekanligini unutishadi. Bundan tashqari, mashhur model Eva Longoria atigi 157 sm balandlikda.
• Kichkina ayollar jiddiy qabul qilinmaydi. Taniqli avtomashina haydovchisi Danika Patrikni misol qilib keltirsak, bu gapni bahslasha mumkin. Uning bo'yi atigi 150 sm, bu uning trekdagi yutuqlariga putur etkazmaydi.
• erkaklar uzun bo'yli ayollarni afzal ko'rishadi. Shunga qaramay, siz bu afsona bilan rozi bo'lmaysiz, chunki bularning barchasi kuchli jinsiy aloqaning shaxsiy ta'miga bog'liq. Qisqa ayol ko'pincha siz himoya qilishni va himoya qilishni xohlaydigan mo'rt jonzotning taassurotini qoldiradi.
• Bunday parametrlar bilan bolani ko'tarish qiyin. Keyinchalik Napoleon kompleksiga aylanadigan mudofaa reaktsiyasi aynan shu bema'ni xulosa tufayli qizda paydo bo'lishi mumkin. Agar homilador onaning tos suyagi yaxshi rivojlangan va sog'lom bo'lsa, homiladorlik davrida balandlik muhim emas.

Ayollarda mavjud bo'lgan Napoleon kompleksi, birinchi navbatda, o'zlari yoqtirgan odamga nisbatan ularning jozibasi kuchiga nisbatan noaniqlikdir. Natijada, xonim uning orqasida hamma uning kichik bo'yini muhokama qilayotganidan shubha va shubha bilan azoblana boshlaydi.

Napoleon majmuasi bilan kurashish usullari

Napoleon majmuasidan qutulish uchun mustaqil harakatlar

O'zingizni sevish va shubhalar ongni egallashiga yo'l qo'ymaslik uchun siz o'zingizni himoya qilish uchun quyidagi choralarni ko'rishingiz kerak:

1. Tahlil. Har bir inson, hatto kichik bo'yli bo'lsa ham, unda nuqson yo'qligini tushunishi kerak. U o'zini bu dunyoga kelgandek qabul qilishi kerak. Asosiysi, qo‘l-oyoq butun, bosh joyida – ajdodlarimiz aytgan. Qolganlari injiqlik va ruh va tananing dangasaligining natijasi deb hisoblangan.
2. Iltifotlarga ishoning. Har bir maqtovda ov izlashning hojati yo'q, chunki deyarli har bir odamning o'ziga xos komplekslari bor. Siz o'zingizga shunday o'rnatishingiz kerakki, yoqimli narsalar yashirin masxara shaklida emas, balki toza yurakdan taqdim etiladi.
3. Parhez. Ba'zi odamlar kichik bo'yli bo'lsa, figuraning kamchiliklari yanada hayratlanarli degan savol haqida o'ylashlari kerak. Qisqa, to'la odam yanada umumiy ko'rinadi, shuning uchun tasvirlangan kompleks haqida emas, balki vazn haqida tashvishlanish vaqti keldi. Agar vazn yo'qotmoqchi bo'lgan kishi muvozanatli ovqatlanish retseptlarini bilmasa, u dietolog bilan bog'lanishi kerak.
4. To'g'ri turish uchun mashqlar. Bukilgan orqa ko'rinishi past bo'lgan odamni yanada kichikroq qiladi. Shuning uchun, uni tekislash uchun kundalik elementar manipulyatsiyalarni bajarish kerak. Eng oson yo'li - boshingizda kitob bilan xona bo'ylab yurish.

O'sishning vizual o'sishining xususiyatlari

Agar barcha dalillar foydasiz bo'lsa va odam murakkablashishda davom etsa, siz bo'yingizni vizual ravishda tuzatishga harakat qilishingiz mumkin:

• Baland poshnali tuflilar. Bu usul ham ayollar, ham erkaklar uchun javob beradi. Insoniyatning kuchli yarmining vakillari baland platformada maxsus poyabzal sotib olishlari mumkin. Xonimlar uchun nozik baland poshnali modellar tavsiya etiladi, ideal pompalar, ular nafaqat moda ayollarini vizual ravishda balandroq qiladi, balki qisqa oyoqlarini vizual ravishda uzaytiradi. Katta botinkalar va etiklar kichik bo'yli uchun eng yaxshi yechim emas. Erkaklar uchun cho'zilgan burunsiz engil modellarda qolish yaxshidir.
• To'g'ri aksessuarlar. Erkaklar bo'ynidagi katta hajmli bilaguzuk va zanjirlardan voz kechishlari kerak. Xonimlar uzun boncuklar (tercihen uchta arqonda), osilgan sirg'alarga ustunlik berishlari kerak. Bundan tashqari, o'zingizni bo'yningizga bir necha marta o'rab, yon tomonlarga kestirib, erkin tushishi mumkin bo'lgan sharflar bilan bezashingiz mumkin.
• Aqlli kiyim xarid qilish. Ko'ylak yoki kostyum uchun naqsh tanlashda siz nafaqat odamni semiz qiladigan, balki undan bir necha santimetr balandlikni o'g'irlaydigan gorizontal chiziqlardan voz kechishingiz kerak. Yupqa rishtalar va kamarlar Napoleon kompleksiga ega bo'lgan odam uchun mukammal echimdir. O'qli shimlar, shuningdek, oyoqlarni vizual ravishda uzaytiradi, tizzagacha bo'lgan ko'ylaklar qizlarga mos keladi. Kapri va shim kiyish tabu bo'lishi kerak, shuningdek, kam bel bilan jinsilar haqida ham unutishingiz kerak.
• Ko'tarilish. Ildizlarda ko'tarilgan jingalaklar (mum yoki soch ko'piklari yordamida) egasiga bir necha santimetr qo'shishi mumkin. Yuqori quyruqlar va katta halqa ko'rinishidagi dekorativ bezaklar ham bunga hissa qo'shadi. Erkaklar sochlarini yuqoriga ko'tarib, sochlarini qisqartirishlari kerak. Agar siz haqiqatan ham uzun iplar bilan yurishni istasangiz, unda siz yon tomonlarini tarashingiz va sochlaringizni yuqori qismida zamonaviy to'plamga to'plashingiz mumkin.

Shorty sindromi bilan psixologning yordami

Mutaxassislar Napoleon kompleksiga ega bo'lgan odam bilan ba'zi ishlarni bajarishlari mumkin. Ko'pgina hollarda ular terapiyani quyidagi usullarga asoslaydi:

1. Taklif elementlari bilan suhbat. Psixologlar odatda o'z bemorlariga kichik bo'lishning ba'zi afzalliklarining eng yaxshi isboti bo'lgan statistik ma'lumotlarni taqdim etadilar. Birinchidan, bunday odamlar orasida yuz yilliklarning eng katta foizi. Ikkinchidan, ular har qanday kasalliklarga eng kam sezgir.
2. "Hukm qilmang" usuli. Qaysidir ma'noda, bu terapiya mutaxassisning rahbarligi ostidagi mashg'ulotlarga o'xshaydi. Psixolog to'g'ri tanlangan savollar yordamida bemorga oddiy haqiqatni tushunishga yordam beradi, siz xafa bo'lgan odamlardan tolerant xulq-atvorni kutmasligingiz kerak.
3. Vizual tashviqot usuli. O'z kuchiga va tashqi jozibadorligiga ishonchni tiklash uchun mutaxassislar Lui XIV (Frantsiyaning quyosh qiroli, 156 sm), Lyudvig Betxoven (bastakor, 160 sm), Madonna (qo'shiqchi, 160 sm) va boshqalarning tarjimai holini o'qishni maslahat berishadi. mashhur shaxslar.

Napoleon kompleksidan qanday qutulish mumkin - videoga qarang:

Napoleon kompleksining erkaklar va ayollardagi belgilari ko'p hollarda bir xil tarzda ifodalanadi. Muammo psixologik darajada ham (odam o'zini o'zi kabi qabul qilishni o'rganadi) va tashqi ma'lumotlarning vizual o'zgarishi bilan hal qilinadi. Faqatgina bunday sharoitlarda u ushbu maqolaning tavsiyalaridan amalda foydalanib, undan xalos bo'lishga harakat qilishi mumkin.