Kuidas kasutada camelina õli. Camelina õli eelised ja kahjustused, kasutamise saladused. Millisel juhul peaksite kasutama

Kõik on juba ammu teadnud taimede hämmastavaid omadusi. Ja nendest toodetud õlide kohta liigub kümneid legende. Tasub rääkida ühest mõnda aega varjusurmas olnud loodusmaailma esindajast. Kapsaste sugukonda kuuluv rohttaim Camlina sativum.

Mitu aastakümmet tagasi kasvatati seda kõikjal toiduõli tootmiseks. Kultuur sarnaneb umbrohuga, täiesti tagasihoidlik, seetõttu kasvatatakse seda Siberis tänapäevani. Ülejäänud tsiviliseeritud maailm on juba ammu päevalillekasvatusele üle läinud. Ja võib-olla asjata. Lõppude lõpuks jääb päevalilleõli kasulike ja tervist parandavate omaduste poolest kaameinaõlile oluliselt alla.

Camelina õli koostis

Nagu teistegi taimede puhul, saadakse kaameinaõli seemnete pressimise teel. Valmistoote keemiline koostis sisaldab:

• vitamiinid A, E, D, K;
• tokoferoolid;
• beeta karoteen;
• magneesium, kaalium, raud, kaltsium;
• küllastunud rasvhapped;
• küllastumata rasvhapped.

Tasub rõhutada, et 90% kaameinaõlist koosneb asendamatutest küllastumata hapetest, nimelt:

• eikoseen – 16%;
• oleiinhape, oomega-9 – 18%;
• linoolhape, oomega-6 – 17%;
• linoleen, oomega-3 – 39%.

Pealegi on juhtpositsioonil Omega-3, mis annab inimkehale ehk ainsa aine, mis võitleb erinevate südame-veresoonkonna haigustega kõige optimaalsemal tasemel. Koos Omega-6 hapetega normaliseerivad nad hormonaalset taset, parandavad vere kvaliteeti, puhastavad organismi ja tugevdavad immuunsüsteemi. Just see asjaolu asetab kaamelinaõli palju positsioone kõrgemale kui päevalilleõli ja mõned teised.

Fosfolipiidid, fütosterool ja klorofüll on samuti aktiivsed ained, mida selles tootes leidub ohtralt.

Vastunäidustused

Kamelinaõli kasutamisel ei ole vastunäidustusi, seda võivad kasutada isegi rasedad ja imetavad naised. Vitamiinid ja väärtuslikud happed on eranditult vajalikud kõigile.

Seda ei tohiks kasutada ainult need, kellel on individuaalne talumatus. Samuti tasub meeles pidada kaameinaõli kõrget kalorisisaldust ja jälgida mõõdukust. Kaks lusikat päevas on täiesti vastuvõetav kõigile.

Kuid peate olema ettevaatlik, kui ostate madala kvaliteediga või aegunud õli. Lisaks ei ole rafineeritud tootel isegi väikest osa kõne all olevatest eelistest. Sellel õlil puuduvad peaaegu kõik antioksüdantsed omadused ja peale pudeli avamist oksüdeerub see ka väga kiiresti. Värske, rafineerimata, külmpressitud kaameliiniõli maineka tootja poolt pakub ainult kasu ja tervist.

Kasulikud omadused

Millised on selle ainulaadse toote eelised? Terapeutilise ja profülaktilise ainena on camelina õli ette nähtud järgmiste probleemide korral:

• ülekaalulisus;
• diabeet;
• helmintiinfestatsioonid;
• lipiidide ainevahetuse häired;
• kivid sapis ja põies;
• kõrge kolesterool;
• maksahaigused, sealhulgas hepatiit ja tsirroos;
• igasugused seedetrakti haigused;
• mao haavandilised kahjustused;
• osteoporoos;
• nahakahjustused, haavad, põletused;
• nägemishäired;
• nõrgenenud immuunsüsteem;
• erineva iseloomuga ja lokaliseerimisega põletik;
• südame-veresoonkonna haigused;
• hüpertensioon;
• reproduktiivfunktsiooni häired, sealhulgas viljatus;
• premenstruaalne sündroom ja raske menopaus;
• mõned günekoloogilised haigused;
• eesnäärme haigused;
• onkoloogia;
• suurte raadiokiirgusdooside saamine;
• vananeva naha ja juuste probleemid, samuti laste nahahooldus.

Rakendusreeglid

Kui inimese elus on terviseprobleemide osas vähemalt üks ülaltoodud punktidest, siis peaks ta hankima pudeli head kaameinaõli.

• Võttes seda 1-2 supilusikatäit hommikul pool tundi enne hommikusööki, saate järk-järgult korda seada paljud süsteemid ja organid. 2–3 kuu pärast täheldatakse närvisüsteemi olulist tugevnemist, paraneb veresoonte ja südame seisund, lipiidide ainevahetus normaliseerub.
• Nahakahjustuste, näiteks erinevate põletuste, ekseemi või dermatiidi korral võib teha losjooni. Leotage väike puuvillane salvrätik õliga ja kandke see soovitud alale. Jätke nii kaua kui võimalik ja korrake iga päev kuni taastumiseni. Imikutel kaob mähkmelööve kiiresti, kui määrite kahjustatud piirkondi 3 korda päevas kaameinaõliga.
• Unikaalne mõju, mis aitab rasvumise korral kaalust alla võtta, on tingitud ainevahetuse reguleerimisest ning organismi aktiivsest puhastamisest jääkainetest ja toksiinidest. Õli kõrge energeetiline väärtus ei saa takistuseks, kui planeerite oma toitumist õigesti. Supilusikatäis päevas on piisav annus.

Kui inimene on terve ning eelistab õiget toitumist ja elustiili, on pudel kaameinaõli suurepäraseks liitlaseks. Selle lisamine päevalille asemel salatitele ja pearoogadele ilma kuumtöötlemiseta on parim viis enamiku haiguste ennetamiseks ja võime täiendada bioloogiliselt aktiivsete ainete varu.

Kasutamine kosmetoloogias

Kui sisekasutuseks on kasu märgatav ainult rafineerimata õlist, siis kosmeetilistel eesmärkidel eelistatakse puhastatud õli.

Camelina õlil on võime aktiveerida rakkude taastumist, normaliseerida vee-rasva tasakaalu ja reguleerida naha näärmete talitlust. Ravib kapillaare, kaitseb päikese ultraviolettkiirguse eest. See imendub suurepäraselt, tungides sügavale kudedesse. See muudab selle kosmeetikas väga väärtuslikuks komponendiks.

• Selle abil saate taastada kuiva ja lõhenenud naha, kõrvaldada ketendamist, vabaneda kortsudest, vähendada pigmentatsiooni ja parandada jumet.
• Puhast camelina õli võid kasutada toitva maskina või pehmendava kreemina. Seda on võimalik lisada paar tilka ka valmis poest ostetud toodetele. Lihtsalt segage koostisained vahetult enne pealekandmist, ärge küpsetage edaspidiseks kasutamiseks.
• Camelina õli on suurepärane alus massaažisegudele. Kombineerides lusikatäie seda toodet 3-5 tilga bergamoti, lavendli, roosi või muu eetriga, saate koos aroomiteraapiaga tervendava massaaži.
• Haprad ja nõrgad küüned paranevad, kui harjutate kaks korda nädalas kaameinaõlist valmistatud kätemaske. Kandke kogu pintslite pinnale, hõõruge küüneplaatidesse, kandke kilekindaid ja sooja labakindaid. Jätke see mitmeks tunniks ja võimalusel üle öö seisma. Hommikul peske käed sooja veega ja kuivatage rätikuga. Kandke kaitsekreem.

Õli teeb suurepärast tööd ka juuste tervise parandamisel.

Juukseretseptid

1. Kui teete järgnevat protseduuri kord nädalas kuu aja jooksul ja kordate kuuri kolm korda aastas, saate kasvatada pikki juukseid ilma lõhenenud otsteta. Öösel määrige lokkide alumise osa vajaliku pikkusega kameeliõli, mässige need tsellofaani ja rätikuga. Hommikul peske juukseid loodusliku šampooniga.
2. Mask aitab stimuleerida juuste kasvu. Sega klaaskausis teelusikatäis camelina-, takjas- ja oliiviõli. Hõõru segu õrnalt juuksejuurtesse, masseerides kergelt nahka. Mähi pea tsellofaani, isoleeri see rätikuga ja jäta 20 minutiks seisma. Loputage šampooniga ja kuivatage ilma föönita.
3. Juuste tugevdamine sõltub suuresti sellest, millega neid pestakse ja milliseid tooteid kasutad. Võite osta neutraalse baasšampooni, lisada kaameinaõli ja tammekoore või takjajuurte keetmist. Proportsioon peaks olema järgmine: 50 ml seebipõhja, teelusikatäis ülejäänud komponente. Tervislik tugevdav šampoon on valmis. Valemi tugevdamiseks ja juuste väljalangemise vastu aktiivse toime saamiseks on soovitatav lisada sellele retseptile supilusikatäis alkoholi. Jätke purk kolmeks päevaks, pärast mida on šampoon kasutusvalmis.
4. Juuste tervise ennetamiseks võite valmis maskidele ja palsamitele lisada kaameinaõli. Seejärel kasutage neid tavapärasel viisil.

Looduslikud abinõud toimivad õrnalt ja järk-järgult. Seetõttu ei tasu oodata kiireid tulemusi, vastasel juhul ei lase pettumus nii väärtusliku kaameinaõli kasutamisest kõiki eeliseid tunda. Peaasi on alati meeles pidada mistahes toote õiget kasutamist ja õigeid koguseid, siis reageerib keha suurepärase tervise ja kauni välimusega.

54

Head lugejad, nüüd on käes aeg, mil meenutame oma originaalseid Vene tooteid. Ja üks neist toodetest on camelina õli. Kas olete temast kuulnud? Kui ei, siis soovitan tungivalt sellele tähelepanu pöörata. See on meie tervisele väga väärtuslik õli. Ja see õli pole kahjuks nii populaarne, paljud unustavad selle lihtsalt ära.

See sobib taimetoiduks ja lihtsalt täisväärtuslikuks tervislikuks toitumiseks. Täna räägime kaameinaõli kasulikest omadustest ja vastunäidustustest, kuidas seda võtta, milliseid terviseprobleeme see aitab meil lahendada.

Natuke ajalugu. Millest valmistatakse camelina õli?

Camelina õli või Camelina õli. Õli nimi ise on ebatavaline. Kui arvate, et räägime kaamelina seenest kui õli derivaadist, siis eksite. See õli on valmistatud üheaastase taime seemnetest. Seal on teravili nimega camelina, mis kasvab paljudes põhjapoolkera piirkondades.

Camelina ei vaja kasvamiseks eritingimusi, varem kasvatati teda üsna laialdaselt. Sellest saadud õli oli osa dieedist, seda kasutati raviks ja sellega toideti lampe.

Eelmise sajandi alguses kasvatati kaamelinat paljudes Venemaa provintsides ja mõnes Euroopa riigis. Seejärel hakati õli toorainena kasutama majanduslikult tulusamat päevalille. Camelina põllukultuurid jäid Siberisse ja mitmesse Euroopa riiki.

Camelina õli värv ja aroom

Rafineerimata kaameinaõli on kuldse tooniga. See värv näitab, et toode on saadud külmpressimise teel ja biokeemiline koostis ei olnud häiritud. Õli lõhnab meeldivalt ja on kergelt kirbe maitsega. Ma tunnen selles redise ja veidi sinepi lõhna. Kui kasutati toorainete kuumpressimist, on õli tumedam ning rafineeritud õli ei ole enam nii maitsev ja aromaatne.

Camelina sai loodusest erilise koostise, mille maksimumväärtuse ta kandis üle oma õlile. Pole põhjust, et iidsetest aegadest on traditsioonilised ravitsejad seda õli kasutanud mitmesuguste haiguste raviks.

Camelina õli koostis, selle kalorisisaldus

Camelina on tagasihoidlik taim ja samal ajal rikkaliku ja väärtusliku koostisega. Selle õli sisaldab:

• Vitamiinide seeriad A, D, E, F, K;
• Mineraalid magneesium, fosfor, kaltsium, kaalium;
• Aminohapped;
• Rasvhape;
• Antioksüdandid;
• klorofüll;
• fosfolipiidid;
• Fütosteroolid.

Kaamelinõlis on palju E-vitamiini. Selle loodusliku antioksüdandi kontsentratsiooni poolest on toode ees ja. Supilusikatäiest õlist piisab, et selle vitamiini igapäevane varu täiendada.

Camelina õli sisaldab palju polüküllastumata happeid. Need on Omega-3 linoleenhape ja Omega-6 linoolhape. Kaameinaõli väärtus, eelised ja eripära seisneb nende ühendite tasakaalus. Omega-3 on kaks korda rohkem kui -6 ja see on inimese jaoks optimaalne suhe. Need on niinimetatud "olulised" ühendid, mida saame ainult teatud toiduainetest. See õli sisaldab ka väikeses koguses monoküllastumata oleiinhapet (Omega-9).

Kamelinaõli on eriti rikas magneesiumi poolest. Iseenesest ja koos vitamiinidega on see kasulik paljudele kehasüsteemidele.

Camelina õli on toitev ja energeetiliselt väärtuslik. Selle kalorisisaldus on 900 kcal 100 g kohta.Seda tasub meeles pidada neil, kellel on probleeme ülekaaluga.

Camelina õli kasulikud omadused. Kasu tervisele

Vaatame kaameinaõli eeliseid. Sellise biokeemilise koostisega toetab ja suudab ravida paljusid haigusi.

Camelina õli toimed

Õli on tuntud oma bakteritsiidse, haavu parandava ja põletikuvastase toime poolest. Hiljutised uuringud on näidanud selle kasvajavastast toimet.

Oomega-happed on olulised lipiidide ainevahetuses, optimeerivad hormonaalset taset ja toetavad immuunsüsteemi. Nad vastutavad ka põletikuvastase toime, veresoonkonna hea seisundi ja toksiinide eemaldamise eest.

E-vitamiin on antioksüdant ja pikendab noorust. See on kasulik lihaste toonusele, südame-veresoonkonnale, reproduktiivsüsteemile ja immuunsüsteemile. Antioksüdantne toime võimaldab õli säilitada pikka aega, kuni aasta.

A-vitamiin vastutab haavade paranemise, ainevahetuse ja teatud hormoonide tootmise eest. See on kasulik limaskestadele, nahale, nägemissüsteemile ja luukoele.

Kaamelinõlis sisalduv magneesium on kasulik ainevahetusele. Sellel on põletikuvastane ja allergiavastane toime. Tänu sellele normaliseerub veresuhkru tase. Magneesium on hea südamele, närvisüsteemile ja seedimisele.

Külmpressitud kaameinaõli on rikas fosfolipiidide poolest. Nad osalevad ainevahetuses ja on maksale väga kasulikud.

Õlis sisalduv klorofüll on haavu parandava ja antibakteriaalse toimega. See suurendab leukotsüütide ja hemoglobiini taset. Kasulik kopsudele, maole, endokriinsüsteemile, normaliseerib nende toimimist.

Fütosteroolidel on kasvajavastane ja bakteritsiidne toime. Samuti normaliseerivad nad eesnäärme tööd.

Milliseid haigusi ravib kameeliõli?

Traditsiooniline meditsiin on juba ammu õppinud kasutama kaameinaõli raviomadusi. Nad ravisid haavatud ja põlenud nahka, valutavat kõhtu ja silmapõletikku. Tänapäeval aitab selle taime õli üksi ja kompleksravina ravida paljusid haigusi.

Camelina seemneõlil on kasulikud omadused meie südamele ja veresoontele. See normaliseerib vererõhku ja vere hüübimist, muudab veresoonte seinad tugevamaks ja elastsemaks ning takistab kolesterooli kogunemist. Õli aitab neutraliseerida vabu radikaale.

Kliiniliste uuringute tulemuste põhjal soovitab Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisuuringute Instituut kaameinaõli kasutada südame-veresoonkonna haigustega patsientide dieettoitmiseks.

See on ennetav ja terapeutiline aine selliste haiguste jaoks nagu:

• isheemia;
• Stenokardia;
• Hüpertensioon;
• Ateroskleroos;
• Veenilaiendid;
• Tromboflebiit;
• Aneemia.

Camelinaõli kasulikud omadused meie kõhule

Camelina õli aitab hästi seedetrakti haiguste korral. See kaitseb limaskesti ja ravib kahjustusi. Seda kasutatakse mitmete haiguste korral, nagu mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid, gastriit, koliit, koletsüstiit, sapikivitõbi, hepatiit ja maksatsirroos.

Camelina õli on tõhus anthelmintikum, see hävitab seedetrakti väikseid mikroorganisme.

Looduslik kaameinaõli aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kui te võtate seda regulaarselt, märkate, kuidas teie vastupanuvõime infektsioonidele suureneb.

See õli normaliseerib meeste ja naiste reproduktsiooni. Õli vitamiini-happe kompleks on soodne hormonaalsele tasemele.

Camelina õli on kasulik menstruatsiooniaegse valu, halvasti talutava menopausi sündroomi, piimanäärmehaiguste, munasarjahaiguste ja prostatiidi korral.

Camelina õli takistab vähi teket. Omega-hapete rikas, aitab vabaneda mürgistest ainetest ja radionukliididest.

Kaameinaõli regulaarne tarbimine on kasulik urolitiaasi, osteoporoosi, diabeedi ja silmahaiguste korral.

Camelina õli eelised meie nahaprobleemide korral

Kaameinaõli "mõjusfääride" hulgas on nahk. See on suurepärane kosmeetikatoode, millel on vananemisvastane ja põletikuvastane toime. See leevendab allergilisi reaktsioone, ravib haavu, niisutab ja toidab nahka. See on kasulik ka naha kapillaaridele.

Camelia õli abil ravitakse selliseid nahahaigusi nagu diatees, urtikaaria, neurodermatiit, seborröa, ekseem ja psoriaas.

Sellise tõsise haiguse nagu psoriaas puhul kasutatakse kameeliõli abiainena koos spetsiaalsete ravimitega. See vähendab haiguse negatiivseid ilminguid, kaitseb rakke ja aitab kaasa nende taastumisele.

Kuidas võtta kaameinaõli tervisele kasulikuks?

Vaid 1 supilusikatäis kaameinaõli päevas tühja kõhuga võetuna normaliseerib vererõhku, alandab kolesteroolitaset, tugevdab veresooni ja kaitseb neid trombide tekke eest.

Camelina õli kosmetoloogias

Milliseid muid eeliseid on kaameinaõlil meie nahale? Sarnaselt paljudele looduslikele õlidele kasutatakse kaamelina seemneõli kosmetoloogias. See mõjub nahale väga hästi, annab sellele elastsuse ja terve välimuse. See on niisutaja ja hea rakkude toitaine. See imendub kiiresti nahka. Camelina õli sisaldub maskides, kreemides ja losjoonides. Selle abiga annavad nad juustele tugevust ja terve sära.

Camelina õli noorendab ja kaitseb nahka (sh aktiivse päikese eest). See kõrvaldab peened kortsud ja naha pigmentatsiooni. Seda kasutatakse sageli aroomiteraapias baasõlina. Selle pehmendav ja kaitsev toime sobib beebide õrnale nahale.

Seda õli on suurepärane lisada näomaskidesse ja kasutada seda ka kätehoolduseks.

Kutsun teid vaatama videot kaameinaõli kasulike omaduste ja vastunäidustuste kohta.

Camelina õli vastunäidustused ja kahjustused

Vaatamata eelistele peame alati teadma, kas kaameinaõli on kahjulik ja millised vastunäidustused sellel on.

Camelina õli on väärtuslik loodustoode ja sellel pole palju vastunäidustusi. Nagu paljudel muudel juhtudel, on see õli või selle komponentide individuaalne talumatus.

Õli võib teatud juhtudel olla kahjulik ka raseduse ja imetamise ajal. Siin on alati vaja eelnevat konsultatsiooni oma arstiga. Õli ei ole lastele kahjulik, kuid konsulteerida tuleks ka lastearstiga.

Kõrge kalorsusega kaalinaõli ei sobi rasvunud inimestele.

Loomulikult on oluline selle õli optimaalne annus. Liigne kogus ei pruugi parandada, kuid võib halvendada mitmete haiguste kulgu.

Kuidas säilitada kaameinaõli

Nagu me juba teame, on kõige kasulikum rafineerimata kaameliõli. See säilitab vitamiinide-mineraalide kompleksi ja bioaktiivseid ühendeid. Rafineeritud kaameinaõlis on vähem antioksüdante ja selle säilivusaeg on lühem. Külmpressitud õli säilib sobivates tingimustes umbes 12 kuud.

Säilitamiseks sobib külmkapp ja hästi sulguv klaasanum (soovitavalt tume). Parem on osta õli väikestes kogustes - pärast avamist hakkab see oma omadusi kaotama.

Veenduge, et õlipudel oleks kohe pärast kasutamist suletud ja asetage see külmkappi. Ärge hoidke õli valguse käes!

Ees on sügis, külm ilm, suurenenud töökoormus. Seetõttu peab igaüks mõtlema, kuidas külmetushaigustele vastu seista ja immuunsust tugevdada. Kaameinaõli regulaarne tarbimine aitab neid probleeme lahendada. See on looduslik toode, see ei ole nii kallis ja on kõigile kättesaadav. Müüme seda õli umbes 150 rubla eest (250 ml pudel). Kaamelinõli saate osta supermarketites ja apteekides. Saate seda tellida ka Internetist.

Niisiis on kaameinaõli koostiselt ainulaadne, toitev ja tervislik. See on looduse kingitus, mis sobib peaaegu kõigile ja mida kasutatakse paljude haiguste puhul. Kaamelinõli kasulikkus meie tervisele on vaieldamatu.

Salatikastmetes, kastmetes ja küpsetistes muudab kaameinaõli meie toitumise tervislikuks. Loodusliku tervendajana toetab see keha ja aitab sellel paraneda.

Arvan, et pärast kaameinaõli kasulike omaduste lugemist pöörate sellele tähelepanu ja lisate selle oma dieeti. Ja muidugi ärge unustage hoolikalt lugeda kaameinaõli kasutamise vastunäidustusi, et mitte kahjustada teie tervist.

Ja hinge jaoks kuulame täna Il Divo ilma sinuta Loodan, et puhkate suurepäraselt. Minu lemmikmuusikud. Olen valmis neid kuulama ja kuulama.




Vaata ka

54 kommentaari

Vastus

Aleksander
06. märts 2019 kell 12:41

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Catherine
04. veebruar 2018 kell 9:57

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Lootus
14. veebruar 2017 kell 7:00

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Vastus

Camelina sativa ehk valelina on meeldiva aroomi ja paljude kasulike omadustega köögiviljasaak. Saadud kaameinaõli on terava maitsega ja selle toiteväärtust saab võrrelda seesami ekvivalendiga, kuid hind on suurusjärgu võrra madalam.

Millest valmistatakse camelina õli?

Kui enamik inimesi mainib sõna "safranist piimakübar", seostavad nad seda seenega, kuid me räägime kapsaste perekonna üheaastasest taimest. Seda ürti kasvatatakse peamiselt Siberis, kus kaameinaõli valmistatakse samanimelise kultuuri seemnetest. See pannkooginädala teravili on hoolduselt täiesti tagasihoidlik ja juurdub hästi kodumaistel laiuskraadidel.

Koosseis

Valem sisaldab rühmade A, E, D, K vitamiine, beetakaroteeni, magneesiumi ja alfa-, delta-, gamma-rühmade tokoferoole. Gramm sellist toodet päevas aitab vältida tohutut hulka terviseprobleeme. Oluline on arvestada suurenenud kalorisisaldusega ja kasutada toodet ettevaatlikult neile, kes oma kaalu jälgivad.

Camelina õli sisaldab märkimisväärses koguses kasulikke aineid, mida saab jagada mitmesse kategooriasse. Küllastunud rasvhapped 91%:

• α-linoleen (oomega-3), mida keha ei tooda ja saadakse ainult toidust.
• Linoolhape (oomega-6), mis aitab hoida normaalset kolesteroolitaset.
• Oleiinhape (oomega-9), mis takistab veresoontes ladestuste teket.
• Gondoiin (eikoseen), parandab naha seisundit.

Küllastunud rasvhapped 9%:

• Palmitiin, mis aitab aktiveerida kollageeni, elastaani, hüaluroonhappe, glükoosaminoglükaanide sünteesi protsesse.
• Steariin, mis parandab naha kaitsvaid omadusi.
• Erucic, mis takistab naha vananemist.

Camelina õli omadused

Kaamelinõli ise ja toorainest saadud derivaadid on laia toimespektriga, mis võimaldab neid kasutada erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks. Camelina õli raviomadused:

• kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ennetamine;
• põletikuliste protsesside leevendamine;
• naha ja juuste seisundi parandamine;
• pahaloomuliste kasvajate esinemise ennetamine;
• immuunsüsteemi stimuleerimine;
• vererõhu langus.

Camelina õli eelised

Kaamelinaõli hindamatu eelis seisneb selles, et see on tõeline rasvhapete ladu. Sarnase koostisega on ainult linaseemnejääk, kuid see oksüdeerub väga kiiresti. Camelina derivaadid on palju stabiilsemad. Kõigi taime kasulike omaduste saamiseks peate ostma rafineerimata versiooni.

Keha jaoks

Regulaarne kasutamine aitab avaldada igakülgset mõju kõikidele süsteemidele. Camelinaõli kasulikkus kehale seisneb elutähtsate protsesside reguleerimises. Ekstrakti kasutatakse hästi räbuga ummistunud või aterosklerootiliste naastudega ummistunud veresoonte jaoks. Kompositsioonis sisalduv monoküllastumata hape puhastab organismi, ravib ateroskleroosi, suurendab veresoonte elastsust. Kaamelina taim ja ekstrakt on olulised ka madala kaltsiumisisalduse all kannatavate liigeste jaoks.

Juuste jaoks

Oomega-3 ja oomega-6 hapete optimaalne vahekord avaldab positiivset mõju paljudele organismi funktsionaalsetele protsessidele. Camelina õli juustele:

• aitab normaliseerida juuksefolliikulite hormonaalset tasakaalu;
• parandab peanaha veresoonte seisundit;
• pehmendab juukseid, aitab muuta need pehmemaks ja siidisemaks;
• Aitab võidelda lõhenenud otste vastu.

Kasutamise miinused:

• naha rasvasuse kerge suurenemine;
• vajadus juukseid sagedamini pesta;
• harvadel juhtudel - sügelus ja ebamugavustunne.

Näole

Camelina õli on kosmetoloogias kasutatud pikka aega, peaaegu kultuuri avastamisest saadik. Rafineeritud kaameinaõli näole võib kasutada igas vanuses. Selles tootes leiduv eikosadieeni polüküllastumata hape:

• suurendab naha vastupidavust välistele ärritajatele;
• aeglustab vananemisprotsessi;
• on tervendav toime;
• annab noorenduse ja vabaneb kortsudest;
• suurendab nahatooni;
• taastab kiiresti happe-aluse tasakaalu.

Camelina õli kasutamine

Kamelinaõli tõhus kasutamine nõuab integreeritud lähenemist. Kui me räägime kosmetoloogia valdkonnast, siis sobivad paremini teravilja baasil valmistatud maskid ja kreemid. Kapoti sisse võtmisel tuleb olla süstemaatiline. Selle tõlgenduse kasutamise peamised eelised:

• võime koostisosi pidevalt muuta, luues originaalseid roogasid, mis ei kahjusta keha;
• ei pea omama spetsiifilisi toiduvalmistamisoskusi;
• suurenenud vitamiinide sisaldus.

Teemal, kas kaameinaõlis on võimalik praadida, on toitumisspetsialistidel pidevad vaidlused, kuid kindlat vastust pole veel leitud. Praadimiseks sobib rafineeritud versioon, mis ei saa isegi pärast kõrge temperatuuriga kokkupuudet kahjustada. Salat on õigem mekkida rafineerimata, sest külmaga pole kindlasti kahju.

Vastunäidustused

Erilisi vastunäidustusi kaameinaõlil pole. Ainsad erandid on järgmised juhtumid:

• individuaalne sallimatus;
• pankreatiit;
• koletsüstiit;
• seedetrakti haigused, mis on ägedas staadiumis.

Kui teil on seedetraktiga isegi väiksemaid probleeme, peaksite konsulteerima oma arstiga selle põllukultuuri kasutamise otstarbekuse kohta oma dieedis. Õlitoode tuleks dieeti lisada järk-järgult, minimaalsete portsjonitena. Väikseimgi ebamugavustunne või seisundi halvenemine on põhjus selle kasutamisest või retsepti muutmisest keeldumiseks.

Hind

Kuna kaamelina taim on levinud peaaegu kõikjal, on selle derivaadid suhteliselt odavad. Camelina õli hind jääb vahemikku 350–720 rubla liitri kohta. See sõltub järgmistest teguritest:

• rafineeritud või rafineerimata toode;
• konteineri nimimaht ja tüüp, mille hind sisaldub lõppmaksumuses;
• tootja (kodumaine või välismaine).

Lihtsaim viis õli osta on veebipoest, kus peaaegu iga toote kohta on arvustusi. Potentsiaalsetele ostjatele antakse elektrooniline kataloog koos toodete loeteluga, kust nad saavad mugavas keskkonnas soovitud valiku tellida. Vajadusel räägivad konsultandid teile, kuidas toodet valida. Tihti on võimalik veebikataloogist pakkumisi osta väga tulusalt, sest nende hind on turuhinnast madalam.

Video

Tähelepanu! Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artiklis olevad materjalid ei soodusta eneseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda soovitusi ravi kohta, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see, vajutage Ctrl + Enter ja me parandame kõik!

Camelina õli- väga väärtuslik toitev toode. See õli sai eriti kuulsaks ja laialdaselt kasutusel Venemaal. Seda kasutati kütteõlilampide valmistamiseks ning seda kasutati ka erinevatel kulinaarsetel ja majapidamistöödel. Kaamelinaõli kasutati ka tervendamise eesmärgil. Traditsioonilised ravitsejad kasutasid seda vahendit paljude haiguste raviks.

Sellel väärtuslikul tootel on väga rikkalik looduslik koostis, mistõttu on selle kasutamine organismile eriti kasulik. Vaatame, kuidas võtta kaameinaõli tervisele ja milline on selle toote kasulikkus kehale.

Rafineerimata kujul on kaameinaõlil ilus kuldne toon. See värviomadus saadakse toote külmpressimise tulemusena.
Mitmete kasulike omaduste olemasolu on tingitud kaameinaõli rikkalikust looduslikust koostisest, mis sisaldab:

• vitamiinid - A, E, D, F, K;
• makro- ja mikroelemendid - magneesium, fosfor, kaltsium, kaalium;
• beeta karoteen;
• rasvhapped – Omega 3,6;
• antioksüdandid;
• aminohapped;
• fütosteroolid;
• fosfolipiidid;
• klorofüll jne.

Camelina õli on väga toitev, selle energeetiline väärtus on üsna kõrge. Kalorite sisaldus on 900 kilokalorit 100 grammi toote kohta.

Õli eelised kehale

Camelina õlil on:

1. Bakteritsiidne;
2. Põletikuvastane;
3. Haavade paranemist;
4. Immunomoduleeriv;
5. Kasvajavastased omadused.

Camelinaõli kasulikud omadused on seletatavad õlitootes sisalduvate toitainete suure hulgaga.

• Selle toote eelis seisneb selle kasulikus mõjus kogu kehale tervikuna. Tänu suurele polüküllastumata rasvhapete (Omega 3 ja 6) sisaldusele normaliseerib kameeliaõli lipiidide ainevahetust, parandab hormonaalset taset ja endokriinsüsteemi tööd ning parandab ka organismi immuunfunktsioone.
• Camelina linaseemneõlil on kasulik mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlusele. Toote osaks olev E-vitamiin suurendab reproduktiivfunktsiooni nii meestel kui naistel. See komponent aeglustab vananevate rakkude kasvu, noorendab keha ning parandab naha, juuste ja küünte seisundit.
• Külmpressitud toode sisaldab suures koguses fosfolipiide. Need ained avaldavad soodsat mõju organismi metaboolsetele funktsioonidele ja maksatalitlusele.
• Camelina toote kasulikkus seisneb ka selles sisalduvas klorofüllis. Sellel komponendil on regenereeriv ja antibakteriaalne toime. See on väga kasulik endokriinsüsteemile, seedetraktile ja kopsudele.
• Kaamelina linaseemneõlis sisalduvatel fütosteroolidel on vähivastane toime. Need aeglustavad vähirakkude kasvu ja suurendavad organismi vastupanuvõimet erinevatele haigustele.
• Camelina õli peetakse suurepäraseks anthelmintikumiks. Seda võib võtta terapeutilistel või profülaktilistel eesmärkidel. Sellel on antihelmintiline toime. Selle tarbimist peetakse kahjulikuks mõnedele seedetrakti mikroorganismidele.
• Toode on ajurakkudele väga kasulik. Igapäevaselt tarbides normaliseerib see kesknärvisüsteemi talitlust, parandab vaimset aktiivsust ja visuaalset taju.
• Camelina õli on kasulik kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral. Selle kasutamine on soovitatav:

1. Südamereuma;
2. Stenokardia;
3. Ateroskleroos;
4. Hüpertensioon;
5. Tromboflebiit;
6. aneemia;
7. Veenilaiendid jne.

Camelina õli peetakse tõhusaks vahendiks immuunsuse ja keha üldise seisundi parandamiseks. Meditsiinilistel eesmärkidel soovitatakse kaameinaõli võtta kaks kuni kolm kuud.

• Sa pead tarbima üks supilusikatäis õli üks kord päevas. Positiivse efekti saavutamiseks on parem võtta õli hommikul tühja kõhuga.

Tühja kõhuga tarbitud lusikatäis õli parandab vereringet ja normaliseerib vererõhku.

Vähendab halva kolesterooli taset, tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi ja takistab trombide teket. 25 g kaamelina linaseemneõli tagab inimesele 100% päevasest E-vitamiini vajadusest.

Õli soovitatakse võtta ka dieedi ajal. See toode, hoolimata selle kalorisisaldusest, soodustab õige tarbimise korral kehakaalu langust. See eemaldab kehast mürgised ained ja jääkained, samuti parandab seedimist ja normaliseerib ainevahetust. Õli sisaldab tervislikke rasvu (Omega 3, 6), mis on vajalikud kogu organismi normaalseks talitluseks.

Camelina õli on leidnud laialdast rakendust erinevates tööstusharudes. Tänaseni avastavad teadlased sellest hämmastavast tootest palju organismile kasulikke omadusi.
Toodet kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel.

Seda lisatakse erinevatele salatitele, marinaadidele, kastmetele, lisanditele ja isegi magustoitudele. Õli kasutatakse nii külmades kui ka kuumades roogades. See sobib hästi praekartulite ja köögiviljasalatitega.

Camelina õli on oma väärtuslike toiteomaduste tõttu leidnud laialdast rakendust kosmetoloogias. Toodet kasutatakse aktiivselt erinevate naha- ja juuksehoolduskosmeetikatoodete tootmiseks.

Camelina õli sisaldub erinevates kreemides, geelides ja seerumites. Camelina tootel põhinevad kreemid toidavad nahka suurepäraselt, rikastavad seda vitamiinidega, noorendavad ja eemaldavad peeneid kortse.

Kodukosmeetikas kasutatakse õli spetsiaalsete maskide valmistamiseks. Toode on tõhus võitluses erinevate nahahaigustega: ekseem, psoriaas ja dermatiit. Kuna kaameinaõlil on taastav toime, on seda hea kasutada põletuste, haavade ja muude nahakahjustuste korral.

Alternatiivmeditsiin kasutab kasulikku kaameinaõli erinevate haiguste raviks. Alates iidsetest aegadest on seda väärtuslikku toodet kasutatud mitmesuguste vaevuste ja haiguste raviks, millest tuleb edaspidi juttu.

Camelina õli on leidnud laialdast kasutamist meditsiinilistel eesmärkidel. Alternatiivne meditsiin on seda kasulikku toodet pikka aega kasutanud erinevate haiguste raviks.

Näiteks kasutatakse kaameinaõli nahahaiguste raviks. Seda kasutatakse võitluses psoriaasi, ekseemi, seborröa ja neurodermatiidi vastu. Leevendab allergilisi lööbeid, kõrvaldab erinevaid põletikke, samuti ravib haavu ja kõrvaldab infektsioone.

Eelnimetatud haiguste ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks on soovitatav juua üks teelusikatäis kaameinaõli kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Õli võib toime tugevdamiseks lisada 2-3 tilka ka ravimsalvidele ja -kreemidele.

Vähirakkude kasvu takistamiseks ja keha kaitsefunktsioonide suurendamiseks peate tarbima 1 tl. camelina õli kaks korda päevas. Ravikuur on kaks nädalat, seejärel väike paus ja korrata ravi.

Toode on efektiivne ka seedetrakti haiguste korral. Soovitatav on seda võtta väikestes kogustes maohaavandite, gastriidi, koliidi ja kaksteistsõrmiksoole haavandite korral. Ravikuur on 28 päeva. Võtke 1 tl. kord päevas.

Samuti võetakse kaameliiniõli spetsiaalsetel kursustel sapikivitõve, koletsüstiidi ja isegi maksatsirroosi korral. Õli soovitatakse tarbida isegi diabeedi ja osteoporoosi korral. Ravikuur on kolm nädalat. Võtke 1 tl. 2-3 korda päevas.

Toetab ajurakke ja nägemist

Omega-3, 6 ja 9, mida leidub rohkesti kaameinaõlis, osalevad kõrgemas närvisüsteemis ja ajurakkude moodustumises. Nende hapete kasutamine avaldab positiivset mõju kognitiivsetele võimetele, reaktsioonikiirusele ja kajastub ka vaimses tegevuses.

Oomegahapped suurendavad keskendumisvõimet ja intelligentsust ning mõjutavad intelligentsuse arengut. PUFA-de puudumine mõjutab visadust ja õppimisvõimet. Tasakaalustamata inimestel, kellel on kalduvus depressioonile, on eriline vajadus oomega-hapete järele.

Kosmetoloogias kasutatakse camelina õli kreemide ja erinevate toodete valmistamiseks. Sellest valmistatakse näiteks vananemisvastaseid kreeme ja seerumeid ning erinevaid hooldusi probleemsele nahale.

Meie nahale kasulike komponentide suure sisalduse tõttu nimetatakse kaameinaõli "nooruse eliksiiriks". See väärtuslik toode aitab kaasa:

• ainevahetuse normaliseerimine (rakutasandil);
• vananemisprotsessi aeglustamine;
• kapillaaride seinte tugevdamine;
• kudede regenereerimine;
• epidermise uuendamine;
• ärrituse kõrvaldamine;
• põletikuliste reaktsioonide ja erinevate lööbe leevendamine;
• jume ja nahatooni parandamine jne.

Kasulike omaduste poolest rikas kamelinaõli on soovitatav kasutada kodus. Selle põhjal saate valmistada spetsiaalseid kasulikke maske juustele ja nahale.

Akne mask: võta 1 spl. l. kaerahelbed, lisage sellele 0,5 tl. camelina linaseemneõli ja veidi sidrunimahla. Ootame, kuni helbed saavad märjaks. Seejärel kandke segu 15-20 minutiks nahale. Pärast seda loputage veega ja kandke niisutajat.

Noorendav mask: võta 1 spl. l. avokaado viljaliha, jahvatage see lusikaga püreeks. Lisage sinna 0,5 tl. camelina õli, 2-3 tilka jojoba ja roosipuu eeterlikku õli. Sega kõik läbi, kanna näole ja dekolteele 20 minutiks, seejärel loputa sooja veega.

Öine noorendav mask silmaümbruse nahale: sega 1 tl. camelina kuivatusõli 3 A- ja E-vitamiini ampulliga (neid saab osta apteegist). Kandke toode kergete koputavate liigutustega silmaümbruse nahale. 15 minuti pärast kuivatage ülejäänud õli salvrätikuga. Protseduuri soovitatakse läbi viia 2-3 korda nädalas. See meetod pinguldab nahka ja kõrvaldab peened kortsud.

Toitev mask: sega 1 spl. l. kakaopulber 1, l. camelina õli ja 1 tl. banaani viljaliha. Segage kõik komponendid hästi ja kandke näole 15 minutiks. Mask sobib kõikidele nahatüüpidele. See täiuslikult toniseerib ja toidab nahka, andes sellele terve värvi.

Toode juuste sära ja siidisemaks muutmiseks: võtke kaks munakollast ja segage need 3-4 spl. l. camelina linaseemneõli. Jaotage mask kogu juuste pikkusele. Mähi pea tsellofaani ja oota 20-30 minutit. Kõigepealt pese munamask ilma šampoonita maha. Seejärel, kui munakollane on korralikult maha pestud, peske juukseid šampooniga.

Toode juuste kasvu ja tugevdamiseks: Segage mõlemad õlid võrdsetes osades. Seejärel soojendage seda veidi ja kandke see juustele. Kata kilekotiga ja mässi peale rätik. Protseduur peaks kestma 20-30 minutit.

Rafineerimata kaameinaõlil on meeldiv mõru maitse. See toode meenutab maitselt mõneti seesamiõli, mistõttu tera, millest kuivatusõli valmistatakse, nimetatakse sageli "saksa seesamiks".

Camelina õli kasutatakse üsna sageli taimetoidus ja dieettoitudes. Kuna toode sisaldab tervislikke taimseid polüküllastumata happeid (Omega-3,6), asendab see suurepäraselt looduslikke rasvu.

Traditsioonilises köögis kasutatakse kaameinaõli liha- ja kalatoodete praadimiseks. Seda lisatakse salatitele, magustoitudele ja erinevatele lisanditele. See toode sisaldub ka erinevates kastmetes, marinaadides ja kastmetes.

Rohelised ja tomati salat

Võtke rukola, peske see hästi ja kuivatage. Maitsestame: kui on mõru, leota tund aega külmas vees.

Rebi rukola lehed väikesteks tükkideks ja pane salatikaussi. Peseme kirsstomatid ja lõikame pooleks ning lisame salatile. Soola ja piserda kõike kaameinaõliga. Vitamiinisalat on valmis!

Kevadine salat

Haki rohelised salatilehed ja pane kaussi. Lõikasime sinna viis redist. Lõikasime need õhukesteks ringideks. Järgmisena tükelda kolm keskmist tomatit ja üks kurk. Soola, lisa maitse järgi vürtse ja piserda peale kaameinaõli.

Salat tomatite ja juustuga

Võtke 300 g fetajuustu (või kitsejuustu), lõigake kuubikuteks, igaüks umbes 1 cm. Seejärel lõigake viis tomatit, samuti kuubikuteks. Asetage koostisosad salatikaussi.

Järgmiseks võta pool klaasi päevalilleseemneid ja prae need pannil kergelt läbi, seejärel sega põhikoostisainetega. Haki rohelised peeneks. Soola, pipar ja puista kameeli ja taimeõliga. Sega hoolikalt.

See salat sobib hästi erinevate teraviljadega (näiteks on suurepärane lisand Itaalia maisijahust valmistatud polentale).

Ahjukartul ürtidega

Kartuli valmistamiseks on vaja järgmisi maitseaineid: segada 10 g soola, 5 g musta pipart, 5 g kuivatatud majoraani, 10 g paprikat, 1 spl. l. Cayenne'i pulber, 5 g kuivatatud tüümiani. Sega kõik koostisosad ja tõsta kõrvale.

Järgmiseks võta 1300 g uusi kartuleid, pese, pintselda ja lõika pooleks. Pane tükeldatud kartulid kaussi ja puista peale 1,5-2 spl. l. eelnevalt valmistatud maitseained. Võtke küpsetusplaat ja katke see küpsetuspaberiga.

Aseta peale kartulid ja puista üle kaamelina linaseemnetega. Küpseta rooga kuumas ahjus umbes 50-60 minutit. Pöörake kartuleid perioodiliselt ühelt küljelt teisele.

Vastunäidustused

Hoolimata kaamelinaõli tohutust kasust meie tervisele, võib see vale võtmise ja vastunäidustuste eiramise korral põhjustada kehale kahju erinevate kõrvaltoimete näol.

Camelina linaseemneõli, nagu juba mainitud, on väga väärtuslik toode, mis sisaldab palju kasulikke omadusi. Sellel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi.

• Individuaalne talumatus tootes sisalduvate komponentide suhtes.
• Kalduvus allergilistele reaktsioonidele ja erinevatele löövetele.
• Õlitoote kasutamine ei ole soovitatav pankreatiidiga inimestele, eriti haiguse ägeda staadiumi korral.
• Camelina õli on vastunäidustatud inimestele, kes on rasvunud ja ülekaalulised. Toode on üsna kaloririkas, seetõttu on parem asendada see kergema taimeõliga.
• Raseduse ja imetamise ajal on soovitatav seda kasutada äärmise ettevaatusega.

Selle toote päevane tarbimine on 2-3 lusikatäit päevas, kuid mitte rohkem.

Kuidas valida ja kuidas säilitada?

Parimat kaameinaõli, mis sisaldab maksimaalselt toitaineid, peetakse rafineerimata tooteks. Külmpressimisel säilivad kõik kasulikud ühendid, vitamiinid ja mineraalid, samas kui rafineeritud kuivatusõli kaotab kuumtöötlemisel osa oma omadustest.

Parem on osta kaameinaõli pimedas klaasnõus. Tavaliselt hoitakse seda jahedas kohas, kuhu päevavalgus ei ulatu. Väga oluline on enne iga kasutamist kaas tihedalt sulgeda.

Külmpressitud kaameinaõli säilitatakse tavaliselt kuni 12 kuud ja rafineeritud toodet - palju vähem.

Camelina õli on väga väärtuslik toitev toode. See õli sai eriti kuulsaks ja laialdaselt kasutusel Venemaal. Seda kasutati kütteõlilampide valmistamiseks ning seda kasutati erinevatel kulinaarsetel ja majapidamisotstarbel. Kaamelinaõli kasutati ka tervendamise eesmärgil. Traditsioonilised ravitsejad kasutasid seda vahendit paljude haiguste raviks.

Tänapäeval ei tea kõik kaameinaõli omadustest. Õli on valmistatud üheaastasest taimest - camelina sativum - looduslikust teraviljasaagist, mida võib leida põhjapoolkera piirkondades. Sellel tootel on rikkalik looduslik koostis, mis muudab tarbimise organismile eriti kasulikuks. Vaatame, kuidas võtta kaameinaõli tervisele ja milline on selle toote kasulikkus kehale.

Looduslik koostis ja toiteväärtus

Rafineerimata kujul on kaameinaõlil ilus kuldne toon. See värviomadus saadakse toote külmpressimise tulemusena. Mitmete kasulike omaduste olemasolu on tingitud kaameinaõli rikkalikust looduslikust koostisest, mis sisaldab:

• vitamiinid - A, E, D, F, K;
• makro- ja mikroelemendid - magneesium, fosfor, kaltsium, kaalium;
• beeta karoteen;
• rasvhapped – Omega 3,6;
• antioksüdandid;
• aminohapped;
• fütosteroolid;
• fosfolipiidid;
• klorofüll jne.

Camelina õli on väga toitev ja selle energeetiline väärtus on üsna kõrge. Kalorite sisaldus on 900 kilokalorit 100 grammi toote kohta.

Õli eelised kehale

Camelinaõli kasulikud omadused on seletatavad õlitootes sisalduvate toitainete suure hulgaga. Camelina toote kasulikkus seisneb ka selles sisalduvas klorofüllis. See on kasulik endokriinsüsteemile, seedetraktile ja kopsudele.

Camelina õlil on:

• Bakteritsiidne;
• Põletikuvastane;
• Haavade paranemist;
• Immunomoduleeriv;
• Kasvajavastased omadused.

Selle toote eelis seisneb selle kasulikus mõjus kehale tervikuna. Tänu kõrgele polüküllastumata rasvhapete (Omega 3 ja 6) sisaldusele normaliseerib kameeliaõli lipiidide ainevahetust, parandab hormonaalset taset ja endokriinsüsteemi tööd ning tõstab organismi immuunfunktsioone.

Camelina linaseemneõlil on kasulik mõju närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlusele. Toote osaks olev E-vitamiin suurendab reproduktiivfunktsiooni nii meestel kui naistel. See komponent aeglustab vananevate rakkude kasvu, noorendab keha ning parandab naha, juuste ja küünte seisundit.

Külmpressitud toode sisaldab suures koguses fosfolipiide. Need ained avaldavad soodsat mõju organismi metaboolsetele funktsioonidele ja maksatalitlusele.

Kaamelina linaseemneõli koostisesse kuuluvad fütosteroolid on vähivastase toimega, aeglustavad vähirakkude kasvu ja suurendavad organismi vastupanuvõimet haigustele.

Camelina õli peetakse suurepäraseks anthelmintikumiks. Seda võib võtta terapeutilistel või profülaktilistel eesmärkidel. Selle tarbimist peetakse kahjulikuks mõnedele seedetrakti mikroorganismidele.

• Südamereuma;
• Stenokardia;
• Ateroskleroos;
• Hüpertensioon;
• Tromboflebiit;
• aneemia;
• Veenilaiendid.

Toode on kasulik ajurakkude ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral. Igapäevaselt tarbides normaliseerib see kesknärvisüsteemi talitlust, parandab vaimset aktiivsust ja visuaalset taju.

Kuidas õli õigesti võtta

Camelina õli peetakse tõhusaks vahendiks immuunsuse ja keha üldise seisundi parandamiseks. Meditsiinilistel eesmärkidel soovitatakse kaameinaõli võtta kaks kuni kolm kuud.

Sa pead tarbima üks supilusikatäis õli üks kord päevas. Positiivse efekti saavutamiseks on parem võtta õli hommikul tühja kõhuga.

Tühja kõhuga tarbitud lusikatäis õli parandab vereringet ja normaliseerib vererõhku. Vähendab halva kolesterooli taset, tugevdab südame-veresoonkonna tööd ja takistab trombide teket. 25 g kaamelina linaseemneõli tagab inimesele 100% päevasest E-vitamiini vajadusest.

Õli soovitatakse võtta ka dieedi ajal. See toode, hoolimata selle kalorisisaldusest, soodustab õige tarbimise korral kehakaalu langust. See eemaldab kehast mürgised ained ja jääkained, parandab seedimist ja normaliseerib ainevahetust. Õli sisaldab tervislikke rasvu (Omega 3, 6), mis on vajalikud kogu organismi normaalseks talitluseks.

Camelina õli on leidnud laialdast rakendust erinevates tööstusharudes. Tänaseni avastavad teadlased sellest tootest palju organismile kasulikke omadusi.

Toodet kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel. Seda lisatakse erinevatele salatitele, marinaadidele, kastmetele, lisanditele ja isegi magustoitudele. Õli kasutatakse külmades ja kuumades roogades. See sobib hästi praekartulite ja köögiviljasalatitega.

Camelina õli on oma väärtuslike toiteomaduste tõttu leidnud laialdast rakendust kosmetoloogias. Toodet kasutatakse aktiivselt naha- ja juuksehoolduskosmeetika tootmiseks. Camelina õli sisaldub kreemides, geelides ja seerumites.

Camelina tootel põhinevad kreemid toidavad nahka suurepäraselt, rikastavad seda vitamiinidega, noorendavad ja eemaldavad peeneid kortse.

Kodukosmeetikas kasutatakse õli spetsiaalsete maskide valmistamiseks. Toode on tõhus võitluses erinevate nahahaigustega: ekseem, psoriaas ja dermatiit. Camelina õli on taastava toimega, seda on hea kasutada põletuste, haavade ja nahakahjustuste korral.

Alternatiivmeditsiin kasutab kasulikku kaameinaõli erinevate haiguste raviks. Alates iidsetest aegadest on selle tootega ravitud mitmesuguseid vaevusi ja haigusi.

Rahvameditsiinis

Camelina õli on leidnud laialdast kasutamist meditsiinilistel eesmärkidel. Alternatiivne meditsiin on seda kasulikku toodet pikka aega kasutanud erinevate haiguste raviks.

Camelina õli kasutatakse nahahaiguste raviks. Seda kasutatakse võitluses psoriaasi, ekseemi, seborröa ja neurodermatiidi vastu. Leevendab allergilisi lööbeid, kõrvaldab erinevaid põletikke, samuti ravib haavu ja kõrvaldab infektsioone.

Eelnimetatud haiguste ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks on soovitatav juua üks teelusikatäis kaameinaõli kaks korda päevas pool tundi enne sööki. Õli võib toime tugevdamiseks lisada 2-3 tilka ka ravimsalvidele ja -kreemidele.

Seda toodet soovitatakse võtta vähi varases staadiumis, samuti läbima pahaloomuliste kasvajate eelsoodumusega inimestele mõeldud lühikese ravikuuri. Vähirakkude kasvu takistamiseks ja keha kaitsefunktsioonide suurendamiseks peate tarbima 1 tl. camelina õli kaks korda päevas. Ravikuur on kaks nädalat, seejärel väike paus ja korrata ravi.

Toode on ka tõhus seedetrakti haiguste puhul. Soovitatav on seda võtta väikestes kogustes maohaavandite, gastriidi, koliidi ja kaksteistsõrmiksoole haavandite korral. Ravikuur on 28 päeva. Võtke 1 tl. kord päevas.

Kaamelinaõli võetakse ka erikursustel sapikivitõve, koletsüstiidi korral ja isegi maksatsirroosiga. Õli soovitatakse tarbida isegi diabeedi ja osteoporoosi korral. Ravikuur on kolm nädalat. Võtke 1 tl. 2-3 korda päevas.

Kosmetoloogias

Kosmetoloogias kasutatakse camelina õli kreemide ja erinevate toodete valmistamiseks. Sellest valmistatakse näiteks vananemisvastaseid kreeme ja seerumeid ning erinevaid hooldusi probleemsele nahale.

Meie nahale kasulike komponentide suure sisalduse tõttu nimetatakse kaameinaõli "nooruse eliksiiriks". Toode aitab:

• ainevahetuse normaliseerimine (rakutasandil);
• vananemisprotsessi aeglustamine;
• kapillaaride seinte tugevdamine;
• kudede regenereerimine;
• epidermise uuendamine;
• ärrituse kõrvaldamine;
• põletikuliste reaktsioonide ja erinevate lööbe leevendamine;
• jume ja nahatooni parandamine jne.

Kasulike omaduste poolest rikas kamelinaõli on soovitatav kasutada kodus. Selle põhjal saate valmistada spetsiaalseid kasulikke maske juustele ja nahale.

Toiduvalmistamiseks akne maskid võta 1 spl. l. , lisage sellele 0,5 tl. camelina linaseemneõli ja veidi sidrunimahla. Ootame, kuni helbed saavad märjaks. Seejärel kandke segu 15-20 minutiks nahale. Pärast seda loputage veega ja kandke niisutajat.

Valmistuma öine noorendav mask silmaümbruse nahale, sega 1 tl. camelina kuivatusõli 3 A- ja E-vitamiini ampulliga (neid saab osta apteegist). Kandke toode kergete koputavate liigutustega silmaümbruse nahale. 15 minuti pärast kuivatage ülejäänud õli salvrätikuga. Protseduuri soovitatakse läbi viia 2-3 korda nädalas. See meetod pinguldab nahka ja kõrvaldab peened kortsud.

Noorendava maski jaoks peate järgima retsepti:

• 1 spl. l. Jahvata avokaado viljaliha lusikaga püreeks.
• Lisa 0,5 tl. camelina õli.
• Lisage 2-3 tilka jojoba ja roosipuu eeterlikku õli.
• Sega kõik läbi.
• Kandke näole ja dekolteele 20 minutiks, seejärel loputage sooja veega.

Toitev mask valmistatud segust 1 spl. l. kakaopulber 1, l. camelina õli ja 1 tl. banaani viljaliha. Segage kõik komponendid hästi ja kandke näole 15 minutiks. Mask sobib kõikidele nahatüüpidele. See täiuslikult toniseerib ja toidab nahka, andes sellele terve värvi.

Toode juuste sära ja siidisuse saavutamiseks valmib kiiresti ja lihtsalt. Sega kaks munakollast 3-4 spl. l. camelina linaseemneõli. Jaotage mask kogu juuste pikkuses. Mähi pea tsellofaani ja oota 20-30 minutit. Kõigepealt pese munamask ilma šampoonita maha. Seejärel, kui munakollane on korralikult maha pestud, peske juukseid šampooniga.

Juuste kasvuks ja tugevdamiseks Segage mõlemad õlid võrdsetes osades. Seejärel soojendage seda veidi ja kandke see juustele. Kata kilekotiga ja mässi peale rätik. Protseduur peaks kestma 20-30 minutit.

Toiduvalmistamise retseptid

Rafineerimata kaameinaõlil on meeldiv mõru maitse. See toode meenutab maitselt mõneti seesamiõli, mistõttu tera, millest kuivatusõli valmistatakse, nimetatakse sageli "saksa seesamiks".

Camelina õli kasutatakse üsna sageli taimetoidus ja dieettoitudes. Kuna toode sisaldab tervislikke taimseid polüküllastumata happeid (Omega-3,6), asendab see suurepäraselt looduslikke rasvu.

Traditsioonilises köögis kasutatakse kaameinaõli liha- ja kalatoodete praadimiseks. Seda lisatakse salatitele, magustoitudele ja erinevatele lisanditele. See toode sisaldub ka erinevates kastmetes, marinaadides ja kastmetes.

Roheliste ja tomatite salati jaoks Võtke rukola, peske see hästi ja kuivatage. Maitsestame: kui on mõru, leota tund aega külmas vees. Rebi rukola lehed väikesteks tükkideks ja pane salatikaussi. Peseme kirsstomatid ja lõikame pooleks ning lisame salatile. Soola ja piserda kõike kaameinaõliga.

Võib keeta salat tomatite ja juustuga. Selleks järgige samm-sammult retsepti:

• Lõika 300 g fetajuustu (või kitsejuustu) umbes 1 cm suurusteks kuubikuteks.
• Seejärel lõika viis tomatit kuubikuteks. Asetage koostisosad salatikaussi.
• Võtke pool klaasi päevalilleseemneid ja praege need pannil kergelt läbi.
• Sega koostisained.
• Haki rohelised peeneks.
• Soola, pipar ja puista kameeli ja taimeõliga.
• Sega hoolikalt.

See salat sobib hästi erinevate teraviljadega ja on suurepärane lisand Itaalia maisijahust valmistatud polentale.

See osutub väga maitsvaks ahjukartulid ürtidega. Kartuli valmistamiseks vajate järgmisi maitseaineid, mis põhinevad:

• 10 g soola,
• 5 g musta pipart,
• 5 g kuivatatud majoraani,
• 10 g paprikat,
• 1 spl. l. Cayenne'i pulber,
• 5 g kuivatatud tüümiani.

Sega kõik koostisosad ja tõsta kõrvale. Järgmiseks võta 1300 g uusi kartuleid, pese, pintselda ja lõika pooleks. Pane tükeldatud kartulid kaussi ja puista peale 1,5-2 spl. l. eelnevalt valmistatud maitseained.

Võtke küpsetusplaat ja katke see küpsetuspaberiga. Aseta peale kartulid ja puista üle kaamelina linaseemnetega. Küpseta rooga kuumas ahjus umbes 50-60 minutit. Pöörake kartuleid perioodiliselt ühelt küljelt teisele.

Vastunäidustused

Camelina linaseemneõli, nagu juba mainitud, on väga väärtuslik toode, mis sisaldab palju kasulikke omadusi. Hoolimata kaamelinaõli tohutust kasust meie tervisele, võib see vale tarvitamise korral põhjustada kehale kahju erinevate kõrvalmõjude näol.

Kamelinaõli kasutamise vastunäidustused:

• Individuaalne talumatus komponentide suhtes.
• Kalduvus allergilistele reaktsioonidele ja löövetele.
• Pankreatiit, eriti haiguse ägedas staadiumis.
• Rasvumine ja ülekaalulisus. Toode on üsna kaloririkas.

Valik ja ladustamine