Arvutage raseduse kaitse kalender. Kalender rasestumisvastane meetod: usaldusväärsed viisid raseduse eest kaitsmiseks. Kalendri meetod: efektiivsus

Kaasaegne meditsiin teab palju võimalusi soovimatu raseduse vältimiseks: emakasisesed vahendid, püsi-, hormonaalne, barjäär-, keemiline, looduslik rasestumisvastane vahend. Viimased meetodid hõlmavad kalendaarset rasestumisvastast meetodit. Järgmisena räägime selle töökindlusest, meetodi plussidest ja miinustest ning sellest, kellele see sobida võib.

See rasestumisvastane meetod kuulub loomuliku pereplaneerimise meetodite hulka, mis põhineb menstruaaltsükli viljakate päevade määramise põhimõttel. Seda tehnikat tutvustas maailmale 90 aastat tagasi Austria naistearst Hermann Knaus, kes omakorda toetus Jaapani günekoloogi Kyusaki Ogino töödele.

Praegu klassifitseerib Maailma Terviseorganisatsioon kalendaarse rasestumisvastase meetodi traditsiooniliseks soovimatu raseduse vältimise meetodiks.

Kalender rasestumisvastane meetod - kuidas arvutada viljakaid päevi

Arvutamiseks on vaja andmeid menstruaaltsüklite kestuse kohta viimase kuue kuu jooksul või kauem. Kalendaarse rasestumisvastase meetodi kasutamise hõlbustamiseks on olemas kalkulaatorid, mis võimaldavad looteperioodi Internetis välja arvutada.

Viljakas perioodi algus arvutatakse valemiga: menstruaaltsükli minimaalne pikkus miinus 18 päeva. Viljakas perioodi lõpu määramiseks peate menstruaaltsükli maksimaalsest pikkusest lahutama 11 päeva. Selle aja jooksul on vaja hoiduda vaginaalsest vahekorrast või kasutada lisaks muid rasestumisvastaseid meetodeid.

Kalender rasestumisvastane meetod - ohutud päevad, arvutuste näide:

• Tsükli pikkusega 28–30 päeva on looteperioodi alguse määramiseks vaja 28-st lahutada 18, looteperioodi lõpu määramiseks lahutada 30-st 11. Selgub, et alates 10. tsükli 19. päeval põhjustab vaginaalne vahekord suure tõenäosusega rasedust. Tsükli päevi 1–9 ja 20–30 loetakse tingimuslikult ohutuks.
• Tsükli pikkusega 33–35 päeva on "ohtlik" periood menstruaaltsükli 15. kuni 24. päevani. Tsükli 1. kuni 15., 25. kuni 35. päevani on raseduse tõenäosus suhteliselt väike.

Kalender rasestumisvastane meetod - eelised

• Meetodi kasutamisega ei kaasne terviseriske.
• Ei mõjuta viljakust.
• Lihtne kasutada. Suurema mugavuse huvides saate kasutada spetsiaalseid rakendusi või teha arvutusi, mis on vajalikud kalendaarse kaitsemeetodi kasutamiseks võrgus.
• Kättesaadavus.
• Loomulike aistingute säilitamine vahekorra ajal.
• Enamiku maailma religioonide positiivne arusaam.

Kalender rasestumisvastane meetod - miinused

1. Kaitse puudumine vahekorra ajal levivate infektsioonide eest. Ainult kondoom ja femid võivad ära hoida sugulisel teel levivate haiguste levikut.
2. Ei sobi lühikese tsükliga naistele.
3. Maailma Terviseorganisatsiooni veebisaidil olev teave ütleb, et kalendaarne rasestumisvastane meetod on kõigist tänapäeval kasutatavatest meetoditest madalaim. Aasta jooksul rasestub meetodi õigel kasutamisel 9 naist 100-st, normaalsel kasutamisel - 25 naist 100-st. Madalal kaitseastmel on mitu põhjust:

• sperma elujõulisus. Meessugurakud võivad naise kehas elada kuni 8 päeva, mistõttu vahetult enne “ohtlike” päevade algust tehtud vaginaalne vahekord võib viia raseduseni;
• ovulatsioon ei ole graafikus. Muna vabanemine folliikulist toimub peamiselt 12–16 päeva enne uue menstruaaltsükli algust. Täpsemalt on raske öelda: subjektiivsed aistingud ja spetsiaalsete testsüsteemide kasutamine annavad ligikaudse tulemuse, ovulatsiooni aja täpseks määramiseks on vaja kasutada follikulomeetriat. On palju tegureid, mille tõttu võib munaraku vabanemine folliikulist toimuda erineva aja jooksul. Sellega seoses ei sobi kalendrimeetod naistele, kellel on ebastabiilne menstruaaltsükkel, noorukitele esimestel aastatel pärast menarhe ja naistele menopausieelsel perioodil. Pärast sünnitust või aborti võite kalendrimeetodit kasutada mitte varem kui pärast 3 menstruaaltsüklit. Mitmete antibiootikumide ja antidepressantide pikaajaline kasutamine mõjutab ovulatsiooni aega. Isegi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine: aspiriin, paratsetamool, ibuprofeen ja teised võivad põhjustada ebaõnnestumist. Närvišokid, kliimamuutused, ülekuumenemine või hüpotermia ja muud stressirohked olukorrad võivad samuti mõjutada ovulatsiooni aega.
• Mitu ovulatsiooni tsükli jooksul. See pole tavaline, kuid juhtub, et menstruaaltsükli kohta on 2-3 ovulatsiooni. Need võivad esineda samaaegselt või kuni 7-päevase intervalliga, samas või erinevates munasarjades.

Kalendri kaitsemeetod - ülevaated

Kõige vähem usaldusväärse pereplaneerimise meetodi mainet soodustavad seda kasutanud naiste ülevaated. Torkeid tuleb ette ja üsna sageli. Siiski on ka paare, kes on seda rasestumisvastast meetodit edukalt kasutanud aastaid või isegi aastakümneid.

Järeldus

Kalendrimeetod avaldab muljet oma ohutuse, ligipääsetavuse, kasutusmugavuse ja loomulike aistingutega seksuaalvahekorra ajal. Kuid see ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest ja kahjuks ei ole soovimatu raseduse vältimise efektiivsus kuigi kõrge. Seetõttu võib seda meetodit soovitada vaid neile paaridele, kes võimaliku süütetõrgete korral on valmis peret täiendama. Vastasel juhul on parem eelistada OC-sid, IUD-sid või kondoome.

Naine on võimeline rasestuma vaid 1-4 päeva kuus. Muna eluiga, nagu liblika omagi, on lühike ja viljastumiseks peab spermal olema aega sellega elusalt kohtuda. Seega, kui määrata õigesti ovulatsiooni periood (enamasti langeb see kuskile menstruaaltsükli keskele), saab soovimatu raseduse riski minimeerida, kui olla viljakatel päevadel ettevaatlik ja kõigil teistel päevadel nautida piiramatult pilvevaba seksi.

Mitte ainult mehaaniline loendamine

"Me teame, me teame," muigavad mõned, "me proovisime kõik need päevad kalendri järgi arvutada ja sellest ei tulnud midagi head." Ja neil on õigus. Ei saa loota nn kalendrimeetodile, mida eelnevad põlvkonnad püüdsid kasutada. Kasvõi juba sellepärast, et ebaregulaarse menstruaaltsükliga naisi on palju ja selle kõikumine teatud asjaolude tõttu võib esineda kõigil. Räägime meetodist, mis põhineb viljakuse tunnustel. Seda nimetatakse sageli ka sümptomotermiliseks, kuna see hõlmab mõningate väliste sümptomite jälgimist ja temperatuuri mõõtmist. Kalendrimeetodist pole vaja loobuda, lihtsalt selle roll on pigem abistav.

Kuidas kasutada?

Meetodi eesmärk on määrata naise viljaka perioodi algus ja lõpp. Selleks vajate:

Tühjenemise jälgimine. Varsti pärast menstruatsiooni lõppu hakkavad naised kogema limaskestade väljutamist. Nende jälgi võib tualetti külastades näha aluspesul või pabersalvrätikul. Kui naine tunneb tupe sissepääsu juures märjaks, on aeg võtta kasutusele ettevaatusabinõud – kuigi ovulatsioon pole veel alanud, on tupekeskkond juba spermatosoidide ellujäämiseks sobiv (ja sobivates tingimustes võivad nad elada 3-5 või isegi 7 päeva). Mida lähemale ovulatsioonile, seda selgemalt ilmneb emakakaela lima iseloom: kõige viljakamal ajal on see rikkalik, läbipaistev ja veniv (sarnaselt toores munavalgele). Venitatavust saab kontrollida, võttes pöidla ja nimetissõrme vahele väikese koguse lima. Viljastumine on võimalik kuni 4 päeva möödumiseni pärast nende sümptomite haripunkti. Seejärel muutub tühjendus kuivaks või peatub täielikult, mis tähendab absoluutset ohutust.

Emakakaela seisundi jälgimine. Seda pole raske õppida, eriti naistel, kes on harjunud kasutama hügieenitampooni. Kõige parem on emakakaela seisukorda kontrollida keskmise sõrmega (see on kõige pikem). Viljakatel päevadel on emakakael kõrgel ja tundub pehme, nagu huuled ja märg. Ovulatsiooni päeval saavutavad need märgid oma haripunkti. Pärast ovulatsiooni langeb emakakael alla ja muutub kõvaks. 3 päeva pärast seda võime lugeda, et viljakas periood on läbi.

Basaaltemperatuuri mõõtmine. Igal hommikul, enne voodist tõusmist, peaks naine mõõtma oma basaaltemperatuuri tsükli ajal samamoodi (pärasooles või tupes) ja sama termomeetriga. Ovulatsiooni ajal tõuseb naise kehatemperatuur 0,2-0,5 kraadi võrra. Kui temperatuur on püsinud 3 päeva kõrgel tasemel, võite lubada endale lõõgastuda.

Täiendavad ovulatsiooni tunnused. Spetsiifilised aistingud kõhus, piimanäärmete paisumine ja hellus, äkilised meeleolumuutused.

Kuidas käituda "ohtlikul" ajal?

Pole vaja seletada, mida teha, kui “sa saad”, sest kõik on võimalik. Kui see "ei ole võimalik", peate oma seksuaalkäitumist muutma. Iga paar teeb seda vastavalt oma eelistustele. Loomulikkuse ranged pooldajad võivad:

• hoiduma vaginaalsest vahekorrast, ajutiselt üle minnes muudele seksuaalvahekorra vormidele;
• kasutada seksuaalvahekorra katkestamise tehnikat;
• tehke oma seksuaalelust paus.

Teised võivad kasutada kondoome, diafragmasid ja/või spermitsiide.

Võimalikud vead

Ameerika Johns Hopkinsi ülikooli andmetel on selle kaitsemeetodi vea tõenäosus väga erinev: olenevalt õigest rakendusest 20–99%. Kahjuks on siinkohal võimalikud tähelepanematusest tingitud vead, eriti esimesel meetodi kasutamise aastal, mil naine pole veel õppinud ennast jälgima.

plussid

• Puuduvad kõrvaltoimed.
• Odav või isegi tasuta.
• Sellel meetodil pole meditsiinilisi vastunäidustusi.
• Mõnikord on see ainus võimalik pereplaneerimise meetod neile, kes usulistel põhjustel ei luba muid rasestumisvastaseid meetodeid.
• Viljakuse kohene taastamine.
• Meetodit saab kasutada mitte ainult rasestumise ennetamiseks, vaid ka planeerimiseks.
• Paar saab aru naiste reproduktiivsüsteemist.
• Mehed on kaasatud pereplaneerimisprotsessi.

Miinused

• Meetodi tõhusus sõltub otseselt tsükli faasi õigest määramisest.
• Omandamiseks kulub 2 või 3 menstruaaltsüklit ja selle aja jooksul tuleb ohutuse tagamiseks kasutada muid vahendeid.
• Häired, nagu kõrge palavik, tupepõletik, sünnitusest taastumine, rinnaga toitmine ja muud seisundid, mis mõjutavad eritumist ja kehatemperatuuri, võivad raskendada viljakuse tunnuste määramist, muutes meetodi ebausaldusväärseks või raskesti teostatavaks.
• Ei kaitse sugulisel teel levivate nakkuste eest.

Harjuta

Tehke matemaatikat. Kalendri (või rütmiline) meetod on viljaka faasi matemaatiline arvutus.

Registreerige iga menstruaaltsükli päevade arv vähemalt kuue kuu jooksul. Esimene päev on alati menstruatsiooni alguse päev.

Valige kõigi salvestatud tsüklite hulgast lühim ja pikim. Lühima tsükli arvust lahutatakse 18. Saadud arv on viljaka faasi esimene päev. Lahutage pikimast arvust 11. Saadud arv on päev, mil see lõpeb.

See tähendab, et kui lühim tsükkel on näiteks 26 päeva ja pikim 32 päeva, näeb see välja järgmine: 26-18=8; 32-11=21. See tähendab, et kaitsmata seks on ohutu enne 8. ja pärast 21. tsükli päeva.

Vaatamata sellele, et arvutused tehakse “reserviga”, on kalendermeetodist abi pigem viljaka perioodi alguse kui lõpu määramisel.

Tähtis

Kas sa kardad riskida? Mõned peavad menstruatsiooni loomulikuks rasestumisvastaseks vormiks. Tegelikult ei takista see alati rasestumist. Kuigi kaitsmata seksi peetakse ohutuks tsükli esimesel 5-6 päeval, algab mõnikord viljakas periood varem. Menstruatsiooni ajal on emakakaela lima tekkimist raske märgata, nii et kui te ei soovi sellega riskida, alustage enda kaitsmist esimesest päevast peale.

Kaasaegsed vahendid soovimatu raseduse ärahoidmiseks jagunevad järgmisteks rasestumisvastasteks vahenditeks: hormonaalne tabletid ja süstid, barjääri rasestumisvastased vahendid, näiteks kondoom , emakasisesed seadmed või "spiraal" , loomulik rasestumisvastased meetodid, sealhulgas kalendaarne rasestumisvastane meetod, kemikaalid raseduse vältimine, samuti kirurgiline rasestumisvastased meetodid.

Rasestumisvastased vahendid (ladinakeelsest sõnast "contraceptio" - kaitse, rasestumise vältimine) - soovimatu raseduse vältimine erinevate rasestumisvastaste vahendite abil.

Nagu sageli juhtub, on kõige usaldusväärsematel rasestumisvastastel meetoditel kas soovimatud kõrvaltoimed, neid on raske kasutada või need põhjustavad pöördumatuid tagajärgi. Seetõttu, vaatamata oma väiksemale usaldusväärsusele, annab lihtne ja arusaadav kalendriline rasestumisvastane meetod õige kasutamise korral häid praktilisi tulemusi. Mis see on?

See meetod põhineb asjaolul, et munaraku küpsemine või ovulatsioon toimub naise kehas menstruaaltsükli rangelt määratletud perioodil. 28-päevase tsükli korral küpseb folliikuli munasarjas 14. päeval, alates menstruatsiooni esimesest päevast.

See on üsna füsioloogiline, kui ovulatsiooni hetk kaldub sellest perioodist 1-2 päeva võrra kõrvale. Küps munarakk säilitab viljastumisvõime umbes ühe päeva, pärast mida see sureb. Sperma võib jääda naiste suguelunditesse 3-4 päeva. Seetõttu on soovimatu raseduse ajal kõige ohtlikum või soodsam periood rasestumiseks Tsükli 9-16 päeva.

Temperatuuri kontratseptsiooni meetod

Ovulatsioonipäeva täpsemaks määramiseks, eriti kui tsükkel on ebaregulaarne, võite kasutada temperatuuri meetodit - basaaltemperatuuri graafikut. Temperatuurimeetod põhineb hormonaalse suhte järsul muutusel naise kehas ja basaaltemperatuuri hüppamisel ovulatsiooni ajal. Meetodi olemus on jooniselt selge:

Luteiniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide kontsentratsiooni mõõtmine hommikuses uriinis määrab kõige usaldusväärsemalt ovulatsiooni hetke. Kuid see nõuab kas vähem täpsete testide või täpsemate laboratoorsete testide kasutamist.

Milliseid rasestumisvastaseid meetodeid kasutatakse hädaolukorras?

Erakorralist rasestumisvastast vahendit kasutatakse pärast kaitsmata seksi, rasestumisvastaste vahendite ebaõnnestumist või väärkasutamist või pärast seksuaalset rünnakut. Selliseid meetodeid on kaks:

1. Erakorralised rasestumisvastased pillid
2. Vase sisaldavad emakasisesed vahendid

Tuleb meeles pidada, et need on tõhusad ainult enne rasedust, 24 tunni jooksul või isegi tundide jooksul pärast vahekorda.

Rasestumisvastased vahendid pärast sünnitust või aborti

Rasestumisvastaste vahendite asjakohasus naistele pärast sünnitust, keisrilõiget, raseduse katkemist või aborti on tingitud asjaolust, et rasestumisvõime saab kiiresti taastuda, kuid emaka limaskest on vigastatud ja naise keha on stressis. Seetõttu pole sel perioodil rasedus mitte ainult soovimatu, vaid vastunäidustatud!

Laktatsiooni amenorröa meetod

See füsioloogiline rasestumisvastane meetod pärast rasedust ja sünnitust põhineb ovulatsiooni puudumisel rinnaga toitmise ajal. Selle sügav loomulik tähendus peitub pinnal: esmalt toida last ja siis mõtle järgmisele rasedusele. Meetod on efektiivne mitte rohkem kui 6 kuud pärast sünnitust, tingimusel et pidev ja eksklusiivne rinnaga toitmine ilma katkestusteta.

Parim ja ohutum rasestumisvastane vahend

Igal aastal ilmuvad uued rasestumisvastased meetodid. Ja igal neist on eelised ja puudused, töökindlus ja kättesaadavus on erinev. Mõned neist on eelistatud tüdrukutele, kes alles astuvad ellu, teised sobivad pärast 40. eluaastat.

Ja veel, kõige tõhusamad rasestumisvastased vahendid on terve mõistus, partnerite vastastikune austus ja arusaam seksuaalsuhete füsioloogiast. Ainult sel juhul viivad soovitud tulemuseni nii kalendriline rasestumisvastane meetod kui ka uusimad raseduse vältimise ja pereplaneerimise meetodid.

Kalendri meetod ilma valemite ja kalkulaatorita

Kõige turvalisem aeg rasestumiseks on esimesed 2-3 päeva pärast menstruatsiooni ja 3-5 päeva enne menstruatsiooni algust!

Kõige soodsam aeg rasestumiseks on tsükli keskpaik.

Vaatamata erinevate rasestumisvastaste ravimite suurele hulgale on kalender rasestumisvastane meetod endiselt üks populaarsemaid. Günekoloogid ütlevad, et paljud patsiendid kasutavad sel viisil kaitset mitu aastat.

Mis see on

Kalendri meetod on loomulik ja lihtsaim võimalus rasestumisvastaseks vahendiks. See hõlmab rasestumiseks soodsate ja ebasoodsate perioodide arvutamist menstruaaltsükli alusel. Soodsatel päevadel on soovitatav hoiduda seksuaalvahekorrast. See meetod sobib ainult naistele, kellel on regulaarne menstruatsioon. Seda kasutab suur hulk naisi, kuna see ei nõua rahalisi kulutusi.

Kuidas kaitsta end menstruaalkalendri abil?

Seda rasestumisvastast meetodit ei peeta eriti usaldusväärseks, kuna paljud naised kasutavad seda valesti. Seda võimalust tuleb hoolikalt uurida, et see oleks võimalikult tõhus. On vaja konsulteerida arstiga, mitte kuulata sõprade ja sugulaste nõuandeid.

Millised on tsükli ohtlikud ja ohutud päevad?

Kuidas arvutada ovulatsiooni?

Tavaliselt toimub enamikul naistel ovulatsioon menstruaaltsükli keskel. Ovulatsioonile kõige lähemal olevad päevad võivad aga olla rasedusele soodsad. Siis peate olema äärmiselt ettevaatlik. Täpsema kuupäeva aitab välja selgitada arst, olemas on ka spetsiaalsed kalendrid ovulatsiooni ja erinevate analüüside määramiseks. Selle määramiseks saate regulaarselt mõõta rektaalset temperatuuri mitu kuud ja arvutada viljakad päevad.

Järgmised 3 päeva enne ja pärast ovulatsiooni peetakse ohtlikeks päevadeks. Selle kindlaksmääramiseks peate arvutama perioodi menstruaaltsükli algusest ja jälgima emakakaela lima seisundit. Tuleb meeles pidada, et spermatosoididel on võime elada mitu päeva. Hoidke iga kuu tsüklitabelit.

Rasestumiseks soodsatel päevadel harjutavad paljud paarid katkestatud seksuaalvahekorda.

Selle rasestumisvastase vahendi populaarsed tüübid

Selle rasestumisvastase vahendi populaarseimad tüübid on Ogino-Knaus ja sümptomotermilised meetodid.

Ogino-Knausi meetod

See meetod hõlmab järgmist:

• ovulatsioon algab kaks nädalat enne menstruatsiooni;
• emane munarakk võib jääda elujõuliseks kuni kaks päeva;
• Sperma elujõulisus naise kehas võib kesta kuni 1 nädal.

Viljakas perioodi algus tuleb määrata, lahutades aasta lühimast tsüklist arv 18. Ohtlik periood algab saadud arvust menstruatsiooni algusest. Ohtliku perioodi lõpp määratakse nii, et aasta pikima tsükli päevade arvust lahutatakse arv 11.

Sümptomotermiline meetod

See on üks tõhusamaid tsüklilise kaitse võimalusi. Põhineb basaaltemperatuuri määramisel ja emakakaela lima jälgimisel. Peate keskenduma ovulatsioonile, mida peetakse viljastumiseks kõige soodsamaks ajaks.

Ovulatsiooni määramiseks peate regulaarselt tegema:

• temperatuuri mõõtmine rektaalselt;
• emakakaela mõõtmine;
• kontrollige lima seisundit.

Kuidas määrata basaaltemperatuuri

Ovulatsiooni määramiseks peate iga päev mõõtma temperatuuri. Menstruatsiooni alguses ei ületa see 36,8°C.

Temperatuur võib enne viljastumiseks soodsat päeva olla madal ja selle algusega tõusta 37,5°C-ni.

Kalendri rasestumisvastase meetodi eelised ja puudused

Eelised:

• loomulikkus, ei vaja ravimeid;
• ei nõua rahalisi kulutusi;
• ei ole aegumiskuupäeva;
• ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Puudused:

• efektiivne ainult tervetele naistele, kes teavad täpselt oma ovulatsiooni hetke;
• ei kaitse sugulisel teel levivate nakkuste eest, tuleb kasutada koos püsipartneriga;
• väike turvaprotsent;
• Vaja on pidevalt arvutada ohtlikke ja ohutuid perioode, samuti pidada kalendrit.

Usaldusväärsuse aste

Arstid peavad seda rasestumisvastast meetodit üheks kõige ebausaldusväärsemaks. Selle efektiivsus ei ületa 40%. Seda võivad kasutada paarid, kes ei ole kategooriliselt soovimatu raseduse vastu. Selle võimaluse turvalisemaks kasutamiseks on vaja hoida menstruatsioonitabelit umbes aasta.

Muud looduslikud rasestumisvastased vahendid

Kaelakee meetod

Arstid soovitavad kalendrimeetodi selle vastu asendada. See aitab hoida menstruatsiooni kontrolli all naistel, kes ei saa endale lubada kalleid rasestumisvastaseid vahendeid. Kaelakee koosneb mitmevärvilistest helmestest. Alates menstruatsiooni esimesest kuni viimase päevani on helmed tähistatud punasega, elastne riba sellel liigub iga päev. Käevõru keskosa on värvitud siniseks, kuna seda peetakse viljakaks. Teised helmed on märgistatud kollase värviga, mis näitab, et need on ohutud.

Rütmiline (bioloogiline) rasestumisvastane meetod

See rasestumisvastane meetod hõlmab seksuaalvahekorrast hoidumist fertiilses perioodis. Rasestumiseks soodsal perioodil on võimalik kasutada ka muid rasestumisvastaseid vahendeid.

Enne kalendaarse rasestumisvastase meetodi kasutamise alustamist on soovitatav konsulteerida günekoloogiga.

Kuigi tänapäeval on raseduse vältimiseks palju erinevaid meetodeid, ei sobi need kõik abielupaaridele hinna, kasutuslihtsuse ja toimemehhanismi poolest ning seetõttu kasutavad paarid sageli täiesti loomulikke meetodeid, mis põhinevad teadmistel lapse füsioloogiast. naise keha.

Kuigi tänapäeval on populaarsed ka rasestumisvastased barjäärimeetodid, aga ka günekoloogide küsitluste kohaselt kasutavad umbes pooled naistest ühel või teisel kujul kalendermeetodit soovimatu raseduse ärahoidmiseks. Arstid ei väsi hoiatamast, et tänapäeva elu ja tegelikkuse jaoks on selline meetod, kuigi loomulik, äärmiselt ebausaldusväärne.

Teisel looduslikul meetodil, mida tavaliselt praktiseeritakse koos kalendrimeetodiga "ohtlikel" päevadel, on sarnane usaldusväärsus - see on PPA (või seksuaalvahekorra katkestamise meetod). Kui me räägime rangelt kalendrimeetodist, siis kui seda õigesti rakendada, võib see olla üsna tõhus, kuid te ei tohiks sellele täielikult tugineda.

Kalendri meetod: efektiivsus

Arstide ja patsientide arvustuste kohaselt ei saa seda rasestumisvastast meetodit tõhusaks ja usaldusväärseks nimetada. Seda praktiseerivad need paarid, kelle jaoks raseduse võimalik areng ei ole katastroofiline, kuna keskmiselt jäävad efektiivsusnäitajad vahemikku 10–40% erineva lähenemisviisiga vastavusele ja keha individuaalsetele omadustele. Sageli tekib rakenduses probleem ka seetõttu, et naisel puuduvad usaldusväärsed teabeallikad meetodi, selle kasutamise ja füsioloogilise aluse kohta. Seetõttu kasutavad paljud paarid seda tehnikat lihtsalt valesti, mistõttu on tulemused kehvad.

Märge

Seda meetodit kombineeritakse sageli "ohtlikel" päevadel barjääri rasestumisvastase vahendiga, mis suurendab märkimisväärselt tõhususe taset, kui kõik diagrammid ja arvutused on õigesti tehtud. Seetõttu on oluline koguda täielikke andmeid ning rääkida arvutus- ja kasutusmeetoditest.

Kalendri meetod: mis see on?

See soovimatu raseduse vältimise meetod on täiesti loomulik, keha füsioloogial põhinev meetod, see on täiesti tasuta ja ei nõua tõsiseid seadmeid ega teadmisi naiste günekoloogia üksikasjalikest nüanssidest. Selle olemus seisneb selles, et seksuaalvahekord koos ejakulatsiooniga naise kehasse on lubatud ainult teatud päevadel, nagu naised ise neid nimetavad, "mittelennupäevadel". Kuigi nad teavad sellisest kaitsest juba iidsetest aegadest, siis spetsiifilise meetodina märgiti see meetod kirjandusse alles 20. sajandil. Samal ajal oli selle üksikasjalikul uuringul täiesti vastupidine suund - arstid määrasid tsükliandmete ja hormoonide taseme põhjal täpselt kindlaks ohtlikud päevad, mil viljastumine oli kõige tõenäolisem. See on oluline reproduktiivmeditsiini jaoks, kui rasestumisel on raskusi. Pärast potentsiaalselt ohtlike päevade arvutamist jõuti järeldusele, et lisaks neile on ka mitteohtlikke perioode, mil rasestumine on ebatõenäoline.

Tsükli päevad: ohtlikud ja ohutud

Naistel on menstruaaltsükkel arenenud, et võimaldada paljunemist ja paljunemist. Naisel küpseb munasarjas kuus üks munarakk (harvemini kaks korraga) ja kell (see on ligikaudu tsükli keskpaik) lahkub see munasarjast, et pärast seda mehe sperma viljastuda. intiimne kontakt.

Märge

Munarakk on elujõuline mitu päeva ja mehe seemnerakk võib mõne allika kohaselt partneri suguelundites aktiivsena püsida kuni 7 päeva ning seetõttu on ovulatsioonile järgnevad päevad kõige tõenäolisem viljastumise aeg.

Ja nende andmete põhjal on need paar päeva enne ja pärast ovulatsiooni, mille jooksul intiimsus tekkis, kõige tõenäolisemalt lapse eostamiseks.

Menstruatsiooni ajal tekib verejooks ja risk rasestuda on väga väike, kuid ka intiimkontakt pole veritsuse tõttu kuigi mugav. Aeg vahetult pärast väljutamist ja enne menstruatsiooni algust, mis on tingitud spetsiaalsetest tsüklilistest muutustest hormonaalses tasemes, viitab päevadele, mille viljastumise tõenäosus on äärmiselt madal. Seksuaalvahekord sel perioodil ei too kaasa rasedust, kuna spermatosoididel pole lihtsalt midagi viljastamiseks.

4 nädalat kestvas menstruaaltsüklis on ohutuks perioodiks kaks nädalat, kuid pea poole sellest perioodist võtab enda alla järgmine menstruatsioon.

Tähelepanu

Kalendrimeetodit saavad kasutada vaid täiesti terved regulaarse tsükliga naised, kes vastutavad suure menstruaalkalendri pidamise eest. Tõhususe suurendamiseks on oluline rangelt järgida arvutusi, eriti seoses sellega.

Meetodi vaieldamatud eelised

Kui me räägime selle tehnika eelistest, hõlmavad need sekkumiste puudumist naise kehas ja loomulike igakuiste muutuste protsesse. Tuginedes normaalsele menstruatsioonile, mis on tüüpiline peaaegu igale tervele naisele reproduktiivperioodil, saate arvutada aja, mil seks on ohutu. Selle eelised on süsteemse toime puudumine kehale (võrreldes samade hormonaalsete IUD-de või tablettidega). Seetõttu ei esine libiido ja aistingutega seotud kõrvaltoimeid, samuti muutusi rindades, nahas, kehakaalus ja muid süsteemsele manustamisele omaseid ilminguid. Sellel tehnikal ei ole vastunäidustusi ega kõrvalmõjusid ning see on koos vahekorra praktikaga üks loomulikumaid ja vabamaid rasestumisvastaseid tavasid.

Kui võrrelda meetodit rasestumisvastaste barjäärimeetoditega, on sellel ka eeliseid, kuna puudub seos seksuaalvahekorra alguse või lõpuga. Vahetult enne seksi algust või selle protsessi ajal ei ole vaja teha mingeid lisatoiminguid, mis võivad tähelepanu hajutada ja erutuse taset muuta. Lisaks ei avalda kalendrimeetodi kasutamisel negatiivset mõju aistingutele, mis sageli muutuvad kondoomide või muude meetodite kasutamisel.

Samuti tasub mainida meetodi materiaalset komponenti ehk täpsemalt meetodi rakendamisel kulude puudumist. Kõigil paaridel pole võimalust osta isegi kondoome, rääkimata hormonaalsetest pillidest või spiraali paigaldamisest (millel võib olla vastunäidustusi). Seetõttu on see tehnika majanduslikult kasulik.

Meetodi tõelised puudused

Kõik tehnika võimalikud positiivsed küljed kompenseeritakse sageli olemasolevate puudustega, kuna See tehnika on arstide praktikas üks vähem tõhusaid.

Raseduse tõenäosus selle meetodi kasutamisel on sõltuvalt individuaalsetest omadustest ja välisteguritest vahemikus 9-10 kuni 40%, mis on üsna pisut väiksem kui PAP-i harjutamisel. See tähendab, et sellise kaitse aasta jooksul rasestub kuni 40 naist 100-st, see on madal usaldusväärsus.

See tehnika võib sobida ainult küpsetele naistele, kellel on pidev ja regulaarne tsükkel ilma tõrgeteta. Regulaarse menstruatsiooni kestus selle tehnika harjutamiseks peab olema vähemalt 12 kuud järjest, et kalendrist ohutuid päevi arvutada.

Kui spermatosoidid surevad vaginaalses keskkonnas kiiresti, siis emakaõõnde ja -torudesse tunginud võivad seal püsida kuni 6 päeva, seega lühikese menstruaaltsükli jaoks, alla 28-26 päeva, see praktika ei sobi.

Märge

See rasestumisvastane vahend ei sobi mitme partneriga naisele, see ei kaitse sugulisel teel levivate nakkuste eest. Alati on oluline meeles pidada võimalikke riske erinevate intiimsuhete kaudu levivate haiguste puhul ja seda enam juhuseksi puhul.

Kuidas tehnikat rakendatakse

Tänapäeval ei kaota see tehnika oma tähtsust, kuid seda kombineeritakse tavaliselt teist tüüpi kaitsevahenditega - kondoomid, spermitsiidid ja muud meetodid.

Esimesel etapil on oluline alustada menstruaaltsükli kalendri pidamisest vähemalt aasta. See aitab määrata menstruaaltsükli täpset kestust, mille alusel edaspidi spetsiaalse valemi või meetodi abil arvutatakse ohutute päevade arv. Selline lähenemine aitab vähendada soovimatu raseduse tõenäosust. Peate kalendrit pidama pidevalt, vähemalt aasta ja enne seda meetodit kasutades rasestumisvastaseid vahendeid.

Kui menstruaaltsükkel kestab aasta, on lühimas tsüklis vaja kindlaks määrata viljaka perioodi esialgne staadium.

Viljaka faasi algus

See arvutatakse järgmiste andmete alusel:

Lühima tsükli päevade koguarv on 18 päeva. See on ohtliku perioodi algus.

Viljaka faasi lõpp

Arvutustega saadud ajavahemikku, välja arvatud viljakas periood, peetakse kõige ohutumaks ajaks, sel ajal on seksuaalvahekorras kõige vähem rasestumist. Mugavamaks muutmiseks võib need päevad oma menstruatsioonipäevikusse erivärviga märkida.

On ka piiripäevi, kolm “rändaja” alguses ja kolm selle lõpus, mil tõenäosus pole nii suur kui ovulatsiooni ajal, kuid tasub kasutada rasestumisvastaseid barjäärimeetodeid.

“Kaelakee” tehnika

Ülaltoodud arvutuste põhjal saadud andmete põhjal tegid günekoloogid hiljuti ettepaneku kasutada spetsiaalne kaelakee erinevat värvi helmestega. See aitab kontrollida menstruaaltsüklit ja selle faase. See asendab kalendrit, helmeste arv selles vastab tsükli päevade arvule. Punane rant tähistab menstruatsiooni esimest päeva ja kaelakeel olev kummipael liigub vastavalt päevadele. Helmeid on erinevat värvi – “ohtlik” ja “turvaline”, mis aitab naisel kergemini orienteeruda, milline tsükli päev praegu on: kas kaitset vajav või ohutu.

Kombinatsiooni tehnika

Arvestades asjaolu, et kalendrimeetod on ajaliselt äärmiselt piiratud, kasutavad paarid tänapäeval üha enam kombineeritud kaitsemeetodeid soovimatu viljastumise eest. Ohututel päevadel on intiimelu võimalik ilma kaitseta ning ohtlikul perioodil praktiseeritakse barjääritehnikaid kondoomi näol või PPA lisamisega spermitsiidide ja erinevate suposiitide, geelide või muude meetoditega.

Alena Paretskaja, lastearst, meditsiinikolumnist