Erkaklarning rashki bilan qanday kurashish mumkin? Agar er rashkchi bo'lsa, nima qilish kerak? Psixolog maslahati Agar erkak hech qanday sababsiz doimo hasad qilsa nima qilish kerak

Har bir insonning o'z sherigiga hasad qilish tuyg'usi bor, asosiysi, ozgina tashvish boshqarib bo'lmaydigan paranoyaga aylanmaydi.

Agar erning rashki aql chegarasidan tashqariga chiqsa, nima qilish kerak?

Erkakning rashki: bilsam, o'ldiraman.
Ayolning rashki: hatto meni o'ldiring, lekin men bilib olaman.
muallif noma'lum

Bu tuyg'u qayerdan keladi?

Boshlash uchun haddan tashqari kuchli hasadning asosiy sabablarini ko'rib chiqing:

• Birinchidan, o'ziga ishonchsizlik. Bunday odam ongsiz ravishda o'zini tanlagan kishiga noloyiq deb hisoblaydi va shuning uchun u haqiqatan ham uni sevadimi yoki yo'qmi degan shubhalarni boshdan kechiradi, u to'satdan e'tiborini yanada muvaffaqiyatli, badavlat yoki yosh raqobatchiga qaratmaydimi?
• Ikkinchidan, rashk provokatori xiyonat haqiqati bilan allaqachon tanish bo'lgan odamning o'tmishdagi tajribasi bo'lishi mumkin. Bunday holda, u o'z tajribasini quyidagi munosabatlarga beixtiyor aks ettiradi.

Vaziyatni tuzatish mumkinmi?

Shubha va hatto tajovuzkorlik, noldan janjal, o'zaro ishonchning yo'qligi - bularning barchasi hatto eng kuchli munosabatlarni ham buzishi mumkin. Ammo chirish ko'rinishidagi aniq minusga qo'shimcha ravishda, yomon niyatli hasadgo'ylarning tanlanganlari yolg'izlik va singan yurakdan ko'ra dahshatli oqibatlarga duch kelishadi.

Haddan tashqari rashk asosida Rossiyada har yili mingga yaqin qotillik sodir etiladi. Bularning barchasi hasadga qarshi faol kurashish nafaqat mumkin, balki zarurligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, professional oilaviy maslahatchilar tomonidan tavsiya etilgan tasdiqlangan usullardan foydalanish vaziyatni to'g'irlashga qodir.

Sevimli odamning obsesif rashkidan qanday qutulish mumkin?

Avvalo, xatti-harakatingizni to'g'rilang. Tanlanganingizga ko'proq e'tibor bering, tez-tez maqtang, uni qanday qadrlayotganingiz va munosabatlaringiz haqida gapiring. Amalda muloyimlik va g'amxo'rlik ko'rsating - har qanday erkak buni albatta qadrlaydi.

Hech qanday holatda sherigingizni boshqa erkaklar bilan solishtirmang, qiz do'stingizning erini unga yangi mo'ynali kiyim yoki hashamatli uzuk sovg'a qilgan namuna sifatida ishlatish vasvasasidan xalos bo'ling.

Agar rashkchi er sizni qayerda bo'lganingiz va kun davomida nima bilan mashg'ul bo'lganingiz haqida doimiy savollar bilan bezovta qilayotgan bo'lsa, sabr qiling va asabiylashmang. Aksincha, o'yin-kulgilaringizni batafsil tasvirlab bering, taassurotlaringiz haqida gapirib bering - harakatlaringizdan xabardor bo'lish turmush o'rtog'ingizni xotirjam qiladi.

Ishga kechiksangiz yoki uyingizga ketayotib jiddiy tiqilinchga duch kelsangiz, bir oz vaqt ajrating, yaqinlaringizni siz haqingizda tashvishlanmasliklari uchun biroz kechikishingiz haqida ogohlantiring.

Turmush o'rtog'ingizni o'tmishdagi munosabatlar sirlariga bag'ishlamang. O'zingizning sobiq sevgilingiz haqida gapirmang, ayniqsa ularni hozirgi tanlanganiga o'rnak qilib ko'rsatmang - bu uning g'ururiga putur etkazadi.

Ko'pincha erkaklar o'z yaqinlarini erkak do'stlariga hasad qilishadi. Agar siz ba'zan eski do'stlaringiz bilan, masalan, sobiq sinfdoshlaringiz yoki sinfdoshlaringiz bilan vaqt o'tkazsangiz, ehtimol siz ham eringizni ular bilan tanishtirishingiz kerakmi? Noma'lum narsa har doim qo'rqinchli va o'tmishdagi do'stlaringiz bilan tanishish turmush o'rtog'ingizga o'zini xavfsiz his qilishiga yordam beradi va sizni oxir-oqibat yaqinlashtiradi.

Bu maslahatlarning barchasi juda oddiy, ammo ular haqiqatan ham ishlaydi! Xulq-atvoringizni biroz o'zgartirishga harakat qiling va tez orada munosabatlaringiz yanada xotirjam va ishonchli bo'lib qolganini sezasiz.

Asl sababga kirish

Agar siz xatti-harakatingizni tahlil qilsangiz va xatti-harakatlaringizda noto'g'ri narsa topmagan bo'lsangiz, o'ylab ko'ring, ehtimol bu siz haqingizda emas, balki turmush o'rtog'ingizning o'tmishi haqidadir? Ehtimol, uning qo'rquvining zamirida ota-onasidan birining xiyonati kuchli oilani buzgan bolalikdagi xotiralardir? Ehtimol, siz tanlagan kishi oldingi munosabatlardagi xiyonat faktiga duch kelgan bo'lishi mumkin.

Bunday holda, vaziyatni tuzatish ham mumkin. Eringiz bilan ochiqchasiga gaplashing va agar masala o'tmishdagi jarohatlarda bo'lsa, unga sodiqligingiz va ishonchliligingizga ishontiring va birgalikdagi kelajak uchun ijobiy stsenariyni yarating. Eringizga uni sevishingiz va qadrlashingizni va hech qachon xiyonat qilmasligingizni ayting.

Biroq, agar o'tmishdagi travma insonga jiddiy ta'sir ko'rsatgan bo'lsa va uning sog'lom munosabatlarni o'rnatishiga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, oilangiz maslahatga muhtoj bo'lishi mumkinligiga tayyor bo'ling. Mamlakatimizda bu amaliyot, masalan, Qo'shma Shtatlardagi kabi keng tarqalgan emas, lekin siz mutaxassis bilan bog'lanishdan va bu haqda xijolat bo'lishdan qo'rqmasligingiz kerak. Ba'zan bir nechta mashg'ulotlar ongni chinakam "qayta formatlash" va uni ijobiy stsenariyga o'rnatishga yordam beradi.

manik rashk

Afsuski, patologik hasadgo'y odamlar ham bor. Agar sherigingiz sizning jinsingizning mutlaqo har bir vakili uchun sizga hasad qilsa, har bir qadamingizni nazorat qilsa, unga haddan tashqari itoatkor bo'lib tuyuladigan kiyim kiyishni taqiqlasa va hatto sizga qo'llarini ko'tarsa, ehtimol bu vaziyatni o'nglab bo'lmaydigan holatdir. tuzatilgan.

Agar siz tomonlarning teng huquqliligiga asoslangan munosabatlarni xohlasangiz va o'zingizni doimiy ravishda jabrlanuvchidek his qilishni va har kuni o'z harakatlaringiz uchun bahona qilishni xohlamasangiz, buning ma'nosi yo'q. Agar psixolog maslahatini amaliy qo'llash va mutaxassisga tashrif buyurish yordam bermagan bo'lsa, unda og'riqli munosabatlarni tugatish mantiqan to'g'ri keladi, chunki erkakning bunday xatti-harakati siz uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Natijalar

Sabr-toqat va oilaviy munosabatlar bo'yicha maslahatchilarning maslahatlaridan amaliy foydalanish ko'p hollarda turmush o'rtog'ining haddan tashqari rashk muammosini hal qiladi.

Erkakka tez-tez g'amxo'rlik va e'tiborni ko'rsating, u bilan munosabatlaringizda sizga nima mos kelmasligi va uni qanday tuzatishni xohlayotganingiz haqida ochiq gapiring.

Agar inson chinakam manik hasadga xos bo'lmasa, bu unga sherikga bo'lgan ishonchga asoslangan sog'lom munosabatlarni o'rnatishga imkon bermasa, u albatta sizning fikringizni inobatga oladi va uning kamchiligiga e'tibor beradi.

Har bir ayol sevishni va sevishni xohlaydi. Va uning odami uni qadrlashi va faqat bitta narsani o'ylashi uchun: "Men uni hech kimga bermayman!" Hamma narsa me'yorida bo'lardi. Va agar sizning odamingiz doimo sizga hasad qilsa nima qilish kerak. Axir, nimadir qilish kerak, shuning uchun quyida men bu masala bo'yicha o'z fikrlarimni keltiraman. Ehtimol, ular sizga yordam berishadi.

Nega odam hasad qiladi

Ko'pincha erkaklar katta bolalardir. Ularga e'tibor, g'amxo'rlik, mehr kerak. Ular butun qalbi bilan sevadilar va odamni boshqalar bilan bo'lishishni xohlamaydilar. Ba'zilari to'g'ri, ba'zilari esa yo'q. Shunga qaramay, hech kimni muloqot, istak va harakatlar doirasida cheklab bo'lmaydi. Oxir-oqibat, inson ozod va uni hech kim ushlab turolmaydi. Lekin siz rozi bo'lishni xohlaysiz. Oh yo'q? Demak, siz omadlisiz va siz har jihatdan bir-biringizga to'liq ishonadigan er-xotinsiz. Shunday qilib, men sizga hasad qilaman.

Xo'sh, agar eringiz rashkchi bo'lsa, nima qilasiz? Birinchidan, siz hasadning sababini tushunishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham sabab bergan bo'lsangiz, unda so'zlar yordam bera olmaydi. Chunki har kim o'z qilmishi uchun o'zi uchun javob berishi kerak - bu adolatdan. Biroq, agar er xuddi shunday va hech qanday sababsiz hasad qilsa, unda hamma narsa ancha murakkabroq.

Birinchidan, hasad nima? Qiz do'stlar, do'stlar uchun rashkmi? Yoki barcha erkaklar, hatto atrofdagi begonalar uchun hasadmi? Yoki siz uning do'stiga noto'g'ri qaragandirsiz? Yoki bu shunchaki uning tasavvuridir? Agar siz eringizga ishonsangiz va u siz bilan buni muhokama qilishini bilsangiz, muhokama qiling. Bu eng to'g'ri yo'l. Ammo agar sizning yaqinlaringiz bu haqda gapira olmasa, unda hamma narsa ko'rinadiganidan ancha murakkabroq.

Mening tajribamga ko'ra, ko'p hollarda rashk - bu sizning sevgilingizning fikrlari. U sizning harakatlaringiz haqida soatlab, kunlab o'ylashi mumkin va oxir-oqibat u sizga hasad qiladi. Tuproqsiz, xuddi shunday. Buning oldini olish deyarli mumkin emas. Unga ko'proq e'tibor, mehr va g'amxo'rlik qilishga harakat qiling. U siz uchun eng muhimi ekanligini bildiring. Ko'proq yaxshi so'zlarni gapiring.

Agar bu uning do'stlariga nisbatan ahmoqona rashk bo'lsa, unda ular bilan u siz uchun yagona ekanligini ko'rsatishga harakat qiling. Uni quchoqlang, o'ping. Ayting: "Azizim, azizim". Bundan keyin u endi ular uchun sizga hasad qila olmaydi.

Agar er rashkchi bo'lsa, nima qilish kerak

Qanday bo'lmasin, u bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Agar u ish bilan band bo'lsa ham, uning yoniga kelib o'tir. Uni bezovta qilmang, faqat u bilan bo'ling.
Muammolar va harakatlarni birgalikda muhokama qilishga harakat qiling. Siz oilaviy byudjetni muhokama qilishingiz, birgalikda xarid qilishingiz, kechki ovqatni birgalikda tayyorlashingiz mumkin. Sizning vazifangiz eringizning bo'linmas ishonchiga erishishdir. Shundagina u sizga hasad qilishni to'xtatadi. Tushundim, balki so'z bilan aytganda juda oddiydir. Lekin menga ishoning, sinab ko'rishga arziydi. Axir, bunga erishsangiz, ikkalangiz ham azob chekmaysiz va azoblanmaysiz.

Agar siz tushuna olmasangiz va ishonmasangiz, unda bir muncha vaqt o'zingizni qurbon qilishingiz kerak: uni hamma narsaga jalb qilish, garchi bu yaxshi bo'lmasa ham. Agar bu yordam bermasa, ehtimol sizning eringiz fanatikdir. Siz butun umringizni uning mulkida shisha idish ostida o'tkazasiz. Axir, har bir kishi ba'zida yaqinini bankda ushlab turishni va uni faqat o'zi uchun olishni xohlaydi. Hech kimga ko'rsatmang yoki bermang.

Ehtimol, kimdir meni ahmoq deb aytadi, lekin mening fikrimcha, agar er hech qanday sababsiz rashk qilsa, har qanday yo'l bilan ishonchni qozonish kerak. Bu har qanday munosabatlardagi eng zarur narsa, chunki ishonch ularning asosidir. Ko'pincha erkak bu haqda gapirishni xohlaydi, lekin unda qat'iyat yo'q. Shunday qilib, buni o'zingiz qiling! Axir, biz allaqachon matriarxatdamiz, qanchalik g'alati tuyulishi mumkin. Muammolarni o'z qo'lingizga oling! Kuchli bo'l!

Bugungi kunda hasadgo'y erkaklar juda keng tarqalgan. Agar sizning eringiz shunday bo'lsa-chi?

Aytishlaricha, agar erkak hasad qilsa, bu buyuk sevgidan. Psixologlar bunga rozi emaslar. Bundan tashqari, ular hasadgo'y odamni tuzatish deyarli mumkin emasligiga ishonishadi. Katta sabr-toqat va o'zini tuta bilish bilan faqat o'tkir burchaklarni tekislash mumkin va ayol buning ustida uzoq va mashaqqatli ishlashi kerak bo'ladi. Klassik rashkchi o'zini qanday tutadi va ishonchni mustahkamlash uchun nima qilish kerak?

Sizning mustaqil harakatlaringizning deyarli barchasi uni g'azablantiradi. Lekin sizning nuqtai nazaringizdan, siz noto'g'ri ish qilmaysiz. Xo'sh, biz qiz do'stlarimiz bilan do'konga borishga, kosmetik yangiliklar haqida suhbatlashishga kelishib oldik yoki shunchaki ishda qoldik - shekilli, buning nimasi yomon? Biroq, bunga javoban, siz baland ovozda janjal olasiz va siz o'zingizning himoyangizga bir so'z ham kirita olmaysiz.

Do'stlaringizni maqtashingiz unga yoqmaydi

Har safar undan boshqa birovni maqtashni boshlaganingizda, u noqulay bo'ladi. Va kim haqida gapirayotganingiz muhim emas - erkak yoki ayol. Siz hamkasbingiz haqida yoqimli suhbatdosh sifatida gapirdingiz, u sizga qanday yordam berganini aytdingiz va eringiz g'azabdan aqldan ozganmi? G'ozlarni mazax qilmang! Ko'p ayollar sportga bo'lgan qiziqish yoki munosabatlarning ziravorini tiklash uchun qasddan sevgan odamning hasadini qo'zg'atishni yaxshi ko'radilar, ammo sizning patologik rashk holatida siz o'zingizni kamtarona tutishingiz kerak.

U sizga mulkdek munosabatda bo'ladi

Doim qaerda va kim bilan ekanligingizni bilishni xohlaydi. Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda doimo qo'ng'iroq qiladi va qachon bo'sh ekaningizni bilishni talab qiladi. Albatta, munosabatlarda hech qanday sir bo'lmasligi kerak, lekin siz sevgan odamning savollariga javob berishingiz kerak. Biroq, ular xuddi go'shakdan tushganda va tergovchining so'roqqa o'xshab ko'rinsa, xotirjam va mustaqil bo'lish qiyin.

Boshqalar sizni jozibali deb bilishsa, u g'azablanadi.

Oddiy odam g'urur tuyg'usini his qiladi va taqdirga chiroyli xotini uchun minnatdorchilik bildira boshlaydi. Aksincha, u o'zini yo'qotib, qoralaydi.

Har oqshom kechki ovqat paytida eringiz sizga tanishlar qanchalik yaxshi yashashini aytadi. Ira yangi mashina sotib oldi, Dimaning maoshi ko'tarildi, Marina va Sereja dam olish uchun Baliga ketishdi. Do'stlar hayoti bilan qiziqish tabiiy, lekin u obsessiyaga o'xshab qolsa, bu yomon.

U sizni ta'qib qiladi

Bu u sizni kuzatib boradi degani emas, garchi bu mumkin bo'lsa ham. Ammo ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalar uchun parollarni talab qilish, elektron pochta, SMS, Skype-ga kirish kodlari - osongina. Va agar siz dunyoga birga borgan bo'lsangiz, u albatta sizga tikiladi va boshqalar sizga qanday qarashini va bir vaqtning o'zida o'zingizni qanday tutishingizni kuzatadi. U bilan siz qo'ng'iroqlar va xatlarga javob bera olmaysiz, lekin u sizga qo'ng'iroq qilganda yoki yozganda, javob darhol kelishi kerak. Agar dastlab u sizga "azizim" deb murojaat qilgan bo'lsa, unda siz tasodifan e'tiborsiz qoldirgan o'ninchi xabar haqoratga aylanadi.

U tez-tez kayfiyatini o'zgartiradi

Siz kechqurun televizorni xotirjam tomosha qilishingiz mumkin, lekin agar onangiz sizni to'satdan chaqirgan bo'lsa, unda er g'azabdan qaynaydi. Bu psixologik va hatto jismoniy zo'ravonlikka olib kelishi mumkin - u g'azab portlashlarini nazorat qila olmaydi.

Agar eringiz hasad qilsa nima qilish kerak

Agar yuqorida sanab o'tilganlarning barchasidan eringizga beshdan ortiq fikrlarni kiritish mumkin bo'lsa, biz hamdardmiz - sizda haqiqiy hasadgo'y odam bor. Uni mustaqil ravishda qayta tarbiyalash qiyin bo'ladi. Lekin sinab ko'rishga arziydi! Birinchi qadam o'z xatolaringizni tuzatishdir. Misol uchun, agar eringiz sizga kuniga o'n marta qo'ng'iroq qilsa, siz tabiiy ravishda telefonni olishni to'xtatasiz. Keyin undan sirlaringiz bor, siz yashirin uchrashuvlar qilasiz (do'stlaringiz yoki onangiz bilan!) Va o'z fikr va his-tuyg'ularingizni turmush o'rtog'ingiz bilan baham ko'rmang. Allaqachon bezovta bo'lgan, o'zgarishlarni his qilgan va yanada shubhali bo'lgan odam Sherlok Xolmsni o'ynashni, dalillarni to'plashni, so'ngra so'roq qilishni boshlaydi. Bunday hollarda munosabatlar, albatta, buziladi.

Eringizning xususiyatlari va sizga og'riqli munosabati haqida bilib, uni qo'zg'atmaslikka harakat qiling. Yashirinmasdan, qo'ng'iroqlarga javob bering, uni do'stlar bilan uchrashuvlarga olib boring. Agar siz eringizga ishonishingiz mumkinligini ko'rsatsangiz, ertami-kechmi u bunga ishonadi. Buni qilish oson emas, chunki siz allaqachon mudofaa pozitsiyasini egallashga majbur qiladigan tanbehlarni kutmasdan, zarbalarning oldini olishingiz va barcha harakatlaringiz haqida oldindan xabar berishingiz kerak bo'ladi. Do'stingizga tashrif buyurmoqchimisiz? Unga uning manzili va telefon raqamini qoldiring, mobil telefoningizni ko'rinadigan joyda saqlang, uchrashuvdan keyin sizni olib ketishni taklif qiling.

Agar psixologlar rashkning sababi deb o'zini past baholaganini eslasak, vaziyatning mantiqiy yechimi uni ko'tarish bo'ladi. Biror kishini maqtang, uni hayratda qoldiring, uni qanday sevishingiz va qadrlashingizni tez-tez ayting. Har doim u erda bo'lishingizga, ikkovingizning tizzangiz chuqurligiga, birgalikda har qanday muammoni yengishingizga ishonch hosil qiling. Har kuni kechqurun kuningiz qanday o'tgani, ertaga qanday rejalaringiz borligi haqida gapiring.

Eng yaxshi himoya - bu hujum

Ba'zida eringiz uchun rashk sahnalarini tartibga solishga harakat qiling. Unga qo'ng'iroq qiling va u qaerda va kim bilan ekanligini so'rang, eng kichik kechikishda janjal ko'taring, bir so'z bilan aytganda, uning rolini sinab ko'ring va kuchini shubhalarga emas, balki bahonalarga yo'naltiring.

Ko'pgina rus ayollari erning ba'zi odamlarga yoki hammaga hech qanday sababsiz hasad qilishiga duch kelishadi. Buning sabablari sirtda yotishi yoki chuqur ichida yashiringan bo'lishi mumkin va shuning uchun psixolog bilan mashaqqatli ishlashni talab qiladi. Unga murojaat qilish o'z vaqtida bo'lishi kerak, aks holda nazoratsiz rashk nafaqat oilani, balki er, xotin va bolalarning sog'lig'ini ham buzishi mumkin.

Kim hasad qilishi mumkin

Odamlarning o'zaro ta'sirining namoyon bo'lish shakllari xilma-xildir. Bu, shuningdek, er va xotin o'rtasidagi munosabatlarga ham tegishli, agar turmush o'rtog'i ikkinchi yarmiga hasad qilsa:

• oddiy bolalar;
• xotinining oldingi nikohlaridan bo'lgan bolalar;
• turmush o'rtog'ining ota-onasi yoki boshqa qarindoshlari;
• xotinining sobiq eri;
• do'stlar, shu jumladan erkaklar yoki ma'lum bir do'st / qiz do'sti;
• hamkasblar;
• ishda boshliq;
• begona erkaklar.

Har bir holatda, turmush o'rtog'i hech qanday sababsiz hasad qilishi mumkin, shuning uchun barcha shartlarni batafsil tahlil qilish kerak, xotinning bu odamlar bilan munosabatlarini tahlil qilish kerak.

Sabablarini qanday tushunish kerak

Agar er hech qanday sababsiz hasad qilsa, unda bu nima ekanligini tushunish va g'alaba qozonishni xohlaydigan ayolning baxtsizligi, chunki u eri bilan yaxshi munosabatlarni saqlab qolishdan manfaatdor. Buning uchun u psixologiya bo'yicha bilimlarini qo'llagan holda jiddiy ish qilishi kerak bo'ladi. Misol rejasi quyidagicha:

• turmush o'rtog'ini rashk qilishga undaydigan sabablarni toping, ular uning shaxsiyati, turmush tarzi, o'tmishdagi munosabatlarida yashiringan;
• eringiz bilan birgalikda yoki sizga kerakli maslahatlarni beradigan psixolog bilan bog'lanish orqali rashkni o'zingiz engishga harakat qiling;
• rashkchi erkakning nima uchun bunday yo'l tuta boshlaganini tushunib, ayollarga bo'lgan ishonchini tiklash;
• bir-biriga ishonchni mustahkamlashga harakat qilish;
• barcha keraksiz aloqalarni uzing va turmush o'rtog'ingizga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling.

Rashkning umumiy sababi boshqalar bilan muloqot qilishdir.

Erning nima uchun juda rashkchi ekanligini tushuntiruvchi barcha sabablarni ikkita katta guruhga bo'lish mumkin:

• uning psixologik muammolari, shu jumladan o'tmishdagi hayoti bilan bog'liq;
• xudbin dunyoqarash, unga ko'ra xotin rashkchi erkakning daxlsiz mulki hisoblanadi.

Birinchi guruh sabablari orasida:

• Erkak maktabda, o'smirlar kompaniyalarida hech qanday sababsiz doimiy ravishda kamsitilganligi, undan ustunligini ko'rsatganligi sababli o'zini past baholaydi, u o'z-o'zini hurmatini oshirishga harakat qiladi, xotiniga hasad qiladi;
• erkakning ota-onasining unga nisbatan kichik bolaligida va katta bo'lganida, uni kamsitadigan munosabati, u xotiniga hukmronlik qilib, o'z oilasining boshlig'i bo'lishga harakat qiladi;
• kasbiy muvaffaqiyatsizliklar (kichik ish haqi, martaba o'sishining etishmasligi, hamkasblar va xo'jayin bilan nizolar);
• turmush o'rtog'i afzal ko'rishi mumkin bo'lgan boshqa erkaklarga nisbatan tashqi ko'rinish, daromad darajasi, jamiyatdagi mavqei bo'yicha ma'lum ideallarga javob bermaslik hissi.

Er o'zining xudbinligi tufayli hasad qilsa, u xotinini faqat o'ziga tegishli narsa sifatida qabul qiladi. Uning chuqur ishonchiga ko'ra, xotinning o'zi biror narsani hal qilishga, biror joyga borishga, kim bilandir muloqot qilishga, xohlaganini qilishga haqqi yo'q. Bunday fikrlar hasadgo'y odamda paydo bo'ladi, chunki u turmush o'rtog'i qat'iy tan olishi kerak bo'lgan o'zining chidab bo'lmasligiga ishonch hosil qiladi. Bunday xatti-harakatlar despotizm bilan chegaralanadi, uning kelib chiqishini bolalikdan izlash kerak, bola shafqatsiz xulq-atvori bilan ajralib turadigan bo'lsa, vaziyat ota-onalarning farzandiga bo'lgan ko'r-ko'rona sevgisi bilan yanada og'irlashishi mumkin, agar unga hamma narsa ruxsat berilgan.

Rashkchi erning despotizmi yashirin shaklda rivojlanadigan ruhiy kasallikka asoslangan bo'lishi mumkin. Zulm faqat tibbiy usullar bilan hal qilinishi mumkin bo'lgan jiddiy ruhiy kasalliklarni keltirib chiqarganda, teskari vaziyat ham mumkin. Ba'zilar hasadni kasallik - giyohvandlik, paranoyya deb talqin qilishadi.

Qanday qilib rashk o'zini namoyon qiladi

Sababsiz rashkning namoyon bo'lishi xilma-xildir, ularni ko'rish uchun hasadgo'y odamning psixologik xususiyatini shakllantirish kerak:

• u tezda jahlini yo'qotadi, o'ziga yoqmagan hamma narsaga jahl bilan munosabatda bo'ladi;
• u o'zining fazilatlarini ulug'laydi va o'z kamchiliklarini mahorat bilan yashiradi;
• boshqa odamlarning xotinini ma'qullashi uni g'azabga soladi;
• u xotinidan haddan tashqari shubhalanadi, uni hamma narsada to'liq nazorat qilishga intiladi, so'roqlarni tashkil qiladi;
• u yo'q joydan jahli chiqadi.

Buni bilish, er nima uchun to'satdan shunday yo'l tuta boshlaganiga hayron bo'lmaslik uchun muhim, bu uning kundalik hayotdagi xatti-harakatlarini oldindan bilishga yordam beradi.

Turmush o'rtog'ining nima uchun hech qanday sababsiz hasad qilishini tushunish uchun xotin o'z xatti-harakati haqida o'ylashi kerak. U to'g'ridan-to'g'ri sabab keltirmasligi mumkin, lekin bilvosita uning ba'zi harakatlari erini qo'zg'atishi mumkin:

• talab qilingan vaqtdan tashqari ishda uzoq vaqt qolish;
• erkaklar bilan, shu jumladan birinchisi bilan oson muloqot qilish;
• eri bilan muloqot qilish uchun boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazish;
• uning qo'ng'iroqlari / xabarlariga javob yo'q;
• boshqa erkaklar bilan niyatsiz noz-karashma qilish;
• turmush o'rtog'iga nisbatan yaxshi xulqli istehzo, uni g'azabga undaydi;
• erning kamchiliklarini qarindoshlar, do'stlar, begonalar bilan muhokama qilish.

Eringizning hujumlari bilan qanday kurashish kerak

Agar uning maqsadi oilani saqlab qolish bo'lsa, xotin eri bilan muomala qilishda maksimal darajada sabr-toqat va xushmuomalalik ko'rsatishi kerak. Agar rashk ruxsat etilganidan tashqariga chiqsa, doimiy haqorat va hatto kaltaklashga olib kelsa, u holda politsiyaga murojaat qilish va ajrashish uchun ariza berish kerak.

Agar munosabatlarni yaxshilash imkoniyati bo'lsa, ayol uchun bir nechta maslahatlarga amal qilish muhimdir:

• rashk haqidagi barcha gap-so'zlar bolalar yo'qligida, ovozingizni ko'tarmaslikda amalga oshirilishi kerak;
• iloji bo'lsa, turmush o'rtog'ini barcha ishlaridan xabardor qilib turing, uning savollariga javob bering, navbatchi iboralar bilan tushmang, balki xiyonat qilishda zarracha shubhaga ega bo'lmasligi uchun batafsil tushuntirishlar bering;
• tadbirlar rejalashtirilganda boshqa erkaklar bilan keraksiz muloqot qilishdan saqlaning, provokatsion kiyimlarni kiymang;
• nazoratga yaqinlashish oqilona - telefonni keraksiz o'chirmang, uyga kech qaytganingiz haqida xabar bering, o'z ishlaringiz haqida gapiring;
• turmush o'rtog'i xotinining yordamiga muhtojligini ko'rishi uchun ko'pgina uy ishlarini birgalikda bajaring;
• erning sevimli mashg'ulotlariga qiziqish bildiring, agar iloji bo'lsa, keyin ularni baham ko'ring, u xotinning yonida bo'lishga muhtojligini ko'rishi kerak;
• his-tuyg'ularingiz haqida gapirishingiz kerak, shu jumladan biror narsa sizga yoqmasa, bu nafaqat yengillik keltiradi, balki ishonchni mustahkamlaydi, xotin erining munosabatiga befarq emasligini ko'rsatadi;
• imkon qadar tez-tez erkakni maqtang, maqtovlar ayting, uning xizmatlarini ta'kidlang, lekin xushomadgo'ylikdan saqlaning, kichik kamchiliklarga ko'z yumganingiz ma'qul;
• uni sovg'alar, u sevadigan taomlar, yoqimli kutilmagan hodisalar bilan erkalashni unutmang;
• muvaffaqiyatsizlikka uchragan taqdirda har doim qo'llab-quvvatlang, uning tomonida bo'ling, hamma narsada yordam bering.

Rashk uning muhim muammosi ekanligini tushungan erkak, xotini bilan maxfiy suhbat va psixologik maslahatdan tashqari, o'zini butun inson sifatida his qilishni o'rganishi kerak, shunda rashk mantiqiy bo'lmaydi. Buning uchun unga kerak:

• fikrlaringizni, harakatlaringizni, istaklaringizni doimiy ravishda tahlil qilishni o'rganing;
• o'zingizni va harakatlaringizni tashqaridan baholang;
• muloqot qilishingiz kerak bo'lgan barcha odamlar bilan umumiy til topishga harakat qiling;
• salbiy his-tuyg'ularni engishni o'rganish;
• turmush o'rtog'ingizda butunlay erimang, uni va o'zingizni idealizatsiya qilmang.