Koputamise tehnika. Missugune loom? Koputamise meetod - psühholoogilise seisundi parandamine

Praegune lehekülg: 6 (raamatul on kokku 11 lehekülge) [saadaval lugemislõik: 8 lehekülge]

Harjutusega kaasnevad keha ja vaimu reaktsioonid

Energia liikumine läbi keha põhjustab erinevaid aistinguid ja emotsioone, mida võrreldakse elementide, värvide jne mõjuga. Vaatleme füüsilise keha ja teadvuse tüüpilisi reaktsioone.

Kõigile praktikutele ühised standardreaktsioonid

1. Kui yin-yang kehas ei ole tasakaalus, tekib vahelduv tunne külm või soojust, peaaegu kõigil on selline reaktsioon. Mõned õpilased kogevad esimestel praktikanädalatel pidevalt külmavärinaid. Pole vaja end väliselt kuuma duši või joogiga soojendada! “Suure puu” praktikat on vaja intensiivistada. Keha ei pea praktikale vastu, vastupidi, ta ise muutub ka pärast tundide lõppu. Talu seisundit, ära muuda seda kunstlikult, kui oled kindel, et külmavärinad on põhjustatud “Suurest Puust”, mitte vabal ajal tekkinud alajahtumisest.

2. Võib tekkida tunne erinevad temperatuurid vasak ja parem peopesa. See on normaalne reaktsioon. Võitluskunstide meistrid kasvatasid seda omadust kehas tohutu temperatuurierinevuseni, et vaenlast kas külma või kuumaga tabada.

3. Tunne soojust tekib siis, kui saadakse intensiivselt energiat väljast. Eriti energiaga täidetud vähendatud palli vaimse pildiga. Kuumus nabas või rindkere keskel võib olla väljakannatamatu. Samal ajal pulss kiireneb ja higi vabaneb ohtralt.

4. "Hanenahk" Ja kihelus nahk ilmub bioloogiliselt aktiivsete punktide avanemisel. Pea punktide blokeeringust vabastamine annab eriti väljakannatamatu sügeluse peanahale. Tekib vibratsiooniga “hanenahkade” tunne, need veerevad lainetena, äratavad praktiku huvi ilma probleeme tekitamata.

Vibratsioon võib olla nii tugev, et tundub, et elektrijuhtmed jooksevad läbi keha. Mõnikord ilmuvad "hanenahk" koos valu, see tähendab, et bioloogiliselt aktiivsete punktide avamise protsess on väga intensiivne. Mõne aja pärast võib nahk ja kogu keha tunduda poorne ja õhuline. See on piirseisund, mis nõuab kehale tähelepanu. Te ei tohiks teha külma vee protseduure (sealhulgas kontrastseid), et mitte kahjustada.

5. Keha kaalutus tekib uude olekusse üleminekul. See näitab, et praktiseerijal on õnnestunud lõõgastuda ja tähelepanu füüsiliselt kehalt kõrvale juhtida. Kaalutus Ja kergus on oodatud olekud.

6. Raskustunne keha võib viidata võimetusele lõõgastuda. See võib aga olla ka energia sisenemise tagajärg, kui jalad paisuvad, sõrmed paisuvad, energia jaotub ümber ja kudede verevarustus muutub. See tunne läheb aja jooksul üle.

7. Kui tarnitakse palju energiat, võib see juhtuda kõrvade kinnine tunne ja sumin minu peas. See energia sisestamise meetod määrab mõnikord kuulmise halvenemise tulevikus.

8. Kui energia tungib kulmude vahele, näeb praktik ereda valguse välgud justkui pea sees.

9. Erinevad nägemused “teistest maailmadest”, “hääled”, “kohtumised suurte pühakutega” on illusioon ja neil pole tõega mingit pistmist. See on vaid osa teie varasematest kogemustest saadud muljetest. Ära pööra talle mingit tähelepanu. Ignoreeri nägemusi, ükskõik kui huvitavad need ka poleks! Visioonid tõmbavad endasse tagasi ja praktik peab saama elutähtsat energiat väljastpoolt.

10. Lõpuks pärast Suure Puu harjutuse sooritamist väsib füüsiline keha – see on normaalne. Aga energiat kasvab ja tuju paraneb!

Erinevate haiguste korral esinevad reaktsioonid

1. Energiakanalite blokeeritud alade läbimisel tekib valu. Kui energia ootamatult blokeeritud ala läbib, võib tekkida äge valuaisting. Kui valu kaob piisavalt kiiresti ja ei taastu, tähendab see, et haigus on taandumas.

Valu võib ilmneda kroonilise haiguse ägenemise varjus. Selleks võib kuluda mitu nädalat. Kui praktika lõpetatakse, kaob valu täielikult või muutub ekslevaks. See tähendab, et energia kogunemine on aeglane, ainevahetus on häiritud või organism on ravimitega üleküllastunud. Harjutust tuleb jätkata, tüsistusi ei järgne! Energia teeb oma tööd, proovige seda koguda, saades üle ebameeldivatest aistingutest.

Pärast vigastusi, liigese-, siseorganite, põskkoopapõletike jm kroonilise põletiku korral on valu (tavaliselt ebamugavustunne) loomulik. Praktika läheb hästi, seda tuleb jätkata.

2. Kui praktiseerija põeb südame-veresoonkonna haigusi, eriti hüpertensiooni, või on füüsiliselt nõrgenenud, võib harjutuse sooritamisel tekkida minestustunne. Sel juhul peate harjutuse katkestama ja koputama (või tugevalt vajutama) nina all olevat punkti ülahuulele. Masseerige pöidlaid kasutades oma oimukohti ja kogu piirkonda, kus juuksed hakkavad kasvama. Harjutuse katkestamine ei ole soovitatav, järk-järgult seisund paraneb ja elujõud ilmub.

3. Kui praktiku närvisüsteem on sageli erutatud ning närvidel ja energiakanalitel on palju klambreid, ei suuda energia neist läbi murda ja hakkab otsima lahendusi. Sellistel juhtudel võib praktikaga kaasneda kogu keha vibratsioon. Proovige hästi lõõgastuda.

Kui vibratsioon väljub kontrolli alt, avaldage punktidele tugevat survet Hae-gu mõlemal käel (joonis 21), seejärel pange käed naba piirkonnale kokku.

4. Mõned seedetrakti haigused põhjustavad iiveldust ja oksendamist. Tühjendage kõht ja jätkake harjutamist.

5. Tugev kõikumine võib tekkida siis, kui lihaskorsett muutub pingul. Keha püüab seda lõdvestada, see juhtub 2-3 päeva pärast.

Riis. 21

Närvisüsteemi üleerutusega, varasemate vigastustega (eriti lülisamba) seotud intensiivsed liigutused ja õõtsumine on põhjustatud tugevast energiakanalite spasmist. Sel juhul harjutage "Suurt puud" avatud silmadega ja mitte rohkem kui 30 minutit.

6. Nutt, naer ja muud emotsionaalsed helireaktsioonid praktikale ei ole takistuseks praktika jätkamisel. Arvatakse, et helireaktsioone põhjustavad südame-, kopsu- või muude siseorganite haigused. Helid aitavad kiiremini paraneda, neid pole vaja ohjeldada ja üldiselt nendele reaktsioonidele tähelepanu pöörata.

Harjutus "Väike taevane ring"

Harjutus “Väike taevaring” lahendab samu probleeme, mis eelmine harjutus: kasvatab elujõudu. See on eriti kasulik aeglase verevoolu ja vaskulaarse hüpotensiooni korral. Aga ei soovitata hüpertensiooniga patsientidele, võib tekkida vererõhu tõus!

"Väikese taevase ringi" harjutus

1. Esialgne asend: Istud tooli otsas või põrandal väikesel padjal või ristis. Kaela sirgendamiseks on lõug pisut langetatud ja pea on võra külge "riputatud" (nagu "Suures puus"). Silmad on veidi suletud, valgus tungib. Keel puudutab ülemist suulagi, käed on naba piirkonnas kokku pandud: naistel on parem käsi all, vasak üleval; meeste puhul on see vastupidi.

2. Keskenduge naba piirkonnale. Kujutame ette ja tunnetame selles kuuma palli.

3. Sissehingamisel tõmbub kõht kokku. Lükake seda kergelt kätega sissepoole. Pall sööstab kõhtu. Me pigistame oma tuharad ja pigistame päraku. Pall sööstab jalgevahele. Tõmbame kõhtu sisse, jätkame päraku pigistamist - pall liigub üles rinnale. Püüame “jälgida” selle liikumist võimalikult kõrgele, kuni pea ülaossa (punkt Bai-hui, riis. 22).

Riis. 22

4. Hingake õhku välja, vabastage kõht, lõdvestage keha. Energiapall liigub pea ülaosast ülemisse suulagi. Veereb üle keele ja libiseb sujuvalt naba piirkonda.

5. Järjekordne "sisse-väljahingamise" tsükkel ja järjekordne energiakera "tõus ja langus" naba piirkonda.

Treeningu lõpetamine

1. Kammige juuksed pehmete sõrmedega otsaesist kuklasse ja oimukohtadest kuklasse. Koputage sõrmeotstega peanahka.

2. Sõtkuge oma kõrvu sõrmedega ja hõõruge neid, kuni tunnete, et kõrvad põlevad. Patsuta peopesadega kõrvu.

3. Plaksutage pehme peopesa abil käsi õlast randmeni, käe välis- ja siseküljele. Vaheldumisi mõlemad käed.

4. Patsutage mõlema käega torso kaelast kuni häbemeni, seejärel kogu alaselja piirkonda.

5. Lõigake jalad puusaliigesest kuni pahkluuni igast küljest.

Treeningust väljumine on vajalik selleks, et energia ei jääks pea ja südame piirkonnas seisma ning rõhk ei tõuseks. Energia peaks langema, seda soodustab hõõrumine ja patsutamine. Treeningut tehakse mitte rohkem kui 20 minutit.

“Väikese taevaringiga” kaasnevad keha ja teadvuse reaktsioonid

1. Valu praktika esimestel päevadel on normaalne. Neid põhjustab energiakanalite stagnatsioon. Valu võib tekkida piki energia liikumise suunda: siseorganid, selgroog, ninaneelus. Need on normaalsed paranemisreaktsioonid.

2. Kui energia liigub pea ülaosast allapoole, tekivad valu, kipitus, valgussähvatused silmade ees ja surve silmadele. See tähendab, et energiapalli liikumine on aktiivne. Selliseid aistinguid pole vaja karta!

3. Keha peamised reaktsioonid tekivad pärast mitmenädalast harjutamist: ajutegevus aktiveerub, keha muutub energilisemaks, tekib soov liikuda ja elada aktiivset elu. Üsna kiiresti märkate oma mälu paranemist.

4. peatükk
Neljateistkümne meridiaani võimalused

Lõpuks on kätte jõudnud aeg õppida rohkem tundma inimese energiasüsteemi, mida Hiinas ravitakse. Selles peatükis esitame üksikasjalikud energiameridiaanide, täpsemalt nende väliste trajektooride atlased (meridiaani varjatud kulg on otse siseorganitele). Energiasüsteemile on võimalik impulssi anda ainult väliste punktide kaudu. Kuid sellest piisab energia korrigeerimiseks, st haiguste raviks ja ennetamiseks!

Keha energiasüsteem on sama materiaalne kui vereringe-, seede- ja närvisüsteem. See koosneb energiameridiaanidest ja neid mööda liikuvast energiast, mis täidab meie keha eluga. Uurime üksikasjalikult iga meridiaani funktsioone ja vastutusvaldkonda keha tervise eest.

Meridiaani tegevusaeg

Energia läbib kanaleid järjestikku kogu päeva jooksul, voolates ühest kanalist teise. 24 tunniga on energiatsükkel lõppenud. Konkreetset kanalit on kõige parem mõjutada selle maksimaalse aktiivsuse perioodil. Kui see periood une ajal langeb, saate tööks kasutada üldise energiakontsentratsiooni aega 21-23 tundi. Kuid mis kõige tähtsam, ärge viige teraapiat läbi kanali passiivsuse perioodil.

Proportsionaalne tsun ja meridiaani mõjutamise meetod

1. peatüki jaotises Aktiivsed punktid/Energiameridiaanide märgistamine Oleme juba maininud, et atlastel rakendatakse aktiivseid punkte vastavalt individuaalsele või proportsionaalsele cun-ile - pöidla küünealuse suurusele.

Vaatame uuesti fotot 5 ( a B C), et meeles pidada, kuidas kiiresti mõõta 1 cun, samuti 1,5 cun ja 3 cun kehapiirkonnas.

Mõjutame meridiaani, lüües nimetissõrme ja keskmise (võimalik, et sõrmusesõrme) padjandeid kogu meridiaani kulgemise ulatuses (foto 5, G) või mitme sõrme sisepind. See tehnika on mugav jalgade ja käte meridiaanidega töötamisel, vt fotot 5, d. Mõnel juhul kasutame avatud peopesa ja rusika lööke, näiteks kiirel koputamisel maksa- ja sapipõie meridiaanidele. Selliseid tehnikaid kasutatakse Jaapanis, me arutame neid vahetult enne tööle asumist.

Foto 5, a

Foto 5, b

Foto 5, sisse

Foto 5, g

Foto 5, d

Meridiaanidel võib olla tsentripetaalne või tsentrifugaalne energia liikumise suund. Kui energia liigub jäsemetelt keha keskmesse, on meridiaan tsentripetaalne, kui energia liigub jäsemetesse, on meridiaan tsentrifugaalne. Mõju suund peab vastama energiavoolule. Seetõttu määrame iga meridiaani jaoks kindlasti löögi käigu.

Kiirkoputustehnikad on kasutusele võetud üksikute meridiaanide, näiteks sapipõie ja maksa meridiaanide jaoks. Me ei saa mainimata jätta energilist patsutamist või jaapani vaimus koputamist, me kasutame seda kosutavat tehnikat kindlasti. Lisaks vajavad sapipõis ja maks sageli puhastamist ja ennetamist, nagu iga filter. Asume tööle!

Kopsu meridiaan

Kopsu meridiaanide haigused

Kõik hingamisteede haigused, sealhulgas astma

Dermatiit

Ainevahetushäired

Energiapuudus, mida väljendab sage urineerimine

Ärrituvus, ärevus

Lihaste ja liigeste haigused piki kanalit:

Käe, õlavöötme liigeste artriit

Valu ranniku piirkonnas

Kopsu käe meridiaani punktid

Kopsumeridiaan algab ligikaudu mao tasandilt, laskub alla jämesoolde, teeb sealt põlvekujulise pöörde, tõuseb uuesti mao ülaossa ja siseneb diafragma kaudu kopsudesse.

Kopsudest järgneb meridiaan kõrile, seejärel laskub suure supraklavikulaarse lohu alumisse serva, kust algab selle liikumine väljapoole. Alates õlaliigesest kuni sõrmedeni saame kasutada kopsu käemeridiaani 11 punkti ja need saadavad impulsi läbi kanali ja edastavad energiat sellega seotud kanalitesse: käärsoole, makku ja neerudesse.

Liigume sõrmeotstega mööda meridiaani ülalt alla (kuna meridiaan on tsentrifugaalne).

Riis. 23

9 Taiyuan, rahustav punkt - 5 Chi-tse, valupunkt – 6 Kun-tsui. Kanali maksimaalne aktiivsus on kella 03-05.

1. Zhongfu("keskosa keskus või ristmik") asub rangluu kolmnurgas, 1. ja 2. ribi vahel, keskmisest vertikaalist väljapoole (6 cun) ja 1 cun rangluu alumisest servast allpool. Punkti kasutatakse paljude kopsu- ja ülemiste hingamisteede haiguste raviks; põrna ja mao haigused, mis põhjustavad jäsemete turset (iiveldus, kõrvetised, käärimine seedetraktis).

2. Yun-mehed asub rinnal, subklavia lohus (pealihaste ja deltalihaste vahel), 6 cunni rindkere keskjoonest väljapoole.

Yun-men tähendab "pilveväravat", see tähendab, et punkt on seotud hingamisega. “Pilveväravaga” kokkupuutumise mõju paraneb hingamisteede haigustest (köha, õhupuudus, valu rinnus, kurguvalu); õhuringluse ja seega ka kopsude energia parandamine. Punkti kasutatakse ka südamehaiguste, eriti arütmiate raviks.

3. Tian-fu("taevase energia palee") asub õla sisepinnal, 3 cun eesmise aksillaarvoldi tasemest või 6 cun küünarnukist kõrgemal, õlavarre biitsepsi lihase radiaalses servas.

Punkti leidmiseks võid sirutada käsi ette, kallutada pead ja puudutada ninaga õla sisepinda: nuusutada ninaga õlga, punkt asub ninaotsas.

Punkt on mõeldud kopsuhaiguste (õhupuudus, köha, kurgu limaskesta turse) raviks; elujõuliste häirete (uimasus, mälukaotus, masendus) raviks; nägemise parandamiseks; letargia ja pearingluse sageduse vähendamiseks; keha turse vähendamiseks.

4. Xia-bai(“pigistav valge”, valge tähendab kopse ja bronhe) asub õla sisepinnal õlavarre biitsepsi lihase radiaalsel küljel, 4 cun eesmise kaenlavoldi tasemest allpool. Punktiga töötamise energeetiline mõju on kopsude ja bronhide haiguste ravi.

5. Chi-tse("küünarvarre alumine külg") asub õlavarre biitsepsi küünarnukivoldis, see paikneb kergelt kõverdatud küünarliigesega.

Chi-tse punktiga töötamine aitab teil ravida köha, õhupuudust, nohu ning kurgu ja nina turset; kuumahood, rahutus ja ärrituvus; kusepidamatus või sagedane urineerimine; seedehäirete korral; arteriaalse hüpertensiooniga.

6. Kun-tsui(“parim auk”) asub küünarvarre peopesapoolsel küljel, 7 cunni randmevoldist kõrgemal. Punkti kasutatakse köha, õhupuuduse, kurgu limaskesta valu ja turse, hemoptüüsi, käheduse ja häälekaotuse raviks.

7. Le Que(“nõudel kiirgav pragu”) asub randmevoldist 1,5 cun kõrgemal. Le Que’i kasutatakse kusepidamatuse ja põiepõletiku raviks. Löökriistad aitavad hingamisteede haiguste korral (köha, õhupuudus, kurguvalu, ninaneelu limaskestade turse); annab leevendust sagedastele peavaludele, palavikule, külmavärinatele; ravib soolehaigusi (oksendamine, kõhulahtisus, puhitus, kõhukinnisus).

8. Ching-qu("otsene veetee") asub küünarvarre peopesa pinna alumises osas, 1 cun radiokarpaalvoldist kõrgemal, raadiuse stüloidprotsessi ja radiaalse arteri vahelises süvendis.

Punkti kasutatakse ülemiste ja alumiste hingamisteede haiguste ravis, palavikust vabanemiseks koos peavaluga.

9. Taiyuan("kogunemiskoht", "sügis") asub randmevoldi peopesapoolsel küljel, flexor carpi radialis'e kõõluste ja esimese sõrme pika röövimislihase vahel, abaluu tuberkulist väljapoole ja ülespoole. .

Energiamõju: kopsuhaiguste (köha, õhupuudus, hemoptüüs, emfüseem, kurguvalu) ravi; kardiovaskulaarsete ja autonoomsete häirete (tahhükardia, valu südames, depressioon, unetus, ärrituvus) ravi; urogenitaalhaiguste ravi (günekoloogilised, seotud menstruaaltsükli häiretega, sagedane urineerimine); põrna ja mao haiguste (käärimine, iiveldus, röhitsemine) ravi.

10. Yuji(“kala serv (saba)”) asub 1. kämblaluu ​​keskel, käe peopesa ja seljaosa piiril. Nimi tuleneb asjaolust, et selle peopesa piirkonna lihased meenutavad kala kuju. Kasutatakse kopsuhaiguste (raskesti eralduva rögaga köha, kurguvalu, kurgukuivus, häälekaotus, õhupuudus, külmetushaigustest tingitud palavikulised seisundid) ravis; närvihäirete, meeste haiguste, palaviku ja peavalu ravis.

11. Shao-shan("väike" või "lähedane") asub pöidla radiaalsel küljel, küünenurgast umbes 0,1 cun väljapoole. Energiamõju: hingamisteede haiguste ravi (köha koos raskesti eralduva rögaga, õhupuudus, palavikulised seisundid, kurguvalu); peavalu, epigastimaalne valu; närvisüsteemi häired.

Jämesoole meridiaan

Jämesoole meridiaani haigused

Energia stagnatsiooni haigused:

Seedetrakti haigused

Seedetrakti limaskestade põletik, samuti ninaneelu turse

Energiapuudusega jämesooles - pigistustunne rinnus

Aneemia ja juuste väljalangemine

Igemepõletik ja hambaemaili haprus

Lihashaigused piki meridiaani:

Sõrmede tuimus ja liikuvuse halvenemine

Õlaliigese artriit

Kaela lihaste jäikus (elastsus), mis on põhjustatud halvast närvijuhtivusest

Jämesoole käemeridiaani punktid

Käärsoole meridiaan on paaris, see tähendab, et see kulgeb sümmeetriliselt keha vasakus ja paremas pooles. Energia liikumine algab nimetissõrmest, läbib pöidla sirutajalihaseid, järgneb küünarvarrele (dorsaalsest radiaalpinnast) küünarnukini ja sealt õlaliigeseni (mööda õla tagaosa).

Abaluu juures lõikub jämesoole meridiaan peensoole kanaliga punktis Bing-feng(12). See punkt ravib seega kogu soolestikku ja kehvast soolefunktsioonist põhjustatud haigusi.

Riis. 24

Seejärel tõuseb meridiaan kuni kaelalülini ja liigub edasi supraklavikulaarsesse lohku. Sel hetkel läheb kanali sisemine (koputamiseks ligipääsmatu) osa kopsudesse, läbib diafragmat ja jõuab jämesoolde.

Ja meridiaani välimine haru supraklavikulaarsest lohust läheb põsele, läheb ümber huulte ja läheb keha vastaspoolele. Kus mööda nina tiibu ühendub see maokanaliga.

Seega käärsoole meridiaan funktsionaalselt ühendatud kopsude ja maoga, näete seda punktide kirjeldusest: paljud neist on tõhusad hingamisteede ja kogu seedetrakti haiguste korral.

Meridiaani põhipunktid: ergastav punkt – 11 Qu-chi, rahustav punkt - 2 Er-jian, valupunkt – 7 Wen-liu. Kirjeldame 20 välist punkti.

Jämesoole meridiaan on aktiivne kella 5–7.

1. Shan-yan(“üks (viiest) helist”) asub nimetissõrme radiaalsel küljel, umbes 0,1 cun küünenurgast väljapoole. Energiamõju: palaviku ravi; Ninaneelu ja kurgu turse leevendamine, hambavalu ajutine leevendamine.

2. Er-jian("teine ​​ruum") paikneb metakarpofalangeaalliigese ees olevasse süvendisse (käsi kergelt kõverdatud rusikasse nimetissõrme radiaalsel küljel). Er-jian on jämesoole käekanali punktvool. Voolupunkte kasutatakse tavaliselt palavikuliste seisundite korral.

Er-jianiga kokkupuute mõju: palaviku, hambavalu, kurguvalu, limaskestade turse, igemepõletiku leevendamine; silmahaiguste ravi - valu, sklera kollasus; liigesevalu ravi – käte ja õlavööde.

3. San-jian("kolmas ruum") asub proksimaalse phalanxi ja kämblaluu ​​vahelises ruumis. Selle punkti leiate kergelt rusikasse painutatud käega nimetissõrme radiaalsel küljel, metakarpofalangeaalliigese tagumises süvendis. Punkti mõjutamise mõju: soolehaiguste (kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus, korin maos) ravi; kopsuhaiguste ravi (õhupuudus, köha koos lima väljaköhimise raskusega, täiskõhutunne rinnus); unisuse ja südamepekslemise leevendamine; hamba- ja igemevalu leevendamine (valu alalõualuus).

4. Hae-gu("suletud kuru") asub käe välisküljel, 1. ja 2. kämblaluu ​​vahel. See on üks jämesoole meridiaani põhipunkte ning seda kasutatakse aktiivselt jämesoolehaiguste ja kehva sooletalitlusega seotud haiguste ravis: kurguvalu, turse kaelas, sagedased külmetushaigused, aneemia. Punkti kasutatakse ka pea parietaalse piirkonna valu, randme ja käsivarre (käsi, millel töötate) valu ja tuimuse vähendamiseks.

5. Yan-si("keha pool" ja "mägioja säng") asub randme välisküljel. Punkti leidmiseks tuleb pöialt küljele liigutada ja tunda kõõluste vahelist lohutust (“ojasängi”). Punkti põhiülesanne on hingamisteede haiguste (ninaneelu limaskesta turse, kurguvalu, köha, õhupuudus) ravi; kõrvahaiguste ravi (kurtus, tinnitus, valu keskkõrvas); silmade limaskesta ravi; hambavalu, igemepõletiku leevendamine; naha paranemine närvilise päritoluga dermatiidiga.

6. Pian-li(“vilt möödasõit”) asub randme ja küünarnuki vahelisel kaldjoonel, randmest 3 cun kõrgemal. Punkti kasutatakse traditsiooniliselt vee ainevahetuse haiguste puhul (urineerimisraskused, vesitõbi, tursed); kopsuhaiguste korral (köha, õhupuudus, kurguvalu, täiskõhutunne rinnus); valu ja ülemiste jäsemete motoorse funktsiooni kahjustuse korral; nägemisteravuse ja kuulmise vähenemisega.

7. Wen-liu(“soojenemine, tsirkulatsioon”) asub keskel käe keskjoonel – küünarnuki ja randme – voltide vahel. Wen-liu ülesanne on soojendada sisemist energiat selle normaalseks ringluseks. Mõju wen-liule on samuti kasulik: vee ainevahetuse haiguste korral (näo ja jäsemete turse); kurguvaluga; küünarvarre ja õlaliigese valu ja tuimuse korral; peavalude ja psühholoogiliselt ebastabiilsete seisundite korral.

8. Xia-lian("alumine serv") asub küünarvarre välispinna serval, punkte ühendaval joonel Yan-xi(5) ja Qu-chi(11), 4 cun küünarnukist allapoole. Punkti kasutatakse jämesoolehaiguste ravis ning see aitab taastada energia vaba ringlust soolestikus ja maos.

9. Shang-lien("ülemine pool") asub küünarvarre välispinnal 3 cun küünarnukist allpool. Shan Lieniga kokkupuute mõju: soolestiku ja söögitoru motoorika paranemine ja normaliseerumine (kõhulahtisuse ja kroonilise kõhukinnisuse korral).

10. Shou-san-li(“asend käele kolm (tsun) küünarnukist pöidla suunas”). Koputamise mõju: soole- ja maohaiguste ravi (oksendamine või kõhulahtisus), furunkuloosist ja hambavalust vabanemine. Koputamine vabastab teid ka lülisambavaludest, selja- ja peavaludest, kätevaludest (sh õlaliigeses), käte nõrkusest ja tuimusest.

11. Qu-chi("järvekään") on õla välisküljel. See leitakse, kui küünarliiges on painutatud küünarnukivoldi süvendis. Qu chi on üks võtmepunkte jämesoolehaiguste (sh kõhulahtisus, oksendamine, käärimine seedetraktis) ravis. Samuti on see efektiivne köha ravimisel, palaviku leevendamisel, nina-neelu limaskesta turse vähendamisel ja vererõhu normaliseerimisel hüpertensiooni korral. Kasutatakse küünarliigese ja küünarvarre taastamiseks, seljavalu vähendamiseks, hambavalu vähendamiseks.

12. Zhou-liao("punkt luu süvendis") asub küünarnukis õlavarreluu külgmises (külgmises) küljes olevas süvendis (käsivarre küünarliigesest kõverdatud punktist 1 cun väljapoole ja ülespoole 11 Qu-chiõlavarreluu esiservas). Punkti kasutatakse ülajäseme motoorse funktsiooni kahjustuse, ülajäseme halvatuse ja liigesevalu korral.

13. Näita-u-lee asub käel, kohas “suure anuma keskel”, 3 cun punktist kõrgemal 11 Qu-chi. Punkti kasutatakse teatud kopsuhaiguste (köha, õhupuudus) ravis. See on efektiivne ka teatud nahahaiguste ja küünarliigese artriidi korral.

14. Bi-nao(“õlalihas (deltoid)”) asub 4 cun kõrgemal Näita-u-lee. Punkti kasutatakse traditsiooniliselt nahahaiguste raviks. Bi-nao-ga kokkupuute lisamõju: valu ravi küünarvarres ja õlavarres; silmahaiguste ravi, silmaaluse turse, limaskesta punetus.

15. Jian-yu(“õlaliigese piirkond”) asub abaluu protsessi ja õlavarreluu suurema tuberkuli vahel. Kui käsi liigutatakse täisnurga all küljele, tuvastatakse kaks süvendit; jian-yu punkt asub eesmises süvendis. Punkti kasutatakse õlaliigese, ülajäseme liikumatuse, meridiaani piki käevalu raviks.

16. Ju-gu("tohutu luu", rangluu iidne nimi) asub rangluu-abaluu liigese süvendis. Ju-gu koputamine aitab taastada energia vaba ringlust, see tähendab lihaste lõdvestamist, kõõluste sirgendamist ja ülajäseme motoorse funktsiooni häireid. Lisaefekt: leevendab peavalu.

17. Tien-ding("taevane kolmjalg") asub kaela eesmises piirkonnas, kilpnäärme kõhre alumise serva tasemel, sternocleidomastoid lihase tagumises servas. Punkt projitseeritakse unearteri nahaalusele piirkonnale, kaela põikiveenidele, supraklavikulaarsetele närvidele ja sügavamal - freniaalsele närvile. Näidustused selle kasutamiseks on kurgu- ja häälepaelte haigused ning külmetushaigused kaelas.

18. Fu-tu("punn (nagu) peopesa" asub Aadama õuna ülemisest servast 3 kuuni väljapoole (see punn on nimes fikseeritud). Peamised näidustused punkti koputamiseks on ülemiste ja alumiste hingamisteede haigused, kurgu limaskesta valu ja turse, neelamisraskused, õhupuudus, köha, kõrva kiirguv kurguvalu.

19. He-liao("naelu luu süvendis") asub ülahuulel koerte lohu süvendis, kus kasvavad vuntsid (sellest ka nimi). Punkti kasutatakse traditsiooniliselt nina- ja põskkoopahaiguste korral (nohu, ninakinnisus, lõhnataju vähenemine, ninaverejooks, nina limaskesta polüübid), aga ka näonärvi põletiku korral.

20. Ying-xiang("vastamaks aroomile") asub nasolaabiaalsel soonel ninatiiva välisserva keskkoha kõrgusel. Seda punkti kasutatakse ninakinnisuse ja lõhna kadumisega (kui aroome ja lõhnu on võimatu eristada, sellest ka nimi), polüüpide ja ninaverejooksu ravis. Kasutatakse ka hammustuste, näonaha sügeluse, näonaha “hanenaha” tunde, allergiast tingitud silmade pisaravoolu või limaskesta turse ning näonärvi halvatuse korral.

Tervise ökoloogia: seda tehnikat nimetatakse lihtsalt koputamise tehnikaks. Seda on sama lihtne kasutada

Fenomenaalselt lihtne tehnika, mis aitab teil sõna otseses mõttes tervendada kõiki teie eluvaldkondi. Kas see pole liiga julge väide? Ei, mitte liiga palju, täpselt õige. ma kontrollisin.

Seda tehnikat nimetatakse lihtsalt koputamise tehnikaks. Seda on sama lihtne kasutada. Täna räägin teile, mis see tehnika on, kuidas ja millal seda kasutada saab. Järgmistes artiklites vaatleme koputamise tehnika kasutamise spetsiifikat konkreetsete elu aspektide ravimiseks.

See tehnika on tõeliselt tervendav tööriist, mida kasutatakse igasuguse emotsionaalse stressi eemaldamiseks meie vaimus ja kehas. See ühendab kaasaegse psühholoogia ja nõelravi põhimõtted, iidse Hiina ravisüsteemi, mis aitab leevendada stressi ja igasuguseid emotsionaalseid konflikte.

Me koputame sõrmeotstega kindlatele nõelravi punktidele mööda keha meridiaane, kui töötame oma probleemi, spetsiifilise stressi või emotsionaalse pinge kallal. Eesmärk on taastada energiasüsteemi normaalne toimimine, stimuleerides teatud energiapunkte.

Koputamistehnika töötab igat tüüpi emotsionaalse stressi korral – ärevus, hirmud, süütunne, kõikvõimalikud sõltuvused, piiravad uskumused, mis takistavad inimestel edukat jõukat elu luua, aga ka füüsiline valu ja haigus. Selle meetodi abil saab ravida kõiki probleeme, millel on emotsionaalne alus.

Fakt on see, et emotsioonid mõjutavad kõiki meie eluvaldkondi. Koputamise käigus ergutame ja ergutame oma närvisüsteemi ning toome pinnale peidetud sügaval peituvad tunded, alateadlikud uskumused ja programmid ning vabastame end neist. Selgub, et koputamise tehnikat kasutades lahendame probleemi selle juurtes.

Kui me läheme selle tehnika toimimise selgitamisse sügavamale, on oluline seda öelda. Iga probleem inimese elus saab alguse energiatasandist. Kui me tervendame, puhastame koputamise tehnikat kasutades energiasüsteemi, eemaldame probleemi selle juurtest.

Lisaks lõhub koputamise tehnika ajus närviühendusi, mis põhjustasid konkreetse valuliku reaktsiooni või käitumise tüübi, kui inimene seisis silmitsi traumaatilise minevikukogemusega. Selle tulemusena lakkab inimene valusalt reageerimast sellele, mis talle varem valu põhjustas.

Koputamise meetod pärineb 80ndatest ja selle kõige esimest versiooni nimetati "mõtteväljateraapiaks" või Ameerika psühholoogi dr Roger Callaghani tehnikaks (TFT). Ja 90ndatel täiustas ameeriklane Gary Craig Dr. Kalaghani meetodit ja lõi Emotsionaalse vabastamise tehnika (EFT), mis garanteerib vabanemise negatiivsetest emotsioonidest, mis on mõnikord kogunenud aastaid, ning aitab kaasa isiklikule arengule ja soovitud eesmärkide saavutamisele.

See on väga lihtne tehnika, millel pole negatiivseid kõrvalmõjusid ja mida saab kasutada igaüks kõikjal. Seetõttu on see tehnika tänapäeval maailmas nii populaarne, seda täiustatakse ja kohandatakse täiesti erinevate eluvaldkondade, sealhulgas suhete, rahanduse, füüsilise tervise ja isikliku arengu tervendamiseks.

Koputustehnika kirjeldus.

Tehnikal on kaks põhijoont – probleemile keskendumine ja teatud nõelravi punktide koputamine kehal. Koputamist on kõige mugavam teha kummagi käe kahe sõrmega – kuidas sulle sobib. Saate isegi kahe käega korraga koputada.

Peaksite puudutama ringis olevaid punkte, öeldes samal ajal valjusti teatud fraase ja lauseid. Pildil näete punkte, mida tuleks puudutada.

Koputamine algab kulmu alguses olevast punktist, seejärel silmanurgast, silma alt, nina alt, lõua keskelt, rangluu punktist (keskmest 2-3 cm paremale või vasakule - vahet pole), punkt kaenla alla (4 sõrme kaenla alt alla) ja ringi lõpetame punktiga pealael, kus kroon on lastele.

Samuti hõlmab koputamisprotsess peopesa serval asuvat punkti (nn karatepunkt).. Pole tähtis, mitu korda te punkti tabate, tehke seda mitu korda. Koputamine ise sarnaneb sellega, kuidas me energiliselt klaviatuuril trükime või laual kergelt trummeldame.

Kõige esimene, väga oluline samm on probleemi selge määratlemine. Mida selgemalt ja konkreetsemalt probleemi määratlete, seda parem. Teine samm on hinnata skaalal 1-10 ebameeldivate emotsioonide intensiivsust, kui te sellele probleemile mõtlete. Meie jaoks on oluline teada, kus me oleme, kust me alustame.

Pärast seda tuleb etapp, mida kutsume "põhiavalduseks". Selles etapis, koputades peopesa serval asuvat karatepunkti, hääldate probleemi mitu korda valjusti välja selles vormingus: "hoolimata sellest, et mul on see probleem (kardan intervjuud, olen ema peale solvununa süüdistan ennast ülesöömises, kardan ämblikke, olen kindel, et raha on kuri... ja nii edasi), armastan ja aktsepteerin ennast sügavalt ja täielikult.

Võib-olla tundub see fraas teile imelik ja kohatu, võib-olla te ei nõustu selle väitega... Kuid on oluline, et te ütleksite seda isegi siis, kui see pole tõsi. See väide ei tähenda, et probleemi poleks. See tähendab, et probleem on olemas, kuid sa armastad ja aktsepteerid ennast ikkagi. Sa aktsepteerid ja armastad mitte probleemi, vaid iseennast sellisena, nagu sa tegelikult oled, koos kõigi oma omadustega. Isegi kui tunnete, et see ei vasta veel tõele, teeb lause "kuigi mul on see probleem, armastan ja aktsepteerin ennast sügavalt ja täielikult ja aktsepteerin ennast, mind kõiki koos kõigi oma omadustega" ütlemine imesid.

See on uskumatult oluline etapp. Inimesed ei luba endal kogeda negatiivseid emotsioone, nad suruvad need alla ega tunnista neid endale. Ja kui nad tunnistavad, hakkavad nad ennast piitsutama, süüdistama, ei armasta ennast ega aktsepteeri ennast.

Selle väitega jagate negatiivseid emotsioone ja enesearmastust. Kotletid ühes suunas, kärbsed teises suunas. Lubate endal tunda kõike, mida tunnete, isegi kui need on negatiivsed, rasked tunded. Ja ometi aktsepteerid sa tõsiasja, et sul pole midagi viga, sa väärid armastust ja aktsepteerimist igal juhul.

Pärast seda hakkate ringis koputama ja samal ajal hääldama fraase, mis tuletavad teile meelde probleemi ennast, seda kirjeldavat negatiivset olukorda. Selles etapis on väga oluline nimetada asjad õigete nimedega, lülitada välja igasugune tsensuur ja lihtsalt, selgelt ja valjusti öelda, mida tunned. Ja see on väga hea, kui negatiivsed tunded intensiivistuvad.

Teeme seda spetsiaalselt selleks, et end vabastada, endast negatiivsust vabastada. Lõppude lõpuks, kui teil on see tunne, see emotsioon, siis lihtsalt sellepärast, et te seda valjusti ei ütle, ei kao see kuhugi, see jääb kehas blokki. Seetõttu on selles etapis oluline lihtsalt oma tunnet valjusti tunnistada: "jah, ma olen vihane, jah, ma kardan, ma kardan, jah, ma olen solvunud."

On inimesi, kes kardavad oma tunnet kõva häälega välja öelda. Selle põhjuseks on kaks aspekti: esimene on see, et need inimesed lihtsalt petavad iseennast. Nad ei taha endale tunnistada, et tunnevad kõiki neid negatiivseid tundeid. Sest nad usuvad alateadlikult, et ainult "halb" inimene, kes pole armastust väärt, võib tunda negatiivseid tundeid. Ja nad on justkui "head". Nad arvavad, et kui nad tundest või emotsioonist valjult ei räägi, siis seda pole olemas. See on enesepettus.

Teine aspekt on see, et me kõik oleme hästi loetud ja teame, et peame mõtlema positiivselt, et sõnadel ja mõtetel on jõud. Ja me kardame meelitada oma ellu veelgi rohkem negatiivsust, väidetavalt öeldes neid tundeid valjusti.

Kuid tõsi on see, et sel juhul ei tekita pelgalt tunnetest rääkimine veelgi rohkem negatiivsust. See negatiivsus on inimese sees juba olemas, isegi kui inimene kangekaelselt vaikib ega tunnista seda endale. Need tunded, emotsioonid, piiravad uskumused on inimeses juba olemas ja kontrollivad alateadlikult tema elu, tervist ja käitumist. Ja kahjuks avaldavad nad mõju ka ümbritsevatele inimestele. Ja praegu on meie jaoks väga oluline see kõik endast välja tõmmata, alateadvusest välja tõmmata, sest tervendada ja vabaneda saame ainult sellest, mida näeme ja ära tunneme.

Paljud inimesed, kes ütlevad ainult positiivseid asju, sageli lihtsalt eitavad ega tunnista enda teist poolt, tehes näo, et seda pole olemas. Muidugi ei kao see äratundmatusest. Selle asemel, et sulguda endas olevast negatiivsusest, soovitan see ära tunda ja end sellest vabastada. Fakt on see, et on normaalne kogeda tervet rida tundeid – positiivsetest negatiivseteni.

On normaalne ja loomulik olla vihane, vihane, solvunud, nördinud, häbeneda, karta. Igasugune negatiivne emotsioon sünnib inimeses selleks, et ta olukorda muudaks. Olukorra muutmiseks tuleb negatiivset emotsiooni ennekõike märgata ja ära kuulata. Tunded ja emotsioonid muutuvad hävitavaks alles siis, kui neid ei väljendata. Kui me neid näeme, tunnustame, saame neist vabaneda ja terveneda.

Liigume edasi konkreetse näite juurde. Esimese lihtsa testi jaoks soovitan teil puudutada emotsioone ja tundeid, mis on seotud stressiga, mida paljud inimesed kogevad tööl – suheldes juhtkonna, klientide, tarnijate ja töötajatega.

Määrake võimalikult täpselt kindlaks, mis teid tööl muretseb, hirmutab, kurvastab või ärritab. Ja pärast seda hinnake oma tunnete ja emotsioonide tugevust 10-pallisel skaalal. 0 tähendab, et see pole teie jaoks üldse probleem, skoor 10 tähendab, et olete nende tunnete ja emotsioonidega, mis teid valdavad. Kui tulemus on alla 6, soovitan valida mõni muu olukord, et oleks, millega tõhusalt töötada.

Nüüd hakka peopesa serval karatepunkti lööma ja korda lauset: “Kuigi kogen tööl palju stressi, armastan ja aktsepteerin ennast sügavalt ja täielikult. Kuigi kogen tööl palju stressi, armastan ja aktsepteerin ennast sügavalt ja täielikult. Kuigi kogen tööl palju stressi, armastan ja aktsepteerin ennast sügavalt ja täielikult.

Nüüd jätkake ringis koputamist, alustades kulmu alguses olevast punktist, ja rääkige lihtsalt oma enesetundest, liikudes iga uue fraasiga järgmise punkti juurde.

• See tööstress häirib mind
• See tööstress häirib mind tõsiselt
• See tööstress on mind juba pikemat aega vaevanud.
• Ma olen tööl nii väsinud
• Nii palju pinget
• See pigistab minust kogu mahla välja
• Tunnen end kurnatuna
• Tööstress koormab mind ja teeb murelikuks

...Jätkake oma sõnadega... Tehke paar ringi, puudutage paar ringi...

Hingake nüüd sügavalt sisse ja meenutage uuesti olukorda tööl ning hinnake seda 10-pallisel skaalal. Mõnikord tõuseb reiting, mõnikord langeb. Vahet pole, tehnika töötab nagunii. Peaasi, et olete oma tunded ja emotsioonid nüüd erutanud.

Kui teie emotsioonid intensiivistuvad koputamise ajal, tähendab see, et kuni selle hetkeni surusite need endas alla, ei tundnud neid ära, sulgesite end neist. Seetõttu jätkake koputamist ja näete, kuidas need emotsioonid pärast tugevnemist hakkavad kaduma. Soovitan seda koputamist jätkata seni, kuni tunnete, et emotsioonide intensiivsus on langenud 0 punktini. avaldatud

TERVIS + MEEL: dr Teemant

John Diamond pakub iga oreli kohta oma kinnitust

Ameerika arst, psühhoterapeut, kinesioloog John Diamond pakub igapäevast punktstimulatsiooni programmi, et tõsta üldist eluenergia ja tervise taset.

Need on tavalised MO-punktid, mis asuvad rindkere esipinnal ja tähistavad energiameridiaane.

Igal organil on sellega seotud oma emotsioonid. Ja John Diamond pakub igale orelile oma kinnitust (väidet), mida tasub korrata, soovitavalt kõva häälega, samal ajal puudutades punkti.

Iga fraasi tuleks korrata vähemalt 3 korda. Kogu programm töötab paremini, kui korrata seda vähemalt hommikul ja õhtul.

Löökpillid algavad harknääre tsoonist ehk ENERGIA OOKEANI punktist. Ja see lõpeb sama punktiga.

1 – TÜÜMUS – kaks põiki sõrme kaelasälgu all (auk kaelas, kust algab rinnaku).

Minus on armastust, usku, usaldust, tänulikkust, julgust.

2 - kopsud - 2 põiki peopesa rindkere keskelt, 2. roietevaheline ruum.

Olen tagasihoidlik, olen tolerantne, olen mõõdukas.

3 - Perikard. 5. roietevaheline ruum rinnaku kehal (naistel tavaliselt rinnahoidja korkide vaheline ruum)

Lasen minevikust lahti. Olen helde, olen lõdvestunud.

4 Maks - piki rinnanibu joont, 6 roietevahe - (meestel on nibu 5. roietevahelises ruumis) - naistel on tavaliselt rinnanäärme alumine piir.

Ma olen õnnelik. Mul on hea saatus. Olen rõõmsameelne.

5 - sapipõis - 7. roietevaheline ruum, rinnanibu joon.

Avan end armastuses ja andestuses.

6 - süda - rinnaku xiphoid protsess.

Minu südames on armastus ja andestus.

7 - kõht - naba ja 6. punkti vahelise kauguse keskpunkt (rinnaku xiphoid protsess)

Olen õnnelik, olen rahulik.

8 - Põrn - 11. ribi vaba ots (kokku on meil 12)

Usun tulevikku. Olen tuleviku suhtes kindel. Ma olen ohutu.

9 - neerud - 12. ribi vaba ots.

Minu seksuaalenergiad on tasakaalus.

10 - jämesool. 3 põiki sõrme nabast selle kõrgusel küljele.

Oma põhiolemuselt olen ma puhas ja lahke ning armastust väärt.

11 - kilpnääre - 4 põiki sõrme nabast allpool

Olen täis lootust, olen rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Mul on palju elulist energiat.

12- põis - häbemeluu ülemise serva keskel.

Olen harmoonias, olen rahus.

13- peensool - 3 põiki sõrme nabast allpool

Hüppan rõõmust. Olen rõõmsameelne ja rõõmsameelne.

Ja jälle harknääre punkt - (1) Olen täis elulist energiat. Ma olen armunud.

Iga punkti puudutatakse ja te hääldate kinnitused valjusti või vaikselt.

See töötas minu jaoks kolmandal päeval ...

John Diamond on alternatiivse ja tervikliku meditsiini valdkonna uuendaja. Tema töövaldkond on enam kui neljakümne viie aasta pikkuse uurimistöö ja kliinilise praktika tulemus. Täna on ta üks juhtivaid holistilise meditsiini spetsialiste. Dr Diamond konsulteerib selles valdkonnas, koondades oma teadmised traditsioonilise ja alternatiivse meditsiini, psühhiaatria, humanitaarteaduste, rakenduskinesioloogia, nõelravi, spirituaalsuse ja kunstide (eriti muusika) vallas, et aidata inimestel ületada keha, vaimu ja vaimu väljakutseid. John Diamond on aidanud tuhandetel inimestel vabaneda ravimatutest haigustest, mitte ainult loengute ja erakonsultatsioonidega, vaid soovitades kasutada Eluenergia suurendamiseks lihtsaid tehnikaid ja seadmeid. Arst usub, et igasugune kunst võib inimest tervendada. Dr Diamond peab muusikariistade mängimist üheks kõige tõhusamaks viisiks selle eesmärgi saavutamiseks. Suurim potentsiaal peitub arsti sõnul torudes, trumlides, kastanettides ja luudes. Ta pakub isiklikult valitud trompeteid ja trumme, samuti käsitööna valminud kastanette ja täringuid. Ka maalidel, fotodel ja joonistel on sel eesmärgil toodetud terapeutiline potentsiaal. Dr Diamond on aastaid uurinud sadu seadmete ja tööriistade mudeleid, et toota tervendavaid jooniseid ja fotosid, mis on tema originaaltööd. Lõpuks avaldati meditatsiooniseisundis kirjutatud “külmutatud piltide” joonised ja tervendava jõuga fotod.

Sarnaselt heli- ja videotoodetega kaotasid need digitaalsete salvestisteks saades suure osa oma positiivsest laengust. Tuhandete erinevate inimeste peal tehtud testide tulemuste põhjal on John Diamond tõestanud, et digitaalse salvestamise negatiivset mõju inimestele (sh peavalud, väsimus, nägemise, kuulmise ja mälu hägustumine) on võimalik vähendada miinimumini. Dr. Diamond pakub sellele probleemile revolutsioonilist lahendust – “salvestatud” digitaalseid kirjeid.

Ka audiotoodete vallas leiutas John Diamond oma uurimistööle tuginedes uuendusliku seadme, mis ravib erilise muusika ja sellest lähtuva vibratsiooni abil. Seda tuleb rakendada keha meridiaanide teatud punktidele, mis vastutavad siseorganite eest, ja seeläbi likvideerida haigus ise, mitte selle sümptomid.

John Diamond sündis Austraalias. Ta lõpetas 1957. aastal kiitusega Sydney ülikooli meditsiinikooli ja 1962. aastal psühhiaatria residentuuri, võites Notton-Manningi psühhiaatriaauhinna. Tema arvukad akadeemilised kraadid ja auhinnad räägivad enda eest.

Üks vanimaid terviklikke tervendajaid, dr Diamondi 50-aastane uurimistöö on viinud ta äratundmiseni inimeste suurima tervendava jõu, Eluenergia, ning on keskendunud viisidele, kuidas seda Energiat suurendada, et vabastada keha enda tervendavad jõud. John Diamond on akupunktuuri meridiaanide emotsioonide ja häirete vahelise seose pioneer. Tema töö hõlmab laia valikut erialasid ning on enam kui neljakümne viie aasta pikkuse uurimistöö ja kliinilise praktika tulemus.

John Diamond on õpetanud laialdaselt kliinilises ja ülikoolis kliinilises psühhiaatrias ning tehnilistes ja humanitaarteadustes. Diamondi enam kui 20 raamatut on enimmüüdud, sealhulgas Sinu keha ei valeta, Vitality: Unlock the Hidden Powers of Your Emotions for Healthy Life ja palju muud. Tema raamatud said tuntuks kogu maailmas ja tõlgiti saksa, hollandi, prantsuse, hispaania, portugali, taani, jaapani ja kreeka keelde. “Sinu keha ei valeta”, “Vital Energy” ja hiljuti välja antud “Värvimeditatsioon” on nüüd saadaval vene keeles.

Dr Diamond tegutseb praegu tervikliku konsultandina, ühendades oma teadmised teraapias, psühhiaatrias, alternatiivmeditsiinis, humanitaarteadustes, rakenduskinesioloogias, nõelravis ja kunstides, et aidata patsientidel ületada keha, vaimu ja vaimuga seotud väljakutseid. Ta on aastaid kasutanud loovust tervenemisprotsessi vajaliku ja fundamentaalse komponendina ning asutanud Muusika ja Tervise Instituudi ning Kunstide ja Tervise Instituudi eesmärgiga õpetada huvilistele kunsti terapeutilist kasutamist. Täna elab John Diamond New Yorgis.

http://www.565.ru/litedigit/dzhon_dajmond

"Eluline energia". John Diamond

Kilpnäärme talitlus mõjutab inimese iseloomu. Need, kellel on vähenenud kilpnäärme talitlus, on melanhoolsed, loiud, kurvad ja ei koge elust rõõmu. Selle organi suurenenud funktsiooni all kannatavad inimesed on närvilised, ärrituvad ja agressiivsed. Ja näiteks peres võib olla raske, kui kellelgi on sellised emotsioonid, pereliikmed ei saa aru selle põhjusest, mistõttu tekivad arusaamatused ja konfliktid.

John Diamond ei räägi oma raamatus "Eluenergia" meile mitte kilpnäärmest endast, vaid kilpnäärme meridiaanist. See meridiaan vastab Ida meditsiini järgi kolme küttekeha meridiaanile. Kilpnäärme häired põhjustavad lihaste talitlushäireid ja nõrkust, mis on vastavalt kilpnäärme meridiaani rikkumisest.

Meridiaan saab energiat kolmest allikast: üks energia meie keharakkude redokstööst, teine ​​toidust, niipea kui sööme, on meil juba soe ja suvel on isegi palav. Kolmas energeetiline energia vastuvõtmise viis on seksuaaltšakrad, nii et kui meile keegi meeldib, muutub see kuumaks, umbseks ja süda lööb väga kõvasti. Kui inimesel on palav või külm, aitab see kilpnäärme meridiaan tal jahtuda või, vastupidi, soojendada. Meridiaan läbib kogu keha. See algab sõrmusesõrmest, läheb mööda kogu kätt, läheb mööda kaela, sealt edasi kopsudesse, puudutab südant, läbib mao, läheb alla põide, suguelunditeni, tuleb tagasi, rangluu lähedale see läheb tagasi kaela, läheb ümber kõrva ja lõpeb kulmu kohal. Seetõttu hakkavad kilpnäärme talitlushäiretega inimestel kulmud teatud vanuses hõrenema.

John Diamond uurib oma raamatus “Eluline energia” mitmeid emotsionaalseid häireid, mis on põhjustatud kilpnäärme meridiaani rikkumisest, nagu meeleheide, õnnetus, pettumus, depressioon. Depressioon on tema arvates inimese madal tuju, millega kaasneb lootusetus, meeleheide, üksindustunne ja võib olla ärrituvus. See ei ole klassikaline depressioon, mida tuleb ravida kliinilises psühhiaatrias, see on lihtsalt meeleolu langus. Ja meeleheidet peetakse üheks tunnistatud surmapatuks; sellega kaasneb meeleheide; me ei usu Jumalasse. Kõik see ei ole olukord, millesse inimene satub, vaid mingi häire kilpnäärme meridiaanis ja eriti kilpnäärmes.

Väga sageli tulevad sellised inimesed erinevate arstide juurde, nad määravad neile erinevaid ravimeid, mis parandavad veidi tuju, kuid samal ajal halvendavad nende siseorganite tööd ja immuunsust. Parem on kasutada muusikaprogramme. Kuid mitte mingil juhul ei tohi kuulata muusikat digivormingus.

Muusika peab olema elav, vastasel juhul ei ole sellel soovitud efekti. LiteDigit on formaat, mis säilitab muusikainstrumendi loomuliku kõla vibratsioonid, võnked kanduvad edasi meie organitesse ja korrigeerivad rikkumisi. Kuulates muusikat, mis pakub meile naudingut ja rõõmu, harmoniseerime selle meridiaani, taastame energiavood ja eemaldame kõik sellest tulenevad plokid.

Vaatame, kuidas on muusika seotud kilpnäärme meridiaaniga ning kuidas see aitab meil säilitada optimismi, rahu ja rõõmu.

Tööde nimekiri:

1. Mozarti sümfoonia g-moll (väikseloomulised teosed harmoniseerivad kehas füsioloogilisi protsesse ja vastavad kilpnäärme vibratsioonile.) Mozarti muusika, kirjutavad ka psühhoterapeudid, leevendab vaimset pinget.
2. Rossini - "Siberi habemeajaja avamäng" . See teos viib juba tasakaalutundeni, optimistliku suhtumiseni, selline muusika on valitud kõiki kehasüsteeme harmoniseerima.
3. Glitch - oli Mozarti kaasaegne. Nad olid sama tüüpi heliloojad. Tema muusika on oma mõjult meile identne Mozarti muusikaga.
4. Brahms "Ungari tantsud" . Kirjutatud g-moll võtmes. Tantsimine on kiire ja maandab hästi stressi.
5. Bach - leevendab intellektuaalset stressi. Bachi muusika on kosmose muusika. Aitab taastada energiat, ühendab meie meele kosmosega.
6. Rahmaninov – c-moll klaverimuusika – just see muusika puhastab kilpnääret, kirjutavad muusikaterapeudid.

Meie järgmine peatükk on pühendatud suhteliselt uuele ravi- ja diagnoosimeetodile, mida Ameerikas ja Euroopas nimetatakse koputamise meetod .

See põhineb traditsioonilisel Hiina ja Jaapani massaažil ning kattub nendega palju. Tema isiksus seisneb selles, et ta rõhutab ravi psühholoogilist komponenti. Juba iidsetest aegadest on ametnike, asjatundjate ja kooliõpilaste seas elutähtsate jõudude turgutamiseks ja kriitilistel hetkedel mõtlemise koondamiseks kasutatud lihtsamaid massaaže – kuklale koputamist. Meie neuroloogid, neuropatoloogid ja refleksoloogid ei saanud seda mõjutamismeetodit ignoreerida, sest see annab huvitava tulemuse. Sellise massaaži käigus saab ergutada ja ergutada närvisüsteemi, tuua pinnale sügavalt peitunud emotsioonid, soovimatud alateadlikud hoiakud ja programmid. Ja mitte lihtsalt tõmmata neid pinnale, vaid ka kustutada nagu mittevajalikud programmid. Hävitage halastamatult aastatega kogunenud negatiivsus, mis annab valusaid hoiakuid kogu kehale.

Koputusmeetod töötab emotsionaalse stressi mis tahes ilmingu korral. Ärevuse, hirmu, ohtliku sõltuvuse, valdava süütunde ja uskumustega, mis piiravad meie edu ja õitsengut. Nende tulemusteni jõudsid refleksoloogid, kes töötasid patsientidega seoses haigustega, mis ei tundunud otseselt stressiga seotud. Alguses kasutati ametlikus meditsiinis refleksoloogiat suurepärase neuroloogiliste valude, allergiate ja immuunhaiguste ravimeetodina. Kuid selgus, et massaaž kaotab ka sellise immuunpuudulikkuse aluse nagu stress.

Kuidas koputamise tehnika kehal töötab?

Ida-refleksoloogia põhineb asjaolul, et mitte ainult halb tervis, vaid ka kõik eluprobleemid saavad põhimõtteliselt alguse energiatasandist. Energiasüsteemi õige mõjutamine hävitab probleemi juure. Koputamine muudab neutronsidemeid, mis on varem vallandanud valusaid reaktsioone või valusaid käitumisi. Pärast mitut seanssi soovitud kehapiirkonnas saavutame emotsionaalse vabaduse. Ja see on vaid täiendus keha üldisele tervisele, millele refleksoloogia üldiselt on suunatud. Muide, krooniliste või ägedate haiguste korral võib koputamine mõne minutiga eemaldada patoloogiast tingitud emotsionaalse stressi. See on väga tähtis! Pole saladus, et masendavad mõtted haigusest, kahtlustusest ja hüpohondriast põhjustavad kehale sageli rohkem kahju kui haigus ise!

Koputusmeetod on mugav just seetõttu, et kõrvalist abi on vaja vaid esialgu ja see abi on vaid teoreetiline! Praktik peab välja selgitama refleksipunktide asukoha ja harjuma psühholoogiliste hoiakutega. Seda me teemegi!

Lihtsalt väike teooria

Koputusmeetod ühendab kaks olulist komponenti: sõrmede liigutamine ja vaimne juhendamine. Sõrmed töötavad energiapunktidega ja mõtlemine on keskendunud kehas tekkinud probleemidest – füüsilistest või psühholoogilistest – vabanemisele. Võime ette kujutada, kuidas töötada oma psühholoogiliste piirangutega. Sest igaühel meist on isiklik kogemus mingitest vaimsetest probleemidest ülesaamisel. Me õpime seda tõsiselt juba varasest lapsepõlvest kogu oma elu jooksul. Ja kui me poleks midagi õppinud, poleks me jõudnud vajaduseni võimeid arendada. Refleksoloogia aga esitab psühholoogilistele hoiakutele omad nõuded ja me järgime neid meetodit arendades.

Jätame meelde põhipostulaat Ida refleksoloogia: inimene on terve seni, kuni säilib pidev energia liikumine igas tema energiakanalis. Ja me ise suudame elutähtsat energiat stimuleerida, kui hakkame energiavooge mõjutama. Eelmises peatükis õppisime, kuidas survepunktidele survet avaldada.

Ja nüüd lööme aktiivsetele pinnatsoonidele, mis on võimelised edastama puuteenergiat haiguse epitsentrisse.

Psühholoogiline kohanemine

Psühholoogilise kohanemise alustamiseks ja samal ajal masseeriva käe ettevalmistamiseks monotoonseks koputamiseks teeme harjutusi sõrmedele. Enne mis tahes manuaalse praktika alustamist peaks massaažiterapeut tegema järgmise harjutuse: traditsiooniline massaaž, koputamine, akupressur (käesurve).

Manuaalteraapias ei kasutata ei nõrku elektrivoolu (nagu elektroforees) ega kunstlikku soojusallikat (nagu UHF), vaid ainult massaaži terapeudi puhtaid ja sooje käsi! Need peavad olema energeetiliselt korralikult ette valmistatud. Kui teete massaaži (koputades) kellelegi oma leibkonnast, on kontakt tõhusam. Kui tegelete isemassaažiga, algab teie enda tervenemine käte ettevalmistamisest.

Käte ettevalmistamine

1. Kujutage ette, et seebite käsi korrapäraste ringjate liigutustega jooksva sooja vee all. Muide, tehnikat saab läbi viia nii, et pestakse käsi jooksva sooja vee all.

2. Venitage jõuliselt liigeseid. Surume sõrmed järsult ja kiiresti 10 korda rusikasse ja tõmbame need aeglaselt lahti.

3. Seejärel liigutage tagurpidi: suruge sõrmed aeglaselt rusikasse ja seejärel lehvitage neid järsult (10 korda).

4. Koputame üksteist jõuliselt mõlema käe sõrmeotstega, et tekitada sõrmedes jõulöök.

5. Jällegi hõõruge peopesasid ringjate liigutustega nagu käsi pestes ja sellega on ettevalmistus lõpetatud.

Meeleolu etapid

Psühholoogilise hoiaku põhiülesanne on negatiivse hoiaku eemaldamine. Lähme Teeme selgeks, mida negatiivne suhtumine meie, refleksoloogia praktikute jaoks tähendab. Mõiste on äärmiselt lai, kuid oleme hõivatud konkreetse ülesandega – energiameridiaanide mõjutamisega. Oleme huvitatud sellest, kuidas ebaõiged hoiakud võivad segada energiaseisaku likvideerimist.

Negatiivne suhtumine psühholoogias– see on keskendumine puudustele:

Sellest, millest meil puudu jääb, selle asemel, et mõelda sellele, mis meil on;

Selle kohta, mis meid ohustab, mitte selle kohta, millised on taastumiseks vajalikud ressursid;

Keha puuduste, mitte selle tugevuste kohta;

Varasemal negatiivsel ravikogemusel, korduvatel valudel, häirivatel testitulemustel ja mitte positiivsel dünaamikal, tänane rahuldav seisund jne.

Pole kahtlust, et isegi selliste hoiakutega suudame ravi alustada ja taastuda! Enesealalhoiuinstinkt sunnib iga inimest ka raskes füüsilises vormis tegema tervist parandavaid tegevusi: magama, säästma energiat – see on ka tervise parandamine! Tugev uni on sageli piisav, et leevendada üleliigse või vähese energiaga seotud peavalu. Enda energiameridiaanide mõjutamine, hirmust ja uskmatusest üle saamine on aga sama raske kui teise inimesega suhtlemine, kui suhet koormab vaenulikkus, kartus, hirm või süütunne.

Negatiivse suhtumise põhjused haiguse ajal on seotud füsioloogia halvenemise ja ebasoodsa hormonaalse tasemega. Keha “negatiivne” keemia tekitab meie hüpohondriat ja tekitab samal ajal täiendavaid ummistusi energiasoontes. Ja me leiame end nõiaringist, lõksust. Kuidas pääsevad idamaade praktikate meistrid sellest lõksust? Loo emotsionaalne meeleolu raviks!

1. Psühholoogilise hoiaku esialgne samm on haiguse selge tuvastamine. Kui ravime kroonilist haigust, peab diagnoosi panema arst. Te ei kujuta ette gastriiti, vegetovaskulaarset düstooniat või bronhiiti. On vaja, et diagnoos oleks kindel ja siis alustame ravi.

Kui koputamist tehakse ainult psühhoteraapilistel eesmärkidel, ei ole psühholoogi külastamine vajalik! Proovime probleemi ise tuvastada ja hinnata seda kümnepalliskaalal. Esialgne hinnang on väga oluline. Seetõttu keskenduge ebameeldivate emotsioonide astmele ja teie intuitsioon ütleb teile, kuidas neid hinnata: 1 - "see pole üldse probleem" kuni 10 - "see ei saa olla halvem."

2. Järgmine etapp on nn peamine väide. Selles etapis koputame peopesa servadel olevatele karateka punktidele (joonis 3.1) ja anname kaks-kolm korda valjult märku probleemist ning seejärel oma rahulikust ja mõistlikust suhtumisest probleemi. Näiteks selles vormingus:

"Kuigi mul on õietolmuallergia, mis tekib kevadel, kui lilled õitsevad, tunnen end siiski tervena ega muretse tuleviku pärast."

"Ma kardan eksamit (söön liiga palju, olen rahutu, ma ei ole alati keskendunud), kuid ma armastan ennast ja annan endale andeks oma väikesed nõrkused."

Riis. 3.1

Kas te ei nõustu nende väidetega? Muidugi mitte! Tegelikult kardame, et allergia rikub metsaskäigu ära, et ärevus ei lase meil eksamil hästi hakkama saada, rahutus läheb vastuollu meie suurepäraste kalduvustega, et meelekindluse puudumine on märgatav mitte ainult meile, vaid ka meile. need, kes meie ümber on.

Teile tundub, et väljapakutud kujundused on sobimatud, ei vasta sensatsioonidele ja te ei taha enda suhtes ebaviisakas olla. Kuid selles on terapeutiline otstarbekus! Põhilause konstruktsioon on alati sama:

PROBLEEM ON VABANEMISES

Mõelge hoolikalt oma põhilause üle, et sõnastus vastaks teie probleemile, näiteks:

"Kuigi ma<имею проблему>, ma armastan ja aktsepteerin ennast täielikult.

"Las mul on<болезнь>, tunnen end tervena ega muretse tuleviku pärast.

"Põhilause" eesmärk on lubada endal saada täielikult teadlikuks mis tahes probleemist, ükskõik kui ebameeldiv see ka poleks. Ja samal ajal deklareerige enesekindlust (või oma keha) ja enda täielikku aktsepteerimist.

Me vajame kõrvaldada negatiivne suhtumine haigusesse või oma psühholoogilistesse omadustesse. Palun tehke seda kohe: korrake põhilauset kaks või kolm korda ja liigume edasi!

3. Tasakaalu leidmine. Me hakkame mõjutama energiakanaleid. Edukaks harjutamiseks peate leidma rahu ja tasakaalu seisundi. Seda saab iseloomustada sõnadega "tühjus", "piiritu ruum". Selles olekus välised tegurid ei ärrita, nad lihtsalt ei mõjuta sisemisi aistinguid. Aja üle puudub kontroll, kergus ja rahu valdavad keha ja muutuvad selle kestaks.

Tasakaal on psühholoogiline alus hormonaalse taseme muutmiseks ja seega ka energiakanalite avamiseks, välisenergia läbimiseks, siseenergia, vere, organite ja süsteemide mõjutamiseks. Samal ajal kogeb keha voolavaid aistinguid, millel pole välist (materiaalset) alust: üksikute liikmete (või kogu keha) mahu suurenemine või vähenemine, kuumus, jahedus, pulsatsioon lihastes, meeldiv joove. ja teised. Ärge olge selle üle üllatunud, ärge kartke sensatsioone! Järgige oma olemust, mitte lubades välistel stiimulitel saavutatud seisundit häirida.

4. Lõpuks alustame kauaoodatud etappi, tootmisega otsene koputamine. Väljastuspunkte kutsume tinglikult, psühhoteraapiliste ülesannete puhul ei ole eriline täpsus määrav, meid huvitab paigaldusega kaasnev füüsiline mõju. Kui oleme hõivatud teoreetilise ettevalmistusega, pääseb tasakaaluseisund meist paratamatult kõrvale. Edaspidi liigume lavalt lavale sujuvalt, märkamatult, ilma omandatud aistinguid laiali puistamata.

Elu ökoloogia. Tervis: Meridiaanide koputamise tehnika töötab igat tüüpi emotsionaalse stressi korral – ärevus, hirmud, süütunne, kõikvõimalikud sõltuvused, piiravad uskumused, mis takistavad inimestel luua edukat jõukat elu, aga ka füüsiline valu ja haigus. Selle meetodi abil saab ravida kõiki probleeme, millel on emotsionaalne alus.

Olla vihane, solvunud, ärritunud, häbeneda, karta... inimese jaoks tunduvad need tunded loomulikud, mõne jaoks seda ei juhtu. Kui negatiivsed tunded ja emotsioonid kogunevad ja muutuvad väljendamata, muutuvad need hävitavaks.

Kui te pole meridiaanide koputamise tehnikast kuulnud, otsige Internetist või vaadake Ameerika Ühendriikide dokumentaalfilmi, mille režissöör on Nicholas Polizzi "Emotional Freedom Technique – A Remedy for All Occasions".

Selle meetodi leiutas Ameerika psühholoog dr Roger Callaghan 80ndate alguses., ja 90ndatel täiustas ameeriklane Gary Craig seda ja lõi emotsionaalse vabastamise tehnika (EFT). Peaasi, et inimene saab seda kõikjal rakendada.

Meridiaalse koputamise tehnika töötab igat tüüpi emotsionaalse stressi korral.– see on ärevus, hirmud, süütunne, igasugused sõltuvused, piiravad uskumused, mis ei lase inimestel luua edukat jõukat elu, aga ka füüsiline valu ja haigus. Selle meetodi abil saab ravida kõiki probleeme, millel on emotsionaalne alus.

Meridiaanipunktide koputamise tehnika on praktiliselt nõelravi, mis põhineb samuti samadel meridiaanidel. Nii nagu koputamine, saavutab nõelravi oma mõju inimkeha energiameridiaane stimuleerides. Kuid erinevalt nõelravist ei nõua koputamine nõelte kasutamist! “Akupunktuur ilma nõelteta” on koputamismeetodi või, nagu seda nimetatakse ka emotsionaalse vabastamise tehnika, üks olulisi eeliseid.

Kuidas meridiaanide koputamise meetod aitab?

Koputamine aitab teil lõõgastuda

Koputamine leevendab valu

Koputamine vähendab stressitaset

Koputamine aitab vabaneda halbadest harjumustest

Koputamine õpetab teile, kuidas oma hirmust ja foobiatest üle saada

Koputamine eemaldab lapsepõlvemälestuste mõju

Koputustehnika kirjeldus

Määrake võimalikult konkreetselt, mis teid näiteks tööl muretseb, hirmutab, kurvastab, ärritab. Ja pärast seda hinnake oma tunnete ja emotsioonide tugevust 10-pallisel skaalal. Hinne 0 tähendab, et see pole teie jaoks üldse probleem, 10 tähendab, et olete enda kõrval. Nüüd hakake peopesa serval asuvat karatepunkti lööma ja kordama ainult ühte fraasidest: "Ma olen tööl nii väsinud. Nii palju pinget. See pigistab minust kogu mahla välja. Tunnen end kurnatuna. Tööstress tekitab minus pinget ja ärevust.

Punkti stimuleerides vabastame end ja vabastame endast negatiivsuse. Kui sees istub negatiivne tunne või emotsioon, tähendab see blokki sinu kehas. Tõde on see, et sel juhul lihtsalt tunnete väljarääkimine ja punktidele koputamine ei tekita veelgi rohkem negatiivsust, vaid vastupidi, see vabaneb sellest. Mida selgemalt ja konkreetsemalt probleemi lühikese fraasiga määratlete, seda parem.

Nüüd jätkake ringikujuliselt koputamist, alustades kulmu alguses olevast punktist, ja öelge, mida tunnete, liikudes iga uue fraasiga järgmise punktini.

Kui teie emotsioonid intensiivistuvad koputamise ajal, tähendab see, et kuni selle hetkeni surusite need endas alla ega tundnud neid ära. Seetõttu jätkake koputamist ja näete, kuidas need emotsioonid pärast tugevnemist hakkavad kaduma.

See võib teile huvi pakkuda:

Koputamine ise sarnaneb sellega, kuidas me energiliselt klaviatuuril trükime või laual kergelt trummeldame. Peaksite puudutama ringis olevaid punkte (vt pilti), öeldes samal ajal valjult teatud fraase ja lauseid. Selles etapis on väga oluline nimetada asjad õigete nimedega, lülitada välja igasugune tsensuur ja lihtsalt, selgelt ja valjusti öelda, mida tunned.

Kui teie stress või probleem on sügavale hinge mattunud, tähelepanuta jäetud, on parem pöörduda psühhoteraapia valdkonna spetsialistide poole. avaldatud