Mida teha sünnituse ajal. Kuidas käituda sünnitusel – petuleht rasedale. Ema õige käitumise eelised sünnitusel

* Suguelunditest eraldub puhast punast punast verd (mis tahes koguses ja igas raseduse staadiumis);

* Lootevett on lekkinud või lekib. Pöörake kindlasti tähelepanu vete seisundile. Pidage meeles aega, mil need välja valasid või hakkasid lekkima.

* Kontraktsioonid on sagedased ja valusad.

Kui teie puhul algas sünnitus kontraktsioonidega, proovige meeles pidada esimese kokkutõmbumise aega. Pane paberile kirja, mis kell kontraktsioon algas ja kui kaua see kestis.

Sünnituse alguse hetkest proovi mitte süüa(kõige rohkem võite endale lubada midagi “kerget”: jogurt, tee, kreekerid, kreekerid) ja ära joo liiga palju. Paljud sünnitusmajad seda ei luba, sest... võib tekkida oksendamine; Lisaks võib sünnituse ajal vaja minna anesteesiat ja kui kõht on täis, võib toit kopsudesse sattuda, mis loomulikult toob kaasa ebasoodsaid tagajärgi.

Tingimata kuula arsti ja ämmaemandat kes teie last sünnitavad, et mitte ennast ega last kahjustada!

Kontraktsioonide ajal:

Te ei saa kontrollida kontraktsioonide sagedust ja tugevust.

Kui vastunäidustusi pole (enneaegne sünnitus, kiire sünnitus, tuharseisus, ema või lapse halb tervis), proovige rohkem liikuda, eriti sünnituse alguses: kõndige toas ringi, muutke kehaasendit sagedamini. See kiirendab sünnitusprotsessi, paraneb vereringe ja lapsele voolab rohkem hapnikku, mis on väga oluline.

Vaja proovige kõiki lihaseid lõdvestada nii palju kui võimalik. Esiteks, juhul, kui naine pingestub, ilma et seda isegi tahaks, võib ta lapse sündimisel takistuse tekitada. Teiseks, kui pingutad, on protsess valutum (stressi käigus eralduvate hormoonide tõttu).

Pinge leevendamise viisid:

1) Hingamine kontraktsioonide ajal: kui need ei ole tugevad ega kesta kaua, hingake ühtlaselt ja sügavalt; kui kokkutõmbed muutuvad valulikuks ja sagedaseks, saate hingata kiiresti ja pinnapealselt (nagu koera hingamine). Peaasi on hingata, ära hoia hinge kinni!

2) Mugav asend: lamades vasakul küljel, seistes voodi lähedal ja toetudes seljale, istudes suurel täispuhutaval pallil (fitball). Parem on mitte selili lamada, sest... see võib põhjustada lapse hapnikunälga ja vere stagnatsiooni siseorganites, arvestamata olukordi, kus see on vajalik: läbivaatus, lootekoti avamine, CTG, ultraheli, südamelöökide kuulamine, lapse sünd. sünnituse 2. etapis.

3) Valu leevendav massaaž: Saate masseerida nimmepiirkonda rusikatega ringjate liigutustega. Väga palju aitab ristluu massaaž.

4) Proovi magada või vähemalt teeselda, et magab.

5) Vaagnapiirkonna liigutused: ringikujuline ja õõtsuv.

6) Rahulik, lõõgastav muusika võib palju aidata.

7) Enda suhtumine: mõtle, et su beebi sünnib varsti, saad ta lõpuks sülle võtta ja enda lähedal hoida.

Kui naised hakkavad kogema üsna valusaid kokkutõmbeid, paljud hakkavad nõudma keisrilõiget. Sa ei tohiks seda teha. Seda operatsiooni tehakse ainult teatud näidustuste korral, kui loomulik sünnitus võib ohustada ema ja lapse elu ja tervist. Tüsistuste tekkimisel tõstatab teid raseduse ajal jälgiv günekoloog või last sünnitav arst operatsiooni küsimuse. Kuid lihtsalt sellepärast, et te ei taha ise sünnitada või te ei talu enam valu, ei opereerita teid.

Kui kokkutõmbed muutuvad sagedaseks ja tugevaks, lähemale emakakaela täielikule laienemisele ja kui on ka soov suruda - sa ei saa voodis istuda(see osutub lapsele takistuseks). Võite näiteks istuda haiglapardil.

Proovi ära karju valulikel perioodidel, kui emakas tõmbub kokku või tõukamise ajal - jällegi kannatab laps selle käes hapnikupuuduse tõttu ja sul läheb ka rohkem jõudu, mida on parem säästa.

Tõukamise ajal:

Võite lükkamist edasi lükata või suurendada.

Sa ei saa hakata üksinda suruma, sest Enneaegne tõukamine võib vigastada nii ema kui ka last. Kui tunnete esimest korda tugevat tungi suruda, proovige suruda (hingake kiiresti ja pinnapealselt) ning kutsuge koheselt arst või ämmaemand.

Kuidas õigesti suruda: hingake sügavalt hästi sisse, hoidke hinge kinni (ärge hingake välja), pingutage oma kõhulihaseid nii palju kui võimalik, püüdes aidata lapsel sünnitusteedest läbi liikuda (kujutage ette, et teil on raske tualetti minna, kui valu sünnitusteedes tugevneb - sa teed kõike õigesti). Suruge keskmiselt 15-20 sekundit, seejärel hingake sujuvalt välja, et tõuke tulemust kinnistada. Proovige puhata, enne kui järgmine kord surute. Ühe kontraktsiooni kohta on ligikaudu 3 tõuget. Parem on mitu korda viljakalt suruda, kui püüda seda kontraktsiooni ajal pidevalt teha - nii kannatab laps hapnikupuuduse käes ja teie kaotate rohkem jõudu. Püüdke mitte karjuda – see jääb ainult teele.

Need. pole vaja “näkku suruda” (näolihaseid pingutada), põski punnitada, nagu paljud teevad - nii ei liigu laps edasi, lisaks võivad näole ja silmadele tekkida väikesed verevalumid.

Kui te ikka ei hakka õigesti suruma, hakkavad arstid kõhtu vajutama, justkui pigistades last välja. Vajadusel tuleb rakendada sünnitusabi tange.

Kui te ei tunne survet, või need jäävad liiga nõrgaks, siis on arst ja ämmaemand järelevalve all.

Juhin teie tähelepanu videole, kus sünnitusarst-günekoloog räägib üksikasjalikult valu leevendamise meetoditest sünnituse ajal:

Ja veel üks video, kus sünnitusettevalmistuskeskuse spetsialist selgitab, millised asendid on kõige mugavamad:

Nii saate aru, et teil on sünnitus. Millised toimingud on sünnituse ajal keelatud?

∗ Sünnituse alguses ei tasu sattuda paanikasse, suvaliselt korteris ringi tormata ega kiirustada. Väga oluline on säilitada rahu ja häälestada õigel viisil. Hea, kui kõik asjad eelnevalt kokku korjatakse, sest sünnitusel vajaliku otsimisega mööda korterit ringi tormamine pole meeldiv nauding, seda enam, et raseduse lõpus on tasakaalutunne häiritud, võib tekkida nõrkus ja peapööritus. Ettevaatamatud liigutused, eriti duši all käies, on täis kukkumist, mis võib põhjustada platsenta irdumist. Ja see on äärmiselt ohtlik olukord, mis võib lapseootel emal põhjustada märkimisväärset verekaotust ja ohustada lapse elu.

∗ Kui unustate mõned isiklikud asjad koju, ärge ärrituge, sest kõikides sünnitusmajades antakse teile vajadusel haiglasussid, rüü, rätik ja öösärk. Ja kõik muu tuuakse teile sünnituse ajal. Kuid me ei tohi unustada dokumente. Enne kodust lahkumist kontrollige passi, vahetuskaardi, kindlustuspoliisi ja sünnituse korraldamise lepingu olemasolu, kui see on sõlmitud. Seega ei ole vahetuskaardi puudumisel arstidel kinnitust vajaliku läbivaatuse kohta, mis võib olla põhjuseks suunamaks teid eriseireüksusesse või suunamaks teid erisünnitusmajja, kus on läbi vaatamata haiged, nakatunud ja sünnitavad naised, kellel kahtlustatakse nakkushaigusi. Arvestades, et sünnitus algab sageli ootamatult, on parem meditsiinilisi dokumente kogu aeg kaasas kanda.

∗ Mitte mingil juhul ei tohi ise sünnitusmajja sõita. Ja kuigi esimesed kokkutõmbed ei ole valusad, on nende intensiivsust isegi lühikese aja möödudes raske ennustada. Ja tugeva valu korral on ohutu sünnitushaiglasse jõudmine problemaatiline. Nii et kui keegi teie sugulastest või sõpradest ei saa teid vastu võtta, on parem kutsuda kiirabi.

∗ Kohe peale sünnitusmajja saabumist algab meditsiinidokumentide täitmine, mida arstid sünnitusel kasutama hakkavad. Osa andmeid võetakse vahetuskaardilt, osa sinu sõnadest. Oluline on kõigile küsimustele täpselt vastata, mitte mingil juhul ei tohiks te midagi varjata, isegi kui teile tundub, et sellel pole toimuvate sündmustega midagi pistmist. Seega võib 10 aastat tagasi kannatatud vaakum-aspiratsioon provotseerida sünnitusel verejooksu ja varases lapsepõlves ülekantud veri võib põhjustada lapsel hemolüütilist haigust. Loomulikult tuleks selliste riskide eest arsti ette hoiatada.

Sünnituse esimene etapp: te ei saa karta, karjuda ega oma lihaseid pingutada

∗ See periood on ajaliselt kõige valusam ja pikim ning õigest käitumisest sõltub selle kestus, sünnitava naise heaolu ja loote seisund. Peaasi: ei tasu karta sünnitust ja sünnitusvalu! Valu tugevus sõltub individuaalsetest iseärasustest, valutundlikkusest, naise emotsionaalsest seisundist ja suhtumisest lapse sündi. Loodus on andnud naisele sünnituseks vajalikud valuvaigistid - tema keha vabastab sünnituse ajal rõõmu- ja naudinguhormoone - endorfiine. Need aitavad lapseootel emal lõõgastuda, leevendavad valu ja annavad emotsionaalse ülendamise tunde. Nende tootmise mehhanism on aga habras. Kui naine kogeb hirmu, siis endorfiinide eritumine surutakse refleksiivselt alla ja verre eraldub märkimisväärne kogus adrenaliini (stressihormoon), mis põhjustab lihaste, sh emaka lihaste kramplikku pinget, mis suurendab valu.

∗ Lisaks ei tohi sünnituse ajal lihaseid pigistada ega pingutada. Pingete tekkimisel valulävi väheneb, verevarustus on häiritud, mis suurendab valu. Tekib nõiaring: pinge – valu – sünnituse aeglustumine. Kui sünnituse ajal on lihased lõdvestunud, on valu väiksem, emakakael avaneb kiiremini ja lapsel ei teki olulisi raskusi sünnitusteede liikumisel.

∗ Kontraktsioonide ajal saad valida endale mugava kehaasendi: lubatud on külili lamada, kõndida, neljakäpukil seista või põlvitada. Sünnituse ajal on aga keelatud kaks asendit: selili lamada ja istuda ei tohi. Selili lamades surub raske rase emakas selle taga liikuvaid suuri veresooni, häirides südame verevoolu. Vastuseks sellele langeb vererõhk refleksiivselt järsult, põhjustades minestamist ning platsenta ja loote verevarustuse häireid. Kui peate mingil põhjusel sünnituse ajal pikali heitma, on parem valida asend külili.

Esimese perioodi alguses istumisasend kahju ei tekita. Selle lõpuks aga siseneb lapse pea juba sünnitusteedesse ning kõvale pinnale (tool, voodi) maha istudes tekitab lapseootel talle täiendavat survet. Kuid võite istuda fitballil või tualettruumil - sellistel juhtudel on selline surve välistatud.

∗ Peaaegu kõigis sünnitusmajades kehtib sünnituse ajal söömise ja joogi keeld. See nõue on põhjendatud sellega, et sünnituse ajal võib tekkida vajadus üldnarkoosis, mille käigus on oht maosisu tagasivooluks suhu, sealt edasi kopsudesse. See võib põhjustada raske kopsupõletiku arengut. Lisaks tekib kontraktsioonide ajal emakakaela ja mao vahel eksisteeriva refleksiühenduse tõttu mõnikord oksendamine. Mida rohkem sisu on maos, seda suurem on selle ebameeldiva nähtuse tõenäosus.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi karjuda. Karjudes hingate pidevalt õhku välja ning teie hingetõmbed on pinnapealsed ja lühikesed. On teada, et vere hapnikuga rikastamise maksimeerimiseks, mis on vajalik nii emale raske sünnituse ajal kui ka lapsele, et ta ei kogeks hapnikunälga, on vajalik sügav hingamine. Nii et suurel kõrgusel karjumise asemel hingake õhku aeglaselt, sügavalt ja rütmiliselt nina kaudu sisse ja suu kaudu välja. Kui kokkutõmbed muutuvad väga tugevaks, aitab sage pinnapealne hingamine, mille puhul hingatakse ka läbi nina ja hingatakse välja suu kaudu. Kuid te ei saa kontraktsioonide ajal suu kaudu sügavalt sisse hingata, see põhjustab suu limaskesta kiiret kuivamist, mis on praeguse joomise keelu korral üsna valus. Kui limaskest on endiselt kuiv, võite loputada suud veega ilma seda alla neelamata.

∗ Kontraktsioonide ajal ei tohi urineerimist edasi lükata. Käige sageli tualetis - esimesel tungival soovil. Esiteks stimuleerib sage urineerimine kokkutõmbeid ja teiseks pärsib ületäitunud põis loote edasiliikumist mööda sünnitusteid.

Sünnituse teine ​​etapp: te ei saa maha istuda ja "näkku suruda"

Sel perioodil saab naine sünnitusprotsessi kontrollida suuremal määral kui esimesel. Kuigi tõukamine tekib tahtmatult, suudab naine seda teatud määral kontrollida, vajadusel tugevdades või ohjeldades. Kuid volitamata tegevus võib kahjustada nii ema kui ka last. Sellepärast on sel perioodil vaja kokku saada ja rangelt järgida kõiki arsti ja ämmaemanda juhiseid.

∗ Kui lapse sünnini on jäänud väga vähe aega, viiakse teid sünnitustuppa. Sünnitusvoodisse kolides ei saa te maha istuda – tegelikult tähendab see lapse peas istumist. Sünnitusvoodis olles ei tohi mingil juhul oma reite pigistada. Kõik need toimingud võivad põhjustada vastsündinule tõsiseid vigastusi.

∗ Kui saate tõukamise eest "lubatud", ärge säästke oma jõupingutusi. Kuid oluline pole ainult rakendatav jõud, vaid ka see, kuhu see on suunatud. Oluline on seda teha õigesti, te ei saa "näkku suruda". Sel juhul kurnab sünnitav naine tugevalt oma nägu, punnitab põsed välja, silmadele ja näole võivad tekkida isegi väikesed verejooksud, kuid tõukamine on ebaefektiivne ning lootepea ei liigu mööda sünnitusteid. Pingutus peaks olema suunatud allapoole, et keha tühjendada (nagu sooled väljaheite ajal). Sel juhul peate oma kõhulihaseid nii palju pingutama kui võimalik.

∗ Kui te ei tunne surumist või see on liiga nõrk, juhendavad teid arst ja ämmaemand. On väga oluline järgida täpselt kõiki nende juhiseid. Loote sünni ajal tuleb ette aegu, mil on vaja tõukejõudu vähendada. Mõnikord võib arst lapse parima arengu tagamiseks keelata ühe või mitme kokkutõmbumise ajal tõukamise. Te ei saa pingutust peatada, kuid võite seda oluliselt nõrgendada. Lõõgastuda ja hingata on vaja väga kiiresti ja pinnapealselt, veidi lahtise suuga – “koeralik stiil” või nagu “õhupalli täispuhumine” (üles, näkku, huuli toruga sirutades). Nii nagu sünnituse esimeses etapis, ei tohiks te karjuda, kuna karjumine toimub väljahingamisel ja surumise ajal peate hinge kinni hoidma. Lisaks tõmbuvad karjumisel kokku lihased, sealhulgas vaagnapõhja ja kõhukelme, mis suurendab rebenemise ohtu. Lisaks takistab karjumine emal täielikku suhtlemist meditsiinitöötajatega, mis on sünnituse teise etapi normaalse kulgemise võti ja aitab vältida rebendeid.

Sünnituse kolmas etapp: te ei saa täielikult lõõgastuda

Pärast lapse sündi ei saa te täielikult lõõgastuda, uskudes, et teie töö on läbi. Tuleb ju ikkagi platsenta sünnitada, millele järgneb sünnitusteede uurimise protseduur. Beebi koht ehk platsenta hõlmab platsentat ja membraane. Selle eraldamise periood võib kesta 5 minutit kuni pool tundi või veidi kauem. Mõne aja pärast võite tunda valu, mis ei kesta kauem kui minut. See on üks märke platsenta eraldumisest emaka seintest, mille järel palutakse naisel suruda. Kuid väärib märkimist, et tavaliselt sünnib platsenta ilma raskusteta.

Tähtis!

Kogu sünnituse ajal ei saa te keelduda vajalikest meditsiinilistest protseduuridest. Näiteks sünnituse esimeses staadiumis on vajalikud tupeuuringud ja loote südamelöökide registreerimine, mis on sageli sünnitavale naisele ebamugav. Kuid need toimingud aitavad arstil kindlaks teha, kuidas sünnitus kulgeb, hinnata lapse seisundit ja vajadusel välja kirjutada ravimeid. Arsti läbivaatuste ajal ei tasu end üle pingutada, sest pinge ainult suurendab vaevusi.

Tupeuuringu ajal proovige lõõgastuda, hingata kiiresti ja pinnapealselt ning ärge pingutage kõhukelme lihaseid.

Paljud naised kardavad sünnituse ajal ravimistimulatsiooni väljakirjutamist. Teil on õigus väljendada oma suhtumist sellesse protseduuri ja soovi seda võimalusel mitte kasutada, kuid pidage meeles, et mõnikord saate ainult ravimite abil sünnituse lõpule viia minimaalse riskiga lapsele.

Kui mõni töötajate tegevus tekitab teile kahtlusi, paluge neil selgitada teile teatud manipulatsioonide vajadust.

Sünnitusmaja on naise jaoks, räägitakse, et sõjavägi on mehe jaoks. Need, kes ei olnud, jäävad, ja need, kes olid, ei unusta. Peaaegu iga naine võib kogeda selliseid unustamatuid aistinguid, välja arvatud kirurgilise sünnituse juhud. Kuidas muuta sünnitusprotsess valutumaks ja kas see on võimalik?

Sünnitusprotsessi esimene etapp on. Kõik lapseootel emad võivad kogeda erineva raskusastmega kokkutõmbeid. Mõnel on alakõhus vaevumärgatav valu, nagu enne menstruatsiooni, samas kui teised on valmis mööda seina ronima, mida, muide, saab teha, kui käepärast on seinalatid. Sel perioodil soovitavad arstid kõndida, veidi tantsida, millegi küljes rippuda ja fitballil kiikuda. Sel ajal ei ole soovitatav istuda, eriti kõval pinnal. Vertikaalne asend aitab kergemini kokkutõmbeid üle elada ning see asend mõjub soodsalt ka emaka aktiivsele laienemisele.

Kui sa ei taha süüa, on see suurepärane, nüüd on oluline mitte üle koormata oma keha liigse toiduga. Kui soovite tõesti end värskendada, on parem valida midagi kerget ja magusat. Võid näiteks süüa banaani ja juua kompotti. Ärge proovige endale kartulit "sööta". Tõenäoliselt ei jää raske toit kehasse ja vabaneb oksendamise kujul.

Õiged toimingud

Kui soovite teada, mida kontraktsioonide ajal teha, järgige neid juhiseid:

• Hingake õigesti. See on valutute kontraktsioonide võti. Rahulikus ja enesekindlas olekus naine saab end raskel sünnitusteekonnal läbi aidata. Hingamistehnika peaks olema järgmine: hingake aeglaselt läbi nina ja hingake veidi kauem välja suu kaudu. Väljahingamise saatel saate hääldada või laulda madalaid täishäälikuid a, o või u. Samuti on palju kasu diafragma-rindkere hingamise meetodist. Sünnitusel olev naine teeb sissehingamise, mis algab kõhust (selleks võite panna ühe käe kõhule ja veenduda, et see tõuseb sissehingamisel kõigepealt üles) ning seejärel haarab hingamisfaas rindkere (pane teine ​​käsi rinnal – on tema kord tõusta). Ühe kokkutõmbumise ajal peate tegema 3-4 sellist täielikku hingetõmmet. Õige hingamine aitab teie last hapnikuga küllastada ja vale hingamistehnika põhjustab lapse hapnikupuuduse (hüpoksia).
• Ära karju. Karjumine ei aita kannatusi leevendada, vaid kurnab ainult sünnitavat naist ja ta peab energiat säästma, vastasel juhul võib sünnituse viimane etapp edasi lükata. Karjumine ja ka kõrged helid võivad sünniprotsessile halvasti mõjuda, põhjustades vajalike lihaste spasme.
• Lõdvestu. Kontraktsioonide vahelisel ajal ja see protsess võib kesta väga kaua (kuni 12 tundi) peab naine rahunema ja soovitavalt isegi magama. See taastab suurepäraselt jõu järgnevaks veelgi olulisemaks sünnitusperioodiks - tõukamiseks. Kuulake oma lemmikmuusikat, rääkige telefoniga, tehke meditatsiooni jne. Aidake oma kehal mis tahes viisil lõõgastuda.
• Isemassaaž – võib-olla massaaž: masseeri rusikatega alaselga või tee alakõhus silitavaid liigutusi, liikudes kubemest külgedele.
• Valmistuge sünnituseks. Kuni aega on, saab lapseootel ema duši all käia, habet ajada, kõik asjad ja dokumendid uuesti üle vaadata ning sünnitusmajja minna.

Ülemineku periood

Kontraktsioonide varjatud perioodi suhteliselt rahulik valu asendub aktiivse perioodiga, mil valu on veelgi märgatavam ja tugevam. See etapp lõpeb kahe stsenaariumiga:

1. Enneaegne sünnitus – sünnitusprotsessi aeglustamiseks soovitab arst teil külili lamada.
2. Lapse pea aeglane liikumine läbi sünnikanali – sel juhul soovitavad arstid selle protsessi kiirendamiseks kükitada.

Katsed

Pärast kokkutõmbeid tuleb surumine. Siin peab naine käituma võimalikult õigesti, et mitte kahjustada ennast ega last.

Tähtis! Kuulake ämmaemandat! See on kõige olulisem. Kogenud arstid ütlevad teile, kuidas õigesti hingata ja mida teha protsessi valu vähendamiseks. Kui tunnete, et kokkutõmbed on muutunud sagedaseks, jälgige 1-minutilise intervalliga hoolikalt tungimist. Praegu on see rangelt keelatud. Laps ei ole veel valmis välja tulema ja varajased katsed kahjustavad lapse pead ja põhjustavad ka pisaraid teie kõhukelmes.

Kuidas käituda sünnitusel? Oluline on õppida õigesti hingama. Seda on väga lihtne teha: hingake sageli, nagu koer, või nii, nagu puhuksite küünalt. Sel juhul tuleks selgelt ja valjult kuulda ainult väljahingamist.

Järgige rangelt oma arsti juhiseid. Samm vasakule, samm paremale – viga maksab teie või teie lapse elu. Pidage meeles seda suurt vastutust. Niipea, kui saate tõukesignaali, peate tõmbama rinnale maksimaalse koguse õhku, hoidma hinge kinni ja surudes lõua rinnale, vabastama õhu järsult läbi suu, luues pärakusse maksimaalse rõhu.

Oluline on mitte suruda pähe ülespoole. Liigne surve võib põhjustada silma kapillaaride lõhkemist ja sünnitusprotsess ise aeglustub.

Ühe katse ajal peate seda hingamistehnikat järgima 3 korda. Kui teete kõik õigesti, ilmub juba teisel tõukel lapse pea ja järgmise tõukega sünnib beebi lõplikult.

Tööjõu lõpetamine

Nüüd on beebi juba rinnal ja emotsioonid valdavad hinge ning sünnitusperiood on peaaegu läbi. Ei jäänud muud üle kui veel viimast korda suruda, et platsenta välja tuleks. Teisel viisil nimetatakse seda ka lastekohaks. Kui kuulete endalt tulevat iseloomulikku müksatust, teate, et olete seda teinud, lõpetanud. Nüüd vajab noor ema 2 tundi puhkamist. Selle aja jooksul jälgivad meditsiinitöötajad sünnitusohu tõttu tähelepanelikult sünnitavat naist.

Mõnikord tekitab sünnitanud naine illusoorse kerguse ja hõljumise tunde. Ta tunneb, nagu oleks kõik sees energiat täis ja on valmis beebiga süles koju jooksma, kuid need tunded on petlikud. Need on võidueufooria tagajärg. Tegelikult vajab naine raisatud jõu taastamiseks korralikku puhkust.

Teeme kokkuvõtte, milline käitumine oleks mõistlik, et sünnitus oleks võimalikult valutu:

1. Hingake igal etapil õigesti.
2. Sünnituse hõlbustamiseks võtke õige kehaasend.
3. Ole tähelepanelik ja rahulik.
4. Järgige kõiki meditsiinitöötajate nõudeid.
5. Seadke end positiivsele meeleolule.

Iga naine on võimeline sünnitama, kuid ainult teie tegevus muudab selle protsessi mugavaks ja valutuks. Ärge kartke midagi ja oodake rõõmsat kohtumist oma väikese lapsega.

Lapse sünd on helgeim ja õnnelikum hetk inimese elus. See aga ei takista paljudel naistel ärevaid tundeid kogemast, kuna uue elu sünnitamine on äärmiselt raske ja valus. Seetõttu püüab naine kogu 9 raseduskuu jooksul end võimalikult palju ette valmistada, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.

Kuidas end edukaks sünnituseks häälestada

• Oluline on meeles pidada, et sünnitus on ennekõike rõõmus sündmus ja alles seejärel palju tööd. Ärge mõelge valusatele aistingutele, mis teid mõnda aega saadavad. Mõelge paremini sellele, et kauaoodatud kohtumine beebiga toimub õige pea.
• Kontraktsioonide ajal peate hirmu ja mured välja lülitama ja kõik teie emotsioonid kanduvad teie lapsele ja ta on sama närviline.
• Mõelge sellele, et teil pole valikut ja te ei naase kunagi rasedana koju. Sünnituse raskus oleneb teie tujust, kui olete heas tujus, suudate valu taluda.
• Mõelge sellele, mida teie sugulased, sõbrad ja sõbrannad teie pärast praegu muretsevad. Nad ootavad teie kõnet heade uudistega.

Kuidas käituda sünnituse ajal

Loomulik sünnitus toimub kolmes etapis:

• Kokkutõmbed on lapse ja emaka ettevalmistamine sünnituseks.
• Katsed - lapse sünd.
• Platsenta sünd on sünnituse lõpetamine, lapse koha sünd.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal

Kokkutõmbed on sünnitusperiood, mil laps, emakas ja kogu keha alustavad sünnituseks valmistumise viimast osa. See periood võib kesta 3 tundi või võib kesta ühe päeva. Olge ettevaatlik ja ärge unustage märkida kontraktsioonide pikkust ja nendest puhkeaega.

• Algstaadiumis annavad kokkutõmbed tunda iga 20 minuti järel, nende kestus ei ületa pool minutit. Sel hetkel saab sünnitusmajja asju pakkida, magada, sooja duši all käia ja muid kasulikke asju teha. See loote sünnituseks ettevalmistamise etapp kestab tavaliselt 5-6 tundi mitu korda sünnitatud naistel;
• Kontraktsioonide teine ​​etapp viib teid järk-järgult lähemale kauaoodatud kohtumine oma lapsega. Haardetunne alakõhus ja nimmepiirkonnas sagenevad. Kui kokkutõmbed annavad tunda iga 5 minuti järel ja nende kestus on 1-2 minutit, siis on see signaal, et on aeg kutsuda kiirabi või minna ise sünnitusmajja. Pidage meeles, et enne sünnitust ei soovitata süüa, võite juua mineraalvett ilma gaasideta. Hingake sügavamalt ja kokkutõmbed on vähem märgatavad.
• Kolmas etapp on kõige valusam. Kokkutõmbed kestavad kauem, nende sagedus on umbes 2-3 minutit. Kontraktsioonide kolmanda etapi kestus on umbes 4 tundi, peate koguma jõudu ja kannatlikkust. Võimalusel on kontraktsioonide vahel soovitatav puhata. Püüdke lasta end häirida vestlustest lähedastega, rääkige beebiga, rahustage teda või kuulake oma telefonist oma lemmikmuusikat. Koera moodi hingamine aitab samuti valu leevendada.

Kuidas käituda tõukamise ajal

Algab teie elus ja sünnituse kõige olulisem etapp – loote sünd (väljaviskamine). Haaravad aistingud muutuvad valusamaks ja sagedasemaks, need annavad end tunda sõna otseses mõttes iga minut.

• Mitte mingil juhul ei tohi sel ajal suruda, vastasel juhul võite lapsele valu tekitada ja tema pead vigastada, kui ta mööda sünnitusteid edasi liigub.
• Võite juua vett, hingata nagu koer või jalutada toas ringi. Eksperdid soovitavad asuda "kassi" poosi. See võib osa valu leevendada.
• Järgmisena tuleb sünnitusarst teie juurde ja ütleb teile, millal suruda. Ühe kokkutõmbumise ajal peate suruma 3 korda. Pange kogu oma ülejäänud jõud lapse sündimisse ja pidage meeles, et tema jaoks on praegu sama raske. Ärge isegi proovige karjuda, te võtate lapselt järelejäänud hapniku ära, nii et sünnitusel pole paanikaks kohta. Kuulake sünnitusarsti ja juba mõne minuti pärast kuulete oma lapse esimesi hüüdeid.

Lapse sünnikoht

Sünnituse kõige valutum etapp on platsenta sünd. Sel ajal, kui arstid teie vastsündinud last uurivad, käsib teie sünnitusarst teil uuesti suruda ja platsenta sünnib. Kui platsenta ei ole täielikult sünnitatud, sünnitusarst-günekoloog kaevandab oma jäänused ise. See protseduur on täiesti valutu.

Lugemisaeg: 7 minutit. Vaatamisi 2k. Avaldatud 04.06.2019

Raseduse viimastel nädalatel hakkavad kõik lapseootel emad mõtlema, kuidas õigesti sünnitada ja kontraktsioonide ajal käituda, et sünnitusprotsessi mitte keerulisemaks muuta.

Mõned sünnitavate emade tegevused viivitavad sünnitust, mis võib põhjustada terviseprobleeme nii lapsele kui ka emale. Vaatame sünnitusabi soovitusi sünnitusprotsessi hõlbustamiseks.

Kolm sünnitusetappi

Mõeldes sellele, kuidas sünnitusel käituda, hakkab naine juba kartma, häälestudes valulikule protsessile. Lapse sünd on raske töö, mis nõuab emalt sünnitusel rahulikkust ja keskendumist.

Ilma teie abita ei saa laps sündida, seega lükake negatiivsed mõtted eemale ja ärge mõelge valule. Valuliku kokkutõmbumise hetkel pidage meeles, et see läheb varsti üle.

Naise tuju kandub edasi lapsele. Et teada saada, kuidas laps sünnituse ajal käitub, peate vaatama ennast: kui karjute ja paanitsete, hirmutate last, raskendades tema sünnitusteede läbimise protsessi.

Kui teil on teavet selle kohta, kuidas käituda sünnituse ajal ja igas sünnitusfaasis, tunnete end enesekindlamalt ja rahulikumalt.

Kohaletoimetamine toimub 3 etapis:

1. Lapse ja emaka ettevalmistamine sünnituseks- kokkutõmbed, emakakaela laienemine. Pikim etapp, mis võib kesta kuni 12 tundi.
2. Beebi sünd- katsed.
3. Platsenta kohaletoimetamine.

Vaatame lähemalt iga sünnifaasi.

Esimene faas

Iseloomustab kontraktsioonide ilmnemine. Valu suureneb pidevalt, sünniteed valmistatakse ette lapse läbimiseks. Laps laskub järk-järgult vaagnapõhjani.

Esimene etapp on samuti jagatud kolmeks etapiks:

1. Latentne. Emakakael avaneb väga aeglaselt, vesi puruneb, kokkutõmbeid praktiliselt ei tunneta.
2. Aktiivne. Emakakael peaks laienema 8 cm, kokkutõmbed sagenevad ja muutuvad väga valusaks.
3. Üleminek. Kontraktsioonide vahelised intervallid muutuvad lühikeseks (2-3 minutit), ühe kokkutõmbumise kestus ulatub 60 sekundini.

Kui emakakael laieneb maksimaalselt (10-12 cm), algab sünnituse järgmine etapp.

Teine faas

Naine peaks kiiresti liikuma sünnitustooli, kuna tõukamise periood algab. Sel sünnihetkel liigub laps aeglaselt mööda sünnitusteid, tema pea ulatub väljapääsuni.

Sünnitusel olev naine peaks suruma, kui sünnitusarst käseb tal seda teha. Pärast pea ilmumist ilmuvad õlad ja torso.

See faas on naise jaoks kõige aktiivsem ja raskem, kuid möödub kiiresti. Laps asetatakse naise rinnale ja ta saab lõõgastuda, sest raskeim osa on juba seljataga.

Kolmas faas

Välja tuleb “laste koht” – platsenta. Selleks peab sünnitav naine pingutama.

Platsenta vabanemine on valutu ja oluline protsess, kuna platsenta mittetäielik vabanemine põhjustab põletiku teket ja intensiivse verejooksu ilmnemist.

Sünnitava naise käitumine sünnituse ajal

Et sünnitada oleks lihtne, tuleb igas sünnitusjärgus õigesti käituda. Iga faasi iseloomustavad teatud tunnused, mille teadmine võib hõlbustada sünnitust ja kiirendada lapse sündi.

Kuidas käituda kontraktsioonide ajal

Kontraktsioonide algfaasis ei ole valu eriti väljendunud. Uuesti sünnitavatel naistel möödub see faas kiiresti, mistõttu on oluline õigel ajal sünnitusmajja jõuda. Kui algab kontraktsioonide aktiivne staadium, tunnete märgatavat valu.

Et sünnitus oleks lihtne ja valutu, järgi neid näpunäiteid:

1. Valige endale mugav asend, kuid ta ei tohiks lapsele survet avaldada. Enamik sünnitavaid naisi lamab külili, painutades põlvi enda alla. Keelatud on istuda, kuna lapse pea laskub vaagnasse ja te võite õõnesveeni pigistada.
2. Hingake õigesti. Hingamisharjutused leevendavad valu ja küllastavad keha hapnikuga hingamine “nagu koer” on eriti tõhus. Samuti on oluline hingata valulike kokkutõmmete ajal, sest beebi vajab palju hapnikku.
3. Tehke isemassaaž. Kasutage kontraktsioonide ajal alaselja masseerimiseks rusikaid. See leevendab valu ja tõmbab teie tähelepanu veidi kõrvale. Kui sünnitate koos oma mehega, siis laske tal masseerida oma selga ja õlgu.

Väljakannatamatu valu ajal mõelge, et see saab varsti otsa ja lõpuks näete oma last.

Kontraktsioonide ajal õige hingamise õppimiseks ja enesemassaaži tegemiseks on soovitatav registreeruda rasedatele mõeldud koolitusele.

Kursustel saate käia koos abikaasaga, kui plaanite elukaaslase sünnitust. Sellised tegevused valmistavad teid ka psühholoogiliselt sünnituseks ette.

Oluline on jääda rahulikuks ja meeles pidada, et loodus on pakkunud loomulikku tuimestust. Paar nädalat enne sünnituse algust hävivad osaliselt emaka närvirakud, mis vähendab valu.

Lisaks hakkab keha kontraktsioonide ajal sünteesima endorfiine ja enkefaliine – rõõmuhormoone ja valuvaigisteid.

Kui olete hirmul ja paanikas, muutuvad hormoonid ebaefektiivseks ja valu muutub tugevamaks. Kokkutõmmete vahepeal on soovitatav mediteerida ja mõelda millegi neutraalse peale, mis pole seotud sünnitusega.

Kuidas tõukamisel käituda

Kokkutõmbed muutuvad sagedamaks ja korduvad iga 3 minuti järel, spasmid katavad alakõhtu ja alaselga. Naine tunneb pärakus tugevat survet, mis põhjustab tugevat tõuklemissoovi. Kuid sünnitav naine hakkab tõukama, kui ta viiakse pärast arsti juhiseid sünnitustuppa.

Sel perioodil on oluline kuulata sünnitusarsti juhiseid, mis vähendavad sünnitusteede traumade ja rebendite tekkimise ohtu.

Kui kontraktsioon algab, hinga sügavalt sisse ja toeta käed sünnitustooli kätele. Seejärel suru lõug rinnale ja suru, juhtides kogu jõu kõhupiirkonda ja emakasse.

Esimest korda sünnitavad naised suunavad sageli jõu silmadesse, mis põhjustab kapillaaride purunemist ja silmamunade tugevat punetust. Kui surute pärasoolde, võite provotseerida hemorroidide arengut.

Te peaksite suruma alles pärast sünnitusarsti nõudmist, et arst jälgib emakakaela valmisolekut lapse väljutamiseks. Keskendu surumisele, sest mida intensiivsemalt surud, seda varem see lõpeb.

Ja ärge pöörake tähelepanu tahtmatule roojamisele ega urineerimisele surumise ajal - need on loomulikud protsessid.

Kuidas käituda, kui platsenta väljub

Esimesed 2 sünnitusfaasi nõuavad sünnitavalt naiselt märkimisväärset pingutust. Viimases faasis peate membraanide ja platsenta vabanemise kiirendamiseks kergelt pingutama.

Sel ajal asetatakse naise kõhule jääveega soojenduspadi. Selle perioodi kestus on 5-30 minutit.

Vead, mida naised sünnitusel teevad

Paljud naiste tegevused põhjustavad valu ja sünnivigastusi.

Siin on, mida ei tohi sünnituse ajal teha:

1. Karjuda. Karjudes raiskate energiat ja hapnikku, samuti ei keskendu teid aidata sooviva arsti juhistele.
2. Peate mõistma, et see on vältimatu ja selle protsessi kestus sõltub ainult teist.
3. Pingutage oma lihaseid tõukamise ajal - see aeglustab loote liikumist mööda sünnitusteid.
4. Suruge, kuni see on täielikult laienenud emakakael - see viib kõhukelme rebenemiseni.
5. Keelduda meditsiinilistest protseduuridest. Arstid teavad kõige paremini, millist abi te hetkel vajate.
6. Toitu sööma. Toit provotseerib oksendamist. Juua on lubatud ainult natuke.

Mõned naised, kes on äsja sünnitanud, tunnevad end energiast ja tunnevad, et nad võivad tõusta ja minna. Need aistingud on petlikud, need on piinade lõpust tekkinud eufooria tagajärg. Pärast sünnitust peaksite kaotatud jõu taastamiseks täielikult puhkama.

Järeldus

Teades, kuidas sünnituse ajal käituda, olete oma tegudes kindel. Protsessi kestus sõltub teie käitumise õigsusest ja teie võimest järgida arstide juhiseid.

Sünnitust valu pärast kartma ei pea – igal naisel on oma valulävi. Mõned inimesed ei talu esialgses etapis kergeid kokkutõmbeid, teised aga taluvad survet.

Jääge rahulikuks ja sünnitus kulgeb kiiresti ja tüsistusteta.