Oilaviy hayot boshi berk ko'chada, nima qilish kerak. Yosh oila, muammolar. Agar munosabatlaringiz boshi berk ko'chada bo'lsa, nima qilish kerak? Oilaviy munosabatlardagi boshi berk ko'chadan chiqish
Psixologga savol
Erim bilan tengdoshmiz, yoshimiz 25 da, 10 oylik qizimiz bor. Sevgi uchun turmush qurgan, 3 yil turmush qurgan. Nikohdan oldin ko'p uchrashdik. Turmush o‘rtog‘im ijodkor, bo‘sh vaqtlarida she’r yozadi, biznes-rejalar tuzadi.Men realist, emotsional va tez jahldorman. U jim va sezgir. Nikohdan oldin ham muammolar bor edi - ular bir necha bor ajralishdi va birlashdilar. To'ydan bir necha oy o'tgach, ishtiyoq susaydi, u gapirishga harakat qildi - u xohlamadi. Jinsiy aloqa kamdan-kam va zerikarli bo'lib qoldi, ba'zida, albatta, bu sehrli edi.Bola tug'ilgandan keyin u juda ko'p yordam berdi, qo'llab-quvvatladi, lekin bola sal katta bo'lishi bilanoq, u yarim yoshga to'ldi, er yordam berishni to'xtatdi. , u qo'pol bo'lishi mumkin, gapirishni to'xtatdi, ishda muammolarga duch keldi va u yanada o'ziga tortildi. Men xafa bo'ldim. Ham tayoqni, ham sabzi ishlatishga harakat qildi. Va u gapirdi va qichqirdi. Aloqalar chidab bo'lmas holga keldi: Hamit xafa qiladi, muloqot qilmaydi, mehr-muhabbat yo'q, sevgi yo'q.Faqat xafa qilish va qattiqroq xafa qilish istagi. Men ham xuddi shunday gapira boshladim. Keyin u nima bo'lganini so'radi. Va birdan meni sog'ib, u gapirdi. Uning fikricha, biz har xil odamlarmiz, men qiziq emasman, u meni sevmaydi va ehtimol meni hech qachon sevmagan, u meni xohlamaydi, ehtiros yo'q va umuman qalbimda uchqun yo'q. . Biz yashaylik, faqat bola tarbiyalaylik, dedi. Men bolani mehribon va sevimli odam bilan o'stirishni xohlayotganimni tushuntirib, rad etdim. Bir haftaga qoldi. Erim bizni olib ketdi, u o'zgaradi deb o'yladim. Lekin yo'q, u yana o'zini tushunmasligini aytadi va hamma narsa bir xil. U ajralishdan qo'rqadi va o'zi bunday qaror qabul qilishdan qo'rqadi. Straz, bu pushaymon bo'ladi. U nima qilishni tushunmaydi, men ham bilmayman. Men mag'rur odamman., Men tarqalishni taklif qildim. U rozi. Negadir afsusdaman, men ham qadam tashlashga qo'rqaman. Men qandaydir o'zgarishlarni kutyapman, garchi bu juda haqoratli bo'lsa-da, u menga xiyonat qilganga o'xshaydi. Bunchalik yashash qanchalik moda va keyin birdan men emas edi. Nima qilish kerak? Oxirigacha boringmi? Ajralishmi? Go'yo u qo'rqoq, u doimo barcha qarorlarni menga bog'lashga harakat qiladi. Va u menga aytmaganidan men xafa va uyaldim va nima qilishni bilmayman. Men foydalanishni xohlamayman. Yordamingiz uchun oldindan rahmat
Psixologlar javoblari
Xayrli kun, Oksana.
Er-xotin terapiya seanslari nima beradi?
1. Agar er-xotin haqiqatan ham ajrashmoqchi bo'lsa va bir-biridan g'azablanish orqasida nikohning jiddiyroq muammolarini yashirmasa, unda psixoterapiya ajralishning eng yaxshi strategiyalarini ishlab chiqishga yordam beradi.
2. Agar "ajralish" ajralish holatlarining 95 foizida sodir bo'ladigan sheriklarning shaxsiy tajribasi va muammolarini yashirsa, psixoterapiya muammolarni yumshatishga, olib tashlashga, muammolarni shu erda va hozir baxtli yashash qobiliyatiga aylantirishga yordam beradi.
Hurmat bilan.
Marchenko Viktor Vladimirovich, guruh tahlilchisi, Olmaota
Yaxshi javob 5 yomon javob 0Salom Oksana!
Men sizni juda yaxshi tushunaman va imkon qadar yordam berishga harakat qilaman.
Boshlash uchun siz oilani saqlab qolishni xohlaysizmi yoki hali ham munosabatlarni tugatishni xohlaysizmi, aniq qaror qabul qilishingiz kerak. Albatta, agar siz birinchi variantga qaror qilsangiz, bola uchun yaxshi bo'ladi. Biroq, agar sizning urinishlaringiz hech narsaga olib kelmayotganini, u faqat yomonlashayotganini his qilsangiz, bolaning otasi bo'lishi uchun munosabatlarga yopishib olishingiz shart emas.
Shunday qilib, agar siz oilani saqlab qolish uchun hamma narsani qilishga qaror qilsangiz, unda birinchi narsa - eringizga qarshi barcha da'volarni olib tashlash, shuningdek, unga nisbatan barcha shikoyatlarni yo'qotishdir. Oksana, er-xotindagi munosabatlar ikkala sherik tomonidan quriladi va natija uchun javobgarlik yarmiga bo'linadi. Va shuning uchun bu vaziyatda sizning javobgarlik ulushingiz bor. To'g'ri va noto'g'ri yo'q. Shuning uchun xafa bo'lish foydasiz, bu hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi, faqat vaziyatni yanada og'irlashtiradi. Va keyin - o'zingiz ustida mashaqqatli ish. Chunki siz boshqa odamni o'zgartira olmaysiz. Ammo, agar siz o'zgartirsangiz, atrofingizdagilar ham siz bilan sinxron ravishda o'zgaradi.
O'zingizda nimani o'zgartirishingiz kerak? Eringiz bilan bo'lgan munosabatingizdan nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va uni o'zingizga berishni boshlang. Agar siz eringizdan e'tibor olishni istasangiz, o'zingizga e'tibor berishni boshlang. Agar siz sevgini xohlasangiz, o'zingizni sevishni o'rganing. Men erimning sizga bo'lgan qiziqishini qaytarishini xohlayman - o'zingiz uchun qiziqarli bo'ling. Kichkina bola bilan hayotga bunday o'zgarishlar kiritish qiyinligini tushunaman. Ammo istakning minglab imkoniyatlari bor.
Oksana, shaxsiy o'zgarish yo'li ba'zan qiyin. Ba'zida hayotda hech narsa o'zgarmaydiganga o'xshaydi. Va ba'zida u faqat yomonlashayotganga o'xshaydi. Bunga tayyor bo'ling. Sizning eng yaxshi narsalarga bo'lgan ishonchingiz, hayotingizni o'zgartirishga tayyorligingiz vaqt o'tishi bilan ajoyib natijalar beradi. Agar siz ushbu yo'lni biladigan odamni ushbu jarayonda qo'llab-quvvatlasangiz, juda yaxshi bo'ladi. Bunday odam psixolog yoki shaxsiy o'sish guruhining rahbari bo'lishi mumkin. Marusya Svetlovaning "Ayol bo'lish baxti" kitobini topib o'qishni tavsiya qilaman. U erda siz hayotingizni qanday qilib uyg'unlashtirish bo'yicha, shu jumladan yaqinlaringiz bilan munosabatlar nuqtai nazaridan ko'plab qimmatli tavsiyalarni topasiz.
Barcha ezgu tilaklarni tilayman!
Perfilyeva Inna Yurievna, Rostov-Dondagi psixolog
Yaxshi javob 4 yomon javob 0Assalomu alaykum.Oksana.Eng tez undan oldin sodir bo'lgan narsa uning niqobi edi.U shunday ko'rinishni xohladi va niqobni his qilmadi.U o'zini haqiqatan ham juda mehribon va haqiqiy deb o'yladi.Ozgina uchun.Va keyin hammasi. Uning resursi qurib qoldi. Endi u faqat o'zini seva oladi. Sevish, g'amxo'rlik qilish va g'amxo'rlik qilish, afsuski, siz o'z taqdiringizni yangidan qurishingiz kerak bo'ladi. Ammo, aqliy qobiliyatli odam bilan. uning o‘zaro munosabat xislatlarini kuzatib boring.samimiy, qalbingizga tuyg‘u sarmoyasi bilan.Bunday munosabatlarda siz yaqinlashib, taqdiringizni yanada dadil va ishonchli qurishingiz mumkin.O‘z qadringiz ustida ishlang va qadringizga ko‘ra sherik tanlang.Keyin. , o'zingiz va u bilan uyg'unlikda siz baxtli bo'lasiz.
Karataev Vladimir Ivanovich, psixoterapevt-psixoanalist Volgograd
Yaxshi javob 1 yomon javob 0Ko'pincha odamlar uchun yangi imkoniyatlar ochadi. Bu har doim ham bo'lavermaydi. Men ikkita misol keltira olaman. Birinchisi, boshi berk ko'cha bir-birisiz yangi hayotning boshlanishi edi, ikkinchisi, sevgi yo'qligi haqida ochiq suhbatdan ikki oy o'tgach, turmush qurishga qaror qildi va bir necha yillardan beri juda yaxshi yashamoqda.
Agar munosabatlar boshi berk ko'chada bo'lsa - nima qilish kerak. Bu bugungi maqolada muhokama qilinadigan narsa. Biz noqulaylikning mumkin bo'lgan sabablari haqida gaplashamiz, shuningdek, ehtimol siz eng yaxshi yo'lni topasiz.
Tez-tez janjal
O'lik vaziyatda odamlar butunlay boshqacha narsalarni tushunishadi. Ba'zilar uchun bu. Agar siz bir-biringizni umuman tushunmasangiz va tez-tez janjal qilsangiz, ketish vaqti keldimi degan savol sizni qiynalayotgani ajablanarli emas. Yillar o'tsa-yu, lekin qandaydir uyg'unlikka erishib bo'lmasa, nega davom etish kerak? Bu holatda boshqa odam bilan munosabatlar qutqaradimi?
Janjallarning paydo bo'lishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha. Ular janjal qilish uchun sabab topadilar, lekin ular haqiqiy muammolar haqida sukut saqlashni afzal ko'radilar.
Bunday holda, siz ikki yo'l bilan borishingiz mumkin - biri biroz ko'proq vaqt oladi. Bir muncha vaqt o'z mag'rurligingizni bo'ysundirishga harakat qilishingiz kerak va erkak yoki ayol bilan, uni aslida nima tashvishga solayotganini bilib oling.
Agar sherigingiz munosabatlarni saqlab qolishga e'tibor qaratsa, bu osonroq bo'ladi. Biror kishi har doim ham ikkinchi yarmidan noroziligining asl sabablari nima ekanligini tushunmaydi, shuning uchun mutaxassis bu erda juda yoqimli bo'ladi. Siz bir-biringizni tushunasiz va aloqa o'rnatasiz.
Men kitob tavsiya qila olaman Stiven Kovi "Yuqori samarali oilalarning 7 odati". U sizga xotiningiz yoki eringiz bilan qanday qilib konstruktiv suhbatlashishni, bir qator bema'ni janjallarni to'xtatishni va nikohni azoblaydigan va buzadigan haqiqiy muammolarni hal qilishni aytib beradi.
Vaqtinchalik qiyinchiliklar
Ishda yoki boshqa qarindoshlar va odamlar bilan muloqotda vaqtinchalik qiyinchiliklar boshqalarga ta'sir qiladi. Sizga nafaqat karerangizda muammolar paydo bo'lgandek tuyuladi, balki yigit bilan hech narsa ishlamayapti. Bunday vaziyatni aniqlash qiyin. Siz hamma narsa noto'g'ri, noto'g'ri ketayotganiga qat'iy ishona boshlaysiz.
Pauza. Hozir siz uchun nima muhimligini hal qiling va muammolarni hal qilish uchun ularni hal qiling. Ehtimol, siz asosiy narsani hal qilishga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, boshqa barcha muammolar shunchaki mayda-chuyda bo'lib ko'rinadi, hech qanday e'tiborga loyiq emas.
Muntazam
Agar erkak va ayol uzoq vaqt birga yashasa, bir kun boshqasiga o'xshaydi, bu ham noqulaylik tug'diradi. Ehtimol, siz hali turmush qurish va bolalar haqida o'ylamagandirsiz, ehtimol hattoki, lekin siz avvalgidek yashashni davom ettira olmaysiz.
Men ushbu maqolani boshlagan hikoyadagi er-xotin shu muammoga duch kelishdi. Erkak tayyor edi, ammo u aniq nima kerakligini tushunmadi - to'liq tanaffus yoki turmush qurish uchun mas'uliyatli qaror.
Qizig'i shundaki, qizning so'zlariga ko'ra, u uzoq vaqtdan beri taxmin qilgan va hatto do'stlaridan yigitning ajralish haqida o'ylayotganini bilib olgan. Shunday qilib, davom etishning iloji yo'q edi. U vaqt topdi va xotirjamlik bilan odamini nima tashvishga solayotgani haqida suhbatni boshladi. Qiz suhbatni munosabatlarni tugatish bilan yakunlashga tayyor edi va hatto sevgilisiga bu variantni ishora qildi. Yigit bu variantni eshitishi bilan bir zumda tinchlandi.
Bunday xatti-harakatni psixologiya nuqtai nazaridan tushuntirish qiyin emas. Hamma erkaklar turmush qurishni xohlamaydilar. Ular uchun bu katta qadam. Ular umrining qolgan qismini ma'lum bir qizga bag'ishlashi kerak degan fikrdan tashvishlanadilar. Ular oilani shunday tasavvur qilishadi. Bizning hikoyamizdagi ayol unga biroz erkinlik berishi bilanoq, uning tajribalari to'xtadi. U hech qanday qaror va istaklarning o'ziga yuklanishini xohlamadi, garchi nikoh zarurati boshidanoq bo'lsa ham. Shunchaki, o‘zi hech kimni so‘ramasdan shunday xulosaga keldi.
Men sizga kitob taklif qila olaman Ellen Feyn "O'z orzuingizdagi odamga qanday turmush qurish kerak" agar munosabatlaringizni keyingi bosqichga olib chiqishingiz kerak bo'lsa.
Sevgi emas
Ba'zi er-xotinlar uchun boshi berk ko'cha haqida o'ylash buni tushunishdir. Tabiiyki, bu holda, na nikoh, na bola tug'ilishi, hech narsa qutqarmaydi. va sheriklarning har biri ajralish haqida suhbatni boshlashdan qo'rqishadi. “Bunday er-xotin turmush qurishga mahkum”ligiga qat’iy ishongan har xil qarindosh-urug‘lar, do‘stlar ham vaziyatni yanada og‘irlashtiradi.
Birinchi hikoyadagi er-xotin shunday vaziyatga duch kelishdi. Ba'zida ajralish haqidagi fikr katta azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi va asossiz qo'rquvni keltirib chiqaradi. "Men bu odamsiz qanday yashayman, biz juda bog'langanmiz!". Bunday holda, odamlarni his-tuyg'ular emas, balki urf-odatlar, birgalikda yashash odati va ustun qiyofasi ushlab turadi. ajoyib juftlik boshqalarning nazarida.
Muayyan muammolar bor, lekin ular haqida endi hech kim o'ylamaydi, lekin o'z rolini o'ynashda davom etadi. Qizig'i shundaki, agar bunday er-xotinda kutilmagan homiladorlik va keyinchalik nikoh sodir bo'lsa, ko'pincha, ertami-kechmi, sheriklardan biri baribir bunga dosh berolmaydi va ketadi. Garchi istisnolar mavjud.
Men uchun hammasi shu. Axborot byulleteniga obuna bo'lishni unutmang. Yana ko'rishguncha va omad tilaymiz.
Agar oilaviy munosabatlar boshi berk ko'chaga tushib qolgan bo'lsa, er endi o'zining avvalgi qiziqishini uyg'otmasa va nikoh birgalikda yashashga aylangan bo'lsa, nima qilish kerak? Agar siz ajrashish uchun ariza berish niyatida bo'lmasangiz, psixologlar befarqlikdan xalos bo'lish uchun bir nechta variantni tavsiya qiladilar.
Ehtimol, oilaviy hayotning muntazamligi sizni yeb qo'ygandir. Undan va eridan dam oling - undan uzoqroq vaqt o'tkazing. Bunday maqsadda do'stlar bilan ziyofat, bir necha kunlik shahar tashqarisiga sayohat, qisqa sayohat juda mos keladi. O'zingizning hamkasbingizni sog'inishga ruxsat bering, shunda siz oilangizga yaxshi kayfiyat va yangi his-tuyg'ular bilan qaytishingiz mumkin.
Suv osti toshlari. Birinchidan, er siz hamma narsadan charchaganingizni tushunmasligi mumkin, shuning uchun siz avval u bilan gaplashishingiz kerak. Darhol his-tuyg'ularingizni to'liq ifodalash shart emas, shunchaki charchaganingizni, havoga chiqishni xohlayotganingizni va do'stlaringiz bilan kichik bakalavr ziyofatini rejalashtirganingizni ayting. sevuvchi inson tushunadi.
Ikkinchidan, siz birga bo'lgandan ko'ra yolg'iz bo'lishingiz mumkin. Agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, nikohning mavjudligi haqiqatiga jiddiyroq qarashga arziydi.
Oilaviy munosabatlar buzilib ketganmi? Umumiy sevimli mashg'ulotingizni toping
Agar oilaviy munosabatlar boshi berk ko'chada bo'lsa, ehtimol siz birgalikda bo'lsa ham, turli dunyolarda yashaysiz. Bu ko'pincha turmush o'rtoqlar temperamental jihatdan farq qiladigan, bir-biriga bog'liq bo'lmagan sohalarda ishlaydigan, umumiy manfaatlarga ega bo'lmagan va birga kam vaqt o'tkazadigan er-xotinlar bilan sodir bo'ladi. Bunday er-xotinlar uchun odatiy kun: ular ertalab yig'ilishdi, ishga ketishdi, kechqurun uyga kelishdi, er video o'yinlarda yoki Internetda o'tirdi, xotini dazmollash va kechki ovqat pishirish uchun ketdi. Biz turli burchaklarda ovqatlanib, yotdik.
Siz buni bunday qilolmaysiz. Er va xotin bir-birlariga vaqt ajratishlari kerak, ular o'zini ham, uni ham qamrab oladigan umumiy narsaga ega bo'lishi kerak. Shuning uchun, birgalikdagi sevimli mashg'ulotni boshlang. Bu ovqat pishirish, sayohat qilish, bog'dorchilik, ekstremal sport turlari (aytmoqchi, juda yaqin) bo'lishi mumkin. Birgalikda vaqt o'tkazishga va pasportingizga muhr qo'yishdan tashqari umumiy narsaga ega bo'lish imkonini beradigan har qanday faoliyat. Bundan tashqari, sevimli mashg'ulot oilaviy hayotning muqarrar tartibidan chalg'itadi va shunchaki quvonchli his-tuyg'ularni beradi.
Suv osti toshlari. Agar bu oiladagi muammolarning sababi bo'lmasa, unda sevimli mashg'ulot yordam bermaydi.
Oilaviy munosabatlar buzilib ketganmi? Bir-biringizga vaqt ajrating
O'zingizga yon tomondan qarang. Nega oilaviy munosabatlar boshi berk ko'chada? Axir, munosabatlarning boshida siz e'tibor, g'amxo'rlik, romantik arzimas narsalar bilan yuvilgansiz. Va hozir? Sevganingiz sizga gul beradimi? Televizor va ijtimoiy tarmoqlarni parallel tomosha qilmasdan, kuniga kamida 20 daqiqani shunchaki gaplashishga sarflaysizmi? Siz nafaqat oilaviy byudjet va onangizning keyingi hiylalarini emas, balki umumiy rejalarni va faqat mavhum mavzularni muhokama qilasizmi?
Odatda, bunday vaziyatlarda ikkalasi ham aybdor va hech bo'lmaganda ongsiz ravishda ikkalasi ham bunday munosabatlarda noqulaylikni boshdan kechirishadi. O'zingizning yarmingizga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling, oilaviy an'analarni o'zgartiring. Birgalikda kechki ovqatni, qiziqarli masalalarni muhokama qilishni, birgalikda pikniklarga borishni va yoqimli kichik narsalar bilan bir-biringizni xursand qilishni qoidaga aylantiring. Umuman olganda, konfet-guldasta davridagi kabi o'zini tutishga harakat qiling va ehtimol Oilaviy hayot yorqinroq bo'ladi.
Suv osti toshlari. Va yana, agar sabab muntazam bo'lmasa, u yordam bermaydi.
Oilaviy munosabatlar buzilib ketganmi? Xat yozing
Muayyan sabablarga ko'ra munosabatlar to'xtab qoladi: harakatlardan norozilik, norozilik, tushunmovchilik. Keyin odamlar bir-biriga qiziqmas va hatto yomon bo'lishadi. Bu eng og'ir holat, ammo bu erda ham reanimatsiya mumkin.
Ha, hozir siz uchun qiyin va hatto sherigingiz bilan gaplashishni xohlamaysiz. Va siz unga xat yozasiz. Shunchaki bir varaq qog'ozni oling va unga baland ovoz bilan aytolmaysiz. Va uni eringizga bering. Ehtimol, bu muammoni tushunish va shuning uchun uni hal qilish yo'lidagi birinchi qadam bo'ladi.
Suv osti toshlari. Er xafa bo'lishi mumkin, shuning uchun ochiq-oydin ayblovchi so'zlardan saqlaning.
Shuningdek, sevgilingizga e'tibor berishni boshlang, chunki yaxshi sog'liq va kayfiyat har doim faqat bizning qo'limizda.
Psixologga savol:
Erim kunduzi telefonda o'tiradi, tanklar haqidagi videolarni tomosha qiladi va Viberda do'stlari bilan muloqot qiladi, kechqurun esa kompyuterda tank o'ynaydi. Kattasi bilan uy vazifasini bajarib, telefonda o‘tirsa ham, kichigini burchakka qo‘yadi, ularga baqiradi. Bu gaplarimga bitta javob bor: -xo'p, o'zlari xohlaganini qilsinlar, lekin ular to'g'ri emas. Biz 10 yil yashadik, bolalar 2, kattasi 9 va eng kichigi 4, u doimo uni har qanday injiqlik uchun burchakka qo'yadi. Uy butunlay o'zimda, do'stlarimning aytishicha, men jahldor va tajovuzkor bo'lib qolganman. Erim bilan suhbatni qaerdan boshlash kerakligi, nimani o'zgartirish kerakligi haqida maslahat bilan yordam bering, ehtimol men noto'g'ri ish qilyapman. Intim hayot munosabatlarida men shikoyat qilmayman, u o'zining oilaviy burchini bajaradi va shundan keyingina meni sevishini aytadi. Yordam bering. Bir dugonamning uyiga borib kechiksam, u men bilan gaplashmaydi. Ota-onasi ajrashgan, to'yimizga 2 hafta qolganda ajrashgan. Uning singlisi ota-onasini tashlab ketdi, lekin jiyanlari bilan muloqot qiladi. Men u xohlagan hamma narsani qildim, chekishni tashladim, diskotekaga boraman, u yoqtirmaydigan do'stlar bilan muloqot qilmayman. Va men bu shaharda ular tufayli omon qolgan bo'lsam ham, men ular bilan aloqa qilmayman, faqat bittasi men bilan qoldi. Uy - bu ish, men qayoqqadir borsam, ertasi kuni va butun hafta davomida men qayoqqadir borib, uni bolalar bilan qoldirganim uchun aybdorlik hissi bilan boraman. Birgalikda biz kamdan-kam joyga boramiz va agar borsak, albatta janjal qilamiz. Men yotishga boraman va u tank o'ynaydi. Yangi yil Menga bu yoqmaydi, chunki siz faqat tungi soat 12 dan boshlab dam olishingiz mumkin va undan oldin siz ichishingiz mumkin emas, stol to'la bo'lishi kerak va biz telefonda o'tirib gaplashamiz.
Savolga psixolog Popova Yuliya Kirillovna javob beradi.
Salom Natalya!
Siz noto'g'ri ish qilyapsiz deb o'ylab, eringiz bilan suhbatni qanday boshlashni so'raysiz.
Gap shundaki, gadjetlardagi o'yinlarga bunday zichlikdan voz kechish haqiqatdan voz kechishni, hayotdan norozilikni ko'rsatishi mumkin. Afsuski, sizning maktubingizdan norozilik sabablarini aniqlashning iloji yo'q, ammo eng kichik bola bilan o'zaro munosabat ham buni tasdiqlaydi, chunki ularni burchakka qo'yish umumiy til topishga urinishdan ko'ra osonroq va tezroq, o'rnatish orqali rozi bo'ling. aloqa.
Siz eringizning talabiga binoan do'stlaringiz bilan muloqotni to'xtatdingiz va ilgari ular sizni qo'llab-quvvatlagan bo'lsa-da, ulardagi biror narsa eringizga mos kelmagan yoki bu sizning ustingizda avtokratiya o'rnatishga urinishmi? Bu erda siz tushunishingiz kerak, chunki agar siz hali ham bu haqda yozsangiz, unda bu siz uchun muhimdir.
Eringizni bolalar bilan bir kunga qoldirib, butun hafta davomida aybdorlik hissi bilan aylanib yurasiz, deb yozasiz - sizda aybdorlik tuyg'usini nima uyg'otadi? erining xatti-harakati? U noroziligini bildiradimi? U buni qanday oqlaydi? Sizning oilangizda ish va dam olish qanday? Nosozlik tuzatilganmi?
Gadjetlar haqida. Xobbi va giyohvandlikni farqlash kerak. Agar o'yinlar oilaning hayot sifatiga ta'sir qila boshlasa, unda chora ko'rish kerak. Afsuski, shaxsiyatning ma'lum turlari uchun bir giyohvandlikni engish uni boshqasiga almashtirishni anglatadi (eng yaxshisi, kamroq halokatli). Sizning eringizda quvonch va zavq gormonlari darajasi past bo'lishi ehtimoli bor va shuning uchun bu daraja tushmasligi uchun unga doimiy stimulyatsiya (o'yinlar) kerak. Sizning eringiz gadjetlar bilan almashtira olmasdan oldin boshqa qaramlikka ega bo'lganmi? Yoki muammo bolalikdan, ota-ona oilasidan kelib chiqadi. Yoki yuqorida yozganimdek, haqiqatdan uzoqlashish bor. Qaramog'ida bo'lgan oila a'zosining mavjudligi, albatta, birgalikda qaram bo'lgan a'zolarning mavjudligini anglatadi, shuning uchun muammolarni mustaqil ravishda hal qilishga urinish qiyin bo'lishi mumkin.
Ehtimol, nomofobiya (telefonsiz qolishdan qo'rqish) dam olish va dam olish usuli sifatida paydo bo'lgan.
Qiz do'stlari, yangi yil stoli, bolalar bilan muloqot, telefon va o'yinlar - bularning barchasi aniqlanishi va zararsizlantirilishi kerak bo'lgan asosiy muammoni ifodalaydi.
Nima qilish kerak:
1. Noqulaylikni aniq nima sabab bo'lishini tushuning, ro'yxat tuzing.
2. Jiddiy suhbat uchun sizga aloqa va shartlar kerak. Suhbat uchun shartlar: tinch muhit, qoniqarli salomatlik va kayfiyat.
3. Noqulaylikni keltirib chiqaradigan narsa haqida fikr va his-tuyg'ularingizni baham ko'ring. Insonga hal qilinishi kerak bo'lgan muayyan muammolar borligini ayting. Masalan, tarbiyadagi izchillik: otaning katta qizining darslarini nazorat qilayotganda telefon bilan o‘tirishi joizmi (darvoqe, nega qizning o‘zi buni qilmayapti?), bolani qo‘yish joizmi? burchak va boshqalar.
4. Tomonlarning fikrlarini tinglagandan so'ng, oilada murosa izlashga asoslangan munosabatlarni qurish zarurligini aytish kerak, aks holda qondirilmagan ehtiyojlar paydo bo'lib, buzilishlar, janjallar, janjallar va hokazolarga olib keladi.
5. Agar telefon va kompyuterdan foydalanish oiladagi vaziyatni beqarorlashtirsa, unda ulardan foydalanishni tizimlashtirish kerak. Bayramingiz uchun ayb qayerda? Ehtimol, sizning dam olishingiz va eringizning qolgan qismi muvozanatli bo'lishi kerakmi? Bularning barchasi ish / dam olish rejimini tuzatish masalasiga. Gadjetlardan foydalanishdagi cheklovlarga qo'shimcha ravishda, virtual haqiqatga ketish sababini tushunish hali ham yaxshi bo'lar edi. Qasamyod, qichqiriq, da'volarsiz, maxfiy suhbatda sababni aniqlashga harakat qiling. Oilaviy munosabatlar - bu ikkala turmush o'rtog'ining ishi, murosaga kelish qobiliyati.
Oilaviy hayot turmush o'rtoqlar o'zlari hal qilishlari kerak bo'lgan ko'plab kundalik muammolar bilan birga keladi. Agar munosabatlar to'xtab qolgan bo'lsa, nima qilish kerak va butun hayot oldinda bo'lsa va siz sevganingiz bilan birga hamma narsaga erishmoqchi bo'lsangiz?
Birinchidan, yuzaga kelgan kelishmovchiliklarning sabablarini tushunish, hozirgi ziddiyatli vaziyat haqida gapirishga harakat qilish kerak. Psixologlarning ta'kidlashicha, muammo ko'pincha oila a'zolari o'rtasida suhbat yo'qligi sababli bo'rttiriladi.
Mojarolarning sabablari
Oiladagi nizolarning sabablari nimada, ular nima uchun oilalarda kelib chiqadi? Bu borada psixologlarning uchta eng keng tarqalgan talqini mavjud:
- Eshitishga qodir emaslik va istamaslik.
- Hamkorni eshita olmaslik.
- Nimani tashvishga solayotgani haqida gapira olmaslik.
Ishonchsizlik va e'tiborsizlik har doim oilaviy munosabatlarning to'xtab qolishiga olib keladi, doimiy janjallar bo'lib turadi, buning natijasida oila buzilishi mumkin, er-xotinlar ajrashishadi, umr bo'yi ashaddiy dushman bo'lib qoladilar.
Mojaroli vaziyatlardan xalos bo'ling
Agar munosabatlar boshi berk ko'chaga kirsa nima qilasiz? Oila psixologining o'rnatilgan amaliyoti quyidagi oddiy haqiqatlarni aytadi:
- oshpaz mazali kechki ovqat, shundan so'ng mojaroga olib kelgan muammo haqida gapiring.
- Bir chashka choy yoki qahva ustida barcha oila a'zolarini yig'ing, vaziyatni xotirjam muhokama qiling.
- Muammoning ahamiyatini oshirmang, shunchaki uni kutishga harakat qiling.
Aloqalar to'xtab qoldi, er yoki xotin bilan munosabatlar uchun nima qilish kerak - bu oilaviy psixolog tomonidan so'raladigan eng keng tarqalgan savol. Har bir janjal va nizoda inqirozdan chiqishning o'ziga xos yo'lini topishga harakat qilish kerak, har bir vaziyat uchun maslahat bera olmaysiz, chunki ularning barchasi qaysidir ma'noda o'ziga xosdir.
Agar eringiz bilan munosabatlar boshi berk ko'chaga kirib qolgan bo'lsa, shoshilinch choralar ko'rishingiz kerak, chunki erkaklar ayollarning tantrumlarini idrok eta olmaydigan shaxslardir, hamma ham ko'p soatlik bayonotlarni va xotinlaridan norozilikni tinglashga tayyor emas. , shuning uchun ular shunchaki ketishadi. Agar turmush o'rtog'i munosabatlar butunlay tugamasligini istasa, u qichqiriqga murojaat qilmasligi kerak.
Oilaviy inqirozning asosiy belgilari
Inqiroz belgilarini aniqlash va erta bosqichda tushunmovchiliklarni qanday tushunish va tan olish mumkinmi? Keling, turmush o'rtoqlarning ikkita eng keng tarqalgan psixologik holatida nima qilish kerakligi haqida batafsilroq gaplashaylik.
Inqirozdan chiqish yo'lini izlashdan oldin o'ylab ko'ring, sizda haqiqatan ham oilangizni saqlab qolish, bu boshi berk ko'chadan chiqish istagi bormi?
Oilaviy munosabatlarning ikki turi mavjud:
- Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlar butunlay buzilgan, muntazam janjallar, tortishuvlar, tortishuvlar mavjud.
Er va xotin bir-birlarini ko'rishni xohlamaydilar, bir-birlarini tinglamaydilar, ularni mutlaqo hamma narsa bezovta qiladi. Bunday munosabatlar halokatga uchraydi, shuning uchun oilani saqlab qolish uchun kuch sarflashning ma'nosi yo'q, muammoni kuchaytirmaslik uchun darhol ketish yaxshiroqdir.
O'zaro munosabatlar to'liq tugadi, har bir turmush o'rtog'ining qalbida kamida bir nechta yoqimli xotiralar qolishi va g'azab va nafrat hissi paydo bo'lmasligi uchun shunchaki ajralish tavsiya etiladi. Psixologlar o'z vaqtida munosabatlarga chek qo'yishni maslahat berishadi, shundan keyin hayotingizda yangi bosqich boshlanadi.
Agar munosabatlar boshi berk ko'chaga tushib qolgan bo'lsa va undan chiqish yo'li bo'lmasa, umumiy farzandlaringiz bo'lsa, birga "mavjud bo'lishingiz" shart emas. Bunday oilalarni to'liq huquqli deb atash mumkin emas, ulardagi bolalar baxtsiz.
- Ba'zi oilalarda janjallar hech qanday sababsiz paydo bo'ladi, lekin ular munosabatlarni yangilash uchun zarurdir. Yana bir janjaldan so'ng, er-xotinlar, go'yo qichqiriq va janjal bo'lmagandek, yana bir-birlariga tabassum qiladilar, farzandlarining muvaffaqiyatidan xursand bo'lishadi.
Bunday oilalarning munosabatlarida psixologlar begonalar janjallashgan er va xotinni yarashtirishga urinishlariga aralashmasliklari kerakligi haqida ogohlantiradilar. Yarashuvdan so'ng darhol janjal kelib chiqqan oilaning haqiqiy dushmanlari, turmush o'rtoqlar uyg'unlikni tiklashga yordam bergan odamlarni ko'rib chiqadilar.
Qo'yishni o'rganish
Janjallarsiz to'liq oilaviy munosabatlarni tasavvur qilishning iloji yo'q, siz tanqidiy vaziyatdan to'g'ri chiqib ketishingiz kerak:
- Birinchi qadam. Oilaviy munosabatlaringizni baholang. O'pish, turmush o'rtog'ingizni quchoqlash sizga yoqadimi? Ularni rad eta olmaysizmi? O'zingizni, tanangizni tinglang. Agar shunday munosabatlarni xohlasangiz, unga boring. Aks holda, yarashish bunga loyiq emas.
- Ikkinchi qadam. O'z his-tuyg'ularingizni nazorat qiling. Sizda bor hamma narsani saqlashga harakat qiling. Yana janjal qilish va tanlaganingizni abadiy yo'qotish uchun sabab izlamang. O'zingizning turmush o'rtog'ingizdan ko'ra dono bo'ling, sherigingiz aytmoqchi bo'lgan hamma narsani eshitishga harakat qiling.
- Uchinchi qadam. Haqiqatni o'zgartiring, masalan, eringizga (xotiningizga) rollarni almashtirishni taklif qiling, janjal paytida boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni his qiling. Esingizda bo'lsin, halollik haqida eksperiment paytida, aks holda o'yin kerakli effektni keltirmaydi.
Mojaroni hal qilishda yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, baxtli oila - bu sayyorada inson paydo bo'lgan asl maqsad, bu ko'p narsa bog'liq bo'lgan jamiyat institutidir. Shuning uchun, oilani qadriyatlardan ustun qo'ying, shunda barcha ziddiyatli vaziyatlar o'z-o'zidan yo'qoladi.
