عقده ناپلئونی یا سندرم مرد کوتاه قد: چگونه کوتاهی قد بر سلامت یک مرد تأثیر می گذارد. چگونه از شر عقده ناپلئون خلاص شویم چگونه از شر عقده مرد کوتاه قد خلاص شویم

قد کم می تواند به دلیل عوامل مختلفی باشد: شاید شما هنوز در حال رشد هستید، یا بیماری دارید که رشد را مختل می کند، یا به سادگی کوتاهتر و کوچکتر از سایر همسالان خود هستید. دلیل هر چه باشد متاسفانه کوتاهی قد گاهی باعث احساس شرمندگی و مشکلاتی می شود و گاهی دلیلی برای قلدری افراد دیگر می شود. با این حال، می توان از همه اینها اجتناب کرد. ممکن است در کوتاهی قد هیچ چیز غیر طبیعی وجود نداشته باشد. در برخی شرایط، این حتی ممکن است یک مزیت باشد. برای کنار آمدن با رشد خود، یاد بگیرید که از آن بهره ببرید و به منفی بودن دیگران پاسخ مناسب دهید.

مراحل

نحوه برخورد با نگرش های منفی دیگران

بدانید که قد شما مشکلی ندارد.افرادی که نگران ظاهر یا قد خود هستند، اغلب دیگران را مورد انتقاد یا آزار قرار می دهند، بنابراین مشکلات قد وجود دارد که واقعا وجود ندارد.

یاد بگیرید به کسانی که به خاطر قدتان به شما توهین می کنند به درستی پاسخ دهید.اگر انتقاد از قدتان را دوست ندارید، به جای انتقاد در سکوت، در مورد آن صحبت کنید.

از دیگران کمک بگیرید.اگر نمی توانید در مقابل کسانی که به شما صدمه می زنند یا به دلیل قدتان به خودتان اجازه کلمات یا اعمال توهین آمیز را بدهید، از کسی که به او اعتماد دارید کمک بخواهید. اگر شخصی به شما آسیب فیزیکی یا تهدید می‌کند، در اسرع وقت آن را به پلیس گزارش دهید.

با اعتماد به نفس حرکت کنید.برای جلوگیری از اظهارات منفی، باید طوری رفتار کنید که مردم نسبت به شما احساس اطمینان کنند. اگر در حال راه رفتن، ایستادن یا نشستن هستید، سر خود را بالا نگه دارید و از اشغال فضا نترسید.

نحوه تغییر سایز بدن

1. دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.اگر نگران عدم رشد و افزایش وزن هستید، یا اگر شرایط پزشکی دارید که مانع از رشد و افزایش وزن شما می شود، به پزشک خود مراجعه کنید. توصیه های پزشک خود را در مورد درمان، مکمل ها و شیوه زندگی دنبال کنید.

   به طور متعادل غذا بخورید.غذاهای سالم و تازه را به طور منظم و مطابق با رژیم غذایی مرتبط با سلامتی خود مصرف کنید.

   برای ساختن توده عضلانی ورزش کنید.در باشگاه یا خانه ورزش کنید. ورزش به شما کمک می کند تا عضله سازی و سلامتی داشته باشید و همچنین به روشی سالم عضله بسازید.

   لباس مناسب را انتخاب کنید.لباس هایی بپوشید که به خوبی می آیند و دارای خطوط صاف و بلند هستند. چنین سبک هایی از نظر بصری به شما قد می افزایند و بر اندام شما تأکید می کنند.

چگونه از کوچک بودن بهره ببریم

ژیمناستیک یا کشتی را شروع کنید.دریابید که آیا می توانید به یک تیم مدرسه یا شهرستان بپیوندید. ورزش های زیادی وجود دارد که افراد کوتاه قد مزیت دارند.

• کشتی، بوکس، هنرهای رزمی، رقص، ژیمناستیک، وزنه برداری، اسب دوانی یا هر ورزش دیگری که کوتاه قد بودن بهتر است را امتحان کنید.
• افراد کوتاه قد معمولاً به دلیل مرکز ثقل کمتر و/یا تحرک و سرعت بیشتر در این ورزش ها برتری دارند.

1. از این واقعیت که در فضاهای کوچک قرار می گیرید استفاده کنید.فضاهای کوچک را برای تفریح ​​یا در صورت نیاز اشغال کنید.

   • اگر کوتاه قد هستید، حرکت در میان جمعیت برای شما راحت تر است. همچنین، اگر به دلیل افراد بلند قد نتوانید چیزی را ببینید، ممکن است افراد دیگر به شما اجازه دهند در یک کنسرت یا رویداد دیگر پیش بروید.
   • در مکان‌های کوچک قرار بگیرید و در هواپیما، اتومبیل و سایر وسایل نقلیه که معمولاً فضای شخصی کمی وجود دارد، راحت بنشینید.
   • بازی های مخفی کاری و دیگر بازی هایی را انجام دهید که در آن در مقایسه با سایر بازیکنان پنهان شدن برای شما راحت تر خواهد بود.

2. از جمع متمایز شوید.با قد خود به عنوان چیزی که شما را از دیگران متمایز می کند رفتار کنید. همانطور که بزرگتر می شوید یا در یک صنعت یا گروه خاص قرار می گیرید، قدردان آن بیشتر خواهید شد.

   با خرید لباس بچه گانه و استفاده از تخفیف های ویژه در هزینه خود صرفه جویی کنید.افراد کوتاه قد ممکن است همچنان از تسهیلات ویژه برای کودکان تا بزرگسالی بهره مند شوند.

   • در بخش کودک لباس بخرید. بهتر می نشیند و هزینه کمتری دارد.
   • در مورد تخفیف برای کودکان و نوجوانان در موزه ها، سینماها و سایر مکان هایی که رویدادها برگزار می شود، بپرسید. ظاهر می تواند برای شما تخفیف داشته باشد حتی اگر سن مناسبی نداشته باشید.

3. فواید کوتاه قد بودن را برای سلامتی بدانید.مطالعات نشان داده اند که کوتاهی قد فواید خاصی برای سلامتی دارد.

چگونه فضای اطراف خود را امن و راحت کنیم

1. ارگونومی محل کار خود را تجزیه و تحلیل کنید.بسیاری از میزها و صندلی ها به گونه ای طراحی شده اند که برای افراد معمولی مناسب باشند و میز و صندلی هایی که استفاده می کنید ممکن است برای شما مناسب نباشند.

   • صندلی یا صندلی راحتی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. در حالت ایده آل، باید بتوانید صندلی را به گونه ای پایین بیاورید که پاهایتان روی زمین باشد. به عمق صندلی توجه کنید. پشت باید روی پشت قرار گیرد و زانوها باید از صندلی بیرون بزنند. تکیه گاه ها و تکیه گاه های کمر را با قد خود تنظیم کنید.
   • ارتفاع صندلی کار خود را متناسب با قد خود تنظیم کنید.
   • هنگام نشستن مطمئن شوید که پاهایتان روی زمین باشد. اگر به زمین نمی رسند یا اگر نیاز دارید صندلی را بالاتر ببرید تا کار روی میز راحت باشد، پایه یا هر شی دیگری را زیر پای خود قرار دهید (یک دسته کاغذ، یک جعبه، یک کتاب غیر ضروری).
   • ارتفاع میز یا سطح کار دیگر را تنظیم کنید. اگر ارتفاع قابل تنظیم نیست، مانند سطوح آشپزخانه، یا روی میز پایینی (مانند میز ناهارخوری) کار کنید یا بایستید یا بالاتر بنشینید. می توانید از این سکو برای ایروبیک استفاده کنید. پایدار است و ارتفاع آن قابل تنظیم است.
   • ارتفاع مانیتور یا صفحه نمایش خود را تنظیم کنید. چشمان شما باید در همان ارتفاع بالای صفحه یا حداقل یک چهارم بالایی باشد. بسیاری از مانیتورهای مدرن قابل تنظیم ارتفاع هستند. اگر مانیتور شما قابل تنظیم نیست، مانیتور را روی دیوار یا پایه مخصوص نصب کنید.
   • در صورت نیاز از پایه کیبورد استفاده کنید. این به شما امکان می دهد صفحه کلید را پایین بیاورید و آن را در زاویه ای قرار دهید که به مچ دست شما فشار نیاورد.
   • اگر دست های کوچکی دارید، از ماوس و صفحه کلید کوچکتر استفاده کنید. به وسایل قابل حمل و مسافرتی توجه کنید.

برای انتخاب یک سیستم فردی از تمرینات برای حل مشکل کوتاهی قد، باید با یک مربی حرفه ای تماس بگیرید و فراموش نکنید که با پزشک مشورت کنید. خوددرمانی هرگز برای کسی مفید نبوده است. به عنوان مثال، همه می دانند که می توانید برای تحریک رشد در دوران بلوغ، کلسیم گلوکونات بنوشید. اما فقط کسانی که برای مشورت با پزشک تنبل نیستند می دانند که سیلیکون باید با خود مصرف شود. دوز و نسبت بر اساس وزن ورزشکار و بارهای روزانه او محاسبه می شود.

دختران، اگر می خواهید خودتان را در تصویر یک مدل مد امتحان کنید، در انتخاب مربی نهایت دقت را به خرج دهید. در حل مشکل کوتاهی قد، مربی ورزشکار بهترین دستیار نیست. واقعیت این است که تمرینات کششی برای ورزشکاران در بیشتر موارد برای یک دختر شکننده با استخوان باریک خطرناک است. به دنبال یک مربی در اتاق های تناسب اندام یا سالن های زیبایی باشید و یک ماساژور خوب را فراموش نکنید.

مردان کوچک
بزرگترین مشکلات زمانی شروع می شود که یک فرد شروع به جستجوی توضیحی برای زندگی ناتمام خود در ویژگی های ظاهری خود و به ویژه در جثه کوچک خود می کند.

غم مردانه: من کوتاه هستم، دخترها مرا دوست ندارند. عقده ها شروع به رشد می کنند ، فرد از خود مطمئن نمی شود و در نتیجه دختران واقعاً متوجه او نمی شوند. این زنجیره علت و معلول است. لطفا کلاس های 5-6-7 خود را به خاطر بسپارید. این دقیقا همان دوره ای است که همه دخترها از همه پسرهای کلاس بلندتر هستند. و چه کسی بیشتر مورد توجه زنان قرار گرفت؟ درست است، کوچکترین و سریعترین. و مهم نیست که او کوتاه قد بماند یا به قد بسکتبال برسد، او هنوز هم تا زمان برگزاری جشن جشن محبوبیت همه را حفظ خواهد کرد.

این در مورد داده های خارجی نیست، بلکه در مورد خودآگاهی و توانایی ارائه درست خود است. یک زن یک مرد را بر اساس چندین معیار ارزیابی می کند و علاوه بر داده های بیرونی، آنچه مهم است این است که چگونه به او نگاه می کنید، چگونه رفتار می کنید. راز زن زن دقیقاً این است که به نظر نمی رسد او چنین باشد. یک لبخند صمیمانه و یک نگاه محبت آمیز کار خود را انجام می دهد، حتی اگر دختر مورد علاقه شما به طور قابل توجهی بلندتر از شما باشد. به تام کروز و نیکول کیدمن فکر کنید. باهوش ترین زوج هالیوود که حدود 10 سال با هم زندگی کردند، با این واقعیت متمایز شدند که نیکول 10 سانتی متر از همسرش بلندتر بود و برای هر 20 کفش پاشنه بلند داشت.

راز جذابیت مردان در اعتماد به نفس 100% است. مهم نیست کجا ظاهر می شود. اگر در مقابل دختری تردید دارید و گم می شوید اما او دستاوردهای حرفه ای شما را می بیند و به شما به عنوان یک متخصص احترام می گذارد یا اگر احترام دوستانتان را برای شما می بیند، در مسیر درستی هستید.

زنان کوچک
اندوه زنان در اینجا تا حدودی کمتر است. دختران (زنان) با قد کوچک مورد علاقه اکثر مردان هستند. اما حتی در اینجا هم گرفتاری وجود داشت: به نظر می رسد یک دختر کوتاه قد او را جدی نمی گیرند. کاملاً ممکن است، اما رشد در اینجا در درجه دوم قرار دارد. دوباره زنجیر تکرار می شود: به دلیل کوتاهی قد، زن شروع به عقده زدن می کند، از بیان عقیده خجالت می کشد، دیگران فکر می کنند که او نظر خود را ندارد. اگر مردی شما را جدی نگیرد، به هیچ وجه واقعیت ندارد که او دوست دختری با ابعاد چشمگیرتر بگیرد. اگر مردی بر اساس اصل «همه زنها احمقند» زندگی کند، رشد زن تأثیری ندارد. قبل از اینکه زندگی خود را به چنین شخصی بسپارید، 10 بار فکر کنید.

قد کوچک به دختر کمک می کند تا بر مهمترین مزیت خود - شکنندگی و زنانگی تأکید کند. حتی اگر سبک تک جنسیتی را انتخاب کرده باشید، اکثر مردان همچنان شما را به عنوان یک شی برای مراقبت و محافظت درک می کنند.

ریشه مشکل کوتاهی قد
برای درک چگونگی ایجاد روابط بین یک مرد و یک زن، باید به یاد داشته باشید که در چه شرایطی واقعاً منشا گرفته اند. زن حافظ اجاق، وسیله مراقبت و محافظت، مایه افتخار است. مرد محافظ و شکارچی است. در جامعه مدرن، این طرح اشکال بسیار پیچیده تری به خود می گیرد، اما در هر رابطه ای قابل ردیابی است. بر این اساس، اگر مردی با رفتارش خود را به جای رهبر بگذارد، زن با تحسین به او می نگرد، حتی اگر از او پایین تر باشد. و بالعکس: اگر زنی به هر طریق ممکن بر ذات زنانه خود تأکید کند ، منتخب به او نگاه می کند ، حتی اگر بالاتر باشد ، و گوش می دهد ، حتی اگر پایین تر باشد ، همانطور که او را می داند.

آیا رشد کوچک واقعاً در تجارت بد است؟
نمونه های زیادی وجود دارد که افراد با قد کوچک به موفقیت چشمگیری در تجارت دست یافتند و مدیران شرکت های بزرگ شدند. مجتمع های کودکان در اینجا نقش مهمی دارند. میل به ابراز وجود، انسان را به سختی و تلاش وا می دارد که البته نتایج خود را به همراه دارد. بر این اساس، اگر احساس می کنید به دلیل جثه کوچکتان جدی گرفته نمی شوید، برتری خود را در زمینه ای کاملا متفاوت ثابت کنید. از این گذشته ، یک حرفه ای برای داده های خارجی خود ارزش گذاری نمی شود.

اما ما نباید در مورد ظاهر فراموش کنیم: اگر فردی به طور طبیعی ورزشکار است، پس او می تواند یک سبک گاه به گاه را بپردازد. اگر می خواهید جثه کوچک خود را بالا ببرید، باید همیشه عالی به نظر برسید. از تغییرات ناگهانی در سبک لباس خودداری کنید - این باعث می شود دیگران بار دیگر شما را از نظر بصری ارزیابی کنند.

چندین ترفند روانشناختی دیگر وجود دارد که به شما کمک می کند قد کوچک خود را در طول کنفرانس ها، سخنرانی ها، مذاکرات و غیره پنهان کنید.

کت و شلوار خنثی بپوشید، چند نکته حواس پرتی را اضافه کنید: دکمه سر دست، یک کراوات جالب. بنابراین، حریف نگاهی به شما خواهد انداخت و به بررسی این جزئیات ادامه خواهد داد.

هنگام مذاکره، به چهره خود توجه طرف مقابل خود را داشته باشید. یعنی در ذهن او، جوهر گفتگو (معامله) که در اسنادی که روی میز قرار دارد، باید به صورت بصری با چهره شما مرتبط باشد. برای انجام این کار، در طول مکالمه، شقیقه خود را با دست خود لمس کنید یا عینک خود را تنظیم کنید. حالات صورت شما نیز مهم است: گاهی اوقات حرکات ابرو برای مدت طولانی به یاد می‌مانند و بهتر از حرکات و حالات به تقلید احساسات کمک می‌کنند.

در کنار همکاران قد بلندتر خود یا اشیایی که با قد انسان قابل مقایسه هستند قرار نگیرید: با چوب لباسی، با درختان نخل در وان. اگر شرایط اجازه می‌دهد، می‌توانید بلند شوید و در دفتر قدم بزنید تا به سخنرانی خود اهمیت دهید. هنگامی که شنوندگان شما نشسته اند، از این تکنیک به طور غیرمنتظره اما آرام استفاده کنید. این باعث ایجاد اثر معلم در کلاس می شود.

اگر در مقابل مخاطبان زیادی صحبت می کنید، اشیاء بزرگ را در دستان خود نگیرید: یک پوشه، یک کره زمین، یک لپ تاپ.

نمونه های بسیار بیشتری وجود دارد که رشد کوچک تحت شرایط خاص به سادگی برای دیگران نامرئی می شود. به عنوان مثال، یک معلم کوتاه قد که از دانش آموزان می خواهد که پوسترها را روی تخته قرار دهند، ممکن است برای مدتی پشت میز بنشیند. بدیهی است، حتی اگر شاگردان بلندتر از معلم باشند، هیچ کس یک فرد نشسته را با یک فرد ایستاده مقایسه نمی کند.

و مهمتر از همه، هرگز اعتماد به نفس و عزت نفس را فراموش نکنید. بالاخره یک مرد بزرگ و یک مرد قد بلند چیزهای کاملاً متفاوتی هستند.

سندرم شورتی یک عقده درونی است که در طول زندگی یک مرد کوتاه قد را آزار می دهد. او می فهمد که چیزی را از دست می دهد و این احساس همیشه و همه جا او را همراهی می کند. مردی کوتاه قد هرازگاهی چشم نمایندگان بلندپایه را به خود جلب می کند و با حسادت تصویری از سرنوشت او ترسیم می کند که اگر کمی قدش بلندتر بود چگونه می شد. در چنین مردی اغلب پرخاشگری و احساس حقارت خشمگین می شود. به نظر می رسد که «ناپلئون» مدام به قد خود توجه می کند، اما این تنها حدس یک مرد کوتاه قد است. کنار آمدن با مشکلات روانی امکان پذیر است و بسیاری این کار را با موفقیت انجام می دهند، نکته اصلی این است که اجازه ندهید دل خود را از دست بدهید و مزایای ویژگی های خود را در ظاهر پیدا کنید.

اضافه وزن و شکم گرد

اگر مردی کوتاه قد است ، پس باید اضافه وزن داشته باشد و شکم بیرون زده داشته باشد - این بیانیه توسط شخصی بیان شده است که چنین "وقار" دارد و نمی خواهد چیزی را تغییر دهد. در واقع، همه می توانند شکم آبجو داشته باشند، فقط در یک مرد کوتاه قد این ویژگی بسیار بیشتر قابل توجه است. اضافه وزن بر سلامت او تأثیر می گذارد و شکل گرد شکم بار اضافی بر روی پاهای کوتاه ایجاد می کند. در عین حال، اغلب مردان کوتاه قد در بدن کاملاً پرانرژی هستند، اما میل به خوردن یک وعده غذایی مقوی و ورزش نکردن از کاهش وزن جلوگیری می کند.

حالت باشکوه

مردان با جثه کوچک معمولاً خم نمی شوند. واقعیت این است که آنها نمی توانند این کار را انجام دهند، یک کمر پیچ خورده چند سانتی متر دیگر از قد کوچک آنها می گیرد. بنابراین، مردان کوتاه قد بر خلاف مردان قدبلند مراقب وضعیت خود هستند، شانه های خود را صاف می کنند و سر خود را بالا می گیرند.

خطر خونریزی مغزی

دانشمندان مطالعه ای را انجام دادند که در آن وضعیت 15000 مرد و زن با اندازه های مختلف در رابطه با خطر خونریزی مغزی مقایسه شد. مشخص شد که هر چه فرد بالاتر باشد، خطر کمتری دارد. برای جلوگیری از چنین نتیجه ای، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید، بدن خود را با مواد مفید و ضروری تامین کنید، با کمک حرکات، گردش خون فعال را در سراسر بدن تقویت کنید.

یک مرد کوتاه قد بیشتر عمر می کند

کارشناسان نه تنها خطرات مشکلات سلامتی را در یک مرد کوچک قد، بلکه به طور کلی امید به زندگی او را نیز بررسی کردند. مشخص شد که روند پیری در مردان کوتاه قد کندتر است. این بدان معنی است که یک مرد با عقده ناپلئونی می تواند بیشتر از رشد یک ساله خود که زیر دو متر است عمر کند. علاوه بر ویژگی های ژنتیکی، امید به زندگی تحت تأثیر نگرش مثبت و حس شوخ طبعی است. اگر یک مرد کوتاه قد هر روز شادی کند، با پاهای کوتاه خود در ورزشگاه بچرخد، زیاد شوخی کند و لبخند بزند، مطمئناً سالهای اضافی برای او خواهد آمد و قد به علاوه یک دسی متر که قبلاً مورد نظر بود، غیر ضروری خواهد شد.

مصاحبه با یک هومیوپات که در مورد بیماری های افراد خوب و بد صحبت کرده است را در زیر ببینید:

نوجوانان ناراحتی روانی مرتبط با ادعای ظاهر خود را تجربه می کنند. اگر نتوانسته اید بر عقده های جوانی غلبه کنید و همچنان از این موضوع رنج می برید که طبیعت پاداش رشد بسکتبال را به شما نداده است، سعی کنید از طرف دیگر به مشکل نگاه کنید.

احتمالاً چنین افرادی وجود ندارند که در ظاهر خود چیزی برای شکایت پیدا نکنند. اما معایب آن متفاوت است. برخی مشکل را در رنگ چشم یا موی نامناسب می بینند. درست است، چنین ضرری ما را از زندگی و لذت کامل از زندگی باز نمی دارد. (همیشه می توانید لنزهای رنگی قرار دهید یا موهای خود را دوباره رنگ کنید). اما این را نمی توان در مورد افرادی که با مشکل کوتاهی قد مواجه هستند گفت.

فقدان سانتی متر می تواند زندگی را به یک کابوس واقعی تبدیل کند. این رشد کوچک است که باعث ایجاد مجتمع های متعددی می شود که خلاص شدن از شر آنها بسیار دشوار است.

دختران شروع به زشت پنداشتن خود می کنند ، پسرها کاملاً اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. چگونه می توان با مشکل کوتاهی قد کنار آمد و یک نقطه ضعف را به فضیلت تبدیل کرد؟ بنابراین، این مطالب را مطالعه کنید، که به شما کمک می کند تا با مشکل مقابله کنید.

کفش مناسب کلید موفقیت است.

ساده ترین و موثرترین راه برای حل مشکل کوتاهی قد، انتخاب کفش مناسب است. به لطف عصر فناوری رایانه و صرفاً به دلیل رونق تجارت، امروزه فروشگاه های زیادی وجود دارد که می توانید مدل کفش های ظریف با پاشنه پنهان را در آنها انتخاب کنید. این به بلندتر به نظر رسیدن کمک می کند، اما ارتفاع کفش از چشمان کنجکاو پنهان می شود، فقط هیچ کس متوجه نمی شود.

راستی مدل های کفش پاشنه دار مردانه هم وجود دارد. این کفش ها عمدتاً در فروشگاه های اینترنتی به فروش می رسند تا در انتخاب محصول باعث خجالت مردان نشوند. سعی کنید یک جفت چکمه آزمایشی سفارش دهید. معمولاً می توان آنها را پس از دریافت امتحان کرد و در صورت عدم تناسب با کالای مشابه تعویض کرد. همچنین شرکت هایی که به خود احترام می گذارند (و ما فقط در سایت های معتبر سفارش می دهیم) همیشه پول را پس می دهند.

قد کوتاه حتی روی میز مدرسه نیز قابل مشاهده است

اغلب افراد با قد طبیعی فکر می کنند که کوتاه قد هستند. البته همه نمی توانند با سر به لوسترهای خانه بچسبند، اما شما تشخیص ندارید! و این بدان معنی است که شما یک کوتوله نیستید و در اصل چیزی برای نگرانی ندارید.

معمولا کوتاهی قد در سنین مدرسه مشخص می شود و این بیماری با هورمون های رشد ویژه درمان می شود. اگر شما را نزد دکتر نبرده اند، پس نباید زیاد نگران باشید، همه چیز با شما خوب است. البته می توانید خودتان به پزشک مراجعه کنید، با یک متخصص مشورت کنید، اما این اتلاف وقت است.

استانداردهای زیبایی و رشد، از جمله تغییر مداوم. بنابراین، در اتحاد جماهیر شوروی، که از ما دور نیست، کمترین قد در مقایسه با قد مدرن ایده آل در نظر گرفته شد - 168 سانتی متر برای مردان.

و زنان حتی کمتر - 157 سانتی متر. اکنون ما به طور متوسط ​​5 سانتی متر رشد کرده ایم. اما ژن ها را نمی توان در هر جایی قرار داد و مد می تواند کاملاً از ویژگی های بیولوژیکی بدن انسان متفاوت باشد. بنابراین، به مدل ها حسادت نکنید، فقط از عقل سلیم استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که حتی در هنگام نشستن پشت میز مدرسه، کوتاهی قد خود را نشان می دهد. و اگر در طول دوره تحصیل با چنین مشکلی مواجه نشدید ، اگرچه کمیسیون های سالانه (حداقل) متشکل از پزشکان با کلاس بالا را گذرانده اید ، پس از بلوغ نمی توانید ناگهان "کم" شوید. این یک سقوط ساده زیر نظر کلیشه ای (نه همیشه صحیح) عمومی است.

نگرش منفی روانی را از بین ببرید

بهترین درمان برای کمپلکس کوتاه قد خود هیپنوتیزم مثبت است. خود را کوچک و ناتوان از هر کاری ندانید. نگران سانتی متر های از دست رفته نباشید. روی دیگر نقاط قوت خود تمرکز کنید.

ما باید آنچه را که نمی توانیم تغییر دهیم بپذیریم. بالاخره چه تعداد بازیگر و هنرپیشه بزرگ کوچک بودند. به دنی دویتو همکار شاد هالیوودی یا تام کروز بازیگر فکر کنید. دختران نیز می درخشند - خواننده شکیرا، خواهران اولسن، بازیگر آلیس میلانو و دیگران.

به دنبال دلیلی برای تمام کمبودهای خود نباشید. درست نیست. هیچ کس شما را با یک نوار اندازه گیری در دستان شما ارزیابی نمی کند و قد شما مهم نیست. در عوض، روی ویژگی های دیگری تمرکز کنید که به موفقیت شما کمک می کند.

برای دوره های آموزشی پیشرفته ثبت نام کنید، روی ویژگی های شخصی کار کنید. با انجام چنین کارهایی، متوجه بهتر شدن آن نخواهید شد و زندگی شما بهتر خواهد شد. شما افق های جدیدی را برای خود کشف خواهید کرد، شاید حتی کسب و کار خود را سازماندهی کنید.

از این گذشته، هیچ چیز بهتر از این تمایل به اثبات به تمام جهان که همه افراد اطراف شما اشتباه می کردند و جثه کوچک شما به هیچ وجه نمی تواند مانعی برای رسیدن به هدف انتخابی شما باشد تحریک نمی کند. باور کنید اگر از یک آدم ساده تبدیل به یک فرد واقعی شوید، هیچکس به رشد شما اهمیت نمی دهد. از این گذشته ، اندازه گیری زیبایی و قدرت اصلی چندان آسان نیست.

خودت را دوست داشته باش! فرصت های جدید و پتانسیل های پنهان در خود را کشف کنید. و بگذارید کاستی ها در خدمت شما باشد و به خوبی ها تبدیل شود.

مجموعه ناپلئون و ریشه های شکل گیری آن. افسانه هایی در مورد افراد با جثه کوچک، رد کردن آنها و روش های مقابله با مشکل.

محتوای مقاله:

عقده ناپلئون (سندرم شورتی) ترکیبی از مشکلات روانی است که در افراد کوتاه قد رخ می دهد. با جاه طلبی های بزرگ، برخی افراد فرومایه آرزوی تسخیر تمام جهان را در سر می پرورانند تا خود را در چشمان خود تثبیت کنند. در تلاش برای رهایی از حقارت خیالی خود، آنها در نهایت می توانند به سوژه های تهاجمی تبدیل شوند.

شرح مجموعه ناپلئون

نام این کلیشه اجتماعی تحقیرآمیز نشان می دهد که به لطف امپراتور معروف فرانسه بناپارت ظاهر شد. طبق برخی نسخه ها (قبلاً بسیار محبوب) ، با داشتن قد کوتاه (157-162 سانتی متر) ، او تصمیم گرفت حرفه سیاسی درخشان خود را جبران کند.

در روانشناسی، عقده ناپلئون اولین بار توسط روانشناس اتریشی آلفرد آدلر بیان شد. با این حال، یک متخصص مشهور، با استناد به تحقیقات خود بر اساس زندگی نامه امپراتور، یک واقعیت را در نظر نگرفت. در واقع رشد فرمانده 165-169 سانتی متر بود (بر اساس منابع مختلف) و در آن روزها کم به حساب نمی آمد. بناپارت فقط زمانی کوتاه به نظر می رسید که مارشال های بلندپایه و افسران چشمگیر ارتش نگهبان در آن نزدیکی بودند.

سپس آموزه های آلفرد آدلر رد شد زیرا تعدادی از مطالعات رابطه مستقیمی را بین پرخاشگری و کوتاهی قد نشان ندادند. همه افراد با چنین پارامترهایی رفتار ناکافی و میل به قدرت مطلق ندارند. در همان زمان، خود این اصطلاح در عمل روانشناختی باقی ماند، زیرا کلیشه توصیف شده در بین مردم رایج شد.

علائم عقده ناپلئون

در این صورت در مورد افرادی صحبت خواهیم کرد که آمادگی پذیرش هم ظاهر خود و هم موقعیت خود را در جامعه ندارند. اعتماد به نفس آنها اغلب به روش های زیر ظاهر می شود:

• نمایشی بودن. چنین افرادی به هر طریقی سعی می کنند ثابت کنند که شخصیتی قوی و خارق العاده هستند. این امر به ویژه زمانی مشهود است که فردی با عقده ناپلئونی یک مقام رهبری را اشغال کند. او تردید خود را نسبت به زیردستانش نشان می دهد و خود را به هزینه آنها نشان می دهد.
• انعطاف پذیری ذهن. افرادی از این دست مولدهای خوبی برای ایده ها هستند. از هر موقعیتی، آنها یک راه فوق العاده پیدا می کنند، که یک مرد ساده در خیابان حتی قادر به تشخیص آن نیست.
• انتقام گرفتن. افراد با عقده ناپلئونی برجسته روح بسیار آسیب پذیری دارند، بنابراین هر کلمه بی دقتی می تواند باعث خشم آنها شود. آنها برای مدت طولانی این جرم را به یاد خواهند آورد و تنها پس از مجازات مجرم آرام می شوند.
• غرور. در بیشتر موارد به دلیل همین عقده های کوتاهی قد دردناک است. چنین رفتاری خود را به صورت عدم تحمل انتقاد و طرد زیاده خواهی از سوی هر فرد نشان می دهد.
• اشتیاق به چیزهای بزرگ. افراد کوتاه قد اغلب می خواهند این کمبود را با خرید جیپ های بزرگ، آپارتمان هایی با فیلم های چشمگیر و اجاره دفاتر بزرگ جبران کنند. آنها مهرهای سنگین بر روی دستان خود می بندند و زنجیرهای چشمگیر به گردن خود می زنند.
• انتخاب شرکای عالی. در موارد نادر، یک فرد با قد کوچک با یک نماینده از جنس مخالف با همان پارامترها رابطه برقرار می کند. این جمله به ویژه در مورد مردان صدق می کند، زیرا یافتن یک زن قد بلند در کنار چنین طرفداری یک امر عادی محسوب می شود.

توجه داشته باشید! تمام علائم توصیف شده تصویری از یک فرد آسیب پذیر، مشکوک و نسبتاً کینه جو را نشان می دهد. هنگام برقراری ارتباط با او، رعایت حداکثر صحت و احتیاط در اعمال ضروری است.

افسانه های اصلی در مورد افراد با جثه کوچک

در برخی موارد، فرد آماده است تا خود را تا حد امکان بالا ببرد. بسیاری از افراد از ظاهر خود ناراضی هستند و قوانین نادرستی زیبایی را در ذهن خود ایجاد می کنند.

ترس در مردان با جثه کوچک

برخی از اعضای جنس قوی تر به دلیل تعصبات رایج زیر به خود اطمینان ندارند و پس از آن عقده ناپلئونی ایجاد می کنند:

1. ناتوانی در موفقیت در زنان. افسانه ای وجود دارد که خانم های زیبا می خواهند فقط یک غول را با ماهیچه های توسعه یافته در کنار خود ببینند. در این مورد کاملا سلیقه ای است. قد تام کروز بازیگر معروف 170 سانتی متر است (مشکوک ها می گویند حداکثر 165 سانتی متر است) که مانع از محبوبیت او نزد خانم ها نمی شود.
2. خانم ها دوست دارند به بالا نگاه کنند. شاید برخی از آنها این شغل را دوست داشته باشند، اما این نظر را نباید به حقیقت رساند. اغلب جوکرهای کوتاه قد روح هر شرکتی هستند. دنی دی ویتو بازیگر آمریکایی با قد 152 سانتی متری با شوخ طبعی و توانایی در ارائه خود مخاطب را مجذوب خود می کند.
3. شورت قوی نیست. رشد جسمانی یک مرد به قد او بستگی ندارد، زیرا شما می توانید به اندازه یک برج با ماهیچه های توسعه نیافته باشید. رد قابل توجه این اسطوره، حرفه بوکس یعقوب ماتلال است که قد او تنها 147 سانتی متر بود.
4. پارامترهای زیر متوسط ​​- همیشه دلیلی برای تمسخر. چنین نظری استدلالی نادرست است. اگر نماینده جنس قوی تر جذاب، باهوش و مطالعه باشد، هیچ کس او را مسخره نمی کند. قد میخائیل گالوستیان تنها 163 سانتی متر است که به او اجازه می دهد مخاطب را بخنداند و نه برعکس.
5. مرد کوتاه قد عاشق بدی است. این بیانیه به هیچ وجه قابل بررسی نیست. رشد او بر قدرت شریک زندگی تأثیر نمی گذارد ، بنابراین ارزش ایجاد یک پوسته محافظ در قالب طعنه به دیگران در این مناسبت را ندارد.

زنان همیشه جذب جنس قوی تر می شوند، که می تواند به تکیه گاه مطمئنی برای آنها تبدیل شود. عقده ناپلئون در مردان منحصراً خود هیپنوتیزم یا نتیجه وابستگی به نظر دیگران است.

ترس در زنان با جثه کوچک

جنس منصف به میزان کمتری از این مشکل رنج می برد، اما گاهی اوقات نیز در معرض چنین شک و تردیدهایی قرار می گیرد:

• زنان کوچک نمی توانند مدل شوند. پخش کنندگان چنین پوچی این واقعیت را فراموش می کنند که مهمترین چیز برای یک خانم جذاب یک چهره متناسب است. علاوه بر این، مدل معروف Eva Longoria تنها 157 سانتی متر قد دارد.
• زنان کوچک را جدی نمی گیرند. اگر به عنوان مثال به دانیکا پاتریک، راننده مشهور اتومبیل های مسابقه ای اشاره کنیم، این گفته قابل استدلال است. قد او فقط 150 سانتی متر است که چیزی از دستاوردهای او در مسیر کم نمی کند.
• مردان زنان قدبلند را ترجیح می دهند. باز هم، شما می توانید با این افسانه مخالف باشید، زیرا همه چیز به سلیقه شخصی جنس قوی تر بستگی دارد. یک زن کوتاه قد اغلب تصور یک موجود شکننده را می دهد که می خواهید از او محافظت و محافظت کنید.
• با چنین پارامترهایی، تحمل فرزند دشوار است. یک واکنش دفاعی، که سپس به عقده ناپلئونی تبدیل می شود، ممکن است در یک دختر دقیقاً به دلیل این نتیجه گیری پوچ ایجاد شود. اگر مادر باردار دارای لگن رشد یافته و سالم باشد، قد در دوران بارداری اهمیتی ندارد.

عقده ناپلئونی موجود در زنان، اول از همه، عدم اطمینان در مورد قدرت جذابیت آنها در رابطه با مردی است که دوست دارند. در نتیجه، خانم شروع به مشکوک شدن می کند و شک می کند که همه پشت سر او درباره جثه کوچک او بحث می کنند.

راه های مقابله با مجموعه ناپلئون

اقدامات مستقل برای خلاص شدن از شر مجموعه ناپلئون

برای اینکه خودتان را دوست داشته باشید و اجازه ندهید سوء ظن بر ذهن شما مسلط شود، باید اقدامات دفاعی زیر را انجام دهید:

1. تحلیل و بررسی. هر فردی حتی با جثه کوچک باید بفهمد که نقصی ندارد. او باید خودش را همانطور که به این دنیا آمده بپذیرد. نکته اصلی این است که دست ها و پاها دست نخورده هستند و سر در جای خود باقی می ماند - بیانیه اجداد ما. بقیه را هوی و هوس و پیامد تنبلی روح و جسم می دانستند.
2. به تعریف و تمجید اعتماد کنید. نیازی نیست در هر تعریف و تمجیدی به دنبال شکار باشید، زیرا تقریباً هر فردی عقده های خاص خود را دارد. شما باید این نصب را به خود بدهید که چیزهای خوشایند از دل پاک ارائه می شود، نه به صورت تمسخر حجابی.
3. رژیم غذایی. برخی از افراد باید به این سوال فکر کنند که با قد کوچک، ایرادات شکل حتی چشمگیرتر است. یک فرد کوتاه قد به طور کلی حتی بیشتر به نظر می رسد، بنابراین وقت آن است که نگران وزن باشید، نه در مورد مجموعه توصیف شده. اگر فردی که می خواهد وزن کم کند دستور العمل های یک رژیم غذایی متعادل را نمی داند، باید با یک متخصص تغذیه تماس بگیرد.
4. تمریناتی برای وضعیت صحیح بدن. پشت خمیده یک فرد کوتاه قد را حتی کوچکتر می کند. بنابراین، انجام دستکاری های ابتدایی روزانه برای تراز کردن آن ضروری است. ساده ترین راه این است که با یک کتاب روی سر خود در اتاق قدم بزنید.

ویژگی های افزایش بصری در رشد

اگر همه استدلال ها بی فایده هستند و فرد همچنان پیچیده است، می توانید سعی کنید قد خود را به صورت بصری اصلاح کنید:

• پاشنه بلند. این روش هم برای خانم ها و هم برای آقایان مناسب است. نمایندگان نیمه قوی بشریت می توانند کفش های مخصوص را روی یک پلت فرم بالا خریداری کنند. مدل‌هایی با کفش‌های پاشنه بلند نازک برای خانم‌ها توصیه می‌شود، ایده‌آل مدل‌هایی هستند که نه تنها از نظر بصری زنان مد را قد بلندتر می‌کنند، بلکه از نظر بصری پاهای کوتاه را نیز بلندتر می‌کنند. چکمه ها و چکمه های حجیم بهترین راه حل برای قد کوچک نیستند. برای مردان، بهتر است در مدل های سبک بدون بینی کشیده بمانید.
• لوازم جانبی مناسب. مردان باید دستبندهای حجیم و زنجیر دور گردن خود را کنار بگذارند. خانم ها باید به مهره های بلند (ترجیحا در سه طناب)، گوشواره های آویزان ترجیح دهند. شما همچنین می توانید خود را با روسری هایی تزئین کنید که می توانند چندین بار دور گردن شما بپیچند و آزادانه از دو طرف تا باسن بیفتند.
• خرید لباس هوشمند. هنگام انتخاب الگوی لباس یا کت و شلوار، باید خطوط افقی را کنار بگذارید که نه تنها فرد را چاق می کند، بلکه چند سانتی متر قد را نیز از او می دزدد. کراوات ها و کمربندهای نازک راه حل مناسبی برای مردی با عقده ناپلئونی است. شلوارهای فلش دار نیز پاها را از نظر بصری بلندتر می کند، لباس های بلند تا زانو برای دختران مناسب است. پوشیدن کاپری و شلوار باید تابو باشد و همچنین باید شلوار جین با کمر کم را فراموش کنید.
• Updo. فرهایی که از ریشه بلند می شوند (با کمک موم یا کف مو) می توانند چند سانتی متر به صاحب خود اضافه کنند. دم بلند و زیور آلات تزئینی به شکل حلقه های حجیم نیز به این امر کمک می کند. مردان باید موهای خود را کوتاه تر کنند و موهای خود را بلند کنند. اگر واقعاً می‌خواهید با رشته‌های بلند راه بروید، می‌توانید کناره‌ها را بتراشید، و موهایتان را به صورت یک موی شیک در بالا جمع کنید.

کمک روانشناس مبتلا به سندرم شورتی

متخصصان می توانند با فردی که مجتمع ناپلئونی دارد، کار کنند. در بیشتر موارد، آنها درمان را بر اساس روش های زیر استوار می کنند:

1. گفتگو با عناصر پیشنهاد. روانشناسان معمولاً آماری را به بیمار خود ارائه می دهند که بهترین گواه برخی از مزایای کوچک بودن است. اولا، در میان چنین افرادی بیشترین درصد صد ساله ها. ثانیاً آنها کمترین آسیب را به هر بیماری دارند.
2. روش «قضاوت نکن». این درمان تا حدی شبیه آموزش تحت هدایت یک متخصص است. روانشناس با کمک سؤالات خوب انتخاب شده به بیمار کمک می کند تا این حقیقت ساده را درک کند که نباید از افرادی که به آنها توهین کرده اید انتظار رفتار مدارا داشته باشید.
3. روش تبلیغ تصویری. برای بازگرداندن ایمان به قدرت و جذابیت بیرونی، کارشناسان توصیه می کنند زندگی نامه افرادی مانند لویی چهاردهم (پادشاه خورشید فرانسه، 156 سانتی متر)، لودویگ بتهوون (آهنگساز، 160 سانتی متر)، مدونا (خواننده، 160 سانتی متر) و دیگران را بخوانید. شخصیت های معروف

چگونه از شر مجموعه ناپلئون خلاص شویم - به ویدیو نگاه کنید:

علائم عقده ناپلئون در مردان و زنان در بیشتر موارد به یک شکل بیان می شود. مشکل هم در سطح روانشناختی حل می شود (فرد یاد می گیرد خود را همانطور که هست بپذیرد) و هم در تغییر بصری داده های خارجی. فقط در چنین شرایطی می تواند با استفاده از توصیه های این مقاله در عمل از شر آن خلاص شود.