چگونه به کودک کمک کنیم غلت زدن را یاد بگیرد: نکاتی برای مادران دلسوز. دکتر کوماروفسکی در مورد چگونگی آموزش به کودک غلتیدن از پشت به شکم چگونه به کودک کمک کنیم از پشت خود غلت بزند

در مقاله دیگری که به رشد مهارت ها در کودک شما اختصاص دارد به شما دوستان عزیز خوش آمد می گویم. امروز می آموزیم که چگونه به کودک خود کمک کنیم از پشت به شکم بچرخد و بالعکس: از شکم به پشت. این یکی از مهارت های اساسی است که هر نوزاد سالم باید بتواند آن را انجام دهد.

آیا ارزش کمک به کودک را دارد و چه زمانی باید شروع کرد؟

در اصل، بسیاری از کودکان کاملاً مستقل با این کار کنار می آیند و بدون کمک بیرونی می چرخند. و معمولاً آنها این کار را کاملاً غیرقابل پیش‌بینی انجام می‌دهند و به جایی می‌روند. با این حال، برای اینکه فرزند شما در بین همان افراد زیرک باشد، باید تمرینات مقدماتی را با او انجام دهید که کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

برخی از کودکان حتی با وجود آماده‌سازی خوب نمی‌توانند خود به خود غلت بزنند، بنابراین در زمان رول کردن به کمک نیاز دارند یا حتی با کمک یک تمرین خاص برمی‌گردند.

بنابراین می بینید که اینجا همه چیز فردی است. اگر کودک به کمک نیاز دارد و نمی تواند برای مدت طولانی غلت بخورد، شما باید کمک کنید. آمادگی جسمانی اولیه برای هر نوزادی ضروری است، تمرینات رشدی کلی باید از بدو تولد هر روز انجام شود.

در مورد زمان بندی، من یک مقاله بسیار مفصل نوشتم "". در اینجا من فقط تکرار می کنم و میانگین می دهم:

• 4 ماهگی - کودک باید به پهلو بچرخد و سعی کند از پشت به سمت شکم بچرخد.
• 5 ماهگی - باید بتواند به طور کامل از پشت به شکم بچرخد.
• 6 ماهگی - کودک آگاهانه و نه تصادفی از معده به پشت می چرخد.

اما اینها همه داده های تقریبی هستند که می توانند یک ماه به اضافه یا منهای نوسان داشته باشند.

تمرینات آمادگی

در زیر لیستی از تمرینات را ارائه می دهم که برای شما پیش پا افتاده به نظر می رسند، اما اگر آنها را هر روز در یک مجموعه انجام دهید، نتیجه خوبی خواهند داشت. هر مادری باید این کار را با کودکش انجام دهد تا او ماهیچه هایش را تقویت کند و سپس غلت زدن، نشستن و راه رفتن را یاد بگیرد.

تمام تمرینات فوق را می توان از ماه سوم با قدرت و اصلی انجام داد:

1. بچه را روی شکم می گذاریم. من تمام جزئیات این روش را در مقاله "" نوشتم. در اینجا فقط می گویم که این را می توان در اصل بلافاصله پس از بهبودی زخم ناف انجام داد و منتظر ماه سوم نمانید.
2. ورزش "دوچرخه". این زمانی است که باید به نوبت کودک را خم کنید، سپس پای چپ و سپس پای راست را خم کنید. به موازات این، برای شاد کردن کودک، می توانید بگویید "خرس ها دوچرخه سواری می کردند و به دنبال آن یک گربه ... و غیره."
3. کاهش و پرورش دسته ها. لازم است به طول کامل پرورش دهید. هنگام مخلوط کردن، معلوم می شود که کودک، همانطور که بود، خود را در آغوش گرفت. در حین انجام این تمرین، همسرم می‌گوید: «نشان بده چقدر به مامان عشق می‌ورزی، نشان بده که چقدر بابا، مادربزرگ و غیره را دوست داری». به طور خلاصه، چند اقوام، چند بار و انجام تمرین.
4. انگشت اشاره هر دو دست را به کودک بدهید تا دستانش را به خوبی بگیرد و کمی کودک را به سمت خود بکشید تا ماهیچه هایش را منقبض کند و سعی کند بایستد.
5. همچنین می توانید دست های خود را در آرنج خم کرده و باز کنید. هیچ چیز سختی در این تمرین وجود ندارد.

آموزش به کودک غلتیدن از پشت به شکم

تمام تمریناتی که در زیر توضیح داده خواهد شد در صورتی انجام می شوند که:

• کودک هنوز چیزی نخورده است، اما هنوز گرسنه نیست. با شکم پر، کودک فقط شیر یا شیر خشک را بیرون می ریزد. اگر گرسنه باشد، دمدمی مزاج خواهد بود. در حالت ایده آل، همه این کارها را صبح حدود نیم ساعت قبل از تغذیه بعدی انجام دهید.
• بچه احساس خوبی دارد و قرار است بازی کند. کودک بی حال نیازی به اجبار به انجام هیچ تمرینی ندارد.
• تمام تمرینات روی سطح سخت انجام می شود. یک تخت یا مبل نرم کار نخواهد کرد. کودک فقط روی آنها می پرد و هیچ کار ارزشمندی نمی توان انجام داد.

خوب، حالا بیایید به فهرست مستقیم خود اقداماتی که باید انجام شوند تا کودک از پشت به سمت شکمش بغلتد ادامه دهیم:

1. می توانید با اسباب بازی روشن مورد علاقه خود به او اشاره کنید. باید طوری قرار داده شود که کودک نتواند به آن برسد و تنها راه نجات او غلت زدن باشد. معلوم نیست کودک قادر به انجام این کار است یا خیر، اما او قطعا عضلات خود را فشار می دهد و تلاش می کند. به هر حال، بهتر است این اسباب بازی جغجغه ای روشن باشد، بنابراین می توانید کودک را نه تنها با دید، بلکه با صدا نیز تذکر دهید.
2. سعی کنید پای راست را از زانو خم کنید و آن را به عقب پشت پای چپ پرتاب کنید. در این صورت نوزاد احساس ناراحتی می کند، دراز کشیدن برای او ناراحت کننده خواهد بود و می خواهد غلت بزند.
3. با دست خود پای کودک را ببندید. او باید به آنها تکیه کند. انگشت اشاره خود را روی دست دیگر به او بدهید و به آرامی به طرفین بکشید. به لطف دستی که پاهای او را نگه می دارد، کودک روی میز نمی لغزد.
4. دوباره اسباب بازی مورد علاقه اش را جلوی بچه گذاشتیم و بچه را جلوی او به پهلو خواباندیم. ما کودک را پشت سر نگه می داریم، تاکید می کنیم، می توانید در کنار آن دراز بکشید تا کودک روی پشت خود غلت نخورد، بلکه در این حالت نگه داشته شود، به پهلو دراز بکشد.

یک لحظه مشخص از رشد یک بادام زمینی، توانایی غلتیدن مستقل روی شکم آن است. این توانایی جدید به کودک این فرصت را می دهد تا مهارت های حرکتی و روانی-عاطفی را بهبود بخشد. از حالت خوابیده روی شکم، کودک تمایل بیشتری به خزیدن و حرکت به جلو دارد. یک اسباب بازی روشن یا یک هدف وسوسه انگیز در جلو این میل را افزایش می دهد. این موقعیت است که راحت‌ترین حالت را دارد تا متعاقباً به چهار دست و پا شدن و خزیدن تسلط یابد.

تسلط بر رول اور فصل جدیدی در کتاب زندگی یک کودک را آغاز می کند. چگونه به کودک کمک کنیم تا جهان را از زاویه ای جدید، از موقعیتی متفاوت شروع کند؟ توصیه ما به پاسخ به این سوال کمک می کند.

غلت زدن برای کودک بسیار مهم است تا برای مهارت های جدید مانند خزیدن و راه رفتن آماده شود.

شرایط برای تسلط موفقیت آمیز بر یک مهارت جدید

تمام عملکردهای حرکتی که کوچولو به تدریج بر آنها مسلط می شود، ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. یک نوزاد یک به یک مهارت های حرکتی را یاد می گیرد و شما نمی توانید با رد کردن قبلی مهارت های حرکتی را یاد بگیرید. اگر بزرگسالان شرایط مناسب را برای این کار فراهم کنند، نوزاد سریعتر غلتیدن را یاد می گیرد:

• مهارت های حرکتی پایه.نوزادی که نمی داند چگونه به طور مستقل سر خود را نگه دارد و روی شکم خود بخوابد هرگز نمی تواند بر کودتا تسلط یابد. یک نوزاد تازه متولد شده معمولاً نزدیک به 3 ماهگی شروع به نگه داشتن سر خود در وضعیت عمودی می کند. برای انجام رول اور نیز کودک باید بتواند سر خود را از حالت خوابیده به پشت بلند کند. چنین مهارتی مستلزم تلاش بدنی زیاد و آمادگی عضلانی خوب است.
• سطح جامد.کودتا روی یک سطح نرم برای نوزاد دشوارتر خواهد بود.
• تحریک. کودک خود را تشویق کنید تا با اسباب بازی های رنگارنگ غلت بزند. چنین اهداف وسوسه انگیزی مطمئناً فرزند شما را به کودتا تحریک می کند، زیرا شما واقعاً می خواهید یک اسباب بازی به دست آورید.
• نگرش مثبتکلاس ها را فقط با روحیه خوب برگزار کنید - این کلید موفقیت است.
• ایمنی. محل تمرین باید امن باشد. گزینه ایده آل گرمایش از کف است. بزرگسالان باید بر این روند نظارت کنند.

کودک یاد خواهد گرفت که روی یک سطح سخت و صاف خیلی سریعتر از یک تخت نرم بغلتد.

رویکرد فردی به همه

هر نوزاد منحصر به فرد است، رشد آن فردی است و این یک واقعیت نیست که کودک شما در چارچوب آماری متوسط ​​قرار می گیرد: 3 ماه - با اطمینان سر خود را نگه می دارد (همچنین ببینید:)، 4 ماه - در کودتا بر روی شکم تسلط پیدا کرده است. 6 ماه - شروع به نشستن می کند و غیره. آرامش خود را حفظ کنید اگر:

• کودک در 4 ماهگی غلت نمی زند(ادامه مطلب در مقاله:): مامان و بابا نباید وحشت کنند. این زمان برای اولین تلاش های rollover است. دراز کشیدن منظم روی شکم به تمرین ماهیچه های کوچولو کمک می کند و او می تواند تا 10 دقیقه در این حالت با تکیه بر ساعد خود بماند.
• بدون کودتا در 5 ماهگی: جای نگرانی هم نیست. هر کودک سرعت رشد فردی خود را دارد و هر کدام فرصت های خاص خود را برای موفقیت در آینده دارد. نکته اصلی این است که به او کمک کنید چیزهای جدیدی بیاموزد و پس از مدتی کودک شروع به خوشحال کردن شما با پیروزی های مستقل خود می کند.
• کودک در 6 ماهگی نمی تواند غلت بزند(توصیه می کنیم بخوانید:): وقت آن است که برای مشاوره با پزشکان تماس بگیرید، زیرا در این سن کودک باید به راحتی روی شکم خود بچرخد.
• اگر نوزاد نارس به دنیا آمده باشد، سپس با سرعت خودش پیش می رود و طبیعی است که بعداً به همه مهارت ها تسلط پیدا کند. او هنوز چند ماه دیگر فرصت دارد تا یاد بگیرد چگونه رول کند. مشاوره با متخصص مغز و اعصاب اضافی نخواهد بود - به این ترتیب مطمئن خواهید شد که هیچ مشکلی در رشد روانی حرکتی وجود ندارد و به این سؤال که چرا کودک هنوز غلت زدن را یاد نگرفته است پاسخ صحیح را دریافت کنید (توصیه می کنیم بخوانید:). اغلب پزشکان ژیمناستیک، شنا و ماساژ را تجویز می کنند که برای هر کودکی مفید است.

میل به غلتیدن روی شکم خود آگاهانه است و کودک برای تحقق آن تلاش زیادی می کند. گاهی اوقات کودکان از شکم خود به پشت می چرخند و هنوز قادر به انجام عمل مخالف نیستند - چنین توانایی هایی نسبتاً تصادفی هستند و برای رشد مفید نیستند. حفظ ضعیف در موقعیت روی شکم نشان دهنده نقض تون عضلانی است.

تمرینات

هدف همه کلاس ها کمک به مهارت در کودتا است:

1. تحریک نقاط صحیح بدن- دستور العمل برای موفقیت می توانید تمرین را از 3 ماهگی شروع کنید. کودک باید به پشت گذاشته شود و با دست کمی سرش را به سمت خود بچرخانید. نگه داشتن سبک سر را با عمل زیر همراه کنید: انگشت شست دست آزاد کمی روی قفسه سینه زیر نوک سینه فشار می آورد - این کار باید از سمتی که کودتا روی آن انجام می شود انجام شود. فشار ملایم در این ناحیه باید در یک حرکت رو به پایین باشد زیرا به تحریک عضلات مسئول واژگونی کمک می کند. اجرای صحیح تلاش های کودک برای غلت زدن را تضمین می کند.
2. یاد بگیرید به پهلو بچرخید.اگر کودک در 4 ماهگی غلت نمی زند، توصیه می شود این تمرین را شروع کنید (توصیه می کنیم بخوانید:). هنگامی که کودک بر رول پهلو تسلط پیدا می کند، این تضمین کننده تکمیل موفقیت آمیز رول روی شکم است. کودک در 5 ماهگی این عمل را با اطمینان و بدون افتادن در جهت مخالف انجام می دهد (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). نوزاد را در پهلو قرار دهید و با دنده های کف دست به آرامی او را در این حالت نگه دارید، اجازه دهید نوزاد برای مدتی در این حالت بماند. اگر کودک مقاومت کرد، او را به زور در آغوش نگیرید، بهتر است بعداً یا زمانی دیگر که خرده ها میل بیشتری دارند، امتحان کنید.
3. پیچ را در جهت درست هدایت کنید.این تمرین پس از توسعه موفقیت آمیز دو تمرین قبلی انجام می شود. اگر کودک تا 6 ماهگی بر چرخش مسلط نشده باشد، می توان این تمرین را برای تمرین عضلات انجام داد. کودک باید روی بشکه گذاشته شود. یک دست را روی لگن و دست دیگر را روی تیغه بالای شانه قرار دهید. کودک را به آرامی در ناحیه تیغه شانه فشار دهید و باسن دیگر را برای جلوگیری از واژگونی ثابت کنید - کودک باید بخواهد این کار را خودش انجام دهد. این درس با یک کودتای تمام عیار فقط توسط نیروهای کودک به پایان می رسد.

فراموش نکنید، تمام تمرینات باید در هر دو طرف انجام شود و آن را به طور منظم - 2-4 بار در روز انجام دهید. مدت زمان هر تمرین بیش از 5 دقیقه نیست.

تمرینات اضافی

تمرینات زیر به تقویت عضلات پشت و شکم کمک می کند که به افزایش فعالیت حرکتی کودک نیز کمک می کند. این فعالیت ها را می توان در طول بازی انجام داد:

• بالا بکش. نوزاد به پشت دراز می کشد. زانوی پایی که نزدیک‌ترین نقطه به کنار پیچ است باید تا انتها به سمت زمین خم شود - این موقعیت به چرخش در جهت شیب کمک می‌کند. انگشت خود را به کودک خود بدهید تا او را بگیرد. با نگه داشتن آن، کودک سعی می کند به پهلو دراز بکشد و سپس بغلتد.
• پشتیبانی از پاها. کودک را به پشت بخوابانید. با یک دست برای پاها تکیه گاه ایجاد کنید و انگشت دست دیگر را داخل بادامک قرار دهید. توانایی استراحت با پاها چرخش را برای نوزاد آسان تر می کند.
• پشتیبانی. کودک را به پهلو بخوابانید، خودتان به پشت دراز بکشید و برای او حمایت ایجاد کنید. یک اسباب بازی روشن را کمی دورتر از کودک قرار دهید - در تلاش برای رسیدن به آن، کودک قادر خواهد بود خودش تلنگر را انجام دهد.

آموزش غلت زدن به کودک بسیار ساده است، برای دروس دقیق تر، توصیه می کنیم با دروس ویدیویی تمریناتی آشنا شوید که به راحتی می توانید بدون استفاده از کمک متخصصان در خانه انجام دهید.

هنگام برگزاری کلاس ها، فراموش نکنید که اتاق را به خوبی تهویه کنید - هوای تازه نشاط و خلق و خوی خوبی می بخشد. بچه باید سالم، شاد و پر باشد.

کودک باید به طور مساوی بر تلنگرهای چپ و راست تسلط داشته باشد. اگر چرخش به یک طرف بدتر است، در طول کلاس روی آن تمرکز کنید. فراموش نکنید - همه کودکان متفاوت هستند، اگر کودک شما در شش ماهگی از شکم خود به پشت خود نمی غلتد، نباید بیش از حد در این مورد نگران باشید، فقط زمان او برای این کار فرا نرسیده است. همیشه عبارت کوماروفسکی متخصص اطفال معروف را به خاطر بسپارید: "کودک به کسی بدهکار نیست". نگرش مثبت خود را حفظ کنید، زیرا کودک شما را به سمت دستاوردهای جدید تشویق می کند.

حرکات فعال در دوران نوزادی تأثیر مثبتی بر رشد کلی جسمانی دارد. به همین دلیل است که برای والدین مفید خواهد بود که بدانند چگونه به کودک بیاموزند که به پشت بغلتد. به لطف این مهارت، خلق و خوی آنها بهبود می یابد، سیستم گوارشی فعال تر کار می کند.

مراحل فعالیت بدنی به فرد بستگی دارد امکاناتعزیزم. فراموش نکنید که برای هر مهارت سنی وجود دارد. بچه های آرام کمی دیرتر از بچه های فعال و متحرک شروع به خزیدن و ایستادن می کنند. اگر کودک بلند کردن را یاد گرفته باشد، سر خود را در وضعیت مستعد نگه دارد، روی ساعد خود ثابت کند، این نشان می دهد که او از نظر فیزیکی برای کودتا آماده است. به عنوان یک قاعده، این مهارت ها در 5-6 ماه شکل می گیرند. یک کودک سالم این را به تنهایی یاد می گیرد. کافی است شرایط مساعدی برای او ایجاد کنیم.

آماده شدن برای یک تمرین

اولین و مهمترین شرط یک سطح راحت و نه خیلی نرم است. علاوه بر این، فقط در صورتی که او در خلق و خوی خوبی باشد، باید با خرده ها مقابله کنید. حتما اسباب بازی ها را در نزدیکی خود قرار دهید. آنها به عنوان محرکی عمل می کنند که کودک برای او حرکات جدیدی انجام می دهد.

مراحل اصلی

1. از پشت به آن طرف بچرخانید. کودک را روی یک سطح افقی صاف قرار دهید. این می تواند یک زمین بازی یا یک زمین باشد. در بالا می توانید یک پتو یا یک پتو بگذارید. اما زیاده روی نکنید! در سمت راست کودک، چند اسباب بازی روشن قرار دهید که توجه او را به خود جلب کرده و به او انگیزه دهد تا به پهلو بچرخد. برای تثبیت توجه، هر از گاهی اسباب بازی ها را عوض کنید. هر چه سطح نرم تر باشد، کودتا برای کودک دشوارتر می شود. برای تمرین از تشک، تخت یا مبل استفاده نکنید.
2. از پشت به شکم برگردانید. کودک باید در 5 ماهگی بتواند این کار را انجام دهد. نیازی نیست آن را به زور بچرخانید. کافی است مانند نسخه اول به کمک اسباب بازی های روشن متوسل شوید. برای اینکه کودک از نظر بدنی قوی و سالم باشد، با او تمرینات سخت کاری، ژیمناستیک، ماساژ و شنا انجام دهید. با تشکر از این، او همه انواع کودتا را بدون هیچ مشکلی یاد خواهد گرفت. اگر می خواهید کمی به او کمک کنید، فضا را سازماندهی کنید: یک سطح افقی صاف و اسباب بازی های روشن آماده کنید. به کودک نشان دهید که چگونه بدن را بچرخاند و پا را پرتاب کند. به یاد داشته باشید که تمام تمرینات باید چندین بار در هر دو جهت انجام شوند.
3. از شکم به پشت بچرخانید. این یکی از سخت ترین مراحل یادگیری است. کودک را روی شکمش بخوابانید و یک اسباب بازی را جلوی او بگذارید. کودک روی ساعد خود بلند می شود تا با اسباب بازی بخزد، تعادل خود را از دست بدهد و به پهلو بغلتد. و اکنون کودک دوباره به پشت دراز کشیده است. با گذشت زمان، او یاد می گیرد که این حرکت را به آرامی و آرام انجام دهد، پس عجله نکنید. همچنین می توانید مجموعه ای از تمرینات ویژه را امتحان کنید که به کودک کمک می کند تا این مهارت را سریعتر بیاموزد.

مجموعه تمرینات ویژه

1. کودک را روی شکم خود بخوابانید. پشت سر او قرار دهید و اسباب بازی را جلوی صورتش نشان دهید. به محض اینکه با دست راست به آن رسید، جسم را به سمت چپ حرکت دهید. بنابراین، آن را برگرداند.
2. کودک را روی یک سطح افقی روی شکم قرار دهید. پای چپ را از زانو خم کنید و پشت پای راست بگیرید. در این زمان، کودک سعی می کند با بازوهای خمیده بلند شود و سپس به پشت بغلتد. اگر تلاشی برای بلند شدن نکرد یا موفق نشد، کمی به او کمک کنید. به آرامی دست خود را بلند کرده و برگردانید. مطمئن شوید که در طول کودتا، نوزاد به سر خود ضربه نزند.

تمرینات را برای هر طرف انجام دهید. این به عضلات اجازه می دهد تا به طور یکنواخت رشد کنند. این مجموعه چندین بار در روز، بیش از سه دقیقه انجام می شود. می توانید این کار را در ترکیب با .

تمرینات آمادگی

برای آسان‌تر کردن تلنگرها برای کودکتان، می‌توانید چندین تمرین آماده‌سازی را به او آموزش دهید که بافت ماهیچه‌ای او را توسعه می‌دهد.

1. کودک را به پشت بخوابانید و تمرینی شبیه به «دوچرخه» انجام دهید. خم شوید و سپس پاهای خود را صاف کنید. حرکات متناوب را چندین بار انجام دهید.
2. دست خود را به کودک خود بدهید - او باید انگشتان شما را بگیرد و محکم بگیرد. قدم بعدی دادن 2 دست به کودک است. بگذارید آنها را خوب درک کنید. حالا فقط آن را به خود نزدیک کنید. این کار را با نهایت دقت انجام دهید.
3. دراز کشیدن روی شکم. برای اولین بار این کار را می توان در 1 ماه انجام داد. محدودیت های زمانی را به خاطر بسپارید - کودک نباید بیش از یک دقیقه روی شکم خود بخوابد. به تدریج می توان زمان را افزایش داد. به لطف این تمرین بدنی، عضلات گردن تقویت می شوند، کودک یاد می گیرد که سر خود را نگه دارد.

سوالات زیادی وجود دارد که ممکن است برای والدین کودکان خردسال جالب باشد. یکی از آنها این است که چگونه به کودک غلت زدن را آموزش دهیم. به نظر می رسد، چه چیزی در اینجا خاص است؟ دیر یا زود، یک کودک سالم، به هر طریقی، یاد می گیرد که خودش بچرخد. با این حال، اگر می‌خواهید کودک را در رشد هل دهید، یا او سعی می‌کند روی خودش بغلتد، اما باز هم موفق نمی‌شود، ممکن است تمایل طبیعی داشته باشید که به کودک کمک کنید تا بچرخد. و در اینجا سؤالاتی مطرح می شود: چه زمانی یک کودک باید غلت بزند، چه زمانی می توان شروع به کمک کرد - آموزش، و از همه مهمتر - چگونه به کودک یاد داد که از پشت، به شکم، به پهلو غلت بزند؟ بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

چگونه به کودک بیاموزیم که غلت بزند - اصلاً چرا باید این کار را انجام دهید؟

بیایید کمی منحرف شویم و در مورد اینکه چرا اصلاً باید به کودک کوچک غلت زدن را آموزش دهیم صحبت کنیم. بیشتر والدین می‌خواهند که کودکشان هر چه زودتر به «انسان» تبدیل شود. همه بزرگسالان منتظرند تا بچه ها به سرعت از یک توده کوچک به یک مرد راه رفتن تبدیل شوند.

به نظر والدین این است که هر چه زودتر کودک به این یا آن مهارت تسلط یابد، بهتر است. بنابراین، برای بسیاری، این سوال که چگونه به کودک کمک کنیم تا از جای خود غلت بزند، واقعاً مهم می شود. و از آنجایی که در ابتدا کودک به پشت دراز می کشد و فقط گاهی اوقات او را روی شکم خود دراز می کنند، والدین در ابتدا علاقه مند هستند که چگونه به کودک بیاموزند که از پشت به شکم خود بغلتد.

در واقع، این سوال کاملا طبیعی است، اما بهتر است آن را اینگونه بپرسیم: کودک از چه سنی شروع به غلت زدن می کند؟ همه نوزادان دیر یا زود یاد می گیرند که خودشان غلت بزنند. طبیعت بهتر می داند چه زمانی و چه اتفاقی باید بیفتد. با این حال، یک تفاوت ظریف در اینجا وجود دارد: اگر با او برخورد کنید، کودک سریعتر رشد می کند. در عین حال، مقایسه فقط با یک بچه انجام می شود: اگر با او برخورد نشود، او چه کاری می تواند انجام دهد، و اگر با او برخورد شود چگونه می تواند رشد کند. بنابراین، با فکر کردن در مورد مقایسه، والدین به طور خاص شروع به یادگیری نحوه آموزش به کودک می کنند که در جهات مختلف، از موقعیت های مختلف غلت بزند.

می توانید با تحریک او برای غلت زدن و انجام تمرینات بدنی مختلف با او، به او کمک کنید تا از پشت به سمت شکم بچرخد. اما از معده به پشت، دیگر نیازی به کمک و آموزش خاص نیست. به عنوان یک قاعده، این مهارت غلتیدن از شکم به پشت در کودکان سالم است که خود به خود و بدون اراده والدین به وجود می آید. این زمانی اتفاق می افتد که کودک شروع به خزیدن کند. تاریخ های مشخص در زیر آمده است.

چگونه به کودک بیاموزیم که غلت بزند - چه زمانی به تنهایی انجام می شود؟

کلاس ها، کلاس ها، و هیچ کس توسعه طبیعی را لغو کرد. بنابراین ، برای اینکه از قبل وحشت نکنید و سؤالات بی پایان از جمله این سؤال که چگونه به کودک بیاموزیم غلت زدن را عذاب ندهید ، ارزش دارد که به وضوح مطالعه کنید که کودک از چه سنی شروع به انجام آن می کند. قبلاً در مورد نگه داشتن سر و در مورد این سؤال نوشتیم که چگونه به کودک یاد دهیم سر خود را نگه دارد. سپس متوجه شدیم که تا 3 ماهگی این مهارت عملاً تسلط یافته است. حالا نوبت انقلاب هاست.

وقتی کودک یاد می گیرد که خودش از پشت به شکم بغلتد

کودتاها دقیقاً به این ترتیب پیش می روند: ابتدا از پشت به معده و کمی بعد از معده به پشت و بالعکس.

کودک شما بین 3 تا 5 ماهگی یاد می گیرد که خودش از پشت به سمت شکم بچرخد. اینجا می آید درباره آغاز انقلاب . محدودیت های زمانی بسیار زیاد است، بنابراین دلیل نگرانی باید حداقل باشد.

قبل از اینکه فکر کنید و حدس بزنید چه زمانی، ارزش دارد که پارامترهای فیزیکی و خلق و خوی طبیعی کودک را در نظر بگیرید. واضح است که یک نوزاد فعال و منعطف که به سختی از نظر وزن با هنجار مطابقت دارد، زودتر از همسالان بلغمی خود که به خوبی تغذیه شده است شروع به چرخیدن می کند.

وقتی کودک یاد می گیرد که خودش از شکم به پشت بغلتد

به زودی زمانی فرا می رسد که کودک شروع به چرخش مستقل در همه جهات می کند. کودک از 4.5 تا 6 ماهگی یاد می گیرد که از شکم به پشت بغلتد. در این مرحله سعی می کند از هر موقعیتی به هر طرف غلت بزند و با چرخاندن روی شکم تلاش می کند تا چهار دست و پا بلند شود. سپس شروع خزیدن است.

برخی از نوزادان معمولاً با شکاف شروع به "خزیدن" می کنند. نوزادان از 6 تا 8 ماهگی به طور معمول شروع به خزیدن می کنند. بنابراین برگشت به عقب می تواند به تعویق بیفتد. همه اینها طبیعی است، نیازی به وحشت نیست.

یک ویدیوی فوق العاده در مورد نحوه آموزش غلت زدن به کودک وجود دارد. مردم طی چند روز تمرین از فرزندشان فیلم گرفتند. دیده می شود - کودک شروع به موفقیت کرد. در زیر در متن فیلم دوم در مورد کودتا وجود دارد که در واقع تکرار اولی است. نکاتی در وسط ویدیو وجود دارد که واقعا کارساز است.

کمک به کودک شما برای غلتیدن - تمرینات آمادگی جسمانی

شما می توانید با تحریک او برای غلت زدن و انجام تمرینات بدنی مختلف با او به غلت زدن او کمک کنید. این موضوع نباید فورا و نه ناگهانی حل شود. و ارزش دارد که به روشی پیچیده به آن نزدیک شویم.

اول از همه، باید بدانید که برای کودتا، کودک باید از نظر بدنی قوی تر شود. و برای اینکه او را برای این کار آماده کنید، باید تقریبا از بدو تولد با او ورزش کنید. به محض اینکه از بیمارستان به خانه رسیدند.

ما در مورد رشد فیزیکی در مقالات قبلی نوشتیم - توسعه بر اساس ماه. و همه جا از ورزش = ماساژ اشاره کردند. به هر حال، در جایی که می‌توانید و باید تمرین‌های ساده‌ای را انجام دهید که می‌تواند به کودک کمک کند خودش بغلتد و به قوی‌تر شدن بدنی کمک کند.

• دوچرخه.پاهای کودک را به طور متناوب خم کرده و باز کنید.
• بازوهابه طور دقیق تر، شارژ برای دست. انگشتان خود را در دستان کودک بگذارید، او آنها را محکم می گیرد. یا می توانید دست های کودک را بگیرید. هر کدام در یک خودکار جداگانه. سپس باید بازوهای او را به طرفین باز کنید و آنها را به سینه بازگردانید.
• مطبوعات .کودک را در آغوش بگیرید و به آرامی او را به سمت خود بکشید. تمرین باید با دقت انجام شود، زیرا تا سه ماهگی کودک سر خود را به طور نامطمئن نگه می دارد. به محض اینکه نگه داشتن آن را یاد گرفت، می توانید تمرین را تندتر انجام دهید.
• دراز کشیدن روی شکم. در مقالات قبلی در این مورد نوشته ایم. اولین و درمان خوببرای شروع رشد جسمانی کودک، باید تا حد امکان او را روی شکم بخوابانید. توصیه می شود از روزهای اول زندگی انجام شود.

اگر این تمرین روزانه انجام شود، کودک از نظر جسمی سریعتر رشد می کند و بر این اساس، سریعتر غلت زدن را یاد می گیرد.

چگونه به کودک بیاموزیم که از پشت به شکم بغلتد - تمرینات

ویدئویی وجود دارد که نشان می‌دهد چگونه به کودک با علاقه‌مند کردن او به اسباب‌بازی غلت زدن را آموزش دهیم.

ویدئویی که نشان می‌دهد چگونه به کودک کمک کنید با نگه داشتن پاهایش غلت بزند

چگونه به کودک بیاموزیم که از پشت به شکم بغلتد - تحریک

ویدئویی وجود دارد که به وضوح نشان می دهد که چگونه می توان تحریک کرد تا کودک یاد بگیرد که خودش از پشت به شکم بغلتد. شاید تحریک حتی جالب تر باشد، زیرا در این حالت کودک تقریباً به طور مستقل این مهارت را به دست می آورد و بزرگسالان فقط او را راهنمایی می کنند.

نکته اصلی در اینجا این نیست که کودک را برگردانید، بلکه فقط هدایت کنید، تا میل به چرخاندن را ایجاد کنید. به محض شروع تمرین، کودک کف دست خود را باز می کند، شانه و بازوی خم شده خود را در سمت مخالف چرخش بالا می برد.

برای آموزش به کودک غلتیدن از پشت، باید تمریناتی را در هر دو جهت انجام دهید. زمان تمرین حداکثر سه دقیقه با استراحت است. در طول روز، تمرین را می توان 3-4 بار تکرار کرد.

یک بزرگسال پشت سر او قرار دارد. برای کمک به غلت زدن کودک، دست های بزرگسال عملاً بدن نوزاد را تراز می کنند. با دنده های کف دست، باید کودک را در حالت جانبی نگه دارید تا احساس کند بدون هیچ کمکی به پهلو خوابیده است.

تمرین به مدت سه دقیقه و در هر دو جهت انجام می شود.

برای آموزش به کودک غلتیدن از پشت به شکم، نسخه دیگری از این تمرین وجود دارد. همه چیز باید به همین ترتیب انجام شود، تفاوت این است که باید شانه کودک را درست کنید و ناحیه لگن را به جلو فشار دهید.

تمرین در عرض سه دقیقه انجام می شود.

در هر سه تمرین، نیازی به دعوا با نوزاد نیست، او باید سعی کند کودتا را خودش انجام دهد. بزرگسال فقط باید با نشان دادن جهت واژگونی به کودک کمک کند که غلت بزند. یک نکته مهم وجود دارد - یک بزرگسال نباید اجازه دهد کودتا کامل شود. این میل کودک را برای غلتیدن از پشت به شکم خود تحریک می کند. خوب، به وضوح - نشان دهنده نحوه انجام همه چیز است، می توانید مستقیماً در ویدیو ببینید.

در پایان، می توانید به عنوان یک امتیاز، به کودک اجازه غلتیدن را بدهید. همین کار در طرف دیگر انجام می شود. و حالا ویدیو

چگونه به کودک بیاموزیم که از شکم به پشت بغلتد؟

باید بدانید که چرخش از معده زمانی باید آموزش داده شود که کودک قبلاً رول های پشت را به خوبی تسلط داشته باشد. و نکته دوم: تمام این تمرینات برای کسانی که می خواهند روند را تسریع کنند لازم است. با این حال، این همیشه خوب نیست. برای رشد جسمی کودک، مجموعه ای که در بالا توضیح داده شد، البته در اینجا حتی بدون صحبت کردن وجود دارد. اما به طور خاص آموزش دادن به کودک برای غلتیدن از شکم به پشت، به استثنای آن تمریناتی که کودک سعی می کند خودش این کار را انجام دهد، یک چیز کاملا اختیاری است.

• تمرین 1 .نوزاد روی شکم دراز می کشد. یک بزرگسال پشت سر می ایستد و یک اسباب بازی را به او نشان می دهد. وقتی کودک دستش را به سمت آن می برد، اسباب بازی را در جهت مخالف دستی که با آن دراز کرده است بگیرید. اگر با دست راست خود کشیده شود، به سمت چپ، اگر چپ، سپس به سمت راست قرار دهید. با رسیدن به اسباب بازی، کودک روی پشت خود می غلتد.
• تمرین 2.نوزاد روی شکم دراز می کشد. لازم است یکی از پاهای او را در زانو خم کرده و پشت پای دیگر بکشید. بچه سعی می کند با بازوهای خمیده بلند شود و بغلتد. در این صورت، باید نوزاد را بیمه کنید، در غیر این صورت ممکن است به سرش ضربه بزند.

با این تمرینات می توانید به کودک خود بیاموزید که از شکم به پشت بغلتد. می توانید با گرفتن بدن او و هدایت حرکت با دستان کودک به او کمک کنید. با این حال، بهتر است به غلتیدن روی پشت خود کمک نکنید، بلکه برای تحریک کردن کمک کنید. لازم است که او خودش شروع به تسلط بر این مهارت کند.

چگونه به کودک خود کمک کنیم تا بغلتد

ما یک سوال جالب را مرتب کردیم: چگونه به کودک بیاموزیم که غلت بزند. از این چه نتیجه ای می توان گرفت؟ همه کودکان، به هر نحوی، شروع به غلت زدن خواهند کرد. البته ما در مورد نوزادان سالم صحبت می کنیم. زمان شروع کودتاها از 3 تا 6 ماه کاملاً بزرگ است.

اگر نوزاد تا شش ماهگی تلاشی برای چرخش نداشته باشد، باید باعث نگرانی شود. البته، شما باید با یک متخصص اطفال در مورد تمام لحظات هیجان انگیز مشورت کنید، که به شما می گوید چگونه به کودک کمک کنید تا بغلتد. و در صورت لزوم، از طریق متخصصان دیگر بروید.

تحریک انقلاب ها ممکن است، اما لازم نیست. بهترین کار زمانی است که کودک یک مهارت جدید را به تنهایی یاد بگیرد. اما تقویت آن از نظر فیزیکی به سادگی لازم است. همچنین با تمرین با جغجغه از نظر ذهنی و عاطفی رشد می کند. و سپس انقلاب ها آغاز خواهند شد.

در این مبحث نحوه آموزش غلت زدن به نوزاد در جهات مختلف را تحلیل خواهیم کرد.

گروه اولین دستاوردها شامل چرخاندن مستقل نوزاد از پشت به شکم است. گاهی اوقات این دستکاری بسیار آسان است، اما با یک چرخش معکوس، از شکم به پشت، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود. اما والدین جوان در هر شرایطی می توانند به فرزندشان کمک کنند تا یاد بگیرد که این مهارت را بیاموزد یا به سادگی رشد این مهارت را سرعت بخشد. و برای این کار باید خود را با تمریناتی مسلح کنید که در این مطلب در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

چگونه به کودک بیاموزیم که خودش از شکم به پشت و پشت بغلتد: تمرینات

یادگیری غلت زدن یکی از مهم ترین مراحل رشد کودک است. مهارت های اکتسابی جدید به کودک کمک می کند تا دنیا را بیاموزد و به چیزها به شیوه ای جدید نگاه کند. اما همچنین ارزش دانستن این نکته را دارد که چه زمانی باید چنین مهارتی را از کودک خواست.

کودک آماده یادگیری نوبت است اگر:

• او قبلاً با اطمینان روی شکم خود دراز می کشد و می تواند بیش از 10-15 ثانیه روی آن بماند.
• در حالی که با جسارت سرش را گرفته است. و نه فقط، بلکه از این فرصت برای شناخت جهان استفاده می کند.
• او تلاش می کند تا با مادرش روی شکم خود بازی کند، زیرا تماشای آنچه اتفاق می افتد بسیار جالب تر است.
• او در حال حاضر چنگال خوبی دارد. یعنی می تواند جغجغه را بگیرد یا موهای مادر را بگیرد.
• بیایید دوباره به موقعیت روی شکم برگردیم - کودک سعی می کند کمی روی بازوها یا آرنج ها بلند شود و آن را برای چند ثانیه نگه می دارد.
• و مهمتر از همه، اگر چیزی او را مورد علاقه خود قرار دهد (صدا یا اسباب بازی نزدیک)، سعی می کند غلت بزند.

آموزش اولیه کودک برای یادگیری نحوه غلت زدن

• به محض اینکه کودک یک ماهه شد، پزشکان اطفال توصیه می کنند کودک را بیشتر بر روی شکم قرار دهید.با کمک این تمرین ساده، کودک نه تنها با اطمینان بیشتری گردن خود را نگه می دارد، بلکه ماهیچه های خود را نیز تقویت می کند. به تدریج زمان قرار گرفتن نوزاد در وضعیت خوابیده بر روی شکم را از 1 دقیقه به 10 دقیقه افزایش دهید.
• تقریباً از 3-4 ماهگی می توانید تمرینات بدنی خاصی را شروع کنید. شروع به انجام بهتر آنها کنید پس از یک ماساژ سبک سریع،که شامل نوازش بدن نوزاد با نیروهای فشاری مختلف است.
  • شما باید آن را از یک موقعیت در پشت شروع کنید و سپس کودک را روی شکم بچرخانید. به یاد داشته باشید که دستان خود را گرم نگه دارید.

• تمرینات خم شدن زانو را انجام دهید.پس از ماساژ، کودک را به پشت بگذارید. شروع به خم کردن پای چپ خود کنید و آن را فقط از پهلوی کودک به سمت چپ بپیچید. این کار را چندین بار تکرار کنید و همین کار را با پای دیگر انجام دهید.
• به آرامی پاهای کودک را خم کرده و باز کنید. این ژیمناستیک شبیه به بزرگسالان است ورزش "دوچرخه سوار". چنین دستکاری هایی به رشد و گرم شدن عضلات کمک می کند.
• با دقت روی سینه بیاورید و بازوهای کودک را باز کنیدتا حد امکان به کنار همچنین می توانید به طور متناوب آنها را بالا یا پایین ببرید. همچنین به گرم شدن عضلات کمک می کند.
• کودک باید انگشت شست والدین را با دسته بگیرد. به آرامی کودک را به سمت خود بکشید. با گذشت زمان، کودک به طور مستقل شروع به گرفتن دستان والدین می کند. این کار ماهیچه های شکم را تقویت می کند و روند چرخش را ساده می کند.
• بسیاری از متخصصان اطفال توصیه می کنند بیشتر اوقات با کودک شنا کنید. روش های آب تأثیر مثبتی بر مؤلفه عاطفی کودک دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و وضعیت آینده کودک را تشکیل می دهد. شنا را می توان هم در خانه در حمام و هم در استخر انجام داد.

عضلات را از قبل با ماساژ گرم کنید

آموزش غلت زدن از پشت به شکم

• کودک خود را به پشت بخوابانید . سعی کنید کودک خود را با یک اسباب بازی روشن و زنگ دار فریب دهید،بالا و پایین کردن آن روی کودک.
  • هنگامی که سیگنال را دریافت کردید که کودک شروع به تلاش برای رسیدن به آن می کند، سپس آن را در جلوی چشمان او به کناری ببرید و در فاصله حدود 30 سانتی متری قرار دهید.
  • اگر کودک آماده باشد، پس او شروع به تلاش برای به دست آوردن آن خواهد کرد. و در این لحظه فقط باید به آرامی آن را فشار دهید.
• دوباره کودک را به پشت بگذارید. به آرامی و بدون زحمت پا را در زانو خم کنید. حالا بدون فشار، تا حد امکان در جهت مخالف حرکت کنید. به این معنا که، پای راست باید به سمت چپ گرفته شود.و برعکس، این کار را با پای دیگر انجام دهید. زانو باید یک سطح افقی را لمس کند، اما بدون فشار. با اینرسی، یک چرخش رخ خواهد داد.
• به کوچولو کمک کن با انگشت شستت،اجازه دهید بچه آن را بگیرد لطفا توجه داشته باشید که نباید کودک را به سمت خود بکشید. نوزاد باید خودش را به سمتی که نیاز دارد بکشد.
• نوزاد در وضعیت خوابیده به پشت است. انگشت خود را به کودک بدهید تا بتواند آن را بگیرد. با دست آزاد خود به آرامی از پاشنه های خود حمایت کنید.به این ترتیب کودک از تکیه گاه برخوردار می شود و غلت زدن آن بسیار آسان تر می شود.
• کودک به پهلو دراز می کشد. پشت کودک بنشینید و از دستان خود برای ایجاد تکیه گاه برای او در زیر کمر استفاده کنید.چنین دستکاری اجازه نمی دهد که کودک به عقب برگردد. یک اسباب بازی روشن و پر سر و صدا جلوی کودک بگذارید. چنین ژیمناستیک همچنین به کودک شما کمک می کند تا یاد بگیرد به پهلو دراز بکشد.

کودک را تحریک کنید - با یک اسباب بازی فریب دهید

ورزش کنید تا یاد بگیرید چگونه از شکم به پشت غلت بزنید

• نوزاد در وضعیت خوابیده به پشت است. از نو با اسباب بازی مورد علاقه فرزندتان توجه او را جلب کنید.دست راست کودک را به سمت جلو بکشید تا بتواند به اسباب بازی برسد. وقتی کودک به اندازه کافی علاقه مند شد، اسباب بازی را به جلو، عقب، چپ و راست حرکت دهید. کودک سعی می کند آن را بگیرد و به پشت بغلتد.
• به آرامی، به معنای واقعی کلمه برای چند دقیقه، کودک را که روی شکم خوابیده است، بالای تخت بلند کنید تا او توانست با کف دست خود را از سطح خارج کند.چنین ژیمناستیک را می توان از ماه اول انجام داد.
• کودک روی شکم است. با دقت پای چپ را در مفصل زانو خم کنید و آن را پشت پای راست بیاورید.کودک سعی می کند به طور مستقل روی کف دست خود بلند شود و بغلتد. یک عملیات آینه ای انجام دهید. اگر کودک موفق نشد، با کشیدن آرام او روی دسته به سمت خود به او کمک کنید. مطمئن شوید که در صورت کودتای ناگهانی، نوزاد ضربه نخورد.

نحوه انجام تمرینات سلامتی با کودک خود برای یادگیری نحوه غلت زدن: نکات

• انجام تمرینات ژیمناستیک با کودک بلافاصله پس از تغذیه توصیه نمی شود. حداقل باید 30-40 دقیقه طول بکشد.
• اطمینان حاصل کنید که کودک در پوشک خشک است، گرسنه نیست و بعد از یک خواب خوب. همچنین مهم است که روحیه خوبی داشت. اما سه نکته توضیح داده شده معمولاً آن را ارائه می دهند.
• قبل از شروع تمرینات، ارزش دارد لباس را از کودک درآورید، او را در لغزنده های راحت یا کاملا برهنه بگذارید. مانع حرکت کودک نمی شود.
• تمرینات را روی سطح صاف و سخت انجام دهید. با این حال مراقب باشید که نوزاد به سرش برخورد نکند.
• با اسباب بازی های رنگارنگ، تصاویر غنی و جغجغه های بلند توجه کودک خود را به خود جلب کنید.

همانطور که می بینید، مهم ترین کاری که والدین جوان می توانند برای فرزندشان انجام دهند این است که بیشتر با او کار کنند، ماساژ دهند و نگذارند همه چیز در مسیر خود قرار بگیرد. و مهمتر از همه - شما باید این کار را به طور منظم و هر روز انجام دهید! در عین حال بهتر است.

ویدئو: تمرینات، چگونه به نوزاد غلت زدن را آموزش دهیم؟