Kodu » Perekond » Äädika mähis kehakaalu langetamiseks: retseptid kõhurasva kaotamiseks. Kuidas vabaneda tselluliidist toidukile ja õunaäädika abil Jalgade mähkimine õunasiidri äädikas

Äädika mähis kehakaalu langetamiseks: retseptid kõhurasva kaotamiseks. Kuidas vabaneda tselluliidist toidukile ja õunaäädika abil Jalgade mähkimine õunasiidri äädikas

See aitab eemaldada paar lisakilo, parandades samal ajal vereringet, normaliseerides ainevahetust, eemaldades rasvaladestusi ja siludes nahka. Seda protseduuri saab teha kodus, kõigepealt peate kõik kõrvale panema ja andma endale umbes 5 tundi. Mähkimise läbiviimiseks peate esmalt komponendid ette valmistama.

Mähise läbiviimiseks on väga oluline valida õige äädikas. Parim valik on naturaalne õunamahl, mida eelistatakse oma kasulike omaduste tõttu veinimahlale.

Õunaäädikas on rikas toitainete, erinevate vitamiinide, mineraalide, eelkõige raua, kaaliumi ja fosfori poolest.

Kui kasutate rangelt sellist mähist, imenduvad kõik need ained nahka. Seetõttu õunaäädikas:

  • Parandab ainevahetusprotsesse;
  • Suurendab immuunsust;
  • Toniseerib nahka, muutes selle elastsemaks, vältides vananemist;
  • Vabastab keha kahjulikest toksiinidest;
  • Parandab vereringet, tugevdades samal ajal veresooni;
  • Toodab naha valgendamist, eemaldades pigmendid ja akne.

Kuidas mähist teha

Kodune äädikamähkimismeetod hõlmab lahuse aurustamist naha pinnalt ja naha jahutamist. Seetõttu saab seda meetodit kasutada isegi veenilaiendite korral.

Kui keha jahtub, püüab see end soojendada, mistõttu ainevahetus kiireneb ja sisemine rasv laguneb.

Mähis koosneb:

  • Naha koorimine ja massaaž. Mähise efektiivsuse parandamiseks tuleb nahk esmalt ette valmistada koorija või kuuma dušiga. Samuti on vaja vabaneda ketendavast nahast, et avada naha poorid.
  • Äädika hõõrumine nahka. Enne õunaäädika nahale kandmist tuleb seda lahjendada veega sõltuvalt kontsentratsioonist. Võid kanda otse nahale või niisutada sellega marlilappi ning seejärel kanda häirivatele kehaosadele.
  • Pakkimine polüetüleenist venituskilega. Kõige parem on keha mitu korda mähkida, et õhk sinna ei satuks.
  • Otsene isolatsioon. Kõige parem on end peale soojustamist sooja tekiga katta ja paariks tunniks pikali heita. Kui on kiireloomulised majapidamistööd, saab neid teha, kuid enne tuleks soojalt riidesse panna.
  • Puhastamine. Paari tunni pärast peate eemaldama plastkile ja loputama nahka veega.

Eksperdid soovitavad läbida õunasiidri äädikaga mähkimiskuur 12–16 protseduuriga. Parim on teha neid mitte iga päev, vaid vaheldumisi, umbes ühe kuni kahe päeva pärast. Seni pöörake rohkem tähelepanu kehalisele tegevusele ja spordile.

Naha seisundi paranemist võib täheldada pärast neljandat äädikamähise protseduuri.

Meega

Üks tõhusamaid ja tõhusamaid viise kõhurasva kaotamiseks ja selle eemaldamiseks on äädikas. Peate segama 120 ml õunasiidri äädikat veega ja kaks kuni kolm supilusikatäit looduslikku mett. Oodake, kuni mesi on täielikult lahustunud ja kandke segu probleemsetele kehapiirkondadele, samuti niisutage sidet või marli. Mähi end sisse või pane selga soojad riided, oota kaks tundi ja loputa segu veega maha.

Eeterlike õlidega

Väga lihtne ja lihtne tehnoloogia: lisa kolm tilka eetrit õunaäädika ja vee segule, mis garanteerib kõhurasvast vabanemise. Võid lisada ka paar tilka värskelt pressitud tsitruse- või piparmündimahla. Seejärel mähkige end sisse ja peske pooleteise tunni pärast maha.

Kosmeetilise saviga

Äädika mähis koos kosmeetilise savi lisamisega aitab eemaldada mao tselluliiti. Selleks sega 150 g savi õunaäädikaga. Määrige vajalikud kehaosad, seejärel mässige kilega ja isoleerige. Seejärel pesta sisu maha tunni aja pärast.

tulemused

Tuleb hoiatada, et pärast pealekandmist ja järgmise 20 minuti jooksul tunneb keha teravat külmavärinat, kuna veresooned tõmbuvad kokku. Seejärel toimub veresoonte soojenemise ja laienemise loomulik protsess. Äädikas tungib läbi pooride, hävitades enamiku mikroorganisme. Suureneb nahaaluse rasva ainevahetus ja lagunemine.

Higi tagajärjel eralduvad pooride kaudu organismist kahjulikud ained, toksiinid ja surnud rakud. Protsess on üsna ebamugav ja sellega kaasneb kerge väsimus.

Mõnikord ei anna mähkimine soovitud tulemusi. Efekti puudumise peamised põhjused on järgmised:

  • Valesti valitud äädikas - loodusliku õunaäädika asemel kasutatakse tavalist lauaäädikat;
  • Kere oli halvasti isoleeritud, mille tagajärjel pole higi, nii et märkimisväärseid tulemusi pole oodata.

Vastunäidustused

Seda protseduuri kodus tehes peaksite meeles pidama vastunäidustusi:

  • Äädika tundlikkus või mitteaktsepteerimine keha poolt;
  • Kroonilised haigused, peamiselt günekoloogilised ja kardiovaskulaarsed haigused;
  • Rasedus ja menstruatsiooniperiood naistel;
  • Nahahaigused või -probleemid.

Eksperdid soovitavad mähise tegemisel pöörata tähelepanu lahuse kontsentratsioonile, vältida keha alajahtumist, viia protseduur läbi kuivas ruumis ja lülitada konditsioneer välja. Ärrituse vältimiseks ärge määrige äädikat keha limaskestadele. Pärast lõpetamist on soovitatav kanda nahale niisutajat. Protseduurid tuleks läbi viia mitte rohkem kui kolm korda nädalas. Igal juhul konsulteerige enne mähkimist oma arstiga.

NEED ARTIKLID AITAAVAD TEIL KAALUST ALLA VÕTTA

Teie tagasiside artiklile:

Naised tahavad alati atraktiivsed välja näha. Kuid mõnikord takistavad kõhul, tuharatel ja reitel esinev liigne rasvkude ning tselluliidi ebameeldivad ilmingud unistusi ideaalsest figuurist ja säravast nahast täitumast.

Oma keha volüümi vähendamiseks on kaunid daamid valmis palju ära tegema. Lihtsaim viis on usaldada professionaale ja kasutada salongihooldusi kehamähiste või massaažide näol. Kuid mõnikord lihtsalt ei jätku raha kallite salongide külastamiseks või on raske leida aega ilu otsima minna.

Siiski on palju retsepte, kuidas kodus (näiteks) naisi kimbutavast “apelsinikoorest” lahti saada. Ja üks neist on lihtne ja tõhus protseduur kaalu langetamiseks - mee-äädika mähis, mis annab häid tulemusi ja mille läbiviimiseks ei ole vaja midagi erilist ega üleloomulikku.

Mesi on looduslik toode, milles on ainulaadne mikroelementide, vitamiinide ja toitainete kontsentratsioon, mida ei leidu tõenäoliselt isegi kõige kallimas kosmeetikatootes. Saunaefekt, mis tekib keha kilesse mähkimisel, suurendab veelgi selle protseduuri eeliseid.

Mesi vabastab kuumuse mõjul kergesti nahale kasulikke aineid, parandab naha ülemiste kihtide verevarustust, mikrotsirkulatsiooni ja toitumist, mis stimuleerib rakkudesisest ainevahetust, silub tselluliidi välisilme, lõhustades ja tasandades nahaalust. rasva ladestumist, eemaldab sellest liigse vedeliku ja noorendab. Ja üldiselt pakub see paremat keha- ja nahahooldust.

Äädikat kasutatakse kosmetoloogias tänu selle võimele kiiresti naha pinnalt aurustuda. Selle tulemusena läheb väga külmaks. Keha, püüdes hoida normaalset temperatuuri, suurendab ainevahetusprotsesside kiirust, mille tulemusena suureneb energiatarbimine. Sisemiste kalorivarude suurenenud tarbimise tõttu lagunevad rasvarakud, kudedest eemaldatakse liigne vedelik, normaliseerub kolesterooli ja rasvade ainevahetus. Ja samal ajal tõuseb naha toonus, mis ei lase sellel kaalu langetamisel lõtvuda.

Loe ka: Kodus meega suhkrustamine: retseptid, tehnikad

Kuidas teha ise meemähis?

Selle protseduuri läbiviimine kodus on võimalus säästa palju raha. Mis tahes sorti mett võib peaaegu alati leida igas kodus. Efektiivsuse huvides kasutatakse sageli koos meega ka muid tooteid. Näiteks võib see olla sinep, kohv või äädikas. Seda väikest juhislehte kasutades saab igaüks ise äädikaga meemähise valmistada.

Mee-äädika mähise valmistamiseks vajate looduslikku mett ja puuviljaäädikat (kõige sagedamini õunasiidri äädikat), mida tuleb teatud vahekorras segada. Mähkimiseks on parem kasutada keskmise konsistentsiga ja alati looduslikku mett, kui tahad head tulemust saada.

Igasugune puuviljaäädikas on originaalne ja taskukohane kosmeetikatoode. Kuid maheda maitse ja aroomiga õunapuuviljad paistavad silma oma raviomaduste poolest tänu suurele magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi ja raua, ensüümide, aminohapete ja vitamiinide sisaldusele selles puuviljas.

See on võimeline normaliseerima naha seisundit, muutes selle siledaks ja elastseks, vältides venitusarmide teket ja kiirendades ainevahetust, mistõttu kasutatakse seda sageli mee-äädika mähistes. Parim viis loodusliku ja kvaliteetse õunasiidri äädika valmistamiseks on seda ise valmistada. Ilma tarbetute lisanditeta on omatehtud õunaäädikas palju tõhusam kui poest ostetud õunaäädikas.

Selle protseduuri jaoks on vaja ka toidukilet (mida õhem ja elastsem, seda parem).

Mähkimissegu on soovitav eelnevalt ette valmistada. Mesi tuleks lahustada veevannis vedela konsistentsiga madalal kuumusel, ilma seda ülekuumenemata. Seejärel segage see äädikalahusega kas võrdsetes osades või vahekorras 2:1 (olenevalt retseptist).

Retsept nr 1

Sega mesi (2 supilusikatäit) õunasiidri äädikaga (1 supilusikatäis). Lisage mõni tilk (mitte rohkem kui 5) mis tahes tsitruseõli (see tugevdab tselluliidivastast toimet).

Retsept nr 2

Mesi, õunasiidri äädikas, vesi segatakse võrdsetes osades.

Loe ka: DIY looduslik mee-soola kehakoorija

Retsept nr 3: Mee segu äädika ja jahuga

Viskoossema suspensiooni moodustamiseks lisatakse sellele segule mõnikord jahu. On olemas versioon, et prantsuse kurtisaanid kasutasid seda retsepti.

Segu valmistamiseks võta 2 spl mett, 100 ml õunaäädikat, jämedat kaerahelbeid (või jahvatatud valtsitud kaera). Kõik see segatakse hästi ja kantakse nahale ühe või kahe annusena 30-50 minutiks.

Kuidas mähis toimub?

Ettevalmistus

Alustuseks valmistame ette naha, mida on vaja kerge massaažiga eelnevalt soojendada ja 15-20 minutit enne protseduuri algust sooja duši või vanniga puhastada, kombineerides seda naha probleemsete piirkondade kõva massaažiga töötlemisega. käsn ja koorimine (see puhastab naha surnud osakestest ja soodustab pori paremat avanemist).

Pärast naha niisutamist rätikuga alustame mähkimist, kandes töödeldud aladele eelnevalt ettevalmistatud kompositsiooni.

Mee pealekandmine

Hõõru õhuke kiht valmissegu ringjate masseerivate liigutustega ettevalmistatud kohtadele (kõht, reied, õlavarred, tuharad, küljed), kus toimub mähis.

Pärast kompositsiooni pealekandmist mähkige keha kilega ülalt alla spiraalselt, nii et iga järgmine kiht kattuks veidi eelmisega (ei tohiks olla katmata kohti, millest õhk voolab), mähkige end sooja teki sisse või lihtsalt pane selga soojad riided. Kuid samal ajal ei tohiks te kilet liiga pingutada, lastes nahal hingata.

Protseduuri lõpetamine

Selliste protseduuride ajal on oluline segu mitte üle paljastada ja nahka mitte kuivatada. Soovitatav aeg on 20 minutit kuni 1 tund (võib pikendada 2 tunnini). Kuid õrnadel kehapiirkondadel, näiteks maos, ei soovitata segu hoida üle 30 minuti.

Pärast kile eemaldamist pestakse ülejäänud segu puhta sooja veega maha.

Mee-äädika mähist ei tohiks teha iga päev. Parim variant on 10-15 protseduurist koosnev kuur ülepäeviti.

Ükski perenaine ei kujuta ette valmistamist ilma äädikata. Marinaadid, kastmed, salatid, liha- ja kalaroad ning isegi küpsetised – see vürts rikastab toidu maitset, lisades sellele meeldivat hapukust. Aga kui äädika kasutamine toiduvalmistamisel on igapäevane asi, siis asjaolu, et see on hea tervise- ja kosmeetikatoode, üllatab vähemalt paljusid.

Tähelepanu!

Samal ajal kasutatakse looduslikku äädikat seespidiselt kaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks, seda kasutavad maskid pinguldavad ja parandavad naha struktuuri suurepäraselt, loputamine annab juustele sära ja sileduse ning hõõrumine alandab kõrget kehatemperatuuri. Erinevate võimaluste hulgas on äädika mähis üks vanimaid viise ülekaalu ja naha ebatasasuse vastu võitlemiseks.

Äädikas mähis on “külm” keha kontuurimise meetod, mille olemus on stimuleerida naha ainevahetusprotsesse seda jahutades. Seda lihtsat, taskukohast ja suhteliselt ohutut kosmeetikaüritust saab kodus lihtsalt ja lihtsalt läbi viia.

On tavaks jagada soojaks ja külmaks. Kuumaid peetakse tõhusamaks, kuid mitmed vastunäidustused, millest peamised on veenilaiendid ja günekoloogilised patoloogiad, muudavad need paljudele naistele ebasoovitavaks. Erinevalt kuumadest avaldavad külmad mähised, sealhulgas äädikas, veresoontele soodsat mõju, mistõttu saab neid kasutada veenilaiendite ja mõne muu veresoonte patoloogia korral.

Äädika kasutamine veenilaiendite puhul pole mitte ainult lubatud, vaid ka soovitatav. See aitab kaasa ämblikveenide raskuse nähtavale vähenemisele, mis on väga oluline meie ajal, mil igal kolmandal naisel diagnoositakse veenilaiendid.

Äädika mõju tunnused

Nahale sattudes aurustub äädikas kiiresti, jättes maha jahutava tunde. Külma tundes püüab keha säilitada loomulikku temperatuuri, kiirendades ja suurendades vereringet. Koos vere- ja lümfivooluga nahaaluse rasva väikestes kapillaarides aktiveerub kohalik ainevahetus.

Lokaalse jahutamise tulemusena suureneb energiakulu, käivituvad rasvade lagunemise ja rakkude uuenemise protsessid, kaob stagnatsioon ja vedelik eemaldatakse vaheruumist.

Kõik see võimaldab kasutada äädikamähist kaalu langetamiseks, tselluliidist, tursetest ja veenilaienditest vabanemiseks.

Äädika valimine mähisteks

Teoreetiliselt võib mähisteks kasutada mis tahes äädikat, kuid kui teil on valikuvõimalus, peaksite eelistama looduslikku toodet - veini või õuna. Viimast kasutatakse kõige sagedamini kosmeetilistel eesmärkidel. Saate selle hõlpsalt leida poelettidelt või valmistada seda kodus. Õunaäädikas on rikas vitamiinide, mikro- ja makroelementide, aminohapete ja ensüümide poolest. Ta:

  • täiuslikult toniseerib, kõrvaldab lõtvumise ja hoiab ära naha lõtvumise;
  • tugevdab veresoonte seinu, vähendab nende läbilaskvust ja tõstab toonust;
  • muudab sünnimärgid ja tselluliidi vähem märgatavaks.

Iseseisvalt valmistatud toodet peetakse optimaalseks; see on võimalikult looduslik ja hüpoallergeenne. Kodune õunaäädikas või veiniäädikas on valmistatud mis tahes õunast või viinamarjast. Selle protsessi kohta saate selgelt teada, vaadates videot:

Protseduuri omadused

Äädikas mähis ei kuulu spaasalongide ja meditsiinikeskuste teenuste nimekirja, seda kosmeetikaüritust saab teha ainult kodus. See viiakse läbi kolmes etapis:

Ettevalmistav etapp

Protseduuri hommikul alusta sidrunivee joomist. Lahjendage ühe sidruni mahl 1 liitris vees. Jaga saadud limonaad 5-6 portsjoniks ja joo 2-3 tunni jooksul.

Selle aja jooksul valmistage ette kõik vajalikud atribuudid: ümbrisaine, toidukile, niisutaja, mis tahes looduslikust kangast ribad. Lõika vanad linad ära, sobivad farmaatsiasidemed ja rätikud.

Vahetult enne protseduuri alustage naha ettevalmistamist. Duši all hõõruge probleemseid kohti intensiivselt kõva tselluliidivastase pesulapiga. Sinu ülesandeks on soojendada nahka, kuni see omandab roosaka varjundi ja seeläbi stimuleerida vereringet.

Pealava

Pärast dušši alustage kosmeetikatoote kasutamist:

  1. Leota lappi äädikalahuses, mis on valmistatud ühe alltoodud retsepti järgi.
  2. Liiga tugevasti pingutamata keerake see ümber keha probleemsete piirkondade, alustades pahkluudest ja lõpetades kõhuga või vajadusel käte õlapiirkonnaga. Savi, mee, vetikate või muude segude kasutamisel saate teha ilma kangaribadeta ja kohe pärast pealekandmist alustada toidukile kasutamisega.
  3. Riietu soojadesse riietesse või kata end tekiga. Olenevalt kosmeetikatoote komponentidest jääb kokkupuuteaeg vahemikku 30-120 minutit.

Äädikas mähise protseduur algab ebameeldiva külmavärinaga, millele järgneb kuumatunne, millega kaasneb suurenenud higistamine.

Viimane etapp

Kontrastdušš aitab teil protseduuri õigesti läbi viia. Loputage järelejäänud lahus maha; Pärast kanna kindlasti niisutajat. Tund pärast dušši saate hinnata uuenenud naha välimust ja mõõta probleemsete piirkondade mahtu.

Soov võidelda figuuri ebatäiuslikkusega peab olema toetatud piisava tahtejõu ja enesekehtestamise abil. Kaalu langetamiseks mõeldud äädikamähiseid tuleks teha ülepäeviti 10-15 protseduuri pikkuse kuurina. Kursust saab korrata iga kuue kuu tagant.

Protseduuri vastunäidustused

Soovimatute terviseprobleemide vältimiseks pöörake tähelepanu vastunäidustuste loetelule:

  • Kuiva ja liiga tundliku nahaga inimesed peaksid vältima äädikamähiseid. Vastasel juhul on võimalik koorumine ja allergilised reaktsioonid punetuse, lööbe ja sügeluse kujul.
  • Protseduuri ei soovitata hüpotensiivsetele patsientidele. Vedeliku kadu kehast võib põhjustada niigi madala vererõhu veelgi suurema languse.
  • Ärge kasutage mähist raseduse ja imetamise ajal, et vältida võimalikku negatiivset mõju lapsele.
  • Äädikaga mähkimine on keelatud igasuguste nahahaiguste või naha terviklikkuse rikkumiste korral. Isegi väike haav kehal põhjustab tugevat põletust.
  • Protseduur on ebasoovitav naistele, kes põevad günekoloogilisi patoloogiaid ja nakkushaigusi.

Lahuste ja segude valmistamise retseptid

H2_3

Enne pakkimise alustamist olge kannatlik. Imevahendit, mis suudab hetkega tselluliidi ja liigsed rasvaladestused hävitada, pole veel leiutatud ning välkkiireid tulemusi on mõistusevastane oodata.

Klassikaline äädika mähis kehakaalu langetamiseks

Traditsiooniline äädika mähis sisaldab ainult kahte koostisosa – äädikat ja vett. Lahuse valmistamiseks:

  1. Lahjendage 2 tassi veini või õunasiidri äädikat sama koguse sooja veega.
  2. Leota kangas lahuses ja mässi see mitme kihina ümber probleemsete piirkondade.
  3. Kinnitage kangas toidukilega naha külge. Hoidke 40-60 minutit.

Tselluliidivastane mähis õunasiidri äädikaga kõhule, reitele ja tuharatele

  1. Sega 3 spl. l. õunasiidri äädikas sama koguse vedela mee ja sooja veega.
  2. Segage hoolikalt ja kandke nahale.
  3. Jätke segu kile alla 60 minutiks.

Toitev õli ja äädika mähis kuivale nahale

  1. Segage 5-6 spl. l. baasõli (oliiv, mandel, nisu), 200 ml vett ja 200 ml õunaäädikat.
  2. Segage, niisutage ettevalmistatud lappi ja mähkige probleemsed kehapiirkonnad.
  3. Hoidke kosmeetikatoodet kehal 1-1,5 tundi.

Mee-äädika tselluliidivastane tainas

  1. Sõtku 100 ml õunamahlast, 100 g meest ja jahust pehme tainas.
  2. Jaotage see õhukese kihina nahale.
  3. Hoia tainast toidukile all 1-2 tundi.

Merevetikaäädika kehamähis kehakaalu langetamiseks

  1. Vala 3 spl. l. kuiv pruunvetikas 50 ml keeva veega. Jätke 30 minutiks.
  2. Lisa 2 spl. l. õunasiidri äädikas. Sega hästi.
  3. Kandke segu probleemsele nahale. Jäta toidukile alla 1 tund.

Pinguldav mähis äädika ja saviga

  1. Segage 4 spl. lusikad looduslikku äädikat 6 spl. l. sinine savi, 1 tl. kaneeli ja 2-3 tilka tsitruseliste eeterlikku õli.
  2. Kandke nahale, jätke plastiku alla 30-40 minutiks.

Dekongestiivne äädika-soola mähis

  1. 200 ml soojas vees lisage sama kogus õunasiidri äädikat ja 1 tl. mere- või lauasool.
  2. Segage, kuni sool on täielikult lahustunud.
  3. Leotage kangas lahuses ja jätke 60 minutiks.

Kaunis ja sale keha on igas vanuses naise unistus. Paljud inimesed otsivad pidevalt sobivaid meetodeid kehakaalu langetamiseks ja tselluliidist vabanemiseks. Selline levinud protseduur nagu äädika mähis aitab parandada keha seisundit.

Äädikamähised on valmistatud looduslikust tootest ilma keemiliste lisanditeta. Kõige soodsam on õun või viinamari. Vaatamata madalale hinnale aitavad seda tüüpi äädikad saavutada häid tulemusi.

  • Õuna- või viinamarjaäädikas põhjustab nahaga kokkupuutel selle jahtumist. Normaalse temperatuuri hoidmiseks suurendab keha ainevahetust, algab intensiivne kalorite tarbimine, algab rasvarakkude lagunemise protsess.
  • Õuna- ja viinamarjaäädika koostisesse kuuluv mangaan osaleb süsivesikute ja lipiidide ainevahetuses ehk aitab hävitada nahaalust rasva ja kõrvaldada tselluliiti.
  • Muud seda tüüpi äädikas sisalduvad makro- ja mikroelemendid (raud, kaltsium, tsink jne) avaldavad positiivset mõju organismi vereringele, mis stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist. Selle tulemusena muutub nahk elastsemaks ja lõtvumine kaob.
  • Organismi seisukorda parandavad ka pingultavat toimet tekitavad pektiinid ning puuviljahapped uuendavad ja toidavad nahka.
  • Äädikamähised võimaldavad organismist eemaldada toksiine ja vabu radikaale, mis teatavasti on üheks varajase naha vananemise põhjuseks ja aitavad kaasa rasvarakkude kogunemisele.

    • Kõik, kes soovivad kaalu langetamise ja tselluliidist vabanemise eesmärgil protseduuri proovida, on huvitatud sellest, kui palju kilogramme selle abiga kaotada saab. Äädikas mähise praktikud väidavad, et ühe seansi jooksul kaob kuni 3 kg ülekaalu.

    Õunaäädikas – looduslik ja soodne toode kehamähisteks

    Kuidas kodus kaalulangetusprotseduuri läbi viia?

    Mähise olemus on üsna lihtne. Kodus kantakse probleemsetele kohtadele (tselluliit ja rasvaladestused) äädikat või sellel põhinevat kompositsiooni ning mähitakse kilesse. Tavaliselt ravitakse kõhtu, tuharad, reied, samuti käsi ja jalgu.

    Mähkimine toimub vastavalt järgmisele algoritmile:

    1. Kõigepealt peate oma keha protseduuriks ette valmistama: võtke kehakoorijaga sooja dušši. Tänu sellele eemaldatakse nahalt sarvkiht ja avanevad poorid. Lisaks saate teha soojendavat massaaži.
    2. Niisutage ribadeks lõigatud puuvillane riie või side ettevalmistatud äädikalahusega ja pigistage kergelt.
    3. Mähi probleemsed kohad leotatud lapiga (võid katta kogu keha või ainult teatud piirkonnad). Allergiliste reaktsioonide vältimiseks on parem toodet esmalt testida, määrides küünarnuki sisemise painde nahka äädikalahusega ja jälgides selle reaktsiooni selles kohas.
    4. Kinnitage materjal toidukilega. Alt ülespoole on mugavam mähkida. Oluline on, et õhk ei satuks kile alla, vastasel juhul pole protseduuri mõju muljetavaldav.
    5. Kata end tekiga või pane selga soojad riided (viimasel juhul võib mähise kombineerida füüsilise tegevusega, mis mõju ainult suurendab).
    6. Seansi lõpus tuleks eemaldada kile ja kangateibid ning minna duši alla ilma seepi või geeli kasutamata.

    Mähkimise ajal on kasulik juua rohelist teed ilma suhkruta. See täiendab vedelikuvarusid ja suurendab samal ajal higistamist, millega kaovad liigsed kilod.

    Protseduuri ajal on järgmised aistingud üsna loomulikud:

    • Kõigepealt läheb külmaks. Sel hetkel ahenevad poorid ja veresooned, koos vere väljavooluga väljuvad toksiinid, mis seejärel neerude ja maksa kaudu organismist väljuvad.
    • Siis hakkab keha soojenema ja ilmub higi. Sel perioodil hakkavad rasvarakud lagunema.

    Kui tunnete end esimesel etapil halvasti, tuleb protseduur kohe katkestada. Pärast seansi lõppu peetakse järgmisi ilminguid normaalseks:

    • naha kerge punetus;
    • unine olek;
    • janu.

    Ühe protseduuri kestus võib varieeruda (40 minutist 1,5 tunnini). Kursus on 5-12 mähist. Seansse saab korrata ülepäeviti.

    Äädikaga mähiste segude retseptid

    Nagu juba mainitud, peate kodumähiste jaoks kasutama naturaalset õuna- või viinamarjaäädikat. Selle optimaalne kontsentratsioon on 6%.

    Klassikaline

    Lihtsaim retsept on kasutada veega lahjendatud õuna- või viinamarjaäädikat. Mõlemad koostisosad võetakse võrdsetes kogustes - igaüks 1 liiter.

    Õlidega

    Naistel, kelle nahk on liiga kuiv või tundlik, ei soovitata kasutada äädikat puhtal kujul. Sel juhul on pakkimiseks parem segada:

    • õuna- või viinamarjaäädikas - 1 spl. l.;
    • avakaado või mandliõli - 3 spl. l.

    Mähis saadud tootega kestab tund aega.

    Mee ja kaneeliga

    Kompositsiooni ettevalmistamiseks vajate:

    • vedel looduslik mesi - 5-7 spl. l.;
    • jahvatatud kaneel - 2 spl. l.;
    • õuna- või viinamarjaäädikas - 150 ml.

    Kõik komponendid segatakse ja valmismassi kasutatakse ettenähtud otstarbel. 40–60 minuti pärast tuleb see maha pesta.

    Kaneelil on soojendav toime, suurendades verevoolu ja kiirendades rasvade ladestumise protsessi. Mesi sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis võitlevad tõhusalt tselluliidiga, tungides sügavale nahka.

    Kaneel suurendab äädika soojendavat toimet

    Sinise saviga

    Koostis:

    • sinise savi pulber - 5-6 spl. l.;
    • kadaka- või bergamotiõli - 2–4 tilka;
    • õuna- või viinamarjaäädikas - 5-7 spl. l.

    Savi segatakse äädikaga, kuni see muutub pastaks, ja segule lisatakse eeterlikku õli. Protseduuri kestus selle koostisega on 40–60 minutit.

    Tänu oma kõrgele läbitungimisvõimele aitab sinisavi eemaldada toksiine ja küllastada epidermise kasulike mineraalide ja toimeainetega. Selle tulemusena kaovad mahud ja nahk muutub elastseks. Tselluliidivastase toimega eeterlike õlide lisamine ainult tugevdab mähise mõju.

    Merevetikatega

    Ilusalongides praktiseeritakse vetikatega tselluliidivastast mähist, milles kasutatakse pruunvetikas või fucus vesiculosa. Kuid protseduuri saate läbi viia ka kodus. Segu valmistamiseks peate võtma:

    • vetikapulber - 3-4 spl. l.;
    • õuna- või viinamarjaäädikas - 250 ml.

    Vetikapulber tuleks üle valada äädikaga ja lasta 60 minutit paisuda. Seejärel tuleks massi veidi pigistada. Soovi korral võid sellele lisada 5 tilka seedri-, rosmariini- või sandlipuuõli. Valmistatud koostisega mähis viiakse läbi tunni jooksul.

    Kartuliga

    Segudele on lubatud lisada sobivaid õlisid

    Koostis:

    • keskmise suurusega kartul - 2-3 tk;
    • äädikas - 250 ml;
    • bergamoti, patšuli või pune eeterlik õli - 5 tilka.

    Kartulid tuleb koorida, pesta ja peeneks riivida. Seejärel vala äädikas köögiviljamassile, sega läbi ja lisa eeterlikku õli. Saadud toodet tuleks kasutada ettenähtud otstarbel ja pesta 40–60 minuti pärast.

    Protseduuride tõhususe suurendamiseks võib pakutud koostisi vahetada.

    Vastunäidustused ja võimalikud kahjustused

    Äädikas mähiseid ei saa teha järgmistel juhtudel:

    • rasedus ja imetamine;
    • ägedad ja kroonilised günekoloogilised haigused;
    • menstruatsioon;
    • kõrge vererõhk;
    • kilpnäärme haigused;
    • sapipõie probleemid;
    • onkoloogilised haigused;
    • südame- ja veresoonkonnahaigused;
    • nahakahjustused: põletused, haavad, põletikud.

    Äädikamähise pealekandmisel tuleb jälgida proportsioone. Äädika kontsentratsiooni suurendamisel tekib nahapõletuste oht.

    Tere kõigile!

    Õigemini ühe tõestatud vahendi kohta - õunaäädika mähised.

    Tselluliidi probleem on tänapäeval väga levinud nähtus.

    Pealegi teeb see nüüd muret mitte ainult vanema põlvkonna naistele, vaid ka noortele tüdrukutele ja isegi meestele.

    Istuv eluviis, kehv toitumine, stress, halvad harjumused – kulub väga vähe, et tselluliit täies jõus “löögiks”, rikkudes naha sileduse.

    Protseduur, millest tahan rääkida, on väga tõhus, kuid üksinda kasutu.

    Samuti peate püüdma kinni pidada õigest toitumisest, loobuma alkoholist ja liikuma rohkem.

    Sellest artiklist saate teada:

    Õunasiidri äädikas tselluliidi vastu - samm-sammult kehamähiste retsept

    Õunasiidri äädika eelised tselluliidi raviks

    Fermenteeritud õunamahl muudetakse ensüümide mõjul äädikaks.

    See sisaldab palju kasulikke komponente:

    • suur hulk mikroelemente,
    • aminohapped,
    • vitamiinid,
    • pektiin
    • puuviljahapped

    Tähelepanuväärne on see, et õunad kaotavad paari kuu jooksul pärast koristamist palju kasulikke elemente. Äädikas säilitab absoluutselt kõik õunte eelised, kaotamata peaaegu midagi.

    Toitumisspetsialistid on jõudnud järeldusele, et õunaäädikas on ideaalne kaalu langetamiseks. See kiirendab ainevahetust, eemaldab toksiine ja põletab rasva.

    Õunasiidri äädikas – tselluliidi vastu võitleja

    Mis on tema saladus?

    Tüdrukud ja naised on selle juba ammu avastanud imelise ilu ja nooruse eliksiirina.

    Seda kasutati puuvillaste särkide niisutamiseks, mis pandi peale vanni.

    Pärast kuivatamist omandas nahk hämmastava pehmuse ja helluse, "apelsinikoor" pinguldus ja nõrgenes märgatavalt.
    Nüüd kasutatakse kõige sagedamini tselluliidi äädikamähiseid tavalise toidukilega.

    Äädikas mähis tselluliidi vastu

    Kuidas õunasiidri äädikas toimib tselluliidi vastu toidukile all?

    Naha pinnale sattunud vedelik aurustub kiiresti, mis toob kaasa jahutava efekti.

    Vastuseks sellele aktiveeruvad ainevahetusprotsessid ja keha hakkab seestpoolt soojenema.

    Loomulikult vajate märkimisväärsel hulgal energiat, mis võetakse täpselt kogunenud rasvaladestustest.

    Äädikas mähis tselluliidi vastu - samm-sammult juhised

    Püüan siis koostada üksikasjalikud juhised tselluliidimähiste tegemiseks ja naha seisundi parandamiseks.

    1. Esimene samm on mähkimisalade ettevalmistamine.
    2. Duši all puhastage oma käsi, jalgu ja kõhtu põhjalikult.
    3. Igasugune koorimine sobib, kuid ideaalis kohvikoorija, sest kohv on ka sama tõhus tselluliidivastane vahend. Võite võtta selle minu retsepti järgi valmistatud koorija
    4. Kanna probleemsetele kohtadele eelnevalt ettevalmistatud õunaäädika ja vee 1:1 lahus ning mähi toidukilega.
    5. Soovitatav on kasutada puuvillase riide sidemeid või jääke, see tähendab, et pärast nende niisutamist lahusega mähkida keha ja seejärel kinnitada see kilega. See on kellegi jaoks mugavam ja mugavam.
    6. Paneme selga soojad riided ja lõõgastume, teeme seda, mida armastame, kuulame muusikat ja lõõgastume 45 minutit.
    7. Pärast protseduuri loputage keha sooja duši all ja kasutage pehmet lõhna- või allergeenideta kreemi või kreemi.
    8. Veelgi tõhusam on teha kahjustatud piirkondadele tselluliidivastane massaaž. Selleks kasutage ülejäänud äädikalahust ja lisage paar tilka bergamoti, piparmünti, eukalüpti või oliivi.
    9. Masseeri sujuvalt, aeglaselt, ringjate liigutustega, pigista, patsuta. Isemassaaž kestab 15-40 minutit.See suurendab verevoolu, aktiveerib ainevahetusprotsesse ja avaldab soodsat mõju naha üldisele seisundile.
    10. Muide, seda tehakse hiljemalt kolm tundi enne magamaminekut, vastasel juhul riskite unetusega.

    Retseptid õunasiidri äädika mähisteks

    Soovitan ka seda segu retsepti:

    • Valmistage lahus õunasiidri äädika ja meega. Muidugi allergia puudumisel. Lisades vaid lusikatäie mett, saate efekti mitmekordselt tugevdada, samuti saate täiendava portsjoni vitamiine ja kasulikke elemente, mille poolest lillenektari ekstrakt on nii rikas.
    • Võite ka selle võimaluse ette valmistada: segage klaas mett klaasi äädikaga. Hapukoore konsistentsi saamiseks lisa jahu. Hoiame kile all 1 tund.

    Õunasiidri äädika baasil valmistatud mähiste segude jaoks on palju huvitavaid retsepte. Iga juhendis on näidatud soovitatav kokkupuuteaeg. Rohkem ei tähenda alati paremat.

    Tselluliidist ja liigsetest kilodest vabanemiseks peate end 2 kuud regulaarselt mähima, korrates protseduuri 2-3 päeva pärast. Mõju sõltub sellest, kui kergesti keha liigset vedelikku eemaldab. Siin ei saa te ilma sporditegevuseta hakkama, kui soovite tulemusi kiirendada ja kinnistada. Veelgi enam, toitumine on ka oluline tegur teie unistuste figuuri saavutamisel.

    Huvitav video õunasiidri äädika kohta kehakaalu langetamiseks ja tselluliidi vastu

    Kellele on õunasiidri äädika mähis tselluliidi vastu vastunäidustatud?

    Mähkimine ei ole kahjutu hellitus. Siin on piiranguid ja hoiatusi, mida on väga oluline meeles pidada:

    1. Rasedus ja imetamine – mähkimise mõju kehale nendel perioodidel tekitab palju poleemikat: ühed usuvad, et see on ohutu, teised on tugevalt vastu. Igal juhul on parem mitte riskida.
    2. Tundlik ja kuiv nahk – äädikaga kokkupuutel võib tekkida põletus.
    3. Hüpotensioon ja selle ägenemise periood - suure koguse vedeliku eemaldamine võib järsult vähendada niigi madalat vererõhku.
    4. Furunkuloos, ekseem ja muud nahahaigused, millega kaasneb kuivus, ärritus või põletik.
    5. Külmetushaigused.

    Kilega mähkimine tselluliidi ja kehakaalu langetamiseks ei ole uus meetod ja on end juba ammu tõestanud. Seda tüüpi koduhoolduste tegemisel peaksite pöörama tähelepanu sellele, millist toodet kavatsete kasutada. See peab olema loomulik ja kvaliteetne. Vastasel juhul võite saada suuri terviseprobleeme.

    Ja muidugi tahtsin veel kord kõigile meelde tuletada, et selle vastu tuleb võidelda koos teiste tervist parandavate protseduuride, õige toitumise ja võimlemisega.

    Loodan väga, et artikkel on minu lugejatele kasulik.

    Alena Yasneva oli teiega, näeme jälle!!!

    Foto autor @belchonock


    Jaga:

    Sarnased artiklid