Ma ei saa aru, mida ma tema jaoks mõtlen. Minu lemmiknaaber *külmunud. Kas olete valmis midagi tegema

Emotsioonid on see, mida kogeme iga päev vastusena meie ümber toimuvatele muutustele.
Mõne inimese jaoks ilmnevad emotsioonid eredamalt ja eredamalt, nende emotsioone on raske mitte märgata. Teised inimesed on kinnisemad ja nende emotsioone ei ole nii lihtne tabada.
Erinevates olukordades kogeme erineva intensiivsusega emotsioone: kui olukord on tavaline, tuttav, võime kogeda väiksemaid emotsioone, nii mõõdukaid, et me ise ei pruugi neid märgata.

Ja kui olukord on ebatavaline, šokeeriv, ebatavaline, siis võime kogeda väga tugevaid emotsioone pikka aega. Näiteks kui kaotame lähedase, võivad leinaemotsioonid kesta aastast kuni kahe aastani. Ja see on normaalne, see on terve vaimne reaktsioon valusatele asjaoludele.
Mõnikord on meie emotsioonid meile selged ja mõnikord on need segunenud selliseks “Kombaks”, et meil on raske mõista, mida tunneme. Ja sel juhul aitab tunnete tundmine meil oma kogemusi mõista.
Kuulus psühholoog K. Izard tuvastas 13 põhiemotsiooni, mis on tuttavad igale inimesele:

Piinlikkus.

Põlgus.

Vastik.

Hämmastus.

Räägime neist igaühest üksikasjalikumalt:
Huvi.
Kui meid miski huvitab, püüame tavaliselt seda vaadata. Pöörame pea huvipakkuva objekti poole, pöörame kogu keha selle suunas, saame isegi veidi liikuda, ette kallutada. Me muutume tähelepanelikuks ja otsekui valmis toimuvat “imendama”.
Sisemiselt võib huvitunnet tunda kui põnevust, kannatamatust, soovi õppida, mõista, mõista. Mõnel juhul võib hingamine isegi kiireneda või külmuda ning südamelöökide sagedus sageneda. Teadlaste hinnangul võivad huvilise pupillid isegi laieneda.

Rõõm.
Tunneme rõõmu, kui juhtub midagi meie jaoks meeldivat. Süda hakkab kiiremini lööma, tunneme sisemist tõusu ja inspiratsiooni. Ma tahan naeratada, naerda, isegi ümiseda. Ja tuju paraneb.

Hirm.
Me tunneme hirmu, kui miski meid ähvardab. Oht võib olla reaalne või kujutletav, füüsiline või sotsiaalne (näiteks hirm kohtuotsuse ees – oht meie meelerahule või mainele.
Hirmu tundes tõmbume kokku, hingeõhk võib külmuda, peopesad higistavad, jalad annavad järele (või muutuvad vati sarnaseks), käed võivad väriseda, hääl võib väriseda. Ilil on vastupidi – süda hakkab tugevalt lööma, kõrvus on müra. Võib tekkida soov põgeneda ja peituda.

Süütunne.
Süütunne on üks raskemaid tundeid, mida inimene kogeb. Seda võib tunda raskustundena rinnus, üldise rõhumisena, depressioonina. Soov vaadata inimese silmadesse, kelles oled süüdi, võib kaduda, täpsemalt võib tekkida soov silmad alla lasta. Selle inimese pilk, kelle ees olete süüdi, võib tunduda väljakannatamatu. Nende tunnetega kaasneb sageli kahetsus ja soov andestust paluda.
See on oluline emotsioon, mis võimaldab meil säilitada inimestevahelisi suhteid, hoolimata meie vigadest ja eksimustest üksteise ees.

Häbi.
See on ka väga raske, raske tunne. Kui meil on häbi, tahame oma silmi varjata, põsed hakkavad põlema. Võib tekkida soov peitu pugeda, põgeneda, tunne, et olen kuidagi teistsugune, halb, inetu. Häbi aitab meil tunda, kui "astume üle" lubatud piiridest, rikume sotsiaalseid või moraalinorme. Teisisõnu aitab see hoida end moraalireeglite “raamides”.

Piinlikkus.
Kui meil on piinlik, punastame sageli, tahame silmad alla lasta ja pulss võib kiireneda. Kuid need aistingud on meeldivamad, pehmemad, erinevalt näiteks häbi- või süütundest. Võite tunda soovi heita pilk inimesele, kes on teid häbi teinud.
Me kogeme sageli piinlikkust, kui tekib ebamugav hetk emotsionaalsest lähedust teise inimesega. Näiteks räägime millestki olulisest, mõnest olulisest kogemusest või ütleb teine ​​inimene meile midagi väga meeldivat ja ootamatut. Näiteks kui mehed teevad naistele komplimente, tunnevad paljud naised piinlikkust.

Põlgus.
Põlgus tundub ebameeldiva tundena, vaenulikkuse väljendusena. Tunneme põlgust näiteks siis, kui saame teada, et keegi paneb toime madala, inetu, ebameeldiva, vääritu teo. Põlgus tundub midagi sellist – me tunneme midagi eemaletõukavat ja võime kortsuda kulmu, kirtsutada nina, meie ülahuul võib veidi tõusta või tunduda, et meie huulenurkades kortsutame. Või näib, et hammustame toimuva ebameeldivusest ühte huulenurka.

Vastik.
Tundub ebameeldiv, eemaletõukav tunne. Sageli seostatakse mustuse tundega, toimuva alatusega. Tekib soov mitte läheneda, võib olla ebameeldiv rääkida teemal, mis selle tunde tekitas. Oma välistes ilmingutes sarnaneb see mõneti põlgusega. Me langetame huulenurgad, kortsutame kulmu, kortsutame otsaesist.

Armastus.
Seda tunnetatakse kui lennutunnet, inspiratsiooni, ihaldust armastuse objekti järele. Tahame olla lähedal sellele, keda või mida armastame, ja sellest rääkida. Meie silmad säravad, hääl muutub aina valjemaks ja selgemaks, tahame teha imelisi ja imelisi asju, saada ise paremaks. Mõnikord kipume armastuse objekti idealiseerima ega märkama selles olevat viga.

Viha.
See juhtub siis, kui meile midagi ei meeldi, oleme väga õnnetud või tekitame ebamugavust. Seda kogetakse tugeva erutusena, sisemise keemisena, rinnus võib tekkida paisumise tunne (mõni ütleb, et seal täitub justkui õhupall), käed muutuvad raskeks ja neid tahetakse rusikasse suruda. kortsutab kulmu ja südamelöögid kiirenevad. Tekib soov kohe tegutseda, liikuda, soov rääkida, isegi karjuda.

Kurbus.
See tekib siis, kui miski oluline ja meeldiv lõpeb või side sellega kaob. Midagi on pöördumatult möödas. Tundub üleüldine depressioon, segadus, teatav kurbus ja võib tekkida soov nutta. Näoilme omandab õnnetu tooni; te ei taha naerda, nalja teha ega lõbutseda. Meie huulenurgad vajuvad, silmanurgad vajuvad. Ma tahan vait olla. Vahel tundub helge tunne – kuidagi kurb, aga kuidagi heas mõttes mõnus kurbuse tunne.

Lein.
Leina kogetakse tavaliselt siis, kui kaotame midagi enda jaoks olulist – kas lähedase või tervise või tõsised materiaalsed väärtused (leina võib kogeda näiteks inimene, kelle maja põles maha. Lein on valu, see on kogemus katastroofist isiklikus elus.Tekib rõõmutuse tunne,valu,sünmus,tahaks nutta,mõtlema ja rääkima ainult sellest,mis on kadunud.Üldine depressioon,võib tekkida vastumeelsus millegi vastu,lootusetuse tunne.
Loodus on selle korraldanud nii, et vaatamata selle emotsiooni tõsidusele suudame selle üle elada, kuid vahel vajame abi – lähedastelt, sõpradelt, tuttavatelt, psühholoogidelt. Kui tunnete leina, ärge kartke sellest teistega rääkida. Enamik inimesi tunneb end paremini, kui nad räägivad oma kogemustest.

Hämmastus.
See juhtub siis, kui kohtame midagi ebatavalist, ebatavalist, ebastandardset. Võib tekkida arusaamatuse tunne – mis see on? Mis toimub? Üllatust on näolt üsna lihtne tunda. Üllatuse korral kergitame kulme, kortsutame otsaesist ja suu võib tahtmatult avaneda, eriti kui üllatus on tugev. Võime karjuda, käed püsti visata.
Et õppida oma emotsioone märkama, on esmalt oluline õppida kuulama ja usaldama oma keha. Kui kuskil on kipitus või kipitus, ei ole see alati haiguse tunnuseks, mõnikord on see lihtsalt emotsioonide ilming.
Kuulake ennast ja küsige:

Mida ma tunnen? - Mis minuga toimub? - Millega see seotud on? Meie emotsioonid aitavad meid mõnikord tõesti. Emotsioone kuulates saame ligipääsu intuitsioonile.

Kuidas mõista, et see, mida tunned, on armastus?

Varem arvasin, et armastus on see, kui miski lihtsalt su peas ja südames klõpsab ja sa mõistad, et oled armunud. Eikuskilt. Nagu Cupido noole löök. Ja sa lihtsalt tead. eks?

Mitte päris. Pärast 38 eluaastat ja pikki abieluaastaid ei pea ma armastust enam selliseks. Nüüd on Cupido minu jaoks rohkem nagu jõuluvana.

Armastus on otsuste jada. Esimene otsus põhineb paljudel teguritel, sealhulgas keemial, põhimõtetel, loogikal, huumoril, intelligentsusel, figuuril, sotsiaalsel staatusel, unistustel ja püüdlustel...

Loetelu jätkub ja iga üksuse tähtsus on igaühe jaoks erinev. Nende tegurite põhjal otsustame kas alustada armastuse protsessi või mitte. Kui otsustame seda teha, võib ette tulla hetki, kui midagi lihtsalt klõpsab. See, kuidas ta sind vaatas. Kuidas ta su kätt puudutas jne.

Kuid nagu lennukiga lennates, on seal turbulentsialasid. Tülitsemine. Konfliktid. Väikesed asjad, mis ärritavad. Tema sokid. Tema ostlemine. Hakkame kahtlema, kas tegime õige otsuse.

Ja kui hakkame kahtlema, peame tegema järgmise otsuse: jätkake selle inimesega "lendu" või astuge lennukist välja. See otsus põhineb taas sajal muul teguril.

Kui otsustame maha tulla, muudab hirmuäratav vabalangemine meid kas tugevamaks või haletsusväärsemaks. Kuid varem või hiljem leiame end jälle lennujaamast järgmist lennukit ootamas. Ja jälle tuleb turbulents. Või äkki ei tee. Võib-olla muudame sihtkohta. Kuid valik jääb samaks: lennata kaugemale või hüpata maha?

Armastus on igapäevane selliste otsuste tegemine: armastada või mitte armastada. See on kõik.

See on lihtne. Kas seda kõike jätkata või mitte. Me võime armuda ja võime armastusest välja langeda. Ja see ei tähenda, et me seda inimest ei armasta. See tähendab, et oleme teinud otsuse. Me võime jätkuvalt tunda armastust, kuid oleme otsustanud teda enam mitte armastada. Otsus armastada ei ole tunne, see on tegevus.

Sellepärast on see nii raske. See nõuab meilt tegutsemist. Ja see ei tähenda ainult lillede ostmist. See tähendab oma vajaduste tagaplaanile jätmist. Kuid nagu keemia, pole ka võime armastada püsiv. See sõltub sellest, mis meiega elus üldiselt juhtub.

Mõnikord on armastus lihtne. Mõnikord on see väga raske. Kuid lõppude lõpuks on see ikkagi meie otsus.

Samal ajal võib armastus tugevneda. Mida kauem me selles lennus viibime, mida rohkem me koos vastu peame, seda lihtsam on meil lennata. Me muutume tugevamaks paarina, üksikisikutena.

Otsus armastada loob võimalused tegeleda elus asjadega, millega me üksi kunagi hakkama ei saaks ja see teebki meie otsuse väärt.

Niisiis, kuidas sa tead, mida sa armastad? See on vale küsimus. Küsimus: kas sa otsustad seda inimest armastada või mitte? Praegu. Mitte homme. Täna. Otsust tegema. Jah või ei. Kui vastus on jaatav, armastage nii palju kui võimalik. Kui vastus on eitav, lubage üht: laske lennukist väljakukkumisel end tugevamaks muuta.

Kuidas mõista oma tundeid inimese vastu

Kui suhtumine inimesesse sobib vähemalt loogiliseks analüüsiks, siis tunnetega on asjad palju keerulisemad ja segasemad. Mitte kõik inimesed ei tuvasta kergesti oma emotsioone, isiklikke aistinguid ja tundeid. Aga sa pead õppima kuulama iseennast, oma sisehäält ja intuitsiooni.

Selleks on vaja täielikku keskendumist, müra ja sebimise puudumist. Parim on määrata oma sisemised aistingud üksi, kui miski ei sega teid oma hinge suure saladuse mõistmise protsessist. Mõelge inimesele, kellest olete huvitatud, ja proovige mõista, mida teie süda tema vastu täpselt tunneb. Kas tunnete positiivseid emotsioone või vastupidi? Kas sa tahad temaga koos olla või mitte? Teil võib tekkida vajadus sellele mõelda mõne päeva või isegi nädala jooksul, kuid teie saavutatud tulemus on üsna täpne.

Lisaks on üsna lihtne oma tunnete sügavuses veenduda, kui elad mõnda aega koos meeldiva inimesega. Just igapäevaelus mõistetakse kahe inimese kokkusobivust, aga ka võimet muutuda, üksteisega kohaneda. Sa võid kaua eksida, uskudes naiivselt, et oled oma partnerisse meeletult armunud, kuid paar koosveedetud kuud võib selle müüdi kergesti ja lihtsalt ümber lükata. Aga kui sul on tegemist tõelise hingesugulasega, siis ei luba ükski tüli, katsumus ega takistus sul teda oma elust välja visata.

Seetõttu proovige võimalikult sageli suhelda teid huvitava vastassoost inimesega. Ainult nii saate aru tema iseloomu tundmatutest tahkudest, mis võivad suurendada teie kaastunnet tema vastu ja tappa kõik tunded. Kui hakkate suhtlemisel kogema tõsist ebamugavust, võite otsustada selle sideme katkestada või soovida oma suhte päästmiseks ennast muuta. Igal juhul ei aita armastuse ja emotsioonide vallas õiget otsust langetada mõistus ega sõprade ja sugulaste nõuanded. Kuulake ainult oma hinge, mis teid ei peta.

Juhtub, et inimesed ajavad armastuse ja kire mõisted segamini. Kui kohtusite suhteliselt hiljuti ja teie mõtted keerlevad ainult tema ümber, ei saa te rahulikult magada ja päeva jooksul keerate SMS-i ootuses pidevalt telefoni käes, palju õnne - olete armunud!

Kuid armumine ja armumine on kaks täiesti erinevat asja ning teadmata ühe ja teise erinevusi, riskite teha palju tormakaid tegusid. Kuidas mõista oma tundeid inimese vastu, kui teie vahel on lahvatanud tõsine kirg ja pole aega aru saada, mida te tegelikult kogete?

Esiteks peate mõistma, et see on ajutine etapp, mis ei kesta igavesti. Niinimetatud “kommikimbude periood” möödub üsna kiiresti ja inimene hakkab sulle teist poolt paljastama. On täiesti võimalik, et reedeti meeldib talle sõpradega baaris juua, mitte aga kunstigaleriis vene kunstnike loomingut nautida. Aktsepteerige võimalusena, et teie kirg pole kingitusest kaugel, ja siis saavad tema positiivsed omadused teile meeldivaks üllatuseks.

Kuidas mõista, mida sa tõeliselt armastad

1. Omakasupüüdmatus. Tõeline armastus on ennastsalgav tunne. Kui mees või naine otsib hüvesid, oodates pidevalt, et valitud tema heaks midagi teeks või eriti rahaliselt aitaks, pole armastusest vaja rääkida. Need pole emotsioonid, vaid kasutamine.
2. Seksuaalne külgetõmme. Kas tõeline armastus saab eksisteerida ilma seksita? Raske öelda, sest kõik kuulevad nn platoonilisest armastusest, mis ei tähenda füüsilist kontakti. Paljud psühholoogid on aga kindlad, et armastus on alati ühendatud seksuaalse külgetõmbega, mis on täiesti loomulik. Koos omamissooviga soovib armunud inimene väljavalitut näha ja kuulda, niisama lähedane olla, mitte “loomsete” instinktide rahuldamise pärast.
3. Tingimusteta aktsepteerimine. Armastada tähendab aktsepteerida partnerit koos kõigi tema eeliste ja puudustega. Armunud inimene ei püüa valitud inimest oma mustrite järgi ümber kujundada. Kas sa tahad midagi oma kalli sõbra juures muuta? Tõenäoliselt pole see armastus.
4. Usaldus. Oskus armastatud inimest usaldada on tõelise armastuse oluline näitaja. Kui oled harjunud oma probleeme ja rõõme oma partneriga jagama, siis sa ei karda, et sind ei mõisteta ega naerda, see on TEMA. Puudulik usaldus on üks märke, et sa ikka veel ei armasta seda inimest.
5. Järjepidevus. Tõeline armastus erineb armumisest selle poolest, et seda ei mõjuta välised asjaolud. Näiteks kui sugulased ja sõbrad on valitule vastu, kaitseb armastav inimene tema arvamust ja tundeid. Lisaks ei muutu tõelised emotsioonid plussiks miinusteks, isegi kui partner osutus täiuslikust kaugel.
6. Ohverdamine. Armastus tähendab valmisolekut ohverdada end selle nimel, keda süda peab maailma parimaks inimeseks. Ohverdamine ei tähenda soovi midagi vastu saada, kõige tähtsam on moraalne rahulolu armastatud inimese õnnest.

Et mõista oma suhtumist oma mehesse, peate mõistma, milleks olete tema jaoks valmis. Milliseid probleeme ja õnnetusi te koos, õlg õla kõrval läbi elate? Allpool on rida küsimusi, millele tuleb vastata jah või ei:

• Kas saate sellele inimesele oma elu usaldada?
• Kas lubate mul teha teie jaoks olulisi otsuseid?
• Kui ta haigeks jääb, kas sa saad ära anda neeru või osa tema maksast, et ta elaks?
• Kas annaksid oma elu kallima eest?
• Kas olete valmis temaga koos olema, kui ta ratastooli satub, tema eest hoolitsema ja teda rasketel aegadel toetama?
• Kas olete valmis seda inimest nägema iga päev oma elus?
• Kas pärast lahus (näiteks kuu aega) veedetud aega igatsete, igatsete oma meest ja ootate tema tagasitulekut?

Kui vastasite kõigile neile küsimustele või enamikule neist jaatavalt, siis on see tõesti armastus ja peaksite mõtlema kogu oma elu selle inimesega ühendamisele.

"Armastatud" inimese mõtete, käitumise ja tunnetega tegelemine põhjustab sõltuvust tema heakskiidust. Sõltuv partneri enesetunnetus ja enesehinnang peegeldavad “armastatud” inimese reaktsiooni. Tõeliste emotsioonide ja mõtete väljendamine muutub liiga riskantseks. Seetõttu on ohutu mängimine oluline ja võib toimuda korduste või isegi rituaalide vormis. Näiteks selline väide nagu “kui sa mulle iga päev kella üheksast kolmeni töölt ei helista, siis sa ei armasta mind tegelikult” pole haruldane. Sõltuvusega kaasneb sallimatus aja suhtes, mille paar veedab üksteisest lahus. Omandus, armukadedus ja patroon võidavad usalduse üle. Ülalpeetav inimene ei talu lahusolemist isegi siis, kui suhtes on konflikt või suhe on ebatervislik.

Suhtes ebatervet kiindumust kogedes klammerdub ülalpeetav inimene vähimagi eraldumise võimaluse korral tugevalt oma “teise poole” külge, tundes end lootusetuna. Lahus olemine võib esile kutsuda füüsilisi sümptomeid, nagu kannatamatus, letargia või isutus.

Armumise tunne on imeline ja hämmastav tunne, mis meid haarab või, vastupidi, hirmutab. Varem või hiljem kogeb seda iga inimene.

Kui armud, ei kujuta sa tulevikus enam ette oma elu ilma oma hingesugulaseta.

Tasub meeles pidada, et iga inimene kogeb armastust täiesti erineval viisil. Küllap kõik, kes on seda tunnet kogenud, nõustuvad, et see on kõige suurepärasem ja kaunim Maal.

Nii et loeme 10 viisi, kuidas mõista, et sa tõesti armastad seda inimest või ta lihtsalt meeldib sulle:

1. Hommikul vara ärkamine – see on esimene inimene, kellele sa mõtled

2. Sinu kallim on parim osa päevast.

Üks kuulus Ameerika muusik ja näitleja Childish Gambino laulab ühes oma laulus: "Kui ma olen üksi, tahaksin pigem olla sinuga." Isegi need paar minutit, mille veedad iga päev oma kallimaga, on sulle parimad. Sa ei väsi oma hingesugulasest kunagi ja otsid alati põhjust temaga kohtumiseks.

Ükskõik kui hea päev oli, saavad teie kallim ja kallim seda ilmestada ainuüksi oma kohalolekuga. Kui sulle lihtsalt meeldib inimene, suudab ta teda paremaks muuta, kuid tõenäoliselt ei suuda nad olla tema parim osa.

3. Omakasu on teisel kohal

Kui olete üksi, on teie huvid teile kõige olulisemad. Armastus on isetu. Kui kohtute tõesti oma tõelise armastusega, on teie hingesugulase huvid teile palju olulisemad kui teie omad. See on see, milleks armastus on. Teie enda huvid tunduvad alati tähtsusetud erinevalt teie kallima huvidest.

4. Sa ei karda oma tundeid avalikult väljendada.

Kui sa tõesti armastad seda inimest, siis tahad, et kogu maailm sellest teaks. Sa pole kunagi oma tunnete pärast häbelik. Kui teile lihtsalt meeldib inimene, siis hoidute tunnete avalikult näitamisest.

5. Oled valmis kõigeks

Kellessegi armunud olles teete kindlasti kõik, et oma kallimat õnnelikuks teha.

6. Sa plaanid pikaajalist tulevikku.

Armunud inimene ei kujuta oma tulevikku ette ilma konkreetse inimeseta. Sellest lähtuvalt plaanid tõenäoliselt oma tulevast elu kallimaga pikemas perspektiivis.

Kui sulle lihtsalt inimene meeldib, siis on tuleviku planeerimine väga hirmutav.

7. Sinu armastus on ebatäiuslik

Armastus on oskus aktsepteerida armastatud inimese puudusi. Sa võid neid naljatamisi oma kallimale mainida, kuid tegelikult jumaldad neid tema või tema ebatäiuslikkust.

8. Sinu tundeid ei tingi miski.

Tõeline armastus ei ole tingimustega piiratud. Kui sa armastad oma hingesugulast tingimusteta, tähendab see ainult üht – sinu armastus on absoluutne ja ta ei tunne tingimusi.

9. Sa saad paremaks

Ideaalseid inimesi pole olemas ja alati on ruumi edasi areneda. Kui sa kedagi armastad, siis tahad alati saada selle inimese jaoks parimaks “versiooniks”.

10. Sinu armastus on su parim sõber

Mõne aja pärast saavad peaaegu kõik aru, et sinu kallimast saab sinu parim sõber. Saate talle oma sügavaimad saladused avaldada. Sinu hingesugulasest saab kuritegevuse partner ja koos olete valmis mägesid liigutama.

Juhised

Vasta enda jaoks mõnele küsimusele, ole aus, muidu pole sellest testist kasu Mis sind oma hingesugulase juures köidab? Kui teil on hea välimus, sale figuur, ilus nägu, on see hobi. Sügavamast saab rääkida ainult huvist inimese vastu tundeid X. Välimus ei tohiks loomulikult olla viimasel kohal, nagu ka füüsiline külgetõmme, kuid kui kaaslase vaimne sisemaailm pole sulle oluline, siis armastusest rääkida ei saa.

Kuidas suhe alguse sai? Armastus ei teki hetkega ja on ka erandeid, kuid see on üks juhtum tuhandest. Kohtusime, säde süttis, aeg läks, see kustus, see on enamiku stsenaariumide areng, mis viitab ainult armumisele. Tõeliseks armumiseks vajate aega, vähemalt selleks, et inimest paremini tundma õppida.

Sinu suhtumine teistesse? Kui oleme kellestki kirglikud, tundub, et meid ümbritsev maailm ei eksisteeri, ainult teie kirg on meie silme ees ja armastus viitab sellele, et teie valitud inimene on loomulikult tähtsam kui kõik teised, kuid elus on ka sõpru, sugulasi. , ja tööd.

Saage aru oma tundeid saate eeldatavale tulevikule mõeldes. Kui soovite, et teid muudetaks õnnelikuks inimeseks, kui ennekõike otsite suhtest kasu iseendale, siis pole selline suhe midagi muud kui hobi. Tõeline armastus on alati olnud, on ja jääb isetu. Soov anda endast kõik kallimale isik, ilma midagi vastu nõudmata, võib viidata armastusele. Isekus ja armastus on kokkusobimatud asjad.

Allikad:

• inimese tunded inimese vastu

Et väljendada oma tundeid, mõnikord jääb sõnadest väheks, mõnikord on neid liiga palju ja ükski neist ei tundu sobivat. Oskus emotsioone väljendada on samasugune oskus nagu õigesti kirjutada või jalgrattaga sõita. Ja siin aitab praktika, harjutamine ja veel harjutamine.

Juhised

Mõtle, mida täpselt öelda tahad. Olge oma mõtetes konkreetne. Oma emotsioonide mõistmiseks rääkige neist kellegi teisega, keda usaldate ja kes teid hästi tunneb. Lugege raamatuid, laulusõnu, Majakovski ja Lily Briki kirjavahetust. Luuletajad suudavad ühe täpse fraasiga väljendada kogu emotsionaalsete kogemuste keerukust, inimlike tunnete nüansse. Õppige seda kunsti neilt. Pole vaja Byroni luuletusi pähe õppida ega Petrarchat tsiteerida. Võib-olla valite lihtsamad ja proosalisemad sõnad, kuid peamine on teie enda oma.

Pidage meeles, et inimestel on lihtsam oma mõtteid korrastada, kui nad need paberile panevad. Psühholoogid soovitavad oma tundeid kolmandas isikus, justkui räägiks võõrast. Ole loominguline. Kirjutage lühike dialoog, et proovida erinevaid võimalusi. See tehnika võimaldab teil lõõgastuda ja kõik emotsioonid paberile välja visata. Pärast seda harjutust saate paremini aru, mida täpselt öelda tahate.

Kui teil on lihtsam kirjalikult väljendada tundeid, pöörduge epistolaarse žanri poole. Kuid tekstisõnumite ja sotsiaalmeedia kasutamise asemel kirjutage tõeline paberkiri. Paljud inimesed igatsevad ümbrikke, postmarke ja sakilisi jooni, mille servades on emotsionaalsed läbikriipsud ja joonistused. Paberkiri rõhutab sõnumi isiklikku ja intiimset olemust. Kui sa pole valmis tervet lehte oma mõtetega täitma ja tundeid mi, kasuta postkaarti. Sel juhul ei tundu isegi väga lakooniline kiri liiga väike.

Asetage seintele värvilised kleebised, millest igaühele kirjutage ühe kogetud tunde nimi. Näiteks kui on raske leida sõnu, mille pärast vabandada, kirjutage märkmetele: "kahetsus", "kahetsus", "kurbus", "üksindus", "valu", "armastus". Kui isik, kellele te sellise sõnumi adresseerite, leiab kõik märkmed, selgitage neid kõiki. Kui soovite oma armastust tunnistada, kasutage kleebiste asemel heeliumi õhupalle. Siis saate kinkida terve kimbu oma tundeid.

Video teemal

Abistavad nõuanded

Kirjutage sõnum oma kallima akende all olevale kõnniteele. Kuigi see tehnika pole uus, on see endiselt tõhus. Jäädes kokkuvõtlikuks, saate väljendada palju.

On olukordi ja suhteid, kus oma tundeid pole võimalik täpselt kindlaks teha. Nende mitmekesisus ja ebajärjekindlus põhjustavad ärritust ja ärevust. Kuid kõige hullem on see, et pikkade kahtluste tõttu võite kaotada tõeliselt kalli inimese.

Kui te ei suuda otsustada oma tunnete üle noormehe vastu, proovige temast mõneks ajaks lahku minna. Parim viis selleks on minna reisile. Võib-olla saate pika lahusoleku ajal aru, kui väga te teda igatsete. Või, vastupidi, tunnete, et te ei vaja teda absoluutselt.

Teine võimalus on koos elada. See näitab, kas olete valmis tõsisemaks suhteks ja kui sobivad te teineteisele. Üks asi on ju aeg-ajalt romantilises keskkonnas kohtuda ja hoopis teine ​​asi elada ühes toas, lahendada igapäevaseid ja pakilisi probleeme ning näha üksteist halvas ja masendunud tujus.

Mõelge, kas olete valmis oma lapsele sellise isa andma. Kui teid piinab vähimgi kahtlus või on "agasid", ärge jätkake tõsise suhte loomist, kuna see küsimus on armastuses ja abielus põhiline.

Õppige inimest paremini tundma. Võib-olla tuleneb teie tunnete ebaühtlus sellest, et tunnete teda väga vähe. Proovige rohkem rääkida, küsige temalt tema unistuste ja püüdluste kohta, uurige tema lahendatavaid probleeme, tema huvisid ja hobisid. Võib-olla aitab see teil oma valikut teha.

Ärge kartke temalt rasketes olukordades abi paluda, sest just sellistel hetkedel paljastatakse inimese hing ja tema tunded. Ükskõik kui imeline ja südamlik ta kohtumiste ajal ka poleks, võib rasketel aegadel kõik muutuda – mitte igaüks ei ole võimeline end ohverdama või teiste nimel oma huve riivama.

Kuna te ei tea, kuidas üheski olukorras tegutseda, proovige seda kaaluda mitme nurga alt, mitte ainult sellest, mis on teile lähemal ja mugavam. Igal juhul on riskimine ja proovimine alati parem kui mitte midagi tegemata ja kõik saatuse antud võimalused kasutamata.

Juhised

Tunded võivad olla väga erinevad: hämmeldus, kurbus, melanhoolia, rõõm, õnn... Kui sa neid ei väljenda, arvavad sind ümbritsevad inimesed lihtsalt, et sa ei tunne midagi. Seda juhtub üsna sageli. Seetõttu on esimene asi, mida hakata teistele oma tundeid näitama, tunnistada endale, et koged teatud tundeid. Otsustage neid väljendada. Oma tunnete aus väljendamine võimaldab teil luua tõeliselt harmoonilisi ja siiraid suhteid teistega, see on inimestevaheliste suhete aluseks.

Olge ettevaatlik, et mitte teisi hukka mõista, vaid räägite esimeses isikus. Näiteks kui olete ärritunud, et teie partner tuli koju nii hilja ilma teid ette hoiatamata, ütlete tõenäoliselt sellele inimesele, et ta on teie vastu kuri. Selle asemel peaksite ütlema, et olete selle pärast ärritunud, et ootasite teda varem ja lootsite teda varsti näha. Rääkige oma tunnetest, isegi kui see tundub ebamugav. Fakt on see, et inimestele, nii täiskasvanutele kui ka lastele, ei meeldi, kui neid kritiseeritakse või hinnatakse. Isegi kui proovite öelda, et tunnete end halvasti, võite jääda kuulmata, kui kujundate selle etteheiteks või kaebuseks, millele teine ​​inimene reageerib protestiga.

Rääkige oma tunnetest lihtsal toonil. Tihti juhtub, et uskumatult raske on lihtsate sõnadega öelda, et oled kurb või haiget, rõõmus või elevil. Sel juhul kasutavad inimesed ümbrist: iroonia, sarkasm, nali. Kuid vestluskaaslane ei saa aru, et olete siiras; ta otsustab, et see on iroonia või sarkasm. Mida lihtsam on teie toon ja sõnad, seda suurem on tõenäosus, et nende väljendatud tähendus jõuab adressaadini.

Valige oma aeg. Mõnikord kiirustavad inimesed vestluskaaslase pähe "viskama" kõike, mis neile muret valmistab, märkamata, et ta on väsinud või millegagi hõivatud. Mida olulisem on teile, et teid ära kuulataks, seda hoolikamalt valite hetke oma tunnete ütlemiseks. Muidugi ei tasu laskuda vastupidisesse äärmusse: arvestades, et õiget hetke pole, ei tohiks midagi öelda.

Juhtub, et inimene on endas nii kaua alla surunud mitte ainult soovi oma tundeid jagada, vaid ka neid endid, et selgub, et nende kohta on raske isegi endale öelda. Et mõista täpselt, mida tunnete, võib olla kasulik pidada päevikut. See on praktika, mida sageli soovitavad psühholoogid ja psühhoterapeudid. Ka Lev Tolstoi kirjutas, et päevik on viis rääkida iseendaga, oma autentse minaga. Ärge jätke seda võimalust kasutamata. Kui mõistate, millised on teie tunded, leiate viisi, kuidas neid parimal võimalikul viisil väljendada.

Ärkasin selle peale, et mul oli väga palav.Siis tundsin pea kohal hingeõhku, avasin silmad ja taipasin, et lebasin Kukega embuses.Tahtsin püsti tõusta, aga ta surus mind enda külge. , okei, heidame pikali, mis? g. Ma lamasin seal ja vaatasin teda. Aga ta polnud midagi sellist. Tumedad juuksed, lohk põsel, kergelt avatud huuled, see kõik tundus nii tuttav, temaga tundsin end kaitstuna?Ta on minu jaoks nagu vanem vend, ma ei näe teda kui meest, ma näen teda kui vanemat venda kes kaitseb ja halastab, toidab, soojendab ja rõõmustab.Ta avas äkki oma silmad, millesse võid uppuda või olen ma juba neisse uppunud?võib-olla.

Kas ma olen nii ilus, et sa ei suuda temalt silmi pöörata?” küsis ta ja naeratas laialt.

Ma ei tea miks, aga naeratasin vastu.

Tere hommikust ka sulle, lase mul minna, ma lähen duši alla.

Suudle mind, ma lasen sul minna

Vaata, mida sa tahad. - Ma ei suudle teda, see on kõik.

No heidame siis pikali, mul on palju aega.

Noh, okei." Toetusin talle ja suudlesin teda. Muidugi põsele. "Lase mind nüüd lahti."

Ei, see ei ole suudlus.- Ta pöördus ümber ja ma leidsin end tema alt. Vaatame teineteisele silma, siis langeb ta pilk mu huultele, kerge irve ja ta suudleb mind. Ma ei tea, mis minu peale tuli, aga ma suudlesin teda tagasi. Ta oli nii õrn, keegi polnud mind kunagi suudlenud nii, aga kuidas on minuga? Tegelikult suudlesin ainult 2 korda.

See on suudlus, nüüd mine.

"Nüüdsest ma tean," ütlesin ja läksin vannituppa. Ja alles nüüd mõistsin, et olin kogu selle aja tema T-särki kandnud. Lendasin vannist välja, et leida see... mees

Dimochka, kus sa oled? - küsisin, sest teda polnud toas.

Köögis ta oli – ta tuli tuppa

Miks ma su T-särki kannan ja kus on mu riided?

Sa ise palusid mulle oma T-särgi anda ja su riided on kapis, kas ma olen vaba?

Ei, kas teil on föön?

Valamu all olevas kapis.

Nüüd tasuta.

Läksin tagasi vannituppa, käisin duši all ja pesin juukseid, vaatasin peeglisse ja nägin hetkel minusuguseid kardaid, need peaksid olema õudusfilmides.Kõik mu suitsused silmad laiusid üle näo.MDA. Pesin selle õuduse maha, kuivatasin juuksed, lahkusin toast ja vahetasin riided.Siis läksin kööki, seal lõhnas kohvi ja pannkookide järgi.

"Istu maha, sööge, ma tegin sulle valmis." Ta ütles ja istus maha.

Kas pole?

OKEI.

Olin väga näljane ja hakkasin ahnelt pannkooke sööma, kogu selle aja vaatas Dima mind.

Kas kavatsete seda niimoodi vaadata?

No jah.” Ta vastas naeratus näol.

Lõpetasin söömise ja hakkasin koju minema, aga ei.

Kas sa juba lahkud? - Ta pööras mind enda poole, me seisime väga lähedal, ma vaatasin põrandale, kartsin silmi tõsta. Mis minuga toimub?

Ta tõstis õrnalt mu lõua, nii et ma vaatasin talle silma.

Ja-jah, ütlesin ebakindlalt, ta tõmbas pöidlaga üle mu huulte ja jättis neile kerge musi.

Sa oled nii kaitsetu ja väike, mida sa minuga teed?

"Ma pean minema," ütlesin kogeledes ja lahkusin.

Avasin ukse ja astusin sisse, Vika istus juba esikus ja ma isegi ei tea, mis kell on.

Tere - ütlesin ma.

„Kus sa olnud oled?” küsis Vika kuidagi ebaviisakalt.

Las ma räägin teile kõik hiljem.

"Olgu," ütles ta rõõmsalt, "kas lähme teed jooma?"

Vaatasin kellaaega 15:12. Kui kaua ma magasin?

Jõime teed ja läksime oma tubadesse.

Käisin VK-s, üks sõber Dima Karpov tahab sind sõbraks lisada Hmm... Noh, olgu. Lisasin selle ja panin filmi käima, siis sõime õhtust ja läksin magama.Kui magama jäin, kuulsin teadet uuest sõnumist, aga olin liiga laisk, et seda lugeda ja jäin magama.

Küsimus psühholoogile:

Sel aastal astusin ülikooli, minuga kõrvalrühmas oli tüüp, kes tundus välimuselt väga tuttav, nagu oleksin teda juba tundnud, aga ma ei mäletanud tema nime. 1,5 kuu pärast kohtusime juhuslikult, kuna tundsin end halvasti ja ta oli minu suhtes tähelepanelik (alates kohtumise hetkest oli mul kõhupiirkonnas tugev valu ja ta ostis seda märgates mulle ravimeid ja süüa).

Mulle meeldis väga temaga suhelda, püüdsin hea välja näha ja tundideks paremini valmistuda, et targem tunduda. Ma isegi arvasin, et tunnen tema vastu midagi, aga ma polnud tema tunnetes kindel.

9ndal tutvumispäeval käisime jalutamas ja ta andis mõista, et tahab suhet.

Selle tulemusena: pärast ülestunnistust kadus mu valu ja mu huvi tema vastu vaibus; ma ei tundnud suudluse ajal midagi.

Aga samas tunnen end temaga koos rahulikult, lõbusalt ja huvitavalt, meil on palju ühist. Ma ei taha sellist inimest kaotada, kuid tõenäoliselt pole ma ka tõsiseks suhteks valmis.

Kõik toimus liiga kiiresti, tavaliselt on mul vaja palju aega, et aru saada, kas mul on seda inimest vaja või mitte, et teda paar kuud uurida. Ja siin, juba 9. päeval, alustasime tinglikult suhet. Ja ta ütles mulle ka, et mu nägu tundus talle väga tuttav, nagu oleksime üksteist varem näinud (tema ütles seda mulle kõigepealt ja siis ütlesin talle, et kogen sama asja). Kuid see pole võimalik, kuna ta elas teises riigis.

Lisaks elan koos väga domineerivate vanematega, kes lähevad hulluks, kui nad saavad teada, et mul on poiss-sõber, ja peavad mind erapoolikul ülekuulamisel ja loengutel (mida ma tõesti ei taha).

Arvan, et tunnen talle kaasa mitte mehena, vaid hoolivale kallimale, keda alati igatsesin (mu isa oli harva kodus ja ei pööranud mulle peaaegu üldse tähelepanu). Temaga koos tunnen end nõrgemana, hoolimatumana, nooremana ega ole huvitatud intiimsest kontaktist.

Kuidas ma saan aru, mida ma tema vastu tegelikult tunnen ja mida ma peaksin sellega tegema?

Ma kaotan ta igal juhul, kas ma lükkan ta nüüd eemale või 2-3 kuud suhet ja läheme lahku.

Olen väga tänulik, kui aitate mind.

Küsimusele vastab psühholoog Jelena Alekseevna Lobova.

Tere, Sonya!

On kummaline, et paljud inimesed on mures küsimuse pärast, mida nende vanemad ütlevad?

võite arvata, et vanemad ei tea midagi ega tea üldse, aga kas tõesti?) kust me siis kõik pärit oleme?

ja mis viga selles, et sul on poiss-sõber - see on loomulik (mitte tüdruk)), nende võimu rahustamiseks öelge lihtsalt, et saate sõbranna, kui nad ei anna teile selles sammus vabadust, lihtsalt veenda neid, et tead, kuidas tagada, et „lahked ei osutuks üllatuseks”.

Kuid mõne aja pärast esitatakse need küsimused, mida me nii väga kardame, meile teisel kujul. Kui praegu on kõik üllatunud, et teil on saadik, siis viie aasta pärast on kõik üllatunud, et teil pole saadikut ja kümne aasta pärast hakatakse juba nõudma: miks mitte saadik, “kell tiksub” ja 15 aasta pärast veenavad nad sind juba, et raiskasid oma õnne ja sul on liiga hilja alustada ning 20 aasta pärast usud sa seda ise (ja mõtled, miks ma siis temaga kaasa ei läinud... ja nüüd, tagasi ei saa midagi... noorus, noorus, ilu, tagasi ei saa ja halvimal juhul naised abielluvad “igaüksiga”, kui nad pole üksi, aga see pole praegu teema, “nagu niikaua kui mitte üksi” on tõstatatud paljudes minu artiklites))

Kust see kõik alguse sai, kust elu lagunes? just selle küsimuse hirmus, just hirmus vanemate reaktsiooni ees muutustele meie elus. Neile tuleb kasuks, et oleme üksi – seda tõsiasja saab kergesti ette heita ja sellega manipuleerida (alguses: oled üksi, sest oled veel väike ja hiljem oled üksi, sest sind pole kellelegi vaja ja sa pole millekski võimeline - näete, kui mugav see on - see on kõik sellepärast, et me kunagi kartsime ja mida nad ütlevad? - Jah, mis nad tahavad, las nad räägivad, kui nad saavad rääkida. Ja me oleme juba 18-aastased ja nüüdsest me vastutame oma elu eest)

nii et võta elu enda kätesse, sa ei vaata nende voodisse, eks? Ei? siis mille alusel keegi teine ​​sulle seda teeb? See on juba isiklik), nii et ärge kartke midagi. Söö ja ole õnnelik...

Nüüd sellest, mida te tema vastu tunnete: kujutage ette, et teda pole ega ole enam, kuidas te reageerite? jälgige oma esimest reaktsiooni, mis on teie sees - kahju või rõõm või mis? Mina isiklikult ei oska teie suhteid ja reaktsioone ennustada, võin vaid soovitada teil oma suhtumine ise diagnoosida ja otsustada, mis edasi? abielu ja armastus on kaks erinevat asja ja kui inimene on tõsine ja usaldusväärne, kas pole parem seda võimalust kasutamata jätta?

Võib-olla ootate nüüd paremini "printse hobustel"? või ilma hobusteta? kuid siis on kahjuks valikud "hobused ilma printsideta" ja see on parimal juhul. See, mida me nooruses kohtame, on parimad võimalused - see on nagu magustoit, see on nagu edasiminek elus - te ei võtnud seda, noh, jäite vahele, kes on selles süüdi? Seejärel olge 50 aasta pärast rahul väikese või "kolmekümne kassiga". Hinnang 4,56 (9 häält)

Minu küsimus on järgmine: mul on raske oma poiss-sõbrale öelda, millised tunded mul tema vastu on. Ta tunnistab oma armastust ja küsib sageli, mida sa minu vastu tunned? Ma ei saa öelda, et ma teda armastan, aga ma tean, et tunne kasvab. Ja nüüd on ta mulle väga lähedane ja kallis. Kuid isegi seda on mul raske talle öelda. Millegipärast tundub mulle, et kui ta taipab, et on mu täielikult võitnud, muutub ta minu vastu ebahuvitavaks ja ta lahkub...

Kui su poiss-sõber sind tõesti armastab ja hindab, ei jäta ta sind kunagi maha. Ja kui need kõik on vaid sõnad, siis...
Mõtlesin enda jaoks välja väikese testi, mis aitab mul mõista, mida ma konkreetse inimese vastu tunnen. Küsin endalt 3 küsimust: kas ma armastan seda inimest? Kas ma tahan kogu oma elu selle inimesega koos veeta? ja kas ma tahan, et see inimene saaks minu lapse teiseks vanemaks? väga sageli vastasin viimasele küsimusele eitavalt. Loodan, et see aitab ka teid)
Armasta ja ole armastatud)

Sa solvasid teda väga)) kui ta sind tõesti armastab, istub ta nüüd ja piinleb, miks sa ei vasta tema tunnetele. kui teie tunne tõesti kasvab, pole midagi halba, kui ütlete armastusavalduse. isegi kui kõik läheb valesti, ei kaota te midagi!!! Teine asi on see, kui see tüüp teile intuitiivselt ei meeldi või hirmutate teda. oletame, et sa ei usalda. siis võid proovida välja selgitada oma antipaatia põhjus. süvene endasse ja mõtle, millest sul puudu on. kui teie tunne kasvab ja see tüüp ei jälesta teid, on mõistlik talle ülestunnistus öelda. eriti kuna ta oli esimene, kes sulle seda ütles ja sa oled ebaõnnestumise vastu kindlustatud. Mõelge ise, kui jätkate viivitamist, kannatab ta oma tunnetes väga ja arvate, et teile ei meeldi ta millegi pärast, et te ignoreerite teda. sa kardad, et ta jätab su maha. arvatavasti arvab ta, et on täielikult vallutanud. aga need on psühholoogiliselt kirjaoskamatud mõtted. saa aru, ta ei loe su mõtteid distantsilt ja kui tundeid sõnadega ei väljendata, võib ta arvata, et sul pole tundeid ja jätab su tegelikult maha. ta saab teie külmusest valesti aru ja võib solvuda ja lahkuda. Kogu armastus põhineb emotsioonidel. Näiteks tunnistasin ma oma poiss-sõbrale esimesena, et armastan teda, ja ma ei kartnud midagi. ja ma absoluutselt ei kartnud keeldumist ja olin kaine mõistusega. ja ta vastas. Oleme koos olnud 3 aastat ja plaanime abielluda. nii et su mõtted, väidetavalt sa tunnistad ja ta jätab su kohe maha, see on täielik jama. Ilmselt kardad suhteid. Selles pole midagi halba. isegi kui sa oleksid esimesena üles tunnistanud, poleks ta sind maha jätnud. nüüd, kui te varsti üles ei tunnista, hakkab ta palju kannatama. sest ta arvab, et sa ei hooli temast üldse. aga ta on elav inimene, mõelge tema tunnetele, ta kannatab ja on mures.

Kes ei riski, see šampanjat ei joo! ja kui see juhtub, on põhjuseks see, et ta polnud siiras. kui probleem on ainult teie kahtlustes...

Pole vaja rääkida. See pole üldse vajalik. Keegi räägib, keegi vaikib. Kas sa näiteks ütled sageli oma emale, et armastad teda? Ma arvan, et mitte, aga sa armastad teda rohkem kui kedagi teist. Ära ületa endast, sa oled sina ja ta armastab sind täpselt sellisena, nagu sa oled, miks muuta? Nägin vana demotivaatorit sellest, kuidas tüdruk vahetas järk-järgult oma poiss-sõpra enda vastu ja jättis ta seejärel sõnadega "sa pole enam see, keda ma armastasin." Mõtle selle üle ;)

Kahtlused, kahtlused ja hirm...
Hirm kaotada kedagi keda hindad!!!Sa ei tohiks end oma tunnetes tagasi hoida,me elame siin maailmas vaid korra.Tunnista oma armastust vastutasuks ja sinu pärast liigutab ta mägesid.Edu sulle ja armastust!! !

Parem on öelda seda nii, nagu see on, lihtsalt ja selgelt. Vastasel juhul kahtleb ta üha enam, et teil õnnestub, ja see on halb. Olge ausad ja kõik saab korda =) Ilma usalduseta pole suhteid, varem või hiljem need purunevad...

Kui ta on sõdalane isane, kes võidab emase, siis võib-olla ta lahkub. Kui soovite sõdalast meest, peaks suhetes alati olema intriige ja sõja elementi. Ja kui ta on tavaline mees ja armastab sind, siis teevad sinu sõnad ta õnnelikumaks.

Te ei tohiks nii arvata. Kõik on rahul ja tahavad näha ja ka kuulda vastastikkust.

Näete küsimust, mille üks saidi kasutajatest universumile esitas, ja vastuseid sellele.

Vastused on kas teiega väga sarnased inimesed või teie täielikud vastandid.
Meie projekt on mõeldud psühholoogilise arengu ja kasvamise viisiks, kus saate küsida nõu "sarnastelt" inimestelt ja õppida "väga erinevatelt" inimestelt seda, mida te veel ei tea või pole proovinud.

Kas soovite küsida Universumilt millegi teie jaoks olulise kohta?