Kodu » Tervis ja ilu » Dr Estiville'i revolutsiooniline meetod loe võrgus - Eduard Estiville. Kuidas õpetada last magama. Dr Estiville'i revolutsiooniline meetod Lapseea unetuse meditsiinilised põhjused

Dr Estiville'i revolutsiooniline meetod loe võrgus - Eduard Estiville. Kuidas õpetada last magama. Dr Estiville'i revolutsiooniline meetod Lapseea unetuse meditsiinilised põhjused

Teie laps teeb teid pidevalt õnnelikuks. Tema on see, kes on elu peamine mõte. Kuid noorel emal juhtub sageli, et ta on päevasest liikumishaigusest päeval, õhtuses ja öises unes väga väsinud, eriti kurnav. Kui laps on veel väga väike, pole tema magama panemine keeruline. Kui ta aga suureks kasvab ja kaalus juurde võtab, on naisel füüsiliselt raske teda magama kiigutada. Ja ta hakkab mõtlema, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. Dr Estiville'i meetod võib teda selles ettevõtmises aidata. Selles artiklis proovime sellest rääkida.

Hispaania arst Estiville jõudis järeldusele, et alla 5-aastasel lapsel peab olema normaalne ööuni, kindlasti peab ta õppima uinuma ilma vanemate abita. Siis pole tal tulevikus unetust ja muid probleeme. Kui enne 5. eluaastat ei saa laps ilma ema abita magama minna, siis täiskasvanueas vaevavad teda unehäired. Estiville’i meetodi järgi saab kuue kuu vanune laps juba magada oma toas, pimedas ega ärgata terve öö. Sa pead talle seda lihtsalt õpetama. Ja ärge püüdke otsida vabandusi: hambaid, haigusi, vaid hakake lihtsalt õpetama oma last tervislikult magama.

Niisiis, esimene asi, mida peaksite tegema, on liikumishaigusest loobumine. Nüüd sa ei aita oma lapsel magama jääda. Peate olema rahulik ja kindel oma võimetes. Teie lähedal peaks olema lapse mänguasi, lutt ja võrevoodi, milles laps magab. Tehes iga päev sama asja, harjub beebi tasapisi õhtuse magamamineku rituaaliga. Estiville'i meetod hõlmab laste magama panemist talvel kell 20.00-20.30 ja suvel kell 20.30-21.00. Just sel ajal on kõige lihtsam magama jääda.

Estiville'i meetod, mis aitab teie lapsel magama jääda:

Paljud ei tunne Estiville'i meetodit ära, jätavad selle kohta halbu kommentaare, usuvad, et see võib psüühikat kahjustada. Kuid teised emad märgivad, et see aitab palju liikumishaigusest vabaneda. Samal ajal püsib laps psühholoogiliselt terve. Kas Estiville'i meetod omaks võtta või mitte, on iga ema enda otsustada.

Edward Estiville

Kuidas õpetada beebi magama: dr Estiville'i revolutsiooniline meetod

Dr. Edward Estivill

Duérmete, Niño

El Método Estivill para enseñar a los niños

Tõlkeõigusi korraldab Sandra Bruna Agencia Literaria, SL. Kõik õigused kaitstud.

Tõlge hispaania keelest

Arvustaja eessõna

Hea lugeja!

Laste kasvatamine on väga töömahukas, mitmetahuline ja aeganõudev protsess. Lisaks peab see olema juhitav ning nõuab seetõttu vanematelt lisateadmisi ja praktiseeritud oskusi.

Raamat “Kuidas õpetada last magama” sisaldab kõige olulisemat rakenduslikku teavet. See ei õpeta mitte ainult protsessi mõistmist, vaid, mis on eriti oluline, ka tegutsemist. Tulemuse saavutamise meetodit selgitatakse samm-sammult ja seetõttu tundub see lihtne ja arusaadav. See on nii Estiville’i meetodi kui ka raamatu kui terviku eripära.

Dr Estiville'i meetod ühendab meditsiinilise, psühholoogilise ja laste neurofüsioloogia põhitõed. Lapse anatoomiliste ja füsioloogiliste vajaduste ja võimete põhialused ja eripärad kajastavad vanemate vajadusi ja psühholoogilisi omadusi.

Sellest vaatenurgast on autor selle meetodi välja töötanud või pigem kogunud, et saada omamoodi "käsiraamatuks" vanematele. Ja see kinnitab täielikult tõsiasja, et kasvatusprotsess nõuab vanematelt tohutut kannatlikkust, tohutut vastupidavust ja järjekindlust: ainult teatud toimingute metoodiline ja regulaarne rakendamine viib soovitud tulemuseni.

Raamatu peamine eelis on see, et see järgib õppimise põhitõdesid, ütleb selgelt, mida on vaja teha, kuidas ja miks.

Lapse kasvatamine üldiselt ja eelkõige individuaalsed oskused on süsteemne protsess. Sellesse on kaasatud kõik pereliikmed ja igaüks võtab osa vastavalt oma sotsiaalsele rollile. Mõnikord võib see osalemine olla passiivne ja koosneda ainult "tausta kohalolekust", kuid sellest piisab, et muuta õppeprotsess mitu korda tõhusamaks. Mis tahes oskuse kujundamine võtab aega, kuid kui see raamat on teie käes, on positiivne tulemus garanteeritud võimalikult lühikese ajaga! Ja ma soovin seda teile kogu südamest.

Marina Grigorjan,

lastearst, psühholoog-psühhoterapeut

Tänulikkus

Tänan teid kõiki lapsevanemaid ja pedagooge, kes olete kasutanud ja kasutate minu meetodit laste magama õpetamiseks, et olete minu meetodit paremaks muutnud.

Tervitused dr Edward Estiville'ilt

Viisteist aastat tagasi avaldasin esimest korda näpunäiteid, kuidas õpetada lapsi magama. Teie, vanemad, hakkasite seda soovituste ja meetodite kogumit omal moel kutsuma - "Esteeville'i meetod", kuid pean teile meelde tuletama, et see pole minu leiutis. Kogu selle aja teadlasena lihtsalt demonstreerisin ja propageerisin lihtsate arusaadavate sõnadega neuroteadlaste, psühholoogide, lastearstide ja unemeditsiini spetsialistide viimase neljakümne aasta jooksul omandatud teadmisi.

On väga hea meel, et need meetodid on toonud kasu enam kui kolmele miljonile lapsevanemale ja õpetajale üle maailma.

Tänu teaduse saavutustele teame tänapäeval veelgi rohkem ja suudame lastes juurutada hea une harjumust. Seetõttu avaldan selles raamatus veel kord meditsiinilised soovitused, mis aitavad vanematel ja pedagoogidel veelgi paremini mõista laste une keerukust.

Kõik, mida ma allpool kirjutan, on ülemaailmse teadusringkonna poolt kinnitatud. Ameerika Unepatoloogide Akadeemia, Ameerika Pediaatrite Akadeemia ja Hispaania Uneassotsiatsioon annavad samu soovitusi.

Vanematele, kes soovivad täpsemat infot, annan raamatu lõpus ära selleteemaliste olulisemate artiklite bibliograafia.

Siin ei räägi me dogmast, vaid nõuannetest, mis on vajalikud lapsele uneoskuse õpetamiseks ja mis saadakse teadusliku uurimistöö tulemusena. Kas neid kasutada või mitte, on teie isiklik valik. Minu eesmärk– anda juhiseid vanematele, kes on otsustanud järgida minu meetodit.

Lapse magama õpetamine pole lihtne. Minu kliiniline kogemus enam kui kolme tuhande patsiendiga, uuringud, millest räägin hiljem, vanemate ja lastearstide ülevaated, kes meetodit kasutasid, näitavad, et kui meetodit uuritakse ja seejärel rangelt järgitakse, siis see toimib. "Rangelt" tähendab "täpsemalt", "täpsemalt", unustamata ühtki reeglit.

Unistus- väga oluline osa beebi ja kogu tema pere elust. Nagu öeldakse, lapsed kasvavad unes. Ja paljudel lastel on raskusi uinumisega, nad ärkavad sageli öösel (see on meie juhtum) ja mõnikord ei maga nad mitu tundi.

Dr Estiville, Hispaania arst, unehäirete spetsialist – raamatu autor "Maga hästi". Muide, raamat ilmus esimest korda ammu, juba 1996. aasta.

Raamatu põhiolemus on õpetada oma last iseseisvalt magama. Kuidas? Laste nutmise mahasurumise meetod. Meetod pole uus, kirjutas sellest dr Spock (tema teadis paremini kui keegi teine, kuidas lapsi kasvatada). Sarnast meetodit kasutatakse kõigis lastekodudes, seal ei hooli keegi lastest, nad peavad magama.

Ma ei tsiteeri kogu raamatut (), vaid keskendun mõnele punktile:

Millises vanuses meetod sobib lastele?

Minu jaoks isiklikult on see midagi ebareaalset, et mu laps magaks terve öö.

Kuidas peaksid lapsed magama ja magama jääma?

Mida mitte teha?

Kuidas õpetada last magama jääma?

See idee on luua OMA rituaal– tundub mulle väga õige, sest lapsed armastavad rutiini, üllatusi ei rõõmusta.

Sellist magamisviisi tuleks kasutada nii päeval kui öösel, dr Estiville lubab, et laps õpib magama jääma ja magama jääma 3-4 päevaga.

________________________________________________________________________________________

KUIDAS ME MAGAME.

Esimesel kahel kuul, sai mu poega toita ja võrevoodi panna, pärast veidi silmade patsutamist jäi ta magama. Ligi kahe kuu möödudes võis ta õhtuti käratseda, kuid öösel magas. Tõsi, ta ärkas iga kahe-kolme tunni tagant, me imetasime nõudmise peale. Söötsin lapse ära, siis panin ta võrevoodi ja nii läkski meie öö. 12-13 tundi pikk. Meil ei olnud ühtegi õhtust "kontserti".

Nelja kuu pärast meie süsteem ebaõnnestus. Seejärel tegime esimese DTP. Elagu magamata ööd! Nad kõndisid, kandsid, kiigutasid, laulsid laule. Nad ei lasknud lapsel voodis lamada ja nutta, uskudes, et kui ta end hästi tunneb, magab ta rahulikult edasi. Arstid kehitasid vaid õlgu. Ööd olid rasked.

Kuue kuu pärastõppisin magama ja uuesti magama jääma, jäin just mu rinnale magama. Öösel magasime 3-4 tundi, imesime ja magasime uuesti (öösel 12-13 tundi). Nii hakkas mu poeg meiega koos diivanil magama. Päeval magasid nad ka diivanil, HW = SLEEP, lahkusin aeglaselt majapidamistöid tegema.

See kestis kuni kümme kuud.. Mu poiss-sõber oli laisk ja ta ise sai aru, kuidas istuda alles kümnekuuselt (ja hakkas kohe püsti tõusma). Selleks ajaks oli juba hirmus teda üksi diivanile jätta ja iga kord temaga lamamine polnud minu jaoks, ma ei maga päeval. Pidin eraldama mõisted HF ja SON.

Söötsin lapsele süüa ja kolisin ta võrevoodi. Siis ta lahkus, kogudes oma tahte rusikasse, sest minu kõrval istumine ei inspireerinud mu poega magama. Ta hüppas kiiresti püsti ja ulatas mulle käed. Järgmine oli Esteville'i sõnul, kuid meie muudatustega : läks tuppa, pani nutva lapse magama, sest ta seisis, seletas, et tal on vaja magada ja läks uuesti välja. Vastu pidas intervallid ei ületa viit minutit, mitte ainult esimestel, vaid ka järgnevatel päevadel. Viie päevaga harjus mu poeg oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma. Siis ei vingunud, lobiseti, mängis ja magas. Seega tegime päeva jooksul ainult kaks uinakut.

Öösel Estivilles ei magatud. Kõik magasid minuga ka pärast magamaminekut, ärkades iga 3-4 tunni tagant, et süüa.

Aastaseks eluaastaks hakkasid hambad aktiivselt lõikama (11-kuuselt oli ainult kaks hammast), vahel ei maganud mitu tundi öösel või magasime Nurofeni peal, muidu ei saanudki teisiti. Estiville’i sõnul peaks laps hambad ristis suruma ja magama, mitte nutma..

Niipea kui hambad lõigati, hakkas mu poeg kohe rahulikumalt ja kauem magama, päeval ja öösel. Olime kõik ka öösel rinnaga toitmisel (tavaliselt 3 korda) ja magasime nii päeval kui õhtul ilma probleemideta. Aitäh Estiville.

Pooleteiseaastaselt hakkas mu poeg öösiti kauem magama ja ärkas imetamise ajal 1-2 korda.. Aga kaheksa-aastaselt ütles meie uinumissüsteem üles (jälle hambad), öösel hakkasime rinnal pikali, muidu ei saanud kuidagi. Ühe ja kümneaastaselt hakkasid meil hambad tulema, laps rahunes maha. Otsustasin ta õhtul ilma rinnaga toitmata magama panna, ja üleüldse tahtsin juba sujuvalt GV-d lõpetada, sest poeg oli juba valmis.

Ütlesin pojale, et Sisya on VAVA, tal on valus, ta ei saa süüa(ta määris selle briljantrohelisega), laps hädaldas, aga ei nutnud. Panin ta õhtuti oma Estiville skeemi järgi pikali, erilist nutt ei olnud, vingus ja kontrollis rinda. Öösel mõtlesin, et kui see on täiesti võimatu, siis annan talle süüa (ta isegi ei ärka öösel, kui imeb). Üllataval kombel magasin rahulikult, ärkasin korra, jõin vett ja magasin edasi. Kaks ööd ei ärganud nad üldse (ta mõistis, et piima ei tule ja ei ärganud!).

Päeval panin ta voodisse - silmad vajuvad kohe kinni ja ta magab (meil on see aastasest peale olnud). Õhtul heitsime raskemalt pikali, pool tundi hiljem tõuseb ta üles, ma lähen sisse, kallistused, suudlused (Esteville ei soovita), panen maha, karjeid pole, ainult vingumine. Päeval magab ta kaks ja pool kuni kolm tundi, öösel 11-12 tundi.

Juba enne teist korda, kui kasutasime Estiville’i meetodit, sattusin selle peale:

Selles vabandab Esteville oma meetodi pärast ja ütleb, et meetod ei ole imikute puhul rakendatav. Google'i tõlkija abiga on tähendus hästi tabatud.

Vaatamata sellele ümberlükkamisele rakendati meetodit, sest jõudsin meetodi väga leebe variatsioonini. Lisaks lõpetasime õrnalt imetamise (laps lõpetas rinna imemise, lihtsalt klammerdas hammastega, selge, et see on megavalu), ka mingil määral tänu Estiville meetodile (kirjutan, aga ma nutan, sest mitte kunagi enam mu poeg ei nuusuta nii armsalt mulle rinda).

VÄRSKENDUS:

1. Puhkus. Aasta ja üksteist on kaks ja kaks. Minu lamamissüsteem ebaõnnestus, kuna Esteville'i sõnul polnud last võimalik pikali panna. Heitsin temaga diivanile pikali, seljaga poja poole, et mitte lõbutseda. Nii veetsime peaaegu kolm kuud päeval ja öösel magades. Vahel päeval tõusime peale pikali heitmist, aga laps ei jäänud magama.

2. Jõudsime koju. Laps ei reageerinud vanaemadele, kuid oli oma mänguasjadega rahul. Sellest järeldasin, et voodi jääb talle meelde. Kohale jõudsime hommikul. Lõuna ajal panin ta rituaali järgi magama. Heida rahulikult pikali. Magama jääma.

3. Kaks ja pool aastat. Meie jaoks on see täiskasvanuks saamise aeg. Poeg sai vahel ära maga päeva jooksul. Kuid see ei takista mul teda päeval magama panemast. Laps tajub meie rituaali rahulikult ja läheb sooviga magama. Ta saab pikali heita ja mängida (mõnikord poolteist tundi).

Ainult meie oleme ikka samad me magame "aiaga" voodis, kui nad vahetaksid selle täiskasvanulikuma voodi vastu, arvan, et mu poeg ei laseks päeval pikali.

4. Poeg kaks ja kaheksa. Läheb õhtul rahulikult magama. Päeval, kui ta magama jääb, on samuti kõik vaikne, kiire, rahulik. Kui ta ei maga, siis ta ei virise. Ta heidab pikali ja mängib. meil on voodis mitu väikest mänguasja. Päeval magab ta erinevatel sagedustel: ta magab päeva, mitte kolm; Ta magab kaks päeva ja ei maga kaks.

5. Kaks aastat ja üksteist kuud – praeguseni. Mu poeg lakkas päeval täielikult magama jäämast. Ilma uinakuteta saame nüüd päris hästi hakkama. Õhtul läheme oma rituaali järgi magama ilma hüsteerika ja kapriisideta. Ma ei loe öösiti tundigi raamatuid, ei laula hällilaulu. Ta jääb ise magama 10-25 minutiga. Aeg-ajalt nõuab suudlust, tekki, jooki. Ma tulen kohe. Lähme rahulikult.

Soovin emadele kannatlikkust. Lastele ainult magusaid unenägusid.

Kui lapse magama panemine muutub keeruliseks, kui pea iga magamaminekuga kaasnevad kapriisid, kui öösel ema väsib, kaotab igasuguse lootuse ja mõtleb, kuidas olukorda muuta. Kuidas õpetada beebit paremini magama, kuidas õpetada teda ise magama jääma? Laps ju kasvab, teda on raskem magama kiigutada ja paigal hoida. Ja siis otsivad vanemad Internetist kõikvõimalikke viise, kuidas oma laps minimaalse täiskasvanu osavõtuga magama panna.

Selles artiklis räägime ühest laste magama õpetamise meetodist – Dr Estiville’i meetodist ehk kontrollitud nutumeetodist.

Kes on Estiville?

Eduardo Estiville on hispaania arst, Barcelona unehäirete uurimise ja ravi keskuse professor, kes täiustas Ferberi meetodit ja avaldas oma raamatu laste une kohta "Maga hästi" (1996). Püüame teile objektiivselt rääkida selle meetodi olemusest, selle plussidest ja miinustest.

Tõhususe uuringud

On tehtud mitmeid uuringuid, milles on uuritud käitumuslike sekkumiste kasutamist esmase lapsepõlve unetuse (unetus/unehäired) raviks. Nutu kõrvaldamise meetod ("las see karjub" / "nuta") leiti olevat ebaefektiivne, kuna see tekitab stressi nii vanematele kui ka lapsele.

Üks lapse iseseisva uinumise õpetamise tõhususe uurimise teemadest oli "kontrollitud nutmise meetod". Selle tehnika pakkusid esmakordselt välja Amos Rolieder ja Ron Van Houten kui vanematesõbralikumat alternatiivi CIO meetodile. "Cry it out" muutis ja populariseeris veidi Richard Ferber oma raamatutes "Parenting Book" (1985) ja Douglas (1989).

Veidi hiljem muutis dr Estivile Ferberi lähenemist veidi. Kontrollitud nutmise meetodi variatsioone hinnati 14 uuringus, milles osales 748 last. Meetodi mõju uurimise tulemused näitasid probleemide vähenemist lapse magama panemisel või öiste ärkamiste sageduse vähenemist. Samuti pühendati 5 uuringut sarnasele põhimõttele (lapse ignoreerimine ja toast lahkumine), kuid ilma selge lapse kontrollimise protseduurita. Siiski jõudsid teadlased järeldusele, et "kontrollitud nutmise meetod" ei ole efektiivsuselt madalam kui "nutmise välistamise meetod".

Estiville'i meetodi kirjeldus

Dr E. Estiville nendib, et alates 6. elukuust võib laps magada üksinda eraldi toas, kui ümberringi on täielik pimedus, ja ei ärgata enne hommikut. Autori sõnul peaksid 6-7 kuu vanused terved lapsed suutma:

mine magama nutmata ja rõõmuga
magama üksi toas ilma abita
magada oma võrevoodis pimedas ilma öötuledeta
magada öösel umbes 10-12 tundi ilma ärkamata.

Rakendusskeem

Autor pöörab palju tähelepanu rituaalidele ja järjestikustele tegevustele enne magamaminekut, millega beebi tasapisi harjub. Ta ütleb, et mänguasja ja luti võid jätta – need aitavad beebil toime tulla täiskasvanu toetuse puudumisega. Ja siis soovitab ta panna beebi õhtul umbes samal ajal magama, viidates sellele, et just sel ajal jääb laps kergemini magama.

Estiville’i käsitluse kohaselt peaks ema lapse võrevoodi panema ilma kiigutamise ja asjatu abita. On tõsi, et laps, tajudes oma ema lahkumist, püüab teda hoida: ta võib hakata kapriisseks, tõusta voodis ja tõmmata käed ema poole.

Samas soovitatakse mitte joosta beebi juurde, et last uuesti magama panna, vaid temaga maha istuda ja häälega rahustada, seletada, et “emme õpetab magama”. Ja pärast seda peab ema välja minema, olema kannatlik ja ootama aega, kuni laps on üksi.

Väljapakutud meetodi kohaselt alustab ema väljumist 1 minutist ja samal päeval peaksid järgmised väljumised olema 3-5 minutit. Pärast lapse tuppa naasmist on soovitatav mitte mingil juhul talle järele tulla, vaid lihtsalt ilmuda "siin ma olen, ma pole kuhugi läinud, ma tulen tagasi." Ja siis jälle välja. Seega pikeneb iga ruumi sisenemisega aeg väljaspool ust 2–4 minuti võrra päevas vastavalt autori pakutud skeemile - kuni 7, 10, 12 minutit ja nii edasi. Öösel ärgates soovitatakse teha kõike samamoodi nagu õhtul magama jäädes.

Estiville'i meetodi plussid ja miinused

Kasutada alates 6 kuust
Arvesse võetakse lapse tervislikku seisundit
Tähelepanu pööratakse magamajäämise rituaalidele
Kiire abi peredele, kus ema on juba kaotamas kontrolli oma emotsioonide üle ja kardab last kahjustada.

Tingimuste järsk muutus
Täiskasvanu abi peaaegu puudub
Tehnika ei sobi lastele, kellel on suurenenud erutuvus ja kes ei ole altid ennast rahustama
Magamine eraldi toas, mis ei ole alla 1-aastastele lastele ohutu
Sageli tekitab stressi vanemale, kes ei saa beebi nuttu kaua ignoreerida
See mõjub halvasti kiindumuse kujunemisele ema/isa ja lapse vahel.

Estiville'i ja Kim Westi tehnikate võrdlus

Kujutage ette, et laps on sellega harjunud ja siis muudab ema ootamatult oma tegevusplaani. Ta paneb lapse lihtsalt võrevoodi. Kuid ta pole selleks veel valmis, ta ootab tavalisi munemistingimusi. Seega, kui olete alati kasutanud liikumishaigust, peate esmalt neid vähendama.

Oletame, et ema pööras teatud aja jooksul tähelepanu liikumishaiguse vähendamisele. Ja ta paneb juba lapse voodisse ja otsustab välja minna ootamata, kuni ta magama jääb. Mis juhtub lapsega sel hetkel? Ta on hirmul, on ebaselge, miks ema ta "hülgas", miks ta lahkus ega naase. Sellistel pingelistel hetkedel õõnestatakse pehmelt öeldes usaldus maailma vastu. Laps õpib ise asju tegema, et oma emotsioonidega toime tulla... Aga mis hinnaga? Lõppude lõpuks tajutakse uut olukorda või tingimusi stressina. Sellistel juhtudel vajab laps kõige rohkem oma ema: tema tähelepanu, pilku, kindlustunnet, häält. See on tuttav, tuttav ja seega stabiilne ja turvaline. Pole isegi oluline, et laps nutab. Ja et keegi teda ei lohuta, ei toeta teda sellisel tema jaoks “traagilisel” hetkel.

Psühholoogid usuvad, et tervisliku ja turvalise kiindumuse kujundamiseks on väga oluline stressi ajal beebiga koos olla ja aidata tal oma emotsioonidega toime tulla. Ema on see, kes töötleb emotsioone, peegeldab, mõistab, tunneb kaasa ja aitab läheduses olles beebil nendega toime tulla.

Ja ema lahkub toast ega naase lapse nutu, hüsteerika ja kapriiside juurde ega reageeri kuidagi. Justkui harjutaks ta teda sellega, et tema äraoleku aeg pikeneb. Seetõttu karjuge või ärge karjuge, kuid ühel päeval peate magama jääma. Mis saab aga siis, kui lähedane, oluline täiskasvanu ei vasta lapse vajadustele ja samal ajal lahkub, siis tekib täiesti loogiline küsimus: kuidas tekib kiindumus (emotsionaalselt lähedased suhted) ema ja beebi vahel? Kui laps helistab ja ema lahkub. Ja see ei tähenda lapse ümber hüppamist või kohe tormamist ja ta üles tõstmist. Aga vähemalt osalus, empaatia, häälega lohutus, haletsus... Need on tõesti olulised elemendid lapse ja vanema suhtluses.

Venemaal esindava teate kohaselt on ema läheduses ja aitab lapsel järk-järgult minimaalse abiga uinumist õppida ning alles seejärel suurendab distantsi.

Hispaania teadlane pöörab erilist tähelepanu ema psühho-emotsionaalsele seisundile magamamineku hetkel. Ja see on tõesti oluline. Beebi on ju nii varases eas väga tundlik oma ema emotsioonide suhtes: ta jälgib neid, tunnetab neid ja on neist laetud. Oleme ka sellega nõus. Seetõttu on nii oluline pöörata rohkem tähelepanu oma puhkusele ja püüda oma tundeid kontrollida, kui lähete magama.

Mis puutub iseseisva uinumise õppimise vanusesse. Tõepoolest, lastespetsialistid, kuna laps pole selleks veel füüsiliselt valmis, vajab ta rahunemiseks ja magama jäämiseks siiski ema abi. Lisaks pole närvisüsteem veel piisavalt arenenud, et rahustamisega üksi toime tulla. Samuti soovitame alustada iseseisva uinumise õppimist pärast 6 kuud ja pärast eelnevat ettevalmistust.

Estiville kirjutab, et tema meetodi järgi saab beebi alates 6. elukuust magada oma toas, täiskasvanutest eraldi. Me arvame, et see on selles vanuses. Ja soovitame: kuni 1-aastaseks saamiseni on parem magada beebiga ühes toas. Teiseks on mõnes kultuuris tavaline alates 6. elukuust eraldi toas magamine ja see on normaalne, aga meie emadele see ei sobi. Sest seal on kultuurilised erinevused ja kasvatuse eripärad. Läänes saab laps kiiremini iseseisvamaks, meie emadel on lastega soojemad suhted ja nad on kaitsvamad. Seetõttu toob meie emade jaoks lapsest terav distantseerumine kaasa sisemised vastuolud ja sageli ka tulemuste puudumise. Sellepärast kohandas meeskond “Sleep, Baby” slaavi emade jaoks Ameerika aeglase eemaldumise meetodi. Pöörame suurt tähelepanu ema ja beebi psühholoogilisele valmisolekule.

Estiville ütleb, et beebid saavad öö läbi magada ilma ärkamata. Jah, tõepoolest, nad saavad. Aga väikese mööndusega. Autor välistab järjekindlalt unehäirete psühholoogilised põhjused. Kuid ikkagi on uni keeruline seisund, see sõltub paljudest teguritest ja põhjustest, mida on oluline arvestada. Lapsed stressiperioodidel (imetamisest lahkumine, ema tööleminek, kolimine, eelkooli või lasteaeda minemine), kasvuspurt/taandareng, emast eraldamise hirmu ägenemise ajal (psühholoogilise eraldatuse perioodil), haigusperioodidel või halb tervis võib öösel ärgata ja vajada ema tähelepanu või näidata nn perioodilist kontrolli selle kohta, kas ema on läheduses. Ja see on okei!

Kuidas valida oma perele meetod?

Oluline on mõista, et iseseisva uinumise õppimises pole mingit võlu. Siin on olulised täiskasvanud inimese ettevalmistavad sammud, kannatlikkus ja tegevuse järjekindlus. AGA beebit on võimalik minimaalse täiskasvanu abiga magama õpetada, kui sellele küsimusele põhjalikult läheneda. Ja alustuseks on oluline läbida kõik ettevalmistavad sammud, enne kui otsustate kasutada pehme distantseerimismeetodit koos Sleep, Baby konsultantidega või iseseisvalt (näiteks lugedes meie selleteemalisi artikleid ja vaadates meie veebiseminare). Alustamiseks vajate:

Luua ja luua mõnus õhkkond uinumiseks: vaikus, ventilatsioon jne.
Pöörake piisavalt tähelepanu magamamineku ettevalmistamisele ja
(hommikul tõusmine, õhtune magamaminek, päeval uinak), valige beebile mugav äratusaeg, võttes arvesse tema väsimuse märke.
Vähendage liikumishaigust, lõpetage kätes või kärus magamine, vähendage seost "toit = uni".
Õppige magama oma võrevoodis. Eemalduge (autost, jalutuskärust). Proovige panna laps võrevoodi mitte ainult magama, vaid mõnikord ka unisena.
Ja alles viimane samm enne iseseisva uinumise õppimist (kasutades pehme äratõmbamise meetodit) on täiskasvanu abi järkjärguline vähendamine uinumisel. Juba siin saab laps paremini magama hakata.

Pärast ettevalmistust saab edasi liikuda iseseisva uinumise õppimise etappi ja alustada pehme tagasitõmbumise tehnikaga. See on beebi järkjärguline väljaõpe rahunemiseks täiskasvanu minimaalse abiga. Jah, ka siin võivad pisarad olla. Kuid need ei puuduta seda, et beebil on valus, vaid tema protest uute ebatavaliste tingimuste vastu. Samas on kõige olulisem see, et ema oleks treeningu ajal läheduses ning aitaks oma kohaloleku, hääle ja mõõdetud puudutustega beebil harjuda sellega, et ta jääb oma võrevoodi minimaalse abiga magama. temalt.

Igal juhul on meetodi valik alati ema teha. Kuid pidage meeles, et lapsepõlve ei saa tagasi anda. Ja kuigi me saame aidata oma lastel emotsioonidega toime tulla, õpivad nad tasapisi stressiga toime tulema nii turvalises keskkonnas – ema kõrval. See on ka lapse arengu jaoks oluline oskus.

Ljubov Khromušina

Armunud Itaaliasse ja itaalia keelde. Naudib ilu ja harmooniat kõigis selle ilmingutes. Tal pole veel lapsi, kuid unistab nende saamisest lähitulevikus.

foto: designhermomma

Itaalias jätkub tuline debatt, mille keskmes on Hispaania arsti Eduard Estiville’i sensatsiooniline tehnika.
Arst juhib unehäirete ravi kliinikut. Tema raamat “Sleep Well” ilmus esmakordselt Barcelonas 1996. aastal ja tõlgiti hiljem itaalia keelde (Eduardo Estivill “Fate la nanna”). Viimasel ajal on see kogu maailmas populaarsust kogunud.

Tehnika seisneb selles, et olenevalt lapse vanusest kasutatakse tema magama panemiseks erinevaid meetodeid. Kuni teatud vanuseni (6–7 kuud) on tavaline, et laps ei maga terve öö ja võib sageli ärgata. Järgmiseks vajab Estiville enda sõnul vanemate abi, et õppida korralikult magama. 6 kuust 5 aastani kujuneb Estiville sõnul magamamineku harjumus. Selles vanuses laps on juba võimeline magama umbes 10-12 tundi ärkamata. Peate kas aitama tal õppida öö läbi üksi magama või teda ümber õpetama, kui ta on juba harjunud valesti magama.

Ümberkasvatamine seisneb lapse magama panemises vastavalt kindlale rituaalile – talle unejutu lugemine, massaaži tegemine, temaga vestlemine. Rituaal ise pole nii oluline, ütleb Estiville, kui see toimub igal õhtul samal ajal. Järgmiseks pannakse laps oma tuppa magama, soovitakse head ööd ja öeldakse, et nüüd peab ta õppima ise magama jääma. Pärast seda jäetakse laps üksi. Vanemad ei tohiks pöörata tähelepanu asjaolule, et laps võib hakata muretsema ja nutma. Nad lähenevad tema võrevoodile teatud ajavahemike järel ja räägivad rahulikul, enesekindlal toonil beebile, et ta suudab ise magama jääda. Sel juhul ei ole lubatud lapsele järgi tulla. Mõne aja pärast laps rahuneb ja jääb magama.

Tegelikult ei saa Estiville’i ideed revolutsiooniliseks nimetada, kuna sarnase lapse magama panemise tehnika sõnastas varem 1980ndatel Richard Ferber.

Itaalia vanemad jagunesid kahte leeri: paljud väidavad, et see raamat aitas neid tõesti ning pärast pikki unetuid öid said nad lõpuks puhata ja magada.

Kõik, kes on seda tehnikat kasutanud, märgivad selle tõhusust. Pärast kolme ööd, mille jooksul laps nuttis vahel 30-50 minutit, saabus õnnis rahu. Laps hakkas sobival ajal ise, kapriisideta magama ja magas terve öö.

Mõned tunnistavad otse, et tehnika rakendamiseks peate end tõestama mitte parimast küljest:

"Teie sees on peidus nats. Sa ei pruugi seda teada, aga see on peidus kuskil sinu hinge sügavuses. On aeg ta üles äratada, et kohtuda väikese pätiga.", kirjutab Claudia De Lillo.

"Keegi pole kunagi nutmise tõttu surnud. Seega, kui laps justkui vallatuna kostab oma voodist kohutavaid karjeid, siis ta ei kannata, vaid viib ellu kuradi strateegiat, et sind orjastada.- De Lillo pöördub kogenematute vanemate poole. Ta on kirglik Estiville’i meetodi fänn, sest 3-4 öö pärast on “loom taltsutatud” ja saad rahulikult magada.

foto: joannagoddard

Teised vanemad usuvad, et Estiville’i teooria on fašistlik ning selle rakendamine laste puhul on ebainimlik ja ebainimlik.

Peamised vastuargumendid:

Esiteks on lapse bioloogiline rütm väga erinev täiskasvanute une- ja ärkveloleku perioodidest, lapsed lihtsalt ei saa 6 kuu vanuselt füüsiliselt öö läbi magada.
Teiseks kritiseerivad paljud Estiville'i meetodi aluseks olevat mehhaanilist lähenemist. Iga laps on erinev ja vanemad saavad välja mõelda, mis on nende lapsele parim.
Kolmandaks saab tavaliselt lapse nuttu eristada kapriisidest. Igal juhul räägib ta mingist põhivajadusest, mis vajab rahuldamist, olgu selleks nälg, janu, külm, halb enesetunne, väsimus, hirm vms.
Ja lõpuks, paljud vanemad värisevad mõttest, et jätavad oma lapse eraldi tuppa nutma.

Kuid mõned vanemad soovitavad Estiville'i meetodit kasutada äärmise ettevaatusega, kooskõlastada see oma sisemiste tõekspidamistega ja mitte minna liiga kaugele. Teoorias on ratsionaalne tera, tunnistavad nad - mõistlik on luua magamamineku rituaal (juttu rääkida, laulu laulda, mänguasja kallistada jne), mida tuleks läbi viia iga päev kindlal kellaajal.

foto: joannagoddard

On veel üks aspekt, mis tõmbab harva tähelepanu.

Ajakirjanik Jorja Cozza juhib lapsevanematele tähelepanu autori keelelise manipuleerimise katsetele. Lapse kirjeldamiseks kasutatakse järgmisi sõnu: "pätt", "bandiit", "kaval", "väike kurat". Tema isiksuse teatud jooned neutraliseeritakse teadlikult, et need ei saaks meetodi rakendamisel takistuseks. Ajakirjanik on kindel: Estiville kasutab negatiivse varjundiga fraase, et panna vanemad uskuma, et laps, kes ei lase neil magama jääda, on nende vaenlane.

Lastele omistatakse salakavalad kavatsused ja halvad kalduvused:

"Ta teab väga hästi, et selline käitumine segab tema vanemaid..."
“Laps nutab ja teeb kõige kurvema näo kogu oma nägude arsenalis. See on tema surmav relv ja ta teab seda."
"Mis nippe ta veel kasutab?"
Vanemate ja laste vahelisi suhteid kujutatakse kui sõda barrikaadi vastaskülgedel olevate inimeste vahel: "Olge ettevaatlik... võite sattuda tema salakavalatesse lõksudesse."

Et vanemad ei kalduks selgetest juhistest kõrvale ja järgiks oma intuitsiooni, hoiatab Estiville neid juba ette: tulemusi saab saavutada vaid tema juhiseid täht-tähelt järgides. Seega tegeleb ta mitte ainult laste, vaid ka vanemate endi ümberkasvatamisega.

Ja see tal sageli õnnestub: pärast Esteville'i keelelist rünnakut saavad vanemad pakutud meetodi kasutusele võtta. Tõepoolest, kui me ei maga piisavalt väikeste, kuid kurjade laste tõttu, kes kasutavad kõiki võimalikke vahendeid, et meid kurnata ja meiega manipuleerida, siis võib-olla polegi neil mitu ööd järjest nutta laskmine nii hirmus? See on nende kasuks, arvavad raamatut lugenud vanemad. See aitab lastel unehäiretest lahti saada.

foto: markandlola

Tasub lisada, et Itaalia Pediaatrite Kultuuriliit oli sellele meetodile vastu.

"Kordame oma vastuseisu "unekoolituse" lähenemisviisile, mis põhineb nutmise järkjärgulisel lõpetamisel. Teaduslikud uuringud kinnitavad lisaks tavamõistusele, et lapse füsioloogia nõuab tema eest hoolitsevatelt täiskasvanutelt maksimaalset hoolt. Nõue, et väikelaps jääks ise magama ja magaks terve öö ilma igasuguse kontaktita täiskasvanuga, ei vasta lapse füsioloogiale ja on ebareaalne. See meetod võib tekitada vanemates segadust ja lastes tohutut stressi. Selle meetodi kasutamine võib juba väga varases lapsepõlves õõnestada usaldust täiskasvanute ja enda vastu ning takistada õigete suhete loomist vanemate ja laste vahel. Lisaks võib selle kasutamine rinnaga toitmist kahjustada, kui laps on väike.", öeldakse lastearstide pöördumises Itaalia laste ja noorukite õiguste voliniku Vincenzo Spadafora poole.