6 kuu vanuselt muutuvad lapse silmaring, tähelepanu ja vajadused avaramaks. Sama juhtub ka dieediga. See muutub mitmekesisemaks. Varem soovitasid arstid alustada täiendavat söötmist peaaegu ühe kuu vanuselt. Tänaseks on nende arvamus muutunud, nad soovitavad 6 kuu vanuselt lapse menüüd muuta. Reeglina muutub beebi toitumine sel perioodil mitmekesisemaks. Kuni selle hetkeni jõi ta ainult rinnapiima või piimasegu.

Kui laps on haige või on hiljuti vaktsineeritud, on parem täiendavat söötmist edasi lükata. Vastasel juhul ei tea tema vanemad isegi, miks tal palavik on. Nüüd saame teada, milline peaks olema lapse menüü 6 kuu vanuselt.

Enamasti hakkame sel perioodil andma köögiviljapüreed. Muidugi võib anda ka puuviljaseid. Siis aga keeldub pisike pärast magusasöömist toitvamaid roogasid söömast. Allergiliste reaktsioonide ja lööbe vältimiseks beebil tuleb esmalt anda pool teelusikatäit püreed.

Täiendavaid toite on soovitav sisse viia hommikul. Kui teie lapsel tekib lööve või midagi kahtlast, võite kohe tegutseda. Enne lapsele uue toidu andmist tuleb uurida, milliseid allergilisi reaktsioone teatud köögiviljad võivad põhjustada.

Kui kõik on korras, tuleks annust nädala jooksul paari teelusika võrra suurendada. Te ei saa lapse toidulauale korraga lisada kahte või enamat uut rooga. Las ta harjub kõigepealt ühega, 2 nädala pärast teisega jne. peaks olema väga peeneks hakitud, siis võid seda teha väikeste tükkidega (aga väga järk-järgult), et laps söömise ajal ei lämbuks.

Köögiviljapüreed

Emad küsivad sageli küsimust: "Mida toita lapsele 6 kuu vanuselt?" Esimene köögiviljapüree koosneb tavaliselt kartulist, suvikõrvitsast, porgandist või lillkapsast. Kui lapse taluvus nende toodete suhtes on normaalne, võib köögivilju segada. Näiteks porgandid kartuli või suvikõrvitsaga. Köögiviljadest saad valmistada erinevaid suppe, vaid enne serveerimist tuleb need kindlasti blenderis jahvatada.

Tailiha

Pärast juurviljadega harjumist võib lapsele pakkuda tailiha. Samuti tuleb see purustada ja lisada suppidele või püreetele. Mida saab 6-kuusele lapsele lihast kinkida? Vasika- ja kalkuniliha sobivad suurepäraselt uuteks täiendavateks toitudeks. Sellest lihast valmistatud puljongist saate oma lapsele suppi keeta. Lihtsalt kõigepealt tuleb see väga hästi kurnata, et rasva ei tekiks. Vasikaliha või kalkuniliha meeldib igale lapsele. Lihapüree valmistamine pole sugugi keeruline. Näiteks vasikaliha tuleb puhastada liigsest kilest, pesta rohke veega, lõigata tükkideks ja hautada kuni valmimiseni.

Blender ei jahvata liha alati hästi, seetõttu on parem seda 2-3 korda läbi hakklihamasina jahvatada. Pärast seda protseduuri osutub see üsna kuivaks. Et laps ei lämbuks, võite valada soovitud konsistentsini veidi puljongit. Seejärel pange madalale tulele ja keetke. Võid tuleb lisada väga vähe - 1-2 grammi. 6 kuu vanuse lapse menüü muutub järk-järgult mitmekesisemaks ja tasakaalustatumaks.

Puder

Mida saab 6-kuusele lapsele kinkida peale liha ja püree? Puder. Need on väga kasulikud iga inimese, eriti laste kehale. See on juba teise lisasöötmise algus pärast püreed. Lapsed armastavad putru. Samas on pärl oder ja hirss, mida on raskem seedida ja närida, nii et neid 2 liiki veel anda ei tohiks.

Mida saab kinkida 6 kuu vanusele lapsele? Kui lapsel on väike kaal ja sage röhitsemine, siis tuleks alustada mannapudrust. Te ei tohiks seda kasutada iga päev, kuna see sisaldab üsna vähe vitamiine, kuid seal on piisavalt tärklist, mis võib põhjustada allergiat.

Kui lapsel on üsna sageli lahtised väljaheited, on parem alustada soolestikku normaliseerivate lisatoitudega. Kõhukinnisuse korral sobib kaerahelbepuder, sest see vastupidi lõõgastab. Kõige tervislikumaks peetakse tatraputru. Seda võib anda lastele, kes kannatavad diateesi all.

Kuidas teravilja sööta?

Mannaputru pole vaja jahvatada. Kõik ülejäänud tuleks segistis hästi jahvatada. Manna keedetakse piimas (vesi tuleb lisada). Kui laps sellise toitmisega harjub, saate vee täielikult eemaldada.

Teine lapsele väga tervislik puder on kaerahelbed. See sisaldab fosforit, rauda ja muid kehale vajalikke aineid. Peaasi, et see pole mitte ainult tervislik, vaid ka toitev.

Puuviljapüreed

Milliste maiustustega toita oma 6-kuulist last? Pärast põhiroogasid võite hakata beebit hellitama maitsvate asjadega, näiteks puuviljapüreedega. Kõigepealt peaksite andma pool või veerand teelusikatäit, suurendades järk-järgult grammi 50-ni. 2 nädala pärast võite võtta kasutusele uue. Kui laps harjub erinevate püreedega, saab neid omavahel kombineerida. Näiteks õun porgandi või pirniga.

Arstide arvamus selles küsimuses

Kuna emad käivad lastega kliinikus kuni üheaastaseks saamiseni, peaks vastuvõtul olev arst ütlema, millega last 6 kuuselt toita. Vanemad, kes alles sünnivad esimest last, ei tea, kuidas ja mida oma võsukesele õigesti anda, et teda mitte kahjustada. Nad järgivad hea meelega nõuandeid. Ainult täna lähevad arstide arvamused lahku selle kohta, mis peaks olema. Mõned väidavad, et lastele on parem osta apteekidest spetsiaalseid konserve, teised usuvad, et soovitav on seda ise valmistada. Kuid ema peab mõistma, et esiteks ei saa te konserve osta, kuna nende hinnad on kõrged, ja teiseks valmistas ta selle ise ja teate täpselt, mida oma lapsele annate.

Kodujuust

Mida 6-kuusele lapsele peale püreeside, teravilja ja liha veel kinkida? Muidugi kodujuust. See on vajalik kasvavale organismile, kuna sisaldab valku, kaltsiumi, fosforit, mis on vajalik tugevatele liigestele, hammastele, juustele jne Peaasi, et lapsel poleks piimatoodetele allergiat. Siis seeditakse kodujuust väga kergesti.

Seda tuleks alustada 5 grammist üks kord päevas, eelistatavalt kell 16-18. Seega tõsta 50 grammi. Sama kogus tuleks anda regulaarselt kuni aasta. Kui beebi keha on kodujuustuga harjunud, saab seda kombineerida talle tuttavate puuviljapüreedega. Nädala pärast saate samale roale lisada küpsiseid. See sobib täpselt pärastlõunaseks suupisteks.

Joogid beebile

Mida võib 6-kuune beebi juua peale rinnapiima? Kibuvitsamarjade keetmine on beebile väga kasulik, janu kustutab hästi. Kindlasti tuleb vett juua. Sageli lapsed keelduvad sellest, kuid vähemalt paar tilka läbi pipeti tuleb anda. Igasugune mahl, ainult omatehtud, mitte ostetud.

Alustada tuleks 2 tilgaga päevas, suurendades annust järk-järgult. Õunamahl põhjustab kõige vähem allergiat, seega on soovitatav alustada sellega uut jooki. Kui laps harjub, võite anda mahla viljalihaga.

Kui lapsel on kõhukinnisus, siis on soovitav anda ploomi, õuna, õuna kibuvitsa- või kõrvitsamahlaga. Samuti kannatab beebi tänu nendele jookidele vähem viirusnakkuste all.

Pärast mahla võite lisada värskete marjade ja puuviljade kompotte. Kissel - sobib ka mari või piim, aga mitte janu kustutamiseks, vaid vahelduseks. Sa pead jooma pool tundi enne või pärast sööki. Mitte mingil juhul ei tohi söömise ajal juua anda. See raskendab toidu seedimist.

Alates 6 kuust kuni ühe aastani peab laps jooma vähemalt 300 ml vedelikku päevas. Samuti peate oma last keefiriga harjutama. Esimesel korral piisab 3 teelusikatäiest, misjärel tuleb täiendada piimasegu või rinnapiimaga. Kogu päeva jooksul on vaja jälgida, kuidas laps uuele tootele reageeris.

Kui lapsele ei anta piisavalt vedelikku, võib tekkida dehüdratsioon. Liiga palju tarbimine raskendab neerude tööd. Seetõttu peaks iga ema kontrollima mitte ainult toitumist, vaid ka seda, kui palju tema laps joob.

Näidismenüü 6-kuusele beebile

Kell 6 hommikul antakse ainult rinnapiima või piimasegu.

8.00 - puder 100 gr. + või 2 gr. ja mahl 50 ml.

10.00 - piimasegu või rinnapiim.

12.00 - puuviljapüree 100-30 gr.

14.00 - köögiviljapüree 120 gr. + liha 20-30 gr.

16.00 - rinnapiim või piimasegu.

18.00 - puuviljapüree 100-130 gr. või kodujuust 50 gr.

20.00 - piimasegu või rinnapiim.

Kogu päeva jooksul tuleks lapsele pakkuda mahla, teed, kompotte jne.

See ei ole täpne menüü, vaid ainult ligikaudne. Selles vanuses muutub laps aktiivsemaks. Ja emapiima jääb tema jaoks väga väheks. Seetõttu peaks iga ema mõtlema, millist toitu peaks ta aktiivne laps saama. Vanemad saavad pidada päevikut, kuhu nad saavad lapse iga päeva toidukorrad üles kirjutada ja sellest menüüst kinni pidada. Siis ei lähe nad segadusse ning toit muutub tasakaalustatuks ja mitmekülgseks. Lisaks peaksite meeles pidama, et mitme toote sisestamine menüüsse korraga on vastuvõetamatu. Selles asjas pole vaja kiirustada, vastasel juhul võivad tekkida erinevad probleemid (lööve, kõhuvalu, tujukus). Laps ei saa ju ebatavalise toiduga kohe kohaneda.

Ajakava

Selleks, et 6 kuu vanuselt last täpselt teada saada, tasub toidukorrad planeerida päevade kaupa.

1 päev. Õunamahl, tatra banaanipüree.

2. päev. Kompotid, riisipuder, õuna- või pirni brokkoli või lillkapsas, veidi kodujuustu.

3. päev. Kaerahelbed, millele on lisatud piima, eelistatavalt rinnapiima. Kissel, puuviljapüree - ploom või kõrvits.

4. päev Tatrapuder, kartulipuder, keefir, puuviljapüree.

5. päev Riisipuder. Natuke keedetud munakollast (alla poole), tarretist, suvikõrvitsapüreed, porgandimahla.

Esimene ja neljas toitmine peaksid koosnema ainult rinnapiimast või piimasegust.

Kui paned oma lapse menüü niimoodi kirja, siis on see tasakaalus ja tervislik. Kuue kuu vanuselt harjub laps uue toiduga lähemale 7 kuule, ta saab juba kõik põhitoiduained kätte. 6 kuu vanuselt ei tohiks putru anda rohkem kui üks kord. See on toitev, seega pole vaja imestada, kui laps võib järgmisest toitmisest keelduda. Pole vaja teda sundida, see tähendab, et talle piisas eelmisest toidust. Kui laps keeldub pidevalt teatud toidust, sööb ta selle toote lihtsalt üle (või see talle lihtsalt ei meeldi). Peate andma lapsele aega, et see unustada ja uuesti proovida.

Mida toita 6-kuulist last, kui tal on hambad? Kõigepealt koori õun või porgand ja lase närida, aga ainult väga ettevaatlikult! Kui ta sööb juur- või puuvilju, pole vaja last järelevalveta jätta. Tähtis: on soovitatav alustada täiendavat söötmist köögiviljadega, liikudes järk-järgult teravilja juurde. Pärast neid tuleks sisse viia puuviljapüreed ja -mahlad. Liha peaks toidus olema väga väikestes kogustes. Piimatooted tuleks kasutusele võtta teiste järel. Munakollane, tsitrusviljad ja maasikad võivad põhjustada allergiat, seetõttu tuleb neid anda väga ettevaatlikult. Alla 3-aastastele ei soovitata üldse šokolaadi.

Järeldus

Nüüd teate, mis see peaks olema. Loodame, et meie nõuanded aitavad teil luua õige dieedi. Pea meeles, et õige ja tasakaalustatud toitumine tagab kasvu, aktiivsuse ja tervisliku eluviisi.

Kuue kuu pärast hakkab vastsündinud laps juba iseseisvalt istuma, hoiab enesekindlalt lusikat käes ja veedab rohkem aega väljaspool und, mille jaoks ta nõuab palju jõudu ja energiat. Lapse menüü mitmekesistamiseks 6 kuu vanuselt hakkavad vanemad tutvustama uusi tooteid, näiteks köögivilja- ja lihapüreed, piima- ja piimavabu teravilju, samuti värskeid köögi- ja puuvilju.

Täiskasvanutele mõeldud toidu lisamist beebi toidulauale peaksite alustama mitte varem kui 4 kuu pärast, sest kuni selle ajani ei suuda habras keha tavalist toitu seedida. Lisaks on lapse arenguks piisavad emapiimast saadavad toitained ning ta ei vaja täiendavat toitumist.

Kõige esimene lisatoit on köögiviljapüree, kuna köögiviljad ei põhjusta allergiat ja seeduvad kiiresti. Köögiviljade kõrvale võib pakkuda lapsele puuviljamahla ja piimaputru, kui pole piimatoodete suhtes allergiat. Alates viiest elukuust on soovitatav lisada beebimenüüsse lihakonservid, näiteks püree kalkuni-, küüliku- või noorveiselihaga. Selliseid lisatoite on täiesti võimalik ise valmistada, võttes aluseks värske liha. Keedetud tükk tuleks jahvatada segistis kreemjaks, kuna laps ei saa veel toitu tükkideks närida.

Kuue kuu vanuselt on beebi menüü mitmekesisem, kuid ärge unustage rinnaga toitmist, sest emapiim sisaldab palju kasulikke mineraale ja vitamiine ning aitab kehal kohaneda ka uute toitude toidule toomisega.

Kuue kuu vanuselt saate oma lapsele pakkuda järgmisi tooteid:

• keedetud köögiviljad: kartul, porgand, kõrvits, peet, lillkapsas, suvikõrvits;
• puuviljad: õun (küpsetatud või värske), banaan, virsikud, aprikoosid;
• puder: kaerahelbed, riis, tatar, mais, manna;
• puljongid: köögiviljad, liha;
• liha: küülik, kalkun, veiseliha (lahja), kana;
• mahlad: õun, porgand, aprikoos, kõrvits, kirss;
• tee: kummel, piparmünt, meliss, laste taimetee mõne tilga sidruniga.

Tasub meeles pidada, et täiendavad toidud võetakse kasutusele järk-järgult. Uute toitude tutvustamisel alusta väikesest annusest – esimesel korral anna lapsele ainult 1-2 lusikatäit võõrast toitu. Kui kõrvaltoimeid ei täheldata, võib järgmisel korral portsjonit suurendada 2-3 korda, viies selle järk-järgult normaalseks. Kui uus toode põhjustab allergiat, lõpetage selle andmine viivitamatult, tavaliselt kaob see nähtus iseenesest, seega peaksite mõne nädala pärast proovima mitmekesistada oma dieeti sellise toiduga.

Iga järgneva kuuga väheneb imiku toidukordade arv päevas, kuid portsjonite suurus suureneb vastavalt. Nii et kuue kuu vanuselt peaks lapse toitumine koosnema 5 rinnaga toitmisest koos pika ööunepausiga ja 1-2 vahepalast täiskasvanute toiduga.

Täiendavate toitude tutvustamise optimaalseks ajaks peetakse lõunasööki, kuna tunni-kahe pärast olete juba piisavalt näljane ja suudate süüa maksimaalselt täiskasvanutele mõeldud toitu. Kindlasti pakkuge lapsele esmalt putru või püreed ja seejärel täiendage dieeti rinnapiimaga, vastasel juhul ei taha laps pärast emapiima söömist enam midagi muud.

Võite pakkuda lapsele õhtul teist korda täiskasvanute toite, kuid te ei tohiks teda vahetult enne magamaminekut üle toita, sest täis kõht ei lase beebil korralikult magada. Lemmiklooma on kõige parem kostitada 2-3 tundi enne magamaminekut magusa pudru või puuviljapüreega ning asetada see enne magamaminekut rinnale.

Oluline on kehtestada lapsele pidev dieet ja sellest kindlasti kinni pidada. Olles kohanenud ühe toitmisgraafikuga, sööb laps õiges koguses ning koolikute ja puhitusprobleemid teid enam ei häiri.

Pudrud on kasulikud mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, kuna need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Alates 5-6 kuust peaks lapse menüü sisaldama kõikvõimalikke teravilju ning neid võib valmistada nii piimaga kui ka piimavabalt.

Vähesed teavad, kuidas beebiputru õigesti valmistada, kuid tegelikult pole selles midagi keerulist. Peaasi on täpselt järgida toimingute algoritmi:

• esiteks tuleb imikutoidu valmistamiseks mõeldud teravilju põhjalikult pesta keedetud veega;
• teiseks, putru tuleks keeta madalal kuumusel, et see ei kõrbeks, kuid samal ajal oleks piisavalt keedetud;
• kolmandaks, kui pannil enam vett ei ole, tuleb paisunud puder läbi peene sõela hõõruda. Kui laps on piima suhtes allergiline, võib selle keetmise protsessi täiendada väikese koguse kvaliteetse võiga või lusikatäie suhkrusiirupiga;
• neljandaks, piimalisandite valmistamiseks vala püreestatud puder kuuma piimaga ja tõsta tagasi pliidile umbes 5-10 minutiks, jälgides pidevalt, et roog kõrbema ei läheks.

6-kuuse beebi menüü peaks olema võimalikult mitmekesine, nii et ärge piirduge ainult pudruga. Proovige erinevaid teravilju, sest igaühe maitse-eelistused on erinevad ja üks toode, mis teile ei meeldi, võib teie väikest rõõmustada.

Tagamaks, et teie väike gurmaan naudiks uusi tooteid, järgige neid põhinõuandeid.

• valmistage vastsündinule toit vahetult enne sööki, kuna kuumutatud puder pole enam nii maitsev;
• 6-kuuse beebi lisatoidud valmistatakse ainult kvaliteetsetest värsketest toodetest;
• ostke 6-kuusele lapsele ilusaid nõusid, selline uuendus on täiendav stiimul söömiseks;
• ärge sundige last sööma toite, mis talle ei meeldi, proovige pakkuda selliseid täiendavaid toite mõni teine ​​kord;
• enne toitmist proovige kindlasti kõiki roogasid ise, sest need võivad olla kuumad või külmad, soolased või vürtsikad jne;
• Kaasake oma laps söögitegemisse, laske tal toiduvalmistamise ajal lusikaid ja kooritud köögivilju käes hoida, beebi saab veidi imeda värsket toitu, mis annab talle vajaliku koguse vitamiine ning päästab teid kapriiside ja pisarate eest;
• kohandage toitmisrežiim beebile sobivaks, kui ta on hommikul ärkvel, korraldage lõuna paiku toitev vahepala ja kui laps on hilisõhtuni aktiivne, tuleks täiskasvanute toiduga täiendavat toitmist anda lähemale kella kuuele.

Valige toidud, mis teie lapsele meeldivad, lahjendades neid järk-järgult tervislike köögiviljade ja lihaga – nii on talle tervisliku toitumise õpetamine lihtsam.

Üks asi on teada lapse toitumisprobleemidest "teoreetiliselt" ja hoopis teine ​​asi nendega praktikas silmitsi seista. Kuidas korraldada? Mis ajal, mis kujul ja millises koguses neid pakkuda? Need küsimused ajavad emad ja isad sageli segadusse. Loodame, et kasvavale lapsele mõeldud näidismenüüdest, mida käesolevas numbris avaldama hakkame, saab mudel, mis aitab koostada beebile individuaalse menüü.

TO 6 kuud beebi Ta kasvas märgatavalt suureks ning muutus aktiivsemaks ja aktiivsemaks. Ta tunneb huvi objektide vastu, mis tema vaatevälja satuvad, vaatab neid tähelepanelikult ning teeb üha enam guturaalseid, meloodilisi helisid, kordades neid erinevate intonatsioonidega. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt oma emale, isale ja teistele inimestele, keda ta sageli näeb, ning on ettevaatlik võõraste inimeste silmis, reageerides täiskasvanute intonatsioonile. Loomulikult toidate oma last endiselt rinnaga, kuid rinnapiima koostis ei suuda enam täielikult rahuldada tema vajadusi. See tähendab, et on aeg mõelda täiendsöötmisele.

Menüü 6-kuusele beebile: uued toidud

Kui rinnapiimatoidul olev laps areneb normaalselt, siis kuni 4-6 kuuni ei vaja ta täiendavaid toiduaineid, sealhulgas puuviljapüreed ja -mahlu. See kehtib ka nende laste kohta, keda toidetakse rinnaga ja kellel on kalduvus allergiatele: kui lastearst ei tuvasta ühtegi puudust toitumine 6 kuu vanusele lapsele, siis lisatoidud võetakse kasutusele tavapärasel ajal, võttes arvesse toodete individuaalset taluvust.

Kunstlikult kasvatatud lapsed hakkavad kiiresti kogema paljude normaalseks kasvuks ja arenguks vajalike ainete puudust. Järelikult vajadus täiendavate toitumine 6 kuu vanustele lastele. Seetõttu võetakse umbes 3,5–4 kuu vanuselt nende dieeti uued tooted mahlade ja seejärel puuviljapüree kujul. Lapsed, kes saavad sojavalgust või valguhüdrolüsaadist valmistatud piimasegusid (see juhtub lehmapiimavalkude suhtes allergia korral), kogevad loomse valgu puudust varem kui teised. Seetõttu lisatakse kaks korda küpsetatud lihast valmistatud lihapüree nende dieeti juba 5–5,5 kuu vanuselt. Kui teil on talumatus veise-, vasikaliha suhtes, mille valgud on koostiselt sarnased lehmapiimavalkudega, on soovitatav kasutada lahja sea-, hobuse-, küüliku-, kalkuni- või kanaliha, aga ka hobuse- või sealiha sisaldavat beebitoitu. Neid tooteid tuleb aga allergilistele lastele manustada ettevaatlikult, võttes arvesse individuaalset taluvust.

Menüü 6-kuusele beebile: uus dieet

Peal 5 kuud lapse elust tuleks toita mitte 6, vaid 5 korda päevas 3,5-tunniste intervallidega ja 10-tunnise ööpausiga. Täiendav toitmine on kõige parem anda lõuna ajal (umbes 13 tundi) ja kui see on mingil põhjusel ebamugav, siis mis tahes muul söötmisel, välja arvatud esimene ja viimane. Sel juhul on lapsel kergem võõrutada end esimesest söötmisest (kell 6 hommikul) ja öine ülesöömine on lastele sama kahjulik kui täiskasvanutele.

Piimavaba toodet tuleks pakkuda enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist – siis, kui laps on veel näljane ja teda tõmbab toit. Alusta väikese kogusega (paar tilka mahla, pool teelusikatäit püreed või putru). 10–12 päeva jooksul suurendage järk-järgult toidukogust vajaliku mahuni (täiendavate toiduainete puhul on see maht umbes 150 grammi). Selleks, et laps õpiks paksu toitu alla neelama, tuleb teda lusikaga kannatlikult ja ettevaatlikult toita; Soovitav on, et lapse esimene lusikas oleks pehme (näiteks silikoon).

Kui lapsele roog ei meeldi, ärge nõudke; Sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Laske lapsel kõigepealt ühe roaga harjuda ja alles siis tutvustage talle teist. Uut tüüpi täiendtoidu tutvustamisel proovige esmalt üht toodet, suurendades järk-järgult selle kogust ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks köögiviljade täiendsöötmist võib alustada poole teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Anna lapsele nädal aega ainult seda püreed, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele pool teelusikatäit hernepüreed. Jätkake suvikõrvitsa-hernesegu vms mahu suurendamist järk-järgult.

Täiendavat toitmist tuleks alustada kas pudru või köögiviljapüreega. Juhtudel, kui lapsel on rahhiidi, aneemia või toiduallergia nähud, soovitame alustada köögiviljapüreega. osa püree lastele toiduallergiate korral on vaja lisada ainult rohelisi ja valgeid köögivilju (suvikõrvits, kapsas, rohelised oad, herned, kartulid). Kuna kartulitel on üsna kõrged allergeensed omadused, ei tohiks nende kogus ületada 20% püree kogumahust. Püree valmistamiseks võite kasutada nii looduslikke (sh külmutatud) köögivilju kui ka konserveeritud köögivilju beebitoitülaltoodud heledatest köögiviljadest. Köögiviljapüreele lisatakse taimeõli (päevalill, mais, oliiv) - eelistatavalt rafineeritud ja desodoreeritud.

Menüü 6 kuu vanusele beebile ebapiisava kehakaaluga inimestele, samuti lastele, kellel on sageli tagasivool, võib esimese lisatoiduna anda putru. Tervete laste toitumises võetakse puder tavaliselt juurviljade järel. Parem on alustada gluteenivabade piimaputrudega (tatar, mais, riis). Sel juhul tuleks eelistada teravilja beebitoit tööstuslik toodang, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, rikastatud vitamiinide, mineraalsooladega (sh rauaga) ja ei vaja toiduvalmistamist. Isegi kui teie laps on terve, tal pole allergianähte ja eelistate putru ise valmistada, on soovitatav mitte kasutada lehma täispiima pudru valmistamiseks enne 8 kuu vanust. Seda saab küpsetada rinnapiim, segu, mida lapsele toidetakse, vajadusel - veega. Paljud tööstuslikult toodetud teraviljad sisaldavad juba piimapulbrit, võite neid anda ka 5-6 kuu vanuselt. Esimestel päevadel valmistatakse putru 5-protsendilise kangusega (5 grammi teravilja 100 grammi vedeliku kohta): puder peaks olema vedel – selline, et voolab lusikast. Keeda puder järk-järgult paksemaks. Valmis pudrule võid lisada võid (alates 5 kuud) ja 1/4 kõvaks keedetud munakollast (alates 6 kuud).

Lehmapiimavalgu talumatuse all kannatavatele lastele võetakse alates 5. elukuust kasutusele teine ​​lisatoit – piimavaba putru. See võib olla tatar, mais, riis, kaerahelbed, odrapuder (teraviljade valik valitakse individuaalselt). Valmisputru ostes jälgi, et see ei sisaldaks lehmapiimapulbrit. Puder valmistatakse veega või spetsiaalse seguga, mida laps saab (soja- või valguhüdrolüsaadi baasil).

Menüü 6 kuu vanusele beebile

Valik 1. Kui teie laps sai kuni 5–6 kuu vanuselt ainult rinnapiima ning kasvas ja arenes normaalselt, siis nüüd on aeg hakata oma dieeti lisama uusi toite. Sõltuvalt lapse individuaalsetest omadustest, arsti soovitustest ja teie isiklikest soovidest võib see olla mahl, püree - puu- või köögivili. Kui lapsel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, siis esmalt uus beebi toode mõnel juhul võib soovitada köögiviljapüreed (poolt teelusikatäit tõsta järk-järgult portsjonimahtu 150 g-ni). 2-3 nädalat pärast seda võib lapsele pakkuda uut uut toodet. Kuu aega pärast seda, kui laps hakkas uusi toite saama, võib tema menüü välja näha umbes selline:

2. võimalus. Kui teie laps hakkab lisatasu saama toitumine ja täiendsöötmine varasemal kuupäeval (4 kuni 4,5 kuud) vastavalt arsti ettekirjutusele, siis 6 kuu pärast võib tema dieet välja näha umbes selline:

3. võimalus. Ligikaudne päevane toitumine 6-kuusele lapsele, kes on pudelist toidetud ja saab uut toitu alates 4 kuu vanusest:

4. võimalus. Ligikaudne päevane dieet 6-kuusele lehmapiimavalkude suhtes allergilisele lapsele:

ma toidan	Rinnapiim Fermenteeritud piimatoode Soja segu
II toitmine	8-10% piimavaba puder rinnapiima, fermenteeritud piimatoote, soja segu või hüdrolüsaadi lisamisega Ghee (taimne) õli Puuviljapüree (õun, pirn, ploom)	3 g (1/2 tl)
III toitmine	Köögiviljapüree Taimeõli Lihapüree Puuviljapüree	3 g (1/2 tl) 20–50 g (4 tl) 20 g (4 tl)
IV toitmine	Teravilja- ja köögiviljaroog (suvikõrvits+riis; lillkapsas+tatar 1:1) Taimeõli Lihapüree Puuviljapüree	3 g (1/2 tl)
V toitmine	Rinnapiim Fermenteeritud piimatoode Soja segu Valgu hüdrolüsaadi segu

5769

Toitumine 6 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele

Tänapäeval soovitavad lastearstid WHO määruste kohaselt toita last rinnapiimaga esimesed kuus kuud. Normaalselt areneva täisväärtusliku beebi jaoks võib täiendtoidu kasutuselevõtt alata alles kuuekuusel perioodil.

Põhjused uute toitude sissetoomiseks 6-kuulise rinnaga toitmise ajal:

• Laps istub juba iseseisvalt, on pikka aega ärkvel ja kulutab seetõttu palju energiat. Rinnapiim ei suuda anda lapsele vajalikke toitaineid ja vitamiine;
• Seedesüsteem on juba välja kujunenud; laps suudab seedida ka muid toite peale emapiima. Uus toit aitab edasi arendada seedesüsteemi motoorikat ja soodustab ensüümide tootmist;
• Selles vanuses hakkab beebi huvi tundma täiskasvanute poolt tarbitavate toodete vastu ja algab maailma tundmaõppimise protsess. Huvi toidu vastu ei tähenda selles olukorras alati nälja ilmingut, pigem väljendab see soovi täiskasvanuid jäljendada.

6 kuu vanuseks saamisel tuleb laps järk-järgult üle viia 5-le toidukorrale päevas 4-tunniste vaheaegadega. Loe lisatoidu tutvustamise kohta. Mõnede emade ekslik seisukoht on, et kui rinnas ei ole piisavalt piima, võib täiendavat toitmist teha kahe kuni kolme kuu vanuselt. Selles vanuses ei saa beebi seedesüsteem lisaks emapiimale veel täielikult seedida; Laktatsiooni puudumisel valib arst lapsele spetsiaalse piimasegu.

Imiku toitmise omadused

Lapse uut toitu, mida lisatakse kuue kuu vanuseks saades, peetakse kogu organismi seisundi stressi tekitavaks seisundiks - tavaliselt toidetakse last ettevaatlikult, harjutades järk-järgult oma seedetrakti. Eksperdid soovitavad anda uut toitu mitu päeva pärast seda, kui laps on uute toiduainetega harjunud, tuleks dieeti veelgi rikastada teiste toiduainetega. 6-kuuse rinnapiimaga toidetava beebi dieeti tuleks täiendada valmistatud püreestatud köögivilja- ja puuviljasegudega.

Pudelist toidetavatele lastele võib täiendtoidud kasutusele võtta juba 4 kuu jooksul – erinevates piimapulbrit sisaldavates segudes ei ole vajalikke elemente normaalses mahus. 6-kuuse lapse menüü täieneb varasemalt väljakujunenud toitumisbilansiga.

Täiendava toitmise protsessi esimestest päevadest alates ei tohiks rinnaga toitmisest loobuda, et laps saab kuni 70% oma energiast ja suures koguses erinevaid toitaineid emapiimast. Täiendav toitmine ei ole rinnapiima asendaja, vaid täiendus.

Kui laps keeldub uutest lisatoitudest, jätkates ainult emapiima söömist, ei tohiks temast keelduda, kuid tasub olla järjekindel – kui mingil päeval laps ei taha uusi toite süüa, tuleks mõne päeva pärast pakkus taas uusi lisatoite.
Uut toitu pakutakse lapsele tavaliselt lõuna ajal; lisatoitmise komponente ei tohiks anda enne magamaminekut.

Kui teie laps on pärast uue toidu võtmist mures, peaksite talle lisama rinnapiima (segu).

Täiendsöötmise protsess algab väikeste portsjonitega - pool teelusikatäit, seejärel suureneb täiendsöötmise annus, saavutades päevanormi - 150 g.

Kõik küsimused ja probleemid, mis seoses uue dieediga tekivad, tuleks läbi arutada lastearstiga.

Eksperdid annavad emadele järgmisi nõuandeid:

• Uus roog antakse lapsele väikeste portsjonitena, mitte rohkem kui üks kord päevas. Vastuseks sellele tootele on vaja jälgida imiku seedestruktuuri ilminguid. Paljud lapsed on altid eksudatiivse diateesi kiirele tekkele, näiteks oranžikaspunaste köögiviljade, lihakomponentide puhul;
• Imikule võõra toidu võtmise protsess algab poole teelusikatäisega, suurendades järk-järgult portsjoni suurust nõutava normini;
• Asjatundjad ei soovita alla üheaastastele lastele anda lehma- või kitsepiima, kuna selles on palju rasvasid ja valke, mis on lapse neerude talitlusele suureks koormaks. Kõik selle piimaga valmistatud toidud (puder) võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni ja suurendada suhkurtõve tekke tõenäosust;
• Tavaliselt kasutatakse putrude valmistamisel beebipiimapulbrit.

Menüü 6 kuu vanusele rinnaga toidetavale lapsele

Kuuekuune taastab lapse keha uue toidu vastuvõtmiseks:

• Luuakse seedeensüümid, mis on võimelised vastu võtma erinevaid toite;
• Immuunsuse omadused on tugevdatud;
• Suureneb vajadus teiste valkude, mineraalide, vitamiinikomplekside järele, ilmuvad esimesed hambad;
• Neelamisrefleksid paranevad – imik valdab lusikast toidu neelamise oskust.

Kaasaegsete meditsiiniliste tähelepanekute kohaselt on kuue kuu vanused lapsed juba valmis saama "täiskasvanute" toitu, kuid homogeensel kujul.

Pärast rinnaga toitmist täiendatakse 6-kuuse beebi toitumist lõunaperioodil enne rinnaga toitmist mahlade, püreestatud juur- ja puuviljadega. Lisaks tarbitakse laste kasvades toitu ilma emapiimata.

6-kuuse beebi menüüs peetakse ohutuks kaubaks tavalist ühekomponendilist püreestatud juur- või puuviljasegu. Järk-järgult, modifitseeritud dieediga harjudes, saab lapsele neid juba kombineeritult anda, näiteks keedetakse kartul ja porgand, seejärel vahustatakse segistiga.

Samuti võib peale püreesegude lisada 6-kuuse beebi menüüsse erinevaid putrusid - kaerahelbeid, tatart, riisi.

Lapse lõunasöögi lisatoidu võimalik varieeruvus

Eksperdid tõstavad esile järgmised 6 kuu vanuste rinnaga toidetavate laste toitumisvõimalused:

• Keedetud pudrud köögiviljapuljongiga, supid;
• Köögiviljade segu riisiga - näiteks brokoli, petersell, porgand, lillkapsas, seller;
• Lisades püreestatud segule (kõvaks keedetud munad) pool kanakollast, peaksite jälgima lapse seedestruktuuri avaldumist. Anna munakollane kaks korda nädalas;
• Kartuli segu suvikõrvitsa, brokoli, peedi, selleri, porgandi, sibulaga;
• Pärast seedestruktuuri juurviljadega harjumist lisage neile järk-järgult, paarist tilgast 1 teelusikatäieni, oliiviõli;
• Alates kuuendast elukuust tuleks lapse toitumist mitmekesistada madala rasvasisaldusega kana- ja lihapuljongitega ning nendest lihapuljongitest valmistada ka püreestatud köögiviljasegu.;
• Eksperdid lubavad ka vasikaliha, kana ja küülikut. Kuuekuuse lapse puljongi maht ei tohi ületada 30 ml.

Menüü kunstlikul toitmisel 6-kuusele beebile

Piimapulbriga toidetavale lapsele on vaja täiendavaid toitekomponente. Seetõttu toimub selliste laste täiendav toitmine tavaliselt varem kui rinnaga toidetavatel imikutel. See vanuseperiood võimaldab laia menüüd, lõunasöögiks on köögiviljasupp, millele on tavaliselt lisatud lihapuljong.

Toidukorda kuuluvad piimapuder, püreestatud köögiviljasupp, normaalses koguses - 150 g, samuti 20-30 ml puuviljamahla. Kasutatakse erinevaid teraviljasorte - esmalt teravili pestakse, seejärel keedetakse vees, seejärel lisatakse saadud pudrule lahjendatud piimasegu.

Segupiimaga toidetud imikud söövad enne imikuid lihapuljongiga tehtud suppe. Samuti korraldatakse neile varem keebi ja hapendatud piimatoodete vastuvõtt. Tuleb meeles pidada, et kuuekuulistele lastele mõeldud uusi toite tutvustatakse väikeste portsjonitena, alates poolest teelusikatäiest, suurendades järk-järgult tassi mahtu.

Inimpiim on ideaalne toidutoode lastele esimesel eluaastal. Selle peamised eelised:

1. piim sisaldab kõiki kasulikke aineid vajalikes kogustes;
2. toitained imenduvad kehas peaaegu täielikult;
3. loodusliku toitmise teel saadud bioloogiliselt aktiivsed ained kaitsevad beebi seedetrakti patogeenide mõju eest;
4. optimaalne temperatuur söötmiseks.

Looduslikul toitumisel on otsene mõju laste arengule ja kasvamisele, intellektuaalse potentsiaali kujunemisele ning laste õppimisvõimele tulevikus. Tänu pidevale tihedale kontaktile emaga toitmise ajal kujunevad välja beebi õiged käitumuslikud ja vaimsed reaktsioonid.

Miks on vaja täiendavat söötmist?

Looduslikul toitmisel on vaieldamatud eelised, kuid laps kasvab, tema areng edeneb ja vajadused muutuvad. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab täiendsöötmist 6 kuu vanuselt. Täiendav toitmine tähendab muude toodete järkjärgulist lisamist beebi dieeti: püreed, mahlad, kompotid, teraviljad jne. Miks on vaja oma dieeti muuta? See on tingitud mitmest tegurist:

1. lapsel puudub looduslikust toitmisest saadud energia;
2. osa lapsele teatud arenguetapis vajalikke aineid rinnapiima ei sisalda, näiteks K-vitamiin;
3. on vaja arendada seedesüsteemi, treenida närimisaparaati, beebi soolemotoorika arendamine peab jätkuma;
4. Teraviljades, kompottides ja pürees sisalduvate toitainete kvalitatiivset koostist saate laiendada beebi dieedis.

Füsioloogiliselt on beebi sooltel juba kolme-nelja kuu vanuselt piisav immuunsus uute toiduainete mõjude suhtes ning poolvedelate ja tahkete toitude neelamisvõime küpsemine on lõppenud. Kuid püreesid ja kompotid ei saa liiga vara anda, kuna täiendav toitmine tõrjub rinnapiima välja. Samas ei ole soovitav uut tüüpi toiduaineid hiljem kasutusele võtta, kuna tihedama toiduga harjumisel tekib sageli raskusi.

Lapse tihkema toiduga tutvumise alguses tuleks keskenduda WHO poolt Euroopa regiooni jaoks välja töötatud juhistele laste toitmiseks esimesel eluaastal. Nende soovituste kohaselt võib täiendtoitu anda, kui laps on täiesti terve ega ole enne uute toitude kasutuselevõttu vaktsineeritud. Palava ilmaga ei tasu ka toitumises ja selle režiimis muudatusi teha.

Esimeste täiendtoitude kasutuselevõtt on suunatud uut tüüpi toitumise oskuste arendamisele:

• Üks peamisi eesmärke selles etapis on õpetada last lusikast toitu sööma. Beebile valmistatavate roogade maht on väga väike: algul piisab talle 5-10 g-st Tavaliselt antakse beebile süüa steriilse teelusika otsas. Mõnikord kasutatakse selleks puhtalt pestud sõrme.
• Laps õpib järk-järgult huultega toidust kinni haarama ja neelamiseks keelega suu taha viima. Seetõttu valgub toit algul osaliselt mööda lõua alla ning lisaks võib ebatavalise maitse tõttu beebi selle välja sülitada. Kuid see ei tähenda sugugi, et laps ei harjuks ega söö uusi roogasid ega joo kompotte. Peate olema kannatlik ja andma lapsele aega.
• Imetav laps ei tunne erilist vedelikuvajadust. Kuid päevase toitmise ajal võite anda teelusikatäie gaseerimata mineraalvett ja mahla, mis on saadud puuviljadest, mis ei põhjusta allergiat.

Kui laps on oma toitumise muutustega veidi harjunud, algab üleminekuperiood. Beebit valmistatakse püreega ühte tüüpi juur- või puuviljast mitu päeva, et teha kindlaks, kas selle toiduaine suhtes on toiduallergiat. Püreele võib pehmuse saamiseks lisada emapiima. Täiendavate toitude kasutuselevõtu soovitataval režiimil on järgmised omadused:

1. 1-2 korda päevas pakutakse lisaks piimale täiendavaid roogasid;
2. Uut toitu on soovitatav pakkuda alles pärast imetamist, sest vastasel juhul võib piim asendada täiendtoiduga.
3. kõik nõud peavad olema steriilsed ning toiduained ei tohi sisaldada nitraate ega muid kahjulikke aineid.

Näidismenüü täiendsöötmiseks

1. köögiviljapüree - 150 g;
2. puuviljapüree ja -mahl - 60 ml (g)
3. puder piimaga - 150 g;
4. madala rasvasisaldusega kodujuust - 40 g;
5. kana munakollane - 0,25 tk;
6. täispiim (teraviljade ja püreede jaoks) - 200 ml;
7. kreekerid ja küpsised - 3-5 g;
8. taimeõli (keetmiseks) - 3 g;
9. õli äravool (keetmiseks) - 4 g.

Kunstliku toitmisega 6-kuuse beebi menüü ligikaudne toiduainete loetelu on peaaegu sama, välja arvatud järgmine erand:

1. lisatakse kohandatud või järgnev segu - 300-400 ml;
2. sisestatakse lihapüree - 5-30 g;
3. kasutatakse hapendatud piimatooteid (keefir jne) – 200 g.

Beebi dieet

6 kuu vanuselt on laps juba harjunud pideva ööunega, mis on tema arengu jaoks oluline, seega sisaldab dieet 5 toidukorda päeva jooksul:

1. kell 6 hommikul - esimene toitmine, sealhulgas emapiim või asendaja (kunstliku toitumisega lastele);
2. 4 tunni pärast on aeg teiseks söötmiseks, kui saate anda puuviljapüreed;
3. kell 14.00 algab toitmine, mis sisaldab mitmeid roogasid: juurviljapüree või puder ja puuviljamahl;
4. kell 18.00 saab lapsele süüa puuviljapüreega;
5. enne magamaminekut ja ka hommikul sööb laps ainult emapiima (kunstliku toitmise asendaja).

See režiim on hea ka seetõttu, et ettevalmistatud laps rahuneb tasapisi ema kõrval enne magamaminekut ja jääb vaikselt probleemideta magama.

Mida toita 6 kuu vanust last

Kuuekuuse väikelapse toitumise aluseks jääb ema piim, käimas on uute toiduainetega tutvumine, mistõttu 6-kuusele lapsele pole täpset menüüd võimalik koostada, kuna kõik oleneb beebi reaktsioonist igale tüübile. püreest, pudrust või kompotist.

Lastearstid ei soovita toiduvalmistamisel kasutada soola, suhkrut, erinevaid vürtse ja toiduaineid, mis võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni. Väikestele gurmaanidele saab valmistada lihtsaid, kuid maitsvaid roogasid – püreestatud juur- või puuvilju, kompotti.

Lillkapsas

Loputage hoolikalt ja hakkige peeneks 2 õisikut (100 g), lisage väike kogus vett ja keetke pehmeks. Valage kapsas segisti kaussi, lisage 40 ml piima, 3 ml taimeõli. võid, seejärel jahvata kõik püreeks.

Porgand

Pese, koori, lõika väikesed porgandid väikesteks kuubikuteks, lisa kastrulisse väike kogus vett ja hauta keemiseni. Hõõru köögivili läbi sõela või blenderda blenderis, lisa veidi rinnapiima. Keeda saadud segu 2-3 minutit, lisa 3 g ploome. õlid Laske jahtuda ja saate last toita.

Kuivatatud puuviljad

Kompoti jaoks sorteeri kuivatatud puuviljad (20-40 g), loputa mitu korda soojas vees ja leota 2 tundi. Keeda 2 klaasi vett, lisa leotatud puuviljad, keeda tasasel tulel 15-20 minutit. Lase 1-2 tundi kinnises kastrulis seista, jahuta ja kurna 2-3 korda. Seejärel anna jook lapsele.

Apple

Kompoti valmistamiseks peske värske õun soojas vees, lõigake koor ära ja eemaldage südamik. Seejärel lõika viiludeks, viska keevasse vette ja keeda 5-8 minutit. Tõsta kõrvale jahtuma, seejärel kurna 2-3 korda. Kui jook ei ole väga magus, ärge lisage sellele suhkrut. Peate lihtsalt puuviljade osa suurendama ja laskma lapsel uue maitsega harjuda.

Kui laps keeldub uutest roogadest, siis soovitan teil tema toitmine lõpetada ja proovida 10-14 päeva pärast naasta sama menüü juurde.

Lõpuks

Selleks, et laste kohanemine toitumise ja toitumise muutustega oleks valutu ning täiendavate toitude kasutuselevõtt saavutaks oma põhieesmärgid, tuleks arvesse võtta mitmeid soovitusi (olenemata sellest, kas laps on kunstlikul või looduslikul toitumisel):

1. Soovitav on toitumisrežiim täielikult säilitada, et aidata lapse kehal sellega kohaneda;
2. Söötmiskoht tuleks valida valgusküllases ruumis, isoleerides see segajatest, et laps keskenduks konkreetselt toitumisele;
3. on vaja luua sõbralik õhkkond;
4. on vaja soodustada lapse soovi pakutavat toitu süüa ja kompotti juua;
5. Et rahulikult toita ja mitte määrdunud asjade ja laua pärast ärrituda, lao selle ümber õliriie, mida saab toitmise ajal mahakukkunud toidust kergesti maha pesta.

Kui uut tüüpi toit beebi dieedis ei põhjusta allergiat, on kuu aja pärast võimalik võtta kasutusele teine ​​lisatoitu.