Viimaste päevade toidulisandid noortele. Õigete toidulisandite valimine. Hüaluroonhape firmalt Solgar. Minu lemmik

Naha seisundit parandada võivad toidulisandid tunduvad vaid esmapilgul ebareaalsed. Mitmeid toitaineid on laboritingimustes testitud ja need on osutunud tõhusaks vananemismärkide, nagu kortsude, vanuselaikude ja ajukahjustuse ennetamisel. Ja teadlased pole ainsad, kes nendele toidulisanditele tähelepanu pööravad. Need muutuvad tarbijate ja arstide seas üha populaarsemaks. Seega on mõttekas täiendada oma vananemisvastast nahahooldusrutiini järgmiste toidulisanditega, et teete kõik endast oleneva, et säilitada oma noorust ja ilu.

1. Polüpoodiumi leukotoomi ekstrakt (PLE)

Kaitseb päikese käes viibimise, värvimuutuse ja naha lõtvumise eest.

Uuringute kohaselt aitab see Kesk-Ameerikast pärit sõnajalalt ekstraheeritud ekstrakt säilitada naha fibroblaste, mis toodavad ja parandavad kollageeni. See aitab siluda kortse ja muudab lõtvunud naha tugevamaks. Samuti viitab hiljutises ajakirjas International Journal of Dermatology avaldatud uuring, et see ekstrakt hoiab ära päikesekahjustuse nahale, mis on põhjustatud liigsest kokkupuutest ultraviolettkiirgusega. Paljud teadlased loodavad, et see võib vähendada nahavähki haigestumise riski. Samuti võivad need tabletid säilitada teie nahatooni. Enne päikese kätte minekut on soovitatav võtta 500 mg.

2. C-vitamiin

Kaitseb kortsude ja mäluprobleemide eest.

Kliinilised uuringud on näidanud, et tuttav C-vitamiin, kui seda võetakse tableti kujul, võib vähendada rakkudes oksüdatiivset stressi, mis aitab neil normaalselt kasvada. Samuti viib see terve naha rakkude taastumiseni, aeglustab kortsude teket ja muudab jume tervemaks. Eksperdid soovitavad võtta 100 mg vitamiini päevas.

3. E-vitamiin

Kaitseb kehvast ökoloogiast põhjustatud nahakahjustuste eest, samuti vaimse degradatsiooni eest.

Uuringud näitavad, et E-vitamiinil on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused. Mõlemad tegurid on olulised naha taastumisel ja rakkude uuenemisel. See on protsess, mille käigus surnud rakud eemaldatakse ja nende asemele tulevad terved rakud. See vitamiin kaitseb nahka ka ultraviolettkiirguse mõjude eest, mis põhjustab kortsude teket, ja keskkonnakahjustuste eest. Soovitatav annus on 200 RÜ vitamiini päevas.

4. Glükoosamiin

Kaitseb nähtavate kortsude ja naha lõtvumise eest.

Kuigi aminohapete kui paikse ravi kohta on tehtud palju uuringuid, leiti ajakirjas Journal of Dermatological Treatment avaldatud uuringus osalejate, kes võtsid glükoosamiini suu kaudu, nähtavate kortsude ja peente joonte vähenemist 34%. See võib kiirendada haavade paranemist, parandada naha hüdratsiooni ja vähendada nähtavaid kortse. Miks see juhtub? Fakt on see, et glükoosamiin toimib hüaluroonhappe ehitusvalguna, mis paksendab nahka. Soovitatav annus on 1500 mg päevas.

5. Koensüüm Q10

Kaitseb nahka kortsude tekke eest.

Nagu vitamiinid C ​​ja E, on koensüüm Q10 toitaine, mis aitab kaasa naha üldisele tervisele ja välimusele. Nagu ka teiste antioksüdantide puhul, aitab see koensüümi toime vähendada rakukahjustusi ja soodustada rakkude uuenemist. Kuid sellele loodetakse ka kui väga tõhusat vahendit nooruse pikendamisel. Jaapanis läbi viidud uuringus teatasid täiskasvanud, kes võtsid CoQ10 tablette, kortsude arvu, sügavuse ja mahu vähenemisest juba pärast 2-nädalast kasutamist. Soovitatav annus on 200 mg päevas.

Jaapani toidulisandid on ühed populaarsemad maailmas. Need sisaldavad kõige väärtuslikumaid haruldaste taimede ja loomade organismidest sünteesitud aineid.

Aasia riikides ja Ameerika Ühendriikides on need kompleksid inimeste igapäevaelus juba kindlalt juurdunud. Naised võtavad neid, et pikendada oma noorust ja alati hea välja näha. Mehed – elujõu tõstmiseks ja sooritusvõime parandamiseks. Eakad inimesed lihtsalt vajavad neid tooteid ja neid kirjutatakse haiglates laialdaselt välja. 90% Jaapani elanikest kasutab aktiivse elustiili pidamiseks toidulisandeid.

Venemaal hakati Jaapani toidulisandeid populariseerima üsna hiljuti, kuid need on juba vallutanud farmaatsia- ja kosmeetikaturud. Täna vaatame parimad Jaapani toidulisandid mis aitab teil säilitada noorust ja parandada teie tervist.

Alfa lipoehape – igavese nooruse eliksiir

Kõige võimsam antioksüdant kõigist toidulisanditest. Meie keha sünteesib seda ainet iseseisvalt, kuid väikestes kogustes. Toiduga saame ka sellest kõige väärtuslikumast tootest vaid pisikesi puru. Kuid antioksüdantide puudumine põhjustab varajase vananemise ja tervise halvenemist. Seetõttu tuleb nooruse ja pikaealisuse säilitamiseks seda vahendit võtta lisaks toidulisandina.

Soovitatav on ravimit võtta dieedi ajal, kuna hape muudab nahaaluse rasva energiaks. Lisaks on alfalipoehappel palju rohkem kasulikke omadusi, mida teadus on kinnitanud. Seda on meditsiinis edukalt kasutatud 30 aastat ja on hiljuti leidnud oma niši kosmetoloogias. Teadlased ennustavad juba, et lipoehappest saab igavese nooruse eliksiir.

Toidulisandil on väga lai toimespekter:

Eemaldab toksiine ja soodustab kehakaalu langust

Noorendab naharakke, aeglustab vanusega seotud muutusi

Normaliseerib suhkrutaset, aitab diabeedi ravis

Hoiab ära maksakahjustuse, kaitstes seda toksiinide ja alkoholi mõjude eest

Suurendab ajutegevust, parandab mälu, aitab võidelda dementsusega

Vähendab onkoloogia ja vähi riski

Aitab kehal lisaenergiat toota

Tugevdab immuunsüsteemi ja närvisüsteemi

Telli Alfa lipoehape saate veebisaidil japanlipoic.ru

Kollageen on Jaapani naiste saladus

25. eluaastaks hakkavad ilmnema esimesed vanusega seotud muutused. See juhtub seetõttu, et naharakkudes sisalduva loodusliku kollageeni tootmine lakkab vajalikus koguses. Nahk kaotab elastsuse, lõtvub ja tuhmub. Kollageeni leidub ka sidekudedes, liigestes ja kõhredes, siseorganites, juustes ja küüntes, mis samuti vananedes hõrenevad.

Täiendav kollageeni tarbimine toidulisandina aitab taastada naha nooruse ja elastsuse ning avaldab kasulikku mõju kogu kehale. See võimaldab aktiivselt toota liigestevahelist vedelikku, mis on liigeste määrdeaine.

Jaapani kollageen on tunnistatud maailma parimaks, seda ekstraheeritakse haruldastest merekalaliikidest. Seda nimetatakse ka aminokollageeniks ja selle koostis on võimalikult sarnane inimese kollageeniga. Jaapanlannad kasutavad regulaarselt kollageeni sisaldavat kosmeetikat ja võtavad seda ka suukaudselt, nii et neid vaadates võib öelda, et nad on õppinud aja möödumist peatama.

Jaapani kollageeni mõju kehale:

On vananemisvastase ja tõstva toimega, silub kortse, annab lõtvunud nahale toonust ja lükkab vananemisprotsessi pikaks ajaks edasi

Parandab liigeste liikuvust ja selgroo paindlikkust

Reanimeerib juukseid, muudab need elastseks, tugevaks, läikivaks, hoiab ära lõhenemise ja hapruse

Parandab küünte välimust, kõrvaldab lõhenemist, kiirendab kasvu

Soodustab kahjustatud kudede taastumist, haavade kiiret paranemist

Ravib dermatiiti ja nahapõletikku

Säilitab kaltsiumi luudes ja küüntes, muutes need tugevamaks

Suurendab vereringet veresoontes, takistab veenilaiendite teket

Telli Kollageen saate veebisaidil japancollagen.ru

Hüaluroonhape – ilu seestpoolt

See on meie keha loomulik “määrdeaine”. Seda leidub peaaegu kõigis meie keha struktuurides, peamiselt nahas. See hoiab rakkudes niiskust, säilitades naha, lihaste, side- ja pehmete kudede elastsuse. Vananedes happe tootmine aeglustub, nii et naha toitmise jätkamiseks ja keha toonuses hoidmiseks tuleb toidulisandina võtta hüaluroonhapet.

Hüaluroonhape on klassifitseeritud "nutrikosmeetikaravimiks". See tähendab, et see toimib seestpoolt, andes ilu ja noorust väljastpoolt.

Jaapani meetodil hüaluroonhappe tootmiseks pole maailmas võrdset. Toode on kõrgeima puhastusastmega ja ainulaadne selle poolest, et see imendub organismis maksimaalselt.

Toidulisandite regulaarne tarbimine:

Aitab kaasa loodusliku kollageeni ja hüaluroonhappe loomulikule tootmisele

Säilitab naha elastsuse, silub näo kortse ja arme, pinguldab näokontuure, kõrvaldab kuivuse ja

Koorib, säilitab noorust

Niisutab silmade limaskesta, leevendab silmi väsimusest ja põletikest, muudab kontaktläätsede kandmise lihtsamaks

Parandab liigeste liikuvust, toode on asendamatu artriidi ja reuma sümptomite korral

Parandab lihas-skeleti süsteemi funktsioone

Kiirendab paranemist pärast luumurde ja nikastusi, operatsioone

On tugevaim antioksüdant ja immunomodulaator

Leevendab menopausi sümptomeid naistel

Telli Hüaluroonhape saate veebisaidil japanhyaluron.ru

Skvaleen – hapnikuvitamiin

Seda imeravimit ekstraheeritakse süvamerehai maksast. Süvamere elanikele on eluliselt tähtis toota hapnikku, mille vastu aitab skvaleen. Sünteesitud hai skvaleen, sisenedes inimkehasse, hakkab ka rakke hapnikuga küllastama.

20 aasta pärast on aeg mõelda oma keha hapnikuga toitmisele. Hapnikupuudus mõjutab inimese välimust ja sisemist seisundit. Tekivad pöördumatud varajased vananemisprotsessid, arenevad kasvajad, langeb immuunsus ja variseb närvisüsteem. Ja selline "vitamiin" nagu skvaleen katab korrapärase võtmise korral selle puuduse enam kui ära. Pidevalt hapnikuga varustatud koed hakkavad end uuenema. Keha muutub nooremaks ja tervemaks!

Skvaleeni mõju kehale on raske üle hinnata:

Eemaldab soolestikust toksiine ja jääkaineid, puhastab verd ja lümfi

Aitab vastu seista viirusnakkustele, seentele ja bakteritele

Normaliseerib hormonaalset taset

Stimuleerib uute tervete rakkude kasvu

Sellel on nähtav noorendav toime

Takistab vähirakkude teket ja pärsib nende arengut

Parandab mälu ja keskendumisvõimet

Suurendab libiidot meestel ja naistel

Telli Hai skvaleen saate veebisaidil japansqualene.com

Koensüüm Q10 on teie kallis sõber

Jaapanis on seda ravimit juba pikka aega välja kirjutatud südamepuudulikkusega patsientidele. Samuti võtavad peaaegu kõik selle riigi elanikud elujõulisuse suurendamiseks ja nooruse pikendamiseks koensüümi.

Koensüüm on inimesele eluliselt vajalik, kuid vaatamata sellele, et seda toodab organism ning see tuleb väljastpoolt koos toidu ja vitamiinidega, on enamikul inimestel sellest ainest puudus, eriti täiskasvanueas. Q10 vaeguse sümptomiteks on apaatiatunne, südamefunktsiooni halvenemine, igemepõletik ja hüpertensioon.

Koensüümi võtmine toidulisandina vähendab südamehaiguste tõenäosust ja pärsib vanusega seotud protsesse: mälukaotus, liigesevalu, diabeet, neuroos, Alzheimeri tõbi jt.

Ravimil on kasulik mõju kogu kehale tervikuna:

Aeglustab enneaegse vananemise märkide ilmnemist nahal

Toodab energiat, tõstab elujõudu, võitleb depressiooniga

Parandab südame ja veresoonte tööd

Ennetab südameinfarkti ja muid südame-veresoonkonna haigusi

Toimib võimsa antioksüdandina

Vähendab kasvajate tekkeriski

Kiirendab kehakaalu langetamise protsessi, põletab rasva

Tugevdab immuunsüsteemi, aitab vastu pidada ebasoodsas keskkonnas

Telli Koensüüm Q10 saate veebisaidil japancoenzyme.ru

Loetletud Jaapanis toodetud toidulisandid on tunnistatud maailma parimateks tervise- ja noorendamise vahenditeks. Iga toote on välja töötanud Jaapani juhtivad spetsialistid. Looduslikel bioloogiliselt aktiivsetel lisanditel on laialdaselt suunatud ennetav ja ravitoime.

Inimkeha kulub järk-järgult ja selleks, et elada täisväärtuslikult, on vaja seda pidevalt täiendada. Tänapäeva teaduse areng annab meile sellise võimaluse. Jaapani kosmetoloogia- ja ravimituru liidrid on teile kohe saadaval. Valige sobiv preparaat tablettide, pulbri või õli kujul ja siis saavad ilu, noorus ja jõulisus teie kaaslasteks!

Kellelegi vananemisvastane programm Peamised prioriteedid on loomulikult füüsiline aktiivsus. Kuid on ka muid tööriistu.

Loodus andis need meile antioksüdantide kujul, mis aitavad võidelda vananemisprotsessiga ja isegi seda tagasi pöörata.

Vaatame 3 peamist toidulisandit, mis aitavad säilitada ja pikendada noorust.

Miks me vananeme?

Vanaduse kohta on mitmeid teooriaid. Üks neist on mitokondrite teooria, mis viitab sellele, et vananemise peamine põhjus on mitokondrite oksüdatiivne stress.

Mitokondrid on raku jõujaamad, mis toodavad kõigi biokeemiliste protsesside energiaallikat ATP-d (adenosiintrifosfaati), mis annavad vähemalt 95% raku energiast.

Kahjuks on selle energia kõrvalproduktiks voo teke. Nad ründavad rakumembraanide struktuuri, luues ainevahetusprodukte, mis häirivad DNA ja RNA tootmist, mõjutavad valgusünteesi ja hävitavad olulisi rakuensüüme. Lisaks tekivad rakulise mehhanismi katkemise tulemusena mutantsed rakud, mis on seotud rakkude vananemise ja onkoloogiaga.

Tõendid viitavad kindlalt sellele, et aja jooksul kuhjuvad mitokondriaalse DNA kahjustused põhjustavad ainevahetushäireid (nt diabeet) ja degeneratiivseid häireid (Alzheimeri tõbi).

Mitokondriaalne düsfunktsioon mõjutab peamiselt kudesid ja elundeid, mis nõuavad palju energiat. See selgitab, miks aju neuronid, aga ka südame ja veresoonte kuded on kõige vastuvõtlikumad.

Meie nooruses toodab meie keha aineid, mis kaitsevad mitokondreid vabade radikaalide pealetungi eest. Aja jooksul kaitse nõrgeneb, vananemisprotsess kiireneb ja haigused progresseeruvad.

Nendele teaduslikele teadmistele tuginedes on teadlased kindlaks teinud, et vananemisprotsessi pidurdamise võti on ained, mis aktiveerivad mitokondriaalset kaitset vabade radikaalide vastu.

2007. aastal tegid teadlased tähelepanuväärse avastuse: varajases staadiumis on mitokondriaalse DNA kahjustus pöörduv, kümme aastat pärast mitokondriaalset düsfunktsiooni muutub see püsivaks.

Me räägime teile 3-käigulisest vananemisvastane programm mis on suunatud mitokondriaalse tervise taastamisele inimkehas:

1. Koensüüm Q10 toetab mitokondriaalset DNA-d.
2. Koensüüm PQQ (pürrolokinokinoon) käivitab uute mitokondrite moodustumise.
3. Mumiyo suurendab mitokondriaalse süsteemi kaitset.

See strateegia vähendab olemasoleva mitokondriaalse DNA kahjustusi ja loob uusi mitokondreid, mis suruvad maha vananemist põhjustava hävitava tsükli.

Kuidas pikendada noorust: koensüüm Q10 kaitseb mitokondreid

Teadlased on leidnud, et koensüüm Q10 (koensüüm Q10, CoQ10) on oluline toitaine, mis tagab normaalse mitokondriaalse funktsiooni, nimelt energia tootmise ja ülekande. Kui CoQ10 tase organismis väheneb, suureneb mitokondriaalne düsfunktsioon.

Laboratoorsete mudelitega tehtud uuringud on näidanud, et CoQ10 on üks võimsamaid vananemisvastaseid aineid. Nad näitasid, et kui kehas on selle aine puudus, suureneb mitokondrites oksüdatiivne stress ja vananemisprotsess kiireneb.

Rottidel, kes said CoQ10, täheldati järgmisi tulemusi: maksimaalne eluiga pikenes 24% ja keskmine eluiga pikenes 11,7%. Inimlikus arvestuses oli see kasv keskmiselt 78,5 aastaga 9 aastat.

Koensüüm Q10 mitte ainult ei pidurda vananemist, vaid kaitseb ka erinevate haiguste eest. Uuringute kohaselt kaitseb see neurodegeneratiivsete patoloogiate ja psüühikahäirete eest, tõstab kopsufunktsiooni, kaitseb kõrge suhkrutaseme eest diabeedi ja metaboolse sündroomi korral ning pakub võimsat kaitset südame- ja veresoonkonnahaiguste eest.

Kuidas pikendada noorust: PQQ loob uusi mitokondreid

Kui CoQ10 optimeerib mitokondrite funktsiooni ja kaitseb seda vabade radikaalide kahjustuste eest, on teadlased leidnud teise koensüümi, mis käivitab uute mitokondrite loomise.

2012. aasta uuring näitas, et koensüüm pürrolokinoliinkinoon (ehk PQQ) aktiveerib geene, mis põhjustavad mitokondriaalset biogeneesi – uute mitokondrite spontaanset moodustumist vananevas rakus.

Puudus PQQ avaldab tugevat mõju geenidele, eriti neile, mis on seotud raku stressi, metaboliitide transpordi ja uute mitokondrite moodustumisega.

Enne seda läbimurret stimuleeriti mitokondrite tootmist kalorite piiramise ja raske füüsilise aktiivsuse kaudu. Kuid mõlemad meetodid on enamiku vanemate inimeste jaoks liiga piiravad ja ebapraktilised. Koensüüm PQQ pakub optimaalseimat meetodit funktsionaalsete mitokondrite arvu vähenemise peatamiseks, mis on enneaegse vananemise ja degeneratiivsete haiguste peamine põhjus.

Nagu koensüüm Q10, toetab koensüüm PQQ aktiivselt energiaülekannet mitokondrites. Selle erakordne stabiilsus võimaldab sellel sooritada tuhandeid käike ilma molekulaarset lagunemist läbimata. See on osutunud eriti tõhusaks kahe kõige võimsama vaba radikaali neutraliseerimisel: hüdroksüülradikaalid ja superoksiid.

Uurimistulemuste kohaselt, PQQ on oksüdatsiooni vähendamisel 30-5000 korda tõhusam kui teised tavalised antioksüdandid nagu C-vitamiin.

Lisaks on PQQ koensüümil kasulik mõju üldisele rakkude arengule ja ainevahetusele. Selle neuroprotektiivsed ja kardioprotektiivsed omadused on kindlaks tehtud. On näidatud, et see blokeerib ebanormaalsete valkude arengut, mis on seotud neurodegeneratiivsete haigustega, nagu Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi.

Keskealised ja vanemad täiskasvanud, kes võtsid iga päev 20-milligrammist PQQ toidulisandit, kogesid kognitiivse funktsiooni märkimisväärset paranemist. Need tulemused paranesid, kui katsealused hakkasid samal ajal võtma 300 milligrammi CoQ10 päevas.

Loomkatsetes leidsid teadlased, et PQQ vähendas ägeda südameataki tõttu kahjustatud ala suurust. Samuti aitab südamelihase rakkudel vastu seista oksüdatiivsele stressile, säilitades ja tugevdades mitokondrite funktsiooni.

Teadusliku uurimistöö tulemusena selgus, et ei inimkeha ise ega selle seedetraktis elavad bakterid ei suuda seda koensüümi sünteesida. See asjaolu võimaldas teadlastel klassifitseerida PQQ olulise mikroelemendina. Seetõttu omandab see suure tähtsuse.

Kuidas pikendada noorust: Shilajit taaselustab CoQ10

Teame, et CoQ10 kaitseb vabade radikaalide eest. See teeb seda "enesekurnamise" teel, annetades oma elektrone vabade radikaalide voolu neutraliseerimiseks. See ammendab selle aine varusid.

Uuringute kohaselt on mumiyo loodusliku päritoluga organomineraalprodukt, mida leidub Himaalajas. See stabiliseerib, taastab ja säilitab koensüüm Q10 aktiivsel kujul, kaitstes keha mitokondriaalse vananemise eest. Shilajit toimib omamoodi elektronide hoidlana, mis täiendab varusid CoQ10.

Seda kinnitavad uuringud, mis viidi läbi laborihiirtega, kes olid allutatud tugevale füüsilisele stressile. CoQ10 ja Shilajiti kombinatsioon suurendas ATP tootmist lihasrakkudes 27% ja ajurakkudes 40% võrreldes tulemustega, kui kasutati ainult CoQ10.

Teises uuringus anti hiirtele esialgu ainult CoQ10. Ootuspäraselt tõusis selle tase südame-, maksa- ja neerukudedes. Pärast mumiyo taseme lisamist CoQ10 suurenes maksakoes 29%.

Teine shilajiti element, fulvohape, soodustab samuti seda protsessi, saates teisi elektronirikkaid komponente mitokondritesse toetama. CoQ10. Lisaks toimib see hape iseseisvalt, stimuleerides energia metabolismi mitokondrites ja kaitstes nende membraane oksüdatiivsete kahjustuste eest.

Lõppkokkuvõttes soodustab CoQ10 pluss Shilajiti sünergistlik toime koos CoQQ võimsusega uute mitokondrite teket, pakkudes enneolematut võimet kaitsta mitokondriaalset DNA-d ja võidelda tõhusalt vananemise vastu.

Kuidas noorust pikendada – lühikesed järeldused

Mitokondriaalse vananemise teooria kohaselt on vananemise algmehhanismiks mitokondriaalse DNA kahjustused massiliste vabade radikaalide rünnakute tõttu. Organism toodab DNA kaitsmiseks CoQ10, kuid selle tase langeb vanusega kiiresti.

Teadlased on avastanud, et varases staadiumis on mitokondriaalne düsfunktsioon pöörduv.

Teaduslik läbimurre on näidanud, et kaks koensüümi Q10 ja PQQ võivad koos töötada, et kaitsta mitokondreid vabade radikaalide kahjustuste eest ja algatada uute mitokondrite moodustumist.

Koensüüm Q10 blokeerib mitokondrite vananemisprotsessi, samas kui koensüüm PQQ stimuleerib uute teket. Lisaks toimib Shilajit koos Q10-ga, et täiendada oma elektrone ja pikendada selle antioksüdantide efektiivsust.

Koensüüm Q10, Shilajit ja koensüüm PQQ koos kujutavad endast võimsat vananemisvastane programm suruda alla intensiivset hävitavat tsüklit, mida peetakse vananemise algallikaks.

Põhineb lef.org, blog.lef.org materjalidel

Venemaal suhtutakse toidulisanditesse endiselt ettevaatlikult ega usaldata selliseid tooteid. Kuid läänes on kõik teisiti: toidulisandeid kasutatakse isegi sagedamini kui ravimeid. Kuid selleks, et neist maksimumi saada, peate leidma tõelised, ehtsad toidulisandid. Tänapäeval peetakse Saksamaa, Ameerika ja Šveitsi toidulisandeid turu parimateks.

Koensüüm: energiatoonik

Koensüüm on meie keha jaoks lihtsalt asendamatu. See täidab meid jõuga, mille muudab toidust energiaks. Lisaks on sellel antioksüdantsed omadused: see kaitseb meie rakke kahjustuste eest ja aitab kaasa ainevahetusele. Seetõttu sisaldub see aine sageli kaalulangetustoodetes. Tänu koensüümile taastuvad meie rakud kiiremini ja nahk näeb noor välja.

Kust ma leian coezimi? Seda ei leidu toidus, seda toodab meie maks loomsetes valkudes leiduvatest sarnastest koensüümidest: veisesüdames, lihas, maksas ja rohelistes köögiviljades. Kuid on juhtumeid, kui raske valgusisaldusega toit on vastunäidustatud. Siis on parem saada see aine sünteesitud kujul. Seda saab osta eraldiseisva toidulisandina. Võtke koensüümi 1 kapsel kaks korda päevas koos toiduga.

DHEA: tasakaalustaja

See lühend peidab endas hormoonitaolist ainet dehüdroepiandrosterooni. Seda ainet toodavad munasarjad ja see on kõigi hormoonide eellane: see töödeldakse progesterooniks, östrogeeniks, kortisooliks ja testosterooniks. Kui meie hormonaalne tasakaal on harmoonias, näeb meie keha suurepärane välja. USA-s tehtud katsed on tõestanud, et DHEA võib pikendada meie eluiga, muutes meid energilisemaks ja nooruslikumaks ning kaitsta meid ka ülekaalu eest. Vanusega selle aine hulk meie kehas väheneb. 40. eluaastaks muutub seda poole vähem ja 60. eluaastaks lakkab selle tootmine peaaegu üldse.

Kust leida DHEA-d? Seda toodab meie keha keemilisest skvaleenist. Seda ainet leidub avokaados, oliivides, juustust, baklažaanis ja tuunikalas. Kõiki neid tooteid on väga kasulik kasutada oliiviõliga maitsestatud salatis. DHEA-d apteekides eraldi ei müüda. Seda võib leida ainult vananemisvastaste komplekside osana. DHEA-d võetakse üks kord päevas, üks tablett kuu jooksul.

Dong Quai: Naiste mees

See taim aitab reguleerida menstruaaltsüklit. Ja menopausi ajal vähendab see tupe kuivust, kuumahoogusid ja südamepekslemist. Dong Quai on rikas E-vitamiini, raua ja antioksüdantsete omaduste poolest. See aitab ära hoida üht peamist vananemistegurit – lipiidide oksüdatsiooni, aitab nahal säilitada niiskust ja kaitseb seda päikesevalguse eest.

Kust leida? Noorendavates kompleksides. Võtke üks tablett üks kord päevas kuu jooksul.

Gingko Biloba: stimulant

See taim näeb välja nagu ploom. Seda peetakse parimaks aju stimulaatoriks. Kosmetoloogias kasutatakse gingko bilobat veresoonte mõjutamiseks: ainulaadne bioaktiivsete komponentide kokteil tugevdab kapillaaride ja veresoonte seinu, parandab vere mikrotsirkulatsiooni ning rakud rikastuvad kasulike ainetega. Selle tulemusena näeme nooremad välja.

Kust otsida? Erinevate komplekside koostises, samuti iseseisva toidulisandina. Kasutatakse kaks kuud kaks korda päevas, üks tablett korraga.

Ženšenn: elujõu allikas

Ženšenn on tuntud oma vananemisvastaste omaduste poolest. See on rikas antioksüdantide, rasv- ja eeterlike õlide, tärklise, suhkru, vitamiinide ja mikroelementide poolest, millel on toniseerivad ja ergutavad omadused.Ženšenni ekstrakt võitleb tursete vastu, kiirendab epidermise rakkude uuenemist, tugevdab elastiini ja kollageeni kiude.

Kust otsida? Seda toodetakse iseseisva bioloogilise lisandina. Võtke üks kapsel päevas kahe kuu jooksul.

Glutamiinhape: maitsetugevdaja

See aminohape annab lihastele ja luudele tugevuse, takistab vananemist ja aitab nahal säilitada niiskust. Samuti on see võimeline stimuleerima vaimset tegevust, vähendama alkoholi ja nikotiini, ravimite ja narkootikumide kahjulikku mõju.

Kust otsida? Komplekssete toidulisandite osana või iseseisva lisandina. Võtke 1 tl üks kord päevas, lahustades klaasis vees.

Glutatioon: vananev võitleja

Glutatiooni peetakse võimsaks antioksüdandiks, mida meie keha sünteesib kolmest teisest happest. See on suurepärane põletikuvastane aine, mis võitleb vananemisega. Vananemine kutsub ju meie keharakkudes esile põletikulisi reaktsioone.

Kust otsida? Seda ainet leidub arbuusides, toores porgandites ja tsitrusviljades. Apteegis müüakse koos rooskapsa ekstraktiga. Võtke üks kapsel kolm korda päevas kahe kuu jooksul.

Seleen: mikroobide tapja

Suudab pärssida vabade radikaalide aktiivsust, aitab toime tulla viiruste ja bakteritega, soodustab rakkude taastumist ning takistab trombide teket ja vere paksenemist.

Kust otsida? E-vitamiini ja glutatiooni sisaldavates komplekssetes toidulisandites. Võtke üks tablett kaks korda päevas söögi ajal.

Melatoniin: noorendav aine

Melatoniin on meie keha toodetav hormoon, mis asub ajus käbikehas ja aitab meil noorena välja näha ja tunda end. Melatoniin on looduslik unerohi ning uni on tervise ja ilu võti. Vananedes toodetakse seda hormooni väiksemates kogustes ja selle võtmine võib pikendada meie eluiga 20%.

Kust otsida? Maapähklid, juust, veisefilee, munad ja piim aitavad kaasa melatoniini tootmisele. Seda saab osta ka iseseisva toidulisandina. Võtke üks tablett pool tundi enne magamaminekut kuu jooksul.

Roheline tee: kaitse haiguste vastu

On võimas antioksüdant. See nõrgendab sigaretisuitsu kantserogeenset mõju, transpordi ja ettevõtete toksilisi heitmeid. Tees sisalduvad ataniinid tugevdavad veresooni, leevendavad turseid ja parandavad naha välimust.

Kust otsida? Müüakse igas poes nii tee kujul kui ka eraldiseisva lisandina. Rohelist teed võib juua mitu korda päevas. Tablette on soovitatav kasutada üks kord päevas kahe kuu jooksul.

Kas ma pean võtma toidulisandeid? Sina otsustad. Kuid tuleb arvestada, et tänapäeva inimesel napib kasulikke aineid ja vitamiine. Me ei saa toidust vajalikku kogust kätte, kuna paljud toidud on töödeldud ja valesti valmistatud.

Isegi kui te ei usalda ravimeid, ei ole see põhjus toidulisanditest keeldumiseks. Paljudel neist, nagu artiklist näha, on meie kehale kasulikud omadused.Tänu neile saame pikendada oma noorust, parandada tervist ja välja näha parim. Kas pole see see, millest igaüks meist unistab? Seega, kui olete toidulisandite pooldaja, soovitame teil mõne nende kohta oma seisukohad uuesti läbi vaadata.

Noorenduspillid on tänapäeval erakordselt nõutud. Eriti populaarsed on taimedest valmistatud tooted, mida idamaade meditsiinis on selleks kasutatud aastatuhandeid. Farmaatsiatööstus on suutnud nooruse pikendamiseks luua mitmeid üsna tõhusaid ravimeid ja bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid (toidulisandeid).

Miks rakkude uuenemine aeglustub?

Vananemist seostatakse aeglasema rakkude uuenemisega. Miks see juhtub, pole täpselt kindlaks tehtud. Kuid teadus teab juba paljusid vananemise põhjuseid ja mehhanisme. Selle pöördumatu protsessi üks peamisi põhjuseid on see, et rakud on programmeeritud läbima teatud arvu jagunemisi.

Nagu teate, sisaldab iga raku tuum 23 paari kromosoome, mis on keerdunud spiraalidena. Spiraalide otstes on kaitseotsad – telomeerid. Kuni suhteliselt hiljuti arvati, et telomeerid täidavad ainult kaitsefunktsiooni. Nagu selgus, pole see täiesti tõsi: telomeerid on meie keha bioloogiline kell, kuna need lühenevad iga jagunemisega. Telomeeride pikkuse järgi saab määrata inimese bioloogilist vanust.

Telomeeride lühenemise kiirus sõltub pärilikkusest ja välismõjudest. Seetõttu vananevad mõned inimesed kiiresti, teised aga aeglaselt, elades küpse vanaduseni. Telomeeride lühenemist kiirendavad välismõjud (kiirgus, pikaajaline stress, pikaajalised suured koormused jne) ja vanusega seotud haiguste lisandumine.

Seda teooriat loetaks täiesti tõestatuks, kuid on üks erand, mis sellesse ei mahu. Täiskasvanul närvi- ja lihasrakkude telomeerid ei lühene, kuid rakud surevad siiski, asendudes teatud aja möödudes uutega. See mõistatus on tänaseni lahendamata. Eeldatakse, et iga raku jagunemisega toimuvad selles teatud muutused (mutatsioonid). Mutatsioonide kuhjumine uutesse rakkude põlvkondadesse viib nende regeneratiivsete võimete vähenemiseni. Esimesena reageerivad sellele naise keha naharakud.

Samuti leiti, et inimkehas on ensüüm, mis võib peatada telomeeride lühenemise. Seda ensüümi (telomeraasi) nimetatakse surematuse ensüümiks.

Mida ravimitööstusel on pakkuda

Farmaatsiatööstus pakub noorendamiseks mitmeid vitamiini-mineraalide komplekse ja toidulisandeid. Mõni aeg tagasi üritasid teadlased luua telomeraasil põhinevat ravimit, mis taastaks nooruse ja ilu, kuid sellest ei tulnud midagi välja. Mis siis keha noorendab?

Toodetakse palju noorendamiseks mõeldud toidulisandeid, mis ei allu nii rangele kontrollile kui ravimid. Nad võtavad toidulisandeid ilma arsti retseptita, mõnikord mitut korraga, mis põhjustab mitmesuguseid häireid.

Kvaliteetsed ravimid koos vitamiinide ja toidulisanditega võivad õigel manustamisel aeglustada vananemisprotsessi, olles eelnevalt arstiga nõu pidanud. Tuleb meeles pidada, et mõned toidulisandid ei sobi kokku teatud ravimite ja isegi toiduainetega.

Vitamiinid noorendamiseks

Vitamiinid ja mineraalid osalevad rakkude ainevahetuse biokeemilistes reaktsioonides. Seetõttu on need organismile eluliselt vajalikud nii kasvuperioodil kui ka vananemisperioodil eluea pikendamiseks. Ainevahetusprotsesside aktiveerimine aitab kaasa nooruse naasmisele. Eriti õitseb naise keha.

Teada on ka see, et paljudel vitamiinidel on antioksüdantne toime ehk neutraliseerivad redoksreaktsioonide käigus tekkinud toksilised vabad radikaalid. Kuid ärge arvake, et vabad radikaalid põhjustavad ainult kahju. Tegelikult on ohtlik ainult nende liig, mõõdukas vabade radikaalide moodustumine on kasulik: nad on võimelised hävitama nakkusetekitajate rakumembraane.

Kõige tõhusamad ravimid noorendamiseks on:

• rasvlahustuvad vitamiinid A (retinool) ja E (tokoferool) – takistavad rakkude vananemist, hoiavad noorust ja ilu; tokoferool on ka suurepärane antioksüdant ja sellel on positiivne mõju naiste reproduktiivsüsteemile;
• vees lahustuvad vitamiinid C ​​(askorbiinhape), B2 (riboflaviin), B6 ​​(püridoksiin);
• Viimasel ajal on B12-vitamiini (tsüanokobalamiini) aktiivselt kasutatud noorendamiseks.

Mineraalainetest võtavad organismi noorendamises aktiivselt osa tsink, seleen ja mangaan.

Kvaliteetsed ravimid keha noorendamiseks on:

• Supradin (Bayer, Šveits);
• Perfectil (Vitabiotics, Ühendkuningriik);
• spetsiaalne dražee Merz (Merz Pharma, Saksamaa);
• Vene kompleksid Complivit ja Alphabet.

Parimad vananemisvastased toidulisandid (8 parimat)

Parimad vahendid noorendamiseks on:

Nr 1 – Imedin (Ferrosan, Taani)

Need on mitmed vananemisvastased toidulisandid:

• Imedin Classic - ilupillid, mis takistavad vananemist üle 30-aastastel; sisaldavad Biomarine Complexi looduslikest mereandivalkudest, vitamiinidest, mineraalidest; soodustada kollageeni teket nahas, meelitada vett naisorganismi naharakkudesse, parandada naha elastsust, ennetada selle vananemist, mis on eriti oluline naistele;
• Imedin Time of Perfection – tabletid; aktiivne antioksüdant, kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest, aeglustab vananemisprotsessi;
• Imedeen Flawless Renewal – tabletid; ennetab naha vananemist, soodustab naha uuenemist üle 50-aastastel naistel, kaitseb ultraviolettkiirguse eest; sisaldab sojaekstrakti fütoöstrogeenidega;

Kõik Imedini toidulisandid võetakse 1-2 tabletti koos toiduga 8 nädala kuni kuue kuu jooksul.

Nr 2 – Flavoprimum (rühm Michel Idern, Prantsusmaa)

Antioksüdant, on noorendava toimega, aktiveerib vereringet ja ainevahetust. Sisaldab kuiva punase veini ja rohelise tee ekstrakte. Võtke 2–3 kapslit päevas koos toiduga nädala jooksul; nädalane paus ja tsüklit korratakse veel kaks korda.

Nr 3 – LivLon (Švenčeniu Vaistajoles, Leedu)

Väljalaskevorm: kapslid, 60 tk. pakitud.

LiveLon’ sisaldab 10 looduslikku antioksüdanti, mis avaldavad positiivset mõju rakkude ainevahetusele ning parandavad elundite ja kehasüsteemide funktsioone. Võtke 2 kapslit enne sööki kuu aega.

LivLoni koostisosad (video):

Nr 4 – Antiox (Nutripharma, Iirimaa)

Väljalaskevorm: kapslid, 30 tk. pakitud.

Sisaldab viinamarjajääkide ekstrakte, hõlmikpuu kaheidulehelisi lehti, vitamiine E, C, β-karoteeni (provitamiin A), pärmi seleeniga, tsinki. Omab noorendavat toimet. Võtke 2 kapslit päevas koos toiduga kahe kuni nelja nädala jooksul.

Nr 5 – Vision Mega (Mega Pharm, Venemaa, tootja – Akropharma, Prantsusmaa)

Väljalaskevorm: kapslid, 60 tk. pakitud.

Komplekssed rasvhapped: Omega-3, Omega-6 ja Omega-9. Aktiveerida vereringet ja ainevahetust, mis soodustab organismi noorenemist. Võtke kapsel kaks korda päevas koos toiduga, kursus - 30 päeva.

Nr 6 – Dienai karma (Siberi farmakoloogia ja biotehnoloogia keskus, Venemaa Föderatsioon)

Väljalaskevorm: kapslid, 10 tk. pakitud.

See sisaldab kahte biomoodulit, millest üks sisaldab lõhepiima ekstrakti ja teine ​​looduslikest allikatest pärinevat valgukompleksi. Mõjutab aktiivselt kõiki organeid ja süsteeme, suurendades energiapotentsiaali, taastades kahjustatud rakke ja noorendades keha. Võtke 1 kapsel iga 3-4 päeva järel tund pärast sööki. Kursuse kohta on vaja ühte paketti.

Nr 7 – Secretagogue Gold (MPR, USA)

Väljastusvorm: pulbri kotikesed, 60 tk. pakitud.

Secretagogue gold sisaldab vitamiinide, mineraalide, bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksi, mis normaliseerivad kõigi organite ja süsteemide funktsioone. Sellel on märkimisväärne tervendav ja noorendav toime. Võtke 1 pulber päevas klaasi vee või mahlaga söögikordade vahel. Kursus - 60 päeva.

Nr 8 – ülekandetegur (4 Life Research LC, USA)

Väljalaskevorm: kapslid 60, 90 ja 120 tk. pakitud.

Sisaldab lehma ternespiimast saadud kontsentraati, millel on immuunsüsteemi ergutav toime. Immuunsuse taastamine takistab vanusega seotud haiguste teket ja on noorendava toimega. Noorendamiseks võtke individuaalselt valitud annus 10 päeva kuni mitu kuud.

Kõik tahavad noored välja näha. Kõik ravimid ja toidulisandid on noorendamisel abiväärtusega. Pole lootustki, et pärast kuuri keha täiuslikult nooreneb. Kui aga tervislikule aktiivsele eluviisile ja õigele toitumisele lisada kvaliteetseid toidulisandeid, on sellest mingi kasu.