Почему новорождённый часто дышит во сне и издаёт посторонние звуки. Странные звуки Издаю странные звуки во сне

Иногда спящие издают во сне смешные звуки: чавканье, причмокивание, скрип зубами во сне, а также что-то похожее на жевание. Если в бодрствующем состоянии это, хоть и не красиво, но более менее нормально, то во спящий начинает сильно раздражать. Особенно, когда с ним в одном номере гостиницы или в купе поезда.

В статье рассмотрим природу этих звуков у спящих людей и разберём, можно ли от них избавиться?

Сонное чавканье

Сразу приходит мысль, что человеку снится вкусная еда. Но это не так. В это время рот у спящего открыт и слизистая постоянно пересыхает, и чтобы увлажнить её, приходится рефлекторно делать такие чавкающие звуки.

Сонное чмоканье

Такие звуки издают младенцы и детки чуть постарше. Когда они спят, то во сне ищут грудь мамы. Им снится, что они пьют молоко или хотят это сделать. Но почему это делают взрослые? Напрашивается только одно объяснение: генетическая память возвращает человека к заботливой маме, в то прекрасное время, когда не было никаких проблем.

Жевание или скрип зубами во сне

И это тоже не связано с едой. Рефлекторное сокращение жевательных мышц вызывает такие звуки, как скрип зубами во сне. В медицине они имеют свой термин – бруксизм. Это продолжается всего несколько секунд, но до 5-6 раз за ночь. При этом давление на челюсти слишком сильное, и если продолжительность звука будет длиться дольше, то может повредиться зубная эмаль.

Бывает у детей и взрослых. В народе считается, что скрип зубами связан с наличием в организме глистов. Но давно доказано, что это не так, хотя люди до сих пор в это верят. А учёные считают, что скрип зубами совмещается с лунатизмом, кошмарами, энурезом.

Считается, что если человек ложиться спать с негативными эмоциями, то инстинктивно сжимает в гневе челюсти, и засыпая начинает скрипеть зубами.

Люди считают все эти звуки дурной привычкой и что от этого можно избавиться силой воли. Но звуки издаются во сне рефлекторно, и это говорит о том, что одной воли здесь мало. Нужны другие способы избавления от «дурных» звуков.

Другие звуки, издаваемые спящим

Также человек во сне может стонать. Считается, что спящий очень страдает или ему снится, что его душат и ему не хватает воздуха. А это уже относится к кошмарам. Считается, что высшие силы предупреждают этим сном о чём то нехорошем, что случится с вами в будущем. Верить или нет в высшие силы – ваше право, но если очень часто во сне стонете или задыхаетесь, нужно обратиться к специалисту.

Лечение

Все наши дневные эмоции переходят в сон, если не оставить их за порогом спальни. Поэтому эти звуки больше психического характера и болезнью не считаются. Врачи даже не выписывают никаких рецептов.

Эти явление больше мешают окружающим. Но и сам спящий бывает часто просыпается от своего скрежета зубами. Что здесь можно посоветовать?

1. Избегать стрессов и депрессий.
2. Расслабляться, занимаясь йогой перед сном.
3. Проветривать спальню.
4. Принимать успокаивающие ванны
5. Прогуливаться перед сном.
6. Выбирать удобную постель, матрац и подушки.
7. Если повреждается эмаль зубов, обязательно обращаться к стоматологу. Врач изготовит специальную капу, которую нужно одевать на ночь. Но, конечно, это не устранит проблему.
8. Если звуки довольно сильно мешают вам и близким, обратитесь к неврологу или психологу, так как эти явления носят нервно-психологический характер.

Младенец издает слишком много звуков ночью? Нормально ли это?

В раннем возрасте (обычно до 6-8 месяцев) малыш издает слишком много звуков во сне. Кряхтит, повизгивает, вскрикивает или даже может начать похныкивать во время сна. Вы можете также наблюдать излишние движения руками и ногами.

Это абсолютно нормально.

Когда мы (взрослые) спим и находимся в фазе быстрого сна (во время которой мы видим сны) наше тело полностью парализовано. Чтобы мы не начали физически делать то, что видим во сне, импульсы от мозга к нервной системе полностью блокированы.

У младенцев это не работает на 100%: импульсы «прорываются» во время сна.

Когда вы слышите своего ребенка ночью, как правило, он спит и ему что-то снится. Обычно к шести месяцам (иногда чуть позже) дети начинают спать гораздо тише.

Ребенок проводит 50% своего сна в «активной фазе », во время которой он видит сны. Поэтому половину времени малыш спит достаточно беспокойно.

Также он может издавать звуки во время частичного просыпания: при переходе между циклами сна. Так как цикл сна составляет всего 45-60 минут, то буквально каждый час ваш ребенок может издавать звуки.

Типичная ошибка: сразу же бросаться на помощь.

Если вы спите раздельно, избегайте чрезмерного вмешательства ночью. Очень часто мамы буквально вскакивают на помощь малышу, едва он пискнет. Это объяснимо и порой ночью не до анализа происходящего.

Но если вы всегда начинаете трогать ребенка, переворачивать, брать на руки, не разобравшись в происходящем - зачастую вы делаете это зря. Иногда вы можете даже разбудить младенца полностью слишком быстрой реакцией.

По мере взросления малыша ваша задача научить его самого успокаиваться во время части просыпаний ночью: ваше чрезмерное вмешательство не работает на эту задачу.

Поэтому по возможности держите паузу: не вставайте сразу же, ждите 30-60 секунд. Если вы слышите, что ребенок начинает реально плакать, тогда нужна ваша помощь. Если же он просто издает какие-то звуки, похныкивает или даже всплакнул, немного ждите.

Я не могу спать в одной комнате с ребенком.

Порой мама и папа не могут даже нормально спать в комнате с малышом: настолько громко он спит.

Особенно шумным сон малыша может казаться при практике раздельного сна. Почему - читайте .

Если вы подумываете отселить ребенка в другую комнату, изучите рекомендации по безопасному сну до первого года жизни.

Вам также могут помочь следующие советы:

• Иногда достаточно купить себе беруши для ночного сна: чтобы не слышать все звуки.
• Попробуйте включать белый шум на всю ночь: это создаст маскировку некоторых звуков и сделает ваш сон более комфортным.
• Пеленайте ребенка в первые месяцы, если вы спите раздельно. Это поможет ему не проснуться от собственных движений.
• Если вы спите слишком чутко и особенно если вы не можете быстро уснуть после ночного просыпания, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. В то время как чуткий сон у молодой мамы - это нормально, некоторые факторы могут усугублять ситуацию. Например, дефицит определенных витаминов и минералов (что-не редкость после родов), гормональные изменения или послеродовая депрессия.

Читайте подробнее: Бессонница после рождения ребенка.

Когда звуки не являются нормальными?

Незамедлительно обратитесь к педиатру, если ваш ребенок:

«Для подобных звуков может быть три причины: это либо сухожилие ударяет по суставу, либо в жидкости лопаются пузырьки воздуха, либо суставы немного смещаются», - утверждает Дэвид Гейер, директор отдела спортивной медицины Медицинского университета Южной Каролины (США).

Обратись к врачу, если: у тебя болезненные ощущения, припухлости или ограничена подвижность сустава, а также если эти симптомы мешают твоим занятиям спортом или физкультурой. Боли в колене могут быть последствием порванного мениска, а лодыжка может ныть из-за артрита или поврежденных связок. «У молодых людей щелчки бывают нечасто, но если у тебя такое было всегда, то с возрастом можно ожидать, что их частота возрастет», - говорит Гейер.

2. Рычание, ворчание, бурчание в брюхе

Это твои кишки выжимают сами себя. «После еды твой пищеварительный тракт каждые пару часов совершает серию сильных и иногда шумных сокращений, чтобы протолкнуть остатки пищи», – рассказывает Уильям Чей, заместитель главного редактора American Journal of Gastroenterology. Но урчание в животе вовсе не означает, что пора перекусить: если ты не умираешь от голода, лучше соблюдать привычное расписание приемов пищи.

Обратись к врачу, если: твой бурчащий живот отзывается болью при нажатии (особенно если она сопровождается хлюпаньем). В редких случаях твои кишки сжимаются недостаточно сильно или наоборот - слишком сильно. То и другое - довольно опасные симптомы. Нельзя забывать и о такой неприятности, как непроходимость кишечника - о ней также сигнализирует урчание в животе (и катастрофические запоры).

3. Постоянный храп во время ночного сна

Шум производят мягкие ткани твоего рта и горла, которые вибрируют во время дыхания. «Спрей или специальный пластырь на нос могут помочь, но лучше бы сбросить лишний вес», - говорит Стейси Ишман, профессор отоларингологии Университета Джонса Хопкинса (США).

Обратись к врачу, если: ты внезапно просыпаешься по ночам от нехватки воздуха, в поту или если тебя постоянно клонит в сон днем. У тебя может быть синдром апноэ во сне - нарушение дыхания, которое повышает риск диабета и инсульта. Тебе может потребоваться СИПАП-аппарат, который следит за проходимостью дыхательных путей во время сна. Если твой вес в порядке и у тебя нет апноэ, можно подумать о небном имплантате или операции по изменению формы дыхательных путей.

4. Щелчки и хлопки в районе челюсти

Если звук громкий и резкий, значит, твой височно-нижнечелюстной сустав (шарнир и хрящ в месте соединения твоих верхней и нижней челюстей), вероятно, смещен. «Но это не обязательно проблема», - успокаивает Джеймс Ван Эсс, доцент ротовой и челюстно-лицевой хирургии клиники Майо (США).

Обратись к врачу, если: твоя челюсть заедает, не открывается или не закрывается до конца. А если ты скрежещешь зубами во сне, задумайся о капе, чтобы ограничить нагрузку на челюсть и зубы и предотвратить износ сустава и боли в нем. В общем, если у тебя проблемы с челюстью, не нагружай ее: не жуй жвачку, не ешь бублики, тянучки и (прости) стейки.

5. Легкий свист из носа

«Причина в движении воздуха через слишком узкие пазухи в носу», - поясняет Ишман. Скорее всего, у тебя просто слегка заложен нос. Высморкайся хорошнько, а если это не поможет просто подожди, пока это пройдет само или попробуй промыть нос раствором соли или использовать стероидный спрей для носа.

Обратись к врачу, если: такой свист появился сразу после травмы. Правый хук по лицу или слишком усердное ковыряние в носу может привести к разрыву перегородки - появлению отверстия в тонкой стенке между ноздрями, а это может потребовать хирургического вмешательства.

6. Гудение, жужжание или звон в ушах

«Возникающий и быстро проходящий легкий звон или гудение в ушах - это результат ошибочной обработки мозгом некоторых электрических сигналов как звуков», - так объясняет это явление Сэмюэл Селезник, заместитель заведующего кафедрой отоларингологии медицинского колледжа Уэйл Корнелл (Корнелльский университет, США). Причиной может быть повреждение внутреннего уха, так что используй затычки в шумных местах.

Обратись к врачу, если: звон не проходит и слышен только в одном ухе. Это может указывать на инфекцию или заболевание внутреннего уха. И все же в большинстве случаев волноваться не стоит. Само пройдет.

7. Стук сердца в ушах

Это называется пульсирующим звоном в ушах. «Либо у тебя повышенная чувствительность к звукам, либо по какой-то причине твое кровообращение стало громче», - говорит Дэвид Эйзенман, профессор кафедры отоларингологии медицинского факультета Университета штата Мэриленд (США).

Обратись к врачу, если: у тебя такое бывает часто или постоянно. Если проблема связана с кровообращением, это может быть серьезно. Также виной может быть повышенное давление спинномозговой жидкости, что чревато, например, слепотой. Однако если проблема в твоих ушах, то все не так страшно. Обычная ушная пробка иногда приводит к таким последствиям.

8. Щелчки в горле

Могут быть признаком неврологического заболевания, влияющего на контроль над мышцами, например, болезни Паркинсона. Еще одной причиной может быть увеличенный щитовидный хрящ. Лечится операцией.

Обратись к врачу, если: твое горло щелкает, когда ты глотаешь. «Увы, этот симптом встречается достаточно редко, многие отоларингологи только разводят руками», - комментирует Маршалл Смит, профессор отоларингологии медицинского факультета Университета штата Юта (США). В этом случае он советует обратиться в специализированную клинику.

9. Громкий хлопок, когда ты засыпаешь или просыпаешься

Симптом, известный как синдром взрывающейся головы. Люди описывают звук как мощный взрыв, разряд молнии, громкий хлопок петарды и т.п. Это может быть неприятно и страшно, но это абсолютно безвредно. Единого мнения о причинах у ученых пока нет.

Обратись к врачу, если: у тебя есть такой симптом. Он может указывать на проблемы со сном в целом.

10. Щелчки или хлопки в плече

Если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, то, скорее всего, они безвредны. Боль может указывать на тендинит, бурсит или разрыв вращающей манжеты плеча.

Обратись к врачу, если: звуки сопровождаются болью. Возможно, тебе показана физиотерапия, направленная на реабилитацию вращающей манжеты плеча.

11. Щелчки или хлопки в локте

Как и с другими суставами, звуки могут быть вызваны небольшими механическими проблемами в локте. «Еще одна причина - утолщение и затвердевание сустава», - говорит Скотт Штейнманн, профессор ортопедии клиники Майо. Эти проблемы не вызывают опасений, если не сопровождаются болевыми ощущениями.

Обратись к врачу, если: твой локоть болит, когда ты двигаешь рукой, или если сустав заедает. Утолщение сустава можно удалить. Боль может быть также вызвана артритом, с лечением которого тоже не стоит затягивать.

12. Кашель с хрипом

Если твой кашель сопровождается хрипом на высоких тонах, это может быть астма. Аллергены приводят к опуханию гортани и сужению дыхательных путей. Кстати, если такой симптом возникает после тренировки, поберегись - значит, физические нагрузки провоцируют астматический приступ.

Обратись к врачу, если: у тебя появился такой симптом. Или если простой кашель длится больше четырех недель или мешает тебе спать. Надеемся, что тебе не надо отдельно говорить о необходимости обратиться к врачу в случае, если ты кашляешь кровью. Это не шутки.

Ничто другое так не восстанавливает силы и энергию человека, как крепкий здоровый сон. Однако, к сожалению, далеко не все люди могут наслаждаться полноценным сном из-за многочисленных расстройств этого состояния. Одно из таких расстройств известно среди психиатров и психологов под названием катафрения.

Катафрения — относительно редкое расстройство сна, которое обычно создает большие проблемы для родных и близких больного. Существует целый ряд расстройств сна, и обычно на ум первым в качестве их примера приходит храп. Однако катафрения – это нечто намного худшее, чем храп. Больной этим расстройством человек начинает издавать во сне очень странные и пугающие звуки – стонать, кричать и даже выть. Человек с катафренией, как правило, не знает о том, какие звуки он издает во сне, если только его родственники не сделают запись происходящего и не дадут ему послушать ее. Человек с катафренией обычно бывает очень удивлен, услышав это.

Это общее представление о необычном расстройстве сна, известном как катафрения или ночные стоны. Если у вас или у вашего любимого человека есть это расстройство, оно может очень негативно повлиять на ваши отношения. Многие пары в мире распадаются именно из-за тревожных и пугающих звуков, которые издает по ночам один из партнеров, лишая другого полноценного отдыха.

Это расстройство обычно описывают как «скорбные стоны или звуки». Проблема эта является хронической, часто начинающейся между 5 и 36 годами. Катафрения может возникать по ночам, часто встречается в течение всей ночи. Дневных проявлений симптомов катафрении, как правило, не наблюдается. В основном это расстройство нарушает нормальные отношения человека с его близкими, что потенциально может нанести ущерб отношениям. Катафрения часто начинается в детстве, но человек не обращает на нее внимания, пока не поступит в вуз, пойдет в армию или попадет в любые другие ситуации, когда приходится спать в обществе других людей.

Специалисты относят катафрению к парасомниям, или нежелательным физическим или поведенческим явлениям, которые происходят главным образом во сне. Другими примерами парасомний являются сомнамбулизм или частые кошмары. В самой последней диагностической классификации расстройств сна от Американской академии медицины сна (2014) катафрения указана как «изолированный симптом или нормальный вариант» в категории нарушений дыхания, связанных со сном, наряду с храпом. Это связано с тем, что, по-видимому, стоны чаще всего связаны с длительным выдохом или вдохом. Человек делает глубокий вдох, затем длинный выдох с «монотонной вокализацией, напоминающей стоны» (American Academy of Sleep Medicine, 2014). Это приводит к жалобам партнеров по постели, членов семьи или соседей по комнате. Эти жалобы, в свою очередь, могут и должны привести к обращению к специалистам.
Такой вид дыхания называют «брадипнеей» или низкой частотой дыхания. Это похоже на клиническую картину апноэ, когда мозг не вызывает дыхание в течение продолжительного периода времени, и нет препятствий, мешающих человеку дышать, как это происходит при обструктивном апноэ. Значительная разница между центральным апноэ и брадипнеа заключается в том, что при центральном апноэ обычно не возникает звука.

Катафрения считается редким расстройством и чаще всего встречается у мужчин. Приступы могут происходить несколько раз за ночь. Любые долгосрочные последствия этого расстройства пока неизвестны, и оно прежде всего представляет собой социальную проблему для человека по отношению к тем, чей сон он нарушает. На сегодняшний день катафрения не связана с другими парасомниями или психическими расстройствами.

Слышать во сне звуки человеческого голоса – знак обретения надежды. Если эти звуки громкие – наяву вас ждет прибыль, если тихие – враги вам строят козни, гомон толпы означает, что в ближайшее время ваше участие в разговорах будет в основном сводиться к выслушиванию чужих мнений.

Звуки пения означают радость и счастливое товарищество. Если эти звуки мажорные – это предвещает необыкновенно приятное стечение обстоятельств, удачливость во всем, если минорные – крепкое здоровье и поддержку друзей.

Приятные, мелодичные звуки музыки – предвестие жизненных благ и широкой известности, величавые – к долгой дружбе и надежному благосостоянию, бравурные – повезет в любви. Слышать во сне звуки аккордов – к счастливому сожительству. Звуки оркестра – будете обаятельны и очаровательны.

Сон, в котором вам слышатся звуки аккордеона, сулит вам участие в каком-то развлечении и избавление от печальных дум о прошлом. Звуки арфы означают, что некое выгодное дело завершится для вас весьма неутешительно. Звуки гитары – благоприятный знак: вы попадете в новое интересное общество, где неожиданно встретите старого знакомого и ваша любовь вспыхнет с новой силой. Звуки органа означают, что вас ждет утомительная работа и, возможно, потеря друзей или положения в обществе. Слышать во сне звуки аплодисментов означает, что на вашу долю выпадет много удовольствий или большая прибыль. Звуки грома во сне предвещают ухудшение ваших дел, бесчисленные заботы и приближающуюся беду. Услышать звуки стреляющих орудий означает возможную потерю работы или скандальные происшествия, касательство к которым бросит тень на вашу репутацию. Звуки работающих инструментов – пилы, дрели и т. д. – предвещают достаток и благополучие.

Слышать во сне звуки, издаваемые дикими зверями – значит получить предупреждение о грозящей вам опасности. Душераздирающие звуки, полные предсмертных страданий, предвещают серьезный несчастный случай с кем-то из ваших знакомых и большие заботы у вас.

Звуки, которые издают увиденные вами во сне домашние животные, также предвещают множество самых различных хлопот. Доносящиеся издали крики осла означают успешное развитие ваших дел, благодаря чему вы сможете избавиться от долгов и постепенно разбогатеть. Слышать громкий крик осла предвещает публичное оскорбление, которое нанесет вам человек, не имеющий понятия, что такое честь и достоинство. Этот сон может предвещать вам начало какого-то хлопотного дела.

Гоготание гусей во сне предвещает несчастье, ложные слухи и оговоры. Утреннее пение петуха – хороший знак, предрекающий молодым удачный брак и достаток в доме. Однако если петух кричит посреди ночи или кукарекает вечером, вам не раз придется пролить слезы.

Слышать во сне кудахтанье кур означает, что вас постигнет внезапное потрясение, вызванное известием о неожиданной тяжелой болезни в вашем окружении. Возможно, эта болезнь станет причиной чьей-то бедности. Визги и мяуканье кошек во сне – знак того, что ваш мнимый друг делает все возможное, лишь бы причинить вам как можно больше вреда.

Слышать во сне кваканье лягушек означает, что вы скоро поедете навестить друзей, но эта поездка не доставит вам радости. Стрекотание кузнечика означает, что какие-то дела, в которые вы вложили немало средств, вскоре принесут ожидаемый доход.

Сон, в котором вы слышите лесные звуки, в основном пение, щебет и свист птиц, предвещает вам удовольствия, выгоду и прибыль. Стук дятла – к утомительным разговорам о высоких материях. Голос кукушки, слышанный вами во сне, – к горьким переживаниям, которые доставит тяжелая болезнь горячо любимого человека. Слышать во сне звуки выстрелов, разносящиеся по лесу, означает, что поступки, которые вы собираетесь совершить, принесут вам не пользу, а вред.

Толкование снов из