Как открыть свое внутреннее зрение. Альтернативное видение — что это и как его развить. Упражнение с кругами

Вся предыдущая глава подготовила нас к основному ключику, открывающему волшебную дверцу в могучую кладовую нашего организма - к правому полушарию. Именно оно, как доказали современные исследования, отвечает за образное мышление, за творчество, интуицию и воображение. Оно же отвечает за наше зрение, ибо зрительное восприятие - это не только познавательный процесс, оно развивает, прежде всего, наше образное мышление, память и способность к визуализации.

Вот почему особенно хорошо пробуждается правое полушарие, а соответственно и творческий потенциал соратников, когда они начинают работать с образами. Дело в том, что по ходу занятий каждый слушатель придумывает себе образы, которые соответствуют его главной цели, мечте, любимому растению, животному и идеальному представлению о самом себе. Эти образы соратники обыгрывают затем в пальминге и в своих дневниковых самонастроях.

Пробуждение правого полушария

Уже на второе занятие слушатели курсов приходят с заготовленными образами, которые отражают их идеальное представление о самих себе. Накануне я довольно подробно объясняю им, для чего нужны поиски образа, как важно найти яркую картинку для представления себя в виде некоего эталона, которому хочется подражать.

Я убеждена, что, пока мы будем считать себя больными и сохранять в своем сознании подобное ущербное представление о себе, никакие упражнения и навыки не помогут достичь заветной мечты . Именно поэтому так важно сначала сформулировать цель (например, отличное зрение), затем подумать, с чем она у вас ассоциируется (с глазами орла, зрением пантеры, чистой родниковой водой, ярким цветком и т. д.), а потом уже выбрать наиболее подходящий образ и описать его устно и письменно.

Ниже я продемонстрирую несколько примеров описаний своего образа, связанных с целью, поставленной перед собой слушателями в процессе наших занятий. Только не подумайте, что авторы этих дневников - какие-то необычные, гениальные люди. Все они поначалу и не подозревали о своих скрытых творческих способностях! Однако само представление образов, а особенно включение в работу правой и левой руки так пробуждает воображение людей, что даже самые неромантичные слушатели начинают удивлять самих себя и всех окружающих своими поэтическими откровениями.

Попробуйте пробудить свое правое полушарие и вы, чтобы открыть в себе кладезь дремлющих талантов. Уверяю, это возможно для каждого!

Начнем, пожалуй, с описания образа Степановой Татьяны. Замечу, что у Татьяны, несмотря на юный возраст, были серьезные заболевания глаз, которые не давали ей видеть мир ясным и чистым. Образ озера помог ей избавиться от пелены перед глазами и добиться того, что глаза перестали воспаляться, краснеть и болеть.

Мой образ - прозрачное чистое озеро. Мои глаза я представляю как два больших, глубоких, чистых прозрачных озера. Я люблю свои глаза! Мои драгоценные глазки видят так же хорошо и четко, как луч солнца просвечивает сквозь глубину голубых вод и освещает дно озера. Мои глаза счастливы и сияют ярче солнца!

Очень многие слушатели берут себе образы различных цветов и растений. Казалось бы, какая тут связь с глазами? Тем не менее, наши слушатели великолепно связывают яркость и силу деревьев с силой и выносливостью своих глаз. Вот, например, как хорошо обыграла свой образ Наталья Хома.

Мой образ - рябина. Рябина - очень красивое дерево во все времена года. Весной и летом распускаются красивые листья, белые соцветия, осенью и зимой - красные гроздья ягод всех оттенков алого цвета.

Рябина - еще и полезное, целебное дерево для людей и для птиц. Оно ласкает взгляд и лечит душу человека. Красавица-рябина видна издалека. Ее красивые резные зеленые листья и красные гроздья ягод всегда привлекают внимание. Это дерево - богатство, красота, любовь.

Я хочу иметь такое же богатство - материальное и духовное. Хочу иметь любовь и хочу, чтобы мои глаза были такие же яркие, зоркие, лучистые, красивые, чтобы они видели так же далеко, как издалека видно это прекрасное дерево - рябина.

А Федорова Людмила взяла себе совершенно неожиданный образ и тоже замечательно обыграла его.

Бамбук - случайно выбранный образ, оказался, действительно, моим. Он гармонично вошел в меня, стал мною, а я стала им.

Удивительное растение! Несгибаемый бамбук упорно пробивается сквозь траву, тростник, джунгли вверх - к небу, к солнцу, туда, где нет тени, нет мглы, в ясную прозрачную синеву. Здесь все светло и ярко, все переливается всеми цветами радуги. Здесь ничто не заслоняет солнце, дающее нам радость видения. «Из мглы - к солнцу», - вот наш девиз!

Нет преград для твоего зрения, если ты смог преодолеть себя и увидеть мир таким, каким он создан, - прекрасным и неповторимым.

Очень хорошо образы растений использовать в развитии, как это сделала Приходько Ольга, взявшая себе образ бутона лилии.

Мой образ - бутон розовой лилии. Он пока невелик, потому что сама я нахожусь только на пути к совершенствованию своего здоровья и зрения. Я готова распуститься и потянуться к солнечному свету. Солнце зарядит меня энергией и придаст силу моим глазам!

Так написала она в первом дневнике. В следующий раз она стала описывать, как ее бутон начал распускаться.

Мой бутончик с каждым днем распускается, тянется к солнцу, оживает. Мои глаза радует все, что расцветает вокруг, просыпается и улыбается. Мой бутон становится все крепче, сильней и могущественней.

Глаза поглощают ярчайшие сочные краски окружающего мира. Солнце и теплый воздух насыщают мой бутон, и он становится с каждым днем все сильнее и прекраснее. Мои глаза тоже наполняются силой и энергией. Они излучают тепло, добро и свет.

Я вижу все ярко и очень отчетливо. И сама я становлюсь сильной, здоровой, сияющей. Я люблю себя и радуюсь, что могу так отлично видеть! Я самая зоркая, красивая, стройная, здоровая, спокойная и счастливая.

В процессе занятий слушатели должны продолжать работать со своим образом, развивая его одновременно с теми изменениями, которые происходят с самим человеком, с его внутренним миром. Еще одним ярким примером творческой проработки образа в развитии являются дневники Софроновой Татьяны, которая ежедневно совершенствовала свой образ тростинки.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Я искренне принимаю на себя образ тростинки. Он мне по душе. Слабая, но выносливая, гибкая, но упругая, я могу выстоять на ветру, не сломавшись от тяжести. Я могу с почтением кланяться и дотягиваться до самых заветных намеченных высот, а если потребуется - завяжусь в узел. И стану мостиком в мир здорового образа жизни для моей семьи!

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Тростинка крепнет и мужает. Она все устойчивее врастает в землю и цепко держится за опору. Ей нипочем ветра и бури. Она - дитя природы и у нее черпает свои силы. Она доверяет Матушке Земле, Солнцу, Воде. Они сделали из нее то, что ей предназначено природой и Создателем. И в любом возрасте она гармонична и прекрасна, самобытна и самодостаточна.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Сегодня Тростинка получила мощную энергию воды и стала избирательнее в выборе питательных соков для себя. Теперь дремлющие почки готовы к цветению на радость окружающим и для своей пользы. Тростинка чувствует, какая мощная энергия новой жизни заключена в ней и готова к переменам. В добрый час!

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ

Веселый солнечный свет дарит тростинке и моим глазам радость оживления и пробуждения, а ночная тьма несет умиротворении, покой и расслабление.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Мои глаза уже завтра будут искать зеркало, чтобы полюбоваться на свою лучезарность и красоту. Они будут ждать новой встречи с водой и солнышком, а после гимнастики и массажа испытают эндорфинную радость и отзовутся на внимание к себе верной и преданной службой своей хозяйке - тростинке.

Напрямую связан с глазами образ стрелы, которому наша соратница Пухова Татьяна посвятила стихотворение «Полет стрелы».

Я меткой лечу стрелою,
Я точный люблю полет.
Мне пальминг подарит здоровье,
Он к цели меня приведет.

«Глаза мои снова здоровы!» -
Даю подсознанью сигнал.
Программа пошла исцеленья -
Господь мне энергию дал!

Часы моей солнечной жизни
На тысячу лет заведу
И годы упрямою стрелкой
Еще много раз обойду!

Очень активно обыгрывают наши соратники водные образы, особенно связанные с морскими или родниковыми ассоциациями. Оставляя неиспользованной огромную кипу листов с описанием интереснейших водных образов, я хочу привести выписку из дневника Петровой Натальи.

Я Наталья - волна. Я нежная и ласковая. Я сильная и смелая. Я могу радовать и напугать. Я свободная и бесконечная. Я могу разглядеть в ночном небе самую маленькую и далекую звезду. Я искрюсь и переливаюсь на солнышке. Я могу сделать круглым любой камушек. Для меня, как и для моих драгоценных глаз, нет преград и границ!

И, конечно, бесконечно много используется образов солнца, неба, радуги... Ведь свет - это непременное условие хорошего зрения, а небо так же бездонно, как наши глаза. Это очень хорошо отразил в своем дневнике Савостин Роман.

Мой образ - небо. Небо - это чистота и необъятность. Небо кристально чисто и прозрачно. Когда я смотрю на небо, я представляю, как будто я с высоты небес наблюдаю за этим миром. Мой взгляд чистый, незамутненный. С высоты я вижу все и всех, все мелочи и детали.

Затем я перевожу свой взгляд на восходящее солнце. Я вижу, как первый луч солнца появляется из-за горизонта, как он пробивает себе дорогу. Я чувствую, как восходящее солнце наполняет небо и мои глаза теплом и светом. Глаза наполняются живительной солнечной энергией.

Глаза мои постепенно проясняются, они напоминают собой чистый воздух - прозрачный и легкий. Я представляю себя летящим по небу, словно легкий ветерок, навстречу солнцу, его всевозрождающей силе. Я лечу к новой жизни, к новым здоровым глазам!

Не просто образ, а целую аффирмацию дарит всем своим соратникам в конце дневника Филимонова Анна.

Я - радуга! Прекрасная радуга, переливающаяся всеми своими цветами! Я вижу все - и на небе, и на земле. Моя дуга такая большая, что охватывает все вокруг - и лес, и море, и животных, и людей, которых я очень хорошо вижу. Я вижу, как их лица и глаза при виде меня становятся радостными и счастливыми. И все это я вижу с любого расстояния - и близкого, и далекого.

Я - радуга! Я дитя солнца и воды. Во мне гармонично сочетаются все цвета: и синий, и фиолетовый, и красный, и голубой, и желтый, и оранжевый, и зеленый. Они составляют меня, а я составляю их. Я люблю все мои цвета!

Я даю своим глазам бассейн красного цвета, в котором они купаются и заряжаются энергией и здоровьем. Я погружаю свои глаза в бездонную емкость синего цвета, и они заполняются силой и чистотой. Я даю передышку глазам на нейтральном сером фоне и вижу, как глаза излучают на нем избытки того или иного цвета.

Я дарю всем плохо видящим людям новую фразу: «Каждый Очкарик Желает Зрить Своими Глазами Фантастически».

Кратко, но емко описывает образ солнца Плакотина Анна.

Я солнышко, ясное и теплое. Мои лучики скользят по каждой травинке, каждому цветочку, проникают в самые затаенные и темные места. Так же и мой взгляд, острый и зоркий, проникает везде и всюду, и никакие детали не могут от него ускользнуть.

Ну а самые популярные образы, которые используют наши слушатели, связаны с птицами. Кто, как не они, являются эталоном зоркого зрения! Вот, например, образ Нины Давыденко.

Нет более прекрасной и совершенной птицы, чем ласточка. Как легко и высоко она взлетает, устремляясь вверх в чистое голубое небо! Как точны и быстры ее движения! Так и мои глаза видят легко и далеко, так же точно и быстро воспринимая все детали и оттенки окружающего меня мира.

А Ермолаева Татьяна неожиданно сравнивает себя с ночной птицей.

Мои глаза - глаза Совы,
Они загадочны, круглы...
Мы даже цветом глаз похожи.
Реинкарнация, быть может?

Я так же мглу люблю ночную,
Но я по зоркости тоскую.
Тебе, Сова, даю наказ:
Даруй скорей мне острый глаз!

Образы орлов, соколов, беркутов и ястребов так очевидны, что я даже не буду приводить здесь многочисленные примеры обыгрывания этих птичьих образов.

Приведу лишь примеры того, как можно работать с образами различных животных. Самый распространенный и любимый многими образ описывает в своем дневнике Герасимлюк Людмила.

Я - кошка, белая и пушистая, нежная и игривая, зоркая и независимая. Я вижу так же хорошо, как видит грациозная глазастая кошечка. Глаза мои - сильные и зоркие. Они излучают радость, здоровье, силу и спокойствие. И я, Люда-кошка, делаю все, чтобы они остались такими зоркими и здоровыми на всю жизнь. Я наслаждаюсь всеми красками жизни. Я чувствую себя победителем!

И, несомненно, ярчайшим описанием образа животного славится дневник Цветкова Дмитрия.

Я целеустремленный, царственный, добрый, дипломатичный, думающий, солнечный, сатиричный и сияющий бегемот.

Ах, как хочется порой понежиться в теплой воде, пуская пузыри и ни о чем не думая. Потом высунуть зорко видящие глаза из воды и осмотреться...

А затем, обсушив свою кожу, оторваться от земли и полететь вместе с такими же бегемотами высоко в небе, озирая с высоты бегемотного полета нашу красивую землю.

Завидя летящую стаю бегемотов, какой-нибудь мальчуган скажет: «Красиво летят бегемоты - клином». А другой ответит: «Не клином летят, а свиньей». И оба, улыбаясь, помашут вслед улетающей стае. И я подумаю: «До чего же хо-ро-шо!»

Редким, но точным оказался и образ Пузанского Валерия.

Мой поэтический образ - микроскоп. Он позволяет открыть мне новый, доселе неведомый, прекрасный и удивительный микромир. С помощью микроскопа даже простая металлическая пластинка превратится в горные массивы, каньоны и расщелины, наполнится реками и лунными кратерами.

Когда я восстановлю свое зрение, то найду в нашем повседневном окружении нечто такое удивительное и сказочное, что и составляет смысл жизни человека. Мои здоровые глаза, подобно микроскопу, сделавшему величайшие открытия в различных областях, помогут и мне сделать множество новых открытий!

И завершить эти примеры мне хочется стихами Орловой Ирины, которая сознательно пробудила у себя поэтический дар в период занятий. Ей было обидно, что другие пишут стихи, а ей это не удается. Чтобы подключиться к поэтической волне, Ирина написала на ночь установку на писание стихов левой рукой. Наутро в метро, по ее словам, из нее буквально «полезли стихи». Добежав до стола и схватив лист бумаги, она удачно обыграла в одном стихотворении свой образ, признание себе в любви и работу с установками.

Я Орлица - свет Ирина!
Я люблю себя отныне.
За старание, терпение,
За любовь к себе и за всепрощение.

За то, что вопреки всему
Поверила в теорию одну,
Которая гласит: «Будь зрячим,
Если хочешь! Будь счастлив!»

Да... Водичка камень точит...
Всего лишь надо потрудиться,
В себя родимую влюбиться.
И засверкают очи, как алмазы,
Бриллианты, хрустали, топазы...

Так сделала я сказку былью
И распрямила свои я крылья.
Парю я в небе как вольная птица,
Я самая зоркая птица - орлица!

Позже Ира уже легко писала в стихах памятки для глаз, и дальше вы еще увидите ее творения. Поэтическое творчество - самый яркий признак раскрытия правого полушария. На наших занятиях кто-нибудь обязательно начинает писать стихи впервые. А те, кто когда-то уже писал стихи, начинают переживать состояние болдинской осени независимо от времени года!

Расшифруй свои инициалы!

Помимо проработки образа, соответствующего цели посещения занятий, нашим слушателям предлагается также ежедневно описывать в дневниках цвета своего настроения и эпитеты на собственные инициалы.

Работа с цветами начинается после изучения тем, посвященных соляризации и светотерапии. Дело в том, что наши глаза не просто нуждаются в солнечной энергии и цветах солнечного спектра. Именно от степени напитанности центральной части сетчатки цветами зависит острота зрения!

Известно, что только центральная ямка сетчатки, где и находится макула - точка острого зрения, - способна различать цвета и их оттенки. Все, что попадает на боковые части сетчатки, мы можем видеть только в черно-белых тонах. А так как макула способна служить нам только при свете, вечером видеть нам помогают как раз нервные клетки сетчатки, находящиеся на периферии. Отсюда и выражение: «Ночью все кошки серы».

Увы, не всегда у нас есть возможность подпитывать себя разнообразными яркими цветами в темные периоды года, которые весьма длительны в наших северных широтах. Вот почему в эти периоды важно ежедневно делать цветовые ванны и описывать в ежевечернем дневнике цвета, которые соответствуют вашему психоэмоциональному состоянию.

Если же настроение не очень радужное - есть шанс расцветить его яркими красками, описывая образы цветов. Например так, как это делал наш юный соратник Михаил в своих дневниках.

Привет, дневник! Я, резвый причудливый быстрый тушканчик, снова пишу тебе. Мои цвета, как всегда: красный, цвет любви, нежности, тепла и света (немного ближе к оранжевому), зеленый, цвет природы, свободы, молодости и процветания, и синий, цвет жизни, цвет воздуха, воды, льда и всего живого, цвет лучезарного неба.

Мои инициалы - И.М.А. На сегодня я - игривый, интересующийся, интеллигентный, искусный. Мобильный, мощный, могучий, мудрый, морской (в смысле - легкий и непринужденный). А также артистичный, алый, алмазный, адаптирующийся, активный, адекватный.

Сегодня у меня все хорошо и прекрасно! Зрение за неделю (всего за неделю!), улучшилось намного: по замерам +117 см, а по ощущениям и более...

Наши слушатели работают не только с образами и цветами, но и с эпитетами, выбирая в соответствии со своими инициалами качества, которые они хотели бы иметь в идеале.

И здесь тоже наши соратники получают полную свободу для развития своей памяти, фантазии и воображения. Кто-то ограничивается кратким, но емким описанием эпитетов, а кто-то пишет целые списки качеств на свои инициалы, как это сделала Смирнова Наталья Юрьевна.

Я скромная, строгая, справедливая, свободная, скорая, смиренная, самостоятельная, симпатичная, стройная, славная, способная, сочувствующая, сопереживающая, сентиментальная, сокровенная, соблазнительная, смекалистая, сладкая, светлая, сахарная, скрупулезная, счастливая, солнечная, сверкающая, серебристая, суперская, самая-самая.

Я непоколебимая, неукротимая, напористая, настойчивая, натуральная, новая, новоиспеченная, невообразимая, необыкновенная, невероятная, неотразимая, ненаглядная, нерукотворная, необходимая, нежная, набожная, натренированная, наученная, нарядная, неповторимая, нравственная, настроенная, неподдающаяся, немеркнущая.

А также я юркая, юная, юморная, южная, ювелирная.

Заметьте, что на ту же букву «С» Суснин Александр Александрович нашел совершенно другие определения.

Я сильный, самоуверенный, сложившийся, суровый (иногда), светящийся (от радости), сексуальный (люблю женщин), страстный, стройный, самоотверженный, сложный, стремительный, совестливый, строгий, самодостаточный, способный.

И еще ароматичный, артистичный, активный, адекватный, аккуратный, астрономичный, абстрактный, античный.

Другой соратник, Исаев Александр, обогатил перечень эпитетов, соответствующих букве «А».

Абсолютный, ажурный, алмазный, антикварный, абсурдный, акварельный, агитационный, автономный, абсолютный, авангардный, амбициозный, атлетичный, астральный, астероидный, античный, афористичный, актуальный, аллюрный.

Игривый, искрящийся, изящный, испытанный, идейный, идеальный, индустриальный, изобильный, избалованный, избирательный, изумительный.

Ворончихин Анатолий объединил составление эпитетов с сочинением о любви к себе, которое пишут наши слушатели в процессе занятий. Каждый свой инициал он использовал для составления связного рассказа о себе.

Я люблю себя за то, что я внимательный к своим друзьям. Иногда беру на себя роль авангарда для решения общих задач. Вдобавок я аккуратный и веселый. Приходится быть иногда и вперед смотрящим, чтобы вовремя заметить ситуации, которые могут быть тревожными.

Иногда нужно быть всевидящим. Друзья за это зовут меня аметистоглазым. Невзирая на то, что я могу быть азартным, приходится в острых ситуациях быть аккуратным, активным и ведущим. А еще я бываю академичным, но это не мешает мне быть верным, веселоглазым, артистичным и даже авторитетным.

Сейчас мне пришлось вспомнить, что я волевой. Я ведь не только видящий, я - архизрячий, веселый, востроглазый, потому что я ангелоподобный и везучий!

А Халтурина Эмма Николаевна просто написала всем соратникам шутливое послание в расшифровку своих непростых инициалов.

Я хорошая - и только! Но зато хорошая во всеобъемлющем смысле слова. Ну, и хитрая тоже, в хорошем смысле слова, я обману судьбу и сделаю себя зоркой. Я просто - Ха! Вот вам всем! Какая ирония судьбы! Где вы, мои эпитеты? Но я их выжму из ничего. Мне, например, нравятся цветы хризантемы, пусть я буду хризантемная! Хрен я тоже люблю, но... Крепкий вкус.

Буква Э - тоже в конце алфавита. Но я не дам себя в обиду! А ну, работай, мое воображение! Экономная - хорошо. Имя мое немецкое, а у немцев экономность - национальная черта. Еще я энергичная и эффектная - это замечательно.

Н - что за напасть! С этой буквы начинаются все отрицания, а я должна быть прибавлением. Вот, наконец, - необыкновенная. А небесная? (Может, я в сговоре со своим ангелом-хранителем или это напоминание о небесном голубом цвете). Я небезызвестная - фамилия-то у меня известная. Я другая теперь - новая! У меня другое теперь отношение к жизни, новые знания, новые глаза. И все равно: «Ничего себе!» - удивляются все! Ну вот такая я, хотя и не мадам Брошкина - наивеликолепнейшая! Привет всем! ХЭН.

Интересно, что на ту же букву «X» Хлевной Владимир Иванович нашел больше эпитетов.

Хороший, хваткий, хвалебный, храбрый, хозяйственный, хитрый, характерный, хлебосольный.

Великий, волшебный, высокий, ветреный, восторженный, верный, весенний, веселый, величественный, важный, вежливый.

Исполинский, искренний, искрометный, интеллектуальный, интересный, индивидуальный, интеллигентный, изобретательный, искусный, излучающий, иррациональный, импровизирующий, изумительный, индивидуальный.

Особенно радуются наши соратники, когда у них в инициалах встречаются буквы «3» и «Г». Ведь на букву «3» начинаются эпитеты «здоровый», «зоркий», «зрячий» и т. д. А на букву «Г» - самое главное слово для нас, «глаза». Вот какие эпитеты нашла, например, Поселова Лидия Георгиевна.

Глазастая, грациозная, гениальная, головокружительная, головастая, гордая, гладкая, глубоко чувствующая, героическая, гармоничная, гибкая, гостеприимная, грандиозная, глянцевая, гуманная, главная.

Приятная, прелестная, положительная, привлекательная, потрясающая, притягательная, просветленная, проникновенная, примерная, примечательная, прекрасная, превосходная, проницательная, понимающая, прехорошенькая, пленительная, предусмотрительная, предупредительная, правильная, правдивая, преинтереснейшая, похорошевшая, пеннорожденная, путеводная.

Любимая, ласковая, лучезарная, луноликая, летящая, ладная, лиричная, ловкая, любознательная, легкокрылая, люминесцентная, лучистая, легкая.

А Глотова Ольга просто составила из своего первого инициала связное предложение.

Глазастые глазки гламурно глазеют, глядят, голубеют, горят, говорят гармонично и гениально!

Ее тезка Овчинникова Ольга из Абакана хорошо расписала эпитеты на букву «О».

Очаровательная, одаренная, озаренная, организованная, ответственная, обожествленная, окрыленная, олицетворенная, открытая, освященная, отменная, остроумная, отмеченная, обаятельная, оригинальная.

А Белякова Нина блистательно обыграла букву «Б».

Бодрая, быстрая, блистательная, богатая, беззаботная, броская, безвредная, безупречная, бережливая, бесподобная, беспрецедентная, бессмертная, благородная, благодарная, быстроглазая, благорасположенная, богоугодная, башковитая, благообразная, бесстрашная, безудержная, благоверная.

Завершить эту главу мне хочется стихотворением Людмилы Михайловой, которая тоже стала активной поэтессой после наших занятий.

Глаза мои прекрасны и чисты!
Они все время излучают свет,
Горят любовью, светятся как звезды,
Таких чудесных в мире больше нет!

Мне все подвластно, я отлично вижу!
Я молода и хороша собой!
А что я в жизни ненавижу,
То не нарушит мой покой.

Я жить хочу и радоваться жизни,
А не расстраиваться из-за ерунды.
Я знаю, мне сопутствует удача,
И каждый день сбываются мечты!

Первый уровень ясновидения связан с «эфирным зрением» или способностью воспринимать тонкоматериальные (эфирные) сущности и существа. При этом, согласно Ледбитеру, эфирное зрение позволяет воспринимать «различные разряды существ, элементалей и других, тела которых неспособны отражать лучи в пределах обыкновенного видимого спектра. Среди этих существ находятся некоторые из низших духов природы, тела которых состоят из более плотной эфирной материи. К этому классу принадлежат почти все феи, гномы, домовые, о которых сохранилось еще так много рассказов в горах Шотландии и Ирландии и в уединенных загородных местах по всему свету».

К «эфирному зрению» относится и способность видеть сквозь плотные преграды, экраны, а также способность видеть внутренние органы человека. Характерными примерами эфирного зрения являются китаянка Чжен Сяньлин и ее родной брат, которые обладают уникальным даром, доставшимся по-наследству от дедушки. Так, Чжен занимается диагностикой - она способна видеть внутренние органы. Ее брат помогает милиции, наблюдая за преступниками сквозь стены.

Подобным «внутренним зрением» обладала целительница из Йошкар-Олы А.Безденежных, способная «видеть» внутренние органы, а также болгарская ясновидящая М.Пенчева и испанская целительница М.Техада. При этом свидетелем проявления дара последней был доктор технических наук В.Ажажа, известный у нас в стране по своим уфологическим исследованиям. Следует отметить, что среди целителей такая способность отнюдь не редкость.

Например, подобным даром обладала также Ю.Воробьева из Донецка, у которой эти способности открылись после состояния клинической смерти, наступившей в результате удара электрическим током.

О том, что подобный вид восприятия не имеет ничего общего с физическим зрением, указывают способности многих ясновидящих прекрасно видеть окружающую обстановку с завязанными глазами. А Д.Савкин из Ростова-на-Дону с завязанными глазами видит даже лучше чем физическим зрением. Это факт был полностью подтвержден во время исследований во Франции. И такие способности не единичны. Еще в XIX веке в США большой известностью пользовался Эндрю Джексон Дэвис способный «видеть сквозь стены» и наблюдать энергетические тела человека.

«Астральное зрение» связано уже с восприятием других параллельных реальностей и существ им принадлежащих. Именно этот тип ясновидения первоначально открылся у Сведенборга, когда он стал способен общаться с «ангелами и демонами». Астральное зрение позволяет не только видеть внутренние органы, но и проводить энергетическую диагностику, воспринимать ауру - энергетическую оболочку людей. По форме, окраске и интенсивности свечения этой ауры можно делать вполне определенные выводы о здоровье, наклонностях и характере человека.

Тибетский лама Лобсанг Рампа описывал эту способность следующим образом: «Аура, окружающая тело, независимо от того, кому и как ее удается увидеть, есть не что иное, как жизненная сила, горящая внутри живого существа. Мы считаем, что сила эта, как молния, электрического происхождения... Впоследствии я научился диагностировать по цвету и интенсивности ауры состояния здоровья человека. Таким же образом - по смене цветовых гамм в ауре - я мог безошибочно определять, говорит человек правду или лжет».

Обладают подобным даром и индейские маги. Вот как его описывал К.Кастанеда:
«...Для того, кто видит, люди выглядят как светящиеся существа, состоящие из чего-то, похожего на волокна света, которые, заворачиваясь спереди назад, образуют пространственную структуру, по форме напоминающую яйцо». («Отдельная реальность»).

«Дон Хуан объяснил, что светимости людей наполнены образованиями, которые могут быть желаниями, проблемами, печалями, заботами и так далее. Он сказал, что только очень могучий маг может расшифровать значение этих образований и что я должен быть доволен тем, что просто вижу общие очертания людей». («Сказки о силе»).

По мнению Ч.Ледбитера, восприятие эфирного двойника позволяет судить о здоровье человека. Восприятие же астрального тела позволяет судить об эмоциях, страстях, желаниях и наклонностях человека. Развитие астрального зрения позволяет человеку совершать и сознательные «астральные путешествия» во время сна. Маги называют эту практику «искусством сновидения».

Вот как описывала проявление у себя подобного дара Ванга: «Когда ко мне приходит какой-то человек, у меня появляется чувство, что в голове открывается окошко, через которое я наблюдаю картины, и жизнь этого человека проходит перед моими глазами, словно кинолента, а надо мной слышится «голос», который говорит мне, что именно надо передать посетителю».

Как видим в данном случае ясновидящая получает информацию в виде «голоса». Но бывает и так, что информация, получаемая ясновидящим, приходит визуально в виде определенных картин. Индейский маг дон Хуан неоднократно демонстрировал К.Кастанеде такой вид простого ясновидения.

Между тем одни из ясновидящих способны сознательно пользоваться своим даром, у других же этот дар проявляется спонтанно. К временному ясновидению, относится и проявление этого дара под действием психотропных веществ и определенных церемоний. Это - степень ясновидения колдунов, шаманов, и в отличие от развитого дара, она является начальным этапом проявления ясновидения.

Проблески ясновидения могут проявляться и у людей с неуравновешенной психикой и ослабленным физическим здоровьем. Такие люди оказываются «открыты» для негативного влияния на них сущностей астрального мира. К подобным феноменам можно отнести восприятие сущностей нижних подпланов астрального мира алкоголиком в состоянии «белой горячки». Именно уязвимость алкоголика или наркомана для этих сущностей и разрушение их энергетического «каркаса» делают эти сущности видимыми для них.

Зачастую феномены, связанные с ясновидением, связывают с развитием «астрального зрения и слуха». Что тут имеется ввиду? Как мы уже отметили, ясновидящий получает информацию в зрительной или звуковой форме на уровне энергии и при этом воспринимает ее не физическим, а своими энергетическими телами (эфирным, астральным и пр.). Этим, как раз, объясняется то, что обычные, «физические» чувства такую информацию не получают.

Ледбитер указывает на большую роль «энергетических центров» в развитии энергетических оболочек, а, следовательно, и соответствующих им способностей. Итак, мы опять натыкаемся на чакры - эти спиралевидные вихри энергии человека, которые являются своеобразными «каналами связи» со всевозможными мирами многомерной реальности пространственно-временного континуума. Таким образом, развивая энергетические центры можно совершать путешествия сознания в прошлое и будущее, что как раз является разновидностью путешествия сознания во времени или ясновидением во времени.

Придерживается этого мнения и исследователь шаманизма К.Медоуз: «Тонкие энергии втягиваются в энергетическое тело через систему вращающихся дискообразных энергетических воронок, расположенных по вертикали вдоль его центра. Эти спиралевидные диски более широко известны под названием чакры. На санскритском языке в Древней Индии слово chakrum означало «спиральное колесо», хотя втягивающее движение чакры более сходно с водоворотом, чем с вращающимся диском. Однако чакры представляют собой нечто большее, чем энергетические центры; это врата к новым уровням осознания. Ритуалы инициации, отмечавшие проход неофитов через «врата» в западной эзотерической традиции (школы мистики), на самом деле были попытками получить доступ через чакры к иным уровням осознания. В конечном итоге это давало посвященному право на звание провидца или адепта». («Там, где летают орлы»).

Для применения ясновидения непосредственно к нашему физическому миру необходимо развитие самого грубого из энергетических тел - эфирного двойника, которое иногда еще называют терминами «дубль», «тело мага», «тело сновидения». Сновидение как раз и является одной из эффективных магических техник, способствующих «обучению» эфирного тела всевозможным феноменам, недоступным нам в физическом теле. Не случайно многие пророки получали свои откровения во время сна, люди искусства - находили замысел своих произведений, а известные ученые приходили к фундаментальным решениям. Интересен в этом аспекте и феномен «вещих снов» как один из способов получения информации о будущем.

Конечно, отношение ортодоксальной части ученых к феномену ясновидения строго отрицательное и скептическое. Но это - всего лишь слабая попытка прикрыть свой страх перед неизвестным, бессилие объяснить феномен в традиционных «научных» рамках и расписка в собственной некомпетентности, вызванной отставанием от передовой научной мысли, которая никогда не боялась «ломать» устаревшие рамки общепринятых научных догм.

Вот, что по этому поводу писал В.И.Сафонов: «Может ли каждый человек поверить в реальность описываемых мною экспериментов и наблюдений? Нет, на этот счет не может быть иллюзий. А если речь идет об ученом мире, то абсолютное большинство его представителей «знают», увы, априори, что может быть, а что нет.
Скептицизм многих людей, возникающий при ознакомлении с подобными сообщениями, базируется обычно на оценке собственных возможностей. Но скептики не учитывают, что их личные способности не отражают, да и не могут отражать, всех возможностей как человечества в целом, так и отдельных личностей. Но самоуверенность в непогрешимости своей точки зрения и приводят к топтанию на месте.

С другой стороны, есть феномены, понять которые не так-то просто. Формирование человека далеко не закончено, и ошибочно думать, что идет оно равномерно, без учета индивидуальных особенностей каждого. Лавина фактов из прошлого и настоящего убедительно свидетельствует о том, что в психике людей заложена способность так называемого духовного видения, или, как чаще говорят, ясновидения».

Известный ясновидящий А.Вуль считает двумя основными способами достижения ясновидения фантомную визуализацию события или объекта в своем сознании и путешествия в пространстве и времени нашего энергетического тела, «дубля», энергетического «двойника», который также еще называют «телом сновидения».

Вот, что он пишет в одной из своих работ: «Итак, образ события или объекта можно построить у себя в сознании, в пространстве рядом с собой или «просто» послать своего двойника в нужную точку пространства-времени. А как это можно сделать и когда целесообразно выбрать конкретный вариант?

Часто образ предстает перед нами случайно. Во сне, обычно в полудреме в момент засыпания или перед просыпанием. При очень сильном утомлении. В момент сильного стресса, потрясения, болезни. Наконец, очень часто, во время клинической смерти. Считается, что в последнем случае всегда происходит астральный выход…

Любой из вариантов может быть реализован умышленно и целенаправленно. Но тогда человек должен или уже иметь соответствующие способности, или специально учиться. Для получения информации он должен войти в измененное состояние сознания, характеризующееся расслабленностью и определенной направленностью внимания, или в медитацию, что практически почти то же самое».

Итак, несмотря на рассмотренные способы и методы достижения ясновидения, его виды объединяет одно - измененные состояния сознания, без которых проявление данного феномена невозможно вообще. Но именно медитации и подобные им методики отключения «мысленного диалога» являются наиболее безопасными для здоровья и способствующими дальнейшему раскрытию этого дара.

3-09-2012, 21:21

Описание

Зависит ли зрение от душевного состояния?

Влияет ли ваше душевное состояние на зрение ? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно отказаться от традиционного медицинского подхода. Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Проверьте изложенные ниже идеи на практике. Будьте терпеливыми. Будьте открытыми. Обратите внимание на высказывание Хелен Келлер:

«Красоту нельзя ни увидеть, ни потрогать. Ее нужно ощутить сердцем !»

Еще будучи школьниками, вы стояли в очереди у кабинета врача - окулиста, чтобы проверить свое зрение. Если вы неудачно «проходили» глазной тест, вам говорили о слабом зрении, дальнозоркости, близорукости, повышенном внутриглазном давлении. Описание поставленного вам диагноза могло содержать такие медицинские термины, как размытость, двоение, катаракта и глаукома.

В этом случае ваша мать, отец или другие члены семьи, вероятно, успокаивали вас, говоря, что вы унаследовали их «слабые» глаза . Вы убеждались в том, что у вас есть проблемы со зрением. Для большинства пациентов очередной визит к врачу - окулисту означает плохие новости. Оказывается, что глазам нужны еще более сильные линзы, медикаментозное лечение или даже хирургическое вмешательство. С каждым годом пациент все больше убеждается в том, что его глаза плохи , и тем самым только усугубляет ситуацию.

Давайте вернемся к нашему туземному другу бушмену. В пустынях и джунглях нет офтальмологов. Если бушмен обнаруживает, что его глаза не в порядке, он идет к местному знахарю - шаману. В известном смысле этот знахарь выступает в роли духовного учителя - он понуждает своих пациентов заниматься самоисследованием . Например, опухший глаз может быть признан выражением подавленной злости или обиды. Пациенту предлагается варево из каких-то растений, выделений животных и грунта (мы бы назвали это компрессом), исполняется какой-то ритуал. Однако это не все. Пациенту приходится принимать непосредственное участие в процессе лечения, он должен приложить вполне определенные усилия. Такая стратегия лечения выходит далеко за рамки простого подавления симптомов при помощи самовнушения.

Попробуйте подумать о состоянии ваших глаз как о следствии того, что происходит у вас в душе . Там, в глубине души - предрассудки, страх, раздражение. Оттуда же берут начало способы мышления, полученные от родителей, близких, учителей. У всех людей разное состояние глаз, поскольку душевное состояние каждого человека уникально. И вот вы, будучи таким уникальным человеком, приходите к врачу - окулисту. Врач изучает ваши симптомы, сравнивает их с некоей известной ему нормой и затем, при помощи неких корректирующих действий (начиная с выписывания очков и контактных линз и заканчивая медикаментозным лечением и хирургическим вмешательством) старается вернуть вас в пределы этой нормы.

Насколько эффективен классический медицинский подход к лечению глаз? И не лучше ли интерпретировать симптоматику глаз как выражение состояния внутреннего духовного зрения ? Я думаю, нужна комбинация западного и шаманского мировоззрений: используйте тренировочные линзы и одновременно постарайтесь разобраться в самих себе.

Поясню свою мысль на примере нескольких клинических случаев.

Анни (41 год) по ее словам «наскучила жизнь». Она укрылась от мира в небольшом домике в лесах Орегона чтобы «изучить другую сторону своего бытия». Я не удивился, услышав ее рассказ о болезнях. На протяжении многих лет она страдала от диабета, поскольку жила по принципу: «Достаточно ли я «сладкая» для окружающих?». С некоторых пор началась отслойка сетчатки глаз , что привело к значительному сужению периферического зрения. Можно сказать, таким образом Анни бессознательно выражала свое нежелание видеть и присутствовать в жизни.

Я помог Анни осознать эту проблему. После визита ко мне она отправилась на хирургическую операцию. Новое знание помогло Анни изменить свое отношение к жизни. Она научилась принимать реальность такой, какова она есть, и тем самым помогла своим глазам.

В случае Анни я не рассчитывал на прогресс. Однако она справилась с отчаянием (она считала, что слепнет) и занялась собой . Это позволило ей вернуться в город и успешно продолжить семейный бизнес. Ее зрение улучшилось и стало достаточно стабильным.

Изучение истории болезни, а также исследование личности показали: одной из главных причин ухудшения зрения Анни была деструктивная подсознательная психологическая установка .

Подобно пациенту - бушмену, Анни смогла измениться сама, чтобы изменить состояние своих глаз. После этого она пошла на хирургическую операцию. Не хирургия была первопричиной позитивных перемен. Я уверен - осознание связи зрения с отношением к жизни , с взглядом на мир помогло ей встать на путь выздоровления.

Эйбу тридцать один год. Когда Эйбу было шестнадцать лет, окулист сказал ему, что в тридцать лет он будет носить очки. В тридцать лет Эйб сменил профессию и стал программистом. В это же время он впервые обратил внимание на снижение остроты зрения и размытость видимого изображения. Медицинское обследование подтвердило подозрения Эйба - он стал близоруким . На протяжении следующего года Эйб дважды сменил очки, причем каждый раз ему выписывали более сильные линзы. Когда появилась необходимость сменить очки в третий раз, он пришел ко мне на консультацию.

Эйб рассказал, что за полтора года до того, как ему выписали первые очки, он развелся с женой после восьми лет совместной жизни. Он признавался в том, что боится будущего и не знает, как обеспечить себя материально. Его глубокая внутренняя неуверенность была причиной неудач в карьере и в личной жизни . Интенсивная работа на компьютере, засевшие в памяти слова окулиста («В тридцать лет тебе придется носить очки!»), страх перед будущим - все это негативно влияло на зрение.

Эйб постоянно использовал выражения «я не могу» и «я не знаю». Первым делом я помог ему изменить манеру высказываться. Например, я спрашивал его: «Где бы ты хотел работать ?» или «Каких отношений с людьми тебе недостает ?» Поскольку Эйб психологически был слеп, он не мог представить себе какие-либо цели и отвечал: «Не знаю». Несколько сеансов помогли Эйбу восстановить внутреннее зрение. В его ответах появилась ясность: «Мне бы хотелось работать в компании, имеющей отношение к высоким технологиям. Я бы хотел познакомиться с женщиной, которая любит бывать на природе ». Эйб попросил друзей указывать ему на ситуации, в которых он начинает высказываться неопределенно. Он воспользовался тренировочными очками и начал делать упражнени я, чтобы сбалансировать «бытие» и «действие» в своей жизни.

В скором времени он надевал очки, только если садился за руль автомобиля. Эйб стал более открытым в общении, нашел хорошую работу и познакомился с замечательной женщиной. И все это за: каких-то семь месяцев.

Состояние глаз человека во многом определяется тем, что происходит у него в душе . Проблемы с глазами можно назвать жизненным! уроком, который нам дан. Следующие указания помогут вам сделать! выводы и извлечь из этого урока максимальную пользу.

Состояние глаз как выражение состояния души

Отдыхаете ли вы с друзьями или же сидите за рулем автомобиля, стоите ли вы в очереди или же собираетесь лечь в постель, представляйте свои глаза здоровыми . Не будьте пассивными. Живите по принципу «Я делаю это», чем бы это ни было - избавлением от зависимости от очков или поисками новой высокооплачиваемой работы. Позитивное и ответственное отношение к собственной жизни во многом улучшит ваше зрение.

Зрение и жизненный опыт

Давайте еще раз представим, что вы бушмен. Ваши представления о мире ограничиваются несколькими милями вокруг хижины. Вас с детства учили правильно двигаться и должным образом реагировать на ядовитых змей, голодных львов и убегающую от вас антилопу, которую вы предназначили себе на ужин. Саванна, сородичи и хижина - вот и все, что вы видите изо дня в день. Ваш внутренний мир остается таким же незамысловатым.

И вдруг, однажды, гуляя в зарослях, вы видите нечто странное - людей в одежде. Одетые люди ездят на джипах и держат ружья. Ваши глаза посылают в мозг новую информацию, но эта информация обрабатывается в контексте прежнего опыта. Что вы видите, когда вы видите ружье? Вы не имели с ним дела, и даже не предполагаете, что оно опасно. Как минимум, ваше представление об этом предмете наивно. Вы не боитесь ружья, потому что не знаете, что оно такое . Нужно, чтобы ружье выстрелило, нужно увидеть пострадавшего, чтобы испугаться. Тогда в следующий раз вы будете видеть ружье через призму страха.

Я думаю, что большинство из вас не имеет опыта выживания в саванне. Однако, несомненно, вы сталкивались с ситуациями, которые внушают страх. И я предполагаю, что ваш «внутренний глаз», хотя бы из инстинкта самосохранения, делает все, чтобы оградить себя от множества вещей. В отличие от бушменов, вы смотрите телевизор и читаете газеты. Вы тонете в сообщениях о городских проблемах, нескончаемых финансовых кризисах, потерявшихся детях, алкоголизме, наркомании, СПИДе, терроризме и угрозе ядерного уничтожения. Но ведь вам надо еще и как-то жить среди всего этого. Не удивительно, что ваши глаза со временем приспосабливаются к тому, чтобы не видеть .

Чтобы понять, каким образом подобные установки могут влиять на зрение, необходимо разобраться в том, что такое жизненный опыт. Мы накапливаем впечатления с момента зачатия, если не раньше . Например, во время беременности ваша мать употребляла большое количество сахара. Вы неизбежно испытали это на себе. Ваш мозг запомнил и обобщил все подобные факты.

С момента рождения вы получили возможность изучать мир посредством органов чувств. В библиотеке мозга содержатся данные обо всем, что вы когда-либо чувствовали, слышали и видели. Ваш визуальный опыт подобен видеокассете.

Представьте, что сейчас вам четырнадцать месяцев. Ваше внимание приковано к ярким оранжевокрасным сполохам огня в камине. Вы тянетесь к огню и пытаетесь с ним играть. Очень скоро вы обожжете руки и будете плакать. Так возникает ассоциация : оранжево-красный цвет связан с болью и плачем.

Позже вам попадется на глаза яркий оранжево-красный лист бумаги. Вы инстинктивно отпрянете и не захотите его касаться. Возникает рефлекс , - в дальнейшем ваши глаза будут реагировать сокращением зрачков на появление любых оранжевых и красных предметов. В мышцах глаз появляется хроническое напряжение.

То, что наши действия обусловлены прежним опытом, становится очевидным при наблюдении реакций глаз и мышц лица в записи на видеопленке. Вопросы теста могут стимулировать воспоминания о событиях, которые когда-то вас напугали . Вы снова испытываете напряжение и страх, вы видите настоящее через призму прошлых эмоций, и это отражается в мимике.

Подумайте о том, что ваше прошлое влияет на зрение не меньше, чем наследственная предрасположенность, особенности питания и условия окружающей среды. Вспомните, какие события в прошлом могли обусловить реакции, которые сегодня ухудшают ваше зрение . Чтобы пояснить эту мысль, приведу несколько случаев.

1. Нэнси, сорок три года. Ее мать отказалась от карьеры пианистки, чтобы посвятить себя семье. Когда Нэнси было три года, семья переехала из города в сельскую местность. Через шесть месяцев после переезда родился второй ребенок. Нэнси всегда чувствовала, что мать уделяет младшему брату больше внимания.

В первом классе Нэнси тщательно проверили глаза, и врачи не нашли никаких отклонений от нормы. Нэнси видела, что ее мать удручена своей изоляцией на ферме. В течение следующего года Нэнси стала похожа на мальчишку - сорванца. Отец в шутку называл ее «Билли». Во втором классе ей впервые понадобились очки.

Нэнси раздражали близкие отношения матери и брата . Она ревновала, чувствовала себя заброшенной, никому не нужной и постоянно дралась с братом. Когда ей исполнилось двенадцать лет, ее мать решила уйти от отца. Это событие привело Нэнси в смятение. В этот период ей выписывали все более и более сильные очки.

В возрасте двадцати пяти лет Нэнси вышла замуж за мужчину, которого ее мать не приняла, и поэтому в течение следующих тринадцати лет она видела мать всего дважды. Когда Нэнси исполнилось сорок два года, ее левый глаз стал видеть намного более «расплывчато», чем правый. Когда я впервые увидел Нэнси, она была в депрессии, напугана и замкнута. В течение первых сеансов она осознала связь между своими реакциями на поведение родителей и развитием близорукости. Нэнси воспринимала своих родителей, особенно мать, как несостоявшихся людей и проецировала это чувство на собственную жизнь .

Прошло несколько недель, и Нэнси изменила свой подход к жизни. Она поставила перед собой новые цели и теперь мечтала о новых достижениях. Нэнси стала носить тренировочные линзы и стимулировать глаза при помощи упражнений.

Когда Нэнси ощутила необходимость внутренних изменений, ее зрение пошло на поправку . Поначалу улучшения были недолгими и почти незаметными. Потом периоды четкого видения стали измеряться минутами. Временами ее зрение составляло до девяноста пяти процентов от нормы. Когда она возвращалась в прошлое, зрение стремительно ухудшалось. Пример Нэнси наглядно показывает, насколько состояние глаз человека может зависеть от его прошлого негативного жизненного опыта. В настоящее время Нэнси находится на пути к полноценному зрению без очков и использует тренировочные линзы и упражнения.

2. Бренда не носила очки до девятнадцати лет. Потом ее брат заболел раком и через полгода умер. Через три месяца после смерти брата у Бренды обнаружили близорукость и выписали первые очки. В скором времени ее правый глаз стал косить. Бренда надела новые очки в надежде исправить зрение. Лечащий врач советовал сделать операцию на косящем глазе, однако Бренда решила подождать. В возрасте двадцати одного года она нашла новую работу, которая оказалась очень напряженной. Ее правый глаз уставал и косил еще больше.

Через два года Бренда узнала об исследовании, которое я тогда проводил. Она пожаловалась мне, что ее угнетают шутки коллег по работе по поводу ее «смешного» глаза. Первым шагом было убедить Бренду воспользоваться тренировочными линзами (к тому времени она принципиально не носила очков). После двух месяцев упражнений Бренда начала иногда, в течение коротких промежутков времени, видеть обоими глазами. Однажды, выполняя упражнение, она вскрикнула. Затем посмотрела на тестовую таблицу и вскрикнула еще громче. Ее зрение усилилось на сорок процентов ! После этого она обратилась за консультацией к психологу, с которым я сотрудничал во время исследования. Бренда поняла: ее проблема в том, что она замкнулась в себе после смерти брата. После этого участились эпизоды совместной работы обоих глаз, возросла самооценка, и вместе с ней появились успехи в работе. Однако возрастало также и психологическое давление. Шутки коллег по поводу косоглазия стали невыносимы. Бренда отказалась от участия в программе восстановления зрения.

Через год я снова встретил Бренду. Она перенесла операцию по «выравниванию» правого глаза. Ее глаза не теряли координацию, потому что она возобновила тренировки. Когда мы расставались, она громко объявила: «А я через месяц выхожу замуж !»

На ваше зрение, также как и на зрение Нэнси и Бренды, влияют прошлые события, память о которых сопровождается чувством страха . Однако вы можете убрать этот «фильтр» со своих глаз. Закройте глаза. Расслабьтесь. Глубоко дышите. Отправляйтесь в прошлое, как если бы вы прокручивали в обратном направлении видеозапись своей памяти. Хорошо делать это упражнение перед сном. Пусть грезы расскажут о том, что мешает вам видеть. Вернитесь к той части своего жизненного опыта, которая заставляет вас не смотреть. Целесообразно «прокрутить» в памяти период от двенадцати до восемнадцати месяцев, предшествующих появлению первых симптомов ухудшения зрения. Открыв глаза, обдумайте, насколько значимым было то, что вы сейчас осознали. Как связаны образы прошлых переживаний с сегодняшним состоянием зрения?

Теперь вы готовы к новым впечатлениям. Что следует предпринять дома, в семье и на работе, чтобы жизнь приносила вам удовлетворение? Скажите себе: я должен отказаться от очков ! Если у вас слишком слабое зрение, носите тренировочные линзы. Возможно, стоит позвонить родителям и сказать, что вы любите их, или встретиться со старым другом, посмотреть хороший фильм, отправиться на лыжный курорт, научиться водить яхту, подумать об отпуске, пройтись по книжным магазинам или сходить на танцы.

Попробуйте воспринимать каждое событие в жизни как подарок . Учитесь у всего, что видите. Наблюдайте за состоянием своего зрения. Принимайте и любите «размытость» видения.

Страх, раздражение и их влияние на зрение

Мы выяснили, что опыт прошлого, в той или иной степени, может негативно влиять на зрение. Я полагаю, что действующим «реагентом» этого опыта являются подавленные эмоции страха и раздражения. Я не понимал, как именно это происходит, пока оптик Роберт Пеппер не предложил мне использовать в работе с пациентами большой батут.

Давайте представим, что вы находитесь у меня на сеансе в большой комнате со сводчатым потолком. На вас удобная одежда, вы сняли очки или контактные линзы. Перед вами большой батут. Вы взбираетесь на батут и прыгаете вверх-вниз, описывая руками круги перед собой. Я напоминаю вам о том, что нужно следить за дыханием. В какой-то момент вы замечаете, что ваши глаза прикованы к одной точке. Глаза, шея, плечи напряжены. Вы чувствуете страх и ощущаете стесненность в груди и животе .

Очень скоро вы осваиваетесь, подчиняете себе батут и расслабляетесь, отдаваясь прыжкам. Вы оглядываетесь и замечаете, что ваше зрение улучшилось. Вы улыбаетесь, и в этот момент звучит новая команда: «А теперь прыгайте приземляясь поочередно на «пятую точку» и колени. Опять первая реакция тела - напряжение . Вы представляете себе падение на «пятую точку», и появляется страх. Вероятно, вы испытываете раздражение: «Он сума сошел. Я ни за что этого не сделаю». Я предлагаю вам проанализировать то, как вы реагируете.

Итак, наша воображаемая тренировка продолжается. Реакция страх/раздражение повторяется с каждым новым шагом:

• Считайте вслух прыжки на батуте от одного до десяти, приземляясь на колени на каждый второй счет и на «пятую точку» на каждый восьмой счет.
• Продолжайте в том же духе, на каждый пятый счет хлопая в ладоши и произнося: «Расслабься!»
• Теперь считайте в обратном порядке, от десяти до одного. При этом вместо того, чтобы сказать «два», произносите «восемь», вместо «восемь» - «пять», а вместо «пять» - «два».

Возможно, выполняя упражнение, вы испытывали раздражение и подспудный страх. Это страх неизвестного, боязнь неудачи. Обычно вы не осознаете подобные реакции, однако, даже оставаясь незамеченными, они все равно достигают мышц глаз. И в этих мышцах возникает напряжение или спазм.

Эксперимент с батутом - хороший способ почувствовать, как переживания и мысли влияют на состояние тела, особенно на глаза . Теперь вы можете тренировать зрение по методике, описанной в двенадцатой главе. Ваше зрение станет улучшаться по мере того, как вы будете овладевать этой методикой. Если бы вы по-настоящему попрыгали на батуте, следуя описанным инструкциям (считать вслух; на счет «два» - приземление на колени; на счет «пять» - хлопок в ладоши; на счет «восемь» - приземление на «пятую точку»; все время помнить о том, что нужно глубоко дышать и мигать), вы обнаружили бы, что у вас нет времени думать о чем-то, кроме того, что происходит в настоящем, здесь и сейчас. Присутствовать здесь и сейчас очень важно . Если думаете о прошлом, или переживаете по поводу будущего, состояние «бытия» исчезает. Одновременно теряется эффект упражнения. Нарушается своего рода обратная связь, напоминая вам о том, что нужно вернуться в настоящее. Ваша реакция на такие «сбои» позволит вам осознать свои страхи и скрытое раздражение.

После четырех часов работы на батуте Джил, шестнадцати лет, страдающий дальнозоркостью, заявил следующее: «Я удивлен, насколько меня раздражает и расстраивает, что у меня не получаются казалось бы простейшие вещи вроде прыжков вверх вниз с одновременным произнесением слов. Когда вы напомнили мне о дыхании и предложили ощутить, что происходит у меня внутри, я вдруг закричал, также как иногда кричу на свою мать. В конце сеанса я почувствовал облегчение. Тело и глаза расслабились. После сеанса я мог свести взгляд обоих глаз ближе к носу, и мне стало легче читать».

Мои клинические наблюдения и личный опыт показывают:

• если у вас близорукость, значит, скорее всего, вы проводите много времени, перебирая в уме события и переживания прошлого.
• Соответственно, если у вас дальнозоркость, вы, вероятно, по большей части грезите будущим.

При этом вы просто не видите сейчас . Нужно научиться оставаться в настоящем, в то же время не теряя из виду прошлое и будущее. Расслабляясь, избавляясь от напряжения, вы в большей степени включаетесь в настоящее. В результате восстанавливается координация глаз, улучшается зрение и память.

Еще один способ достижения этой цели - использовать то, что Роберт Пеппер называет «визуальным представлением». Вы разрабатываете некий план - стратегию того, что нужно сделать. Предположим, вам нужно прыгать на батуте, пребывать в состоянии «видения» и произносить при этом вслух слово «Луизиана». Если вы попробуете это сделать без репетиций, у вас ничего не получится. Вы будете испытывать напряжение и тратить слишком много ментальной энергии.

Нужно заранее сформировать визуальный образ. Попробуйте мысленно разбить слово на три части:

• 1) ЛУ,
• 2) ИЗИ
• 3) AHA.

Закрыв глаза, представьте себе ЛУ, затем ИЗИ и затем AHA. Когда у вас перед глазами появится четкая картинка, снова представьте себе прыжки на батуте. Теперь представьте себе ИЗИ, затем ЛУ и AHA. Хорошо ли вы манипулируете всеми тремя фрагментами слова в пространстве своего внутреннего зрения? Обратите внимание, напрягаетесь ли вы, стараясь увидеть эти фрагменты. Используя визуальные образы слов и, одновременно, произнося эти слова вслух, вы будете сохранять внутренний баланс, делая два дела одновременно.

Можно использовать тот же метод, работая с любыми объектами , без очков либо с тренировочными линзами. Тестовые зрительные таблицы могут быть использованы точно так же. Образы, которые предстают перед вашим «внутренним глазом», должны быть четкими. Например, представьте себе магазин, где вы обычно покупаете овощи и фрукты. Ваш холодильник пуст, поэтому вы ходите по магазину, читаете ценники и выбираете сочные зеленые яблоки, красные помидоры, зеленый сельдерей и оранжевую морковь. Или, ведя автомобиль по трассе, четко представьте себе знак, означающий ваш поворот. Какой у него размер, цвет, какой он формы? Повторите эту же процедуру с буквами на зрительной таблице. Посмотрите, не напрягаясь, на края букв, на белые промежутки между буквами. После этого закройте глаза и представьте себе четкий визуальный образ того, что вы только что видели. Развивая визуальное воображение , вы выработаете в себе уверенность в собственном зрении и сможете находиться в настоящем.

Весьма любопытно, что человеку с раздвоением личности нужны разные очки для каждой из его личностей. В сущности, это означает что зрение человека определяется его внутренним состоянием .

Имея это в виду, вы можете расценивать тренировочные линзы как средство переключить себя в состояние «другой личности». Легкая размытость в некоторых случаях может расстраивать вас, вращается уже забытый страх или раздражение. Иногда вам кажется, что вы перестали быть собой, что вы - другой человек. Мои пациенты рассказывают, что тренировочные линзы позволяют мысленно увидеть прошлые травматические переживани я. Например:

Когда Джорджу было двенадцать лет, он стал свидетелем гибели брата в автомобильной аварии. Этот случай надолго стал для него источником ужаса. Примерно через год Джорджу поставили диагноз: близорукость.

В возрасте двадцати пяти лет Джордж начал заниматься по методике восстановления зрения. Благодаря упражнениям его глаза избавились от постоянного напряжения . Спустя несколько сеансов, после физической нагрузки и последующего расслабления стали появляться проблески ясного зрения. В этот период вернулся страх перед авариями и злость на водителя, который был виноват в гибели брата. Джордж снова пережил прежние чувства. Сегодня он водит автомобиль, не пользуясь корректирующими линзами; кроме того, он научился принимать прошлое и извлекать из него урок.

Осознание подавленного страха и раздражения действительно может улучшить ваше зрение. На этом этапе очень важно, чтобы рядом с вами находился опытный помощник - психолог, психотерапевт, специалист, знающий метод Бэйтса или описываемую здесь методику. Попросите помощи у близкого друга. Ведите дневник. Такой дневник станет документальным подтверждением вашего прогресса.

В книге «Любовь - избавление от страха» Джеральд Ямпольски писал: «Видеть означает смотреть с любовью ».

Правый глаз, левый глаз

Я более чем уверен, что вы и ваш лечащий врач-окулист считаете: глаза будут работать в гармонии, если в области центральной ямки (фовея) сетчатки каждого глаза получается четкое изображение.

Мой опыт показывает - это так, но лишь в том случае, если вы живущий в саванне бушмен, о котором мы говорили выше. В противном случае, в тот самый момент, когда вы начинаете пользоваться фовеальным (центральным) зрением, глаза подвергаются стрессу. Вы больше не используете глаза так, как это делает абориген. Оказывается, каждый ваш глаз имеет свой уровень зрения.

В традиционной китайской медицине правая часть тела связывается с действием (контролируется левым полушарием). Левая часть тела в большей степени связана с восприятием (контролируется правым полушарием). Развивая эту концепцию, можно сказать, что правый глаз (который я рассматриваю как канал) «расширяет» ваше видение внешнего мира. Левый глаз «поглощает» визуальную информацию. В качестве частного доказательства можно привести следующий факт: правая и левая части лица не симметричны, они различаются, также как и глаза. Демонстрация изображений глаз и лиц в видеозаписи помогает мне объяснить пациентам динамику отношений между левым и правым глазом.

Перед тем как выполнить следующее упражнение, снимите очки или контактные линзы. Взгляните в окно на какой-нибудь удаленный объект. Если вы видите его расплывчато, ничего страшного. Прикройте ладонью глаза по очереди - сначала один глаз, потом другой. Повторяйте эту процедуру, пока не заметите, что один глаз «получает» больше, чем другой. Не оценивайте глаза как «хороший» и «плохой» . Представьте, что глаза являются энергетическими каналами, как если бы лазерный луч выходил из правого глаза и возвращался обратно через левый глаз.

Если ваши глаза воспринимают видимый мир в разной степени , вы можете приступить к выяснению причин ослабления потока восприятия в одном из этих двух каналов.

В этом вам может помочь знание еще нескольких принципов восточной медицины . Левая половина тела связана с правым полушарием, левый глаз (канал) можно считать женским. Следовательно, то, как вы используете левый глаз, является выражением вашего творческого потенциала, чувств, способности принимать любовь. Правый глаз (канал) является выражением мужского начала. То, как вы видите правым глазом, говорит о вашем восприятии собственного самовыражения, логики, аналитических способностей, интеллекта и вербальных возможностей.

Отсюда следуют грандиозные выводы . Что будет, если вы станете прикрывать доминирующий глаз на несколько часов в день? Ощутите ли вы эмоции, описанные в девятой главе? Может ли от этого улучшиться ваше «видение» и «смотрение»? Если восстанавливается зрение того или другого глаза, можно ли говорить о прогрессе способностей, за которые отвечает соответствующее полушарие мозга? Или с другой стороны - приведет ли к улучшению зрения развитие качеств, связанных с соответствующим полушарием? Может оказаться - чтобы добиться улучшения состояния глаз, сначала придется изменить способ мышления, связанный с лево- или правополушарной деятельностью мозга.

Бет, тридцати двух лет, хороший юрист. Еще будучи студенткой, она заметила, что зрение в левом глазу стало размытым. Через шесть лет ей прописали очки, но она пользовалась ими только при посещении кинотеатра и для ночной езды за рулем. Через некоторое время Бет пришла на консультацию к окулисту, и тот поставил ей диагноз: астигматизм (неравномерная кривизна роговицы) левого глаза . Были прописаны постоянные очки.

К тому времени, когда Бет консультировалась у меня (несколько лет спустя), астигматизм усугубился. Считая астигматизм выражением искаженного отношения к жизни , я обратил внимание Бет на ее восприятие собственной женственности. Во время обучения на юридическом факультете она была одной из трех девушек среди сорока юношей - студентов. Бет казалось, что она, как юрист, готовится к мужской роли. Теперь она осознала, что просто не видела примера настоящей женщины, которая состоялась бы в своей профессии, и поэтому, из-за отсутствия лучшей поведенческой модели, копировала сокурсников - мужчин.

Сеансы по восстановлению зрения Бет начались с повязки на правом глазу. Бет училась воспринимать мир через левый канал и, как следствие, выражать себя и свои женские качества. Со временем ее зрение улучшилось. Бет больше не нуждалась в постоянном ношении очков и утверждала, что чувствует себя более уравновешенной.

Рассмотрим немного глубже взаимосвязь половой роли и зрения . В нашей культуре доминирует «левополушарная» мужская поведенческая модель - агрессивность, интеллект, четкость высказываний. Если вы, будучи мужчиной, блокируете или не воспринимаете свою первичную модель мужской роли, ваш правый глаз может отреагировать на это ухудшением зрения. Таким образом, зрение может отражать баланс мужского и женского начала в вашей личности.

Анжеле было пять лет, когда они с матерью впервые пришли ко мне. Отец оставил семью, когда ей было два года. В возрасте трех лет у нее начал косить правый глаз. Медики поставили диагноз: зрительное утомление (астенопия), осложненное дальнозоркостью. После того как Анжеле прописали очки, косоглазие стало незаметным. Когда очки сняли, спустя несколько недель, правый глаз Анжелы начал косить еще больше. Это продолжалось весь следующий год. Мать Анжелы забеспокоилась: дочь попала в зависимость от очков, ее зрение ухудшается .

То, что я обнаружил, подтвердило подозрения матери. Чтобы избавить Анжелу от зависимости от очков, я заказал для нее тренировочные линзы в одну треть силы. При помощи упражнений Анжела научилась активизировать фовеи обоих глаз .

В течение следующих двух лет Анжела и ее мать периодически консультировались со мной. В этот период мы обнаружили глубокое негодование девочки в связи с уходом отца. Вдобавок ей негде было научиться выражению мужского начала своей личности - у нее перед глазами не было соответствующего примера. Ее мягкое, застенчивое и боязливое поведение - показатель такого дисбаланса.

Теперь мать Анжелы и учителя способствовали развитию этой части ее личности. Анжела продолжала выполнять зрительные упражнения. К тому времени, как ей исполнилось семь лет, она могла смотреть без очков обоими глазами на любое расстояние. Ее правый глаз почти перестал косить. Она хорошо училась в школе и вела себя непринужденно. Мать рассказала, что Анжела стала гораздо более уравновешенной.

Обсудите с лечащим врачом - окулистом возможность прикрыть повязкой ваш более развитый глаз (но сначала прочитайте раздел о повязках в двенадцатой главе). Вы можете надеть временную повязку (или прикрепить заслонку к стеклу тренировочных очков). Мои исследования показывают, что лучше всего носить повязку непрерывно в течение четырех часов. Подберите сами подходящее для вас время, увеличивая его по получасу за один раз. Конечно, носить повязку нужно только в безопасных ситуациях. Сначала надевайте ее дома - когда моете посуду, читаете и т. п. Через какое-то время выбирайтесь на улицу. Многие из моих пациентов пробовали, закрыв более развитый глаз, играть в мяч или заниматься другим видом спорта. Если у вас стопроцентное зрение, вы все равно можете носить повязку на глазу, чтобы стимулировать другое полушарие мозга.

Некоторым из моих пациентов повязка на глазу помогла в их профессиональной деятельности :

Сильвия, сорока четырех лет, пианистка. Ее естественное зрение составляет сто процентов, однако она склонна использовать правый глаз в большей степени, чем левый. Когда Сильвия играет на фортепиано, правая рука доминирует; левая рука недостаточно сильно нажимает клавиши.

Сильвия стала надевать повязку на правый глаз (ежедневно, на четыре часа в сутки). Спустя двадцать один день ее игра заметно изменилась. Восстановив баланс деятельности глаз, она достигла лучшей координации рук во время игры. Сильвия до сих пор использует повязку по мере необходимости.

Снимая повязку, делайте это медленно . Сначала свет покажется слишком ярким. Обратите внимание на цвета. Ощутите, как приятно открыть сразу оба глаза. Теперь вы можете полностью оценить работу обоих глаз! Без сомнения, вы чувствуете себя более уравновешенным. Вы сможете убедиться в улучшении вашего зрения на работе, при чтении, во время занятий спортом. Проверьте, как изменилось состояние каждого глаза. Как вы себя чувствуете? Запоминайте или записывайте свои эмоциональные реакции и реакции глаз во время ношения повязки. Расскажите кому-нибудь о достигнутых результатах.

И помните : ваши глаза - чудесны!

Целостное осознание

Целостное осознание - это гармония «смотрения» глазами и «видения» внутренним взором. Это баланс каналов восприятия левого и правого глаза. Наконец, это возможность узнать и принять себя. Оглядываясь назад, вы видите вчера как подготовку к сегодня и понимаете: то, что вы видите сейчас, в какой-то степени есть отражение вашего прошлого. Ваше завтра будет таким, каким вы пожелаете его увидеть.

Помните, что вы совершенны, и позвольте своим глазам видеть.

Из предыдущих глав вы узнали о том, как действуют глаза по отдельности. Вы научились следить за состоянием и реакциями каждого глаза. Следующий шаг - научить свой мозг координировать эти два канала восприятия. Это самый высокий уровень - согласованность зрения и разума . Подобно упражнениям, описанным выше, упражнения на целостное осознание приводят не только к улучшению зрения и состояния глаз, но также и к изменению субъективных представлений о мире.

Выполняя зрительные упражнения, описанные в этой главе, вы ощутите, что ваши глаза начинают работать совместно - в гармонии друг с другом. Помните, практиковать упражнения нужно с минимальными усилиями, без напряжения ; не забывайте правильно дышать, мигать и периодически делать разминку для мышц глаз. Не «старайтесь» делать эти упражнения. Позвольте им самим привести вас к тому, что должно произойти. Действительно ли ваше субъективное восприятие зависит от осанки, времени суток или очков? Выполняйте упражнения хотя бы для того, чтобы лучше узнать себя и свой тип зрения. Невозможно делать эти упражнения «правильно» или «неправильно». Это просто способ понять, что такое состояние целостного осознания.

Упражнение с большим пальцем

Сядьте удобно на стул со спинкой. Очки можно снять, но можно и не снимать. Вытяните перед собой, чуть ниже линии взгляда руку с поднятым большим пальцем. Посмотрите на палец. Ваши глаза скошены внутрь (сведены). Вы не забыли о дыхании? Вы смотрите на палец не мигая? Мигайте и глубоко дышите. Сфокусировав взгляд на большом пальце, обратите внимание на предметы вокруг. Большой палец виден достаточно четко (фовеальное, или центральное, зрение), удаленные предметы размыты (периферическое зрение).

Теперь, не опуская руку, переведите взгляд на удаленный объект. Обратите внимание, вероятно, видимый образ пальца раздвоился. Если нет, моргните и по очереди несколько раз закройте глаза, до тех пор, пока не увидите два больших пальца вместо одного - это означает, что «включилось» целостное восприятие. (Если у вас затуманенное зрение, ваши попытки могут оказаться неудачными. Иногда мозг отказывается от изображения, поступающего от правого или левого глаза). Проверьте, насколько четкими являются оба видимых образа пальца. Они разных размеров? Экспериментируйте, приближая и отдаляя фокус взгляда . Изменяя фокусное расстояние, можете ли вы добиться того, чтобы оба видимых образа пальца были одинакового размера? Что будет, если на некоторое время надеть повязку на тот глаз, который видит палец лучше? Сняв повязку, попробуйте снова посмотреть на палец обоими глазами. Видимые образы пальца стали одинаковыми? Как влияет на то, что вы видите, ваше дыхание, изменение позы (например, положение стоя, или стоя на одной ноге, или лежа)? Обратите внимание, находятся ли видимые образы пальца на одном уровне по горизонтали или один выше другого? Что будет, если наклонить голову клевому плечу? От положения головы зависит, насколько информация от каждого глаза воспринимается мозгом. Если вы читаете в постели или лежа на боку, уровень бинокулярного зрения будет падать и целостное восприятие станет менее эффективным.

Когда вы научитесь поддерживать два четких видимых образа пальца, возьмите книгу . Поместите палец посредине между книгой и глазами. Читая текст, двигайте пальцем перед глазами. Удостоверьтесь, что при использовании обоих глаз (видно два пальца) вы видите весь текст на странице. Попробуйте закрыть один глаз. Заметьте, как исчезнет некоторая часть текста, потому что оставшийся видимый образ пальца закрывает часть поля зрения. Пусть тот палец, который соответствует более слабому каналу восприятия, закроет читаемый текст. Помните, если оба глаза работают вместе, вы будете видеть два пальца. Если один из пальцев исчез, мигните, вдохните поглубже и посмотрите вдаль - второй палец должен появиться. Продолжайте мигать, глубоко дышать и время от времени прикрывайте глаза ладонями.

Если вы возвращаетесь к состоянию «действия», то обнаруживаете, что один из пальцев исчез, а другой закрывает слова, которые вы хотите прочитать. Это говорит о потере баланса и сдвиге в правостороннее или левостороннее восприятие. В результате информация от одного из зрительных каналов не воспринимается мозгом.

Повторяйте это упражнение с большим пальцем несколько раз в день . Дышите глубоко, мигайте и прикрывайте иногда глаза ладонями, чтобы оставаться в состоянии целостного восприятия.

Упражнение с кругами

Вспомните ощущение, возникающее при «перекрещивании» глаз. Поставьте эту книгу так, чтобы круги на иллюстрации находились на расстоянии около сорока сантиметров от глаз. Медленно сводите глаза, пока не увидите три круга . Они могут быть достаточно размытыми. Дышите ровно и сведите глаза чуть больше. Размытость увеличивается или уменьшается? Повторите это упражнение. Перемещайте фокус взгляда от удаленных объектов к иллюстрации, пока картинка не станет четкой. Что вы видите?

В зависимости от состояния вашего зрения, вы можете увидеть картинку так:

• Внешний и внутренний круги
• Слово «ЗРЕНИЕ»
• Слово «ЗРЕНИЕ», однако некоторые буквы исчезают или накладываются друг на друга
• Слово «ЗРЕНИЕ» с буквой Л наверху и П внизу, на одной вертикали.
• Буквы Л и П смещаются от центра, сдвигаясь в разные стороны
• Внутренний круг двигается вам навстречу

Ваше восприятие будет изменяться по мере изменения состояния зрения . При оптимальном состоянии бинокулярного (целостного) зрения вы будете видеть абсолютно четкую картинку. При этом вы должны видеть четкие буквы Л и П и слово «ЗРЕНИЕ»; буквы не двигаются. Вам нетрудно сдвигать фокус взгляда на любое расстояние и возвращать его к иллюстрации и одновременно видеть все три картинки.

Овладев движением перекрещивания глаз, вы будете готовы выполнить это упражнение в обратном порядке . На этот раз посмотрите далеко вперед и поставьте книгу так, чтобы иллюстрация располагалась чуть ниже линии взгляда. Старайтесь смотреть вдаль и не переводить взгляд на иллюстрацию. Найдите точку, в которой появляются три круга. Ответьте себе на те же вопросы, что и раньше, и как говорится, «почувствуйте разницу».

При помощи этого упражнения вы научитесь координировать работу глазодвигательных мышц и ресничных мышц глаз . Если тонус глазодвигательных мышц ослаблен, вам приходится фокусировать взгляд за счет излишнего напряжения ресничных мышц, что в конечном итоге приводит к развитию близорукости и астигматизма.

Можете ли вы изменять состояние зрения волевым усилием? Способны ли вы создать картинку из трех кругов, сначала сводя глаза, а затем взглянув вдаль? Попробуйте проделать это упражнение в обратном порядке. Не забывайте о глубоком дыхании, мигании, зевании и разминке глазных мышц. После пяти или десяти минут упражнений прикройте глаза ладонями.

Упражнение для «внутреннего глаза»

Если у вас есть доступ к батуту, попробуйте выполнить на нем упражнения с прыжками, описанные в девятой главе. Это разовьет ваше внутреннее зрение. Вместо большого батута можно использовать плотную натянутую ткань или мини-батут. Конечно, не стоит приземляться на ягодицы или на колени, если батут слишком мал!

Упражнение со стрелками

Скопируйте на лист бумаги или ватмана приведенный на иллюстрации рисунок и повесьте его на стену. Встаньте или сядьте (без; корректирующих линз) так, чтобы вы могли различить направление стрелок . Сейчас вы находитесь в области, которую я называю «зона размытости». Для некоторых эта зона находится на расстоянии двадцати пяти сантиметров от рисунка или даже меньше, для других - на расстоянии трех или даже шести метров. Если вы выполняете упражнение в положении стоя, распределите вес тела равномерно на обе ноги. Сделайте три глубоких вдоха.

• Шаг 1 . Называйте вслух направление каждой стрелки, начиная c левого верхнего угла. Двигаете ли вы руками? Головой? Не ускоряется ли ваша речь? Помните ли вы о дыхании? Напрягаетесь ли вы, чтобы увидеть стрелки? Возможно, вы непроизвольно наклонились вперед? (Замечание: Задавайте себе эти вопросы на каждом следующем шаге упражнения.)
• Шаг 2 . Теперь называйте направления стрелок и одновременно показывайте их рукой.

  Проделайте упражнение, перечисляя стрелки, начиная с правого нижнего угла.

• Шаг 3 . Перечисляя стрелки, показывайте правой рукой направо; левой рукой - налево; правой рукой - вверх; и левой рукой - вниз.
• Шаг 4 . Выполните шаг 3 в обратном порядке.
• Шаг 5 . Визуально представьте себе, что вы поворачиваете каждую стрелку на четверть круга по часовой стрелке. Назовите полученные таким образом направления стрелок, не указывая их руками. Обратите внимание на изменения в ритме речи. Позже попросите кого-нибудь издрузей или членов семьи, чтобы они отбивали ритм хлопками в ладоши.
• Шаг 6 . Повторите шаг 5, указывая руками направления стрелок.
• Шаг 7 . Повторите шаг 6, однако теперь указывайте руками действительное направление каждой стрелки. Запомните ощущения, которые возникают в вашем теле. Какова ваша реакция? Вы начинаете нервничать, готовы отказаться от выполнения упражнения или же воспринимаете упражнение всего лишь как очередную задачу, которую необходимо решить?

Упражнения со стрелками особенно полезны людям, которым поставлен диагноз «необучаемость» или «дислексия» . Чем лучше человек овладевает каждым шагом упражнения, тем больше стимулируется мозг. Нередко пациенты жалуются на головную боль после упражнения со стрелками. Я помню девушку - подростка, которая говорила, что у нее от упражнения горит вся правая часть головы. Если у вас возникают подобные ощущения, прикройте глаза ладонями и отдохните.

Когда вы отпускаете себя, разрешая себе просто «быть», повышается уровень целостного восприятия. Прекратите анализировать происходящее хотя бы ненадолго. Доверьтесь внутреннему зрению и интуиции . Дайте упражнению захватить вас. Зрительные упражнения можно выполнять в любой момент, как только вам захочется. Занимайтесь не менее пяти минут, но и не более часа. Вы обнаружите, что вам стало легче общаться с людьми, улучшится самочувствие, уменьшится зависимость от очков. Может быть, состояние целостного восприятия изменит вашу жизнь?

Наслаждайтесь новым видением!

Статья из книги: .

Развитие астрального видения

Развитие астрального видения

Развитие эфирного и астрального видения является оправданным во многих случаях. Те, кто стремится раздвинуть рамки своего видения и развить ясновидение, поймут, как это важно.

Многие массажисты, экстрасенсы и целители желают поднять свою работу на новый уровень, усовершенствовать свою практику. Часто им удается разработать новые методы. Если вы просто интересуетесь подобной тематикой для расширения кругозора, то приглашаю поучаствовать в практически упражнениях, развивающих все эти способности. Вдруг вы увидите себя с другого ракурса, познаете что-то доселе неизвестное?

Есть много теорий, терминов и методик, связанных с эфирным и астральным зрением. Некоторые люди (прирожденные целители) могут быстро осмотреть тело больного и сразу правильно определить проблемные органы, даже не умея при этом сформулировать причину и название болезни медицинским языком. Некоторые могут видеть цвета ауры и перемещения энергетических полей. Эти способности могут быть предметом научного опыта и изучения, а вовсе не волшебства или магии.

Если эти энергетические поля действительно объективно существуют, то люди, изучающие их, могут со временем развить способность работать с этими полями и даже видеть их.

Желая развить эфирное и астральное зрение, можно попробовать следующие упражнения.

ЗАЗЕМЛЕНИЕ

Это самый простой из начальных методов, и он предшествует любому целенаправленному усилию в данном направлении. Методика заключается в том, чтобы мысленно представлять себе или визуализировать все, с чем бы вы ни соприкоснулись. Услышав некое движение вдалеке, разговор за окном или почувствовав запах готовящегося ужина, или звук автомобиля на улице, попробуйте в своем воображении представить визуальное продолжение этих впечатлений. А именно, что это за звук и от чего он исходит, кто разговаривает за окном, что это за автомобиль проехал и т. д.

Нужно представить себе картинку, которая бы завершила звуковой образ идущий из далека или пойманный вами запах. Вы должны научиться создавать внутри себя нечто вроде интерактивного видеоролика, продолжающего ваше аудиальное и другое впечатление.

Также пробуйте смотреть со своей спины, пробуйте в воображении представить, что именно находится у вас за спиной, с боков и т. д. пробуйте рассмотреть мир там, где обычному зрению это не доступно. Этот метод подходит не только для развития эфирного и астрального видения, но и творит чудеса, в тот момент, когда вам нужно выйти из глубокой депрессии.

Чтобы воспользоваться этим терапевтическим эффектом, представьте себе цветок, который привязан к вашим лодыжкам и направьте вниз его корни через пол, через землю к самому центру Земли.

ПРОСМАТРИВАНИЕ

Для этого упражнения нужно научиться осознавать, каким именно глазом вы видите каждый конкретный объект. Обычно мы предпочитаем либо левый, либо правый глаз, когда смотрим на что-то, хоть и не замечаем этого.

Попробуйте, не закрывая глаз, сосредоточиться на каком-либо одном предмете. Вначале, в течение нескольких секунд посмотрите на него только через левый глаз, а затем, в течение нескольких секунд, (не закрывая глаз) попробуйте посмотреть на предмет только через правый глаз. Все это происходит только на уровне вашего внимания — фокуса.

При этом вам не нужно прищуриваться или закрывать глаза, но только переключать свое видение (внимание) с правого на левый глаз, с помощью фокуса вашего внимания.

После того как вы освоили переключения доминирующего глаза, выберите любой простой объект (кристалл, другую руку, зажженную свечу, и т. д.) для использования в качестве медитативного инструмента. Этот объект должен находиться примерно на расстоянии вытянутой руки от ваших глаз, на уровне глаз. Закройте один глаз ладонью. Теперь посмотрите на объект медитации с помощью закрытого глаза.

Это требует некоторой практики, потому что кажется, очень нелогичным, и это очень тонкий эффект. Но вы сразу поймете, когда придет опыт такого видения.

У каждого человека существует способность видеть объект не обычным способом, а видеть его нашим астральным зрением. Это еще называется ясновидение. Вы получите необычный опыт видения через закрытый глаз. Как только это чувство достигается, старайтесь держать фокус в этом направлении как можно дольше.

После долгих практик и постоянного внимания визуальные феномены, такие как аура, астрал, духи и многое другое будут подвластны вашему видению.

ПЕРИФЕРИЙНОЕ ЗРЕНИЕ

Это наиболее эффективный и простой метод в развитии эфирного и астрального видения. Динамика, участвующая в периферийном зрении, так же участвует в эфирном и астральном видении. Это может быть связано с использованием компонентов сетчатки вашего глаза.

Методика проста и может быть изменена любым способом, который удобен вам. Для начала выберите объект или пятно, которые вы можете найти прямо перед вами. Возьмите это за точку отсчета. Разведите свои руки в стороны (ваше тело образует форму ‘T’), и начните шевелить пальцами. Держите свое видение сосредоточено на выбранной эталонной области перед вами, но обратите свое внимание на видение пальцев вашей руки своим периферийным зрением. Ваша задача научиться видеть сразу обе руки, своим боковым зрением.

Некоторые идеи и варианты

Используйте пламя свечи для фиксации вашего внимания. Сохраняя внимание на движениях своих пальцев, сохраняйте фиксированный взгляд на пламени свечи. Обратите внимание, как движется пламя свечи и одновременно смотрите на изменения в движениях ваших пальцев, при разведенных по сторонам руках. Каждой рукой старайтесь совершать движение пальцев не синхронно, а по-разному. Это поможет развить оба полушария мозга, что способствует развитию астрального видения.

Созерцание пламени свечи - это прекрасное медитативное упражнение даже после того, как вы настроите свое периферийное зрение, но уже без вытягивания рук в стороны.

Пытайтесь удерживать свое периферийное зрение на различных объектах или пальцах. Попробуйте различить разные предметы или количество своих пальцев с помощью периферийного зрения.

Развитие навыков периферийного зрения не требует много времени, и даже в пределах одной сессии вы можете значительно улучшить свой навык.

ВИДЕТЬ С ЗАКРЫТЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ

Эта техника заключается в том, чтобы просто расслабиться, закрыть глаза и разглядывать те картинки, которые появляются у вас перед закрытыми глазами, на обратной стороне век. Так вы можете увидеть очень много интересного. Это одна из лучших техник развития ясновидения.

Лежа на диване или в постели с закрытыми глазами, попытайтесь уйти от всех суетных мыслей дня и удерживать фокус только на своем наблюдении. Это подобно тому, как вы бы рассматривали картины в музее или смотрели фильм в кинотеатре. Однако, в этом опыте вы смотрите именно на те картинки, которые появляются у вас на обратной стороне век.
После некоторой тренировки (от 15 до 30 мин.) откройте глаза и посмотрите не прямо на потолок, но как бы перед ним, в воздухе. Так вы увидите много астральных визуальных эффектов.

В этих техниках отмечается смешанный результат. Вы можете видеть реальные астральные видения, а также картины, которые идут из вашего подсознания или мозга. Этот эффект развивает в вас навык смотреть внутрь себя и видеть свой внутренний мир.

Развитие эфирного и астрального видения является оправданным во многих случаях. Охотники за привидениями или те, кто считают, что они имеют некоторые экстрасенсорные способности стремятся раздвинуть свои рамки своего видения и развить ясновидение. Массажисты, экстрасенсы и целители могут хотеть поднять свою работу на новый уровень, либо усовершенствовать свою практику, а возможно разработать новые методы. Другие просто интересуются и им любопытно узнать о таких способностях.

Есть много разных теорий, терминов и методик, связанных с эфирным и астральным зрением. В этой статье я буду использовать терминологию, найденную в различных источниках, чтобы описать опыт и явление астрального видения и ясновидения. Например, если я использую термин аура, то вам вовсе не предлагается ничего стандартного, как из теории встречающейся у Нью Эйджеров.

Я также не развиваю какую-то систему убеждений - Я призываю всех, кто интересуется этой областью широко изучать, экспериментировать, и прийти к собственным выводам, идеям или открытиям. Идея развития астрального видения и ясновидения пришла ко мне постепенно, после многих лет самостоятельной практики и я убежден, что общение с невидимыми полями и энергиями являются естественным побочным продуктом интенсивной паранормальной работы.

Некоторые люди (прирожденные целители) могут быстро осмотреть тело больного и сразу правильно определить проблемные органы, даже не умея при этом сформулировать причину и название болезни медицинским языком. Некоторые могут видеть цвета ауры и перемещения энергетических полей. Эти способности могут быть предметом научного опыта и изучения, а вовсе не волшебства или магии.

Если я (и многие другие люди) не ошибаюсь и эти энергетические поля действительно объективно существуют, то люди, изучающие их, могут со временем развить способность работать с этими полями и даже видеть их. Это мой личный опыт, который значительно углубил мою практику.

Из-за этого я решил развивать этот дар и в процессе нашел много методов и упражнений, которые помогли мне развить эфирное и астральное зрение максимально хорошо. Ниже приведены некоторые из этих простых методов, которые я открыл.

АСТРАЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ - 1. ЗАЗЕМЛЕНИЕ

Это самый простой из начальных методов и он предшествует любому целенаправленному усилию в данном направлении. Методика заключается в том, чтобы мысленно представлять себе или визуализировать все, с чем бы вы не соприкоснулись. Услышав некое движение вдалеке, разговор за окном или почувствовав запах готовящегося ужина, или звук автомобиля на улице, попробуйте в своем воображении представить визуальное продолжение этих впечатлений. А именно, что это за звук и от чего он исходит, кто разговаривает за окном, что это за автомобиль проехал? и т.д…

«Нужно представить себе картинку, которая бы завершила звуковой образ идущий из далека или пойманный вами запах. Вы должны научиться создавать внутри себя нечто вроде интерактивного видеоролика, продолжающего ваше аудиальное и другое впечатление».

Также пробуйте смотреть со своей спины, пробуйте в воображении представить, что именно находится у вас за спиной, с боков и т.д. пробуйте рассмотреть мир там, где обычному зрению это не доступно. Этот метод подходит не только для развития эфирного и астрального видения, но и творит чудеса, в тот момент, когда вам нужно выйти из глубокой депрессии. Чтобы воспользоваться этим терапевтическим эффектом, представьте себе цветок, который привязан к вашим лодыжкам и направьте вниз его корни через пол, через землю к самому центру Земли.

АСТРАЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ - 2. ПРОСМАТРИВАНИЕ

Этот метод занимает совсем не много времени. Для этого упражнения вам нужно научиться осознавать, каким именно глазом вы видите каждый конкретный объект. Обычно, мы предпочитаем либо левый, либо правый глаз, когда смотрим на что-то, хоть и не замечаем этого.

Попробуйте не закрывая глаз, сосредоточиться на каком-либо одном предмете. Вначале, в течение нескольких секунд посмотрите на него только через левый глаз, а затем, в течение нескольких секунд, (не закрывая глаз) попробуйте посмотреть на предмет только через правый глаз. Все это происходит только на уровне вашего внимания - фокуса. При этом вам не нужно прищуриваться или закрывать глаза, но только переключать свое видение (внимание) с правого на левый глаз, с помощью фокуса вашего внимания.

После того как вы освоили переключения доминирующего глаза, выберите любой простой объект (кристалл, другую руку, зажженную свечу, и т.д.) для использования в качестве медитативного инструмента. Этот объект должен находиться, примерно, на расстоянии вытянутой руки от ваших глаз, на уровне глаз. Закройте один глаз ладонью. Теперь посмотрите на объект медитации с помощью закрытого глаза. Это требует некоторой практики, потому что кажется, очень нелогичным, и это очень тонкий эффект. Но вы сразу поймете, когда придет опыт такого видения.

У каждого человека существует способность видеть объект не обычным способом, а видеть его нашим астральным зрением. Это еще называется ясновидение. Вы получите необычный опыт видения через закрытый глаз. Как только это чувство достигается, старайтесь держать фокус в этом направлении, как можно дольше. После долгих практик и постоянного внимания, визуальные феномены, такие как аура, астрал, духи и многое другое будут подвластны вашему видению.

АСТРАЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ - 3. ПЕРИФЕРИЙНОЕ ЗРЕНИЕ

Это наиболее эффективный и простой метод в развитии эфирного и астрального видения. Динамика, участвующая в периферийном зрении так же участвует в эфирном и астральном видении. Это может быть связано с использованием компонентов сетчатки вашего глаза.

Методика проста и может быть изменена любым способом, который удобен вам. Для начала, выберите объект или пятно, которые вы можете найти прямо перед вами. Возьмите это за точку отсчета. Разведите свои руки в стороны (ваше тело образует форму ‘T’), и начните шевелить пальцами. Держите свое видение сосредоточено на выбранной эталонной области перед вами, но обратите свое внимание на видение пальцев вашей руки своим периферийным зрением. Ваша задача научиться видеть сразу обе руки, своим боковым зрением.

Некоторые идеи и варианты

Используйте пламя свечи для фиксации вашего внимания. Сохраняя внимание на движениях своих пальцев, сохраняйте фиксированный взгляд на пламени свечи. Обратите внимание, как движется пламя свечи и одновременно смотрите на изменения в движениях ваших пальцев, при разведенных по сторонам руках. Каждой рукой старайтесь совершать движение пальцев не синхронно, а по разному. Это поможет развить оба полушария мозга, что также способствует развитию астрального видения.

Созерцание пламени свечи это прекрасное медитативное упражнение даже после того, как вы настроите свое периферийное зрение, но уже без вытягивания рук в стороны.

Пытайтесь удерживать свое периферийное зрение на различных объектах или пальцах. Попробуйте различить разные предметы или количество своих пальцев с помощью периферийного зрения. Развитие навыков периферийного зрения не требует от вас много времени, и даже в пределах одной сессии вы можете значительно улучшить свой навык.

АСТРАЛЬНОЕ ВИДЕНИЕ - 4. ВИДЕТЬ С ЗАКРЫТЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ

Эта техника заключается в том, чтобы просто расслабиться, закрыть глаза и разглядывать те картинки, которые появляются у вас перед закрытыми глазами, на обратной стороне век. Так вы можете увидеть очень много интересного. Это одна из лучших техник развития ясновидения.

Лежа на диване или в постели с закрытыми глазами, попытайтесь уйти от всех суетных мыслей дня и удерживать фокус только на своем наблюдении. Это подобно тому, как вы бы рассматривали картины в музее или смотрели фильм в кинотеатре. Однако, в этом опыте вы смотрите именно на те картинки, которые появляются у вас на обратной стороне век.

После некоторой тренировки (от 15 до 30 мин.) откройте глаза и посмотрите не прямо на потолок, но как бы перед ним, в воздухе. Так вы увидите много астральных визуальных эффектов.

В этих техниках отмечается смешанный результат. Вы можете видеть реальные астральные видения, а также картины, которые идут из вашего подсознания или мозга. Этот эффект развивает в вас навык смотреть внутрь себя и видеть свой внутренний мир.