آنچه باید بدانید سه ماهه سوم بارداری سه ماهه دوم بارداری: سلامتی، تغذیه، مشکلات. نکات مفید آیا یک زن باید سبک زندگی خود را تغییر دهد؟

ماه چهارم بارداری
آغاز سه ماهه دوم - چهارمین ماه ازدواج بین مادر و جنین - به طور سنتی آرام ترین دوره در نظر گرفته می شود. تظاهرات ناخوشایند سمیت اولیه ناپدید شده است: اکنون بدن شما با حالت جدید سازگار شده است. اولین، برای بسیاری از زنان، یک دوره بسیار حاد سازگاری روانی و فیزیکی، پشت سر گذاشته شد، واکنش های سیستم عصبی متعادل بود. شما دوباره احساس آرامش، راحتی، اعتماد به نفس می کنید!

با این حال، در این دوره، هیپوویتامینوز ممکن است ایجاد شود. بررسی محتوای ویتامین C و اسید فولیک در خون ضروری است (هنجار به ترتیب 1.2 میلی گرم در 100 میلی لیتر و 0.6 میلی گرم در میلی لیتر است).

جنین
در ماه چهارم زندگی داخل رحمی، کودک شما به سرعت در حال افزایش وزن است. اگر در پایان هفته دوازدهم وزن آن 40 تا 45 گرم بود، در 16 سالگی بسیار "وزن" تر می شود - 200 گرم.

رویداد اصلی ماه، تشکیل شدید پیچیده ترین، "آسیب پذیرترین"، ضروری ترین اندام انسان - قشر مغز است. البته همه اعضا مهم هستند. اما این ماده خاکستری قشر مغز است که انسان را به یک فرد - موجودی متفکر تبدیل می کند.

13-14 هفته. تشکیل تقریباً تمام اندام های اصلی در حال اتمام است. سپس آنها رشد می کنند و بهبود می یابند. اکنون همه سیستم‌ها به همان روشی که در بزرگسالان وجود دارد شروع به کار می‌کنند (و قبلاً می‌توانستند به طور موقت وظایف «دیگران» را انجام دهند).

تا به حال، کبد خون را "می ساخت"، اکنون جای خود را در دستگاه گوارش می گیرد. مغز استخوان قرمز "باتوم" خونساز را برداشت و همانطور که انتظار می رفت این عملکرد را بر عهده گرفت. علیرغم این واقعیت که همه سلول های خونی شکل نگرفته اند، می توان هم گروه و هم فاکتور Rh را تعیین کرد.

معده، کیسه صفرا، روده ها در یک ارگانیسم کوچک با جدیت شروع به کار می کنند. اولین محتوا در روده ها ظاهر می شود: تاکنون عمدتاً از صفرا تشکیل شده است.

هفته پانزدهم کلیه ها در کار هماهنگ شده کل ارگانیسم قرار دارند. دو ماه پیش، کلیه اولیه در تشکیل دستگاه تناسلی شرکت کرد و جفت عملکردهای دفعی را انجام داد. او اکنون سهم شیر آنها را بر عهده می گیرد، اما خود کلیه ها در حال حاضر شروع به دفع ادرار در مایع آمنیوتیک کرده اند که مقدار آن به تدریج در حال افزایش است. یک کودک، مانند یک فضانورد در جاذبه صفر، آزادانه در مایع آمنیوتیک شنا می کند و احساس فوق العاده ای دارد!

غدد درون ریز در حال بهبود هستند - در درجه اول غدد فوق کلیوی. اکنون آنها قادر به تولید هورمون های مورد نیاز کودک در این دوره هستند و به سطح کلی هورمونی بدن کودک کمک می کنند.

رشد جنین تا پایان ماه چهارم 14 سانتی متر است.

ماه پنجم بارداری
بنابراین لحظه مورد انتظار فرا رسیده است: کودک علائم واضحی از وجود خود می دهد - او از درون هل می دهد. مادران "باتجربه" در هفته 17-18 و آنهایی که باردار هستند - بعداً در هفته 20 آن را احساس می کنند.

با شروع ماه پنجم، رحم به طور قابل توجهی بزرگ می شود، پایین آن 17-18 سانتی متر بالاتر از استخوان شرمگاهی است. راه رفتن شما تغییر کرده است: شکم شما افزایش یافته است و اکنون برای حفظ تعادل باید بالاتنه خود را کمی به عقب پرتاب کنید.

جنین
در اینجا آنها هستند - اولین حرکات کودک در شکم مادر ... اکنون آنها ممکن است به همان اندازه که خیلی زود فعال خواهند شد - چند هفته دیگر فعال نباشند. اما حتی اکنون نیز می توانید قضاوت کنید که آیا کودک احساس راحتی می کند یا خیر.

بعید است که لرزش شدید بیانگر شادی باشد. بلکه یک سیگنال است: "مامان، من اکسیژن کافی ندارم، احتمالاً شما مدت زیادی راه نرفتید، حرکت نکردید؟ یا شاید برعکس، شما کار سخت بدنی انجام می دهید؟ اگر در چنین لحظاتی به هوا بروید یا برای استراحت دراز بکشید، احساس خواهید کرد که چگونه کودک آرام می شود، آرام می شود.

اما غیبت کامل آنها باید یک سیگنال هشدار باشد - و نه حتی یک سیگنال، یک آژیر! اگر کودک علائم حیات را نشان نداد، فورا به پزشک مراجعه کنید. از این گذشته، این حرکات او، قوی یا ضعیف است که اکنون گواهی می دهد: او زندگی می کند، رشد می کند، احساس می کند!

تا پایان ماه پنجم زندگی داخل رحمی، بدن کوچک نوزاد با ظریف ترین موهای زائد، به خصوص ضخیم و قابل تشخیص روی سر، "لباس" می شود.

سیستم غدد درون ریز و عصبی مرکزی تمام عملکردهای یک ارگانیسم کوچک را "مدیریت" می کند، بر رشد و تکامل آن "نظارت" می کند. مغز به رشد، بهبود و پیچیده تر شدن ادامه می دهد.

هفته هفدهم کودک چشمان خود را باز می کند، پلک می زند. حرکات او از بی نظمی متوقف می شود. اکنون آنها بیشتر و بیشتر به واکنشی نسبت به وضعیت درونی او، رابطه با بدن مادر تبدیل می شوند.

هفته هجدهم شکل گیری سیستم ایمنی ادامه دارد. بدن جنین در حال حاضر قادر به سنتز موادی است که به مقابله با عفونت ها کمک می کند - اینترفرون و ایمونوگلوبولین.

19-20 هفته تقریباً تمام غدد درون ریز در کار بودند. تولید هورمونی آنها تاثیر فوق العاده ای بر متابولیسم بدن کودک و البته رشد بیشتر آن دارد. در این زمان طحال شروع به انجام وظایف مستقیم خود می کند. این اوست که به "کارخانه" لنفوسیت ها و مونوسیت ها تبدیل می شود که عملکردهای محافظتی را در بدن انجام می دهند. طحال جنین همچنین کیفیت گلبول های قرمز تولید شده توسط مغز استخوان قرمز را کنترل می کند. او مانند یک کنترل کننده سخت گیر گلبول های قرمز معیوب را مرتب می کند و آنها را از بین می برد.

کودک به طور فعال حرکت می کند، مثلاً به کمبود اکسیژن واکنش نشان می دهد، پوست او با ماده خاصی پوشیده شده است - روان کننده اولیه... این ماده کشک شده مایل به سفید مخلوطی از ترشح غدد چربی و پوسته های اپیدرمی است. به خصوص به طور متراکم قسمت پر موی آماده، صورت، پشت گوش ها، چین ها و چین های بازوها و پاها را می پوشاند.

رشد جنین تا پایان ماه پنجم تقریباً 20-25 سانتی متر است.

هفته 21-24 بارداری
بالاخره خیلی چیزها پشت سر ماست! نیمه دوم بارداری شما برای شما آغاز شده است. پزشک سلامت مادر باردار و رشد کودک را هفته‌ها کنترل می‌کند، بنابراین راحت‌تر است که دوره بارداری را نیز هفته‌ها پوشش دهد.

مهمترین چیزی که باید به آن توجه داشت این است که تا بیست و چهارمین رشد داخل رحمی، کودک حفره رحم را کاملا پر کرده است. اکنون حدود 24 سانتی متر بالاتر از استخوان شرمگاهی است، تقریباً در سطح ناف. رحم اکنون نه تنها به رشد خود ادامه می دهد (یا بهتر است بگوییم ماهیچه هایی را می سازد که همراه با ماهیچه های شکم و پشت در هنگام زایمان باید سخت کار کنند)، بلکه کشیده می شود.

جنین
21-22 هفته. رشد شدید استخوان ها و ماهیچه ها وجود دارد. ایمنی غیرفعال به دلیل ایمونوگلوبولین هایی که از طریق جفت از مادر وارد می شوند، "ضعیف" می شود. با این حال، سیستم دفاعی یک ارگانیسم کوچک هنوز برای مقاومت در برابر ویروس‌های آنفلوانزا بسیار ضعیف است. اگر مادر در این زمان با آن بیمار شود، سیستم قلبی عروقی، دفعی و عصبی نوزاد ممکن است تا حدودی آسیب ببیند.

23-24 هفته. "طراحی" دو بخش دیگر مغز - وسط و مخچه را تکمیل می کند. در پایان ماه ششم، وزن مغز در حال حاضر حدود 100 گرم است. شیارها و پیچش ها روی آن قابل مشاهده است و به بهبود و عمیق شدن ادامه می دهد.

همه اندام های داخلی کودک در حال حاضر به سختی کار می کنند: کبد کار می کند، "ذخایر" گلیکوژن را جمع آوری می کند، مغز استخوان قرمز و طحال به طور فعال در خون سازی درگیر هستند، سیستم گوارش و کلیه ها کار می کنند. فقط ریه ها نابالغ باقی می مانند. و با این وجود، در این دوره است که کودک اولین "تمرینات" تنفسی را انجام می دهد. "چطور؟" - تو پرسیدی. - «بالاخره، بچه در مایع آمنیوتیک شنا می کند. چگونه و مهمتر از همه، چه چیزی می تواند استنشاق کند؟

این واقعیت که کودک در داخل رحم در محیط آبی قرار دارد، طبیعت را آزار نمی دهد. اندام های تنفسی (درخت برونش) یک جنین شش ماهه به خوبی شکل گرفته اند، تا کوچکترین وزیکول ها - آلوئول ها. سلول های میکروسکوپی پوشاننده آلوئول های ریوی مانند فرش تا هفته بیست و چهارم شروع به تولید سورفکتانت می کنند - ماده ای که آنها را روان می کند و از چسبیدن آنها به هم در طول تنفس جلوگیری می کند.

با دریافت اکسیژن از مادر با جریان خون، کودک البته خود نفس نمی کشد، زیرا بافت ریه منبسط نمی شود و هوا وارد ریه نمی شود. او فقط حرکات تنفسی انجام می دهد. در عین حال، مایع آمنیوتیک به مقدار کمی وارد ریه ها می شود، اما هیچ آسیبی برای کودک ایجاد نمی کند. چنین "آموزش" تنفسی تحت هدایت مرکز تنفسی در مغز انجام می شود.

بلوغ و عملکرد طبیعی این مرکز مستقیماً به نوع زندگی - سالم یا غیر سالم - بستگی دارد. قبلاً گفته ایم که اگر او زیاد راه برود، هوای تازه نفس بکشد، رژیم را رعایت کند، همه چیز خوب پیش می رود. اما اگر مواد سمی: الکل، نیکوتین، بخار لاک ها، رنگ ها، حلال ها - سیستم عصبی مرکزی جنین را مهار کنند، رشد مرکز تنفسی و برونش ها ممکن است عقب بماند.

در بسیاری از کشورهای غربی، از هفته بیست و چهارم، آمار به اصطلاح مرگ و میر پری ناتال نگهداری می شود. این بدان معناست که جنین شش ماهه می تواند در خارج از بدن مادر زنده بماند. در واقع، در برخی از مراکز پری ناتال، چنین کودکانی با کمک تجهیزات تنفسی پیچیده، انکوباتورهای مخصوص و سیستم‌های کنترل پرستاری می‌شوند. با این حال، تقریباً همه آنها از کار افتاده باقی می مانند. با این حال، در 24 هفتگی، نوزاد هنوز آنقدر نابالغ است که نمی تواند به تنهایی زنده بماند. و در اکثر کشورها (از جمله روسیه)، میزان مرگ و میر پری ناتال از هفته 28 حفظ شده است.

وزن جنین تا پایان هفته بیست و چهارم تقریباً 600 گرم است.

هفته 25-28 بارداری
تا پایان هفته بیست و هشتم، سه ماهه دوم بارداری به پایان می رسد. در این ماه باید:

سیگار نکشید یا در اتاقی نمانید که افراد سیگار می کشند، مشروبات الکلی ننوشید.
کفش های پاشنه کوتاه بپوشید و در صورت لزوم، روزانه پاهای خود را با باند کشی پانسمان کنید.
به طور مرتب به کلینیک دوران بارداری مراجعه کنید و معاینات و آزمایشات تجویز شده توسط پزشک را انجام دهید.
کلسیم، آهن، مولتی ویتامین برای زنان باردار مصرف کنید.
جنین
مهمترین رویداد این دوره: مغز جنین پیوندهای قوی با مقدسات سیستم غدد درون ریز - قشر آدرنال - ایجاد می کند. پیامد این اتحاد، تولید هورمون هایی توسط آنهاست که برای سازگاری آینده کودک با شرایط زندگی پس از تولد ضروری است. غده هیپوفیز شروع به بلوغ می کند: اکنون به طور مستقل، مستقل از بدن مادر، هورمون رشد تولید می کند.

25-26 هفته. وزن این میوه 700-750 گرم است و باعث ایجاد توده عضلانی، طولانی شدن و تقویت اسکلت می شود. تغییرات در ریه ها ادامه دارد: سلول های بیشتری در آنها ایجاد می شوند که سورفکتانت تولید می کنند - ماده خاصی که از چسبیدن آلوئول ها به هم جلوگیری می کند و به گسترش آنها کمک می کند. تنها در این شرایط ریه ها می توانند نفس بکشند!

ماده اصلی تشکیل دهنده سورفکتانت - به اصطلاح فسفولیپیدها - نیز در مایع آمنیوتیک یافت می شود (به هر حال، این زیستگاه جنین در حال حاضر حدود 700 میلی لیتر است). اگر خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد، با توجه به سطح فسفولیپیدهای مایع آمنیوتیک است که می توان در مورد چگونگی بلوغ ریه ها و توانایی کودک قضاوت کرد.

27-28 هفته. اندام های شنوایی اکنون آنقدر کامل شده اند که صداهای دنیای بیرون بخشی از زندگی جنین می شود. ضربان قلب مادرش اکنون برای او شگفت‌انگیزترین و آرام‌بخش‌ترین موسیقی دنیاست. و پس از تولد، کودک برای مدت طولانی در آغوش مادر آرام می شود و ریتم های آشنا را جادو می کند. او همچنین بین صدای والدین تمایز قائل می شود - مهم است که آنها آرام و خیرخواه باشند.

در این زمان، موسیقی کلاسیک آرام به مطلوب ترین شکل روی جنین اثر می گذارد، اما آثار پر سر و صدا راک، به گفته محققان آمریکایی، سیستم عصبی او را تحریک و افسرده می کند.

کودک تمام حفره رحم را اشغال می کند، اما همچنان می تواند موقعیت خود را تغییر دهد. موهای کرکی هنوز به وفور بدنش را پوشانده اند، پاهایش روی هم قرار گرفته و در هم فرو رفته اند، دستانش به سمت سینه کشیده شده است. قوس های فوقانی به خوبی توسعه یافته اند، گل همیشه بهار ظاهر شده است، اما هنوز به نوک انگشتان کوچک نرسیده است.

او بلد است لبخند بزند، اخم کند. اگر مادر سیگار بکشد یا اگر عصبی باشد در اتاقی پر از دود تنباکو باشد، او هنوز به شدت رنج می برد.

یک نوزاد 28 هفته ای هنوز نمی تواند مستقل زندگی کند - در درجه اول به دلیل توسعه نیافتگی ریه ها. اما ترک او، اگر در این مدت به دنیا بیاید، راحت تر از ماه قبل است. این امر مستلزم تجهیزات ویژه و تلاش متخصصان نوزادان است. از این گذشته، کودک قرار است 12 هفته دیگر رشد کند و رشد کند.

رشد جنین تا پایان هفته 28 35 سانتی متر، وزن 1000-1300 گرم است.

هفته 29-32 بارداری
در این دوره، بار روی بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد و احتمال ادم افزایش می یابد. به منظور کمک به کودک در حفظ وضعیت مورد نظر، باید بانداژ استفاده شود، این به مادر باردار کمک می کند تا بعد از زایمان حالت خوبی داشته باشد.

از هفته سی ام بارداری، زن شاغل از مرخصی بارداری برخوردار است.

جنین
در هفته 29-30 ، او در حال حاضر بسیار بسیار فعال است: او در مایع آمنیوتیک شناور است و دائماً گرم می شود. حتی وقتی می خوابد، مشت هایش را گره می کند، شانه هایش را «بالا می کند»، اخم می کند. و در حالی که بیدار است، لزوماً خود را احساس می کند: با قدرت و اصلی کشش می یابد، دست ها و پاهای خود را صاف می کند، می چرخد. این حرکات قابل لمس هستند، اما نه خیلی تند. اگر وقتی مادرش خسته است یا در اتاقی پر از دود است ناگهان احساس ناراحتی می کند، تصویر تغییر می کند: اکنون او به شدت، تند و سخت حرکت می کند. لرزش های شدید جنین همیشه باید هوشیار باشد، هرچند ممکن است این گونه مزاج خود را نشان دهد.

31-32 هفته. او با جهش به بلوغ می رسد و توده عضلانی را جمع می کند. و اگر به دلایلی اکنون حاملگی خاتمه یافته است، اولاً این اتفاق دیگر سقط جنین محسوب نمی شود، بلکه زایمان، هرچند نابهنگام است. ثانیا، آنها همیشه "به ابتکار" کودک اتفاق می افتد - اگر احساس بدی داشته باشد تحمل نخواهد کرد!

پوست با یک روان کننده پنیر مانند پوشیده شده است و همچنین برای چشمان ما به طور غیرعادی صورتی روشن است (بافت زیر جلدی وجود ندارد) و شبکه ای از رگ های خونی از طریق آن می درخشد. از نظر ظاهری - چنین پیرمرد قرمز و چروکیده ای، اما چقدر لمس کننده است! وزن جنین تا پایان هفته سی و دوم 1400 گرم است.

هفته 33-36 بارداری
در ماه آخر بارداری، رحم به تکان ها و حرکات نوزادی که اکنون با پشتکار در حال «خمیر کردن» است، بسیار حساس می شود. ماهیچه های رحم به صورت دوره ای تحت فشار قرار می گیرند. می تواند چندین بار در روز باشد، اما مدت زیادی طول نمی کشد. نگران نباشید! شما در خطر زایمان زودرس نیستید: رحم فقط در حال انجام "ژیمناستیک" است، نوعی "تمرین" زایمان های آینده در حال انجام است.

جنین
قلب کودک کامل می شود، یک سوراخ کوچک بین دهلیزها وجود دارد، اما با اولین نفس در بدو تولد بسته می شود.

"پایان" نهایی سیستم عصبی مرکزی، غدد درون ریز و ایمنی در حال انجام است. و البته، "ذهنیت" طبیعی برای رشد در نوسان کامل است. کودک برای افزایش وزن، تمام چیزهایی را که نیاز دارد به شدت از مادرش می گیرد. او نه تنها از او تغذیه می کند، بلکه حتی بیشتر از ماه قبل بدن او را کنترل می کند: اگر خطر خاتمه بارداری وجود داشته باشد، به این معنی است که برای جنین مضر است و نه برای مادر.

البته والدین آینده بسیار علاقه مند هستند که نوزادشان در این دوران چگونه به نظر می رسد. ویژگی های صورت از قبل به پایان رسیده است، گویی که توسط اسکنه مجسمه ساز "حذف" شده است. پوست به میزان قابل توجهی روشن تر شد، رنگ صورتی نافذ، که برای چشم بی تجربه غیرمعمول بود، ناپدید شد و روان کننده پنیر مانند تقریباً به طور کامل ناپدید شد. اما یک کرک کوچک روی بدن هنوز حفظ شده است. ناخن ها دوباره رشد کرده اند و از لبه های انگشتان بیرون زده اند. یک الگوی پوست روی کف دست و پا ظاهر شد - منحصر به فرد، منحصر به فرد فقط برای این شخص. الگویی که تا آخر عمر باقی خواهد ماند. گوش ها که قبلاً محکم به آن فشار داده شده بودند، چرخید و از سر "دور شد". معده در حال افزایش "جرم" است و به همین دلیل ناف به سمت مکان واقعی خود "حرکت" می کند.

او در حال حاضر یک مرد بالغ است. و اگر در این زمان متولد شود، پس نیازی به تلاش خاصی برای پرستاری ندارد.

وزن میوه - 2100-2700 گرم، ارتفاع - 44-45 سانتی متر.

هفته 37-40 بارداری
چهار هفته گذشته زمان بسیار مهمی برای آماده شدن برای زایمان است. سعی کنید بسیج شوید و احساس ناراحتی نکنید. مثل یک فرد بیمار رفتار نکنید. شما یک زن سالم و شاد هستید که در آستانه مرحله جدیدی از زندگی قرار گرفته اید. بارداری و زایمان فقط یک کار است که توسط طبیعت برای بدن یک زن طراحی شده است. او همیشه در کنار شماست: باور کنید، او کارهای زیادی انجام داده است تا به شما کمک کند با خیال راحت خود را از زیر بار رها کنید و احساس خوشبختی کنید.

هر زنی در طول دوره فرزندآوری باید از تغییرات مداوم در ارگانیسم های هر دو آگاه باشد. برای جلوگیری از عواقب منفی، مهم است که بدانید کدام علائم برای بارداری طبیعی است و کدام یک باید با احتیاط درمان شود.

سه ماهه سوم بارداری از چه هفته ای شروع می شود و چقدر طول می کشد؟

انتظار برای نوزاد نمی تواند یک اتفاق ناخوشایند باشد، به خصوص اگر بارداری مدت ها در انتظار و برنامه ریزی شده باشد. هر هفته اتفاق جدیدی برای جنین در حال رشد رخ می دهد، رشد می کند و وزن اضافه می کند. هر سه ماهه نیز بر بدن مادر تأثیر می گذارد.

سه ماهه آخر بارداری (سوم) از 7 ماهگی یا هفته 27 بارداری شروع می شود و تا زمان زایمان ادامه دارد. این دوره ای است که یک زن قبلاً دچار سمیت شده است ، توانسته است حرکات جنین را احساس کند و تمام مسئولیت های آینده را درک کند. در مرحله بعد، متوجه خواهید شد که در این مرحله چه اتفاقی برای کودک و مادر آینده می افتد.

شروع سه ماهه (هفته 27-28)

در هفته 27 وزن جنین تقریباً 1 کیلوگرم است. در این زمان، زایمان زودرس دیگر خطر جدی ایجاد نمی کند، به لطف دستگاه های خاص، یک نوزاد نارس می تواند به تنهایی وجود داشته باشد.

کودک

در بدن او، تمام اندام ها به طور کامل تشکیل شده اند، در زمان باقی مانده، کار آنها برای عملکرد مستقل آماده می شود. کودک می تواند حرکات تمرینی را با نور انجام دهد.

با انجام سونوگرافی می توان ویژگی های صورت جنین را مشاهده کرد، برخی از آنها مو روی سر خود دارند.

حرکات جنین ممکن است شامل فشار دادن کف دست، مکیدن انگشتان دست یا پا باشد. پوست هنوز کاملاً نازک است و عروق از طریق آن قابل مشاهده هستند، اما از آن زمان به بعد شروع به به دست آوردن یک لایه چربی برای حفظ رژیم حرارتی در بدن می کند. بچه چشمان خود را با مژه هایی که قبلاً روی آنها ظاهر شده است باز می کند و به نور روشن واکنش نشان می دهد.

مامان

یک زن به دلیل افزایش مداوم رحم در رحم احساس ناراحتی می کند. پیدا کردن یک موقعیت راحت روز به روز سخت‌تر می‌شود؛ از اینکه برای مدت طولانی روی پشت بمانید و پاهایتان را روی هم بگذارید، بسیار ناامید است، زیرا رحم حجیم می‌تواند رگ خون‌رسانی به قلب را فشرده کند.

سوزش سر دل و تنگی نفس ظاهر می شود، میل مکرر به ادرار کردن، نفخ و یبوست ممکن است. در آغاز سه ماهه سوم بارداری برای یک زن، میزان افزایش وزن 7-8 کیلوگرم است.

غیر معمول نیست که توکسیکوز در تاریخ های بعدی رخ می دهد. سرگیجه و کمبود هوا در اتاق ها طبیعی است، اگر مداوم نباشد. توصیه می شود زمان بیشتری را به پیاده روی اختصاص دهید.

اگر حرکات جنین به ندرت احساس می شود یا اصلاً رخ نمی دهد، این یک دلیل جدی برای تماس با پزشک است و علائم زیر برای روند طبیعی بارداری غیرطبیعی است:

• ترشحات آبکی یا آنهایی که حاوی خون هستند.
• بروز کشیدن یا درد شدید در رحم.

تغذیه یک زن چگونه باید باشد

در یک دوره سخت برای بدن، افزایش وزن به سرعت اتفاق می افتد که تأثیر مثبتی بر روند بارداری نخواهد داشت. در رژیم غذایی یک زن در یک موقعیت باید در کمترین مقدار گنجانده شود و بهتر است کاملاً حذف شود:

• غذاهای دودی، سرخ شده و تند؛
• تخم مرغ خام (ظروف با محتوای آنها نیز باید محدود باشد)؛
• غذاهای دریایی بدون عملیات حرارتی؛
• گوشت بد پخته شده؛
• الکل

• محصولات شیرینی و آرد؛
• محصولات شکلاتی؛
• سیب زمینی؛

برای نوزاد و مادر آینده مفید خواهد بود:

• سبزیجات؛
• غلات کامل؛
• میوه؛
• برنج قهوه ای؛
• ذرت؛
• نان درشت آسیاب شده

اواسط سه ماهه (هفته 34-35)

وزن نوزاد تا هفته سی و پنجم بارداری خانم ها حدود 2.5 کیلومتر و طول آن حدود 50 سانتی متر است و دستگاه تنفسی کاملا آماده است و در صورت زایمان زودرس نوزاد دیگر نیازی به دستگاه نخواهد داشت.

جنین

در این دوره، کودک قبلاً شبکیه چربی زیر جلدی را جمع کرده است، خطوط واضحی روی صورت ایجاد شده است. قلب جنین با ریتم تند می تپد، با کمک دستگاه مخصوص می توان بیش از 120 ضربه در دقیقه را ثبت کرد.

اواسط سه ماهه آخر باعث تقویت بافت استخوانی می شود و سیستم عصبی مراحل تشکیل آن را کامل می کند.

کودک به وضوح صداهایی را می شنود که برای شنوایی او ناخوشایند هستند و می توان آنها را با تکان های تیز توضیح داد. تشکیل اندام تناسلی پسر تقریباً کامل شده است. ظاهر جنین کاملاً شکل گرفته است ، در بدو تولد دقیقاً یکسان خواهد بود ، با در نظر گرفتن این واقعیت که تا پایان ترم چندین کیلوگرم وزن اضافه می کند.

بدن یک زن باردار

در این دوره، یک زن ممکن است با انقباضات "کاذب" ناراحت شود، که مهم است که با انقباضات واقعی اشتباه گرفته نشوند، پیشگوها متفاوت هستند:

• مدت کوتاه؛
• بدون درد

حرکات جنین در سه ماهه به دلیل کمبود فضا برای حرکات نوزاد چندان فعال نمی شود، اما تعداد آنها نباید کاهش یابد. بدن هنوز در مورد ادم نگران است. با افتادگی شکم، اندام های بالاتر احساس آرامش می کنند، میل مکرر برای رفتن به توالت و بی اختیاری ادرار ظاهر می شود که طبیعی تلقی می شود.

تعداد کمی از مردم موفق به جلوگیری از کمردرد در این زمان می شوند، گاهی اوقات احساسات به شکم منتقل می شود، این به دلیل افزایش اندازه رحم است. اگر ناراحتی طولانی شد، باید یک ویزیت بدون برنامه به متخصص زنان انجام شود.

لازم به ذکر است که زایمان زودرس در هفته 35 غیر معمول نیست، آنها دیگر خطری ندارند، اما می توانید احتمال وقوع آنها را با علائم زیر درک کنید:

1. تخلیه آهسته مایع آمنیوتیک. معمولاً، مایع بلافاصله به مقدار زیاد، درست چند ساعت قبل از تولد نوزاد، خارج می شود. ترشحات بدون رنگ یا بو را می توان با ویژگی های مشخصه آنها تشخیص داد. این مورد نیاز به تماس فوری فوری دارد.
2. درد بی وقفه اگر درد مداوم در شکم وجود داشته باشد، احتمالاً برای چند ساعت زایمان زودرس خواهید داشت.

رژیم غذایی

با توجه به تشکیل سیستم اسکلتی جنین، زنان باردار باید از غذاهای حاوی کلسیم استفاده کنند، اما مهم است که از مواد معدنی اضافی خودداری کنند، در غیر این صورت استخوان های سفت نوزاد در روند دشوارتر زایمان منعکس می شود.

• کشک و محصولات شیر ​​تخمیر شده؛
• سبزیجات؛
• میوه؛
• گوشت گاو؛
• یک ماهی.

پایان سه ماهه (هفته 38-40)

تنها چند روز تا تولد یک فرد جدید باقی مانده است، او نیز آن را احساس می کند، بنابراین ریتم قلب او تا 150 ضربه در دقیقه افزایش می یابد. وزن جنین می تواند از 3 کیلوگرم و بیشتر باشد.

وضعیت کودک

تشکیل اندام تناسلی وارد مرحله نهایی خود شده است. سیستم اسکلتی به شکل گیری ادامه می دهد، اما اگر زایمان روی آن اتفاق بیفتد، منعکس نمی شود. کودک کاملاً آماده به دنیا آمدن است!

احساس بارداری

در مراحل آخر، زنان باردار احساس خستگی می کنند، راه رفتن برای آنها دشوار است، خوابیدن ناراحت کننده است، از تورم، کمردرد، ساق پا رنج می برند. خانم ها نمی خواهند کاری انجام دهند، استراحت بهترین سرگرمی برای آنهاست. تنها 5 درصد از زنان در حال زایمان قبل از هفته 40 جنین به دنیا می آورند، اغلب این زنان برای اولین بار پسر به دنیا می آورند.

در مورد غذا

مطمئناً بسیاری در مورد اعتیاد زنان باردار به گچ شنیده اند. این به دلیل کمبود کلسیم اتفاق می افتد، در این مورد مفید است، می توانید پوست تخم مرغ و سایر غذاهای حاوی کلسیم را نیز بخورید.

سخت ترین بخش تمام شده است، یک زن باردار باید هر روز آماده باشد تا با آمبولانس و زایمان آینده تماس بگیرد. انقباضاتی که در هفته های گذشته ظاهر شده اند را نمی توان با چیزی اشتباه گرفت، بنابراین هر آنچه برای بیمارستان نیاز دارید باید از قبل جمع آوری شده باشد.

در فیلم زیر می توانید چیزهای زیادی در مورد سه ماهه سوم بارداری بیاموزید.

سه ماهه دوم بارداری (دوره 13 تا 27 هفته) برای مادر باردار جالب ترین است. از این گذشته ، در این مرحله است که کودک شروع به حرکت می کند. این دوره معمولاً با احساس راحتی فیزیولوژیکی و رفاه همراه است. حالت تهوع در این زمان دیگر ظاهر نمی شود و جنین هنوز به اندازه ای نرسیده است تا به اندام های زن فشار بیاورد. اما باز هم مشکلات خاصی در این دوره به وجود می آید. کارشناسان توصیه های ضروری و مهمی را به یک زن می دهند که به او کمک می کند با تردیدها و مشکلات کنار بیاید، عالی به نظر برسد و زندگی فعالی داشته باشد.

1. غذا باید چه باشد؟

یک زن نباید در سه ماهه دوم پرخوری کند. رحم به شدت شروع به افزایش اندازه می کند، بنابراین، پر شدن بیش از حد معده و روده منجر به احساسات ناخوشایند می شود. گزینه ایده آل این است که به صورت جزئی، 5-6 بار در روز در بخش های کوچک غذا بخورید، و پس از آن هیچ مشکلی در هضم و جذب محصولات وجود نخواهد داشت.

سایر ویژگی های رژیم غذایی سه ماهه دوم:

• حداقل مقدار غذاهای چرب؛
• اساس منو کربوهیدرات ها (ماکارونی از غلات دوروم، سبزیجات، میوه ها، غلات) و پروتئین ها است. خوردن گوشت در حد اعتدال؛
• خوردن ماهی بیشتر از گوشت مطلوب است، و دومی باید کم چرب و رژیمی باشد.
• برای جلوگیری از کمبودها و اختلالات تغذیه ای در رشد کودک از 4 ماهگی باید مجموعه های ویژه ای از ویتامین ها و مواد معدنی برای زنان باردار مصرف شود.

2. چقدر مایعات می توانید بنوشید؟

مطالعات نشان داده اند که کمبود مایعات در دوران بارداری می تواند عواقب جدی داشته باشد. علاوه بر یبوست و مشکلات متابولیک، الیگوهیدرآمنیوس نیز می تواند به آنها تبدیل شود. بنابراین، همه باید آب تمیز بنوشند، حتی زنان باردار مبتلا به ادم، اما در این مورد نباید سوء استفاده شود. میزان مصرف مایعات 1.5-2 لیتر در روز است، با ادم - کمی کمتر، در گرما - بیشتر.

3. آیا زن باید سبک زندگی خود را تغییر دهد؟

معمولاً تمام نگرانی ها در مورد موقعیت جدید زن از قبل پشت سر گذاشته شده است ، مادر باردار شروع به احساس شادی از وضعیت خود می کند. در سه ماهه دوم بسیار مهم است که حرکات خود را محدود نکنید، در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید خود را در خانه نبندید. فعالیت متوسط ​​برای قلب و عروق خونی مفید است، بنابراین به اشباع خون نوزاد با اکسیژن کمک می کند. همچنین حرکت برای عملکرد سیستم عصبی و غدد درون ریز مفید است.

عدم تحرک بدنی دارای معایبی است:

• یبوست؛
• تون عضلانی ضعیف رحم و شکم؛
• تخلفات مبادلاتی؛
• افزایش وزن اضافی؛
• نمایش غیر طبیعی جنین؛
• مشکلات جفت؛
• ضعف کار.

اگر پزشک مشکلی نداشته باشد، یک زن از سه ماهه دوم می تواند به استخر مراجعه کند، به عنوان مثال، در گروه های ویژه برای مادران باردار.

4. چگونه برای زنان باردار لباس بپوشیم؟

شکم در سه ماهه دوم شروع به رشد می کند، بنابراین دامن ها، شلوارها، لباس ها نباید آن را فشار دهند، آن را در حین حرکت و در حالت نشسته محدود کنند. فشرده شدن شکم می تواند منجر به اختلال در خون رسانی به جفت، هیپرتونیک بودن رحم شود که برای جنین مضر است. از این دوره، توصیه می شود لباس های مخصوص زنان باردار که از پارچه های طبیعی، نرم و راحت برای بدن ساخته شده اند، خریداری کنید.

5. آیا ویژگی های بهداشتی در سه ماهه دوم وجود دارد؟

بهداشت روزانه ارزش بحث ندارد: باید هر روز دوش بگیرید، زیرا پوست انسان به طور فعال تمام مواد غیر ضروری را با عرق آزاد می کند و عملکردهای تنفسی و متابولیک دارد. تمیز نگه داشتن کل بدن در دوران بارداری بسیار مهم است. بارداری به طور معمول در حال رشد - به طور دوره ای می توانید از حمام و سونا بازدید کنید، اما فقط با دمای راحت، بدون استفاده بیش از حد از اتاق بخار. درجه حرارت بیش از حد می تواند باعث فشار خون بالا، سقط جنین و زایمان زودرس شود. هنگام بازدید از حمام، باید مراقب باشید.

6. چگونه از ترک های پوستی روی بدن جلوگیری کنیم؟

تأثیر اساسی بر ظاهر علائم کشش (استریا) روی پوست مادر آینده ممکن نخواهد بود، زیرا آنها بسته به ویژگی های پوست و اندازه شکم ایجاد می شوند یا نه. با تراکم کافی پوست، حتی با جنین بزرگ و شکم بزرگ، علائم کشش وجود نخواهد داشت و با پوست نازک و ظریف، به احتمال زیاد ظاهر می شوند. کرم ترک‌های پوستی برای مادران باردار می‌تواند تا حدودی خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و خطر ایجاد ترک‌های بزرگ و بزرگ را کاهش دهد، اما کرم‌ها نمی‌توانند به طور کامل از ترک‌های پوستی جلوگیری کنند.

همچنین یک زن باید وزن خود را کنترل کند. اگر خانم باردار به سرعت وزن اضافه کند، احتمال ایجاد ترک‌های پوستی افزایش می‌یابد. پوست زمان برای کشش ندارد و در نتیجه تعداد زیادی ترک نه تنها روی شکم، بلکه روی ران ها، باسن و سینه نیز ایجاد می شود.

7. یک زن در دوران بارداری چقدر می تواند وزن اضافه کند؟

پزشکان در حالت ایده آل به زن اجازه می دهند 10-13 کیلوگرم وزن داشته باشد. در سه ماه اول، وزن بدن 2 کیلوگرم افزایش می یابد، سپس وزن 1.5-2 کیلوگرم در ماه افزایش می یابد. سه ماهه اول با افزایش وزن اندک جنین مشخص می شود، در حالی که از سه ماهه دوم بارداری، کودک به شدت رشد می کند، مانند خود رحم، حجم مایع آمنیوتیک، بافت چربی. حجم کل خون یک زن نیز افزایش می یابد، و همه اعداد جمع می شوند و افزایش وزن زیادی را تشکیل می دهند.

از 10 تا 13 کیلوگرم، افزایش بافت چربی به طور معمول تا 4 کیلوگرم است، نه بیشتر. مصرف غذاهای چرب و پرکالری در دوران بارداری باعث افزایش نسبت بافت چربی، ایجاد چاقی می شود که مشکلاتی را برای نوزاد تهدید می کند. برای خود زن باردار، چاقی نیز مملو از مشکلات مختلفی است:

• دیابت شیرین؛
• کمردرد / کمردرد، توسعه پوکی استخوان؛
• رگهای واریسی؛
• فشار خون شریانی.

8. چگونه وزن را کنترل کنیم؟

هنگام مراجعه به متخصص زنان، به یک زن پیشنهاد می شود که با جداول با هنجارهای افزایش وزن در ماه (یا هفته) آشنا شود. پزشک به شما کمک می کند تا میزان افزایش وزن را در صورت کمبود وزن اولیه محاسبه کنید و در این صورت افزایش وزن تا 14 کیلوگرم مجاز است. برعکس، برای کسانی که در ابتدا اضافه وزن داشتند، این افزایش باید به 7-8 کیلوگرم محدود شود. افزایش بسیار کم برای سلامتی کودک مضر است، زیرا بدون بافت چربی مادر، او قادر به رشد کامل نخواهد بود (بافت چربی برای رشد طبیعی کودک مورد نیاز است)!

پس از تولد نوزاد، زنانی که افزایش وزن مطلوب داشته اند، بهترین شیردهی هستند، زیرا زمینه هورمونی ایده آلی برای تولید شیر وجود دارد. تلاش برای کاهش وزن در دوران بارداری ممنوع است، زیرا نوزاد مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. کنترل وزن نیز برای جلوگیری از ایجاد ادم نهفته مهم است. بنابراین، شما باید درست غذا بخورید، نه پرخوری، در صورت لزوم از دم کرده گیاهان ادرار آور استفاده کنید، به توصیه پزشک، روزهای ناشتا را انجام دهید.

9. رابطه جنسی در سه ماهه دوم - آیا ممکن است؟

امتناع از رابطه جنسی در تمام مدت بارداری دشوار است و نیازی به آن نیست. محدودیت های جنسی فقط برای زنانی است که موارد منع مصرف دارند (به عنوان مثال، تهدید سقط جنین). در موارد دیگر، شما می توانید یک زندگی صمیمی در تمام دوران بارداری داشته باشید. و با این حال شما باید در رختخواب با دقت بیشتری رفتار کنید و "موقعیت جالب" را فراموش نکنید.

به عنوان یک قاعده، مشکلات جنسی فقط در سه ماهه سوم، زمانی که شکم بزرگ است، رخ می دهد. در سه ماهه دوم، به دلیل ویژگی های زمینه هورمونی، میل جنسی زن افزایش می یابد. علاوه بر این، رابطه جنسی باعث بهبود گردش خون در رحم می شود که برای رشد جنین مفید است.

10. آیا نیاز به مراقبت ویژه برای غدد پستانی دارم؟

در سه ماهه دوم، اندازه سینه افزایش می یابد و برای ظاهر شدن شیر آماده می شود. برخی از زنان در حال حاضر هر از گاهی آغوز دارند. مراقبت از سینه باید منظم و صحیح باشد:

• هر روز دوش بگیرید، سینه خود را با آب گرم بشویید.
• به طور دوره ای یک دوش کنتراست را برای بهینه سازی خون رسانی به بافت انجام دهید.
• پس از شستن، غدد پستانی را با یک دستکش ماساژ یا حوله سفت پاک کنید (این کار نوک سینه ها را برای شیردهی آماده می کند، حساسیت آنها را کاهش می دهد و به جلوگیری از ترک خوردن کمک می کند).

همچنین باید سوتینی بخرید که اندازه مناسبی داشته باشد بدون اینکه سعی کنید لباس زیر تنگ روی سینه های بزرگ شده خود بپوشید.یک سوتین خوب از افتادگی سینه ها جلوگیری می کند و باید همیشه آن را بپوشید.

11. با نوک سینه های صاف یا معکوس چه کنیم؟

برخی از زنان به طور طبیعی نوک سینه های صاف یا معکوس دارند که در تغذیه نوزادشان اختلال زیادی ایجاد می کند. نوزاد نمی تواند به تنهایی نوک سینه را بگیرد، بنابراین مادر مجبور می شود به آن شیر بدهد. اما حتی اگر نوک سینه های صافی دارید، اگر قبل از زایمان شروع کنید، می توانید آنها را کمی صاف کنید.

ورزش باید چند بار در روز انجام شود، از سه ماهه دوم شروع می شود. پس از شستن باید به آرامی بیرون کشیده شوند و بین انگشت شست و سبابه گرد شوند. این تمرینات بدون خطر وقفه انجام می شود.

بین سینه و رحم ارتباط وجود دارد و تحریک بیش از حد نوک سینه ها می تواند منجر به انقباضات رحم شود. بنابراین، اگر رحم اغلب به تنش می رسد، بهتر است تمرینات را به تاریخ بعدی موکول کنید.

12. چه زمانی باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟

در دوران بارداری، مراجعه به متخصص زنان اجباری است، نمی توانید از آنها صرف نظر کنید. سه ماهه دوم زمان مراجعه نه چندان مکرر به پزشک است، معمولاً هر 3 هفته یک بار (در صورت عدم وجود آسیب). از اواسط سه ماهه دوم بارداری تا مراجعه به متخصص زنان، یک زن برای تشخیص به موقع ناهنجاری های کلیوی و تشخیص پره اکلامپسی، آزمایش کلی ادرار می گیرد. در دوره 21-24 هفته، سونوگرافی از جنین و در غربالگری دوم برای آسیب شناسی داخل رحمی انجام می شود.

13. چه مشکلاتی در سه ماهه دوم بارداری ممکن است ایجاد شود؟

احساسات ناخوشایند می تواند در یک زن نه تنها در ارتباط با سمیت سه ماهه اول ظاهر شود. از آنجایی که کار همه اندام ها تغییر می کند، آنها توسط رحم رشد یافته فشرده می شوند، تعدادی از احساسات ناخوشایند ممکن است. بیشتر اوقات -، گاهی اوقات - درد در معده، افزایش تولید گاز است. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی، مهم است که درست غذا بخورید، از محصولات پخته شده، نمک، ادویه جات ترشی جات سوء استفاده نکنید. ... بهتر است روی بالش بلند بخوابید و بعد از غذا حداقل 2 ساعت قبل از خواب بگذرد.

از جمله، بسیاری از زنان در پایان سه ماهه دوم دارای موارد زیر هستند:

• سردرد؛
• کمر درد؛
• یبوست؛
• برفک؛
• کم خونی

بسیاری از زنان باردار در این زمان برای اولین بار گرفتگی عضلات ساق پا را تجربه می کنند. هنگامی که آنها ظاهر می شوند، باید با پزشک مشورت کنید و او مصرف داروهای کلسیم و منیزیم را توصیه می کند، زیرا بسیاری از علائم ناخوشایند به دلیل کمبود آنها ظاهر می شود.

14. کم خونی در دوران بارداری - چگونه درمان کنیم؟

اغلب، کم خونی به دلیل افزایش حجم پلاسما رخ می دهد. مقدار ماده مایع خون افزایش می یابد، در حالی که تعداد گلبول های قرمز و هموگلوبین ثابت می ماند. اما گاهی اوقات کم خونی واقعی به دلیل سوء تغذیه، اختلال در جذب آهن در روده یا خونریزی مکرر (تهدید قطع، خونریزی هموروئیدی) رخ می دهد.

اگر هموگلوبین به شدت کاهش یافته باشد، جنین دچار هیپوکسی می شود. تشخیص با آزمایش خون انجام می شود. حتما داروهای حاوی آهن تجویز کنید. پیشگیری از کم خونی مصرف ویتامین های حاوی آهن برای زنان باردار و رژیم غذایی متعادل است.

15. برفک دهان و چگونه با آن مقابله کنیم؟

در پایان سه ماهه دوم، برفک دهان (کاندیدیازیس) در تعداد زیادی از زنان باردار رخ می دهد. این به طور مستقیم به وضعیت ایمنی بستگی دارد و در یک زن به شدت کاهش می یابد به طوری که بدن "تصمیم نمی گیرد" یک جسم خارجی - جنین را رد کند. کاهش ایمنی زمینی حاصلخیز برای تولید مثل فعال قارچ های کاندیدا است که باعث تحریک یک بیماری التهابی می شود. یکی دیگر از عواملی که خطر ابتلا به برفک را افزایش می دهد، تغییر در سطوح هورمونی است که بر تغییر pH در اندام تناسلی تأثیر می گذارد.

درمان کاندیدیازیس یک فرآیند پیچیده است و مشکل اینجاست که هیچ داروی موثری وجود ندارد که بتوان در دوران بارداری از آن استفاده کرد. و درمان آن ضروری است حتی اگر بدون علامت پیش نرود. از بین بردن برفک قبل از زایمان بسیار مهم است، زیرا کودک هنگام عبور از کانال زایمان ممکن است به قارچ های بیماری زا مبتلا شود. همه داروها فقط توسط پزشک تجویز می شوند و بهتر است از داروهای مردمی برای مادر باردار استفاده نکنید.!

16. علت یبوست چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟

به نظر می رسد که رحم هنوز کوچک است و فشار زیادی به روده وارد نمی کند. اما برای بسیاری از زنان باردار، یبوست در سه ماهه دوم ظاهر می شود. آنها به دلیل پروژسترون هستند که اثر آرامش بخشی بر بافت ماهیچه ای دارد.

این اثر برای جلوگیری از انقباضات رحم لازم است، اما پروژسترون نه تنها رحم، بلکه سایر اندام ها، به ویژه روده ها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین، کاهش لحن روده و کاهش سرعت پریستالسیس آن وجود دارد.

مقابله با علائم سوء هاضمه و ترشحات ضعیف مدفوع ضروری است. برای شروع، باید از پیشگیری فعال از یبوست استفاده کنید - سبزیجات تازه، میوه ها بخورید، فرنی بپزید، آب بیشتری بنوشید. اما در غیاب نتیجه، بهتر است از داروها استفاده نکنید، بلکه از شمع های بی ضرر با گلیسیرین استفاده کنید. در موارد شدید، پزشک داروهایی را تجویز می کند که کمترین خطر را برای زن باردار دارند.

17. آیا شرایطی وجود دارد که شما نیاز فوری به دویدن به پزشک دارید؟

معمولاً سه ماهه دوم بارداری با کمترین مشکل در رشد بارداری تشخیص داده می شود. بدن زن "به آن عادت کرده است"، احساس طبیعی می کند، کودک رشد می کند و رشد می کند. با این حال، شرایطی که بارداری با عوارض همراه است، غیر معمول نیست. در موارد زیر فوراً با یک متخصص تماس بگیرید، از جمله با آمبولانس تماس بگیرید:

• درد شکم، به خصوص از نوع انقباضات؛
• ظاهر ترشحات با خون؛
• خروج مایع آمنیوتیک؛
• افزایش غیرمنتظره دمای بدن؛
• گرفتگی شدید، درد شدید در هر قسمت از بدن.

انتظار برای هر گونه علائم حاد اکیدا ممنوع است! فقط درخواست کمک به موقع به حفظ سلامتی شما و فرزند متولد نشده شما کمک می کند!

طي سه ماهه اول بارداري - 14 هفته اول بارداري - طول جنين شما به 9 سانتي متر مي رسد و بيشتر اندام هايش تشكيل مي شود. اشعه ایکس، نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن و مصرف داروها در سه ماهه اول بارداری می تواند به طور جدی به کودک شما آسیب برساند.

به محض مشکوک شدن به بارداری، باید با پزشک یا کلینیک دوران بارداری خود تماس بگیرید. این به شما این امکان را می دهد که مراقبت از فرزند متولد نشده خود را در اسرع وقت شروع کنید و دریابید که از چه عواملی باید اجتناب کنید. از نظر علائم ظاهری، در سه ماه اول بارداری - سه ماهه اول - تشخیص اینکه باردار هستید دشوار است. در این مدت احتمالاً بیش از 1-2 کیلوگرم وزن اضافه نمی کنید.

بارداری 1، 2، 3 سه ماهه

بارداری. ماه یک

کودک شما در 6 هفته اول جنین نامیده می شود. قلب، ریه ها و مغز آن در حال شکل گیری هستند. همین امر در مورد بند ناف نیز اتفاق می افتد، که مواد مغذی را از بدن شما به کودک شما می رساند و مواد زائد را از بین می برد. وزن شما خیلی کم یا اصلاً افزایش نمی یابد، اما سینه های شما ممکن است متورم و نرم شوند و ممکن است صبح ها حالت تهوع داشته باشید. بدون مشورت با پزشک هیچ دارویی برای تسکین حالت تهوع مصرف نکنید.

بارداری. ماه دو

در ماه دوم، کودک شما جنین می شود. او شروع به رشد دست‌ها با دست‌ها و انگشتان و پاها با زانو، مچ پا و پا می‌کند. مغز کودک به سرعت در حال رشد است. اندام هایی مانند معده و کبد ظاهر می شوند، در حالی که سایر اندام ها به رشد خود ادامه می دهند. گوش و مو روی سر تشکیل می شود.

ممکن است باز هم وزنتان خیلی کم باشد یا اصلاً افزایش وزن نداشته باشید، اما سریع‌تر خسته می‌شوید، بیشتر ادرار می‌کنید و حالت تهوع دارید. رژیم غذایی در این دوره بسیار مهم است، زیرا شما و فرزندتان به تغذیه کافی نیاز دارید. به یاد داشته باشید که روزانه ویتامین های دوران بارداری را که پزشک تجویز کرده است، مصرف کنید. ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی در قالب آماده سازی های علمی اثبات شده برای زنان باردار، مانند بیوکمپلکس برای زنان باردار MATERNA، PREGNAVIT، VITRUM Prenatali و غیره، می توانند به جبران ذخایر مصرف شده این اجزا در بدن شما کمک کنند.

بارداری. ماه سه

وزن کودک شما حدود 30 گرم و طول آن تقریباً 9 سانتی متر است.شما نمی توانید او را حس کنید، اما دست ها، پاها و سر او شروع به حرکت می کنند و اندام تناسلی او ظاهر می شود. دهان او باز و بسته می شود، انگشتان دست و پا رشد می کنند.

1-2 کیلوگرم اضافه وزن خواهید داشت. گاهی اوقات ممکن است احساس گرما کنید و لباس‌هایتان کمی تنگ شود. به دنبال لباس برای زنان باردار باشید، به زودی به آنها نیاز خواهید داشت. ورزش ها و رژیم غذایی تجویز شده خود را انجام دهید.

در سه ماهه دوم بارداری که از هفته 15 تا 24 بارداری طول می کشد. کودک شما تا 30 سانتی متر رشد می کند، وزن آن حدود 700 گرم است و تا این زمان می توان جنسیت او را به وضوح مشخص کرد.

شما شروع به ظاهر و احساس به خصوص خوب می کنید. بسیاری از پدیده های ناراحت کننده قبلی که شما را آزار می داد ناپدید می شوند. در این سه ماهه می توانید انتظار داشته باشید که 4-6 کیلوگرم وزن اضافه کنید و حرکات کودک خود را احساس کنید. به ورزش و رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک خود ادامه دهید. مصرف روزانه مکمل ویتامین و مواد معدنی برای زنان باردار را فراموش نکنید.

بارداری. ماه چهارم

فرزند شما خیلی سریع رشد می کند. در ماه چهارم بارداری، طول او 20 تا 25 سانتی متر و وزن آن حدود 150 گرم است، بند ناف بزرگتر و ضخیم تر می شود تا بتواند خون و مواد مغذی کافی را به جنین برساند.

در ماه چهارم بارداری 1 تا 2 کیلوگرم اضافه وزن خواهید داشت و بارداری شما آشکار می شود. احتمالا با پوشیدن لباس بارداری و سوتین مخصوص احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. اولین احساس حرکت را در قسمت پایین معده احساس خواهید کرد. تاریخی را که برای اولین بار این تکان دادن خفیف را احساس کردید، یادداشت کنید. این به پزشک کمک می کند تا تاریخ دقیق تری را برای تولد نوزادتان تعیین کند.

بارداری. ماه پنجم

تا پنج ماهگی جنین شما تا 30 سانتی متر رشد می کند و وزن آن حدود 500 گرم می شود و پزشک می تواند به ضربان قلب او گوش دهد.

حرکات کودک را واضح تر احساس خواهید کرد. با آماده شدن سینه ها برای تولید شیر، نوک سینه های شما تیره تر و بزرگتر می شوند. تنفس شما ممکن است عمیق تر و سریع تر شود. احتمالاً 1 تا 2 کیلوگرم دیگر اضافه وزن خواهید داشت.

بارداری. ماه ششم

کودک شما در شش ماهگی بارداری کاملاً تشکیل شده است، اما پوست او قرمز رنگ است و چروکیده به نظر می رسد، لایه چربی زیر جلدی عملاً وجود ندارد. در ماه ششم بارداری، وزن کودک شما حدود 700 گرم است، طول آن 35 سانتی متر است و هنوز باید در حال رشد باشد. کودک شما گریه می کند و شست خود را می مکد و شما حرکت منظم تری را احساس می کنید.

شما چند پوند اضافه وزن خواهید داشت و برای پایدار ماندن و جلوگیری از کمردرد باید شروع به پوشیدن کفش های پاشنه کوتاه کنید. به خاطر داشته باشید که به طور منظم غذا بخورید زیرا نیازهای غذایی کودک شما به مواد مغذی بالا است زیرا او به رشد سریع ادامه می دهد. ورزش بدنی و مصرف روزانه بیوکمپلکس های ویتامین و مواد معدنی را فراموش نکنید.

در طول 16 هفته آخر بارداری، شکل گیری کودک شما کامل شده است. وقتی وارد سه ماهه سوم بارداری می‌شوید، او هنوز بسیار کوچک است، اما اکنون کودک سریع‌تر از همیشه رشد می‌کند و در هفته ۴۰ به وزن ۳ تا ۴.۵ کیلوگرم می‌رسد. در سه ماهه سوم بارداری، حرکات کودک شما قوی تر و مکررتر می شود. ممکن است به دلیل فشار اضافی روی شکم و مثانه خود احساس ناراحتی کنید زیرا کودک شما عمیق تر در حفره لگن فرو می رود. شما احتمالاً بیشتر اوقات افزایش خستگی را تجربه خواهید کرد. زمان آن فرا رسیده است که همه چیزهایی را که برای اقامت در زایشگاه نیاز دارید و نوزاد خود را به خانه بیاورید، تهیه و خریداری کنید. تغذیه خوب در حال حاضر اهمیت ویژه ای دارد، زیرا کودک شما در ماه های آخر بارداری به طور فعال رشد می کند. مصرف روزانه بیوکمپلکس های ویتامین و مواد معدنی را فراموش نکنید.

بارداری. ماه هفتم

وزن کودک شما 1 تا 2 کیلوگرم و طول آن حدود 40 سانتی متر است، حالا او خیلی سریع رشد می کند، کشش می دهد، لگد می زند، از این طرف به آن طرف می غلتد. حتی ممکن است ببینید کودکتان در حالی که مشغول تمریناتش است با دست یا پای کوچکش به شما فشار می آورد.

با ادامه افزایش وزن شما و کودکتان ممکن است کمی تورم در ناحیه مچ پا مشاهده کنید. این طبیعی است و تورم ممکن است با دراز کشیدن یا بالا بردن پاها و بالا بردن آنها به حالت بالا در طول دوره کاهش یابد. در این ماه احتمالاً 1-2 کیلوگرم دیگر اضافه خواهید کرد.

بارداری. ماه هشتم

چشمان کودک شما باز می شود و او شروع به فرو رفتن در حفره لگن می کند. نوزاد شما اکنون حدود 2 کیلوگرم وزن دارد، قدش 40 سانتی متر است و به سرعت به رشد خود ادامه می دهد.

شما باید بیشتر استراحت کنید و از کارهای فیزیکی سنگین که می تواند باعث تنش عضلانی ناخواسته شود اجتناب کنید. از پزشک خود بپرسید که از چه نوع ورزشی باید اجتناب کنید. در این ماه نسبت به ماه های قبل وزن بیشتری خواهید داشت.

بارداری. ماه نهم

زمانی که وارد ماه نهم می شوید، جنین شما 50 سانتی متر طول و حدود 3 کیلوگرم وزن دارد. در طی این 4 هفته گذشته، کودک شما همچنان حدود 250 گرم در هفته اضافه می کند. در هفته 40 بارداری، وزن یک نوزاد بالغ طبیعی بین 3 تا 4 کیلوگرم است. کودک شما به سمت حفره لگن پایین و پایین تر حرکت می کند و سر او به سمت پایین حرکت می کند. این همان چیزی است که آنها می گویند فرزند شما "پایین" است.

ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشید و راحت تر نفس بکشید، اما همچنان ممکن است افزایش ادرار داشته باشید.

شما همچنان در حال افزایش وزن خواهید بود و اکنون باید هر هفته تا زمان تولد نوزادتان به پزشک مراجعه کنید.

با وجود تمام ناراحتی ها و ناراحتی ها، سه ماهه سوم بارداری شما باید با شعار "در انتظار یک معجزه" برگزار شود. به محض اینکه کودک خود را در آغوش بگیرید، همه مشکلات فراموش خواهند شد. در این بین، باید با تمام ویژگی های فیزیولوژیکی و روانی آخرین مرحله بارداری خود آشنا شوید.

رشد کودک

1. 7 ماه.

• در ماه هفتم رشد داخل رحمی، کودک شما دیگر فقط صداها را نمی شنود، بلکه حتی صداها را تشخیص می دهد.
• لذیذ کوچک جوانه های چشایی ایجاد می کند.
• کما، او قبلاً می بیند.
• در این دوره، سیستم عصبی و مغز کودک، ریه ها، کلیه ها، کبد به بهبود ادامه می دهند.
• شکل نیز در حال تغییر است: سر هنوز در حال رشد نیست، در عوض، بدن، بازوها، پاها به نسبت صحیح نزدیک می شوند.
• کودک نوپا چربی زیر پوستی به دست می آورد، به لطف این، پوست صاف می شود و چین ها از بین می روند.
• در پایان 7 ماهگی، وزن نوزاد 1700 گرم با قد 40 سانتی متر خواهد بود.

1. 8 ماه- این زمان برای بهبود است.

• کودک شما از قبل می داند که چگونه ببلعد، بمکد، بنویسد، حتی نفس بکشد.
• در این زمان، اگر به موقع غذا نخورید، کودک شروع به مکیدن انگشت خود می کند که در تشخیص اولتراسوند قابل مشاهده است.
• یک کودک به معنای کامل کلمه با جهش و مرز رشد می کند، هر ساعت بیش از 1 گرم وزن اضافه می کند.
• کودک نوپا در حال حاضر گل همیشه بهار روی انگشتان خود دارد، گوش ها و بینی غضروفی می شوند.
• در پسران، در این دوره، بیضه ها به داخل کیسه بیضه فرو می روند. همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، فرد شکم شما دوره های بیداری و استراحت دارد. و اگر این مراحل کاملاً مخالف فاز شما هستند، باید آن را تحمل کنید.
• وزن نوزاد در پایان 36 هفتگی 2.5 کیلوگرم با قد 45 سانتی متر است.

1. 9 ماه.

• 4 هفته آخر سه ماهه سوم برای شما و کودکتان مهم ترین است. کودک موقعیت صحیح بدن را می گیرد، سرش را پایین می آورد، او به طور قابل توجهی آرام می شود و خودتان قضاوت کنید، با پارامترهای او واقعاً حرکت نخواهید کرد.
• پوست کودک صاف می شود و میزان روغن کاری روی آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
• پیش روی شما یک ملاقات با یک نوزاد است، اما گفتن تاریخ دقیق آنچنان آسان نیست. نوزاد می تواند بین 38 تا 42 هفته به دنیا بیاید.

تغییرات خارجی در سه ماهه سوم بارداری

تغییراتی که در سه ماهه سوم برای شما اتفاق می افتد با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است:

1. معده. شکم در سه ماهه سوم به طور قابل توجهی افزایش می یابد، بنابراین پنهان کردن بارداری در این مرحله به سادگی غیرممکن است. به هر حال، معده می تواند به شما در مورد نزدیک شدن به زایمان سیگنال دهد. اگر به طور قابل توجهی کاهش یافته است، پس وقت آن است که کیسه را به بیمارستان ببندید.
2. راه رفتن. راه رفتن شما نیز تغییر می کند، شبیه گام اردک است: اندازه گیری شده، آرام، کمی با تاب خوردن. سه ماهه سوم بارداری زمان دویدن نیست و خود طبیعت با افزایش پروژسترون و ریلکسین از ایمنی شما مراقبت کرده است. بنابراین استراحت و پیاده روی آرام چیزی است که دکتر دستور داده است.
3. وزن. شما نباید با وحشت به ترازو نگاه کنید که هر 2-3 هفته یک کیلوگرم جدید تولید می کند. در سه ماهه آخر، شما 4 تا 5 کیلوگرم اضافه خواهید کرد، زیرا کودک شما با شما در حال رشد است.

تغییرات روانی

• همانطور که می دانید، در سه ماهه آخر شما تحت تأثیر پروژسترون و ریلکسین هستید، بنابراین آنچه برای رفتار شما در سه ماهه سوم بارداری یعنی کندی و خواب آلودگی اتفاق می افتد کاملاً موجه است. اما در عین حال، اضطراب ها و ترس ها می توانند شما را ملاقات کنند که مادرانی که قبلاً زایمان کرده اند می توانند با تماشای فیلم های خاص و بازدید از مدرسه مادری آنها را برطرف کنند.
• در سه ماهه سوم ممکن است سندرم لانه سازی شما را ببلعد، به سادگی به فروشگاه های تخصصی کودکان کشیده می شوید، اما برای خرید همه چیزهایی که دوست دارید عجله نکنید، لیستی که در مشاوره به شما داده شده است را دنبال کنید. شما ممکن است به سادگی با اندازه حدس نزنید یا به طور غیرمنتظره به جای پسر وعده داده شده در سونوگرافی، دختری به دنیا بیاورید.
• جالب اینجاست که تا هفته سی و هشتم، پروژسترون با استروژن جایگزین می شود، در این زمان تمام افکار شما فقط درگیر زایمان آینده و آمادگی برای آنها است و بدن در حال آماده شدن برای این است: اینها انقباضات کاذب هستند و آماده سازی دهانه رحم، و حتی ترافیک ترشحات.

عوارض احتمالی بارداری در سه ماهه سوم

سه ماهه سوم بارداری می تواند یک چالش واقعی باشد و باعث ایجاد حالت تهوع، تورم یا سوزش سر دل شود، اما لحظه انگیزشی اصلی برای غلبه بر آنها همگی موقتی است، مانند بارداری شما.

1. حالت تهوع. اگر متوجه شدید که فقط بعد از خوردن غذا مریض هستید، نباید وحشت کنید: فقط شکم شما به شدت توسط رحم فشرده می شود و غذا به مقدار زیادی به بیرون رانده می شود.

• حالت تهوع و استفراغ می تواند نشانه و مسمومیت محصولات بی کیفیت یا ناسازگاری مواد مصرفی در غذا باشد.
• مورد دیگر حالت تهوع همراه با ادم، افزایش وزن یا افزایش فشار خون است - همه اینها می تواند نشانه بارداری دیررس باشد که می تواند باعث جدا شدن زودرس جفت، ادم مغزی یا تشنج شود و منجر به غش شود. ژستوز می تواند منجر به نارسایی شود: کبدی، کلیوی، تنفسی.

1. تنگی نفس. اگر فقط راه رفتن و بالا رفتن از پله ها باعث سرگیجه و تنگی نفس می شود، نگران نباشید. در موقعیت شما، این طبیعی است، زیرا رحم اندام های داخلی، از جمله دیافراگم را فشرده می کند، که به نوبه خود مانع از تنفس عمیق شما می شود.

این پدیده تحت درمان خاصی نیست و در حال حاضر دو هفته قبل از زایمان، به محض پایین آمدن معده، تنفس راحت تر می شود، اما چندین توصیه وجود دارد:

• شما نباید پرخوری کنید؛
• پیاده روی بیشتر در هوای تازه؛
• اغلب در حالت دراز کشیدن وضعیت خود را تغییر می دهند.

توجه!اما اگر تنگی نفس با پوست آبی یا درد قفسه سینه همراه باشد، این آسیب شناسی را نمی توان نادیده گرفت - یک قرار ملاقات فوری با یک متخصص!

1. سوزش سردل. هر چه می خورید احساس سوزش سر دل شما را رها نمی کند؟ قبول کنید، سوزش سر دل در دوران بارداری در سه ماهه سوم یک پدیده موقتی است و به زودی همه چیز به محض پایین آمدن رحم و فشار دادن معده متوقف می شود.

• در این میان، می توانید با تعدیل تمایلات گوارشی خود از ناحیه شوری و گوشت های دودی، تا حدودی ناراحتی را کاهش دهید، قهوه و نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید.
• می توانید طعم بد را با شیر از بین ببرید.
• اگر سوزش سر دل به طور کلی شکنجه می شود، از محصولات داروخانه مانند Gaviscon یا Rennie استفاده کنید، اما حتما دستورالعمل های کامل دارو را بخوانید.
• علاوه بر این، در مقاله چگونه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم؟ >>> نکات مفیدی را مشاهده خواهید کرد

1. تورم. اگر متوجه شدید صبح‌ها دست‌ها و پاهایتان بسیار متورم شده‌اند یا بعد از یک نشستن طولانی نمی‌توانید کفش‌های معمولی خود را بپوشید، وقت آن است که بفهمید چه چیزی باعث تورم شده است. تورم در سه ماهه سوم بارداری شایع است اما بی خطر نیست. اطلاعات بیشتر در مورد ادم در دوران بارداری >>>

• شما باید مصرف نمک خود را محدود کنید و آب تمیز بنوشید.
• در هوای تازه زیاد پیاده روی کنید، اما استراحت را فراموش نکنید.
• اگر توکسیکوز یا مش های وریدی روی پاها به ادم ملحق شدند، باید با متخصص مشورت کنید.

1. تکرر ادرار. اگر اغلب تمایل به استفاده از توالت دارید، این به هیچ وجه نشانه بیماری نیست. توضیح در این مورد کاملاً فیزیولوژیکی است: رحم روی مثانه فشار می آورد و احساس ازدحام بیش از حد وجود دارد. همچنین ماهیچه های شما در حالت ریلکس هستند و قبل از عطسه حتما آنها را منقبض کرده یا بنشینید.
2. یبوست. در برابر این بیماری نباید سکوت کرد، باید با یبوست مبارزه کرد. این سلاح پیچیده نیست: سبزیجات، میوه ها و غلات، سرشار از فیبر و محصولات لبنی. به یاد داشته باشید که آب تمیز بنوشید و حرکت کنید. درباره یبوست بارداری بیشتر بخوانید >>>

همانطور که می بینید، پیاده روی، تغذیه مناسب و ترک عادت های بد به بسیاری از مشکلات در سه ماهه سوم کمک می کند.

احساسات دردناک

چیزی که نباید نادیده بگیرید درد در سه ماهه سوم بارداری است:

• درد زیر شکم سیگنال خوبی به خصوص در سه ماهه سوم بارداری نیست. رحم شما ممکن است سفت شود و در سه ماهه سوم بارداری قبل از هفته 38 این حالت نباید باشد. دردهایی که تنها با احساس فسیل شدن در قسمت تحتانی شکم تشدید می شوند، می توانند مملو از زایمان زودرس باشند.
• کمردرد، به خصوص در اطراف استخوان های خاجی، شایع است. شما باید بر وضعیت بدن خود نظارت داشته باشید، می توانید بانداژی بپوشید که شکم را نگه می دارد و فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد، کفش های راحت بپوشید، همیشه با سرعت کم. همچنین می توانید تمرینات خاصی را انجام دهید که در دوره های آموزشی برای زنان باردار به شما نشان داده خواهد شد.
• احساسات دردناک نیز می تواند در پاها ایجاد شود، به خصوص پس از یک پیاده روی طولانی. توضیح ساده است - وزن شما به سرعت در حال رشد است و مرکز ثقل شما بسیار تغییر کرده است، بنابراین فقط باید بیشتر استراحت کنید و کفش راحت بپوشید.
• سردرد در سه ماهه سوم غیر معمول نیست. اول از همه، این یک واکنش به افزایش فشار خون است، ممکن است میگرن ناشی از اختلالات خواب یا نگرانی قبل از تولد آینده باشد. در مقاله سردرد بارداری >>> بیشتر در این مورد مطالعه کنید.

اگر درد قابل تحمل است سعی کنید قرص نخورید، می توانید دراز بکشید و یک برگ کلم روی پیشانی خود بگذارید، از روغن های معطر استفاده کنید، اتاق را به خوبی تهویه کنید یا در هوای تازه قدم بزنید. پاراستامول پیشرو در بین قرص هایی است که می توانید در جایگاه خود، بی خطرترین قرص برای شما و کودکتان است.

ترشح در سه ماهه سوم

ترشحات شفاف یا سفید رنگ، بدون بو و ناخالصی در مقادیر کم برای بارداری طبیعی است. اگر ترشحات در سه ماهه سوم بارداری زیاد شود یا ساختارش تغییر کند، بحث دیگری است.

1. ترشحات شفاف فراوان ممکن است نشان دهنده نشت مایع آمنیوتیک باشد.
2. ترشحات کشک با بوی شیر ترش نشانه برفک است (مقاله برفک در بارداری را بخوانید >>>);
3. ترشحات قهوه ای در میدان 37 هفته به شما نشان می دهد که تاریخ تولد نزدیک است - به تدریج یک پلاگین مخاطی دریافت می کنید و دهانه رحم به آرامی باز می شود. قبل از این دوره، ترشحات قهوه ای سیگنالی در مورد آسیب شناسی است.
4. رنگ زرد به ترشحات می‌تواند به دلیل بی‌اختیاری غیرمجاز، که در هفته‌های گذشته غیرمعمول نیست، یا در اثر یک بیماری عفونی، همراه با خارش یا سوزش در ناحیه تناسلی ایجاد شود.
5. ترشحات صورتی فقط قبل از زایمان می تواند نوما باشد، در دوره قبلی یک آسیب شناسی است: یا نشت مایع آمنیوتیک، یا جدا شدن جفت، احتمالاً حتی واژینوز.
6. لکه بینی اشباع دلیلی برای بستری شدن فوری در بیمارستان است. خطری برای زندگی، هم برای شما و هم برای نوزادتان وجود دارد.

مهم!شما باید در مورد تمام ترشحاتی که همراه با احساس دردناک، تب یا خارش ناحیه تناسلی ظاهر می شود، آگاه باشید.

سرماخوردگی و سایر بیماری ها در سه ماهه سوم

سرماخوردگی در سه ماهه سوم بارداری یک پدیده بسیار نامطلوب است: ایمنی شما به شدت ضعیف شده است، علاوه بر این، پدیده ای مانند پیری جفت وجود دارد، به این معنی که عملکردهای محافظتی آن کاهش می یابد و خطر عفونت جفت وجود دارد. کودک، و لیست داروهای سرماخوردگی هنوز باریک است.

شما باید در سه ماهه سوم بارداری از خود مراقبت کنید، آنچه می توانید و نمی توانید استفاده کنید به وضوح تعریف شده است:

• اگر در حین پیاده روی پاهای خود را خیس کردید حمام آب گرم نگیرید و پاهای خود را خیس نکنید (در این مورد مقاله بلند شدن پا در بارداری را بخوانید >>>).
• شما نمی توانید داروهای ضد تب را مصرف کنید، به جز پاراستامول، آنتی بیوتیک ها - فقط در موارد فوری و فقط با تصمیم پزشک معالج.
• شما نمی توانید قوطی قرار دهید یا به سونا بروید (مقاله حمام در دوران بارداری را بخوانید >>>).
• می توانید بینی خود را با آب نمک، سرم نمکی، جوشانده بابونه شستشو دهید. از داروهای منقبض کننده عروق استفاده نکنید.
• می توانید با جوشانده بابونه، اکالیپتوس، نمک نمک و محلول نوشابه را با یک قطره ید غرغره کنید (به مقاله چگونه در بارداری غرغره کنیم؟ >>> توجه کنید).
• مایعات فراوان بنوشید، اما خطر تورم وجود دارد. از جمله گیاهان مجاز: نمدار، کلتفوت، شیرین بیان، گل ختمی (مقاله چای گیاهی در دوران بارداری را به دقت مطالعه کنید >>>);
• استراحت اجباری در بستر، نمی توانید بیماری را روی پاهای خود حمل کنید تا از عوارض جلوگیری کنید.

قبل از زایمان به ویژه مراقب باشید، از مکان های شلوغ خودداری کنید، سعی کنید با افراد بیمار تماس نگیرید، زیرا قبل از زایمان آینده نیاز به قدرت دارید، علاوه بر این، با افزایش دما و سرماخوردگی پس از تولد، کودک شما در یک اتاق جداگانه قرار می گیرد. که از شما عفونت نگیرد... بنابراین، حداکثر احتیاط و اقدامات پیشگیرانه ضرری نخواهد داشت.

درجه حرارت در دوران بارداری

36.6 معمول در دوران بارداری بسیار نادر است. بنابراین دمای معمول در دوران بارداری در سه ماهه سوم 37 درجه است. این افزایش به دلیل تأثیر پروژسترون است.

1. اگر دما به حدود 38 درجه افزایش یابد، باید آن را کاهش داد. ملایم ترین راه نوشیدن گرم است: شیر، چای با تمشک، تزریق لیموترش.
2. پاراستامول را می توان یک بار مصرف کرد. آسپرین تابو است. برای نوزاد سمی است و همچنین ممکن است باعث خونریزی شما شود.

ویتامین ها برای شما و کودکتان

ویتامین برای مادر

در این دوره، مشکلات اصلی می تواند کاهش هموگلوبین، تضعیف سیستم ایمنی و تشنج باشد. وقت آن رسیده است که بدانید کدام ویتامین ها در سه ماهه سوم بارداری کمک کننده اصلی شما خواهند بود:

• ویتامین C. این کمک کننده نه تنها مسئول ایمنی است، بلکه سیستم عروقی را نیز تقویت می کند.
• ویتامین A همراه با آهن برای کم خونی مصرف می شود.
• ویتامین B، همراه با منیزیم، برای مقابله با تشنج‌هایی که اغلب در سه ماهه سوم رخ می‌دهند، ایده‌آل است.
• ویتامین K از خونریزی جلوگیری می کند و مسئول لخته شدن خون است.

ویتامین ها برای کودک

مانند قبل، منوی شکم شما کاملاً به شما بستگی دارد، بنابراین مواد مغذی را برای رشد مناسب کودک فراموش نکنید:

1. ویتامین D با کلسیم برای رشد و تقویت سیستم اسکلتی کودک مورد نیاز است.
2. ویتامین A برای پوست نوزاد، استخوان ها، غشاهای مخاطی، کبد لازم است.
3. ویتامین E برای عادی سازی عملکرد سیستم ریوی کودک مورد نیاز است.

مانند قبل، منوی غذایی شما باید از نظر مجموعه ویتامین متنوع، سالم و همه کاره باشد.

رابطه جنسی سه ماهه سوم

از نظر روانشناسی، در سه ماهه سوم، بعید است که اغلب به شادی های عشقی فکر کنید. جمع شدن در بیمارستان و گوش دادن به صدای کودک در پیش زمینه هستند. و پزشکان واقعاً از رابطه جنسی در سه ماهه سوم بارداری استقبال نمی کنند:

• خطر لحن رحم و زایمان زودرس وجود دارد.
• در پایان 9 ماهگی، خطر عفونت جنین افزایش می یابد.
• در پایان بارداری، رحم برای زایمان آینده آماده می شود، ساختار آن شل تر و آسیب پذیرتر است، بنابراین خطر آسیب وجود دارد.

اما ما در مورد ممنوعیت قطعی رابطه جنسی در سه ماهه سوم صحبت نمی کنیم، اگر احساس خوبی دارید، سوزش سر دل و تنگی نفس شما را آزار نمی دهد، نوازش های اندازه گیری شده و منظم اضافی نخواهند بود.

معاینات در سه ماهه سوم

در طول سه ماهه سوم، هر دو هفته یک بار برای معاینه دعوت خواهید شد. توزین سنتی، اندازه گیری دور شکم و ارتفاع رحم و گوش دادن به ضربان قلب نوزاد، اندازه گیری فشار خون، رمزگشایی از آزمایش ادراری که قبل از قرار ملاقات گرفته شده است، در هر معاینه انجام می شود. اما آزمایشات اجباری دیگری در سه ماهه سوم بارداری وجود دارد:

1. آزمایش گلوکز از شما دو بار نمونه خون گرفته می شود: با معده خالی و یک مزرعه محلول شیرین مست.
2. آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی و کنترل سطح هموگلوبین.
3. سواب واژینال در 8 ماه بارداری؛
4. کاردیوتوکوگرافی - اندازه گیری نبض و ضربان قلب نوزاد در هفته 32. در کل، این روش 2 یا 3 بار در کل بارداری انجام می شود.
5. سونوگرافی. در سه ماهه سوم بارداری، سونوگرافی در هفته 32-36 برنامه ریزی شده است.

در این دوره است و به طور دقیق از هفته سی ام بارداری به شما مرخصی قبل از زایمان داده می شود و به شما پیشنهاد می شود در مدرسه مادری شرکت کنید. این فرصت را از دست ندهید، جلسات گروهی به مقابله با ترس های دوران بارداری کمک می کند و شما را برای ملاقات با کودک آماده می کند.

سونوگرافی در سه ماهه سوم

در منطقه 32-36 هفته، به شما پیشنهاد می شود که یک معاینه سونوگرافی برنامه ریزی شده دیگر انجام دهید. علاوه بر سوال اصلی - چه کسی آنجاست: پسر یا دختر (مقاله تعیین جنسیت کودک با سونوگرافی >>> را بخوانید)، متخصص اطلاعات مهم دیگری را به شما می دهد:

• اندازه گیری ها در طول سونوگرافی، اندازه گیری های سر، شکم، استخوان ها، اندام های داخلی انجام می شود و وارد پروتکل خاصی می شود. در مرحله بعد، تناسب بدن و مطابقت اندازه ها با دوره رشد کودک محاسبه می شود. در مورد وزن تخمینی نوزاد در زمان زایمان حکم صادر می شود. وزن طبیعی در هفته های 32-36 از 2200 تا 2700 گرم است، اضافه وزن نشان دهنده وزن قهرمانانه فرزند شما است.
• فیزیوگنومی. صورت نوزاد، یعنی دهان و بینی، کمتر مورد مطالعه دقیق قرار می گیرد. فراموش نکنید که قبل از سونوگرافی غذا بخورید، در غیر این صورت دست های کودک در دهان خواهد بود و امکان معاینه صورت وجود نخواهد داشت.
• مطالعه ستون فقرات. متخصص ساختار ستون فقرات را به دقت مطالعه می کند و ساختار هر مهره را به طور جداگانه بررسی می کند.
• ساختار سیستم قلبی عروقی. مطالعه دقیق ریه ها، قلب، سیستم عروقی به منظور حذف ناهنجاری ها.
• سیستم گوارشی و ادراری. پزشک معده و مری، کبد، کلیه ها، مثانه را از نظر شکل و اندازه به دقت بررسی می کند.
• جفت. به ضخامت و ساختار جفت و همچنین یکپارچگی آن توجه می شود.
• ارائه. یکی از نکات اصلی این است که کودک شما چگونه دروغ می گوید. سر او باید از قبل پایین باشد، بند ناف نباید دور بدنش بپیچد و حتی بیشتر از آن گردن.

اگر نوزاد عجله ای برای خروج ندارد یا مشکوک به درهم تنیدگی بند ناف یا جنین بزرگ است، ممکن است در هفته ۴۰ برای شما سونوگرافی دیگر تجویز شود. در این مورد، در طول سونوگرافی، متخصصان خطر زایمان را ارزیابی می کنند و ممکن است شما را برای سزارین بفرستند.