فرهای روشن: هر چند وقت یکبار می توان هایلایت مو را انجام داد و بعد از چه مدت طول می کشد تا این روش تکرار شود؟ روزانه چه کاری انجام دهیم

"هر چند وقت یک بار باید ماساژ صورت انجام دهید؟" - این سوال تقریباً هر زنی را نگران می کند که تصمیم گرفته است با سلامت و زیبایی صورت خود مقابله کند. تعداد دفعات ماساژ به روش انتخابی (پیشگیرانه، ضد چروک، آرامش بخش، درمانی و غیره) و تکنیک بستگی دارد. به طور متوسط ​​12 جلسه در سال توصیه می شود، اما باید در دوره ها انجام شود!

چند بار صورت را ماساژ دهیم

پزشکان یک روش ماساژ فشرده صورت را دو بار در سال توصیه می کنند (10-15 روش 2-3 بار در هفته). برای حفظ نتایج به دست آمده، توصیه می شود چند بار در ماه روش های حمایتی را انجام دهید. البته همه اینها به ویژگی های فردی بدن بستگی دارد، بنابراین قبل از ثبت نام برای ماساژ صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

اگر سن شما است از 30 تا 40 سالو از نظر زیبایی مشکل خاصی ندارید، 5-7 عمل (نیمه دوره) می تواند به رفع عیوب کوچک صورت از طریق ماساژ کمک کند. اما فراموش نکنید که در جلسات حمایتی با یک متخصص زیبایی شرکت کنید تا اثر آن بیشتر بماند.

بعد از 40 سالممکن است مجبور شوید جلسات ماساژ صورت را به 10-15 تکنیک رویه افزایش دهید، این کار باید برای تأثیر بیشتر انجام شود. از نظر جلسات حمایتی در این سن، حضور منظم باید الزامی باشد.

همه ماساژورهای حرفه ای دوره های ماساژ را برگزار می کنند که با ثبت نام در آنها از پیری پوست صورت خلاص می شوید (نحوه انجام ماساژ در برابر پیری -). یک دوره شامل بیش از 10 جلسه (2-3 ماساژ در هفته) نیست. توصیه می شود جلسات هر هفته بعدی بر حسب روزهای گذشته منطبق باشد. دوره های ماساژ صورت بهتر است دو بار در سال انجام شود. چنین طرحی از شرکت در دوره ها حداکثر تأثیر طولانی مدت رویه ها را می دهد.

شما باید از 27 سالگی به طور منظم به یک ماساژ درمانگر مراجعه کنید. طبق آمار، در این سال‌های زندگی بود که اولین مقدمات پیری زودرس پوست صورت ظاهر شد.

تنوع و دفعات ماساژ صورت

تعداد دفعات ماساژ صورت به خود روش و انواع تکنیک های ماساژ بستگی دارد. مثلاً «آرامش» با هدف رهایی از استرس است؛ یک جلسه در اینجا کافی است. اما برای تاثیر قابل توجه لیفتینگ، ممکن است حداقل 10 جلسه و یک دوره از دوره به صورت فصلی لازم باشد. اگر به درستی و به طور کامل روی تمام نواحی صورت ماساژ داده شود، تأثیر آن فوری خواهد بود.

انواع جلسات ماساژ فعال صورت شامل:

• لوازم آرایشی،
• آرامش بخش،
• دارویی،
• بلند کردن

یک چرخه نرمال ماساژ صورت 10-15 روش چند بار در هفته است. تقویت و افزایش اثر جلسات نیز بستگی به لوازم آرایشی انتخاب شده به درستی برای نوع پوست دارد.

کرایوماساژ

شما باید به کرایوماساژ بروید یکی دو بار در هفتهاگر هدف شما صرفاً حفظ رنگ پوست است. شما باید حداقل دو دوره از این قبیل را در طول سال بگذرانید. اگر نیاز به خداحافظی با نقایص زیبایی وجود دارد، دفعات مراجعه به ماساژ درمانگر باید افزایش یابد.

با تصمیم به انجام کرایوماساژ، پوست صورت خود را فقط به متخصصان سالن های ماساژ اثبات شده اعتماد کنید، زیرا آنها می دانند چه چیزی برای پوست شما بهتر است. علاوه بر این، می توانید از آسیب زیادی به سلامتی که می تواند از "حرفه ای های" بی تجربه وارد شود جلوگیری کنید.

ماساژ وکیوم

چقدر و هر چند وقت یکبار باید از ماساژ وکیوم استفاده کرد؟ برای پاسخ به این سوال، قوانین را یاد بگیرید:

1. هنگام شرکت در دوره، تعطیلات آخر هفته را از ماساژ فراموش نکنید.
2. بهترین برنامه بازدید، یک جلسه یک روز در میان از 10 تا 15 بار، با یک سری آخر هفته از ماساژ است. برای بهبودی طبیعی پوست، حداقل یک هفته لازم است.
3. بین دوره ها باید یک "ایست" برای یک ماه استراحت از جلسات ایجاد شود.
4. شما نمی توانید از جلسات رد شوید.
5. پس از اتمام دوره ماساژ نیز باید با جلسات اضافی هر 2 تا 3 هفته یکبار تن صورت خود را حفظ کنید.
6. در صورت تمایل، پس از چند ماه می توان دوره فشرده ماساژ صورت را ادامه داد. و سپس دوباره جلسات را برای حفظ لحن انجام دهید.

تلاش برای دستیابی به نتایج سریع در طول بازدیدهای روزانه خود از ماساژ با خلاء، خطر تغییرات نامطلوب و کمی قابل توجه را دارید. برای یک تغییر کامل، باید استراحت کرد، در این لحظات است که پوست نتیجه مطلوب را به دست می آورد. در فواصل بین جلسات، پوست صورت ترمیم می شود، آسیب های ریز وارد شده با کمک قوطی های وکیوم صاف می شود.

به عنوان مثال، این ویدئو فرآیندهای ماساژ صورت با خلاء را در خانه نشان می دهد. نتایج گویا ارائه شده است:

خود ماساژ و فرکانس

برای روش های خود ماساژ بدون درد، توصیه می شود با ماسکی شروع کنید که تمام سلول های صورت را گرم می کند و در نتیجه تأثیر ماساژ را افزایش می دهد. برای آن دسته از خانم هایی که از درخشندگی و چربی پوست رنج می برند، استفاده از ماسک های خاک رس، ضد عفونی کننده یا مغذی توصیه می شود.

دفعاتی که باید پوست خود را در معرض دید قرار دهید به عوامل زیادی بستگی دارد، به عنوان مثال، اگر اکولوژی شهر شما در وضعیت نامناسبی قرار دارد، باید جلسات ماساژ را افزایش دهید.

فرکانس و تکنیک صحیح کلید موفقیت پوست صورت شماست! ویدیو را با جزئیات در این مورد ببینید:

چگونه بیشتر زیبا بمانیم؟

اثربخشی پس از اولین روزهای جلسات با یک متخصص تقریباً بلافاصله توجیه می شود. اما باز هم در بین ماساژها آرام نگیرید و از نظر زیبایی از صورت خود مراقبت کنید. لازم است چنین عادتی را در خود ایجاد کنید - همیشه از پوست صورت خود مراقبت کنید. هر سال به صورت دوره ای به یک ماساژدرمانگر مراجعه کنید یا بهتر است هر فصل بروید. در این مورد، نکته اصلی تناوب و سازگاری است.

صورت خود را منحصراً به افراد حرفه ای اعتماد کنید، زیرا فقط در این صورت صورت شما نتیجه دلخواه را خواهد گرفت.

هر چند وقت یک بار نوار قلب باید انجام شود؟

افرادی که از بیماری‌های قلبی عروقی رنج می‌برند، باید سلامت، برنامه روزانه و خواب و بیداری خود را به درستی کنترل کنند. علاوه بر این، چنین افرادی باید حداقل هر سه ماه یک بار به متخصص قلب مراجعه کنند، معاینه شوند و نوار قلب، یعنی نوار قلب انجام دهند. افراد سالم و عمدتاً افراد میانسال و مسن به صورت پیشگیرانه باید هر شش ماه یکبار برای معاینه توسط متخصص قلب و عروق مراجعه و در صورت نیاز نوار قلب انجام دهند. در موارد دیگر اگر فردی فشار خون بالا، درد در ناحیه قلب، تپش قلب و تنگی نفس دارد، باید فوراً برای معاینه به پزشک مراجعه کرده و نوار قلب انجام دهد. احتیاط و مراقبت بیش از حد می تواند جان انسان را نجات دهد.

ما هر سال در محل کار تحت معاینه پزشکی قرار می گیریم، در این مورد بسیار سخت گیر هستیم. بنابراین برای تمام افرادی که بالای چهل سال سن دارند، هر سال یک کاردیوگرام انجام می شود. افراد زیر چهل سال فقط در صورت تجویز درمانگر یا در صورت داشتن هرگونه شکایت انجام می شوند.

فقط در صورت لزوم باید انجام شود.

با شکایت از فشار خون (کم یا زیاد)، با درد در ناحیه قلب، با بی حسی مکرر دست چپ، با احساس سفتی در قفسه سینه، تنگی نفس.

نه اینکه مضر باشه... ولی بی دلیل هم نباید اذیت بشی.

دو سال پیش در مرخصی استعلاجی بودم و درمانگر گفت که سن من برای معاینه پزشکی در حال انجام است. اگر یادتان باشد به دستور رئیس جمهور انجام شد. بنابراین این درمانگر بود که گفت بعد از 40 سال، کاردیوگرام باید تا حد امکان انجام شود، به خصوص برای افراد با وزن بحرانی. اصولاً خودشان هر دو ماه یک بار چک می شوند، اما آیا ممکن است ما که سالی یک بار با اکراه به پلی کلینیک مراجعه می کنیم، در چند اتاق با دست چند صف بایستیم و کمیسیون بعدی استعدادیابی را پاس کنیم؟ به همین دلیل است که نسبتاً نظر عمومی وجود دارد که هر روش باید یک بار در سال انجام شود. اما هر روشی چارچوب زمانی خاص خود را دارد. یک کاردیوگرام (ECG) باید هر سه ماه یکبار برای افراد سالم و حتی بیشتر در افرادی که مشکلات قلبی دارند انجام شود.

با نوار قلب، هیچ اشعه و آسیبی وجود ندارد، هیچ گونه منع مصرفی ندارد، اساساً این روش زمانی انجام می شود که معاینه پزشکی انجام شود، به طور متوسط ​​1-2 بار در سال، کاملاً کافی است، مگر اینکه مشکلات قلبی وجود داشته باشد، افراد مبتلا به مشکلات قلبی بر این اساس اغلب انجام می شود.

اعتقاد بر این است که یک بار دیگر نباید خود را بترسانید، خود را در حالت استرس قرار دهید، نگران بیماری های احتمالی باشید، اینگونه است که هیپوکندری تولید می شود و علائم ظاهری ظاهر می شود.

بنابراین، اگر شواهدی وجود داشته باشد، ارزش آن را دارد که نوار قلب را بیشتر انجام دهید، همانطور که پزشک متخصص می گوید، اگر نه، سپس به صورت دوره ای، سالی یک بار.

اگر مورد بحرانی است، البته ماهانه، اما این از قبل توسط دکتر تصمیم می گیرد، زیرا او تحصیلات و تجربه دارد.

بنابراین، برای سالم ماندن در SUV خود باید:

هر 1000 کیلومتر وسیله نقلیه می پیماید:

• سطح روغن موتور را بررسی کنید. این عملیات نیاز به توضیح دقیق ندارد، اما باید توجه داشته باشید که نه تنها افت شدید سطح روغن، بلکه افزایش آن نسبت به سطح آخرین بررسی نیز باید هشدار داده شود. در صورتی که مهر و موم شفت پمپ تزریق آسیب دیده باشد و نیاز به تعمیر فوری پمپ تزریق داشته باشد، افزایش سطح در موتورهای دارای زنجیر یا چرخ دنده پمپ تزریق به دلیل ورود سوخت دیزل به روغن امکان پذیر است.
• سطح ضد یخ در سیستم خنک کننده را بررسی کنید.

هر 5000 کیلومتر وسیله نقلیه طی می کند:

• سفتی سیستم سوخت، سیستم های خنک کننده و روغن کاری را بررسی کنید. موتور قابل تعمیر باید خشک و عاری از نشتی سوخت باشد. هرگونه نشتی در سیستم سوخت، علاوه بر آلودگی موتور، با نشت هوا همراه است که بر عملکرد تجهیزات سوخت تأثیر منفی می گذارد.
• سفتی سیستم تهویه میل لنگ را بررسی کنید، در صورت لزوم لوله های سیستم تهویه را تمیز کنید.
• لجن را از فیلتر سوخت تخلیه کنید اکثر فیلترهای سوخت دارای یک جداکننده یا مخزن آب هستند که در پایین فیلتر با یک پلاگین پیچ پلاستیکی برای تخلیه لجن قرار دارد. این مخزن نه تنها آب، بلکه ذرات کثیفی بزرگ را نیز از مخزن سوخت جمع آوری می کند. در برخی از وسایل نقلیه، حوضچه مجهز به سنسور سطح آب داخلی است که روی صفحه ابزار نشان داده شده است.
• کشش تسمه محرک لوازم جانبی را بررسی و تنظیم کنید.
• سطح الکترولیت باتری را بررسی کنید و در صورت لزوم با کنترل چگالی آن را به حالت عادی برسانید. همیشه باید به خاطر داشت که موتورهای دیزلی به دلیل سخت تر شدن میل لنگ موتور سرد به دلیل تراکم زیاد، تقاضای بیشتری را برای وضعیت باتری ایجاد می کنند و برای راه اندازی مصرف کننده قدرتمند (تا 60 آمپر) مانند شمع های برق کار می کنند.

هر 10000 کیلومتر وسیله نقلیه طی می کند:

• تمام عملیات پیش بینی شده توسط تعمیر و نگهداری را بعد از 5000 کیلومتر انجام دهید، به جز تخلیه لجن سوخت.
• روغن موتور و فیلتر روغن را تعویض کنید. لازم به ذکر است که برای برخی خودروها تعویض روغن در دستورالعمل سازنده پس از طی 7500 کیلومتر ارائه شده است. در هیچ موردی نباید از این مسافت پیموده شده تجاوز کرد. علاوه بر این، تعویض روغن پس از 7500 کیلومتر را می توان در تمام موتورهای دیزلی با حجم بیش از 2000 سانتی متر مکعب توصیه کرد، اگرچه عنصر بیمه اتکایی در این امر وجود دارد. در برخی از موتورهای مدرن، تعویض روغن پس از 15999 کیلومتر انجام می شود، اما با در نظر گرفتن افزایش اکسیداسیون روغن به دلیل محتوای بالای گوگرد در سوخت روسیه، این مسافت پیموده شده همچنان باید به 10000 کیلومتر کاهش یابد. هنگام انتخاب شاخص ویسکوزیته روغن مورد استفاده و کلاس کیفیت، باید دستورالعمل های موجود در دستورالعمل ها یا نمودار دمای کاربرد روغن ها را راهنمایی کنید. روغن باید از موتوری که کاملاً گرم شده است تخلیه شود و اگر خنک کننده روغن وجود دارد، توصیه می شود آن را باد کنید تا از ایجاد بقایای غیر تخلیه جلوگیری شود. با تعویض به موقع روغن، نیازی به شستشوی موتور نیست. در عین حال، ممکن است هنگام خرید یک خودروی کارکرده، فلاشینگ لازم باشد، که می تواند با نقض زمان تعویض و نوع روغن مورد استفاده عمل کند. فلاشینگ همچنین در صورت مشاهده علائم واضح روغن بی کیفیت (ویسکوزیته بالا، لخته شدن، کثیفی زیر پوشش شیر) ضروری است. قبل از نصب فیلتر روغن جدید، آن را با روغن تازه پر کنید و O-ring لاستیکی را روغن کاری کنید.
• فیلتر ریز بنزین و پیش فیلتر (در موتورهایی که در آن ارائه شده است) را تعویض کنید. بهتر است فیلتر بنزین را بعد از 10000 کیلومتر تعویض کنید، و نه بعد از 30000، همانطور که در بسیاری از دستورالعمل های کارخانه آمده است. این توصیه همچنین شامل بیمه اتکایی خاصی به دلیل کیفیت پایین سوخت دیزل روسیه است. اما باز هم تعویض فیلتر بیشتر از تعمیر پمپ فشار قوی بهتر است. قبل از نصب فیلتر سوخت جدید، باید آن را با سوخت دیزل پر کنید. پس از آن، سیستم سوخت باید با یک پمپ پرایمینگ دستی، که روی محفظه نصب فیلتر بنزین اکثر خودروها ارائه می شود، پمپ شود. گاهی اوقات اگر اتصالات جریان برگشتی روی پمپ را شل نکنید (معمولاً می گوید OUT) امکان تخلیه سیستم وجود ندارد. این امر به ویژه در مورد Opel Frontera 2,3TD که پمپ تزریق به صورت عمودی روی آن قرار دارد صادق است.
• عملکرد پمپ خلاء تقویت کننده ترمز و سفتی خط لوله را بررسی کنید.
• وضعیت کشش دریچه گاز را از نظر گیر کردن و حرکت کامل اهرم تغذیه بررسی کنید. در خودروهای دارای گیربکس اتوماتیک، وضعیت کابل کیک داون و تنش صحیح را بررسی کنید.
• محفظه فیلتر هوا را تمیز کنید و عنصر فیلتر را با هوای فشرده خارج کنید.
• عملکرد سیستم چرخش گاز خروجی (EGR) را بررسی کنید و در صورت لزوم رسوبات کربن را حذف کنید. در تمام خودروهای دیزلی مدرن، سیستم گردش مجدد که برای کاهش سمیت گازهای خروجی طراحی شده است، دارای یک دریچه پنوماتیک است که بخشی از گازهای خروجی را به منیفولد ورودی دور می زند. مقدار گازهای چرخشی بسته به حالت کار موتور اندازه گیری می شود، خرابی این سیستم گاهی اوقات منجر به نقص قابل توجهی در عملکرد موتور می شود، بنابراین نیاز به بررسی های دوره ای دارد. رسوبات کربن به طور مداوم روی دریچه ها و خطوط لوله تشکیل می شود.

هر 20000 کیلومتر وسیله نقلیه طی می کند:

• تمام عملیات پیش بینی شده توسط تعمیر و نگهداری را پس از 10000 کیلومتر اجرا انجام دهید.
• فاصله سوپاپ را بررسی و تنظیم کنید. در موتورهایی با درایو مستقیم سوپاپ و تنظیم فاصله واشر، این روش را می توان دو بار کمتر انجام داد - بعد از 40000 کیلومتر.
• عملکرد سیستم پیش گرمایش را بررسی کنید. برای انجام این روش، ابتدا باید سیم های تامین کننده ولتاژ یا باس مشترک (بسته به طرح) را از شمع ها جدا کنید. پس از آن باید از اهم متر برای هدایت مقاومت الکتریکی هر شمع به طور جداگانه استفاده شود. در یک شمع کار با ولتاژ کاری 12 ولت، مقاومت 0.4 - 0.6 اهم است، برای یک 24 ولت - 0.8 - 1.2 اهم. اگر اهم متر اتصال باز یا کوتاه را نشان دهد، چنین دوشاخه ای باید تعویض شود. پس از آن، پس از وصل مجدد سیم ها به شمع ها، باید عملکرد واحد کنترل دوشاخه را بررسی کنید که ولتاژ را به بخش ها تولید می کند و عملکرد سیستم را روی داشبورد نشان می دهد. نشانه غیرمستقیم عملکرد نامطلوب واحد کنترل، خاموش شدن سریع (پس از 1-2 ثانیه) لامپ کنترل روی پانل ابزار است که معمولاً به دلیل نقص سنسور دما یا شمع های برق ایجاد می شود. در برخی از خودروها (به عنوان مثال، تویوتا 4 رانر، لندکروزر پرادو، شورولت بلیزر 6.2 و دیگران)، از یک سیستم گرمایش دو مرحله ای برای حفظ نیمی از ولتاژ شبکه داخلی روی شمع ها استفاده می شود تا پایداری کار را بهبود بخشد. وقتی موتور در حال گرم شدن است. در لندکروزر 80، 100 خودرو با موتورهای 1HD-FT، به جای شمع های برق، از یک دستگاه گرمایش منیفولد ورودی استفاده می شود که به شکل یک توری گرم شده نصب شده در سراسر جریان هوای عرضه شده به منیفولد ورودی ساخته شده است. منطقی است که این دستگاه را در ارتباط با واحد کنترل آزمایش کنید و زمان گرمایش و عملکرد سیستم را مطابق با نمودار کنترل بررسی کنید.
• پایانه های باتری را تمیز کرده و آنها را با یک لایه نازک گریس بپوشانید.
• چگالی الکترولیت را بررسی کنید و در صورت لزوم آن را به حالت عادی برسانید. در دمای 20 درجه سانتیگراد، چگالی باید 1.25 - 1.27 گرم بر سانتی متر مکعب باشد.
• ولتاژ شبکه داخلی را بررسی کنید. در ~ 2000 دور در دقیقه، ولتاژ باید: سیستم 12 ولت - 13.8 - 14.8 ولت، سیستم 24 ولت - 27.7 - 28.7 ولت باشد.
• چگالی ضد یخ را در سیستم خنک کننده بررسی کنید که باید 1.075 - 1.09 گرم بر سانتی متر مکعب در دمای 20 درجه سانتیگراد باشد.
• بررسی کنید و در صورت لزوم سرعت دور آرام را تنظیم کنید. برای این کار از سرعت سنج های نوری بدون تماس یا تسترهای دیزلی با سنسور پیزو استفاده می شود.
• وضعیت و کشش تسمه تایم و عدم آلودگی روغن را بررسی کنید.
• باک بنزین را بشویید. برای انجام این روش، لازم است مخزن سوخت را از خودرو خارج کرده، تمام سوخت را از آن تخلیه کرده و با گازوئیل تازه کاملاً شستشو دهید. با مسافت پیموده شده سالانه زیاد خودرو، این عمل را می توان 2 بار در سال انجام داد: در پاییز قبل از شروع عملیات زمستانی و در بهار پس از اتمام آن. این کافی خواهد بود.

• علاوه بر تعمیر و نگهداری پس از 20000 کیلومتر، فیلتر هوا را تعویض کنید.

هر 60000 کیلومتر وسیله نقلیه طی می کند:

• عملیات پیش بینی شده توسط تعمیر و نگهداری را پس از 20000 کیلومتر انجام دهید.
• تسمه تایم و غلتک کشش تسمه را تعویض کنید. دستورالعمل اکثر SUV های دیزلی ژاپنی زمان تعویض تسمه تایم را در 100 هزار کیلومتر نشان می دهد. با این حال، چنین توصیه ای تنها در ترکیب خوش شانسی از عوامل تعیین کننده بسیار معتبر است: عملکرد خودرو در منطقه آب و هوای معتدل، تعمیر و نگهداری منظم، استفاده از تسمه و غلتک اصلی، و عدم وجود ضد یخ و نشت روغن. در تمام موارد دیگر، بهتر است ریسک نکنید و مسافت پیموده شده بین تعویض تسمه را به 60 هزار کیلومتر کاهش دهید، که تضمینی برای اطمینان از کارکرد موتور است. در صورت پاره شدن تسمه، موتور همیشه به دلیل برخورد سوپاپ ها با پیستون ها آسیب جدی می بیند. پس از تعویض تسمه تایم، باید تنظیمات دقیقی در زمان شروع تغذیه و کشش تسمه تایم انجام شود. تنظیم لحظه شروع عرضه سوخت دیزل در پمپ های نوع VE، که در 90٪ وسایل نقلیه خارج از جاده استفاده می شود، با استفاده از نشانگر شماره گیری موقعیت پیستون انجام می شود. پیچ و مهره مرکزی قرقره میل لنگ جلو با دقت خاص و رعایت دقیق گشتاور سفت و همچنین استفاده از چسب مخصوص درزگیر مانند لوکتیت 262 الزامی است.
• مایع خنک کننده را با شستشوی سیستم خنک کننده تعویض کنید. قبل از تخلیه، سفتی سیستم را با ایجاد فشار بیش از حد 0.5 بار بررسی کنید. نشت های شناسایی شده را از بین ببرید. پس از پر کردن سیستم خنک کننده و برداشتن دوشاخه هوا، عملکرد ترموستات را بررسی کنید. رادیاتور موتور را از بیرون با هوای فشرده خارج کنید.
• عملکرد توربوشارژر را بررسی کنید. بررسی بصری مشخص می کند که هیچ خروج روغن از سمت روتور کمپرسور وجود ندارد و فشار بوست را اندازه گیری می کند که برای موتورهای مختلف 0.6 - 0.9 بار در بیش از 2500 دور در دقیقه است.
• سطح دود موتور را بررسی کنید. اگر از حداکثر میزان دود مجاز فراتر رفت، نازل ها را بردارید و بررسی کنید. دود با استفاده از دود سنج های نوری ویژه اندازه گیری می شود که ضریب کدورت گازهای خروجی را (در درصد) تعیین می کند. عملکرد خودروهای دیزلی بیش از حد مجاز دود غیرقابل قبول است، به خصوص که در حال حاضر بسیاری از پست های ثابت پلیس راهنمایی و رانندگی به دود سنج های قابل حمل مجهز هستند.
• نازل ها را بردارید و آنها را بررسی کنید (این عملیات فقط در صورت افزایش سطح دود انجام می شود). انژکتورهای خارج شده از خودرو بر روی یک دستگاه تست ویژه شامل یک پمپ تزریق دستی تک بخش با یک فشارسنج و یک محفظه تست بررسی می شوند که در آن کیفیت عملکرد انژکتور به صورت بصری ارزیابی می شود. فشار باز شدن انژکتور و مطابقت آن با الزامات فنی بررسی می شود، عدم نشتی سوخت در فشار کمتر از فشار باز (به اصطلاح تست فشار)، ماهیت و یکنواختی اتمیزه شدن در هنگام رسیدن به فشار کار، هنگامی که فشار از فشار باز شدن انژکتور پایین می آید، منبع سوخت قطع می شود. در تمام موارد عدم انطباق عملکرد آن با الزامات فنی، نازل باید تنظیم یا تعمیر شود، اغلب با تعویض اتومایزر معیوب. قبل از نصب انژکتورها روی موتور، باید واشرهای جدید اتلاف کننده حرارت را زیر آنها قرار دهید، شیلنگ های جریان برگشتی دوریت برای اتومبیل های اروپایی یا واشرهای آب بندی برای یک خط جریان برگشت فلزی - برای اتومبیل های ژاپنی. نصب واشرهای هیت سینک قدیمی غیر قابل قبول است. منجر به گرمای بیش از حد سریع و خرابی نازل اسپری می شود.

پس از 120000 کیلومتر دویدن وسیله نقلیه:

• عملیات پیش بینی شده توسط تعمیر و نگهداری را پس از 60000 کیلومتر انجام دهید.
• برای موتورهای دارای پمپ تزریق دنده ای (نیسان ترانو TD-27، میتسوبیشی پاجرو 4M40)، زمان شروع تحویل سوخت را بررسی و در صورت لزوم تنظیم کنید.
• برای موتورهایی با پمپ تزریق زنجیره ای و تسمه تایم (Mercedes OM602, 603؛ BMW M51 نصب شده روی Range Rover و غیره)، وضعیت زنجیر، دمپرها، زمان بندی سوپاپ، لحظه شروع تغذیه و اگر لازم است، تنظیمات را انجام دهید.
• اگر نازل ها زودتر تعمیر نشده اند، نازل های آن ها را تعویض کنید. 120000 کیلومتر معمولاً حد طول عمر 90 درصد نازل ها است و تعویض به موقع آنها از مشکل خرابی غیرمنتظره یک یا چند نازل جلوگیری می کند.
• اگر در حین کار، شمع های تابش قبلاً تعویض نشده اند، کل مجموعه باید تعویض شود، زیرا مسافت پیموده شده 100 - 120 هزار کیلومتر معمولاً به حداکثر عمر مفید آنها نزدیک است (بعضی از تولید کنندگان شمع، به عنوان مثال لوکاس، توصیه می کنند آنها را حتی بیشتر - بعد از 50 - 60 هزار کیلومتر تغییر دهید).

اجرای این برنامه تعمیر و نگهداری، البته به شرط رفع به موقع تمام نقص های غیرمنتظره، به شما این امکان را می دهد که به طور مداوم موتور را در شرایط فنی خوب نگه دارید و مسافت پیموده شده را حتی در سوخت دیزل داخلی: 300 - 400 هزار کیلومتر ارائه دهید. برای موتورهای با حجم 2.5 - 3.0 لیتر. و 500 - 600 هزار کیلومتر برای موتورهای بیش از 3.5 لیتر.

برای تشخیص تغییرات پاتولوژیک در رکتوم و کولون، اغلب از روش های معاینه رکتوم استفاده می شود. روش اصلی برای تشخیص بیماری ها روش کولونوسکوپی ابزاری آندوسکوپی است. هر چند وقت یکبار چنین روشی باید انجام شود به وضعیت سلامتی فرد و نظر پزشک معالج بستگی دارد. تحقیق بدون قرار قبلی انجام نمی شود.

موارد تعیین معاینه و موارد منع مصرف

انتصاب کولونوسکوپی با توجه به علائمی که بیمار از آن شکایت دارد و همچنین برای تعیین نتایج درمان در افرادی که از بیماری های مزمن کولون و رکتوم رنج می برند تعیین می شود. موارد انتساب می تواند به شرح زیر باشد:

• احساسات دردناک در روده با علت نامشخص؛
• فقدان حرکات منظم روده و درد در حین حرکات روده؛
• نئوپلاسم های مشکوک در کولون یا رکتوم؛
• برآمدگی ساکولار دیواره روده بزرگ (دیورتیکولوز)؛
• التهاب هموروئید؛
• تغییر غیر منطقی در مدفوع (وجود چرک، خون، مدفوع سیاه).
• رشد خوش خیم یا پولیپ در رکتوم (پولیپوز رکتوم)؛
• واکنش گرگرسن (آزمایش خون مخفی مدفوع) ماهیت مثبت دارد.

موارد منع مصرف عبارتند از:

• نقض فرآیند انعقاد خون (هموفیلی)؛
• فشار خون پایین (هیپوتانسیون)؛
• دوره حاد التهاب مزمن روده بزرگ (کولیت، انتروکولیت)؛
• لخته شدن خون در وریدهای راست روده (ترومبوز)؛
• آسیب شناسی سیستم تنفسی.

شما نمی توانید در دمای بالا تحت معاینه قرار بگیرید.

چگونه می توانم برای انجام این روش در یک حرکت آماده شوم؟

برای موفقیت آمیز بودن این روش، یک آماده سازی اولیه دو مرحله ای مورد نیاز است. مرحله اول رژیم غذایی است، مرحله دوم ملین یا تنقیه. 3-4 روز قبل از کولونوسکوپی، تغییر رژیم غذایی به رژیم غذایی به اصطلاح بدون سرباره ضروری است. محصولاتی مانند سبزیجات خام، میوه های تازه، نان سیاه، گوشت سرد، آجیل و شکلات، ترشیجات و مارینادها مستثنی هستند.

مهم است که روده ها به درستی آماده شوند.

الکل و نوشیدنی های گازدار و همچنین غذاهایی که باعث نفخ معده می شوند (سوپ نخود، فرنی جو و غیره) مطلقاً منع مصرف دارند. منو باید از سبزیجات خورشتی، سوپ های مایع منفور، محصولات لبنی تشکیل شده باشد. ماهی آب پز و گوشت بدون چربی مجاز است. در روز عمل، غذا باید دور ریخته شود.

در آستانه کولونوسکوپی، لازم است روده ها با کمک داروها به طور کامل تخلیه شوند. هنگام انتخاب دارو، باید با پزشک مشورت کنید، زیرا همه داروها منع مصرف دارند. یک گزینه جایگزین ممکن است پاکسازی تنقیه رکتوم باشد. اگر مستعد یبوست هستید، باید هر دو روش را با هم ترکیب کنید.

فرآیند بازرسی

معاینه شامل ارزیابی وضعیت داخلی قسمت انتهایی دستگاه گوارش و روده بزرگ است. برای تحمل راحت تر، از بی حس کننده های موضعی استفاده می شود یا بیهوشی عمومی تزریق می شود.

یک آندوسکوپ (لوله انعطاف پذیر بلند) مجهز به دوربین فیلمبرداری داخل مقعد وارد می شود و به آرامی از طریق راست روده پیش می رود. در طول پیشرفت، هوا برای گسترش روده ها تامین می شود.

محدوده زمانی این روش از 15 دقیقه تا نیم ساعت است. در صورت بروز ناراحتی بعد از عمل، باید یک ماده جاذب مصرف کنید و به مدت 2-3 روز همان رژیم را دنبال کنید. بر اساس نتایج مطالعه، بیمار تشخیص داده می شود و درمان مناسب تجویز می شود. عوارض بعد از عمل درصد ناچیزی را تشکیل می دهد. سوراخ شدن (پرفوراسیون) دیواره روده می تواند شدیدترین باشد.

سایر پیامدهای نامطلوب ممکن است عبارتند از:

• تشکیل بیش از حد گاز؛
• درد در مقعد؛
• مدفوع شل

این علائم معمولاً توسط خود بیمار برطرف می شود. اگر این کار قابل انجام نیست، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

رمزگشایی نتایج مطالعه توسط متخصص تشخیص انجام نمی شود، بلکه توسط متخصص مراجعه کننده انجام می شود.

میزان فراوانی نظرسنجی

هر چند وقت یکبار کولونوسکوپی را می توان انجام داد به مرحله بیماری بستگی دارد. برای افراد مبتلا به انواع مزمن بیماری، معاینات پیشگیرانه هر 3 سال یا هر 5 سال یکبار تجویز می شود.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، پزشک ممکن است روشی را برای کسانی که در معرض خطر تشکیل احتمالی تومورهای سرطانی در رکتوم هستند، تجویز کند. این گروه شامل افرادی است که سابقه خانوادگی سرطان ناموفق دارند.

در عین حال، اگر یکی از بستگان در سن بالای 60 سال به سرطان مبتلا شده باشد، هر 10 سال یک بار کولونوسکوپی تجویز می شود. اگر فرد جوان تر بود، معاینه هر 5 تا 6 سال یک بار انجام می شود. در مجموعه اقدامات تشخیصی، این روش یک بار انجام می شود. در صورت عدم وجود نشانه های جدی، کولونوسکوپی تجویز نمی شود.

تکنیک شکرک زدن بر اساس استفاده از شکر است. این روش به شما امکان می دهد موهای کوتاه را حذف کنید. سایر روش‌های حذف موهای زائد برای رفع موهای زائد با کیفیت به طول موی زیادی نیاز دارند. این باعث ناراحتی می شود. بسیاری به این سوال علاقه مند هستند که هر چند وقت یکبار shugaring را انجام دهند. فاصله بین دستکاری ها تحت تأثیر عوامل بسیاری است - صحت آماده سازی برای روش، فناوری اجرا، ویژگی های ساختار مو.

مزایا و معایب

زیبایی روش های زیادی برای از بین بردن موهای زائد ارائه می دهد. محبوبیت shugaring به دلیل جنبه های مثبت آن است.

طرفداران:

• در این روش از مواد طبیعی استفاده می شود. بنابراین می توان از آن برای پوست های حساس استفاده کرد. مواد طبیعی باعث واکنش های آلرژیک و تحریک اپیدرم نمی شوند.
• مو با لامپ برداشته می شود. شما می توانید shugaring را با طول موی 4 میلی متر انجام دهید.
• عدم رشد و شکسته شدن موهای زائد به دلیل حذف موهای زائد در جهت رشد آنها.
• در منزل قابل انجام است.
• هزینه ارزان اجزاء (قند، اسید سیتریک).
• سادگی روش.

پزشکان توصیه می کنند این روش را بیش از هر 3 هفته یک بار انجام دهید.

ایرادات:

• موهای زائد پس از برداشتن با تیغ سخت هستند، همیشه قابل اپیلاسیون قند نیستند. بنابراین توصیه می شود قبل از عمل چندین جلسه اپیلاسیون انجام دهید.
• احساسات دردناک، اما نه به اندازه اپیلاسیون. با گذشت زمان، ساختار مو نازک‌تر می‌شود و عمل بدون درد کمتر می‌شود.

مناطق حذف مو

حذف مو با شکر در بین زنان و مردان محبوبیت پیدا کرده است. موهای زائد نواحی مختلف را از بین می برد. هر چند وقت یکبار می توان این روش را در مناطق مختلف انجام داد:

• اندام های تحتانی.نرمی به مدت 21 روز باقی می ماند. هر روشی ساختار مو را تغییر می دهد. بنابراین دفعه بعد موها کندتر رشد خواهند کرد و این عمل بدون درد خواهد بود.
• اسلحه.این روش بعد از 3 هفته تکرار می شود. پس از 1 بار اپیلاسیون، ممکن است لازم باشد این روش را زودتر تکرار کنید. اما هر بار مدت زمان نتیجه افزایش می یابد.
• زیر بغل.صافی پوست به مدت 14-21 روز باقی می ماند. پس از هر بار برداشتن، موها نرم تر و نازک تر می شوند.
• صورت.صافی پوست حدود 21 روز طول می کشد. از بین بردن موهای زائد با شکر مطمئن ترین راه برای از بین بردن موهای صورت است. این باعث تحریک، آلرژی و سوختگی نمی شود.
• بیکینیدر این ناحیه، پوست برای مدت طولانی صاف و ابریشمی باقی می ماند. اولین روش با احساسات دردناک قوی همراه است. روش شکرک زدن عمیق بیکینی به طور متوسط ​​بعد از 1-1.5 ماه تکرار می شود. معمولا فاصله 10-14 روز است. اما بستگی به ساختار مو دارد.
• پشت و شانه (برای مردان).فاصله بین درمان ها از 3 تا 4 هفته متغیر است.

در این نواحی، تحریک کمتر از روش های دیگر رخ می دهد.

فرکانس

اینکه هر چند وقت یکبار این روش باید انجام شود یک فرآیند فردی است. نام بردن از تاریخ های دقیق دشوار است. به طور متوسط ​​فاصله بین هر اپیلاسیون 2-3 هفته است.اما اگر این فناوری نقض شده باشد، موهای روی پوست ممکن است زودتر ظاهر شوند. بعد از هر بار اپیلاسیون، مو تغییر می کند، روشن تر و نازک تر می شود. کمتر قابل توجه است و راحت تر بیرون می آید.

برای درک اینکه چند بار اپیلاسیون انجام شود، مهم است که 2 جنبه را در نظر بگیرید:

• متخصصان زیبایی پوست را بیشتر از یک بار در هر 21 روز صدمه نمی زنند.اگر فرآیندهای متابولیک یک فرد طبیعی باشد، در این مدت موها فقط به طول مورد نظر رشد می کنند. بنابراین، این جنبه محدود کننده نیست.
• طول بهینه مو 3-4 میلی متر است.هنگام اپیلاسیون موها باید بلندتر باشند. زنان باید موهای رشد کرده را زیر لباس خود پنهان کنند تا زمانی که به طول مطلوب برسد. با shugaring، همه چیز بسیار ساده تر و سریع تر است.

اولین برداشتن موهای زائد دردناک ترین در نظر گرفته می شود. زمان می برد تا پوست به اثرات تهاجمی عادت کند. در این دوره، می‌توانید از مسکن‌های ضد درد استفاده کنید، مخصوصاً اگر در ناحیه عمیق بیکینی شلیک کنید.

مرحله مقدماتی

هیچ پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد که هر چند وقت یکبار می توان اپیلاسیون قند را انجام داد. اما آماده شدن برای رویه و تکنیک اجرای صحیح نتیجه حذف را طولانی تر می کند.

تعداد دفعات عمل shugaring به ناحیه اپیلاسیون (موها با سرعت های مختلف در قسمت های مختلف بدن رشد می کنند) و همچنین به ویژگی های فردی یک فرد بستگی دارد.

اقدامات مقدماتی:

• 1-2 روز قبل از عمل، برای تسهیل حذف موهای زائد، باید اپیدرم را از ذرات کراتینه شده پاکسازی کنید.
• طول بهینه مو 4-5 میلی متر است. اگر مو بلندتر باشد، اپیلاسیون ممکن است دردناک باشد و ممکن است خمیر موهای کوتاه را جذب نکند.
• قبل از اپیلاسیون، توصیه می شود اپیدرم را در حمام بخار دهید. این کار باعث باز شدن منافذ و رفع موهای زائد می شود. دمای مطلوب برای رب 37-40 درجه سانتیگراد است.
• بهتر است در 24 ساعت روی پوست مالیده نشود. لوازم آرایشیکه حاوی روغن هستند. خمیر چسبندگی کمتری به موها خواهد داشت و برداشتن آن زمان بیشتری می برد.
• آفتاب سوختگی به پوست آسیب می رساند. بنابراین، بهتر است در مدت 3-4 روز آفتاب نگیرید و از سولاریوم دیدن نکنید تا باعث تحریک نشوید.
• پس از برداشتن، بهتر است لباس های گشاد از پارچه طبیعی (پنبه) بپوشید، کمتر حرکت کنید. بهترین زمان برای گذراندن عصر است.

تکنیک اجرا

در سالن، مشتری لباس هایش را در می آورد و روی کاناپه دراز می کشد. برای رفع موهای زائد معمولی بیکینی، متخصص ممکن است پوشیدن شلوارهای یکبار مصرف را پیشنهاد دهد. یک لوسیون آماده سازی روی ناحیه ای که قرار است اپیلاسیون شود اعمال می شود. هنگامی که محصول جذب شد، محل را با پودر تالک پاک کنید. موها با یک پد پنبه ای بلند می شوند تا از چسبندگی بهتر موها با خمیر اطمینان حاصل شود.