Õhukese näonaha hooldamine kodus - maski retseptid. Õhuke nahk Väga õhuke näonahk

Paljud igas vanuses õiglase soo esindajad kannatavad selle pärast, et nende näonahk on õhuke, mis reageerib kõigele ärrituse ja punetusega. Lubasin endale õhtul lisaklaasi veini või unustasin suvel päikeseprillid koju - ja nüüd annab tundlik epidermis tunda.

Peate õppima selle välimuse omadusega elama ja nägema selles mitte ainult miinuseid. Eeliste hulgas on aristokraatlik kahvatus ja silmaümbruse naha sarnane struktuur. Seega on hooldus ja vastavad soovitused ligikaudu samad.

Iseärasused

Mis põhjustab õhukest näonahka ja millised omadused sellel on? Kõige levinumad põhjused on pärilikkus, vanusega seotud muutused ja dehüdratsioon. Kahte esimest on võimatu kõrvaldada, seega peate suutma selle eest korralikult hoolitseda. Ja selleks peate teadma mõnda selle funktsiooni:

• kõrge tundlikkus välisärritajate suhtes: suitsune õhk, ultraviolettkiirgus, soolane vesi, tugev tuul, pakane, temperatuurimuutused;
• melaniini puudus sellise naha rakkudes on selle kahvatuse põhjuseks;
• minimaalne rasvakiht, mis annab elastsuse;
• struktuurilt on õhuke näonahk võimalikult lähedal silmaümbruse epidermisele, nii et saate neid hooldada samade vahenditega, kulutamata raha erinevatele kreemidele;
• kui inimene on väga emotsionaalne, mis väljendub näoilmetes, tekivad õhukesele nahale esimesed kortsud 30. eluaastaks;
• ebaõige elustiil mõjutab koheselt õhukese naha seisundit: see paisub kiiresti, muutub punaseks ja kattub lööbega, mis on tingitud lisaklaasi veini joomisest või magamata ööst, praetud ja rasvaste toitude rohkusest toidus;
• reaktsioon kosmeetikatoodetele võib olla kõige ettearvamatum - ja enamasti negatiivne;
• positiivseid külgi on ka selles, et su näonahk on õhuke: see ei katu kunagi õlise läikega, tedretähnide tekkerisk on minimaalne, puuduvad laienenud poorid;
• koorimine;
• ärritus;
• pingul tunne pärast pesemist.

Kui teil on õhuke nahk ainult silmade all ja ülejäänud näol selliseid jooni pole, siis hoolitsege selle eest ainult vastavalt (täpsemalt). Ja ülejäänud epidermise jaoks kasutage selle tüübi jaoks sobivat tavalist kosmeetikat.

Testi kontroll. Kas kahtlustate, et teil on õhuke näonahk? Kinnitage või hajutage oma kahtlusi: tõmmake pliiatsi tömp ots üle põse. Kui punane märk pärast seda kaob 20 sekundi jooksul, ärge muretsege: teil on normaalne nahk. Kui see püsib näol kauem, on see tõepoolest õhuke epidermis, millel on õhenenud rasvakiht.

Hoolduse reeglid

Nahaarstid ja kosmetoloogid kirjutavad ja räägivad palju sellest, kuidas õhukest näonahka hooldada, et selle seisundit parandada. Ilma asjakohaste meetmeteta muutub see veelgi õhemaks, kaotab tohutul hulgal niiskust, mis tal juba puudub, ning 30. eluaastaks on oht saada peente kortsude ja rosaatsea võrgustiku omanikuks.

Kas soovite seda kõike vältida? Seejärel järgige ekspertide nõuandeid:

1. Õhukese näonaha täielikuks hoolduseks kasutatakse ainult kvaliteetset ja värsket kosmeetikat, mis on märgistatud “tundlik”, st tundlik.
2. Ärge eemaldage meiki kraaniveega: kasutage (piim, losjoon, mitsellaarvesi, geel).
3. Õhukese epidermise õige hooldus tähendab seebi keelamist, mis rikub pH tasakaalu, kuivab, õhendab, põhjustab ärritust ja pakitsustunnet. Pesemiseks tuleb see asendada spetsiaalse geeli või piimaga.
4. Te ei tohiks ööseks näole meiki jätta.
5. Kaks korda päevas peate kasutama öösel ja päeval, üks kord nädalas - seerumit või maski, üks kord iga 10 päeva järel - gommage'i (kuid mitte koorijat).
6. Koorimine on keelatud.
7. Alusta õhukese näonaha vananemisvastase hooldusega 30 aasta pärast, kui tekivad esimesed miimikajooned. Mida varem seda tegema hakkate, seda vähem on probleeme tulevikus.
8. Õue ei saa minna ilma kõrge SPF-tasemega päikesekaitsekreemi kasutamata (isegi talvel).
9. Iga päev enne magamaminekut tehke enesemassaaži: koputage 1 minuti jooksul kergelt sõrmeotstega nahale, alustades otsaesist ja lõpetades lõuga mööda massaažijooni.
10. Ei tohiks olla alkoholi sisaldavaid ega agressiivseid komponente (sinep, kaneel, tsitrusviljad jne).
11. Kosmeetikud soovitavad õhukese näonahaga inimestel pesta nägu jaheda, kuid mitte kuuma veega.
12. Keelatud on suur hulk ravimtaimede kompresse ja kosmeetiline jää.
13. Vaadake üle oma dieet: välistage vürtsikad hõrgutised, suitsukala ja praetud liha.
14. Vältige termilisi protseduure: piirake saunas, vannis ja rannas viibimise aega.
15. Aroomiteraapia pole teie jaoks.
16. Võtke vitamiiniravi kuur kaks korda aastas.
17. Võite võtta veresooni tugevdavaid ravimeid.

Siit saate teada, kuidas hoolitseda oma näo, sealhulgas silmaümbruse õhukese naha eest. Piiranguid ja nüansse on palju, kuid kui neid meeles pidada ja järgida, on probleeme palju vähem.

Epidermis lakkab ägedalt reageerimast lööbega igasugusele välisele agressioonile, jume paraneb ja koorumist on palju vähem, sest rakkudes taastub vee tasakaal. Ja õigesti valitud kosmeetika aitab seda efekti säilitada.

Märkusel. Nahatüüpi, kui see on õhuke ja tundlik, tuleb eristada epidermise atroofiast, kui see muutub vananemise või mõne tõsise haiguse tõttu õhemaks.

Kosmeetika

Õhukese ja tundliku näonaha jaoks otsige tooteid märgistusega "Sensitive"

Sellise probleemse, kuivanud epidermise hooldamiseks vajate spetsiaalselt välja töötatud kosmeetikat. See niisutab suurepäraselt, taastab tugevuse ja elastsuse ning kaitseb välise agressiooni eest.

On veel üks väljapääs - osta ja kasutada näole ja seerumit, mida nõuab õhuke silmaümbruse nahk, mis on samuti rasvavaba ja vajab erilist hoolikamat ravi.

Seega ostke tooteid, mis on märgistatud "tundlikuks" või "silmadele".

1. Bioregene crème peaux sensibles. Methode Cholley. Šveits. 113 dollarit.
2. Super Sensitive Shield (ülimalt rahustav joon). Dermalogica. USA. 90 dollarit.
3. 24-tunnine hooldus tundlikele. Biodroga. Saksamaa. 71 dollarit.
4. Delicate Care taastav kreem. Otome. Jaapan. 65 dollarit.
5. Idrasensitive 24-tunnine kreem. Eldan. Šveits. 41 dollarit.
6. Bio Phyto Skin Balance. Christina. Iisrael. 37 dollarit.
7. Redermic C. La Roche-Posay. Prantsusmaa. 36 dollarit.
8. Metsik roos. Weleda. Saksamaa. 19 dollarit.
9. Kreem tundlikule nahale. koor. Venemaa. 9 dollarit.
10. Kortsuvastane. Olay. USA. 6 dollarit.

Kõiki neid kosmeetilisi kreeme saab kasutada mitte ainult õhukese näonaha, vaid ka silmaümbruse sama tundliku ja kaitsetu epidermise jaoks. Maagiline transformatsioon saab võimalikuks tänu selliste kosmeetikavahendite ainulaadsele koostisele. Reeglina sisaldab see järgmisi toimeaineid:

• allantoiin rahustab ärritusi ja taastab kahjustatud epidermise;
• hüaluroonhape niisutab, ravib;
• mandliõli, mürr, jojoba loovad agressiivsete välistegurite eest kaitsekile;
• retinool niisutab, taastab, hoiab ära kuivuse;
• askorbiinhape ravib, kaitseb, tugevdab ja hoiab normaalses olekus rasva (lipiidide) kihti;
• tokoferool annab elastsuse, toniseerib, noorendab;
• taimeekstraktidel on tervendav toime.

Isegi väga õhuke nahk silmade all ja näo kõige tundlikum epidermis muutuvad õigesti valitud kosmeetika mõjul. Näo kortsude kiired muutuvad vähem märgatavaks. Kahvatus taandub ja põskedele ilmub õhetus. Rikkalik niisutus hoiab ära kuivuse ja ketenduse.

Õhuke nahk on erilises asendis. Iseloomulik "õhuke" ei viita ju mitte naha tüübile või ajutisele seisundile, vaid selle struktuuri füsioloogilistele omadustele.

Õhuke nahk on haavatav ja tundlik © iStock

Saate kindlaks teha, kas teil on õhuke nahk järgmiste visuaalsete märkide järgi:

poorid on peaaegu nähtamatud;

toon on hele, kahvatu madala melaniini taseme tõttu;

kapillaaride võrk on nähtav;

nägu muutub puudutusest ja temperatuurimuutustest punaseks;

ärritus tekib kergesti.

Eelneva põhjal on selge, et tundlik, kuiv nahk on sageli õhuke. Kui aga väga pingutada, võib ebaõige hoolduse ja agressiivsete protseduuride tõttu rasust nahka õhendada.

«Naha rasusust püüdlikult vähendades riskite selle kuivatamisega kuni dehüdratsioonini. Protsessiga kaasneb ka naha õhenemine, kuid see on siiski tihedam kui loomulikult õhuke nahk. Hormonaalsete salvide ja kreemide pikaajaline ebaratsionaalne kasutamine õhutab oluliselt nahka, seega ärge mingil juhul kasutage neid ilma arsti retseptita.

Mis kahjustab õhukest nahka

Õhuke nahk ei talu agressiooni ja reageerib sõna otseses mõttes igasugusele mõjule. Siin on tegurid, mis põhjustavad ärritust, koorumist ja punetust:

ultraviolettkiirgus;

tuul ja pakane;

temperatuuri muutused;

kraanivesi;

ebapiisavalt valitud kosmeetika.

Õhuke nahk on vastuvõtlik varajasele vananemisele, eriti aktiivse näoilmega emotsionaalsetel inimestel, ja vajab hoolikat hooldust.

Kosmeetikatoodete valimise reeglid

Õhukese naha hooldamisel järgige rangelt neid kuut reeglit.

1. 1

   Eelistage tundlikule nahale mõeldud jooni.

2. 2

   Ärge kasutage pesemiseks ja meigi eemaldamiseks seepi.

3. 3

   Ärge jätke meiki üleöö näole.

4. 4

   Ärge kasutage alkoholi sisaldavaid tooteid.

5. 5

   Kandke kreeme kaks korda päevas.

6. 6

   Kandke päikesekaitset iga päev, isegi talvel.

Valige oma koorijad hoolikalt. Happekoorimine on ebasoovitav, nagu ka suurte abrasiivsete osakestega koorimine.

Õhukese naha eest hoolitsemine peaks olema õrn © iStock

Aleksander Prokofjev selgitab: „Hingamise ja leevenduse parandamiseks vajab nahk koorimist. Kui normaalsele ja rasusele nahale võib koorijat kasutada 1-2 korda nädalas, siis õhukesele nahale piisab kord 7-10 päeva jooksul. Kasutage polüetüleenist mikrograanulitega õrnaid koorijaid.

Hoolitse õhukese naha eest

Puhastamine

Kokkupuude kraaniveega võib põhjustada tihedust ja ketendust. Eemalda meik mitsellaarse koostisega või piimaga. Kui olete harjunud oma nägu veega pesema, kasutage tundlikule nahale mõeldud puhastuskreemi-geeli.

Toniseerimine

Jälgi, et valem ei sisaldaks alkoholi, vali taimsete ekstraktidega toonikud, mis rahustavad ja pehmendavad nahka.

Niisutus ja toitumine

Õhukese naha puhul ei piisa lihtsast hüdrofikseerivatel ainetel põhinevast niisutamisest. Otsige toitvaid koostisi õlide, skvalaani, E-vitamiini ja keramiididega, mis tugevdavad hüdrolipiidide mantlit.

Paljudel õiglase soo esindajatel on näonahk liiga õhuke. See omadus annab oma iseloomuliku kahvatuse tõttu nende välimusele aristokraatlikke jooni. Nahk on ühtlase tooniga nii põskedel kui ka silmaümbruses. Kuid selline nahk on väga tundlik ja reageerib koheselt vähimatele ärritavatele teguritele. Seetõttu on õhukese näonaha hooldamisel mõningaid erinevusi üldistest standarditest. Vaatame õhukese naha hooldamise põhireegleid.

Omadused ja märgid

Põhjused, miks näole tekib õhuke nahk, on pärilikud tegurid, oluline veekaotus organismis või vanusega seotud muutused. Vanusega seotud ja pärilikke põhjuseid ei saa parandada.

Õhuke naha saab tuvastada järgmiste märkide järgi:

• ühtlane värv, hele põsepuna;
• puuduvad märgatavad poorid;
• väga vastuvõtlik ärritusele;
• pärast näo puudutamist ilmneb punetus;
• Kohati on näha anumaid;
• vananeb kiiresti.

Õhukese naha korralikuks hooldamiseks peate teadma selle omadusi. See reageerib koheselt mis tahes välisele ärritajale (temperatuuri muutused, pakane, ultraviolettkiired, soolane vesi jne). Epidermise rakkudes on ebapiisav kogus melaniini, mistõttu kuded on selgelt kahvatud. Rikkaliku näoilmega inimestel ilmnevad esimesed kortsud juba enne kolmekümnendat eluaastat.

Õhukesed nahakuded kannatavad suuresti kehva elustiili ja halbade harjumuste tõttu. Kui te ei saanud eelmisel õhtul piisavalt magada või lubasite endale lisaportsjoni alkohoolset jooki, ilmuvad teie näole tursed, punetus ja lööbed. Suitsetajatel ilmnevad kiiresti näo vananemise märgid.

Dekoratiivkosmeetikat tasub valida väga hoolikalt ja vastutustundlikult. Nägu võib ju sellele reageerida ootamatu reaktsiooniga. Te ei tohiks raha säästa ja osta odavat tundmatu päritoluga kosmeetikat. Õhuke nahk on liiga tundlik, pärast sellist kokkupuudet võib tekkida akne, koorumine ja punased laigud.

Kuid õhukesel nahal on ka positiivseid külgi. Kuna kudede struktuur on silmade ümbruses ja näopinnal ühesugune, saate hoolduseks osta vähem kosmeetikat. Teie näole ei jää õline läige, laienenud poorid ega mustpead.

Et teha kindlaks, kas teie nahk on õhuke, saate teha lihtsa testi. Võtke tavaline pliiats ja hõõruge selle tömbi otsaga üle põse, survet pole vaja. Normaalse naha korral kaob punetav jälg viieteistkümne, maksimaalselt kahekümne sekundiga. Kui märk püsib kauem, on teie nahk väga õhuke ja vajab erilist hoolt.

Kus oht peidab end?

Muidugi, kui nahakoe struktuur on geneetiliselt määratud, pole olukorda võimalik muuta. Kuid on ka täiendavaid tegureid, mis võivad õhukese naha probleeme esile kutsuda või süvendada. Nende tegurite mõju kontrolli all hoides saate säilitada terve ja atraktiivse näo.

Päikesekiired

Õhukese nahaga inimestel on rangelt keelatud pikka aega otsese päikesevalguse käes viibida. Pikaajalisel kokkupuutel hävitab ultraviolettkiirgus nahakudedes kollageeni ja elastiini, mille tulemusena kaotavad need oma elastsuse ja nägu kattub pigmendilaikudega. See provotseerib naha enneaegset vananemist.
Selleks, et kaitsta oma nägu negatiivsete tagajärgede eest, kandke enne kodust lahkumist spetsiaalset SPF-filtriga kreemi. Kui kavatsete olla päikese käes kauem kui pool tundi, peaks sellise kreemi kaitsetase olema vähemalt kolmkümmend ühikut.

Sügav koorimine

Õhukese naha puhul põhjustab koorimine ainult kahju. Pärast “lisa” kihtide eemaldamist kulub taastamiseks palju kasulikke aineid. Seetõttu muutub nahk veelgi õhemaks. Sellise kokkupuute tagajärjel tekivad kortsud ja naha kudede tundlikkus ultraviolettkiirguse ja muude ärritavate ainete suhtes. Mida teha sellises olukorras? Koorimisprotseduur tasub asendada gommage’iga, selle mõjud on palju pehmemad.

Loe ka Kuidas eemaldada kortse silmade all - kosmeetilised ja kodused meetodid

Liigne hooldamine

Professionaalsed kosmeetikud ütlevad, et õhukese naha liiga hoolikas hooldus võib olla kahjulik. Kuivpuhastust ega kosmeetilisi protseduure ei tohiks teha laseritega, sest need võivad pärast esimest kasutuskorda naha kolmkümmend protsenti õhemaks muuta. Ei ole soovitatav kasutada hooldustooteid, mis sisaldavad salitsüül-, glükool-, viin- või piimhapet.

Tasub meeles pidada, et paiksed steroidid, mida kasutatakse dermatiidi raviks, süvendavad oluliselt õhukese nahakoe probleemi. Sellist ravi tuleks kasutada ainult äärmisel vajadusel ja raviarsti järelevalve all.

Hoolduse reeglid

Nõuetekohane hooldus aitab nahakudet pinguldada. Kuid on vaja valida õiged vahendid ja kõigepealt läbi viia allergilise reaktsiooni testid. Kasutage omatehtud tooteid ettevaatlikult, kuna koostisainete vale valik võib põhjustada ärritust.

https://www.youtube.com/watch?v=gsH8MHdroDQ Videot ei saa laadida: 5 müüti näonahahoolduse kohta [Real Woman] (https://www.youtube.com/watch?v=gsH8MHdroDQ)

Rasuse naha korralik hooldus nõuab regulaarset puhastamist. Selleks ei ole soovitatav kasutada happeid või tahkeid osakesi sisaldavaid tooteid. Te ei tohiks oma nägu toonida alkoholi sisaldavate losjoonide ja toonikutega. Riisi, nisu ja viinamarjade iduõlid niisutavad hästi.
Kuiva õhukese näonaha puhul on keelatud protseduurid, mis nõuavad aurutamist või jääkuubikutega hõõrumist. Äkilised temperatuurimuutused võivad põhjustada rosaatseat. Kuiva nahaga inimesed peaksid oma nägu pesema ainult sooja veega. Parem on niisutada oma nägu taimeekstraktidel, vitamiinide ja mineraalide kompleksidel põhineva kreemiga. Sellisele nahale on kasulikud vetikatest või fermenteeritud piimatoodetest valmistatud toitvad maskid.

Kui teie nahk on väga tundlik, ärge kasutage kosmeetikat, mis sisaldab eeterlikke õlisid või happeid. Parem on osta võimalikult lihtsad tooted, ilma tarbetute lisanditeta ja puhastada nägu mitsellaarveega. Tundlikele nahakudedele ei ole soovitatav kanda meemaske. Dermise koe paksemaks muutmiseks lisage oma nahahooldustoodetele B-, A- ja E-vitamiini.

Rahvapärased retseptid

Õhukese naha eest saate hoolitseda spetsiaalsete ostetud toodetega. Rahvapäraste retseptide hulgas on palju näiteid, mis on mõeldud õhukesele nahale. Kurkidest, avokaadodest, munadest, piimast ja kosmeetilistest õlidest valmistatud maskid aitavad võidelda kuivuse vastu ja taastada veetasakaalu. Piisab, kui teha selliseid protseduure kord nädalas, et nahka niisutada.

Kurgi mask

Kurgimaski valmistamiseks peate segama köögiviljamahla (50 milliliitrit) ja ühe muna lahtiklopitud valge. Lisage saadud massile mandliõli ja tokoferool (igaüks 10 milliliitrit) ja ampull retinooli. Viige segu jahu lisades paksu hapukoore konsistentsini.

Mesi ravimid

Meest ja apelsinimahlast valmistatud mask niisutab hästi ja leevendab nahaärritusi. Koostisosad tuleb võtta võrdsetes osades ja segada põhjalikult. Kandke mask puhastatud näole ja hoidke seda kakskümmend minutit.

Mesi, mandlipiima ja koort sisaldav kosmeetikatoode takistab tõhusalt naharakkude dehüdratsiooni. Segage koostisosad võrdsetes osades, seejärel lisage peotäis kaerahelbeid. Kui mass on paks, jahvatage see segisti abil. Seda maski peate oma näol hoidma vähemalt kakskümmend minutit.

Paljud naised kannatavad selle pärast, et nende näonahk on liiga tundlik. Selline õhuke nahk vananeb kiiresti, sellele tekivad kiiremini näokortsud, sageli tekivad punetus ja ärritus. Kui loodus on teid õnnistanud õhukese näonahaga, mida peaksite tegema? Õige hooldus aitab vältida paljusid probleeme ja hoida nahka nooruslikuna.Kõikidest reeglitest räägime teile selles artiklis.

Õhukese ja tundliku naha märgid

Kuidas teha kindlaks, kas teil on õhuke nahk või mitte? Vaatame õhukese naha peamisi märke. Teil on õhuke nahk, kui:

• Pärast näo pesemist tundub nahk pingul.
• Näol on sageli punetus, samuti sügelus ja põletustunne.
• Nahk sageli koorub.
• Sageli on kosmeetikatoodetele negatiivsed reaktsioonid.

Tähtis! Kui te pole kindel, võite teha lihtsa testi. Selleks võtke pliiats ja tõmmake tömp ots üle põse:

• Kui pliiatsijälg kaob 20 sekundi jooksul, on teie nahk normaalne.
• Kui jääte pikemaks ajaks, tähendab see, et teil on õhuke ja tundlik nahk.

Õhukese naha põhjused

Mis on naha õhenemise põhjused?

• Pidev stress ja emotsionaalne ülekoormus põhjustavad negatiivseid tagajärgi kogu keha, sealhulgas naha talitlusele.
• Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada ka naha õhenemist.
• Valesti valitud kosmeetika võib teie nahka oluliselt kahjustada.
• Naha seisundit mõjutavad ka sellised tegurid nagu pärilikkus ja vanusega seotud muutused.

Probleemse naha hooldamine

Õhukese näonaha eest hoolitsemine peab olema korrektne. Esiteks on see igapäevane hooldus, mis koosneb mitmest etapist.

Hommik:

• Hommikul peate oma nägu pesta sooja või jaheda veega. On soovitav, et see ei oleks klooritud. Tundlik nahk reageerib halvasti kloorile ja kuumale veele.
• Puhast nahka töödelda toonikuga.
• Kindlasti kanna näole päevakreemi. Valige tundlikule nahale mõeldud kreem. Kasutage ainult usaldusväärsete tootjate kvaliteetset kosmeetikat.

Tähtis! Erinevatel aastaaegadel, olenevalt ilmastikutingimustest, peaks näonaha hooldus olema erinev. Olles õppinud lihtsad reeglid, saate seda hõlpsalt teha. Te ei pea kaua otsima, kogu teabe leiate meie arhiivist:

Õhtu:

• Meigi eemaldamiseks kasuta kosmeetilist piima, mitsellaarvett või mõnda muud selleks otstarbeks mõeldud toodet.

Tähtis! Tavalise kraaniveega on parem meiki mitte eemaldada.

• Toonik tuleks valida ilma alkoholisisalduseta.
• Kandke tundlikule nahale toitev öökreem.

Tähtis! Ärge unustage hellitada oma nahka meeldivate ja tervislike hoolduste ning maskidega. Siis ei lähe tulemusteni kaua aega:

Lisaks õhukese naha igapäevasele hooldusele peate järgima järgmisi soovitusi:

• Ärge kasutage tavalist seepi, kasutage pesemiseks spetsiaalset geeli või piima.
• Ärge jätke meiki üleöö peale.
• Kasutage regulaarselt kreeme ja tehke maske.

• Kui teete maske, pidage meeles, et need ei tohiks sisaldada alkoholi ega agressiivseid komponente, näiteks sinepit.

Tähtis! Soovitav on testida mis tahes maski allergia suhtes.

• Sageli on nahaprobleemide põhjuseks vitamiinipuudus, eriti aga B-vitamiinide puudus, mistõttu peaksid teie parimad sõbrad olema puuviljad, köögiviljad, pähklid ja kliid. Peaksite oma dieedist välja jätma vürtsikad, praetud ja soolased toidud.
• Ärge kasutage kosmeetilist jääd ega ravimtaimede kompresse, samuti on aroomiteraapia teile vastunäidustatud.
• Ärge liialdage sauna- või vanniprotseduuridega, piirake päikese käes viibimise aega.
• Sinu parim abiline on uni. Une ajal rakud uuenevad ja taastuvad.
• Proovige oma näoilmeid kontrollida – ärge kissitage silmi, ärge kortsutage oma otsaesist.
• Joo rohkem vett. Pidage meeles, et inimene peaks jooma vähemalt 1,5 liitrit vett päevas ja teie puhul on parem 2 liitrit vett.
• Püüdke kaitsta oma nägu otseste päikesekiirte eest, kasutage spetsiaalseid päikesekaitsetooteid.
• Koorimiseks vali kunstlike koorivate mikrograanulitega tooted, mis kahjustavad nahka vähem.

Õhukesele nahale negatiivselt mõjuvad tegurid

Kuna me räägime õhukese näonaha hooldamisest, siis tuleks mainida ka seda, et mõned tegurid mõjutavad selle seisundit negatiivselt ja need on soovitatav välistada:

• Oleme juba maininud, et tundlik nahk ei talu kloorivett, seega ei tohiks seda ärritust tekitada ja nägu kraaniveega pesta. Kuid kui te ei saa sellega kokkupuudet vältida, näiteks basseini külastades, peate määrima spetsiaalse vetthülgava kreemiga.
• Seda tüüpi nahale ei meeldi sagedased kosmeetikatoodete vahetused. Eksperdid soovitavad tooteid vahetada mitte rohkem kui üks kord 3 kuu jooksul.
• Õhukese nahaga inimestele on vastunäidustatud aaloel, meel põhinevad maskid, samuti hormonaalsed kreemid ja salvid.
• Nikotiinil on ka negatiivne mõju. Seetõttu proovige mitte viibida suitsuses ruumis pikka aega.

Maskid õhukesele nahale

Näo nooruse ja tervise säilitamiseks peate perioodiliselt maske tegema. Enne maski soovitavad eksperdid koorida, sest pärast puhastamist on nahk vastuvõtlikum sellele määritavate ainete toiteomadustele.

Pärm

Sellel maskil on noorendav toime, see toidab ja pehmendab nahka:

1. Valage väikesesse piimakogusse 30 grammi pärmi. Lisage paar tilka oliiviõli.
2. Kandke mask peale ja jätke 20-25 minutiks.
3. Loputage keedetud sooja veega.

Niisutav

Vee tasakaalu taastamiseks saate teha järgmist.

1. Sega üks supilusikatäis keedetud vett, üks munakollane, üks supilusikatäis hapukoort ja üks teelusikatäis oliiviõli.
2. Kandke näole ja jätke 15 minutiks.
3. Loputage maha jaheda keedetud veega.

Kurk

Kurgimaskid on naha niisutamiseks väga kasulikud:

1. Riivi üks värske kurk või tsentrifuugi blenderis ja pigista mahl välja.
2. Sega kaks supilusikatäit kurgimahla, üks teelusikatäis kodujuustu ja üks teelusikatäis mett.
3. Kandke näole 20 minutiks ja seejärel loputage jaheda veega.

Linane

Linaseemnetel on kasulik mõju igat tüüpi dermisele:

1. Valage kaks supilusikatäit linaseemneid klaasi keeva veega.
2. Küpseta, kuni segu pakseneb.
3. Jahutage puljong ja kandke näole 40 minutiks.
4. Loputage maha jaheda veega.

Muna

See vitamiinikokteil varustab teie nahka toitainetega ja normaliseerib rasunäärmete tööd:

1. Sega üks munakollane ühe supilusikatäie piimaga.
2. Lisa segule kaks supilusikatäit oliiviõli ja üks supilusikatäis hakitud kaera.
3. Kandke näole 30-40 minutiks ja seejärel loputage jaheda veega.

Spinatist

See mask küllastab teie nägu vitamiinidega, parandab selle värvi ja eemaldab vanuse laigud:

1. Lõika 10 grammi spinatit väikesteks tükkideks, lisa 15 ml oliiviõli.
2. Kandke näole ja jätke 35 minutiks, seejärel loputage veega.

Avokaadost

Väga tõhus mask, mis toidab pärisnahka vitamiinidega ning pehmendab ja parandab selle elastsust:

1. Laske pool avokaadot läbi hakklihamasina või võite kasutada blenderit. Saadud püreele lisa üks munakollane.
2. Kandke saadud segu näole ja jätke 20-40 minutiks, seejärel loputage jaheda veega.

Tähtis! Aasta külmadel perioodidel - sügisel, talvel, varakevadel - peate meeles pidama käte naha hooldamist, sest see ei kannata vähem ja näitab teie vanust. Uurige meie veebisaidi lehtedelt, millele peaksite erilist tähelepanu pöörama:

Vanusega näo- ja kehanaha seisund halveneb, mis toob kaasa visuaalsete vananemismärkide ilmnemise. Kuid on täiesti võimalik oluliselt aeglustada naha närbumise ja õhenemise kiirust, vähendada kortsude arvu ja selle tulemusena säilitada nooruslik välimus aastaid.

Kiirenenud vananemise ja naha õhenemise põhjused

Esiteks on vaja kõrvaldada või minimeerida kahjulike tegurite negatiivset mõju nahale, sealhulgas:

1. alkohoolsete jookide, kohvi ja tee liigne tarbimine;
2. suitsetamine;
3. liigne ultraviolettkiirgus;
4. suures koguses säilitusaineid ja muid keemilise päritoluga aineid sisaldavate toodete tarbimine;
5. kokkupuude tolmu, saastunud õhu, hapniku ja niiskuse puudumisega;
6. liigne žestikuleerimine, harjumus grimassi teha või kulmu kortsutada.

Naha õhenemise ja vananemise ennetamise viisid

Igas vanuses saate säilitada oma näo- ja kehanaha terve ja atraktiivse välimuse, kui pöörate piisavalt tähelepanu hooldusele ja kõrvaldate selle enneaegse vananemise peamiste põhjuste tagajärjed. Sel juhul rõhutavad isegi olemasolevad vanusega seotud kortsud ainult hoolitsetud näojooni.

Meetmed naha tõhusaks kaitsmiseks enneaegse õhenemise eest:

1. tarbi võimalikult vähe töödeldud toitu, eelistades tooreid puu- ja juurvilju;
2. Minimeerige suhkru kogust oma igapäevases dieedis. Liigne maiustustega mõnulemine on nahale väga kahjulik. Glükoosi molekulid hakkavad suhtlema rasvade ja valkudega, rikkudes seeläbi nahakoe, eriti kollageeni struktuuri. Maiustuste liig vähendab kollageeni võimet osaleda naharakkude uuenemises, mis viib hõrenemiseni ja kortsude tekkeni. Lisaks laienevad kondiitritoodete kuritarvitamise tõttu näo poorid, tekivad põletikulised protsessid, mis põhjustab akne teket;
3. juua piisavalt vett. Vedelikupuudus põhjustab naharakkude niiskuse kadu ja selle tagajärjel enneaegset vananemist. Erinevad joogid selleks ei sobi, juua tuleb puhast vett, mitte varem kui 1,5 tundi pärast sööki ja hiljemalt 15 minutit enne söögi algust;
4. küllastage nahka väljastpoolt tuleva niiskusega. Sel eesmärgil on vaja perioodiliselt pesta nägu puhta jaheda veega ja regulaarselt kasutada niisutavat kosmeetikat. Kuumal hooajal on soovitav perioodiliselt pihustada näonahka pihustuspudelist vee või spetsiaalse mitsellaarvedelikuga ja lasta nahal ise kuivada, eemaldades vaid veidi liigset niiskust puhta kosmeetilise salvrätikuga;
5. päikesekiirgusega kokkupuute vähendamine. Päikese käes viibides kaitse oma nägu kindlasti mütsiga või kasuta sobiva UV-kaitsefaktoriga päikesekreemi. Pikaajalise päikesevalguse käes viibimise tagajärjel muutub nahk aja jooksul õhemaks ja kuivab ning pigmentatsiooniprotsess on häiritud. Pikaajaline päikese käes viibimine võib olla eriti ohtlik inimestele, kellel on palju mutte;
6. Näonaha halvenemisele aitab kaasa ka pakaselises talveõhus viibimine. Pikaajalisel külmaga kokkupuutel kahjustuvad pindmise nahaaluse kihi kapillaarid, nägu kattub peente kortsude võrgustikuga. Madalate temperatuuride eest kaitsmiseks katke kindlasti oma nägu nii palju kui võimalik, jättes paljastamata ainult hingamiseks vajalikud kehapiirkonnad;
7. spetsiaalne näovõimlemine aitab oluliselt kaasa naha toonuse ja elastsuse tõstmisele ning säilitab selle struktuuri ja elastsuse. Enne spetsiaalsete harjutuste sooritamist peate hoolikalt tutvuma näolihaste teatud liigutuste mõjuga nahale; vastasel juhul saate oma näo välimust ainult halvendada;
8. massaaž või enesemassaaž aitab lõdvestada naha lihaseid, parandab selle ülemise kihi mikrotsirkulatsiooni ja võimaldab vabaneda liigsest lihaspingest, mis tekib erinevate emotsioonide mõjul;
9. Kogu keha lõdvestamisele suunatud tegevused (autotreening, meditatsioon, jooga) aitavad kaasa ka sügavale lõdvestumisele ja naharakkude taastumisele, leevendades liigseid lihaspingeid ja kõrvaldades negatiivsete emotsioonide negatiivset mõju.

Naha liigse kuivuse ja hõrenemise korral on soovitatav kasutada ka isetehtud toitvaid maske hapukoore, oliiviõli, munavalge, mee või avokaadoõli baasil.

Soovi korral võite külastada kosmeetikut, et saada professionaalset nõu ja individuaalset valikut hooldavaid ja taastavaid tooteid, samuti läbida spetsiaalsete riistvaraprotseduuride kuur.

Ülaltoodud meetmete igakülgse rakendamise tulemusena on täiesti võimalik pikendada naha noorust pikka aega ja vältida vananemismärkide enneaegset ilmnemist.

Arstile aja broneerimine on täiesti tasuta. Leia õige spetsialist ja lepi aeg kokku!