Kuidas last rahustada, kui ta palju nutab. Vähetuntud viisid nutva lapse rahustamiseks, mis tõesti toimivad. Imikute ärevuse põhjused

Nutmine on ainus viis imetavale beebile oma frustratsiooni väljendada. Isegi üsna kogenud vanemad ei tea alati, kuidas vastsündinut rahustada. Sageli ei aita hällilaulud, liikumishaigus. Mida sel juhul teha? Kõikidest meetoditest ja populaarsetest tehnikatest räägime artiklis.

Sünnitusmajas ei puutu vanemad praktiliselt puru nutmisega kokku. Hiljuti sündinud beebi on alles hakanud ümbritseva maailmaga kohanema. Ta veedab suurema osa ajast magades. Möödub mitu päeva ja laps hakkab kapriisseks muutuma.

Selle põhjuseks võivad olla järgmised põhjused:

1. Väike on näljane. Samas on nutt väga tugev, vali. Kui te rinda või segu õigel ajal ei paku, hakkab laps "lämbuma", hüsteeria;
2. Beebil on valus. Nutmine on sel juhul leinav, üleujutatud. Koolikute korral on terav valu. Sel juhul laps mitte ainult ei nuta, vaid pingutab ka jalgu, vingerdab mänguaedikus. Kõige tõhusam viis beebi ebameeldivatest aistingutest vabastamiseks on kõhu massaaž või sooja mähe peale panemine;
3. Laps hakkas kartma. Vastsündinutel esineb see nähtus üsna sageli. Nutt hakkab ootamatult, häälest kostuvad hüsteerilised noodid. Sel juhul on oluline laps kiiresti üles võtta, hellitada, näidata, et ema on alati olemas.

Oleme kaalunud vaid peamisi imikute nutu põhjuseid. Tegelikult on neid päris palju.

See on tähtis! Väga sageli võib vanavanemate suust kuulda järgmist: "Ei tohi nuttes beebit sülle võtta, ta lihtsalt manipuleerib täiskasvanutega, tahab näidata, et ta on peres põhiline." See väide on põhimõtteliselt vale. Pidage meeles, et väikelapse esimene eluaasta sõltub väga palju tema emast. Ta peaks alati olemas olema, valmis igal ajal aitama. Seda peaks laps mõistma. Looge temaga usaldus, näidake, kui väga te teda armastate, ja nutmine on palju vähem.

Kuidas vastsündinud last rahustada

Kuidas rahustada last, kui ta nutab õigesti? Vaatleme järgmisi tõhusaid viise:

• Mähkimine. Paljud inimesed lükkavad selle meetodi tagasi, pidades seda aegunuks. Uskuge mind, laps ei tunne end kui sunnipingis. Vastupidi, tal on soe ja hea. Esimesel kuul pärast sündi ei suuda imik oma liigutusi kontrollida, teadvuseta käte ja jalgadega vehkimine võib teda häirida ja uinumist takistada. Mähkimine on sel juhul väga kasulik;
• Mannekeen. Paljud emad on kategooriliselt nibu vastu, nad näevad neis ainult negatiivseid külgi, näiteks lapsel vale hammustuse teket. Kuid see pole nii. Eksperdid viisid läbi katse, mis näitas, et luti imemine võib kaitsta väikest äkksurma eest;
• Muusika. Kui mõnusat rahulikku meloodiat käepärast pole, võib hällilaulu julgelt ka ise esitada. See rahustab ja lõdvestab teie last. Ärge unustage, et vastsündinu võib vaikust karta, sest üsas olles on ta harjunud pidevalt kuulma erinevaid helisid;
• Mere haigus. Võtke pisike sülle ja hakake last süles kiigutama. Liigutused ei tohiks olla karmid, see võib väikest hirmutada. Seda meetodit on kõige parem kasutada enne magamaminekut. Kui teie emal on keisrilõige või tal on terviseprobleeme, võite soetada selleks spetsiaalse kiiktooli.
• Asetage oma laps troppi. Kui laps pole 5 kuud vana, on parem känguru unustada. See seljakott ei sobi vastsündinutele. Tavaline kaltsutropp sobib. Laps on emale võimalikult lähedal, see rahustab teda;
• Vaheta mähe. Laps nutab, kas ta on hüsteerias? Kõigepealt kontrollige oma mähet. Võib-olla pole väikelapsel lihtsalt märjas mähkmes mugav olla.

Tugeva nutuga võib sageli kuulda nõuannet – anda kohe rinda. See ei ole täiesti õige. Väikelaps neelab kindlasti söömise ajal õhku. Selle tulemusena tekivad tal koolikud, jonnihoog kordub uuesti veelgi suurema jõuga.

Nõuanne! Kõik arstid ütlevad üksmeelselt, et vanemad peavad pakkuma korteris olevatele purudele mugavad tingimused. Ja see ei puuduta ainult mugavat madratsit areenil. Lasteaias peaks olema jahe ja niiske õhk, televiisorit, sulepatju ega sooje tekke ei pea olema. Luues soodsad tingimused, saab vältida pidevaid jonnihooge.

Kui kõik muu ei aita, nutab laps sageli, on parem otsida abi lastearstilt. Võib-olla on purudel terviseprobleeme.

Kasutame Harvey Karpi tuntud meetodit

Tuntud lastearst Harvey Karp on välja töötanud oma meetodi imiku rahustamiseks. See sisaldab 5 lihtsat sammu. Need tuleb läbi viia arsti esitatud järjekorras:

Nagu lastearst ise kinnitab, võivad need lihtsad toimingud väikseid kiiresti rahustada. Tehke neid järjestikku ja mõju on ilmne.

Selles artiklis selgitasime välja, kuidas vastsündinud last rahustada. Pidage meeles, et kõik beebid on erinevad. Kasutage ülalkirjeldatud meetodeid ja meetodeid ning leiate kindlasti enda jaoks parima.

Miks imikud nutavad? Iga vastsündinu signaale kuulanud ema mõistab, et nutmine ei teki niisama. Ta on motiveeritud ja lapsed pole esialgu tujukad. Nad püüavad meieni jõuda ja me mõistame neid või mitte, selles on küsimus. Seetõttu on meile vastuvõetamatu anda nutvale beebile lutti. See katab tema mõistliku näo! Kuidas seda siis mõista? Me ei tegele reeglina ka hajutamisega. Lõppude lõpuks on vaja tema tähelepanu mõnest tungivast vajadusest või vajadusest kõrvale juhtida ja kas pole lihtsam seda lihtsalt rahuldada? Lapsed ei taha "taevast tähte", seda, mida nad tegelikult tahavad, nad eluks ja kasvamiseks tõesti vajavad. Ja nende "vajaduste" sõnavara on tegelikult väga lihtne.

Meetod number 1. Andke rinda nõudmisel

Kui laps on näljane, teeb ta selle lihtsaks ja kättesaadavaks. Ta kas hakkab rusikat imema või teeb ninaga otsivaid (kergelt nurisevaid) liigutusi, justkui lootes komistada ema rinnanibu otsa. Samas võib ta hüsteeriliselt ohata ja midagi “plaksutada”, tapa “a-haa, a-ha, a-ha”. Muidugi annan talle rinda, ta sööb ja rahuneb. Ja mitte alati ainult siis, kui ta on näljane, mõnikord siis, kui ta on väsinud, ärritunud või ärevil. Sest lisaks toidule pakub rind võimsat rahustust, mitte ainult, muide, lapsele, vaid ka mulle, mis pole ka närvilisuse korral tähtsusetu.

Minu lastel hakkab pika imemise korral süda rahulikumalt lööma, hingamine aeglustub, keha lõdvestub, mitte ainult nauding, vaid ka sügav lõdvestumine näol. Mõnes raamatus kohtab nõuandeid, nagu "ära õpeta last 40 minutit rinnal rippuma, sõi ja sellest piisab, võta rind välja, anna lutt" (vt dr Komarovsky). Maitse ja värvi poolest on kõik markerid muidugi erinevad. Otsustasin, et mu lapsed ei söö lutti ja mitte ainult sellepärast, et "nii on õige tee kummist naise juurde", vaid ka sellepärast, et ma ei taha neile rinda anda. Rinnanibule keskendunud imik väliselt "kasvab tuhmiks", ta on autistlikus seisundis (ma mõtlen seisundit, mitte haigust), teda pole siin. Rinnale keskendununa lahustub laps emaga suheldes täielikult. Ema jaoks võib see olla keeruline (siis meetod ei tööta) või lihtne ja rõõmustav: see on paus päeva keskel ja lõpus, lõõgastus, aeg, mil ta taastab peene side koos lapsega ja isegi aega lugeda omal meelel, kummalisel kombel ("Ta oli nii rahul, aga see ei maksnud mulle midagi"). Imetamise ajal lugesin palju imelisi raamatuid beebidest ja lastest. Mulle tundus kuidagi ebaviisakas lugeda ilukirjandust. Aga lastest lugemine – see oligi asi. Nii saad tugevalt valmis loomuliku ja teadliku lapsevanemaks olemise küsimustes (need on kaks veidi erinevat vanemlustraditsiooni, mis kujunesid välja vastandina ajakavadele üles ehitatud “normile”). Üldiselt on nii, et kui imetamisega on kõik korras, siis pole maailmas enam vaba võimalust lapse rahustamiseks. On ju suur vahe kõndimises ja kiikumises ning mugavas istumises või lamamises ja toitmises. Minu vanim tütar ei vajanud üldse kiigutamist, aga ta võis lõputult rinnal rippuda. Milline tasuta kingitus see oli! Teatud oskustega saate õppida imetama päeval ilma oma toidu pealt üles vaatamata ja öösel - peaaegu ärkamata ja ilma sellest tulenevate raskusteta. Ja laps saab ohtralt emaarmastust.

Meetod number 2. Taim

Kui teid pole kunagi istutatud, olete üllatunud, kui palju ärevust tekitavad beebid esimese kolme kuu jooksul "tualetiasjade" pärast. Sel perioodil ei ole nende "asjad" üsna sageli rütmilised. Laps ei pruugi 2 tundi tropis jalutades kirjutada, aga koju tulles saad poole tunni jooksul viis pissi. Ta ei pruugi mitu õhtut järjest kakada ja siis korraldab teile "lõbusa" õhtu koos kakamise ja "ettevalmistusega". Ta suudab kakada kaks korda päevas, võib-olla kuus või kümme, ja iga kord on selleks põnev valmistuda. Väikelapsed võivad enne pissimist muretseda ja isegi väga intensiivselt nutta ning proovida teile öelda, et aidake teda. Pärast pissimist võivad nad nutta, kui neist aru ei saadud. Enne pookakut võivad nad rahuneda, tarduda ja olla eriti keskendunud või nutta, püüdes öelda, et olge lahti riietatud, kooritud, välja tõmmatud.


Mahalaadiv ema, kes reageerib sellele ärevusele tegudega, vähendab nutuvajadust, nutu asemel laps nuriseb, ema mõistab teda ja ta ajab oma asju. Oluline on, et ema näeks, kuidas iga konkreetne nutt on motiveeritud: ta ei ürita kutsuda arsti ega pea last kapriisseks, ei püüa teda mähkida ega tema tähelepanu kõrvale juhtida. Tualettruumi kasutada sooviva inimese tähelepanu on mõttetu hajutada. Temaga saab muidugi rääkida, kui võtad ta tropist välja või jooksed lähima põõsa juurde (suvel) või koju (talvel). Lapsed (isegi vastsündinud) saavad kuidagi aru oma ema sõnumist "varsti oleme" ja peavad vastu. Kuid lõpuks ei tohiks teda rahustada, vaid istutada. Kui muuseas laps läks nutma, sest temast tualeti arvelt aru ei saadud, siis on maandus juba mõttetu. On vaja rahuneda muul viisil (anda rinda) ja oodata, kuni ta end lõdvestab. Oluline on, et me sel puhul last ei kiigutaks (see lööb instinkti maha), vaid laseks vajaduse rahuldada. Ma ei tea, kuidas teil sel juhul ühekordselt kasutatava mähkmega läheb, ilmselt tekib stabiilne refleks oma kehaliste impulsside ignoreerimisest (kirjutage endale, ärge nuta). Algul lapsed muretsevad, siis harjuvad muidugi ära. Sa lihtsalt ei tea, millal ta tualeti pärast muretseb ja millal mõnel muul põhjusel.

Meetod number 3. Korja üles (kandke kätes, andke keha-keha kontakt)

"Üheksa kuud ema juures, üheksa kuud ema juures." See loomuliku lapsevanemaks olemise postulaat põhineb lapse vajadusel "mitte olla üksi". Sellel on palju põhjuseid, kuid ma tunnen füsioloogiliselt soovi mitte oma last enne tähtaega keha küljest lahti rebida. Meie jaoks koos temaga on äärmiselt orgaaniline tunnetada üksteise hingamist ja südamelööke, pidevalt puudutada ja olla katkematus ühenduses.

Loomulikult räägime "nõudmisel" kandmisest. Mõnikord nutab laps lihtsalt sellepärast kadunud, eksinud tema jaoks liiga suuresse ruumi, ümbritsetud, kaotanud oma ema. Ema peaks olema lähedal tema ellujäämise seisukohalt on see õigustatud. Muidugi võib “ema” olla veel üks hooliv pereliige - vanaema või isa. Pliiatseid saab vahetada, küsimus on selles, et need peaksid olema tuttavad ja tuttavad. Ja nii, et neid oleks pidevalt. Dolnikul filmis "Naughty Child of the Noosphere" on sellest üks imeline lugu, mis mulle alati meenub, kui mul on raske, kui beebi iga minut "vaatab" mu kohalolekut, "ei lase lahti" isegi tualetti minna. või duši all käia (selle tulemusena õpid seda kõike kiiresti tegema ilma last käest võtmata ning see aitab kaasa ka kontaktile ja sünkroniseerimisele). Kujutage ette, et kaks ema beebidega kõnnivad läbi põlismetsa. Nad panid oma võsukesed maa peale ja läksid põõsasse "äriasjadega". Üks lastest karjus kohe, teine ​​pool tundi hiljem. Mis te arvate, küsib pahatahtlik Dolnik, milline neist jättis evolutsioonile jälje? Peale seda leidlikku küsimust, millele vastus on ilmselge (selle põlismetsas, kes pool tundi vaikselt maas lamas, sama pool tundi ja sõi), läheb mul kohe lihtsamaks. Meie, järeldab Dolnik, oleme nende inimeste järeltulijad, kes kohe karjusid. Vaatan oma last ja naeran: "Kindlasti jätate evolutsiooni oma jälje." Jämedalt öeldes, mida kiiremini laps karjub, kui ta on ema kaotanud, seda suurem on tema eluimpulss (ellujäämine). Muidugi õpib ta aja jooksul turvalises tuttavas keskkonnas (näiteks oma "vaibal" kodus) rahulik olema. Kuid isegi sellise keskkonnaga harjumine võtab aega. Just umbes 3-6 kuud ja kuni selle ajani on tema jaoks turvaline keskkond tema ema.

Meetod number 4. Kanna tropis

Juhtub, et võõrad, kes näevad mind tänaval tropis oleva lapsega, ütlevad: "Su laps ei nuta ilmselt kunagi." Kahjuks ta vahel nutab. Kuid esimestest päevadest pärit tropi harjumus (kasutan lingu 9-10 päeva pärast sünnitust, kui alustan aktiivselt kodus ja jalutamas "majapidamist", enne seda jõuan seda kätel kanda) viib selleni, et tõsiasi, et tropp muutub mõnikord iseseisvaks rahustamisviisiks, mida ei saa ema kätele taandada.

Käed on ilusad, aga esiteks väsivad ära ja teiseks vajab emme neid sageli vabaks, eriti kui tal on veel üks väike (küll juba täiskasvanud) laps. Tropp mähib lapse ümber, luues tema tavapärase turvalisuse "kookoni". Seetõttu rahuneb nuttev beebi mõnikord tropi kokkukerimise käigus. See juhtub juhtudel, kui mul õnnestus seda tunda (üks samm enne häiret) väsimus ja soov magada... Kui tal jäi optimaalse koormuse õige hetk vahele ja ta hüperergutuse, liigsete muljete või väsimuse tõttu hüsteeriasse sattus, siis on raske üles keerata, kuid kohe pärast kerimist hakkavad ema aktiivsed rütmilised liigutused või rütmiline jalutuskäik kiiresti minema. rahusta last maha. Kuni kolmekuune beebi magab enamasti tropis, hiljem õpib ta sealt vahtima ja ärkvel püsima. Sellegipoolest on sling "vabaduse" seisukohalt teisel kohal, jäädes rinnale rahustamise järel alla. Tõepoolest, erinevalt liikumishaigusest jätab see teie käed vabaks ja võimaldab teil samal ajal teha muid asju. Näiteks vanema lapsega mängimine, temaga jalutamine, poodlemine või kodutööde tegemine ja isegi (fitballil istumine) arvuti taga töötamine. Tropi kandmine on ka hea viis last rahustada koolikute ajal, kuna see "leevendab" üleliigset pinget beebi kõhus keha-keha kontakti kaudu. Ägedate koolikute ajal ei pruugi imetamine toimida ja tropp päästab tõesti olukorra.

Meetod number 5. Võtke vann või dušš

Kasutame aktiivselt vett stressi maandamiseks. Ja vett kasutame passiivselt stressi leevendamiseks. Näiteks kui talvel Moskvas kell 6 või 7 hommikul tõstis beebi mind oma suure "asja" kallale ja pärast seda ta muretseb ja ei jää magama: ta pöörleb ja ei siin ega seal ja tema rind. ei rahusta ja lihtsalt ei ole normaalne ärkvel olla, aga ma tahan magada (eluaeg), siis võtan ta sülle ja rooman vaikselt kuuma vanni. Selles süütan küünla või väikese lambi, kogun mõnusat vett ja laman selles koos beebiga (ta on mul kõhuli või selili, jalad on osaliselt vette lastud). Uinun. Ootan, et ta poole tunniga kätele-jalgadele koputaks, suuremad või väiksemad asjad ära lõpetaks (veed muidugi kurnan, kui “suured” ette juhtusid) ja rooman voodisse, kus annan oma rinnad välja. Peale seda on mulle tagatud veel 1-2 tundi sügavat und. Kui beebi sooja kevadpäeva hommikul merel sama asja tegi, söön hommikust (isegi kell 6 hommikul) ja lähen temaga jalutama, et saaksin õhtul vara magama minna ja meie sünkroniseerida. rütmid. Ehk siis point on minu mugavuses, mille ma igal juhul beebile edasi annan.

Kui ma ise ei taha magada ja olen valmis füüsiliselt treenima ning laps on närvis, siis ma ei roni temaga vanni, vaid täidan selle lihtsalt mugava veega (30-36 kraadi) ja vannitan juhtmestikuga. nagu "vannitame last suures vannis" ... See tekitab talle tähelepanu hajutamise ja stressi, misjärel tuleb korralik uni. Sel juhul kakab laps vette väga harva, nii et vett ei saa mitu tundi välja lasta, vaid lihtsalt uuesti kuuma veega täita ja uuesti vannitada, kui närvilisus taastub. Ta nuttis - kui toitmine ja istutamine ei möödu - vannis - puhanud - vannis jne. Seda pikkade talviste Moskva päevade jaoks, mil jalutuskäik ei võta päeva keskmist osa.

Meetod number 6. Kiigutage last ("Aita mul magada!")

Me ei kirjuta sellest meetodist konkreetselt esimesena, sest merehaigust ei ole loogiline kasutada, kui laps on näljane, tahab kirjutada või kakada, ja isegi igal juhul, kui ta on "eksinud" ja tahab sattuda. oma ema käed. Seda peate tegema, kui muud vajadused pole "nähtavad" ja laps on närviline ega taha selgelt olla aktiivselt ja rahulikult ärkvel, seetõttu on ta väsinud. Reeglina on liikumishaiguse tagajärjeks uni. Me ei pidanud oma tütart üldse kiigutama, aga lapsed on erinevad ja pidime koos pojaga trenni tegema. Liikumishaiguse saamiseks on nii palju suurepäraseid viise, et tahame neile pühendada eraldi postituse. Siin saame need lihtsalt loetleda. Kiireim on lihtne käed rokkima või fitballi.

Pall on imeline, see sobib eriti hästi neile, kes iga päev haiget ei tunne, aga aeg-ajalt näiteks vanaisadele või vanaemadele. Pallitõuge ei nõua beebilt erilist särtsu, see lihtsalt "võtab rütmi". Eelistan (kui võimalik, kui laps sellega nõustub) võrkkiiges kiigutamine sest see leevendab selga.

Abikaasa (Sasha), kui ta on haige, tantsimine... Ta võtab dünaamilist muusikat (nagu "7-40") ega kõhkle selle valjult sisse lülitamast, misjärel hüppab südamest. Laps jääb magama 2. või 3. kompositsiooni lõpus. Ta hoiab last tropi kombel püsti "konnas". Tantsin ikka kõige sagedamini lingus, sest alati ei õnnestu peale sellist meetodit last pikali panna, et ta saaks kergemini magama jääda, et slingis magama jätta. Meile on ilmne, et beebit kiigutav täiskasvanu tekitab ennekõike enesetunnet, ta kandub muutunud (rütmi)teadvuse seisundisse, milles oma keha tõttu (hingamine, lõdvestus, teadvuse väljalülitamine). igapäevaprobleemid), ta "lülitab välja" või lõdvestab last. Kui emal on piisavalt kehalist aktiivsust või võimalust pikkadeks jalutuskäikudeks, samuti kui ta viibib palju värskes õhus, pole lapsel tavaliselt liikumishaigust vaja. Usume, et sügis-talvisel perioodil linnades sündinud lapsed "nõutavad" rohkem liikumishaigust.

Samuti haigestub autoga sõites... Tuleb valida monotoonse sõiduga marsruudid, soovitavalt ilma ummikuteta (muidu võib ärritunud beebiga sattuda väga ebameeldivasse olukorda, kui ta ei saa magada). Lapse autost välja võtmisega tuleb harjuda. Kõige sagedamini kannavad emad last koos tooliga. Ma ei saa hakkama (ja meie häll autos on selleks liiga raske), võtan lapse toolilt välja ja kannan süles. Selleks peate arvestama une faasidega. Saate seda üle kanda sügava une faasis, kui hingamine on sügav ja keha on lõdvestunud. Kui proovite seda REM-une faasis edasi lükata (unenägude faas, kui keha tõmbleb, laps liigub ja sipleb), siis ta ärkab. Seega, kui jõudsin kohale REM-une faasis, siis sõidan ikka mõnda aega ringi, ootan kuni sügavalt magama jään. Unefaasid vahelduvad ligikaudu iga 45 minuti järel. See tähendab, et iga 45-minutilise sügava une järel tekib lühike (7-10 minutit) REM-uni. Kui "torkida" REM-une faasi, siis saab järgmises sügava une faasis rahulikult puhata (ilma liikumishaiguseta). Sama kehtib ka tropis magamise kohta. Just sügava une faasis saab keeta suppi, vaadata filmi või töötada arvuti taga, vahepeal on parem end pumpada. Kõik see kehtib suuremal määral täiskasvanud beebi kohta, kuna esimesel kolmel kuul magavad beebid juba suurema osa päevast, et nende päevane uni pole "valvatav". Samuti on oluline, et ühes sellises unenäos valib ema ise puhkamise aja, muidu on ta päeva lõpuks kurnatud.

Meetod number 7. Rahune ema maha

Kandmismeetodi piirang seisneb selles, et käed annavad edasi rahuliku ema rahulikkust ja närvilise või vihase närvilisust. Kui ema on ärritunud, väsinud või vihane, ei ole see põhjus beebilt füüsilisest kontaktist ilma jätta. Siis on ta veelgi eksinud, sest ta tunneb endiselt oma ema ebamugavust ja murettekitavat olukorda.


Kuid see on põhjus, miks suunata tähelepanu beebi elevuselt sellele, mis toimub emaga. Märkasime abikaasaga huvitavat fakti. Mõnikord, kui ma ei suuda last maha rahustada (muidugi mitte terava nutu, vaid pikaajalise ja väsitava närvilisuse ajal), siis aitab last sellest, kui mees mulle jalamassaaži teeb (laps valetab kas minu peal või minu kõrval). Idee on lihtne: saate ema lõdvestada ja laps lõõgastub automaatselt. Saatke ema regulaarselt näiteks vanni või basseini (teen seda imikutega). Korraldage emme lõõgastumine mis tahes sobivas vormis. Me kasutame Reiki meetodit (ema jaoks), kui tunneme, et majas on "närvilisuse aste" skaalast väljas. See võimaldab mitte ainult vähendada laste ärevust, vaid ka päästa neid imikueas ebasoovitavatest haigustest.

Meetod number 8. Soojendage või "tuulutage" last

Siin räägime optimaalsest temperatuurirežiimist ja selle reguleerimisest. Laps muretseb ja isegi nutab, kui tal on külm või palav. See ei ole põhjus, miks hoida selle ümber pidevat termostaati, kus on pidevalt +26 kraadi. Selle tulemuseks on nõrk reageerimisvõime. Püüame anda beebile esimestel elukuudel teistsuguse maitse. Külmem - soojem - kodus riietes - kodus ilma riieteta - tänaval erineva ilmaga tropis, kätel või kärus jne. Külma ja sooja õhu hingamiseks. Proovime ja vaatame, mis juhtub. Näiteks meie imikute nahk reageerib selgelt ülekuumenemisele. Isegi kodus +24 kraadi juures võib ta torkivat kuuma anda, kui laps on riides ja higistab riietes. Nahk reageerib enne, kui nad nutma hakkavad. Seetõttu reageerime ülekuumenemisele pigem naha kaudu kui nutmisega. Vastupidi, mõnikord võib laps nutta, kui tal on külm ja "palub" end sisse mässida. Üks meie tuttav rääkis, et tema vastsündinud tütar: "Nutab pärast vannitamist, ujub kõrgel ja siis, kui rätikust lahti keerame, hakkab nutma, tal on külm. Teeme kohe käed ja jalad soojaks, no rind rahustab, kuid peale külma ka muul põhjusel, näiteks ei nutta. Meie jaoks on otsus ilmne – milleks sellist last rätikust lahti pakkida? Rinnale mähituna kuivab rätik ise ära. Kui sellele tüdrukule ei meeldi kontrastid, siis miks peaks ta neid korraldama. Mõned lapsed hõõruvad end mõnuga, kuid rõõm on siin esmatähtis.

Meetod number 9. Räägi beebiga

Esimesest päevast peale märkasin, et Nikita rahuneb paremini, kui temaga rääkida, talle otse silma vaadates. Palju parem kui näiteks liikumishaigus. "Millest sa temaga räägid?" - küsisid minult sõbrad ja perekond. "Muidugi eelmiste elude kohta," ütlesin ma, "palun tal rohkem meenutada."

Noh, ja isegi vastsündinutega saate ja peaksite kõigest rääkima, selgitama neile, mis toimub. Öelda, et nad on oma kodus, oma pere keskel. Räägi sellest perekonnast. Ei ole vaja lutsutada, vaid rääkida sihipäraselt, silma vaadates. Mitte režiimis "raadio, mis edastab ise", vaid kontaktirežiimis. Nad mõistavad ja meile on kasulik õppida neid inimlikult kohtlema. Ja nad isegi usuvad meid ja rahunevad maha.

Meetod number 10. Tehke dünaamilist võimlemist, massaaži või muid kehaharjutusi

Ütleme kohe ära, et tehnilist ja detailset dünaamilist võimlemist (mille autor oli Leonid Kitaev) me ei kasutanud, sest see nõuab emalt suurt füüsilist jõudu või on täielikult isale usaldatud. Kuid seda öeldes oleme loomulikult ebaviisakad, sest Leonid Kitaevi terminoloogias on igasugune lapsega suhtlemise mobiilne praktika vanemale lubatud liigutuste ulatuses omamoodi dünaamiline võimlemine.

Ma ei tahtnud oma lapsi vastsündinu perioodil ja kuni 3 kuud kuidagi väänata, riputada ja visata, võib-olla seetõttu, et neil ei olnud suurenenud toonust ega koolikuid (mis on sellise praktikaga väga hea ja eemaldatakse). Nüüd on aga mu pisipoeg kasvanud 3,5 kuuseks ja 7kg-ks ning saanud nii tugevaks ja tugevaks beebiks, et tundsin, et tema liikumisvajadus on suurem kui tema enda liikumis- ja koordinatsioonivõimed. Kuidas see avaldub? Ta ei saa pikalt selili lamada (igav), rullub ümber, kuid ta ei saa ka roomata ja on sellest närvis, tehes kogu kehaga hüppavaid õõtsuvaid liigutusi, nagu tahaks, aga ei saa edasi roomata. Selle tulemusena ei saa ta üldse valetada: 10-15 minutit "töötas", "kündis", nagu öeldakse, ja jälle oma ema peal. Muidugi 3,5 kuud on roomamise jaoks normaalne vara. Kuid see konkreetne laps, kiire taibuga ja väga liikuv, ehkki ilma toonuseta, näitab selgelt, et ta tahab rohkem. Noh, poeg, siis lendame. Samal ajal pumpab ema triitsepsit ja biitsepsit ...

Meetod number 11. Kohandage keskkonda

Ja loomulikult jätame kõige olulisema magustoiduks. Lisaks tegevusvajadustele on olemas emotsionaalne (ja sündmustest tingitud) taust. Siin võib muidugi öelda lihtsalt elupaiga kohta. Mõnikord, kui laps nutab, piisab lihtsalt muusika sisselülitamisest (kui ta kunagi kodus ei mängi) või välja (kui ta alati selles mängib). Aga üldiselt räägime siin pigem soodsast või ebasoodsast keskkonnast majas, sündmustest vanemate ja eriti emade elus. Ja sageli on beebi pere kõige tundlikum olend, sest ta ei oska ikkagi valetada (isegi iseendale). Ja siis annab märku, et on häda, millest tema (või ta ema) tuleb välja tõmmata. Näiteks mõnikord viin läbi psühholoogilist nõustamist, kui laps on mul süles (tropis). Ja ma märkan, et beebi hakkab "vanduma" ja "närveerima", kui konsultatsiooniga on midagi valesti. Jämedalt öeldes, kui klient (partner) valetab. Beebi on ideaalne valedetektor... Ta ei talu hägusust olukordades ja suhetes. Niipea, kui konsultatsioon läbib "pilves" teema ja katarsis saabub, rahuneb beebi ja tavaliselt jääb magama. Seda, kas imikud kuuluvad ema töösse, saab hinnata erinevalt. Sellest kirjutame kunagi eraldi ja ilmselt üsna pea. Aga mina (Lena Pavlova) pean oma lastega töötama – pildistama, toimetama, õpetama, nõu pidama, makseid tegema, postitusi või aruandeid kirjutama. Ja kunagi ma usaldasin neid. Kui nad on närvis ja nende esmased vajadused on rahuldatud, otsin põhjust keskkonnast. Nad on tundlikud kodus tekkivate konfliktide suhtes ja on ärevil nii "enne" täiskasvanute skandaali kui ka "pärast", kui konflikt näib lahenevat ning täiskasvanud kõnnivad ärritunult ringi. Ja ka isaauhinna eelõhtul tööl või enne auto rikkiminekut. Ärge arvake, et saate beebiga midagi teha, et ta on väike ega saa veel aru. Ta saab aru sügavast mitteverbaalsest aspektist, võib-olla mõistab täpsemalt kui täiskasvanud. Kui lähete külla perele, kus ollakse teie vastu vaenulikud, ärge imestage, et koju naastes leiate näiteks oma beebi lööbe käest. See arusaam soodsatest ja ebasoodsatest kohtadest tuleb eriti selgelt välja reisides, sellest kirjutasime. Ja kui usaldate oma last kui partnerit ja puhastate end ümbritsevast rämpsust, siis lõpuks muutute ka ise tervemaks ja hoiate lapse tundlikuna. Beebi võimalused on ju üleliigsed ja kasutatav säilib. Tema chuyka on talle elus kasulik, tema jaoks on erinevatel erialadel palju rakendusvaldkondi.

Meetod number 12. Reguleerige rütme ja rutiine

Nagu te aru saite, elame meie, nagu ka teised loomulikud vanemad, režiimis nõudlusel... Kui ta tahab rinda, siis ta saab selle. Kui ta tahab kirjutada või kakada, istutatakse ta välja. Kui ta tahab magada, paneme ta magama. Ta tahab "jalutada" - me laseme tal ärkvel olla, aga me ei lõbusta, kui see juhtub öösel (koputa nii palju kui tahad, ma magan kõrvuti) ja hoiame seltsi, kui see juhtub päeval. Tasapisi tekivad mingid rütmid, üsna paindlikud. Kolme kuuga moodustub režiimi teatud loomulik analoog. Teame, mitu korda päevas eelistab meie laps süüa, kakada, magada. Et see rütm tekiks, oleme koos beebiga selle aja jooksul üksteisega palju tööd teinud. Ta andis meile kõigest jõust märku, kui nad temast aru ei saanud – ta nuttis. Ja me kuulasime. Pehmel või kõval kujul on see juba tingitud selle tundlikkusest või hõivatusest. Kui me püüdsime aru saada, siis ta püüdis oma signaale võimendada. Tähtis on, et mida varem meie reaktsioon esimestele "päringutele" saabus, seda vähem oli tal vaja nutta. Optimaalselt tee üks samm enne kui ta nutab ja siis ei pidanud ta nutmisega harjuma, et meieni jõuda. Ärge heitke meelt, kui ta nuttis. Lapsed erinevad nõudlikkuse taseme poolest, võib-olla on teie oma üks nõudlikumaid. Kui teda kuulata, saad muuta tema meeled millekski, mis talle hiljem väga kasuks tuleb, elus kasuks tuleb, tema peensusele ja tundlikkusele rakendust anda.

Lingid

1. William Sears, Martha Sears. Teie laps sünnist kuni kahe aastani.
2. Jean Ledloff. Kuidas kasvatada õnnelikku last. Järjepidevuse põhimõte.

Individuaalsed konsultatsioonid

Vastsündinud beebi nutt on tema vanemate jaoks üks stressi ja ärevuse allikaid. Esimeste elunädalate lapsed väljendavad oma nõudmisi just nutmise ja pisarate kaudu, nii et täiskasvanud ei pea mitte ainult välja selgitama oma rahulolematuse põhjuseid, vaid leidma ka viise, kuidas last rahustada ja lohutada. Kõige tähtsam on meeles pidada, et väikesed ei tee midagi meelega oma vanemate ärritamiseks. Väsinud emmed-isad võivad arvata, et laps on nullist kapriisne, kuid tegelikult pole see nii. Praegu vajab ta kogu teie kannatlikkust, kaastunnet ja leidlikkust, et aidata tal rahuneda.

Miks ei saa ignoreerida lapse nuttu

Tihti võib kuulda nõuannet mitte hellitada beebisid sülle võttes esimese nutu peale. Selle lähenemisviisi peamine argument: see võib neid rikkuda ja tegelane tuleb kujundada lapsekingadest peale. Teadlased ja psühholoogid on selle haridusmeetodi vastu.

Esimesel eluaastal areneb aktiivselt lapse keha, sealhulgas tema närvisüsteem. Laps annab tõesti kõikidest oma probleemidest märku ainsal talle kättesaadaval viisil – nuttes. Loodus hoolitses selle eest, et ta saaks end tugevalt ja veenvalt väljendada. See võimaldab teda hooldavatel täiskasvanutel ta õigel ajal päästa nii hundi kui ka märgade mähkmete eest.

Kuid see pole veel beebide nutu eesmärk. Kui vanem nutva beebi üles võtab, teda kiigutab ja lohutab, saadab ta talle sõnumi: “Sa pole üksi. ma hoolitsen sinu eest. Kõik saab korda". Laps, kes on selle kogemuse saanud, õpib tasapisi oma hirmudest ja abitusest üle saama. Ta on ju nii väike, et ei suuda ilma täiskasvanute abita ellu jääda.

Kui beebi vajadusi eirata, siis tunneb ta end turvaliselt ning suunab kogu oma energia arengule ja maailma tundmisele. Tal pole millegi pärast muretseda, kuna emotsionaalne side vanemaga on tugev. Muidu kulub kogu tema energia stressiga toimetulemisele. Seda kinnitavad Ameerika teadlaste teaduslikud uuringud Notre Dame'i ülikoolist, kes väidavad, et lapsevanemate käitumine beebi esimestest elupäevadest alates mõjutab kogu tema edasist elu.

Ema instinkt sunnib nutva beebi sülle võtma. Kiikumine, kandmine, uinutamine on õige mitte ainult evolutsioonilisest aspektist, vaid mõjub positiivselt ka lapse aju arengule. Sellised lapsed kasvavad rahulikumaks, vaimselt ja füüsiliselt tervemaks kui need, kelle vanemad pidevalt nutmist ignoreerisid.

600 inimese andmeid analüüsinud teadlased jõudsid järeldusele, et laste nutu eiramine ei muuda lapse iseloomu ega võõruta teda kapriisidest. Kuid stressi ja meeleheidet, mida ta neil hetkedel tunneb, võib öelda tema täiskasvanueas, kui mis tahes raske olukord muudab ta rahutuks.

Kuidas last esimestel elupäevadel maha rahustada

Kuidas aga last maha rahustada, kui ta nutma hakkab? See on oluline mitte ainult beebile endale, vaid ka emale, kelle vaimsest ja füüsilisest heaolust sõltub palju. Ja imikute pidev nutt võib olla üsna ahistav ja põhjustada sünnitusjärgset depressiooni.

Vastsündinud lapsed ei nuta põhjuseta. Ja see on vanemate jaoks kõige raskem – arvata, mis nende beebile muret teeb. Enamasti rahuneb laps maha pärast seda, kui eemaldab selle, mis talle ebamugavust tekitas: märg mähe, kuumad riided, valu, koolikud, nälg, harjumatu müra. Lisaks võivad imikud nutta, et leevendada stressi, näiteks pärast külaliste lahkumist või seetõttu, et nad ei saa magada.

Kõige olulisem asi, mida kõik vastsündinute vanemad meeles peavad, on jääda rahulikuks, kui te ei suuda last kiiresti rahustada. Kui tunned, et ei tule emotsioonidega toime, on parem panna beebi voodisse ja paluda abi lähedastelt. Ärge mingil juhul raputage last. on laste väärkohtlemise vorm, mis võib põhjustada põrutussündroomi. Kuna lapse aju on veel pehme ja kaelalihased halvasti arenenud, põhjustab see erineva raskusastmega häireid ja pikaajalist ravi. Sama kurb mõju võib olla ka tugeval liikumishaigusel või lapse üles viskamisel.

Nutva beebi rahustamiseks võite proovida teda õrnalt raputada, temaga koos fitballil hüpata, mänguasja näidata, selga silitada, laulu laulda, tänaval jalutada. Kui traditsioonilised meetodid ei aita, kasutage Ameerika lastearstide – dr Harvey Karpi ja Robert Hamiltoni – nõuandeid.

Kuidas nutvat last rahustada: Harvey Karpi meetod

Lastearst Harvey Karp on kindel, et kuni kolmekuused beebid saavad rahuneda, kui nad loovad oma ema kõhus taas elatud tingimused. Pealegi ei nõua see midagi supernoova ega teostamatut. Kõik on piisavalt lihtne.

Kui teie laps nutab 0–3 kuu vanuselt, proovige järgmisi tavasid:

1. Olete ilmselt kuulnud, et mähkimine kahjustab last ja takistab tema liikumist. Aga mitte tasuta mähkimine. Võtke suur mähe ja mähkige laps une ajal lõdvalt, et ta jalad saaksid painduda. Kui ta on ärkvel, pole mähkimine vajalik. Une ajal aga mähkmesse mässitud laps end kätega üles ei aja.
2. Paljud lapsed jäävad magama liikuvas autos, jalutuskärul või õõtsutavatel kätel. Võite kasutada ka spetsiaalset beebikiike.
3. Rinna imemine toimib imikutele ka rahustina. Kui imetamisprotsess on juba välja kujunenud, proovige talle nibu pakkuda. Parem on kasutada silikoonist lutti ja pesta see iga kord enne kasutamist seebiga.
4. Ema kõhus kuulis laps pidevalt müra, mis sarnanes tolmuimeja või veealuse maailma heliga. Võib-olla seetõttu reageerivad nad hästi valgele mürale, mida nad saavad salvestustesse lisada. Ja isegi hääldada ise heli “shshsh”, kuid teha seda mitte kõrge, vaid madala häälega.

Robert Hamilton üllatas maailma lihtsa meetodiga nutvate vastsündinute rahustamiseks. Arst nimetas seda "toetuseks" ja väidab, et meetod on efektiivne imikutele sünnist kuni 3 kuu vanuseni, kui lapsi on lihtne kasvatada.

Nutva lapse rahustamiseks peate ristama käed üle rinna ja võtma ühe käe tagumiku alla, teisega toetama tema rinda ja pead.

Vastsündinud laps kasutab nutmist suhtlus- ja hädasignaalina. Väga kiiresti õpib ema vahet tegema sellel, mida laps tahab. Oluline on meeles pidada, et need pole kapriisid, vaid armastust ja hoolt vajavate imikute loomulik reaktsioon.

Kas see teave oli kasulik?

Mitte päris

Teie lapse öise une parandamine

Darcia narvaez, https://www.psychologytoday.com/blog/moral-landscapes

"Minu laps on rõõmus ja rahulik ainult minu käte vahel, niipea kui ma selle edasi lükkan, hakkab ta nutma".

"Öösiti ärkab beebi iga tund, mul pole lihtsalt jõudu".

Selliseid kaebusi kuuleb noortelt sageli.vanemad .

Enamik lapsi ärkab öösel ja loodab, et vanemad aitavad neid maha rahustada. Imiku kasvades öiste ärkamiste arv väheneb ja uinumise abivajadus väheneb, kuid see kõik kestab üsna pikka aega. Hiljutised uuringud Weinraub et al. 2012. aasta kinnitab sedaöised ärkamised on imikute jaoks normaalsed ... 66% 6-kuustest lastest ärkab öösiti vähemalt korra või kaks nädalas, ülejäänud veelgi sagedamini. Mõned juba 12-kuused beebid võivad ärgates nutta, isegi kui nad eelmistel öödel vaikselt magama läksid.

Täiskasvanu abiga lihtne uinuda on meie võsukeste jaoks üks olulisi väärtusi, aga ka puhkust vajavatele vanematele oluline ülesanne. Täiskasvanud, kes üritavad oma lapsi rahustada, võivad saada käegakatsutavat tuge öise väikelapse hooldamise teadusest. Ta paljastab olulisi teadmisi imikute rahustamise kohta ja selgitab, miks teatud meetodid aitavad teil seda kõige tõenäolisemalt teha.

Mida on oluline teada rahu kohta?

· Täiskasvanu kohalolek aitab halva tujuga ärkavaid lapsi rahustada. Imikud (eriti esimestel elukuudel) ei suuda veel oma emotsionaalset seisundit reguleerida. See on üks põhjusi, miks nutuhood kipuvad esimesel 2-3 elukuul sagenema ja seejärel nende sagedus vähenema. Imikud võivad nutta või muretseda mitmel põhjusel, sealhulgas näljatunne, valu või muud ebamugavad seisundid ning mõnikord ka lihtsalt füüsilise kontakti vajaduse tõttu. Näiteks lapse kandmine 3-4 tundi päevas vähendab 6 nädala vanuse imikute nuttu/rahutut käitumist 43% võrra (Hunziker & Barr, 1988).

Mure ja nutt on kõige olulisemad vahendid, mille abil laps saab väljendada oma vajadusi ja soove. Me ei pruugi alati kindlaks teha selle käitumise täpset põhjust, kuid nähtavate ja kuuldavate kannatuste ilming on kahtlemata imikute kõige olulisem kaitse- ja kohanemisfunktsioon. Ärritatud väikelapse rahustamine tugineb hooliva täiskasvanu sensoorsele sisendile – puudutus, rahustav hääl, lõhn, silmside, rinnaga toitmine. Loodus on seda nii ette näinud. Lapsed loodavad, et nende hooldajad saavad rahustust ja aitavad toime tulla muude teguritega, mis neid häirivad või ebamugavust tekitavad, nagu valu, nälg või mõni füüsiline või emotsionaalne seisund, mida me ei suuda täpselt kindlaks teha. Täiskasvanu kohalolek ja tähelepanu imikule, kui ta ärkab ja nutab, aitab lapsel kiiremini magama jääda (Mao, Burnham, Goodlin-Jones, Gaylor ja Anders, 2004).

· Imik õpib enesega rahulolu, saades rahustamisel välist abi. Täiskasvanu aitab arendada võimet – füsioloogiliselt ja emotsionaalselt – end rahustada, aidates beebil rahuneda tema kannatusi eiramata. See on nende lastele kõige olulisem vanemlik tugi (Davidov & Grusec, 2006; Stifter & Spinrad, 2002). Vanemad seavad sageli kahtluse alla nutva beebiga koos olemise vajaduse, kartes, et see segab nende lapse võimet ise stressiga toime tulla. Kuid selle lähenemise järgimine põhjustab lapsele suurenenud ärevust, ta "kleepub" oma vanemate külge, laskmata neil endast sammugi eemalduda. stress ja imiku ärkveloleku kestus. See ei aita vähimalgi määral kaasa lapse kannatuste ja reaktsioonide iseseisvale emotsionaalsele või füüsilisele reguleerimisele. Vastupidi, selleks, et õppida magama, vajab teie beebi hoolitsust ja vanemate kaasamist. Sellised suhted aitavad lapsel kujundada vaimset stabiilsust ja eneseregulatsioonivõimet, probleemide korral suudab ta end maha rahustada.

· Mõne lapse tõsisema ärevuse avaldumise põhjuste mõistmine kui teistel. Pärast ärkamist muretsemine on täiesti normaalne käitumine. Stressis olevad imikud vajavad tähelepanu, et saada abi turvatunde taastamiseks. Siiski on oluline mõista, et viis, kuidas sellist hooldust osutatakse, võib lapseti erineda. Kuna mõned beebid nutavad vähe või vähe, eeldavad paljud inimesed kõigilt beebidelt sama käitumist. Kuid imikud erinevad üksteisest oluliselt nutu sageduse ja tugevuse poolest. Need erinevused on tingitud paljudest teguritest, sealhulgas temperamendist, muljetest, aistingutest ja füsioloogilisest küpsusest. Seega on välise regulatsiooni (rahulikkuse) vajaduse aste ja kestus erinevatel lastel erinev. Välise regulatsiooni pakkumine väikelastele, kes tunnevad end vähem kaitstuna ja seetõttu rohkem stressis, on tegelikult aitab ja ei sega neid. See aitab luua närviradasid, mis lõpuks võimaldavad imikutel stressiga toime tulla ja end rahustada (Cassidy, 1994; Stifter & Spinrad, 2002).

· Arusaamine ja jälgimine, millal ärkamised muutuvad probleemiks. Ärkamised on lapseea une normaalne osa ja varieeruvad mitmete imikute tegurite tõttu:

1) toitmisviis (rinn või pudel),

2) vanus,

3) arenguhäired,

4) individuaalne küpsusaste.

Neid tingimusi silmas pidades peab iga perekond aru saama, kas ärkamised on pere jaoks probleemiks. Ärkamisi ei tohiks pidada probleemiks ainult sellepärast, et need juhtuvad.... Usk, et ärkamised on "uneraskuste" põhjuseks, moonutab praeguseid teadmisi lapsepõlve une kohta . Teame, et mitmekordne ärkamine öise une ajal on imikute, eriti rinnapiima saavate imikute jaoks normaalne. Ja arvestades imikute neuroloogilist ebaküpsust sünnihetkel, on ärkamised esmase kaitsemehhanismina apnoeohu vastu ja varustavad keha hapnikuga. Lisaks võivad mööduvad ja pikaajalised ärkamised aidata toime tulla uneaegsete kardiopulmonaalsete probleemidega ja taastada loomulikku südamerütmi (Mosko et al 1997a). Esimesed uuringud imikute äkksurma sündroom (SIDS) näitas, et imikutel, kes ärkavad öösel sagedamini, on väiksem risk surra SIDS-i kui neil, kes ärkavad oluliselt harvemini (vt McKenna 1995 ja Mosko jt ülevaadet 1997a ja b).

Selleks ajaks, kui laps kasvab välja SIDS-i peamise riski perioodist, on tema ärkamiste tsüklilisus ja unistused muutub süstemaatilisemaks, näitavad uuringud, et paljud lapsed ärkavad jätkuvalt öösel (Weinraubetal., 2012). Isegi siis on öiseid ärkamisi kohane käsitleda pigem pereprobleemina kui lapse “uneprobleemina”. Kui täiskasvanu on rahul aastase lapse 2 või enama öö jooksul äratamisega, pole probleemi!

Kokkuvõtteks: ärkamisel nutmine on täiesti normaalne käitumine. Aidates nutval beebil rahuneda ja lohutada, toetab tema eneserahunemisvõime kujunemist edaspidi.

Looduslikud viisid beebi rahustamiseks

Esimesed 3 elukuud on paljudele teada kui"raseduse neljas trimester"kui laps seda vajab. Mõni vastsündinu kohaneb uute elutingimustega kergesti, teine ​​raskemini. Paljud viisid, mida vanemad oma imikute rahustamiseks instinktiivselt kasutavad, loovad tegelikult taas meeldivad tuttavad aistingud, mis on lapsele emaüsas olles tuttavaks saanud. Need meetodid sobivad kõigile lastele väga hästi.

Liikumise taastamine.Emakas on pidevas liikumises ruum, nii et tantsimine, küljelt küljele õõtsumine, tempokas kõndimine, autosõidu raputamine aitavad beebidel reeglina rahuneda.

Millistel juhtudel ei tohiks te oma lapsega magada. On oluline, et vanemad hoiduksid koos magamast, kui nad ei toida last rinnaga ja muidugi juhul, kui kumbki vanem on mõju all., ravimid või see, mis võib häirida närvisüsteemi erutus-inhibeerimise protsessi loomulikkust. Lapsed peaksid magama vanemate voodi kõrval teisel pinnal, kui:

1) läheduses magavad täiskasvanud on liiga uimased,

2) on võimalus, et väikesed lapsed otsivad võimalust ja võimalust oma vanematega voodisse saada,

3) voodis on täiskasvanu, kes keeldub lapse eest vastutust võtmast.

Raseduse ajal tuleks vältida ühist magamist, kuna imiku ärkamisrütm võib olla häiritud ja see takistab tõhusat maksimaalset ohutust koosmagamise tingimustes. Sama kehtib ka väikeste enneaegsete imikute kohta. Nende jaoks on kõige turvalisem une korraldamine lisavoodis, mitte ühises voodis. Ja lõpuks on väga riskantne magada imikuga diivanil, diivanil või toolil. On teada palju juhtumeid, kui lapsed lämbusid, jäädes täiskasvanu ja mööbli vahele. Kõigil eelmainitud juhtudel on ühes ruumis erinevatel magamispindadel magamine sobivam variant kui ühises voodis magamine.

Oluline punkt: kus iganes laps magab, peaks ta alati lamama selili. Lisaks on vaja tagada, et beebi asuks pehmest voodipesust, patjadest või mänguasjadest eemal, et miski ei segaks hingamist ja tema pead ei oleks kaetud esemetega, olenemata sellest, kas ta magab vanemate kõrval või eraldi. neid.

Lisateavet ohutu magamise kohta leiate (ja edasi linkidel artikli lõpus).

Rinnaga toitmine.Lisaks muudele rinnaga toitmise eelistele tervist ja kognitiivnelapse arengut, on see suurepärane viis rahuneda. Imetamine pakub nahk-naha kontakti ja soojust, mis on vanematele mugav ja kasulik, hõlbustades ärkamiste haldamist ja aidates vähendada depressioon (Fergerson, Jamieson ja Lindsay, 2002). Lisaks saavad ainult rinnaga toitvad emad päeva jooksul rohkem magada ja vähem väsinud võrreldes nendega, kes toidavad ainult last rinnaga või segavad ( Kendall-Tackett, Cong ja Hale, 2011).

Kuulake oma last ja usaldage oma sisetunnet.Imikud oskavad suurepäraselt suhelda ja täiskasvanud oskavad üldiselt valida parima reageerimisviisi. Oskus last kiigutada või temaga pehmelt ja hellalt rääkida on meile loomult omane. Seega aitab tähelepanelik suhtumine temasse ja tema tunnetesse last rahustada. Vanemad peavad õppima iseennast kuulama ning hoidma oma lapsi turvaliselt ja tervena.Kui laps nutab vanemate süles olles, saab valida talle mugavama asendi, kuid mitte jätta last üksi.Kui täiskasvanu on liikumatu, võib osutuda vajalikuks hakata liikuma; kui see juba liigub, proovige õõtsumist alustada. Usaldage oma instinkte, need ütlevad teile parima viisi oma lapsega ühenduse loomiseks.

Märkus vanematele: teie lapsega on ainult üks ekspert – teie. Mõnikord leiate hõlpsalt viisi, kuidas last maha rahustada; Mõnikord on tunne, et varem toiminud meetodid on lakanud töötamast. Kannatlik olemine lapse ja iseendaga aitab aga teil mõlemal õppida raskustest üle saama ja end paremaks muuta.

Mis siis, kui rituaalid tekitavad jätkuvalt stressi?

Võib-olla on aeg midagi muuta, kui täiskasvanud inimene hakkab mõtlema: "Olen juba pikka aega last öösiti lohutanud... Mida teha, et ööuni oleks vähemalt vahel katkematu?"

Jah, mõned neist muutustest tulevad aja jooksul – nagu näitas hiljutine Weinraubi uuring, on igal beebil erinev ajaraam. Samuti on mõned viisid, kuidas vanemad saavad nende abil oma lapsega õrnalt soovitud suunas liikuda. Jagame mõningaid võimalusi, kuidas aidata lastel öist tähelepanuvajadust vähendada, kui seda pere heaoluks vaja on. Need lähenemisviisid põhinevad selles artiklis kirjeldatud kriitilistel rahustavatel tegevustel:

· Kuulake, jälgige beebi signaale;

· Pakkuda lapsele hoolt ja tuge;

· Aidake oma väikelapsel õppida eneserahustamist.

Bibliograafia/ Lingid*

Cassidy, J. (1994). Emotsioonide regulatsioon: Kiindumussuhete mõjud. Uurimisühingu monograafiad aastalLapse areng , 59, 228-283.

Davidov, M. & Grusec, J.E. (2006). Vanemate stressile reageerimise ja soojuse ja laste tagajärgede seoste lahtiharutamine. Lapse areng, 77, 44-58.

Fergerson, S. S., Jamieson, D. J. ja Lindsay, M. (2002). Sünnitusjärgse depressiooni diagnoosimine: kas saame paremini hakkama? American Journal of Obstetrics and Gynecology, 186, 899-902.

Hunziker, U.A. ja Barr, R.G. (1986). Suurenenud kandmine vähendab imikute nutmist: randomiseeritud kontrollitud uuring. Pediaatria, 77, 641-648.ftp: //urstm.com/CharestJ/Articles.pdf/Hunziker%20U%201986.pdf

Kendall-Tackett, K.A., Cong, Z. ja Hale, T.W. (2011). Toitmismeetodi mõju une kestusele, ema heaolule ja sünnitusjärgsele depressioonile. ClinicalLactation, 2 (2), 22-26.

Mao, A., Burnham, M.M., Goodlin-Jones, B.L., Gaylor, E.E. ja Anders T.F. (2004). Ühis- ja üksi magavate imikute une-ärkveloleku mustrite võrdlus. LapsPsühhiaatria ja inimareng, 35, 95-105.

McKenna, J.J. (1995). Imiku ja vanema koosmagamise võimalikud eelised seoses SIDS-i ennetamisega, autor: Torliey O. Rognum, toim., SIDS 90ndatel. Scandinavian Press, 1995.

Evolutsioon ja imikute äkksurma sündroom (SIDS) II osa: Miks just imikud? Inimloomus 1 (2).

McKenna, J. J. ja Mosko, S. (1990). Evolutsioon ja imikute äkksurma sündroom (SIDS), III osa: vanema ja imiku koosmagamine ja imikute erutus, Inimloomus: 1 (2).

McKenna, J. J. ja Mosko, S. (2001). Ema ja imiku magamine: uue teadusliku alguse poole, väljaandes R. Byard ja H. Krous, toim., Sudden Infant Death Syndrome: Puzzles, Problems and Possibilities. London: Arnold Publishers.

Imikute erutus ema-imiku voodi jagamise ajal: mõju imikute unele ja SIDS-uuringutele, Pediatrics 100 (2): 841-849.

Mosko, S., Richard, C. ja McKenna, J. (1997). Emade uni ja erutus imikutega voodis jagamise ajal, Sleep 201 (2): 142-150.

Stifter, C.A. & Spinrad, T.L. (2002). Liigse nutu mõju emotsioonide regulatsiooni arengule. imikueas, 3, 133-152.

Weinraub, M., Bender, R. H., Friedman, S. L., Susman, E. J., Knoke, B., Bradley, R., Houts, R., Williams, J. (2012). Imikute öiste une ärkamiste arengulised muutused vanuses 6 kuni 36 kuud. Arengupsühholoogia, 48, 1501-1528.

*Märge: Paljud lingid on allalaadimiseks saadaval artiklitena ja veebisaidi www.cosleeping.nd.edu KKK jaotises, mis annavad üksikasju koos magamise ohutuse kohta ja arutavad sellel teemal vastakaid arvamusi.

Laste rahutu uni esimestel elukuudel on vastsündinute vanemate jaoks ehk kõige kurnavam katsumus. Laps ei maga hästi kuuselt, kaheselt ja kolmeselt ning lõppu pole näha. Kuidas panna beebi garantiiga magama? Dr Harvey tuletab teile meelde, et teie lapsel on esimestel elunädalatel ja -kuudel rahustav refleks – ja õpetab teile, kuidas seda kasutada, kui teie laps nutab ja nutab sageli.

Lapse esimestel elukuudel rahustav refleks lülitub sisse alles siis, kui loome täpselt uuesti tema emakas kogetud aistingud. Seal on 4 tehnikat, mis võimaldavad teil täiuslikult simuleerida tingimusi ema kõhus, siin on need:

1. Mähkimine.
2. Heli "Sh-Sh-Sh" - või vali, mürisev valge müra.
3. Kiik.
4. Imemine – rinnale, puhtale sõrmele, pudelile või lutile.

Need tehnikad ei meeldi mitte ainult lastele, vaid annavad neile uskumatu rahulikkuse ja rahulikkuse tunde. Kasutage neid siis, kui teie laps hakkab muretsema või kui tal on aeg magama minna.

Rahustava refleksi võti on leida oma lapsele sobiv tehnikate kombinatsioon. Nii et võtame need nipid ükshaaval ette.

Esimene tehnika: mähkimine

Raseduse ajal püsib teie väike aare tihedas pallis mitu kuud. Kuid pärast sündi võimaldab seda tagasi hoidvate emaka seinte järsk puudumine lapsel tuuleveskitena käsi väänata, endale rusikaga näkku lüüa ... ja terve maja äratada.

Mähe ei lase imikutel pärast iga tõmblemist ja võpatust üles ärgata. Paljude laste jaoks ei mõju mähkimine koheselt rahustavalt, kuid see takistab kätega vehkimast ja enda löömist. Ja pärast seda, kui lisate mähkimisele veel ühe või kaks sammu, lülitab beebi ootamatult sisse rahustava refleksi ja ta saab magusas unenäos magama jääda.

Pidage meeles, et paljud imikud ei pea mähkimist vastu. Nad kaklevad mähkmega ja karjuvad, see kõik neile selgelt ei meeldi. Sellegipoolest lastele see meeldib. Ja neil on hea meel mähkida, kui me seda jätkame... koos veel mõne õigesti tehtud trikiga.

Ohutu mähkimine:

• Kasutage suurt (umbes 110 cm) kandilist mähet või valmis mähkmekotti.
• Mähkmesse mähitud beebi peaks magama ainult selili!
• Veenduge, et teie lapsel poleks kuum ega külm. Mugaval temperatuuril on tema kõrvad soojad, mitte külmad ega kuumad (ja punased) ning kael ei higi.
• Mähkige ainult päevasel, öisel unel ja ärevusperioodil (mitte 24 tundi ööpäevas!).

Kas mähkimine kahjustab lapse puusaliigeseid?

Vanad mähkimisvõtted (kus jalad olid sirgeks tehtud, et laps ei saaks neid liigutada) võisid viia puusaliigeseni. Kuid tänapäevase "laia" mähkimismeetodiga sellist ohtu pole, eeldusel, et jätate puusadele piisavalt ruumi.

Rahvusvaheline Puusa düsplaasia Ravi Instituut ütleb, et mähkimine on ohutu, kui laps suudab põlvi painutada ja puusasid laiali ajada.

Kui ma mähkin oma beebi sangadega, kas ta ei saa pöialt imeda ega õpi ise rahunema?

Emaüsas olles imevad beebid pöidlaid, sest ema kõhu piiratud ruumis on nende käed täpselt suu kõrval. Kuid pärast sündi hakkavad pastakad lendama igas suunas ja kui laps proovib oma sõrme imeda, kukuvad need suhu, siis ninna ja mõnikord ka silma!

Kui sa oled ärkvel, võid lubada oma väikesel inglil pöidla imemist harjutada... aga sa ei taha, et ta kogemata end kätega peksaks ja unes ärkaks. Soovitan päeva- ja öise une ajal tema imemisvajadused lutiga rahuldada ja pastakad vähemalt esimeseks neljaks kuuks mähkmesse mähkida.

Kas mähkimine võib imetamist segada?

Imetamist kahjustab ema väsimus ja lapse karjumine. Seetõttu tuleb võime nutvat last rahustada ja tema und parandada imetamisele kasuks ega takista teda kindlasti.

Esimesel-kahel aga magavad mõned mähitud beebid nii sügavalt, et neid tuleb päevasel ajal iga kahe tunni järel (ja öösel iga nelja-viie tunni tagant) äratada, et saada toitmist.

Teine meetod: "sh-sh-sh" - vaikuse heli

Valju "shhhh" heli mõjub väikelapsele rahustavalt ja lõõgastavalt. Miks? Pidage meeles, et heli, mida nad emakas pidevalt kuulsid, oli valjem kui sisselülitatud tolmuimeja sumin!

Nii et vaikus toas, mis meie arvates on lõõgastumiseks hädavajalik, ajab beebid lausa hulluks. Rahustava refleksi aktiveerimiseks, kui laps nutab, vajate madalat, mürisevat ja susisevat heli, mis on sama valju kui lapse nutt. Võite lihtsalt kummardada oma lapse kõrva kohale ja öelda valjult: "Shhhhhhhhhh."

Pärast lapse rahunemist vähendage valge müra taset umbes samale tasemele kui duši all vett valades (65–70 detsibelli), et rahustav refleks jääks peale.

Nii nagu mähkimist, ei tohiks ka valget müra kasutada 24 tundi ööpäevas. Lülitage see sisse, kui laps nutab, samuti päevase ja öise une jaoks (pane plaat ette, taustale, enne magamaminekut).

Soovitan kasutada CD-sid, mobiilirakendusi ja mp3-sid koos beebi lemmikvalge müraga, mitte spetsiaalsete heli taasesitusseadmetega. CD-de ja digitaalsete salvestiste puhul on suurepärane see, et saate valida kõige paremini toimiva heli ja reguleerida helitugevust ise.

Kuidas helisid valida võimalikult lähedal neile, mida sündimata lapsed kuulevad? Et mõista, mida teie laps on emakas kuulnud, proovige seda väikest katset.

Lülitage vannitoas vesi täisvõimsusel sisse. Kas kuulge, milline vali, terav ja kõrge heli see on? Nüüd, kui vann on peaaegu täis, ronige sinna sisse ja langetage pea vee alla. Kas märkate, et heli on palju sügavam ja sügavam?

See sügav heli on lähedane sellele, mida imikud üsas kuulevad. Seetõttu annavad neile maksimaalse efekti mitte teravad susisevad helid, vaid mürisevad, madalad. Just neid helisid on vaja selleks, et laps magaks paremini, ja samal ajal - sina ise!

Kas valge müra võib kahjustada lapse kuulmist?

Puuduvad tõendid valge müra (mis on võrdne duši all oleva vee müraga) negatiivse mõju kohta lapse kuulmisele. Ärge unustage, et emakas on laps juba mitu kuud kuulnud palju valjemaid helisid ööpäevaringselt.

Peaasi on meeles pidada, et valget müra tuleks kasutada ainult une ja kõrgendatud ärevuse perioodil. Ülejäänud ajal tuleks beebi kuulmine häälestada teie kodus levinud helidele.

Kolmas tehnika: liikumishaigus

Igal õhtul istuvad pataljonid zombidest lapsevanemaid oma autodesse ja sõidavad linnas ringi – otsides samal ajal usinalt kiirusmaad ja lootes, et värisemine aitab lastel uinuda. Nende lapsed rahunevad maha ainult sõidu ajal. Kiiktoolid, beebitropid, jõusaalipallid ja vastsündinukiiged on olulised vahendid nende väikeste liikumise ja värisemise austajate rahustamiseks.

Beebikiige vaieldamatu eelis on see, et see annab vanematele veidi vabadust ja annab beebidele rahustava liikumise, mida nad päevasel ja öisel unel vajavad. Aga see on oluline kasutage neid õigesti.

• Kasutage ainult tagasipööratavat kiiget ... ja täielikult allapööratavat kiike! Väike laps ei ole veel piisavalt tugev, et istuda. Tema kael võib kõverduda, mistõttu on tal väga raske hingata. Kiige tagaosa tuleks langetada horisontaalasendisse.
• Enne kiige kasutamist pidage nõu oma arstiga. See kehtib eriti nõrga kaelaga imikute kohta (alla kuu vanused, enneaegsed lapsed või beebid, kellel on neuroloogilised probleemid, mis põhjustavad lihasnõrkust – mida arstid nimetavad).
• Mähkige ja pange laps kindlasti korralikult kinni (pidage meeles, et rihm tuleb jalgade vahelt lasta).
• Valige suur pöördekiirus. See võib teile tunduda liiga kõrge, kuid uskuge mind – see on täiesti ohutu. Madala kiirusega liikumishaigus on ebaefektiivne, kui liikumist armastaval lapsel on vaja aktiveerida rahustav refleks.
• Kaitske oma last sissetungijate eest. Hüppavad koerad ja rahutud mudilased, kes juba oskavad kõndida, võivad kiige ümber pöörata, nii et kui neid majas on, ärge jätke kiikvat beebit mingil juhul järelevalveta.

Neljas tehnika: imemine

Kuid see ei tähenda, et seda kasutatakse viimase abinõuna. Vastupidi, enamikul juhtudel tuleb esimese asjana last süles hoida ja talle rinda pakkuda.

Imemisprotsess ise ja rinnapiim mitte ainult ei anna talle meeldivat küllastustunnet, vaid aitavad kaasa ka endorfiini (organismi "looduslik ravim") tootmisele, kutsuvad esile trüptofaani (aminohape, mis kutsub esile und) ja muidugi käivitage rahustav refleks.

Aga lutid? Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab beebisid lutiga magama panna. Kui pakute lapsele lutti, proovige teda mitte kahjustada. Peate tegema järgmist.

• Osta läbipaistvaid silikoonlutte, mitte kollaseid lateksist lutte. Kollased lateksniplid muutuvad kleepuvaks ja aja jooksul riknevad ning võivad vabastada mikroskoopilises koguses kahjulikke kemikaale.
• Ärge kunagi kastke lutti siirupisse ega mee sisse. See võib põhjustada lapsepõlve – potentsiaalselt surmava haiguse.
• Peske lutti iga päev seebi ja veega. Ärge kunagi pange lutti suhu, et seda ise puhastada. Nii et võite kogemata nakatada last ja isegi.
• Ärge kunagi riputage lutti lapsele kaela. Köis võib olla tihedalt ümber tema sõrmede (takistab vereringet) või kaela (põhjustab lämbumisohtu).

Imetavad emad muretsevad sageli: "Kas nibu segaks imetamist?"

Paljud imikud saavad edukalt imeda kõike, mida neile suhu pistate. Kuid mõnel rinnaga toidetaval beebil tekib nn nibude segadus, kui neile antakse pudelid või lutid enne, kui nad on täielikult kohanenud oma ema rindadega.