Kuidas saavad inimesed alkohoolikuteks? Kuidas juua ja mitte magada? Alkoholismi psühholoogilised põhjused Kuidas mitte jääda alkoholist sõltuvusse

Küsimus, kuidas mitte saada alkohoolikuks, huvitab reeglina neid inimesi, kes joovad ja hakkavad juba arvama, et see pole neile hea. See-eest puudub soov saada "mustaks lambaks". Kuidas siin olla?

Et mitte magada ja mitte saada alkohoolikuks

Alkohoolsete jookide tarbijate seas on alati inimesi, kellel tekivad aja jooksul alkoholiga seotud probleemid. Mingil põhjusel (on allikad, mis ütlevad, et see on ainult aja küsimus) lähevad nad joomise osas üle ohutu piiri. See tähendab, et alkoholi joomine muutub äkki (või võib-olla loomulikult) sellest ainest sõltuvaks. Muide, kõige jaburam, on ebatõenäoline, et tal on alkoholisõltuvus, ja seda enam, et just temast sai alkohoolik, leidub mingil põhjusel alati palju vabandusi. Kas selle vältimiseks on mõni tõhus tõene nõuanne, võib-olla saate seda kuidagi, ilma alkohoolsete jookide kasutamist täielikult lõpetamata, minimeerida.
Et mitte saada alkohoolikuks, on paljudes allikates soovitatav praktikas kasutada lihtsaid näpunäiteid, mis, kui te neid ei unusta, kui nad ei kindlusta alkoholihaiguse esinemise vastu, saavad nad vähemalt oluliselt paratamatust edasi lükata.

Siia püüdsime kokku koguda kõik näpunäited, mis pole müütidega seotud ja võivad praktikas toimida. See, mida te allpool lugema hakkate, on kollektiivse kogemuse produkt ja universaalne, st seda saab kasutada mis tahes kangete jookidega ja see ei sõltu nende kangusest.

Joomise ja alkoholismi ennetamine joomise ajal

1. Alkoholi võtmisel tuleks juua väikseid haruldasi lonksu, samuti lugeda nende arv. Lisaks tuleb iga järgnev alkoholiportsjon, olgu selleks klaas, kruusivirn või klaas (jah, isegi sarvik veiniga – vahet pole) kindlasti ära juua, suurendades kulutatud lonksude arvu. selle kallal.
2. Et juua ja mitte purju jääda, proovige lihtsalt teistest vähem juua. Et see ei oleks nii märgatav, peaksite proovima aeg-ajalt klaasist kõrvale juhtida. Tegelikult võite selleks leida palju põhjuseid. Saate aidata perenaisel (uskuge mind, ta hindab seda) muusikat kuulata, tantsida, teistega vestlust alustada, isegi tervislik vaidlus ei lähe üleliigseks, kui see võimaldab röstsaitide vahel pausi teha.
3. Proovige enne alkoholi joomist nautida selle lõhna- ja maitsebuketti. Jooge seda aeglaselt ja maitsvalt (muidugi, kui see pole nõme viin või kuupaiste).
4. Püüdke igas seltskonnas mitte olla võrdne joomise liidritega, vaid nendega, kes oskavad aeglaselt juua ja mitte viimsepäi purju jääda. Seda pole nii raske teha, kui tundub, kui olete sellest küsimusest eelnevalt hämmingus. Esmalt tunnete selle inimese ära ja proovite talle lähemale istuda, siis on seda lihtsam jäljendada. Veel parem on, kui sellel inimesel on hea autoriteet, siis on kõik lihtne, sa ei tõsta oma stäkki enne, kui ta oma oma üles võtab.
5. Ärge langege alkohoolsete jookide lahjendamisega seotud provokatsioonidele. Gaseeritud joogid on sellistel juhtudel eriti ohtlikud. Suure ohuga on ka kokteilid, esiteks ei tunneta seda ohtlikku alkoholi hästi, mistõttu on lihtne märkamatult liiga palju juua. Teiseks pole teada, mida sinna maitse pärast tavaliselt segatakse, ei tohiks nõrgendada seedetrakti kaitset. Lihtsaim viis seda teha on kokteilides. Kui teil on vaja alkoholi juua, kasutage naturaalseid mahlu, viimase võimalusena gaseerimata jooke.
6. Proovige süüa enne esimest jooki. Sööge rikkalikult ja ärge kunagi jooge tühja kõhuga. Hea toit vähendab alkoholi imendumise kiirust, pikendab alkoholi eufooriat ja nõrgendab järgmise annuse mõju.
7. Joo alkoholi vähem kui kolm korda nädalas, olenemata kangusest. See nõuanne on selleks, et vältida karastusjookide osas endale järeleandmist. Teatavasti võib näiteks õllesõltuvus muidu areneda isegi kiiremini kui konjaki- või viinasõltuvus.
8. Proovige jõuda oma lemmikbaari hilja ja lahkuda varem kui tavaliselt. Siis võib selle tulemusena tarbitud alkoholi kogust vähendada.
9. Kujunda endas kasulik harjumus suutma pakutavast joogist keelduda, kui juba hakkad tundma, et oled oma normi ära joonud. Omandatud võime öelda "ei" võib loomulikult lubada teil teistest kauem ärkvel püsida.
10. Kui tunnete end ootamatult halvasti, ärge kartke minna tualetti, kus tühjendate maosisu loomulikult (oksendamise abil), isegi kui see pole esimene kord. Kõik sorbendid ei ole üleliigsed, sealhulgas aktiivsüsi, mida on parem võtta ette koguses 5 tabletti või rohkem, kuid see on võimalik ka protsessi käigus.

Vaadates tagasi oma eelmisele elule, võtan selle vaimselt omaks ka ise – kasutu, õnnetu, joodik tüdruk. See, kes pidas end halvaks, inetuks, kasutuks. See, kes vajas nii väga armastust. See, kes ei näinud reaalsusega leppimiseks muud võimalust kui alkoholi juua. See, kes peaaegu tappis end.

Hinge otsimise hetkedel õigustasin endale, et joon, sest mu elu on nagunii läbi. Ja kuna pääsu pole, siis võib juua. Ma ei uskunud enam, et olen õnnelik, langedes üha sügavamale meeleheite ja depressiooni pimedasse auku. Ootasin imet, ootasin päästja saabumist, isegi ei kujutanud ette, kui lähedal ta oli - see ei saaks olla lähemal, sest ma olen oma päästja.

Miks ma jõin, on huvitav küsimus, sest on arusaadav, miks jõi mees ühel juuliõhtul 0,5 õlut või õe sünnipäeval kaks klaasi šampanjat. Aga miks inimene joob peaaegu iga päev, samuti kell 4 hommikul, kui ta peab kell 8 tööl olema, see on juba huvitav.

Jõin, sest mulle meeldis. Alkohol muutis kõike. Mina ise – tundusin enda jaoks parem, ilusam, huvitavam. Mulle meeldis tunda joobeseisundit – mõnusat kergust, lõõgastust ja eufooriat. Kui ma jõin, hakkasid mulle isegi inimesed meeldima! Tahtsin neid näha, nendega rääkida, neile kingitusi teha. Kui ma jõin, muutus maailm selliseks, nagu ta olema pidi – õnnelikuks, harmooniliseks, terviklikuks.

• Jõin, sest alkohol kaitses mind. See sai, kui mitte hea, siis ei huvita. Ja see on juba hea tulemus sellele, kellele ei meeldi tema peegelpilt, tema poiss-sõber, tema töö; see, kes igatseb alati minevikku, ei ole rahul olevikuga ja kardab metsikult tulevikku.
• Ma jõin, sest kõik inimesed minu ümber jõid. Mul polnud elamiseks teist modelli.
• Jõin, sest mul olid vanematega halvad suhted ja ebaõnnestumised isiklikus elus. Ja üksindus, hoolimata paljudest sõpradest, oli krooniline.

Möödus vaid paar aastat ja ma hakkasin jooma, sest ma ei saanud teisiti. Jõin peaaegu iga päev. Viis päeva nädalas, see on õige. Ei saanud enam peatuda. Jah, ma ka tegelikult ei tahtnud. Kokku veetsin alkoholi all neliteist aastat.

Regulaarselt hätta sattunud – juba leppinud, harjunud. Aga ma jõin - ja see ei tee haiget. Pole hirmutav. Ei häbene. Mitte üksildane. Kainenult elamine oli väljakannatamatu, reaalsus langes mulle raske hunnikuna pähe. Vaatasin peeglisse ja vihkasin seda paistes nägu. Kodus nad minuga ei rääkinud, sest jäin jälle purju. Sõbrad tegid nalja. Olin ümberringi süüdi. Ta noomis ennast, lubas emal enam mitte juua. Aga homme saabus, läksin sõbrannaga kohtuma ja ... jäin jälle purju!

Mäletan, kuidas, olles juba mingil määral tunnistanud oma probleemi alkoholiga, piinas mind impotentsus: tahtsin juua, kaine elu tundus väljakannatamatu, pidin midagi ette võtma, kuid ükskõik kui kõvasti ma näksida üritasin, Ärge langetage astet ega vähendage annust, libatsioonide tulemus jäi muutumatuks: järgmisel päeval ei mäletanud ma jälle midagi. Kuid ma ei olnud valmis valikuks "ei joo üldse".

Libisesin üle elu tuhmi pinna nagu jää. Kergesti, mõtlematult, puudega peaga. Kukkusin, murdusin vahel vereni, lamasin mõnda aega ja ulusin, siis tõusin uuesti püsti ja veeresin, veeresin, teadmata kuhu, aimamata, et minu sees võib midagi peidus olla. Minu arusaam on endiselt kättesaamatu, suurepärane, kõige tähtsam, aus. Kuid selleks, et seda midagi leida, pean ma peatuma, tarduma, vaatama mitte ette, mitte tagasi, mitte teistele inimestele – vaid sügavale iseendasse. Kõigepealt hirmuga, siis uudishimuga ja alles mõne aja pärast - absoluutse armastusega.

See miski on minu sisemaailm. Õrn, kaitsetu ja üllatavalt ilus. Kuid see avanes alles siis, kui ma joomise lõpetasin ja (mitte kohe, alles mõne aasta pärast) ütlesin endale:

"Tere mu kallis. Mul on hea meel, et sa oled mina."

Alkoholi tõttu kandsin kaotusi igal rindel. Uuringud. Karjäär. Isiklik elu. Tervis. Rahandus. Välimus. Psüühika. Hing. Kõik oli haavades, igal pool lünki, auke. Pidin pikalt taastuma, sellest räägin hiljem. Nüüd olen lihtsalt õnnelik ja enda üle lõpmatult uhke, et leidsin endas jõudu joomise lõpetamiseks. See ei olnud lihtne, aga sain hakkama.

Kuidas joomist lõpetada?

• See ei õnnestunud esimesel ega isegi kolmandal korral. Katseid oli palju, sattusin meeleheitesse, kuid ei andnud alla.
• Muutunud keskkond. Lõpetasin suhtlemise endiste joomasõpradega, sealhulgas sõpradega, kes ei toetanud minu otsust kainelt elada.
• Hakkasin muutma oma elustiili ja oma pea sisu.
• Võtsin vastu otsuse mitte kunagi ja mitte mingil juhul alkoholi mitte tarbida. Kuigi uuel aastal, isegi depressioonis.

See on lühidalt. Eraldi suur postitus tuleb teemal “kuidas ma viskasin, viskasin ja loobusin”. Tõenäoliselt on neid mitu.

Hiljuti mõtlesin: kui nüüd pakutaks kõigi sisemiste isiklike võitude eest oma maja ja pangakontot, siis ma keelduksin. Noh, viigimarjad peavad selle uuesti läbi elama. Ja täidlane, isegi kui olla rikas ja kuulus, kindlasti mitte. Parem oleksin kerjus ja mitte keegi, sulg, rohulible, aga kaine. Mul on küllalt. Ma tean, mis tunne on elada puhast elu ja ma ei vahetaks seda elu millegi vastu. Minu maailmavaade, minu filosoofia, mis on minu jaoks töötanud ja aidanud mul juba neli aastat kaine ja õnnelik olla. Mida sa tahad.

Ükskõik kui kurb ja hirmutav, alkohoolikuks võib saada absoluutselt igaüks: mees, naine, isegi teismeline. Hirmutav statistika ütleb meile, et meie riigis on juba rohkem kui viis miljonit inimest, kes põevad sellist haigust nagu alkoholism. Kuidas saavad inimesed alkohoolikuteks? Mis on selle põhjused? Mis on selle hävitava sõltuvuse mehhanism? Vastame kõigile selle artikli küsimustele.

Esimene asi, millega tegeleda

Alustuseks märgime, et alkoholismi põhjuseid on palju, mis on jagatud rühmadesse: psühholoogilised, biokeemilised, sotsiaalsed. Millised inimesed ühte või teise kategooriasse võivad kuuluda, saame aru.

Psühholoogiline

Ravi ei peaks olema suunatud mitte ainult alkoholihimu kaotamisele, vaid ka inimesele psühholoogiliselt survestava surve kõrvaldamisele.

Üldiselt peate psühholoogi abiga kõrvaldama haiguse peamise põhjuse. Muide, psühholoogiline põhjus juua sagedamini muutub naiste ja teismeliste alkoholismi põhjuseks. Naised on loomult väga emotsionaalsed, enamasti kannatavad nad sagedamini komplekside käes, millest pudel aitab (jutumärkides). Teismelised satuvad omakorda hormoonide mõju alla, tekivad hirmud, samad kompleksid, soov paremini välja näha. Lapse, teismelise habras teadvus viib ta järeldusele, et alkoholi abil lahendab ta kõik probleemid. Kuid on veel kohutavam probleem – alkoholisõltuvus.

Biokeemiline

Mõelgem nüüd joobeseisundi biokeemilistele või lihtsamalt füsioloogilistele põhjustele. Ja siin saame rääkida geneetilistest omadustest. Sõltuvus võib tekkida emaka ebaõige arengu tõttu. Naise või mehe keha võib viljastumise ajal olla alkoholist "küllastunud". Näiteks sündimata lapse vanemad võiksid olla alkohoolikud, teha "purjus eostumist" ja siis võiks ema raseduse ajal alkoholi juua. Kõik see ei mõjutanud mitte ainult lapse keha ja psühholoogia kujunemist, vaid ka tema eelsoodumust alkoholismile ja narkomaaniale. Märk, et geneetikas on ebaõnnestunud, võib olla lapsepõlve alkoholism.

Laps ei saa minna looduse vastu ja muide, alkoholismi geen on tõesti olemas.

Selle tulemusena on meil purjus laps. Eelsoodumuse saate omandada ilma vanemate abita. Ka mõned minevikus või kroonilised haigused võivad olla joobeseisundi biokeemiliseks põhjuseks. Sellele on vastuvõtlikumad täiskasvanud, kellel on pidev depressioon, skisofreenia jne.

Sotsiaalne

Järgmine alkoholisõltuvuse ja narkomaania põhjuste rühm on sotsiaalne või vaimne. Nendele alluvad ka täiskasvanud mehed, naised ja noored. Selline mentaliteet on Venemaal välja kujunenud – juua alati, igal pool. Lärmakad pidusöögid, kus märjuke voolab nagu vesi, puhkatakse dachas pudeliga ja nii edasi. Alkoholismi vaimsed põhjused on meisse kinnistunud juba enne sündi. Nii selgub, et me kõik oleme sünnist saati alkohoolikud? Ei, üldse mitte. Sotsiaalsed põhjused on tihedalt seotud vaimsete põhjustega.

Kui inimene on MITTE alkohoolikute ühiskonnas, vaid jõukas (olgugi, et pisut jooma) peres, suudab ühiskonnaga suhelda, siis meie riigi mentaliteet temast üle ei saa.

Aga kui inimene pole sotsiaalselt kohanenud, tema areng toimub joodikute peres, siis võib ta paraku muutuda sõltuvuse pantvangiks. Seetõttu on meie riigis nii palju alkoholi tarvitavaid noori ja mis on eriti hirmutav, teismeliste alkoholism ja narkomaania muutuvad üha sagedasemaks. See ei tähenda, et joobeseisundi sotsiaalsed põhjused täiskasvanuid ei puudutaks. Meeste alkoholismi tekkimine toimub sageli sotsiaalsel alusel. Raske füüsiline töö, pealegi madalapalgaline, pidev stress tööl ja perekonnas – see kõik mõjutab inimest. Ja selle tulemusena langeb mees sotsiaalse staatuse mõjul alkoholisõltuvuse esimesse staadiumisse - ta joob pärast rasket tööpäeva. Järk-järgult suureneb joodiku annus, algab teine ​​etapp, seejärel kolmas. Üks inimene ei saa sellega üksi hakkama. Ravi on vajalik.

Eraldi kategooria

Järgmiste psühhosomaatiliste põhjuste mõjul võib inimene muutuda sõltuvuse pantvangiks:

• Sulle lähedase inimese surm. Tugev psühholoogiline šokk võib põhjustada alkoholismi tekkimist. Sellest hetkest võib alguse saada isegi lapsik sõltuvus;
• Valus lahutus, reetmine. Tavaliselt on see naiste alkoholismi allikas.

Psühhosomaatika on keeruline asi. Kes iganes ütleb, et see on jama, on see endiselt olemas ja võib olla tugeva ja kohutava haiguse algus. Seda tüüpi alkoholismi on raske ravida, kuna vajalik on nii narkoloogide kui ka psühholoogide suur ja kompleksne töö.

Kuidas alkohoolikut ära tunda

Nüüd, kui oleme aru saanud, miks inimestest saavad alkohoolikud, vaatame sõltuvuse sümptomeid. Niisiis, kuidas teada saada, kas teie kallim on alkohoolik:

• Joogid iga päev. Kõigepealt õhtuti peale tööd. Pudel õlut või pudel veini saavad inimese elu lahutamatuks osaks. Kui varem jõi ta eranditult sõprade seltsis, siis nüüd pole "joogisõpru" vaja, purju saab ta üksi;
• Niipea, kui inimesel on näiteks võimalus juua, kui ta lõpuks töölt koju jõuab, elavneb ta märgatavalt, sööb end kiiresti õhtusöögiga täis, et pudel kiiresti avada ja õhtut ilmestada;
• Lisaks hakkab inimene alkoholi jooma ka hommikul, et oma päeva “normaalselt” alustada. Pohmell ei võimalda normaalselt tööle valmistuda ja hommikusööki süüa, selleks on vaja “dopingut”;
• Pohmellist areneb võõrutussündroom. Et pea ei valutaks, käed ei väriseks, joob inimene hommikul ja päeval;
• Alkoholitaluvus areneb järk-järgult. Inimene võib rohkem juua ja peaaegu mitte purju jääda, okserefleks kaob, sõna “selgitama” lakkab inimese jaoks olemast. Suurendab alkoholi annust;
• Teie armastatud inimene eitab oma haigust. Olete rohkem kui üks kord kuulnud: "Ma võin igal ajal loobuda." Kuid seda "ma tahan" ei juhtu. Alkohoolik joob üha rohkem ega anna vastust küsimusele, miks ta seda teeb;
• Siis algavad probleemid sotsiaalsfääriga. Kui mitte kõik, siis paljud sugulased võivad inimesest ära pöörata, nad vallandatakse töölt või sunnitakse kodeerima;
• Järgmised sümptomid on psühholoogilised. Peegelduma hakkavad ohjeldamatu joobeseisundi tagajärjed. Rikutud tähelepanu, mälu, eneseteadvus selles maailmas. Inimene "muutub tummaks", ta ei vaja enam kõike peale pudeli. Teie armastatud inimene muutub paranoiliseks, depressiooniks, tekib deliirium tremens;
• Lisaks süvenevad tagajärjed - algavad probleemid kehaga. Organid hävitatakse. Esimesena kannatavad maks ja südame-veresoonkonna süsteem. Siis surevad reproduktiivsüsteem, neerud ja psüühika. Alkoholismi süvenemine võib viia surma, enesetapuni.

Mida teha? Kuidas joodikut päästa?

Kui nägite neid sümptomeid ja alkoholismi tagajärgi oma armastatud inimesel, leidsite põhjuse, miks ta selliseks sai, peate helistama niipea kui võimalik!

Paljud paanikahoos püüavad ise tegutseda. Meenuvad lollused nagu “tapjaarstid”, “ravi tõttu saavad kõik teada, et mu kallim on alkohoolik”, “see kõik on kallis” jne.

Viska need lollused kõrvale! Saage aru, et alkoholism on väga kummaline haigus, ainult arstid saavad sellega toime tulla. Arstid ei ole tapjad, nad on alati teie poolel. Ravi on alati rangelt anonüümne, ükski võõras ei saa teada, et teie peres on probleeme. Ravi on praegu üsna odav, iga meie riigi keskmine kodanik saab seda endale lubada.

Alkoholism pole midagi muud kui eriline narkomaania.

Kuid erinevalt teistest ravimitest ja isegi nikotiinist on alkohol kui üks ainevahetuse vajalikest vaheproduktidest olemas iga inimese kehas - isegi kõige paadunud teetoleris.

Kuigi see ei ole põhjus rahulikult metsikutes annustes alkoholi tarbida, sest tavaliselt on selle kogus veres tühine (umbes 0,3 ppm – kümnendik protsenti).

Vähemalt kerge joobestaadiumi saavutamiseks peaks see kogus suurenema kolm kuni neli korda, raske staadiumi korral - kümme või enam korda.

Muide, sõnu "alkoholijoove" ma edasi kasutada ei tahaks - õigem oleks öelda aste või. Kuna alkohol annustes, mis ületavad loomulikku vajadust, mürgitab ausalt öeldes keha. Ja mõnikord isegi saatuslikuks.

Miks inimesed seda mürki kasutavad? Siis miks ja kõik muud ravimid. Kerge alkoholijoobe aste (mida kõnekeeles nimetatakse "kergelt kärbse all") võib olla meeldiv samamoodi nagu kerge mürgistus mis tahes psühhotroopsete ravimitega (aju on muutunud lollimaks ja elu on tundunud lihtsam ja ilusam ).

Sellises seisundis inimesel algab ennekõike ebaadekvaatne maailmataju. Eelkõige ei suuda ta sündmusi ette näha ega nägema võimalikku ohtu. Seetõttu on joobes juhid ohtlikud: nad näevad ainult seda, mis on nende nina ees. Muide, joobes juhti on tema ebaadekvaatsete tegude järgi lihtne ära tunda.

See tähendab, et inimene kasutab alkoholi (kui narkootikumidest kõige kättesaadavamat), et taas põgeneda oma päriselust, mis on tema jaoks kuidagi ebameeldiv. Mis täpselt – pole aega aru saada, lihtsam on juua.

Seega varjab ta end oma probleemide eest üks, kaks, kolm korda – ja siis ähvardab alkoholisõltuvus. Alanud alkoholihaiguse oluline tunnus on pidev ebamugavustunne kaines peas.

Mis tahes ravimi toime koosneb kahest faasist. Esimesel on aju tegelik toimimine häiritud, ilmneb eufooria. Teises faasis hakkab aju taastuma, vabanedes mürgistest ainetest, kuid mürgi mõju ei ole veel ülejäänud kehast elimineeritud ning taastuv aju hakkab tundma neid ebameeldivaid hävitavaid tagajärgi. (Muidugi on igal ravimil oma erilised mehhanismid, kuid põhimõte on kõigil sama).

Nii tunneb inimene pärast rikkalikku joomist, et pea läheb lõhki ja suus on prügimägi – seda nimetavad narkoloogid võõrutussündroomiks ja linnarahvas pohmelliks. Ja uue alkoholiportsjoni võtmine mõjub tervendavalt ainult seetõttu, et lülitab aju uuesti välja.

Kui palju pead jooma, et purju jääda? Siin tuleb tutvustada tolerantsuse mõistet – stabiilsust ehk alkoholitaluvust. Tolerantsust defineeritakse kui maksimaalset lubatud annust, mille tarvitamise järel jääb inimene ellu – aga seda arstide juures. Igapäevases kontseptsioonis on tolerantsus alkoholi kogus, mida inimene võib juua ja mitte purju jääda.

Veelgi enam, mida kõrgem on tolerants (mida suurem see arv), seda tõenäolisem on alkoholisõltuvuse olemasolu. Tihti on näha, kuidas staažikad mehed lauas klaasidega viina rüübates naeravad ühe noormehe üle, kes pärast veiniklaasi kõhtu läheb: "Oh, sa ei tea, kuidas juua!" Aga tegelikult uhkuvad nad oma haigusega: noormehel pole õnneks veel kõrget alkoholitaluvust ning läbinisti alkoholiseerunud pätidest on saanud paadunud alkoholisõltlased.

Paljud ütlevad, et kui kogu alkohol oleks keelatud, ei saaks keegi alkohoolikuks... See on vähemalt naiivne. Sest iga kuiva seaduse kehtivuse ajal leiavad inimesed endale midagi joovastavat, kui seda vaja on: juuakse odekolonni, pidurivedelikku.

Siis nagu ühes laulus öeldakse: "viinapuu, sa pole süüdi." Tõepoolest, alkohoolsete toodete kasutamisel tuleb kõigepealt tõstatada küsimus: mis eesmärgil? Et hinnata veinibuketti, lasta esile söödava roa maitse või anda endale ajulöök? Ja niipea, kui alkoholi gastronoomiline funktsioon inimese jaoks lõpeb ja selle farmakoloogiline toime muutub oluliseks, on see alkohoolse haiguse algus.

Jah, on gurmaane, kes joovad veini konkreetse roa lisandina. Ja kui seda veini juuakse puhtalt gastronoomilistel eesmärkidel, pole inimesel mingit soovi annust järk-järgult suurendada: sest ta tahab lihtsalt vältida isegi kerget alkohoolset lööki ajule, pidades seda veini joomisel ainult tüütuks artefaktiks.

Aga kui veini juuakse just selle hiti pärast, isegi kui see on kerge ja mõneti ergutav, siis on väga tõsine võimalus, et selline stimulatsioon muutub lõpuks alkoholisõltuvuseks. Tegelikult on kerge lõbu tunne peas pärast teatud alkoholiannuse võtmist esimene märk alkoholimürgitusest.

Ja teine ​​inimene pärast alkoholi joomist vajab ainult seda mürgituse seisundit. Ja vastavalt sellele, kui keha harjub väikeste annustega ja need ei põhjusta enam "lõbu peas", hakkavad annused tõusma. Portnov-Pjatnitskaja klassifikatsiooni järgi on see juba alkoholismi esimene staadium.

See, kas perioodiline alkoholitarbimine muutub alkoholismiks, sõltub paljudest teguritest: motivatsioonist (nii joomine kui ka elust), isiksuse struktuurist ja bioloogilisest konstitutsioonist ja vanemliku stsenaariumi (stsenaariumid) ja sotsiaalne keskkond ja sotsiaalsed hoiakud jne.

Alkoholismi oht (eriti ühiskonnas ja kultuuris, kus joomine on aktsepteeritud – ja see on mõnikord sõna otseses mõttes peale surutud) seisneb selles, et algstaadiumis pole seda märgata. Ühiskonna poolt stimuleeritud “joomise määr” on tegelikult oluliselt kõrgem kui bioloogiline alkoholivajadus esimeses staadiumis alkohoolikul, elades “rafineeritud keskkonnas”, mis ei provotseeri alkoholitarbimist. Ja alkoholismi "mittealkoholismist" on objektiivselt raske eristada, eriti varajases staadiumis. Peamine erinevus on subjektiivne.

Terve inimene läheb kindlasse seltskonda seltskonna enda pärast ja on valmis seal isegi jooma - lihtsalt selleks, et saaks selles seltskonnas suhelda. Alkohoolik aga läheb joomise pärast seltskonda ja on valmis selles seltskonnas isegi suhtlemist taluma, kui seal vaid juua lubataks.

Ja väliselt võib see olla täiesti eristamatu. Alles alkoholismi teine ​​staadium muutub “silmaga” märgatavaks, sest sellel ilmneb sama pohmelli-võõrutussündroom. See on farmakoloogilise sõltuvuse teke alkoholist.

Sellistes olukordades "... alkoholi puudumisel muutub inimene ärrituvaks, tähelepanematuks ja hakkab kogema kummalise ärevuse või agressiivsuse perioode, mida varem ei täheldatud." Samas staadiumis saavutab alkoholitaluvus oma maksimumi - inimene võib juua peaaegu kolm liitrit viina päevas ja ei näi purju jäävat!

Alkohol tuleb tänapäeva inimese ellu üsna varakult: laps näeb lapsepõlvest peale, kuidas täiskasvanud joovad alkoholi põhjusega või ilma. 14-aastaselt teab peaaegu iga teismeline, mis on alkohol. Täiskasvanuna tajub inimene alkoholi tarvitamist elunormina. Tõsi, see norm on kõigil erinev: keegi joob vähe ja ainult pühade ajal, keegi joob igal nädalavahetusel koos sõpradega ja keegi võib niisama purju jääda, ilma suurema põhjuseta. Mõned inimesed on alkoholi suhtes täiesti jõuetud ja nende elu võtab hoopis teistsuguseid jooni. Miks mõned muutuvad alkohoolikuteks, teised aga hoiavad end piirides ja kuidas sõltuvus tekib - loe allpool.

Kodune joobeseisund – sõltuvuse tekkimise eeldused

Koduseks joodikuks võib suures plaanis pidada kõiki, kes ei ole ideoloogilised näkid. Kui inimene ei pea alkoholi kurjaks ja on igal pühal valmis jooma, on ta juba teel sõltuvusse. Absoluutselt terve inimene tarbib alkoholi minimaalsetes annustes ja võib klaasist keelduda isegi seltskonnas, kus kõik joovad, kui ei isuta. Koduse joobeseisundi staadiumis inimene tajub joomise võimalust alati positiivselt ega keeldu, kui talle pakutakse. Samas võib ta olla edukas nii karjääris kui ka pereelus. Kodune joobeseisund ei torka sugugi silma ega tekita kelleski ärevust alkohoolikuks saamise ohu pärast.

Esimene etapp on psühholoogiline sõltuvus

Mäletate reklaami, kus stressisituatsioonis neiu kuulutas: “See on kõik, ma tahan kohvi!”? Kui avaldus asendatakse sõnadega "Ma tahan juua" - see on hea analoogia alkoholismi esimese etapi jaoks. Alkoholism hakkab kujunema psühholoogilise sõltuvusena ja juua tahetakse halvast tujust, halvast ilmast, pärast konflikti ülemusega või, vastupidi, pärast rõõmsaid sündmusi - rõõm on ka stress, ainult plussmärgiga. Ükski kohtumine sõpradega ei möödu ilma alkoholita, tuju tõstavad vestlused joomise üle ja jutud purjuspäi naljadest. Hakkab tunduma, et alkohol toob kokku, aitab leida ühist keelt.

Kogu joomisrõõmu taga on ohtlik tendents: inimene hakkab üha rohkem jooma. Ärevuse asemel tunneb inimene selle fakti üle uhkust ja usub, et tema keha "tugeneb". Tekib illusioon, et protsess on kontrolli all: "Ma joon palju ja ei jää purju, ma ei jää pärast joomist haigeks." Tegelikult on joobeseisund (peavalu, iiveldus ja oksendamine pärast tugevat jooki) hea. Nii hakkab keha mürgile vastu ja annab signaali, et see peab lõpetama. Organismi vastupanusüsteemi ülesütlemisel puudub alkoholi tarvitamise heidutus ning tarbitava alkoholikoguse suurenemise taustal hakkab tekkima füsioloogiline sõltuvus.

Teine etapp on füsioloogiline sõltuvus

Alkoholismi 2. staadiumiga inimesed võivad juua piisavalt alkoholi, enne kui keha läheb minestamisele. Mõne jaoks töötab isegi "autopiloot" - teadvusetuseni purjus inimene jõuab kuidagi koju ja läheb magama. Sellise "autopiloodi" olemasolu on viimane asi, mida keha enesealalhoiu nimel teeb. Inimene ise tajub seda tavaliselt uhkuse põhjusena ja õigustab end sisemiselt, öeldakse: ma ei valeta tänaval, tulen koju - mis tähendab, et kõik pole nii halb.

Füsioloogilise sõltuvuse iseloomulikud tunnused

Lisaks vastupanuvõimele suures koguses alkoholile iseloomustavad teist etappi mäluhäired ja pohmell. Inimene ei pruugi hommikul pärast alkoholi tarvitamist üldse mäletada, mida ja kellele ta rääkis, mida tegi, kuidas ta suvalisesse kohta sattus. Pohmelli sündroom on juba kõva kõne alkoholisõltuvuse olemasolust. Seda pole sugugi raske eristada esimesele etapile iseloomulikust tavapärasest joobeseisundist. Kui esimesel etapil tunneb inimene pärast liigset alkoholismi ennast halvasti ja ta ei suuda uuesti joomisele mõeldagi, siis pohmelli sündroomiga tunneb inimene end halvasti, kuid ta tahab juua, et oma keha "ravida" - purju juua. Ja pärast uut alkoholiannust läheb tal tõesti paremaks.

Veel üks iseloomulik füsioloogilise sõltuvuse tunnus: inimene hakkab üksi jooma. Ta ei vaja enam seltskonda, lõbutsemist ja juttu “elu lõpuni”, vaid lihtsalt jooki, et end hästi tunda ja tuju normaalses olla.

Kolmas etapp on isiksuse degradeerumine

Viimases, kolmandas etapis, vastupidi, täheldatakse tarbitud alkoholi koguse vähenemist. Selleks, et "standardini jõuda", vajab inimene järjest vähem. Paralleelselt sellega kaasneb indiviidi degradeerumine. Inimene lakkab huvi tundmast perekonna, töö vastu. Tema jaoks on praegu kõrgeim väärtus alkohol. Täiskasvanud ei suuda laste eest hoolitseda, ei pööra tähelepanu nende välimusele, leiavad end ilma tööta. Muutused toimuvad ka füüsilisel tasandil: söögiisu väheneb, inimene kaotab kaalu ning näeb väga korrast ära ja valus välja. Alkoholil on inimese üle nii suur võim, et ta on viinapudeli eest valmis müüma mis tahes asju ja isegi eluaset, mistõttu on alkohoolikud sageli viimases staadiumis. satuvad elatiseta tänavale, kus nad surevad alkoholimürgitusse või joomakaaslaste käe läbi.

Millistest inimestest saavad alkohoolikud

Kõik, kes joovad alkoholi ja on isegi sõltuvuses, ei jõua lõppfaasi. Mõned inimesed elavad terve elu alkoholismi esimese ja teise staadiumiga. Keegi, hoolimata alkoholi olemasolust ja sobivast seltskonnast ümberringi, ei ületa koduse joobeseisundi piire. Millest sõltub eelsoodumus alkoholisõltuvusele ja millised tegurid mõjutavad selle teket?

Füsioloogilised omadused

Organismis lagundab alkoholi eriline maksaensüüm – alkoholdehüdrogenaas. Selle ensüümi sisaldus ja aktiivsus organismis sõltuvad inimese soost, vanusest, rassist ja geneetilistest omadustest.

• Naistel on seda ensüümi vähem, nii et naistel tekib alkoholisõltuvus naistel kiiremini.
• Alkoholdehüdrogenaasi aktiivsus väheneb vanusega.
• Põhjapoolsetel rahvastel on seda ensüümi vähem kui lõunapoolsetel, seega saavad kreeklased 3 korda päevas veini juua ja purju ei jää ning soomlased kehtestasid oma osariigis alkohoolikute kriitilise arvukuse tõttu “kuiva seaduse”.
• Mis puudutab geneetilist eelsoodumust, siis alkoholi tarvitanud naiste lapsed kuuluvad riskirühma, eriti kui raseduse ajal tarvitati alkoholi. Alkoholi kuritarvitamine põhjustab loote alkoholisündroomi moodustumist lootel. See tähendab, et laps sünnib juba alkoholisõltlasena ja kui olukord ümberringi on soodne, siis võib sõltuvus avalduda juba varases koolieas.

Psühholoogilised tegurid

Inimese alkoholisõltuvuse tekkele vastupanuvõime peamine psühholoogiline tegur on tema võime stressiga konstruktiivselt toime tulla. Kõige sagedamini "pestakse" alkoholiga probleeme suhetes teistega ja iseendaga: negatiivsed kogemused, tülid, konfliktid, ebaõnnestumised, madal enesehinnang. Inimesed, kes suudavad stressiga toime tulla, ammutavad ressursse perekonnast, hobidest, spordist. Jõudu kogudes lahendavad nad jooksvaid probleeme ja lähevad elus edasi. Need, kes alkoholi poole pöörduvad, lihtsalt unustavad korraks, uppudes veelgi enam probleemidesse ja veelgi enam püüdes end alkoholi eest peita.

Sotsiaalsed tegurid

Esimene mikroühiskond, millega inimene tegeleb, on tema perekond. 70% juhtudest satuvad alkohoolikute lapsed ise alkoholist sõltuvusse, kuna alkohol on olnud nende maailmapildis sünnist saati. Ratsionaalsel tasandil täiskasvanud laps saab aru, et joomine on halb, kuid ta ei näinud ega õppinud teisi käitumisviise, seega läheb ta läbimõeldud rada.

Teine sotsiaalne tegur on inimese tegelik keskkond. Õpilaskodu seltskond, töökollektiivi või abikaasa (abikaasa) perekond võivad avaldada survet, millele on raske vastu seista. Esialgsed motiivid osutuvad päris headeks: inimene tahab sobituda meeskonda, mitte ennast seltskonnale vastandada. Kõik võib aga halvasti lõppeda.

Kui peres on alkoholisõltuvuses inimene, muutuvad kaassõltuvuslikud kõik teised pereliikmed. Kogu pereelu hakkab keerlema ​​ainult alkohooliku ümber: kõik pereasjad ja plaanid sõltuvad tema käitumisest, soovidest ja kavatsustest. Et asjad ei läheks ohtlikuks sõltuvuseks, peate olema oma lähedaste suhtes tähelepanelik ja aitama neil õigel ajal “aeglustada”. Parim viis ei ole noomida ega süüdistada, vaid aidata leida alternatiivseid positiivsuse allikaid ja ressursse, et eluraskustega toime tulla.

Hinda artiklit: