Kui tihti saab teha lümfidrenaaži näomassaaži. Kuidas teha lümfidrenaaži näomassaaži? Protseduurist tuleks loobuda inimestel, kellel on anamneesis

Tere armsad naised! Lümfidrenaažiga näomassaaž aitab toniseerida nahka ja pinguldada näoovaali ilma plastiliste protseduurideta. Vanus jätab meie välimusele jäljed ja me peame nendega leppima või võitlema sellistel viisidel. Täna kaalume üksikasjalikult, kuidas kodus lümfidrenaaži näomassaaži teha. Millised tüübid ja tehnikad on olemas, millist efekti sellisest protseduurist saab.

Just lümfidrenaažimassaažiga saab korrigeerida vanusega seotud välimuse muutusi, mis ilmnevad neljakümne aasta pärast. Näo turse, mustade ringide ja silmade all olevate kottide põhjused on lümfisüsteemi rikkumine. Sellise rikkumise tagajärjel koguneb naha alla liigne seisva vedeliku kogus, mis põhjustab selliseid ebatervislikke nähtusi.

Nahk muutub tuhmiks ja mitte elastseks, elastsus ja üldine seisund halveneb. Kõigega kaasneb ka kahjulike toksiinide ja mikroobide kogunemine epidermise kudedesse, mis lümfi normaalse töö käigus tuleb organismist eemaldada. Kuid vanusega me ainult süvendame seda probleemi oma passiivse eluviisiga, mis provotseerib sellist stagnatsiooni kahekordselt. Selleks, et aktiveerida meie veresoonte omadused ja funktsioonid mürgiste ainete ja liigse vedeliku regulaarseks eemaldamiseks kehast, peame tutvuma lümfidrenaažimassaaži tehnoloogiaga.

Kõik selle tegevused on suunatud lümfi aktiveerimisele kudedes. Seetõttu peate väga hoolikalt uurima, kus asuvad lümfisõlmede põhipunktid, et mitte kahjustada. Efektiivse tulemuse saavutamiseks tehakse ravi eesmärgil lümfidrenaažimassaaži 2,3-päevase intervalliga. Ennetuslikel eesmärkidel, varajase vananemise vältimiseks, piisab kord seitsme päeva jooksul. Seda tüüpi massaaži leiti Jaapanis, pole asjata, et jaapanlastel on ideaalne näonahk.

Lümfidrenaažimassaaž, liigid

Iga lümfidrenaaži näomassaaži tüüp eeldab oma teostamise tehnikat. Seega on igaühel õigus valida endale sobivam, kõik oleneb sinu eelistustest ja naha seisundist. Selle massaaži armastajad saavad manuaalset vaadet isegi riistvaravaatega kombineerida ja vahelduda. See säästab eelarvet ja ilmselgelt pole tulemus halvem.

Manuaalse lümfidrenaaži massaaži tehnika. See on allutatud kõigile, peamine on teada, kus asuvad peamised lümfisõlmed, ja teha liigutusi õiges suunas, enamasti ringikujuliselt. Paljud inimesed kasutavad selliste seadmete jaoks erinevaid seadmeid. See võib olla vaakumpurgid, supilusikatäit, teraskuulid. Seda tehnikat teostatakse silitamise, vajutamise, hõõrumise ja kipitamise teel. Kõik liigutused tehakse ainult puhastatud nahal, kasutades kreemi või õli. Kuival nahal seda teha on keelatud. Neid lihtsaid liigutusi saab hõlpsasti meelde jätta ja mälu järgi teha iga päev, 10-15 minutit.

Lümfidrenaaži massaaži riistvaratüüp. Põhimõtteliselt on tavaks seda teha salongides spetsiaalsete seadmetega, mille põhimõte on probleemseid piirkondi väikese elektrivooluga mõjutada. Vajaliku varustuse olemasolul kodus on võimalik ego ise teha, samas on riske, mis tulenevad oskamatusest sellise varustusega käsitseda. Seetõttu soovitame ebameeldivate juhtumite vältimiseks pöörduda spetsialistide poole.

Milliseid kosmeetilisi probleeme lümfidrenaažimassaaž kõrvaldab?

Kodus tehtav lümfidrenaaži näomassaaž on väga tõhus ja lihtsalt teostatav. Tema tehnikat saab raskusteta omandada. Ja saate pärast mitmeid protseduure nähtavaid tulemusi ja lahendage sellised kosmeetilised probleemid:

• Pingutage näo ovaali, tehke selgemad jooned.
• Kaovad ka kotid silmade all.
• Võimalus parandada naha seisundit. Probleemse ja rasuse naha loomuliku rasva tootmine normaliseerub. Kuiva vee tasakaal taastub.
• Võimalus minimeerida väikeste miimiliste kortsude arvu ja parandada sügavate kortsude seisundit.
• Aitab pingutada lihaseid.
• Nahavärv ühtlustub, muutub säravaks ja terveks.
• Stimuleerib naharakkude kiirendatud taastumist ja kollageeni tootmist.
• Soodustab mürgiste ainete kiireimat eemaldamist naharakkudest.
• Stimuleerib lümfi normaalseks mikrotsirkulatsiooniks, tugevdab väikseid veresooni ja kapillaare.
• Efektiivne, kui näole ilmuvad esialgsed etapid.
• Näidustatud inimestele, kellel on vananev nahk, mis on kaotanud oma elastsuse ja terve välimuse.

Enne kui otsustate iseseisvalt kodus lümfidrenaažimassaaži tehnikat omandada, soovitame teil konsulteerida kiropraktiku ja kosmeetikuga!

Tehnika ja teostamise etapid

Kodus lümfidrenaažimassaaži protseduuri läbiviimisel peate alustama ettevalmistavate manipulatsioonidega:

1. Eemaldage karvad näolt, et need massaaži ei segaks.
2. Eemalda meik ja vii läbi näopuhastusprotseduurid, selleks sobib toonik või losjoon.
3. Siis peate tegema puuviljahapete baasil koorimise.
4. Massaaži alusena peate võtma kreemi või õli (saate seda apteegist osta) või oliiviõli. Kanna teatud kogus peopesadele ja hakake nägu hõõruma, soojendades nahka masseerivate liigutustega.
5. Alustame näo ovaali korrigeerimisest. Seadsime nimetissõrme ja keskmised sõrmed lõua keskele ning liigume vajutades kõrvaotsteni (kordame mitu korda). Samade liigutustega asetame sõrmed alahuule alla ja läheme mööda näo ovaali servi, tõustes templitesse (mitu korda). Järgmisena asetame sõrmed ninasilla juures silmade alla ja juhime samamoodi oimukohtadesse. Otsaesise keskel suurendame sõrmede survet ja vajutades suundume ajalisesse piirkonda.
6. Vabaneme liigsest vedelikust, vältides turseid ja kotte silmade all. Teeme samu liigutusi, mis ülal, ainult aktiivsema survega ja lõpetame need õlgade piirkonnas, justkui viskame endast kõik üleliigse ära. Kordame viis korda. Seega kogu kogunenud vesi laskub alla ja on kergesti eemaldatav ning me omandame näole särava ja terve ilme.
7. Kõrvaldame kortsud otsaesiselt ja kulmude vahelt. Asetame sõrmed otsmiku keskele kulmude vahele ja kergelt, vajutades, venitame kortse, nii et liigume ajalistesse tsoonidesse. Seejärel kordame liigutusi, asetades sõrmed kõrgemale otsmiku keskele ja nii kogu lauba kõrgusel. Lõpetame liigutuse, viies sõrmed õlgadele. Kordame kümme korda.
8. Teisest lõuast aitavad vabaneda järgmised liigutused: asetame pöidlad lõua põhja alla ja kinnitame nimetissõrmedega peal ning pigistavate liigutustega tõmbame kaela sissepoole ja viime selle õlgadele. Sõrmede tagaküljega, silitavate liigutustega, sirutame lõua, pingutades veidi.
9. Nasolabiaalsete kortsude kõrvaldamiseks kinnitame ühe käe kahe sõrmega naha kortsu ümbert, teise sõrmedega liigume kerge survega ringjate liigutustega mööda kogu kortsu pikkust. Kordame kolm kuni viis korda, püüdes seda justkui purustada. Siis lihtsalt patsuta nahka.
10. Põskede pingutamiseks ja põsesarnade ilmekamaks muutmiseks peate lõdvestama põselihaseid ja avama suu. Kahe peopesaga võtke lõug ja ühendage ülemise lõualuuga. Tundma peaks kerget valu. Korda kolm, viis korda.

Harjutused silmade ümbrusele

1. Kandke silmaümbruse alla kreemi või geeli, et sõrmed paremini libiseksid.
2. Translatiivsete liigutustega liigume kahe sõrmega mööda silmalau alumist osa, siis mööda ülemist ja nii päripäeva, alustades silmade sisenurkadest.
3. Asetame keskmise ja nimetissõrme silma välisnurka ja liigume kerge survega ninasillani, kõigepealt mööda silmalau alumist osa, seejärel mööda ülemist. Kõiki harjutusi korratakse kümme korda.
4. Asetame keskmise sõrme silma välisnurka ja teeme 7-10 korda vajutades liigutusi piki roiet oimukohast ninasillani ja tagasi. Teeme sama ka silmalau ülemise servaga, ainult siin, suund on ninasillast templisse.
5. Järgmisena teeme samamoodi nagu eelmine harjutus, ainult et nüüd peatume igas silmanurgas ja teeme survet.
6. Tehke sama kahe sõrmega ringikujuline liikumine silmade ümbruses, sealhulgas kulmudes ja põsesarnas. Suund silma välisnurgast ninani ja ringis. Kordame kümme korda.
7. Treeningu lõpus lükake veel kord veidi silmaalust piirkonda oimukohtadest kuni ninasillani ja võite loputada nägu kontrastainega, esmalt külma, seejärel soojaga.

Lümfidrenaaži näomassaaži video

Riistvaraline lümfidrenaažimassaaž

Riistvaramassaaži teostatakse mitmel viisil:

1. meetod galvaniseerimine. Soodustab protsesse, mis kiirendavad liigse vedeliku eemaldamist kehast.
2. meetod iontoforees. Selle meetodi käigus viiakse nahka elektroodidega spetsiaalsed komponendid, mis niisutavad, toidavad ja hoiavad meie epidermist tervena.
3. meetod vaakum-lümfidrenaaž. Selle põhimõte on suunatud ka liigse vedeliku eemaldamisele naharakkudest. Soovitatav on kasutada ainult professionaalsetes salongides. Seadme käsitsemise suutmatuse tõttu on võimalik koekahjustus.
4. meetod baroteraapia. Sellist massaaži saab teha kogu kehapinnal. Seda teenindab spetsiaalne ülikond, mis spetsiaalsete mikroprotsessorite abil õhurõhuga ergutab liigse vee ringlust kehas, mis kiirendab selle eemaldamist.
5. meetod lümfi lümfidrenaaž. Elektriliste impulsside mõjutamise protsessis võimaldab see luua vereringesüsteemi naha ülemistes kihtides. Taastub kollageenimolekulide tootmine, paraneb jume ja siluvad peened kortsud.

Massaaži vastunäidustused

Lümfidrenaažimassaaži protseduuri läbiviimine iseseisvalt kodus, hõlmab eelnevat konsultatsiooni spetsialistiga. Ja koduseks otstarbeks pakutakse koolitusvideoid koos samm-sammult üksikasjalike juhistega. Kuid kõigepealt peaksite tutvuma vastunäidustustega:

• Nahahaiguste ja epidermise kahjustuste esinemisega.
• Herpese ägenemise ajal.
• Naised asendis ja kriitilistel päevadel.
• Külmetushaiguste ajal.
• Naised kõhna näoga.
• Pärast rinoplastika protseduuri on võimalik massaaž, mitte varem kui 30 päeva pärast.
• Vanusepiirang algab 16. eluaastast. Kuni selle vanuseni töötavad kõik keha eritusfunktsioonid nagu kellavärk, pärast seda hakkavad need aeglustuma.

Lümfidrenaaž - lümfivoolu normaliseerimine kudedes, aidates kaasa nahaaluste rasvamoodustiste resorptsioonile, toksiinide ja toksiinide aktiivsele eemaldamisele rakkudest ning lihaste täielikule lõdvestamisele.

Praegu esindab lümfidrenaaži näomassaaži populaarne riistvaraprotseduur, mida tehakse salongides. Kuid seda saab teha kodus improviseeritud vahendite, spetsiaalsete seadmete ja isegi oma kätega. See on lihtne, kuid tõhus isemassaaž, mis normaliseerib lümfisüsteemi tööd. Selle õige rakendamise korral ei lase tulemused kaua oodata.

Protseduuri tõhusus

Absoluutselt igal inimesel on ligipääs lümfidrenaaži näomassaaži tehnikale: seda on lihtne õppida ja see ei nõua erilisi oskusi. Muidugi, kui seda teeb professionaal salongi tingimused, on tulemus tugevam ja pikaajalisem. Kuid isegi kodus on selle protseduuri tõhusus siiski märgatav. Juba esimestel minutitel tunnete meeldivat kergus- ja lõõgastustunnet. Ja mõne aja pärast saate näo korrapärase lümfidrenaažiga hinnata kogu selle võlu:

• turse kaob, kuna kogu liigne vedelik eemaldatakse kudedest aktiivselt;
• paraneb nii kuiva kui ka rasuse nahatüübi seisund, kuna rakkudes normaliseerub vee-soola tasakaal;
• aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, mille tulemusena paraneb nahavärv, see muutub loomulikuks ja ilusaks, ilma kollasuse ja tuhmumiseta;
• rasvaladestused kaovad, eriti - eemaldatakse teine ​​lõug ja põsed;
• näo kontuurid muutuvad kaunilt määratletud, selgemaks, reljeefseks, ilma vanusega seotud lõtvumiseta;
• tumedad ringid, kotid kaovad;
• tasandatakse vanuse- ja miimilised kortsud, sh varesejalad;
• nasolaabiaalne volt ja leinavad kurrud suunurkades muutuvad vähem väljendunud ja ühtlustuvad;
• naha välimus on oluliselt paranenud.

Põhimõtteliselt kasutatakse lümfidrenaažimassaaži näo noorendamiseks, kuna see pidurdab vananemist, käivitades aktiivselt kõik häiritud ainevahetusprotsessid. Kuid selle imelise protseduuri toimimiseks peate järgima vastunäidustusi. Tugevalt nahaaluseid kudesid mõjutav lümfidrenaaž võib mitmete haiguste korral kahjustada tervist ja halvendada naha seisundit.

Vastunäidustused

Enne lümfidrenaaži näomassaaži tegemist tutvuge mitte ainult selle teostamise tehnikaga, vaid ka sellega, millised vastunäidustused sellel on. Sellest noorendamise meetodist tuleb loobuda selliste haiguste korral nagu:

• probleemid vereringesüsteemiga;
• liiga õhuke ja tundlik nahk;
• lahtised haavad, mitte paranenud armid, hiljutised õmblused näol;
• ulatuslikud põletikukolded;
• nakkushaigused;
• näonärvide neuralgia;
• soojus;
• allergilised lööbed;
• paistes lümfisõlmed kaelal;
• kalduvus tromboosi tekkeks;
• mis tahes päritolu kasvajad.

Seega olge äärmiselt ettevaatlik: hoolimata asjaolust, et lümfidrenaaži näomassaaži teostamise tehnika on lihtne ja seda saab igaüks omandada, ärge jätke tähelepanuta vastunäidustusi. Kui te pole kindel, kas saate seda teha, on parem konsulteerida arstiga, kes jälgib teie haigust. Kui erilisi terviseprobleeme pole, võib julgelt kodus lümfidrenaaži harjutada või kasutada ilusalongi teenuseid.

Liigid

Näo lümfidrenaažimassaaži on mitut tüüpi, olenevalt sellest, kuidas seda tehakse. Igal neist on omad plussid ja miinused, seega on teie enda otsustada meetod, millega saavutate oma näonahale nooruse ja värskuse.

Manuaalne tehnika

Kui iluvead näol pole veel alanud, soovitatakse manuaalset lümfidrenaaži näomassaaži, mis on lihtne ja taskukohane ka kodus. See võtab vaid 10-15 minutit ja tulemused rõõmustavad teid rohkem kui üheks päevaks.

riistvara tehnoloogia

Salongides pakutakse teile terviklikumat lähenemist naha noorendamisele - riistvaralist lümfidrenaaži näomassaaži, mis hõlmab mitut meetodit, mille vahel valida.

• Galvaniseerimine

Nahaaluse mikrotsirkulatsiooni normaliseerimine madalpingevoolu abil, mis aktiveerib ainevahetusprotsesse, vabastab epidermise liigsest vedelikust. Mõnikord kasutatakse elektroiontoforeetilist lümfidrenaažimassaaži, kui elektroodide abil viiakse dermisesse niisutavaid ja stimuleerivaid aineid, mis eemaldavad pooridest kahjulikud keemilised elemendid.

• Vaakum-riistvaramassaaž

Selle lümfidrenaažimassaaži osana kasutatakse alarõhku, mis põhjustab lümfi suurenenud väljavoolu. Puuduseks on see, et professionaalsete oskuste puudumisel võib selline lümfidrenaaž põhjustada epidermise kudedes rebendeid ja mikrokahjustusi. Alternatiivina saab vaakummassaaži teha ka kodus, täpsemalt.

• Mikrovoolu lümfidrenaažimassaaž

See viiakse läbi mikrovoolude abil, mis stimuleerivad aktiivselt naha ülemisi kihte. Nõrgad elektriimpulsid tõmbavad näolihaseid kokku ja lõdvestavad, mis viib need loomulikku olekusse. Kõige tõhusamalt siluvad kortsud.

Kui olete kindel, et saate iseseisvalt kodus käsitsi lümfidrenaažimassaaži põhitõdesid omandada, uurige selle rakendamise tehnikat ja asuge sihikindlalt võitlema esimeste naha vananemisilmingute vastu.

Täitmise tehnika

Salongi lümfidrenaaži näomassaaž ei ole võrreldes teiste protseduuridega liiga kallis (see maksab teile 600 kuni 1000 rubla). Kaasaegse ajasurve tingimustes eelistavad aga üha enam õiglase soo esindajaid ise hakkama saada ja kõike kodus teha.

Kõik manipulatsioonid, mida lümfidrenaaži näomassaaži meetod hõlmab, ei kesta kauem kui 15 minutit. Nende regulaarsel toimimisel paraneb naha jume, tugevus ja elastsus. Protseduur viiakse läbi mitmes etapis, olenevalt näopiirkonnast.

1. Enne lümfidrenaaži hoidke oma nägu ürdivanni kohal 5-10 minutit.
2. Liigutuste tegemisel ärge suruge nahka liiga tugevalt. See põhjustab kokkusurumist ja seejärel tõsiseid tüsistusi.
3. Otsmik. Sulgege mõlema käe sõrmeotsad, asetage need päris otsaesise keskele, tehke paar (5-6) sujuvat, mõõdetud, väga kiirustamata tõmmet oimukohtade suunas.
4. Silmade tsoon. Asetage nimetissõrmede padjad ninasillale, liigutage neid ilma tugevalt vajutamata piki orbiidi alumist serva, viies sõrmed niiviisi otse templisse. Masseerige õrnalt silmade kohal olevat piirkonda. Selleks tuleb padjad panna kulmude servale ja spiraalselt ringjate liigutustega viia need ninasillale lähemale.
5. Põsed. Tõmmake kahe sõrme padjanditega joon, mis läheb lõua keskelt alalõua otsani. Asetage sõrmed suu nurkadesse, venitage nendega joon kõrvadeni. Pärast seda tõmmake põskede massaaži viimane joon - ülemisest huulest kuni templite keskpunktini.
6. Nasolabiaalsed voldid. Asetage nimetissõrme padjad piki nasolaabiaalset volti, tehke paar käegakatsutavat, kuid mitte väga tugevat survet.
7. Lõug. Asetage pöidlad lõua keskele, tehke paar (5-6) kerget survet, tõmmake kõrvadele joon.

Tihti huvitab neid, kui tihti saab teha lümfidrenaaži näomassaaži: parem on valida kuldne kesktee, ei tasu end ära lasta, isegi kui tulemused pärast esimest protseduuri inspireerisid sind väga. Kui see on salongitehnika, määrab noorendamise käigu meister ise. Kui omandate tehnoloogia iseseisvalt, piisab 1-2 korrast nädalas. 2 kuu pärast tähistate hea meelega peeglisse vaadates oma näonaha õitsevat ja rõõmsat välimust.

Meie tervislik seisund sõltub otseselt lümfisüsteemi toimimisest. Vanusega tekivad kortsud, kahjuks on sellele võimatu vastu seista ainult kosmeetiliste kreemide ja maskide abil. Kodune lümfidrenaažiline näomassaaž aitab teil läbi viia tõhusa noorendamise protseduuri.

Lümfidrenaažimassaaž – alternatiiv ilusüstidele

Viimasel ajal on populaarsust kogumas manuaalne ja riistvaraline lümfidrenaažimassaaž. Kõigil naistel pole aega ja võimalust salongiprotseduuridel käia, seega räägime sellest, kuidas ise lümfidrenaaži massaaži teha.

Lümf täidab meie kehas puhastaja rolli. Kui lümf ringleb täielikult, eemaldatakse kehast toksiinid, liigne vedelik ja jääkained. Kui teete käsitsi lümfidrenaažimassaaži, saate vabaneda tursest, silmaalustest kottidest, tumedatest ringidest, peentest kortsudest.

Paljud eksperdid ütlevad, et sellised protseduurid aitavad rõhutada näo kontuuri, muudavad naha elastseks ja isegi vabaneda teisest lõuast. Alustuseks selgitame välja, millistel juhtudel on soovitatav sellist massaažiprotseduuri teha.

Lümfidrenaažimassaažil on järgmised näidustused:

• nahaalune rasv;
• akne ja akne;
• veresoonte võrgustik nahal;
• turse;
• kortsud;
• näo hägune kontuur;
• häiritud vee tasakaal;
• ebatervislik nahatoon;
• lõtvus.

Samuti on vastunäidustusi. Seega tuleks selliste vaevuste ja patoloogiliste seisundite korral sellest massaažiprotseduurist loobuda:

• vereringesüsteemi düsfunktsioon;
• hõrenenud nahk;
• lahtised haavad naha erinevates piirkondades;
• nakkushaigused ägedas staadiumis;
• rosaatsea;
• neuralgia;
• põletikulised protsessid;
• laienenud lümfisõlmed kaelal;
• trombide moodustumine;
• kõrgenenud kehatemperatuur;
• mis tahes tüüpi kasvajad.

Tähtis! Ärge tehke lümfidrenaaži massaaži raseduse ajal. Enne kodus protseduuri läbiviimist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Tehnoloogiast üksikasjalikult

Lümfidrenaažimassaaži tehnikal on oma eripärad. Kõigi reeglite järgimine on positiivse tulemuse võti. Protseduur tuleb läbi viia vähemalt veerand tundi. Varem võib nahka aurutada ürdivanniga.

Lümfidrenaaži isemassaaži tehes arvesta järgmiste aspektidega:

• liikumissuund peaks olema eranditult mööda massaažijooni;
• peate alustama lõuast otsaesisele või vastupidises suunas;
• liigutused peaksid olema pehmed, soojendavad;
• kõige parem on vaheldumisi koputada, pigistada, silitada ja vajutada;
• tulemuse parandamiseks on soovitatav kasutada eeterlike õlide ekstrakte või kreeme.

Märkusena! Vaakum-lümfidrenaaži peetakse väga tõhusaks. Sellise protseduuri läbiviimiseks vajate spetsiaalset seadet või purkide komplekti. Kahjustuse vältimiseks ärge kunagi asetage purke kuivale nahale. Purk peaks libisema sujuvalt, põhjustamata ebamugavust või valu.

Salongiprotseduuri viime läbi kodus

Lümfidrenaažimassaaž aitab sõna otseses mõttes ühe protseduuriga parandada naha värvi, pinguldada ja muuta see elastseks. Isegi kui esimese protseduuri tulemused inspireerisid teid, ei pea te end sellest vaimustama. Piisab ühest või kahest korrast nädalas. Noorele ja tervele nahale tehakse lümfidrenaažimassaaži paar korda kuus.

Märkusena! Kõigepealt peate näonaha põhjalikult puhastama. Kreemi tuleks peale kanda peale massaažiprotseduuri. See reegel ei kehti lümfidrenaaži massaaži riistvaratüüpide kohta.

Vaatame lähemalt koduse lümfidrenaaži isemassaaži peamisi meetodeid.

Kael:

Märkusena! Protseduuri ajal tunnete kerget soojust. Tehke iga liigutuse jaoks 3-5 kordust. Kui teil on aega, saate isemassaaži teha kauem.

Lõug:

Otsmik

Kui teil on kulmude vahel kortsud, siis peate alustama oma otsaesise masseerimist sellest osast:

Nasolabiaalse voldi eemaldamine

Möödunud päev ja kogetud emotsioonid jätavad meie näole jälje. Kui nasolaabiaalsel voldikul on sügav korts, saad sellest lahti ka lümfidrenaažimassaaži abil. Tehke järgmist.

Lümfidrenaažiga silmade massaaž

Silmad on hinge peegel. Ja selleks, et selles peeglis alati rõõmu ja õnne näidata, peate pühenduma Erilist tähelepanu masseerides seda konkreetset osa. Pöörake tähelepanu diagrammile, liikuge kindlasti noolte suunas. Liigutused peaksid olema pehmed ja progressiivsed.

Nii lihtne ja tõhus protseduur kuidas lümfidrenaažiga näomassaaž võib oluliselt parandada naha seisundit: vähendada kortsude arvu, vabaneda tursetest, lõualuudest (põskede lõtvunud koed), värvida põsesarnadele, topeltlõuale ja rippuvatele silmalaugudele kotid, värskendada jumet. See võtab muidugi aega. Kuid pärast mitut regulaarset seanssi on positiivsed tulemused väga märgatavad. Väljaandes räägime sellest, millised on lümfidrenaaži näomassaaži tüübid, kuidas protseduuri õigesti läbi viia, kaaluda näidustusi ja vastunäidustusi.

Lümfidrenaažimassaaži olemus

Lümfisüsteem osaleb ainevahetuses, puhastab rakke ja kudesid toksiinidest ja toksiinidest. Vanusega selle töö aeglustub, nii et kudedes täheldatakse vedeliku stagnatsiooni. Lümfidrenaažimassaaž aitab aktiveerida lümfiringet, aitab eemaldada kudedest liigset vedelikku ja on seega noorendava toimega. Näo lümfidrenaaži teostamine on võimalik nii professionaalsetes ilusalongides kui ka iseseisvalt kodus.

Protseduuri näidustused

Lümfidrenaaži näomassaaži näidustused on järgmised:

Vastunäidustused läbiviimiseks

Lümfidrenaažil näomassaažil on ka mitmeid vastunäidustusi. Protseduuri ei saa läbi viia järgmistel juhtudel:

Kui te neid vastunäidustusi ignoreerite, võib see massaaž teie tervist oluliselt kahjustada. Seetõttu soovitame enne lümfomassaaži läbiviimist kindlasti arstiga nõu pidada!

Lümfidrenaažimassaaži liigid ja meetodid

Näo lümfidrenaaž võib olla riistvaraline ja käsitsi. Esimest tüüpi tehakse ilusalongis, teist saab teha iseseisvalt kodus.

Riistvaraline täitmine

Riistvaratehnoloogiat rakendatakse järgmistel viisidel:

Lümfidrenaažimassaaži manuaalne meetod

Suurepäraseid tulemusi annab käsitsi massaaž, muidugi juhul, kui nahka tugevad muutused ei mõjuta. Spetsialistid viivad käsitsi lümfidrenaaži läbi kolmel tasemel, mis sõltub naha seisundist ja kokkupuuteviisist:

1. Pind. Parandab nahatooni, eemaldab liigse turse.
2. Sügav. Seda tehakse meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel lümfisõlmede stimuleerimiseks.
3. Projektsioon. Selle eesmärk on parandada lümfisüsteemi toimimist ja verevarustust ning sellest tulenevalt ka naha toitumist.

Lümfidrenaažimassaaži omadused, erinevus kosmeetilisest

Lümfidrenaažimassaaži seanss salongis kestab 30-60 minutit. Sellise protseduuri läbinud inimeste sõnul tekitab see väga meeldivaid aistinguid.

Spetsialist tegutseb lümfisüsteemi teatud punktides. Tuleb märkida, et seda tüüpi massaaži massaažiliinid ei lange kokku nendega, millest klassikalises massaažis juhindutakse. Professionaali liigutused on pulseeriva survega, vahelduvad löökidega.

Enne seanssi tavaliselt puhastatakse nahk, kantakse peale kreem või õli. Pärast protseduuri salongis võidakse teile pakkuda maski. Sellisest kombinatsioonist on parem mitte keelduda, efekt on hämmastav!

Näo lümfomassaaži läbiviimise reeglid

Terapeutiline ja kosmeetiline lümfidrenaaži näomassaaž nõuab eriväljaõpet ja teadmisi anatoomilistest iseärasustest. Eelkõige lümfisõlmede asukoht ja lümfivoolu suund näopiirkonnas. Kui te pole kindel, et sooritate massaaži õigesti, soovitame pöörduda professionaalse massaaži terapeudi poole. Vastasel juhul teevad näoga manipuleerimised kodus rohkem kahju kui kasu.

Niisiis, Põhireeglid:

Lümfidrenaažimassaaži teostamise tehnika

Vaata videot ja tutvu käsitsi isejuhitava lümfidrenaaži näomassaaži üksikasjaliku tehnikaga:

Ja nüüd lühidalt kodus toimuva lümfidrenaažimassaaži kõigist peamistest etappidest:

Lümfidrenaažiline näomassaaž kodus mee abiga. Vaadake videot selle massaažitehnika kohta näitlejanna Olga Sumskaya soovituste ja saladustega:

Järeldus

Salongides võib teile pakkuda riistvaralist või manuaalset lümfidrenaaži näomassaaži meetodit. Milline tehnika on teile sobivam, ütleb spetsialist. Proovi erinevaid viise et leida ideaalne võimalus näo noorendamiseks. Massaaži saab teha iseseisvalt, efekt on ka peal: nägu saab värske ja toonuse juba pärast mõnda regulaarset seanssi.

3 745 0

Selleks, et olla ilus ja noor, oleme valmis kasutama mitte ainult kalleid "ime" maske, vaid ka minema kirurgi noa alla. Kuid atraktiivse välimuse saavutamiseks on ka õrnemaid meetodeid, näiteks lümfidrenaaži näomassaaž nooruslikule nahale.

Selle töötas välja massaažiterapeut Pascal Coche 20. sajandil ning sai selle lihtsuse ja tõhususe tõttu uskumatult populaarseks. Lümfidrenaaž võimaldab kiiresti eemaldada tursed ja kotid silmade all, omandada terve jume ja parandada tuju.

Lümfidrenaažimassaaži olemus ja selle eelised

Selle tehnika mõjuks on näo lümfisüsteemi aktiivsuse normaliseerimine. Ta vastutab kudede puhastamise ja kehast kahjulike ainete eemaldamise eest, mis ilmnevad ökoloogia, ebatervisliku eluviisi juhtimisel: suitsetamine, kehv toitumine jne. Nahk muutub tuhmiks ja lõtvaks. Toksiinide mõjul koguneb rakkudevaheline vedelik, mis rikub ka välimust.

Lümfi väljavool võimaldab hajutada kogunenud toksiine, seisvat vett, mis avaldub turse kujul. Tänu sellele kaovad sinikad ja kotid silmade all, jume muutub terveks. Aja jooksul peened kortsud siluvad ja teine ​​lõug “lahkub”. Lahkuv lümf stimuleerib vereringet, mis suurendab kollageeni tootmist. Seega on märgatav tõsteefekt.

Protseduuri näidustused

Kosmetoloogias eristatakse selle rakendamiseks järgmisi näidustusi:

• näo või silmalaugude turse;
• hägune, "ujuv" näokontuur;
• topeltlõug;
• ja silmalaugude ptoos;
• suur hulk nahaalust rasva näol;
• longus ja elastsuse kaotus;
• naha kuivus;
• ja olemasolu;
• ebatervislik jume - hallikas või kollane;

Enamik neist probleemidest tekib aja jooksul, nii et enamasti pöörduvad tüdrukud tema poole 30 aasta pärast, kui väsimus ja aeg võtavad oma osa.

Lümfidrenaaž salongis

Protseduur viiakse läbi lamavas asendis kosmeetikatoolil. Kui vestluse käigus vastunäidustusi ei tuvastata, alustab spetsialist protseduuri, mille kestus on 30-60 minutit. Hoolimata asjaolust, et efekt on nähtav peaaegu kohe, on soovitatav läbida kuur, mis koosneb 5-10 protseduurist.

Enne massaaži nahk puhastatakse, töödeldakse kreemi või õliga. Spetsialist tegutseb spetsiaalsetel massaažiliinidel ebamugavust tekitamata. Järgmine samm on niisutamine.

Ilusalongis on protseduuri võimalik läbi viia kahel viisil: manuaal või riistvara.

Kuidas teha lümfidrenaaži näomassaaži kodus

Lümfidrenaaži tehnikaid on palju ja mõnda neist saab edukalt ka iseseisvalt kodus rakendada. Põhitoimingud, millest igaüks on suunatud ühele näopiirkonnale, on järgmised:

1. otsmiku lihased: mõlema käe suletud sõrmedega liigume sujuvalt, libistades otsaesise keskelt oimukohtadesse. Kordame vähemalt 10 korda.
2. Silmaümbruse tõstmine, tumedatest ringidest ja kottidest vabanemine: alustame liikumist ninasillast silma sisenurgast, pannes kokku nimetissõrme ja keskmise sõrme otsad. Me juhime need välisnurka ja kordame 5 korda, pärast mida muudame suunda.
3. Kortsud suu ümber ja nasolaabiaalsed voldid: kasutage keskmist ja sõrmusesõrme. Selleks leiame lõua keskosa ja vajutame väikese vaevaga. Sama pingutusega tõmbame sõrmed ümber suu, ühendades kaks kätt ülahuule kohal. Sel hetkel vajutage uuesti ja tõstke nina vaheseina veidi üles. Korda 5 korda.
4. Lõug: asetage pöidlad lõua keskele ja tehke selles kohas 4-6 klõpsu. Seejärel tõmmake joon keskelt kõrvadeni.
5. Põsed: massaaž mööda 3 joont. Need paiknevad järgmiselt: lõua keskosast alalõua otsani, suunurkadest kõrvadeni, ülahuulest kuni oimukohtade keskosani. Massaažiks kasutage 2 sõrme: nimetissõrme ja keskmist sõrme.

Antud on klassikalise lümfidrenaaži toimingud. Jaapani tehnikas kasutatakse lisaks sõrmedele ka peopesa.

Video lümfidrenaaži näomassaaži spetsialistilt.

Lümfidrenaažimassaaži tüübid

Lümfidrenaažimassaaži on mitut tüüpi, sõltuvalt kudedele avalduva mõju tasemest:

1. Pind- peamine toime avaldub lähedalasuvatele veresoontele: neilt eemaldatakse spasm, suureneb lümfivool. Sel juhul tehakse ainult kergeid ringjaid liigutusi, avaldades kudedele kerget survet.
2. Sügav- suunatud sügavamatesse lihaskihtidesse, mis laiendab veresooni ja suurendab verevoolu. See on võimalik spetsialisti piisavalt aktiivse tegevusega. Näo jaoks kasutatakse seda tüüpi harva, peamiselt puusade ja tuharate jaoks.
3. Projektsioon või koht- võimaldab teil välja töötada peamiste lümfisõlmede tsoone. Üks selline tüüp on mikrovoolumassaaž.

Olenevalt kasutusalast ja vanusega seotud muutuste tõsidusest valitakse üks või teine ​​tüüp.

Ettevalmistavad tegevused

Enne protseduuri enda tegemist on vaja veidi ette valmistada. See võimaldab soojendada nahka ja käsi, puhastada pinda toksiinide paremaks eemaldamiseks ning laiendada kapillaare ja veresooni.

Toimingute skeem on järgmine:

• Samm 1. Nägu on vaja puhastada vahtpuhastusvahendiga.
• 2. samm Soovitavalt veidi – ürdivanni abil umbes 5 minutit.
• 3. samm Tehke kerge koorimine puuviljahapetega, mitte abrasiivse koorimisega.
• 4. samm Enne massaaži tuleks kanda niisutajat või õli, kui sellest ei piisa, võib nahk vigastada.
• 5. samm Nahk on veidi soojenenud, kergelt hõõrudes.
• 6. samm Massaaži tegemisel on vaja liigutusi teha rangelt mööda lümfivoolu näidatud massaažijooni.
• 7. samm Lõpus "jahutage" nahka patsutavate liigutustega.
• 8. samm Efekti säilitamiseks piisab, kui seda teha kord nädalas.

Lümfidrenaaži lõppedes tuleb järelejäänud kreem või õli maha pesta.

Lümfidrenaaži tehnikad

Riistvaramassaaž on keerulisem variant ja seda saab kasutada iseseisvalt või lisaks manuaalsele meetodile. See on jagatud järgmisteks meetoditeks:

• mikrovool- säästev variant, avaldab näolihased kergele pingele, siludes seeläbi kortse;
• galvaniseerimine- kasutatakse madalpingevoolu, mis stimuleerib vere mikrotsirkulatsiooni ja aktiveerib ainevahetusprotsesse;
• vaakum- rakendatakse alarõhu mõju, kuid saamatutes kätes võib see meetod põhjustada nahakudede mikrotraumasid ja rebendeid;
• elektroiontoforees- kasutatakse elektroode, mille mõjul eemaldatakse kahjulikud ained läbi pooride ning vastutasuks viiakse ülemisse kihti kasulikud elemendid.

Seda kasutatakse ilusalongides ja spetsialiseeritud asutustes.

Efektiivne kõige sagedamini vanusega seotud muutuste alguses näol. Spetsialist mõjutab kätega nahka ja lähedalasuvaid kudesid, tehes sujuvaid ja täpseid liigutusi mööda teatud lümfi väljavoolu jooni. Protseduuriga kaasneb näo- ja kaelapiirkonna maksimaalne lõdvestamine. Selle valiku õnnestumisel on peamine roll spetsialisti kvalifikatsioonil ja kogemusel.

Seda on üsna lihtne kasutada ja seda saab kodus iseseisvalt kasutada.

Tanaka Asahi Jaapani lümfidrenaaži näomassaaž

Jaapani massaaž (Zogan, Asahi), mille on välja töötanud kosmeetik Yukuko Tanaka. See on ka kätemassaaž, kuid erinevalt Euroopa versioonist mõjutab see naha sügavaid kihte, mitte ainult pindmisi. Lisaks ei osale protsessi mitte ainult sõrmed, vaid kogu peopesa.

Jaapanis on ta tuntud juba pikka aega, kuid stilist Yakuko Tanaka tõi talle ülemaailmse populaarsuse. Ta asus tõsiselt seda teemat uurima ja avaldas raamatu, kus kirjeldas üksikasjalikult massaažitehnikat "zogan" - see on jaapani versiooni teine ​​nimi.

Lümfidrenaažimassaaži omadused ja meetodid

Salongis on spetsiaalsed seadmed, mis aitavad saavutada püsivat tulemust. Kodus on peamine kokkupuuteviis käed.

Nüüd töötatakse välja uusi meetodeid ja koos nendega uusi seadmeid, näiteks teraskuule, rullikuid, mesoteraapiavahendeid, spetsiaalseid tasse. Nende kasutamine nõuab kogemust ja ettevaatust, kuna ebaõige käsitsemine võib põhjustada verevalumeid, verevalumeid ja naha mikrotraumasid.

Mis tahes meetodi puhul on eeltingimuseks valu puudumine protseduuri ajal. Massaaži terapeudi liigutused peavad olema sujuvad ja enesekindlad ning spetsialist ise peab usaldusväärselt teadma lümfisõlmede ja lümfivoolu joonte asukohta.

Tõsiselt tasub võtta arvukaid vastunäidustusi.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Kuna lümfidrenaaži näomassaaž on meditsiiniline protseduur, on sellel mitmeid tõsiseid vastunäidustusi. Mõjutades kudede sügavaid kihte, võib see avaldada negatiivset mõju, kui ettevaatusabinõusid ei järgita:

• vanus kuni 16 aastat;
• rinoplastika, mis tehti vähem kui kuu aega tagasi, ja muud kirurgilised sekkumised peas ja kaelas;
• põletik, vistrikud ja lahtised haavandid näol;
• ARI, gripp, igasugused infektsioonid ja külmetushaigused, nohu – lümfivoog võib viirust kogu kehas edasi levitada;
• ENT - haigused;
• onkoloogia;
• lümfisüsteemi haigused;
• nahahaigused, näiteks rosaatsea;
• suurenenud lümfisõlmed peas ja kaelas;
• kalduvus hüpertensioonile;
• tasakaalustamata emotsionaalne seisund, depressioon;
• esteetiline tegur - õhuke nägu pärast protseduure võib veelgi piklikuks muutuda.

Mõnel juhul võib tervis halveneda, kui kriitilistel päevadel tehakse lümfidrenaaž. Ideaalne võimalus oleks enne salongi külastamist konsulteerida arstiga.

Parimat tulemust täheldatakse 2 kuud pärast protseduuride algust. Peeglist ootab meid märgatavalt noorenenud ja kosunud naine!

Oodatav mõju

Esiteks on see meetod tuntud kui suurepärane vananemisvastane protseduur. Kerge pinguldav efekt aitab taastada näo tavapärase kuju, kõrvaldades vanusega seotud lõtvumise. Miimilised kortsud siluvad, väsimuse jäljed kaovad.

Arvukate massaaživõtete hulgast paistab lümfidrenaaž silma oma toime poolest, mis ilmneb juba pärast esimest protseduuri. Kuid pikaajalise tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbida kogu kursus.

Millal protseduuri läbi viia

Protseduur on näidustatud vanusega seotud muutuste esinemisel ja parima efekti saab saavutada selle protsessi varases staadiumis. Lisaks vanusele võivad välimust rikkuda ka iluvead, mis on põhjustatud vee-soola tasakaalu rikkumisest ja muudest sarnastest probleemidest.

Tasub arvestada, et suure tähtsusega on lümfidrenaaži periood ise. Näiteks ei ole soovitatav seansse läbi viia menstruatsiooni ajal, samuti depressiooni korral.