Qanday qilib ayol bo'lishni o'rganish kerak. Erkak bilan ayol bo'lishni qanday o'rganish kerak. Helloooo :) Hurmatli, men yaqinda TREACLEMOON kompaniyasi haqida eshitdim. U haqida biror narsa eshitganmisiz? Sotib olishga arziydimi? Va uni biron joyga buyurtma qilish mumkinmi? :)

Ayol qiz bo'lish haqiqiy san'atdir. Avvalo, aql bovar qilmaydigan ichki kuchga ega bo'lish kerak, shunda odam e'tibor berib: "Oh, bu qiz qanday go'zal, unda hamma narsa zo'r!". "Ayollik" so'zi hamma narsani uyg'unlikda birlashtiradi: to'g'ri nutq va o'zini namoyon qilish qobiliyati, jamoat oldida xulq-atvor va o'ziga g'amxo'rlik. Bunday ayolga doimo tikilib qoladi va boshqa qizlar doimo o'rnak olishni boshlaydilar. Hozir sizni hech kim ayol bo'lishga majburlamaydi, lekin sizda bu nima ekanligini va qanday qilib oddiy qizdan ideal ayolga aylanishni tushunish imkoniyati bor.

Erkaklar ko'zlari bilan tashqi go'zallik

Hech kimga sir emaski, har qanday erkak avvalo ayolga qaraydi, shundan keyingina uning ichki dunyosiga chuqurroq kirib boradi. Kim nima desa, yigitlar doimo ko'zlari bilan sevadilar. Avvalo, erkak, albatta, figura va shakllarga, va shundan keyingina - fikrlar va xatti-harakatlarga qaraydi. Yoshlar xonimga qarab taassurotlarga ega bo'lishadi, keyin ularda suhbat yoki uchrashuvlarni davom ettirish istagi paydo bo'ladi yoki ular yo'qoladi. Shunday qilib, bu har bir kishi ega bo'lishi kerak bo'lgan juda zarur ayollik erkaklar uchun nimani anglatishini ro'yxati.

1. Soch. Ko'pchilik erkaklar uzun, chiroyli soch turmushini afzal ko'rgan stereotip haqiqatdir. Taxminan 70% qiz boshiga qanday g'amxo'rlik qilishni bilsa, buni yaxshi ko'radi va bu allaqachon tozalikning ko'rsatkichidir. Qisqa soch turmagi ham modada, lekin negadir shunday bo'ladiki, ko'p yigitlar juda chiroyli bo'lganlarni "tishlaydilar". uzun sochlar.
2. Rasm. Aytgancha, bu 90-60-90 parametrlari bilan ideal raqamni anglatmaydi. Shunchaki, erkaklar o'z tanasiga g'amxo'rlik qiladigan, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan va harakat qiladiganlarni yaxshi ko'radilar. Qabul qilaman, bularning barchasiga rioya qilgan qiz o'z yoshiga emas, balki ancha yoshroq ko'rinadi. Bundan tashqari, ortiqcha vaznni engish istagi allaqachon muvaffaqiyat va ajoyib ayollik garovidir.
3. Kiyim. Erkaklarning fikriga ko'ra, ayollar garderobida nafaqat shimlar, jinsilar va futbolkalar, balki ko'ylaklar, baland poshnalar va rasmiy bluzkalar ham bo'lishi kerak. Bu barcha moda tendentsiyalariga rioya qilishingiz kerak degani emas. Lekin uslubni saqlash va havodor, oson va yoqimli ko'rinishga harakat qilish - har qanday qiz intilishi kerak bo'lgan asosiy narsa. Misol uchun, yigitlar shafqatsizlikni yoqtirmaydilar, ular zanjirlar, uyg'un bo'lmagan ko'rinish va doimiy krossovkalardan iborat.
4. Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq. Erkaklar nazarida ayol ayol - qanday murojaat qilishni biladigan ayol chiroyli bo'yanish... Bundan tashqari, bu ko'pchilik uni chaqirishga odatlanganidek, "urush bo'yoqlari" emas, balki soch va ko'z rangiga mos keladigan kosmetikadan to'g'ri foydalanish. Vulgar eyeliner, ko'zlardagi juda qalin o'qlar, bo'laklari bo'lgan maskara, bo'rttirilgan qizarish, yorqin lab bo'yog'i - bularning barchasi erkaklarga yoqmaydi. Ular o'zlarining bo'yanishlarida yumshoq, nozik va deyarli sezilmaydigan soyalarni afzal ko'rishadi - yoqimli va mazali.

Erkaklar ko'zlari bilan ichki go'zallik

Erkaklar birinchi navbatda tashqi ko'rinishga e'tibor berishlariga qaramay, qizni yaxshiroq bilib olgandan so'ng, yigitlar ichki fazilatlarni o'rganishni boshlaydilar. Shunday qilib, bu erda ko'plab erkaklarning ko'zi bilan eng muhim narsalar.

1. Tinchlik. 100 kishidan taxminan 60% har bir qiz bo'shashmasligi kerak, tarang emas, xotirjam va jilmayib qo'yishi kerak deb hisoblaydi. Tasavvur qiling-a, go'zal paxmoq mushukcha divanda yotib, xirillagan va hammaga tegadi. Xo'sh, yoqimli emasmi? To'g'ri, bu mushuk har doim biror narsani yoqtirmasa, qachon urish kerakligini biladi. Shuning uchun, yashirin yirtqichlik hali ham ayollarga xos bo'lishi kerak.
2. Ishonish qobiliyati. Qizlar odamni o'z o'rniga qo'yish uchun buyruq berish, ovozlarini ko'tarish, ko'zlari bilan burg'ulash va bir necha tonna so'zlarni talaffuz qilish erkaklarga yoqmaydi. Eng muhimi, ishonish, erkaklar shunday fikrda. O'zini tutishni, o'z umr yo'ldoshini tushunishni va muammolarni tinch yo'l bilan hal qilishni biladigan qiz har doim baxtli bo'ladi va bunday xonim ayollik bilan to'la.
3. Onalik. Yoshlar o'zlari haqida e'tibor beradigan eng muhim fikrlardan biri. Agar qiz bolani xohlasa, chaqaloqqa tayyor bo'lsa, hushyor o'ylasa yoki allaqachon bolalarni tarbiyalayotgan bo'lsa, u 100% ayol bo'lishi mumkin, chunki onalik - bu juda katta ish. Boshqacha qilib aytganda, bu ayol taqdiri. Onaning yuragi o'z farzandini his qilishga qanday tayyor bo'lsa, hech kim his qila olmaydi.

O'sish tartibida ayollik reytingi

• xarakterdagi yumshoqlik;
• erkak jinsiga ishonish va unga hurmat;
• doimiy to'qnashuvlar va "miya olib tashlash" yo'qligi;
• mehribon xarakter;
• chaqaloqqa samimiy sevgi, farzand ko'rish istagi;
• yaxshi nozik raqam;
• uzun, yaxshi ishlangan sochlar, bo'yalgan emas;
• tozalik;
• doimiy o'z-o'zini rivojlantirish;
• har qanday yomon odatlarning yo'qligi.

Ayol bo'lish uchun qadamlar

Va endi, keling, ayol nuqtai nazaridan qaraylik, ya'ni biz sizning erkakingiz uchun eng ideal qiz bo'lishingiz uchun zarur bo'lgan asosiy bosqichlarni tushunamiz.

1. Ayol qizlar har doim tashqi ko'rinishi va gigienasiga g'amxo'rlik qilishadi. Har kuni dush olishga harakat qiling, yuvayotganda mazali dush jellari, shampunlar va sovunlardan foydalaning, yaxshisi xushbo'y. Yoningizda odam turganida tanadan hid hali ham seziladi.
2. Krem va losonlardan foydalanish. Yumshoq teri har bir qizning muhim ayol tarkibiy qismidir. Teringizni iloji boricha tez-tez oziqlantiruvchi krem ​​va nemlendirici loson bilan yog'lang. Keyin akne tezda yo'qoladi va tirnash xususiyati bo'lmaydi. Faqat teringizga mos keladigan kremlardan foydalaning, ularni erta tongda va yotishdan oldin qo'llang. Yuz va qo'llar doimiy yumshoq, teginish yoqimli, xushbo'y va yosh bo'ladi.
3. Tirnoqlarni parvarish qilish. Kim nima desa, lekin qo'l va oyoqdagi mixlar har doim yaxshi ishlangan bo'lishi kerak. Hech kim har hafta ularni lak bilan qoplash va manikyur va pedikyur uchun katta pul to'lash kerakligini aytmaydi, lekin har oyda kamida bir marta tashqi ko'rinishingizni kuzatib borishingiz kerak. Va umuman olganda, har bir kishi o'z qo'llariga e'tibor beradi - chiroyli va yaxshi ishlangan barmoqlar darhol sezilarli bo'ladi.
4. Soch turmaklash. Ayol qizlar uchun eng muhim qoidalardan biri - boshingiz har doim tartibda bo'lishi uchun har kuni soch turmagi. Siz har kuni sochingizni yuvayotgan bo'lishingiz mumkin, ammo mukammal ko'rinishga arziydi. Bularning barchasi qanday soch turmagiga bog'liq: masalan, sochlar uzun bo'lishi mumkin, ammo jingalak dazmol yordamida siz bir necha daqiqada ajoyib jingalak qilishingiz mumkin. Boshni parvarish qilishda ayollik muhim rol o'ynaydi.
5. Parfyumdan foydalanish. Ishoning, nazokatli qiz har doim mazali atirni taqib yuradi. Yoqimli mevali aromatlar yoki engil gul notalaridan boshlash yaxshidir. Bundan tashqari, xushbo'y hidni qanday qilib to'g'ri qo'llashni o'rganish kerak, shunda u o'tkinchilarni bezovta qilmaydi va ayni paytda ularga yoqimli bo'ladi. Mazali hidli qizlar ayollikning o'zi.
6. Yangi nafas. Agar siz haqiqatan ham o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, unda butunlay. Ayol qizlar har doim nafasi yangi bo'lishiga va og'iz bo'shlig'i gigienasi har kuni amalga oshirilishiga ishonch hosil qiladi. Bugungi kunda siz shaxsiylashtirilgan stomatologik parvarish uchun juda ko'p miqdordagi tish pastalarini, maxsus og'iz yuvish vositalarini va boshqalarni topishingiz mumkin. Nafasingizni va tozaligingizni kuzatib boring - bu ayol ayol bo'lish uchun juda muhimdir.
7. Yengil bo'yanish. Ayollik yorqin va qo'pol bo'yanishni qo'llashni anglatmaydi. Bugungi kunda tabiiylik oltinga teng, shuning uchun yuzingizda minimal bo'yanish bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar siz hali ham ko'zlaringiz va lablaringiz qandaydir tarzda ajralib turishini istasangiz, u holda kunduzi engil bo'yanish qiling, shunda u ko'zingizga tushmaydi, lekin u juda yoqimtoy, kamtarin va didli ko'rinadi. Ayollik ko'plab sirlarga to'la, ulardan biri to'g'ri bo'yash va haqiqatan ham mos keladigan soyalarni tanlash qobiliyatidir.
8. Dazmollangan kiyimlar. Tartibsiz va ko'kargan ayollik bosqichlari emas. O'ziga yaxshi g'amxo'rlik qiladigan qiz nafaqat har doim chiroyli ko'rinishga, balki har 2-3 kunda narsalarni yuvish, dazmollash va iflos kirlarda o'zini omma oldida ko'rsatishga yo'l qo'ymaslikka harakat qiladi. Darhaqiqat, tozalik har bir qizga bolalikdan beri xosdir, chunki onalarimiz buni bizga o'rgatadi. To'g'ri, kimdir poklik va tartib dunyosiga butunlay o'tib ketadi, kimdir esa bunga ahamiyat bermaydi. Kim ko'proq ayol ekanligini o'ylab ko'ring.
9. Ayol kiyimi. Krossovka, ikki o‘lcham kattaroq shim va ulkan yengli futbolka kiygan qizni ko‘rsangiz, uni nazokatli deb aytish qiyin. Ehtimol, bu chiroyli ko'rinishdan ko'ra yomon ta'mdir. Haqiqiy ayol o'zini bunday kiyinishga yo'l qo'ymaydi - bundan tashqari, u kepkalar, kalta shortilar yoki bolalar sport poyabzali sotib olmaydi. Klassik shimlar, chiroyli poyabzallar, nozik ko'ylaklar, kombinezonlar, kozoklar va boshqalar bo'lishi mumkin. Hech kim bularning barchasini sotib olish uchun darhol do'konga yugurishingiz kerakligini aytmaydi. Faqat tashqi ko'rinishingizni kuzatib boring va klassikani e'tiborsiz qoldirib, imkon qadar kamroq sport uslubida kiyinishga harakat qiling.
10. Yumshoq ranglar... Siz nafaqat tashqi ko'rinishingizni kuzatib borishingiz, balki siz yashayotgan kvartirani did bilan bezashingiz kerak. Shunday qilib, ohanglar jozibali, engil, yumshoq va ko'zga yoqimli bo'lmasligi kerak. Xuddi shu narsa tanlangan mebel uchun ham amal qiladi. Esda tutingki, shaxsiy joy - bu siz haqingizda ko'p narsalarni aytib berishi mumkin bo'lgan qulay uyingiz. Ko'pchilik pastel soyalarni va engil havodor tonlarni tanlaydi.
11. Tashkilot. Ayol qizlar biznesda juda toza, ular bilan hamma narsa doimo tartibga solinadi. Boshqacha qilib aytganda, kvartira atrofida tarqoq narsalarni topish mumkin emas. Hamma narsa haqiqiy p kabi javonlarda yotadi. Barcha ayol narsalaringizni qadoqlash uchun buning uchun ko'plab qutilar va boshqa idishlar mavjud. Shu bilan birga, siz chalkashliklarni olib tashlashingiz va mukammal qizcha ichki makonni yaratishingiz va atrofingizdagi tozalikka qoyil qolishingiz mumkin. Ayollik - bu deyarli hamma narsada mavjud bo'lgan ozodalik.
12. Yurish. Aytgancha, agar siz doimo ayol bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz, yurishdagi nafislik muhim qismdir. Orqangizni to'g'ri tuting, elkangizni orqaga torting, iyagingizni balandroq qiling. Hamma ko'rishi uchun toza qadamlar qo'ying - bu ayol shunchaki chidab bo'lmas. Bundan tashqari, siz o'tirganingizda, hech qachon egmang, aksincha, o'zingizni iloji boricha tekislang. Hech qachon oyoq va qo'llaringizni kesib o'tmang, ochiq odam bo'ling, muloqot qilishdan tortinmang. Yurishda jinsiy "dumg'aza"ngizni silkitib qo'yishingiz shart emas, odatdagidek, ortiqcha ta'sir qilmasdan yuring.
13. Romantika. Xo'sh, qaysi ayol qiz romantik oqshomni rad qilishi mumkin? Aytgancha, qiz hamma joyda va har doim romantikani ko'radi. Hammasi sevgi haqidagi yoqimli kitoblardan boshlanadi va hayolingizni hayratda qoldiradigan ajoyib sanalar bilan tugaydi. Ularning ta'kidlashicha, romantik tabiat dunyodagi eng nazokatli xonimlar, xarakteri juda yumshoq va muloqot qilish oson.
14. Odob qoidalari. Suhbat qoidalari ajralmasdir, chunki to'g'ri muloqot uslubi ayollik va madaniyatning muhim qismidir. Misol uchun, hech qanday holatda siz og'zingizni ochiq holda ovqatlanmasligingiz, ovqat paytida kulishingiz yoki juda ko'p tishlamasligingiz kerak. Ayol hatto shu daqiqada ham "mayda" bo'lib ko'rinishi kerak, bu uning nihoyatda nazokatli ekanligini, o'zini qanday tutishni bilishini va odob-axloq qoidalarini bilishini ko'rsatadi.
15. Estetika. To'g'ri og'izni rivojlantirish qizda tartib-intizomni singdiradi. Masalan, teatr, muzey, kinoga borish - bularning barchasi xulq-atvor estetikasi. Har doim imkon qadar o'zini rivojlantirish kerak. Shuning uchun ayolning didi cheksiz bo'lishi kerak, ya'ni siz san'at, go'zallik va estetika bilan bog'liq bo'lgan hamma narsaga qiziqishingiz kerak. Ular aytganidek, go'zal va nafisga qiziqish shu erda tug'iladi. Siz olgan ma'lumot juda muhim va keyingi hayot uchun zarur ekanligini haqiqatan ham tushunganingizda, ayollik asta-sekin keladi.
16. Imkoniyatsizlik. Hamma erkaklar qizni qo'lga olish juda oson ekanligiga ishonishadi. Stereotip shu darajaga yetdiki, bir-ikkita va bir ayol allaqachon hohlagan har qanday yigitning qo'lida. Ammo bu holatdan uzoqdir. Agar siz yetib bo'lmaydigan xonim bo'lsangiz, "yo'q" dey biling, hatto o'z sha'ningizni himoya qilishni xohlasangiz ham, sizni butparast qilishadi va dunyodagi eng ayolsiz deb atashadi. Erkaklar sizga qarashlari va lablarini yalashlari kerak.

Ko'pgina psixologlar qizlar bilan ishlaydi, ularning haqiqiy AYOL bo'lishiga yordam beradi. Hayotda juda ko'p vaziyatlar mavjud: kimdir umuman ayol bo'lish mumkinligiga ishonishni to'xtatdi, boshqalari, aksincha, bularning barchasi nima uchun kerakligini tushunmaydi. Psixologlar bu haqda nima deyishadi:

• , birinchi navbatda, o'zingizga, o'zingizga ishoning;
• nima bo'lishidan qat'iy nazar, atrofingizdagi odamlarni hurmat qiling, hatto ular sizni qandaydir tarzda xafa qilishsa ham;
• erkaklar bilan imkon qadar kamroq bahslashing, barcha nizolarni barham toping, shunda ular barbod bo'ladi;
• yangi tanishlar toping va tanimagan odamlar bilan til topishishni boshlang;
• o'zingizni tuting, o'z xatti-harakatlaringizni tahlil qiling, nutqingizni kuzatib boring;
• har doim juda qiziqarli bo'ladigan yangi sevimli mashg'ulotni qidirib toping;
• o'zingizni o'zgartiring, iloji boricha rivojlaning, yangi o'zgarishlardan qo'rqmang, o'z ustingizda ishlang;
• bo'ling, yomon daqiqalar haqida umuman o'ylamang, maqsadingizni yarating;
• hayotning eng yaxshisi ekanligidan iloji boricha xursand bo'ling.

Psixolog qila oladigan eng yaxshi maslahatlardan biri bu samimiy tabassumdir. Ayollik - bu xushchaqchaqlik, yoqimlilik, xarizma, ochiqlik. O'zingizning xarakteringizda haqiqiy tabassumni o'rnatganingizdan so'ng, siz nafaqat boshqa erkaklar tomonidan ko'rinadigan, balki juda jasur janoblar tomonidan seviladigan 100% ayol qizga aylanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz har doim o'zingizni kimligingiz uchun qabul qilishingiz kerak: kamchiliklaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar. Har qanday holatda, agar siz qattiq harakat qilsangiz, salbiy fikrlar har doim o'zgartirilishi mumkin.

Ayol bo'lish juda oddiy, siz buni butun kuchingiz bilan xohlashingiz kerak. Doimiy ravishda o'zingizda faqat kamchiliklarni ko'rishni to'xtating, o'zingiz bo'ling, o'zingizga ishoning va nima bo'lishidan qat'iy nazar har doim o'zingizga ishoning. Faqat bu holda, ayollik hayotdagi asosiy hamrohga aylanadi.

Zamonaviy dunyomizda ko'plab qizlar martaba o'sishi va mustaqillikka intilishadi. Shu bilan birga, ular ayolning qanday bo'lishi kerakligini, qanday qilib e'tiborni jalb qilishini, hamdardlikni uyg'otishini butunlay unutishadi. Shu sababli, ko'p qizlardagi erkaklar o'zlarini ular bilan teng darajada his qiladigan hamkasbi yoki do'stini ko'radilar. Odil jinsiy aloqaning asosiy maqsadi oila va ayol baxtidir. Har bir qiz doimo sevilishi kerak. Axir, sevimli ayol baxtli ayoldir.

Qanday bo'lish kerak? Qanday qilib ayol bo'lish mumkin? Zero, aynan mana shu fazilat qizlarni erkaklardan ajratib turadi. Bolalikdan boshlab, ayollik har bir qizga xosdir, ammo, afsuski, kelajakda hamma ham buni o'z-o'zidan rivojlantirmaydi.

Shunday bo'ladiki, bu sifat allaqachon shakllangan qizga xos emas. Va bu holda, ertami-kechmi u o'ziga quyidagi savolni beradi: Endi biz buni aniqlaymiz. Darhol ta'kidlashni istardimki, istalgan vaqtda maqsadingizga erishishingiz mumkin. Bunday holda, yosh hech qanday ahamiyatga ega emas.

Birinchi qoida

Xo'sh, qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Bunday xonimga aylanish uchun siz o'zingizning jozibadorligingizga ishonchni rivojlantirishingiz kerak... Siz atrofingizdagi odamlarning fikriga to'liq ishonmasligingiz kerak, chunki ularning barcha baholari sub'ektivdir va turli xil salbiy his-tuyg'ularga bog'liq bo'lishi mumkin. Sizni xushnud qilmoqchi bo'lgan odam sizga iltifotlar yog'dirib, xushomad qiladi. Agar sizga hasad qilinsa, sizda komplekslarni rivojlantirish va o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'q qilish uchun tanqidiy mulohazalar bildirilishi mumkin.

Unda kimga ishonishingiz mumkin? Albatta, faqat o'zingiz uchun. Xo'sh, qanday qilib ayollik va ishonchli bo'lish mumkin?

Oynaga boring va menga ayting-chi, siz qanchalik go'zal, nafis, shirin va chidab bo'lmas ekansiz. O'zingizning ijobiy va salbiy tomonlaringizni baholaganingizdan so'ng, birinchisi ikkinchisidan ko'ra ko'proq ekanligiga ishonch hosil qiling. Keyin kamchiliklarni afzalliklarga aylantirishga o'ting. Buning uchun siz o'zingizning eng yaxshi tomonlaringizni ijobiy ta'kidlashingiz kerak.

Ideal tasvir yaratilgandan so'ng, siz o'zingizga bu ayollik va orzu qilingan ayol ekanligini aytasiz. Endi qiladigan oz narsa qoldi: siz buni eslab qolishingiz va o'zingizni xuddi shunday go'zal his qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Hech kimga taqlid qilishga urinmang, chunki bu noto'g'ri yo'l, hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi. O'zingizning shaxsiy qiyofangizni yarating, bu sizning xarakter xususiyatlarini, his-tuyg'ularingizni aks ettiradi va umuman tabiatni ochib beradi.

Ikkinchi qoida

Ayollik nafaqat kiyim-kechak va tashqi ko'rinishda, balki yurish, xatti-harakatlar va o'zini ko'rsatish qobiliyatida ham namoyon bo'ladi. Agar qizning xulq-atvori haqiqiy xonim haqidagi stereotiplarga to'g'ri kelmasa, unda hatto uning ustidagi eng murakkab kiyim ham ahmoqona ko'rinadi. Suhbatni davom ettirmaslik va umuman muloqot qilmaslik erkaklar tomonidan qiziqishning yo'qolishiga olib keladi.

Xo'sh, qanday qilib xavfsiz tarzda xonim deb atash mumkin bo'lgan ayol bo'lish mumkin? Yurishingizga ishonch hosil qiling. U ko'tarilgan, oqlangan bo'lishi kerak. Kestirib, harakatlari kuchli jinsiy aloqa vakillarini shunchaki hayratda qoldirishi kerak. Qisqichbaqasimon va siqilgan qiz erkaklarda qiziqish uyg'otishi dargumon. To'g'ri orqa va bo'sh yelkalarni kuzatib, har kuni yurishni keskinlashtirish kerak. Boshni, albatta, baland tutish kerak.

Haqiqiy xonimning harakatlari doimo silliq, yumshoq va nafis bo'ladi. Shuning uchun, shoshqaloqlik va shov-shuvlardan voz keching. Hamma narsani nozik va sekin bajaring, qo'pollikdan va, albatta, shafqatsizlikdan qoching. O'zingizni har qanday vaziyatda ayol bo'lishga o'rgating.

Har doim odob-axloq qoidalariga rioya qiling, uyda ham, ishda ham ma'lum doiralarga rioya qiling, dunyoqarashingizni kengaytiring, turli mavzularga qiziqing, shunda siz doimo suhbatni davom ettira olasiz, har qanday jamiyatda yaxshi hamroh bo'lasiz. O'zingizning tabiiy ayolligingizni rivojlantiring.

Uchinchi qoida

Qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Shkafingizni to'g'ri tuzing. Agar sizning shkafingizda ko'pincha sport uslubidagi kiyim va poyabzal ustunlik qilsa, siz zudlik bilan do'konga ayolligingizni ta'kidlaydigan narsalar uchun borishingiz kerak. Buning uchun mukammal kiyim kiyim ekanligini unutmang. Uslub, kesim va material har qanday bo'lishi mumkin. Asosiysi, siz o'zingizni qulay his qilasiz.

Shuningdek, shkafda raqamni ijobiy ta'kidlaydigan yubkalar bo'lishi kerak. Yaxshi variant - qalam yubka. Ushbu model belni toraytiradi va sonlarni ta'kidlaydi va oqlangan yurishni rivojlantirishga yordam beradi. Albatta, bo'yinbog' haqida unutmang. Bu, albatta, sizga ishonch bag'ishlaydi. Men poyabzal mavzusiga ham to'xtalib o'tmoqchiman. Sizda, albatta, baland poshnali bo'lishi kerak. Ular oyoqlaringizni ingichka va uzunroq qiladi.

To'rtinchi qoida

Istalgan ayol qanday ko'rinishga ega? Uning surati eng mayda detallarigacha o'ylangan. Shunung uchun ichki kiyim haqida unutmang... Albatta, sizning atrofingizdagilar sizning kostyumingiz yoki ko'ylagingiz ostida nima borligini bilib olishlari dargumon, ammo ochiq ichki kiyimda qiz o'zini yanada jozibali va shuning uchun o'ziga ishonchliroq his qiladi. Agar siz tez-tez külotlu çorap kiysangiz, ularni paypoqlarga almashtiring. Kulrang narsalarni ham unutish kerak, bezaksiz tinch tonlarda libosni tanlash yaxshidir. Chiroyli kiyim va paypoqda o'zingiz bir necha daqiqada o'zingizning hurmatingiz sezilarli darajada oshishini his qilasiz. Bu ayollik hissi sizni hech qachon, hech qayerda tark etmasligiga ishonch hosil qiling.

Beshinchi qoida

Qanday qilib nazokatli va chiroyli ayol bo'lish mumkin? Qaerda bo'lishingizdan qat'iy nazar, har doim nafis bo'ling. Cho'zilgan xalatingizni yumshoq materialdan tikilgan chiroyli va nafis xalatga almashtiring. Eskirgan shippaklaringizni poyabzalga almashtiring. Shuningdek, siz uy atrofida yuzingizda niqoblar va jingalaklarda yurmasligingiz kerak - bunday atributlar faqat hammomda mos keladi.

Oltinchi qoida

Qanday qilib ayol va orzu qilingan bo'lish mumkin? Siz o'zingizni zaif va himoyasiz qilishingiz kerak. Zamonaviy dunyomizda qizlar mustaqil va mustaqildirlar. Ammo odamdan yordam so'rab, uning oldida zaif ko'rinishdan qo'rqmang. Shunday qilib, siz unga kuchli va kerakli his qilish imkoniyatini berasiz, buning natijasida sherigingiz o'ziga ko'proq ishonadi. Ayollar erkaklarga hech narsa qoldirmasdan, barcha mas'uliyatni o'z zimmalariga olishda xato qilishadi. Ko'p o'tmay, insoniyatning kuchli yarmi vakillari bu holatga oddiygina ko'nikib qolishadi. Va hatto qiz haqiqatan ham erkak yordamiga muhtoj bo'lsa ham, yigit u, qoida tariqasida, buni o'zi qila oladi deb o'ylaydi. Shuning uchun erkak oilada asosiy erkak bo'lishi kerak, u muhim qarorlar qabul qilish huquqiga ega. O'zingizni keraksiz mas'uliyatdan xalos qilib, siz ayollikka yana bir qadam yaqinlashasiz, chunki sizga g'amxo'rlik qiladigan odam bo'ladi. Va bo'sh vaqtingizni o'zingizga g'amxo'rlik qilish yoki o'zingizni rivojlantirishga sarflashingiz mumkin.

Endi siz qanday qilib nazokatli va chiroyli ayol bo'lishni bilasiz. Oddiy maslahatlarimizga amal qilib, siz muloyim va chinakam baxtli bo'lishingiz mumkin.

Xo'sh, agar bu qoidalar siz uchun etarli bo'lmasa, yanada nazokatli bo'lishning yana 70 usulini "ushlang", tanlang:

1. Massaj. Vedalarga ko'ra, ayol tanasiga shunchaki teginish kerak. Bizning tanamiz harakatlanishi, yoğrulması kerak. Aks holda, energiya to'xtab qoladi. Ichkaridan tanaga bosadi. Va bu kasalliklarga olib keladi.

2.Sartaroshga tashrif buyurish. Chiroyli soch turmagi Bu shunchaki o'zingizni xursand qilishning bir usuli emas. Ayol va ayol uchun sochlar uning fikrlarini aks ettiradi. Shuning uchun Vedik bilimlari juda mashhur bo'lgan Hindistonda ayol soch turmagiga bunday ahamiyat beriladi.

3. Manikyur – chiroyli qo'llar Men o'pmoqchiman! Erkaklar shunday deyishadi. Ushbu element men va bir nechta do'stlarim tomonidan sinovdan o'tkazildi. Qizil lak bilan manikyurdan so'ng, erlarning, yaqinlarning va oddiy erkaklarning e'tibori ortdi.

4.Boshqa ayollar bilan muloqot- o'zaro energiya almashinuvi ayollarni juda yaxshilaydi. Inson o'zini anglashi uchun sukunatga muhtoj. Ayol do'stlari bilan muloqot qilishda o'z tajribalarini yaxshiroq tushunadi.

5. Uzoq suhbatlar va suhbatlar- bir xil telefonda vaqtni behuda sarflash emas. Bu ayolga kerak bo'lgan energiyaning bir xil portlashi. Agar ayolda so'zlar to'planib qolsa, u albatta ularni erkakka tashlaydi. Va bu eng yaxshi usul emas.

6.Yurish... Ayol kuniga kamida bir marta tashqariga chiqishi kerak. Biz o'choq posbonlari ekanligimizga qaramay, tabiat bilan bog'liqlik juda muhim!

7. Musiqa. Har kuni musiqa tinglashingiz kerak. Meditativ, klassik. Musiqa chalishni odat qiling, masalan, bir piyola choy ustida.

8. Mulohaza yuritish va muzokaralar uchun qiyin mavzulardan voz keching. Ha, ayol uchun beparvo bo'lish va arzimas narsalar haqida o'ylash foydalidir. "Qiz" roli yengilmas yoshlikni beradi. Bu nuqta ishbilarmon ayol uchun ayniqsa muhimdir. Ishda narsalarni qoldirishga harakat qiling va ularni uyga olib kirmang.

9. Atirgul barglari, moylar bilan hammom- bu o'z-o'zini ovlash emas, balki zarurat! O'zingizning tanangizga, o'zingizga ozgina berib, o'zingizning yorqinligingiz va ajoyib kayfiyatingizdan hayratda qolasiz.

10. Meditatsiyalar har qanday dam olish amaliyoti kabi, u ayollik kuchi darajasini oshiradi. Kuniga kamida bir marta yotishdan oldin meditatsiya qilishingiz kerak. Tabiatdagi meditatsiya juda foydali.

11.Vokal darslarini oling- qo'shiq kuylash tomoq chakrasini tozalaydi. Va biz endi qasam ichishni, erkaklarni qoralashni xohlamaymiz. Qadimgi Spartada ayol uchun maqtovlardan biri "u qo'shiqqa o'xshaydi" degan so'zlar edi.

12. Xarid qilish - xarid qilish Bu shunchaki yangi narsalarni kuzatishning bir usuli emas. Pulingiz bo'lmasa ham xarid qilishni o'rganing. Biror narsani sinab ko'ring. Go'zalligingizdan rohatlaning. Va esda tuting - ayol energiyasi shunchalik kuchliki, ba'zida uni ko'rish, teginish kifoya qiladi, shunda u tez orada sizning garderobingizga o'tadi. Va buning uchun pul, go'yo "hech qayerdan".

13. Psixologga tashrif- lekin, albatta, ayollar. Dono, tajribali ayol sizga narsalarni boshqacha ko'rishga yordam beradi. Va uni tushuning. Donolik keksa ayollardan o'tadi. Xuddi shu sababga ko'ra, o'z buvingiz, buvingiz bilan muloqot qilish foydalidir.

14. Raqs- har qanday shaklda - bu ayol kuchini va jinsiyligini oshirish uchun ajoyib narsa. Arab raqslari, lotin raqslari ayniqsa yaxshi.

16. Qiz do'stlari bilan muntazam uchrashuvlar- jamoat joyida birga chiqish, siz ayollik kuchining kuchli fonini yaratasiz. Va siz etishmayotgan fazilatlarni bir-biringiz bilan almashtirasiz.

17.Gullarga g'amxo'rlik qiling- uyda kichik bog' va bog'da qazish - bu ayollik energiyasini to'plashning qo'shimcha usuli. Gullash, o'sish - bularning barchasi ayol energiyasining aksidir.

18. Turmush qurmoqchi bo'lganlar uchun turmush qurgan qiz do'stlari bilan muloqot qilish juda muhimdir.

19. Yordam- kimgadir yordam berish yoki yordam so'rash. Bularning barchasi ayolni mustahkamlaydi. "Men o'zim" tamoyilidan voz kechishni o'rganing. Chunki bu erkak uchun odatiy tamoyil.

20. Kitob do'koniga tashrif buyuring— hayratlanarlisi, kitoblar orasida sayr qilish ayol kishini juda ruhlantiradi. Haftada kamida bir necha soatni ushbu mashg'ulotga bag'ishlashga harakat qiling. Ayol ilm saqlovchisidir. Kitob esa bilim manbaidir.

21. Bir odamdan yordam so'rang- g'amxo'rlikning har qanday namoyon bo'lishi bizni yanada nazokatli qiladi. Tajriba qiling va notanish odamdan sumkangizni olib yurishingizga yordam berishini so'rang. Kayfiyat 100% ko'tariladi!

22. O'qish- allaqachon sotib olgan va javonga qo'ygan yaxshi kitobni o'qing. Ayniqsa, odamlarning hayoti haqidagi hikoyalarni o'qish foydalidir. Taqdirlarni o'rganish, siz o'zingizni yaxshiroq tushunasiz.

23.Uy ishlarini kimdir bilan baham ko'ring- sizsiz hamma narsa "mog'orlanadi" degan fikr sizning ayollik energiyangizni kamaytirish usulidir. Har qanday biznesni yaqinlaringizga ishonib topshiring. O'zingizga bo'sh vaqt ajrating!

24. Ovqat pishirish- pishirish bilan bog'liq hamma narsa ayollik energiyasi darajasini sezilarli darajada oshiradi. Ayol - ovqatlanish va ichishni biladigan styuardessa. Agar pishirishni bilmasangiz, o'rganing. Qanday qilib bilsangiz, o'z mahoratingizni oshiring. Bir mamlakat oshxonasini o'zlashtiring.

25. Uy Bu shunchaki biz yashayotgan kvartira emas. Ayol o'z uyi bilan kuchli energetik aloqaga ega. Shuning uchun eshikning g'ijirlatishi yoki musluğun sizib chiqishi bizni juda bezovta qiladi. Ayol uchun bu faqat kamchiliklar emas. Bunday teshiklardan ayol energiyasi oqadi. Ammo bunday mayda-chuyda narsalarda ba'zida erkakni bezovta qilmaslik kerak. Nega? Erkak katta o'ylaydi: “Agar hammomdagi barcha plitkalar yaroqsiz bo'lib qolsa, biz yangisini qilamiz. Devorlarni o'n marta yog'lash uchun nima qilish kerak! ” Ba'zida kichik xatolarni tuzatish uchun kimnidir yollash osonroq bo'ladi. Shunchaki eringizga u juda band ekanini tushunib, buni qilganingizni aytishni unutmang. Va uning qo'llari noto'g'ri joydan o'sib borayotgani uchun emas. Erkaklarning o'zini o'zi qadrlashi juda zaif.

26. Rejalashtirish- har qanday to'liqlik va shubhalar ayolni yo'q qiladi. Aniq reja - bu energiyani tejashning bir usuli. Kichkina narsalarni rejalashtirishni o'rganing, keyin bir necha oylar va hatto yillar davomida rejalashtirishga o'ting. Ertaga kechqurun nima qilasiz?

27. Gala tushlik yoki sham bilan kechki ovqat, chiroyli dasturxon va mazali taomlar. Ma'lum bo'lishicha, biz bularning barchasini o'zimiz uchun ko'proq qilamiz, garchi biz sevgilimizning ohangini ko'tarishni xohlaymiz. Ushbu sehrli daqiqalarni hayotga olib keling. O'zingizni va yaqinlaringizni xursand qiling.

28.Ta'lim, bolalarni tarbiyalash- bolalar bilan muloqot qilish orqali ayol o'zining energiya darajasini oshirishi mumkin. Shu sababli, ba'zida siz bolalar bilan o'ynashdan voz kechmasligingiz kerak. Yaxshisi, bolalarga nima qila olishingizni o'rgating: rasm chizish, qo'shiq aytish, raqsga tushish ...

30. Tabiatda piknik qiling- albatta do'stlar davrasida. Bu erda ayollik energiyasi darajasini ko'taradigan bir nechta narsalar birlashadi: qo'shilish, tabiatda bo'lish, pishirish.

31. Pardoz va shaxsiy parvarish - bu erkakni xursand qilish emas, balki o'zingizga quvonch keltirishdir. Shuning uchun, uyda bo'lganingizda, sochingizni qilish, kiyim kiyish va chiroyli ko'rinish muhimdir.

32. O'zingizga gullar bering- eng biri oddiy usullar energiya darajasini oshirish. Gullar nafaqat ayolni bezatibgina qolmay, balki salbiyni darhol olib tashlaydi, uni o'z zimmasiga oladi. Shuning uchun, agar siz xafa bo'lsangiz, yostig'ingizga yig'lashga shoshilmang. Bir guldasta gul sotib oling.

33. Yubkalar, ko'ylaklar kiying- bunday kiyim ayol chizig'i bo'ylab klanning energiyasi bilan aloqani tiklaydi. Birinchi 7 (!) sanada shim kiymaslik qoidasi bor. Agar siz haqiqatan ham erkakni o'ziga jalb qilmoqchi bo'lsangiz. Doimiy ravishda shim kiyish ayol organlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi aniqlangan.

34. Yosh onalar klubi- agar sizning kichkina bolangiz bo'lsa, xuddi shu onalar bilan muloqot qilishni unutmang. Bu nafaqat tajriba almashish, balki energiya almashinuvidir. Onalik Oy tomonidan tasvirlangan. Oy energiyasi esa ayol energiyasidir.

35. Bolalarga g'amxo'rlik qilish- turmush qurgan do'stingizga bola bilan o'ynashga yordam berishdan bosh tortmang. Ayolga g'amxo'rlikning har qanday namoyon bo'lishi - bu kuchga yo'l. Asosiysi, erkakni bola deb hisoblamaslik.

36. Muhtojlarni boqing - rahm-shafqat Oy energiyasini yaxshilaydigan sifat. Hammaga yordam berish shart emas. Albatta, yoqimli arzimas narsa bilan osongina rozi bo'ladigan odam bor. Yolg'iz qo'shningizga meva sotib oling. Sizga kelgan mehmonga bir piyola choydan bosh tortmang.

37. Aloqa- ayol uchun boshqa odamlar bilan aloqa qilmasdan qilish qiyin. Biz suhbatlardan energiya olamiz. Faqat siz uzatayotgan ma'lumotlar g'iybat va boshqa salbiy narsa emasligiga ishonch hosil qilish muhimdir.

38. Romantik kino- do'stingiz bilan rozi bo'ling va birga melodrama tomosha qiling. Sevgi haqidagi har qanday film ayol uchun foydali o'yin-kulgidir. Ammo buni boshqa ayollar bilan birga qilish yaxshiroqdir.

39.Yangi madaniyatni o'rganish- dunyoqarashning kengayishiga yordam beradi va ayolning ichki dunyosida qulflanmasligiga imkon beradi. Ayol energiyasi kengayishga intiladi. Uni sun'iy ravishda toraytirish shart emas.

40. Suv manbalari - daryo, ko'lda, dengiz bo'yida dam oling Bu energiya darajasini oshirishning ajoyib usuli. Suv - bu ayolning jinsiy hayotining asosi va uning uyg'un bo'lishi, sharoitlarga moslashishi yoki aksincha, bo'ronli. Afroditaning qadimgi yunon ibodatxonalarida yosh ruhoniylarga suzish va suv elementi bilan muloqot qilish o'rgatilgan.

- agar siz energiya etishmasligini his qilsangiz, yangi sport turini o'zlashtirishni boshlang. Bu nafaqat fitnesning yangi turi, balki ertalabki yugurish ham bo'lishi mumkin. Raqs juda foydali! Agar sherigingiz bilan ajrashganingizdan keyin deflatsiyangiz bo'lsa, tiklanishning ajoyib usuli.

42. Kiyimlar... Chiroyli libos - bu energiya darajasini oshirishning bir usuli. Aytgancha, kiyinish uchun biror joyga borish shart emas. Kiyinish chiroyli kiyimlar uyda.

43.Vayronalarni qismlarga ajrating- eski narsalar, axlat va axlat ayolning energiyasini zaiflashtiradi. Agar hayotingizda qiyin davr kelgan bo'lsa, vayronalarni demontaj qilish vaqti keldi.

44. Sog'lom turmush tarzi- yomon odatlar ayollarning energiya va go'zalligiga salbiy ta'sir ko'rsatishini aytish kerak. Nafaqat chekish yomon odat bo'lishi mumkin, balki kech qolish, g'iybat qilish yoki dangasalik odatiga ham aylanishi mumkin.

45. She’riyat – she'r o'qish“men”ingizning romantik tomonini ochib berishga yordam beradi. O'z she'ringizni yozishingiz mumkin. Qog'ozga sochilgan energiya sizni tashvishlardan xalos qiladi. Chiroyli bo'g'in sizni chiroyli gapirishga va to'g'ri fikrlashga o'rgatadi.

46. Qushlarni, hayvonlarni boqing Bu energiya darajasini oshirishning juda oddiy usuli. Deraza ostida qushlarni oziqlantiruvchi qurilmani yarating. Kanareykalarni oling. Bu qush baxtli nikohga yordam beradi.

47. Muzey yoki ko'rgazmaga tashrif buyuring- go'zal hamma narsa ayolni yanada chiroyli qiladi.

48. O'qituvchi bilan muloqot - sevimli muallifingizning ma'ruzasiga boring, treningda qatnashing. Kitoblar bilim beradi. Bu inkor etib bo'lmaydi. Ammo biz Ustoz bilan uchrashganimizda, biz insondan energiya bilan to'ldiramiz.

49. Kundalik yuriting - har kuni o'z fikrlaringizni, istaklaringizni, maqsadlaringizni yozing... Rasmlarni kundalikka joylashtirishingiz yoki o'zingiz chizishingiz mumkin. Sizning his-tuyg'ularingiz muhim! Shuning uchun ularni yozish juda muhimdir. O'zida his-tuyg'ularning energiyasini to'plagan ayol, keyin uni erkakka tashlashga majbur bo'ladi. Bu o'z-o'zidan unchalik yaxshi emas. Bundan tashqari, fikrlarni yozish ularni tahlil qilishga yordam beradi.

50. Chiroyli fotosuratlaringizdan albom yarating- Unga eng yaxshi suratlaringizni yopishtiring. Va o'zingizga qoyil qolishdan tortinmang. Siz har doim go'zal ekanligingizni unutmang!

51. O'z istaklaringiz haqida qaror qabul qiling- o'zingiz uchun istaklaringizni, haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni shakllantirish. Ayniqsa, munosabatlarda. Va "kon" haqida unuting. Men qila olaman - bu Odamning huquqi. Erkak: "Men uni mag'lub eta olaman, unga uylansam ham bo'ladi (yoki qilolmayman)" deydi. Ayol "men qila olaman" uslubida ko'p o'ylashni boshlaganda, u "erkak" bo'ladi. Taqqoslang: “Men yaxshi ko'rinishni xohlayman. U meni yoqtirishini xohlayman. Men turmushga chiqmoqchiman "va" men yaxshi ko'rinaman, u meni yoqtirishi mumkin, men turmush qurishim mumkin ".

52. Mehribon nutq - tajovuz va bosimsiz muloqot qilishni o'rganing... Siz aytgan bir-ikki muloyim so'zdan ayollik energiyasi gullaydi. So'kinish, behayo so'zlar ayollik energiyasini bekor qiladi.

53. Itoatkorlik - bahslashish, raqobat va faol xatti-harakatlarning boshqa jihatlari energiya darajasini pasaytiradi. Yumshoq va diplomatik bo'lishga harakat qiling. Shu sababli, erkakning fathi ayol uchun juda charchagan. Erkak esa unga nisbatan bu qadar faol bo'lgan ayolni xohlamaydi. U o'zining xatti-harakati bilan unga erkakni eslatadi.

54. Jinsiy aloqada selektivlik- agar ayolning bir nechta jinsiy sheriklari bo'lsa, u halokatga mahkum. Faqat sevgan insoningiz bilan jinsiy aloqada bo'ling. Eringizga sodiq bo'ling. Uchrashuvdan keyin birinchi jinsiy aloqani kechiktirishga harakat qiling. Erkakni qiziqtirish uchun juda ko'p energiya kerak bo'ladi. Jinsiy aloqada uni muddatidan oldin yo'qotmang.

55. Tozalik - uyingizni, tanangizni va ongingizni toza tuting... Uyingizni o'z vaqtida tozalang. O'tmishdagi salbiy xotiralarni yaratmang. Energiyani oshirishning eng oson yo'li dush qabul qilishdir. Poklik kuch olib keladi.

56. O'ZINGIZNI SEVGI BILAN ICH Eng muhim jihatlardan biri hisoblanadi. Agar ayol yuragi va qalbini sevgi bilan to'ldirmagan bo'lsa, u energiya jihatidan zaifdir. Va erkakka hech narsa bera olmaydi. Bundan ham yomoni, u undan energiya vampiriga aylanadi. Shuning uchun erkaklarning pasayishi, moliyaviy halokat, kasallik. Quduqingizni sevgi bilan to'ldirish uchun har qanday texnikadan foydalaning. Ayol - beruvchi, u sevgiga to'la bo'lishi kerak.

57. San'at va hunarmandchilik - trikotaj, kashta tikish, modellashtirish - hamma narsa mumkin buni o'zing qil ayollik energiya darajasini oshiradi.

58. Iltifot- o'zingizga va boshqa ayollarga. Yaxshi so'z bizni kuchliroq qiladi. Agar sizga boshqa ayollar haqida yaxshi narsa aytish qiyin bo'lsa, bu savolni hal qiling. Ayollarning rad etilishi ona, qaynona, qiz bilan munosabatlarda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.

59. Sevgi izhor qilish- har qanday shaklda, istalgan vaqtda. Quchoqlang, yaqinlaringizni o'ping. Dunyoga, odamlarga, narsalaringizga sevgi so'zlarini ayting. Quyosh, bahor shabadasi, yomg'ir va hatto sizning qayg'ularingiz, chunki u sizning o'qituvchingiz. Har qanday rad etish va kurash ayolni vayron qiladi.

60. Buketlarni tartibga solish- gullar bilan ishlash yangi kuch zaryadini beradi. Yangilanish va gullash uchun to'lov.

61. To'g'ri ovqatlanish- kamroq qayta ishlangan va tabiatga yaqinroq mahsulotlardan foydalaning. Bog'da tergan olma qanday kuch berishini eslaysizmi? Va qandaydir gamburger. Sensatsiyalar hayratlanarli darajada farq qiladi.

62. Erkaklash - yumshoq teginish ayolga o'zini anglashiga yordam beradi. Va bilish uchun. Tanangizni silang... Agar sizda erkak bo'lmasa ham, o'zingizga noziklikni rad qilmang. Har kuni ertalab boshlang va kunni to'shakda yuzingizga, tanangizga, oyoqlarga yumshoq teginish bilan yakunlang. Qo'llaringizni o'zingiz o'ping va boshqalar ularni yaxshi ko'radi.

63. O'zingiz bilan yolg'iz qolish- yolg'iz qolgan paytlaringizdan qo'rqmang. Faqat yolg'izlik deb uylanishga yugurmang. Bu vaqtni o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun foydalaning. Tabiat ayolning faqat o'zi haqida o'ylashi kerak bo'lgan oylik muddatni belgilab qo'ydi. Bu hayz ko'rish davri.

64. Yumshoq o'yinchoq- siz hali ham ayiqcha bilan quchoqlashib uxlayotganingiz uchun o'zingizni tanqid qilmang. Ayolning yolg'iz uxlashi zararli. Va o'yinchoq issiqlik hissi beradi. Agar sevgi va e'tibor etishmasligini his qilsangiz, o'zingizga o'yinchoq sotib oling.

65. Energiya bilan ishlashni o'rganing Oylar - oy nurida tashqarida turing, suvni oy nurlari bilan zaryadlang. Va keyin uni hammomga qo'shing. Ayollar kasalliklarida yordam uchun oyga qarang. Buning uchun siz meditatsiyada oy nurida qanday cho'milayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Siz va oy birsiz.

66. Kimgadir otkritka, smaylik yuboring- har qanday sababga ko'ra. Biror kishiga e'tibor belgisini ko'rsatib, siz o'zingizni to'ldirasiz. Esingizda bo'lsin: ayol - beruvchi. Berish - u to'ldiriladi.

67. Xayriya- bu sof shaklda ayol energiyasining ifodasidir. Agar biror narsada odamga yordam bera olsangiz, buni qiling.

68. Sochingizning rangini o'zgartiring - agar hayotingizda uzoq tanaffus bo'lsa, stilistga boring.

69. Xushbo'y hidlar- har doim sizdan yoqimli hidning aurasi paydo bo'lishi kerak.

70. Go'zallik haqidagi yangi yangiliklarni doimo kuzatib boring.

Siz uchun har qanday ahmoqlik
Ota-bobolarimiz buni osonlik bilan qilishgan;
Sevimli ko'zlaringiz tufayli
Bu erda ham aqldan ozish odatiy hol emas ...
Ey ayollar, bizning barcha shon-sharafimiz
Siz o'zingizga itoat etasiz ...
Oh, mazali
Bizni qo'lga oling va bizni aqldan ozdiring!

Deni Didro, frantsuz shoiri va faylasufi

Epigraf tasodifiy emas. Agar frantsuzlar bo'lmasa, kim - ayol go'zalligi va jozibasining asosiy biluvchilari - qiz qanday qilib nazokatli va orzu qilingan bo'lishi mumkinligini biladi. Har holda, bu umumiy qabul qilinadi. Mashhur frantsuz faylasufi-pedagogining nafis va o'rinli so'zlari bir necha bor foydali bo'ladi, chunki biz, ayollar va bizning muhim qadr-qimmatimiz - ayollik haqida gapiramiz.

Bugungi kunda ayolning ideali nima

Qanday qilib sevimli odamingiz uchun ayollik va jozibali bo'lish mumkin? Siz qanday odam bo'lishingiz kerak - mehribon, muloyim, tashqi va ichki go'zal, maftunkor? Biz ko'pincha qanday qilib go'zal bo'lish haqida o'ylaymiz: raqamning parametrlarini qadrli 90-60-90 ga moslashtiramiz, sochlarimizni "tabiiy sarg'ish" ga bo'yab, ajinlarni tekislaymiz. Albatta, bu mulohazalar va sa'y-harakatlarning barchasi tahsinga sazovor. Ammo biz qanchalik tez-tez nafaqat go'zal bo'lish, balki qanday qilib nazokatli va chiroyli qiz bo'lish haqida o'ylaymiz?

Biz o'zimizda juda ko'p ijobiy fazilatlarni rivojlantiramiz: maqsadlarga erishishda qat'iyatlilik, ekstremal sportni o'zlashtirishda jasorat, mehnatga mas'uliyatli munosabat. Ammo ba'zida biz o'zimizda ayollikni qanday rivojlantirishni o'rganishni istamaymiz - bu tabiat tomonidan bizga berilgan eng muhim sifatdir. Agar siz obro'li va ajoyib jismoniy shaklda bo'lsangiz, ayolligingizni rivojlantirish vaqti keldi. "EasyUseful" sizga qanday qilib yanada nazokatli bo'lish kerakligi haqidagi savolga javob topishga yordam beradi.

Ayollik nima

Ushbu kontseptsiyani qisqacha ta'riflash juda qiyin. Agar siz bu savolni erkaklarga so'rasangiz, ko'pchilik javob beradi: "Bu noziklik, joziba, xotirjam yumshoqlik". Ayollarning o'zlari ko'proq o'zlariga g'amxo'rlik qilish, moda va uslub, yaxshi xulq-atvor haqida gapirishadi. Haqiqiy ayollik hissiyotlar va hissiyotlarni uyg'otadi, lekin uning "og'zaki portretini" chizish oson emas: u ayol atrofida tushunarsiz jozibadorlik aurasini yaratadi. Bu aura qanday rang? Va bu sehrli issiq nur bilan qanday porlash kerak? Qanday qilib ayol bo'lish mumkin?

"Yana bir bor sevgi haqida"

Ayollar haqida gapirganda, birinchi assotsiatsiya, albatta, sevgidir: sevgilisi, turmush o'rtog'i, farzandi uchun. Ammo bu tuyg'u butun xilma-xilligi bilan gullab-yashnashi uchun ayolga shunchaki o'zini sevish kerak. Yana nazokatli va nozik bo'lish uchun bu sevgi asossiz va samimiy bo'lishi kerak. "Nega men o'zimni sevishim kerak" degan savol noto'g'ri ko'rinadi: o'z-o'zini hurmat qilish va o'z yutuqlaringiz va muvaffaqiyatlaringizni baholashni inson sifatida o'zingizga bo'lgan muhabbat bilan aralashtirib yubormasligingiz kerak.

O'zingizni noyobligingiz uchun seving. Sizga o'xshagan hech qachon bo'lmagan va bo'lmaydi ham. O'zingizni ulkan, go'zal dunyoning bir qismi va bu dunyoni yaxshiroq joyga aylantira oladigan inson sifatida seving. O'zingizning eng qimmatli sifatingizni - sevish qobiliyatini ko'rsatmasdan, ayol bo'lib bo'lmaydi. Va siz o'zingizdan boshlashingiz kerak, lekin o'zingizni sevishni narsisizm bilan aralashtirmang. Oshiq bo'lish ko'rdir, lekin mehribonlik bilan haqiqiy sevgi kamchiliklarni ko'rsatadi va ularni qanday tuzatishni, qanday qilib yumshoq bo'lishni aytadi.

Ayolning ichki dunyosi

Tashqi jozibadorlikning barcha ahamiyatiga qaramay, yumshoq va nazokatli bo'lish muhimroqdir. Ayollik - bu, eng avvalo, ayolning dunyoda o'zini o'zi anglashi, uning ichki munosabati. Bunda eng yaxshi yordamchi meditatsiyadir. Chuqur dam olish sizga moslashishga yordam beradi. Meditatsiya usullarini o'rganing va kuniga kamida bir necha daqiqa meditatsiyaga ajrating.

Sokin, chiroyli musiqadan foydalaning. Mantralarga yaqin iboralarni asos qilib oling, masalan: "Men sevgini tarqataman va sevgini qabul qilaman", "Men sevgining saxiy oqimlarida cho'milaman". Ularga asoslanib, o'zingizning tasdiqlaringizni (munosabatlaringizni) o'ylab toping.
Va - tabassum! Tabassum qalbdagi uyg'unlik va yorug'likni aks ettirishdan yaxshiroq nima? Katta kompaniyani boshqarasizmi yoki bolakay bilan sayr qilyapsizmi va kechki ovqat tayyorlayapsizmi, unutmang: siz sevgi va yorug'lik timsolisiz. Qanday qilib bunday jonzot letargik va egilgan bo'lishi mumkin? Albatta yo'q!

"Quvnoqlik, nafislik va plastika"

Siz taxmin qildingiz, bu Vladimir Vysotskiyning gimnastika haqidagi qo'shig'idan iqtibos. Agar siz ayol bo'lishni istasangiz - har kuni mashq qiling va zavqlaning. Va nafaqat raqam uchun: ayollik inoyat va inoyat kabi fazilatlardan ajralmasdir. Olib ketish Maxsus e'tibor sizning holatingiz, harakatlaringiz va imo-ishoralaringiz. Mashqlar to'plamiga oddiy balet qadamlarini qo'shing: shu tarzda siz osongina mag'rurlik bilan orqangizni ushlab turishni o'rganasiz. Lotin raqslarida temperament va vasvasaga teging, shunda sizning yurishingizga faqat hasad qilinadi. Hayvonlar va qushlarning harakatlarini diqqat bilan ko'rib chiqing: "tabiiy inoyat" tushunchasi bejiz mavjud emas. Qanday qilib nazokatli va jozibali mushuk bo'lishni o'rganing.

Bosh qahramon rolini o'ynagan aktrisa ayollik me'yori bo'lgan filmlarni qayta ko'rib chiqing. U qanday imo-ishoralarni va qanday vaziyatlarda foydalanadi? Bu qanchalik mos? Imo-ishora tili juda ifodali: sizning arsenalingizda bir yoki ikkita maftunkor qo'l harakati juda muhimdir.

Shunday qilib, biz raqs, tabiat va kino olamidan eng yaxshi narsalarni olamiz va uni o'zimiz uchun moslashtiramiz. Birovning jozibasidan nusxa ko'chirmang - o'zingiznikini qaytadan kashf qiling. Chunki o'sha buyuk Didro ta'kidlaganidek:

Tabiiyliksiz haqiqiy go'zallik yo'q.

"Moda o'tadi, uslub qoladi"

Qanday qilib oqlangan bo'lish mumkin? Vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, "zest" bo'lmagan tasvir zerikarli. Lekin, birinchi navbatda, u mustahkam bo'lishi kerak. Modaga qat'iy rioya qilish shart emas - zamonaviy qiyofa yaratish uchun individuallik muhimroqdir. Quyidagi maslahatlar sizga yanada nazokatli bo'lishga yordam beradi.

Bu tafsilotlarning barchasi sizning siringizni ochib beradi: siz nafaqat yaxshi kiyinishga intilasiz, balki ijodkorlik va muhabbat bilan zamonaviy qiyofa yaratasiz. Bu reenkarnasyonning siri. Va sirdan ko'ra ayollik nima bo'lishi mumkin?

O'zingizni kuyovlang va qadrlang

Qabul qiling, tanlangan kiyim faqat egasi yaxshi ko'rinishga ega bo'lsa, did bilan va joyida o'ynaydi. O'z his-tuyg'ulari ongsiz darajada ishlaydi:

• “Mening terim teginish uchun yumshoqmi? Men jozibaliman! ”
• “Sochim ipakdek yumshoqmi? Menga teginish yoqimli!"
• “Menda yaxshi ishlangan marigoldlar bormi? Men e'tiborsiz qolmayman! ”

Ayol nafaqat turmush o'rtog'i va onasi, balki ko'pincha oilaning "moliyachisi" va "taraqqiyot dvigateli" bo'lgan zamonaviy dunyoda o'ziga vaqt topish juda qiyin. Ammo ayol va orzu qilingan bo'lish uchun bu shunchaki zarur. Bu erda Easy Useful-dan ba'zi maslahatlar mavjud.

— Qo‘lingni o‘pay!

Hurmatli yosh xonimlar va xonimlar, esda tuting: bu erkakni o'pishi yoki silkitishiga qanday qilib qo'lingizni cho'zishingizga bog'liq. Ushbu oddiy parcha imo-ishoralarning muhimligini aniq ko'rsatib beradi. Faol imo-ishoralar suhbatdoshni bezovta qilishi mumkin va uning yo'qligi siz haqingizda sovuq odamning taassurotini yaratishi mumkin. Har bir holatning o'ziga xos imo-ishoralari va tegishli xulq-atvori bor. Ammo nafis va nazokatli bo'lish uchun siz o'rganishingiz kerak bo'lgan narsalar mavjud. Misol uchun, qo'lingizda hamyon yoki uyali telefon bo'lmasa, qanday qilib qo'lingizni ushlab turasiz? Qanday qilib divanda o'tirib, oyoqlarini uzunroq ko'rinishi uchun qo'yish kerak?
Boshqalarni tomosha qilish, filmlarni tahlil qilish, odob-axloq qoidalariga oid adabiyotlarni o'qish - o'zingizning imo-ishoralar tizimini ishlab chiqish unchalik qiyin emas. Qo'llarning silliq, oqlangan harakatlari va yaxshi ishlangan barmoqlar tasvirga o'ynoqilik va noz-karashma qo'shadi.

Ovoz tembri va nutq uslubi

Ovoz imo-ishoralar kabi muhimdir. Hatto eng qiyin, ziddiyatli vaziyatlarda ham ovozingizni ko'tarmaslikka harakat qiling. Esingizda bo'lsin, yumshoq gapiradiganlar eng yaxshi eshitiladi. Ba'zan, agar sizga yordam kerak bo'lsa, masalan, hatto o'z-o'zidan shubhalanish ham qabul qilinadi.

Albatta, odobsiz iboralar va qo'pol so'zlar qabul qilinishi mumkin emas: ular noziklik, ayollik tushunchalariga hech qanday tarzda mos kelmaydi. Ovozingiz bilan ishlang: yozuvda o'zingizni tinglang, kurslarga borishga harakat qiling - ommaviy nutq va sahna nutqidan tashqari, juda ko'p. Mashq qiling, mashq qiling, sevgi so'zlarini ovoz chiqarib o'qing. Ovoz - bu ajoyib asbob, o'ziga xos tarzda eng kuchli asboblardan biri. Uni o'zlashtiring! Sizning qo'lingizda o'nlab odamlar bo'lsa ham, ko'rsatmalar berishga harakat qiling, lekin buyruq ohangida buyruq bermang. Oddiy diapazonda hissiy bo'lishni o'rganing. O'z his-tuyg'ularingizni nozik va samimiy ifodalash - bu juda ayollik taktikasi.

Kuch zaiflikda

Vaqt o'z qonunlarini taqozo etadi - biz ayollar kuchli, mustaqil, hattoki martaba cho'qqilari va xonadonimizning baxtli kundalik hayoti uchun kurashda jasoratli bo'lishga odatlanganmiz. Biz hech bo'lmaganda o'yin-kulgi uchun bu odatdan voz kechishimiz kerak, chunki bizning eski do'stimiz Didro aytganidek:

Biz har doim o'zimiz bo'lib qolamiz, garchi biz bir daqiqaga o'xshamasak ham.

Xo'sh, qanday qilib ayol o'zining zaifligini da'vo qilmasdan ko'rsatishi mumkin?

O'z ustingizdagi mashaqqatli mehnat va o'zingizni izlash natijasi uzoq kutilmaydi. Biroz vaqt o'tadi va siz haqiqiy xonimga aylanasiz: mag'rur holatda, har bir harakatda nafosat va yumshoq ovoz bilan.

Ko'p qizlar savolga javob izlayotganini bilish juda achinarli. qanday qilib ayol bo'lish mumkin... Shunga qaramay, odatdagi miqdorda ayoldan ma'buda va sehrgarni yaratadigan ayol kuchi ba'zan butunlay noto'g'ri yo'nalishda oqadi. Va oxir-oqibat, ayolning vayron bo'lganligi ma'lum bo'ldi. Va u zudlik bilan resurslarni to'ldirishi kerak.

Ayol qiz, qiz va ayol borligini qiladi. Shunday bo'ladiki, bugungi kunda dunyoda ayol tobora ko'proq erkak energiyasini to'playdi: ishda (ayniqsa, boshqaruv lavozimlarida yoki bir nechta ishlarda, ko'p va tez-tez ishlaydi), uyda (santexnika o'rnatish, lampochkalarni burish va hokazo) bo'yicha), munosabatlarda (tenglikka intiladi, yumshoq, yumshoq bo'lishni bilmaydi, o'ziga pul to'lashga va o'ziga yordam berishga ruxsat bermaydi), butun jamiyatda "MAN O'ZINGIZMAN!"

Natijada, shunday bo'ladi ayol energiyasi ko'p ayollar uchun erkak yo'l beradi. Va shuning uchun munosabatlardagi muammolar - faqat gey erkaklar erkak bilan yashashni xohlashadi. Va boshqa ko'plab muammolar mavjud - ayolning kuchi etishmasa, ayol o'zini baxtli his qila olmaydi. Bundan tashqari, eri va oilasi - agar u bo'lsa - undan mamnun bo'lmaydi. Chunki ayol ayollik quvvatiga to‘lib, o‘zi baxtli bo‘lgandagina birovni baxtli qila oladi.

Qanday qilib ayol bo'lish mumkin: ayol bo'lishning 15 usuli

1. Chiroyli kiyinishni boshlang, ayniqsa uyda.
Albatta, baribir yaxshi kiyinishingizga ishonchim komil. Ammo endi biz qanday qilib chiroyli kiyinish haqida gapiramiz. Yuqori javonda jinsi va shimlarni bir muddat chetga surib qo'ying. Va qayg'uli, manzilsiz ko'ylakdan chiqing. Agar bunday element bo'lmasa, uni sotib oling. Agar chindan ham jinsisiz qilolmasangiz, unda jinsi shimlar ustiga kiyiladigan ko'ylak yoki tunika toping. Hozir juda moda. Siz jur'at etmaysizmi? Keyin hech bo'lmaganda bluzka chiroyli bo'lishi kerak - kashtado'zlik, ruffles va burmalar, yaltiroq tugmalar yoki brosh bilan.
Bu barcha ulug'vorlikni silashni unutmang :).
Va shunga qaramay - har kuni, shu jumladan uyda - go'zal bayram kabi, chiroyli kiyinish. Qanchalik kuchga ega bo'lishingiz va kayfiyatingiz qanday yaxshilanishini his qilsangiz, siz ushbu elementni abadiy sevasiz.
Va poshnali poyabzal kiyish tavsiya etiladi!

2. Muntazam ravishda manikyur-pedikyur qiling
Bu muntazam ravishda, shunday qilib, tirnoqlar orasidagi bo'shliq mukammal va tirnoqlar bir kun emas, balki mukammaldir. O'zimizga g'amxo'rlik qilib, biz koinotning ayollik va umuman energiyasi bilan to'lamiz. Axir, siz eslaysiz: diqqat qaerda bo'lsa, u erda energiya bor.

Har oyda 3 ta sartaroshga boring
Sochingiz uzun bo'lsa ham - ichkariga qarang, o'sib borayotgan oyni qidiring - va davom eting. Va sochlaringiz yaxshilanadi va siz o'zingizni ancha ishonchli his qilasiz va siz ikki marta ayollik energiyasiga to'lasiz - avvaliga qarashdan (Oyning energiyasi ayollik), keyin esa go'zallik ustasiga borishdan.

4. Haftada bir marta vanna qabul qiling.
Faqat hammom emas, balki sehrli hammom: shamlar, aromatik yog'lar, yumshoq ko'pik, dengiz tuzi, zaif yorug'lik, o'zingiz bilan yolg'iz. Barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirilgan bunday poklik marosimi ayol bo'lishga yordam beradi va uni ayollik energiyasi bilan to'ldiradi. Atributlarni tejamang, tayyorgarlik uchun vaqt ajratmang - sarflangan hamma narsa - vaqt va pul - foiz bilan to'lanadi.

5. Haftada kamida bir marta yuz niqobini qiling.
Do'konda sotib olinganmi yoki qulay mahsulotlardan tayyorlanganmi, niqob nafaqat teringizga g'amxo'rlik qiladi, balki ayollik uchun ham energiya beradi. Vaqt o'tishi bilan siz qanchalik yaxshi ko'rinayotganingizni sezasiz. Dangasa bo'lmang.

6 Har kuni boshqa ayollar bilan muloqot qiling
Kassada navbatda turgan onami, opami, do‘stmi yoki notanish odammi, farqi yo‘q. Ayol energiyasi "ayol doirasi" deb ataladigan davrda ko'p marta kuchayadi. Ayollar bilan muloqot sizga kuch, ilhom va qoniqish bag'ishlaydi.

7. Iloji boricha yordam so'rang.
Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz qanday qilib so'rashni bilmasangiz va buni o'zingiz qilishni afzal ko'rsangiz. Lekin sinab ko'ring - sizga yoqadi. Axlatni olib ketmoqchimisiz? Eringiz yoki bolangizdan so'rang. Ish joyida yangi dasturni aniqlay olmayapsizmi va qidiruv tizimiga allaqachon qo'llanma yozyapsizmi? Xodimdan, tizim boshqaruvchisidan yoki ish joyidagi qo'shningizdan buni tushunishga yordam berishini so'rang. Do'stingizdan siz bilan birga tish shifokoriga borishini so'rang. Qo'shningizdan eshikni ushlab turishini so'rang. Nima qilishni aniq bilsangiz ham, sevganingizdan maslahat so'rang. Qiyin vaziyatda yuqori kuchlardan yordam so'rang. Aniq va aniq so'rang. Va bu sizga beriladi, chunki siz ayolsiz.

8) Har safar oynaga qaraganingizda o'zingizni, shu jumladan sevganingizni ham maqtang.
"Buxgalteriya bo'limidan Lena bugungi kunda qanchalik go'zal kiyingan" degan fikr va "Lena, siz ajoyib ko'rinasiz" degan so'zlarni tanlab, ikkinchi variantga ustunlik bering. Ayol bilan ijobiy energiya almashinuvi (va Lena juda mamnun bo'ladi) sizning ayollik energiyangizni sezilarli darajada oshiradi. Va shu bilan birga, boshqalar bilan munosabatlar yaxshilanadi. O'zingizga maqtovlar haqida qo'shadigan hech narsa yo'q - bugundan boshlab, ko'zgudagi bironta ham sevgi so'zlari va sevgilingiz, quduq yoki fikrlaringizning qo'llab-quvvatlashisiz qolmasligi kerak.

9 meditatsiya
Men hozir meditatsiya san'at sifatida va ma'rifat uchun meditatsiya haqida gapirmayapman, garchi bunga intilish kerak. Ammo biz qanday qilib ayol bo'lish haqida gapirayotganimiz sababli, men ongni tinchlantirish uchun meditatsiya haqida gapiryapman, bir muncha vaqt o'ylayotgan fikrlar chizig'ini tark etib, bir muncha vaqt tashvishdan voz kechaman. Kuniga kamida bir marta sakkiz daqiqa sukut saqlang.

10 qo'shiq ayt va raqsga tush
Biz kattalar bo'lib qoldik, zerikarli, biz tashqaridan qanday ko'rinishimiz haqida qayg'uramiz ... Bularning barchasiga tupuring - agar siz raqsga tushishni bilmasangiz va tug'ilishdan oldin qulog'ingizga ayiq bosgan bo'lsa-chi. Radioga qo'shiq ayting, hech bo'lmaganda o'zingiz bilan yolg'iz raqsga tushing. Birinchidan, siz o'zingizni majburlashingiz kerak bo'lishi mumkin, keyin tana bo'shashadi, bloklar pasayadi - va siz harakat qilish uchun tabiiy ehtiyojni his qilasiz.

11. Oyiga kamida ikki marta do'konlarga boring va yoqimli narsalar sotiladigan joylarda mutlaqo keraksiz, lekin juda chiroyli ...
O'ylaymanki, siz nimani nazarda tutayotganimni tushunasiz. Ba'zan o'zingizga biror narsa sotib olishga ruxsat bering, garchi juda zarur bo'lmasa-da, lekin juda jozibali. Va, albatta, kiyim-kechak, kosmetika, parfyumeriya va aksessuarlar sotib olish foydalidir. Qanday qilib ayol bo'lish mumkin? - Do'konga boring!

12. Suratga oling va suratga tushishni so'rang
Ko'pgina yosh xonimlar fotosessiyani yoqtirmaydilar, chunki "ular suratga olishda yomon", "ular uyatchan yoki kameradan qo'rqishadi", "ular xunuk yoki bo'yanishmagan" ... Bo'yaning, chiroyli kiyining, qiling. sochlaringiz - va suratga oling. Sizga yoqmagan fotosuratlarni tahlil qiling. Boshqa pozani oling, boshqa tomonni kameraga buring, yuz ifodangizni o'zgartiring ... Va nihoyat, go'zal ekanligingizni ko'ring. Buning isboti - chiroyli fotosuratlar. Faqat sizning muvaffaqiyatli suratlaringizni o'z ichiga olgan albomni boshlang va quvnoq kayfiyatda bo'lishingizga ishonch hosil qiling.

13. uy yumushlarini tushunish
Ovqat pishirish, tozalash, yuvish, dazmollash va boshqa uy yumushlari shunchaki og'ir ish emas. Bu, shuningdek, ayollik energiyasi bilan to'ldirilishi, yanada ayol bo'lish yo'llari. Shuning uchun, agar siz bularning barchasidan uzoq vaqt oldin voz kechgan bo'lsangiz, bu holatlarga boshqa tomondan qarashga arziydi.
Uy vazifangizni shu vaqtda to'ldirayotganingizni o'ylab bajaring, hamma narsani sevgi bilan bajaring. Bu vaqtda eringiz, farzandlaringiz, agar mavjud bo'lsa, haqida mehr bilan o'ylaganingiz ma'qul. Shunday qilib, siz shunchaki tozalash va pishirish bilan shug'ullanmaysiz. Siz bo'shliqni baxt, quvonch va muhabbat bilan to'ldirasiz va taom shifobaxsh va muqaddas bo'lib, uni iste'mol qilgan har bir kishiga yaxshilik keltiradi.

14. Jimroq gapiring
Nutqingizga amal qilishga harakat qiling. Ovozli, hissiyotli, odobsiz, o'tkir, qo'polmi? ... Agar ushbu so'zlardan kamida bittasi nutqingizni tavsiflasa, unda ishlang.
Nima va qanday aytayotganingizga qarang. Birinchidan, biroz tinchroq va ravon gapirishga harakat qiling, qattiq so'zlarni va har xil salbiy narsalarni olib tashlang. Avvaliga o'zingizni biroz g'alati his qilasiz, lekin vaqt o'tishi bilan siz boshqacha gapira boshlaysiz va natijada siz yanada ayolsiz bo'lasiz.

15. Oziqlantirish
Aziz odamlar, xodimlar, do'stlar, qushlar, itlar, mushuklar ... Siz nafaqat ayollik energiyasi bilan to'lasiz, balki

Siz haqiqatan ham haqiqiy ayol bo'lishni xohlaysizmi? Keyin xulq-atvor qoidalarini, shaxslararo munosabatlar etikasini o'rganishingiz kerak. Xonimning dunyoqarashini qabul qiling, ushbu maqomga mos keladigan xulq-atvorni rivojlantiring, tabiatga xos bo'lgan potentsial qobiliyatlarni rivojlantiring. Ushbu bosqichlarni bajarish orqali siz qanday qilib ayol bo'lishni o'rganishni o'rganasiz.

1-usul. Ayolga o'xshab ko'ring

Yuz xususiyatlariga va qomatingizga mos keladigan kiyimlarni tanlang. Agar ular sizga mos bo'lsa, yubka kiying, agar siz ularda jozibali bo'lsangiz, jinsi shimlar kiying.

Toza, toza ko'rinish― haqiqiy ayolning birinchi belgisi. Qomatingizni bezatmaydigan bema'ni kozoklar, keng shimlar, keng futbolkalardan xalos bo'ling.

Har qanday kiyim yaxshi tikilgan, dazmollangan, sizning shaklingizga mos bo'lishi kerak.

Kerak emas kosmetika bo'yanishdan foydalanmaysizmi? Balzam bilan lablaringizni ozgina namlang, yuz terisiga g'amxo'rlik qiling.

• kiyimlarning tuzilishi va rangiga mos keladigan ipak sharf;
• marvarid sirg'alari;
• ramka;
• soch iplari;
• brosh bir nechta versiyalarda;
• bilaguzuklar uchun bir nechta variant;
• yupqa estetik uzuklar.

Arzimas narsalarga berilmasdan tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. O'zingizni qulay his qiling. O'z qadr-qimmatingizni qanday ko'rsatishni biling, tabiiy go'zallikni ta'kidlang.

Mashq qiling, stressda o'zingizni cheklamang. Vujudingizni ayol kabi mukammal bo'lishiga yordam bering, yoga elementlarini qo'llang, raqsga tushing yoki suzishga yoziling.

Shoshilinch hech narsa qilmang. Sizning tashqi ko'rinishingiz tartibsiz bo'ladi. Hamkasblar yoki do'stlar oldida bo'yanmang yoki soch turmangiz. Ular kelishidan oldin buni qiling. Sizning go'zalligingiz sir bo'lib qolishi kerak.

2-usul. O'zingizni xonimdek tuting

Yurish nafis bo'lishi kerak. Ko'p narsa poyabzalga bog'liq. Oyoqlar va yurish baland poshnali tuflilarda ajoyib ko'rinadi. Siz ularni mahorat bilan kiyishingiz kerak. Agar siz baland poshnali yangi poyabzal sotib olgan bo'lsangiz, unda ko'chaga chiqishdan oldin, g'ayrioddiy poyabzalda kulgili bo'lmaslik uchun uyda mashq qiling, oyna oldida yuring.

Raqsda siz tanangiz bilan uyg'unlikni his qilishingiz kerak. Harakatdan zavqlaning, musiqadan zavqlaning, hatto professional bo'lmasdan ham o'zingizni qulay his qiling.

Flört qilish ayolni buzmaydi. Bu ayol tabiatining ustunligini ta'kidlab, tabiat tomonidan berilgan tabiiy xatti-harakatlardir.

Sizning holatingizni kuzating. U ishonchni oshiradi. O'zingizga ishongan odamlarning imo-ishoralarini oling. To'g'ridan-to'g'ri qarang, erga qaramang, tez-tez tabassum qiling.

Takabbur bo'lmang. Ko'zga tashlanmang, ustunlikni ko'rsatishga urinmang. Suhbatda erishgan yutuqlaringiz bilan maqtanmang. Odamlar bilan hisob-kitob qiling, ular sizning ishonchingizni his qilishadi.

Har bir muhtoj uchun doimiy g'amxo'rlik qilish shart emas. Siz har qanday vaqtda yordamga kelishga tayyor ekanligingizni ko'rsatishingiz kerak.

• Yoningizda o'tirgan odamlarning shaxsiy maydonini bezovta qilmaslik uchun idishni butun stol bo'ylab cho'zmang, o'tishni so'rang.
• Agar yoningizda o'tirganlarning xatti-harakati sizga yoqmasa, g'azabingizni qo'pol tarzda bildirmang. Darhol jim bo'lishni talab qilmang. Bir oz tinchroq gapirishni so'rang.
• Tasodifan g'imirlash hech kimni bezatmaydi. Ammo ma'lum bir yoshda bu beixtiyor sodir bo'lishi mumkin. Agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, kechirim so'rang, kechirim so'rang, lekin buni ta'kidlamang, o'zingizni tushuntirmang, uni hazilga aylantirishga urinmang.
• Agar suhbatdoshingiz siz uchun yoqimsiz bo'lsa, siz u bilan biron bir mavzuni muhokama qilishni xohlamaysiz, burishtirmang, ko'zingizni aylantirmang yoki lablaringizni burishtirmang. Qo'pollikka berilmang.

3-usul. To'g'ri so'zlardan foydalaning

Suhbat mavzusini o'zgartirish shart emas, nutqingizda muammoga munosabatingizni aks ettirish uchun iborani o'zgartirishingiz mumkin.

O'zingizning yaxshi kayfiyatingizni bildiring, iltifot ayting, shunda u sizning suhbatdoshingizga nisbatan mehribon munosabatingizni aks ettiradi.

Ayol bo'ling va iltifot so'ramang. Agar bunga loyiq bo'lsangiz, albatta, bundan mamnun bo'lasiz.

Mavzuni tanlash - muloyim suhbatning muhim qismi. Ushbu vaziyatda yoki kompaniyada nomaqbul, qo'pol mavzularni ko'tarmang. Qasamyod qilmang, barcha muammolarni tinch yo'l bilan hal qiling.

Tasalli berganingizda, ishontiruvchi so'zlardan foydalaning, quchoqlang. Hamdardlik bildirganda, odam sizning samimiyligingizga va yordam berishga tayyor ekanligingizga ishonishi uchun imo-ishora qiling.

Maslahat

Har birimiz ayol va erkak xususiyatlariga ega. Vaziyatga qarab, ayollik ba'zan yanada yorqinroq namoyon bo'ladi: bo'yanish, manikyur, ayol seriallariga ishtiyoq, tashqi ko'rinishga e'tibor. Sport bilan shug'ullanayotganimizda, sport dasturlarini tomosha qilganimizda ham erkaklarga xos xususiyatlar mavjud. Ammo ba'zi xususiyatlar ustunlik qiladi.

Ayollik - bu kuch! U insoniyatning go'zal yarmining eng yaxshi fazilatlarini birlashtiradi. Siz ayol bo'lishingiz va kuchli xarakterga ega bo'lishingiz mumkin.

Ayol sochlaringiz bilan faxrlaning. Ular chiroyli bo'shashgan va murakkab soch turmagida to'plangan.

Ogohlantirishlar

• Taqdim etilgan maslahatlar Yevropa madaniyatiga xosdir. Boshqa gender variantlari tan olingan davlatlar mavjud.
• Ayollik va erkaklik xususiyatlari dunyoning turli burchaklarida turlicha talqin qilinadi. Uch jinsga ega bo'lgan madaniyatlar mavjud.