În așteptarea nașterii primului nostru copil, ne pregătim psihic pentru multe dificultăți: nopți nedormite, capricii și boli ale copilăriei, oboseală cronică... Dar nici cei mai prevăzători dintre noi nu presupun că cel mai fericit eveniment din viața unui cuplu. devine adesea punctul de plecare al distrugerii sale. Este posibil să salvați o relație dacă sunteți trei?

Numeroase studii confirmă această teză paradoxală: în primul an de viață al unui copil, satisfacția față de propria căsnicie scade semnificativ. Statisticile prezentate într-un studiu al Universității din Denver (2009) sunt uluitoare: 90% dintre cupluri o spun. Potrivit datelor publicate în Psychology Today, acest lucru se aplică și acelor persoane ale căror relații păreau grozave înainte de sarcină.

Mai mult, cu cât sunt mai mari așteptările unui bărbat și ale unei femei de la viitorul parental, cu atât mai greu trăiesc această perioadă: în loc de apropiere vine distanța, în loc de înțelegere reciprocă - dezacorduri cu privire la creșterea bebelușului. Nu este o coincidență că, conform legislației ruse, un bărbat nu are dreptul să divorțeze de soția sa fără consimțământul acesteia în timpul sarcinii și în primul an de viață al copilului.

Ce se întâmplă cu un cuplu după nașterea primului copil? Psihologii evidențiază câteva aspecte importante, inclusiv atitudinile sociale și culturale în societate, cel mai ridicat nivel de stres în primele luni după naștere, precum și diferențele de gen în comportamentul bărbaților și femeilor în această perioadă. Corespondentul nostru a vorbit în detaliu cu experți despre fiecare dintre ele.

Din diadă în triadă

„În acest moment, au loc schimbări enorme în relația dintre un bărbat și o femeie”, explică psihologul, fondatorul cursurilor de grup de pregătire pentru naștere, Daria Utkina. - Rolurile lor se schimbă dramatic: înainte erau iubiți, iar acum au devenit tineri părinți. Această transformare durează mult.” La început este șocant: vă cunoașteți de mulți ani (sau luni) și dintr-o dată într-unul dimineata frumoasa se realizează că aceasta nu este deloc persoana pe care ai jurat să o iubești pentru totdeauna. Inna Khamitova, o psihoterapeut de familie sistemică, consideră că acesta este un proces complet natural: „Calitatea de părinte îi îndreaptă pe oameni unul către celălalt într-un mod complet nou. Și oamenii, într-un fel, trebuie să se cunoască din nou, chiar dacă sunt împreună de 10 ani. Și cuplul fie se adaptează la aceste schimbări, fie acesta este începutul sfârșitului.”

Apariția unui copil îi privește nu numai pe mama și pe tatăl său, ci și pe rudele și chiar pe prietenii acestora

Toate conexiunile familiale și sociale suferă schimbări semnificative și afectează, de asemenea, relația din cuplu. „Depinde mult de poziția bunicilor - cum văd ei rolul lor în creșterea unui copil și cât de mult coincide acest lucru cu așteptările părinților săi”, comentează Daria Utkina. - Și în funcție de cât de importantă a fost activitatea socială pentru tata sau mamă, le este mai ușor sau mai greu să se adapteze la noua lor viață. Cu toții cunoaștem acele conversații celebre dintre noii părinți „despre caca bebelușului” - dar cum se potrivește asta chiar și în stilul tău de viață anterior?

Desigur, toate aceste procese sunt individuale și depind de caracteristicile individului. „În plus, după nașterea unui copil, în fiecare dintre noi se trezesc anumite conflicte interne legate de relațiile cu proprii părinți”, notează Inna Khamitova. - Și acest lucru poate provoca și distanța dintre soți. Dar totuși, un triunghi este o structură mai stabilă decât o diada. Iar dacă cuplul a reușit să supraviețuiască perioadei de criză, relația devine mult mai puternică. Dacă lași această situație să-și urmeze cursul, în familie apare o crăpătură, care se poate transforma apoi într-un abis.”

Dacă unuia sau ambilor părinți le este prea greu să-și schimbe obiceiurile, copilul devine un catalizator al conflictului, deoarece aduce în viață un asemenea nivel de stres, încât cuplul se confruntă cu întrebări: suntem gata să includem această a treia persoană în relația noastră? Sau vrem să-l transmitem bonelor și bunicilor, continuând relațiile pe care le-am avut? Sau înțelegem că este imposibil să construim relații în continuare? „Este posibil să le răspundem aproximativ până la sfârșitul primului an de viață al bebelușului, pentru că atunci se realizează că un copil este pentru totdeauna.” În plus, există o anumită cerere din partea societății: li se acordă un an tinerilor părinți pentru a se adapta, dar după această perioadă se așteaptă ca aceștia să înceapă să ducă un stil de viață normal.

E greu pentru toată lumea

În timpul sarcinii și după naștere, o femeie experimentează un șoc hormonal colosal în corpul ei. Fiecare mamă reacționează diferit: pentru mulți, copilul este cel care îi protejează de lumea exterioară, mai ales în perioada alaptarea. „Pe lângă factorii biologici, fiecare femeie are propria ei experiență psihologică unică”, subliniază Daria Utkina. - Pentru unii este un motor, dar pentru altii este un motiv de depresie. Dar, în orice caz, aceasta este o muncă fizică și mentală uriașă și, în același timp, există și un copil cu care trebuie să stabiliți o conexiune și un partener cu care trebuie să construiți o relație într-un mod nou.” În acest moment, și tatăl se confruntă cu un stres serios: este el pregătit pentru o asemenea responsabilitate, „a construit o casă și a plantat un copac”. Iar acest stres este doar agravat de așteptările mari ale bărbaților și femeilor de la ei înșiși și unul de la celălalt.

Toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment echivalent!

Mai mult, spre deosebire de o femeie, pentru care cultura are multe tehnici și ritualuri pentru a se adapta noului ei rol, pentru un bărbat acest proces poate fi mult mai dificil. „Chiar dacă acestea sunt doar ritualuri simbolice, femeia este întâmpinată cu flori de la maternitate, i se oferă cadouri pentru zilele de naștere ale copiilor și multe altele”, comentează Daria Utkina. - Dar toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment echivalent! De fapt, nu are nicio modalitate ca el să inițieze în afară de a merge la un bar cu prietenii săi și de a se îmbăta. Și dacă a ales în schimb să meargă, de exemplu, la naștere, unde centrul este femeia și apoi copilul, atunci se dovedește că a trăit un șoc imens, dar nu este marcat simbolic în niciun fel. El trebuie să nu se bazeze pe tradiții, ci să caute noi căi pentru el însuși.”

Drept urmare, vedem doi oameni care nu dorm noaptea, sunt într-o stare de stres și anxietate extremă și care au un copil care vrea să înțeleagă și cum să trăiască în această lume. Ambii parteneri suferă diferite tipuri de presiuni: unul de la celălalt, din partea rudelor, prietenilor, a societății.

Daria Utkina vorbește cu alarmă despre tendința din ultimii ani: „Acum există un anumit model social - o femeie care, imediat după naștere, ar trebui să ducă același stil de viață ca înainte de sarcină. Ea lucrează, duce o viață socială, arată subțire și sexy - fără capricii sau schimbări. Acest lucru este difuzat din reviste, televiziune, cărți și, în primul rând, creează pentru un bărbat o imagine complet incorectă a modului în care se întâmplă cu adevărat. Și în al doilea rând, pune o presiune incredibilă asupra unei femei care experimentează un dublu sentiment de vinovăție.” Astfel, unei femei i se refuză cel mai important lucru - să se simtă ca o mamă cu drepturi depline și să găsească calm armonia cu propriul copil.

Cheile pentru înțelegere

În acest punct stresant apar probleme, care pot duce ulterior, dacă nu la o ruptură a relației, atunci la o distanță serioasă între parteneri. „Nașterea unui copil, ca un test de turnesol, dezvăluie acele probleme nerezolvate dintr-un cuplu care existau înainte de naștere”, spune Inna Khamitova. - Dacă partenerii nu au căzut de acord „pe țărm” cu privire la responsabilitățile și rolurile lor sau pur și simplu nu au creat o relație de încredere, atunci când apare un copil și există și mai multe sarcini, acest lucru este mult mai dificil de realizat. Acest proces poate dura foarte mult timp forme ascuțiteși se dezvoltă în scandaluri constante.

Primul sfat pentru viitorii părinți este să se pregătească serios pentru nașterea unui copil. Și nu într-un magazin pentru copii, cumpărând papuci, ci la masa de negocieri, discutând toate aspectele și riscurile negative posibile. „Aflați mai multe despre naștere și perioada postpartum”, ne sfătuiește Daria Utkina. - Mergeți împreună la cursuri de sarcină, citiți literatură de specialitate. Este foarte important să discutați în prealabil dacă aveți nevoie de o dădacă sau de o menajeră și ce rol vor juca bunicii. Iar principalul lucru este ceea ce vă așteptați unul de la celălalt.”

Cheia înțelegerii reciproce este să oferi partenerului tău oportunitatea și timpul să-și înțeleagă noul rol.

Nașterea unui copil este evenimentul principal din viață pentru majoritatea oamenilor. Dar, în același timp, conștientizarea că această viață nu va mai fi niciodată la fel nu vine imediat la părinții tineri. Din motive obiective, ei sunt nevoiți să-și schimbe stilul de viață, programul, obiceiurile – iar pentru unii acest lucru devine o problemă. Mai ales pentru bărbații care, spre deosebire de femei, nu sunt înzestrați în mod natural cu hormoni care să le permită să-și dea seama mai repede de calitatea de părinte. Prin urmare, adesea au nevoie de mai mult timp pentru a se adapta, iar aici cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul de a-și realiza noul rol. În loc de reproșuri și ultimatumuri, merită să explici în detaliu de ce ești viață nouă necesită anumite sacrificii din partea ambilor părinți.

Dificultățile fizice și o creștere hormonală afectează grav starea emoțională a unei tinere mame - psihologii o numesc adesea „alterată”, ceea ce înseamnă că ea se poate comporta complet diferit decât înainte de nașterea copilului. Chiar și cea mai echilibrată femeie poate deveni plângăcioasă și capricioasă peste noapte. Multe mame descriu primele luni după naștere drept „o gaură neagră în minte când nu ești conștient de acțiunile tale”.

Când vorbesc despre relația lor din primul an sau doi din viața unui copil, cuplurile folosesc adesea cuvântul „insuportabil”. Acest sentiment este cel care îi împinge să se despartă. Se pare că este imposibil de mai îndurat și singura cale de ieșire este divorțul. „Oamenii sunt într-o stare extrem de stresantă”, explică Daria Utkina. - Și într-o astfel de situație este foarte greu să înțelegi cât de obiective sunt emoțiile tale. Chiar simt asta sau exagerez puțin? Singurul lucru pe care îl putem controla sunt reacțiile noastre emoționale la evenimentele care se întâmplă. Doar noi înșine putem aduce stabilitate mediului care ne înconjoară.”

Al patrulea sfat este să fii tolerant cu partenerul tău. Cert este că într-o stare de „insuportabilitate” adresăm acest sentiment persoanei care îl provoacă în noi. Transferăm responsabilitatea pentru starea noastră asupra lui, deși aceasta apare pur și simplu pentru că la un moment dat propriile noastre frici și experiențe sunt realizate. „Dar este necesar să înțelegem diferența dintre „tolerează” și „arătați toleranță”, avertizează psihologul. - Când o persoană are dureri, dacă închide ochii, se va simți mai bine pentru o clipă. Dar dacă sursa durerii nu dispare, atunci corpul moare. Și ajungem la întrebarea: este această situație un motiv pentru a îndura, sau pentru a fi mai tolerant? Ce mă va face să mă simt mai bine acum și pe termen lung?”

Adesea, distanța într-un cuplu apare deoarece în primele etape tatăl se simte exclus din viața mamei și a copilului. Prin urmare, un punct important este să încercați să evitați „sentimentul unei a treia roți”. Astăzi, tații participă activ la pregătirea pentru naștere și chiar la nașterea în sine. Între părinți se creează o iluzorie egalitate de drepturi, care este imediat distrusă dacă o femeie alăptează. „Mulți tați răsuflă ușurați când află că funcțiile lor paterne nu includ hrănirea pe timp de noapte și adormirea copilului”, liniștește Daria Utkina. „Atunci omul se confruntă cu întrebarea: de ce am nevoie de mine aici?” Dar, de fapt, el se confruntă cu cele mai importante sarcini: să creeze spațiu astfel încât o femeie să poată îngriji cu calm de copilul ei, să fie puternică și responsabilă și să-și ajute partenerul să se recupereze după naștere.” Și atunci tatăl simte că acesta este rolul lui și este semnificativ, este inspirat și nu se simte ca o a treia roată. Trebuie doar să-i reamintim asta mai des.”

Și, în cele din urmă, cheia principală pentru a salva o familie este să lupți pentru echilibrul între calitatea de părinte și căsătorie. „În ciuda faptului că ați devenit tată și mamă, nu trebuie să uităm că sunteți și soții, prieteni, iubiți, doar oameni apropiați”, avertizează Inna Khamitova. - Aceasta este o sarcină separată și importantă - să vă dedicați timp și emoții unul altuia. Începe o tradiție de a-ți lăsa copilul cu bunica sau dădaca ta o dată pe săptămână și de a petrece cel puțin câteva ore împreună.”

Această teză este confirmată și de un studiu de la Universitatea din Denver: cuplurile care, la 6 luni de la nașterea unui copil, s-au simțit mai mult iubiți/parteneri decât alți respondenți, au experimentat în general mult mai puțin stres din cauza educației lor și au experimentat mai ușor dificultăți asociate cu apariția unui copil în familie . Cu cât investim mai mult în relația noastră în această perioadă, cu atât va fi mai bine pentru toți cei trei membri ai familiei.

Baza Anna

O familie fericită și puternică este ceea ce cuplurile se străduiesc, creând o lume confortabilă separată pentru doi. Se obișnuiesc cu bazele stabilite, tradițiile relației lor și își dedică maxim timp unul altuia. Acesta este, parțial, motivul pentru care nașterea primului copil, atât de iubit și de mult așteptat, devine un test dificil și, uneori, motivul prăbușirii familiei. Potrivit statisticilor, 90% dintre cupluri, după nașterea unui copil, se confruntă cu nemulțumiri unul față de celălalt și cu propria căsătorie în general. – un examen serios care testează puterea tinerilor. În acest caz, este logic să punem întrebarea: cum să salvezi familia după nașterea primului copil? La urma urmei, dificultățile depășite împreună pot salva relațiile și pot întări dragostea și încrederea oamenilor.

Nașterea primului copil: de ce apar probleme în căsătorie?

Un cuplu tânăr îndrăgostit fără copii nu este împovărat cu griji suplimentare casnice și nu este legat de nimic. Oamenii sunt liberi să-și petreacă timpul după bunul plac: să viziteze oaspeții, să se distreze în cluburi, să călătorească, să muncească din greu, să dedice maximum de timp hobby-urilor și unii altora. Această perioadă promovează comunicarea strânsă și găsirea de noi interese comune. Cu această abordare, căsătoria se transformă într-o viață palpitantă, plină de culoare și pozitivă, care nu este umbrită de viața de zi cu zi și de rutină. Cu toate acestea, relațiile necesită încă dezvoltare, iar tinerii vor să vadă continuarea dragostei lor într-o creatură minusculă, să se simtă ca un tată și o mamă fericiți. Dar schimbarea stilului obișnuit de viață afectează și cuplul. Prin urmare, este mai bine să vă pregătiți în avans și să găsiți răspunsuri la motivul pentru care apar probleme în căsătorie după nașterea primului copil.

Transformarea dintr-un cuplu într-o familie este în același timp sănătoasă, obositoare și deranjantă, pentru că menținerea aceleiași relații în această etapă necesită mult timp și efort - ceva care pur și simplu nu este disponibil. Pentru că odată cu nașterea primului copil dintr-o familie tânără, multe se schimbă:

Grijile casnice și grijile se dublează, deoarece bebelușul devine a treia persoană din familie și, în plus, bebelușii necesită îngrijire constantă și atentă. Datorită acestui fapt, a face lucruri preferate anterior este minimizată. Adesea, după naștere, femeile se neglijează, neavând timp să-și spele părul sau să meargă la un salon de înfrumusețare, ceea ce le afectează aspectul. Și soția își pierde fosta atractivitate și sexualitatea pentru soțul ei. Din această cauză, pasiunea și noutatea dispar în relații, ele coboară la nivelul „cum ești la serviciu”, „scoate gunoiul”, „nu uita să cumperi mâncare”.
Toată atenția unei femei, de regulă, se concentrează asupra copilului, în timp ce soțul se estompează în fundal. Copilul devine centrul universului mamei, dar psihologii familiei și învățăturile ezoterice consideră că această abordare este fundamental greșită. În opinia lor, relația dintre un bărbat și o femeie nu este mai puțin valoroasă decât nașterea unui copil și necesită aceeași atenție și grijă. Cu cât căsătoria este mai puternică și mai fericită, cu atât mai bine va afecta copiii familiei, caracterul, viziunea asupra lumii și soarta în general.

Primele luni după nașterea unui copil

În primele zile de acasă, părinții nu își pot folosi timpul liber ca înainte. Sunt complet atașați de copil, îndeplinind aceleași îndatoriri în fiecare zi timp de câteva luni până când copilul crește. Pentru o femeie care a condus anterior un stil de viață activ, cu un loc de muncă interesant și hobby-uri interesante, o astfel de monotonie are un efect deprimant. Ea devine nervoasă, iritabilă, capricioasă. Și uneori, în primele luni după nașterea unui copil, poate chiar să înceapă depresie postpartum. Pentru a evita acest lucru, este mai bine să studiați în prealabil întrebarea cum să mențineți relațiile de familie.

Un bărbat este afectat și atunci când se întoarce acasă și vede, în loc de o soție veselă și atrăgătoare, o femeie obosită, neîngrijită și morocănosă care nu își dorește nimic și este constant nemulțumită de ceva. Într-o astfel de situație, cei mai mulți tineri au nevoie de mult efort pentru a îndura această perioadă dificilă și pentru a-și susține constant persoana iubită. Este bine dacă familia are o poziție financiară puternică și nu există certuri pe bani, altfel problemele sunt agravate de lipsa constantă de fonduri pentru trai.

Motivul pentru certuri suplimentare sunt opinii diferite asupra. Dacă o femeie depune mult efort pentru a-și obișnui copilul alimentație adecvată si rutina zilnica, iar cand vine acasa isi vede sotul dormind pe jos cu copilul, intr-un moment in care este timpul sa manance, atunci disputele si confruntarile nu pot fi evitate.

Sfaturi despre cum să menții o familie fericită după nașterea primului tău copil

În ciuda tuturor necazurilor, dificultăților și stresului fizic și moral mare, nașterea unui copil este un eveniment uimitor și uimitor. Aduce fericire în familie, care poate întări sentimentele, respectul și înțelegerea reciprocă într-un cuplu. Pentru a rezista cu demnitate acestei perioade dificile și pentru a salva căsătoria după nașterea primului copil, următoarele sfaturi pentru soț și soție vă vor ajuta:

Controlează-ți emoțiile. Este puțin probabil ca isteria constantă, țipetele și agresivitatea să îmbunătățească relațiile de familie, mai degrabă opusul. Prin urmare, la primele semne de creștere a nemulțumirii, este mai bine să te oprești, să te uiți în tine și să-ți exprimi cu calm plângerile. Încercați să găsiți o soluție care să se potrivească ambelor părți. Mai bine, găsiți o modalitate de a scăpa de stres: alergați prin casă, vizitați Sală de gimnastică sau discutați inimă la inimă cu prietenii dvs.

Menține o dispoziție pozitivă și caută pozitiv în orice. Nașterea unui copil nu este un miracol?! Un bebeluș mic oferă atât de multe experiențe și senzații plăcute. Și timpul va trece, iar copilul va deveni un adult cu drepturi depline, va deveni prieten, asistent și sprijin pentru părinții săi. Chiar nu merită să trecem prin asta? nopti nedormiteși dificultățile cotidiene din primele luni, păstrând astfel familie fericita după nașterea primului tău copil?
O distribuție clară a responsabilităților este un factor important în menținerea relațiilor de prietenie după nașterea unui copil. Bărbații cred uneori că concediul de maternitate pentru o femeie este comparabil cu odihna și nu face nimic, așa că și soțul trebuie să fie implicat în îngrijirea și preocuparea primului născut. Dar este și dăunător să mergi prea departe când predă copilul unui bărbat care tocmai s-a întors de la muncă. Este recomandabil să întocmești un plan de responsabilități: cine face ce și când și să ne ajutăm reciproc în acest sens. În această situație, fiecare membru al familiei va avea timp să se ocupe de treburile personale, ceea ce îi va ajuta să-și ia mințile de la problemele cotidiene.

Salvarea unei căsătorii sau creșterea unui copil?

Nu uita că, chiar și după ce ai devenit părinți, un cuplu rămâne în primul rând bărbat și femeie. Nu este nevoie să pui un copil pe un piedestal și să-l închini, uitând de tine. Acest lucru este valabil mai ales pentru fetele care, atunci când apar copiii lor, își relevă soții pe plan secundar. În astfel de momente un bărbat se simte nedorit și lipsit de atenție. Nu este de mirare că are dorința de a deveni nevoie de o altă femeie.

Planificarea corectă a timpului vă va permite să acordați mai multă atenție unul altuia, să comunicați pe subiecte anterior fascinante și să învățați ceva nou împreună. Să fie doar un joc de dame sau vizionarea filmului tău preferat - chiar și 20 de minute petrecute doar voi doi vă vor permite să vă apropiați, să vă reînnoiți interesul și atracția unul față de celălalt. Acest lucru va ajuta la menținerea unei căsnicii fericite atunci când apar copiii. Pentru a implementa un astfel de scenariu, vei avea nevoie de curaj, pentru că sursele media sunt în permanență pline de mesaje că ar trebui să fii buni părinți. Dar nu ar trebui să renunți la propriile interese de dragul copiilor tăi. Acest lucru va ajuta la salvarea relației acum și la protejarea cuplului de „sindromul cuibului gol” în viitor. În plus, sacrificiul părinților, poziționând dorințele lor ca fiind inutile și lipsite de importanță formează la copii o natură egoistă și narcisistă cu nevoi exorbitante.

Relațiile dintre soți: la ce să lupți

Trebuie să învățăm să ne ascultăm și să ne auzim. Familiile fericite sunt acelea în care bărbatul și femeia vorbesc constant despre orice, inclusiv despre ceea ce nu merge bine în relație. Și acestea nu sunt fraze clișee care însoțesc viața de căsătorie în fiecare zi: „ Buna dimineata„”, „Ți-ai împrăștiat din nou șosetele”, „Spălă vasele, sunt obosit.” Este mai bine să împărtășiți emoții profunde, experiențe, vise, îndoieli și temeri. Discutați acest lucru împreună, căutați o cale de ieșire și asigurați-vă că vă ascultați partenerul, luați în considerare dorințele voastre și ale lui. Acesta este singurul mod de a construi sprijin și înțelegere reciprocă. Un copil mic nu este un obstacol în calea conversațiilor intime de seară după o zi obositoare.

Următoarele puncte ajută, de asemenea, la menținerea unei căsnicii puternice după nașterea primului copil:

Capacitatea de a ne susține și lăuda reciproc. Costă atât de puțin efort și aduce atât de multe beneficii. De-a lungul timpului, oamenii devin atât de absorbiți de grijile de rutină încât încetează să-și mai ofere emoții pozitive unul altuia. Dar nu este dificil: laudă, spune un compliment plăcut, admiră. Astfel de lucruri mici vor adăuga o notă de luminozitate și pozitivitate ritmului obișnuit al relațiilor, vă vor ridica moralul și vor face ca problemele de zi cu zi să pară mai puțin dificile.

Fără emoții pozitive, o căsnicie este condamnată. Capacitatea de a adăuga varietate relațiilor vă va ajuta să vă salvați familia, chiar și fără mult timp și fiind părinți tineri. Poți să-i dăruiești bebelușul bunicii sau bonei tale și să faci un tur al locurilor memorabile și preferate, să te plimbi fără țintă pe străzi, ținându-ți de mână și amintindu-ți momentele interesante din viața ta împreună. Va ajuta la reînvierea relațiilor după nașterea primului copil și la reluarea celor anterioare tradiții de familie: cine romantice vineri, recreere activă, întâlnire cu prietenii, vizionare fotografii de nuntași video.
Aveți grijă de aspectul dvs. Indiferent de modul în care un bărbat spune că încă își iubește femeia, frumusețea exterioară și atractivitatea sunt una dintre componentele principale ale încrederii în sine a unei femei. Și ce tânăr și-ar dori să vină acasă și să vadă o creatură epuizată în haine „unisex” murdare și întinse. Nu degeaba atât de multe poezii, cântece și ditirambe sunt dedicate frumuseții sexului frumos. Fiecare bărbat se simte mândru când lângă el se află o frumusețe îngrijită, seducătoare, căreia toată lumea aruncă priviri admirative. Prin urmare, oricât de dificilă și imposibilă ar părea sarcina de a avea grijă de tine și de a-ți menține corpul într-o formă fizică bună, trebuie să găsești o jumătate de oră pentru tine. Nicio lipsă de timp sau oboseală nu ar trebui să interfereze cu acest lucru.

Construirea unui puternic familie prietenoasă- nu este o muncă ușoară, inclusiv asupra ta, iar nașterea primului tău copil necesită o creștere a efortului de mai multe ori, luând somn, putere și energie. Dar cu o considerație mai profundă și cu o abordare corectă, problemele care apar nu par insolubile. Chiar și soții tineri și fără experiență pot găsi modalități de a salva o căsătorie după nașterea unui copil. Dacă nu puteți ajunge singur la un compromis, ar trebui să ascultați sfatul unui psiholog de familie, care vă va sugera o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. În plus, relațiile testate de dificultăți nu devin decât mai puternice. Lăsați sfaturile și recomandările date să vă ajute în acest sens, deoarece familia și nașterea unui copil sunt cea mai importantă parte a vieții umane.

14 martie 2014, ora 16:26

Vei avea nevoie

• Răbdare
• Pregătirea morală pentru schimbare
• Atitudine pozitivă față de ceea ce se întâmplă
• Înțelegând că toate cuplurile trec prin asta
• Suport pentru parteneri

Instrucțiuni

Repartizarea sarcinilor. De acord imediat - cine este responsabil pentru ce. Nu contează cum era odinioară și cu cât vorbești mai devreme despre cine acum spală vasele, gătește, câștigă bani, are grijă de copil..., cu atât se vor acumula mai puține nemulțumiri și pretenții unul împotriva celuilalt. Pe de o parte, se pare că totul este clar, dar nu este. De exemplu, o mamă are nevoie de ajutor pentru a-și îngriji copilul și timpul de care are nevoie pentru ea însăși - un salon de înfrumusețare, o sală de sport, întâlnire cu prietenii etc. Și soțului i se poate părea că mama și copilul, stând acasă, nu au nevoie în mod special de timpul lor - și deci este al ei tot timpul. De asemenea, și invers, fiecărui soț i se pare că celuilalt îi este mai ușor în această perioadă și toată povara noii situații cade doar pe umerii lui. Și în loc de asistență reciprocă, soții încep să concureze - cine are mai greu.

Vorbește cât mai mult posibil. Discutați totul unul cu celălalt - aveți atât de multe noi acum, consultați, spuneți. Dacă ceva nu merge așa cum ți-ai dori, nu taci. Nemulțumirile acumulate sunt ca apa care uzează o piatră... Corpul feminin funcționează într-un mod special în acest moment și sfera emoțională este foarte vulnerabilă. Spune-i partenerului tău despre sentimentele și schimbările tale, iar dacă ai nevoie de sprijin, întreabă, puțini oameni știu să ghicească despre dorințele altuia.

Amintiți-vă, sunteți un cuplu! Amintiți-vă mai des de perioada în care erați doar voi doi - cunoștințele voastre, întâlnirile, vacanțele comune... Privirea unul la celălalt devine în timp prin prisma rolurilor parentale, dar continuați să fiți singurul, unic, dorit unul pentru celălalt... . Lăsați un loc și un timp când sunteți doi oameni care se iubesc. O excursie la cinema sau la restaurant împreună vă va ajuta să vă împrospătați simțurile și să le umpleți de o căldură deosebită. Îți amintești ce îți plăcea să faci împreună? Returnați unele tipuri de distracție comună, dacă este posibil, modificați-le. Și poate că în timp copilul tău se va alătura ție în hobby-urile tale.

Timp comun. Mamele tinere simt adesea că tații sunt neîndemânatici în manipularea copiilor lor. Ajutați-i să învețe să vă ajute să aveți grijă de copilul dumneavoastră. Uneori se întâmplă ca mama să fie absorbită de copil și soțul să nu-și găsească un loc în acest duet. Se gândește că atunci când copilul va crește, atunci tata va putea să se joace cu el, să petreacă timp.... Includeți-l pe tata în acest proces încă de la nașterea copilului - emoțiile comune vă vor ajuta să vă simțiți sprijin unul pentru celălalt și deveni mai aproape. Și încrederea și căldura îți vor lega familia.

Video pe tema

Notă

Există dificultăți cu care este greu să le faci față singur - la urma urmei, ești în toiul lucrurilor și nu există nicio scăpare de la emoțiile care uneori ies de la scară. Dacă simțiți că nu sunteți auzit sau că reveniți la aceeași problemă din nou și din nou, cereți ajutor de la un psiholog. Câteva întâlniri vă pot schimba relația în bine. Puteți veni oricând la o consultație cu sau fără partener, după cum doriți. Practica arată că multe divorțuri ar fi putut fi evitate și multe relații ar fi putut fi salvate dacă familia ar fi primit ajutor pentru a trece peste criză în timpul crizei.

Cum te simți după nașterea unui copil, mai ales primul tău? Așa e, încântare, fericire, dragoste nemărginită pentru copil, absorbție și intoxicare cu dragoste... Și ce simte EL, te-ai întrebat vreodată? Nu, te-ai gândit greșit acum...

Nu copilul simte, ci sufletul tău pereche, a cărui jumătate este copilul tău comun! Ce este EL, te întrebi? Nu este un copil, este o persoană adultă și independentă, trebuie să înțeleagă că nu am timp de el acum! Felicitări! Ai făcut în mod deliberat primul pas spre distrugerea căsniciei tale. Dacă o astfel de întorsătură a evenimentelor nu este în planurile dumneavoastră, atunci vom încerca să vă spunem cum să vă salvați familia după nașterea unui copil.

Viața după naștere prin ochii unui bărbat

Și-a dus soția la maternitate. am stat. Am crezut. Mi-am dat seama că am câteva zile de libertate. Am decis să nu-mi pierd timpul. Am făcut curățenie în avans, am pregătit pătuțul și alte lucruri mărunte. Pentru a evita gândurile rele, m-am întâlnit cu prieteni. Am baut. Copilul s-a născut. Remarcat. Mi-am amintit că am uitat să-mi felicit soția. Am cumparat flori si fructe. Felicitări.

Extrage. Au întins plicul, au venit acasă și l-au desfăcut. Rudele au strigat, au felicitat și au plecat. Am efectuat o analiză comparativă a fizionomiei bebelușului pentru a vedea dacă se potrivește cu a mea. Pare asemănător. Ura! Eu sunt tatăl!

A trecut o săptămână. Încerc să stau mai mult la serviciu sau în altă parte. Se pare că acum sunt cel ciudat de acasă. Chiar vreau să dorm puțin. S-a înțeles că acest lucru nu va fi posibil foarte curând. Copilul țipă constant și trebuie să-l liniștiți legănându-l în brațe. Soția este ocupată doar cu el, nu-i pasă de orice altceva. Reproșuri constante că fac totul greșit și că nu sunt de folos. Întreaga lume se învârte acum în jurul copilului, iar pentru soție el a devenit sensul vieții. Chiar se culcă cu el deja. Se pare că căsătoria noastră s-a încheiat.

Câteva motive simple pentru care un soț nu își dorește o soție după naștere

Viața după naștere prin ochii unei femei

Am ajuns la maternitate. Frica de necunoscut și înțelegerea că ești singur cu această frică. Nașterea trecută a fost ca un vis urât care s-a încheiat cu nașterea unui mic miracol. Simți resentimente față de soțul tău. Se dovedește că într-un moment în care trebuia să trec prin atât de multe, el doar se distra cu prietenii. Și nici măcar nu m-a felicitat. Se pare că nu-i pasă deloc că a avut un copil.

În sfârșit sunt externat și mă pot odihni acasă. Procedurile medicale constante și plânsul nou-născuților zi și noapte nu mi-au permis nici mie, nici copilului să ne relaxăm. Tata pare uluit și se pare că abia acum începe să-i dea seama. Am ajuns acasă, am desfăcut copilul cu un sentiment de mândrie, toată lumea era admirată. Ea a răsuflat uşurată după ce oaspeţii au plecat. Totul este în spatele nostru, iar acum suntem trei. Sunt fericit!

A trecut o săptămână. Cad din picioare de oboseală. Nu am timp să fac nimic prin casă; fericirea mea necesită atenție constantă. Fug la el cât de repede pot la prima chemare din cauza fricii că copilul meu, pentru Dumnezeu, își va face o hernie. Vreau în mod constant să dorm, dar somnul ușor interferează cu acest proces. Mă trezesc chiar și din simpla mișcare a copilului. Ca să nu fug de o sută de ori la pătuț, l-am culcat cu mine. Aproape că nu e niciun ajutor de la soțul meu; el se plimbă mohorât și cu o față nemulțumită. Nu observă el cât de greu îmi este acum? Am fost foarte dezamăgit de el și de căsnicia noastră.

Dacă evoluția situației continuă conform scenariului descris mai sus, atunci un zid gol de neînțelegere va crește între soți, iar căsătoria va începe să se spargă sub intensitatea tot mai mare a nemulțumirii reciproce. Nu vom acorda atenție unei analize detaliate a motivelor răcirii relațiilor dintre soți după nașterea unui copil.

Există un singur motiv - discrepanța dintre așteptări și realitățile vieții „în trei” atât din partea mamei, cât și a tatălui, nepregătirea mentală și informațională.

Și orice altceva este o consecință naturală a acestui motiv principal.

După nașterea copilului, am încetat complet să-mi iubesc soțul

Cum să corectăm situația actuală?

În primul rând, nu mai da vina pe capul bolnav pentru cel sănătos. Nu vă așteptați ca soțul dvs. să înțeleagă brusc totul și să înceapă să se îmbunătățească magic. Luați frâiele în propriile mâini.

Căsătoria ta este în mâinile tale.

Începeți să rezolvați singur situația. Da, ești obosit, nimeni nu se ceartă. Dar încă din cele mai vechi timpuri, o femeie era păstrătoarea vetrei familiei și depindea în mare măsură de ea cât de cald și confortabil s-ar simți membrii familiei în cadrul ei.

• În primul rând, înțelegeți că un copil nu este „lumina ochilor voștri” și nu este un scop în sine în viață. Acesta este un membru al societății la fel ca tine, deși unul neformat. El are propriul său drum în viață, pe care îl va alege EL ÎNȘESU, indiferent de dorințele tale. Ajută-l, iubește-l, dar fără fanatism și admirație pentru el ca înaintea unei zeități. Imaginează-ți că acesta este al șaptelea tau.
• încetează să-ți cicăliști soțul și să-i reproșezi constant. Chiar dacă el este de vină, cea mai bună armă este atunci când ești enervat, înfuriat etc. - asta e tăcere. Îi vei spune cum și de ce se face vinovat și de câte ori este vinovat când ești calm, ceea ce îți va permite și să evaluezi cu sobru situația.
• cere soțului tău să te ajute cu copilul și treburile casnice. Căsătoria este o împărțire comună a responsabilităților familiale, atât în ​​tristețe, cât și în bucurie. Doar calm, fără țipete isterice, că nimănui nu-i pasă cât de murdar ești! El înțelege perfect că obosești și uneori trebuie să te speli.
• lăsați comentarii plictisitoare despre ceea ce ar trebui făcut corect și ce nu ar trebui făcut - nu-i reduce stima de sine. Lasă-l să iasă singur sau să te întrebe. Nu-ți face griji pentru copilul tău, el este pe mâini bune. Te-ai căsătorit cu o persoană potrivită, nu? Și copilul dorește să comunice cu tata.
• acceptă cu umilință că în următorii ani sau trei vei fi dependent de copil și limitat în libertatea ta. Nu vei mai putea, ca până acum, să faci feste cu prietenele undeva în mijlocul nimicurilor, să ieși cu ușurință la un grătar sau, în cel mai rău caz, să sari cu parașuta și să pleci într-o expediție montană. Dar știai despre asta chiar înainte de căsătorie, nu?
• încercați să petreceți cel puțin câteva ore pe săptămână împreună, fără copil. Descoperiți-vă singur cum să implementați acest lucru din punct de vedere tehnic. Uită de această dată de existența „sângelui”. Calmează-te, nu se va întâmpla nimic copilului în acest timp. Simțiți că aveți nevoie unul de celălalt din nou, și nu doar copilul dvs.!

Nu vreau un soț sau cum frigiditatea generală preia stăpânirea după naștere

Luând notă de acestea sfaturi simple Schimbându-ți atitudinea față de soț și copil, eliminând fanteziile despre „ce ar trebui să fie o căsătorie ideală”, îți va deveni mai ușor. Nu fizic, ci cu siguranță mental. Veți începe să observați ce soț minunat și un tată minunat aveți și cât de buni sunteți cei trei. Și dacă mama este fericită, copilul este fericit. Și tata! Într-o atitudine atât de pozitivă, este mai ușor să vezi cum poți evita alte adversități familiale și poți menține o uniune puternică a două inimi iubitoare.

Multe cupluri din primul an de viață al unui copil se confruntă criză în relații ceea ce duce adesea la divorţ. După nașterea unui copil, viața soților se schimbă dramatic: interese personale, dragoste, intimitate, relaxare, petreceri - totul devine secundar, iar copilul iese în prim-plan, necesitând atenție 24 de ore pe zi. Cum să supraviețuiești criză în primul an de viață al unui copilși salvați relația?

Cauzele discordiei în familie după nașterea unui copil

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile este aceea că tinerele mame, complet cufundate în maternitate, își privează soții de atenție. Un bărbat care până acum s-a simțit necesar se confruntă cu neglijarea femeii pe care o iubește. Depresia postpartum, oboseala feminină și iritabilitatea duc, de asemenea, la conflicte și reproșuri reciproce.

1. Stabiliți priorități

O femeie trebuie să realizeze că un nou membru al familiei nu își poate lua tot timpul, puterea și energia, lăsându-și soțul lipsit de atenție. Prioritățile stabilite corect, în care soțul este capul familiei, iar copilul este o continuare a relației și a iubirii lor, va ajuta salvează căsătoriași preveniți reproșurile și scandalurile.

2. Păstrează-te în control

În ciuda nașterii unui copil și a unei scăderi accentuate a timpului liber pe care o femeie îl are, ea trebuie să fie singură cu ea însăși cel puțin 20-30 de minute pe zi pentru a se relaxa și a elibera stresul fizic și moral acumulat. Dacă o tânără mamă neglijează acest sfat, riscul căderilor nervoase va crește, ceea ce va duce la consecințe dezastruoase. Oboseala cronică, nopțile nedormite și iritabilitatea constantă a unei femei vor afecta cu siguranță relația dintre soți și comportamentul ei. Psihologii vă sfătuiesc să vă faceți timp pentru dvs. când copilul doarme: vă puteți răsfăța cu răsfățurile preferate, puteți face o manichiură, vă puteți uita la un serial TV, vă puteți uita printr-o revistă pentru femei, puteți face yoga, puteți face o baie relaxantă cu uleiuri aromatice, puteți face o miere. scrub, măști de față.

O femeie ar trebui să fie pentru un bărbat nu doar o soție, mama copilului său, ci și o prietenă, un consilier căruia soțul, venind acasă după o zi grea de muncă, să-i poată spune despre micile sale victorii și eșecuri. Dar, concentrându-și toată atenția asupra copilului, tinerele mame uită adesea că în casă, pe lângă bebeluș, mai există și o altă persoană cu care trebuie să comunice. Psihologii recomandă ca tinerele mame să încerce din când în când să rămână singure cu soțul lor, să vorbească cu el mai des, să întrebe despre treburile lui și să nu discute exclusiv despre copil, problemele asociate cu creșterea, hrănirea lui etc.

4. Nu neglija intimitatea

Multe mame tinere, după nașterea bebelușului, refuză să aibă intimitate cu soțul lor și se îndepărtează și mai mult de el. În această perioadă apare infidelitatea masculină, deoarece un bărbat, de care soția sa s-a distanțat atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic, încearcă să compenseze lipsa de intimitate fizică și de atenție din lateral. Pentru a preveni o astfel de dezvoltare a evenimentelor, trebuie să vă amintiți că o femeie pentru soțul ei ar trebui să rămână întotdeauna o amantă la care dorește să se întoarcă. Nu ar trebui să te referi la oboseală și să-ți refuzi soțul. Pentru a readuce vechile culori într-o relație intimă, poți cumpăra lenjerie frumoasă și seducătoare, poți lua o cină la lumina lumânărilor sau poți oferi un masaj tibetan relaxant soțului tău cu toate consecințele care decurg.

5. Ieșiți în public

Nu ar trebui să stai acasă tot timpul, făcând din pereții apartamentului sau casei tale granița lumii tale. Din când în când trebuie să ieși cu toată familia: să mergi la o cafenea, să te relaxezi în natură, să ai vacanțe cu prietenii. Acum există multe locuri de divertisment în care o mamă tânără și un copil se pot simți confortabil.

6. Ai grijă de tine

După nașterea unui copil, femeile, concentrându-și complet toată atenția asupra bebelușului, adesea încetează să aibă grijă de ele însele, să aibă grijă de aspectul, coafura și manichiura lor. Fiecare bărbat vrea să-și vadă sufletul pereche frumos, atrăgător, capabil să fermecă nu numai cu bunătate, grijă și afecțiune, ci și cu o înfățișare încântătoare.