Как открыть сердце для любви? Как открывать свое сердце Нарушения здоровья застойного типа

Мы все иногда страдаем, что жизнь сложилась не так, как хотелось бы. Близкие люди нас не понимают, на работе нет успехов, да еще и здоровье подводит. Но никто не задумывается над тем, что все, что нас окружает – это реализованные мысли, желания нас самих. Иногда человек считает, что на работе его не ценят, а вот ценит ли он себя сам, как специалиста? Не складываются отношения с любимым, а вы готовы к ним, к отношениям? Чтобы все получалось наилучшим образом, нужно стараться быть открытым всему хорошему: хорошим людям, счастливым событиям в жизни. Как открыть свое сердце, чтобы хорошие и позитивные эпизоды заполнили ваше жизненное пространство?

Думайте, мечтайте и ждите перемен

Чтобы произошло что-нибудь хорошее, представьте себе, что вам уже хорошо, что вокруг вас только добрые и родные люди. Выбросьте из сердца зависть, которая как черная дыра поглощает все благополучие. Чтобы раскрыть сердце навстречу положительным переменам, сами станьте положительным человеком.

Постарайтесь создать гармонические отношения с миром, с вашими близкими и друзьями. Начинайте с собственного внутреннего мира, тогда то, что вы чувствуете, отразится на вашем окружении. В какой-то момент вдруг произойдет что-то, чего никогда не было с вами раньше. Например, незнакомые люди станут предлагать вам помощь, домашний быт наладится, а на работе появится перспектива. Давайте разберемся со всем по-порядку.

Распахни свое сердце, и любовь придет

Если вы еще не сказали «да», если любовь не пришла к вам, важно быть готовым к встрече с ней, пусть ваше сердце будет в активном ожидании. Представьте, очень конкретно, какого человека вы смогли бы полюбить. Цвет волос, глаз, характер и стать. Сядьте, с закрытыми глазами нарисуйте в голове тип своего суженого. Это упражнение достаточно действенное, считается, что оно результативно.

Если семья уже есть и отношения в ней нестабильны (так бывает почти у всех), покопайтесь в своих сомнениях и условностях. Например, в ваших отношениях нет стойкой уверенности, что вы будете вместе, что вы подходите друг другу. Определитесь четко – хотите вы быть с этим человеком? Естественно, у него есть недостатки, которые всегда хочется исправить и создать из партнера такого человека, который бы не имел минусов. Однако все эти мысли – заблуждение, вы не сможете исправить и изменить никого. Важно уяснить, что ваш партнер уже сложившаяся личность, и вы можете лишь принять его таким. Если это невозможно, только тогда нужно задумываться о разрыве.

Именно тогда, когда партнеры воспринимают друг друга адекватно, давая возможность демонстрировать свои черты характера – отношения становятся стабильными и полноценными. Если один из партнеров начнет излучать внутреннюю гармонию, второй подстроится, почувствует ритм и тоже станет лояльнее и мудрее.

Постройте отношения естественные и понятные вам обоим, для этого требуется чуть-чуть подкорректировать собственное восприятие.

Стать любимчиком коллектива

А вот рабочие и проблемы решить зачастую сложнее, нежели неурядицы с устоявшимся семейным бытом. Наверное, потому, что в коллективе учатся существовать разные люди, с разными взглядами и предпочтениями. Кроме того, конкуренция, зависть и неумение прощать тоже делают свою работу. Раскрой свое сердце для новых впечатлений, для новых отношений.

Важно постараться относиться к сотрудникам и клиентам как к людям, у которых есть свои интересы и увлечения. Поинтересуйтесь, как они проводят свое время. Бывает, что чьи-то пристрастия «заражают». Не замыкайтесь только на работе. Иногда полезно пройтись с коллегами по магазинам или просто прогуляться по улице. Так вы лучше узнаете людей, с которыми каждый день встречаетесь на работе.

Не бойтесь шефа, даже если он строгий и неулыбчивый. Он тоже личность с недостатками и устоявшимися заблуждениями. Покажите, что видите в нем человека, в чем-то сочувствуете ему, а в чем-то он вызывает восхищение.

Безусловно, жизнь не всегда улыбается нам, но давайте быть мудрыми и становиться лучше.

Закрытое сердце — худшая из тюрем (с) папа Иоанн Павел II

Про кого говорят «человек с закрытым сердцем» ? Многим придет на ум образ холодного и расчетливого эгоиста либо разочаровавшегося, «битого жизнью» одиночки.

Но это не совсем так. На самом деле, проблемы с закрытым сердцем гораздо более разнообразны и парадоксальны, и встречаются очень часто.

Возможно, они есть даже у вас?!

Читайте статью, и узнаете — что такое закрытое сердце, у кого оно бывает и каковы его последствия .

Итак. Закрытое сердце – это ЗАБЛОКИРОВАННАЯ сердечная чакра.

Это не только дефицит энергии в этой зоне (который чаще всего и называют закрытым сердцем), но и избыток энергии в области сердца.

И в том, и в другом случае сердце человека закрыто от реального контакта со своими чувствами и от адекватного взаимодействия с другими людьми.

Это чревато различными негативными последствиями. Рассмотрим оба случая.

1. Недостаток энергии в сердце и его последствия

При дефиците в сердечной чакре поток энергии, проходящий через нее, сильно ограничен.

Сердечная чакра остается пустой , зажатой и бесполезной.

Это классическое проявление «закрытого сердца». Такой человек не понимает свои чувства настолько, словно «вовсе ничего не чувствует».

Это разрушительно отражается на его здоровье, отношениях с окружающими и мировоззрении.

1.1. Отказ от любви

Это – основная беда «дефицитников». В результате тех или иных травм, вы разочаровались в любви . А, точнее, в том, что вы можете полюбить или вас кто-то полюбит.

В какой-то момент было так больно, что вы решили – лучше никак, чем так. Впрочем, это могло быть в таком глубоком детстве, что решение забыто. Есть только холод и пустота в груди.

Люди с дефицитом в сердечной чакре находят такому положению дел обоснования. Например, «Любовь зла», «Любовь – выдумка», «Секс – не повод для знакомства», «Женщины меркантильны и любят только деньги» и т.д.

1.2. Боязнь глубоких отношений, одиночество

Вы можете формально и не быть одиноки и, вроде бы, с кем-то встречаться и даже жить.

Но это будет лишь видимость отношений , ради социального статуса, секса или других выгод.

Искренности, доверия, понимания в таких отношениях нет.

Человек с дефицитом в сердечной чакре, кстати, обычно страдает в этой ситуации (понимая это, или нет). Ведь потребность в любви у всех нас базовая , и, если ее нет – любому человеку очень плохо.

Но он, скорее всего, будет обвинять в этом партнера и то, что «настоящая любовь бывает лишь в сказках».

Часто это приводит к реальному одиночеству и даже изолированности от людей.

См. также Разоблачение мифа о половинках и что за этим стоит

1.3. Холодность, отстраненность

Из-за этих качеств людям с недостатком энергии в сердечной чакре сложно построить доверительные отношения.

Из-за непонимания чужих чувств вы осознанно или неосознанно манипулируете людьми (особенно теми, у кого избыток энергии в сердечной чакре).

Это, возможно, помогает достигать каких-то карьерных или личных целей, но не делает вас счастливее.

1.4. Осуждение и критика других

Кажется, что в ваших бедах виноваты другие . Они неправильно и недостойно себя ведут, и из-за этого все проблемы.

Но вы-то точно знаете, как им нужно поступать.

Если замечали за собой такое – у вас закрытое сердце…

1.5. Нетерпимость к себе

Увы, корень осуждения других лежит в непринятии себя .

Порой в этом даже сложно признаться. Но люди с недостатком энергии в сердце не любят себя, ругают, постоянно пытаются доказать сами себе и другим, что «чего-то стоят».

Это может помогать в карьерных достижениях, но, повторюсь, не удовлетворяет и не делает счастливым.

1.6. Депрессия

Крайняя форма закрытого сердца. Вы не видите смысла в жизни , вам не на что опереться, все кажется серым и пустым.

Может возникнуть зависимость от алкоголя, компьютерных игр и других способов ухода от реальности.

1.7. Нарушения здоровья застойного типа

Энергия движется плохо, значит, кровь и кислород недостаточно обогащают эту зону.

Проблемы со здоровьем у таких людей связаны с «застоем», «сдерживанием» и «торможением».

Это гипертония, сердечная недостаточность, атеросклероз, риск инфаркта и т.д. Ощущения пустоты и холода в сердце .

2. Избыток энергии в сердце и его последствия

При чрезмерной активности (гиперактивности) сердечной чакры энергия слишком беспорядочна , чтобы функционировать в нормальном режиме.

Подходящая метафора для данного случая: дорожная «пробка», когда движение машин блокируется из-за их большого числа.

Казалось бы, раз чакра так активно движется – сердце открыто? Но нет, это заблуждение .

Если дефицитную чакру можно назвать застойным болотом, то гиперактивная чакра – это водоворот, бурный поток, которым сложно управлять.

От этого мельтешения может показаться, что жизнь таких людей протекает насыщенно и интересно. Но, на самом деле, «гиперактивные» люди страдают не меньше «дефицитных».

2.1. Фиксация на любви и, в итоге, ее утрата

Это основной признак закрытого сердца по гиперактивному типу. Вы пропагандируете, что любовь – это все, что ради любви вы готовы на все, что любовь-любовь-любовь…

В итоге, ваша любовь удушлива и навязчива , из таких отношений партнеры просто сбегают, а вы вновь и вновь страдаете.

2.2. Постоянная нужда в любви, одобрении

Мы говорили – энергия в такой чакре не держится. Вы все время получаете любовь от мира и близких людей, но она «утекает сквозь пальцы».

От этого вам все время кажется, что любви у вас мало, и вы требуете еще и еще… Сколько бы любви вам ни дали, она будет пролетать, как в трубу, а вы – испытывать постоянный голод по любви .

Также, вы будете неуверены в себе и нуждаться в постоянном одобрении со стороны. Вы повышенно остро реагируете на критику — если человек сделал вам хоть одно замечание, вы считаете, что он вас не одобряет, а значит, не любит.

2.3. Требовательность, жажда обладания, ревность

Этот пункт вытекает из предыдущих. Вы считаете, что вложили в партнера очень много любви (удушливо много), а он дает «недостаточно».

От этого у вас возникает постоянное раздражение, ревность (вдруг он уносит причитающуюся вам любовь налево?), желание полностью владеть партнером .

2.4. Слабые границы, жертвенность

Один из вариантов «готовности ради любви на все». Вы отдаете партнеру или людям «всего себя» , порой пренебрегая своим временем, желаниями, интересами.

Вы ждете в ответ такой же «любви», но увы. Обычно к вам притягиваются люди дефицитного типа, которые манипулируют вами до полного истощения.

Здоровые же партнеры очень быстро этого не выдерживают, ведь им не нужна жертва рядом.

2.5. Проблемы со здоровьем

У «гиперактивных» людей может возникнуть целый комплекс заболеваний сердца, легких, сосудов. Чаще всего встречаются астма, аритмия, варикоз, стенокардия. Ощущения «слишком расширенного» сердца , давления внутри.

Разоблачаем мифы о закрытом и открытом сердце

В материалах в интернете люди с закрытым сердцем часто осуждаются , их называют черствыми, расчетливыми и лицемерными.

И, якобы, они все время манипулируют людьми с «открытым» сердцем ради своей выгоды.

Это неточный подход.

На самом деле, человеком с реально открытым сердцем очень сложно манипулировать – он чуток к своим чувствам и честен с собой и другими.

Любая манипуляция не выдерживает его смелости, чувствительности и искренности.

А жертвами манипуляторов как раз становятся люди с закрытым сердцем гиперактивного типа. Выше мы писали, что жертвенность — в их характере, и они всегда притягивают к себе тиранов, обманщиков и т.д.

Обвинять холодноватых «дефицитников» во всех смертных грехах не стоит. Им, на самом деле, несладко живется (хотя ответственности за некоторые поступки с них это не снимает).

Важно понимать вот что: что ВЫ станете делать , если увидели у себя или своих близких признаки закрытого сердца .

Лучший способ — признать наличие проблемы и , усиливая и гармонизируя вибрации любви .

Если вы считаете, что проблема не у вас, а у вашего партнера — обращаем внимание, что люди притягиваются по компенсаторному типу (например, манипулятор и его жертва). То есть, что-то в вас есть такое, что притянуло этого человека.

Но. Как только вы начнете работать над своим сердцем, автоматически изменится энергия отношений в паре , значит, начнет меняться и ваш партнер (или вы просто выйдете из откровенно разрушительных отношений).

Но, главное — вы сами почувствуете себя более целостным, спокойным и наполненным любовью . Желаю каждому из вас, дорогие читатели, научиться жить сердцем и доверять себе !

P.S. Как жить сердцем — вы узнаете из . Получите лучшие практики для работы с сердечной чакрой прямо сейчас!

Любовь – это магнит по своей сути. Она обладает свойством привлекать к себе ещё больше любви и радости.

Когда ваше сердце будет открыто, то Творец сможет играть на струнах вашей души, и у вас в Душе родится великая музыка – Любовь. Но если вы закрыты в себе, и недоверчивы, подвержены сомнению, тогда Он не сможет создать эту музыку. Потому что вы не даёте Ему проникнуть во внутреннюю суть вашего бытия и дотронуться до вашего сердца и разбудить безусловную любовь в вас.

Если вы наполнитесь Любовью, то начнёте её излучать и к вам, как бабочки на свет будут тянуться люди. Чем больше вы дарите Любви, тем больше Любви вы будете к себе притягивать.

Любовь обладает огромными целебными свойствами — об этом слышали ВСЕ! Однако, к сожалению, этими знаниями мало кто пользуется. Любовь лучше любого лекарства!

На Любовь не выпишешь рецепт, ее не купишь в аптеке. Но она есть в каждом человеке. Просто нужно научиться использовать свои неограниченные резервы. Сегодня я расскажу о том, как открыть свое сердце и посылать Любовь. А результаты этой простой практики вы увидите в жизни.

Где взять Любовь? Любовь — это могущественная сила. С ее помощью мы можем творить самые необыкновенные чудеса. Работа с Любовью — навык, ко­торому нужно учить с детства. Это наилучший из возможных подарков.

Откуда же взять Любовь? Многие ошибочно полагают, что Любовь испытывают лишь влюбленные. Ведь именно они светятся от счастья! Но мало кто знает, что источником Любви является не объект желаний, а сам человек. Любовь при этом поступает изнутри – у каждого имеется ее неисчерпаемый запас!

Влюбленность в данном случае вы­ступает пусковым механизмом, позволяющим открыть сердце для выхода Любви, находящейся внутри. К сожалению, не все знают простую истину: для того, чтобы источать Любовь, не обязательно быть влюбленным. Можно самостоятельно открыть эту «заслонку» в сердце и стать источником Любви – для себя и своих близких. Начнем с открытия сердца.

«Открытие сердца» для Любви, п рактика

«Открытие сердца» была известна еще в древнем Китае, она дошла до нас сквозь тысячелетия. Это первая практика комплекса «Кань и Ли». Даосы работу с энергиями называли внутренней алхимией. Эти практики являлись основой здоровья, молодости и долголетия. Сегодня старинными рецептами можем воспользоваться и мы. Предлагаю послушать медитацию «Открытие сердца».

Итак, расслабьтесь и получайте удовольствие. Вас ожидает чудесное путешествие.

Устройтесь поудобнее (прилягте или сядьте; если нет возможности, можно выполнять стоя). Расслабьте тело. Отпустите мысли и заботы о том, что сегодня нужно сделать, а ещё правильно посылать любовь надо дыханием — открытым сердцем!

Тогда внутри нас всё купается в любви и снаружи по телу а так же на неограниченное расстояние — это безусловная любовь, излучая её, мы притягивает это многократно!

Надо сделать несколько вдохов и выдохов на раз, два три.

Например: вдох, раз, два, три и фокусируем своё внимание на центр груди, потом сразу делаем выдох так же — на раз, два, три и делаем это спокойно и медленно. Так несколько подходов, обязательно дышим грудью и наблюдаем за изменением внутреннего состояния в груди. Как только в груди появилось тепло, волнение и даже покалывание.

Всё — наше сердце открылось!

Представьте, что в районе сердца горит огонёк свечи, а в этом огоньке сидите вы маленькая в позе лотоса — это ваше высшее Я! это ваш ангел! Теперь начинайте дышать опять и представлять как белый, чистый поток энергии растекается по всему нашему телу, наполняет его, а мы проговариваем

С любовью очищается весь мой организм, всё моё тело!

Я люблю тебя моё тело, мой организм,

Потом начинает любовь выпускать из себя и покрываем как теплым одеялом всё своё тело! Потом всем посылаем свою любовь своим близким, друзьям, просто людям, всем! Животным и растениям, всей планете!

Посылаем свою любовь тем кого не взлюбили и кто не взлюбил нас. Начальнику, коллегам по работе, вещам которые желаем! всему! В таком состояние очень хорошо делать медитации! И постараться это состояние поддерживать дыханием!

Когда наше сердце открыто, то мы светимся любовью и притягиваем к себе всё самое прекрасное! И обратить внимание, что когда начинаем так дышать, то через не которое время может меняться настроение.

Вдруг стало обидно, или злость появилось и так далее, любое негативное состояние, знайте это очищается душа и из неё выходят все плохие качества какие есть в нас! Выходят навсегда Главное в это время продолжать наполняться любовью (дышать) и посылать любовь.

Попробуйте!

Пример: поссорились с кем-то, пошлите ему любовь, не надо слов, если и говорить, то представлять этого человека, в его сердце, который так же светится и сидит в позе лотоса. Вот с его высшим я и поговорите, что вам не нравиться. И всё измениться! Этот человек сам придет и вы помиритесь!

Пошлите любовь той вещи, о какой давно мечтаете, наполняйте её светом любви до предела. и увидите, что она станет вашей!

Вы просто станете бесконечным потоком любви!

Посылаем любовь малышу

Будущим мамочкам рекомендую выполнять практику «Любимое лоно». Любовь, которую вы источаете теперь, можно направлять в свое лоно к развивающемуся там младенцу. Ведь именно Любовь является основой всей жизни. Она необходима для правильного и гармоничного развития ребенка, начиная с внутриутробной стадии. Послушайте медитацию «Любимое лоно».

Посылаем любовь родным и близким

Члены нашей семьи и друзья также нуждаются в Любви. Сегодня большинство людей, испытывая отрицательные эмоции, не задумываются о том, что весь негатив они посылают во Вселенную. Для нашего мира он гораздо губительнее, чем все экологические катастрофы вместе взятые! Каждый человек и весь Мир нуждаются в вашей Любви!

Начните дарить ее самым дорогим людям. Для того чтобы послать Любовь чело­веку (мужу, друзьям, родителям и пр.), необходимо открыть сердце и начать излучать Любовь. Посылая ее другому, лучше всего не ждать чего-то взамен, а просто отправить дар безусловной Любви.

• Представь свечение около своего сердца. Ощущайте, что этот свет становится все ярче и ярче - это Любовь!
• Дышите медленно и глубоко, наполняя легкие возду­хом. Усильте свечение. Пусть оно охватит все ваше тело.
• Откройте сердце. Представьте исходящий из него луч. Ощутите прилив Любви.
• Направьте Любовь к вашему близкому человеку. Вы можете послать луч в сердечную чакру этого человека, окружить его Любовью как светящейся Аурой или наполнить Любовью комнату, в которой он сейчас находится. Любовь – самое сильное лекарство. Она исцеляет от любых болезней. Источая Любовь, вы оздоравливаетесь сами!

Наполняем любовью свой дом

Рекомендую всем женщинам несколько раз в неделю во время практики уделять лишние пять минут своему дому и наполнять его Любовью. Это делает атмосферу мягкой и мирной, убирает витающую нервозность, крайне негативно воздействующую на состояние будущей мамы и плода. Согласно древнекитайской философии энергия ци, наполняющая каналы человеческого тела, должна поступать также в меридианы семьи и дома. Задача всех членов заключается в том, чтобы по всем каналам отношений ходило достаточное количество здоровой силы. Дети, вырастающие в таких семьях, получают достаточное количество жизненной силы в разных ее проявлениях.

Думать Сердцем.

Важный шаг в самосовершенствовании — это Открытие Сердца.

Находясь в 3:D сознании мы бОльшую часть своих усилий тратим на интеллектуальное развитие — достижение эффективности в нашей работе. В этом случае наше сознание сосредоточено в уме.

Мышление настолько овладевает нами, что работа ума перекрывает поток Яснознания — Абсолютного Знания, который хорошо чувствует духовно развитый человек. Этот поток приходит из космоса и постоянно присутствует в нашей жизни, проходя через темечко, через коронную чакру.

Духовное пробуждение подразумевает под собой развитие не ума, а чувствования. В этом случае сознание перемещается из головы в сердечный центр.

Ум уступает сердцу право выбора — право выбирать свой жизненный путь.

Мы начинаем Думать Сердцем , доверяясь потоку жизни, принимая все как есть.

Именно в этот момент в жизни начинают происходить Чудеса — случаются «удачные совпадения», встреча с Любимым человеком, выход на путь Предназначения.

Зачем думать не умом, а сердцем?

«Думать сердцем» — значит жить по Законам многомерной Вселенной, постоянно пребывая в удачном стечении судьбы, обретая свое предназначение, гармонию, счастье.

«Думать умом» — значит жить по человеческим законам трехмерного мира, постоянно натыкаясь на неприятности, постоянно получая «уроки Вселенной», показывающей, что пора Открыть Сердце.

Открытое Сердце — это прощение, это благодарность.

Открытое Сердце — это любовь к себе и любовь к людям и к миру.

Открытое Сердце — это сострадание, эмпатия, альтруизм.

При открытом сердце нет места критике и осуждению ни себя, ни людей.

На уровне физического здоровья открытие сердце влияет на оздоровление имунной системы.

Человек с открытым сердцем выглядит моложе своих лет.

Открытое сердце излучает теплоту, доброту.

Открытое сердце излучает Любовь и Свет.

Открытое Сердце — это умение любить БЕЗУСЛОВНО!

Насколько открыто ваше сердце?

Предлагаю вам своеобразный тест на то, как открыто ваше сердце.

Представьте, что в вашей груди сейчас сияет солнышко.

И теперь начинайте дышать сердцем: делайте мысленно вдох — выдох через сердце.

И наблюдайте, какой свет излучает это солнышко.

Ответьте на вопрос: «Какой это свет?»

Живой и теплый? Или белый и холодный?

Если свет холодный, значит до сих пор ваше сознание находится в уме, там где есть постоянная потребность сравнивать, бояться, осуждать.

Если свет теплый, а по телу разливается приятная вибрационная волна, значит ваше сердце открыто миру. Значит вы находитесь в потоке безусловной любви.

Риск.

Открытие сердца — это Риск!

Потому что открытие своего сердца не означает открытие сердец других людей.

Поэтому открытое сердце — это раны, это боль.

Но такой парадокс! Единственный рецепт, чтобы исцелить эти сердечные раны — это опять таки открытие сердца!

Открытие Сердца — это позволение себе рисковать и быть уязвимым.

Открытое сердце легко может исцелить себя через принятие собственной боли, через позволение себе испытывать боль.

Иллюзия.

Многие духовно развитые личности пребывают в иллюзии будто: «Мое сердце итак нараспашку!»

К сожалению, многие из них не подозревают, что Открытие Сердца — это и признание своих теневых аспектов, т.е. принятие своих недостатков.

Для того, чтобы открыть сердце нужно обладать недюжинной смелостью и честностью по отношению к себе.

Нараспашку открыто сердце тех, кого вообще ничем невозможно зацепить, кто осознал и принял в себе все негативные аспекты, а потому в их реальности не существует «зла».

Возможно, нараспашку открыто сердце лишь у просветленных.

Поэтому среди техник по открытию сердца я рекомендую заняться работой со своими теневыми скрытыми аспектами, чтобы принять худшее, что есть в себе самом.

Любить себя и быть совершенным — значит любить своё несовершенство!

Техники по Открытию Сердца

1. Открытию Сердца помогают любые практики Прощения, техники Позитивного Мышления, Благодарность.

2.Открытию Сердца помогают любые медитации, духовные и тантрические практики.

« Пусть любовь будет в вашем сердце. Жизнь без любви, как тусклый сад, цветы в котором мертвы » . Оскар Уайльд

Сейчас вам кажется, что открыть свое сердце любви очень трудно. Но вы имеете дело не с сердцем, а с вашим умом. Другие люди не понимают, что вы чувствуете. Да и вы сами не очень понимаете себя и чувствуете барьер к тому, чтобы пролить слезу, наблюдая трогательную сцену в трагическом фильме.

Вероятно, невозможность открыть свое сердце связана с нанесенными вам в прошлом травмами. Вы испытали боль ранее и не хотите ее повторения. Чтобы этого не произошло изобретательный ум строит защитную стену вокруг вашего сердца. Она настолько толстая, что совсем немного любви может пробиться сквозь нее.

Возможно эта стена ранее помогла вам выжить, защитила, когда вы были ребенком. Вам не нравится чувствовать себя уязвимым, беспомощным, слабым и стена вырастает при малейшей угрозе.

Но что такое жизнь без любви? Жизнь не может быть полноценной, если ваше сердце закрыто для любви. Как говорил Будда

« Путь не в небе. Путь в сердце ».

Жить полной жизнью, значит жить, испытывая весь спектр чувств от радости до печали. Это значит также испытать все аспекты любви, например, такой как сострадание. Закрытое сердце также не позволяет нам слышать нашу интуицию.

Чтож, пришло время раскрыть свое сердце…

Делайте то, что доставляет вам радость.

Постоянно задавайте себе вопрос: Что еще я могу сделать такого, что доставит мне радость? Если работаете на нелюбимой работе задумайтесь о том, чем бы вы хотели заниматься на самом деле, чтобы испытывать радость и счастье от того, чем вы занимаетесь. Делайте шаги, чтобы приблизиться к этому занятию, пусть даже сначала вы будете посвящать этому только выходные или время после основной работы. Со временем это может стать вашим основным занятием.

Делайте вещи, которые делают вас счастливым, слушайте ваше сердце, ваша стена начнет потихоньку растворяться, позволяйте себе чувствовать, наслаждаться жизнью. Время движется быстро. Не тратьте его на нелюбимые, ненавистные занятия. Пробуйте себя в чем-то новом, ищите себя. Пробуйте рисовать, запустите воздушного змея, учитесь осознанным сновидениям, пойте, танцуйте, смейтесь…

Отпускайте прошлое, ищите себя в радости. Прошлое уже в прошлом. Не стоит копаться в себе, переживая по новой свой гнев, горечь, разочарование. Трудно двигаться вперед, неся в себе тяжелый груз старых обид и переживаний.

Если груз прошлых обид слишком велик, используйте практику прощения. Прощение очень хорошо залечивает раны обид. Это освободит вас к новой, более счастливой и легкой жизни. Почувствуйте освобождение, будьте в настоящем времени.

Если вам тяжело принимать комплименты, подарки и помощь, то вам стоит внести изменения на этот счет и стать более открытым. Возможно вас воспитали так, что вы считаете себя недостойным получать что-то от других людей. Это заставляет вас чувствовать себя некомфортно, испытывать стыд или ощущать себя «недостаточно хорошим». А может это просто ваша привычка. В чем бы ни была причина, своими действиями вы заявляете Вселенной, что вам не нужны ее подарки, а ваше сердце закрыто.

Вы, возможно, не поняли смысла, но комплименты, подарки и помощь - это все проявления любви в разных ее формах. Каждый человек их заслуживает. Никаких исключений. Когда вы говорите: «Да» всему, что к вам приходит, вы также говорите: «Да» жизни.

Вам стоит поменять свой взгляд на жизнь, с точки зрения изобилия. На самом деле, чем больше вы получаете и отдаете, тем еще больше вы получаете и имеете больше возможности дарить. Просто удивительно приятная возможность! Мир создан для движения, а не для накопления.

Совет «принять Ваши страхи» может сначала показаться абсурдной идеей. В конце концов, ваше сердце, вероятно, закрыто, потому что вы боитесь его открыть. Чаще всего, мы предпочитаем, избавиться от наших страхов. Мы не хотим жить в боли и страхе.

Однако, принятие своих страхов просто означает признание их как они есть, так что вы можете иметь возможность освободиться от них. Когда вы пытаетесь избавиться от страха, вы прилагаете для этого всю свою энергию, и что происходит, ваша энергия переходит к страху, он становиться сильнее, в вас не остается энергии, и вам становится еще страшнее.

Когда вы принимаете свой страх, осознаете его как энергию, он исчезает, отдавая вам свою энергию, вы становитесь сильнее и энергичнее. Вы переживаете определенный опыт и приближаетесь к любви и открытию своего сердца. Вы лучше познаете себя и свои возможности. Вы открываете в себе огромный потенциал.

Помощь другим, совершение спонтанных актов доброты по отношению к близким и не очень людям, безусловно может наполнить вас с любовью. Вы можете начать с малого типа помочь написать записку или вынести мусор.

При совершении таких услуг без ожидания, вы работаете на уровне сердца. Вы делаете это искренне. Вы не ожидаете подарок или чего-нибудь другого в ответ. Вы открываете свое сердце, чтобы сделать доброе дело.

Жизненный опыт предлагает нам большое количество обратной связи. Он приходит в виде разочарования, трудности, боли, травмы, увольнения, обиды и так далее. Затем вы узнаете о принятии, доверии, сострадании и доброте. Вы узнаете о том, что значит любить безусловно.

Но когда ваша сердечная чарка заблокирована, ваша способность отдавать и получать любовь тоже заблокирована. Существуют энергетические способы, которые помогут вам расчистить эти завалы. Эти способы включают в себя использование йоги , медитации на сердечную чакру, различных техник прощения, молитв и других способов.

В конце концов, вы должны найти свою любовь внутри себя. Вы встречаете себя в самом центре вашего духовного сердца. Но сначала вам нужно открыть свое сердце любви , если оно закрыто.