Kuidas aidata lapsel ümberminekut õppida: näpunäiteid hoolivatele emadele. Dr Komarovsky selle kohta, kuidas õpetada last seljalt kõhule ümber rulluma Kuidas aidata lapsel seljalt ümber minna

Tervitan teid, kallid sõbrad, teises artiklis, mis on pühendatud teie lapse oskuste arendamisele. Täna õpime, kuidas aidata oma beebil seljalt kõhule ja vastupidi: kõhult seljale veereda. See on üks põhioskusi, mida iga terve beebi peaks suutma täita.

Kas tasub last aidata ja millal alustada

Põhimõtteliselt saavad paljud lapsed ülesandega üsna iseseisvalt hakkama ja rulluvad ümber ilma kõrvalise abita. Ja tavaliselt teevad nad seda üsna ettearvamatult ja veerevad kuskile. Kuid selleks, et teie laps oleks samade nobedate inimeste seas, peate temaga koos mõned ettevalmistavad harjutused läbi viima, millest räägime veidi hiljem.

Mõned lapsed ei suuda isegi vaatamata heale ettevalmistusele end ise ümber keerata, mistõttu vajavad nad abi veeremise ajal või isegi spetsiaalse harjutuse abil.

Nii et näete, siin on kõik individuaalne. Kui laps vajab abi ja ta ei saa pikka aega ümber minna, peate aitama. Eelnev füüsiline ettevalmistus on igale beebile vajalik, üldarendavaid harjutusi tuleb teha iga päev sünnist saati.

Ajastuse osas kirjutasin väga üksikasjaliku artikli "". Siin ma lihtsalt kordan ja annan keskmised:

• 4 kuud – laps peaks end külili keerama ja proovima end seljalt kõhule ümber keerata.
• 5 kuud – peaks saama täielikult seljalt kõhule ümber pöörata.
• 6 kuud – laps veereb kõhust selga tagasi teadlikult ja mitte kogemata.

Kuid need on kõik ligikaudsed andmed, mis võivad kõikuda pluss või miinus ühe kuu jooksul.

Ettevalmistavad harjutused

Allpool annan loetelu harjutustest, mis tunduvad teile banaalsed, kuid kui teete neid iga päev kompleksis, annavad need hea tulemuse. Iga ema peaks seda oma beebiga tegema, et ta tugevdaks oma lihaseid ja õpiks siis end ümber veerema, istuma ja kõndima.

Kõiki ülaltoodud harjutusi saab jõuliselt teha juba alates kolmandast kuust:

1. Paneme lapse kõhule. Kirjutasin kõik selle protseduuri üksikasjad artiklis "". Siinkohal ütlen lihtsalt, et seda saab teha põhimõtteliselt kohe pärast nabahaava head paranemist ja mitte oodata kolmandat kuud.
2. Harjutus "jalgratas". See on siis, kui peate kordamööda painutama last, siis vasakut ja siis paremat jalga. Paralleelselt võite lapse rõõmustamiseks öelda: "Karud sõitsid jalgrattaga, järgnes kass ... jne."
3. Käepidemete vähendamine ja aretamine. On vaja aretada täispikkuses. Segamisel selgub, et beebi justkui kallistas ennast. Seda harjutust tehes ütleb mu naine: „Näita, kui väga sa armastad ema, näita, kui väga sa armastad isa, vanaema jne.” Ühesõnaga, mitu sugulast, nii mitu korda ja sooritab harjutust.
4. Andke lapsele mõlema käe nimetissõrmed, et ta saaks kätest hästi kinni ja tõmmake last kergelt enda poole, et ta pingutaks lihaseid ja prooviks püsti tõusta.
5. Samuti saate oma käsi küünarnukkides painutada ja lahti painutada. Selles harjutuses pole midagi rasket.

Lapse seljalt kõhule rullimise õpetamine

Kõik allpool kirjeldatud harjutused tehakse, kui:

• Laps ei ole veel söönud, kuid pole veel näljane. Kui kõht on täis, sülitab laps ainult piima või piimasegu välja. Kui ta on näljane, on ta kapriisne. Ideaalis tee seda kõike hommikul umbes pool tundi enne järgmist toitmist.
• Laps tunneb end hästi ja on valmis mängima. Loiut last pole vaja sundida mingeid harjutusi tegema.
• Kõik harjutused tehakse kõval pinnal. Pehme voodi või diivan ei tööta. Laps ainult hüppab neile peale ja midagi väärt pole teha.

Liigume nüüd edasi nende toimingute endi loetlemisega, mida tuleb teha, et laps veereks seljalt kõhule:

1. Saate teda oma lemmik heleda mänguasjaga kutsuda. See tuleb asetada nii, et laps ei ulatuks ja ainus väljapääs tema jaoks oleks ümberminek. Kas laps sellega hakkama saab, pole teada, aga kindlasti pingutab ta lihaseid ja proovib. Muide, parem on, kui see mänguasi on ere kõrist, nii et saate lapsele viidata mitte ainult nägemise, vaid ka heli abil.
2. Proovige paremat jalga põlvest painutada ja vasaku taha tagasi visata. Sel juhul tunneb beebi ebamugavust, tal on ebamugav pikali heita ja ta tahab ümber minna.
3. Kinnitage oma käega lapse jalad. Ta peab neile toetuma. Andke talle nimetissõrm oma teisele käele ja tõmmake aeglaselt küljele. Tänu käele, mis jalgu hoiab, ei hakka laps laual libisema.
4. Jällegi panime tema lemmikmänguasja lapse ette ja panime lapse tema ette külili. Hoiame last selja taga, rõhutame, saate kõrval lamada nii, et laps ei rulluks selili, vaid hoitakse selles asendis, külili.

Maapähkli üleskasvamise indikatiivne hetk on võime iseseisvalt kõhule ümber keerata. See uus oskus annab lapsele võimaluse parandada motoorseid ja psühho-emotsionaalseid oskusi. Kõhul lamavast asendist on beebil suurem soov roomata ja edasi liikuda. Särav mänguasi või muu ahvatlev sihtmärk ees suurendab seda soovi. Just see asend on kõige mugavam, et hiljem omandada neljakäpukil tõusmine ja roomamine.

Ümbermineku valdamine alustab uut peatükki lapse elu raamatus. Kuidas aidata beebil hakata maailma avastama uue nurga alt, teisest positsioonist? Meie nõuanded aitavad sellele küsimusele vastata.

Rullimine on lapse jaoks ülioluline, et valmistuda uuteks oskusteks nagu roomamine ja kõndimine.

Tingimused uue oskuse edukaks omandamiseks

Kõik motoorsed funktsioonid, mida pisike järk-järgult omandab, on omavahel tihedalt seotud. Vastsündinu õpib motoorseid oskusi ükshaaval ja eelmist vahele jättes ei saa seda omandada. Laps õpib kiiremini ümber rulluma, kui täiskasvanud loovad selleks sobivad tingimused:

• Põhilised motoorsed oskused. Beebi, kes ei tea, kuidas iseseisvalt pead hoida ja kõhuli lamada, ei suuda kunagi riigipöördeid juhtida. Tavaliselt hakkab vastsündinu oma pead kindlalt püstises asendis hoidma 3. elukuule lähemal. Ümbermineku sooritamiseks peab laps saama pead tõstma ka selili asendist. Selline oskus nõuab suurt füüsilist pingutust ja head lihaste vormi.
• Tahke pind. Beebil on pehmel pinnal riigipööret raskem teha.
• Stimuleerimine. Julgustage oma last värviliste mänguasjadega ümber keerama. Sellised ahvatlevad eesmärgid ärgitavad teie last kindlasti riigipöördele, sest soovite tõesti mänguasja saada.
• Positiivne suhtumine. Viige tunde läbi ainult hea tujuga - see on edu võti.
• Ohutus. Harjutuskoht peab olema turvaline. Ideaalne variant on põrandaküte. Täiskasvanud peaksid protsessi jälgima.

Laps õpib kõval tasasel pinnal ümberrulluma palju kiiremini kui pehmel voodil.

Individuaalne lähenemine kõigile

Iga beebi on ainulaadne, tema areng on individuaalne ja pole tõsiasi, et teie laps mahuks keskmisesse statistikaraamistikku: 3 kuud - hoiab enesekindlalt pead (vt ka:), 4 kuud - on kõhupöördega hakkama saanud, 6 kuud - hakkab istuma jne. Jää rahulikuks, kui:

• Laps ei lähe 4 kuuselt ümber(artiklis lähemalt:): ema ja isa ei tohiks paanikasse sattuda. See on esimeste ümberminekukatsete aeg. Regulaarne kõhuli lamamine aitab treenida lapse lihaseid ja ta suudab küünarvartele toetudes selles asendis püsida kuni 10 minutit.
• 5 kuu vanuselt riigipöördeid pole: muretsemiseks pole ka põhjust. Igal lapsel on oma individuaalne arengutempo ja igaühel on oma võimalused edaspidiseks eduks. Peaasi on aidata tal uusi asju õppida ja mõne aja pärast hakkab beebi teid oma iseseisvate võitudega rõõmustama.
• Laps ei saa 6 kuu vanuselt ümber pöörata(soovitame lugeda:): on aeg pöörduda arstide poole konsultatsioonile, sest selles vanuses peaks laps juba kerge vaevaga kõhuli ümber rulluma.
• Kui laps sündis enneaegsena, siis läheb ta omas tempos ja on normaalne, et ta hiljem omandab kõik oskused. Tal on jäänud veel paar kuud rullimise õppimiseks. Konsultatsioon neuroloogiga ei lähe üleliigne - nii veendute, et psühhomotoorses arengus pole probleeme ja saate õige vastuse küsimusele, miks beebi pole veel ümberrullima õppinud (soovitame lugeda:). Kõige sagedamini määravad arstid võimlemist, ujumist ja massaaži, millest on kasu igale lapsele.

Soov kõhuli ümber keerata on teadlik ja beebi teeb selle realiseerimiseks suuri pingutusi. Mõnikord rulluvad lapsed kõhult selili, suutmata veel sooritada vastupidist tegevust – sellised võimed on pigem juhuslikud ega ole arengule kasulikud. Halb kõhu asendis püsimine viitab lihastoonuse rikkumisele.

Harjutused

Kõikide tundide eesmärk on aidata omandada riigipöörde oskusi:

1. Õigete punktide stimuleerimine kehal- edu retsept. Treeninguid saab alustada juba 3 kuu pärast. Beebi tuleb panna selili ja pöörata käega pea veidi enda poole. Kaasake pea kerge hoidmisega järgmise toiminguga: vaba käe pöial surub veidi rinnanibu all olevale rinnale – seda tuleb teha küljelt, millelt riigipööre tehakse. Selle piirkonna õrn surve peaks olema allapoole suunatud liigutusega, kuna see aitab stimuleerida ümbermineku eest vastutavaid lihaseid. Õige teostus tagab lapse ümberminekukatsed.
2. Õppige küljele pöörama. Kui laps 4 kuuselt ümber ei lähe, on soovitatav seda harjutust tegema hakata (soovitame lugeda:). Kui beebi meisterdab rulli küljelt, garanteerib see rulli eduka lõpetamise kõhul. 5 kuu vanuselt teeb laps seda toimingut enesekindlalt, ilma vastupidises suunas kukkumata (soovitame lugeda:). Pange laps külili ja hoidke teda kergelt peopesade ribidega selles asendis, laske lapsel mõnda aega selles asendis olla. Kui laps hakkab vastu, ärge hoidke teda jõuga kinni, parem on proovida hiljem või mõni teine ​​kord, kui puru on rohkem tahtmist.
3. Suunake pööre õiges suunas. See harjutus tehakse pärast kahe eelmise edukat arendamist. Kui laps pole 6 kuu jooksul pööret omandanud, saab seda harjutust teha lihaste treenimiseks. Laps tuleks asetada tünnile. Asetage üks käsi vaagnale ja teine ​​ülemisele abaluule. Lükake last kergelt abaluu piirkonda ja kinnitage teisega puusad ümbermineku vältimiseks – laps peaks tahtma seda ise teha. Tund lõpeb täieõigusliku riigipöördega ainult lapse jõul.

Ärge unustage, et kõiki harjutusi tuleks teha mõlemalt poolt ja teha seda regulaarselt - 2-4 korda päevas. Iga harjutuse kestus ei ületa 5 minutit.

Täiendavad harjutused

Järgmised harjutused aitavad tugevdada selja- ja kõhulihaseid, mis aitavad suurendada ka beebi motoorset aktiivsust. Neid tegevusi saab mängude ajal läbi viia:

• Üles tõmbama. Laps lamab selili. Pöörde küljele lähim jala põlv peaks olema kuni maapinnani kallutatud – see asend aitab pöörata kalde suunas. Andke oma lapsele sõrm haarata. Sellest kinni hoides proovib laps külili lamada ja seejärel ümber keerata.
• Toetus jalgadele. Asetage laps selili. Ühe käega looge jalgadele tugi ja pange teise käe sõrm nuki sisse. Võimalus jalgadega puhata muudab lapse pöörde tegemise lihtsamaks.
• Seljatugi. Asetage laps külili, lamage ise, luues talle tuge. Asetage särav mänguasi beebist veidi eemale – püüdes selleni jõuda, saab laps ise klapi teha.

Beebi ümbermineku õpetamine on üsna lihtne, üksikasjalikumate tundide jaoks soovitame tutvuda harjutuste videotundidega, mida saate hõlpsalt kodus iseseisvalt teha, ilma spetsialistide abita.

Tunde korraldades ärge unustage ruumi hästi ventileerida - värske õhk annab särtsu ja hea tuju. Laps peaks olema terve, rõõmsameelne ja täis.

Beebi peab ühtviisi edukalt valdama pöördeid nii vasakule kui paremale. Kui ühele poole pööramised on halvemad, keskenduge sellele tundides. Ärge unustage - kõik lapsed on erinevad, kui teie laps ei rullu kuue kuu vanuselt kõhult seljale, ei tohiks te selle pärast liiga palju muretseda, lihtsalt tema aeg pole veel käes. Pidage alati meeles kuulsa lastearsti Komarovski fraasi: "Laps ei võlgne kellelegi midagi." Säilitage positiivne suhtumine, sest see ärgitab teie pisikest uutele saavutustele.

Imikueas aktiivsed liigutused avaldavad positiivset mõju üldisele füüsilisele arengule. Sellepärast on vanematel kasulik teada, kuidas õpetada last selili veerema. Tänu sellele oskusele paraneb nende tuju, seedesüsteem hakkab aktiivsemalt tööle.

Füüsilise aktiivsuse etapid sõltuvad inimesest Funktsioonid beebi. Ärge unustage, et iga oskuse jaoks on oma vanus. Rahulikud lapsed hakkavad roomama ja seisma veidi hiljem kui aktiivsed ja liikuvad lapsed. Kui laps on õppinud tõstma, hoidma pead kõhuli, kinnitama küünarvartele, näitab see, et ta on füüsiliselt riigipöördeks valmis. Reeglina kujunevad need oskused 5-6 kuuks. Terve laps õpib seda ise. Piisab, kui luua talle soodsad tingimused.

Treeninguks valmistumine

Esimene ja kõige olulisem tingimus on mugav, mitte liiga pehme pind. Lisaks peate puruga tegelema ainult siis, kui tal on hea tuju. Kindlasti asetage mänguasjad lähedale. Need on stiimuliks, mille jaoks laps teeb tema jaoks uusi liigutusi.

Peamised sammud

1. Pöörake tagant küljele. Asetage laps tasasele horisontaalsele pinnale. See võib olla mänguaed või põrand. Peal saab laduda teki või teki. Kuid ärge üle pingutage! Pane beebist paremale mõned eredad mänguasjad, mis köidavad tema tähelepanu ja motiveerivad teda külili keerama. Tähelepanu fikseerimiseks vaheta aeg-ajalt mänguasju. Mida pehmem pind, seda raskem on beebil riigipööret teha. Ärge kasutage treenimiseks madratsit, voodit ega diivanit.
2. Pöörake seljalt kõhule. Laps peaks seda tegema 5 kuuselt. Te ei pea seda sundima ümberrulluma. Piisab kasutada heledaid mänguasju, nagu esimeses versioonis. Selleks, et laps oleks füüsiliselt tugev ja terve, tee temaga karastamist, võimlemist, massaaži, ujumist. Tänu sellele õpib ta ilma probleemideta ära kõikvõimalikud riigipöörded. Kui soovite teda veidi aidata, korraldage ruum: valmistage ette tasane horisontaalne pind ja heledad mänguasjad. Näidake lapsele, kuidas keha pöörata ja jalga visata. Pidage meeles, et kõiki harjutusi tuleb sooritada mõlemas suunas mitu korda.
3. Pöörake kõhult seljale. See on õppimise üks raskemaid etappe. Asetage laps kõhuli ja asetage tema ette mänguasi. Laps tõuseb mänguasjaga roomamiseks küünarvartele, kaotab tasakaalu ja läheb külili. Ja nüüd on laps jälle selili. Aja jooksul õpib ta seda liigutust sujuvalt ja õrnalt sooritama, nii et ärge kiirustage teda. Võite proovida ka spetsiaalset harjutuste komplekti, mis aitab beebil oskuse kiiremini omandada.

Spetsiaalne harjutuste komplekt

1. Asetage laps kõhuli. Sisestage tema taha ja näidake mänguasja tema näo ees. Niipea, kui ta selle parema käega ulatab, liigutage objekt vasakule. Seega läheb see ümber.
2. Asetage laps kõhule horisontaalsele pinnale. Painutage vasak jalg põlvest ja võtke see parema taha. Sel ajal proovib laps kõverdatud kätel tõusta ja siis end selili keerata. Kui ta ei ürita püsti tõusta või ei õnnestu, anna talle veidi abi. Tõstke õrnalt käsi ja pöörake ümber. Veenduge, et riigipöörde ajal ei lööks laps oma pead.

Tehke harjutusi mõlemale küljele. See võimaldab lihastel ühtlaselt areneda. Kompleksi viiakse läbi mitu korda päevas, mitte rohkem kui kolm minutit. Seda saate teha koos .

Ettevalmistavad harjutused

Beebi ümberpööramise hõlbustamiseks võite õpetada talle mitmeid ettevalmistavaid harjutusi, mis arendavad tema lihaskudet.

1. Asetage laps selili ja tehke "jalgrattaga" sarnast harjutust. Painutage ja seejärel sirutage jalad. Vaheldumisi liigutusi mitu korda.
2. Andke oma lapsele käsi – ta peaks teie sõrmedest kinni haarama ja kõvasti kinni hoidma. Järgmine samm on anda lapsele 2 kätt. Laske neist hästi aru saada. Nüüd lihtsalt tõmba see endale lähemale. Tehke seda ülima ettevaatusega.
3. Lamades kõhule. Esimest korda saab seda teha 1 kuu jooksul. Pidage meeles ajapiiranguid - laps peaks kõhuli lamama mitte rohkem kui minut. Järk-järgult saab aega pikendada. Tänu sellele füüsilisele harjutusele tugevnevad kaela lihased, laps õpib pead hoidma.

On palju küsimusi, mis võivad väikelaste vanematele huvi pakkuda. Üks neist on see, kuidas õpetada last ümberrulluma. Näib, mis siin erilist on? Varem või hiljem õpib terve laps nii või teisiti ise keerutama. Kui aga tahad beebit arengus tõugata või ta üritab end ümber veereda, aga see ikka ei õnnestu, siis võib sul tekkida loomulik soov last ümber veeretada. Ja siin tekivadki küsimused: millal peaks laps end ümber keerama, millal saab hakata aitama - õpetama ja mis kõige tähtsam - kuidas õpetada last ümberrulluma, seljalt, kõhule, küljele? Räägime sellest üksikasjalikumalt.

Kuidas õpetada last ümber keerama – miks seda üldse vaja on?

Teeme veidi kõrvalepõike ja räägime, miks on vaja väikest last üldse ümberrullima õpetada. Enamik vanemaid soovib, et nende laps hakkaks võimalikult kiiresti muutuma "inimeseks". Kõik täiskasvanud ootavad, et lapsed saaksid kiiresti pisikesest tükist kõndivaks meheks.

Vanematele tundub, et mida varem laps selle või teise oskuse omandab, seda parem. Seetõttu muutub paljude jaoks tõesti aktuaalseks küsimus, kuidas aidata last ümber veereda. Ja kuna algul lamab laps selili ja ainult vahel on ta kõhuli pikali, siis tunneb vanemaid esialgu huvi, kuidas õpetada last seljalt kõhule rulluma.

Tegelikult on küsimus üsna tavaline, kuid õigem oleks seda küsida nii: mis vanuses hakkab laps end ümber rulluma? Kõik beebid õpivad varem või hiljem iseseisvalt ümber veerema. Loodus teab kõige paremini, millal ja mis peaks juhtuma. Siin on aga väike nüanss: laps areneb kiiremini, kui temaga tegeled. Samas käib võrdlus ainult ühe lapsega: mida ta saaks teha, kui temaga ei tegeletaks ja kuidas ta saab areneda, kui temaga tegeletakse. Seega, mõeldes võrdlusele, hakkavad vanemad konkreetselt õppima, kuidas õpetada last erinevatesse suundadesse, erinevatest asenditest ümber sõitma.

Saate aidata lapsel seljalt kõhule rulluda, stimuleerides teda ümberrulluma ja tehes koos temaga erinevaid füüsilisi harjutusi. Aga kõhust selga tagasi, pole enam vaja aidata ja konkreetselt õpetada. Reeglina tuleb tervetel lastel kõhult seljale rullumise oskus iseenesest ja ilma vanemate tahtmiseta. See juhtub siis, kui laps hakkab roomama. Täpsemad kuupäevad on allpool.

Kuidas õpetada last ümberrulluma – millal see iseenesest läheb, tingimused?

Tunnid, tunnid ja keegi ei tühistanud loomulikku arengut. Seetõttu tasub eelnevalt paanikasse sattumise ja lõputute küsimuste, sealhulgas küsimusega, kuidas õpetada last ümberrulluma, selgeks uurimiseks, millises vanuses beebi seda ise tegema hakkab. Varem kirjutasime juba pea hoidmisest ja küsimusest, kuidas õpetada last pead hoidma. Siis saime teada, et 3 kuuga on see oskus praktiliselt omandatud. Nüüd on revolutsioonide aeg.

Kui laps õpib iseseisvalt seljalt kõhule rulluma

Riigipöörded käivad täpselt sellises järjestuses: kõigepealt seljast kõhtu ja veidi hiljem kõhust selga ja vastupidi.

Teie laps õpib 3–5 kuu vanuselt iseseisvalt seljalt kõhule rulluma. Siit see tuleb revolutsiooni alguse kohta . Ajapiirangud on üsna suured, seega peaks muretsema põhjus minimaalne.

Enne mõtlemist ja oletamist, millal, tasub arvestada beebi füüsilisi parameetreid ja loomulikku temperamenti. On selge, et aktiivne, painduv beebi, kes oma kaalu poolest napilt normile vastab, hakkab pöörlema ​​varem kui tema hästi toidetud flegmaatiline eakaaslane.

Kui laps õpib iseseisvalt kõhult seljale rulluma

Varsti saabub aeg, mil beebi hakkab igas suunas iseseisvalt keerlema. Laps õpib kõhult seljale rulluma 4,5-6 kuud. Selles etapis proovib ta igast asendist igas suunas ümber keerata ja kõhuli keerates üritab ta neljakäpukil püsti tõusta. Siis tuleb roomamise algus.

Mõned beebid hakkavad üldiselt lõhedega roomama. Imikud hakkavad normaalselt roomama 6–8 kuu vanuselt. Seega võib tagasipööramine edasi lükata. Kõik see on normaalne, paanikaks pole põhjust.

Seal on imeline video, kuidas õpetada last ümberrulluma. Inimesed filmisid oma last mitmepäevase koolituse ajal. On näha – lapsel hakkas edu. Allpool tekstis on teine ​​video riigipööretest, tegelikult esimese kordamine. Video keskel on näpunäiteid, mis tõesti toimivad.

Beebi ümbermineku aitamine – füüsilise vormi harjutused

Saate aidata oma lapsel ümberminekut, stimuleerides teda ümberrulluma ja tehes koos temaga erinevaid füüsilisi harjutusi. Seda probleemi ei tohiks lahendada kohe ja mitte ootamatult. Ja sellele tasub läheneda kompleksselt.

Kõigepealt pead teadma, et riigipöörde tegemiseks peab beebi saama füüsiliselt tugevamaks. Ja selleks, et teda selleks ette valmistada, tuleks hakata temaga trenni tegema peaaegu sünnist saati. Kohe kui nad haiglast koju jõudsid.

Füüsilisest arengust kirjutasime eelmistes artiklites – areng kuude kaupa. Ja igal pool mainiti treeningut = massaaži. Kuhu, muide, saab ja peaks sisaldama lihtsaid harjutusi, mis aitavad lapsel iseseisvalt ümber veereda ja aitavad kehaliselt tugevamaks saada.

• Jalgratas . Painutage ja painutage lapse jalgu vaheldumisi.
• Relvad . Täpsemalt käte eest laadimine. Andke lapsele sõrmed käte vahele, ta võtab neist kindlalt kinni. Või võite lapse kätest kinni võtta. Igaüks eraldi pastakas. Seejärel tuleb hakata käsi külgedele sirutama ja rinnale tagasi tooma.
• Vajutage . Võtke laps kätest kinni ja tõmmake teda õrnalt enda poole. Treeningut tuleks teha ettevaatlikult, sest kuni kolm kuud hoiab laps ebakindlalt pead. Niipea, kui ta õpib seda hoidma, saate harjutust teravamalt teha.
• Lamades kõhule. Oleme sellest varasemates artiklites kirjutanud. Kõige esimene ja hea ravim beebi füüsiliseks arendamiseks tuleb panna ta võimalikult sageli kõhuli. Seda soovitatakse teha esimestest elupäevadest.

Kui seda harjutust teha iga päev, areneb laps füüsiliselt kiiremini ja õpib vastavalt kiiremini ümber rulluma.

Kuidas õpetada last seljalt kõhule rulluma - harjutused

Seal on video, mis näitab, kuidas õpetada last ümberrulluma, tekitades temas mänguasja vastu huvi.

Video näitab, kuidas aidata lapsel jalgadest kinni hoides ümber minna

Kuidas õpetada last seljalt kõhule rulluma – stimulatsioon

Seal on video, mis näitab selgelt, kuidas stimuleerida nii, et laps õpiks iseseisvalt seljalt kõhule rulluma. Võib-olla on stimulatsioon veelgi huvitavam, kuna sel juhul valdab beebi seda oskust peaaegu iseseisvalt ja täiskasvanud ainult juhendavad teda.

Peamine on siin mitte last ümber pöörata, vaid ainult suunata, tekitada ümberpööramistung. Niipea kui harjutus algab, avab laps oma peopesa, tõstab õla ja painutatud käe pöördest vastasküljel.

Lapse seljalt ümbermineku õpetamiseks peate tegema harjutusi mõlemas suunas. Treeningu aeg on maksimaalselt kolm minutit koos vaheaegadega. Päeva jooksul võib harjutust korrata 3-4 korda.

Tema taga asub täiskasvanu. Lapse ümbermineku abistamiseks joondavad täiskasvanud käed praktiliselt lapse keha. Peopesa ribidega peate hoidma last külgmises asendis, et ta tunneks, et lamab ilma abita külili.

Harjutust tehakse kolm minutit, mõlemas suunas.

Et õpetada last seljalt kõhule ümber keerama, on selle harjutuse teine ​​versioon. Kõike tuleb teha samamoodi, erinevus seisneb selles, et peate fikseerima lapse õla ja lükkama vaagnapiirkonda ettepoole.

Harjutus tehakse kolme minuti jooksul.

Kõigi kolme harjutuse puhul ei pea te lapsega võitlema, ta peaks proovima riigipööret ise teha. Täiskasvanu peaks last aitama ainult ümbermineku suunda näidates. On oluline punkt – täiskasvanu EI TOHI lasta riigipöördel lõpule viia. See stimuleerib beebi soovi iseseisvalt seljalt kõhule rulluda. Noh, selgelt - see näitab, kuidas see kõik on tehtud, näete otse videost.

Lõpus võid boonusena lasta lapsel ümber minna. Sama tehakse ka teisel küljel. Ja nüüd video

Kuidas õpetada last kõhult seljale rulluma

Peaksite teadma, et kõhult pöördeid tuleks treenida siis, kui laps on seljast rullid juba hästi selgeks saanud. Ja teine ​​punkt: kõiki neid harjutusi on vaja neile, kes soovivad protsessi kiirendada. See pole aga alati hea. Beebi füüsiliseks arendamiseks on ülalkirjeldatud kompleks siin muidugi ka ilma jututa. Kuid konkreetselt lapse kõhult seljale rullumise õpetamine, välja arvatud need harjutused, kui laps proovib seda ise teha, on täiesti vabatahtlik asi.

• 1. harjutus. Laps lamab kõhuli. Täiskasvanu seisab selja taga ja näitab talle mänguasja. Kui laps selle järele sirutab, võtke mänguasja käega, millega ta välja sirutas, vastassuunas. Kui venitatakse parema käega, pange vasakule, kui vasakule, siis paremale. Mänguasja poole sirutades läheb laps end selili.
• 2. harjutus. Laps lamab kõhuli. On vaja painutada üks jalg põlvest ja viia see teise taha. Laps proovib kõverdatud kätel püsti tõusta ja ümber minna. Sel juhul peate lapse kindlustama, vastasel juhul võib ta pea lüüa.

Nende harjutustega saate õpetada oma last kõhult seljale rulluma. Beebit saab aidata, hoides tema kehast kinni ja suunates liikumist kätega. Siiski on kõige parem mitte aidata selili rulluda, vaid stimuleerida. On vaja, et ta hakkaks seda oskust ise valdama.

Kuidas aidata oma lapsel ümber minna

Lahendasime huvitava küsimuse: kuidas õpetada last ümberrullima. Millise järelduse saab sellest teha? Kõik lapsed hakkavad ühel või teisel viisil ümber minema. Loomulikult räägime tervetest beebidest. Riigipöörete alguse aeg on üsna pikk, 3-6 kuud.

See peaks tekitama muret, kui laps ei ürita kuue kuu jooksul ümber pöörata. Loomulikult peate kõigi põnevate hetkede osas konsulteerima lastearstiga, kes ütleb teile, kuidas aidata last ümber veereda. Ja vajadusel läbi teiste spetsialistide.

Revolutsioone on võimalik stimuleerida, kuid see pole vajalik. Parim on, kui laps õpib ise uue oskuse. Kuid selle füüsiline tugevdamine on lihtsalt vajalik. Nagu ka vaimselt ja emotsionaalselt arenemine kõristidega harjutades. Ja siis algavad revolutsioonid.

Selles teemas analüüsime, kuidas õpetada beebit eri suundades ümberrulluma.

Esimeste saavutuste rühma kuuluvad lapse iseseisvad ümberminekud seljalt kõhule. Mõnikord on see manipuleerimine üsna lihtne, kuid tagurpidi pööramisel, kõhult seljale, võib tekkida raskusi. Kuid noored vanemad saavad igas olukorras aidata oma lapsel ümber pöörata või lihtsalt selle oskuse arengut kiirendada. Ja selleks peate end relvastama mõne harjutusega, millest me selles materjalis räägime.

Kuidas õpetada last iseseisvalt kõhult seljale ja seljale rulluma: harjutused

Ümbermineku õppimine on üks olulisemaid samme lapse arengus. Uued omandatud oskused aitavad beebil maailma õppida ja asjadele uutmoodi vaadata. Kuid tasub teada ka seda, millal peaks sellist oskust beebilt nõudma.

Laps on valmis pöördeid õppima, kui:

• ta lamab juba enesekindlalt kõhul ja võib sellel püsida kauem kui 10-15 sekundit;
• samal ajal kui ta hoiab julgelt pead. Ja mitte lihtsalt, vaid kasutab seda võimalust maailma tundma õppida;
• ta püüab emaga kõhuli mängida, sest toimuvat on palju huvitavam jälgida;
• tal on juba hea haare. See tähendab, et see võib hoida kõristi või haarata ema juustest;
• pöördume uuesti kõhul asuvasse asendisse – laps üritab kätel või küünarnukkidel veidi tõusta ja hoiab seda mitu sekundit;
• ja mis kõige tähtsam, kui miski teda huvitab (heli või läheduses olev mänguasi), teeb ta katseid ümber sõita.

Beebi põhikoolitus, et õppida, kuidas ümber pöörata

• Niipea, kui laps saab ühe kuu vanuseks, soovitavad lastearstid pane laps sagedamini kõhule. Selle lihtsa harjutuse abil ei hakka beebi mitte ainult enesekindlamalt kaela hoidma, vaid tugevdab ka lihaseid. Pikendage järk-järgult aega, mil laps on kõhul lamavas asendis, 1 minutilt 10 minutini.
• Ligikaudu 3-4 kuu vanuselt võite hakata tegema spetsiaalseid füüsilisi harjutusi. Hakka neid paremini tegema pärast kiiret kerget massaaži, mis seisneb beebi keha silitamises erinevate survejõududega.
  • Peate seda alustama seljalt ja seejärel pöörama lapse kõhule. Ärge unustage hoida oma käed soojas.

• Tehke põlve painutamise harjutusi. Pärast massaaži pane laps selili. Alustage vasaku jala painutamist ja kerige seda ainult lapse küljelt vasakule küljele. Korrake seda mitu korda ja tehke sama teise jalaga.
• Aeglaselt painutage ja vabastage lapse jalad. See võimlemine sarnaneb täiskasvanuga harjutus "jalgrattur". Sellised manipulatsioonid aitavad lihaseid hästi arendada ja soojendada.
• Hoolikalt tõstke lapse rinnale ja sirutage käed laiali küljele nii palju kui võimalik. Samuti saate neid vaheldumisi üles/alla tõsta või langetada. Samuti aitab see lihaseid soojendada.
• Beebi peaks hoidma käepidemetega vanema pöialdest kinni. Tõmmake last õrnalt enda poole. Aja jooksul hakkab laps iseseisvalt vanema käte järele jõudma. See tugevdab kõhulihaseid ja lihtsustab pööramisprotsessi.
• Paljud lastearstid soovitavad ujuge beebiga sagedamini. Veeprotseduurid avaldavad positiivset mõju lapse emotsionaalsele komponendile, tugevdavad immuunsüsteemi ja kujundavad beebi edasist kehahoiakut. Ujumisi saab teha nii kodus vannitoas kui ka basseinis.

Eelsoojendage lihaseid massaažiga

Seljalt kõhule ümbermineku õppimine

• Asetage laps selili . Proovige oma last meelitada ereda heliseva mänguasjaga, liigutades seda üle lapse üles-alla.
  • Kui tabate signaali, et laps hakkab püüdma selleni jõuda, võtke see tema silme ees küljele ja asetage see umbes 30 cm kaugusele.
  • Kui laps on selleks valmis, hakkab ta selle nimel pingutama. Ja praegu peaksite seda ainult õrnalt suruma.
• Jällegi pange laps selga. Sujuvalt, pingutuseta painutage jalg põlves. Nüüd ilma surveta liigutage nii palju kui võimalik vastassuunas. See on, parem jalg tuleks võtta vasakule. Ja vastupidi, tee seda teise jalaga. Põlv peaks puudutama horisontaalset pinda, kuid ilma surveta. Inertsi mõjul toimub pööre.
• Aidake väikest pöidlaga, laske lapsel sellest kinni haarata. Pange tähele, et te ei tohiks last enda poole tõmmata. Laps peab tõmbama end vajalikus suunas.
• Laps on lamavas asendis. Andke lapsele sõrm, et ta saaks sellest kinni haarata. Vaba käega toetage õrnalt kandasid. Nii saab beebi tuge ja teda on palju lihtsam ümber pöörata.
• Laps lamab külili. Istuge lapse selja taha ja looge oma kätega talle tugi selja alla. Selline manipuleerimine ei lase lapsel tagasi kerida. Pange lapse ette särav, valjuhäälne mänguasi. Selline võimlemine aitab ka teie beebil õppida külili lamama.

Stimuleerige last - meelitage mänguasjaga

Harjutus, et õppida, kuidas end kõhult seljale pöörata

• Laps on lamavas asendis. Jällegi Pöörake oma lapse tähelepanu tema lemmikmänguasjaga. Tõmmake lapse parem käsi ette, et ta jõuaks mänguasjani. Kui laps on piisavalt huvitatud, liigutage mänguasja ette, taha, vasakule ja paremale. Laps proovib sellest kinni haarata ja end selili keerata.
• Tõstke õrnalt, sõna otseses mõttes mõne minuti jooksul kõhuli lamav beebi võrevoodi kohale ta suutis peopesadega pinnalt ära lükata. Sellist võimlemist saab teha alates esimesest kuust.
• Laps on kõhu peal. Hoolikalt painutage vasakut jalga põlveliigesest ja viige see parema taha. Beebi proovib iseseisvalt peopesadele tõusta ja ümber minna. Tehke peeglioperatsioon. Kui beebil see ei õnnestu, aidake teda, tõmmates teda käepidemest õrnalt enda poole. Jälgi, et äkilise riigipöörde korral beebi ei lööks.

Kuidas teha beebiga terviseharjutusi, et õppida ümber keerama: näpunäited

• Vahetult pärast toitmist ei ole soovitatav teha lapsega võimlemisharjutusi. See peaks võtma vähemalt 30-40 minutit.
• Veenduge, et laps oleks kuivas mähkmes, mitte näljane ja pärast korralikku und. Samuti on oluline, et ta oli heas tujus. Kuid tavaliselt annavad need kolm kirjeldatud nõuannet.
• Enne harjutustega alustamist tasub lapsel riided seljast võtta, jätta ta mugavatesse liuguritesse või täiesti alasti. See ei takista lapse liikumist.
• Tehke harjutusi tasasel, kõval pinnal. Siiski olge ettevaatlik, et beebi pead ei lööks.
• Köitke oma beebi tähelepanu värviliste mänguasjade, rikkalike illustratsioonide ja valjude kõristetega.

Nagu näete, on kõige olulisem, mida noored vanemad oma lapse heaks teha saavad, et temaga sagedamini koostööd teha, masseerida ja mitte lasta kõigel omasoodu kulgeda. Ja mis kõige tähtsam – sa pead seda tegema regulaarselt ja iga päev! Veelgi parem, samal ajal.

Video: harjutused, kuidas õpetada last ümber keerama?