Все о возрасте 16 17 лет. Психологические особенности детей в подростковом возрасте. Помощь детям в учебе

Ученые установили: подросткам в возрасте от 14 до 18 лет необходимо спать 8,5-9,5 часов. Во время сна у детей отдыхает тело, мозг и восстанавливаются силы после физических и умственных нагрузок. Если ребенок недосыпает, то в скором времени он станет вялым, раздражительным и невнимательным. Его работоспособность уменьшится на 30 %.

Сколько же нужно спать подростку в возрасте 14 лет?

Нет единой нормы сна для подростков. Исследования американских и шведских ученых доказали, что у детей определенного возраста проявляется различная потребность в отдыхе.

Режим сна у подростков в возрасте четырнадцати лет в дневное и ночное время

Дети не задумываются о том, что нехватка сна может привести к серьезным проблемам. Режим сна у 14-летних должен быть одинаковым каждый день.

Приучите ребенка ложиться спать в 22-23 часа и просыпаться в 7 утра.

А придя со школы, уставший подросток может восстановить силы, поспав в промежуток с 15 до 16 часов.

Продолжительность сна у четырнадцатилетних детей в дневное и ночное время

Конечно же, у подростков должен быть не только ночной сон, но и дневной. Ночью 14-летним для сна может хватать 8 часов, вместо положенных 9,5. Но вскоре ваш ребенок может стать нервным и усталым.

На дневной отдых дети должны тратить 30-45 минут. Этого времени достаточно, чтобы снять усталость, набраться сил и отправиться на дополнительные занятия или тренировку.

Нарушение сна у ребенка в 14 лет: причины

• Врачи уверены, что современные дети нарушают свой режим сна, так как много времени проводят за компьютером или телевизором, просматривая фильмы или телепередачи.
• Кроме того, многие подростки засыпают с наушниками в ушах, прослушивая музыкальные треки. Ограничьте ребенка от этих занятий перед сном.
• Нарушить сон могут препараты, содержащие кофеин и стимулирующие работоспособность.
• Также причиной плохого сна может быть болезнь, например, проблемы с дыханием. Стоит обратиться к врачу, чтобы узнать, не болен ли ребёнок.
• Кроме того, на сон может повлиять жесткая спальная кровать или духота в помещении.

Ребенок в 14 лет постоянно спит: почему?

Главной причиной в подростковом возрасте является — как умственная, так и физическая. Многие родители жалуются, что их дети много спят днем, приходя со школы. Часты случаи, когда просыпаются 14-летние к ужину и затем ложатся в кровать спать до утра.

Также причиной постоянного желания спать может стать болезнь . Она может проходить незаметно.

Например, некоторые заболевания лор-органов вызывают вялость, недомогание и протекают без высокой температуры. Стоит обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Сколько необходимо спать подростку в 15 лет?

Дети в 15 лет очень подвижны, они посещают не только школьные занятия, но и кружки. Чтобы не отставать в развитии и вовремя восстанавливать физические и умственные способности, подростки должны спать.

Рассмотрим, как должен протекать процесс отдыха у 15-летних.

График правильного сна у детей в 15 лет

Ребенок в 15 лет отказывается полностью от дневного сна. Но есть подростки, отдыхающие в обед, приходя домой со школы. Дневной сон выпадает примерно на период с 15 до 16 часов.

График правильного ночного сна варьируется с 22-23 часов вечера до 7 утра. Как правило, в это время дети просыпаются в школу.

Сколько должен спать подросток по времени днем и ночью?

Длительность дневного сна зависит от нагрузок. Однако не следует спать детям больше 30-45 минут. Установлено, что этого времени хватает для отдыха.

А длительность ночного сна меньше, чем у 14-летних, хотя и не намного. Спать ночью 15-летние должны по 9 часов.

Причины плохого сна у ребенка в возрасте пятнадцати лет

Нарушение сна у 15-летнего ребенка может начаться по нескольким причинам.

• Неправильное спальное место.
• Привыкание к лежачему положению. Часто подростки проводят много времени, лежа в кровати. Организм начинает привыкать к лежачему положению, и в нужный момент бывает не подготовлен ко сну. Уснуть в таком случае ребенку будет трудно.
• Прослушивание музыки или просматривание фильмов на ночь.
• Игры в компьютер.
• Заболевание.
• Препараты, содержащие кофеин.
• Душное помещение.

Ребенок в 15 лет постоянно спит: почему?

Конечно, многие дети сами устанавливают свой график сна в 15 лет. Кто-то говорит, что им хватает и семи часов, чтобы выспаться.

Родители, знайте, что это не так! Ваше чадо, спустя 1-2 месяца такого режима начнет отсыпаться, причем спать он будет хотеть постоянно. Объясните ему, что его физическое и эмоциональное состояние зависит от правильного графика и длительности отдыха.

Причиной недосыпания также может быть болезнь, протекающая в детском организме. Обратитесь к врачу и сдайте хотя бы общие анализы.

Сколько и как должен спать подросток в 16 лет

Дети в 16 лет часто начинают самостоятельную жизнь, учась в колледже. Подростки выстраивают сами свой распорядок дня, несмотря на нормы сна и бодрствования.

Родителям стоит подсказать подростку, сколько он должен спать, чтобы его самочувствие было хорошим, а деятельность мозга была стопроцентной.

Режим сна у подростков в возрасте шестнадцати лет ночью и днем

Правильный график ночного сна у детей в 16 лет таков: засыпать ребенок должен с 10 до 11 часов вечера, а просыпаться — с 6 до 7 часов утра. Придерживаясь такого режима, подростки будут ощущать себя отлично, им будет хватать сил для посещения дополнительных занятий и различных тренировок.

Как правило, 16-летние отказывают от дневного сна.

Продолжительность сна у ребенка в 16 лет

Подросток в возрасте шестнадцати лет должен спать 8 часов 45 минут, причем период отдыха должен выпадать на ночь.

Долгий сон или, наоборот, слишком короткий может вызвать нервозность, усталость, невнимательность и снижение трудоспособности.

Подросток в 16 лет плохо спит или не спит: почему?

Перечислим причины нарушения сна.

• Неправильное спальное место. Например, может быть жесткий матрац или большая подушка.
• Болезнь, плохое самочувствие, затрудненное дыхание и т. п.
• Лекарства, повышающие работоспособность.
• Влияние предметов техники, скажем, телефона, компьютера, ноутбука, плеера.
• Привычка лежать на кровати. Ученые выявили, что организм быстро привыкает к лежачему положению. Если подросток часто «валяется» на кровати, то вечером ему будет трудно уснуть.
• Стрессовое состояние.
• Духота в комнате.

Почему подросток 16 лет постоянно спит днем?

Родители уверяют друг друга, что беспричинно дети не могут спать днем. В возрасте 16 лет ребенок вообще должен отказаться от дневного сна. Почему же ваш подросток много спит днем?

• Сбился режим сна.
• Заболевание.

Особенности сна подростка в возрасте семнадцати лет

В этом возрасте дети начинают устанавливать свой распорядок дня. А те, кто живет отдельно от родителей, могут придерживаться неправильного графика сна и бодрствования.

Родителям стоит уделить внимание своему чаду и убедить его в том, что для нормальной работы организма подростка требуется определенный режим.

Режим сна у подростков в 17 лет в ночное и дневное время

Дети в 17 лет отказывают от дневного сна. Основной отдых должен прийтись на ночное время.

Правильный режим сна: с 10-11 часов вечера до 6-7 часов утра. Если график сна не такой, родителям следует бить тревогу и найти возможность убедить ребенка в том, что ему необходим ночной отдых.

Продолжительность сна у ребенка в 17 лет

Подросток в этом возрасте должен спать 8 часов 30 минут. Конечно, это время можно сократить до восьми полных часов, но врачи не советуют этого делать.

Восьмичасовой сон можно оставить, если ребенок будет хорошо себя чувствовать. При отдыхе в 8-8,5 часов у подростка в возрасте 17 лет должно накопиться много сил и энергии, которую он сможет потратить на обучение в школе/колледже/университете или на занятия спортом.

Почему ребенок в 17 лет плохо спит днем или ночью?

Сон студента может быть нарушен в ряде случаев.

• Если комната не проветрена перед сном.
• Из-за того, что на подростка навалилось много учебных проблем, вследствие чего появились физическая, эмоциональная нагрузка или стрессовое состояние.
• Если ребенок заболел и плохо себя чувствует.
• Когда ваше чадо привыкло засыпать перед ноутбуком, телевизором или с телефоном.
• Из-за неправильного спального места, например, жесткого матраца, большой подушки.
• Если подросток употребляет препараты, содержащие кофеин или вещества, которые повышают работоспособность.

Почему ребенок много спит в 17 лет?

Много спать подросток может по причине неправильного режима сна. Если подросток не ложится спать в ночное время или спит меньше 8 часов, его эмоциональное и физическое состояние будет находиться на гране срыва.

Родители отмечают, что спустя 1-2 месяца неправильного графика сна ребенок становится нервным, раздражительным, теряет интерес к занятиям, которыми он увлекался раньше, у него появляется утомляемость и сонливость.

Также причиной постоянного желания спать может стать повышенная нагрузка. Студента могут нагрузить в учебном заведении.

Кроме того, подросток может посещать спортивные секции или занятия танцев, и тратить на них свою энергию.

Сколько часов нужно спать подростку в 18 лет?

Молодые люди этого возраста часто начинает жить самостоятельно. Они устанавливают свой режим сна и бодрствования, поэтому им порой бывает сложно жить по определенным правилам.

18-летние юноши и девушки вообще не думают о нормах сна, их головы заняты другими вопросами. Ночами они живут в играх, Интернете и социальных сетях, а потом отсыпаются до обеда или, придя с учебы, до вечера.

Особенности дневного и ночного сна у восемнадцатилетнего студента

Ребенок в возрасте 18 лет должен ложиться спать в 10-12 часов вечера и просыпаться в 6-7 утра. Конечно же, не все соблюдают этот график. Но стоит признать, что именно с 22-23 часов наступает пик сонливости.

Чем раньше проснется студент утром, тем лучше будет себя чувствовать. Для укрепления организма 18-летнего можно добавить в распорядок дня утреннюю зарядку.

Днем или в обед, как правило, дети этого возраста не спят.

Сколько должен составлять дневной и ночной сон студента в 18 лет?

Примерная длительность сна у подростка — 7-8 часов. Сколько же спать? Молодой человек должен сам с этим определиться.

Некоторые делят это время на ночное и дневное. Например, спят ночью 6 часов, а остальные 2 часа отдыхают в обед. Но медики советуют воздержаться от дневного сна.

Почему подросток плохо спит или совсем не спит: причины

Ребенок может плохо спать или вообще не спать по ряду причин.

• Если сбился режим сна и бодрствования.
• Частые нагрузки — как физические, так и умственные.
• Душная комната. Стоит проветривать помещение перед сном.
• Если у него неудобное спальное место. Может быть жесткий матрац или большая подушка.
• Заболевание, протекающее незаметно.
• Употребление алкоголя.
• Лечение препаратами, содержащими кофеин или вещества для повышения трудоспособности.
• Пользование техникой перед сном: ноутбуком, телефоном, телевизором.
• Пережитый стресс.

Почему подросток много спит в 18 лет?

Каковы причины сонливости или частого сна?

• Нагрузки: умственные и физические.
• Недосыпание и неправильный режим сна.
• Болезнь.

формируется самосознание – представление о себе самом, самооценивание своей внешности, умственных, моральных, волевых качеств

происходит соотношение себя с идеалом, появляется возможность самовоспитания

возрастает волевая регуляция

возрастает концентрация внимания, объем памяти, логизация учебного материала, сформировалось абстрактно-логическое мышление

появляется умение самостоятельно разбираться в сложных вопросах

формируется собственное мировоззрение – как целостная система взглядов, знаний, убеждений, своей жизненной философии

увлечение псевдонаучными теориями, создание собственных теорий жизни, любви, политики, максимализм суждений

стремление к самоутверждению своей независимости, оригинальности

пренебрежение к советам старших

критиканство, проявление недоверия

сухой рационализм, практицизм

стремление к самоуправлению, заново осмыслить все окружающее, происходит жизненное определение человека, приобретение определенной степени психологической зрелости

стремление приобрести профессию – основной мотив познавательной деятельности

отсутствие подлинной самостоятельности, подверженность влиянию сверстников, повышенная внушаемость и конформизм по отношению к сверстникам

завершено половое созревание. формируется отношение к зарождающимся сексуальным желаниям

возникает первое чувство любви, дружбы

происходит существенная перестройка эмоциональной сферы

недостаточное осознание последствий своих поступков

Психологическое новообразование: умение составлять жизненные планы, искать средства их реализации сердца железными рукавицами". Ибо любовь должна навсегда, на всю жизнь остаться для человека самым светлым, интимнейшим, неприкосновенным. Любовь мужчины и женщины бывает, по крайней мере, двух типов: 1) любовь как чувство предпочтения одного человека всем другим, даже, может быть, более красивым, умным и т. п. – но вам необходим именно данный один человек, вы желаете постоянно иметь возле себя объект любви, боитесь его потерять. Это любовь эгоистическая, человек заботится главным образом о себе, выступает лишь в качестве потребителя удовольствия; 2) любовь альтруистическая, когда преобладает желание не столько получать удовольствие от объекта любви, сколько все дать ему, даже в ущерб себе. В некоторых языках слово "любить" имеет только этот второй смысл (например, украинское "кохаю"). Формирование отношения к любви, своих ожиданий и установок (на эгоистический либо альтруистический тип любви), выбор спутника жизни – важнейшие проявления юношеского самосознания.

§ 5.3. Поздняя юность (от 17 до 23) Кризис 17 лет

В детстве границы возрастных периодов определенны. Когда детство остается в прошлом, все психические функ­ции в основном сформированы и началась стабилизация личности, рамки отдельных возрастов становятся все бо­лее условными. Но кризис 17 лет возникает точно на рубе­же привычной школьной и новой взрослой жизни.

В последние годы, как уже отмечалось, все больше под­ростков покидают школьные стены после 9-го класса. При нежелании учиться и низкой успеваемости не все стремят­ся потом пойти в технические колледжи (бывшие ПТУ); кто-то не проходит туда по конкурсу. Значительная часть из них идет работать, в лучшем случае посещая вечернюю школу. Если подросток выбрал для себя этот путь, пере­ходный период (15 лет) превращается в ярко выраженный кризис, и кризис 17 лет, таким образом, смещается, на­ступает раньше.

Кризис 15 лет характерен в основном для тех, кто имеет сильную гедонистическую установку (не обязательно на­правленность личности в целом), и отчасти для подрост­ков с эгоистической направленностью.

Большинство 17-летних школьников ориентируются на продолжение образования, немногие – на поиски работы (последние не решились на это раньше, после 9-го класса). По нашим экспериментальным данным, выпускники шко­лы, собирающиеся поступить в вузы, ценят свой соци­альный статус, даже если учатся средне, и считают себя выше многих сверстников. Особенно это касается учеников тех школ, в которых производится большой отсев: напри­мер, из трех девятых классов составляют один десятый. Высшее образование им нужно для того, чтобы получить профессию, позволяющую «достойно жить», «много зара­батывать», «обеспечивать себя и семью». Кто-то надеется на блестящую карьеру («Моя мечта – Белый дом»). Их мнение существенно отличается от мнения ушедших из школы 15-летних подростков («Высшее образование денег не дает. Интеллигенция живет хуже остальных»). Ценность образования – большое благо, но в то же время достиже­ние поставленной цели сложно, и в конце 11-го класса эмоциональное напряжение может резко возрасти.

Выпускники школы, связывающие свои ближайшие жизненные планы с вузом, иногда делят себя на две кате­гории: первые надеются на помощь родителей, скорее все­го платный вуз, и не теряют душевного равновесия; вто­рые рассчитывают на свои силы. Именно те, кто собирает­ся пробиваться в жизни сам, больше всего трудятся, осва­ивая школьную программу и дополнительный материал, посещая различные подготовительные курсы. Они должны выдержать конкурс в государственный вуз и наиболее под­вержены связанным с поступлением стрессам. Часть из них – юноши и девушки с духовно-нравственной направ­ленностью личности, готовые бороться за свое призвание, часть – с эгоистической направленностью, порой силь­ной престижной мотивацией, побуждающей поступить во что бы то ни стало в определенный вуз или в любой вуз – лишь бы поступить, не остаться «за бортом».

Для тех, кто тяжело переживает кризис 17 лет, харак­терны различные страхи. Ответственность перед собой и своими родными за выбор, реальные достижения в это время – уже большой груз. К этому прибавляется страх перед новой жизнью, перед возможностью ошибки, перед неудачей при поступлении в вуз, у юношей – перед арми­ей. Высокая тревожность и на этом фоне выраженный страх могут привести к возникновению невротических реакций, таких как повышение температуры перед выпускными или вступительными экзаменами, головные боли и т.п. Может начаться обострение гастрита, нейродермита или другого хронического заболевания.

Индивидуальные различия в переживании кризиса 17 лет велики. Но даже если выпускник мало тревожен и все скла­дывается для него удачно, резкая смена образа жизни, вклю­чение в новые виды деятельности, общение с новыми людь­ми вызывают значительную напряженность. Новая жизнен­ная ситуация требует адаптации к ней. Помогают адапти­роваться в основном два фактора: поддержка семьи и уве­ренность в себе, чувство компетентности.

Выйдя из стен школы, юноша или девушка стоит на пороге самостоятельной взрослой жизни. Столько дорог впереди, нужно решить, как дальше строить свою судьбу.

Многие испытывают страх перед неизвестностью: раньше все было просто и понятно – , жизнь под крылом родителей, а теперь нужно определяться с тем, что делать дальше, естественно в такой ситуации юноша испытывает стресс.

Поэтому нелишней будет поддержка близких людей, возможно, мудрый совет поможет определиться с дальнейшими планами.

Выбор профессии

Главной задачей является выбор будущей профессии, поиск соответствующего учебного заведения. Если молодой человек не смог поступить в учебное заведение, то проявляется у него наиболее остро. Ему кажется, что произошла катастрофа, его планы рушатся на глазах. Это всё очень тяжело переживается.

Нужно вновь начинать работу по самоопределению. Опять жизнь ставит перед выбором: либо выбирать другое учебное заведение, например, менее престижное, где меньше конкурс, или же отложить поступление в выбранный ВУЗ на следующий год.

Некоторые идут работать.

Здравствуйте!Мне 34 года,сыну- 17.В этом году мой ребенок окончил школу (11классов), поступил в ННГУ им.Н.И.Лобачевского.В школе была вечная проблема - поведение.Все время, что он учился я не выходила из школы,учится ребенок хорошо,он очень активный, спокойно сидеть на занятиях не может и этим мешает не только себе, но и окружающим.На уроках он всегда разговаривает, всех веселит, если ему делают замечание, то этого хватает только на 5 минут.Сейчас в университете происходит тоже самое. Мы всегда с ним много общаемся и разговариваем и он вроде все понимает и соглашается, обещает, что все будет хорошо, что он хочет получить хорошее образование, но опять звонять уже из университета,жалуются на его поведение и говорят,что могут отчислить (докладные на него уже написаны).Сил не хватает, как еще можно объяснить ребенку, что он уже взрослый, что "клоунада" его ни кому не нужна, пора взяться за ум.Он меня слушает, но не слышит.

Здравствуйте, Александра!!!

Вам нужно работать с педагогами учебного заведения, в котором учиться Ваш сын!!! Вы пробовали объяснить ситуацию, куратору (ведущему) группы, поговорить об этом??? Очень много не ясного и посредством письма нельзя определенно сказать, что нужно. выяснить первопричины, такого поведения!!

Вы, Марина, говорите о том, что пора Вашему сыну становиться взрослым, а сама помогаете ему оставаться - ребенком...

Что такое взрослый человек?

Это человек, который за свои поступки и действия отвечает (платит), в основном, САМ.

Из своего "кармана".

Другое дело, что если его отчислят из института, то кормить его будете продолжать - Вы...

Поэтому Вы его и опекаете.

Следовательно, проблема частично не только в нем, а в Вас.

Вы - сама не очень взрослый человек.

И поэтому Вам больно "помогать" Вашему сыну стать взрослым.

Есть ли у Вас своя жизнь? - не только в сыне...?

Почему Вы не даете ему "платить" за свою жизнь самому...?

Объяснять в Вашем случае можно только так, чтобы он понял и принял - это его жизнь.

И кормите Вы его только потому, что он - учится.

Это - его "работа" на сегодняшний день.

Если он не учится - то зарабатывает сам и живет сам - м.б. даже - отдельно, за свой счет.

(и шутить имеет право - за свой счет - хоть круглые сутки)

Другого пути нет...

Будете Вы "взрослой", Ваш сын станет - взрослеть.

Если захотите поработать с таким подходом к Вашим сложностям - пишите.

Г.Идрисов.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Марина! Похоже, у Вашего сына такая характерология и темперамент. А темперамент - это энергетическая составляющая личности человека. Если он активный и не может усидеть на месте, значит процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, здесь у него разбалансировка. Но вне зависимости от темперамента, свое поведение человек должен контролировать. Можно посоветовать Вам сходить к невропатологу, обследоваться. Если все нормально, тогда Вашему мальчику желательно пойти на подвижные виды спорта - плавание, бег, командные виды спорта, теннис, где бы он мог сбрасывать излишнюю энергию. И тогда он станет поспокойней. Если это не поможет, можете также обратиться к врачам- иглорефлексотерапевтам, это хорошо помогает в балансировке энергий в организме. Старайтесь его не ругать, а понять причину его такого поведения, также можно обратиться к психологу , возможно, за его таким поведением стоят психологические проблемы. Удачи Вам!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

В 17 лет подростки максимально отделяются от своих родителей. Много внимания уделяется размышлению о будущем, образовании, карьере. Некоторые в этом возрасте даже создают собственные семьи.

В этом возрасте резко повышается уровень половых гормонов, в связи с чем происходит перестройка организма. Не для кого не секрет, что гормональный фон очень влияет на эмоциональное состояние человека. Именно поэтому психология подростка в 17 лет характеризуется перепадами настроения, немотивированной агрессией, грубостью, несдержанностью, импульсивностью и неусидчивостью. С другой стороны все может обернуться тем, что ребенок замкнется в себе.

Подростковые комплексы

Психология подростка 17 лет отличается появлением большого количества комплексов. Проявляются они следующим образом:

• непереносимость критики в отношении себя, особенно связанной с внешностью;
• крайности суждения в отношении других людей;
• показная независимость и противопоставление себя общепринятым нормам;
• полярность психики, которая выражается в одновременном проявлении, например, нежности и черствости.

Не столь важно какой именно подростковый комплекс одолел вашего ребенка, ведь комплексы есть у всех. Важно сделать все возможное, чтобы помочь ребенку с ним справиться. Психология подростка 17 лет определяет следующие методы.

1. Научите ребенка прежде всего обращать внимание и ценить внутренний мир окружающих людей. Таким образом он примет, что и его внешность не так важна, как внутреннее наполнение.
2. Ненавязчиво акцентируйте внимание ребенка на том, что все творения природы прекрасны и пропорциональны.
3. Так же совсем нелишним будет показать ребенку, что даже у признанных красавцев есть не привлекательные черты лица, но это совершенно им не мешает.

Для родителей важно понимать, что нужно только помогать советами своему ребенку, а ни в коем случае не принимать за него решение. Иначе вы рискуете испортить сложившиеся с ребенком отношения.