Есть ли жизнь на пенсии? Любовь Левина - Бизнес для ржавых чайников. Достойная жизнь на пенсии Шаг за шагом

Сегодня я попробую ответить на один интересный вопрос: «Как живут пенсионеры в России сейчас, после повышения цен на всё?».

Наступивший год продолжает галоп цен , это отмечают все, выживающие на одну зарплату или пенсию . Введённые относительно недавно в супермаркетах жёлтые социальные ценники с начала года сохранили только свой цвет.

Цифры на них приближаются к обозначению цены на «нормальные» продукты (не социальные, т.е. мало просроченные и имеющие в составе определённый процент натуральных ингредиентов).

Народ, несмотря ни на что, верит в лучшее будущее!

Исследования экономистов «Высшей школы экономики» констатировали снижение доходов пенсионеров, и это впервые за ближайшие пятнадцать лет. Сложившаяся ситуация за короткое время может привести немолодых сограждан к состоянию 90-х, т.е. к глубокой нищете .

А независимые исследования HelpAge International в 2015 году определили Россию на 65 место из 96 в рейтинге качества жизни пенсионеров. Лучше живётся таджикам-пенсионерам, гватемальцам и старикам Никарагуа.

Действующий прожиточный минимум в России сложился в 1992 году. Именно тот набор продуктов был рекомендован государством для потребления россиянам; в корзине отсутствовали лекарства, суммы для оплаты медицинских, образовательных услуг, т.к. это было заботой социалистического государства, но и в нашем рыночном мире комплект корзинки остался прежним.

Пенсионеру положено потреблять из того набора на 20% меньше (подробно о прожиточном минимуме пенсионера в России написано ). Учёные, в связи с этим, давно предлагают отодвинуть , когда снижается способность и потребность к труду, а следовательно, и необходимость восполнения энергетических затрат.

Действительно, активность женщины в 55 лет требует большего потребления продуктов питания, чем в 70+. Это предложение должно было подвигнуть на учёт возраста при формировании прожиточного минимума для разных категорий граждан. А вывод на государственном уровне диаметрально другой – не слишком ли рано люди уходят на пенсию.

Относительно неплохо, отмечается статистикой, живётся на Руси и получающим повышенную пенсию (это люди за 80 лет).

Ментальность ли наша такая или условия жизни, но по результатам социальных опросов в нескольких городах России выяснилось, что работу бросать на пенсии не собирается большинство граждан её ожидающих.

Только 17 процентов предполагают, что смогут морально и материально жить на это заработанное пособие.

Констатируется более медленное обнищание пенсионеров, чем их работающих детей и внуков. Чтобы ослабить напряжение социума, правительство сдерживало цены на услуги ЖКХ, на основные продукты питания и товары народного потребления.

Не может пожаловаться на судьбу в соответствующие органы из страха, что отнимут и определят в интернаты внучек женщина, много и трудно работавшая, но получающая явно несправедливо маленькую пенсию.

Видимо, с таким же «тщанием» рассмотрены в своё время дела и начислены пенсии по потере кормильца и инвалидности с детства её внучкам. На ЖКХ и аптеку уходит львиная доля социальных выплат (цифры и факты приводятся в материале А. Валиева).

Бабушка вынуждена писать подробные отчёты, куда пошли 5052 рубля, получаемые от опеки внучки. При обращении за юридической помощью в региональное отделение «Единой России» она услышала удивлённое вопрошание (зачем брала опеку над детьми, если заранее известно, что это непосильно?) и предложение сдать детей в интернат. Строжайшая экономия, скудное питание спасают внучек от жизни в счастливом доме детства.

Менее благополучным признаётся домохозяйство одиночек. Действительно, жить на одну пенсию или зарплату очень сложно, почти невозможно, если аккуратно оплачивать коммунальные услуги и быть зависимым от лекарств.

О том, как прожить на пенсию в 8000 рублей я уже писала . Может быть кому-то мои советы покажутся занимательными.

В этой социальной группе зародилось и множится племя фриганов – собирателей того, что выбрасывается на свалку супермаркетами (после отбора покупателями продуктов под жёлтыми ценниками).

Явление становится постоянным, популярным, требующим составления карты свалок, которая не замедлит появиться. Рядом с бомжами на таких объектах, как замечено, добывают пропитание и пенсионеры.

И это вопреки недавнему заявлению министра труда и соцзащиты Максима Топилина, что в России нет нуждающихся пенсионеров - все они обеспечены в необходимом объёме пенсией (8025 руб. Живи да радуйся).

На помощь оказавшимся в бедственном положении должна прийти региональная программа социальной поддержки населения. Но далеко не каждому региону везёт с губернатором, некоторые из них успешно решают проблему дефицита бюджета путем отъёма денег у и без того малоимущих, замораживая выплаты или вовсе отменяя их.

На обсуждение таким губернатором-новатором, к примеру, выносится предложение отменить соцвыплаты тем, чей доход превышает полтора прожиточных минимума, т.е. примерно 15 тыс. рублей. Хотя признано, что для более-менее приличного существования требуется 2–2,5 прожиточных минимума на одного члена семьи.

Революционные призывы уравнять всех нищих (в отдельно взятом регионе) весьма актуальны в юбилейном году! Но революционно настроенными могут быть социально угнетённые и в нынешнюю пору.

Жители этого отдельно взятого региона не преминули обратиться к урокам событий 2005 г., когда пенсионеры, самая активная, очень видимая на выборах, значимая в качестве клиентов многих банков, самая аккуратная и ответственная в оплате услуг ЖКХ группа, заставила правительство иметь себя в виду выступлениями, демонстрациями, пикетами и другими акциями протеста?

В кризис 2008–2009-х именно они оказались в победителях, и средства для их поддержки у правительства нашлись. Вот и сегодня народная реакция не заставила себя ждать – пикеты возмущения антинародным предложением, кого считать нуждающимся и не дать ему погибнуть, уже прошли (опять же в определённом региональном центре).

Безусловно, в настоящее время ситуация сложная – , . Минфин активно «за» сокращение социальных выплат. Но не так же радикально всё это решать.

Ограничение благосостояния работающих пенсионеров и разработка его методов – задача, лишь на время отложенная правительством.

Предложение Минфина – не выплачивать фиксированную часть пенсии богачам, живущим на более чем 2,5 прожиточного минимума (лишаемая сумма в 2016 составила – около пяти тысяч рублей).

В Минтруде считали справедливым не платить пенсии тем, у кого в год более миллиона рублей. Полярные какие-то взяты установки. При доходах около ста тысяч в месяц вряд ли пошли бы на баррикады граждане за пенсией в 10–13 тысяч.

Но вопрос с нетерпением ждет продолжения, очень скоро вожделенная тема лишения пенсии работающих пенсионеров возникнет вновь. Тогда и придётся пенсионеру уходить в теневой рынок труда. Понятно, что это не есть решение проблемы по-государственному, но не пересматривать же свои государственно-чиновничьи доходы в пользу малоимущих.

Кому и в каком размере можно ждать повышения пенсий, различных категорий социальных пособий, разрядки от нужды? По закону о пенсиях с 1 февраля в России возрастным гражданам периодически повышали трудовую пенсию в зависимости от прошлогодней инфляции. И в 2017 году отказ от этого не планируется.

По сообщению ПФ России: с февраля пенсии (неработающих пенсионеров) увеличится примерно на 5,8%. Следовательно, среднегодовой её размер с учётом фиксированной выплаты в 2017 году будет более тринадцати с половиной тысяч рублей. Увеличится почти до пяти тысяч фиксированная выплата и – до 78,6 руб.

В прошедшем году звучал депрессивный прогноз, что пересмотра пенсии трудящимся пенсионерам в феврале 2017 года можно не ждать. Причём в компетентных кругах предвещалось, что индексации им не будет ещё как минимум года три.

В феврале наступившего года так и получилось. Но информация из других источников оптимистичнее: с 1 апреля 2017 года всё же состоится, увеличение ожидается на 2,6% . Подвергнутся, подчёркивается, индексации пособия по старости и пенсионеров, не оставивших трудовую деятельность.

Среднегодовой размер социальной пенсии после пересчёта, с учётом индексации минимальной прожиточной суммы за прошедший год составит почти девять тысяч рублей. Дети-инвалиды и инвалиды с детства I группы или их опекуны будут получать около тринадцати с половиной тысяч рублей.

К разряду позитивных можно отнести и эту новость: с 1 января 2017 года вступает в силу закон, по которому чиновники пойдут на пенсию в 63 и 65 лет. Закон касается как и служащих всех ведомств, так и региональных чиновников.

Ну государевы работники на пенсию и не стремились, народу служить – не мешки ворочать, и жалованье слугам положено не то, что гегемону. Это рядовому россиянину на пенсии, справедливости ради заметить, живётся скромненько, но стабильно – не сократят, не уволят, да и пенсии (тьфу-тьфу!) не задерживают, штрафами не облагают; небольшие они, а всё одно – побольше некоторых (объективно многих!) зарплат.

Потому и возмущаются люди, что законом о пенсиях период получения нищенской зарплаты увеличивается, а вовсе не оттого, что работать не хочется.

Позитивное – в обещании, что вплоть до 2019 года в отношении рядовых граждан не предпримется.

Для многих людей выход на пенсию становится неким переломным моментом, который коренным образом меняет всю дальнейшую жизнь. Казалось бы, ничего не изменилось, но одновременно изменилось все. Принять это сложно.

На глаза попалась история пенсионерки, которую старинная приятельница пригласила встретиться – выпить по чашечке кофе, поговорить о жизни. А предложение встречи аргументировала просто – «тебе все равно нечего делать, внуков нет, работы нет, сидишь на пенсии, и не знаешь, куда теперь время девать».

Для одного человека – это просто слова, в частности, для того кто говорит. А вот пенсионерке, о которой это говорят, действительно обидно. Почему все так уверены, что с наступлением пенсии жизнь заканчивается? Вопрос риторический, потому что все познается в сравнении, вернее поймешь, когда сам окажешься на пенсии.

Действительно ли на пенсии «нечего делать»?

Вот пенсионерке с нашей истории, назовем ее М., стало обидно за слова приятельницы. Она возмущается: «да, я на пенсии, но у меня взрослый сын, много друзей, да и увлечения разные, которые не дают скучать».

«А понятие «нечего делать» мне не знакомо дома. Когда я лежала в больнице, вот там действительно нечего было делать. Но как только мое самочувствие улучшилось, вернулась и активность, желание жить, двигаться вперед».

Согласитесь, словосочетание «нечего делать», достаточно странное. Его нельзя соотносить с людьми, которые занимают активную жизненную позицию. И тут не имеет значения, на пенсии ты или работаешь. Жизнь на пенсии не заканчивается, наоборот, только начинается!

Безусловно, доминирующая роль отводится самочувствию и здоровью. Если что-то болит, то тут не до разных дел. Главное – это быстрее поправиться.

Выход на пенсию – это еще один этап в жизни, который не перечеркивает прошлого. Можно помогать родственникам по дому, заниматься скандинавской ходьбой, выращивать домашние растения и пр.

Но сегодня поговорим о другом – саморазвитии. Возраст человека не предстает помехой для познания чего-то нового и неизведанного ранее.

Саморазвитие на пенсии

У пенсионерки М. есть знакомая, деятельная дама, у которой в буквальном смысле слова день расписан по минутам. И М. поинтересовалась, чем же она таким занимается? И получила в ответ, что женщина открыла для себя «Университет третьего возраста».

Университет третьего возраста – организация некоммерческого характера, которая по специализированным программам обучает пенсионеров по различным направлениям, например, можно научиться пользоваться компьютером, выучить английский, французский язык и пр.

Помимо обучающих программ, в университете частенько проходят лекции по юридической, исторической теме, профилактике сердечно-сосудистых патологий и пр. Но самое важное состоит в том, что все это на безвозмездной основе, то есть бесплатно. Главное – время и желание посещать занятия.

На пенсии учиться чему-то новому не поздно. Особенно, если по ряду причин это раньше было недоступно или невозможно.

Наступление пенсионного возраста и выход на пенсионное обеспечение – это не повод хоронить себя, предаваться праздности и страдать от «нечего делать». Не надо опускать руки, а следует стремиться использовать свое время по полной программе. Успеть еще можно многое!

Пенсионерка М. все же встретилась с той приятельницей, которая ее обидела неосторожными или необдуманными словами, и прекрасно провела время. Потому что общение с людьми, с которыми много общих воспоминаний, это тоже полезное времяпрепровождение.

Жизнь на пенсии - подборка видео

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор - сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине - я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна - дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу - кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева .

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый - так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы - уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности - человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное - уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед - мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру - все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию - найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», - неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники - особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

О том, как живут люди на пенсии, лишний раз можно и не говорить. Ту ситуацию, в которую попадают россияне с наступлением нетрудоспособного возраста, завидной не назовешь. И вроде бы размер социальных повышается ежегодно, но ведь вместе с ней растет и инфляция, которая буквально съедает все прибавки. Почему же на закате своих дней люди вынуждены бороться за существование и выживать, имея десятки лет трудового стажа?

Как жить на пенсии, если ее едва ли хватает на пропитание? Немало людей старшего возраста после выхода на заслуженный отдых оказываются практически за чертой бедности. В более выигрышном положении находятся те старики, которым финансово помогают дети. Но что делать одиноким пенсионерам с минимальным размером выплаты, как жить дальше?

Пенсия в нашей стране

Размер минимальных выплат по старости в регионах России составляет чуть более 8700 руб. В Москве этот показатель несколько выше и достигает почти 12 тыс. руб. За счет выслуги лет и трудового стажа многие получают сумму, превышающую, так называемую минималку. Их ежемесячная пенсия может достигать 10-15 тыс. руб. Но как бы там ни было, для большинства людей страшным кошмаром кажется выход на пенсию. Как жить, чтобы этих денег хватало до следующей выплаты?

Нынешнее поколение пенсионеров значительно отличается от людей, закаленных советским коммунизмом. И хотя даже сегодня можно услышать причитания о том, как же в СССР хорошо жилось, ни для кого не секрет, что в тогдашних условиях с выходом на заслуженный отдых также приходилось обучаться азам выживания. Современные российские пенсионеры имеют советские корни, а это значит лишь то, что выросли они не в «тепличных» условиях, вели активный образ жизни. Благодаря постоянному труду, стремлениям и упорству они приобрели способность к выживанию не в самых благоприятных условиях. Жизнелюбию, которое проявляют представители того поколения, может позавидовать сегодняшняя молодежь.

Итак, как жить на пенсию, если она находится в пределах прожиточного минимума? На эту сумму достаточно сложно удовлетворить даже самые необходимые, жизненно важные запросы любого человека. Из-за нищеты некоторые начинают чаще прикладываться к спиртному, чаще болеют, что только усугубляет и без того нелегкое положение. Да и к тому же существует такой тип людей, которым сколько бы ни платили, им все равно не будет хватать. Денег, как известно, много не бывает. Поэтому в первую очередь нужно взять себя в руки и сделать все, чтобы не сломаться психологически. Специалисты призывают давать себе позитивные установки, чтобы постараться изменить к лучшему возникнувшие обстоятельства или адаптироваться к ним. Другого выхода нет.

Льготы и субсидии

Вместо того чтобы охать и ахать, бесконечно задавая себе самому вопрос о том, как жить на маленькую пенсию, придется набраться оптимизма и проявить активность. В конце концов, психологи всегда советуют радоваться стакану, наполненному лишь наполовину, чем взирать на него же с унынием и тоской, считая его полупустым. Из всего нужно извлекать плюсы и не опускать руки.

Местные власти стремятся реализоваться региональные проекты, конечной целью которых является повышение уровня жизни лиц нетрудоспособного возраста. Если средств, которыми обеспечивает государство, едва хватает на существование, пенсионеру необходимо:

• отыскать на сайтах местной администрации адреса и контакты служб соцзащиты населения;
• разузнать о действующих и планируемых социальных программах, предоставлении гуманитарной помощи, проведении акций, оформлении единовременных выплат, как правило, приуроченных к государственным праздникам;
• получить полную информацию об условиях оформления субсидии на оплату коммунальных услуг;
• убедиться в том, что все заслуги и награды, дающие право на получение льгот, учтены.

Так, право на оформление удостоверения «Ветеран труда», которое дает неплохие привилегии пенсионерам, возникает у граждан, имеющих определенный трудовой стаж, а также тем, кто начал трудовую деятельность в несовершеннолетнем возрасте в период ВОВ. Некоторые пенсионеры продолжают работать, чтобы добрать недостающие годы профессионального стажа, необходимого для получения льготного звания. Здесь нужно проявлять настойчивость и любопытство: сами по себе награды и доплаты не появятся.

Помимо муниципальных органов, поддержкой стариков занимается благотворительная организация «Красный крест». Работники этого общества знают, как живут люди на пенсии. Людям, оказавшимся в бедственном положении, «Красный крест» помогает не только морально, но и оказывает содействие нуждающимся в получении дорогостоящей медицинской помощи, медикаментов, предметов первой необходимости, продуктовых наборов.

Выгодная смена жилплощади

Поскольку самой значительной статьей расходов нынешних пенсионеров является оплата счетов по ЖКУ, возможно, стоит задуматься об изменении места жительства. Немало людей решают свои материальные проблемы именно таким образом. Существует несколько вариантов, и каждый из них возможен в конкретной ситуации.

Самый простой способ - продать свое жилье и приобрести жилплощадь меньшей квадратуры, а остаток положить в банк на депозит. Это позволит ежемесячно получать двойную выгоду: с одной стороны, у пенсионера прибавится доход за счет процентов с банковского вклада, а с другой - сократятся расходы на оплату коммунальных услуг. Так, однокомнатная квартира является куда более экономичной в плане содержания, чем двух- или трехкомнатная.

Второе решение - переехать из собственной квартиры или частного дома в арендованную квартиру с меньшей площадью. При этом свою недвижимость придется также сдавать квартирантам. Прибыль очевидна, но стоит учитывать всевозможные риски. Не исключено, что после съемщиков придется сделать ремонт. В этом случае все вырученные средства будут потрачены на восстановление комфортной обстановки. Арендатор может обезопасить себя и сдавать жилье с требованием соблюдения сохранности и целостности имущества путем заключения договора и получения залоговой суммы. Если состояние жилища по окончании найма окажется в неудовлетворительном состоянии, залог не возвращается квартирантам. Кроме того, решаясь на сдачу собственной квартиры в аренду, нужно как можно больше разузнать о потенциальном съемщике.

«Я, может, только жить начинаю, на пенсию перехожу…», - кто не помнит эту фразу Печкина из любимого, наверное, всеми мультфильма? И именно так думает большинство пожилых людей, поскольку вырвавшись из замкнутого круга «дом-работа», они, наконец-то, получают возможность уделять больше времени семье, внукам, домашним делам. Единственное, что омрачает идиллию - недостаток финансов. На что жить, выйдя на пенсию? Этот вопрос подталкивает пенсионеров к решению сдавать одну из комнат в своем жилище. Такой вариант подходит тем, кто не имеет особого желания обживать новое место. Однако и в этом случае есть свои весомые минусы:

• Моральный дискомфорт. Многим людям пожилого возраста тяжело мириться с присутствием посторонних в собственной квартире, поэтому заранее следует подумать, готовы ли вы на такой шаг.
• Никаких гарантий в порядочности квартиранта. Данный вопрос требует тщательной проработки: пускать к себе в дом первого встречного - затея не из лучших. Идеально, если квартирант окажется хорошим знакомым.

Если постоянное сожительство с чужим человеком не по силам, можно попробовать сдавать комнату посуточно (например, для людей в командировке). Многие пенсионеры нашли этот способ получения дохода подходящим для себя.

Другие варианты экономного проживания

Очень часто для стариков остро стоит вопрос не о том, где лучше жить на пенсии, а с кем. Не секрет, что выживать сообща намного легче, чем в одиночку. Следовательно, многие приходят к выводу о необходимости создания рентабельного союза на полукоммерческой основе. Люди в преклонном возрасте часто находят родственные души и принимают решение жить вместе. Это позволяет объединить пенсии и получать выручку при сдаче в аренду освободившейся квартиры.

Жить в городе на пенсию сложно из-за высоких цен на продовольствие. То ли дело в деревне: в сельских условиях можно покупать продукты за сравнительно низкую стоимость или заниматься выращиванием овощей и фруктов самостоятельно. Не стоит пренебрегать возможностью отправиться на лето жить в деревню. На пенсии можно чаще уделять внимание дачному огороду, а по осени собирать урожай.

Скромный рацион пенсионера

Большинство стариков видят для себя единственный выход - экономить на пропитании. Российским пенсионерам чуждо расточительство. Однако ограниченный рацион - это не только способ сохранить бюджет, но и один из секретов бережного отношения к своему здоровью в пожилом возрасте. При формировании повседневной продуктовой корзины важно учитывать потребности организма. Пенсионерам желательно не перебарщивать со сладостями, употреблением жирных, копченых продуктов, майонеза и т. д. Чтобы дольше прожить и меньше болеть, упор лучше делать на натуральную, здоровую и легкую пищу.

Пример меню

Понять, как пенсионеры живут на пенсию и при этом ведут здоровый образ жизни, поможет один из вариантов повседневного меню:

• Завтрак. Рисовая или овсяная каша на воде, заправленная ложкой сливочного масла. За неимением последнего вполне подойдет растительное. Чай черный, зеленый или травяной. Рассыпной обходится дешевле, но перед использованием его всегда нужно обдавать кипятком.
• Второй завтрак. Можно съесть банан или выпить стакан нежирного кефира. От мучных изделий лучше полностью отказаться, но если сильно уж хочется сладостей, лучше съесть кусочек черного шоколада. Хороший кофе, к сожалению, могут себе позволить далеко не все, однако существуют неплохие бюджетные сорта этого напитка.
• Обед. Простой и недорогой суп из куриных субпродуктов (мышечных желудков, сердечек, печени, шеек). Чтобы получился наваристый бульон, мясные ингредиенты можно использовать по отдельности или все вместе. Сначала потрошки кипятят, после чего воду сливают и варят бульон заново. Перед тем как добавлять картофель, субпродукты нужно хорошенько измельчить или пропустить через мясорубку. Затем доварить суп, как обычно, добавив рис, капусту, другие овощи, заправку.
• Ужин. В качестве гарнира подойдет картофель, фасоль или горох, чечевица, рисовая или гречневая каша, макароны из твердых сортов пшеницы. С гарниром отлично сочетаются любые овощи, а также запеченные или тушеные мясо, рыба. Однако сочетать бобовые с мясными блюдами не стоит - переизбыток белков не самым лучшим образом сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.

Как и где покупать продукты дешево

Отличный способ постоянно экономить на продуктах питания - периодически мониторить цены, следить за проводимыми в супермаркетах акциях, которые сопровождаются выгодными предложениями на определенные категории товаров. Покупая продукты в период акций, можно сэкономить до 50 % бюджета. Большинство сетевых магазинов постоянно предлагают скидки. Выгодно отовариваться в крупных гипермаркетах, где действуют акционные программы «1+1»: покупатель платит только за один товар, а второй, такой же, достается бесплатно.

Многие оценили выгоду от оптовых покупок. Не у каждого есть возможность сразу потратить на продукты внушительную сумму. Однако такие покупки с лихвой себя оправдывают. В больших городах продуктовые базы и оптовые магазины находятся в шаговой доступности. Если приобретать товары в таких местах, их стоимость оказывается на порядок дешевле.

Например, в розничном магазине пачка чая будет стоить 50 руб. Столько же и в оптовом, но если покупатель возьмет сразу 3 пачки, он заплатит за них 120 руб. Таким образом, одна пачка чая по оптовой цене будет стоить уже не 50 руб., а на 10 руб. меньше. К тому же качество продуктов на оптовых базах ничем не уступает рознице. Со временем люди приспосабливаются к такому виду покупок, выбирают для себя наиболее подходящие товарные позиции, отдают предпочтение маркам отдельных производителей. Единственный недостаток оптовых закупок с целью экономии заключается в том, что в гипермаркете тяжело не поддаться соблазну и не накупить лишнего.

Многие пенсионеры советуют делать покупки на рынке. Чтобы каждая копейка была на счету, следует записывать каждую свою трату. Даже покупка копеечного лука или свеклы должна идти под запись - это позволит отследить все пробелы в расходах. На рынке можно встретить достаточно демократичные ценники, особенно, если речь идет о подпорченных фруктах и овощах. Так, слегка подмороженные яблоки зимой многие продавцы отдают чуть ли не бесплатно, а ведь из них может получиться отличный пирог к чаю.

Чтобы жить на пенсию в России, к зиме нужно готовиться заранее. И снова выручает рынок: сюда пожилые люди часто выносят товары собственного производства на продажу по невысокой цене. Опытные хозяйки знают, как жить на пенсию. Женщины покупают на рынке ягоды и овощи, замораживают их, варят из них варенье, компоты, засаливают, маринуют.

Можно ли работать на пенсии

Преимущества имеют те пенсионеры, которые по достижении нетрудоспособного возраста по-прежнему остаются в строю. Если состояние здоровья позволяет продолжать трудовую деятельность на той же должности, это прекрасно. Сохранность рабочего места за пенсионером во многом зависит от лояльности и понимания работодателя. Несомненно, упускать возможность продолжать работу нельзя. Но при этом ни в коем случае не следует трудиться в ущерб своему здоровью. В пожилом возрасте нагрузки на организм намного опаснее нищеты.

Как жить без пенсии? Этот вопрос не волнует человека, продолжающего работать. Но что делать тем, кто отдал свои лучшие годы и здоровье, зарабатывая стаж, а теперь вынужден довольствоваться суммой, которая едва ли дотягивает до прожиточного минимума? Даже если вам кажется, что сил работать больше нет, не отбрасывайте мысль о подработке на дому.

Некоторые люди даже не задумываются, как жить без пенсии. При должной активности можно всегда найти способ и улучшить финансовое положение. К тому же в наши дни существует немало направлений для самореализации, поэтому нужно не сдаваться и брать на вооружение следующие советы.

Заработок на дому

Можно ли жить на пенсию без дополнительных доходов? Сегодня старики имеют массу возможностей получать неплохую прибавку, даже не выходя из квартиры. Предлагаем ознакомиться с несколькими вариантами подработки и выбрать подходящую по своим возможностям:

• Заработок в сети Интернет. Людям, которые владеют минимальными навыками работы за компьютером и набора текста, можно подрабатывать созданием статей на заказ. Чтобы понять, подходит вам работа копирайтера или нет, достаточно вспомнить, не возникало ли трудностей при написании школьных сочинений. Сегодня на этом можно зарабатывать неплохие деньги.
• Оператор call-центра, диспетчер такси. Это востребованные вакансии. Работа осуществляется удаленно, то есть на дому. В задачу работника входит прием телефонных звонков.
• Сетевой маркетинг. Дистрибьюторы - это лица, которые распространяют продукцию компании и за продажи получают свой процент. Людям, имеющим опыт работы в торговле, такая работа подходит. Важно не терять бдительность, так как в сфере сетевого маркетинга легко попасться на удочку аферистов, которые наживаются на доверчивых пенсионерах.
• Цветоводство. Разведение комнатных растений и выращивание рассады в сезон посадок может обеспечить приличный доход. На реализацию товар можно отдавать в цветочные магазины, оранжереи. Такой вариант подработки подходит пенсионерам, проживающим в частном доме.
• Домашняя выпечка. Продукция хороших кулинаров всегда пользуется спросом. Пирожки, всевозможные крендельки, булочки, ватрушки - это под силу каждой хозяйке. Почему бы на этом не заработать?
• Мелкий ремонт одежды на дому (пришить пуговицу, подшить или укоротить брюки, перекроить платье, погладить рубашку и пр.). Главное - выполнять работу качественно, чтобы спрос не заставил себя ждать.

Фермерское хозяйство

Невозможно предугадать, сколько времени отведено каждому из нас. Но вне зависимости от того, сколько живут люди на пенсии, каждый старается провести свой завершающий жизненный этап в достатке, занимаясь любимым делом. Неудивительно, что для некоторых наступление нетрудоспособного возраста знаменует начало новой жизни - тихой, размеренной и спокойной. Немало пенсионеров с выходом на пенсию начинают заниматься фермерством, заводят уток, кур, свиней, коров и прочую живность. Содержание домашнего скота требует немало сил и времени, но даже самое небольшое хозяйство обеспечит пенсионеров круглогодичной натуральной продукцией: яйцами, молоком, творогом, сливочным маслом, мясом и др.

Домашний персонал

Неплохой вариант для людей в возрасте - это неофициальная подработка по найму. В категории «домашний персонал» вакансии всегда востребованы. Как пенсионеры живут на пенсию, не имея никакого дополнительного дохода, непонятно, но ясно одно: устроившись на работу няней, домработницей, гувернанткой, сторожем или садовником, человек ничего не теряет:

• Во-первых, такая работа мало отличается от ведения обычного домашнего хозяйства, а потому для трудоустройства не требуются специальные навыки (за исключением работы няни - работодатели отдают предпочтение соискателям с педагогическим образованием).
• Во-вторых, работодатели нередко разрешают проживать обслуживающему персоналу на территории своего дома, обеспечивают работников питанием. Таким образом, пенсионер не просто сохраняет свои зарплату и пенсию, но и экономит на оплате коммунальных услуг, покупке продуктов и т. д.

Внутренняя миграция

Как жить на пенсию, которая составляет порядка 25 тыс. руб.? Напрашивается один ответ: без особых сложностей. Такая сумма кажется солидной, особенно для жителей европейской части России. Но в Сибири и на Дальнем Востоке прожить на эти деньги абсолютно нереально. Все дело в том, что цены на продукты в магазинах чрезвычайно высоки из-за дорогостоящей транспортировки товаров - их доставляют только самолетом. К тому же преимущественная часть земель этих территорий непригодна для подсобного хозяйства. На коммунальные платежи приходится большая часть пенсионного пособия. Как жить на пенсию с такими ценами? Поэтому северяне либо продолжают работать по достижении предельного возраста, либо уезжают в регионы Центральной России. Там на их пенсию можно довольно безбедно жить, практически ни в чем себе не отказывая.

Учимся правильно планировать расходы

На самом деле не существует универсального способа, как жить на пенсию. В какой стране бы человек не проживал, каков бы ни был его доход, он всегда будет иметь сложности с достатком из-за неумения планировать бюджет.

Желательно перед каждым месяцем подробно расписывать предстоящие расходы. Часть откладывать на питание, другую часть - на лекарства, на квартплату, на одежду, на подарки внукам, на «черный день» и т. д. Совершая покупки в супермаркете, необходимо всегда предварительно пересчитывать сумму - это правило поможет уберечься от недобросовестности продавцов.

Так как пожилые люди часто болеют, важно научиться экономить на лекарствах. Причем речь не идет об отказе от лечения. Некоторые пенсионеры нашли для себя простой способ не переплачивать за зарубежные медпрепараты: они приобрели фармацевтический справочник, в котором перечислены аналоги современных медикаментов. Один и тот же препарат с одним и тем же действующим веществом может стоить в несколько раз дешевле только потому, что имеет другое название и производится на отечественном фармацевтическом предприятии. Зачем же переплачивать за рекламу и брендовую марку?

Жить на непросто, но те, кто с умом подходит к планированию расходов, умудряются копить и даже получать прибыль, создавая депозитные вклады в банке. Если захотеть, то даже с минимальной пенсией можно обеспечить себе культурный досуг, периодически посещать театры, музеи, филармонии и вести насыщенную светскую жизнь. Несмотря на дороговизну билетов, кто-то умудряется приобретать их по низкой цене при помощи знакомых, кто-то же посещает представления и выставки по бесплатным приглашениям и контрамаркам.

Огромную роль в благополучии пенсионеров играют их собственные взрослые дети, проявляющие либо активное участие в жизни родителей и помогающие им финансово, либо, наоборот, безразличные и равнодушные к проблемам своих отцов и матерей. Не забывайте о своих родителях ни на минуту, заботьтесь о них, пока они рядом…

Любовь Левина

Бизнес для ржавых чайников: достойная жизнь на пенсии

Благодарности

В благодарность Михаилу Дашкиеву, Петру Осипову и первым выпускникам «Бизнес-Молодости».

В самом начале хочу выразить благодарность:

Моему мужу Геннадию Борисовичу за терпение, снисходительность, материальную и техническую поддержку. За то, что многие годы мужественно переносит вулкан моих нестандартных идей. Я не знаю, есть ли у кого еще такой добрый, внимательный и во всем поддерживающий взбалмошную женщину муж, как у меня. Всем, чего я достигла в нашей жизни, я обязана ему.

Евгении Валентиновне Лариной – заведующей редакцией «Времена» – и Татьяне Михайловне Минеджян – шеф-редактору за веру в меня, моральную поддержку, за то, что они сподвигают меня на дальнейшую работу в этом направлении. Это они нашли в море газетной информации заметку про мой «Компьютерный букварь для ржавых чайников». Пригласили к сотрудничеству. И с их легкой руки я пишу пятую книгу.

Павлову Вадиму Вячеславовичу, заместителю Министра экономического развития Ульяновской области. Это он в 2011 году пригласил в Ульяновск никому не известных основателей «Бизнес-Молодости». Это по его совету я создала автономное некоммерческое объединение по адаптации пожилых людей в современном социуме, ДЕЛОСТАРРУ «Клуб деловых старух».

Елене Михайловне Шпоркиной, Надежде Дерябиной, Татьяне Николаевне Акимовой за интересную работу в Общественной палате и Альянсе НКО Поволжья «Серебряный возраст».

Татьяне Николаевне Перфильевой и Людмиле Георгиевне Рафальской, с которыми мы основали «Клуб деловых старух».

Наталье Сергеевне Гудень – директору и Ольге Анатольевне Шагуровой – завучу Детской школы искусств им. Балакирева за всемерную поддержку в организации учебного процесса общеэстетического отделения для взрослых.

Татьяне Викторовне Шишковой – единственной из пяти выпусков «Клуба деловых старух», которая сделала свой бизнес в Интернете.

Нине Михайловне Давыдовой за мудрость и поддержку в трудную минуту, за советы по тексту книги.

Ивану Куянову и Николаю Долинову, «сокурсникам» по первому выпуску «Бизнес-Молодости» – за поддержку во время учебы, профессиональную помощь и деловые советы.

Моим дочкам Светлане и Людмиле, старшим внучкам Татьяне и Полине за рутинную техническую помощь.

Алексею Данилову и Сергею Горшкову за скорую компьютерную помощь. Это они по первой моей просьбе тут же исправляют, чинят компьютер, восстанавливают загубленные файлы, чистят переполненные диски, планомерно ликвидируют пробелы в знаниях.

Александру Николаевичу Гунидину, моему бывшему ученику, за то, что уберег меня от многих опрометчивых шагов, за то, что научил считать деньги, за то, что называет вещи своими именами,

Михаилу Дашкиеву и Петру Осипову за то, что они приняли меня в свой клуб. Это благодаря им у меня так кувыркнулось мировоззрение на некоторые вещи, что вот уже пятый год я живу полноценной творческой жизнью, а не прозябаю на лавочке у подъезда. У меня есть пусть малюсенький с их точки зрения, дополнительный заработок. У меня множество знакомых по всей стране. И пусть я не достигла тех высот заработка, какой имеют участники «Бизнес-Молодости», я имею гораздо больше, чем просто деньги.

Предисловие

Зубной врач выключил свою машину и разрешил закрыть рот. Пломба, поставленная в платной поликлинике, получилась замечательная. Только вот рот я закрыть не смогла, когда услышала, сколько это стоит. Нет, денег мне на нее хватило, как раз полпенсии.

Приплыли. Теперь придется ограничивать себя в уже устоявшемся уровне комфорта и благополучия. Финансовая подушка безопасности с бюджетной зарплаты получилась толщиной в носовой платок. А ведь хочется и к парикмахеру хорошему, массажисту, в санаторий, с внуками на море, приличную шубу, в конце концов. Что делать?

Вот такое предисловие к книге я придумала четыре года назад, когда училась на курсах «Бизнес-Молодости» (БМ). А дописываю ее только сейчас, потому что похоже на то, что кризис, которым нас неустанно пугают, опять приплыл к нашим берегам.

Эта книга продолжает серию «для ржавых чайников». Ей предшествовали:

1. «Компьютерный букварь для ржавых чайников».

2. «Интернет для ржавых чайников».

3. «Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников».

4. «Мозг от всех болезней».

Пишу я ее для тех, кто не смог сделать большие деньги в девяностых. Для тех, чья жизнь прошла под светлым знаменем на пути к коммунизму. Это не высокопарные слова и не ерничество, это правда жизни полувековой давности. Вам, мои соотечественники по времени проживания, я пишу эту книгу, чтоб как-то помочь выплыть в современном социуме.

В начале тысячелетия нам было по сорок лет или около того. Те, кто пошустрее, или с соответствующим образованием, или связями, или с информацией, или просто с предпринимательским талантом, организовали свой бизнес. Не сомневаюсь, что большинство это сделало в рамках законов того времени и их материальное сверхблагополучие достигнуто очень тяжелым трудом. Я знакома с такими людьми. Поверьте, для многих тогда это было огромным риском, требовало знаний, смелости и работоспособности.

Ну вот положа руку на сердце признайтесь, что не каждый из нас смог пересилить себя и встать с ведром картошки у ближайшего магазина, чтоб продать ее.

У меня получилось это сделать один раз, продала полтора ведра за полцены. Уши горели, сердце колотилось, руки дрожали, и вообще я готова была провалиться сквозь землю. Так крепко заложены в меня были понятия о том, что торговать это стыдно, это фу!

Конечно, если стоит вопрос жизни и смерти, если дети голодные, любая мать продаст что угодно.

Кто же вы, мои ровесники?

Это кусочки глав из моих предыдущих книг

Несмотря на возраст – вы энергичный, жизнестойкий, желающий обучаться человек не ради самого процесса, а с пользой для себя. Проживший интересную, насыщенную жизнь, состоявшийся и как личность, и как специалист, и как родитель, и как человек, уже имеющий внуков.

И в то же время немало успевший хлебнуть от превратностей судьбы. В основном это женщины, которые не желают мириться с возрастом. Адекватно смотрят на суть вещей.

Мы с вами – хранители опыта прошлого тысячелетия. Мы первое возрастное поколение новейшей истории, прожившее в двух эпохах и государствах, не покидая места прописки. Мы, выжившие в девяностые не только сами, но и сумевшие поднять детей, поддержать мужа, прокормить семью, пока мужчины оправлялись после социального удара. Так уже было в начале позапрошлого века. Вот и нам досталось.

Не у всех получилось создать свое дело, заработать кучу денег. Но все как-то устаканилось. Дети взрослые, внуки выросли. Пора позаботиться о себе. И чтобы не сидеть на шее у детей и внуков, надо найти возможность посильно заработать немножко на прибавку к пенсии. Потому что мы привыкли надеяться только на себя и не ждать милости ни от кого.

Может быть, впервые за всю историю человечества между отцами и детьми такой гигантский разрыв на почве технического прогресса. В буквальном смысле жизнь в разных тысячелетиях. Да, предыдущее поколение накрывается волной последующего. Это закон природы. Мы пока еще есть. И наша задача достойно жить в третьем возрасте себе на пользу, не напрягая близких.

С вами, вышедшая на пенсию тишайшая библиотекарша, добрейшая медсестра, пугливая учительница начальных классов, нежнейшая преподаватель сольфеджио, неконфликтный разработчик, тихий офисный белый воротничок, замкнутый математик, ласковая воспитательница детского сада, я делюсь опытом и набитыми шишками в попытке хоть как-то улучшить свое благосостояние.

Как сказал Петя Осипов: «Любовь Тимофеевна, вас торговать НИКОГДА не научишь». Я думаю, что вас, уважаемый читатель, скорее всего, тоже. Конечно, если речь идет о крупном внятном бизнесе. Но про прибавочку к пенсии очень даже можно поговорить.

Год назад на семинаре в Общественной палате РФ один профессор не то с гордостью, не то с горечью сказал, что у них учатся студенты – долларовые миллионеры.

В этом есть большая доля правды. Зарабатывают они их в Интернете.

Сейчас наступил компьютерный Клондайк в смысле информационного рынка. Пять лет назад его сравнивали с девяностыми годами.

Беда нашего поколения в том, что мы плохо владеем интернет-технологиями. Но научиться этому можно! Конечно, не на миллион долларов, а на эквивалент еще одной пенсии – запросто!

Как я дошла до осознания, что нужно учиться зарабатывать

На курсах БМ все были молодыми. И только два человека в «крайних» точках. Самая старенькая была я. Мне тогда исполнилось пятьдесят девять лет, а самой молоденькой, Машеньке Долиновой, было десять. Остальные попали вразброс от семнадцати до двадцати семи. К нам относились все трепетно-участливо, умилялись и хвалили. У Маши были приличные результаты в торговле ростками апельсиновых деревьев. Папа завел ей сразу двадцать сайтов и настроил директ на первую страницу гарантированного показа. Мои результаты были значительно скромнее. У меня был один сайт по продаже банных веников, и от оптовых дел я отказалась сразу.